Книги развивающие мозг: Лучшие 9 книг в категории "Книги для развития мозга и тренировки памяти"

Книги для развития мозга логики и памяти.

Мозг — один из самых загадочных и до сих пор не до конца исследованных органов человеческого тела. Роль его в жизни, поведении, проявлении эмоций, личной эффективности и продуктивности неоспорима. Именно поэтому развитие мозга является важным для многих вопросом. В разделе содержатся книги Чарльза Филлипса, Дэниела Амена, Дэвида Линдена, Дина Бернетта, Нормана Дойджа, в которых рассказывается об особенностях мозговой деятельности и процесса мышления, о связи между полушариями, об иллюзиях и когнитивных искажениях, о сознании и подсознании, о природе интеллекта и креативности.

Также в каталоге «Эксмо» есть большое количество сборников головоломок разной категории сложности, прокачивающих логику, скорость решения задач, вербальные и математические способности, внимание, наблюдательность, умение подходить к ответам на вопросы оригинально и творчески. Занятия по этим пособиям помогут вам выйти на новую ступень развития и обеспечат поддержание хорошей мозговой активности на протяжении многих лет. Особо следует сказать о японской системе тренировки мозга KenKen, книги о которой за авторством Тэцуя Миямото собраны в отдельную серию. Определить текущий уровень интеллекта и отслеживать прогресс можно с помощью классических IQ-тестов Ганса Айзенка.

В психологии разработано много техник и методик, направленных на развитие мозга и основных психических процессов: внимания, памяти, образного и логического мышления, а также увеличение словарного запаса, активизации творческих способностей.

Изучение специальной литературы мотивирует, заставляет следовать целям и эффективно решать задачи любого уровня сложности. Материал, изложенный в книгах, написан простым для широких читательских масс языком: в доступной форме рассказывается о новейших достижениях в области нейробиологии, физиологии, нейролингвистического программирования и многих других. Сотни задач, головоломок, тестов, игр, практических упражнений, советов по образу жизни и питанию — взяв на вооружение хотя бы малую толику из них, можно получить реальные результаты: улучшить память, развить способности быстро производить арифметические вычисления в уме, раскрыть творческие способности и научиться мыслить нестандартно, сломав стереотипы и шаблоны.

ТОП 13 книг для развития памяти и интеллекта

Избранное от Smart Reading: книги о нашем мозге. Советы, рекомендации и инструкции, как развить максимальную эффективность.

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях.

Книга профессора Барбары Оукли — «гениальная по своей простоте» инструкция по применению человеческого мозга в сочетании с практическими советами о том, «как лучше соображать».

В книге «Стань умнее» Дэн Херли делится последними разработками ученых и практическими методиками тренировки мозга для людей всех возрастов, включая тех, у кого с детства наблюдалось отставание в развитии.

4. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей», Р. Сайп

Автор – практикующий тренер и консультант в области самосовершенствования представляет действительно толковые приемы и методики.

5. «Супертренажер для мозга», Ч. Филлипс

Чарльза Филлипса называют, ни больше, ни меньше, «гуру головоломок», и он собрал в одной книге почти сотню интеллектуальных задач для развития и тренировки интеллекта.

6. «Научи свой мозг работать», М. Макдональд

Автор обобщает и упрощает для понимания широкими массами новейшие достижения нейробиологии, психологии и науки о питании.

7. «Японская система развития интеллекта и памяти», Р. Кавашима

Программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей по всему миру.

8. «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг», О. Кинякина

Автор обещает научить запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать сверхсложные задачи, с легкостью находить выход из самой запутанной ситуации.

9. «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания», Дж. Фоер

Джошуа Фоер был обычным парнем, вечно забывающим о дне рождения своей девушки, а через год — ставшим победителем чемпионата США по запоминанию и автором мирового бестселлера. 12 месяцев он провел, постигая внутренние механизмы памяти, естественные способы защиты, скрытый потенциал мозга — и теперь готов поделиться со всеми своими открытиями, действенность которых доказал личным примером.

10. «Супертренинг для мозга», Т. Хорн, С. Вуттон

Тысяча мелочей в одном собрании: практические упражнения, головоломки, игры, тесты, советы по питанию и образу жизни – взяв на вооружение хотя бы часть представленных здесь советов, вы сможете сразу же получать реальные результаты, которые традиционны для нашего сегодняшнего обзора: улучшение памяти, расширение возможностей интеллекта, быстрые операции в уме.

11. «Мозг. Инструкция по применению», Д. Рок

12. «Суперпамять. Уникальная программа абсолютного улучшения памяти и работы мозга», М. Хеннер, Л. Хеннер

Автор книги Мэрилу Хеннер — одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной памятью. Простые, практичные и забавные упражнения помогут усовершенствовать память, повысить эффективность работы мозга и изменить к лучшему свою жизнь.

13. «Как развить феноменальную память и скорость чтения, или Фактор Эйнштейна», В. Венгер, Р. По

Эта книга — кульминация 25-летних исследований в области ускоренного обучения. Здесь описаны приемы, методы, технологии, которые помогут читателям выявить умственные, психологические, творческие способности и использовать их на. полную мощь.

Больше кратких версий книг можно найти в библиотеке SmartReading:

Поделиться в соцсетях

18 книг для повышения интеллекта

Питанием для человеческого мозга являются размышления. Нужно постоянно заставлять свой мозг работать, иначе он атрофируется, как мышцы без нагрузки. Предлагаем вам ознакомиться с книгами, которые представляют собой своеобразный комплекс тренировок мыслительного процесса.

1. «Гибкое сознание», Кэрол Дуэк

Знаете, в чем беда всех несчастливых людей? Почему влюбленные теряют любовь, почему дети плохо учатся, почему никак не получается продвинуться по карьерной лестнице? Вся проблема в гаденькой установке на заданность! Кэрол Дуэк — потрясающий психолог, делающая выводы не на пустом месте, а на экпериментальных доказательствах, вывела две важные формулировки: установку на заданность и установку на развитие. По мнению Дуэк, заданность ломает людям жизнь. Мы думаем, что любовь должна быть сразу с бабочками в животе, иначе это и не любовь. Мы думаем, что у всех девочек задана склонность к языкам, а у всех мальчиков — к точным наукам. Мы думаем, что у талантливых людей все получается без труда. А раз не получается, раз не сразу, раз с трудом, то надо сложить лапки и сдаться. Увы, это ложные убеждения. Достичь успеха можно лишь установкой на развитие — признанием того факта, что само собою в мире ничего не происходит. Чтобы добиться цели — надо учиться, двигаться, стараться. 

Читать отрывок

2. «Краткая история времени», Стивен Хокинг

Стивен Хокинг по праву считается одним из величайших умов XX и XXI веков. История жизни Хокинга вдохновляет: будучи парализованным, лишившись возможности говорить самостоятельно, этот человек внес огромный вклад в науку. Стивен (да покоится он с миром) умел понятным языком объяснять самые сложные для понимания феномены. Если вам воистину хочется расширить границы интеллекта, рекомендуем прочесть бестселлер Хокинга, посвященный физике, астрономии и секретам мироздания. Скучно точно не будет!

Читать отрывок

3. «Воля к смыслу», Виктор Франкл

Вам знакомы такие состояния: по утрам просыпаешься подавленный, все дела (коих не перечислить) угнетают, чувства радости и счастья будто вычеркнул кто-то из души, сердца, мозга… Ничего не хочется. Не хочется даже чего-нибудь хотеть! Есть лишь безграничная мигрень и подавляющая усталость ото всех, от жизни, от самого себя. Если все эти неприятности вам знакомы, то срочно берите в руки этот мировой бестселлер. Книга была создана Виктором Франклом — выдающимся знатоком психологии и психиатрии. Виктор пережил немало лишений во времена ВТорой мировой войны. Однако его понимание работы мозга человеческого помогли ему выжить в суровых условиях концлагерей. Более того, советы Виктора многих уберегли от гибели. Господин Франкл уверен, что главным инструментом на пути к счастью становится логотерапия , суть которой — поиск смысла бытия. Понимание факторов работы мозга и психики, поможет вернуть вкус к жизни.  

Читать отрывок

4. «Искусство думать», Эдвард де Боно

Эдвард де Боно прославился серией бестселлеров, в которых предлагает читателю конкретную методику для «зарядки» мозга, включающую 5 пунктов.

1) Ставим цель, которой хотим добиться.
2) Анализируем ситуацию: какие проблемы мешают в реализации цели, какие инструменты имеем для достижения цели.
3) Ищем и анализируем все возможные варианты решения задачи.
4) Выбираем самый лучший, оптимальный, на наш взгляд, вариант реализации. Вырабатываем линию поведения, согласно выбранному варианту сценария.
5) Воплощаем идею в жизнь. То есть, действуем!

Каждый пункт подразумевает конкретный инструмент в реализации цели. Автор предлагает свою собственную методику, отработанную на практике и имеющую положительные результаты. В процессе работы с книгами Эдварда, читатель научится концентрировать свое внимание, ведь именно от этого аспекта зависит высокий КПД мышления.

