Горный велоспорт: Горный велоспорт (маунтинбайк): история, дисциплины, нормативы

Горный велоспорт (маунтинбайк): история, дисциплины, нормативы

Горный велоспорт простирается далеко за пределы приятного паркового катания или МТБ-марафонов. Новички-велосипедисты обычно имеют мало представления о том, что может их горный велосипед. Коротко говоря, это по-настоящему экстремальный и захватывающий вид спорта.

И если вам интересно подробнее узнать о маунтинбайке, эта статья для вас.

История маунтинбайка 

О том, с чего началась история горного велоспорта, дискуссии ведутся до сих пор. Отсчёт можно начинать от двух фактов: катание по бездорожью и создание дизайна маунтинбайка.

Если определять катание на горном велосипеде как езду на велосипеде по бездорожью, то первопроходцами здесь стали военнослужащие США, которые перемещались по пересечённой местности на велосипедах ещё с 1886 года, используя их вместо лошадей.

Если же определяющим фактором будет привычный нам дизайн горного велосипеда, то он появился спустя ещё почти 100 лет. В 1978 году первый такой дизайн продемонстрировал американский велоактивист Джо Бриз. В просторечии такие велосипеды назывались Breezers (производное от фамилии создателя).

В первой половине 20-го века, ещё до появления маунтинбайка как самостоятельной дисциплины, участники шоссейных гонок ездили по бездорожью, используя велогонки с препятствиями, чтобы поддерживать форму зимой.

В 1940-х годах появилась одна из дисциплин велоспорта — велокросс. Первый чемпионат мира по этой дисциплине состоялся в 1950 году. Позже велокросс отделился от маунтинбайка и стал самостоятельным видом.

Родина маунтинбайка — США. Именно там в середине XX века зарождались клубы по катанию на велосипедах вне шоссе. Гонщики из Колорадо и Калифорнии переделывали свои тяжёлые круизные велосипеды и адаптировали их к суровым условиям езды по бездорожью.

Фото: whistler.com

Первые горные велосипеды и их создатели

Только в конце 1970-х – начале 1980-х годов компании-производители шоссейных велосипедов начали делать горные велосипеды с использованием высокотехнологичных лёгких материалов.  В 1979 году появилась компания MountainBikes — результат партнёрства Гэри Фишера, Чарли Келли и Тома Ричи. К слову, разработка дизайна маунтинбайка велась в тесном сотрудничестве с уже упомянутым Джо Бризом.

Эта четвёрка положила начало истории современного горного велосипеда, и после того, как в 1983 году компания распалась, каждый из её основателей продолжил любимое дело.

Фишер основал фирму Gary Fisher Mountain Bikes, которую позже приобрела компания Trek Bicycle.

Чарли Келли создал первый журнал о горных велосипедах The Fat Tire Flyer, и до 1986 года это было единственное издание для маунтинбайкеров. Кроме того, в 1983 году он участвовал в основании подразделения горного велоспорта в USA Cycling и написал первый свод правил для нового вида спорта.

Том Ричи, как и Гэри Фишер, создал собственную фирму Ritchey Design, к середине 1980-х годов ставшую второй по значению компанией в разработке компонентов для МТБ после Shimano.

Имена всех троих внесены в Зал славы маунтинбайка, который учредил всё тот же Джо Бриз — основоположник если не всего, то очень многого в горном велоспорте.

Рамы первых горных велосипедов были почти копией рам для шоссейных велосипедов, но с более тяжёлыми трубами и другой геометрией, с более широкой рамой и вилкой, чтобы можно было использовать покрышку повнушительнее. Руль был прямой поперечный, а не опущенный изогнутый.

Кроме того, некоторые детали, например, вынос, были взяты с BMX — небольшого по размеру велосипеда, предназначенного для выполнения зрелищных трюков. Результатом стал первый маунтинбайк, выпущенный в 1981 году в массовое производство под названием Specialized Stumpjumper. Specialized продавала его как доступный и универсальный велосипед, используя слоган «Велосипед на все случаи жизни». 

Первоначально продавцы велосипедов скептически относились к Stumpjumper из-за схожести с BMX, но с увеличенными размерами. Тем не менее первая партия из 125 «железных коней» была распродана за шесть дней. И Stumpjumper всё ещё находится в производстве, хотя его дизайн значительно изменился.

В 1982 году Брайан Скиннер изобрёл первую в мире подвеску для горных велосипедов. Он был влиятельным человеком в разработке и создании компонентов для горных велосипедов, наиболее известными из которых являются Shimano Deore и Deore XT — групсеты для горных велосипедов (набор навесного оборудования для велосипеда), пользующиеся спросом и по сей день. 

Мало кто знает, но Скиннер также создал первый велосипед с полной подвеской (1983 г.). Назывался этот прототип MCR Descender, но он так и не вышел в массовое производство. Его место в серийном выпуске занял другой двухподвес от компании Serrota — Proflex Offroad (1990 г.).

Появление профессионалов в горном велоспорте

К концу 1980-х горный велоспорт обрёл популярность, серьёзные мероприятия начали широко освещаться в СМИ. Это привлекло к спортсменам крупных спонсоров, что вызвало острую конкуренцию между ведущими велосипедистами: соревнования становились всё зрелищнее и техничнее, а занять призовое место становилось всё сложнее.

Всё это подтолкнуло крупные велосипедные бренды (Trek, Specialized, Ritchey) к созданию инновационных горных велосипедов и, что важно, к расширению ассортимента продуктов и компонентов для горных велосипедов, чтобы помочь спортсменам получить конкурентное преимущество.

