Хюгге маленькая книга: Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья — Майк Викинг

Содержание

Читать онлайн «Hygge. Секрет датского счастья», Майк Викинг – ЛитРес

Meik Wiking

The Little Book of Hygge

Впервые опубликовано на английском языке издательством Penguin Books Ltd, London

ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2016

КоЛибри^®

* * *

Рейтинги благополучия становятся новостью в Дании только в том случае, если страна не выходит в них на первое место. Хотя многие датчане не могут сдержать улыбку, слыша, как Данию называют самой счастливой страной в мире. Они хорошо знают, что Дания была далеко не первой в очереди, когда раздавали хорошую погоду, и что, стоя в пробке дождливым январским утром, они вряд ли могут показаться кому-то самыми счастливыми в мире людьми…
Раз в год (или чаще, если повезет) мы можем очутиться на пляже в какой-нибудь экзотической стране и найти на этих дальних берегах хюгге и счастье. Однако главное в хюгге – максимально использовать… обычные дни.
Майк Викинг

Введение

Хугга? Хыгге? Хьюгги? Не так уж важно, как вы произносите и даже пишете слово «хюггё» (hygge). Воспользуемся в данном случае изречением одного из величайших философов нашего времени, Винни-Пуха, который на вопрос о том, как пишется слово «любовь», ответил: «Оно не пишется, оно чувствуется».

Впрочем, написать и даже произнести «хюгге» гораздо легче, чем объяснить, что это такое. Как только не называли хюгге: от «искусства создания уюта», «душевности», «отсутствия раздражителей» до «наслаждения успокаивающими вещами», «уютной близости» и – это мое любимое – «какао при свечах».

Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В чувстве дома. В ощущении покоя и безмятежности, когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая.

Однажды в декабре, незадолго до Рождества, я проводил выходные с друзьями в старом загородном доме. Снег, выпавший в самый короткий день в году, укрыл окрестности светлым покрывалом. Около четырех часов дня солнце зашло и в следующий раз должно было появиться только через семнадцать часов, а мы отправились в дом разводить огонь.

Мы все устали после прогулки и почти засыпали, сидя полукругом перед камином, одетые в длинные свитера и шерстяные носки. Слышно было только, как кипит похлебка, из камина время от времени вылетают искры и кто-то делает глоток глинтвейна. Наконец один из моих друзей нарушил молчание:

– Настоящее хюгге, лучше и быть не может, – сказал он. – Если только…

– Да, – тотчас же подхватила одна из девушек. – Если бы только на улице еще была метель.

И мы дружно закивали.

Ключ к счастью?

У меня лучшая работа на свете. Я изучаю то, что делает людей счастливыми. В Институте исследования счастья мы, коллектив независимых ученых, занимаемся вопросами благополучия, счастья и качества жизни, изучаем причины и следствия человеческого счастья и работаем над способами улучшения качества жизни людей по всему миру.

Мы находимся в Дании, и у нас в офисе с понедельника по пятницу действительно горят свечи, а при выборе места для офиса не последнюю роль сыграл фактор хюгге. Хотя камина в нашем офисе нет (пока). Наш институт возник в Дании, поскольку именно эта страна неизменно входит в рейтинг самых счастливых стран в мире. Нет, Дания отнюдь не идеальное утопическое государство, она сталкивается с такими же проблемами и трудностями, как любая другая страна, но я считаю, в том, что касается повышения качества жизни своих граждан, она вполне может стать для многих источником вдохновения. Статус Дании как одной из самых счастливых стран мира вызывает большой интерес у журналистов. Меня постоянно спрашивают: «Почему датчане так счастливы? Чему мы можем научиться у датчан в области счастья?» Эти вопросы задают журналисты New York Times, BBC, Guardian, China Daily, Washington Post и других СМИ. Кроме того, в Институт исследования счастья нередко приезжают делегации во главе с градоначальниками, учеными и политиками из разных уголков мира. Все они приходят к нам, чтобы найти (ну да!) счастье – или хотя бы выяснить, чем обусловлен тот высокий уровень счастья, благополучия и качества жизни, которым наслаждаются датчане. Для многих это настоящая загадка, поскольку помимо отвратительной погоды Дания известна как одна из стран с самыми высокими в мире налогами.