Читать отрывок

5.

«Стань гением!», Станислав МюллерПрактикующий русский психолог, Станислав Мюллер, в своем труде  утверждает, что гением может стать каждый. А дело вот в чем: на сколько процентов способен включиться наш мозг, на столько мы и обучаемся. 3%-5% работы мозга, это, по мнению автора, средняя степень обучаемости. Психолог и руководитель журнала «УСПЕХ для всех» излагает в своей книге методику включения мозга на 10%. Именно настолько работает мозг у талантливых людей, по мнению Станислава. Мюллер утверждает, что любой человек способен научиться включать в себе «состояние сверхобучаемости». И это не зависит ни от возраста, ни от иных факторов!

Читать отрывок

6. «Интеллект-карты», Тони Бьюзен

Бестселлер Тони Бьюзена относится к серии книг для интеллектуального развития «Супермышление». В серии предлагается революционный метод запоминания информации. Он позволяет мобилизировать способности нашего мозга, результатом чего станет большая эффективность мышления, повышение уровня интеллекта. А значит, у человека  повысится производительность труда и способность к учебе. Сейчас книга стала настоящим бестселлером, и активно используется не только в сферах образования и науки, но и в бизнесе, позволяя зарабатывать больше денег.

Читать отрывок

7. «Научитесь учиться или жонглировать», Тони Бьюзен, Майкл Дж. Гелб

Книга «Научитесь учиться или жонглировать» (написанная Тони Бьюзеном в соавторстве с Майклом Дж. Гелбом)  представляет собой программу действий, позволяющую увеличить потенциал головного мозга. Программа основана на сочетании работы тела и мозга. Методика неоднократно практиковалась авторами на сотнях семинаров, не только в учебных заведения, но и в армии, бизнес-структурах. Программа зарекомендовала себя положительно и пользуется большим спросом.

8. «Техника развития памяти. Самоучитель», Олег Андреев

Эффективность методики, описанной О.А. Андреевым в книге «Техника развития памяти. Самоучитель», проверена автором на тысячах учениках, обучающихся на его уроках и семинарах. Он утверждает, что обучаться возможно в любом возрасте и при любых исходных интеллектуальных данных. Олег Андреев предлагает методику развития отделов нашего биокомпьютера, отвечающих за память и хранение информации. Он обещает, что в результате обучения, человек сможет:

— легко воспринимать получаемую информацию;
— добиться улучшения памяти;
— усилить синхронизацию подсознания и сознания;
— повысить скорости чтения до 10 000 знаков в минуту;
— улучшить интеллектуальные способности.

Школа О. Андреева имеет несколько ступеней и направлений обучения. Все его методики запатентованы, им присвоен статус «Изобретения».

Читать отрывок

9. «Здравый смысл врет», Дункан Уоттс

Интересные объяснения в книге «Здравый смысл врет. Почему не надо слушать свой внутренний голос» помогут разобраться вам в своих установках и убеждениях. Как часто вы задумываетесь о том, насколько правильно мыслите? Здесь можно найти ответы на многие вопросы. Дункан предлагает снять с глаз шоры привычных стереотипных методов мышления, дабы научиться видеть более широкую картину мира.

Читать отрывок

10. «Феноменальный интеллект.

Искусство думать эффективно», Константин Шереметьев  Шереметьев увлекательно рассказывает о том, что такое сила интеллекта на примере простых ситуаций, происходящих с каждым. Ознакомившись с содержанием этой интригующей книги, вы сможете построить свой собственный сценарий жизненного успеха. Читатели благосклонно отзываются о книге называя ее лучшей альтернативой бесчисленным тренингам от якобы гуру успеха, разливающих тонны воды, из которой приходиться выуживать пару ценных советов. В хите от Шереметьева, напротив, вас ждут четкие рекоммендации о том, как создать лучшую версию самих себя.

Читать отрывок

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

10 лучших книг для развития интеллекта и мышления

Обучаемость, адаптивность, способность к абстрактному мышлению и практическому применению знаний свидетельствуют о развитом интеллекте. Только чтение книг о развитии интеллекта не позволит достичь высоких результатов, но поможет определить направление занятий.

Что почитать для развития интеллекта

Об интеллектуальном уровне человека можно судить по его способности к адаптации, обучению, восприятию абстрактных понятий, познанию и применению знаний. Для условной оценки уровня интеллекта разработаны тесты на IQ, а для развития умственных способностей написаны горы книг для детей, подростков и взрослых.

Мы не знаем, поможет ли прочтение этих руководств достичь гениальности, но активизировать работу мысли полезно в любом возрасте.

1. Андрей Родионов «Интеллект-тренинг»

Книга о человеческих возможностях и пределах интеллектуального развития. Автор предлагает несколько интересных методик, позволяющих максимально раскрыть потенциал творческого, образного и аналитического мышления. Книга написана легким и живым языком, и может быть интересна в одинаковой степени читателям всех возрастов.

2. Филип Картер «Развивайте интеллект: Упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта»

Сборник увлекательных головоломок, шарад, логических задач и новейших тестов. Книга станет полезным развлечением и тренировкой, поддерживающей интеллект в тонусе. Предназначена для самой широкой аудитории.

3. Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»

Книга Эдварда де Боно – одно из лучших произведений о развитии интеллекта. Автор разработал методику обучения нестандартному мышлению. Умение мыслить оригинально характерно для людей творческого склада, но, оказывается, способность к креативу можно развить. Манера повествования Боно нетрадиционна – он предлагает сценарии, а читатель должен выбрать план действий в предполагаемой ситуации, то есть, свою «шляпу мышления». Эта книга – игра и приключение, работать с ней интересно.

4. Эдвард де Боно «Научите себя думать»

Еще одна замечательная книга Эдварда де Боно – самоучитель для развития навыков мышления. Интересная методика из пяти этапов, простые упражнения пробуждают у читателя желание обучаться, мыслить и развиваться. Крайне полезные привычки формируются при необременительных и интересных занятиях. Включите интеллектуальную зарядку в свое расписание, и вы довольно скоро заметите первые приятные результаты.

5. Лафайет Рональд Хаббард «Технология обучения»

Одна из важнейших составляющих интеллекта – способность к обучению. Чем дольше человек может впитывать новую информацию, тем продолжительнее его полноценное существование. Рон Хаббард учит читателя учиться в любом возрасте. Отзывы о книге подтверждают эффективность предлагаемой методики.

6. Лафайет Рональд Хаббард «Самоанализ»

Нам важно не только воспринимать информацию, но и научиться систематизировать и запоминать ее. Развивая память, мы учимся извлекать нужные данные из «закромов». Рекомендации Рона Хаббарда носят вполне прикладной характер. Вы научитесь пользоваться зрительной памятью, даже если считаете, что этот тип запоминания не ваш.

7. Джон Богосиан Арден «Развитие памяти для «чайников»

Связь между уровнем интеллекта и хорошей памятью очевидна. Человек, не способный удерживать в памяти информацию, постоянно испытывает «радость от новостей», но считать его интеллект развитым невозможно. Слабая память обрекает на распространенный студенческий синдром «знал, но забыл». Универсального метода развития памяти не существует, но автор предлагает воспользоваться наработанными психологическими методиками, приносящими ощутимые результаты.

8. Ольга Кинякина «Мозг на 100%»

Наш мозг в состоянии сохранять огромные объемы информации, однако мы не используем этот потенциал. Книга Ольги Конякиной научит тренировать память, интеллект, задействовать творческое и интуитивное мышление. Автор предлагает эффективную методику, сопровождаемую практическими упражнениями и задачами. Научившись решать головоломки, вы заставите мозг работать с большей отдачей.

9. Дмитрий Чернышев «Как люди думают»

Большинство людей выбрали жизнь на «автопилоте», решив не утруждать себя лишними размышлениями. Результат мы наблюдаем каждый день: одни индивидуумы не устают генерировать оригинальные идеи, а другие примирились с собственной серостью. Дмитрий Чернышев призывает выйти транса и перейти к осознанной жизни – включить мозг, начать ставить перед собой задачи и решать их. Чтобы разобраться в особенностях мышления современного человека, прочитайте книгу «Как люди думают».

Вы найдете подтверждение «страшных догадок»: нам не оставляют простора для фантазий и повода к размышлениям. Яркие картины наполняют сознание с экранов телевизоров, интернет-игры подменяют жизненные впечатления спецэффектами. Возможно, мы еще не совсем утратили способность к самостоятельному мышлению, но для сохранения индивидуальности требуются осознанные действия.

10. Джон Медина «Правила мозга»

Джон Медина – биолог и он уверен, что повысить интеллектуальную продуктивность можно без специальных упражнений. По мнению автора, нам достаточно осознать механизмы работы мозга. Джон Медина вывел 12 основных правил. Например, мы удерживаем внимание в течение 10 минут, а потом следует переключаться для отдыха, женщины запоминают детали, а мужчины вникают в суть, достаточно 26-минутного сна, чтобы повысить работоспособность на треть. Изучив книгу «Правила мозга», вы начнете лучше понимать, как работает голова, и найдете с ней общий язык.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, хорошая у вас память или нет.

