Индивидуальные занятия по фигурному катанию: Тренер по фигурному катанию в Москве. Преподаватели фигурного катания на Профи
Индивидуальные занятия фигурным катанием
Школа фигурного катания «Хрустальный конек» осуществляет запись на индивидуальные занятия фигурным катанием для детей и взрослых. Любителям и тем, кто занимается этим красивейшим видом спорта не первый год, предлагается удобное расписание, которое легко совместить с учебным или рабочим графиком.
Занятия с персональным тренером помогут быстрее сделать первые шаги на льду тем, кто только мечтает научиться грациозно двигаться на коньках. Индивидуальное обучение почти всегда дает лучшие результаты, но и требует большей отдачи, ведь всё время урока тренер посвящает всё время одному спортсмену. Такие уроки окажутся полезны и тем, кто решил повысить свой профессиональный уровень подготовки, чтобы добиться лучших показателей и получить более высокий спортивных разряд. Есть и у индивидуальных занятий и другие преимущества:
- Например, возможность выбора тренера и места проведения занятий. Наша школа проводит уроки на пяти крупнейших ледовых площадках – «Лужники», «Олимпийский», «Мегаспорт» и «Крылатское», поэтому вы можете посещать ближайший к вашему дому или работе каток.
- Персональные уроки помогают добиваться поставленных целей быстрее, и неважно, идет ли речь о первых попытках устоять на льду и преодолении чувства страха, или о восстановлении после травмы и возвращении в профессиональный спорт.
- Тренер будет иметь возможность уделять больше времени тем шагам или движениям, которые вызывают наибольшие сложности именно у вас.
- Вы сможете максимально оперативно получать ответы на все вопросы и уточнять непонятные моменты.
Познакомьтесь с нашим тренерским составом, и вы поймете, что наши наставники приложат максимум усилий, чтобы каждое занятие проходило эффективно. Выбирайте индивидуальное обучение катанию на коньках или записывайте своих детей в группы, соответствующие их возрасту!
Предлагаем прямо сейчас записать взрослого или ребенка и начать посещать индивидуальные занятия фигурным катанием в удобном режиме. Оставить заявку можно онлайн на сайте или позвонив в школу фигурного катания «Хрустальный конек» по телефонам +7 (495) 510-83-89, +7 (916) 560-19-74, +7 (925) 083-72-22.
Ледовый Дворец Псков | ГАУ ПО «Спортивная школа «Олимп»
Расписание занятий по хоккею и фигурному катанию на коньках с 07 сентября по 13 сентября 2015 г.07 сентября (Понедельник)08:45-09:45 – секция хоккея НП-1 ( Пузанов О.В.)
10:00-11:00 – секция фигурного катания ТГ-1, ТГ1/2 (Робина М.М., Хрипкова А.А)
11:00-12:15 – секция фигурного катания СОГ-1 (Робина М.М.)
12:30-13:30 – секция хоккея СОГ-2 (ВагановН.Н.)
13:45-14:45 – секция фигурного катания НП-2 (Робина М.М.)
16:15-17:15
17:15-18:00 – секция фигурного катания СОГ-2, НП-1 (Хрипкова А.А., Койдан Ю.К)
18:15-19:15 – секция хоккея ТГ-1 (Ваганов Н.Н.)
19:15-20:00 – секция хоккея НП-2(Пошелюк Д.Ф.)
08 сентября (Вторник)
08:45-09:45 – секция хоккея НП-2 (Пошелюк Д.
Ф.)
10:00-11:00– секция хоккея НП-1 (Пузанов О.В.)
11:15-12:15 – секция фигурного катания ТГ1/2 (Хрипкова А.А.)
13:45-14:45 – секция фигурного катания НП-2, НП-1 (Хрипкова А.А, Койдан Ю.К)
15:00-16:00 – секция фигурного катания ТГ-1, ТГ-2 (Робина М.М., Хрипкова А.А)
16:15-17:15 – секция хоккея СОГ-3+вратари (Базилевских Е.И.)
17:30-18:30 – индивидуальные занятия с тренером
18:45-19:45 – секция фигурного катания ТГ1/1 (Хрипкова А.А.)
20:00-21:00 – секция хоккея НП-2, НП-1 (Пошелюк Д.Ф., Пузанов О.В.)
09 сентября (Среда)
09:00-10:00 –секция хоккея НП-2 (Пошелюк Д.Ф.)
10:00-11:00 –секция хоккея НП-1 (Пузанов О.В.)
11:15-12:15 –секция фигурного катания ТГ-1, ТГ1/2 (Робина М.М., Хрипкова А.А)
12:30-13:30 – секция хоккея СОГ-2 (Ваганов Н.Н.)
13:45-14:45 – секция фигурного катания ТГ-2 (Робина М.М.)
15:00-16:00 – секция фигурного катания НП-2, ТГ1/1 (РобинаМ.
М.,Хрипкова А.А)
16:15-17:15 – индивидуальные занятия с тренером
17:30-18:30 – секция хоккея НП-2, НП-1+вратари (Пошелюк Д.Ф., Пузанов О.В.)
18:45-19:45 – секция фигурного катания ТГ-2, СО-2(Хрипкова А.А., Койдан Ю.К)
10 сентября (Четверг)
09:00-10:00 – секция хоккея НП-2 (Пошелюк Д.Ф.)
10:15-11:15 – секция фигурного катания ТГ1/2 (Хрипкова А.А.)
11:30-12:15 – секция фигурного катания СО-2 (Хрипкова А.А.)
12:30-13:30 – массовое катание с клюшками (взрослые и дети с 14лет)
13:45-14:45 – секция фигурного катания НП-2, НП-1, (Хрипкова А.А Койдан Ю.К)
15:00-16:45 – секция фигурного катания ТГ-2 (Робина М.М.),ТГ-2, ТГ1/1 (Хрипкова)
16:45-17:45 – секция хоккея СОГ-3 (Базилевских Е.И.)
17:45-18:45 – индивидуальные занятия с тренером
19:00-20:00 – секция хоккея НП-2, НП-1 (Пошелюк Д.Ф., Пузанов О.В.)
20:00-21:00 – секция хоккея ТГ-1 (Ваганов Н.
Н.)
11 сентября (Пятница)
09:00-10:00 – секция хоккея НП-2 (Пошелюк Д.Ф.)
10:15-11:15 – секция фигурного катания ТГ-1, ТГ1/2 (Робина М.М., Хрипкова А.А)
11:15-12:15 – секция фигурного катания СО-1 (Робина М.М.)
12:30-13:30 – секция хоккея СОГ-2 Ваганов Н.Н)
13:45-14:45 – секция фигурного катания НП-2 (Робина М.М.)
14:45-15:45 – секция хоккея СОГ-3 (Базилевских Е.И)16:00-17:00 – секция фигурного катания ТГ1/1. НП-2 (Хрипкова АА)
17:15-18:15 – индивидуальные занятия с тренером
18:30-19:30 – секция хоккея ТГ-1 +вратари (ВагановН.Н.)
12 сентября (Суббота)
07:30-08:30 – массовое катание с клюшками (взрослые и дети с 14лет)
08:45-09:45 – секция хоккея НП-1 (Пузанов О.В.)
10:00-11:00 – секция хоккея СОГ-2+вратари (Ваганов Н.Н.)
11:15-12:15 – секция хоккея СОГ-3 (Базилевских Е.И.)
12:30-13:45 –секция хоккея . ТГ-1 (Ваганов Н.
Н.)
14:00-15:00 – секция хоккея НП-2 (Пошелюк Д.Ф.)
15:15-16:15 — индивидуальные занятия с тренером
13 сентября (Воскресенье)
07:30-08:30 – массовое катание с клюшками (взрослые и дети с 14 лет)
08:45-10:15 -секция фигурного катания ТГ-2, ТГ-1 (Робина М.М.)
10:30-11:30– секция фигурного катания ТГ1/1 (Хрипкова А.А.)
11:30-12:30 –секция фигурного катания ТГ-2 (Хрипкова А.А.)
12:45-14:15 –секция хоккея .ТГ-1 (Ваганов Н.)
Контактный телефон: 59-00-57
Индивидуальные занятия для фигуристов
«Международная школа фигурного катания». Помимо общих тренировочных занятий по фигурному катанию, большую пользу оказывают частные, индивидуальные уроки для фигуристов. Большой плюс индивидуальных тренировок заключается в том, что тренер может акцентировать внимание на одного спортсмена, что делает тренировку более продуктивной. Программа частного, тренировочного урока и интенсивность физических нагрузок рассчитываются исходя из уровня подготовленности данного фигуриста.
