Какая из дистанций считается спринтерской – " " | - Pandia.ru
Тест по физической культуре «Легкая атлетика»
Тест по физической культуре по теме «Легкая атлетика».
1. Какой вид спорта называют «королевой спорта»?
а) Гимнастику
б) легкую атлетику
в) тяжелую атлетику
2. Кросс — это:
а) бег по искусственной дорожке стадиона
б) бег с ускорением
в) бег по пересеченной местности
г) бег с барьерами
3. К видам легкой атлетики не относятся:
а) прыжки в длину
б) спортивная ходьба
в) прыжки с шестом
г) прыжки через гимнастического коня
4. Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр?
а) 200м, 100м
б) 400м, 800м
в) 1,500м, 3000м
г) 500м, 1000м
5. Какая из дистанций является спринтерской?
а) 800 м
б) 1500 м
в) 100 м
г) 500 м
6. Чем измеряется длина разбега?
а) рулеткой
б) «на глазок»
в) беговым шагом
г) ступнями
7. Стипль-чез — это вид бега, который проводится:
а) в естественных условиях
б) на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами
в) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой
г) по улицам города
8. В каком году возникла легкая атлетика в России?
а) в 1912 году
б) в 1888 году
в) в 1896 году
г) в 1900 году
9. Какова ширина беговой дорожки на стадионе?
а) 125 см
б) 100 см
в) 90 см
г) 105 см
10. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от …
а) максимальной скорости разбега и отталкивания
б) способа прыжка
в) быстрого выноса маховой ноги
11. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от …
а) способа прыжка
б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна
в) координации движений прыгуна
12. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит …
а) бег на короткие дистанции
б) бег на средние дистанции
в) бег на длинные дистанции
13. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой …
а) по частоте дыхания
б) по частоте сердечных сокращений
в) по снижению скорости бега
г) по самочувствию
14. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к …
а) экономии сил
б) улучшению спортивного результата
в) травмам
15. Сопоставить:
1) стипль-чез а) бег на короткую дистанцию
2) стайерский бег б) бег на длинные дистанции
3) спринт в) бег по беговой дорожке с барьерами и ямой с водой
4) фосбери-флоп г) способ прыжка в высоту
Ответы к тесту «Легкая Атлетика»
1. б
2. в
3. г
4. г
5. в
7. в
8. б
9. а
10. а
11. в
12. в
13. б
14. в
15. 1-в
2-б
3-а
4-г
infourok.ru
Какая дистанция не считается стаерской ? — КиберПедия
А) 1500 м
Б) 5000 м
В) 10000 м
Какая дистанция считается спринтерской ?
А) 800 м
Б) 1500 м
В) 100 м
5.При выходе бегуна с низкого старта ошибкой считается…
А) Сильное выталкивание ногами
Б) Разноимённая работа рук
В) Быстрое выпрямление туловища
Каковы нормативные показатели пульса здорового взрослого нетренированного мужчины в покое ?
А) 70-80 уд/мин
Б) 40-50 уд/мин
В) 90-100 уд/мин
7.С ростом тренированности, у выдающихся спортсменов ЧСС снижается и составляет в покое…
А) 75-85 уд/мин
Б) 90-100 уд/мин
В) 40-60 уд/мин
8.Объём сердца взрослых тренированных людей составляет…
А) 900-1400 мл
Б) 600-800 мл
В) 400-500 мл
9.Объём сердца взрослых нетренированных людей составляет…
А) 900-1400 мл
Б) 600-800 мл
В) 400-500 мл
10. Масса сердца взрослых тренированных людей составляет…
А) 350-500 г
Б) 700-800 г
В) 100-200 г
11. Волейбол играют на площадке размером:
А) 24 х 12 м
Б) 18 х 9 м
В) 16 х 9 м
Сколько времени даётся игроку на подачу в волейболе после свистка судьи ?
А) 8 с
Б) 10 с
В) 5 с
13. Чтобы правильно воздействовать на мяч в волейболе при передаче снизу партнёру надо:
А) Ударить по мячу прямыми руками
Б) Подойти под мяч и воздействовать на мяч ногами и прямыми руками, учитывая силу полёта мяча
В) подойти под мяч и сыграть за счёт ног
Какова высота волейбольной сетки для мужчин ?
А) 2 м 43 см
Б) 2 м 64 см
В) 2 м 46 см
Какова высота волейбольной сетки для женщин ?
А) 2 м 20 см
Б) 2 м 24 см
В) 2 м 34 см
16. Цель игры в волейбол в три касания:
А) Подготовка к нападающему удару
Б) Таковы правила игры
В) Затруднить сопернику контроль за мячом
17. Ошибкой при подаче в волейболе будет:
А) Удар по неподвижному мячу
Б) Касание мяча сетки
В) Все ответы верны
Как называется игрок, выполняющий вторую передачу в волейболе ?
А) Нападающий
Б) Передающий
В) Связующий
Размер бадминтонной площадки для одиночных игр ?
А) 14,7 х 7,2
Б) 13,4 х 5,2
В) 10 х 12
Высота сетки для игры в бадминтон ?
А) 145 см
Б) 155 см
В) 165 см
Назовите короткие дистанции ?
