Фехтование чем полезно: «Занятия фехтованием – залог здоровья»

Спорт и здоровье. Фехтование | Новости Оренбурга

Фехтование – не только интересный, красивый и увлекательный вид спорта, но и очень полезный для здоровья, при этом имеющий совсем мало противопоказаний. Фехтованием могут заниматься люди любого возраста, находясь в различной физической форме. 

Польза фехтования:

Фехтование – прекрасная кардионагрузка, которая в первую очередь оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Этот вид спорта тренирует дыхательную систему.

Делает организм выносливым и закаленным.

Фехтование очень полезно для нервной системы. Во время поединка спортсмен выплескивает эмоции, тем самым помогает организму справляться со стрессами, нервозностью, депрессиями и плохим настроением.

При этом развивается стрессоустойчивость, умение контролировать эмоции, смелость и даже интеллект.

Занятия фехтованием тренируют практически все группы мышц, что позволяет формировать красивую подтянутую атлетическую фигуру.

Улучшается координация движений, ловкость, быстрота реакции.

Фехтование положительно влияет на работу головного мозга. Этот вид спорта (также как теннис и бильярд) даже называют «шахматами в движении».

Фехтование помогает сбросить лишние килограммы и решить проблему избыточного веса.

Противопоказания к занятиям фехтованием:
Фехтование может быть противопоказано после травм и при некоторых болезнях опорно-двигательного аппарата, особенно это касается заболеваний ног и спины, а также в период обострения заболеваний внутренних органов, при нервных расстройствах и некоторых других недугах. Кроме этого, при ослабленном зрении занятия фехтованием также могут навредить, так как вовремя тренировок требуется постоянное переключение внимания и глаза быстро устают. Поэтому при наличии каких-либо заболеваний перед занятиями этим увлекательным и полезным видом спорта необходима консультация врача.

Чем полезно фехтование?

 Фехтование – один из самых сложных и высококоординированных видов спорта. Спортивное фехтование является рекордсменом среди всех видов спорта по требованиям, предъявляемым к реактивной активности скелетной мускулатуры и нервной системы. Проще говоря, нет спорта, который требовал бы больше реакции и большей скорости движения, набираемой одномоментно. Если в беге на 100 метров спринтер развивает постоянную скорость, с которой трудно что-то сравнить, то шпажист на дистанции удара развивает скорость движения, которая в 15–20 раз выше скорости движения в пространстве спринтера!

 Соответственно, требования к развитию физических качеств фехтовальщиков необыкновенно высоки и намного выше, чем в других контактных видах спорта и единоборствах. Скорость реакции, которой добиваются фехтовальщики даже выше, чем та, к которой стремятся бойцы восточных воинских искусств, хотя тут можно поспорить. Но при этом возникает закономерный вопрос: а стоит ли заниматься той же шпагой человеку в возрасте, который уже не считается олимпийским? Ведь начиная с 25–27 лет скорость реакции и реактивность мышц тела начинают стремительно снижаться, и бороться с этим эффектом очень тяжело, по крайней мере, для этого нужно прикладывать постоянные усилия.

 Фехтование не определяется только исключительно скоростными показателями. И на Олимпийских играх, и на международных турнирах по фехтованию регулярно с уверенным отрывом выигрывали спортсмены, которые брали качественной техникой и стратегией. Фехтование, как заметил один из лучших фехтовальщиков, это шахматы, в которые играют со скоростью мысли. Действительно, определяющим навыком является умение предугадывать движения противника, «читать» его стратегию, его двигательные стереотипы и стереотипы мышления с тем, чтобы использовать их себе на пользу в поединке. А для того, чтобы провести такой анализ даётся, как правило, считаные секунды и несколько первых движений – а далее – стремительная атака. Стратегия фехтования изучается очень тщательно и ей посвящено примерно такое же количество трудов, как шахматным дебютам.

 Более того, фехтование требует тщательной растяжки мышц и высокой гибкости и подвижности суставов. А подвижность суставов – залог долголетия! Соответственно, постоянные умеренные занятия этим спортом позволяют до самой глубокой старости сохранять очень высокий уровень и качество жизни организма, отличную реакцию и живость ума. Тренировка внимания, воли, умения контролировать тело до мельчайших деталей делает фехтование одним из лучших видов спорта для сохранения молодости и долголетия.