Для воспитания спортсмена необходимо систематически посещать общие тренировочные уроки и в случае необходимости не пренебрегать частными тренировочными занятиями в клубе. В сочетании, тренировочные уроки оказывают мощный эффект на прогресс спортсмена.
В каких случаях стоит задуматься об индивидуальном тренировочном этапе:
- Дополнительные уроки для ускоренного прогресса фигуриста
- Подготовка к соревнованиям, зачетам и тестам
- Работа над программой фигуриста (постановка, тренировка программы)
- Новичок в фигурном катании, юный фигурист или впервые встал на лёд
- Исправление ошибок в технике элементов фигурного катания
- Пропущено много общих тренировочных занятий (уроки по абонементу)
- Для подготовки и перехода в наиболее старшую группу фигуристов
Фигуристу, как и любому спортсмену, необходимо регулярно посещать тренировочные занятия, сочетать общие занятия в группе и индивидуальные занятия.
Прогресс спортсмена на прямую зависит от количества и качества проведенных занятий в клубе. Будь ребенок трижды талантлив, если он мало катается, ему не научиться кататься так, как он научился бы при посещении оптимального количества тренировок.
«Международная школа фигурного катания» предлагает частные тренировочные занятия с тренером клуба для взрослых и детей, любителей и профессионалов фигурного катания независимо от возраста и уровня подготовки. В клубе тренируются дети всех возрастов (от 3-х лет и старше). Проведение частных занятий тренерами клуба на многих площадках города Рига и Рижском районе в удобное для вас время.
Записаться на частное, тренировочное занятие с одним из тренеров нашего клуба, вы можете, позвонив по указанному на сайте телефону или отправив заявку на электронную почту клуба.
Оцените статью:
Голосов: 8. Рейтинг: 4.88 из 5
Группы по фигурному катанию во Дворце Спорта им. Балуана Шолака
Уланова Наталья Львовна
Инструктор по фигурному катанию на коньках.
Правила
посещения физкультурно-оздоровительных групп ТОО «Спортивно-культурный комплекс»
Настоящие Правила посещения физкультурно-оздоровительных групп (далее — ФОГ) ТОО «Спортивно-культурный комплекс» (далее – Правила/Правила посещения) обязательны для исполнения всеми Арендаторами/Потребителями/Посетителями ФОГ, и любыми третьими лицами, так или иначе вовлечёнными в ФОГ, находящимися во время занятий ФОГ на территории Товарищества, ожидающими Посетителей ФОГ. Настоящие Правила не являются исчерпывающими, так как Товарищество имеет право их дополнять и изменять в любое время в одностороннем порядке. Потребитель/Посетитель ФОГ обязан внимательно изучить все положения типовых условий Договора по оказанию услуг и предоставлению ледового поля для занятий ФОГ (далее — Договор) и настоящих Правил до их присоединения к ним.
- ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Потребители/Посетители ФОГ могут пользоваться услугами Товарищества только в часы его работы и согласно Графика/Расписания/Режима занятий.
Потребители/Посетители ФОГ обязаны покинуть Площадку для занятий ФОГ после окончания занятия.
Требования к уровню образования по катанию на коньках Потребителей/Посетителей ФОГ не предъявляются. Занимающиеся лица не подлежат спортивной подготовке.
1.1.1. Потребитель/Посетитель ФОГ обязан пользоваться Услугами Товарищества только в определенные дни и часы согласно своего Графика/Расписания/Режима, в который занимается его группа, а также в соответствии с условиями Договора, Правилами посещения. В противном случае, Товарищество имеет право отказать Потребителю/Посетителю ФОГ в посещении занятия.
1.2. В период пребывания Потребителя/Посетителя ФОГ на занятиях его личные вещи и одежда должны храниться в шкафах раздевалок.
1.3. На время занятия в ФОГ о сохранности ценных вещей должны позаботится сами Потребители/Посетители ФОГ.
1.4. Забытые вещи хранятся Товариществом в течение одной недели с момента обнаружения, а после уничтожаются.
1.5. В целях поддержания режима безопасности Потребителей/Посетителей ФОГ, этикета Товарищество имеет право вести видеонаблюдение во всех помещениях, за исключением раздевалок и бань.
1.6. Потребитель/Посетитель ФОГ, принимающий участие в занятиях, в каких-либо мероприятиях на территории Товарищества, автоматически дает разрешение Товариществу использовать свои фотографии/видео/интервью и фотографии/видео/интервью своих детей для воспроизведения и распространения по усмотрению администрации в рекламных кампаниях Товарищества – как на сайте, иной рекламной продукции Товарищества. Все фото, видеоматериалы Товарищества с участием Потребителя/Посетителя ФОГ являются исключительной собственностью Товарищества. Товарищество оставляет за собой право выдавать и (или) не выдавать фотографии и видеоматериалы с участием самого Потребителя/Посетителя и его детей, без объяснения причин.
1.7. Потребитель/Посетитель ФОГ дает согласие на получение информации от Товарищества посредством e-mail, SMS, Whats Up, сайта http://www.dvorecsporta.kz/ и других каналов распространения информации.
1.8. Потребитель/Посетитель ФОГ не имеет права проводить телохранителей/водителей, иных лиц не являющихся Потребителями/Посетителями ФОГ, за исключением лица, являющимся законным опекуном (представителем) несовершеннолетних Посетителей ФОГ.
Лица, сопровождающие Потребителя/Посетителя ФОГ и не оплатившие своё посещение, не имеют право находиться на льду (Площадке). Занятия в ФОГ являются групповыми и проводятся исключительно работниками Товарищества и/или лицами, оказывающими Товариществу соответствующие услуги на основании ранее заключенного с Товариществом договора (далее – инструкторы Товарищества). В рамках ФОГ на территории Товарищества Потребитель/Посетитель ФОГ не вправе пользоваться услугами индивидуальных тренеров либо использовать инструкторов Товарищества в качестве индивидуальных тренеров, инструкторов. За нарушение настоящего пункта Правил Товарищество вправе отказать Потребителю/Посетителю ФОГ в посещении занятия и/или в одностороннем внесудебном порядке расторгнуть Договор (отказаться от его исполнения ) без каких-либо перерасчётов, компенсаций и возврата ранее оплаченных Товариществу средств.
1.9. Потребитель/Посетитель ФОГ и сопровождающее его лицо (законный опекун (иной уполномоченный представитель) не имеют права проносить на территорию Товарищества любое оружие, взрывчатые и отравляющие вещества и любые другие предметы, представляющие собой угрозу здоровью и безопасности неопределенному кругу лиц, Товариществу, его имуществу, его персоналу.
В случае возникшего подозрения сотрудники Товарищества имеют право предложить Потребителю/Посетителю ФОГ или сопровождающему его лицу добровольно предъявить личные вещи для досмотра. В случае отказа Потребитель/Посетитель ФОГ на территорию Товарищества не допускается.
1.10. При обнаружении на территории Товарищества предметов, указанных в пункте 1.9. Правил Товарищество оставляет за собой право незамедлительно расторгнуть договор в одностороннем внесудебном порядке (отказаться от его исполнения) без какого либо возмещения стоимости абонемента.
1.11. Потребитель/Посетитель ФОГ при покупке абонемента, присоединении к Договору и настоящим Правилам, автоматически дает свое согласие на обработку Товариществом своих персональных данных (далее по тексту «ПД») как указанных в Заявлении, касающихся как его самого, так и членов его семьи – Посетителей ФОГ, так и полученных Товариществом дополнительно в рамках выполнения последним своих обязательств по Договору.
Срок обработки ПД составляет период Договора, а также в течение последующих пяти лет.
1.12. Товарищество имеет право изменять любой пункт из настоящих Правил и вводить новые пункты к настоящим Правилам в любое время и в одностороннем порядке.
- БЕЗОПАСНОСТЬ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ /ПОСЕТИТЕЛЕЙ ФОГ
Категорически запрещается оставлять детей до 14ти лет без присмотра на территории Товарищества. Родители и/или сопровождающие детей лица несут единоличную и полную ответственность за здоровье и жизнь своих детей на территории Товарищества.