А) 100 м , 200 м, 400 м
Б) 60 м, 300 м, 1000 м
В) 400 м, 800 м, 1500 м
Прыжок в высоту с разбега ( название) ?
А) Фосбюри – клоп
Б) Фосбери – флинт
В) Фосбюри – флоп
Что лишнее ?
А) Диск
Б) Ядро
В) Копьё
Кто такой барьерист ?
А) Прыгающий через ров
Б) Оббегающий барьер
В) Прыгающий через барьер
Вид гимнастики с использованием лент, обручей, скакалок, булави мячей ?
А) Спортивное
Б) Художественная
В) Акробатика
Сколько периодов длится игра баскетбол ?
А) 3
Б) 5
В) 4
Размеры баскетбольного щита ?
А) 180 х 120 см
Б) 190 х 110 см
В) 175 х 130 см
28. Вырывание, выбивание, перехват, отбивание в вбаскетболе относятся к техническим приёмам:
А) Нападения
Б) Защиты
В) Перемещения
29. Гиподинамия – это следствие:
А) Понижения двигательной активности человека
Б) Повышения двигательной активности человека
В) Нехватка витаминов в организме
30. Недостаток витаминов в организме человека называется:
А) Авитаминоз
Б) Гиповитаминоз
В) Гипервитаминоз
Экзаменационный материал по физическому воспитанию (3курс) 2 вариант
1.Результат в прыжках в длину на 80-90 % зависит от…
А) Максимальной скорости разбега и отталкивания
Б) Способа прыжка
В) Быстрого выноса маховой ноги
2.Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи»:
А) 10 м
Б) 20 м
В) 30 м
3.Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…
А) Бег на короткие дистанции
Б) Бег на средние дистанции
В) Бег на длинные дистанции
Укажите какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнения ?
А) 120 – 130 ударов в минуту
Б) 130 – 140 ударов в минуту
В) 140 – 150 ударов в минуту
Укажите какого вида прыжков в длину с разбега не существует ?
А) Согнувшись
Б) Ножницы
В) Прогнувшись
Вес волана для игры в бадминтон ?
А) 4,75 г
Б) 3,85 г
В) 2,90 г
Размер бадминтонной площадки для парных и смешанных пар ?
А) 13,4 х 6 м
Б) 13,4 х 8 м
В) 14 х 9
8.Масса сердца взрослых нетренированных людей составляет…
А) 350-500 г
Б) 700-800 г
В) 250-300 г
9.Количество крови, выбрасываемое сердцем при одном сокращении у взрослого тренированного человека составляет…
А) 500-700 мл
Б) 1000-1200 мл
В) 250-300 мл
10. Количество крови, выбрасываемое сердцем при одном сокращении у взрослого нетренированного человека составляет…
А) 500-700 мл
Б) 1000-1200 мл
В) 250-300 мл
11. Наиболее информативным, объективным и широкоиспользуемым в практике показателем раекции организма на физическую нагрузку является…
А) ЖЕЛ ( жизненная ёмкость легких)
Б) МПК ( максимальное потребление кислорода)
В) ЧСС ( частота сердечных сокращений)
cyberpedia.su
Как правильно бегать на спринтерские дистанции?
Спринтерский бег, это одна из самых сложных беговых дисциплин в мире, и вместе с тем, одна из самых популярных и захватывающих, в плане зрелищности проводимых забегов. Связано это прежде всего с тем, что дистанции спринтерского бега предполагают преодоление относительно коротких расстояний, но при этом развивая максимально возможную скорость, вплотную приближающуюся к пределу человеческих возможностей. Для того, чтоб во всех подробностях узнать, что такое спринт в беге, рекомендуется ознакомиться с информацией, предоставленной в данной статье!
Какая из беговых дистанций считается спринтерской?
Дистанции спринтерского бега могут варьироваться от 60 до 400 метров. Более того, к спринтерскому бегу относится одна из самых сложных и травмоопасных разновидностей бега, а именно бег с препятствиями, который в сочетании с невероятно высоким скоростным режимом самих бегунов,
Это важно
Стоит учитывать и тот факт, что спринт всегда должен сопровождаться максимально качественным дорожным покрытием, и полностью исключать присутствие любых поворотов, которые в свою очередь лишь снижают максимальную скорость спортсмена, не позволяя тем самым приблизиться к максимуму своих возможностей.
Это интересно
Основы спринтерского бега
Спринтерский бег предполагает развитие бегуном максимально возможной для человека скорости, а это в свою очередь накладывает существенный отпечаток на технику старта, разгона и торможения, которые довольно сильно отличаются от аналогичных действий в сторонних беговых дисциплинах.
Совет
Так практически каждый спринтерский забег начинается с низкого старта, при этом более сильная нога ставиться вперед, а слабая назад, что позволяет произвести максимальный толчок с сохранением равновесия.
Немаловажную роль играет и правильная постановка рук, которые также принимают участие в поддержании равновесия как на самом старте, так и в продолжении всего бега, ведь когда прозвучит команда «СТАРТ», спортсмен должен перенести вес тела именно на руки, предварительно зафиксированные на линии старта.