Ищем новый спорт: фехтуем с Мадонной, скачем с Хадид, серфим с Макконахи

© gigihadid / Instagram

Автор Александра Егорова

16 февраля 2022

Если привычный вид спорта надоел, можно вдохновиться примером знаменитостей, которые разбавляют скучные тренировки интересными активностями

Здравоохранительные организации из года в год советуют больше двигаться. Как именно, не так важно: это может быть просто прогулка пешком или на велосипеде — все засчитывается [1]. Но, согласитесь, гораздо проще (и приятнее) заниматься тем видом спорта, который вам интересен. Для тех, кому надоел бег, йога и пилатес, мы собрали необычные виды спорта, у которых есть свои звездные поклонники.

Фехтование

Многие актеры занимаются фехтованием во время подготовки к съемкам, например, Грейс Келли, Мадонна, Орландо Блум, Антонио Бандерас, Энтони Хопкинс. Но некоторые занимаются фехтованием ради удовольствия и для того, чтобы поддерживать физическую форму. Том Круз, Уилл Смит и Дэвид Бэкхем даже проводили совместные тренировки [2]. Фехтование отлично тренирует координацию, выносливость и силу [3]. Необходимость адаптироваться к постоянно меняющейся обстановке, совершать обманные маневры и анализировать действия противника требует концентрации и может замедлять снижение когнитивных способностей, вызванных возрастными изменениями [4].

Гимнастика

Мостики, шпагаты, сальто выглядят эффектно и… недоступно.

Но это не совсем так. Гимнастикой могут заниматься люди разного возраста и с разным уровнем подготовки, важно найти тренера, который подберет программу в соответствии с вашими потребностями и возможностями. Для того чтобы уменьшить риск травм, спортсмены обязательно делают разминку, растяжку, уделяют внимание проработке всех групп мышц [5]. Такие комплексы, выполненные на подходящем уровне, будут полезны в любом возрасте. Занятия гимнастикой могут снизить риск травм при падении [6], а упражнения на определенные группы мышц, например шеи, помогут избавить от головной боли, боли в шее и плечах [7], [8]. Среди знаменитостей, которые на разных этапах жизни занимались гимнастикой, — Шарлиз Терон, Люси Лью, Джонатан Ван Несс [9].

Верховая езда

Даже если мы не говорим об иппотерапии (реабилитации пациентов с различными неврологическими и физиологическими особенностями [10]), ясно, что и обычная верховая езда полезна для здоровья [11]: это и укрепление мышц кора, что очень важно для осанки и баланса, и снижение кровяного давления.

Кроме того, верховая езда успокаивает, сжигает довольно много калорий (до 200 кКал за 45 минут [12]) и учит принимать быстрые решения.

Джиджи и Белла Хадид выросли на ранчо и с детства ездили на лошадях, Белла даже планировала выступить на Олимпиаде в 2016 году. Несмотря на отказ от профессиональной карьеры, модель и сейчас любит верховую езду [13]. Вигго Мортенсен после съемок в «Идальго: Погоня в пустыне» и «Властелине колец» купил лошадей, принимавших участие в фильмах [14]. Генри Кавилл, кажется, тоже в восторге от своих партнеров по «Ведьмаку» [15]. Кейли Куоко обожает животных, и, помимо целой своры собак, у нее есть 25 лошадей — актриса серьезно занимается верховой ездой [16], [17].

© bellahadid / Instagram

Серфинг

Многие знаменитости пробуют встать на доску, и у некоторых это неплохо получается. Мэтью Макконахи увлекся серфингом во время съемок фильма «Серфер». Он отлично проводит время каждый раз, когда встает на доску [18], [19]. Лейтон Мистер говорит, что серфинг — единственный вид физической нагрузки, который она воспринимает как удовольствие, а не работу над собой. С тех пор как актриса занялась серфингом, она не качает пресс и не сжигает калории на тренажере, вместо этого она оттачивает навыки, что гораздо увлекательнее [20]. Серфинг — довольно энергозатратный вид спорта, позволяющий сжечь больше 200 кКал в час: во время тренировки нагрузку получают руки и спина, когда вы гребете, кор и ноги, когда вы стоите на доске [21], [22]. Кроме того, это отличная возможность побывать на природе, скорее всего, вы получите удовольствие и проведете отличный день с семьей или друзьями — именно так относится к серфингу Синди Кроуфорд [23].