2.1. В любом случае Потребитель/Посетитель ФОГ принимает на себя все риски, связанные с самостоятельным определением тренировочных нагрузок и, как следствие, изменением физического состояния. Товарищество не несет ответственности за личный выбор каждого Потребителя/Посетителя ФОГ следовать или не следовать предоставленным рекомендациям.
2.
2. В случае какого-либо ухудшения самочувствия Потребитель/Посетитель ФОГ должен оперативно информировать об этом инструктора и/или фельдшера Товарищества.
2.3. Потребитель/Посетитель ФОГ во избежание травматизма обязан проявлять разумную осторожность, проходить занятия в специальной экипировке, не мешать другим участникам, не делать сложных фигур, не травмировать других лиц, соблюдать требования предупредительных надписей, табличек, инструкций, указаний и рекомендаций работников Товарищества, программ для занятия ФОГ. Товарищество не гарантирует ограниченное количество Посетителей ФОГ, катающихся на льду. Потребитель/Посетитель ФОГ принимает на себя всю ответственность соблюдения всех санитарных норм относительно количества посещающих лиц.
Количество занимающихся в физкультурно-оздоровительной группе может быть от 15-25-ти человек на одного инструктора.
2.4. Товарищество не несет ответственности за вред, причиненный имуществу, здоровью или жизни Потребителя/Посетителя ФОГ в результате действий (бездействий) их самих или третьих лиц.
2.5. Категорически запрещается бросать на пол коньки, какое-либо спортивное снаряжение и/или оборудование, способствуя тем самым повышенному шуму и повреждению пола/ледового покрытия.
2.6. В целях безопасности занятий необходимо приходить без опозданий. Инструктор имеет право не допустить на программу опоздавшего Потребителя/Посетителя ФОГ. Все занятия производятся в соответствии с программами, режимом/расписанием учебно-тренировочных занятий, а также порядком, определёнными Товариществом самостоятельно.
2.7. Запрещается продолжать или приступать к занятиям со сломанным и/или неисправным оборудованием или экипировкой.
2.8. Инструктор имеет право не допустить Потребителя/Посетителя ФОГ к занятиям, если уровень физической подготовленности последнего не соответствует уровню нагрузки на данном занятии /данной программе.
2.9. Запрещается самовольно менять температурный режим в тренировочных и каких-либо других помещениях Товарищества.
- ЭТИКЕТ
3.
1. Для посещения занятий в ФОГ необходимо иметь предназначенную для этого одежду и обувь, коньки. Запрещается находиться в верхней одежде и уличной обуви на льду, в специальных помещениях, предназначенных для тренировок и оказания дополнительных услуг.
3.2. Потребитель/Посетитель ФОГ, а также уполномоченные на его сопровождение лица обязаны соблюдать правила общей и личной гигиены, в том числе соблюдать чистоту во всех помещениях Товарищества.
3.3. Запрещено посещать занятия ФОГ и находиться на территории Товарищества в нетрезвом состоянии. При подозрении на наличие у Потребителя/Посетителя ФОГ или сопровождающего его лица признаков алкогольного и/или наркотического, иного опьянения сотрудник Товарищества и/или охранной службы вправе применить к указанным лицам в зависимости от ситуации следующие меры: отстранение от тренировок, выпровождение за пределы территории Товарищества, вызов сотрудников правоохранительных органов.
3.4. Запрещено принимать пищу, напитки на территории ледового поля, трибун, арены.
3.5. Все помещения и территория Товарищества являются зонами, свободными от курения.
3.6. Кино-, видео- и фотосъемка в помещениях Товарищества разрешается только с предварительного согласия администрации.
3.7. График/Расписание/Режим учебно-тренировочных занятий, программы, а также порядок их проведения определяются и утверждаются, дополняются и изменяются в любое время в одностороннем порядке Товариществом самостоятельно с учётом времени тренировок всех групп.
3.8. Запрещается совершать действия, вызывающие дискомфорт у других Потребителей/Посетителей ФОГ и иных лиц. Совершение действий, указанных в настоящем пункте, является основанием для расторжения договора в одностороннем порядке без возмещения клиенту стоимости оплаченных, но не посещённых занятий.
3.9. Потребители/Посетители ФОГ, сопровождающие их лица обязаны поддерживать соответствующую Товариществу атмосферу вежливости и доброжелательности, способствуя эффективным занятиям всех Потребителей/Посетителей ФОГ, в том числе воздерживаясь от каких-либо громких разговоров, в том числе по мобильным телефонам в непосредственной близости к занимающимся, ожидающим лицам.
- ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
4.1. В рамках ФОГ не допускается пользоваться индивидуальными услугами одного или всех инструкторов Товарищества дольше 15 минут в общем за всё время одного занятия. В противном случае такое занятие считается использованием Потребителем/Посетителем ФОГ инструкторов Товарищества в качестве индивидуальных тренеров и Товарищество вправе применить меры ответственности, указанные в п. 1.8. настоящих Правил.
4.2. Заключение между каким-либо лицом, Потребителем/Посетителем ФОГ (или их опекунами, иными представителями) и инструкторами Товарищества договоренности об оказании услуг частным образом (без оплаты стоимости услуг в установленном порядке Товариществу) считается грубым нарушением настоящих Правил и является основанием для Товарищества отказать такому лицу, Потребителю/Посетителю ФОГ в посещении занятия и/или расторгнуть Договор в одностороннем внесудебном порядке (отказаться от его исполнения ) без каких-либо перерасчётов, компенсаций и возврата ранее оплаченных Товариществу средств.
4.3. Потребители/Посетители ФОГ, имеющие слабые навыки стояния, катания на льду и неуверенно чувствующие себя на льду, должны применять вспомогательных средства.
4.4. Во избежание травм в результате столкновений, Потребители/Посетители ФОГ должны соблюдать разумную дистанцию между друг другом, внимательно относиться к друг другу и в том числе их опекуны, иные представители должны быть взаимно вежливыми.
4.5. Движение всем катающимся по льду должно происходить только в одну сторону, допускается придерживаться стороны с бортами. Во избежание травматизма запрещается передвижение поперек общего потока катающихся.
4.6. Во избежание травматизма и угрозы для жизни и здоровья Потребителей/Посетителей ФОГ инструктор вправе отстранить от занятия лиц, не соблюдающих правила безопасности и нормы этикета.
4.7. Товарищество имеет право принятия незамедлительных мер по предотвращению аварийных ситуаций, закрытия доступа в зону Площадки (льда), отмены занятия, программ в случае необходимости без предварительного уведомления Потребителей/Посетителей ФОГ (сопровождающих их лиц).
Ознакомлен __________________________________________
(ФИО Потребителя/Посетителя ФОГ полностью и роспись)
__________________________________________
(ФИО Потребителя/Посетителя ФОГ полностью и роспись)
Фигурное катание как начать заниматься взрослому, сколько стоит, к кому обратиться, подробности — 9 мая 2021
Начало 2021 года, несмотря на жесткие ковидные ограничения по всему миру, стало триумфальным для российского фигурного катания. Сначала мы радовались большому количеству стартов внутри страны, на которых выступали все звезды мирового топа, затем личный и командный чемпионаты мира ожидаемо закончились золотом нашей сборной в трех видах из четырех.
После таких успехов многие родители захотели отдать своих детей именно в фигурку. Но что делать взрослым, которые тоже хотят красиво кататься и делать тулупы с акселями? Объясняем по пунктам.
Какие коньки купить?
Прежде всего нужно определиться с коньками, от них зависит качество выполнения элементов. Самые обычные, вроде тех, что продаются в крупных спортивных магазинах, подойдут только на начальном этапе, когда вы только встаете на лед.
Для освоения более сложных элементов лучше купить профессиональные или полупрофессиональные коньки: выбирать нужно в зависимости от вашего уровня катания. Чем лучше катаетесь, тем тщательнее изучайте модели.
У каждого ботинка есть определенная жесткость. Так, достаточно жесткий ботинок прослужит вам дольше и подойдет для разучивания даже двойных прыжков, но слишком жесткий, возможно, даже не получится раскатать, и он будет доставлять постоянные неудобства.
Коньки Graf Splendid, Jackson Artiste, Edea Motivano подойдут для изучения простейших элементов и одинарных прыжков, а модели Graf Prestige, Edea Overture, Jackson Freestyle и Jackson Premiere — для двойных.
Как найти каток?
В городах с населением около 200 тысяч человек и больше часто бывает всего 2-3 закрытых катка.
