Какие существуют виды борьбы: Список боевых видов спорта

Виды борьбы и боевых искусств: обзор и краткая характеристика

Борьба и боевые искусства являются популярными среди спортсменов по всему миру. Их условно разделяют на три группы: ударные, борцовские и смешанные. К каждой из этих категорий относятся определенные виды борьбы, которые обладают схожими характеристиками.

Ударные виды

Особенностью ударных единоборств является тот факт, что в них разрешено использовать только ударную технику. В некоторых видах бой ведется при помощи ударов руками и ногами, в других можно биться коленями или локтями. Спортсмены, которые занимаются ударными видами борьбы, уязвимы перед теми, кто изучает смешанные единоборства. Дело в том, что они беззащитны перед бойцами смешанных стилей, когда бой переводится в партер.

К ударным видам боевых искусств относятся:

• Бокс.
• Тхэквондо.
• Тайский бокс.
• Карате.
• Кикбоксинг.

Тхэквондо

Это единоборство зародилось в Корее. Его называют по-разному: тхэквондо, таэквондо и тэквондо. Основная отличительная особенность данной разновидности борьбы в спорте – активное использование ног. В поединке разрешены прямые удары и удары с разворотом. Спортсмены обладают большой выносливостью и скоростью. Несмотря на то что таэквондо зародилось 2000 лет назад, видом спорта оно считается лишь с 1955 года.

Бокс

Бокс – это такой вид спорта, который развивался из кулачного боя. Со временем были регламентированы правила, разработаны специальные методы тренировок. Бой проводится на ринге, огражденном со всех сторон. Спортсмены выступают в мягких перчатках. В состязаниях принимают участие соперники, находящиеся в равных весовых категориях и имеющие сходные спортивные разряды. Правила запрещают выполнение потенциально опасных действий.

Бокс является одним из наиболее сложных видов спорта. Дело в том, что обстановка боя стремительно меняется. Спортсмены должны обладать мгновенной реакцией и хорошей ориентированностью в пространстве. Более того, боксеры должны быстро принимать решения и осуществлять технические действия. Ловкость, быстрота, точность, хорошее самообладание и рационализм – все эти качества присущи боксеру. Организм должен быть очень выносливым. В процессе тренировок спортсмены учатся экономно, но эффективно расходовать свои силы. Успех в состязаниях зависит от того, как много сил спортсмен вложил в совершенствование техники и тактики ведения боя.

Тайский, или таиландский бокс

Одним из наиболее известных боксерских искусств является муай-тай, он же – тайский бокс. Первоначально эта разновидность бокса разрабатывалась в качестве армейского и воинского боевого искусства. Личные охранники монарха в совершенстве владели приемами тайского боя. Они тренировались для того, чтобы дать отпор врагу, который значительно превосходит их по численности.

К 21 столетию муай-тай стал более спортивным видом борьбы, нежели реально боевым искусством. Правила потерпели значительные изменения, стали более лояльными. В результате некогда смертельное боевое искусство стало гораздо менее эффективным.

Кикбоксинг

Это единоборство зародилось в 60-х годах прошлого века. Оно получило распространение во многих странах мира. Различают несколько видов кикбоксинга:

• Американский. В его основе лежат полноконтактные поединки. Это означает, что во время боя можно наносить удар любой силы, направленные на любые части тела, включая голову. Биться можно ногами и руками.
• Японский. Если говорить начистоту, то японский кикбоксинг – то модернизированный тайский бокс. Виды борьбы, которые легли в основу японского кикбоксинга, очень схожи с современным единоборством. Существенных отличий у них всего два. Во-первых, запрещены удары локтями. Во-вторых, изменена система подсчета очков. В 1981 году многие кикбоксеры были уличены в преступных группировках, поэтому ряд крупных японских школ закрылись. Впоследствии японский кикбоксинг попал под покровительство организации К-1, которая вывела его на новый уровень.

Каратэ

В переводе с японского языка это слово означает «путь пустой руки». В его основе лежат различные ударные техники. Бой ведется при помощи рук. Правила запрещают применение захватов и бросков, но при этом разрешено использование некоторых видов оружия, среди них – холодное. Основная задача спортсменов – заставить соперника изменить стойку. Наибольшую роль в каратэ играет чувство равновесия, а также быстрота и скорость борцов.

Борцовские виды

Спортсмены, которые занимаются дзюдо, джиу-джитсу, самбо, грэпплингом или войной борьбой, обладают хорошо развитой выносливостью, однако их скоростные качества оставляют желать лучшего. Это происходит из-за того, что бой чаще всего ведется в клинче или в партере, то есть он менее динамичен, чем в ударных видах борьбы. Вместе с тем вышеперечисленные разновидности спорта очень зрелищны.

Дзюдо

На японском языке слово «дзюдо» означает «мягкий путь». Именно в этой стране и зародилось данное спортивное единоборство. В основе дзюдо лежать всевозможные болевые приемы, броски, удушения и удержания. Спортсмены-дзюдоисты следуют принципу единения тела и духа. При выполнении тех или иных технических действий они тратят меньше энергии и физической силы. В этом состоит основное отличие дзюдо от других видов борьбы и боевых искусств.

С 1964 г. дзюдо является одним из летних олимпийских видов спорта. Данное единоборство подчиняется четким правилам, потому в момент поединка разум управляет телом, благодаря чему дзюдо носит воспитательный характер. Спортсмены не только принимают участие в соревнованиях, но и исследуют технику, изучают приемы самообороны, а также занимаются совершенствованием духа и физической подготовки. Всего работают более 200 национальных федераций дзюдо на 5 континентах мира.

Самбо

Самбо относится к боевым видам борьбы. Данное единоборство применяется для самозащиты, с его помощью можно вывести из строя противника. Однако существует еще один вид самбо – спортивное. Оно благотворно влияет на духовное развитие личности, способствует выработке стойкости, уверенности в себе, тренирует в человека дисциплину и самообладание. Кроме того, спортивное самбо – вид борьбы, закаляющий организм и приводящий человека в хорошую физическую форму. Самбо – это уникальное единоборство. Оно является единственным спортивным состязанием, соревнования по которому проводятся на русском языке.

Джиу-джитсу

Понятие «джиу-джитсу» используется для характеристики особой системы боя, которую очень сложно описать словами. В первую очередь нужно отметить, что джиу-джитсу – это бой врукопашную. Как правило, спортсмены не применяют оружие. Использование дополнительных предметов строго регламентировано. Данное единоборство базируется на ударах руками и ногами, бросках, блокировках, удержаниях, удушениях и связываниях. При этом важна не грубая сила спортсмена, а его ловкость и сноровка. Максимальный результат достигается при помощи минимальных усилий. Если следовать этому принципу, можно научиться контролировать свое тело и использовать энергию эффективно вне зависимости от уровня физической подготовки.

Вольная борьба

Вольная борьба – вид спорта, цель которого состоит в том, чтобы уложить противника на лопатки, то есть на туше. Бой строго регламентирован правилами. Схватка между спортсменами длится около 5 минут. Если поединок закончился ничьей, к основному времени добавляется еще 3 минуты. Если по истечении этого времени ни один из бойцов не одержал победу, то поединок продолжается. За чисто выполненные приемы вольной борьбы начисляются очки. Можно совершать различные действия ногами, включая подсечки, зацепы, подножки. Кроме того, разрешается делать захваты. К приемам вольной борьбы относятся броски и другие технические действия, выполняемые руками.

Грэппинг

В основу грэппинга заложены принципы нескольких боевых искусств, включая джиу-джитсу. Правила запрещают применять приемы под названиями «распятие» и «полный нельсон». Нельзя таскать соперника за волосы, производить захват пальцев ног и рук, кусаться, давить руками и коленями на лицо, царапаться и воздействовать на уши. Грэпплинг – рациональная борьба. Победу в ней одерживает спортсмен, который способен правильно выстроить тактику боя.

Данный вид спорта способствует развитию гибкости, силы, пластики. Во время тренировок спортсмены учатся защищаться при помощи всего тела, а не только рук и ног. Очень большую роль играет чувство равновесия и баланса. Иногда грэпплинг называют борьбой из последних сил, так как зачастую противники доводят друг друга до бессознательного состояния при помощи удушения, ущемления и различных болевых приемов.

Смешанные стили

Универсальные виды борьбы относятся к группе смешанных единоборств. В них применяются различные ударные техники, удушающие и болевые приемы, а также борцовские элементы. Спортсмены, которые занимаются данными видами борьбы, имеют техническое и стратегическое преимущество перед другими борцами. Существует несколько нюансов, с помощью которых можно различать между собой смешанные единоборства.

• Кимоно используется не во всех видах.
• Количество и вид амуниции, используемой во время соревнований.
• Запрет на использование болевых и/или удушающих приемов.
• Количество времени, которое отводится для борьбы в партере и на поединок.
• Количество баллов, присуждаемых за различные приемы.

Поскольку невозможно овладеть абсолютно всеми техническими действиями, разрешенными в борцовских и ударных видах борьбы и боевых искусств, не все приемы используются на соревнованиях. Тренеры выбрасывают некоторые из них, если считают то или иное техническое действие неэффективным. Поэтому каждый боец имеет свой стиль ведения боя, что делает смешанные единоборства самыми зрелищными. К ним относится:

• Боевое самбо.
• ММА (Микс Файт).
• Рукопашный бой.
• Ушу.

Рукопашный бой

Данный вид спорта уходит корнями в глубокую древность. Он делится на две группы:

• Армейский. К борьбе при помощи рук и ног без помощи подручных средств прибегали военные в последнюю очередь, На протяжении многих веков они изучали эту дисциплину. Штыковой бой, бой с ножами и борьба без применения оружия – все это является составляющими армейского рукопашного боя. Эта система борьбы направлена на быстрое выведение из строя противников.
• Полицейский рукопашный бой имеет свою специфику, так как стражи закона зачастую имеют дело с невооруженными нарушителями порядка. В данном случае, противника необходимо обезвредить, не причиняя ему увечий. Поэтому в основу полицейского рукопашного боя легли удары руками и ногами, палками, приемы обезоруживания и освобождения от захватов.

Ушу

К основным видам борьбы относится кунг-фу, или, как его еще называют, ушу. Существует не менее 300 разновидностей данного единоборства. Среди них выделяется вин чун, что в переводе означает «вечная весна». Он ориентирован на людей, которые не отличаются замечательной физической формой. Недостаток веса и габаритов – не проблема для борцов вин чун. Данный вид спорта строится на воздействии на незащищенные болевые точки противника, например, пах, глаза и горло. По большей части, удары наносятся ниже пояса, поэтому особая гибкость для спортсменов не требуется.

ММА

ММА – это аббревиатура, которая расшифровывается как Mixed Martial Arts, что переводится как «смешанные боевые искусства». Данная разновидность борьбы в спорте заключает в себе самые эффективные приемы из различных единоборств. Спортсмены делятся на несколько весовых категорий. В бою применяется защитная амуниция. Боксерские перчатки заменены на накладки, открытые с внутренней стороны. Они не только позволяют выполнять броски и различные болевые приемы, но и защищают спортсменов от всевозможных травм. Правилами запрещено использование ударов в область паха, в горло и позвоночник. Кроме того, нельзя выполнять технические действия, направленные на захват мелких суставов.

Борьба на Олимпийских играх

В программу Олимпийских игр входит 4 вида боевых искусств. Среди них – борьба, бокс, дзюдо, тхэквондо.

• Борьба – олимпийский вид спорта, входящий в программу Игр со времен Античности. Она условно разделяется на два стиля, один из которых – вольная борьба. Как было сказано ранее, в этом виде спорта разрешено выполнять технические приемы ногами. Соревнования по греко-римской борьбе тоже входят в программу Олимпийских игр. Они известны как классическая борьба. Схватка проходит в круге, обозначенном на борцовском ковре. Захваты ногами запрещены.
• Бокс впервые принял участие в Олимпийских играх в 1904 году. С 2012 года в этой дисциплине соревнуются не только мужчины, но и женщины. В основу правил современного бокса легли законы, которые называют правилами маркиза Куинсберри. Они появились в конце 19 столетия в Англии.
• Дзюдо считается Олимпийским видом спорта с 1964 года. В основе данного вида борьбы лежат приемы из джиу-джитсу и других боевых искусств. Соревнования проводят на жестком борцовском ковре, на котором очерчен квадрат. Судьи начисляют баллы за правильно выполненные броски и приемы. Участники поединка надевают кимоно. Специальная форма позволяет выполнять всевозможные технические действия, включая эффектные броски.
• Тхэквондо внесено в программу Олимпийских игр в 2000 году. Поединок проводится на жестком ковре, участники надевают специальную форму и защитную амуницию. Противники выполняют удары ногами по голове и корпусу соперника.

Участники всех Олимпийских видов боевых искусств делятся на весовые категории. Кроме того, правила поединков и судейства четко регламентированы.

Национальные боевые искусства

Существуют менее популярные, но еще более зрелищные виды борьбы. К ним относится национальное боевое искусство под названием капоэйра, зародившееся в результате слияние африканской и бразильской культур. Оно является синтезом танца, игры и акробатики. Спортсмены ведут бой в сопровождении национальной бразильской музыки.

Различные виды японской борьбы получили распространение во всех уголках планеты. Однако в Стране восходящего солнца зародилось не только каратэ и дзюдо, но и кэндо. Особенность данного единоборства состоит в том, что спортсмены на соревнованиях применяют бамбуковые мечи. Соперники одеты в специальные доспехи для тренировок. За каждый чисто выполненный удар, попавший в определенную часть тела соперника, начисляются очки. В настоящее время кэндо входит в учебную программу в японских школах.

Стили восточных единоборств – Восточные боевые искусства какие бывают стили – Техники приемы

 

Мы живем в спокойное время, но навыки самообороны могут пригодиться каждому во время непредвиденных ситуаций с хулиганами или ворами. Пока что сложно сказать, какие стили восточных единоборств лучше подходят для самообороны. В любом случае при занятиях высокоэффективными боевыми искусствами нужно иметь специальную форму и защитную экипировку.

В интернет-магазине Спортфайтер спортивных товаров можно заказать все необходимое для занятий восточным единоборством. Мы предлагаем продукцию от популярных производителей экипировки по выгодной цене!

Стили восточных единоборств: какие бывают

Популярные стили восточных единоборств:

• Джиу-джитсу – этот стиль объединяет приемы нападения и обороны. Он сочетает элементы дзюдо, самбо, айкидо, карате. При занятии нужно обладать ловкостью, а также владеть техникой бросков.
• Дзюдо – бесконтактное искусство защиты, которое практикуют лучшие мировые мастера. Основа данного стиля – броски, болевые приемы, удержания и удушения.
• Рукопашный бой. Во время занятий требуется применять ударную технику руками и ногами. Здесь практически нет никаких ограничений, однако нельзя делать удары в пах и локтем по голове.
• Ушу. Выделяют мягкие и внешние направления ушу. Первый стиль требует сосредоточенности и пластичности, а второй предполагает немалые затраты физической энергии.
• Айкидо. Регулярные занятия позволяют сформировать цельную личность человека. Учиться этому стилю могут все желающие, вне зависимости от возраста и состояние здоровья.
• Вин чун. Спортсмены, которые предпочитают данный стиль единоборств, ведут бой на короткой дистанции, где можно дотянуться до соперника кистью руки. Удары ногами используются в сочетании с ударами руками. Лучшие мастера вин чун могут атаковать и защищаться одновременно.

Где купить все самое необходимое для восточных единоборств?

Магазин Спортфайтер дает возможность заказать онлайн необходимые товары для боевых искусств по демократичной стоимости с доставкой по России. Широкий выбор, профессиональная помощь консультантов и высокое качество изделий Вас однозначно порадуют. Цены на товары представлены в широком диапазоне, но в любом случае вся представленная продукция выполнена из прочных и долговечных материалов.

Становясь постоянным клиентом магазина Спортфайтер, Вы покупаете в нашем лице надежного партнера. Будьте уверены, Вы получите качественный товар, который обеспечит комфорт и отличную защиту.

Что нужно для Тхэквондо?
Из какого единоборства родилось дзюдо?
Что такое ГИ и зачем оно нужно для бразильского джиу-джитсу

 

Боевые искусства — Олимпийские виды

Как было сказано ранее существуют четыре вида боевых искусств входящих в программу Олимпийских игр: борьба, бокс, дзюдо и тхэквондо. В этой статье я хотел бы дать краткий обзор каждого из этих направлений.

1. Борьба:

Борьба является первым видом единоборств, представленным еще на первой Олимпиаде, но состязания по борьбе проводились так же и на Олимпийских играх в Древней Греции.

Сегодня борьба делится на два стиля. Первый — греко-римский стиль, более известный как классическая борьба. Несмотря на название, этот стиль был разработан во Франции в 19 веке. Место проведения соревнований представляет собой мягкий борцовский ковер, в отличие от боксерского ринга, ковер не огорожен, но на нем обозначен круг, внутри которого происходит схватка и судья  присуждает очки участникам за проведение различных приемов в партере или стойке.

Основные правила:

Запрещены все виды ударов руками и ногами, запрещено делать захваты за пальцы, щипаться и кусаться. Для захватов и проведения приемов разрешено использование только верхней части тела и запрещено использовать ноги, запрещены все виды удушающих и болевых приемов как в стойке, так и в партере. Очки присуждаются спортсмену за броски из положения стоя, накаты соперника или туше (чистая победа — лопатки прижаты к ковру) в партере.

Второй стиль — вольная борьба, это более современный стиль, так же входящий в программу Олимпиады. В вольной борьбе схватка проходит на том же ковре что и в классической борьбе, та же экипировка борца (борцовское трико), но разница в том, что для проведения премов разрешено использовать захваты ног для набора баллов как в партере так и в стойке.