Первый чемпионат мира по маунтинбайку, признанный Международным союзом велосипедистов (UCI), был организован в 1990 году. Молодой вид спорта вызвал интерес у Международного олимпийского комитета, и уже в 1996 году маунтинбайк дебютировал на Играх в Атланте.

С тех пор горный велоспорт постоянно развивается. Со временем он разделился на множество дисциплин, в каждой из которых есть свои особенности трассы, требования к велосипеду и задачи участников в гонке. Есть и такие виды горного велоспорта, которые настолько сильно отдалились от изначального предназначения велосипеда, что многие люди удивляются, узнав об их историческом родстве.

В чём отличие горного велосипеда от шоссейного

Среди велосипедов едва ли можно найти более резкий контраст, чем между шоссейным и горным. Их рамы, рули и шины выглядят совершенно по-разному.

Слева велосипед МТБ, справа – шоссейный велосипед

Шоссейный велосипед

Шоссейные велосипеды предназначены для езды по любым дорогам с твёрдым покрытием: городские улицы, шоссе, велосипедные дорожки, горные перевалы и многое другое, лишь бы асфальт.  Эти велосипеды лёгкие и аэродинамические, они умеют быстро ездить по прямой и так же быстро подниматься в гору.

Но на бездорожье они покажут себя не лучшим образом. Потому что узкий руль, узкие и гладкие покрышки и отсутствие амортизации, – то есть всё то, что придаёт скорость шоссейному велосипеду на асфальте, – совершенно бесполезны на пересечённой местности.

Горный велосипед

Широкие покрышки с агрессивным протектором, тяжёлая рама, широкая посадка из-за прямой формы руля делают маунтинбайки чрезвычайно медленными на асфальте. Однако горный велосипед идеально подходит для того, чтобы помочь вам оставаться в устойчивом положении на каменистых, грязных и извилистых трассах. 

Плоские рули и системы амортизации на горных велосипедах предназначены для улучшения управляемости и повышения комфорта на бездорожье. Геометрия рамы горного велосипеда разработана таким образом, чтобы смягчать удары и улучшать баланс на неровных участках, а мощные дисковые тормоза и широкий диапазон передаточных чисел подходят для любого бездорожья.

Но несмотря на всё это, горные велосипеды очень удобны и в городе на тротуарах, и на выделенных велодорожках. МТБ никогда не будет ехать так же быстро, как шоссейный велосипед, но посадка на нём и амортизация дают возможность безопасно справиться с выбоинами в дороге и бордюрами. Именно поэтому чаще всего первый велосипед у начинающего велосипедиста — маунтинбайк.

Впрочем, не стоит забывать, что у каждой дисциплины горного велоспорта есть свой тип велосипеда. На первый взгляд их отличия друг от друга будут не так бросаться в глаза, как у шоссейного и горного велосипеда, однако они всё равно есть. О дисциплинах маунтинбайка мы и поговорим далее.

Полезный материал: Какие бывают велосипеды: 20+ разновидностей на все случаи жизни

Дисциплины горного велоспорта и их правила

Основных дисциплин в горном велоспорте четыре: кросс-кантри, скоростной спуск (даунхилл), байкер-кросс (4X) и эндуро. Некоторые из них, в том числе скоростной спуск и кросс-кантри, проходят под эгидой UCI, международного руководящего органа в велоспорте.

Другие дисциплины, такие как эндуро, имеют автономную систему, наиболее важной из которых считается Мировая серия эндуро (World Enduro Super Series).

Кросс-кантри (XC)

Кросс-кантри — единственная дисциплина горного велоспорта, включённая в программу летней Олимпиады, оттого и самая известная. Если быть точнее, на Олимпиаде гонщики соревнуются в программе олимпийского кросс-кантри, обозначаемого как XCO.

Трасса XCO состоит из крутых подъёмов, техничных спусков, трамплинов, дропов, каменных секций и требует от спортсменов высокого уровня владения велосипедом. Но если сравнивать с другими дисциплинами маунтинбайка, в гонках по пересечённой местности упор делается на выносливость, а не на техническое мастерство.

Продолжительность заезда на нескольких кругах длиной от четырёх до шести километров составляет от 1 часа 30 минут до 1 часа 45 минут.

Разновидности кросс-кантри:

• ХСО — олимпийский кросс-кантри
• ХСМ — кросс-кантри марафон
• ХСЕ (элиминатор) — гонка с выбыванием
• ХСР — гонка в гору
• ХСR — командная эстафета из 4-х участников
• XCC (шорт-трек) — кросс-кантри по короткой кольцевой трассе
• XCT — индивидуальная гонка на время.

Велосипед для кросс-кантри:

• лёгкие горные велосипеды «хардтейл» с ходом вилки от 120 до 130 мм и размером колеса 29 дюймов. Впрочем, модели с полной подвеской (двухподвесы) становятся всё более популярными.

Скоростной спуск, или даунхилл (DH)

Даунхилл — это всегда индивидуальная гонка на время. Её суть состоит в том, что спортсмены стартуют с вершины горы и мчатся вниз, пока не достигнут подножия. Побеждает тот, кто быстрее всех пройдёт дистанцию. Максимальная протяжённость дистанции — 3,5 км, а продолжительность гонки — до пяти минут.

Разумеется, это не простой спуск: он включает множество препятствий с различным рельефом, шириной и покрытием. Широкого охвата даунхилл не получил из-за своей экстремальности: профессиональные гонщики совершают прыжки длиной до 19 метров, а приземляются часто с высоты более трёх метров.