© Старецкая Елена, BBF.RU

Полезные книги для развития интеллекта и мышления

Главной отличительной чертой человека является его интеллект – способность адаптироваться в неожиданных ситуациях, обучаться, понимать и применять абстрактные концепции, познавать и решать трудные жизненные задачи. Сегодня тема интеллекта волнует многих учёных. Они создают книги, служащие для развития интеллекта, а также пособия, помогающие определять IQ взрослого человека и ребёнка.

Пособия для взрослых

Основная масса книг, необходимых для интеллектуального развития, безусловно, рассчитана на подрастающее поколение. Но это вовсе не означает, что для развития способностей существует определённая возрастная граница. Современные издательства предлагают зрелым людям замечательные книги для развития интеллекта взрослого человека, список которых здесь, конечно же, будет далеко не полным:

1. «Интеллект-тренинг» Родионова А. ;
2. «Развивайте интеллект: Упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта» Картера Ф.;
3. «Шесть шляп мышления» Эдварда де Боно;
4. «Научите себя думать» Эдварда де Боно;
5. «Технология обучения» Л. Рона Хаббарда;
6. «Самоанализ» Л. Рона Хаббарда;
7. «Развитие памяти для «чайников», Ардеи, Джон Б.
8. «Мозг на 100%». Ольга Кинякина

«Интеллект-тренинг» Родионова А.

Издательством «Питер» в 2005 году была выпущена книга, раскрывающая тайны интеллекта, человеческих возможностей, рассматривающая пределы их совершенствования, пути для развития умственных способностей. Автор книги предлагает читателям методику, позволяющую увеличивать словарный запас, активировать память, стимулировать мыслительный процесс.

 

«Развивайте интеллект: Упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта» Картера Ф.

Это книга, повышающая интеллект взрослого человека на любом этапе его жизни. В ней собраны новейшие тесты и головоломки, загадки и шарады, задания на логику и сообразительность. Однажды взяв книгу в руки начав её читать, остановиться практически невозможно, настолько увлекает и затягивает процесс разгадывания, решения.

 

«Шесть шляп мышления» Эдварда де Боно

Когда перед человеком возникает вопрос, что можно почитать для развития интеллекта, невольно вспоминается это удивительное произведение. Автор книги «Шести шляпах мышления» предлагает креативный метод, который позволяет читателю научиться мыслить оригинально, нестандартно.

Само повествование в книге ведётся довольно не традиционно: в качестве примеров автор использует различные жизненные ситуации, как бы предлагает читателю сценарии, в которых он должен использовать свои собственные «шляпы» мышления. Эту книгу нужно не просто читать – следует мысленно «действовать», доигрывая предложенную автором сюжетную завязку.

«Научите себя думать» Эдварда де Боно

Что ещё нужно читать для развития интеллекта? Конечно же, «Научите себя думать» — книгу-самоучитель, развивающую мышление и повышающую интеллект. На самом деле, это стоит почитать: всего пять этапов простейшей методики, но результат не заставит себя долго ждать. Автор книги не учит читателя мыслить, он учит читателя хотеть учиться, хотеть мыслить, хотеть развиваться.

Издавна считалось, что книги являются лучшим учителем человека. Книги, написанные для совершенствования интеллекта, обучающие читателя мыслить, развивающие способность находить креативные решения в сложных ситуациях, абстрактное мышление, логику, в полной мере подтверждают этот постулат.

«Технология обучения» Л. Рона Хаббарда

Автор этой книги утверждает, что IQ каждого человека зависит от нескольких способностей. Основной способностью индивидуума является обучаемость. Зависит она от развития умения постоянно получать полезные знания на протяжении всей жизни. Проще говоря, читать эту книгу нужно для того, чтобы научиться учиться, что немаловажно для тренировки мышления в любом возрасте. Исходя из отзывов об этом издании, можно сделать удивительный вывод: можно реально повысить свой уровень интеллектуального развития на 15%, воспользовавшись всего лишь изложенной здесь технологией обучения.

Упражнения для развития интеллекта:

«Самоанализ» Л. Рона Хаббарда

Говоря о книгах, развивающих интеллект взрослого человека, нельзя не упомянуть книги, развивающие память, ведь способность вспомнить нужный материал в необходимый момент является основной составляющей понятия интеллекта человека. Автор книги «Самоанализ» даёт рекомендации развития человеческой памяти. Особенный акцент Рон Хаббард в своём пособии делает на зрительную память, считая эту способность человека не только врождённой, но и приобретённой. Достоинство данной книги в том, что она даёт практические рекомендации, позволяющие человеку работать над самосовершенствованием самостоятельно.

«Развитие памяти для «чайников», Ардеи, Джон Б.

Автор и этой книги не без оснований полагает, что IQ человека напрямую зависит от его памяти. Трудно считать достаточно интеллектуально развитым человека, который абсолютно ничего не помнит. Шутка про студента-двоечника «знал, но забыл» ярко демонстрирует отношение к тем людям, у кого память слаба. И хотя нет универсального метода развития памяти, автор предлагает читателю воспользоваться всеми теми наработками, которые существуют в арсенале психологов в наше время.

Мозг на 100%. Ольга Кинякина

Мозг человека может творить чудеса – хранить в памяти большие объемы цифр, текстов, справляться со сверхсложными задачами, быстро находить выход из самой тупиковой ситуации. Причем этому может научиться каждый человек. Данная книга- уникальный тренинг по тренировке интеллекта, памяти, творческого мышления и интуиции. Здесь Вы найдете суперэффективные методики, практические упражнения, оригинальные задачи — все, необходимое, чтобы легко решать любые жизненные головоломки.

И, конечно, не стоит избегать интеллектуальных интернет-игр, таких, где даются задания по нахождению слов-амонимов, синонимов, антонимов, логической связи между группой слов – все эти игры способствуют развитию интеллектуальных способностей человека. А книги, в которых публикуются тесты на определение коэффициента интеллекта – это те же самые пособия по саморазвитию! Необязательно спешить выполнять тест в обозначенное время, можно заставить себя «додумать» задачку до конца.

Не менее полезными не только для умственного, но и для духовного развития могут оказаться книги:

Постоянно давая работу мозгу, напрягая «извилины», упражняя память, человек отодвигает момент старения, ведь все функции организма подчиняются мозгу. Стареет мозг, ухудшаются его способности – параллельно наступает и физическая дряхлость.

Семь аудиокниг, которые заставят ваш мозг работать по-другому

Иногда всем нам нужно остановиться и ненадолго задуматься о важном: экологии, своих скрытых возможностях, да хотя бы о собственных финансах. Аудиокнига — отличный способ немного отдохнуть и разгрузить голову, при этом заставив мозг активно и продуктивно работать.

«Pixar. Перезагрузка. Гениальная книга по антикризисному управлению»

DR

Автор: Лоуренс Леви

Чтец: Павел Константиновский

Реклама на Forbes

Как работает Pixar? Компания, которая заставила мир влюбиться в игрушки, муравьев, рыб, монстров, машины, супергероев, поваров и роботов, некогда проданная Джорджем Лукасом Стиву Джобсу всего за $5 млн и купленная затем Disney за $7,4 млрд. Благодаря откровенной книге Лоуренса Леви мы узнаем, что стало движущей силой Pixar и как ей удалось справиться с многочисленными трудностями. Заглянем на кухню и узнаем секреты успешной корпоративной культуры, главный из которых — ничем не ограниченное общение, невзирая на должности. Это история о сильных людях и волевых решениях, о выборе и об абсурдных спорах, позволивших истории случиться. Она о том, как грамотное управление и контроль над ситуацией могут противостоять любым рискам. Лоуренс Леви — юрист, бизнес-консультант, первый финансовый директор студии Pixar, правая рука Стива Джобса.

«Эволюция разума, или Бесконечные возможности человеческого мозга, основанные на распознании образов»

DR

Автор: Рэй Курцвейл

Чтец: Вадим Пугачев

В своей книге «Эволюция разума» известный американский футуролог и технический директор Google Рэй Курцвейл раскрывает бесконечный потенциал возможностей в сфере обратного проектирования человеческого мозга. Самый известный прогноз автора: в 2045 году должна произойти технологическая сингулярность — момент, после которого спрогнозировать что-то будет почти невозможно, так как к тому времени искусственный интеллект станет настолько мощным, что мозг не сможет его понять. Технический прогресс человечества выйдет на новый уровень.

«Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга»

DR

Автор: Норман Дойдж

Чтец: Сергей Соколов

Открытие того факта, что мысли способны (даже в пожилом возрасте) менять структуру и функции мозга — это важнейшее достижение в области неврологии за последние четыре столетия. Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о блестящих ученых, продвигающих пока еще новую науку о нейропластичности, и о поразительных успехах людей, жизнь которых они изменили: примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случай женщины, имевшей от рождения половину мозга, который перепрограммировал сам себя для выполнения функций отсутствующей половины, истории преодоления необучаемости и эмоциональных нарушений, повышения уровня интеллекта и восстановления стареющего мозга.