Сравнение двух видов:

Правила и техника борьбы обоих стилей похожи, участники соревнований делятся на весовые категории, существует международная федерация борьбы, называемая FILA, объединяющая оба вида. На Олимпиаде представленны также и женские соревнования по борьбе в двух стилях. Важно отметить, что из-за ограничения на захваты ног, вольный стиль является гораздо более динамичным и разнообразным с точки зрения разнообразия приемов, чем греко-римский стиль.

2. Бокс:

Бокс является вторым по счету боевым искусством, впервые принявшим участие в Олимпийских играх в 1904 году.

Бокс является одним из самых популярных видов боевых искусств, его история берет начало еще в глубокой древности, но современный классический бокс, известный нам сегодня, зародился в Англии в 1867 году на основе законов, называемых правилами маркиза Куинсберри. Все сведения о разделении на классический и профессиональный бокс, правилах, судействе и истории бокса можно найти на сайте в разделе “информация”.

Начиная со следующей Олимпиады в Лондоне в 2012, году женский бокс будет включен в программу Олимпийских игр.

3. Дзюдо:

Впервые появилось на Олимпийских играх в 1964 году, а женские соревнования вошли в олимпийскую программу в 1992 году. Дзюдо это относительно современное боевое искусство, основанное Дзигоро Кано в 19 веке в Японии, в 1882 году Кано открыл первую школу дзюдо в Токио.

Первоначально приемы дзюдо были взяты из джиу-джитсу, затем все опасные приемы джиу-джитсу были исключены, добавлены приемы из различных боевых искусств и были придуманы правила, позволяющие проводить спортивные состязания. Соревнования проводятся на мягком ковре, похожем на борцовский, но более жестком, на котором обозначен квадрат. Есть судья, который руководит  схваткой на ковре, а также есть боковые судьи для подсчета баллов, присуждаемых за броски в стойке и приемы в партере: болевые приемы на локтевой сустав (рычаг локтя), удушающие приемы и удержания. Важно подчеркнуть, что дзюдо это очень привлекательный и красивый вид спорта из-за широкого спектра бросков, которые могут быть выполнены благодаря наличию удобного захвата за кимоно и правил, обязующих спортсменов бороться в высокой стойке.

Участники соревнований носят специальную форму (кимоно), которая, в отличие от борьбы, позволяет выполнять эффектные броски, различные болевые и удушающие приемы.

4. Тхэквондо:

Впервые появился как олимпийский вид спорта в 2000 году, на мужских и женских соревнованиях.

Тхэквондо это корейское боевое искусство. Из-за японской оккупации в Корее, это боевое искусство является современным, основанным также и на японских боевых искусствах. В 1955 году тхэквондо было официально объявлено корейским национальным боевым искусством.

Существуют две крупные федерации тхэквондо, но только одна из них, известная как WTF, является признанной Олимпийсим комитетом. Поединок ведется с применением ударов ногами по корпусу и голове противника, в Олимпийской версии не используются удары руками в область лица. Соревнования проводятся на ковре, похожем на ковер для дзюдо, но более жестком, участники одеты в специальные костюмы, защитные шлемы и защитное снаряжение для тела.

Общим для всех олимпийских видов боевых искусств является то, что в каждом из направлений существуют разделение на весовые категории, и четко определенные правила судейства.

Важно также отметить, что среди всех боевых искусств, в олимпийских видах присутствует самая жесткая конкуренция.

Чтобы получить представление о каждом из направлений, вам предлагаются для просмотра несколько видеоклипов:

Борьба

Бокс

Дзюдо

Тхэквондо

виды, описание, особенности и отзывы. На какие группы делятся боевые искусства

Боевые искусства в любое время пользовались успехом, однако сейчас они вышли на мировой уровень как одно из направлений спорта. Видов боевых искусств сейчас великое множество, и их можно разделить на две большие группы: восточные единоборства и европейские.

Виды восточных единоборств:

Каратэ. Это боевое искусство берет свое начало с острова Окинава. Самый первый окинавский стиль каратэ был особенно жестоким, и совсем не был похож на тот, который все знают сейчас. Только перейдя в Японию в 19-20 вв., стили каратэ стали более спортивными и менее боевыми. Поэтому этот вид единоборства заслуженно считается японским, и так популярен во всем мире и в России, в частности.

Кунг-фу. В Китае этим словом называют все китайские единоборства в целом. Этот термин сроден российскому — «рукопашный бой», который подразумевает любую боевую подготовку человека. Однако в Китае более распространен его синоним – ушу. Очень большую популярность в последнее время приобрел вин-чун .

Джиу-джитсу. Еще одно японское единоборство, которое раньше использовали в боях японские самураи. Его техника схожа с техниками каратэ, дзюдо и айкидо.

Дзюдо. Это единоборство было разработано на основе джиу-джитсу, и сейчас представляет собой вид спортивной борьбы.

Айкидо. Оно также произошло от джиу-джитсу, и в настоящее время пользуется большой популярностью. Его техника заключается в том, чтобы довести своего противника до потери равновесия и использовать его силу против него самого.

Тхэквондо. Это боевое искусство было создано в Корее. Там же, в корейском спецназе, до сих пор используется тхэквондо-кексуль — более боевой стиль, однако им невозможно овладеть за пределами этой страны.

Муай-тай. Этот вид боевого искусства более распространен в Таиланде, он очень травмоопасен, так как основан на ударах коленями и локтями.

Виды европейских и русских единоборств:

Бокс. Самый популярный и старый вид европейского единоборства, целью которого является способность наносить удары, не повреждая при этом кисть.

Сават. Этот вид единоборства еще называют французским боксом. Особенность этой техники заключается в использовании ударов ногами в нижний уровень, подножек и подсечек.

Самбо. Самбо был разработан на основе национальной техники борьбы и дзюдо в СССР для использования в силовых структурах и в спорте.

Помимо этих основных видов боевых искусств, существуют и такие, как капоэйра, кикбоксинг, крав-мага, боевой гопак и многие другие.

До сих пор не ясно, какое же боевое искусство лучше всего подходит для самообороны? Фехтование? Ну ходить с тупой шпагой по подворотням — не самая удачная идея. Какое-нибудь , о котором знают только седой монах и пара сотен адептов по всему миру? Навыков уличной драки тоже не всегда достаточно, ибо хулиганы, решившие обчистить твои карманы, скорее всего, владеют ими не хуже тебя. Так сразу сказать весьма сложно, наверное, у каждого свое мнение, кому-то и бокса достаточно. Поэтому, нет смысла превозносить одно боевое искусство над другими, вместо этого предложим 7 высокоэффективных видов боевых искусств, идеальных для самообороны. Очень краткий обзор и право выбрать на свое усмотрение.

Джиу-джитсу

Страна происхождения: Япония
Также известно как: дзюдзцзю
Прозвище: «Искусство мягкости»
Знаменитые бойцы: Ice-T

История джиу-джитсу

Многие из современных и популярных стилей боевых искусств, включая дзюдо, айкидо и бразильское джиу-джитсу, берут свое начало из классического японского джиу-джитсу.
По большому счету, без джиу-джитсу ярмарка современного мордобоя не была бы такой, какой мы ее знаем в нынешнем виде. Может быть, кому-то покажется, что федерация джиу-джитсу приплатила нам, но на самом деле, многие боевые искусства лишились бы своей эффективности.

Итак, джиу-джитсу, или как говорят в Японии дзюдзцзю было одним из основополагающих методов самурайской боевой подготовки. Ну, конечно, если речь заходит о Японии, то дело, так или иначе, связано с самураями, либо с технологиями, либо с гейшами, либо с очень плохим порно.

Как известно, экипировка самурая делала из него машину для убийств, но в бою бывает всякое, и в нередких случаях, когда воин оставался без меча, кинжала и лука, ему приходилось сражаться последним оружием, которое у него осталось — руками и ногами, и чаще всего, против вооруженного врага.
Дословный перевод «дзюдзюцу» может сбить с толку. «Искусство мягкости»… вы серьезно!? Мощные и эффективные приемы, придуманные для того, чтобы если не убить, то просто уложить врага голыми руками меньше всего отдают мягкостью.

Почему джиу-джитсу одно из лучших боевых искусств?

Джиу-джитсу является одним из наиболее эффективных боевых искусств в мире, потому что использует агрессивность и импульс нападающего против него же самого. По сути, это искусство контратак, самооборона в чистом виде. Закованному и порядком уставшему самураю не было смысла бросаться на острие копья или меча, ему было проще убить врага его же энергией. К тому же, бить руками и ногами по доспеху не совсем эффективно, а вот увернуться, перехватить удар и насадить противника на его же оружие вполне полезно.

Основной принцип джиу-джитсу — «не идти на прямое противостояние, чтобы победить», не сопротивляться, а уступать натиску противника, лишь направляя его действия в нужную сторону до тех пор, пока тот не окажется в ловушке, и тогда обратить силу и действия врага против него самого.

Боевые приемы джиу-джитсу строятся на знаниях анатомии, физиологии и психофизиологии человека, а также на филигранной технике, доведенной до автоматизма и нюансах стратегии и тактики ведения поединка. Здесь нет места всевозможным танцевальным «па» и техникам в стиле «кино». Задача одна: как можно быстрее уничтожить своего врага или врагов, используя любые методы находящиеся в твоем арсенале.

Тхэквондо

Страна происхождения: Корея
Также известно как: Таэквондо, Таэквон
Прозвище: «Путь кисти и кулака»
Знаменитые бойцы: Барак Обама, Стивен Сигал, Джессика Альба, Вилли Нельсон

История тхэквондо

Тхэквондо очень тесно переплетено с историей самой Кореи, и наверное поэтому в последние годы развивается так же успешно, как и южный сосед Ким Чен Ына.
Первоначально было девять кван (школ) по тхэквондо, которые были признаны Правительством Южной Кореи. У каждой школы был свой неповторимый стиль тхэквондо. В 1955 году девять кван объединили в одну, которую обычно изучают сегодня. Для того, что описать историю этого искусства более подробно понадобится отдельная статья, достаточно лишь сказать, что все политические события, включая ту же пресловутую Корейскую Войну, сильно отразились на облике единоборства.

Почему тхэквондо одно из лучших боевых искусств?

Когда в фильмах с высокоинтенсивным применением боевых искусств на один кадр боец быстро и резво бьет ногами, то, скорее всего, он использует тхэквондо. Собственно, мощные высокие удары ногами, и делают тхэквондо таким эффективным видом единоборств.
Главная прелесть тхэквондо не только в том, что одним хорошим ударом ноги можно вывести соперника из строя, а в том, что что сие боевое искусство крайне эффективно против нескольких соперников. Если, конечно, они не знают тхэквондо.
Слово «тхэквондо» складывается из трех слов: «тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги).
Тхэквондо — это единственное из боевых искусств, в этом списке, которое является олимпийским видом спорта. Но олимпийская сдержанность и боязнь летальных исходов не сделала его менее эффективным.

Крав-мага

Страна происхождения: Израиль
Также известна как: «Контактный бой»
Знаменитые бойцы: Эяль Янилов

История крав-мага

Крав-мага давно признано одним из лучших боевых искусств для самообороны в мире. Своим появлением на свет этот вид боевых искусств обязан выдающемуся бойцу Ими Лихтенфельду. Первоначально он обучал своей системе борьбы в Братиславе, чтобы помочь защитить еврейскую общину от нацистских вооруженных формирований. Он создал группу натренированных молодчиков с характерными фамилиями и носами, которые как могли защищали еврейское население от нарастающих, и при том весьма радикальных, проявлений антисемитизма.

После прибытия в Палестину, Лихтенфельд начал преподавать рукопашный бой в Хагане. После образования в 1948 году Государства Израиль он стал главным инструктором по физической подготовке и рукопашному бою в Школе боевой подготовки Армии обороны Израиля. Лихтенфельд прослужил в АОИ до 1964 года, постоянно развивая и совершенствуя свою систему. После выхода в отставку крав-мага было адаптировано им к гражданским реалиям. По сути, крав-мага — это его детище.

Почему крав-мага одно из лучших боевых искусств?

Крав-мага предназначено для быстрой нейтрализации угрозы. Приемы простые и зачастую весьма грязные. Впрочем, евреям выбирать не приходилось. Даже бытует поговорка: «Если прием выглядит хорошо и красиво, то это не крав-мага».

Существует три основных принципа крав-мага:

Самый главный — нейтрализовать угрозу.
— Одновременная защита и атака. В отличие от многих стилей боевых искусств, атаки и защита в крав-мага переплетаются в процессе боя.
— Все блоки строятся на том, чтобы открыть бойцу возможность для контратаки.
Все атаки крав-мага нацелены на уязвимые места тела человеческого, такие как глаза, лицо, горло, шею, пах и пальцы. Здесь нет места для церемоний, философии и прочих нюансов, присущих восточным единоборствам. Это искусство создано для того чтобы быстро и как можно больнее устранить соперника. Потому и принято на вооружение армией обороны Израиля. Военным кланяться не надо, военным нужно убивать, или как минимум вырубать.

Это смертоносный боевой стиль, который не признает этикета. Он был зарожден на основе боевых приемов других единоборств, в уличных драках с еврейскими погромщиками ровно с одной целью — помочь иудеям выжить. Так что если тебе нужен простой и эффективный способ выжить в реальных условиях, а не красивое торжественное единоборство со своей внутренней культурой — то все внимание на крав-магу.

Айкидо

Страна происхождения: Япония
Прозвище: «Путь гармонии духа»
Знаменитые бойцы: Стивен Сигал, Мэтт Ларсен

История айкидо
Айкидо не является исключительно боевой системой. Основатель айкидо легендарный Морихэй Уэсиба изучал несколько направлений традиционного дзю-дзюцу, кэн-дзюцу, а также искусство каллиграфии. На основе полученных знаний он сформировал свою систему — Айкидо — в противовес традиционному бу-дзюцу (искусству убивать). Айкидо — будо (путь прекращения убийства), учит убийственным техникам бу-дзюцу, только не с целью убийства, а с целью остановить их, сделать человека сильным, помогать другим, объединить всех людей на основе любви. Как говорится, добро должно быть с кулаками.
Уэсиба как-то сказал: «Контролировать агрессию без причинения вреда — это и есть искусство мира».
Айкидо — это также высоко духовное боевое искусство. Слово айкидо означает «путь гармонии духа» («Ай» означает гармонию, «ки» означает дух или энергию, «до» — путь, дорогу или способ).

Почему айкидо одно из лучших боевых искусств?

В качестве предисловия, айкидо является одним из самых сложных из всех видов японских боевых искусств. Если хочешь быстро, в сжатые сроки, научиться самообороне, то айкидо здесь тебе не помощник.

Айкидо — это производное от дзю-дзюцу, и точно так же акцентируется на слиянии с атакой противника, перенаправлении энергии атакующего и заканчивается болевым захватом или броском. Бойцы айкидо используют агрессию и инерцию противника, чтобы вывести его из строя, или сделать его нападения бесполезными.
Однако не нужно думать, что раз уж освоение айкидо требует длительного времени, а сам по себе стиль пропагандирует мир и спокойствие, то толку от него немного. Это одно из лучших боевых искусств подходящих для самообороны.

Вин чун

Страна происхождения: Китай
Также известно как: Винг Тсун
Прозвище: «Поющая весна»
Знаменитые бойцы: Брюс Ли, Роберт Дауни Мл., Кристиан Бэйл

История вин чун

История вин чун представляет собой смесь фактов и легенд. Большинство сводится к тому, что оно было разработано в 17 веке, как ответвление одного из наиболее сложных стилей боевых искусств, которые изучают суровые и твердолобые буддийские монахи. Поговаривают о монахине Умэй, которая создала боевое искусство, способное быть эффективным вне зависимости от размера, веса или пола.

Почему вин чун одно из лучших боевых искусств?

Как и в других техниках ушу, в его основе лежит техника «чи-сао» — «липкие руки», благодаря которым боец приучается постоянно находиться своими руками в контакте с противником, чувствовать все его движения и мешать ему проводить свои приемы. Но бойцы вин чун ведут бой на короткой дистанции, где можно дотянуться до противника кистью руки, а еще лучше — локтем. С целью прорыва на достаточно близкую дистанцию используются специальные типы перемещений. Удары ногами используются в сочетании с ударами руками. Обычно ногами бьют по коленям противника одновременно с атакой руками на верхнем уровне.

Чем уж по-настоящему гордятся мастера вин чун — так это своим балансом между атакой и защитой, они могут атаковать и защищаться одновременно. А настоящие мастера славятся своим умением грамотно выбирать позицию, настолько грамотно, что их буквально невозможно застать врасплох.

Бразильское джиу-джитсу

Страна происхождения: Япония/Бразилия
Также известно как: Джиу-джитсу, Грейси джиу-джитсу
Прозвище: «Человеческие шахматы»
Знаменитые бойцы: Карлуш Грейси, Хелио Грейси, Би Джей Пенн, Джо Роган, Пол Уокер, Майкл Кларк Дункан

История бразильского джиу-джитсу

Как и айкидо, бразильское джиу-джитсу является адаптированной версией джиу-джитсу. В Бразилии очень любят боевые искусства, и потому с удовольствием развили технику, показанную выдающимся мастером джиу-джитсу Мицуё Маэда, во время его визита в солнечную страну.
Основателями и создателями бразильского джиу-джитсу (bjj) — являются братья Карлуш и Хелио Грейси. Карлуш показал полученные от Маэды знания своим многочисленным братьям, пытаясь научить восточным премудростям всех, кроме хилого и слишком юного Хелио. Раздосадованный паренек, который и так комплексовал от того, что был значительно моложе и хилее своих братьев взял и разработал основы бразильского джиу-джитсу. Этот новый стиль боевых искусств позволил ему использовать рычаги и удушение, а не грубую силу, чтобы контролировать бой.
Но настоящим популяризатором боевого искусства стал сын Хелио — Ройс Грейси. Выступая в UFC, он с помощью приемов БДД запросто укладывал противников в разы выше и тяжелее его самого. После успехов Ройса популярность БДД возросла в разы.