С недавних пор появился даунхилл с массовым стартом (DHM), но основной гонкой остается всё-таки индивидуальная.

• Велосипед для даунхилла разработан специально для катания по крутым склонам, поэтому имеет особую форму рамы, которая обеспечивает наезднику наилучшее положение. У него полная подвеска с ходом около 200 мм, что позволяет гонщикам безболезненно совершать прыжки и преодолевать препятствия. Вес от 13 до 18 кг.

Байкер-кросс, или гонка 4-кросс (4X)

В такой гонке одновременно стартуют четыре участника. Трасса предполагает постоянный умеренный спуск и включает различные технические участки: бугры, развороты с креном, виражи, насыпи, уступы. Всё это не исключает возможность непреднамеренного контакта между участниками.

Сама гонка очень короткая — время прохождения дистанции составляет от 30 до 60 секунд. Победителем становится тот, кто первым пересёк линию финиша. Соревнования проходят в раундах, и победитель каждого заезда соревнуется в последующих раундах, пока не будет определён сильнейший спортсмен в общем зачёте.

Очень похож на байкер-кросс двойной слалом (он предшественник 4Х). Гонки в двойном слаломе аналогичны гонкам 4X, за исключением того, что два гонщика соревнуются на одинаковых параллельных трассах, а не делят их со своими соперниками.

• Геометрия велосипеда для байкер-кросса направлена на скорость и манёвренность. У него увеличенное расстояние между колёсами, заниженный центр тяжести, передняя вилка имеет ход до 140 мм.

Эндуро (END)

Есть два ключевых элемента в формате гонок эндуро. Первый — «специальный этап» или «этап на время». Здесь на трассе с уклоном вниз происходит соревновательное действие. Гонщики замеряют время на спецучастках, на прохождение которых может уйти от 2 до 20 минут. Таких скоростных участков бывает от трёх до шести в течение гонки.

Пример гонки эндуро. Фото: Sven Martin

Второй элемент эндуро — наличие перегонов на трассе соревнований. Их гонщики преодолевают в комфортном для себя темпе, не состязаясь между собой.

Гонка в эндуро длится один или два дня. Победителем становится гонщик, прошедший все спецучастки за самое быстрое время.

В отличие от кросс-кантри, в гонках эндуро прежде всего важна техника и скорость преодоления препятствий, тогда как в кросс-кантри велогонщику, скорее, требуется быть выносливым.

Разница с даунхиллом заключается в том, что в скоростном спуске нет участков с уклоном вверх, а сама гонка длится считанные минуты или секунды. Таким образом, спортсмены эндуро находятся на границе дисциплин кросс-кантри и даунхилл.

• Велосипеды эндуро — это горные велосипеды с полной амортизацией и ходом от 120 до 180 мм. У них регулируемые подседельные штыри, и они спроектированы так, чтобы быть очень прочными, поскольку гонщики должны выполнять весь ремонт на обочине трассы самостоятельно, без посторонней помощи.

Фрирайд (FR)

Соревнования по фрирайду — это не столько гонки, сколько соревнование мастерства и стиля. Трассы этой дисциплины включают скалы, обрывы, препятствия и пандусы. Обычно существует большое количество способов пройти дистанцию, и судьи оценивают каждый заезд по скорости, стилю, плавности, высоте, оригинальности, креативности и другим элементам.

Побеждает гонщик с наивысшим баллом.

• Прочные, маленькие и лёгкие велосипеды для фрирайда спроектированы таким образом, чтобы ими было легко управлять в воздухе, что позволяет выполнять трюки. Ход вилки составляет около 200 мм, и это даёт возможность совершать огромные прыжки.

Слоупстайл

Слоупстайл — это экстремальная дисциплина горного велоспорта, где гонщики демонстрируют воздушные трюки на специально построенной трассе с огромными пандусами, обрывами и уступами.

Как и во фрирайде, соревнование сосредоточено на технических навыках и способностях гонщиков, а не на том, кто быстрее завершит трассу. Судьи отдают предпочтение тому, кто продемонстрирует наилучшие технические способности, самое гладкое исполнение и самые оригинальные трюки в красивой связке друг с другом.

• Велосипеды для слоупстайла очень похожи на велосипеды для фрирайда, поскольку они должны выдерживать аналогичные нагрузки.

Велотриал

Суть этой дисциплины в том, чтобы преодолеть серию искусственных или естественных препятствий, не опираясь ногами, руками и другими частями тела. При прохождении трассы также запрещено касаться препятствий любой частью велосипеда за исключением покрышек. За касание даётся штраф.

Правила настолько строги, что когда гонщик находится на участке, ни одна из покрышек не может пересекать боковую ограничительную ленту, даже если колесо находится в воздухе. 

• Велосипеды для триала характеризуются мощными тормозами, широким рулём, лёгкими комплектующими, односкоростной пониженной передачей, низким давлением в покрышках с широкой задней шиной, характерной низкой геометрией рамы и, как правило, отсутствием седла и вообще возможностью его установки.

Суточная гонка (24h MTB)

В этом виде состязаний в части правил и требований всё проще: никаких трюков, технически сложных препятствий и крутых гор. Нужно просто постараться проехать как можно большее расстояние в течение суток. Гонщикам не возбраняется делать остановки и отдыхать, но если это борьба за победу, от спортсменов потребуется огромная выносливость и способность либо ехать быстро, либо отводить на отдых ничтожно малое количество времени.

Гонка очень похожа на веломарафон, только её участникам предстоит крутить педали в течение 24-х часов не на длинной живописной трассе, а на небольшом круге. Побеждает тот, кто за сутки проезжает наибольшее расстояние.