«Мозг и сознание. Разгадка величайшей тайны человеческого мозга»

DR

Редактор: Уильямс Кэролайн

Чтец: Игорь Гмыза

Сборник лучших статей ведущих авторов журнала New Scientist. Эти материалы проливают свет на тайны нашего разума и отвечают (впрочем, не всегда однозначно) на важные вопросы: как работает сознание? откуда берутся мысли, воспоминания и эмоции? что такое гипноз и как он работает? Увлекательно, познавательно, без излишней заумности.

«Текст»

DR

Автор: Дмитрий Глуховский

Чтец: Игорь Князев

«Текст» — первый реалистичный роман Дмитрия Глуховского, автора книг «Метро», «Будущее» и «Сумерки». Он представляет собой неожиданный, но, безусловно, очень удачный эксперимент.

Эта книга на стыке триллера, романа-нуар и драмы — история о столкновении поколений, о невозможной любви и бесполезном возмездии. Действие разворачивается в сегодняшней Москве и ее пригородах. Телефон стал для души резервным хранилищем. В нем — самые яркие наши воспоминания: мы храним свой смех в фотографиях и минуты счастья — в видео. В почте — наставления от матери и деловая подноготная. В истории браузеров — все, что нам интересно на самом деле. Телефон — это и есть я. Тот, кто получит мой телефон, для остальных станет мной. Когда заметят, будет уже слишком поздно.

«Не ной»

DR

Автор: Джен Синсеро

Реклама на Forbes

Чтец: Алевтина Пугач

«Если даже такая нищебродская тушка, как я, сумела поправить свое финансовое положение, сможет кто угодно!» — утверждает Джен Синсеро. Вдохновляющая книга о том, как можно изменить свою жизнь. До 40 лет Синсеро жила в гараже, одевалась в секонд-хендах и копила деньги на стоматолога. Сегодня он колесит по миру и останавливается исключительно в пятизвездочных отелях. Как такое возможно? Нужно просто перестроить свое финансовое мышление. И это, пожалуй, одна из лучших инструкций о том, как заставить свой мозг работать чуть иначе.

«Как отказаться от пластика: руководство по спасению мира»

Автор: Уилл Маккаллум

Чтец: Роман Волков

Это не просто пособие по уборке квартиры — это инструкция для тех, кто хочет вступить в ряды людей, которые неравнодушны к судьбе окружающего мира. Пришло время переключить сознание и подумать о том, что случится с миром через пару десятков лет, если мы продолжим в огромных количествах использовать пластик. Автор призывает всех жителей планеты объединиться в борьбе против пластика под девизом #BreakFreeFromPlastic.

Реклама на Forbes

50+ полезных привычек. Находите время для чтения

Безусловно, каждый из нас знает, что чтение книг – это неоспоримая польза. А поглощение новостей и «чтение» ленты в соцсетях, наоборот, не развивает наши когнитивные способности. Даже несмотря на это знание, мы сетуем на то, что времени на чтение литературы катастрофически мало. Давайте посмотрим на эту привычку с другой стороны. Всего 30 минут с книгой в день сделают вас умнее, помогут выучить английский и улучшат сон. Может, все-таки получится найти эти полчаса? 

Мы придумали проект «50+ полезных привычек», чтобы вы могли изменить свою жизнь к лучшему. Вместе с Nestle Fitness мы рассказываем об одной полезной привычке, которая реально может улучшить качество жизни. Сегодня научимся осознанно находить время для чтение. 

Что надо делать? 

Читайте каждый день хотя бы по полчаса. Эта привычка не только поможет вам расслабиться, отключиться от всех забот, узнать что-то интересное, но и будет тренировать ваш мозг – поможет ему формировать новые нейронные связи. Еще из приятных бонусов – вы станете грамотнее, научитесь лучше понимать других людей и, возможно, вдохновитесь на какие-либо свершения. 

Почему это важно? 

• Вы тренируете мозг. Чтение задействует сразу несколько сложных когнитивных функций: внимание, кратковременную и долговременную память, абстрактное и ассоциативное мышление.
• Ежедневное чтение не даёт развиться деменции и болезни Альцгеймера. Доказано, что заядлые читатели в старости на 32% реже страдают от болезни Альцгеймера. 
• Чтение романов улучшает работу мозга на множестве уровней — от умения поставить себя на место другого человека до гибкости воображения.
• Всего 6 минут в компании хорошей книги снижают напряжение на 68%: ритм сердца замедляется, а мышцы расслабляются.
• Во время чтения активизируется левая височная доля головного мозга, которая отвечает за восприимчивость к языкам. Чем больше качественной литературы вы потребляете, тем становитесь грамотнее и способнее к изучению иностранных языков. 
• Чтение художественной литературы развивает эмпатию и помогает представить себя на месте другого. Левая височная доля, отвечающая за восприятие языка, заставляет мозг думать, что он делает то, что на самом деле делает герой произведения. Читая, мы буквально перемещаемся в тело персонажа.
• Книги дают мощное вдохновение. Например, на создание SpaceX Илона Маска вдохновила фантаста Айзека Азимова. А на что книги вдохновят вас?

Марк Твен

«Хорошие друзья, хорошие книги и спящая совесть, – вот идеальная жизнь». 

8 причин читать каждый день 

1.

Чтение заставляет мозг работать 

С точки зрения нейробиологии чтение – чрезвычайно сложный процесс. Он не заложен от рождения, как, например, способность говорить и понимать речь. Когда появилась письменность, мозгу пришлось приспособить под задачи чтения разные зоны: зрительную и моторную кору, речевые и слуховые центры (они работают, даже если мы читаем про себя), мозжечок, лобные и височные доли, элементы лимбической системы, отвечающие за память. Один только процесс распознавания и декодирования букв в слова и затем в смысл активизирует не менее восьми областей мозга и нейронные связи между ними. Но мозг не просто переводит буквы в смысл, одновременно мы размышляем над прочитанным, то есть запускаем еще более сложные процессы. Чем более глубокого осмысления или развитого воображения требует от нас текст, тем интенсивнее приходится работать нашему мозгу.

2.

Чтение замедляет старение мозга

С возрастом, без регулярной активности, нейронные связи в мозге ослабевают – человек начинает медленнее соображать и хуже думать. Книги и статьи тренируют мозг и помогают этого избежать. Регулярные нагрузки поддерживают в рабочем состоянии нейроны – нервные клетки, из которых состоит серое вещество мозга. Если мы изучаем новую информацию, то заодно в мозге формируются новые нейронные связи. Это особенно важно в преклонном возрасте. Кроме того, ежедневное чтение не даёт развиться деменции и болезни Альцгеймера.

3.

Чтение развивает воображение 

Когда мы читаем художественную литературу, то наше воображение работает во всю силу. Мозг в прямом смысле создает реальность: на упоминания предметов и явлений он реагирует так, будто все происходит в действительности. Например, при слове «кофе» у нас активизируется область мозга, которая отвечает за обоняние. Если вы читаете историю покорения Эвереста, то мозг подумает, что это вы занимаетесь скалолазанием. Например, когда мы представляем бег, в мозге активируются те самые нейроны, которые «включаются», когда мы действительно бежим. Сопереживая событиям романа, мы как будто сами переживаем их в буквальном смысле. Интересно, что прочитанное влияет на мозг даже после того, как мы оторвались от чтения – этот эффект может длиться до пяти дней. 

4.

Чтение развивает эмпатию и помогает лучше понимать других 

В психологии и нейрофизиологии есть такое понятие, как внутренняя модель сознания другого человека. Этот термин обозначает способность понимать чужие переживания и благодаря этому объяснять и прогнозировать поведение других людей. У всех людей эта способность выражена по-разному: у одних – больше, у других – меньше. Зависит она от врожденной эмпатии и опыта общения с другими людьми. Книги как раз этот опыт обогащают. Несколько исследований доказали, что качественная художественная литература повышает понимание чужого сознания. В ходе одного эксперимента участники проходили тест на распознавание эмоций по глазам. Мужчинам и женщинам показывали по очереди 36 фотографий, на которых были видны только глаза людей, и просили определить, какие переживания и эмоции отражает их взгляд. Те, кто регулярно читал художественную литературу, показали значительно лучшие результаты. Однако при чтении технической и другой нехудожественной литературы такого эффекта не будет. 

5.

Чтение делает вас грамотнее 

Во время чтения активизируется левая височная доля головного мозга, которая отвечает за восприимчивость к языкам. Так что чем больше качественной литературы вы потребляете, тем грамотнее становитесь. А заодно – способнее к изучению иностранных языков. К тому же чтение увеличивает словарный запас. Поверьте, ваш мозг вас удивит, выдавая более богатую и образную речь. Если вы хотите быть красноречивее, читайте художественную литературу. Она научит лучше формулировать мысли и рассказывать истории, а заодно избавит от шаблонных фраз в речи и на письме.

