Футбольная техника: Техника игры в футбол: передвижения и владения мячом

Техника игры в футбол: передвижения и владения мячом

Поделиться с друзьями

Техника — самый очевидный элемент успеха в футболе. Техника футбола представляет собой совокупность специфических приёмов, которые используются в игре для достижения поставленных целей. Она включает в себя бег, ведение мяча, удары, остановки и финты.

Чтобы стать отличным футболистом и полностью раскрыть свой потенциал, игроку, в первую очередь, необходима превосходная техника работы с мячом, а также амбиции, игровой интеллект и хорошая физическая подготовка. В данном посте речь пойдёт о технике футбола — основных приёмах, которыми должен владеть каждый футболист.

  Тактика в футболе (основные схемы)

Структура техники футбола

Сначала представим базовую структуру обучения техническим приёмам:

1. Ознакомление (рассказ, показ).
2. Ознакомление с элементом в упрощённых условиях. На данном этапе приобретаются умения (пример: удары по неподвижному мячу с места, удары в движении).
3. Ознакомление в усложнённых условиях. На этой стадии умения переходят в навыки. Все тренируемые упражнения максимально приближённые к игровым условиям (пример: квадрат в футболе).
4. Закрепление изученных технических элементов в игре.

Схема структуры техники игры в футбол

Техника передвижения

Техника передвижения включает в себя все способы передвижения игрока по полю и она делится на:

• Бег: обычный, приставной, спиной вперёд, скрестный.
• Прыжки: толчком одной ноги, толчком двумя ногами.
• Остановки: прыжком, выпадом.
• Повороты: переступанием, прыжком, поворотом на опорной ноге.

Футбол — динамичный вид спорта, поэтому игрокам приходится двигаться по площадке и каким способом совершаются эти перемещения зависит от конкретной ситуации.

Допустим, вы защитник, и на ваши ворота начинается быстрая атака. Сначала вы двигались вперёд обычным бегом, потом, когда соперник перешёл в наступление, пришлось остановиться и несколько метров пробежаться спиной вперёд. Затем вектор атаки противника изменился и вам пришлось сделать поворот и опять начать двигаться обычным бегом. Видите, сколько видов передвижений пришлось совершить защитнику за такой короткий промежуток времени.

Или другая ситуация. Команда подаёт угловой и атакующие футболисты располагаются примерно на линии штрафной площади. Когда подающий начнёт двигаться к мячу с целью доставить его в штрафную, его партнёры начинает движение вперёд на ворота. Здесь атакующие игроки с целью обмануть защитников могут использовать различные вариации передвижений от обычного и приставного бега, заканчивая прыжком. Тип прыжка (толчком одной или двумя ногами) зависит от ситуации, игроки должны смотреть, как и куда летит мяч, и куда им нужно переместиться, чтобы наилучшим образом нанести удар.

Техника ведения мяча в футболе

Контроль мяча в футболе то есть ведение осуществляется двумя способами

1. Ногой
2. Головой

В свою очередь ведение ногой можно выполнять такими способами:

• Внешней частью подъёма
• Средней частью подъёма
• Внутренней частью подъёма
• Внутренней стороной стопы
• Носком
• Бедром
• Средней частью лба

Чаще всего футболисты ведут мяч внешней частью подъёма — это основной вид контроля мяча. Ведение средней частью подъёма может быть применено когда игрок медленно приближается к противнику, пытаясь его обыграть. Ведение внутренней стороной стопы, зачастую, применяется когда необходимо изменить траекторию движения мяча. К примеру, футболист вёл игровой снаряд по бровке внешней частью подъёма, а при встрече с противником, внутренней стороной стопы, развернул мяч в бок и продолжил движение.

Ведение мяча внутренней частью подъёма может чередоваться с ведением внешней частью подъёма ноги, когда владеющий мячом игрок пытается обыграть противника и быстро одной ногой меняет направление движения мяча, тем самым запутывая оппонента.

В футболе также бывают случаи, когда вести мяч приходится с помощью бедра. Такое чаще всего происходит, когда нет времени быстро опустить мяч на газон и доводится вести его бедром (жонглируя). В исполнении больших технарей футбола, таких как Роналдиньо, Эден Азар, Криштиану Роналду, контроль мяча бедром на скорости выглядит очень эффективно и болельщики непременно сопровождают овациями такие действия.