Почему бразильское джиу-джитсу одно из лучших боевых искусств?

БДД, несомненно, является одним из самых эффективных стилей боевых искусств в мире. Почти все ММА и UFC бойцы интенсивно изучали БДД. Стиль учит бойцов использовать рычаги и правильное распределение веса, чтобы победить более сильных соперников.

Создание рычага — это изоляция конечности противника к определенному положению тела, которое вынудит сустав двигаться по прямой (вращаться по своей оси) вне нормального диапазона движения. При увеличении давления на конечность, противник, не сумевший избежать данного положения, сдается. Он может сдаться устно или похлопать по противнику несколько раз (хлопать по себе опасно, потому что противник может не услышать). Удушение используется, чтобы нарушить снабжение кислородом мозга противника, что может вызвать его бессознательное состояние, если он не сдастся достаточно скоро. Понятно, насколько это опасный, смертельно опасный вид спорта, поэтому, в некоторых странах секции и турниры по БДД не одобряются законом.

Муай тай

Страна происхождения: Таиланд
Также Известен Как: Тайский Бокс
Прозвище: «Искусство восьми конечностей»
Знаменитые Бойцы: Тони Джаа

История муай тай

Муай тай — это тайский стиль боевых искусств с очень глубокими корнями. Национальный тайский боевой стиль, являющийся не только спортивным, но и культурным достоянием страны. Секреты муай тай передавались от старших воинов и отцов к детям, из поколения в поколение, и возможно именно благодаря этой традиционной борьбе окруженный заклятыми врагами Тайланд сумел выстоять сквозь эпохи.
Жесточайшее зрелище, из которого можно было выйти либо победителем, либо побежденным. Бились не на жизнь, а на смерть, в прямом смысле этого слова. Сдаваться было нельзя — позор и презрение на всю жизнь, поэтому побежденный покидал бой либо сильно избитым, либо мертвым.
За годы в муай тай изменилось только одно — благодаря введению очков, погибать стало необязательно, однако само единоборство не стало мягче, летальные исходы все также не редкость.

Почему муай тай одно из лучших боевых искусств?

Муай тай — это не только один из самых эффективных стилей боевых искусств в мире, он также один из лучших боевых искусств для самообороны. В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого его называют «боем восьми конечностей». По сути, каждая часть тела превращается в оружие, смертельное оружие. Руки стали кинжалами и саблями; локти булавами и молотами; колени как топоры, а голени и предплечья защищают тело словно доспехи. Существует множество обескураживающих летальных ударов, которые в свое время помогли муай-тайцам одержать ряд впечатляющих побед над представителями других единоборств. И до сих пор это суровое единоборство вызывает у всех священный страх и восхищение.

Боевые искусства – различные системы единоборств и самозащиты разного, часто восточноазиатского происхождения; развивались главным образом как средства ведения рукопашного поединка. В настоящее время практикуются во многих странах мира в основном в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физическое и сознательное совершенствование.

Классификация

Боевые искусства подразделяются на направления, виды, стили и школы. Существуют как довольно старые боевые искусства, так и новые.

1. Боевые искусства делятся на борцовские , ударные и восточные единоборства (включают в себя не только изучение приемов, но и философию боя и жизни).
2. С оружием или без. К единоборствам с применением оружия относятся: все виды стрельбы, метание ножей, дротиков и т.п., ножевой и палочный бой, фехтование (рапира, сабля), различные восточные боевые искусства (например, ушу, кунг-фу, кендо) с использованием нунчак, шестов, сабель и мечей. К единоборствам без применения оружия относятся все остальные, в которых используются только различные части рук, ног и голова.
3. Виды борьбы по странам (национальные). У каждого народа есть свои виды единоборств.

Рассмотрим самые известные из них.

• Японские карате, дзю-дзюцу (джиу-джитсу), дзюдо, айкидо, сумо, кендо, кудо, иайдо, кобудзюцу, нунчаку-дзюцу, ниндзюцу (комплексная система подготовки средневековых японских шпионов, включающая в себя рукопашный бой, изучение оружия ниндзя, способы маскировки и т.д.).
• Китайские ушу и кунг-фу. Кроме того в Китае также существуют различные стили, которые имитируют поведение животных, птиц, насекомых, а также стиль, подражающий поведению нетрезвого человека (стиль «пьяницы»).
• Корейские хапкидо, тхэквондо (таэквондо).
• Таиландский муай-тай или тайский бокс.
• Русские самбо и боевое самбо, рукопашный бой.
• Европейские бокс, французский бокс (сават), вольная и греко-римская (классическая) борьба.
• Бразильские капоэйра, джиу-джитсу.
• Израильская крав-мага.
• Смешанные виды . ММА (миксфайт), К-1, кик-боксинг, грэпплинг – это смешанные виды, приемы в которых взяты из других боевых искусств и единоборств.
• Олимпийские виды единоборств . Часть видов борьбы, единоборств и боевых искусств включены в программу Олимпийских игр. К ним относятся бокс, вольная и греко-римская борьба, дзюдо, таэквондо, различные виды стрельбы.

Отличие спортивного единоборства от боевого искусства

Все спортивные боевые искусства отличаются от реально боевых тем, что они всегда направленны на бой с одним человеком (поэтому и называются единоборствами), который всегда является честным и хорошим спортсменом, и действует всегда в рамках определенных заранее четко оговоренных правил.

Также в спортивных единоборствах чаще всего есть разделение по весовым категориям, там не применяется оружие, подлые приемы и эффект неожиданности, а также приемы способные очень сильно травмировать человека.

Но естественно в реальном бою на улице подобные прекрасные условия боя встречаться редко. Тут могут напасть и втроем, могут приставить нож к горлу или вообще ударить сзади, не предупреждая заранее, поэтому давайте дальше попробуем обсудить более эффективные и прикладные виды боевых искусств.

Айкидо

Эта система самообороны была создана мастером Морихэем Уэсибой (1883–1969) на основе одного из направлений джиу-джитсу. Отдельные приемы айкидо были заимствованы из китайского ушу т.н. мягких стилей, где вектор приложения силы к противнику совпадает с направлением движения самого противника. Принципиальное отличие айкидо от других видов боевых искусств заключается в отсутствии наступательной техники. Основная последовательность действий бойца сводится к тому, чтобы, захватив руку или запястье противника, бросить его на землю и уже здесь, с помощью болевого приема, окончательно нейтрализовать. Движения в айкидо совершаются обычно по круговой траектории.

По айкидо не проводятся соревнования и чемпионаты. Тем не менее, оно очень популярно как искусство самозащиты и быстрого выведения противника из строя. Как каратэ и дзюдо, айкидо широко распространено за пределами Японии, в том числе в России.

Американский кик-боксинг

Другой разновидностью бокса является «американский кик-боксинг» по легенде его название и даже разработку стиля боя предписывают знаменитому актеру и естественно многократному чемпиону по кик-боксингу Чак Норису. Переводиться кик-боксинг почти дословно как «Удары ногами и руками».

Потому что кик-боксинг стал смесью единоборств ушу, английского бокса, муай тай, карате и тхэквондо. В идеале бои должны проходить в полную силу и по всем уровням, то есть удары ногами и руками разрешены в полную силу по всему телу. Что позволяет кик-боксерам становиться довольно опасными противниками как в ринге, так и за его пределами, но все-таки это спортивная система и под уличный бой она изначально не заточена.

Английский бокс и французский бокс

Хотя тот современный Английский бокс, который мы знаем, примерно с 1882 года признали в прежнем виде опасным для здоровья и стали вести по известным сегодня правилам, что окончательно снизило его боевую эффективность. Но после этого времени еще стали известными куча подобных боевых «боксерских» систем различных стран мира.

Из самых известных видов бокса можно отметить: французский бокс «Сават», когда-то был вообще одной из лучших уличных боевых систем Европы.

Сават – это европейское боевое единоборство, известное также как «французский бокс», характеризуется эффективной техникой ударов руками, динамичной техникой ударов ногами, мобильностью и тонкой стратегией. Сават имеет длинную историю: этот вид боевого искусства зародился как синтез французской школы уличного рукопашного боя и английского бокса; в 1924 году был включен в Олимпийские игры в Париже в качестве демонстрационного вида спорта.

Греко-римская борьба

Классическая борьба представляет собой европейский вид единоборства, в котором сходятся в схватке два участника. Основная задача каждого спортсмена – с помощью ряда различных элементов и приёмов уложить своего противника на лопатки. Главное отличие греко-римской борьбы от других подобных единоборств – это запрет на осуществление каких-либо приёмов ногами (подножки, зацепы, подсечки и т.д.). Также, нельзя делать захваты ног.

Дзюдо

Дзюдо в переводе с японского языка означает «мягкий путь». Это современное спортивное единоборство родом из Страны восходящего солнца. Основной дзюдо являются броски, болевые приемы, удержания и удушения. Дзюдо базируется на принципе единения духа и тела и отличается от других единоборств меньшим применением физической силы при выполнении различных технических действий.

Профессор Дзигоро Кано основал дзюдо в 1882 г., в 1964 г. дзюдо вошел в программу летних Олимпийских игр. Дзюдо – кодифицированный вид спорта, в котором разум управляет движениями тела, он носит наиболее ярко выраженный воспитательный характер в олимпийской программе. Помимо соревнований дзюдо включает в себя исследование техники, ката, самооборону, физическую подготовку и совершенствование духа. Дзюдо как спортивная дисциплина – это современный и прогрессивный вид физической активности. Международная Федерация дзюдо (IJF) включает в себя 200 дочерних национальных федераций на пяти континентах. Более 20 миллионов человек занимаются дзюдо, спортом, в котором великолепно сочетается воспитание и физическая активность. Ежегодно IJF организует более 35 мероприятий.

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу – общее название, применяемое для системы ведения боя, практически не поддающейся четкому описанию. Это рукопашный бой, в большинстве случаев, без применения оружия, и лишь в некоторых – с оружием. Техника джиу-джитсу включает в себя удары ногами, руками, кулаками, броски, удержание, блокировку, удушье и связывание, а также использование определенных видов оружия. Джиу-джитсу опирается не на грубую силу, а на сноровку и ловкость. Применение минимальных усилий для достижения максимального эффекта. Этот принцип позволяет любому человеку, вне зависимости от его физической формы или телосложения, контролировать и использовать свою энергию с наибольшей эффективностью.

Капоэйра

(Capoeira) – афро-бразильское национальное боевое искусство, синтез танца, акробатики и игры, и все это сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Согласно общепринятой версии, капоэйра возникла в Южной Америке в 17-18 в.в.

Но все же о родине и времени возникновения такого уникального искусства эксперты спорят до сих пор. Никто точно не знает, откуда она появилась, кто был основателем древнего мастерства и, как капоэйра, от столетия к столетию достигла стремительной популярности.

Существуют несколько основных гипотез ее возникновения:

1. Прототипом воинственных движений стал африканский танец зебр, который был распространен у местных племен.
2. Капоэйра – слияние древних культур — латиноамериканских и африканских танцев.
3. Танец рабов-невольников, который постепенно перерос в боевое искусство. Связано с высадкой европейцев на континент и зарождение работорговли.

Каратэ

Каратэ («путь пустой руки») – японское боевое искусство, которое предлагает разные способы боя руками и несколько техник с применением оружия, включая холодное оружие. В этом единоборстве не применяются захваты и броски. Главный принцип – быстрота и скорость, а основная задача – сохранение на протяжении долгого времени основной стойки. Поэтому в первую очередь в карате играет роль равновесие.

Кэндо

Во время спортивных поединков фехтовальщики держат упругие бамбуковые мечи, а их голову, грудь и руки прикрывают специальные тренировочные доспехи. За чисто выполненные удары по определенным частям тела противника участникам поединка начисляются очки.

В настоящее время кэндо не только популярный вид спорта, но и входит составной частью в физкультурную программу японских школ.

Кобудо

Термин «кобудо» в переводе с японского языка означает – «старинный воинский путь». Первоначальное название – «кобудзюцу» – «старинные воинские искусства (умения)». Под этим термином сегодня представлены искусства владения различными видами восточных видов холодного оружия.

В настоящее время существует разделение кобудо на два автономных самостоятельных направления:

1. Нихон-кобудо – направление, объединяющее системы распространенные на основных островах Японии и использующие в своем арсенале холодное оружие самурайского происхождения и оружие из арсенала ниндзюцу.
2. Кобудо (другие названия Рюкю-кобудо и Окинава-кобудо) – направление, объединяющее системы ведущие происхождение с островов архипелага Рюкю (современная префектура Окинава, Япония) использующие в арсенале орудия (предметы) крестьянского и рыбацкого обихода жителей указанных островов.

Самбо

Самбо принадлежит к уникальным видам единоборств, получивших распространение по всему миру. Он стал единственным видом спортивных состязаний, где международное общение проводится на русском языке. Различают два вида самбо, первым из них является боевое, используемое для защиты и выведения из строя противника. Второй вид этой борьбы – спортивное самбо, способствует развитию личностных характеристик, закаляет характер и организм, позволяет выработать самообладание и дисциплину.

Сумо

Правила сумо очень просты: для победы достаточно либо заставить противника потерять равновесие и коснуться ринга любой частью тела, кроме ступней, либо просто вытолкнуть его с ринга. Обычно исход поединка решается за несколько секунд. Сопутствующие обряды могут занимать гораздо больше времени. Борцы одеты только в особую набедренную повязку.

В древние времена чемпионы сумо почитались наравне со святыми; по поверьям японцев борцы, сотрясая землю, не только делают ее более плодородной, но и отпугивают злых духов; борцов сумо иногда нанимали для «изгнания болезней» из богатых домов и даже целых городов.

Поэтому такое внимание придается весу борца (в сумо нет весовых категорий). С древнейших времен сохранились разнообразные диеты и упражнения, позволяющие наиболее эффективно набрать максимальный вес. Возраст профессиональных борцов колеблется между 18 и 35 годами. Большая часть чемпионов сумо становятся народными кумирами.

Таиландский бокс

Муай-тай разрабатывался как воинское и армейское боевой искусство, бойцы которого с оружием и без должны были входить в личную охрану короля и реально противостоять на поле боя целым армиям превосходящего по численности врага.

Но сегодня, как и предыдущие спортивные виды боевых искусств, тайский бокс подвергся довольно сильным изменениям в сторону спорта, в нем также очень сильно изменились современные правила, которые стали намного более лояльными и сделали это сверхжёсткое и даже смертельное боевое искусство на порядок менее эффективным.

Хотя в более закрытых школах и даже можно сказать сектах, даже за пределами Таиланда, в которых также изучается тай-бокс, есть еще люди, обучающие более эффективным его видам.

Таэквондо (тэквондо, тхэквондо)

Таэквондо – корейское единоборство. Его характерной особенностью является то, что ноги в поединке используются более активно, чем руки. В таэквондо можно с равной скоростью и силой наносить как прямые удары ногой, так и удары ногой с разворотом. Боевому искусству таэквондо более 2000 лет. С 1955 года это единоборство считается видом спорта.

Ушу

Ддословно переводится как воинское искусство. Это общее название традиционных китайских боевых искусств, чаще называемых на западе кунфу или китайским боксом. Существует множество различных направлений, ушу, которые условно делятся на внешние (вайцзя) и внутренние (нейцзя). Внешние, или жесткие стили предполагают хорошую спортивную форму бойца и большие затраты физической энергии во время тренировок. Внутренние, или мягкие стили требуют особой сосредоточенности и пластичности.

Как правило, философской основой внешних стилей служит чань-буддизм, а внутренних – даосизм. Так называемые монастырские стили традиционно относятся к внешним и ведут свое начало из буддийских монастырей, один из которых – знаменитый монастырь Шаолинь (основан ок. 500 до н.э.), где сформировался стиль шаолиньцюань, повлиявший на развитие многих стилей японского каратэ.

Какое беоевое искусство выбирать?

Выбор занятий зависит, прежде всего, от ваших предпочтений и физических особенностей. Талица поможет определить тип вашего телосложения и подходящий по этому соответствию вид борьбы. Однако не стоит забывать, что приводятся только общие рекомендации. Изучение боевых искусств – процесс длительный, на протяжении которого ваше тело будет привыкать, адаптироваться к новым условиям и приобретать опыт в том единоборстве, которое вы выберете.

Эктоморф

Тай чи чуан (тай цзи цюань)

Это изящное ненаступательное китайское единоборство делает акцент на стабильность, баланс, равновесие и идеально подходит для худощавых людей. Комплекс контролированных плавных движений обучит все ваши мышцы работать вместе и слаженно. Не путайте тай чи чуан и тай чи, который предлагают в фитнес клубах. Настоящие школы – более стимулирующие и позволяют своим ученикам освоить множество разных видов оружия, включая обоюдоострый меч.

Этот китайский стиль еще называют кунг-фу. Существует более 300 разновидностей ушу. Из них вин чун (юнчунь, «вечная весна») подходит людям с недостатком веса и габаритов. Этот стиль позволяет небольшому, легкому человеку победить более крупного соперника, воздействуя на чувствительные места тела, которые не защищаются мышцами (глаза, горло, пах, колени и специфические нервные точки). Особая гибкость не требуется, поскольку большинство ударов наносится низко (коленные чашечки или голень).