© officiallymcconaughey / Instagram

Настольный теннис

Что общего у Сьюзан Сарандон и Джастина Бибера? Они оба любят настольный теннис. Сарандон стала соосновательницей социально-спортивного клуба Spin, а Бибер указывает стол для пинг-понга в своем райдере [24], [25]. Настольный теннис тренирует координацию, реакцию, дает определенную физическую нагрузку (ее уровень можно варьировать в зависимости от темпа игры) и объединяет людей, которые вряд ли смогли бы вместе поиграть во что-то еще без поддавков. Этот вид спорта полезен и детям, и пожилым [26], [27].

© susansarandon / Instagram

Танцы

Многие актеры получили свои роли благодаря хорошей танцевальной подготовке и время от времени вспоминают о прошлом. Том Холланд мог бы быть не так хорош в образе Человека-паука, не будь у него за плечами уроков балета [28]. Хью Джекман и Кэтрин Зета-Джонс занимаются чечеткой [29], [30]. Танцы развивают координацию, помогают лучше удерживать равновесие, укрепляют мышцы, а также положительно воздействуют на мозг. Какое бы направление вы ни выбрали, занятия улучшат не только вашу физическую форму, но и память, и когнитивные способности [31], [32].

Сквош

Хью Джекман не только танцует, стреляет из арбалета, но и занимается сквошем [32]. Как и Том Хиддлстон [33]. Играя в сквош, вы тратите очень много энергии, больше 600 кКал в час, так что если ваша цель — сжечь калории побыстрее, стоит рассмотреть этот вид спорта [34]. Сквош развивает координацию, выносливость, скорость реакции: во время игры постоянно нужно менять направление, срываться с места и останавливаться. В общем, скучно не будет.

 

Вперед со шпагой. В Петербурге прошел мастер-класс по фехтованию для детей

аделина никонова

Город 27 января 2021

23 января в СДЮШОР «Спартак» прошел благотворительный мастер-класс по фехтованию. Совместно с проектом «Детство без границ» и при информационной поддержке «СПб ведомостей» состоялась тренировка на разных видах оружия. Детей из Центра содействия семейному воспитанию № 11 учили обращаться с саблей, рапирой и шпагой. Непередаваемое количество эмоций и шанс почувствовать себя в роли настоящих мушкетеров!

Фото Аделины Никоновой

«Каждый вид оружия имеет свои нюансы. Спортсмен, как правило, выбирает оружие по своему темпераменту, — объяснила тренер спортивной школы олимпийского резерва Мария Мыкалова. — Шпага более тактическая, рапиру называют «быстрыми шахматами» из-за стремительного принятия решений. Сабля самая скоростная: люди, использующие ее, отличаются своей импульсивностью. Фехтование — это тактическая игра, главным правилом которого является нанести «укол», не получив его в ответ».

При этом тренер уверена, что фехтование – абсолютно безопасный вид спорта. Для тренировок используется надежная экипировка, а во время поединка спортсмены держатся на дистанции друг от друга.

Началось спортивное мероприятие с разминки игрового характера. Дети были в восторге! Уже после первого боя они с горящими глазами делились с тренерами своими впечатлениями.

По мнению Марии Мыкаловой, детям очень полезно заниматься фехтованием, ведь это твид спорта способствует развитию многих личностных качеств. «Речь идет о силе воли, решительности, скорости принятия решений, — говорит тренер. — Бои импульсивные, и времени на раздумья практически нет. Не стоит забывать, что фехтование является аристократическим видом спорта. Особое внимание уделяется спортивной этике, которая вырабатывает дисциплинированность».

В мастер-классе приняла участие заместитель генерального директора по общим вопросам «СПб ведомостей» Кристина Власова. Хоть она и занимается фехтованием на рапире, в этот день Кристина попробовала себя в боях и на других видах оружия.