Тоже самое касается и ведения мяча срединой лба. Случаются моменты в матче, когда нужно использовать несколько касаний лбом, прежде чем опустить его на землю, отдать партнёру или выполнить удар.

Удары по мячу ногой

Классификация:

• Удары ногой
• Удары головой

Удары головой:

• средней частью лба
• боковой частью лба

Удары ногой:

• внутренней стороной стопы
• внешней стороной стопы
• внутренней частью подъёма
• средней частью подъёма
• внешней частью подъёма
• носком
• пяткой

Чтобы придать мячу движение, по нему необходимо ударить. В футболе есть два способа ударить по мячу: головой и ногой (руки запрещены правилами). Чаще всего футболисты касаются мяча ногой и в зависимости от ситуации выбирают тот или иной вид удара. Чтобы выполнить несильный удар или отдать пас на небольшое расстояние, применяется удар внутренней стороной стопы («щёчкой» по дворовому жаргону).

Очень часто таким способом игроки наносят удары в пределах штрафной площади или пробивая пенальти (точность попадания в цель при этом высокая).

Внешней стороной стопы бьют тогда, когда нужно выполнить сильную передачу по траве или воздуху на среднее расстояние или при ударе по воротам. После удара таким способом мяч полетит с подкруткой и его будет гораздо тяжелее отбить или перехватить. А вот средней частью подъёма наносятся сильные прямые удары, в том числе их использует и вратарь при вводе мяча в игру.

Удары внутренней и внешней частью подъёма позволяют придать мячу вращения и точности. Применяют такой способ для передач на дальние расстояния по воздуху, а также при ударах по воротах, особенно со штрафных.

Удар носком (пыром по дворовому жаргону) производится тогда, когда у игрока нет времени подстраиваться под удар наилучшим способом. Этот удар очень распространен в мини-футболе, где высокая игровая динамика и у участникам матча приходится наносить удар быстро без подготовки.

Также удар носком применяется некоторыми футболистами при выполнении пенальти. А вот удар пяткой — это область техничных персон футбола. Порой, возникают ситуации, когда стоя спиной к воротам, нет возможности быстро развернуться и лучше всего выполнить удар пяткой. Точность здесь будет невысокой, но если случится взятие ворот, такой гол не раз покажут в повторах, а зрители будут его долго обсуждать. Особенно эффектными получаются голы пяткой, забитые в ситуациях, когда один игрок простреливает с фланга, а второй опережает защитников и элегантно отправляет мяч в сетку ворот.

Что касается ударов головой, то средней частью лба чаще всего играют защитники, которые перехватывают навесы и удары от ворот противника. А вот боковой частью лба, зачастую, наносятся удары при розыгрышах углового.

  Как научиться набиваться мяч? Правильная техника жонглирования

Техника остановки мяча

Есть 3 приёма для остановки (обработки/приёма) мяча в футболе:

1. Ногой (подошвой, внутренней/внешней стороной стопы, средней частью подъёма, бедром, внутренней частью подъёма, голенью, пяткой)
2. Туловищем (грудью, животом)
3. Головой (средней частью лба)

Все виды остановок мяча могут выполняться на месте, в движении или в прыжке. Как правило, большинство приёмов в футболе осуществляется ногой. Игрок, в зависимости от ситуации, траектории полёта мяча должен определиться, каким образом он будет обрабатывать мяч. Мячи, катящиеся по низу, лучше всего останавливать подошвой или внутренней/внешней стороной стопы. Но в футбольном матче возникает очень много ситуаций, когда приходится останавливаться летящий по воздуху мяч. В таком случае для идеальной отработки мяча лучше всего использовать бедро, среднюю частью подъёма или грудь.

Также иногда футболистам приходится совершать вынужденные приёмы — это касается остановки мяча животом. В этом приёме нет какой-то особой техники. Также высоко летящие мячи игрок может остановить грудью или головой, причём первый тип остановки выполнить гораздо легче, чем второй.