Таэквондо (тэквондо, тхэквондо)

Для этого корейского единоборства желательно быть худощавым, легким и свободным, так как оно наиболее известно своим обширным разнообразием высоких эффектных ударов ногами. Этот стиль в схватке полагается больше на ноги, чем на кулаки. Обычными являются удары в голову, поэтому нужно как минимум быть в состоянии поднять ногу на высоту лица противника. На занятиях нужно быть готовым к тому, что вы получите пару болезненным ударов, но в общем случае контакты не бывают очень жестокими. Кроме того, изучающие таэквондо тренируются не только в сражениях друг с другом, поскольку это один из видов боевых искусств, где разбивание руками и ногами досок и кирпичей – часть тренировочного режима.

Мезоморф

Айкидо

Айкидо не фокусируется на изнуряющих ударах руками и ногами. Основное внимание уделяется использованию собственной энергии оппонента против него самого, для того, чтобы вывести его из строя (используя замки на запястье или захват рук) или отбросить его назад. Этот стиль более легок для людей с атлетическим телосложением, поскольку большинство наступательных движений более эффективны при наличии развитой мускулатуры. Кроме того, в отличие от большинства боевых искусств, в которых требуется пройти 10 разрядов, прежде чем получить черный пояс, это японское единоборство имеет только 6 уровней.

Кэндо

Японское боевое искусство, которое позволяет овладеть бамбуковым мечем, одеваться как самурай и неоднократно наносить удары в шею и голову соперника. Звучит угрожающе, но в этом единоборстве тело защищается броней, похожей на рыцарскую, что сводит повреждения к минимуму. Скорость, крепкие плечи и руки – необходимые атрибуты бойцов на мечах, поэтому худощавое мускулистое телосложение будет идеальным.

Муай-тай (тайский бокс)

Тайское боевое искусство с полным контактом с соперником. Вместо того чтобы просто использовать кулаки и ноги, сопернику наносится серия ударов по локтям и коленям. Наиболее подходит людям атлетического сложения с развитой мускулатурой вокруг суставов. Желающим освоить этот вид единоборства следует быть готовым к ранней отставке, так как серьезные практики имеют довольно короткую карьеру (4-5 лет максимум).

Эндоморф

Дзюдо

Японское боевое искусство, которое ставит целью нарушить равновесие противника и бросить его на ковер. Коренастые люди имеют в нем преимущество, выполняя оборонительные маневры, так как дополнительный вес помогает более устойчиво стоять на ринге. Появление задышки не будет проблемой на начальных стадиях занятий, которые посвящаются усовершенствованию захватов, маневров схваток и того, как правильно падать. Для достижения более продвинутого уровня вам понадобится развить выносливость.

Каратэ

Базируясь на комбинации культур (корни идут и из Японии, и с Окинавы), карате также является смесью разных боевых методов. Учащиеся изучают способы боя руками, несколько техник с применением оружия, включая нунчаки. Хотя в этом единоборстве не применяются захваты и броски, коренастые люди получают преимущество за счет более прочной и устойчивой позиции, которая придает большую мощь их ударам и блокам. Большинство разновидностей каратэ стоят выбора, но, если вы боитесь боли, то будьте осторожны со стилями, в названии которых есть «кенпо», «кемпо», «американский фристайл», «полный контакт».

Сёриндзи-кэмпо

Этот боксерский стиль каратэ больше подходит крупным людям по нескольким причинам. Во-первых, он использует серию ударов руками, как в боксе, где устойчивость на ринге за счет мощного телосложения важнее, чем крепкие кулаки. Крепкое телосложение также будет полезно для освоения техник уклонения от ударов соперника. Нанесение ударов потребует гибкости, но удары обычно выполняются не выше пояса.

Джиу-джитсу (дзюдзюцу)

Эта японская техника объединяет много опасных приемов нападения и обороны. Этот вид единоборства является беспощадным, так как первоначально разрабатывался для обучения безоружного человека нейтрализовать вооруженного солдата. Освоить джиу-джитсу будет легче тем, кто привык к нагрузкам, обладает выносливостью и гибкостью.

Начнём с того, что самая лучшая школа – та, которая подходит лично вам, вашей физической форме и видению себя в боевых искусствах. Преуспеть можно в любом из них, если есть желание – но вот для освоения вершин сумо астенику, например, придётся затратить больше времени. В конце концов, боевые искусства – это те же тренировки, только с ударной или бросковой техникой.

Различные направления единоборств развивают разные качества и даже группы мышц. Некоторые из них учат использовать энергию соперника, другие нацелены на отработку мощных ударов руками, третьи – ногами, четвёртые раскачают выносливость или разовьют прыгучесть.

В чём-то единоборства напоминают йогу: в них можно найти свой духовный путь, а можно взять только технику и научиться постоять за себя. Ниже – описание самых популярных видов боевых искусств, которое поможет вам определиться с выбором школы.

Джиу-джитсу

Это единоборство подходит тем, кто желает научиться приёмам самообороны. Джиу-джитсу акцентирует навыки бойца на умении защищаться, освобождаться от захватов, использования тактики не нападения, а использования силы противника в своих интересах.

Удары ногами и руками присутствуют, однако техника не скатывается в рукопашный бой. Здесь главное – эффективное использование энергии (своей и чужой), что позволяет одержать победу над более крупным и сильным противником. Джиу-джитсу не относится к агрессивным видам, это боевое искусство прокачивает сноровку и ловкость.

Тхэквондо

Это корейское единоборство настолько популярно, что в 1988-м году его включили в программу Олимпийских игр. Перевод названия на русский: «путь руки и ноги», что недвусмысленно намекает на предстоящее освоение искусства ударов всеми конечностями. Тхэквондо сочетает в себе и приёмы боя-нападения, и самозащиты, к тому же, это упражнения, официальный вид спорта, медитативные техники и целая восточная философия.

В современном состоянии тхэквондо упор делают на оборону и контроль. Акценты расставлены на ударах ногами из стойки, поскольку ногами можно достать дальше и нанести больше урона, чем руками. В технике единоборства – различные подсечки, болевые приёмы с удержанием, удары открытой ладонью и захваты.

Айкидо

Один из самых молодых боевых искусств Японии. Так же, как и многие единоборства Страны восходящего солнца, айкидо заключает в себе физические и духовные практики. Оно эффективно и в качестве развития силы, ловкости, умения постоять за себя – не зависимо от физических данных. Айкидо – искусство защиты для всех, ведь здесь не существует никаких ограничений по возрасту и физическому развитию.

Техники айкидо в основной масса заключаются в использовании атаки противника, управлением его энергией, силой и движением, которые заканчиваются бросками или захватами. Это отражает и само название: «айки» значит «соединение с силой», «до» – путь.

Ушу

Очень зрелищный вид спорта с полным контактом. В этом китайском единоборстве много силы, акробатики, прыжков, балансирования, красивых поз и ударов (как в кино). Другое название – кунг-фу, поскольку сам термин «ушу» обозначает все традиционные китайские единоборства.

Подвидов ушу – сотни, где-то больше акробатики и «сценического мастерства», где-то – мощных ударов и приёмов, подсечек и «вертушек». Главное, что вам нужно знать, прежде чем сделать выбор в пользу этого боевого искусства, – ушу хорошо развивает силу, а стили ведения поединка, которые преподают в российских школах кунг-фу, напоминают тайский бокс.

Дзюдо

В переводе с японского – «мягкий (гибкий) путь». В основе дзюдо – броски, болевые приёмы, удушения. Движения должны быть экономными к физической силе, здесь меньше трат энергии, зато больше совершенствования духа, больше самообороны, больше спортивной подготовки. Во всём мире дзюдо занимаются более 20 миллионов человек, поскольку он носит хороший воспитательный характер и учит гармонии души и тела.

В отличие от бокса, карате и других ударных стилей, дзюдо исследует технику рукопашного боя только для выполнения бросов и захватов. Это единоборство легло в основу других современных боевых искусств: им занимались создатели айкидо, самбо, бразильского джиу-джитсу.

Несмотря на спортивную направленность и следование правилам соревнований, никто не захотел бы встретиться с дзюдоистом в экстремальной ситуации. Это всегда подготовленные люди, которые дадут отпор любому злодею в тёмном переулке.

Самбо

Самбо – система САМозащиты Без Оружия, которую разработали в СССР. В основу единоборства легли дзюдо, армянский коч, татарский куреш и многие другие боевые искусства.

В основе практического самбо – комплекс эффективных приёмов защиты и нападения, которые уже были отработаны веками единоборств-доноров. Примечательно, что самбо непрерывно развивается, включая в арсенал новые техники и приёмы. Философия единоборства напоминает принципы ГТО: физическое развитие, готовность к самозащите, задержанию противника, воспитание моральной стойкости.

Карате

Или карате-до, в переводе с японского – «пустой рукав». С 2020-го года единоборство станет олимпийским видом спорта, хотя изначально это был рукопашный стиль для самообороны.

Сейчас карате невероятно популярно, в частности, благодаря эффектным демонстрациям. Мастера на показательных выступлениях показывают силу и мощь отработанных ударов, разламывая толстенные доски ударом ладони или раскалывая глыбы льда.

В отличие от многих японских единоборств, каратисты не используют захваты, болевые и удушающие приёмы. Зато они умеют точными и мощными ударами поразить соперника в жизненно важные точки тела. Сокрушающие и хлёсткие уракены, эффектные и стремительные ура-маваши-гери… Пожалуй, более японского стиля и не найти.

Бокс

Бокс – это классика, о которой нет смысла подробно рассказывать. Стоит упомянуть лишь о том, что этот вид спорта готовит бойцов, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО умеют работать руками, и в уличной драке с ними сложно конкурировать. Кстати, все помнят поединок звезды UFC Конора Макгрегора с профессиональным боксёром Мейвезером? То-то же.

Если вы желаете записаться в секцию бокса, вам стоит знать о некоторых нюансах. Во-первых, боксёру сложно совладать с вооружённым соперником, во-вторых – с ударами ногами. Третий момент – в экстремальной ситуации у вас не будет перчаток, рефери, канатов и девушки с табличкой. С другой стороны, уворачиваться от ударов и отправлять в нокаут у боксёров в крови, так что атака и защита здесь сбалансированы.

Тайский бокс

Муай тай – боевое искусство Таиланда, по всему миру он очень популярен и конкурирует с карате, дзюдо и самбо. Пожалуй, это наиболее приближенное к реальному поединку искусство ведения боя. Здесь жёсткие правила, но и удары такие же. Здесь – полный контакт, ударная техника руками и ногами, а цели – самые уязвимые места на теле.

Захваты и броски также важны, особенно удушающие приёмы. Если вы освоите это единоборство, то сможете уверенно гулять по самым опасным районам города (но лучше всё равно не надо), потому что и тренировки будут суровыми. Тайцы готовят настоящих бойцов без правил, которые смогут противостоять любому сопернику.

Возможно, вам будет сложно совмещать тренировки и публичные выступления на работе, поскольку иногда у вас будут синяки на лице и следы от захватов на шее.

Кикбоксинг

Ещё один вид единоборств, который готовит к реальным схваткам. Кикбоксинг образовали мастера карате, которые не желали подчиняться спортивным правилам боевых искусств. Новый стиль вобрал в себя технику ударов ногами из нескольких восточных направлений и кулачную технику бокса.

Кикбоксинг популярен в культуре, поскольку отличается зрелищностью, динамикой и некоторой «кровавостью» – полный контакт оставляет рассечения и гематомы, поэтому спортсмены обычно используют капу, шлем (для защиты головы от ударов ногами) а также паховую раковину (у девушек – кирасу).

Кикбоксеры подобны кроссфитерам, поскольку они прокачивают силу, выносливость, координацию, скорость и гибкость.

Профессиональные боксёры, муайтайцы, дзюдоисты, самбисты – всегда опасные соперники. Выбирайте единоборство по душе, но не забывайте: лучший бой – тот, который не состоялся. В этом смысле бег тоже можно назвать единоборством для настоящих пацифистов.

Среди тысячи разных стилей очень просто выбрать неподходящий для вас, и не получить от занятий ничего, кроме оскорбленного самолюбия и белого халата.

В данной статье мы постараемся помочь вам подобрать подходящий вид боевого искусства, сузив диапазон выбора. Особенности вашей психологии, здоровья и физической подготовки — все играет роль при выборе вида единоборства, которым вам стоит заниматься.

Для начала нужно отбросить лишнюю гордость и честно признать, что вы сможете осилить, а что нет.

Предлагаем вам ответить на несколько вопросов, которые помогут направить вас в нужный раздел статьи, где, в зависимости от типа вашего телосложения, вы сможете подобрать себе разновидность единоборства.

Однако не стоит забывать, что мы приводим только общие рекомендации, выбор делать вам. Изучение боевых искусств — процесс длительный, на протяжении которого ваше тело будет привыкать, адаптироваться к новым условиям и приобретать опыт в том единоборстве, которое вы выберете.

Вопросы:

1. Вызывает ли у вас задышку бег трусцой на 1,5 километра?

• Да — переходите к Разделу 1.

1. Считаете ли вы себя негибким?

• Да — переходите к Разделу 2.
• Нет — переходите к следующему вопросу.

1. Боитесь ли вы быть побитым, сломать кость или вида собственной крови?

• Да — переходите к Разделу 3.
• Нет — переходите к Разделу 4.

Раздел 1

Недостаток выносливости не является препятствием для занятий боевыми искусствами. Вам подходят стили, которые не требуют развитых легких, но могут помочь развить выносливость, которой вам не хватает.

Эктоморф: Тай чи чуан (тай цзи цюань)

Это изящное ненаступательное китайское единоборство делает акцент на стабильность, баланс, равновесие и идеально подходит для худощавых людей.

Комплекс контролированных плавных движений обучит все ваши мышцы работать вместе и слаженно.

Не путайте тай чи чуан и тай чи, который предлагают в фитнес клубах . Настоящие школы — более стимулирующие и позволяют своим ученикам освоить множество разных видов оружия, включая обоюдоострый меч.

Мезоморф: Айкидо

Айкидо не фокусируется на изнуряющих ударах руками и ногами. Основное внимание уделяется использованию собственной энергии оппонента против него самого, для того, чтобы вывести его из строя (используя замки на запястье или захват рук) или отбросить его назад.

Этот стиль более легок для людей с атлетическим телосложением, поскольку большинство наступательных движений более эффективны при наличии развитой мускулатуры.

Кроме того, в отличие от большинства боевых искусств, в которых требуется пройти 10 разрядов, прежде чем получить черный пояс, это японское единоборство имеет только 6 уровней.

Эндоморф: Дзюдо

Японское боевое искусство, которое ставит целью нарушить равновесие противника и бросить его на ковер. Коренастые люди имеют в нем преимущество, выполняя оборонительные маневры, так как дополнительный вес помогает более устойчиво стоять на ринге.

Появление задышки не будет проблемой на начальных стадиях занятий, которые посвящаются усовершенствованию захватов, маневров схваток и того, как правильно падать. Для достижения более продвинутого уровня вам понадобится развить выносливость.

Раздел 2

Невозможность сесть на шпагат не является помехой для занятий единоборствами. Большинство наиболее популярных боевых искусств не требуют такой гибкости и проворства, как вы думаете.

Эктоморф: Ушу

Этот китайский стиль еще называют кунг фу. Существует более 300 разновидностей ушу. Из них вин чун (юнчунь, «вечная весна») подходит людям с недостатком веса и габаритов.

Этот стиль позволяет небольшому, легкому человеку победить более крупного соперника, воздействуя на чувствительные места тела, которые не защищаются мышцами (глаза, горло, пах, колени и специфические нервные точки).

Особая гибкость не требуется, поскольку большинство ударов наносится низко (коленные чашечки или голень).

Мезоморф: Эскрима (арнис и кали — два связанных стиля)

Филиппинское боевое искусство, своего рода форма современного фехтования . Этот стиль включает 12 основных ударов, которые наносятся парой деревянных боевых палок.

Перемещение тела во время выполнения этих движений при отражении атаки требует гибкого мощного телосложения, которое и формируется при таких занятиях.

Среди этих трех филиппинских стилей есть и разновидности единоборств без оружия, включающие удары ногами, кулаками, ловушки, захваты.

Здесь не ожидайте привычного для большинства боевых искусств протокола. Черные пояса необычны, поскольку большинство стилей избегают использовать систему ранжирования, а также во время тренировок обязательна обувь для защиты ног от падающих или брошенных палок.

Эндоморф: Каратэ

Базируясь на комбинации культур (корни идут и из Японии, и с Окинавы), карате также является смесью разных боевых методов. Учащиеся изучают способы боя руками, несколько техник с применением оружия, включая нунчаки.

Хотя в этом единоборстве не применяются захваты и броски, коренастые люди получают преимущество за счет более прочной и устойчивой позиции, которая придает большую мощь их ударам и блокам.

Большинство разновидностей каратэ стоят выбора, но, если вы боитесь боли, то будьте осторожны со стилями, в названии которых есть «кенпо», «кемпо», «американский фристайл», «полный контакт».

Раздел 3

Следующие виды потребуют от вас высокого уровня силы духа и способностей, но все они проводят четкую линию между безопасностью и безумием.

Эктоморф: Таэквондо (тэквондо, тхэквондо)

Для этого корейского единоборства желательно быть худощавым, легким и свободным, так как оно наиболее известно своим обширным разнообразием высоких эффектных ударов ногами.

Этот стиль в схватке полагается больше на ноги, чем на кулаки. Обычными являются удары в голову, поэтому нужно как минимум быть в состоянии поднять ногу на высоту лица противника.