6.

Чтение поможет расслабиться

Увлекательная история, запутанный детектив или увлекательный научпоп отрывают от реальности. Интересная книга на самом деле помогает забыть о сложностях на работе или  в личной жизни. Кстати, это научно доказано! Это сделали учёные из Сассекса, они пришли к выводу, что чтение – лучший способ быстро справиться со стрессом. Всего 6 минут в компании хорошей книги снижают напряжение на 68%: ритм сердца замедляется, а мышцы расслабляются. При этом чтение оказалось эффективнее прослушивания музыки, прогулки и видеоигр. Это ли не повод посвятить полчаса чтению перед сном? 

7.

Чтение учит наслаждаться одиночеством 

Вдумчиво читая книги, делая отметки на полях, останавливаясь, чтобы обдумать прочитанное, мы развиваем привычку спокойно относиться к одиночеству. Так можно побороть одну из главных проблем человечества, о которой говорил французский математик Блез Паскаль: «Всё несчастие людей происходит только от того, что они не умеют спокойно сидеть в своей комнате».

8.

Чтение вдохновляет 

Возможность пофантазировать – одна из главных причин, из-за которой людям нравится читать. В своем воображении можно нарисовать любую картинку, а на главные роли подобрать идеально подходящих людей. Это как смотреть кино, где вы – главный режиссер. А еще книги обладают невероятной магией вдохновения. Когда журналист Esquire спросил у Илона Маска, как он научился строить ракеты, он дал простой ответ: «Я читаю книги». На создание SpaceX Илона Маска вдохновила фантаста Айзека Азимова. Прочитав его книги, Маск решил, что на нем лежит ответственность за распространение человечества за пределы Земли. Прочитав книгу Кафки «Превращение», Габриэль Гарсия Маркес понял, что обязательно должен стать писателем. «Трактат о человеческой природе» Дэвида Юма вдохновил Альберта Эйнштейна. Рассуждения знаменитого английского философа об относительности таких понятий, как пространство, время, подтолкнули Эйнштейна к созданию Теории относительности. Он говорил: «Вполне вероятно, что без чтения этих философских трудов я бы никогда не пришел к своим выводам». 

Что читаем: бумажная книга или электронная?

На самом деле ответ простой – то, что вам больше нравится. Глупо отвергать современные технологии, благодаря которым в вашем кармане может поместиться целая городская библиотека. Но наш совет таков: читайте иногда бумажные книги, пусть это тоже будет вашей привычкой. Есть несколько причин, почему так стоит делать:

1. Вы лучше запоминаете прочитанное. Не одно исследование доказывает, что чтение с бумаги способствует лучшему запоминанию информации. Вот что показал один из экспериментов.  Группу студентов разделили на две части, одни читали художественный рассказ через специальное приложение, другие – в самой обычной книге. В результате вторая группа смогла почти полностью, включая мельчайшие детали, воспроизвести сюжет произведения, юноши и девушки из первой группы значительно отстали.  
2. Вы бережете зрение. Конечно, качество экрана современных читалок максимально приближено к обыкновенной книге, но все же не равно бумажным страницам. Если вы много читаете с монитора или смартфона, то сухость слизистой, покраснение, жжение будут вам досаждать.  
3. Вы лучше концентрируетесь и не отвлекаетесь. Попробуйте сами проследить, как часто вы отвлекаетесь, когда читаете с экрана – на гиперссылки, сообщения мессенджеров и электронной почты, всплывающие на экране. Мы бросаем недочитанный текст, поддавшись соблазну «на секундочку» выйти в социальную сеть, потому что кто-то только что прокомментировал там фотографию. Получается, что мы распыляемся на несколько дел. Что в этом плохого? То, что мозг перегружается. Чем большим количеством задач одновременно мы его нагружаем, тем хуже мозг с ними справляется. Из-за снижения концентрации внимания падает глубина понимания только что прочитанного текста.
4. Вы читаете обдуманно и осознанно. В 2006 году Якоб Нильсен, известный эксперт по юзабилити (удобству) сайтов и руководитель исследовательской организации Nielsen Norman Group, рассказал, как движутся глаза во время чтения с экрана. Главный вывод: люди не читают последовательно, слово за словом, а бегло сканируют текст, выхватывая взглядом всего несколько строк. Движение глаз по экрану в это время напоминает латинскую букву F. В итоге мы прочитываем всего 20–28% слов из текстов на интернет-страницах, то есть выхватываем отдельные детали, но не вникаем в суть. Это быстрое и поверхностное чтение, которое, безусловно, полезно, если надо быстро найти нужную информацию. Другие исследования говорят о том же: даже если мы читаем внимательно и медленно, то все равно хуже понимаем веб-текст, чем печатный. 
5. Вы избавитесь от проблем со сном. Специалисты из разных сфер и стран повторяют одно и то же: засыпать в обнимку со смартфоном вредно. Во-первых, это плохо влияет на зрение. Во-вторых, ухудшается качество сна. Только в абсолютной темноте в нашем организме вырабатывается гормон сна – мелатонин. А синяя часть спектра световых волн, которую излучают абсолютно все экраны, не мешает вырабатываться этому гормону. Проблемы, стресс, усталость? Обо всем этом легко забыть, просто почитав перед сном бумажную книгу.  
6. Бумажные книги дарят радость и пахнут ванилью. Опрос студентов из США, Словакии, Японии и Германии показал, что 92% респондентов отдают предпочтение бумажным изданиям, потому что их можно потрогать. А еще кому-то нравится едва уловимый запах книг. И он действительно есть! Оказывается, со временем лигнин, который входит в состав бумаги, начинает источать аромат ванили.  

Как читать больше. Несколько советов от Umico

1. Составьте список того, что давно хотели почитать. Пусть в нем будет минимум 10 пунктов и разные книги – художественная литература, профессиональная, публицистика. Главное, чтобы вам было интересно. Оставьте список на видном месте. 
2. Устройтесь поудобнее. Совсем не обязательно читать только перед сном – кровать ваш мозг ассоциирует со сном, поэтому продуктивность и скорость чтения будут ниже. Если есть время, заварите себе любимый чай или кофе. 
3. Начните с 15 минут. Пусть за это время вы успеете прочитать не так уж много, но зато делайте это каждый день. Тут работает правило: если хочешь завести правильную привычку, уделяй ей четверть часа в день. 
4. Если первые 50 страниц вас не зацепили, отложите книгу. Вероятно, вы вернетесь к ней позже. Но даже если и никогда, в мире огромное множество книг, которые понравятся вам. 
5. Отключите телефон и читайте осознанно. Чем быстрее мы читаем, тем хуже воспринимаем материал. Чтобы сделать чтение своей привычкой, очень важно получать от книг удовольствие. Сосредоточьтесь на процессе: отложите в сторону телефон и постарайтесь не отвлекаться на посторонние звуки.  
6. Найдите единомышленников. Тогда читать вам захочется еще больше! Обсуждать прочитанное и узнавать о новых книгах можно от друзей, а можно на тематических сайтах или в мобильных приложениях.  

Чтение довольно быстро становится приятной привычкой. Немного усилий с вашей стороны в самом начале, зато потом точно будет не остановиться!

Umico и Nestle Fitness советуют начинать каждый свой день с полезной привычки!

Если вы еще не с нами, кнопки для скачивания приложения здесь

Все в одном приложении!

книг SAGE — Развивающийся мозг: от рождения до восьми лет

«Этот инструмент показывает, как классы могут дифференцировать обучение, тратить время на то, что действительно важно, и следить за тем, чтобы все дети добивались успехов. Мне нравятся практические приложения для каждого возрастного уровня и то, что учителя могут сделать для поддержки оптимального обучения в своих классах. Фантастика!»

—Стефани Малин, тренер по начальному обучению

Школьный округ Бивертон, ИЛИ

«Автору удалось распутать очень сложную тему и сделать ее применимой к повседневному обучению и преподаванию.Постоянное применение исследований к обучению — сильная сторона книги. Настоящий подарок широкому кругу педагогов ».

—Лора Линде, тренер по грамотности

Начальная школа Гувера, Северный Манкато, Миннесота

Наконец, книга для воспитателей дошкольного образования, которая сочетает в себе развитие ребенка и исследования мозга!

Как учителя, администраторы и родители в раннем детстве могут воплотить открытия в области раннего развития мозга в стратегии, способствующие когнитивному росту? Обобщая информацию из нейробиологии, когнитивной психологии и развития детей, «Развивающийся мозг» предлагает совместимые с мозгом методы обучения, связанные с принципами NAEYC для работы с маленькими детьми.