Интересно отметить, что государственная модель всеобщего благосостояния пользуется широкой поддержкой. Граждане поддерживают эту модель, поскольку осознают, что она превращает совокупность их финансовых средств в общее благосостояние. Мы не просто платим налоги – мы инвестируем в наше общество. Мы покупаем качество жизни. Ключ к пониманию высокого уровня благосостояния в Дании – в том, что модель способна снизить риск, смягчить неуверенность и беспокойство, предотвратить возникновение недовольства.

Тем не менее в последнее время я пришел к выводу, что мы, возможно, упускаем из виду еще один ингредиент датского рецепта счастья – хюгге. «Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего «благополучие, благосостояние». Почти пятьсот лет две страны составляли единое целое, пока в 1814 году Дания не потеряла Норвегию. «Хюгге» впервые появилось в письменном датском языке в начале XIX века, и связь между хюгге и благополучием, или счастьем, отнюдь не случайна.

Согласно данным социологического опроса, датчане – самые счастливые люди в Европе, кроме того, они чаще остальных встречаются с друзьями и родными и чаще ощущают покой и умиротворение. Таким образом, растущий интерес к хюгге имеет под собой вполне веские основания. Журналисты путешествуют по Дании в поисках хюгге, в одном из колледжей Великобритании преподают курс датского хюгге, по всему миру появляются пекарни, магазины и кафе в стиле хюгге. Но как же создать хюгге? Как связаны хюгге и счастье? И что вообще такое хюгге? На эти и другие вопросы должна ответить эта книга.

Глава 1

Свет

Моментальное хюгге: Свечи

Ни один рецепт хюгге не будет завершенным без свечей. Когда датчан спрашивают, что больше всего ассоциируется у них с хюгге, целых 85 % респондентов упоминают свечи.

Датское слово, означающее «тот, кто портит все удовольствие», звучит как lyseslukker, буквально «тот, кто задувает свечи», и это не просто совпадение. Самый простой и быстрый способ создать хюгге – зажечь несколько свечей, или, как их называют на датском, levende lys, «живых огней». Американский посол в Дании Руфус Гиффорд сказал о влюбленности датчан в свечи: «Понимаете, они не только в гостиной. Они повсюду. В школьных классах, в комнатах для совещаний. Американец сразу подумает: “Пожароопасно! Разве можно держать открытый огонь в классе?” Но свечи создают своеобразную атмосферу счастья и эмоционального тепла».

Американский посол знает, о чем говорит. По данным Европейской свечной ассоциации, в Дании сжигают больше свечей на душу населения, чем в любой другой стране Европы. Каждый датчанин ежегодно расходует около 6 кг свечного воска. Для сравнения, каждый датчанин ежегодно съедает около 3 кг бекона (да, потребление бекона на душу населения – метрический стандарт в Дании). Потребление свечей – европейский рекорд. Дания сжигает почти в два раза больше свечного воска, чем занимающая второе место в этом списке Австрия с ее 3,16 кг на жителя в год. При этом ароматизированные свечи почти не пользуются популярностью. Старейший датский производитель свечей, компания Asp-Holmblad, даже не включает ароматизированные свечи в свой ассортимент. Ароматизированные свечи считаются искусственными, а датчане предпочитают натуральную и органическую продукцию: по покупке таких товаров они также занимают одно из первых мест в Европе.

По результатам опроса, проведенного одной из крупных датских газет, в течение осени и зимы более половины датчан зажигают свечи почти каждый день, и только 4 % говорят, что никогда не зажигают свечей. В декабре их потребление увеличивается втрое, кроме того, в это время в домах появляются особые свечи – kalenderlys, или свечи адвента, которые зажигают в дни, предшествующие Рождеству. На такую свечу наносят двадцать четыре полоски, по одной для каждого декабрьского дня перед Рождеством, что превращает ее в самый медленный в мире таймер обратного отсчета.

Еще один особый повод для зажигания свечей – 4 мая, также известный как lysfest, или праздник света. В этот вечер в 1945 году радиостанция ВВС оповестила о том, что немецкие войска, оккупировавшие Данию в 1940 году, сдались. Как многие другие страны, Дания во время Второй мировой войны была вынуждена соблюдать режим светомаскировки, чтобы вражеские самолеты не могли ориентироваться на городские огни. Сегодня датчане по-прежнему празднуют возвращение света в этот вечер, зажигая свечи в своих окнах.

Несмотря на то что свечи легко создают hyggelig атмосферу, в увлечении ими есть один серьезный недостаток – копоть. Исследования показывают, что всего одна зажженная свеча выбрасывает в воздух помещения намного больше микрочастиц, чем машины на оживленной улице.