На занятиях нужно быть готовым к тому, что вы получите пару болезненным ударов, но в общем случае контакты не бывают очень жестокими.

Кроме того, изучающие таэквондо тренируются не только в сражениях друг с другом, поскольку это один из видов боевых искусств, где разбивание руками и ногами досок и кирпичей — часть тренировочного режима.

Мезоморф: Кэндо

Японское боевое искусство, которое позволяет овладеть бамбуковым мечем, одеваться как самурай и неоднократно наносить удары в шею и голову соперника. Звучит угрожающе, но в этом единоборстве тело защищается броней, похожей на рыцарскую, что сводит повреждения к минимуму.

Скорость, крепкие плечи и руки — необходимые атрибуты бойцов на мечах, поэтому худощавое мускулистое телосложение будет идеальным.

Эндоморф: Сёриндзи-кэмпо

Этот боксерский стиль каратэ больше подходит крупным людям по нескольким причинам.

Во-первых, он использует серию ударов руками, как в боксе, где устойчивость на ринге за счет мощного телосложения важнее, чем крепкие кулаки.

Крепкое телосложение также будет полезно для освоения техник уклонения от ударов соперника. Нанесение ударов потребует гибкости, но удары обычно выполняются не выше пояса.

Раздел 4

Ничто не сравнится со вкусом собственной крови? Следующие стили безжалостные и болезненные, но овладение ими может придать ощущение бесстрашного урагана непреодолимого боевого безумства, если использовать их за пределами школы.

Эктоморф: Кикбоксинг

Мы не рассматриваем кардиотренировки, предлагаемые в фитнес клубах под названием кикбоксинга. Обычный день изучения кикбоксинга включает боксерский ринг, набор ударов ногами и кулаками наподобие карате и желание противников отправить друг друга в нокаут.

Этот американский стиль — довольно молодой вид боевого искусства. Подходит крепким и стремительным людям, которые могут быстро уклоняться от ударов соперника и еще быстрее атаковать.

Это в чистом виде боевое противостояние, где единственное стремление — победить оппонента.

Мезоморф: Муай тай (тайский бокс)

Тайское боевое искусство с полным контактом с соперником. Вместо того чтобы просто использовать кулаки и ноги, сопернику наносится серия ударов по локтям и коленям. Наиболее подходит людям атлетического сложения с развитой мускулатурой вокруг суставов.

Желающим освоить этот вид единоборства следует быть готовым к ранней отставке, так как серьезные практики имеют довольно короткую карьеру (4-5 лет максимум).

Эндоморф: Джиу-джитсу (дзюдзюцу)

Эта японская техника объединяет много опасных приемов нападения и обороны. Этот вид единоборства является беспощадным, так как первоначально разрабатывался для обучения безоружного человека нейтрализовать вооруженного солдата.

Освоить джиу-джитсу будет легче тем, кто привык к нагрузкам, обладает выносливостью и гибкостью.

Как выбрать школу боевых искусств?

Когда вы определились с выбором боевого искусства , то можете найти телефон ассоциации или федерации этого единоборства, где вам подскажут адрес ближайшей к вам школы.

Если сформировался список школ, достаточно удобно расположенных для вас, то убедитесь, что они удовлетворяют следующим нормам:

1. Попроситесь посидеть на одном занятии посмотреть на работу инструктора (если не разрешат, то вам там делать нечего). Убедитесь, что преподаватель дает четкие инструкции, а также внимателен к каждому ученику.
2. Если вы хотите записаться в школу известного мастера, убедитесь, что он еще преподает, а не только управляет бизнесом, что позволит вам платить не только за имя.
3. Осмотрите оборудование. В зале должны быть зеркала, груши для отработки ударов, маты для борцовских видов и т.д. На оборудовании могут быть потертости или разрывы, но не многочисленные, чтобы убедится, что им пользуются.

На нашем сайте вы можете найти ассоциации и федерации единоборств или сразу подобрать школу боевых искусств в вашем городе.

Характеристика основных видов единоборств

ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ВИДОВ СПОРТА

Какое единоборство выбрать?

Сегодня мы поговорим о спортивных занятиях. В моем бойцовском клубе созданы все условия для овладения навыками таких единоборств как бокс, кикбоксинг, рукопашный бой смешанного стиля и др. Однако, как у новичков, так и у тех, кто уже занимался каким-то единоборством, нет-нет да и возникает вопрос: что же все-таки лучше выбрать?

И вот специально для всех я вкратце опишу основные характеристики построения учебно-тренировочного процесса в овладении приемами того или иного единоборства, а равно, мы рассмотрим основные характеристики анонсированных выше единоборств.

Прежде всего, отметим, что очень неправильно говорить, что если в тайском боксе бьют еще ногами и коленями, то он эффективней чем бокс, а если в армейском рукопашном бое (АРБ) еще и борются и делают болевые приемы, то АРБ эффективней, чем что-то другое. Нет, это исключительно ошибочное представление. Все виды, о которых пойдет речь ниже, являются эффективными и совершенными. Кратко рассмотрим каждый.

 

Бокс.

По правилам бокса противники бьют друг друга руками (кулаками) в голову и корпус (выше пояса). На этом построена техника защиты (самая совершенная в мире), бой характеризуется напряженным ритмом, нокаутами, требует повышенной выносливости, в несколько раз эффективней фитнеса в качестве нормализации веса тела, и является самой совершенной системой самозащиты, из тех, какие были созданы на сегодняшний день.

Бокс наиболее эффективен в российских условиях, где из-за гололеда или распутицы удары ногами наносить себе дороже, а валяться в грязи, проводя удушающий прием затруднительно, а если противников несколько, то и опасно для жизни. При этом бокс тренирует реакцию, скорость и силу удара, а значит, в противостоянии врагу у боксера больше, чем у кого-либо, шансов выйти победителем.

Тренировки в моем клубе строятся таким образом, чтобы новички стояли в парах с новичками, чтобы более опытный боксер вас не бил, чтобы с вами в группе не было тех, кто готовится к соревнованиям (у вас разные цели и задачи, вам — научиться приемам, ему — победить всех любой ценой), чтобы, когда вы устали – могли отдохнуть, не падая от усталости и не умирая после занятий, когда в ряде секций вас заставят работать в полную силу на грани истощения нервной системы и рвотных рефлексов отказывающего организма, и вообще, все построено таким образом, чтобы каждый из вас чувствовал, что он пришел научиться драться, а не проводит последний в бой в своей жизни, после которого ему отобьют печень и почки, сделают ушиб мозга, и он навсегда останется полусумасшедшим инвалидом.

Нет. Такого у нас нет и никогда не будет. Когда-то мне пришла идея открыть в Санкт-Петербурге специализированные учебные группы по единоборствам для тех, кому не нужны соревнования, кому уже за тридцать, кто хочет просто научиться приемам, научиться боксировать, и при этом через время занятий мог бы противостоять даже опытным спортсменам разрядникам, сам не выступая на соревновательных турнирах. С 1992 году я провожу такие тренировки в Санкт-Петербурге (при общем тренерском стаже на сегодняшний день двадцать пять лет, с1991 г.).

 

Кикбоксинг и Тайский бокс.

Кикбоксинг характеризуется ударами рук из бокса и ударами ног из восточных единоборств. В тайском боксе, помимо этого, разрешены удары локтями и коленями.

Основные характеристики построения тренировочного процесса по кикбоксингу и муай-тай (тайский бокс) схожи с перечисленными в разделе бокс. Новичкам уделяется особая забота, со спортсменами-разрядниками в пары ставим только по желанию, все внимание тренера направлено на скорейшее овладение вами приемами выбранного единоборства.

При этом следует заметить, что очень большое значение в технике как кикбоксинга, так и тайского бокса придается ударам руками по технике бокса. Поэтому боксеры традиционно имеют преимущество в любых версиях единоборств.

Основные минусы при изучении кикбокса и муай-тая – необходимое дополнительное наличие защитных накладок на голень и стопу. В ином случае больно, когда кость в кость. Ну и при ударах ногами несколько больше травматизм, т.к. ноги сами по себе весьма болезненные части тела. Однако, при должном овладении навыками ударов ногами, сочетание в бою ударов руками и ногами может оказать неоценимую поддержку. Особенно в летний период времени или в помещении, когда минимум одежды и нет опасности падения на заснеженном асфальте.

 

Армейский рукопашный бой (АРБ) – или рукопашный бой смешанного стиля (наша версия рукопашного боя).

Техника базируется на изучении приемов из бокса, кикбоксинга, тайского бокса плюс приемов борьбы из самбо и вольной борьбы. Т.е. помимо того, что вы будете уметь наносить удары руками, ногами, локтями и коленями, вы также научитесь проводить борцовские приемы в стойке (различные варианты подножек, бросков через себя, переворотов и т.п.) и в партере (удушающие и болевые приемы).

По своим характеристикам рукопашный бой является самым универсальным из единоборств.

Спец.приемы рукопашного боя — являются дополнительными в изучении рукопашного боя смешанного стиля, применяются в бою на ближней дистанции и дистанции вплотную, состоят из заломов и болевых воздействий на суставы, в основном суставы рук (локоть, плечо, реже кисть), скручивании шейных позвонков, точечных поражающих ударов в особо опасные точки организма человека. Построение тренировочного процесса заметно отличается от предыдущих вариантов. По энергозатратам работа минимальная, потому что активно используется вес противника, что позволяет даже ребенку «заломать» здорового мужика. Данный вариант спец.приемов служит удачной возможностью научиться проводить освобождения от захватов тех людей, которые вам неприятны, с которыми вы не желаете драться, от которых хотите максимально быстро и эффективно отвязаться, при этом не нанося им ударов (ибо удары это уже бой), а просто приведя к их сдачи посредством болевого воздействия на их части тела.

Идеально подходит сотрудникам полиции, а также женщинам и девушкам, или мужчинам, которым надо усмирить кого-то нежно и осторожно. Ведь махать руками это действительно ввязаться в бой. Бой, который может закончиться по разному, но самое важное, что бой это уже та ситуация, из которой выходит победителем только один; тогда как другой должен оказаться пораженным или ударом или удушающим приемом, или не сможет вздохнуть после броска на спину или голову.

 

Подытоживая все вышесказанное, отмечу что все представленные виды спорта действительно эффективны на улице в противостоянии агрессору. Просто каждый должен для себя решить, что ему ближе по душе, и в зависимости от поставленных задач выбрать тот или иной вид изучаемого единоборства.

 

Рукопашный бой смешанного стиля – это аналог боев без правил для жизни, в которой тесно сплелись и спорт и выживание.

Рукопашный бой смешанного стиля – это совмещенные в единую технико-тактическую подготовку приемы из бокса и борьбы, кикбоксинга и тайского бокса, спортивно-боевого самбо, дзюдо и джиу-джитсу.

В рукопашном бое смешанного стиля воплощены все идеи, которые я когда-то изложил в кандидатской диссертации в военном институте физической культуры еще в 1999-2001 годах, и претворил в жизнь в 1999-2003 годах, когда, став старшим тренером по армейскому рукопашному бою в военно-космической академии им. А.Ф.Можайского, сумел вывести команду, занимавшую до этого последние и предпоследние места (при другом тренере) на первые места в турнирах различного уровня, проводившихся в вооруженных силах страны. В то время я, только ставший чемпионом мира по боям без правил и вступивший в должность главного тренера военной академии, кардинально поменял систему подготовки курсантов, и результаты не заставили себя ждать.

Отмечу, что в то время я активно перенимал тренерский опыт своих старших товарищей, тренирующих со мной в одном зале, среди которых: призер олимпийских игр и неоднократный чемпион Советского Союза по вольной борьбе Анатолий Михайлович Албул, мастера спорта по борьбе: И.А.Перепелкин (отец чемпионки мира Перепелкиной) и А.Я. Гончаров и другие. Особенно, конечно, помог мне в становлении тренерского мастерства заслуженный мастер спорта Албул А.М., который тренировал в военной академии им.Можайского с 1974 года (я пришел туда в качестве главного тренера в 1999 году).

В итоге моей тренерской деятельности, команда курсантов академии, до этого проигрывавшая все соревнования в течении 10 лет, занимает 1-е командное место в чемпионате Космических Войск РФ, а затем повторяет и повторяет свой успех, да так, что вскоре я уже готовил в качестве старшего тренера сборную космических войск к первенству Вооруженных Сил РФ, где мои воспитанники успешно сражались и выигрывали чемпионов ВДВ, ПВО, МВД, Войск связи, Спецназа (после чего ряд учеников получили приглашение перевестись в спецназ), и прочих родов войск. В итоге, за десять лет моей работы в академии, в период с 1999 по 2009 годы, 15 воспитанников выполнили нормативы мастеров спорта, а свыше сотни стали кандидатами в мастера спорта (КМС) и спортсменами старших спортивных разрядов. Многие спортсмены продолжили своей доблестный путь в войсках специального назначения (МВД, ФСБ и ГРУ), а также армии и флота.

Сейчас уже многие мои бывшие воспитанники имеют воинские звания майор и полковник. И они продолжают славные традиции рукопашного боя смешанного стиля при проведении своих занятий с курсантами и офицерами в вверенных им частях и воинских подразделениях. А я, как и прежде, нахожусь на своем жизненном боевом посту, тренируя всех желающих приемам рукопашного боя смешанного стиля. Причем, все занятия провожу лично.

Выбирайте любые дни и время. Я, Ваш тренер, всегда нахожусь в спортзале, поэтому, независимо какие Ваши дни – буду Вам всегда рад и буду тренировать Вас в духе лучших чемпионских позиций!

Вы научитесь всему, что знаю я!

Бокс

На сегодняшний день одно из самых популярных в мире единоборств. Родина бокса — Англия. Бокс характеризуется самой лучшей среди всех видов спорта постановкой техники ударов руками. В боксе великолепная защита (нырки, уклоны, подставки, проч.). Бокс, пожалуй, единственное единоборство, которым не только можно заниматься в любом возрасте, но и техника бокса эффективна в любую погоду: ноги уверенно стоят на земле — а руки бьют.

Во все времена бокс был искусством аристократов и интеллектуалов.

Олимпийскими чемпионами были Платон и Пифагор.

В Англии начала позапрошлого века боксом занимались только члены палаты лордов.

В советские времена боксеры входили в число самых обеспеченных жителей страны.

Почти все олимпийские чемпионы СССР — кандидаты и доктора наук (В. Попенченко, Г. Шатков, др.)

За годы активного существования бокс показал себя как самый эффективный и доступный для обучения в любом возрасте вид самозащиты.

Причем, словно специально созданный для климатических условий России, когда зимой гололед, а осенью — грязь:

Бокс всегда демонстрирует благородство. Для победы — не надо валяться в грязи как борцы, или падать на льду от попыток бить ногами как каратисты: Достаточно просто пробить противнику в голову или по печени — и еще не начавшийся бой будет закончен.

Приходите в бокс. Вы научитесь быстро и эффективно добиваться победы в любых условиях.

Бокс будет необходим во все времена как способ обретения и совершенствования уверенности, воли, характера, и прочих мужских качеств.

 

АРМЕЙСКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ

Армейский рукопашный бой (АРБ) – система подготовки впервые представленная на соревнованиях в войсках ВДВ и после получившая широкое распространение в других родах войск и в армии целом. АРБ официально принята на вооружение в Армии России. Это значит, что если в соревнованиях по боксу, кикбоксингу, вольной и греко-римской борьбе, самбо и дзюдо – единоборства, по которым проводятся армейские чемпионаты, может участвовать любой желающий по желанию (а может и не участвовать), то по армейскому рукопашному бою должны выступать все военнослужащие. Понятно, что добиваются результатов лучшие. Но только АРБ входят в систему военных зачетов. Так как этот вид спорта признан наиболее эффективен при ведении боевых действий.

Техника АРБ состоит из ударов руками, ногами, локтями и коленями, а также бросков, подножек, подсечек, сваливаний и прочих борцовских приемов, включая разрешенные болевые приемы. Удушающие приемы по недоразумению запрещены, что является некоторой недоработкой. Впрочем, именно из-за наличия различных ограничений в каждом смешанном виде единоборств, их так много. Зато в АРБ разрешены удары ногами по лежачему противнику, что категорически запрещено в том же микс-файте.

В нашей секции мы дополнили АРБ удушающими приемами, а также тренировки проводим в боксерский перчатках (в АРБ специальные перчатки с открытыми пальцами), и поэтому отказались от кимоно (в АРБ брюки и куртка кимоно по типу каратистских или дзюдоистских), так как умение делать захват не ориентируясь на одежду, на наш взгляд эффективней, ибо поединок может быть и на пляже, и в бане, и летом, когда на вас нет курток. А уж если вы умеете хватать в боксерских перчатках, то понятно что в экстремальной ситуации у вас становится значительно больше шансов.

 

СМЕШАННЫЕ ПОЕДИНКИ

Смешанные поединки

Поединки с применением ударной и борцовской техники. Разрешено ведение боя как в стойке, так и в партере. Весьма популярное и эффективное направление единоборств, которое с каждым годом в нашей стране набирает силу.

 

БОИ БЕЗ ПРАВИЛ

Бои без правил – симбиоз ударной техники ударов руками, ногами, локтями и коленями и борцовской техники. Бой ведется как в стойке, так и в партере, где разрешены удушающие и болевые приемы.

Бои без правил объединяют в себе технику таких единоборств как бокс, кикбоксинг, тайский бокс, каратэ, вольную борьбу, греко-римскую (классическую) борьбу, борьбу самбо, дзюдо и другие школы ведения поединка.