Кроме того, руки служат весомой поддержкой при развитии максимальной скорости, для этого уже с первых секунд бега, спортсмены осуществляют активную работу не только ногами, но и руками, что позволяет увеличить скорость за счет дополнительной раскачки верхней части тела. При разгоне также необходимо стараться делать максимально длинные беговые шаги, реализация которых требует долгих и упорных тренировок как в плане умения держать равновесие, так и в плане общей гибкости тела и его способности к «растяжкам» сухожилий.
Преодолев четверть дистанции, бегуны должны выполнить плавный наклон верхней части тела вниз, что позволит удержать максимально набранную скорость до конца дистанции, при этом несколько снизит общие энергетические затраты. Подобная тактика отлично подходит для спринтерских забегов еще и тем, что человеческие легкие даже тренированного спортсмена являются весьма слабым и малоэффективным органом, в свою же очередь длинные беговые шаги, активные движения руками и частичный наклон тела вперед, позволяет переместить большую часть нагрузки на мышцы спортсмена, и тем самым оптимизировать технику бега, а также достичь значительных скоростных результатов. Подобная техника и отличает спринт от других беговых дисциплин, где основной акцент ставиться именно на выносливость дыхательной системы, за счет чего скоростные режимы в кроссовом, марафонском и челночном беге значительно меньше, более того, даже стандартный бег в быстром темпе уступает по скоростным показателям спринтерским забегам!
Это интересно
Почему спринтерские дистанции в беге столь коротки?
Длинна дистанций в спринтерском беге упирается в физические возможности человека, которые довольно ограничены и способны выдать максимум своей производительности лишь на короткий промежуток времени. Сама суть спринтерского бега заключается именно в развитии предельной человеческой скорости, чего можно добиться лишь на коротких дистанциях. Кроме того, увеличение спринтерских дистанций повлечет за собой лишь увеличенный риск получения травмы и в значительной мере повысит износ организма самого бегуна.
Это интересно
- Что такое фартлек, узнайте из нашей статьи
Спринтерский бег, есть ли польза?
Сам по себе спринтерский бег не является оздоровительным упражнением в сравнении с легкими утренними и вечерними пробежками на средние и даже дальние дистанции. Спринтерский бег являет собой дисциплину, призванную по максимуму раскрыть потенциал человеческого тела, что напрямую соседствует с преждевременным износом организма и отнюдь не вписывается в рамки оздоровительных мероприятий. Однако правильные техника, график и режим питания, позволят извлечь пользу даже из такой сложной дисциплины как спринт, положительный эффект от которого влияет на:
- Сердечно-сосудистую систему, при условии умеренных спринтерских тренировок и достаточного отдыха.
- Отлично повышает силовые характеристики ног, тренируя их мышцы, при условии хорошего питания и длительного восстановления.
- Бег на спринтерские дистанции повышает выносливость мышц нижних конечностей, однако малоэффективен для тренировки дыхательной системы.
- Спринтерский бег является отличным способом повысить выработку адреналина, который положительно сказывается на общем самочувствии спортсмена и его гормональной системы.
Совет
В целом, пользу от спринтерского бега удается извлечь лишь при достаточно редких тренировках, не превышающих 3-х раз в неделю, и длящихся не более 1-2 забегов, в сочетании с другими видами спорта.Профессиональные занятия спринтерским бегом, особенно на регулярной основе, противопоказаны большинству категорий населения, и являются прерогативой молодых спортсменов, твердо осознающих свою цель тренировок!
Видео. Спринт. Тренировка скорости бега
Матчак Леша [Alex7877]
beginogi.ru
Тест по физкультуре «Легкая атлетика»
Лёгкая атлетика
Автор учитель ОБЖ и физической культуры
МАУ ШИЛИ г. Калининграда
Семенюк С.Д .
1. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции; б) на средние дистанции; в) на длинные дистанции; г) кроссы.
2. Бег на длинные дистанции развивает:
а) гибкость; б) ловкость; в) быстроту; г) выносливость.
3. Бег по пересеченной местности называется:
а) стипль-чез; б) марш-бросок; в) кросс; г) конкур.
4. Один из способов прыжка в высоту называется:
а) перешагивание; б) перекатывание; в) переступание; г) перемахивание.
5.Туфли для бега называются:
а) кеды; б) пуанты; в) чешки; г) шиповки.
6.Какая дистанция в легкой атлетике не является классической?
а) 100 м;
б) 200 м;
в) 500 м;
г) 400 м.
7.Сколько видов проводится в женских дисциплинах по легкой атлетики на Олимпийских Играх?
а) 18;
б) 24;
в) 23;
г) 12.
8. Первой спортсменкой преодолевшей высоту 5 метров в прыжках с шестом стала
а) Стейси Драгила;
б) Светлана Феофанова;
в) Дженнифер Стучински;
г) Елена Исинбаева.
9. Женские соревнования по легкой атлетики были включены в программу Олимпийских Игр в …..?
а) 1916;
б) 1928;
в) 1924;
г) 1932.
10.В лёгкой атлетике снаряд, метание которого выполняется после «скачка» называется…
Ядро
11. Спортивный снаряд для метания, представляющий собой цельнометаллический шар, прикрепляемый тросом к рукоятке, называется…
12. Спортсмена бегающего длинные дистанции называют…
13. бегуна на короткие дистанции называют…
Легкоатлетический молот
Стайер
Спринтер
14. До I современных Олимпийских игр такой дисциплины не существовало.