В футболе тяжелее всего выполнить остановку мяча в прыжке. Игроку за короткий промежуток времени предстоит рассчитать куда летит мяч, выполнить прыжок и принять мяч так, чтобы он не отлетел в сторону или не достался противнику. Конечно, для профессиональных футболистов выполнить такую остановку мяча сущие пустяки, при условии, что рядом нет соперника, также жаждущего завладеть мячом.

Финты

Финты в футболе — это обманные приёмы, выполняемые игроком с целью обыграть соперника. Финты всегда украшали и украшают по сей день любой футбольный матч. В современном соккере очень ценятся игроки, имеющие в своём арсенале кучу всевозможных трюков, которые выполняют их безупречно, при этом, что самое главное, очень редко теряют мяч.

Рональдиньо, Криштиану Роналду, Зиденин Зидан — всё это крутые ребята, которые за свою карьеру выполнили не одну сотню финтов, изрядно поиздевавшись над оппонентами. Чтобы совершать такие обманные манёвры, не обязательно быть мега техничным игроком, потому как есть и самые простые финты, которые запросто смогут выполнять даже начинающие футболисты.

Вот самые известные и распространенные виды финтов:

• Уходом
• Выпадом, двойным выпадом
• Перенос ног над мячом
• Пробрасывание мяча мимо соперника или между ног
• Убирание мяча назад
• Пропуск мяча между ног
• Марсельская рулетка (360 или финт Зидана)
• Эластико
• Финт Кройфа

Кстати, у нас на сайте есть полезная информация на счёт того, как научиться лучшим финтам в футболе. В данном посте вы также найдёте интересные видео, в которых досконально показан процесс обучения разным финтам.

Техника игры вратаря в футболе

К технике игры вратаря относятся:

1. Техника передвижения
2. Техника владения мячом

Как и в случае с полевым игроком техника передвижения вратаря имеет идентичные элементы: бег, прыжки, остановки, повороты. Как и все футболисты голкипер передвигается по полю, чаще в своей штрафной площади. Некоторые говорят вратарь стоит в воротах, но на самом деле так высказываться о действии «стража ворот» нельзя, правильно сказать «вратарь играет», ведь он совершает различные действия, перемещения и т.п.

Что касается техники владения мячом вратаря, то она состоит из:

• Ловли мяча
• Переводов
• Отбивания
• Бросков
• Выбивания мяча ногой с руки
• Выбивания кулаком

Ловля мяча

В футбольном матче вратарь часто ловит мяч. Он может это делать на месте, приседая, сбоку, сверху, снизу, в прыжке в полёте, в общем, выполнение данного технического элемента полностью зависит от игровой ситуации. Поймать мяч, на первый взгляд простая задача, но на самом деле у новичков возникают большие трудности при обучении ловли: у одних он отскакивает, у других выпадает из рук.

Ситуацию с ловлей мяча могут усложнять удары соперника, после которых круглый летит по непредвиденной траектории, например, с подкруткой от голкипера или с отскоком от газона. Также чётко ловить мяч могут усложнять погодные условие, к примеру дождь, или яркое солнце, ухудшающее видимость. Особенно вратари не любят играть по мокрому полю, когда мяч набирает влагу и становится трудным для ловли особенно когда удар идёт с отскоком по траве.

Отбивания

Мяч, который нельзя поймать, можно отбить. В игре случается много различных ситуаций, когда у вратаря нет возможности надёжно и уверенно завладеть мячом. Например, когда идёт сильный удар, то киперу проще его отбить, нежели словить. Есть масса способов для отбития мяча: одной рукой, двумя руками, в прыжке (тоже одной или двумя руками), в падении, кулаком одной руки, кулаком двумя руками.

Чаще всего голкипер отбивает мяч ладонью, но иногда приходится отражать удар предплечьем. Чтобы обезопасить свою команду от дальнейшей опасности, голкипер должен отбивать мяч в сторону от ворот, не по центру или далеко за пределы штрафной площади. Кулаком чаще всего страж ворот играет, когда идёт навес в штрафную (с углового или игры) и чаще он делает это одной рукой. В то время кулаками двумя рук отбивание происходит при сильном ударе. Также голкипер может отбить мяч ногой или даже головой. Ногами в современном футболе киперы играют чаще, а вот головой играют очень редко, в крайних ситуациях, когда выбегают за пределы штрафной площади и так как здесь нельзя сыграть руками, задействуют голову.