Автор бестселлеров Марили Спренгер описывает базовую структуру, словарный запас и текущие исследования мозга с точки зрения педагога дошкольного образования и предоставляет множество иллюстраций и описаний. Это удобное для пользователя руководство включает: справочную информацию о развитии мозга от рождения до двухлетнего возраста; Сценарии и снимки каждого года в возрасте от трех до восьми лет; Воспроизводимые контрольные списки развития; Более 100 интеллектуальных упражнений для классных комнат или детских учреждений

Понимая этапы языкового, моторного и социального развития на каждом возрастном уровне, педагоги могут создавать полезные образовательные возможности, которые ускоряют рост детей и воспитывают непреходящую любовь к обучению .

Нейробиология мозга и поведенческого развития

Роббин Гибб

Доктор Гибб в настоящее время является доцентом кафедры нейробиологии в Летбриджском университете. Она получила степени бакалавра, магистра и доктора философии в Летбриджском университете. Исследования Гибба на животных сосредоточены на том, как ранний опыт влияет на развитие мозга и восстановление после ранней черепно-мозговой травмы. Она изучила пренатальный опыт матери и опыт предзачатия отца как факторы, влияющие на организацию развивающегося мозга и поведение потомства на протяжении всей жизни.Исследования Гибба на людях сосредоточены на раннем развитии и взаимосвязи моторного контроля, речи и управляющих функций у дошкольников. Она входит в состав консультативного совета Института исследований детей и молодежи Летбриджского университета и является филиалом Института исследований детей и молодежи этого университета. Доктор Гибб является соавтором руководства по практическим советам по продвижению здорового развития мозга у детей и учебной программы по поддержке взаимодействия родителей и опекунов с целью развития управляющих функций.Она является автором или соавтором более 90 статей и глав в книгах и за последние пять лет провела более 150 приглашенных презентаций по развитию мозга для ученых, медицинских работников, педагогов, родителей и широкой общественности.

Принадлежность и опыт

Летбриджский университет, Летбридж, AB, Канада

Брайан Колб

Доктор Колб в настоящее время является профессором кафедры неврологии в Летбриджском университете, где он работает с 1976 года.Он получил докторскую степень в Государственном университете Пенсильвании и защитил докторскую диссертацию в Университете Западного Онтарио и в Монреальском неврологическом институте. Его недавняя работа была сосредоточена на развитии префронтальной коры и том, как нейроны коры головного мозга изменяются в ответ на различные пре- и постнатальные факторы развития, включая гормоны, опыт, стресс, лекарства, нейротрофины и травмы, и как эти изменения связаны между собой. к взрослому поведению. Доктор Колб опубликовал 6 книг, в том числе два учебника с Яном Уишоу («Основы нейропсихологии человека», 7-е издание; «Введение в мозг и поведение», 5-е издание) и более 400 статей и глав.Он является членом Королевского общества Канады и кавалером Ордена Канады. Он является старшим научным сотрудником программы Канадского института перспективных исследований в области развития детского мозга.

Партнерство и опыт

Летбриджский университет, Летбридж, штат Алабама, Канада

Лучшие книги для младенцев 2019 года способствуют развитию мозга (и качественному отдыху)

Никогда не рано заинтересовать младенцев книгами. Прижаться к малышу, перелистывать красочные изображения, читать рассказы и стишки так же приятно для взрослых, как и для малышей.Этот процесс даже в очень молодом возрасте способствует развитию и росту мозга.

В течение 19 ^-го года группа библиотекарей и экспертов по развитию детей составила годовой список книг, идеально подходящих для самых маленьких слушателей. В этом году на рассмотрение издателей, членов комитетов и местных библиотекарей было представлено около 200 книг как лучшие книги, которые лучше всего способствуют лингвистическому, когнитивному и зрительному развитию детей от рождения до 18 месяцев.

Лучшие книги для младенцев — совместный проект Питтсбургской библиотеки Карнеги, Fred Rogers Productions и Trying Together — предназначен для поощрения чтения и признания издателей, которые создают эти замечательные книги для самых юных слушателей.

Комитет рассмотрел, звучит ли рассказ хорошо при чтении вслух, а также уровень участия и взаимодействия читателей. Был ли в тексте интересный язык и введен ли новый словарный запас? Были ли иллюстрации интересными для детей?

От прочных дощатых книжек до забавных книжек-заголовков и очаровательных портретов молодых семей в книжках с картинками — эти книги приведут в восторг и увлекут как младенцев, так и взрослых, которые о них заботятся.

Все книги доступны в библиотеках Карнеги или могут быть запрошены.Возьмите один и поделитесь им с младенцем из своей жизни.

«Бэби говорит», , Джон Степто. Эта настольная книга показывает любовь энергичного малыша и его старшего брата. Эта история может понравиться семьям всех форм и размеров.

«Baby See, Baby Do», Роби Рогге. На каждой странице есть фотографии разных детей, которые демонстрируют эмоции или завершают действие. Младенцам также понравится видеть себя в прикрепленном зеркале.

«Первые для ребенка», Нэнси Рейнс Дэй.Ритмичные рифмы описывают типичные вехи первого года жизни ребенка. На фотографиях изображены три разных семейства.

«Цветные птицы», Эло. Очень маленькие малыши смогут сосредоточиться на черно-белых птицах. Разноцветные лоскуты удивят и развеселят малышей любого возраста.

«Черная птица, желтое солнце», Стива Лайт. Черная птица и оранжевый червяк сочетаются с картинками в радуге цветов. Высококонтрастный коллаж и текстурированная краска создают привлекательные иллюстрации.

«Граф с рыбкой», Люси Казинс. Толстые черные контуры, яркие цвета и блестящие текстуры делают изображения в этой настольной книге яркими. Рифмующий текст включает множество описательных слов и фраз.

«Давай, детка! Вперед, собака! » Энн Виттур Кеннеди. Младенец, который любит ползать, следует за собакой, куда бы она ни пошла.

«Я младенец», Кэтрин Мэдлин Аллен. На каждой странице показаны младенцы со своими семьями, домашними животными и предметами повседневного обихода.Воспитатели могут быть связаны с жизнью своих младенцев.

«Toesy Toes», Сары Цзян. Игривый язык сочетается с четкими фотографиями младенцев. Воспитатели могут ввести новое слово — «пальцы ног» — прикоснувшись к пальцам ног своих младенцев, пока это слово повторяется в тексте.

«Животное Джонни Ламберта 1 2 3» и «Азбука животных Джонни Ламберта», Джонатан Ламберт. В этих двух книгах проходят парадом всевозможные животные. Маленькие руки смогут поднять прочные откидные створки.

Бесплатные бонусные книги для младенцев Питтсбурга: Город Питтсбург в сотрудничестве с Библиотекой воображения Долли Партон ежемесячно рассылает бесплатную книгу, соответствующую возрасту, зачисленным детям от рождения до 5 лет. Щелкните здесь, чтобы узнать подробности и зарегистрироваться.

% PDF-1.4 % 36 0 объект > эндобдж 38 0 объект > поток 2003-07-09T14: 49: 53Z2021-12-04T19: 44: 33-08: 002021-12-04T19: 44: 33-08: 00 Команда Acrobat Distiller 3.0 для Solaris 2.3 и новее (SPARC) uuid: 78d781a0-1dd2-11b2-0a00-0109275dc400uuid: 78d781a2-1dd2-11b2-0a00-810000000000application / pdf конечный поток эндобдж 9 0 объект > эндобдж 1 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Type / Page >> эндобдж 10 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Type / Page >> эндобдж 13 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Type / Page >> эндобдж 18 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] / XObject >>> / Type / Page >> эндобдж 49 0 объект [54 0 R] эндобдж 50 0 объект > поток Дж.% cnRda!% uBNET = `TlOEaHFh2Y1, asg.Y DE \ jnidYNqXXf + 7,4 nm9 *! U «b% + gd / hQaMMG & + / cf /) i4pO.A = aM% E7,%) FeE54PQ \;> aAUi B% BN6E« [# C && Мк && && М && GG6q & В.И. & Х:?! 11 & BD & O && Р && Unl & ГК

& ПФБ & ZPT &&& h5ne3 & qJR &&& N & o69Hc7DU-б & пу && TrDe && GHMQ & V && г & AUO &&&&&&&:.. 2b5g & & Ic & D_KX & DOFcf0K0t & :.М && kRZDHR4EF9W &&& WPon && ес & MA1 & HZFN & б &&& т & oiAY3 & PR & m7tE1m & GM — && Ql & LEr1 && Д5 & BtJa2k &&& M_AiEe3 & aYDC &&&& OPZqYCd & дР & Z0G &&& FQL &&& и- & U && QP & OQ & & tdYA && Я & uOq