 

УШУ-САНЬДА

Ушу-Саньда – техника ударов руками (в перчатках, в зависимости от версий – перчатки как боксерские, так и с открытыми пальцами), ногами, приемов борьбы.

Существуют версии как любительских правил, так и профессиональных. Последние более жестче и без защитной экипировки на грудь и голени.

 

БОЕВОЕ САМБО

Боевое самбо, или правильнее называть спортивно-боевое самбо – вид единоборства где разрешены как ударная, так и борцовская техника. Имеет ряд ограничений связанных с правилами, так, например, за удары руками не начисляется баллов, только если это не нокаут или нокдаун. Приемы борьбы схожи с приемами в спортивном самбо, откуда и вырос этот вид спорта.

 

ПАНКРАТИОН

Панкратион – пожалуй, самое древнее единоборство, включенное в программу ДревнеГреческих Олимпийских игр. Панкратион включает в себя ударную и борцовскую технику. По легенде, Геракл с помощью приемов панкратиона смог победить Минотавра (исполинское чудовище с головой быка и телом человека-атлета) и Немейского льва (льва огромной силы, сына великана и змеи, которого до Геракла не мог никто победить).

На сегодняшний день панкратион распространен более чем в 120 стран мира, проводятся чемпионаты Европы и Мира.

 

МИКС-ФАЙТ

Микс-файт

Смешанное единоборство, сочетающее в себе технику ударов и борьбы.

Приемы выполняются одинаково в стойке и в партере.

Используется техника из таких единоборств как бокс, кикбоксинг, тайский бокс, вольная борьба, борьба самбо, бразильское джиу-джитсу и др.

 

ММА

ММА или Mixed Martial Arts – это бои без правил, набирающие обороты в нашей стране и характеризующиеся разрешенным применением ударной и борцовской техники.

Истоки ММА берут начало в борьбе смешанных единоборств, которые применялись еще в древности, но после были вытеснены единоборствами, использующими или ударную (бокс) или борцовскую (борьба) техники построения поединка.

 

БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ

Бразильское джиу-джитсу – получило широкую известность после того как Ройс Грейси стал победил в нескольких подряд чемпионатах мира по боям без правил проходивших в США.

Основой бразильского джиу-джитсу является борьба в партере с широким применением болевых и удушающих приемов. По правилам также разрешено нанесение ударов руками и ногами, но они чаще всего носят отвлекающий характер. Основное все-таки партер.

 

ФУЛЛ-КОНТАКТ

Фулл-контакт – самый известный и популярный в мире вид единоборств, в котором в активной мере представлена ударная техника руками и ногами.

Со временем из фулл-контакта появился кикбоксинг.

 

БОКС

Бокс – это искусство боя по ударной технике руками.

Бокс имеет очень древнюю традицию, был основан в Англии два века назад, впервые представлен как искусство боя в палате лордов, после получил широкое распространение.

Советская, а ныне российская, школа бокса по праву признанна одной из лучших в мире. Бокс является на сегодняшний день одним из самых эффективных видов единоборств, помогающий уверенно противостоять как борцам и кикбоксерам – а тем более представителям восточных единоборств – так и представителям смешанных стилей.

 

КИКБОКСИНГ

Кикбоксинг – наиболее эффективное единоборство для тех, кто хочет изучить технику нанесения ударов руками и ногами.

Один из отцов-основателей кикбоксинга — 8-ми кратный чемпион мира по фулл-контакт каратэ и актер Голливуда Чак Норрис.

Кикбоксинг родился после того как тренеры сборной США по каратэ решили улучшить технику ударов руками и взяли на вооружение приемы из классического – английского – бокса.

 

ТАЙСКИЙ БОКС

Тайский бокс или муай-тай – единоборство, родиной которого является Таиланд. В муай-тай применяют удары руками – ногами – локтями – коленями.

Тайский бокс является одним из самых древних и самых эффективных видов спорта.

 

Рукопашный бой

Рукопашный бой — сочетание четырех единоборств: ударов руками — из бокса, ударов ногами — из кикбоксинга, бросков, болевых и удушающих приемов — из борьбы, захватов, заломов и освобождения от захватов — из раздела ушу — цин-на (китайское искусство захватов и заломов) и джиу-джитсу.

В рукопашном бое активно представлена техника таких единоборств, как бокс, каратэ, кикбоксинг, вольная борьба и борьба самбо, дзю-до и джиу-джитсу, ушу-цин-на, саньда, и проч.

Армейский рукопашный бой

Система боя, в свое время разработанная в спецподразделениях силовых структур — для проведения спортивных поединков и как способ самой скорейшей победы над противником.

Даже по правилам соревнования бой длится всего три минуты и один раунд.

Предполагается, что за это время все должно быть закончено.

Армейский рукопашный бой (АРБ) — комбинация бокса, кикбоксинга, и борьбы (из борьбы отобраны самые эффективные приемы).

В АРБ — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки:) — что:

1) исключает травматизм;

2) позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и проч.

Бокс в нашем клубе проходит в режиме «для себя», без участия в соревнованиях, и направлен на овладение техникой бокса, снятия стрессов, коррекции веса тела и прочим благам для Вас.

 

Девушки и спорт

Сейчас, когда наступил 2016 год, я, Сергей Зелинский, тренер с 1991 года, уже 25 лет тренирую всех желающих научиться приемам бокса, кикбоксинга, фулл-контакт каратэ, рукопашного боя и других единоборств и могу сказать, что на всем протяжении моей тренерской практики у меня всегда тренировались девушки.

Кто-то из них становился чемпионками, кто-то тренировался просто для себя, но мог дать отпор любому, являя пример мужества и мастерства, кто-то вдохновлял меня на великие открытие в педагогике и психологии, когда я писал свои книги-монографии, с отличием заканчивал аспирантуру по педагогике и получал высшее и дополнительное высшее образование по психологии.

И я хочу отметить, что девушки всегда по-особенному талантливы, и в ряде случаев даже лучше некоторых мужчин постигают искусство боя. Ну, может это были только те девушки, которые тренировались у меня.

Как бы то ни было – приходите!!!

 

Преимущества индивидуальных занятий

На самом деле, индивидуальные занятия очень удобны. Тренер работает только с вами. Технику выбранного единоборства вы постигаете индивидуально, т.е. с учетом, в том числе, и ваших особенностей. У всех разный вес и рост, возраст и физическая подготовка, спортивные навыки, или отсутствие таковых. Тем более цена за индивидуальные тренировки всего в четыре раза превышает стоимость групповых занятий при оплате за месяц (и всего в три раза превышает цену при оплате поразово), но вот возможностей неограниченно больше – и самое главное: возможность посещения занятий неограниченно по количеству тренировок в месяц. Т.е. – хоть каждый день – и индивидуально.

И тогда уже, таким образом, стоимость индивидуальных занятий окажется меньше – чем занятия в группах по всей стране. И это притом, что вас будет тренировать тренер высшей категории, чемпион мира, причем тренировать так, как никто другой не тренирует!

Все что нужно от вас – принять решение тренироваться и приступить к тренировкам. В любой день. Занятия есть дневные и вечерние – причем, каждый день, без выходных.

Выбирайте любой день – и приходите!

 

КИКБОКСИНГ НОВИЧКАМ

Кикбоксинг новичкам от 5 до 50 лет

Кикбоксинг является не только универсальным средством самозащиты и обретения уверенности в себе, но и эффективнейшей системой коррекции фигуры, нормализацией веса тела, снятия стрессов, обретения молодости, красоты и физического здоровья.

Занятия по кикбоксингу проводит мастер спорта международного класса, чемпион мира Сергей Зелинский.

 

Борьба-Реслинг для начинающих любого возраста – это лучшие и самые эффективные приемы в стойке и в партере из самбо, дзюдо, вольной и греко-римской (классической) борьбы, а также из джиу-джитсу, цин-на, сумо, чидаоба, куреш и др. видов борьбы как бывшего СССР, так и народов мира.

На наших занятиях мы предлагаем тренировки по борьбе-реслинг. Реслинг – это объединенные приемы борьбы из таких видов борьбы, как вольная борьба, классическая или греко-римская борьба, борьба самбо, дзюдо, сумо.

В каждом виде борьбы существуют какие-либо ограничения в правилах. Таковых много, вот лишь некоторые. Например, в вольной борьбе запрещено проводить удушающие и болевые приемы, в греко-римской борьбе запрещено выполнять любые броски с захватом ног, в борьбе самбо запрещается проводить удушающие приемы, в дзюдо запрещается проводить болевые приемы на ноги, в сумо запрещены удушающие приемы, и проч.

Таким образом мы представляем такой вид борьбы, где все разрешено, кроме ударов. И самое главное, борьба реслинг является одним из самых лучших средств для развития качественно проработанных мышц, красивой мускулатуры, отличной работы сердца, молодости и здоровья. И это все помимо прекрасных качеств борьбы-реслинга как самозащиты, ибо, особенно в ближнем бою, реслингу практически нет равных.

 

Бокс для всех возрастов, уровней подготовки, бокс для всех желающих! Наша секция бокса сознательно не принимает участия в соревнованиях, потому что мы хотим чтобы у нас тренировались только для себя новички любого возраста! Поэтому у нас есть те кому 30 лет, и те кому 50. А также те, кому и 5 и 12-20 лет, но школьники пришли за тем чтобы овладеть техникой бокса и не пробить себе голову, а молодежь пришла научиться драться, работая при этом или учась совсем от далеких от бокса специальностях и профессиях. Потому что мы даем самое лучшее что есть в боксе — его технику ударов руками (непревзойденную до сих пор), и технику защиты (также самую универсальную и эффективную в мире).

 

РУКОПАШНЫЙ БОЙ — СМЕШАННЫЕ ПОЕДИНКИ

Армейский рукопашный бой = Смешанные поединки = Бои без правил = Ушу-саньда = Боевое самбо = Панкратион = Микс-файт = ММА = Бразильское джиу-джитсу и т.п. названия – являются обозначением единоборств, в технике которых в равной мере представлены и ударная и борцовская техника ведения поединка.

Так много названий вследствие того, что правила ведения поединка отличаются друг от друга. Но в основном за небольшим исключением. Тогда как приемы, которые спортсмены разучивают на тренировках, одинаковы. Именно поэтому на соревнованиях адепты смешанных единоборств зачастую пробуют себя в разных видах. Потому что общее правило одно – разрешенная ударная и борцовская техники ведения поединка.

Тренировки проводит лично Сергей Зелинский

 

1. БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ СЕРГЕЯ ЗЕЛИНСКОГО

1991-2021 год, Санкт-Петербург, Россия, у нас юбилей, 30 лет тренируем

Tel: 979-15-15 или 926-91-55 

WhatsApp/Viber: +7-(901)-979-15-15 

История единоборств | ЭнШинДо

Клуб ЭнШинДо был задуман как место работы и постижения глубокой философии японских боевых искусств. Самобытная и яркая культура ведения боя привлекает учеников во всем мире и именно Санкт-Петербург с его глубокой духовностью стал местом создания клуба, где можно совместить физическое и духовное саморазвитие.

Прежде чем говорить о боевых искусствах Японии нужно разбираться в основных терминах. Для обозначения боевых искусств принято использовать несколько синонимов. На самом деле это совершенно разные понятия с глубоким смыслом.

Основные термины:

• «будо» (武道) – «боевой путь»;
• «будзюцу» (武术) – постижение искусства войны (примерное значение, поскольку дословного перевода нет). Термин имеет отношение к практической части ведения боя, обозначает тактику и технические приемы, используемые в боевых действиях;
• «бугей» (武芸) – обозначение боевого искусства, как процесса тренировки, обучения, к адаптации или уточнению методов боя. В основе термина – упрощение систематизированного обучения и распространения методик и конкретных тактических приемов в рамках формальной среды обучения.

Есть еще один термин, который используется сегодня – «будо». Это современная интерпретация, означающая целостность понятия, в основе которого образ жизни, физические, духовные, моральные аспекты и путь бесконечного самосовершенствования, самореализации и личностного роста.

Зарождение единоборств

История Японии стала отправной точкой для рождения и развития самобытной культуры боя. Страна всегда находилась в относительной изоляции и японские орудия развивались медленнее, уступая место совершенствованию навыков боя. Военные традиции самураев, кастовость системы, которая ограничивала возможность применения оружия представителями не военных сословий – все это способствовало появлению боевых техник, учитывающих управление энергией противника, умное применение силы, философии достижения духовных целей. Совершенствование индивидуальных боевых навыков.

С течением времени появилось два основных течения в искусстве ведения боя. Первое – более специализированное «корю», а второе течение эволюционировало в сторону более мирной практики «гендай будо». В рамках двух направлений сформировалось бесчисленное количество боевых школ, методов, философских воззрений, стилей. Исторические корни у них одинаковые и в обоих направлениях существуют сходные виды борьбы, но в некой интерпретации. Например, дзю-дзюцу или кэндзюцу существуют и там и там.

Дарвин опубликовал о происхождении видов, предлагая непрерывную эволюцию видов

1859: Дарвин опубликовал

о происхождении видов , предлагая непрерывную эволюцию видов

Первое издание книги Чарльза Дарвина О происхождении видов от Средства естественного отбора, или сохранение избранных рас в борьбе за жизнь , были распроданы за считанные дни. Дарвин считал книгу кратким изложением идей, которые он разрабатывал в отношении эволюции путем естественного отбора на протяжении десятилетий.Он строил свои идеи со времени своего пятилетнего путешествия в 1830-х годах к южноамериканскому побережью, Галапагосским островам и другим регионам на британском корабле H.M.S. Бигль . Дарвин, вероятно, не опубликовал бы его в 1859 году, если бы его не вдохновила статья Альфреда Рассела Уоллеса, затрагивающая идею естественного отбора. Уоллес был молодым натуралистом, который развил свои идеи, работая на островах Малайского архипелага.

Исследовательская съемка Дарвина на H.РС. Beagle привел его к контакту с широким спектром живых организмов и окаменелостей. Особенно остро его поразили приспособления, которые он увидел у зябликов и черепах на Галапагосских островах. Дарвин пришел к выводу, что виды меняются в результате естественного отбора или, говоря словами Уоллеса, «выживания наиболее приспособленных» в данной среде.

Книга Дарвина сразу же привлекла внимание и споры не только со стороны научного сообщества, но и со стороны широкой публики, которую воспламенили социальные и религиозные последствия теории.В итоге Дарвин выпустил шесть изданий этой книги.

Со временем растущее понимание генетики и того факта, что гены, унаследованные от обоих родителей, остаются отдельными сущностями — даже если характеристики родителей кажутся смешанными в их детях, — объяснило, как может работать естественный отбор, и помогло подтвердить предложение Дарвина.

Книга Чарльза Дарвина «О происхождении видов путем естественного отбора или сохранении благоприятных рас в борьбе за жизнь» до сих пор печатается на многих языках.

Следующее событие »

Последняя редакция: 22 апреля 2013 г.

Борьба за жизнь | История Огайо Связь

Автор: Michael Fouts

Чарльз Дарвин (1809–1882) (Фото: Bettmann / Corbis)

5 апреля 1859 года английский естествоиспытатель и биолог Чарльз Дарвин отправил первые три главы своей многолетней работы своему издателю в Лондон.Работа под названием О происхождении видов средствами естественного отбора, или о сохранении благоприятных рас в борьбе за жизнь, была опубликована в ноябре того же года и была встречена с большим энтузиазмом и любопытством публики. . Первые 1250 экземпляров были раскуплены почти сразу по 15 шиллингов за штуку. О происхождении видов , для краткости, был полон революционных идей и включал экстраординарную теорию о том, что вся жизнь на Земле развивалась посредством процесса, который Дарвин описал как естественный отбор.

Естественный отбор — это теория, согласно которой определенные необычные черты или мутации, такие как цвет тела насекомого или размер птичьего клюва, могут помочь этому конкретному организму жить дольше и лучше по сравнению с другими представителями того же вида без эта необычная черта или мутация. Организм, который живет более долгой и лучшей жизнью, имеет возможность произвести больше потомков с теми же чертами, которые помогли процветанию родителя. Этот цикл заставил бы вид животных эволюционировать с течением времени.Летописи окаменелостей и другие исследования, такие как его исследование зябликов Галапагосских островов, были использованы в качестве доказательства в поддержку этой теории.

Во время своего визита на Галапагосские острова в 1832 году Чарльз Дарвин заметил, что у нескольких видов зябликов на островах были разные стили клюва, в зависимости от источника пищи. Он использовал это исследование зябликов, чтобы разработать свою теорию естественного отбора. (Фото: Коллекция Грейнджер, Нью-Йорк).

Когда Дарвин опубликовал свои открытия в 1859 году, он уже был уважаемым биологом, поэтому его теории естественного отбора и эволюции были очень серьезно восприняты научным сообществом.Однако в обществе его открытия были встречены некоторой критикой и сопротивлением, поскольку они содержали множество научных теорий, имевших религиозный подтекст. Эта критика, однако, не помешала бы работе стать актуальной, и к 1872 году О происхождении видов вышло шесть изданий и в конечном итоге заложило основу для работы в области эволюционной биологии.

Узнайте больше о Чарльзе Дарвине и его знаменитой работе:

http: // www.smithsonianmag.com/science-nature/the-evolution-of-charles-darwin-110234034/

http://www.smithsonianmag.com/science-nature/on-the-origin-of-a-theory-48941576/

Вы можете прочитать, О происхождении видов посредством естественного отбора или о сохранении привилегированных рас в борьбе за жизнь по адресу:

https://www.gutenberg.org/ файлы / 1228/1228-h / 1228-h.htm

Вопрос исследования в классе:

Что в работе Дарвина, особенно его утверждениях о естественном отборе, имело религиозный подтекст?