Переводы

Следующим элементом в технике владения мячом вратаря в футболе являются переводы. Речь идёт о переводах мяча за перекладину или штанги ворот. Переводы голкипер использует, когда ему забрасывают мяч за шиворот, он не дотягивается и кончиками пальцев либо ладонью/кулаками переводит круглого за пределы площадки.

Броски

Броски мяча. Очень часто голкипер с помощью бросков начинает атаку своей команды. Бросок рукой выполняется когда вратарь поймал мяч в руки в игре, например, после удара соперника или паса головой/грудью или срезки от партнёра. Существует 5 способов выполнить бросок:

1. Сверху
2. Сбоку
3. Снизу
4. Из-за головы
5. От груди

Первый случай уместен, когда необходимо послать мяч далеко, даже на чужую половину площадки некоторые рамники умудряются добросить, при этом точно на партнёра. Сбоку тоже можно бросить далеко, правда точность такой передачи будет невысокой. А вот бросок снизу применятся на маленьких расстояниях, когда нужно катнуть мяч рядом стоящему партнёру по команде. Точность такой передачи самая высокая, а принимающему будет легко завладеть мячом.

В редких случаях вратарь использует бросок из-за головы или от груди. Первый (из-за головы) применяется, когда перед вратарём расположена куча игроков и ему необходимо их перебросить, чтобы отдать передачу нужному партнёру. Техника выполнения броска из-за головы идентична технике выполнения аута. Также голкипер может сделать бросок от груди. Пример такой ситуации: был угловой удар, вратарь вышел, выпрыгнул и забрал мяч, прижав его к груди, тут партнёр начинает движение вперёд и чтобы не тратить время на замах, голкипер отдаёт ему передачу от груди.

Выбивание мяча ногой с руки

И в завершении — выбивание мяча ногой с руки. Суть проста. Такой приём вратарь использует в случае, если поймал мяч в руки от соперника или от партнёра (пас головой/грудью/срезка ногой) и хочет выбить далеко вперёд. При этом кипер подбегает к самой линии штрафной площади подбрасывает мяч рукой и бьёт его ногой. Такое выбивание можно выполнить ударив по мячу прямо не отводя в сторону корпус и ногу (мяч полетит высоко и одновременно далеко) или же с наклоном корпуса, когда удар выполняется сбоку (траектория полёта мяча будет низкой, при этом мяч можно направить достаточно далеко).

В процессе обучения голкиперы должны овладеть не только основной техникой владения мяча вратаря, но и техникой полевого игрока. Остановки мяча, отборы, ведение и даже финты, всему этому должен научиться каждый голкипер. В таком динамичном виде спорта как футбол случаются разные ситуации и вратарям приходится отбирать мяч, вести его на скорости с целью уйти от опеки и даже выполнять финты. Многие подумали: «Какие финты вратарю?». А вот представьте ситуацию, которую вы, наверняка, не раз видели: защитник отдаёт пас голкиперу, а на того мчит с большой скоростью чужой форвард. В такой ситуации голкипер должен вынести мяч вперёд, чтобы его не перехватил соперник, но также можно на замахе обмануть его и убрать в сторону. Чем не финт?

Смотрите правила игры в футбола кратко и доступно

Техника игры в футбол

Футбол

• ..»>

  Историческое развитие

• Цель игры

• Правила игры

• ..»>

  Материальное обеспечение

• Судейство

• Техника игры

• ..»>

  Тактика игры

• Обучение и тренировка

• «Золотой мяч» для Месси

• Аналитики БК Бетсити считали, что это могло случиться в матче Лиги чемпионов против «Манчестер Сити». На победу ПСЖ в этой игре давали коэффициент 1.65.»>

  Месси начал забивать за ПСЖ

Техника игры в футбол охватывает все процессы движения с мячом и без мяча, которые в соответствии с правилами необходимы для проведения игры. Техника игры подразделяется на технику без мяча и технику с мячом. Техника без мяча включает в себя бег и различные формы смены направления бега игрока, технику прыжков, финты без мяча и защитные позиции.