Как часто датчане зажигают свечи?

Сколько свечей зажигается зараз?

Исследование, проведенное датским научно-исследовательским институтом строительства, показало, что свечная копоть загрязняет атмосферу в доме сильнее, чем курение и приготовление пищи. Хотя Дания в высшей степени упорядоченная страна, мы, однако, еще не дошли до того, чтобы снабжать свечи предупреждающими наклейками. Никто не рискует связываться с фанатами хюгге. Сейчас датчане постепенно начинают понимать, что после свечей необходимо проветривать помещение. Тем не менее, несмотря на неблагоприятные последствия для здоровья, они продолжают жечь свечи в неправдоподобных количествах.

Читать книгу «Hygge. Секрет датского счастья» онлайн полностью📖 — Майка Викинга — MyBook.

Meik Wiking

The Little Book of Hygge

Впервые опубликовано на английском языке издательством Penguin Books Ltd, London

ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2016

КоЛибри^®

* * *

Рейтинги благополучия становятся новостью в Дании только в том случае, если страна не выходит в них на первое место.
Хотя многие датчане не могут сдержать улыбку, слыша, как Данию называют самой счастливой страной в мире. Они хорошо знают, что Дания была далеко не первой в очереди, когда раздавали хорошую погоду, и что, стоя в пробке дождливым январским утром, они вряд ли могут показаться кому-то самыми счастливыми в мире людьми…
Раз в год (или чаще, если повезет) мы можем очутиться на пляже в какой-нибудь экзотической стране и найти на этих дальних берегах хюгге и счастье. Однако главное в хюгге – максимально использовать… обычные дни.
Майк Викинг

Введение

Впрочем, написать и даже произнести «хюгге» гораздо легче, чем объяснить, что это такое.

Как только не называли хюгге: от «искусства создания уюта», «душевности», «отсутствия раздражителей» до «наслаждения успокаивающими вещами», «уютной близости» и – это мое любимое – «какао при свечах».

– Настоящее хюгге, лучше и быть не может, – сказал он. – Если только…

– Да, – тотчас же подхватила одна из девушек. – Если бы только на улице еще была метель.

И мы дружно закивали.

Ключ к счастью?

и других СМИ. Кроме того, в Институт исследования счастья нередко приезжают делегации во главе с градоначальниками, учеными и политиками из разных уголков мира. Все они приходят к нам, чтобы найти (ну да!) счастье – или хотя бы выяснить, чем обусловлен тот высокий уровень счастья, благополучия и качества жизни, которым наслаждаются датчане. Для многих это настоящая загадка, поскольку помимо отвратительной погоды Дания известна как одна из стран с самыми высокими в мире налогами.

«Маленькая книга хюгге» Мейка Викинга [Резюме книги — Обзор] — Краткое изложение хороших книг [Ежедневное обновление — более 750 книг]

имеет значение; сумрачный и морозный. Учитывая это, люди, живущие там, особенно датчане, действительно являются одними из самых радостных на планете. Почему такая ситуация?

Если вам интересно мнение датчан, они могут сослаться на такие вещи, как либеральная и хорошо работающая государственная помощь государству и скромное пиво. Впрочем, это есть и у разных народов. Настоящая тайна — это нечто иное. Введите слово «хюгге», известное как сложное для толкования слово. Так что же это за сбивающий с толку хюгге и как бы вы его усвоили?

Попробуйте Audible и получите две бесплатные аудиокниги

Глава 1. Хюгге важна, однако трудно поддающаяся расшифровке идея для понимания датского образа жизни.

Если вы взглянете вверх на словарь, который переводит с датского на английский язык, то описание, которое вы скоро найдете, будет «комфорт». Это слово вызывает мысли о близости или изображения горячего какао или свечи у костра. Тем не менее, это подразумевает значительно больше, чем это.

В последнее время хюгге получил известность. Как бы то ни было, чем это вызвано?

Действительно, Дания традиционно входит в число самых радостных стран на планете. Дания была первой как в 2013, так и в 2016 году согласно Докладу о мировом счастье. В 2015 году он был на третьем месте.

Изгоям это кажется крайне странным. Климат Дании преимущественно темный, и его оценки сенсационно высоки. Вы думаете, что можете сбежать в дикую природу, но нет даже такого места.