Дарвин, Чарльз: 9781615340378: Амазонка.com: Books

Чарльз Роберт Дарвин (/ ˈdɑːrwɪn /; 12 февраля 1809 — 19 апреля 1882) был английским натуралистом и геологом, наиболее известным своим вкладом в теорию эволюции. Он установил, что все виды жизни произошли с течением времени от общих предков, и в совместной публикации с Альфредом Расселом Уоллесом представил свою научную теорию о том, что эта ветвящаяся модель эволюции является результатом процесса, который он назвал естественным отбором, в котором борьба за существование имеет тот же эффект, что и искусственный отбор, применяемый в селекционной селекции.

Дарвин опубликовал свою теорию эволюции с убедительными доказательствами в своей книге 1859 года «О происхождении видов», преодолев научный отказ от более ранних концепций трансмутации видов. К 1870-м годам научное сообщество и большая часть широкой общественности приняли эволюцию как факт. Однако многие выступали за конкурирующие объяснения, и только после появления современного эволюционного синтеза с 1930-х по 1950-е годы сложился широкий консенсус, согласно которому естественный отбор был основным механизмом эволюции.В модифицированной форме научное открытие Дарвина представляет собой объединяющую теорию наук о жизни, объясняющую разнообразие жизни.

Ранний интерес Дарвина к природе привел к тому, что он пренебрегал своим медицинским образованием в Эдинбургском университете; вместо этого он помогал исследовать морских беспозвоночных. Учеба в Кембриджском университете (колледж Христа) поощряла его страсть к естественным наукам. Его пятилетнее путешествие на HMS Beagle сделало его выдающимся геологом, наблюдения и теории которого поддерживали униформистские идеи Чарльза Лайеля, а публикация его дневника путешествия сделала его известным как популярный автор.

Озадаченный географическим распределением диких животных и окаменелостей, которые он собрал во время путешествия, Дарвин начал подробные исследования и в 1838 году сформулировал свою теорию естественного отбора. Хотя он обсуждал свои идеи с несколькими натуралистами, ему требовалось время для обширных исследований, и его геологическая работа имела приоритет. Он писал свою теорию в 1858 году, когда Альфред Рассел Уоллес прислал ему эссе, в котором описывалась та же идея, что вызвало немедленную совместную публикацию обеих теорий.Работа Дарвина установила эволюционное происхождение с модификациями как доминирующее научное объяснение разнообразия в природе. В 1871 году он исследовал эволюцию человека и половой отбор в «Происхождении человека» и «Отбор в отношении пола», а затем в «Выражении эмоций в человеке и животных». Его исследования растений были опубликованы в серии книг, а в своей последней книге он изучил дождевых червей и их влияние на почву.

Дарвина называют одной из самых влиятельных фигур в истории человечества; он был удостоен похорон в Вестминстерском аббатстве.

Биография из Википедии, бесплатной энциклопедии. Фотография Генри Мола (1829–1914) и Джона Фокса (1832–1907) (Молл и Фокс) [общественное достояние], через Wikimedia Commons.

Борьба за существование Факты для детей

В 1879 году Джордж Бувери Годдар изобразил «Борьбу за существование» как смертельную схватку между волками. Чарльз Дарвин использовал этот термин очень широко, приведя в качестве примера «растение на краю пустыни», борющееся за влагу.

Борьба за существование — метафора естествознания.Это относится к соревнованию между живыми существами за выживание. Эта и аналогичная фраза борьба за жизнь более 40 раз использовались Чарльзом Дарвином в книге О происхождении видов , и эта фраза является названием главы 3 книги Происхождение . Дарвин получил эту идею, прочитав 6-е издание «Эссе Томаса Мальтуса о принципе численности населения », и Альфред Рассел Уоллес также регулярно использовал эту фразу.

Идея на самом деле намного старше, и многие естествоиспытатели отметили конкуренцию между животными.Вообще говоря, их интересовала конкуренция между видами. Мальтус был, вероятно, первым, кто задумался о борьбе за ресурсы между представителями одного вида — человеческого вида.

Дарвин впервые услышал о Мальтусе в письмах от своей сестры Фанни, когда путешествовал на корабле HMS Beagle . Фанни сказала ему, что идеи Мальтуса продвигала Харриет Мартино, одна из первых писательниц-феминисток. Позже, вернувшись в Лондон, Дарвин встретил Мартино за обедом и много подумал над идеями Мальтуса.Число людей может удвоиться за 25 лет. Если они этого не сделали, то это было из-за конкуренции за ресурсы, такие как еда, или из-за того, что войны и болезни стали более обычным явлением.

Дарвин начал понимать, что каждый вид живых существ может геометрически увеличиваться (2, 4, 8, 16, 32, 64 …), но на практике этого не происходит. Дарвин объясняет, почему организмы не увеличиваются геометрически. Его причинами были конкуренция между животными, ограниченное количество пищи, климат и эпидемии.Все организмы связаны в борьбе за существование сложными отношениями друг с другом. Кроме того, борьба за существование велика между организмами одного вида.

Позже он объединил эти идеи с еще двумя. Одна заключалась в том, что в борьбе одни будут лучше подходить для успеха, чем другие. Другой идеей была наследственность: характеристики должны быть по крайней мере частично унаследованы. Это привело к его идее эволюции посредством естественного отбора. Уоллес независимо пришел к такому же выводу.

Дарвин использовал фразу «борьба за существование» в качестве названия третьей главы своего Происхождение видов в 1859 году. Старая идея теперь была встроена в законченную теорию.

«Я должен предположить, что использую термин« борьба за существование »в широком и метафорическом смысле, включая зависимость одного существа от другого, и включая (что более важно) не только жизнь индивидуума, но и успех в оставлении потомства. … говорят, что растение на краю пустыни борется за жизнь с засухой, хотя правильнее сказать, что оно зависит от влажности ».

«Борьба за существование неизбежно вытекает из высокой скорости роста органических существ». (стр63)

Дарвин говорит: «Я впервые подумал о выборе из-за борьбы 15 июля 1838 года». К 1850-м годам он все это разработал в своей рукописной «большой книге» (которая не была опубликована до 1975 года).

Выздоравливая от малярии в Ост-Индии, Уоллес в 1858 году отправил Дарвину эссе. В нем была фраза: «Жизнь диких животных — это борьба за существование».Уоллес мало что знал об идеях Дарвина и пришел к этой идее из того же источника: из одного из более поздних изданий «Очерка о населении » Мальтуса. Появление этого эссе привело к совместной публикации идеи эволюции путем естественного отбора в 1958 году.

Связанные страницы

Образы для детей

• Чарльз Дарвин использовал этот термин очень широко, приведя в качестве примера «растение на краю пустыни», борющееся за влагу.

• Петр Кропоткин написал книгу Взаимная помощь: фактор эволюции в ответ на идею эволюции путем естественного отбора.

Чарльз Дарвин
О происхождении видов
(1859)
Выдержки из HTML Electronic Текст на веб-сайте Страны Чудес (взят из оригинального ascii текст Eris Project, Virginia Tech).
[1] Теперь обратимся к другой стороне аргументации. При одомашнивании мы видим много вариаций. В основном это связано с репродуктивной функцией. система чрезвычайно восприимчива к изменениям в условиях жизни, поэтому что эта система, когда не оказывается бессильной, не может воспроизводить потомство точно так же, как родительская форма.Изменчивость регулируется множеством сложных законов, — по соотношению роста, по использованию и неиспользованию, а также по прямому действию физических условий жизни. Очень трудно установить сколько модификаций претерпело отечественное производство; но мы можем безопасно сделать вывод, что сумма была большой, и что изменения могут быть передается по наследству на длительный срок. Пока условия жизни остаются то же самое, у нас есть основания полагать, что модификация, которая уже была передается по наследству в течение многих поколений, может передаваться по наследству в течение почти бесконечное количество поколений.С другой стороны, у нас есть доказательства того, что изменчивость, когда он однажды вступил в игру, не прекращается полностью; для новых сортов до сих пор время от времени производятся нашими самыми древними одомашненными изделиями.

[2] Человек на самом деле не порождает изменчивость; он только непреднамеренно подвергает органические существа новым условиям жизни, а затем природа воздействует на организации и вызывает изменчивость. Но человек может и выбирает вариации, данные ему природой, и таким образом накапливают их в любых желаемых манера.Таким образом, он адаптирует животных и растения для своей выгоды или удовольствия. Он может делать это методично или бессознательно, сохраняя людей, наиболее полезных для него в то время, без всякой мысли об изменении порода. Несомненно, он может во многом влиять на характер человека. разводить путем отбора в каждом последующем поколении индивидуальных различий настолько незначительна, что необразованным глазом будет совершенно незаметна. Этот процесс селекции был великим агентством в производстве самых различных и полезные домашние породы.Что многие породы, выведенные человеком, имеют в значительной степени характер естественных видов проявляется в неразрывной сомневается, что многие из них — разновидности или аборигенные виды.

[3] Нет очевидной причины, по которой действующие принципы так эффективно в условиях одомашнивания не должно было действовать в условиях природы. В сохранение избранных людей и рас во время постоянно повторяющихся В борьбе за существование мы видим самые мощные и всегда действующие средства выбор.Борьба за существование неизбежно следует из высокого геометрического коэффициент увеличения, общий для всех органических существ. Этот высокий уровень увеличение доказывается расчетами, эффектами последовательности своеобразных сезонов, и по результатам натурализации, как объяснено в третьем глава. Рождается больше людей, чем может выжить. Зерно в баланс определит, кто будет жить, а кто умрет, — количество каких разновидностей или видов должно увеличиваться, а каких — уменьшаться, или окончательно вымрут.Поскольку особи одного и того же вида входят в во всех отношениях в самое тесное соревнование друг с другом, борьба будет как правило, наиболее жесткие отношения между ними; будет почти одинаково сурово между разновидности одного и того же вида и следующие по степени тяжести между видами того же рода. Но борьба между существами часто бывает очень жесткой. самое отдаленное в масштабе природы. Ни малейшего преимущества в одном существе, в любом возрасте и в любое время года, по сравнению с теми, с которыми он вступает в соревнование, или лучшая адаптация, пусть даже в незначительной степени, к окружающим физическим условия, изменит баланс.

[4] У животных, разделенных по полу, в большинстве случаев борьба между самцами за обладание самками. Самый энергичный люди или те, кто наиболее успешно боролся со своими условиями жизни, обычно оставляет большинство потомков. Но успех часто будет зависеть о наличии специального оружия или средств защиты или оберегах мужчин; и малейшее преимущество приведет к победе.

[5] Поскольку геология прямо заявляет, что каждая земля претерпела великие физических изменений, мы могли ожидать, что органические существа изменились под природой, точно так же, как они обычно менялись при изменении условия приручения.И если в природе есть изменчивость, это было бы необъяснимым фактом, если бы естественный отбор не вошел в играть. Это часто утверждается, но это утверждение совершенно неспособно доказательство того, что количество вариаций в природе строго ограничено. Человек, хотя и действует исключительно на внешних персонажей и часто капризно, может произвести в короткие сроки отличный результат, сложив отдельные различия в его отечественных постановках; и все признают, что там есть по крайней мере индивидуальные различия видов в природе.Но кроме того такие различия, все естествоиспытатели признали существование разновидностей, которые, по их мнению, достаточно отчетливы, чтобы их можно было зафиксировать систематически. работает. Никто не может провести четкого различия между индивидуальными различиями. и небольшие разновидности; или между более четко обозначенными разновидностями и подвидами, и виды. Посмотрим, как натуралисты различаются по рангу, они присваиваются множеству репрезентативных форм в Европе и Северной Америке.

[6] Если тогда у нас есть природная изменчивость и мощный агент всегда готовы действовать и выбирать, почему мы должны сомневаться в том, что вариации хоть как-то полезны существам, находящимся под их чрезмерно сложными жизненными отношениями, были бы сохранены, накапливаются и передаются по наследству? Почему, если человек может терпением выбирать варианты наиболее полезен для себя, если природа не сможет выбрать полезные варианты, в изменяющихся условиях жизни к продуктам ее жизнедеятельности? Какой предел может быть помещенным в эту власть, действуя в течение долгих веков и жестко исследуя всю конституцию, строение и повадки каждого существа — в пользу хорошее и отвергая плохое? Я не вижу предела этой силе, медленно и медленно. красиво адаптируя каждую форму к самым сложным жизненным отношениям.В теория естественного отбора, даже если мы не заглянем дальше этого, кажется мне быть само по себе вероятно. Я уже резюмировал, так же справедливо, как и Я мог бы, противоположные трудности и возражения: теперь обратимся к особые факты и аргументы в пользу теории.

[7] С точки зрения того, что виды являются только сильно маркированными и постоянными разновидностей, и что каждый вид сначала существовал как разновидность, мы можем понять, почему дело в том, что нельзя провести демаркационную линию между видами, обычно предположительно были произведены особыми актами творения, а разновидности которые признаны произведенными вторичными законами.На этом же вид, мы можем понять, почему в каждом регионе, где много видов род, и там, где они сейчас процветают, те же самые виды должно быть представлено много разновидностей; для того, где мануфактура видов была активным, как правило, можно ожидать, что он все еще действует; а также это так, если разновидности являются зарождающимися видами. Более того, вид крупных родов, дающих большее количество разновидностей или зарождающихся виды, сохраняют до некоторой степени характер разновидностей; для них отличаются друг от друга меньшим количеством различий, чем виды меньших родов.Близкородственные виды, по-видимому, также принадлежат к более крупным родам. имеют ограниченные диапазоны, и они сгруппированы в небольшие группы вокруг других виды — в чем они напоминают разновидности. Это странные отношения с точки зрения каждого вида были созданы независимо, но понятны если бы все виды сначала существовали как разновидности.

[8] Поскольку каждый вид стремится к своему геометрическому соотношению воспроизводства непомерно увеличиваться в численности; и как модифицированные потомки каждого виды получат возможность увеличиваться тем больше, чем больше они станут разнообразны по привычкам и структуре, чтобы иметь возможность ухватиться за многие и в самых разных местах в хозяйстве природы будет постоянная тенденция естественного отбора к сохранению самого расходящегося потомства любой один вид.Следовательно, во время продолжительного курса модификации, небольшие различия, характерные для разновидностей одного вида, имеют тенденцию быть увеличенным до больших различий, характерных для видов того же рода. Новые и улучшенные сорта неизбежно вытеснят и истребят более старые, менее улучшенные и промежуточные сорта; и таким образом виды визуализированы в значительной степени определенные и отчетливые объекты. Доминирующие виды принадлежность к более крупным группам, как правило, порождает новые доминирующие формы; так что каждая большая группа имеет тенденцию становиться еще больше, и в то же время более различающиеся по характеру.Но поскольку все группы не могут таким образом добиться увеличения по размеру, поскольку мир не удержит их, более доминирующие группы побеждают менее доминирующий. Эта тенденция в больших группах продолжает увеличиваться. по размеру и разногласиям по характеру, вместе с почти неизбежной случайностью значительного вымирания, объясняет расположение всех форм жизни в группы, подчиненные группам, все в пределах нескольких великих классов, которые мы сейчас видеть повсюду вокруг нас, и это преобладало во все времена.Этот грандиозный факт объединения всех органических существ кажется мне совершенно необъяснимым по теории творения.

[9] Поскольку естественный отбор действует исключительно путем накопления небольших, последовательных, благоприятные вариации, он не может произвести больших или внезапных изменений; Это может действовать только очень короткими и медленными шагами. Отсюда канон Natura non facit saltum ‘, которое каждое новое добавление к нашим знаниям стремится сделать точнее правильнее, по этой теории просто вразумительно.Мы можем прямо поймите, почему природа расточительна в разнообразии, хотя и скупа на инновации. Но почему это должно быть законом природы, если каждый вид был независимо создано, никто не может объяснить.

[10] Многие другие факты, как мне кажется, объяснимы с помощью этой теории. Как странно, что птица в образе дятла созданы, чтобы охотиться на насекомых на земле; эти горные гуси, которые никогда или редко плавают, должны были быть созданы с перепончатыми лапами; что молочница должны были быть созданы, чтобы нырять и питаться подводными насекомыми; и это буревестник должен был быть создан с привычками и структурой, подходящими для жизнь гагарки или поганки! и так далее в бесконечном множестве других случаев.Но на вид каждого вида постоянно пытается увеличить численность, с естественными отбор всегда готов адаптировать медленно меняющихся потомков каждого к в любом незанятом или незанятом месте на природе эти факты перестают быть странными, или, возможно, даже ожидалось.

[11] Поскольку естественный отбор действует путем конкуренции, он адаптирует жителей каждой страны только по отношению к степени совершенства их единомышленников; так что мы не должны удивляться жителям какой-либо одной страны, хотя на обычном виде, как предполагалось, были специально созданы и адаптированы для этой страны, будучи побежденным и вытесненным натурализованным производством из другой земли.Мы также не должны удивляться, если все ухищрения природы не быть, насколько мы можем судить, абсолютно совершенным; и если некоторые из них будут отвращение к нашим представлениям о фитнесе. Нам не нужно удивляться укусу пчела вызывает собственную смерть пчелы; в таких огромных количествах производятся дроны за один-единственный акт, а затем их убили их бесплодные сестры; в удивительное расточительство пыльцы нашими елками; при инстинктивной ненависти пчелиной матки для ее собственных плодовитых дочерей; при питании ихневмонид внутри живых тел гусениц; и в других подобных случаях.Чудо действительно, согласно теории естественного отбора, больше случаев потребности абсолютного совершенства не наблюдалось.