Фото Аделины Никоновой

«Этот мастер-класс – необыкновенная возможность для детей попробовать себя в таком виде спорта. В фехтовании помимо рук, ног, активно работает и мозг. Важно использовать логику, стараться предугадать действия противника. Детей в основном отдают на танцы, футбол, волейбол, а вот о фехтовании задумываются немногие. А ведь это и про прекрасную физическую подготовку, и про стратегическое мышление, — делится заместитель генерального директора. – Очень важно показывать детям, что существует огромный спектр видов досуга, спорта, еще важнее дать им возможность искать и выбирать самое лучшее для себя».

Фото Кристины Власовой

По окончании мастер-класса состоялась церемония награждения. Юные чемпионы из Центра содействия семейному воспитанию № 11 получили грамоты и медали за участие в мастер-классе и призы от «СПб ведомостей», проекта «Детство без границ» и СДЮШОР «Спартак».

Педагоги «Центра содействия семейному воспитанию №11» / Фото Кристины Власовой

Возможность детям попробовать себя в таком необычном виде спорта предоставил проект «Детство без границ». Проект существует уже два года. История его началась с федерального конкурса «Лидеры России».

«Два года назад мы объединились с несколькими участниками конкурса «Лидеры России» и провели первое мероприятие в феврале 2019 года. Это была экскурсия в музей-заповедник «Прорыв блокады Ленинграда» для детей из Центра содействия семейному воспитанию № 14, — рассказал один из руководителей проекта Алексей Филиппов. — Важность подобного рода мероприятий связана с дополнительными возможностями по социализации детей и расширению их кругозора. Поэтому мы решили продолжать дарить радостные эмоции. В раннем возрасте важно пробовать себя в чем-то новом. Ведь именно так можно увлечься спортом и наукой, выбрать занятие, которое придется по душе».

Материалы рубрики

Детские кружки и секции — фитнес-клуб Мультиспорт

Занятия спортом с детского возраста формируют у ребенка здоровые установки, дисциплину, командный дух, что полезно для социальной адаптации. Проще говоря, ребенку, который посещает детские кружки и секции, легче заводить друзей и общаться с людьми. А физическое здоровье и отличное самочувствие – хороший бонус в дополнение ко всему. В фитнес-клубе «Мультиспорт» работает множество детских секций, где ваш ребенок сможет приобщиться к миру спорта и раскрыть свой потенциал.

Самые популярные детские кружки и их польза для здоровья

Для детей, особенно младшего школьного возраста, подходят не все виды физической активности. К примеру, тяжелой атлетикой рекомендуется заниматься с позднего подросткового возраста, чтобы не нарушить формирование костно-мышечной системы организма. В то же время существуют виды спорта, которые лучше всего подходят детям 7-14 лет. Большинство из этих активностей в виде детских спортивных секций и кружков представлены в фитнес-клубе «Мультиспорт».

Боевые искусства

Направление, которое выбирают большинство родителей, когда планируют отдать ребенка в секцию. Тэквондо, карате, дзюдо, вольная борьба – все это не просто сделает вашего ребенка сильнее физически, но также подготовит его морально. Боевые искусства – отличный выбор для тренировки самодисциплины, уверенности в себе, стрессоустойчивости и других качеств характера, которые точно пригодятся в жизни.

Плавание

Активность, которая подойдет каждому ребенку, вне зависимости от характера. Плавание поможет научиться новому, обрести навык, который будет полезен всегда. Некоторым детям настолько нравится возможность конкуренции в плавании, что они решают заниматься этим видом спорта профессионально. Кроме того, плавание полезно для здоровья опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночника, а также дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Ракетлон

Теннис – аристократическая игра, разновидности которой сегодня набирают все большую популярность. Сквош, падел, пинг-понг – все это не только укрепляет здоровье, но и улучшает когнитивные способности. Также теннису увеличивает концентрацию, скорость и реакцию, координацию движений и баланс. Игра формирует здоровую самооценку, что полезно при общении со сверстниками.

Фехтование

Аристократический спорт, который в наши дни все так же актуален. Фехтование – не просто спорт, а интеллектуальный поединок, сравнимый с шахматами. Бой на рапирах или шпагах учит ребенка тактико-стратегическому мышлению, анализу, умению думать на несколько шагов вперед и правильно оценивать свои силы. Отдавая ребенка на фехтование, вы можете быть уверены, что в будущем он не даст себя в обиду и всегда найдет выход из любой ситуации.