• Велосипеды здесь используются те же, что и в кросс-кантри.

Где ещё используется горный велосипед

Горный велосипед нашёл применение и в других видах спорта, однако все они не имеют олимпийского статуса. Велоэтап является важной частью триатлонных дисциплин: кросс-триатлон, кросс-дуатлон, зимний триатлон. Спортивное ориентирование (МТБ-О) в летний период также не обходится без маунтинбайка. Используется он и в рогейне, и в приключенческих гонках.

Даже в скайраннинге — популярной беговой дисциплине альпинизма — некоторые программы содержат в себе гонку на горных велосипедах. Речь идёт о высотном дуатлоне (SkyBike) и командной гонке, совмещённой с другими видами спорта (SkyRaid).

Отметим, что для всех этих программ гонщики используют велосипед для кросс-кантри либо для велокросса, но никак не для даунхилла.

Особенности экипировки

Как вы могли убедиться, горный велоспорт не заканчивается на гонках кросс-кантри. Точно так же, как эти виды дисциплин предъявляют разные требования к велосипедам, они часто требуют разной экипировки: от лёгких шлемов и шорт из лайкры до закрытых шлемов и бронежилетов.

Шлем

Велосипедные шлемы повсеместно используются для езды на любых велосипедах. Тем не менее гонщики кросс-кантри редко носят шлемы, закрывающие лицо, и совсем не носят шлемы с защитой лица (фулфейсы), используемые гонщиками по скоростному спуску.

У кросс-кантрийщика может быть и хорошо вентилируемый шоссейный велошлем, и шлем, подходящий для эндуро и трейла.

По теме: Как выбрать велошлем

Обувь

В основном существует два типа обуви для горных велосипедов: та, в которой используются шипы, и та, в которой нет такого крепления к педали.

В кросс-кантри гонщики выбирают контактные педали и велотуфли с шипами, а что касается технических дисциплин маунтинбайка, спортсмены чаще всего используют специальную обувь с плоской подошвой, которая тем не менее имеет очень хорошее сцепление с педалью и не соскользнёт с неё так же просто, как обычные кеды.

По теме: Как правильно выбрать велотуфли

Защита тела

В кросс-кантри, исключая шлем, всё, чем защищён велосипедист, это перчатки, джерси и велошорты из лайкры. В то же время в других дисциплинах предъявляются жёсткие требования к экипировке и защите. Для даунхилла используется уже упомянутый шлем фулфейс, защита шеи, а также дополнительные приспособления для отдельных частей тела (колено, голень, локоть, голеностоп, кисть, бедро и прочее).

Более того, спортсмены должны надевать специальные маски, которые полностью закрывают оставшуюся поверхность лица и защищают глаза от попадания пыли, мошек, ветра, грязи и прочего.

Жёсткие вставки в перчатках защитят косточки кисти в случае падения. Фото: singletracks.com

Также в этом виде спорта используют защиту для торса от травм грудной клетки, спины и живота при серьёзном падении.

Одежда

Мы уже писали, что кросс-кантрийщики носят обтягивающую велоформу в угоду аэродинамике. Другие же спортсмены будут слишком отличаться по используемой одежде. Для большинства стилей катания на горных велосипедах аэродинамика редко вызывает беспокойство, поэтому шорты и футболки могут иметь мешковатую форму.

Защитные очки

Специально разработанные очки для горного велосипеда защищают глаза гонщика от дождя, грязи, пыли и мусора. И здесь снова хорошо видна разница между очками для кросс-кантри и для экстремальных дисциплин. У последних очки сильно похожи на горнолыжные.

По теме: Как выбрать велосипедные очки

Разрядные нормативы по маунтинбайку

В соревнованиях по маунтинбайку нет постоянства условий. Гонки проводятся на самых разных по сложности трассах, поэтому выполнить даже юношеский разряд, показав то или иное время, не получится.

Для всех спортивных разрядов и званий требование одно: занятое место. Например, в велокроссе спортсменам в возрастной категории 13-14 лет, чтобы выполнить первый юношеский разряд, нужно занять 13-20 место. Но норматив будет выполнен только при участии в виде программы не менее 25 спортсменов. Если же молодые спортсмены разместились с 1 по 5 места, их ждёт выполнение второго разряда.

В некоторых случаях для присвоения юношеского разряда необходимо занять соответствующее место не менее чем в трёх соревнованиях в течение года.

Любительские соревнования по маунтинбайку в России

Соревнований по маунтинбайку, в особенности олимпийскому кросс-кантри и кросс-кантри марафону, куда больше, чем шоссейных гонок. Причина проста: нет необходимости в перекрытии автомобильных дорог и в согласовании с административным ресурсом.

Такие соревнования могут проводиться в самом ближайшем лесу, а сложность трассы зависит от энтузиазма организаторов. Так что календарь горного велоспорта полнится соревнованиями.

Наиболее популярные и массовые МТБ-гонки — это марафоны. Формат ХСМ в любительском велоспорте не требует от участников каких-то сложных технических навыков: марафоны безопасны, их можно проехать как обычную велопрогулку.

Велогонки формата даунхилл, эндуро и прочие экстремальные мероприятия собирают гораздо меньше участников, потому что эти дисциплины сложны в освоении и удерживают только самых заинтересованных велосипедистов.