На одном из них скорее всего тренируется местная хоккейная команда, это значит, что там будет довольно холодно и более твердый лед, чем на аренах, предназначенных для фигуристов.
Лучше сразу искать катки, на которых работают профессиональные фигуристы, там будут более комфортные условия, и, возможно, есть спортивно-оздоровительные секции для любителей. Кому-то может понравиться заниматься в секции вместе с тренером, однако, если вам это не подходит, попробуйте ходить на массовые катания, которые есть практически на каждом катке.
Зимой начинают работать открытые катки, можно тренироваться на них, особенно если там нет большого количества посетителей и хорошее качество льда. Можно чередовать тренировки: простые элементы отрабатывать на открытых катках, а более сложные (например, прыжки) пробовать на закрытых.
Пандемия сильно повлияла на режим работы катков: количество массовых катаний сократилось, а число посетителей уменьшилось вдвое. Наш совет: всегда планировать свою следующую тренировку и записываться (где это необходимо) на массовые катания заранее.
Еще одна частая проблема: недостаток информации. Старайтесь следить за новостями о катках на местных порталах, которые обычно сообщают об открытии ледовых арен в городе. Кроме того, любой уважающий себя каток в наше время активно ведет группы в соцсетях, где публикуются актуальные новости и график работы.
Как найти тренера и нужен ли он вообще?
Часто спортивно-оздоровительные группы для любителей фигурного катания берут только детей не старше 16 лет, и, как правило, стоят они прилично. У взрослых вариантов не так много. Если у вас получилось найти занятия, которые будут вам по карману — это прекрасно. Если такой возможности нет, то отчаиваться точно не стоит.
Тем, кто будет тренироваться самостоятельно, советуем смотреть обучающие видео на ютубе с наглядными примерами — их в последнее время появляется все больше и больше. Полезным будет пересмотреть прокаты любимых фигуристов: после нескольких занятий вы сможете заметить нюансы в исполнении определенных элементов, обратите внимание на разную технику исполнения и просто вдохновитесь на новые свершения.
Также можно найти много тренировочных упражнений и аккаунтов для любителей в инстаграме. Вот небольшая подборка наиболее полезных аккаунтов для любителей фигурного катания: @icecoachonline, @coachhamish, @mirainagasu, и просто для вдохновения — @adultsskatetoo.
В чем лучше всего тренироваться?
Выбирайте комфортную и удобную одежду. Она не должна прибавлять лишний вес или притягивать ко льду, ведь для того, чтобы учиться прыгать или вращаться, важно быть как можно более легким. Скорее всего, когда вы только начнете ходить на каток, вам будет холодно, поэтому теплые штаны и толстовка, а сверху легкая жилетка станут идеальным вариантом для тренировок.
Со временем вы привыкнете к температуре на катке и сможете носить термобелье и другую более легкую одежду.
Сколько стоит заниматься фигурным катанием?
Примерный ценовой расклад для двух разных уровней — в таблице Sport24.
Как не терять мотивацию?
Когда только начинаешь тренироваться, кажется, что дальнейшее развитие невозможно, и поражаешься, как профессиональные фигуристы могут вытворять самые разные штуки на льду.
Не переживайте, так бывает всегда и у всех, когда мы делаем первые шаги на льду. Не стоит отчаиваться и бросать в самом начале пути. Рано или поздно настанет момент, когда вы сами себе одобрительно крикните «Сделано», как это любит делать Татьяна Анатольевна Тарасова.
Скачать приложение Sport24 для iOS
Скачать приложение Sport24 для Android
Подписывайтесь на youtube-канал Фигурка и смотрите самые интересные видео о фигурном катании
Как провести каникулы с пользой: педагоги Самарской области поделились советами | СОВА
Традиционные февральские каникулы первоклассников начались на неделю раньше, их перенесли с 14-го на 7 февраля. Это связано с высокой заболеваемостью детей сезонными ОРВИ и COVID-19. По этой же причине ученики 5-8-х и 10-х классов самарских школ перешли на дистанционный формат обучения. Он продлится в течение двух недель.
Фото: pixabay/Viki_B
И если дистанционка предполагает полноценный учебный процесс, то каникулы – время для отдыха.
Самарские педагоги рассказали, как организовать детям свободные от учебы дни, чтобы провести время с пользой.
— Ребенку, безусловно, нужно обеспечить качественный, активный отдых, — объясняет психолог частного общеобразовательного учреждения Лицей № 1 «Спутник», классный руководитель 7-го класса, старший преподаватель кафедры общей психологии и психологии развития психологического факультета Самарского университета Евгения Бродина. — Сначала посоветуйтесь с классным руководителем, возможно, будут индивидуальные рекомендации. И эти рекомендации легко выполнить, если перевести их в игровую плоскость. Например, учитель рекомендует повторить состав числа или чтение, в этом случае можно все выполнить, но в другой форме. Не нужно усаживать ребенка, чтобы повторение напоминало учебный процесс или то, как вы делаете домашнее задание. Считайте, пока едете на тренировку, пока гуляете, пока смотрите в окно: сколько машин припарковано? Сколько автобусов тебе попалось навстречу, а сколько легковых, а сколько всего? Попросите ребенка написать список покупок, список предстоящих дел, записать главные события дня и т.
д. А чтение я всегда рекомендую сделать доброй традицией — читать друг другу перед сном. Многие мамы опасаются комиксов, но комиксы в удовольствие — это тоже чтение. Тем более что столько всего можно обсудить, разглядывая картинки. Уметь пересказывать тоже важный навык. Самое главное, что ребенок по окончании каникул должен почувствовать, что переключился, что наполнение учебных будней отличается от наполнения каникулярных.
— Надо, чтобы каникулы отличались от обыкновенных будней, — соглашается учитель начальных классов МБОУ «Школа № 34 им. Е. А. Зубчанинова» Светлана Тимофеева. — Родители вместе с ребенком должны чувствовать, что это замечательная и веселая пора. Составьте красивое расписание, напишите, куда поехать и что делать дома. Пусть каждый день будет насыщен чем-то новым и необычным. Даже если нет желания выходить из дома, устройте полноценный отдых и найдите интересные совместные занятия. Например, утро посвятите приготовлению вкусного завтрака, а потом организуйте совместный просмотр любимых мультфильмов.
Ребенок не должен провести каникулы на диване, но и каждый день заниматься уроками, повторять пройденное в школе тоже не стоит. Полноценный отдых способен дать намного больше, чем постоянные занятия. Если вы боитесь, что ребенок дома будет прикован к телевизору или планшету, установите время, которое можно отвести на любимые мультфильмы. Увеличьте его по сравнению с обыкновенным будним днем совсем чуть-чуть, на 20-30 минут. Каникулы все-таки должны чувствоваться.
По мнению специалистов, полезно переключить ребенка и «пространственно», если есть такая возможность. Если ребенок здоров, можно поехать к бабушке, за город, в другой город.
— Есть дети, которые, наоборот, очень хотят побыть дома, даже не соглашаются погулять, — рассказывает Евгения Бродина. — Договоритесь, чтобы такая возможность у ребенка тоже была. Пусть он просто наиграется в свои игрушки дома.
Режим дня должен практически повторить режим, к которому ребенок привык в учебное время.
Не обязательно поднимать слишком рано, но и спать до обеда не нужно. Важно сохранить время отхода ко сну, чтобы ребенок не перевозбуждался к вечеру. Может быть, оставить полчаса на то, чтобы почитать или поговорить перед сном. Важен не только сон, но и режим питания, иначе трудно будет возвращаться, например, к завтраку. И ребенок в школе до обеда будет голодным и вялым.
— Мы понимаем, что не все родители могут себе позволить взять неделю отпуска на время школьных каникул, — говорит Светлана Тимофеева. — Ребенок останется с бабушками, дедушками, родственниками и нянями. В этом нет ничего страшного, у каждого свои обстоятельства, и родительская работа тоже очень важна. Сделайте так, чтобы ребенок почувствовал каникулы, даже если вы не сможете провести с ним целый день. Запланируйте на вечера какие-нибудь совместные мероприятия, которые в обычные учебные дни вы не успеваете делать. Например, сходите после работы в кино, музей или кафе. Или устройте дома ужин по случаю каникул.
Если ребенок до этого никогда не оставался один дома, то не время его сейчас к этому приучать. Это может оказаться стрессом, даже если ребенок говорит, что он готов. То же касается недельных лагерей с ночевкой и всего нового продолжительного опыта, которого не было раньше.