Гольф

Спокойная и размеренная игра, в которой важнейшим моментом является соблюдение этикета. Ребенок обучается не только правилам игры, но и умению вести себя в обществе, коммуницировать с соратниками и противниками. Кроме того, гольф – это целая культура, знание которой сделает вашего ребенка членом высшего общества.

А если вы ищете детские кружки и секции в Москве для дошкольника, то в фитнес-клубе «Мультиспорт» можно записать ребенка на веселые старты, занятия в бассейне или в творческую студию.

Как выбрать секцию для ребенка?

Разнообразие кружков для детей и детских секций усложняет выбор родителям. Руководствуясь следующими факторами, вы точно сумеете выбрать вид спорта, который точно подойдет вашему ребенку.

Характер чада – интровертам не подходят командные виды спорта, им необходима активность, где они смогут проявить свою индивидуальность: гольф, фехтование, теннис, плавание. Экстравертам следует выбрать секцию, где они смогут взаимодействовать с другими детьми: боевые искусства, командные игры, эстафеты.

Склонности ребенка – юному «технику» понравятся шахматы, фехтование и боевые искусства, а «гуманитарию» – теннис, командные игры, плавание и гольф.

Ваши цели – если хотите воспитать в ребенке твердый характер, дисциплину и самоконтроль, то отдайте его на боевые искусства. Если вам важно привить любовь к спорту, то выбирайте ракетлон, плавание. Тем, для кого на первом месте польза для здоровья, подойдет легкая атлетика и плавание.

А если все равно сомневаетесь на какие кружки и секции обратить внимание в детском центре, то просто спросите ребенка, вдруг он давно мечтает играть в футбол или научиться плавать.

В фитнес-клубе «Мультиспорт» работают детские кружки и секции, которые точно понравятся вашему ребенку. Приходите или звоните по телефону для подробной информации, здесь вам всегда рады!

Поделиться:

Череповецкие фехтовальщики на колясках выиграли чемпионат Европы и могут отправиться на Паралимпиаду в Рио

Чемпионат Европы по фехтованию на колясках проходил в итальянском Турине. Череповчанин Дмитрий Беляев впервые завоевал золото соревнований на шпаге в категории «С». Дмитрий обошел 16 соперников, а в решающем поединке победил украинца Сергея Шавкуна со счетом 15:7. Также череповчанин стал бронзовым призером состязания на рапире.

«Шел к победе большими шагами. Три года назад занял на России третье место на шпаге, потом было второе место на шпаге, третье на рапире. И в этом году уже взял золото, — делится Дмитрий Беляев. — Фехтованием занимаюсь чуть больше трех лет, раньше я занимался карате, для меня спорт — это движение, это жизнь, поэтому хочу всем посоветовать: не сидите дома, идите тренироваться. Добиваться результатов помогает семья — любимая жена и двое детей, они меня подталкивают вперед, чтобы не унывал. Очень благодарен друзьям, которые вырываются с работы и ездят со мной на соревнования».

Еще один череповецкий фехтовальщик на колясках Александр Курзин завоевал бронзу чемпионата Европы на саблях в категории «В». У череповчанина есть шансы попасть на Паралимпийские игры, которые пройдут в сентябре в Бразилии.

«Я отбираюсь на Паралимпиаду в Рио-де-Жанейро. 7 июня будет предварительное подведение итогов, окончательное решение озвучат 29 июня. Очень сокращено количество участников, в моей категории отбирается всего десять человек, так что на Паралимпиаду очень сложно отобраться, в идеале нужно быть четвертым-пятым в мировом рейтинге. А у меня пока восьмое место. Шансов, конечно, мало, но надежда есть», — сказал Александр Курзин.