Популярные МТБ-старты:

• «Евразия» — многодневная велосипедная гонка на Урале, включающая гонки ХСО и ХСМ.
• Крымский МТБ-марафон, в рамках которого в течение четырёх дней спортсменам предстоит преодолеть 250 км по горам Крыма с набором высоты 8300 м.
• Серия МТБ гонок SableRace в Подмосковье. На протяжении сезона проводятся этапы ХСО и ХСМ.
• Спортивный фестиваль «Пять дней ветра» на о. Белё в Хакасии. Участники смогут погоняться на маунтинбайках, побегать, позаниматься с тренерами, позагорать, в общем, это настоящий мультиспортивный фестиваль для всей семьи.
• «Красспорт» — крупнейший за Уралом МТБ-марафон, в начале лета собирающий более 500 участников.
• Дёминский веломарафон в Ярославской области. Входит в Кубок велосипедных марафонов России, поэтому собирает очень сильную публику.
• Серия гонок по даунхиллу Extreme Cup, проводимая на горнолыжных курортах Алтая и Кузбасса.

Это лишь малая часть веломероприятий, стартующих на территории России, поэтому, чтобы оставаться в курсе событий, рекомендуем вам заглядывать в наш календарь велостартов, который постоянно обновляется.

Если же вас интересуют соревнования профессионалов, тогда берите на вооружение календарь Федерации велосипедного спорта России. Однако участие любителей в этих гонках не всегда возможно.

Мировые соревнования по маунтинбайку

Большинство этих соревнований привлекают спортсменов мирового класса, поэтому стремитесь к личным целям, а не к победе. Простое завершение любого из этих событий уже само по себе будет огромным достижением.

Велосоревнование Yak Attack в Непале. Фото: mtb-worldwide.com

Марафон Iron Bike

Однодневное соревнование, которое проводится в Швейцарии и считается одним из самых сложных марафонов на горных велосипедах в Европе. Высота 2500 м над уровнем моря, крутые продолжительные подъёмы и не менее захватывающие спуски, ну а виды… альпийские долины будут как на ладони.

Yak Attack

Самая высокогорная МТБ-гонка на Земле, где райдеры поднимаются на головокружительную высоту 5416 м над уровнем моря в горах Непала. К услугам гонщиков 8 этапов, 400 км, 12000 м общего набора высоты и температурный диапазон от +30 до -15 градусов Цельсия.

Bike Transalp

566 километров и 18 378 м высоты, разделённые на семь этапов. Эта поездка из австрийского Лиенца в итальянскую Риву под силу не всем, однако запомнится каждому, кто прикрепит стартовый номер гонки на руль своего велосипеда.

Cape Epic

Проводится в Южной Африке и представляет собой восьмидневную гонку на 700 км. Но сложность даже не в объёме, а в том, чтобы подобрать товарища по команде, с которым получится проехать все этапы. Дело в том, что байкеры соревнуются в командах по два человека, и если они не могут оставаться вместе на протяжении всей гонки, их пара дисквалифицируется.

Барт Брентдженс, олимпийский чемпион 1996 года по маунтинбайку, когда-то назвал эту гонку «Тур де Франс на горном велосипеде».

Будет интересно: «Тур де Франс»: всё, что вы хотели знать о самой популярной велогонке

Iceman Cometh Challenge

Одна из крупнейших и старейших однодневных гонок в США. Проводится в первую субботу ноября в штате Мичиган, поэтому бывает холодной, сырой и очень грязной.

Первая Iceman Cometh состоялась в 1990 году, в ней приняли участие 35 гонщиков, а вступительный взнос составил 5 долларов. Сейчас же для участия в ней в Северный Мичиган съезжаются более 5000 гонщиков. По сравнению с предыдущими многодневными испытаниями, эта гонка имеет непротяжённый маршрут (около 50 км), однако интересна тем, что из года в год организаторы меняют трассу.

Megavalanche Alpe d’Huez

Это одна из самых известных в мире гонок эндуро. Старт даётся на вершине ледника (высота 3330 метров). За 20 км велосипедисты теряют 2600 м высоты, и на это у них уходит от 20 минут до более чем 1 часа, но в среднем спуск длится 35-50 минут.

Заключение

Что может быть лучше, чем провести время на свежем воздухе, охватить большое расстояние, посмотреть на живописные пейзажи и насладиться уединением! Всё это про катание на горном велосипеде.

Учёные много говорят о том, что пребывание на природе снижает стресс, позволяет человеку расслабиться, в то время как оживлённая городская среда оказывает прямо противоположное воздействие на центры страха и беспокойства в мозгу.  Проводите больше времени на своём горном велосипеде, а какой стиль езды вы выберете — не имеет значения. Даже самый простой маунтинбайк может многое, а всё остальное зависит от ваших интересов.

Читайте далее:

20 причин заняться велоспортом
Как выбрать размер рамы велосипеда
Виды и дисциплины велоспорта

Поделитесь с друзьями:

Горный велоспорт (маунтинбайк) — последние новости сегодня

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

За период

материалов

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)Велоспорт

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)Международный союз велосипедистовUCIФВСР

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)Николай Крутилин

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)ВелоспортВиктория Кирсанова

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)ВелоспортЧемпионат Европы по маунтинбайкуНино Шуртер

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)ВелоспортНиколай Крутилин

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)Велоспорт

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)Сборная России по маунтинбайкуНиколай Крутилин

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)Николай КрутилинСпорт в условиях пандемии коронавируса

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)ВелоспортUCIАнтон СинцовСпорт в условиях пандемии коронавируса

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)ВелоспортUCI

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)ВелоспортЧемпионат мира по маунтинбайку

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)ВелоспортЧемпионат мира по маунтинбайкуОтмена спортивных турниров из-за коронавирусаСпорт в условиях пандемии коронавируса

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)Чемпионат мира по маунтинбайкуОтмена спортивных турниров из-за коронавируса

Еще

Горный велоспорт (маунтинбайк)Чемпионат Европы по маунтинбайкуОтмена спортивных турниров из-за коронавируса

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Что такое горный велосипед? | USA Cycling

С таким количеством дисциплин велоспорта и множеством форм гонок в каждой дисциплине все может немного запутаться. Узнайте больше о том, как работает каждый тип гонок, и приготовьтесь посмотреть, как наши команды соревнуются на Олимпийских играх в Токио и на международной арене.