По какой причине это довольно крепкая и оптимистичная нация? Вот два уточнения. Первое самоочевидно: эти высокие пошлины раскошеличиваются на либеральное государство, помогающее государству. Второй меньше, и он опирается на эту неопределенную идею — хюгге.

Когда мы смотрим на происхождение слова Hygee, мы видим, что первое письменное упоминание относится к началу 1800-х годов и относится к датскому языку. Это слово происходит из норвежского языка и означает «благополучие».

Однако этого определения недостаточно, чтобы мы знали все. То же самое и с ультрасовременной трактовкой самой работы «комфорт». Хюгге должно быть обитаемым. Попросту говоря, склонность.

У разных народов также есть сравнительные идеи. У немцев есть Gemütlichkeit, у голландцев gezelligheid, а у канадцев теплота – каждое слово воплощение такой домашней домашней обстановки. В любом случае, ни одна культура не отваживается на такую крайность, как датчане. Для них хюгге является неотъемлемой частью зарождения себя.

Датская культура настолько интернализирована, что в ней есть прилагательное для описания всего, что включает слово: hyggelig. Представьте себе особенно уютное бистро. Не имеет значения, что эспрессо не совсем хорош или что вам нужно приложить особые усилия, чтобы его приготовить; вам нравится это место, так как оно hyggelig.

К тому же у них есть глагол! Если вы проведете вечер в этом бистро, вы можете приветствовать компаньона, который присоединится к вам и хюгге с вами.

Каким же образом вы можете выбрать эту отличительную черту датской личности и культуры?

Глава 2. Самый быстрый способ хюгге? Получите правильное освещение и обнимайтесь.

Hygge — это не просто партнер для удовлетворения; это состояние ума с отличительными чертами. Более того, его развитие во многом связано с созданием правильного климата.

Правильное освещение — лучший способ сделать это. Свет свечи почти неотделим от хюгге. Знаете ли вы, что датчане потребляют больше свечей на человека, чем любой другой житель Европы? То есть целых 13 фунтов воска каждый год каждый! Свечи жизненно важны для датчан, потому что убийцу небрежно называют lyseslukker — в реальном смысле, «внешним гасителем света».

Тем не менее, эта любовь к диспозитивному освещению выходит за рамки свечей. Почти невозможно забыть, насколько темны и мрачны датские зима и осень. Чтобы побороть меланхолию, датчане выстроили прочную условность светового плана. Эти огни не просто восхитительны; они также часто излучают теплый пламенный свет.

Более того, у такого света есть причина. Если помещение наполнено ощущением уюта, значит, правильное освещение обеспечено. Он будет пронизан той атмосферой «дома», которая действительно является тем, что касается хюгге, особенно зимой.

В других скандинавских странах есть место для занятий зимними видами спорта, а в южной Европе все еще можно найти немного солнца и хорошую погоду. Как бы то ни было, вам просто необходимо оставаться дома в Дании. В этот момент нет ничего неожиданного в том, что в Дании больше места для жизни, чем в какой-либо другой европейской идентичности. В тот момент, когда снаружи так внезапно и безнадежно, вам действительно нужно гарантировать, что ваш дом останется hyggelig!

Вы можете пойти еще дальше. Вы должны установить hyggekrog. Это удобная ниша, где вы вертитесь со своей чашкой какао и книгой. Или, с другой стороны, возможно, вы могли бы установить дымоход или печь. Такие места и комфортная цивилизация, наряду с деревом и другими обычными предметами, олицетворяют хюгге для датчан. Они также придают ему материальную обоснованность.

Глава 3. Хюгге — это не то, чего можно достичь в одиночку.

Вы полностью устроились в своем хюггероге, и свет свечи бесконечно мерцает. В тот момент что? Необычно обниматься, но важно понимать, что хюгге — это еще и уважение к сетям и обмен энергией с другими.

Исключительное поведение, утверждает столько же исследований радости, не является реальным способом достижения удовлетворения. Когда ваши основные потребности, такие как кров и пища, удовлетворены, нет предпочтительного способа удовлетворить дружбу. Очень важно иметь компаньонов и членов семьи, с которыми вы можете поделиться встречами и чувствами. На фундаментальном уровне это тоже хюгге.

Датчане не случайно добиваются хюгге через общительность. Дания ограничивает дополнительное время. Это означает, что у них фантастический баланс между работой и личной жизнью. Датчане также меньше нервничают, потому что либеральное государство, помогающее государству, означает, что потеря работы не является серьезной проблемой. В этой стабильной среде можно культивировать и удовлетворять потребности в общении и связях.