Еще больше новостей в наших соцсетях!
Читайте, обсуждайте, подписывайтесь.
У неё была опухоль, а хозяин выкинул на улицу. История этой собаки из приюта никого не оставит равнодушным
Новости Беларуси. Такой радостный лай каждый день встречается смену волонтеров. К этому моменту обитатели приюта проголодались и соскучились по общению и ласке. Частный мини-приют создали около 15 лет назад своими силами несколько волонтеров. Поначалу спасенных собак селили просто в деревенском доме под Минском. Потом подключились те, кто переживал за судьбу животных. Архитектор бесплатно сделала проект. Неравнодушные люди жертвовали на строительство.
Так и появился «Домик собачьей надежды», рассказали в программе «Центральный регион» на СТВ.
Сегодня это хутор в 50-ти километрах от столицы, где у подопечных приюта просторные теплые вольеры. Из каждого выход на улицу и своя «придомовая» территория, есть также место для общего выгула и занятий, кухня, помещение для волонтеров. Условия санаторные по сравнению с тем, что пришлось пережить этим созданиям, прежде чем попасть сюда.
Полина Панько, зооволонтер:
У нее был хозяин. У Белочки была опухоль. И хозяин решил, что лучший вариант – это не лечить ее, а выкинуть. А опухоль часто из доброкачественной перерастает в злокачественную. И вот поскольку Белочке не был оказан своевременный уход, она заболела онкологией. У нас было, по-моему, 2 химиотерапии, сейчас она выздоровела. Все хорошо. Ее нашла наш волонтер, выходила, она жила на передержке. И когда освободилось место в приюте, Белочка приехала. Это та собака, которая прям максимально преданная.
Ей все равно на все, кроме человека. Вот она будет лежать, да, вот подтверждает. Ей важно, чтобы с ней были рядом. Очень удивительно, как она тянется после того предательства, потому что ее реально просто взяли и выкинули на улицу больную.
Своих подопечных волонтеры всячески стараются окружить заботой и теплом. Каждый день в любую погоду они едут сюда ухаживать за своими четверолапыми друзьями. Таких добровольцев больше 30 человек.
София Зарапина, зооволонтер:
Моя волонтерская деятельность началась год назад. Планировала я начать давно, но не знала, с чего, потому что знакомых у меня в этой области не было. И тут же выручили социальные сети. Я начала искать, как можно помогать животным. И вышла на наш приют «Домик собачьей надежды». Я помню, как я первый раз сюда приехала, не совсем понимая, куда я еду, что да как здесь будет происходить, что вообще будет от меня требоваться и с планами на то, что это будет пару раз в месяц.
А теперь все так закрутилось, что я в принципе не вижу свою жизнь без этого дела, потому что это вообще огромная и неотъемлемая часть ее. И теперь в любой свой выходной, когда у меня есть несколько свободных часов, я сразу сюда, сразу к ним, к нашим вот этим подопечным.
Полина Панько:
Я в целом с детства любила собак и мне было очень больно, когда я встречала на улице бесхозную, но, к сожалению, не знала, как им помочь. И я давно была подписана на все соцсети, решила приехать, посмотреть, попробовать, вот уже езжу очень давно. И как-то тоже любой выходной не представляю уже без этих оболтусов.
София Зарапина:
У нас здесь у каждого индивидуальные мерки, кто сколько ест, кто какой корм ест, на данный момент, конечно, мы кормим всех одним, потому что зима, а обычно у нас разные корма для разных собак. Миски у нас все подписаны, также кто не ест просто, кормим консервами. И у нас есть лист назначений, это таблетки и лекарства, которые мы даем нашим собакам.
Многие собачки боязливые, их доверие сложно заслужить. Но при этом все они нуждаются в человеке. Неимоверно ласковый Бисквит будет изо всех сил обнимать лапами, чтобы вы подольше его гладили. Белочка даже забудет про еду. А большой, как медведь Балу, но очень дружелюбный Миша – с надеждой провожать вас взглядом.
София Зарапина:
У Мишки вообще очень длинная история, у него был хозяин, жил в Гродненской области. И хозяин умер. А его семья выкинула его в соседнюю деревню. Там его взял к себе какой-то мужчина, который очень много пил и его бил. И он сам сбежал и жил около «Табакерки». И на него объявили отстрел.
Полина Панько:
Удивительно, что такие собаки все еще доверяют человеку, тянутся к нему. Неагрессивный. Вот его же били за то, что он не охранял дом, не лаял.
Миша ждет любящего хозяина, который оценит его безграничную доброту и преданность..jpg)
София Зарапина:
Самое главное – это чтобы он любил собаку и понимал, что взять животное – это не взять игрушку.
Читайте также:
Теперь они не умеют доверять людям. Над этими животными издевались хозяева, сейчас они в приюте
«У меня в один момент было 13 собак». Эти волонтеры часто спасают бездомных животных
Волонтеры открыли кошачий приют. За 3 года пристроить удалось около 70 животных
Частное обучение катанию на коньках | Solar4America Ice во Фремонте
В дополнение к нашим регулярным занятиям и тренировкам, Solar4America Ice предлагает частные уроки катания на коньках и хоккея с различными опытными, высококвалифицированными инструкторами. Чтобы организовать частный урок, выберите тренера из списка ниже или свяжитесь с нашим директором по фигурному катанию Кэнди Гудсон, который поможет вам выбрать частного тренера. С Кэнди Гудсон можно связаться по адресу [email protected] или по телефону 408-999-6753.
Частные инструкторы по льду Solar4America сами устанавливают время занятий в зависимости от наличия льда.Цены и доступность варьируются в зависимости от инструктора. Уроки обычно преподаются с шагом 15, 20, 30, 45 или 60 минут. Вход на публичную сессию требуется в дополнение к частному обучению. Частные тренеры также могут проводить уроки фигурного катания для групп Public Session.
Чтобы узнать стоимость и наличие частных уроков, свяжитесь с отдельными инструкторами.
ИНСТРУКТОРЫ:
Сьюзан Алгарн [email protected]
года тренерской работы: 5 лет Сьюзен является членом USFS, ISI и Клуба фигурного катания на полуострове.У нее 5 лет тренерского стажа, 15 лет опыта фигурного катания и 3 года выставочного опыта. Преподает всех возрастов и уровней.
Алиса Хо [email protected] 510-396-3040
года тренерской работы: 7 Алиса имеет более чем 15-летний опыт катания на коньках, участвовала в национальных сольных танцах на льду и межвузовских национальных соревнованиях.
Она является членом PSA, членом USFS и членом клуба скейтбординга Peninsula. Получил степень бакалавра в Калифорнийском университете в Беркли. Преподает всех возрастов и уровней.Доступен для тренеров в Сан-Хосе и Фремонте. Специальность: Фристайл, Танцы на льду.
Шерри Кране-Томас [email protected]
года тренерской работы: 18 региональных, секционных и юношеских национальных тренеров. Член PSA, USFS, ISI и Клуба фигурного катания на полуострове. 18 лет опыта работы с фигуристами. Преподает всех возрастов и уровней. Специальность: MIF, Вращения, Прыжки и Хореография для художественных и вольных программ.
Эллисон Кэхилл 408.896.1778 [email protected]
www.skatewithallison.com
года тренерской работы: 15 лет, Эллисон имеет более чем 15-летний опыт выступлений в одиночном катании на всех уровнях вплоть до ISI Platinum. Она чемпионка мира ISI по фигурному катанию и синхронному катанию.
Она отличный наставник, позитивный и вдохновляющий тренер, который применяет свою степень магистра психологии Университета Сан-Франциско, чтобы направлять своих учеников в достижении их целей в фигурном катании. Эллисон является профессиональным членом ISI и судьей ISI.Специальность: фигурное катание всех возрастов, начиная с уровней фристайла, подготовка к местным и международным соревнованиям ISI.
Янирица Кирога [email protected] 408-504-0378
https://www.skatewithcoachyaniritza.com/
года тренерской работы: 10 лет Янирица является членом ISI, Peninsula Skating, Ассоциации профессиональных фигуристов и фигурного катания США. Имеет опыт синхронного катания и гимнастики. Она тренирует всех уровней и возрастов, а также начинает заниматься хоккеем.Доступен для тренеров в Сан-Хосе и Фремонте. Специальность: Вращения, Прыжки и Хореография.