Современный велоспорт по бездорожью зародился в конце 1970-х годов в Северной Калифорнии и сегодня является популярной формой как отдыха, так и соревнований. Как и другие дисциплины велоспорта, езда на горном велосипеде включает в себя множество различных форматов, включая кросс-кантри, шорт-трек, ультра-выносливость, скоростной спуск, двойной слалом, 4-кросс, Super D и наблюдаемые испытания.

Катание на горных велосипедах по пересеченной местности

Кросс-кантри (XC) — единственная признанная дисциплина катания на горных велосипедах на Олимпийских играх. Это соревнование, ориентированное на выносливость, представляет собой соревнование с массовым стартом, в котором обычно участвуют 100–150 гонщиков, которые соревнуются по пересеченной местности, включая грунтовые пожарные дороги и технически сложные одиночные трассы, заполненные камнями, корнями и колеями. Расстояние и количество кругов, которые будут соревноваться, будут определяться исходя из условий трассы до дня соревнований. Типичная гонка на горных велосипедах элитного уровня длится примерно два часа и составляет от 22 до 28 миль для мужчин и от 16 до 22 миль для женщин.

Обычная трасса для катания на горных велосипедах по пересеченной местности включает значительный набор высоты и сложные спуски. Чтобы приспособиться к условиям бездорожья, велосипеды участников оснащены широкими шипастыми шинами для лучшего сцепления с дорогой и системами подвески, чтобы смягчить воздействие езды по неровной местности. Навыки управления велосипедом, острое чувство осознания и элемент храбрости — все это жизненно важные характеристики успешного гонщика на горных велосипедах по пересеченной местности.

Среди самых престижных соревнований по бегу по пересеченной местности, помимо Олимпийских игр, можно назвать чемпионат мира UCI, этап Кубка мира UCI по маунтинбайку, национальный чемпионат США по велоспорту на горных велосипедах и профессиональный тур по велоспорту по пересеченной местности США.

Шорт-трек, кросс-кантри, катание на горных велосипедах

Подобно критерию шоссейного велоспорта, шорт-кросс был введен как дисциплина, благоприятная для зрителей. Подобно гонкам по пересеченной местности, шорт-трек — это соревнования, ориентированные на выносливость, в которых участвуют гонки по бездорожью на коротком замыкании. Гонка по шорт-треку по аналогичной местности обычно длится всего 20 минут, поскольку участники быстро стартуют и финишируют.

Шорт-трек был представлен на трассе Кубка мира по горным велосипедам в 2018 году. Гонка на шорт-треке проводится за день до гонки по пересеченной местности, и ее результаты определяют стартовую позицию в гонке кросс-кантри.

Гонки на горных велосипедах на сверхвыносливость

Гонки на сверхвыносливость бывают разных форм, но лучше всего их описать как гонки по бездорожью, которые обычно проходят на большие, чем обычно, дистанции и/или длятся необычно долго. Марафоны, проводимые на трассах для беговых лыж, определяются международным руководящим органом как гонки длиной 100 километров и более. Гонки на сверхвыносливость также проводятся в форме 24-часовых и 12-часовых соревнований, в которых одиночные участники и эстафетные команды пытаются преодолеть наибольшую дистанцию ​​​​за заданное время.

Известные соревнования по сверхвыносливости включают чемпионат мира UCI по марафону на горных велосипедах, национальный чемпионат США по марафону по велоспорту на горных велосипедах и национальную серию сверхвыносливости.

Даунхилл Катание на горных велосипедах

Один из многих «гравитационных» стилей гонок, даунхилл — это именно то, что кажется. Участники спускаются со склона горы в индивидуальной гонке на время. Гонщик с самым быстрым временем объявляется победителем. Некоторые из самых передовых технологий горного велосипеда пришли из дисциплины скоростного спуска. Гонщики соревнуются на велосипедах с полной подвеской, что позволяет им плавно спускаться по каменистым тропам, совершать прыжки и обрывы.

Обычно горный байкер специализируется либо на выносливости, либо на соревнованиях, ориентированных на гравитацию. Гонщики по скоростному спуску часто участвуют в соревнованиях по 4-кроссу и двойному слалому. Спортсменов также легко узнать на соревнованиях по шлемам, закрывающим лицо, бронежилетам и накладкам.

Несмотря на то, что скоростной спуск на горных велосипедах не является олимпийским видом спорта, он ежегодно участвует в чемпионатах мира UCI, трассах Кубка мира UCI, национальных чемпионатах США по велоспорту на горных велосипедах и национальных сериях велоспорта США по скоростному спуску.

Двойной слалом, катание на горных велосипедах

В двойном слаломе, считающемся еще одним «гравитационным» соревнованием, два гонщика соревнуются друг с другом. Подобно соревнованиям по слалому в лыжных гонках, участники должны входить и выходить из ворот, спускаясь по склону холма. Курс обычно состоит из двух одинаковых трасс — красной и синей. Гонщики стартуют на вершине холма и мчатся бок о бок на назначенном заезде. После первого заезда гонщики меняются местами и спускаются с холма во второй раз. После того, как каждый гонщик соревнуется на красной и синей трассе, его или ее время суммируется, и гонщик с наименьшим совокупным временем переходит в следующий раунд, а проигравший выбывает.