Коллективные ассоциации и отношения с семьей являются основным непониманием хюгге. Тем не менее, есть еще точки зрения. Чтобы быть по-настоящему hyggelig, это общение должно происходить на эквивалентном балансе. Это тип силы духа и сотрудничества. Заставлять свою возлюбленную готовить ужин для вас — это не хюггелиг. Тем не менее, дружеское сочетание овощей, безусловно, есть.

Это направляет нас к другому основному компоненту хюгге: напиткам и еде. Хюгге — это не жесткая система. Это о радости. Это богатый углеводами ужин; это горячее какао. В большинстве случаев это сладкое удовольствие. Слово датский практически неотделимо от выпечка в английском языке.

Более того, что у тебя с выпечкой? Немного эспрессо. Горячие напитки — неотъемлемая часть культуры хюгге. На самом деле, есть даже слово, обозначающее эту ассоциацию: kaffehygge.

В эспрессо нельзя обнаружить хюгге, но для него это, безусловно, важно. Учитывая все обстоятельства, Дания является четвертым по величине покупателем эспрессо на планете.

Многочисленные источники хюгге — его качество как в горшке с кофе, так и в компании друзей — делают его уникальным.

Глава 4. Хюгге — это не только чудо холодного времени года.

До сих пор мы характеризовали хюгге как то, что поможет вам пережить самую ужасную зиму. Тем не менее, мы также заметили, что чувство сети и индивидуальной склонности является основным товарным знаком. Кроме того, действительно, речь идет о текущей секунде, настоящем времени и месте.

Это означает, что можно поощрять хюгге в различных обстоятельствах. Например, если вы отправляетесь в круиз в середине года с компаньонами — это хюгге. Или, опять же, возможно, в июне вы могли бы поприветствовать своих родственников цветком бузины — это тоже хюгге. Вы даже можете развивать хюгге на рабочем месте, делая вещи более легкими и популистскими.

Еще одно проявление хюгге — любовь датчан к велосипедам. Дания предназначена для езды на велосипеде. Велосипеды отличаются от автомобилей; они дают вам путешествие с окружающей средой. Кроме того, бесконечные пригороды более диковинны в странах, где люди привыкли к походам.

Кроме того, походы полезны для хорошего самочувствия и, как показывают исследования, чем больше пользы, тем больше радости.

В Дании городская структура и проектирование призваны уменьшить социальное разделение и укрепить культурные связи. Просто подумайте о многочисленных коллективных питомниках Дании!

Тем не менее, от этого никуда не деться: у вас может быть возможность укоренить в своем городе и поздней весне хюгге, но настоящий хюгге живет в вашем доме. Кроме того, без него Рождество не было бы Рождеством.

Учитывая все обстоятельства, декабрь — самый неясный месяц. Декабрь холодный и сырой. Есть ли лучшие условия? Вы можете провести целый месяц святочного хюгге. Датское слово? Джулегигге.

Рождество может быть напряженным, когда вы пытаетесь подготовить все для своих родственников. Как бы то ни было, если вы сможете расслабиться со своими близкими в гигиеническом климате, тогда у вас будет возможность отделить тревожные события от часов веселых публичных действий.

Ведь Рождество — это манифест хюгге. В нем есть все: компаньоны, еда, свечи, семья и комфорт. Исключительно этого было бы достаточно для хюгге, но в совокупности у вас есть праздник хюгге, праздник как второго, так и радостных событий предыдущего.

Глава 5 – Хюгге всеобъемлющая и включает в себя все способности.

Мы не можем все отправиться в путешествие или уединиться в нашем эффектно спланированном деревянном доме. Такие экстравагантности требуют и денег, и времени. Тем не менее, независимо от того, не хватает ли нам того и другого, мы в любом случае можем добраться до хюгге.

Имейте в виду, стильный хюгге больше связан с отвратительными шерстяными носками, чем с бутылками шампанского. Речь идет о естественной и базовой жизни, а не о безошибочном выставлении напоказ богатства.

Можно даже сказать, что чем менее возвышенно или дорого что-то, тем оно более hyggelig. Хюгге — это не быстрое одобрение. Вы не можете этого понять. Хюгге может быть достигнуто просто за счет некоторых инвестиций, оценки факторов окружающей среды и использования вашего региона.