& р3 & MY & д2 && б && fu1 && F & C & T0tR9T7 && m90 && qPra & aM9NXZjScGZ & NR: QPY & пТл &&& е & Х & BmBT & W & OZ3qNGWu: &&& б && bdFjeDTJ && GS8DKt: dUM7lqjbR &&&& гр && Ui && АИГ && P & & Х & Си & DOdQeCLHhhpFV & Q & EAX & I && B1P && IMW: 0JFM_ & Sg &&& hda1 &&&& JG-H8 & q5nZ & D & IKd1o &&& cmKTL &&& И.А. & RSSL && C: Lk & E & ZCb6 & G3: && Fk &: Uiy & PL_H && U9 & _uo6Tdpc0L9EIBo-Z4I & k5_ & O &&&& д & &&&& DFU — &: S8 & Il &&: дп & т & dOQF_fr &&&& RCN &&&& ЛК &&&&& бех & п & дБ && GjeTh & е2 & PG- & C3 && AM & Xufm & _o & mGSsl & пФ & oeSIpAK && р && л &&& дг && _ & W & C4rp_3 & Tm7Dq && n: _k & a5 & bXMgX & aY6gN && & TX9qD & ddt & OH-P & C && p & X.&&& G6C & IO78OO & Rl & W-я и R & R &&&& DsL8-ПБД и я && B & dkb1I & мкДж && CjiQ & B & HN_ & РОМ &&&& ЗМ & f_T & UrV- & G & T && u9s & д & FlS7n & OrfQ &&& SHB — &&&&&:. Дп & BlcaXG &&& т & O1mNY && & Fr & fRl3MFBch3 &&&& Mdl & C.nFEF6n & Uru & ICKj & C && uOnK2lM_ & ofZ.3T & Е8: & Т-oHGg &

Исследования мозга подскажут, какие книги читать вашему ребенку и когда | Наука

Как можно получить максимальную отдачу от чтения для ребенка? aijiro / Shutterstock.ком

Родители часто получают книги во время педиатрических осмотров через такие программы, как Reach Out and Read, и слышат от различных медицинских работников и преподавателей, что чтение их детям имеет решающее значение для поддержки развития.

Послание в пользу чтения доходит до родителей, которые признают, что это важная привычка. Сводный отчет Child Trends, например, предполагает, что в 2007 году 55 процентов детей в возрасте от трех до пяти лет читали каждый день.S. Департамент образования, 83 процента детей в возрасте от трех до пяти лет читались членом семьи три или более раз в неделю в 2012 году.

Однако этот вездесущий совет читать с младенцами не обязательно проясняет, что то, что написано на страницах, может быть так же важно, как и само чтение книги. Все ли книги созданы равными, когда дело касается раннего чтения общих книг? Имеет ли значение, что вы выбираете для чтения? И отличаются ли лучшие книги для младенцев от лучших книг для малышей?

Чтобы научить родителей, как научить их детей чтению книг высокого качества, моя исследовательская лаборатория психологии провела серию исследований по обучению детей.Одна из наших целей — лучше понять, в какой степени совместное чтение книг важно для развития мозга и поведения.

Даже самым маленьким слушателям понравится читать им книгу. Мэгги Виллигер, CC BY-ND

**********

Исследователи видят очевидные преимущества совместного чтения книг для развития ребенка. Совместное чтение книг с маленькими детьми полезно для языкового и когнитивного развития, увеличения словарного запаса и навыков предварительного чтения, а также для оттачивания концептуального развития.

Совместное чтение книг также, вероятно, улучшает качество родительско-младенческих отношений, поощряя взаимные взаимодействия — танец вперед-назад между родителями и младенцами. Конечно, не в последнюю очередь то, что это дает младенцам и родителям постоянное время для ежедневных объятий.

Недавнее исследование показало, что как качество, так и количество совместного чтения книг в младенчестве предсказывают более поздний словарный запас в детстве, навыки чтения и способность писать имена. Другими словами, чем больше книг читают родители и чем больше времени они проводят за чтением, тем больше пользы для развития у их 4-летних детей.

Это важное открытие является одним из первых, кто измерил пользу совместного чтения книг, начиная с раннего младенчества. Но еще предстоит выяснить, могут ли некоторые книги естественным образом привести к более качественному взаимодействию и более активному обучению.

Колпачки ЭЭГ позволяют исследователям регистрировать мозговую активность младенцев-добровольцев. Мэттью Лестер, CC BY-ND

**********

В наших исследованиях мы с коллегами наблюдали за младенцами в течение вторых шести месяцев жизни.Мы обнаружили, что, когда родители показывали младенцам книги с лицами или предметами, которые были названы индивидуально, они узнавали больше, обобщали полученные знания на новые ситуации и проявляли более специализированные реакции мозга. Это контрастирует с книгами без этикеток или книгами с одинаковой общей этикеткой под каждым изображением в книге. Раннее обучение в младенчестве также было связано с преимуществами четыре года спустя в детстве.

Наше последнее дополнение к этой серии исследований было профинансировано Национальным научным фондом и только что опубликовано в журнале «Развитие ребенка».Вот что мы сделали.

Сначала мы привели шестимесячных младенцев в нашу лабораторию, чтобы увидеть, сколько внимания они уделяют персонажам рассказов, которых никогда раньше не видели. Мы использовали электроэнцефалографию (ЭЭГ), чтобы измерить реакцию их мозга. Младенцы носят похожую на шапочку сеть из 128 датчиков, которые позволяют нам регистрировать электричество, естественным образом излучаемое кожей головы во время работы мозга. Мы измеряли эти нейронные реакции, пока младенцы смотрели и обращали внимание на изображения на экране компьютера. Эти измерения мозга могут рассказать нам о том, что знают младенцы, и могут ли они определить разницу между персонажами, которые мы им показываем.

Мы также отслеживали взгляд младенцев с помощью технологии айтрекинга, чтобы увидеть, на каких частях персонажей они сосредоточены и как долго они уделяли внимание.

Установки айтрекинга позволяют исследователям отслеживать, на что обращают внимание младенцы. Мэттью Лестер, CC BY-ND

Данные, которые мы собрали при первом посещении нашей лаборатории, послужили базой. Мы хотели сравнить их первоначальные измерения с будущими измерениями, которые мы предпримем после того, как отправим их домой со сборниками рассказов с этими же персонажами.

Пример страниц из названной книги персонажей исследователи показали детям-добровольцам. Лиза Скотт

Мы разделили наших волонтеров на три группы. Одна группа родителей читала своим младенцам сборники рассказов, в которых было шесть персонажей с индивидуальными именами, которых они никогда раньше не видели. Другой группе были даны те же сборники рассказов, но вместо индивидуального наименования персонажей для обозначения всех персонажей использовалась общая и вымышленная метка (например, «Хитчел»).Наконец, у нас была третья группа сравнения младенцев, родители которых не читали им ничего особенного для исследования.

По прошествии трех месяцев семьи вернулись в нашу лабораторию, чтобы мы снова смогли измерить внимание младенцев к персонажам из сборников рассказов. Оказалось, что только те, кто получил книги с индивидуально обозначенными персонажами, проявили повышенное внимание по сравнению с их предыдущим посещением. И мозговая активность младенцев, которые выучили индивидуальные ярлыки, также показала, что они могут различать разные индивидуальные символы.Мы не наблюдали этих эффектов для младенцев в группе сравнения или для младенцев, получавших книги с универсальными этикетками.

Эти данные свидетельствуют о том, что очень маленькие дети могут использовать ярлыки, чтобы узнавать об окружающем мире, и что совместное чтение книг является эффективным инструментом для поддержки развития в первый год жизни.

Выбор лучших книг меняется по мере роста детей. Штат Пенсильвания, CC BY-NC-ND

**********

Итак, что наши результаты лабораторных исследований означают для родителей, которые хотят получить максимальную пользу от рассказов?

Не все книги одинаковы.Книги, которые родители должны читать шестимесячным и девятимесячным детям, скорее всего, будут отличаться от тех, которые они читают двухлетним детям, которые, вероятно, будут отличаться от тех, которые подходят четырехлетним детям, которые готовятся к чтению. самостоятельно. Другими словами, чтобы воспользоваться преимуществами совместного чтения книг в младенчестве, мы должны читать нашим малышам нужные книги в нужное время.

Для младенцев поиск книг с именами разных персонажей может привести к более качественному совместному чтению книг и к преимуществам в обучении и развитии мозга, которые мы находим в наших исследованиях.Все младенцы уникальны, поэтому родителям следует постараться найти книги, которые будут интересны их малышу.

Моя собственная дочь любила книги «Погладь зайчика», а также рассказы о животных, такие как «Милый зоопарк». Если имен не было в книге, мы их просто придумали.

Возможно, книги, в которых есть персонажи с именами, просто увеличивают количество разговоров родителей. Мы знаем, что разговоры с младенцами важны для их развития. Итак, родители младенцев: добавьте совместное чтение книг в свой распорядок дня и назовите персонажей в книгах, которые вы читаете.Говорите со своими малышами пораньше и почаще, чтобы вести их через их удивительный новый мир — и позвольте рассказам помочь.

Эта статья изначально была опубликована на сайте The Conversation.

Лиза С. Скотт, доцент психологии Флоридского университета

Книги Головной мозг Новое исследование

Рекомендованные видео

15 книг, которые необходимо покупать для развития мозга у младенцев и детей ясельного возраста — Babymommytime

«Представление книг младенцам» не имеет определенного возраста или времени.На самом деле, родители сами решают, как и когда они сочтут, что их ребенку пора познакомиться с Книгами. Было показано, что детей, рано приобщающих к книгам; развить интерес к чтению книг, когда они станут малышами. Поэтому родителям рекомендуется начать показывать младенцам мягкие книжки или книжки для купания, когда им исполняется 2–3 месяца.