а) прыжок в длину;
б) метание копья;
в) марафон;
г) метание диска.
15. Главной фазой в технике метания снарядов является …
а) финальное усилие;
б) замах;
в) разбег;
г) скрестные шаги.
16. Что такое кросс?
а) бег с препятствиями;
б) полоса препятствий;
в) бег по пересечённой местности.
17. Устройство для выполнения низкого старта называется…
а) стартовая подставка;
б) стартёр;
в) стартовая колодка.
18. Лёгкую атлетику спортсмены часто называют…
а) Принцессой стадиона;
б) королевой спорта;
в) царицей спортзала.
19. По какой части тела замеряется длина прыжка?
а) По руке и ноге;
б) По части тела, ближайшей к зоне отталкивания;
в) По части тела, наиболее удаленной от зоны отталкивания;
г) По любой части тела.
20. Сколько видов проводится в женских дисциплинах по легкой атлетики на Олимпийских Играх?
а) 18;
б) 24;
в) 23;
г) 12.
21. Длина дистанции марафонского бега равна…
а) 32 км 180 м;
б) 40 км 190 м;
в) 42 км 195 м.
22. Какая из дистанций считается спринтерской?
а) 800 м;
б) 1500 м;
в) 100 м.
23. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?
а) снимается с соревнований;
б) предупреждается;
в) ставится на 1 м позади всех стартующих.
24. Если при метании метатель переходит контрольную линию, то ему…
а) разрешается дополнительный бросок;
б) попытка и результат засчитываются;
в) попытка засчитывается, а результат – нет
25. Стартовыми являются следующие команды:
а) «На старт!», «Внимание!», «Марш!»;
б) «Приготовились!», «Начали!»;
в) «Внимание!», «Пошёл!».
26. Невозможно выполнить метание без…
а) разбега;
б) замаха;
в) торможения.
27. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?
а) высокий,
б) средний,
в) низкий,
г) любой.
28. Сколько попыток дается участнику соревнований по прыжкам в высоту?
а) две попытки на каждой высоте,
б) три попытки на каждой высоте,
в) одна попытка на каждой высоте,
г) четыре попытки на каждой высоте.
29. Чем отличается кроссовый бег от длительного бега?
а) техникой бега,
б) скоростью бега,
в) местом проведения занятий,
г) работой рук.
videouroki.net
Спринтерский бег
Спринт
Спринт — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции («бег на скорость») по стадиону.
Длина дистанции в спринте составляет от 30 до 600 метров. В программу Олимпийских игр включен гладкий бег на 100, 200 и 400 метров у мужчин и женщин, эстафетный бег 4×100 и 4×400 метров у мужчин и женщин.
Физиология
Характерной особенностью спринта является функционирование организма в режиме креатин-фосфатного алактатного и анаэробного лактатного режимов энергопотребления.
Дистанции
Соревнования в спринте проводятся на официальных соревнованиях (чемпионаты Мира, Европы) а также входят в программу легкоатлетического многоборья.
60 м
Официальные забеги на 60 метровую дистанцию проходят в закрытых помещениях на прямом участке 200 метровой дистанции или отдельном беговом сегменте дорожки. Так как забег длится 6-9 секунд, то хорошая стартовая реакция в этой дисциплине важнее, чем в любой другой.
100 м
Проводится на летних стадионах на прямом участке 400 метровой дорожки. Считается одной из наиболее престижных дисциплин как в лёгкой атлетике так и в спорте вообще.
200 метров
Проводится на летних и на зимних стадионах. Дистанция включает в себя прохождение одной кривой и затем прямого участка. В связи с этим требует определённых навыков скоростной выносливости и техники прохождения поворотов без снижения скорости.
400 метров
Проводится на летних и на зимних стадионах. Так называемый длинный спринт. Требует скоростной выносливости и умения грамотно распределить силы по дистанции.
Эстафеты
Проводятся на летних и на зимних стадионах. В официальную программу входят 4 x 100, 4 x 400 метров.
Нестандартные дистанции
Нестандартные спринтерские дистанции как правило составляют 30, 50, 150, 300, 500 метров, эстафету 4 x 200 м.
Техника и тактика спринтерского бега
По оценкам учёных спортсмены высокого класса могут достигать наивысшей скорости бега на отрезке 50-60 метров. Задача спортсмена определить на каком участке дистанции 100 или 200 метров он разовьёт максимальную скорость.
На спринтерских дистанциях 200 и 400 метров (летний стадион) считаются наиболее выгодными центральные 3, 4, 5, 6-я дорожки из восьми. 1 и 2 дорожки неудобны из-за того что малый радиус кривизны мешает спортсменам развить высокую скорость на виражах. 7 и 8 дорожки невыгодны тем что стартующие на них спортсмены первые 150—200 метров бегут впереди и не могут ориентироваться по скорости с другими атлетами. Наиболее выгодные дорожки распределяются среди спортсменов, которые показали самые высокие результаты на предварительных кругах. Это является дополнительным стимулом для показа высоких результатов на предварительных кругах.