Хюгге может быть таким же простым и дешевым, как бездельничать у костра с друзьями или играть в настольные игры с родственниками. Это связано с тем, что вы любите веселиться и меньше ориентируетесь на результаты. Это бегство от бесполезного повседневного существования и современной потребительской культуры.

Тенденция не наиграться присутствует у нас, взрослых, и это так неловко! Такая серьезная жизнь не нужна! Учитывая все обстоятельства, речь должна идти об удовольствии от опыта.

Действительно, концентраты Алана Крюгера из Принстонского университета показывают, что мы больше всего радуемся, когда занимаемся релаксационными упражнениями, которые не связаны с денежной ценностью.

Инкапсулированный хюгге.

Восприятие Крюгера показывает, что хюгге можно достичь в любом месте. Нам не нужно переезжать в Данию или без конца пить горячее какао. Хюгге — это тактильное столкновение, в котором нет места или движения.

Например, мы можем начать хюгге, понюхав или попробовав что-то особенно напоминающее о прошлой встрече. Мы можем коснуться, увидеть или настроиться, чтобы активировать способности и мозг.

Пусть ваши пальцы наткнутся на грязные деревянные ступени; смотри, как блестит пепел, вылетающий из трубы.

Хюгге — простое ощущение удовлетворения. Это насыщение. Хюгге — это легкое и радостное присутствие. Это любовь и семья. Независимо от того, где вы живете или сколько вы зарабатываете, хюгге — это то, чего вы можете достичь.

Маленькая книга о хюгге: датский способ жить хорошо, автор Meik Wiking Book Review

Хюгге, датская тайна удовлетворения, — это полезная идея, которая может подтолкнуть к большему счастью в повседневной жизни. Вы тоже можете сделать свою жизнь более гигиеничной, сохраняя простоту, искренность и дружелюбие. Благодаря хюгге день всегда может стать лучшим.

Создайте свою собственную аптечку первой помощи.

Подготовьтесь к этому набору, когда вы вернетесь домой с работы и почувствуете себя несчастным и мокрым. В нем должно быть все, что удобно и восстанавливает силы – свечи, чай, шерстяные носки, книги, шоколад, пластинки, блокнот, книги или все, что для вас hyggelig. Проскользните в свой хюггерог и займитесь настоящим хюггингом.

Попробуйте Audible и получите две бесплатные аудиокниги

Скачать PDF +Meik+Wiking+Book+Summary+-+Review+.pdf

Скачать Epub

https://goodbooksummary.s3.us-east-2.amazonaws.com/The+Little+Book+of+Hygge+by +Meik+Wiking+Book+Summary+-+Review+.epub

Audiobook

The Little Book of Hygge Summary, Review PDF

«Маленькая книга о хюгге» Майка Викинга была в вашем списке для чтения? Возьмите ключевые идеи в книге с этим кратким резюме.

Если вы когда-нибудь посещали скандинавскую страну зимой, вы, вероятно, заметили две вещи; темнота и леденящий холод. Несмотря на это, живущие там люди, особенно датчане, на самом деле одни из самых счастливых в мире. Почему это так?

Если вы спросите датчан, они могут упомянуть такие вещи, как щедрое и хорошо функционирующее государство всеобщего благосостояния и дешевое пиво. Но это есть и в других странах. Настоящий секрет в другом. Введите

hygge — слово, которое, как известно, трудно перевести. Так что же это за загадочное hygge и как вы получаете его в своей жизни?

Из этого краткого изложения «Маленькой книги хюгге» Майка Викинга вы узнаете

, почему датчане так любят свечи;
почему вы должны приобрести себе hyggekrog ; и
почему нет ничего лучше совместного приготовления еды, чтобы сделать вас счастливыми.

Если вы посмотрите hygge в датско-английском словаре, вы, скорее всего, найдете определение «уют». Это слово вызывает в воображении идеи близости или образы свечей или горячего какао у огня. Но это означает гораздо больше, чем это.

В последнее время хюгге набирает обороты. Но чем это вызвано?

Что ж, Дания регулярно входит в число самых счастливых стран мира. В 2013 и 2016 годах он занимал первое место в Докладе о мировом счастье, а в 2015 году — третье.

Посторонним это кажется очень странным. Погода в Дании преимущественно серая, а налоги феноменально высоки. Нет даже огромных просторов дикой природы, куда можно сбежать.

Так почему же это такая сытая и счастливая страна? Есть два объяснения. Первый очевиден: эти высокие налоги платят за щедрое государство всеобщего благосостояния. Второй не такой, и он основан на аморфном понятии — хюгге.