Кристина Ван Крегтен [email protected] 408-529-6262
года тренерской работы: 9 спортсменов из США по фигурному катанию более 15 лет в фристайле, парном катании и танцах на льду.
Региональный, секционный и юниорский олимпийский / национальный участник. Тренерский член Ассоциации профессиональных фигуристов. Обучает конькобежцев и любителей как в USFS, так и в ISI. От начинающих до продвинутых/старших уровней.Специальность: базовые/продвинутые навыки и техника, фристайл, движения в поле, хореография и кондиционирование вне льда.
Лорна Уайтон Олдридж Госвенер: 518-637-3969 [email protected]
Лорна является сертифицированным инструктором PSA и USFS. Она трехкратная чемпионка Канады (Skate Canada) в танцах на льду (с партнером Джоном Даудингом), 6-е место на Олимпийских играх 1980 г., 5-е место на чемпионате мира 1980 г., чемпионка мира среди профессионалов 1983 г., ведущая фигуристка Ice Capades 1980-87, CFSA. Золотой призер в обязательном и произвольном танцах, бронза CRSA в произвольном стиле.Лорна занимается тренерской деятельностью более 33 лет с 1981 года по настоящее время, которая началась в Канде в разгар ее года в Ice Capades и продолжилась в Олимпийском центре Лейк-Плэсид, прежде чем переехать в Район залива, где она продолжает свою страсть к тренерскому делу.
С 1997 по 2016 год она и ее партнер Джон также были ведущими ежегодной клиники фигурного катания Bay Area Ice Dancers.
индивидуальных уроков на льду | Челси Пирс Нью-Йорк
ТОЛЬКО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ УРОВНЕЙ
Частных урока для начинающих фигуристов доступны во время общего катания.Пожалуйста, проверьте указанное ниже время и напишите по адресу [email protected] или позвоните на стойку регистрации по телефону 212.336.6100 доб. 0, чтобы быть назначенным вашим тренером первого урока.
Маски необходимы всегда, независимо от статуса вакцинации.
ОБЩЕЕ РАСПИСАНИЕ УРОКОВ
Общее катание с пятницы по понедельник и частные уроки Лед со вторника по четверг требует урока, по крайней мере, на часть занятия.
| ПН | ТУ | СРЕ | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Частное катание на коньках (60 мин.  ) |
|
|
ЦЕНА НА ПЕРВЫЙ УРОК
| Цена | |
|---|---|
| 25 минут | 100 долларов |
| 50 минут | $160 |
СТОИМОСТЬ ПОЛУИНДИВИДУАЛЬНЫХ УРОК
| Одноместный | 3 фигуриста | |
|---|---|---|
| 25 минут | $160 | 200 долларов |
| 50 минут | 200 долларов | 250 долларов |
Примечание : Цены указаны только за разовые занятия. Вход, прокат коньков и шлемов включены только в стоимость первого урока.
ЧАСТНЫЕ УРОКИ ЛЬДА
ТОЛЬКО ДЛЯ ОПЫТНЫХ + СОРЕВНОВАННЫХ ФИГУРОВ
Частные уроки – The Igloo at Mt Laurel
Ледовая арена Аспен использует Американскую программу тестирования базовых навыков фигурного катания. По мере того, как фигуристы продвигаются по нашей программе обучения катанию на коньках, они будут проходить различные тесты с возрастающей сложностью. Тесты следующие и их нужно сдавать в таком порядке:
- Снегоочиститель Сэм 1–3 (только для фигуристов в возрасте от 4 до 6 лет)
- Базовый 1-8
- Фристайл 1-6
Судейские тесты: Гораздо более формальная структура тестов предназначена для фигуристов, прошедших программу тестирования базовых навыков.Эти тесты оцениваются судьями, назначенными USFSA, на официальных «тестовых сессиях». Результаты передаются в USFSA, которая ведет официальные записи тестовых достижений каждого фигуриста.
В каждой дисциплине фигурного катания (вольный стиль, движения на поле, танцы на льду, парное катание, синхронное катание и т. д.) определено множество уровней достижений. См. «Требования к тесту USFSA» для получения дополнительной информации об особенностях каждого уровня. Обратите внимание, что возраст фигуриста не влияет на его или ее уровень катания — только демонстрация его / ее мастерства путем прохождения тестов.
Сводка уровней тестирования USFSA и дисциплин тестирования показана ниже:
| Движения в поле | Одиночные FS | Пары | Танец |
|---|---|---|---|
| Предварительный | Предварительный | Предварительный | Предварительный |
| Предварительный | Предварительный | Несовершеннолетний | Пре-бронза |
| Несовершеннолетние | Дошкольное учреждение | Промежуточный уровень | Бронза |
| Несовершеннолетний | Несовершеннолетний | Новичок | предварительное серебро |
| Промежуточный | Промежуточный уровень | Юниор | Серебро |
| Новичок | Новичок | Старший | Пре-золото |
| Юниор | Юниор | Золото | |
| Старший | Старший | Юниор Международный | |
| Старший международный |
Движения в поле — это техническая дисциплина, предназначенная для улучшения способностей фигуриста в таких областях, как гребки, повороты, работа на ребрах и т.
д.Всем фигуристам необходимо сдать и сдать тест «Движения в поле» (MIF), связанный с определенным уровнем, прежде чем сдавать тест «Вольный стиль» или «Пары» на этом уровне. Фигурист не может «отказаться» от тестов «Движение в поле». Вполне нормально иметь более высокий уровень теста MIF, чем уровень FS, если это ваш выбор.
Произвольная программа в одиночном катании: Это дисциплина фигурного катания, с которой знакомо большинство зрителей. Во фрискейтинге или «одиночном вольном стиле» фигурист выполняет «программу», которая длится от 1 до 4,5 минут, состоит из таких элементов, как прыжки и вращения, и обычно исполняется под музыку.
Парное катание во многом похоже на одиночное катание, за исключением того, что 2 фигуриста выступают вместе. Это добавляет всевозможные возможности для новых движений, таких как подъемы, броски, парные вращения и прыжки. В парном катании есть как «длинная», так и «короткая» программы, как и в одиночном фрискейтинге, и структура тестов, которая включает в себя: предварительную, юношескую, промежуточную, новичков, юниоров и взрослых.
Танцы на льду – дисциплина фигурного катания, которая больше всего подчеркивает «красоту» спорта.Танец подчеркивает технику работы на грани, плавность и движение двух фигуристов вместе в ритмической интерпретации музыки. В танцах на льду есть 2 основных направления: «Обязательные танцы» и «Произвольные танцы». В обязательных танцах фигуристам дается очень конкретный образец, которому они должны следовать. В произвольных танцах фигуристы составляют свои собственные «программы» в соответствии с установленными правилами. Запрещены прыжки или вращения, и танцоры должны оставаться близко друг к другу на протяжении всей танцевальной программы.
Синхронное командное катание — это «командное» соревнование, в котором команды от 8 до 24 фигуристов исполняют сложные номера, подобные тем, которые исполняют оркестры или барабанщики.Большие команды могут выполнять узоры невероятной сложности и красоты. Требуемая командная работа и время делают этот вид спорта сложным.
Как выбрать индивидуального тренера по фигурному катанию
Любой, кто смотрел соревнования по фигурному катанию по телевизору, видел, как тренер фигуриста стоит у стены, дает последние советы, а затем отступает, чтобы посмотреть выступление вместе с судьями. и зрителей. Тренер руководил созданием всего комплекта, который фигурист представляет на льду.Роль тренера заключается в том, чтобы физически и морально подготовить фигуриста к этому моменту. Так как же выбрать подходящего тренера по фигурному катанию для индивидуальных занятий по фигурному катанию, который превратит вас в сияющую звезду вашей мечты?
Давайте сначала объясним несколько общих моментов о том, как работают тренеры по фигурному катанию. В отличие от гимнастики или плавания, где большая часть обучения происходит в группе, фигурное катание в основном преподается на индивидуальных занятиях (один на один). Когда фигурист только начинает заниматься фигурным катанием, групповые занятия Learn To Skate — хороший выбор.
Но как только фигурист захочет принять участие в соревновании, выступить на выставке, сольном концерте, ледовом шоу или пройти определенный тест, вам нужно будет найти тренера (иначе: инструктора или профессионала по фигурному катанию), который проведет фигуриста через все испытания. следующий шаг: сократить их музыку, поставить их программу, помочь им выучить свою программу и улучшить элементы в своей программе.