Правила соревнований
В связи с тем, что в спринтерских дисциплинах, как правило, принимает участие большое количество участников (больше, чем в любой другой дисциплине лёгкой атлетики), то отбор приходится делать в три и даже в четыре круга (забег, 1/4 финала, 1/2 финала, финал).
Старт и прохождение дистанции
Во всех спринтерских дисциплинах старт принимается из низкого положения, из стартовых колодок. По дистанции спортсмены бегут каждый по своей дорожке, за исключением эстафеты 4×400 метров. На официальных соревнованиях IAAF обязательно оборудование стадиона системой автоматического учёта времени и фотофиниша.
Попутный ветер может значительно облегчить задачу. Поэтому в спринтерском беге до 200 м на открытых стадионах учитывается попутная составляющая ветра. если она более 2 м/c (в многоборье 4 м/c) то результат показанный спортсменом не может являться официальным или персональным рекордом.
Фальстарт
По команде «На старт» спринтеры должны занять позицию в стартовых колодках, по команде «Внимание» прекратить всякое движение и после выстрела пистолета начать бег.
Правилами ИААФ предполагается, что реакция спортсмена на выстрел стартового пистолета не может наступить ранее чем через 1/10 секунды. Если кто-то из спортсменов начал движение раньше, чем через 0,1 секунды после выстрела, то судьи могут посчитать, что один или несколько участников сделали фальстарт. В случае, если стартовый комплекс оборудован системой определения фальстарта, то основанием для принятия такого решения являются показания оборудования, и спортсмен не может участвовать в забеге даже при подаче им устной аппеляции.
До 1 января 2010 года был разрешен один фальстарт в одном забеге, при этом не имело значения, кто сделал первый фальстарт. Спортсмену (или спортсменам), который его допускал, показывали жёлтую карточку. За второй фальстарт в том же забеге спортсмену, который его допускал, показывали красную карточку и снимали со старта. С 1 января 2010 года фальстарт не допускается (за исключением спринтерских дистанций в многоборье — там разрешен один фальстарт) — снимают любого спортсмена или спортсменов хоть раз совершившего фальстарт. Если фальстарт произошёл по причине сбоя оборудования, судья показывает зелёную карточку участникам старта.
Стартовые колодки спортсменов могут быть оборудованы системой, автоматически определяющей время реакции спортсмена по промежутку между выстрелом стартового пистолета и началом движения стопы в колодке. До внедрения этой системы фальстарт был предметом субъективного решения судей. Некоторые спортсмены, отличавшиеся исключительной реакцией (таким был например Арчи Хан), получали серьёзное преимущество над соперниками за счёт быстрого старта.
Для того чтобы поставить спортсменов в равные условия каждая пара стартовых колодок оборудуется динамиком, передающим звук стартового пистолета. Таким образом, сигнал доходит до стартующих за одинаковое время, не зависящее от скорости звука и позиции спортсмена на дорожке.
Фотофиниш и электронный хронометраж
Для определения порядка прихода атлетов обычно используется фотофиниш. Впервые фотофиниш (на основе техники фотографии) и электро-механический хронометраж был применен на Олимпийских играх 1912 года. В 1928 году была применена техника замедленной съемки. Революция в совмещении фотофиниша и автохронометража происходит в 1932 году на Олимпийских Играх в Лос-Анджелесе. Изобретенная Густавусом Т.Кирби в воплощенная в металле Kodak- Bell Lab’s дву-объективная камера оснащенная числовым электро-механическим хронометром стала образцом для других компаний на десятилетия до появления электронных устройств. Один объектив этой камеры снимал со скоростью 126 кадров в секунду на кинопленку линию финиша, другой снимал встроенный электро-механический хронометр с вращающимися дисками на которых были нанесены числовые отметки. Хронометр запускался от стартового пистолета. Несмотря на все технические новшества эти устройства не были официально признаны в качестве источника официального времени они лишь рассматривались судьями как дополнительный источник информации. Впервые электронные системы хронометража наравне с ручным временем были применены на во всех видах с временным нормативом на Олимпийских Играх в 1968 году в Мехико. При чем электронное время признавалось официальным — но записывалось как «ручное» — с точностью до 1-й десятой секунды. Но окончательно официальными, результаты полученные про помощи системы фотофиниша и автохронометража, с принятой до сегодняшнего дня точностью до 1-й сотой секунды стали только с 1972 года — Олимпиады в Мюнхене.
Первенство определяется по поверхности туловища (торсу — за исключением рук, ног и головы с шеей) спортсмена первым пересекающим плоскость финиша. Стартовый пистолет судей соединён со стартовым датчиком системы электронного хронометража. Современное оборудование позволяет отслеживать время разделяющее спортсменов с точностью до 1/10000 сек, но в окончательные протоколы и таблицы рекордов и лучших результатов вносится время округлённое в большую сторону до 1/100 сек, но порядок прихода (места) определяется по наименьшему значению времени участника в -тысячных (-десятитысячных) при равных значениях результатов до сотых секунды.