Это слово впервые появилось в письменном датском языке в начале 1800-х годов. Это слово, заимствованное из норвежского языка, первоначально означало «благополучие».

Но это определение дает нам только то, что нужно. Да и современный перевод слова «уют» не совсем подходит. Хюгге нужно испытать. Короче говоря, это чувство.

Подобные концепции есть и в других странах. У немцев Gemütlichkeit , у голландцев gezelligheid

и у канадцев hominess – каждый термин инкапсуляция своего рода домашнего очага. Но ни одна культура не заходит так далеко, как датчане.

Для них хюгге занимает центральное место в представлении о себе.

Это понятие настолько укоренилось в датской культуре, что у них даже есть прилагательное — hyggelig — для описания чего-то, что либо обладает хюгге, либо может взращивать хюгге. Представьте себе уютное кафе. Не имеет значения, что кофе менее чем приличный или что вам нужно изо всех сил, чтобы добраться до него; вам нравится это место, потому что оно hyggelig.

Есть даже глагол! Если вы планируете провести день в этом кафе, вы можете пригласить друга, чтобы он пришел и хюгге с вами.

Итак, как вы можете использовать эту определяющую черту датской идентичности и культуры?

Хюгге — не просто помощник счастья; это настроение само по себе. И его культивирование во многом связано с созданием правильной атмосферы.

Лучший способ добиться этого — правильно подобрать освещение. Свет свечи почти синоним хюгге. Знаете ли вы, что датчане сжигают больше свечей на человека, чем кто-либо другой в Европе? То есть до 13 фунтов воска ежегодно на каждого! Свечи настолько важны для датчан с культурной точки зрения, что тусовщик в просторечии известен как 9. 0179 lyseslukker – буквально «поглотитель света».

Но эта любовь к декоративному освещению выходит за рамки свечей. Не забывайте, какие темные и унылые осень и зима в Дании. Чтобы отогнать мрак, датчане разработали прочную традицию дизайна ламп. Эти лампы не только красивы; они также часто испускают теплое мерцание, похожее на свечу.

И у такого света есть цель. Правильное освещение означает, что комната будет пропитана ощущениями комфорта и уюта. Он будет пронизан тем ощущением «дома», которым, собственно, и является хюгге, особенно зимой.

В других скандинавских странах есть место для занятий зимними видами спорта, а в южной Европе все еще мало солнца и тепла. Но в Дании нужно просто оставаться дома. Поэтому неудивительно, что у датчан больше жилой площади на человека, чем у любой другой европейской национальности. Когда на улице так сыро и тоскливо, вам действительно нужно следить за тем, чтобы ваш дом оставался hyggelig!

Вы можете пойти еще дальше. Возможно, вы захотите настроить hyggekrog . Это уютный уголок, где можно свернуться калачиком с книгой и кружкой какао. Или, возможно, вы могли бы установить камин или печь. Для датчан такие пространства и уютные удобства, наряду с деревом и другими натуральными продуктами, олицетворяют хюгге. Они также придают ему тактильную чувствительность.

Итак, ты свернулся в своем хюггероге, а свет свечи мерцает. Тогда что? Приятно прижаться друг к другу, но важно знать, что хюгге также означает ценить сообщество и проводить время с другими.

Поведение в одиночестве, как подтверждают многие исследования счастья, не приносит удовлетворения. Как только ваши основные потребности, включая пищу и кров, удовлетворены, нет лучшего способа достичь счастья, чем общение. Важно иметь друзей и родственников, с которыми можно поделиться переживаниями и чувствами. В глубине души это тоже хюгге.

Датчане не случайно добиваются хюгге за счет веселья. Дания ограничивает сверхурочную работу. Это означает, что у них отличный баланс между работой и личной жизнью. Датчане также меньше беспокоятся, потому что щедрое государство всеобщего благосостояния означает, что потеря работы не имеет большого значения. В этой поддерживающей атмосфере дружба и отношения могут развиваться и отдаваться приоритету.

Общение и семейные связи имеют решающее значение для понимания хюгге. Но есть еще один аспект. Чтобы быть по-настоящему hyggelig, это единение должно происходить на равных. Это форма солидарности и сотрудничества. Заставлять свою девушку готовить ужин для вас — это не хюггелиг. Однако товарищеская совместная заготовка овощей наверняка есть.