Примечание: вы должны будете заплатить катку дополнительную плату за любое время катания на льду, когда вы берете частный урок катания на коньках.Это может быть открытая сессия, сессия фристайла или какая-либо другая сессия — варианты сильно различаются от катка к катку. Ваш тренер по частным урокам поможет вам найти подходящие занятия для катания на коньках.
Вы должны быть проницательны в выборе тренера по фигурному катанию. Я видел, как развиваются особые связи, которые сохраняются на всю жизнь. Ваш частный тренер по урокам — это учитель фигурного катания, но часто он также становится наставником, советчиком и советчиком.
На что обратить внимание при выборе тренера по фигурному катанию:
- Доступность: есть ли у тренера время, чтобы взять нового ученика? Ледовое время ограничено, когда тренерам разрешено давать частные уроки, поэтому вам нужно найти тренера, у которого есть время для проведения частного урока, когда фигурист также может быть на льду.
- Стоимость: сколько тренер берет за частный урок? Это вписывается в ваш бюджет? Сумма, которую взимает тренер, зависит от города (Нью-Йорк или Канзас-Сити), их достижений в фигурном катании и тренерских достижений.
- Стили преподавания: личности важны и должны хорошо сочетаться. Является ли этот тренер кем-то, у кого фигуристка будет брать уроки? Некоторые тренеры сильно подталкивают своих фигуристов и требуют многого с минимальной положительной поддержкой. Другие тренеры воодушевляют и подбадривают своих фигуристов.Вам нужно подумать о том, какой стиль обучения лучше всего подходит фигуристу для достижения успеха. Я видел, как оба очень хорошо работают с правильным фигуристом.
- Стили обучения: у каждого тренера есть способ общения. Совпадает ли это с вашим способом обучения? Этот тренер демонстрирует катание, дает словесные поправки, или же он более практичен и помогает фигуристу прочувствовать определенные позиции? Или какая-то их комбинация? Является ли фигурист визуальным, слуховым или кинетическим/тактильным учеником? Может ли тренер научить их теории и технике, чтобы фигурист усвоил концепции?
Я видел, как оба очень хорошо работают с правильным фигуристом.Кто является частным тренером по фигурному катанию на вашем катке:
1.Посмотрите в фойе катка или в Интернете: часто тренерский штаб публикует свои фотографии, а иногда там также есть биографии, ставки, членство в организациях и контактная информация. Если вам нужно посмотреть в Интернете, обязательно проверьте информацию о тренере на веб-сайте катка и на веб-сайте домашнего клуба фигурного катания. Это просто зависит от объекта, где вы найдете эту информацию.
2. Если информация не отображается, обратитесь к директору по фигурному катанию: иногда вам необходимо запросить эту информацию в целях конфиденциальности.У них должен быть список тренеров с их фотографиями, биографией, расценками, членством в организациях и контактной информацией для таких людей, как вы, которые ищут тренеров для частных уроков. Иногда каток может записать вашу контактную информацию, и тренеры свяжутся с вами напрямую.
Запросить пробный урок:
Если фигурист посещает групповые занятия, кто является его нынешним тренером по обучению катанию на коньках? Поскольку здесь завязались отношения, это обычно первый человек, который просит частные уроки.Однако, если есть другие тренеры, которые, по вашему мнению, могут лучше подойти фигуристу, не стесняйтесь обращаться к ним. Я рекомендую индивидуально подойти к каждому тренеру, которого вы рассматриваете, и начать разговор.
Пункты для предварительных обсуждений:
1. Принимает ли в настоящее время тренер новых учеников?
2.
Успевает ли тренер дать новичку от одного до трех пробных занятий?
3. Когда вы можете запланировать пробные уроки, удобные и для вас, и для тренера?
Объясните им, что вы ищете частного тренера по фигурному катанию и хотели бы пройти пробный урок с несколькими тренерами, чтобы узнать, кто из них подходит лучше всего.Открытое и честное общение является ключом. Очень важно, чтобы вы были откровенны и говорили разным коучам, что разговариваете с другими коучами.
Мне нравится термин «пробный урок», потому что и фигурист, и тренер проверяют свои отношения, и обеим сторонам нужно будет получить согласие, чтобы эти уроки фигурного катания продолжались. И если фигурист молодой, этот треугольник отношений фигуриста, тренера и родителей должен быть позитивным во всех отношениях.
Даже если тренер говорит, что в настоящее время у него нет места для нового ученика, посмотрите, даст ли он вам пробный урок.Возможно, это тренер, которого вы предпочитаете, и вас поставят в «лист ожидания».
Иногда фигуристы уходят из спорта или уходят. Кроме того, в летнее время для частных уроков часто предоставляется больше времени на льду, и тогда вы можете начать с ними в качестве личного тренера.
Пробный урок — отличный способ увидеть, как фигурист взаимодействует с тренером, еще не связываясь с этим тренером. Следующий шаг — запланировать от одного до трех пробных уроков с каждым тренером, еще раз подтвердив, что на данный момент вы берете на себя обязательства только по пробным урокам.
Время принятия решения:
После того, как у вас были пробные уроки, и вы уверены в конкретном тренере, а тренер также соглашается и принимает вас в качестве нового ученика, значит, вы официально выбрали тренера по фигурному катанию для частных занятий. Поздравляем!
Примечание: убедитесь, что вы также общаетесь с тренерами, которых НЕ выбираете. Им нужно знать, что вы приняли решение и каким оно было. Поймите, что ситуации меняются со временем. В будущем может возникнуть необходимость выбрать другого тренера, и вы не хотите «сжигать мосты» с другими тренерами из-за отсутствия общения.
Всестороннее обсуждение целей, политик и процедур:
Этот частный тренер теперь будет вашим главным тренером или главным тренером, а также вашим официальным помощником в достижении ваших целей в фигурном катании. Вместе вам нужно будет составить график катания, который позволит проводить достаточно уроков и достаточно времени для тренировок, чтобы достичь поставленных целей. Вы также должны поговорить об инструментах для катания на коньках, оборудовании и бюджете, который адекватно поддерживает цели фигуриста.
Некоторые дополнительные вопросы, которые вы должны задать своему тренеру по фигурному катанию:
- Как и когда они хотят оплатить урок? Если они выставляют счета, как часто? Сколько они берут за различные вещи, такие как тестовые сессии и соревнования? Какова дополнительная плата за выездные соревнования?
- Какова их политика отмены уроков? Что будет, если фигурист пропустит урок без предупреждения за 24 часа? Какова их предпочтительная форма общения?
Примечание.
Как правило, большинство тренеров уведомляют об отмене занятия за 24 часа и взимают плату , если фигурист пропустит запланированный урок.Однако что, если тренер пропустит запланированное занятие? Что тренер готов сделать, чтобы исправить это? Если я пропущу урок, не предупредив заранее, моя политика такова, что следующий урок фигуристки бесплатный. Однако, если запланировано «x» занятий в неделю, и тренер может разместить фигуриста в другое время, так что они получают такое же количество уроков без покупки дополнительного льда, то обычно бесплатный урок не предоставляется.
- Какова их философия в фигурном катании? Что они считают своими сильными сторонами как тренера? Слабые стороны? Чему они любят учить?
- Какие соревнования, семинары, сборы, ледовые шоу, выставки, сольные концерты или тесты возможны в ближайшие шесть месяцев? Год?
- Как они уведомят вас, если они уйдут? Насколько заранее вы получаете уведомление? Есть ли у них другой тренер, который заменяет и проводит их регулярные уроки, пока их нет?
- Они тренируют команду? Если да, то с кем?
Если ваш тренер по фигурному катанию тренирует команду, вот некоторая общая информация о командном коучинге: у вас может быть частный тренер, тренер по движениям, тренер по танцам на льду, тренер вне льда, тренер по прыжкам , спин-тренер и т.
д., или любую комбинацию, включая только одного тренера, который делает все это. Сначала выберите тренера по основному уроку, а затем узнайте, с кем из тренеров он готов работать. Тренеры, которые преподают в одном стиле, как правило, работают вместе, что не дает вашему фигуристу запутаться, изучая разные техники. Убедитесь, что вы получили конкретные сведения о том, как эти тренеры работают вместе, чтобы не было недопонимания.