Все мы знаем, что младенцы не умеют читать, но у них есть мозг, который привлекает их к прекрасным картинкам и цветам, показанным в Книге.К тому же, когда матери читают им сказки на ночь, появляется тенденция проявлять больше интереса к картинкам из Большой книги.

Знаете ли вы, что для младенцев от 3 месяцев до 5 лет это лучшее время для знакомства с книгами? Ниже приведены несколько книг, которые родители должны покупать для своих младенцев и малышей. Вы можете проверить наш рекомендуемый каталог, который поможет вам найти больше книг, связанных с младенцами и малышами.

Азбука, книга цветов, книга чисел, книга противоположностей

Возрастная группа: от 6 месяцев

Отзывы клиентов: 3.9 из 5 звезд

Комментарии: Идеальные книги для обучения малышей базовым навыкам чтения и счета — Моя Алфавитная книга, Моя книга цветов, Моя книга противоположностей и Моя книга подсчета. Хорошая идея познакомить малышей с такими книгами для визуального воздействия.

Возрастная группа: 18 месяцев — 4 года

Отзывы клиентов: 4.2 из 5 звезд

Комментарии: Детская книжка работает от 2-х батареек AA (перезаряжаемые), которые входят в комплект.Эта игрушка создана, чтобы развлекать и учить детей от 18 месяцев до 4 лет. В этой обучающей игрушечной книге для малышей есть 12 невероятно подробных и чувствительных к прикосновениям страниц, которые помогают обучать детей более 100 словам в шести категориях

(набор «Улица Сезам» + набор «Микки Маус и его друзья»)

Возрастная группа: 3 месяца и старше

Отзывы клиентов: 4.5 из 5 звезд

Комментарии: Красочно иллюстрированные настольные книги, рассказывающие о приключениях Большой Птицы, Элмо, Монстра Печенья, Эбби, Микки Мауса, Минни Маус, Гуфи и многих других.Хороший способ познакомить малышей и малышей с азбукой через персонажей Диснея Микки и Минни Маус.

Возрастная группа: 24 месяца — 4 года

Отзывы клиентов: 4.2 из 5 звезд

Комментарии: Приключения по алфавиту для дошкольников уровня 1 — обучает 14 навыкам алфавита и музыки, включая прописные и строчные буквы, звуки букв, изучение музыки и ритмов.

Возрастная группа: от 6 месяцев

Отзывы клиентов: 4.4 из 5 звезд

Комментарии: Эти мягкие, мягкие книги полностью водонепроницаемы и содержат пищалку, которую легко сжать и которая издает забавные и глупые звуки. Плавный переход к купанию для младенцев и малышей. Каждая книга посвящена разному цвету: желтому, красному, синему и зеленому, и каждый цвет красиво изображен с восхитительными примерами животных, растений, слов и фраз.

Возрастная группа: от 1 месяца

Отзывы клиентов: 4.8 из 5 звезд

Комментарии: Ткань очень мягкая, и на каждой странице есть что изучить. Эта развивающая игрушка — одно большое приключение! Поскольку младенцы кладут все в рот, качество этой книги чрезвычайно важно — они нетоксичны, хорошо сшиты и их можно стирать.

Аудиокнига с упражнениями

Возрастная группа: 24 месяца и старше

Отзывы клиентов: 3,7 из 5 звезд

Комментарии: Это книга для пения, она побуждает малышей петь под встроенные в нее мелодии, обучая малышей запоминать, тем самым тренируя их мышцы памяти.My First Tablet — обучающая игрушка для детей ясельного возраста. Она тщательно разработана, чтобы объединить идеальную программу, учебные задания и увлекательные занятия для эффективного развития малышей.

Возрастная группа: от 12 месяцев

Отзывы клиентов: 4 из 5 звезд

Комментарии: Иллюстрации в этой и других книгах просто потрясающие. Каждый ребенок, который держал книгу, был очарован. Я очень рекомендую прочитать эти книги своим малышам.Я планирую покупать больше для самых маленьких. Эта книга должна быть обязательной частью коллекции вашего ребенка. Прекрасные иллюстрации, но они улучшат знания вашего ребенка в процессе.

Возрастная группа: от 3 до 8 лет

Отзывы клиентов: 4.4 из 5 звезд

Комментарии: Интерактивная портативная игрушка для обучения через исследование, чтобы заинтересовать развитие и любопытство ваших детей с животными и их забавными фактами. Также поставляется с режимом истинной или ложной викторины.Наполнены игривыми мелодиями, дружелюбными голосами и интересными звуками животных и природы!

Возрастная группа: 18 месяцев и старше

Отзывы клиентов: 4.7 из 5 звезд

Комментарии: Аудиокнига наполнена красочными иллюстрациями. Его матовые, не слепящие страницы приятны для глаз, а детям предлагается потрогать, нажать и послушать наши звуковые книги. Спойте десять песен Baby Shark, пока кнопка звука воспроизводит соответствующую мелодию.

Возрастная группа: 12 месяцев и старше

Отзывы клиентов: 4.0 из 5 звезд

Комментарии: дайте своему малышу возможность творческой игры с этим автономным планшетом для малышей с захватывающими световыми и звуковыми эффектами. Герметичная гелевая поверхность безопасна для рисования пальцами и идеально подходит для портативной игры без беспорядка. Эта забавная игрушка для малышей включает в себя блок Touch Lights с 6 песнями, 12 цветами и инструкциями и требует 3 батарейки AA.

Возрастная группа: 36 месяцев — 8 лет

Отзывы клиентов: 4.5 из 5 звезд

Комментарии: Клавиатура помечена цветными цифрами и буквами, как и нотная книга.Дети могут начать играть по нотам из музыкальной тетради еще до того, как научатся читать ноты! Позвольте детям записать свою собственную песню и воспроизвести ее! Будущий музыкант будет найден!

Возрастная группа: 2 месяца и старше

Отзывы клиентов: 4.4 из 5 звезд

Комментарии: Никогда не рано сблизиться со своим шестимесячным ребенком. Ежедневное чтение ему закладывает основу для многих лет качественной связи. Обнимайте своего малыша и наслаждайтесь любимыми мягкими книжками для младенцев, наполненными любовью.Главное то, что ваш ребенок слышит и запоминает ваш голос.

Возрастная группа: от 1 месяца

Отзывы клиентов: 4.1 из 5 звезд

Комментарии: Через цвет, узор, слова и взаимодействие родителей и детей в форме комбинирования, в процессе наблюдения и игры, чтобы способствовать наблюдению ребенка, голосу, мышлению, играм, познавательным буквам и словам. Дает вам возможность привязаться к вашему ребенку, теплый момент вместе. В то же время это обучающая игрушка.

Возрастная группа: 1 месяц — 3 года

Отзывы клиентов: 4.5 из 5 звезд

Комментарии: Семь очаровательных животных не могут дождаться, чтобы поиграть с вами; поднимите морщинистые створки, чтобы узнать, кто они. Эта книга из мятой, дребезжащей ткани с откидывающимся клапаном отличается разнообразными текстурами, легкими для захвата клапанами и симпатичными персонажами.

Связанные

Ранние годы: как способствовать развитию мозга ребенка через доверие, уверенность и любовь (мягкая обложка)

Детский мозг быстро развивается с рождения до трех лет.Развитие мозга влияет на все области роста ребенка.

Существует четыре основных направления развития: моторное (физическое), языковое и коммуникативное, социальное и эмоциональное и когнитивное. Развитие мозга — это часть когнитивного развития. Когнитивное развитие описывает, как растет интеллект ребенка, и включает в себя навыки мышления, обучения и решения проблем. Эти навыки влияют на все остальные области развития.

Первые три года жизни ребенка имеют решающее значение для обучения и развития.Многие родители спрашивают, как они могут помочь развитию мозга своего ребенка. Лучший способ — активно вовлекать вашего ребенка в повседневные дела, такие как игры, чтение и быть рядом, когда он / она испытывает стресс.

В этом незаменимом руководстве вы узнаете:

— Раннее развитие мозга

— Этапы развития мозга

— Интеграция в мозг

— Как мозг и тело взаимосвязаны

— Революционные шаги по воспитанию развивающегося ребенка mind

— Инновационные стратегии воспитания ума ребенка

— Изменения в мозге

— Как мозг меняется с возрастом

— Роль родителей в воспитании ума ребенка

— Способы улучшения развития мозга ребенка

— Воздействие внешнего окружения на развитие мозга

— И многое другое

Очень важно воспитывать ум ребенка в раннем возрасте.Это положительно повлияет на него, и он будет полезным активом для своего окружения. Более того, если ребенка не вырастить в раннем возрасте, он станет негативным человеком, который будет создавать проблемы для его собственной жизни.