Двойной слалом разыгрывался на чемпионатах мира UCI до сезона 2002 года, когда он был заменен 4-кроссом. Хотя он больше не участвует в чемпионатах мира или на этапах Кубка мира, в велоспорте США есть несколько соревнований по двойному слалому в своем национальном календаре скоростного спуска, а также чередуются соревнования по двойному слалому и на национальных чемпионатах по горным велосипедам.

Эндуро

Кто-то назвал бы выносливость чем-то средним между выносливостью и скоростным спуском на горном велосипеде. Гонки на горных велосипедах эндуро начались в Европе. Обычно это включает от 3 до 6 этапов. Эти этапы обычно чрезвычайно техничны и могут различаться по крутизне. сложно и долго. Между этапами гонщики не засекают время, пока они переходят к следующему этапу. Эти «пересадочные этапы» в основном включают педали в гору, но иногда есть кресельные подъемники, или вы даже можете прогуляться на велосипеде, если он достаточно крутой. Эндуро — это забавная форма гонок, потому что вы можете пообщаться со своим другом на этапах передачи, и это похоже на одну большую групповую поездку.

UCI начал управлять эндуро в 2019 году, когда они принудительно присоединились к Мировой серии эндуро. Их самое большое событие — Трофей Наций, проводимый в конце сезона. USA Cycling также ежегодно удостаивает национального чемпиона по эндуро на своих мероприятиях.

Four-Cross

Четырехкроссовые гонки на горных велосипедах, также называемые маунтин-кроссом, заменили двойной слалом на международной трассе в 2002 году. бегать. После того, как гонщики попали в соответствующие группы, они спускаются по техничному спуску с крутыми поворотами, уступами и прыжками. Гонщики стартуют вчетвером и одновременно спускаются по трассе после опускания стартовых ворот. Отсюда идея проста: два лучших гонщика в каждом заезде переходят в следующий раунд, а два проигравших выбывают из борьбы.

Четыре кросса ежегодно проводятся на чемпионатах мира UCI и на трассах Кубка мира.

Наблюдаемые испытания

Наполовину развлечение, наполовину спорт. В наблюдаемых испытаниях участвуют гонщики, которые преодолевают полосу препятствий на своем велосипеде. Цель состоит в том, чтобы пересечь трассу на своем велосипеде, не позволяя ногам касаться земли. На соревнованиях по наблюдаемым испытаниям участники переходят от станции к станции, где им начисляются баллы в зависимости от того, сколько раз их ноги касаются земли (мазки). Человек с наименьшим количеством мазков в конце конкурса объявляется победителем. На трассах обычно есть такие препятствия, как валуны, камни, пни и другие естественные препятствия в дополнение к искусственным препятствиям, таким как столы для пикника, автомобили и специально построенные конструкции.

UCI ежегодно проводит чемпионат мира по триалу под наблюдением в связи с чемпионатом мира по маунтинбайку.

Получайте последние обновления, когда появляются новые статьи Encyclingpedia!

Что такое горный велосипед? Снаряжение, типы, лучшие места

Катание на горных велосипедах — это катание на велосипеде по различным видам внедорожных трасс. Это требует выносливости, скорости, баланса и технических навыков, чтобы перемещаться по пересеченной местности. В отличие от дорожных байкеров, горные байкеры преодолевают препятствия и преодолевают препятствия.0065 видят мир как естественную и сложную игровую площадку, полную извилистых троп. Вертикальные спуски, крутые подъемы, рыхлые скалы, переходы через воду, корни деревьев: все это возможность проверить свои способности!

Существуют различные дисциплины катания на горных велосипедах: от адреналиновых спусков до мягких поездок по живописным лесным тропам . Являетесь ли вы опытным байкером или полным новичком, вы, вероятно, найдете идеальный маршрут, соответствующий вашему уровню и способностям. Для тех, кто новичок в катании на горных велосипедах, настоятельно рекомендуется прогулка с гидом.

Знание того, как обращаться с горным велосипедом, а также умение чувствовать себя комфортно и уверенно с оборудованием ―от седла велосипеда, высоты педалей, тормозов и положения шлема― необходимы для этой деятельности. Способность устранять любые механические проблемы, которые могут возникнуть в пути, является еще одним необходимым навыком.

Катание на горных велосипедах — это динамичный вид спорта, который включает тренировок всего тела. В поездке вы не только тренируете ноги и укрепляете сердце и легкие, но и тренируете верхнюю часть тела (при лазании на велосипеде или маневрировании руками). Езда на велосипеде также повышает мотивацию велосипедистов баланс, координация и стабильность.

Изучение природы и смена пейзажей во время каждой поездки превращают катание на горном велосипеде в способ расслабиться и снять стресс.

Некоторые люди воспринимают катание на горных велосипедах как спорт, участвуют в гонках на горных велосипедах и всегда ищут новые захватывающие маршруты и приключения по всему миру. Другие просто наслаждаются верховой ездой как приятным занятием, которое позволяет им тренироваться и чувствовать связь с природой.

Не терпится покататься по бездорожью? Обязательно тщательно проверьте свое снаряжение, выберите маршрут в соответствии с вашим уровнем и не допускайте обезвоживания на протяжении всего пути. Насладиться поездкой!