- Сколько встреч в год ожидается? Взимается ли за них плата? Если да, то это почасовая ставка тренера или что-то другое? Или две встречи бесплатны (до и после сезона) с почасовой оплатой за дополнительные встречи?
Осторожно: за чрезмерные телефонные звонки и электронные письма также может взиматься плата.Пожалуйста, помните, что у тренера есть другие ученики и семейная жизнь, поэтому необходимо установить границы, поскольку иногда это может стать проблемой. Поймите также, что хватать тренера на минутку во время восстановления льда может быть плохой идеей, так как он может бежать на другой каток, чтобы учить и т.
д.
Я рекомендую вам сохранить блокнот уроков фигурного катания. Я настоятельно рекомендую всем фигуристам иметь это при себе на досках во время катания. Это отличный способ запомнить определенные ключевые фразы или слова вашего тренера при работе над вашей программой, прыжками, вращениями, движениями, танцами и т. д.И это отличное место для вашего тренера, чтобы записать то, что важно запомнить из ваших частных уроков. Если фигурист молодой, это также может быть способом общения с тренером по фигурному катанию.
Наконец, уважительно относитесь к своему тренеру по фигурному катанию. Приходи вовремя на урок. Будьте согреты и готовы к работе. Будьте внимательны и готовы попробовать. Надеюсь, у вас было время попрактиковаться в том, чему вы научились на прошлом уроке, чтобы вы могли продемонстрировать свои успехи на следующем уроке.Вы платите своему тренеру за его навыки катания – не спорьте с ним – слушайте и пробуйте! Задавайте вопросы, если вы не понимаете.
Задача вашего тренера — помочь вам достичь ваших целей и мечтаний в фигурном катании.
|
Клубное ледовое время предлагается на первоклассных площадках, удобно расположенных на катке Lisa McGraw в Принстонской дневной школе и на катке Бейкер в Принстонском университете.
Индивидуальные и полуиндивидуальные уроки – www.fmskatium.org
МЫ НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМ СКЕЙТЕРАМ СВЯЗАТЬСЯ С НАШИМИ ТРЕНЕРАМИ ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ. НАШИ ТРЕНЕРЫ РАБОТАЮТ И С ФИГУРИСТАМИ, И ХОККЕИСТАМИ. ПО ЛЮБЫМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ДИРЕКТОРУ СКЕЙТИНГА НА [email protected]. МЫ НЕ РЕКОМЕНДУЕМ И НЕ МОЖЕМ ОДОБРИТЬ ТРЕНЕРОВ, ВНЕШНИХ СОТРУДНИКОВ. НАШИ ТРЕНЕРЫ: РИММА, ДЖЕНИС, ЛИЗА Х, ЛИЗА П, САРА, БРУК, РАСТИ, ВЭЛ И ЕЛЕНА, А ТАКЖЕ НАШИ МЛАДШИЕ ТРЕНЕРЫ ЭЙМИ И КРИСТИН.ОНИ БЫЛИ ПРОВЕРЕНЫ И ЗАВЕРШИЛИ КЛАССЫ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЕРТИФИЦИРОВАННЫМИ ТРЕНЕРАМИ.
Что такое частные уроки?
Индивидуальные занятия — это занятия один на один с профессиональным тренером или младшим тренером, хотя некоторые тренеры проводят полуиндивидуальные занятия с участием до 2 фигуристов. Во время индивидуальных занятий фигуристу уделяется подробное и индивидуальное внимание, направленное на повышение навыков и способностей катания на коньках.
Все наши штатные тренеры стоят 80 долларов в час, но большинство фигуристов начинают с 30-минутных уроков.Частные уроки, как правило, запланированы во время нашего фристайла. Лед для фристайла стоит 15 долларов в час и должен быть оплачен до выхода на лед.
На начальном уровне частные уроки наиболее эффективны в качестве дополнения к программе обучения катанию на коньках. Хотя частные уроки могут быть единственным методом обучения катанию на коньках, что встречается редко, особенно для начинающих. Зачем платить 80 долларов в час, когда можно заниматься в группе за 20 долларов в час. Групповые занятия предлагают огромную финансовую экономию по сравнению со стоимостью индивидуальных занятий.Частные уроки стоят 40 долларов за полчаса обучения плюс стоимость льда, 15 долларов за час. Как только фигуристы переходят на более высокий или соревновательный уровень, многие фигуристы увеличивают количество и продолжительность своих частных уроков.
Тренеры Skatium предлагают как индивидуальные занятия, так и занятия в небольших группах.
Они запланированы непосредственно с тренером по вашему выбору, не стесняйтесь попробовать их все. Пожалуйста, свяжитесь с тренером напрямую, чтобы назначить индивидуальные и полу-индивидуальные занятия.
Почему частные уроки?
Все дети разные и все дети учатся по-разному.Некоторым детям нравится групповая обстановка, где они могут общаться и получать мотивацию от давления сверстников, в то время как другим становится скучно или страшно, что замедляет или даже останавливает их прогресс. Иногда фигуристу нужна дополнительная помощь с одним или двумя элементами, чтобы перейти на следующий уровень. Иногда фигуристу хочется участвовать в шоу и соревнованиях. Некоторые фигуристы считают, что индивидуальные занятия – лучший способ отточить свои навыки катания. Независимо от причины, частные уроки могут быть отличным местом для поворота.Групповые занятия обеспечивают основу для фигурного катания, но индивидуальные занятия позволяют фигуристам действительно расти и открывают возможности для участия как в шоу, так и в соревнованиях.
Индивидуальные уроки бронируются напрямую у тренера по вашему выбору. Для получения дополнительной информации о частных уроках свяжитесь с директором по фигурному катанию Лизой Хеден по телефону 239-321-7516.
Все наши штатные инструкторы являются профессиональными членами Института фигурного катания на льду (ISI), Ассоциации профессиональных фигуристов (PSA) и Федерации фигурного катания США (USFS).Все они были проверены ассоциацией USFS, а также PSA.
Плата за частные уроки выплачивается непосредственно инструктору и не включает стоимость ледового времени. Ледовое время оплачивается непосредственно на скатиуме Форт-Майерс до начала занятия и перед выходом на лед. Каждый фигурист, занимающийся фристайлом, перед выходом на лед должен расписаться в книжке по фристайлу. Новые фигуристы-фристайлеры также должны посещать занятия и изучать правила фристайла.
Приглашенные тренеры могут приводить своих фигуристов, но должны соблюдать правила фристайла.Тренеры гостей могут быть удалены со льда за несоблюдение правил и процедур тренировки.
частных уроков | Клуб фигурного катания Мемфиса
Каким бы ни был ваш опыт и интерес к фигурному катанию, у нас есть специализированные тренеры именно для вас. Индивидуальное обучение может быть лучшим способом отточить свои навыки фигурного катания или хоккея. У нас есть профессиональный персонал, состоящий из тренеров с различным опытом катания на коньках и навыками обучения, которые соответствуют вашим потребностям.Частные уроки планируются индивидуально с одним из профессионалов нашего клуба и могут проводиться на фристайлах, клубном льду и публичных занятиях. Как правило, оплата ожидается во время урока.
Индивидуальные занятия — это прекрасный вариант для фигуристов любого уровня от новичка до продвинутого, чтобы заниматься один на один с профессиональным тренером. Уроки обычно расписаны с шагом в 15 минут. Наличие и цены определяются индивидуально тренерами. Вы можете договориться о частных занятиях с любым тренером, связавшись с ним напрямую.
Частные уроки могут быть выгодны с учетом личных целей, способностей и свободного времени фигуриста. Хоккеистам, конькобежцам или любителям конькобежного спорта также может быть полезно индивидуальное обучение для выявления и устранения некоторых проблем с конькобежным спортом.
Частные уроки могут даваться на занятиях фристайлом Mid-South Ice House, на клубном льду и на открытых занятиях по фигурному катанию. Вы ДОЛЖНЫ приобрести ледовое время на ледовой арене и заключить договор с индивидуальным тренером и оплатить его.
Время от времени происходят отмены, когда запланированы частные уроки.Понятно, что в жизни бывает, однако инструкторы требуют отмены всех частных уроков как минимум за 24 часа или урок должен быть оплачен, даже если он не состоялся . Пожалуйста, помните, что инструкторы тоже планируют свой день, а также должны добираться до катка и оплачивать время на льду. Соблюдение этой потребности в уведомлении дает возможность перебронировать освободившийся временной интервал.