Техника с мячом охватывает удары по мячу ногой и головой, ведение мяча, приемы отбирания мяча, финты с мячом, вбрасывание, прием мяча и вратарскую технику.

Футбол: виды ударов.

Удары по мячу ногой разделяются на более употребительные и менее употребительные.

Во время игры удары по мячу ногой применяются при передаче мяча (пас), при ударе по воротам, при штрафных и свободных ударах. Если сила удара направлена не через центр мяча, то мяч может «срезаться», т. е. будет вращаться вокруг своей вертикальной оси и опишет дугу во внешнюю сторону. Удар по мячу представляет собой комплексное движение. При сильных ударах большую роль играет движение верхней половины туловища.

Футбол: удар по мячу ногой.

Во время ударов по мячу ногой футболист слегка наклоняет туловище вперед и переносит тяжесть тела на опорную ногу, которая слегка согнута в колене, для большей устойчивости. Руки также расставлены в стороны для поддержания равновесия. В момент удара для его усиления туловище выпрямляется. Рука, одноименная опорной ноге, выносится вперед. Лишь в таком положении футболист может сохранить равновесие и нанести наиболее сильный удар по мячу.

Большое влияние на траекторию полета мяча оказывает положение и удаленность опорной ноги от мяча. Если игрок находится вблизи мяча, то он использует низкие передачи. Положение голеностопного сустава должно быть по возможности четко фиксировано. В момент удара футболист должен смотреть на мяч, ибо расстояние до цели он фиксирует заранее. Эти основные замечания относятся ко всем видам ударов по мячу ногой.

Футбол: удары по мячу головой.

Удары по мячу головой используются в основном для передачи высоколетящих мячей. Удары головой выполняются без прыжка, в прыжке, на бегу и в прыжке прогнувшись. Предпосылками для интенсивного удара являются хороший замах верхней частью туловища и напряжение затылочной мускулатуры. Наиболее точные удары выполняются лбом.

Футбол: остановка мяча.

Под этим понимают все технические элементы, которые используются игроком при остановке катящегося или летящего мяча. Катящиеся мячи чаще всего останавливают внутренней стороной стопы или подошвой. Мяч, падающий сверху спереди, также останавливают подошвой или внутренней стороной стопы.

Летящий мяч можно, остановить также головой, грудью или животом. При остановке мяча с переводом игрок сначала останавливает мяч ногой (внутренней или внешней частью подъема), а затем движется с ним в необходимом направлении. При остановке мяча большое значение имеет отведение назад той части тела, которая останавливает мяч. Это делается для смягчения силы удара и предотвращения отскока мяча. Игрок должен хорошо чувствовать мяч.

Футбол: ведение мяча.

Ведение мяча создает предпосылки для дальнейших передач. Его применяют также при обводе соперника. Футболист должен владеть техникой ведения мяча, уметь прикрывать мяч корпусом, но взгляд его должен быть направлен не на мяч, а на поле. Для ведения мяча по прямой линии применяют удары внешней частью подъема; по кривой линии мяч ведут внутренней частью подъема.

Футбол: финты.

С помощью финтов (преднамеренных обманных движений) игрок пытается ввести соперника в заблуждение. Футболист вызывает соперника на реакцию в ложном направлении для того, чтобы самому получить преимущество в тактико-технических действиях. Финты играют большую роль в единоборстве с соперником. Обычно применяются финты туловищем (обманные движения корпусом), финты ногами (обманные движения ногами для удара по мячу) и финты с отведением мяча назад.

Футбол: отобрание мяча.

К технике отобрания мяча относятся: блокировка мяча подошвой или внутренней стороной стопы, отбирание мяча с применением толчка и выбивание мяча «подкатом».

Футбол: приемы игры вратаря.

В пределах штрафной площадки вратарь может брать мяч руками. Во время игры вратарь применяет следующие приемы: ловля мяча, удары по мячу кулаком, броски мяча, отбивание мяча, ловля мяча в прыжке. Для введения мяча в игру вратарь применяет выбивание мяча, отбивание мята и перекат.