Изображение фотофиниша в системе полностью автоматического хронометража позволяет точно определить время, разделившее спортсменов.
mirznanii.com
Бег (беговые дисциплины)
Вопрос № 14
Бег (беговые дисциплины) лёгкой атлетики объединяют следующие виды: спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета.
Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление. Беговые виды входят как в состав дисциплин лёгкой атлетики, так и во многие популярные виды спорта отдельными этапами (в эстафетах, многоборьях).
Условия
Соревнования по бегу проводятся на специальных легкоатлетических стадионах с оборудованными дорожками. На летних стадионах обычно 8-9 дорожек, на зимних 4-6 дорожек. Ширина дорожки — 1.22 м, линии, разделяющей дорожки — 5 см. На дорожки наносится специальная разметка указывающая старт и финиш всех дистанций и коридоры для передачи эстафетной палочки.
В настоящее время дорожки на стадионах изготовлены из синтетических материалов таких как тартан, рекортан, регупол и других.
Общие
На старте спортсмены занимают свои позиции согласно жребию или местам, занятым на предыдущих этапах соревнований. При команде «на старт» («on your marks») занимают места у стартовой линии или в колодках (спринт). При команде «внимание» («set») готовятся к старту и должны прекратить всякое движение (команда применяется только в спринте). Команду «марш» даёт стартер выстрелом стартового пистолета, с которым на крупных соревнованиях соединён электронный таймер.
В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу, хотя при беге особенно на длинные и средние дистанции возможны контакты бегунов. На дистанциях от 100 м до 400 м спортсмены бегут каждый по своей дорожке. На дистанциях от 600 м — 800 м начинают на разных дорожках и через 200 м выходят на общую дорожку. 1000 м и более начинают старт общей группой у линии обозначающей старт.
Выигрывает тот спортсмен, который первым пересекает линию финиша. При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла линию финиша.
Дисциплины
Спринт
^
Летние стадионы : от 100 м до 400 м.
Спринт — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции («бег на скорость») по стадиону.
Длина дистанции в спринте составляет от 30 до 600 метров. В программу Олимпийских игр включен гладкий бег на 100, 200 и 400 метров у мужчин и женщин, эстафетный бег 4×100 и 4×400 метров у мужчин и женщин.
60 м
Официальные забеги на 60 метровую дистанцию проходят в закрытых помещениях на прямом участке 200 метровой дистанции или отдельном беговом сегменте дорожки. Так как забег длится 6 -7 секунд, то хорошая стартовая реакция в этой дисциплине важнее, чем в любой другой.
100 м
Проводится на летних стадионах на прямом участке 400 метровой дорожки. Считается одной из наиболее престижных дисциплин как в лёгкой атлетике так и в спорте вообще.
200 метров
Проводится на летних и на зимних стадионах. Дистанция включает в себя прохождение одной кривой и затем прямого участка. В связи с этим требует определённых навыков скоростной выносливости и техники прохождения поворотов без снижения скорости.
400 метров
Проводится на летних и на зимних стадионах. Так называемый длинный спринт. Требует скоростной выносливости и умения грамотно распределить силы по дистанции.
Эстафеты
Проводятся на летних и на зимних стадионах. В официальную программу входят 4 x 100, 4 x 400 метров.
^
Во всех спринтерских дисциплинах старт принимается из низкого положения, из стартовых колодок. По дистанции спортсмены бегут каждый по своей дорожке, за исключением эстафеты 4×400 метров.
Фальстарт
По команде «На старт» спринтеры должны занять позицию в стартовых колодках, по команде «Внимание» прекратить всякое движение и после выстрела пистолета начать бег.
Спортсменам разрешено сделать один фальстарт, при этом не имеет значения, кто сделал первый фальстарт. Спортсмену, который его допустил, показывают жёлтую карточку. За второй фальстарт спортсмену, который его допустил, показывают красную карточку и снимают с соревнований. Если фальстарт произошёл по причине сбоя оборудования, судья показывает зелёную карточку участникам старта.
Стартовые колодки спортсменов оборудованы системой, автоматически определяющей время реакции спортсмена по промежутку между выстрелом стартового пистолета и началом движения стопы в колодке. До внедрения этой системы фальстарт был предметом субъективного решения судей. Некоторые спортсмены, отличавшиеся исключительной реакцией (таким был например Арчи Хан), получали серьёзное преимущество над соперниками за счёт быстрого старта.
Средние (стайерские) дистанции
Зимние от 400 м до 3000 м.
Летние от 600 м до 3 000 м 2000 и 3000 м с препятствиями.
^ — совокупность легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские, но короче, чем длинные. В большинстве случаев к средним дистанциям относят 600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м, милю, 2000 м, 3000 м, 3000 м с барьерами. Наиболее престижными, олимпийскими, являются дистанции в 800 м, 1500 м и 3000 м с барьерами.
^
Зимние от 2 миль (3218 м) до 5 000 м.
Летние от 2 миль (3218 м) до 30 000 м.
Бег на длинные дистанции — совокупность легкоатлетических беговых дисциплин на стадионе, объединяющая дистанции к которым относят 2 мили (3218 метров), 5 000 метров, 10 000 метров, 15 000 метров, 20 000 метров, 25 000 метров, 30 000 метров и часовой бег. Наиболее престижными, олимпийскими, являются дистанции в 5 000 и 10 000 метров.