Это подводит нас к еще одному фундаментальному элементу хюгге: еде и питью. Хюгге — это не пуританский режим. Это об удовольствии. Это богатая углеводами еда; это горячий шоколад. Прежде всего, это сладкое удовольствие. В английском языке слово датское в значительной степени синонимично слову печенье .

А что у тебя с пирожными? Чашка кофе, конечно. Горячие напитки — неотъемлемая часть культуры хюгге. На самом деле, есть даже слово для описания этой связи: .кофехюгге .

Вы не можете найти хюгге в чашке кофе, но это, безусловно, его часть. Ведь Дания является четвертым по величине потребителем кофе в мире.

Многочисленные источники хюгге — его присутствие в горшке с джо, а также в группе сверстников — делают его уникальным.

До сих пор мы определяли хюгге как то, что поможет вам пережить самые суровые зимы. Но мы также видели, что чувство общности и товарищеские чувства являются фундаментальной характеристикой. И действительно, речь идет о настоящем моменте, здесь и сейчас.

Это означает, что хюгге можно поощрять и в других ситуациях. Например, если вы летом отправляетесь в плавание с друзьями — это хюгге. Или, может быть, в июне вы могли бы приготовить наливку из бузины со своей семьей — это тоже хюгге. Вы даже можете культивировать хюгге в офисе, делая вещи более непринужденными и эгалитарными.

Еще одно проявление хюгге — любовь датчан к велосипедам. Дания создана для езды на велосипеде. Велосипеды, в отличие от автомобилей, не ограничивают вас; скорее, они открывают вас для вашего окружения. Кроме того, разрастание городов менее вероятно в странах, где люди привыкли ездить на велосипеде.

Более того, езда на велосипеде способствует хорошему здоровью и, как показывают исследования, чем здоровее, тем счастливее вы.

В Дании городская инфраструктура и архитектура призваны уменьшить социальную изоляцию и укрепить социальные связи. Только подумайте о многочисленных общественных садах Дании!

Однако от этого никуда не деться: возможно, вы сможете наполнить свой город и свое лето хюгге, но на самом деле хюгге живет в доме. И, конечно же, без него Рождество не было бы Рождеством.

Ведь декабрь — самый темный месяц. Мокро. Холодно. Какие условия лучше? Вы можете провести целый месяц святочного хюгге. Датское слово? Julehygge , конечно.

Рождество может быть достаточно напряженным, так как вы готовите все для своей семьи. Но если вы сможете отдохнуть со своей семьей в хюггелиг-атмосфере, тогда вы сможете отличить стрессовые периоды от периодов радостной совместной деятельности.

Потому что на самом деле Рождество — это воплощение хюгге. Здесь есть все: друзья, семья, еда, свечи и уют. По отдельности это было бы достаточно хюгге, но вместе вы получаете праздник хюгге, празднование момента и веселых событий в прошлом.

Мы не можем все отправиться в плавание или уединиться в нашем сказочно спроектированном доме с деревянными панелями. Такая роскошь требует и денег, и времени. Но даже если нам не хватает и того, и другого, мы все равно можем получить доступ к хюгге.

Помните, эстетика хюгге больше связана с уродливыми шерстяными носками, чем с бутылками шампанского. Речь идет о деревенской и простой жизни, а не о явном выставлении напоказ богатства.

Можно даже сказать, что чем менее престижно или дорого что-то, тем оно более хюггелиг. Хюгге — это не немедленная проверка. Вы не можете это купить. Только не торопясь, ценя свое окружение и взаимодействуя со своим сообществом, можно достичь хюгге.

Хюгге может быть таким же простым и недорогим, как посидеть с друзьями у костра или поиграть в настольные игры с семьей. Речь идет о том, чтобы быть игривым и менее ориентированным на результат. Это бегство от крысиных бегов и современной потребительской культуры.

Во взрослом возрасте мы часто недостаточно играем. И это позор. Жизнь не должна быть такой серьезной! Ведь речь должна идти о радости переживания.

На самом деле исследования Алана Крюгера из Принстонского университета показывают, что мы больше всего счастливы, когда участвуем в досуге, который совершенно не связан с денежной ценностью.

Это воплощение хюгге.

Наблюдение Крюгера показывает, что хюгге можно достичь где угодно. Нам не нужно переезжать в Данию или постоянно пить горячий шоколад. Хюгге — это сенсорный опыт, не ограниченный каким-либо одним местом или видом деятельности.

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»