Футбол

• Историческое развитие

• Игроки заводят овальный мяч за голевую линию соперника или забивают его в ворота. Используя определенные приемы, команда соперников пытается помешать броску по воротам…»>

  Цель игры

• Правила игры

• Материальное обеспечение

• Футбольный матч обслуживают трое судей. Главный судья находится на поле, ему помогают двое боковых судей. Боковые судьи, как правило, только фиксируют положение «вне игры», а также за выходом мяча за пределы поля…»>

  Судейство

• Техника игры

• Тактика игры

• Комплексный характер игры в футбол обусловливает и комплексную методику тренировок, которая включает в себя тактико-техническую и физическую подготовку…»>

  Обучение и тренировка

• «Золотой мяч» для Месси

• На победу ПСЖ в этой игре давали коэффициент 1.65.»>

  Месси начал забивать за ПСЖ

Футбольная экипировка и защитная экипировка

By fernando from tijuana on 24 февраля 2015 г.

у вас есть магазин в Сан-Диего?

Служба поддержки клиентов 25 февраля 2015 г.




Ответ:

У нас нет физических магазинов.



Автор Felipe из Норвегии, 26 августа 2013 г.

Служба поддержки 27 августа 2013 г.




Ответ:

Нет, для шлема Vengeance любого размера вам потребуется лицевая маска Super Pro XL.



Том из штата Теннесси, 12 июля 2014 г.

Можно ли носить ваши мягкие пояса без дополнительных прокладок, которые помещаются в штаны.

Службой поддержки клиентов от 14 июля 2014 г.





Ответ:

В интегрированные пояса вшиты футбольные щитки, поэтому дополнительные вкладыши в прорези брюк не нужны. Мягкие пояса с тонким слоем пены следует носить в дополнение к обычным прокладкам.



Шаррон Уиндер из штата Вашингтон, 28 февраля 2013 г.

Вы скоро получите бутсы Brawler??

Службой поддержки 1 марта 2013 г.




Ответ:

Они уже заказаны компанией Under Armour, и мы ожидаем их поставку в ближайшие несколько недель.



Винни С. 9 из Вудленд-парка, штат Нью-Джерси, 28 февраля 2013 г.

Когда появятся бутсы Nike 2013 года?

Службой поддержки клиентов 1 марта 2013 г.




Ответ:

У нас есть несколько новых футбольных бутсов Nike, заказанных у Nike, и мы ожидаем их примерно в июне.



Джон Доу из Монреаля, qc, 2 марта 2015 г.



Вы будете получать какие-либо размеры X-Large для Riddell Speed ​​Flex?

Служба поддержки 3 марта 2015 г.




Ответ:

Да, в ближайшие несколько месяцев мы получим больше цветов и размеров Speed ​​Flex.



Джошуа Хох из Уайт-Плейнс, штат Нью-Йорк, 22 декабря 2013 г.

у вас есть какие-нибудь большие гриль-маски для schutt ion 4D?

Службой поддержки клиентов 23 декабря 2013 г.




Ответ:

К сожалению, лицевая маска Big Grill, совместимая со шлемом ION 4D, отсутствует.



Матиас из Чили, 14 декабря 2014 г.

Вы отправляете товары в страны Южной Америки?

Службой поддержки клиентов 15 декабря 2014 г.




Ответ:

Да, мы отправляем многие товары в наличии в Южную Америку.



Автор: Патрик из Милуоки, штат Висконсин, 15 апреля 2015 г.

Вы лицензированный продавец НФЛ?

Служба поддержки клиентов 16 апреля 2015 г.




Ответ:

Мы продаем лицензированные товары НФЛ. Вы можете найти их в разделе Fan Gear на сайте.



Автор John из Калгари, 23 мая 2015 г.

У вас есть магазин в Калгари, Канада? Спасибо.

Службой поддержки клиентов 26 мая 2015 г.




Ответ:

У нас нет розничных магазинов, мы находимся только в Интернете.



Иордания с Гавайев 1 июня 2015 г.

У вас есть магазин в Юте

Служба поддержки клиентов 2 июня 2015 г.




9000 Ответить , мы только онлайн.