^
20 км, 30 км, полумарафон, марафон, суточный бег.
Марафон — дисциплина лёгкой атлетики — представляет собой забег на дистанцию 42 км 195 метров (26 миль 385 ярдов). Крупнейшие и наиболее авторитетные соревнования проводятся на шоссе, но также известны марафонские старты на пересечённой местности и в экстремальных условиях.
Шоссейный марафон — олимпийская дисциплина легкоатлетической программы у мужчин с 1896 года, у женщин — с 1984 года.
Половина марафонской дистанции, полумарафон — 21 км 97,5 м также является популярной дистанцией в шоссейном беге, на которой проводятся отдельные забеги и фиксируются мировые рекорды.
Бег с барьерами
Зимние 50 м, 60 м.
Летние 100 м, 110 м, 400 м
^ — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега, в которых спортсменам необходимо преодолевать барьеры. Не путать с бегом с препятствиями (стипльчез).
Запрещается:
проносить ногу сбоку барьера
намеренно сбивать барьер ногой или рукой.
Дисциплины
Зимние 4 x 400 м
Летние 4 x 100 м, 4 x 400 м, 4 x 800 , 4 x 1500, шведская эстафета (800+600+400+200)
Программа
В программу Чемпионатов Мира, Европы и Олимпийских игр входят классические эстафеты: 4х100 м (летний сезон), 4х400 м (летний и зимний сезон).
Помимо этих дисциплин IAAF также регистрирует мировые рекорды в таких эстафетах как : 4 х 200 м, 4 х 800 м, 4 х 1500 м
Правила
Основные правила заключаются в правильной передаче палочки с этапа на этап и в том что нельзя мешать соперникам проходить дистанцию. Передача должна осуществляться в пределах специального коридора (в эстафете 4 x 100 м его длина 20 метров). Спортсменам нельзя пользоваться никаким клеящим составом или перчатками для удержания палочки.
Наиболее часто встречающиеся технические ошибки
Потеря палочки
Передача вне коридора
Препятствование соперникам в свободной передаче палочки или прохождения дистанции
В спринтерских эстафетах чёткая передача палочки играет ключевую роль и отрабатывается долгими тренировкам
uz.denemetr.com
Старт и прохождение дистанции — Мегаобучалка
Общие
На старте спортсмены занимают свои позиции согласно жребию или местам, занятым на предыдущих этапах соревнований. При команде «на старт» («on your marks») занимают места у стартовой линии или в колодках (спринт). При команде «внимание» («set») готовятся к старту и должны прекратить всякое движение (команда применяется только в спринте). Команду «марш» даёт стартер выстрелом стартового пистолета, с которым на крупных соревнованиях соединён электронный таймер.
В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу, хотя при беге особенно на длинные и средние дистанции возможны контакты бегунов. На дистанциях от 100 м до 400 м спортсмены бегут каждый по своей дорожке. На дистанциях от 600 м — 800 м начинают на разных дорожках и через 200 м выходят на общую дорожку. 1000 м и более начинают старт общей группой у линии обозначающей старт.
Выигрывает тот спортсмен, который первым пересекает линию финиша. При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла линию финиша.
Регламент
На крупных соревнованиях при большом количестве участников старты проводятся в несколько кругов отсеивающих проигравших (либо по занятому месту либо по худшему времени). Так на летних Чемпионатах Мира и Европы и Олимпийских Играх принята следующая практика (количество кругов может меняться в зависимости от числа участников).
· 100 м и 800 м проводятся в 1-4 круга (забег-четвертьфинал-полуфинал-финал)
· от 1500 м до 5000 м в 1-3 круга (забег-полуфинал-финал)
· 10 000 м — в 1-2 круга (забег-финал)
При этом в финальных забегах участвуют
· 100 м до 800 м, эстафеты — 8 спортсменов/8 команд
· от 1500 м до 10 000 м — 12 спортсменов и более
Изменения правил
Начиная с 2008 года IAAF начала постепенное внедрение новых правил, с целью повышения зрелищности и динамизма соревнований. В беге на средние, длинные дистанции и стипльчезе снимать 3 худших по времени спортсменов. В гладком беге на 3000 м и стипльчезе последовательно за 5 , 4 и 3 круга до финиша. В беге на 5000 метров также троих за 7, 5 и 3 круга соответственно. Планируется что в 2009 году данные правила вступят силу на командном кубке Европы.
Результаты
Начиная с чемпионата Европы 1966 года и Олимпийских игр 1968 года для регистрации результатов в беге на крупных соревнованиях используется электронный хронометраж, оценивающий результаты с точностью до сотой доли секунды. Но и в современной лёгкой атлетике электроника дублируется судьями с ручным секундомером. Рекорды мира и рекорды более низкого уровня фиксируются в соответствии с правилами IAAF.
Результаты в беговых дисциплинах на стадионе измеряются с точностью до 1/100 сек., в шоссейном беге с точностью до 1/10 сек.
Дисциплины
Спринт
Зимние стадионы : от 50 м до 300 м.
Летние стадионы : от 100 м до 400 м.
Спринт — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции («бег на скорость») по стадиону.