[12] Сложными и малоизвестными законами изменения являются то же самое, насколько мы можем видеть, с законами, которые управляли производством так называемых специфических форм. В обоих случаях физические условия, кажется, произвел лишь небольшой прямой эффект; но когда сорта попадают в какую-либо зону, они иногда принимать некоторые из признаков вида, свойственного этому зона.Как у разновидностей, так и у видов, использование и неиспользование, по-видимому, привело к какой-то эффект; ибо трудно устоять перед этим выводом, когда мы смотрим, например, у лесоголовой утки, у которой крылья неспособны к полету, в почти таком же состоянии, как и у домашней утки; или когда мы смотрим на роющий тукутуку, который иногда бывает слепым, а затем и у некоторых родинок, которые обычно слепы и их глаза покрыты кожей; или когда мы смотрим на слепых животных, населяющих темные пещеры Америки и Европы.Как у разновидностей, так и у разновидностей, коррекция роста, кажется, сыграла свою роль. самая важная часть, так что когда одна часть была изменена, другие части обязательно дорабатываются. Как у разновидностей, так и у видов возвращение к давно утерянным встречаются персонажи. Насколько необъяснимы для теории творения случайные появление полос на плече и ногах у нескольких видов род лошадей и их гибриды! Как просто объяснить этот факт, если мы считаем, что эти виды произошли от полосатого предка, в так же, как некоторые домашние породы голубей произошли от синий и полосатый сизый голубь!

Вернуться на исторический факультет.

Struggle (ход) — Bulbapedia, энциклопедия покемонов, управляемая сообществом

Struggle (японский: わ る あ が き Vain Struggle ) — это наносящий урон ход, представленный в Generation I. можно использовать, когда ни один из его ходов не может быть использован, хотя ни один покемон не может его выучить естественным образом.

Эффект

Поколение I

Struggle наносит урон, и пользователь получает урон отдачей, равный ½ урона, нанесенного цели.Борьба будет автоматически использоваться покемоном, у которого нет подходящих ходов, но он получил приказ атаковать. Борьба способна нанести критический удар.

Struggle имеет 10 базовых PP, хотя PP никогда из этого не вычитается.

Борьба имеет точность 100%.

Если пользователь Struggle атакует первым и нокаутирует себя из-за урона отдачи, противник не будет атаковать или подвергаться повторному урону в течение этого раунда. Если Борьба сломает замену, пользователь не получит урона от отдачи.

Нанесенный себе урон отдачей от Борьбы с предыдущего хода может быть нейтрализован, если противник не сделал ход в следующем ходу.

Борьба в этом поколении наносит урон обычного типа, что означает, что он не очень эффективен против покемонов рок-типа и неэффективен против покемонов призрачного типа. Если единственный используемый ход отключен с помощью Disable, затронутый покемон будет использовать Struggle.

На Стадионе Борьба может поразить Покемона-Призрака, и урон отдачи не будет получен, если Борьба нокаутирует противника.

Поколения II и III

Struggle теперь имеет максимум 1 PP вместо 10 (16 с PP Ups), а его урон отдачи равен ¼ урона, нанесенного атакой противнику. Хотя по-прежнему классифицируется как движение нормального типа, борьба теперь не зависит от типов, нанося нейтральный урон стальным, каменным и призрачным покемонам и не подвергаясь УДАЛЕНИЮ. Борьба может поразить Чудо-Стража. Его цель — случайно выбранный противник в двойных боях.

Пользователь получит урон от отдачи, даже если Борьба сломает замену, или если его Способностью является Каменная Голова.

Если на Покемона, держащего полосу выбора, действует Отключение, Насмешка или Заключение так, что он не может использовать движение, к которому его заставляет Группа выбора, он не сможет использовать другой прием, кроме Борьбы, пока предмет и эффект оба остаются активными. Если у Покемона есть группа выбора и на него действует Мучение, покемон будет использовать Схватку каждый второй ход.

Поколение IV

Теперь пользователь забирает ¼ своего максимального здоровья в качестве урона от отдачи, независимо от того, сколько урона атака нанесла противнику.Это ¼ округляется в меньшую сторону, за исключением случая Шединджи, который нокаутирует себя с помощью урона отдачей.

Пользователь получит урон от отдачи, даже если его Способностью является Magic Guard.

«Борьба» теперь обходит проверки точности и всегда поражает, если только цель не находится в полу-неуязвимом ходу движения, такого как «Копание» или «Полет».

Несмотря на то, что Struggle считается приемом отдачи, он не получит усиления от Reckless.

Борьба больше не может быть скопирована с помощью Mirror Move.

Поколение V

Расчет ¼ Struggle теперь подлежит стандартному округлению; например, у Покемона с максимальным HP 201, использующего Struggle, округление отдачи будет снижено до 50, но 202 или 203 HP будут округлять до 51 урона от отдачи.

На схватку не действует удерживаемый Обычный самоцвет (и он не будет поглощать его).

Поколение VI

Даже если на пользователя действует Electrify, Struggle по-прежнему считается бестиповым.

Если покемон вынужден использовать «Борьбу», он не сможет совершить мегаэволюцию в тот же ход, так как меню, из которого можно было бы выбрать эту опцию, никогда не появляется.

Поколение VII

Если покемон вынужден использовать «Борьбу», он не сможет использовать Ультра-взрыв или усилить движение в Z-движение в тот же ход.

Поколение VIII

Если покемон вынужден использовать «Борьбу», он не сможет использовать Dynamax в тот же ход. Если покемон Dynamax вынужден использовать Struggle, он не превратится в Max Move.

Если покемон знает только непригодные для использования ходы, он будет использовать «Борьбу».

Описание

Игры Описание Стад Используется, только если у пользователя полностью закончился PP.Пользователь получает 1/4 от нанесенного им урона. Stad2 Используется, только если у пользователя нет PP. Пользователь получает 1/4 урона, который он наносит. GSC Используется, только если все PP исчерпаны. RSE Используется, только если пропали все PP. И немного вредит пользователю. FRLG Атака, которая используется только при отсутствии ПП.Это также вредит пользователю. Цвет XD Используется, когда пропали все PP. Также немного вредит пользователю. DPPtHGSS PBR BWB2W2 Атака, которая используется в отчаянии, только если у пользователя нет PP. Это также немного вредит пользователю. XYORAS Атака, которая используется в отчаянии, только если у пользователя нет PP. Это тоже немного вредит пользователю. SMUSUMPE SwSh Эта атака используется в отчаянии, только если у пользователя нет PP. Это тоже немного вредит пользователю.

Learnset

Ни один покемон не может изучать или знать Борьбу напрямую, но все Покемоны могут использовать Борьбу, когда они не могут использовать какие-либо другие движения, например, если у них у всех 0 PP, если они все недееспособны из-за Отключения, Насмешки, Мучения, Заключения, Исцеления. Блок, Проклятое тело, Штурмовой жилет или Выбор предметов, или, если покемон знает, что единственные ходы являются непригодными для использования.Кроме того, некоторые ходы, такие как Белч, не могут быть выбраны, если не выполняются определенные условия, и, следовательно, могут также заставить Покемона бороться, если они являются единственными используемыми ходами с PP, но условия для их выбора не выполняются.

В других играх

Серия Pokémon Mystery Dungeon

В Red Rescue Team и Blue Rescue Team и Исследователях времени, тьмы и неба у Struggle 30 базовых мощностей и 100% точности. Атака может быть использована, когда у Покемона заканчивается PP для его ходов, и Покемон пытается использовать один из своих ходов.Пользователь атакует врага впереди и получает урон отдачей, равный ¼ от их максимального HP. Он наносит урон обычного типа, как и в играх основной серии Generation I.

В Gates to Infinity урон отдачи составляет 20% от максимального запаса здоровья. При использовании Гигантским Покемоном этот ход может нанести урон ближайшим врагам на расстоянии 1 клетки вокруг пользователя, если он используется мобильным Гигантским Покемоном, или врагам в той же комнате, если используется неподвижным Гигантским Покемоном (например, Лугия и Хо-О) .

Покемон ГО

Обновления

Спортзалы и рейды

• 30 июля 2016 г.
• 16 февраля 2017
  • Мощность : 15 → 35
  • Затраты энергии : 0 → 33
  • Продолжительность : 1.695 → 2,2 секунды
  • Окно повреждений : 0,8 — 1,5 → 1,2 — 2 секунды
• 21 февраля 2017

Описание

Игры Описание MDRB Наносит урон цели. Однако пользователь также получает урон, составляющий четверть своего максимального HP. MDTDS Наносит урон цели.Но он также наносит пользователю урон в размере 1/4 от его максимального HP. BSL て き ポ ケ モ に ダ メ を あ た え る し か ぶ ん も さ い だ い ＨＰ １/４ の ダ メ ー ジ を け る MDGtI Это наносит урон врагу, но также наносит урон вам. (Если нет доступных ходов, вашим ходом будет борьба.) Он наносит урон ближайшему покемону. Пользователь также получает урон. (Если Покемон пытается использовать ход, когда у него нет доступного хода, ходом будет борьба.) * Он повреждает даже далеких покемонов. Пользователь также получает урон. (Если Покемон пытается использовать ход, когда у него нет доступного хода, он будет «Борьба».) * SMD Это наносит урон врагу, но также наносит урон вам. Если у вас нет доступных ходов, вашим ходом будет борьба. MDRTDX Когда у вас не осталось PP, вместо этого выходит этот ход. Он наносит урон врагу, но он также наносит урон вам.

В манге

Приключения покемонов

В других поколениях

игры серии Core

Игры серии Side

Игры серии Spin-off

Общая информация

• Борьба — последнее поколение, которое я перемещаю в порядке порядковых номеров.
• Несмотря на то, что к борьбе можно получить доступ только при потере всех PP, она получила статистику Contest, Super Contest и Contest Spectacular.
• Наряду с Болтовней и Скетчем, Борьба — одно из трех не относящихся к Тени движений, которые Скетч не может скопировать ни в одном поколении.
• В поколении I борьба была единственным ходом, который нельзя было вызвать через Metronome, кроме самого Metronome.
• Struggle имеет самую низкую базовую силу из всех приемов, вызывающих отдачу.
• Поскольку он наносит нетипичный урон, Борьба является единственным разрушительным движением обычного типа, которое может поразить противника типа Призрака без помощи Сыщика запаха, Предвидения, Кольцевой цели или Скрэппи.
• Наряду с Barrage и Kinesis, Struggle — один из трех приемов, представленных в Generation I, которые не были представлены в аниме основной серии.
• Определенные покемоны с глюками, в том числе гибриды поколения IV, ‘Ng’Mp,’. И 4, ゥ ァ (DD), могут изучать «Борьбу» с повышением уровня.
• Если игрок взломает «Борьбу» на Покемона, он не будет правильно отображаться в лаборатории Pokémon Stadium 2 (не в случае с предыдущей игрой) и будет выделен, как если бы это был ход Поколения II.Этого не происходит при выборе команды для боя.
• В описании приема Pokémon Stadium ошибочно указано, что Struggle вызывает у пользователя отдачу, равную ¼ нанесенного урона; правильное число в поколении I — ½.
• В поколении I может произойти сбой, из-за которого покемон не сможет использовать «Борьбу», если он ранее использовал «Преобразование» с последующим либо метрономом, либо «зеркальным движением». Это делает покемона полностью неспособным сражаться, пока его PP не будет восстановлен. ^[1]

На других языках

Список литературы

Как избежать борьбы за власть

Во всех аспектах жизни — в профессиональной и личной — мы часто сталкиваемся с ситуациями, связанными с борьбой за власть. Вы можете спросить себя: «Что такое борьба за власть?» Они могут принимать форму того, что студенты ставят под сомнение авторитет, люди, находящиеся под вашей опекой, нажимают личные кнопки или даже защищают ваше доверие у пациентов. Борьба за власть может возникнуть в любой профессии, а также может отразиться и на нашей личной жизни.

Если вы регулярно сталкиваетесь с борьбой за власть, эффективное управление ею имеет решающее значение для вашего психического благополучия, а также для благополучия людей, с которыми вы разговариваете. В этом блоге вы узнаете, как избежать борьбы за власть, разбираясь в наиболее распространенных типах и применяя методы установки лимитов.

Определение типов борьбы за власть

Первый шаг к пониманию борьбы за власть — это способность определить, к какому типу вы относитесь.Когда вы понимаете, в какую борьбу за власть вступаете, вам лучше остановиться и избежать ее. Четыре наиболее распространенных вида борьбы: защита своего авторитета или авторитета, личное нажатие на кнопку, обсуждение истории / не относящиеся к делу вопросы, а также пустые угрозы или выставление ультиматумов. Теперь давайте разберем каждую из них.

Защита авторитета или авторитета

Если вы работаете в сфере здравоохранения, этот тип инициирования борьбы за власть может принимать форму, когда пациент просит поговорить с врачом, потому что он не доверяет вашему мнению как медсестры.Когда ваш авторитет ставится под сомнение, наш инстинкт состоит в том, чтобы занять оборонительную позицию. Это приводит к изменению языка нашего тела и тона голоса; оба могут быстро открыть дверь для борьбы за власть.

Инстинктивные изменения языка тела — скрещивание рук, руки на бедрах и покачивание головой — это быстрые признаки того, что вы или человек, с которым разговариваете, вступаете в борьбу за власть. То же самое касается тона голоса, используемого обеими сторонами; паравербальные сообщения, вызывающие повышенные эмоции, могут быть признаком того, что идет борьба за власть.Мысленное признание этого языка тела или тона голоса — ваш сигнал к началу деэскалации.

Персональное нажатие кнопки

Часто личное нажатие кнопки выполняется для того, чтобы вызвать у кого-то реакцию с намерением заставить его отступить. Те, кто заботится о любимом человеке, могут видеть этот тип борьбы за власть, поскольку эта семейная связь дает человеку, находящемуся под вашей опекой, лучшее понимание того, на какие кнопки нужно нажимать. Знание того, какие у вас личные кнопки и почему они являются для вас триггерами, является важной информацией, которая может помешать вам принимать эти сообщения лично.

Возвращение к истории / не относящиеся к делу вопросы

Встречая того же человека на другом конце борьбы за власть, нередко можно услышать — или поймать себя на том, что произносишь фразы — вроде: «Ты пробовал это в прошлый раз». Учителя могут столкнуться с таким типом борьбы за власть, когда ученики проявляют непростое поведение. Диалог, который происходит здесь, сразу же заставляет обе стороны чувствовать, что есть мысленная система показателей, и естественно следует борьба за власть. Возвращение обсуждения к исходной теме важно для разрешения этого специфического типа борьбы.

Пустые угрозы или ультиматумы

Когда во время конфронтации наступает разочарование, быстро следует борьба за власть, включающая угрозы или ультиматумы. Вы можете услышать или обнаружить, что говорите такие фразы, как «Не делай __ или иначе». Слишком часто сообщения такого типа побуждают собеседника проверить правильность утверждения, что обостряет ситуацию. Борьба за власть, связанная с угрозами, также может привести к разрушению доверия, которое распространяется и на другие аспекты отношений.

Теперь, когда мы знаем, как определить четыре типа борьбы за власть, что мы можем сделать, чтобы их избежать? Продолжайте читать, чтобы узнать, как ослабить хватку за метафорическую веревку во время этих словесных перетягиваний каната, а также помочь успокоить человека, тянущего на противоположном конце.

Рациональный подход

Как только вы определили, что началась борьба за власть, следующим важным шагом станет быстрая деэскалация и избежание дальнейшей конфронтации.Эти стратегии помогут вам добиться более спокойного и рационального подхода к вашей стороне разговора.

• Напомните себе, что для борьбы нужны двое . Эта стратегия требует, чтобы вы понимали, когда можно отойти от разговора или не принимать вербальные или невербальные сообщения лично.
• Думайте возможности против негатива . Если вы чувствуете, что надвигается борьба за власть, расценивайте это как возможность отреагировать должным образом и сначала укрепить ваши отношения, вместо того, чтобы позволять проникать непрофессионализму, негативному языку тела или пугающему тону голоса.
• Используйте «диффузоры ». Диффузоры — это фразы, которые помогают снизить эскалацию борьбы за власть. Такие ответы, как «Я слышу вас», «Хороший момент» или «Отметил», помогают человеку почувствовать себя услышанным. Это отличные элементы обратной связи, которые помогают распространяться, сохраняя при этом спокойный тон вашего голоса на протяжении всего разговора.

Четыре принципа CARE

Использование четырех Принципов ЗАБОТЫ — отличный способ справиться с борьбой за власть, особенно в периоды, когда обмен информацией обостряется из-за общей истории или несущественных проблем.Это умственное упражнение поможет вам:

C сконцентрируйтесь на соответствующем вопросе
A c познайте свое собственное активное слушание через язык тела
R ответьте, перефразируя и задав вопросы
E сформулируйте свою попытку взглянуть на вещи с точки зрения другого человека

Установка пределов

Установление пределов — это подходящая тактика, позволяющая рассеять и избежать борьбы за власть. Эта форма вмешательства эффективна, когда пределы четко указаны, ожидания разумны, а указанные ограничения подлежат исполнению, а не наказанию.

Помните об этих вопросах, устанавливая пределы, чтобы обеспечить достижение желаемого результата:

1. Вы объяснили причину своего запроса?
2. Вы сделали четкий выбор с соответствующими последствиями?
3. Были ли заявленные вами результаты разумными?
4. Вы помогли мотивировать человека сделать положительный выбор?
5. Дали ли вы достаточно времени, чтобы человек обдумал свой выбор и поведение?
6. Вы довели до конца заявленные последствия?

Обратитесь к бесплатному ресурсу CPI «Как установить лимиты», чтобы узнать о дополнительных методах, которые вы можете применить для установки лимитов.