Автор Анджело из Ванковер, Британская Колумбия, 28 октября 2014 г.



Ребята, вы отправляете в Канаду? будут ли пошлины и налоги?

Службой поддержки клиентов 29 октября 2014 г.




Ответ:

Да, мы отправляем в Канаду, и там будут пошлины и налоги.



Оборудование для футбольных тренировок и футбольные санки

Тренер всегда говорил мне, что практика делает совершенным, и как бы мне не хотелось это говорить, он был прав. Практика и тренировки оттачивают навыки за пределами поля, которые вы применяете на поле, в условиях реальной конкуренции. Но без отличного футбольного оборудования и учебных пособий, как вы узнаете, что продвигаете себя и достигаете своих целей? Что вам нужно, так это высококачественное футбольное тренировочное оборудование, чтобы развивать скорость, ловкость, силу, точность броска и знания в игре, чтобы вывести всю свою игру на новый уровень.

Футбол — игра всесторонне физически, но это также и игра стратегии. Таким образом, чтобы стать лучшим игроком, которым вы можете быть, и самой эффективной фигурой на доске, вам нужно тренироваться, практиковаться и улучшать каждый аспект своей игры. Вот почему Sports Unlimited предлагает огромный выбор футбольного тренировочного оборудования, специально разработанного для того, чтобы сосредоточиться на отдельных аспектах и ​​отточить ваши навыки.

Тренировки с отягощениями являются краеугольным камнем тренировок большинства спортсменов. Чтобы улучшить свою скорость на поле, профессиональные игроки, игроки колледжей и старшеклассников во всем мире используют сопротивление в той или иной форме, заставляя их работать усерднее, чтобы двигаться быстрее. С этой целью у нас есть широкий выбор тренировочных скоростных парашютов, футбольных санок, привязей и съемников. Просто прикрепите их к талии и снимите. Тренировочные парашюты используют сопротивление ветра, а тренировочные сани используют трение о землю, чтобы сдерживать вас. Ремни и съемники держат товарищи по команде или тренеры, чтобы создать различные уровни сопротивления. С солидным полком скоростных тренировок, самостоятельно или с напарником, ваша скорость улучшится в мгновение ока.

Ловкость на поле бесценна. Независимо от того, на какой позиции вы играете, вам нужно быть легким на ногах и быстро думать. Чтобы развить ловкость, важно работать над быстрыми ногами и сообразительностью. Лестницы и препятствия были традиционными методами тренировки ловкости, и сегодня они продолжают использоваться в футбольных лагерях. Бег по лестнице или преодоление препятствий заставляет вас двигаться быстро и тренирует ваши глаза и ноги двигаться вместе. Тренеры также регулярно используют на поле манекены для аджилити, чтобы научить игроков преодолевать захваты и обходить защиту. Чтобы развить вашу ловкость, Sports Unlimited предлагает все виды методов тренировки ловкости и оборудование, которое вам может понадобиться, чтобы ускорить вашу смекалку и вашу игру.

Чтобы развить силу удара, защитные способности, улучшить навыки захвата мяча и научить вас принимать удары; тренеры всегда использовали футбольные блокирующие сани и нательные щиты. Оба используют сопротивление и обычно требуют других людей или товарищей по команде. Ваш товарищ по команде держит блокирующий щит или сидит на навесе, пока вы тренируетесь бить по щиту и браться за блок или захват. Эти упражнения развивают силу и технику удара, которые нужны каждому игроку. Недавно, кольца для захвата стали популярными среди команд. Эти кольца используются для научить правильной технике захвата и обматыванию, не рискуя получить травму еще один игрок в команде.

Все мы знаем, что квотербек является центром команды. Его точность и принятие решений на поле могут перевернуть игру и вывести всю команду на новый уровень. Но давайте будем честными, никто просто так однажды не проснется «стреляльщиком». Это требует практики… тонны практики. Вот почему Sports Unlimited предлагает различные средства обучения QB, такие как метание сетей и системы мишеней, чтобы помочь вашему QB улучшить его точность, прицеливание и размещение.

Sports Unlimited также предлагает широкий выбор тренажеров для кикеров и игроков.