Длина дистанции в спринте составляет от 30 до 600 метров. В программу Олимпийских игр включен гладкий бег на 100, 200 и 400 метров у мужчин и женщин, эстафетный бег 4×100 и 4×400 метров у мужчин и женщин.
Физиология
Характерной особенностью спринта является функционирование организма в режиме креатин-фосфатного алактатного и анаэробного лактатного режимов энергопотребления.
Дистанции
Соревнования в спринте проводятся на официальных соревнованиях (чемпионаты Мира, Европы) а также входят в программу легкоатлетического многоборья.
М
Официальные забеги на 60 метровую дистанцию проходят в закрытых помещениях на прямом участке 200 метровой дистанции или отдельном беговом сегменте дорожки. Так как забег длится 6-7 секунд, то хорошая стартовая реакция в этой дисциплине важнее, чем в любой другой.
М
Проводится на летних стадионах на прямом участке 400 метровой дорожки. Считается одной из наиболее престижных дисциплин как в лёгкой атлетике так и в спорте вообще.
Метров
Проводится на летних и на зимних стадионах. Дистанция включает в себя прохождение одной кривой и затем прямого участка. В связи с этим требует определённых навыков скоростной выносливости и техники прохождения поворотов без снижения скорости.
Метров
Проводится на летних и на зимних стадионах. Так называемый длинный спринт. Требует скоростной выносливости и умения грамотно распределить силы по дистанции.
Эстафеты
Проводятся на летних и на зимних стадионах. В официальную программу входят 4 x 100, 4 x 400 метров.
Нестандартные дистанции
Нестандартные спринтерские дистанции как правило составляют 30, 50, 150, 300, 500 метров, эстафету 4 x 200 м.
Техника и тактика
По оценкам учёных спортсмены высокого класса могут достигать наивысшей скорости бега на отрезке 50-60 метров. Задача спортсмена определить на каком участке дистанции 100 или 200 метров он разовьёт максимальную скорость.
На спринтерских дистанциях 200 и 400 метров (летний стадион) считаются наиболее выгодными центральные 3, 4, 5, 6-я дорожки из восьми. 1 и 2 дорожки неудобны из-за того что малый радиус кривизны мешает спортсменам развить высокую скорость на виражах. 7 и 8 дорожки невыгодны тем что стартующие на них спортсмены первые 150—200 метров бегут впереди и не могут ориентироваться по скорости с другими атлетами. Наиболее выгодные дорожки распределяются среди спортсменов, которые показали самые высокие результаты на предварительных кругах. Это является дополнительным стимулом для показа высоких результатов на предварительных кругах.
Отбор
В связи с тем, что в спринтерских дисциплинах, как правило, принимает участие большое количество участников (больше, чем в любой другой дисциплине лёгкой атлетики), то отбор приходится делать в три и даже в четыре круга (забег, 1/4 финала, 1/2 финала, финал).
Старт и прохождение дистанции
Во всех спринтерских дисциплинах старт принимается из низкого положения, из стартовых колодок. По дистанции спортсмены бегут каждый по своей дорожке, за исключением эстафеты 4×400 метров. На официальных соревнованиях IAAF обязательно оборудование стадиона системой автоматического учёта времени и фотофиниша.
Попутный ветер может значительно облегчить задачу. Поэтому в спринтерском беге до 200 м на открытых стадионах учитывается попутная составляющая ветра. если она более 2 м/c (в многоборье 4 м/c) то результат показанный спортсменом не может являться официальным или персональным рекордом.
Фальстарт
По команде «На старт» спринтеры должны занять позицию в стартовых колодках, по команде «Внимание» прекратить всякое движение и после выстрела пистолета начать бег.
Считается, что спортсмен может среагировать на выстрел стартового пистолета не раньше чем через 1/10 секунды. Если кто-то из спортсменов начал движение и оторвал ноги от колодок раньше чем время выстрела + 0.1 секунды, то судьи могут посчитать, что он сделал фальстарт. В случае если стартовый комплекс оборудован системой определения фальстарта, то показания оборудования являются основанием для принятия такого решения.
Спортсменам разрешено сделать один фальстарт, при этом не имеет значения, кто сделал первый фальстарт. Спортсмену, который его допустил, показывают жёлтую карточку. За второй фальстарт спортсмену, который его допустил, показывают красную карточку и снимают с соревнований. Если фальстарт произошёл по причине сбоя оборудования, судья показывает зелёную карточку участникам старта.
Стартовые колодки спортсменов оборудованы системой, автоматически определяющей время реакции спортсмена по промежутку между выстрелом стартового пистолета и началом движения стопы в колодке. До внедрения этой системы фальстарт был предметом субъективного решения судей. Некоторые спортсмены, отличавшиеся исключительной реакцией (таким был например Арчи Хан), получали серьёзное преимущество над соперниками за счёт быстрого старта.
Для того чтобы поставить спортсменов в равные условия, на соревнованиях высокого ранга каждая пара стартовых колодок оборудуется динамиком, передающим звук стартового пистолета. Таким образом, сигнал доходит до стартующих за одинаковое время, не зависящее от скорости звука и позиции спортсмена на дорожке.
megaobuchalka.ru