Типы катания на горных велосипедах

Трейлрайдинг — это развлекательная форма езды на велосипеде. Все дело в приятной поездке по обозначенным тропам, включая подъемы и спуски.

Велоспорт по пересеченной местности (или XC ) — самый популярный и менее экстремальный вид катания на горных велосипедах. Он состоит в прохождении определенного кругового круга или длинного маршрута от точки к точке на местности, которая может варьироваться от одной дорожки — узкой тропы, вмещающей одного гонщика за раз — до пожарных дорог или даже дорог с твердым покрытием. Есть технические участки, ограниченные естественными или искусственными препятствиями. Этот вид спорта требует выносливости и очень хороших навыков управления велосипедом, но он не слишком фокусируется на скорости. Велосипеды, используемые для езды на велосипеде по пересеченной местности, легкие.

Катание на горном велосипеде — это захватывающий вид катания на горном велосипеде, в котором основное внимание уделяется спуску по тропе на очень высокой скорости. Обычно байкеры достигают горной вершины на машине или подъемнике, а затем спускаются вниз на своих велосипедах. Горнолыжные курорты в летние месяцы являются идеальным местом для этого. При спуске байкеры стоят, поэтому тренировка очень сильно утомляет. Велосипеды для даунхилла имеют полную подвеску, они тяжелее беговых велосипедов и специально подготовлены для скоростных спусков.

All Mountain сочетает в себе лучшее из двух миров: велопрогулки по пересеченной местности и скоростного спуска. Подразумевает езду по естественной местности, полной препятствий, как в гору, так и под гору.

«Эндуро» относится к конкретному соревнованию, зародившемуся в Европе, которое состоит из различных этапов, которые гонщик должен пройти, включая подъемы и спуски. Это то же самое, что и «все горы», за исключением того факта, что вы участвуете в гонках.

Когда лучше всего кататься на горных велосипедах?

Катание на горных велосипедах доступно круглый год. Одно и то же место может выглядеть по-разному в зависимости от времени года и погодных условий, но именно это делает катание на горных велосипедах таким сложным и захватывающим. За исключением обледенелых троп, ездить по которым явно опасно, даже катание по снегу может быть приятным занятием, если у вас хватит смелости выйти на улицу!

Трассы для катания на горных велосипедах в национальных парках или на любых охраняемых территориях регулярно ремонтируются. Иногда трассы могут быть закрыты, если погода слишком влажная, что делает трассу слишком грязной и небезопасной для гонщиков, а также наносит ущерб самой трассе. Закрытие троп распространено в дождливые месяцы. В зависимости от местоположения некоторые тропы могут закрываться в зимний сезон и открываться ранней весной.

Какое оборудование вам нужно?

• Горный велосипед. Как мы упоминали ранее, существуют разные типы велосипедов (даунхилл, эндуро, кросс-кантри и т. д.) в зависимости от дисциплины велоспорта, которой вы занимаетесь. Некоторые другие термины, которые вы можете услышать в мире маунтинбайка: «толстые велосипеды», которые особенно полезны для езды по заснеженным трассам, а также по песку и грязи; «E-Bikes», обычный велосипед с мотором на батарейках, облегчающим вращение педалей. Электровелосипеды становятся все более популярными во всем мире, особенно среди менее частых гонщиков.

• Шлем для горного велосипеда. Никогда, никогда не катайтесь без шлема! При езде на горном велосипеде существует высокий риск падения, поэтому защита головы имеет ключевое значение. Характеристики шлема будут разными в зависимости от типа езды на велосипеде. Например, катание на горном велосипеде считается чрезвычайно рискованным, поэтому требует максимальной защиты.

• Защитные очки.

• Гидратары обычно используются для катания на горных велосипедах. Другие предметы, которые вы можете взять с собой, включают еду, предметы первой необходимости, солнцезащитный крем, карты или GPS, дополнительную одежду и комплект для ремонта велосипеда.

Почему вам следует нанять гида для катания на горных велосипедах?

Когда вы путешествуете в неизвестном направлении, путешествие по бездорожью с горным гидом — ваш лучший шанс получить удовольствие. Гид знает различные маршруты в этом районе и может посоветовать, какой из них выбрать в зависимости от вашего опыта, навыков и пожеланий. Он / она также может управлять всей логистикой поездки, предоставить транспортное средство, чтобы добраться до начала тропы или в качестве поддержки во время поездки и помочь вам преодолеть любые трудности, которые могут возникнуть на пути.

Кроме того, у вас будет возможность улучшить свои навыки, испытать себя на различных типах местности, чувствуя себя в безопасности, и насладиться прекрасным видом на горы!

Лучшие места для катания на горных велосипедах в мире

1. Французские Альпы. От легендарной трассы Tour du Mont Blanc до невероятных трасс для катания на горных велосипедах в Ecrins, Queyras или Vercors — французские Альпы предлагают бесконечную местность для тех, кто любит кататься на велосипеде!

2. Юлийские Альпы (Словения). Словения может похвастаться захватывающей велосипедной страной с сотнями отмеченных велосипедных маршрутов в красивых горных пейзажах. Блед, Краньска-Гора и национальный парк Триглав являются лучшими местами для катания на горных велосипедах.

3. Исландия . Пожалуй, не первая страна, которая приходит на ум, когда речь заходит о катании на горных велосипедах. Исландия обладает захватывающими дух пейзажами и пересеченной местностью фьордов и лесов, которые можно исследовать на двух колесах.

4. Анды (Аргентина). В Барилоче и Сан-Мартин-де-лос-Андес проходят одни из самых легендарных маршрутов для катания на горных велосипедах в Центральной Патагонии.