Череповчане тренируются по три-четыре раза в неделю в ФОКе на Сталеваров. Бой ведется в статичном положении, коляски жестко закрепляют на специальной платформе. Перед сражением между соперниками выставляют дистанцию, на которой будет идти поединок, она измеряется по руке. Экипировка у колясочников такая же, как и у классических фехтовальщиков, единственное, они используют непроводящий электричество фартук, который кладут на колени. Укол ниже пояса у колясочников не засчитывается, а попадания регистрируются при помощи электрофиксатора. В зале есть манекен, на котором фехтовальщики отрабатывают приемы защиты и атаки.

Фехтование — самый подходящий вид спорта для реабилитации колясочников, считает Ольга Курзина, тренер по фехтованию на колясках центра спортивной подготовки спортивных сборных команд Вологодской области:

«Фехтованием на колясках занимаются разные люди. Фехтуют с ампутацией нижних конечностей, с ДЦП, с травмами позвоночника, грудного и шейного отдела. Всем, у кого хоть немного работают руки, можно думать о фехтовании. Фехтование очень полезно, идет работа всех мышц, разнообразные движения и с большой скоростью. Те, кто не доборолся, находят в фехтовании себя. И Александр, и Дмитрий занимались единоборствами до травм. А фехтование на колясках — единственный вид спорта, который соотносится с единоборствами, с борьбой».

Осенью череповецкие фехтовальщики отправятся на очередные старты — чемпионаты России и мира.

Валентина Бушманова

Является ли фехтование боевым искусством? Когда дело доходит до боевых искусств, большинство… | Энди Бритнелл

Когда речь заходит о боевых искусствах, большинство людей думают о карате или таких людях, как Брюс Ли, но что такое боевые искусства, обсуждается немного меньше. Merriam-Webster определяет боевые искусства как «любое из нескольких искусств боя и самообороны, которые широко практикуются как спорт», в то время как Кембридж дает более широкое определение как «традиционный метод борьбы или самозащиты». По собственному определению, боевые искусства относятся ко всем систематизированным систематизированным системам подготовки к бою и самообороне.

*Любопытный факт: слово «военный» происходит от имени Марса, который был римским богом войны!

Однако мы здесь не для того, чтобы обсуждать боевые искусства в целом. Вместо этого эта статья предназначена для определения того, считается ли фехтование боевым искусством. Чтобы решить, мы должны сначала посмотреть на контекст. Фехтование, или, как его когда-то называли Искусством фехтования, было задумано как искусство владения оружием, в частности мечами. Вначале владение мечом было настолько важным, что некоторые английские семьи дошли до того, что научили своих детей драться обеими руками для подготовки к любому повороту событий.Но со временем, когда баллистика стала преобладать, меч потерял свое значение как боевое оружие и исчез с поля боя. Фехтование больше не было частью тренировок и сражений, оно стало утонченным видом спорта с установленными правилами и этикетом.

Исходя исключительно из предоставленного контекста и приведенных выше определений, может показаться, что Мерриам-Вебстер не может включать фехтование в качестве боевого искусства, в то время как Кембридж включает. Но при дальнейшем рассмотрении может показаться, что считать фехтование боевым искусством во многом зависит от того, о каком виде фехтования идет речь, классическом или спортивном.

Классическое фехтование гораздо больше направлено на то, чтобы избежать удара, в том числе выйти в автономный режим, чтобы предотвратить атаку или открыть новую линию атаки. Принимая во внимание, что спортивное фехтование — это скорее игра в метки, в которой противники больше внимания уделяют нанесению удара, а не тому, что может произойти после. В спортивном фехтовании есть правила, а в классическом фехтовании их нет. Более того, это цель искусства. Классическая история стремится играть для понимания. Цель состоит в том, чтобы понять дисциплину, ее методы и историю каждого периода.Спортивное фехтование, с другой стороны, направлено на победу по правилам.

Фехтование считается боевым искусством? Да, классическое фехтование можно рассматривать как боевое искусство из-за его различных применений в бою и самообороне. Классическая форма имеет гораздо больше общего с боевыми искусствами, чем со спортивным фехтованием, благодаря методам подсчета очков и физическим требованиям.

Считаете ли вы фехтование боевым искусством или нет, зависит не только от вашего определения боевых искусств, но и от вашего восприятия фехтования и его типа.

Это ваш мозг по фехтованию: Как некоторые виды спорта могут помочь стареющему мозгу

В Дамаске, штат Мэриленд, отец и сын соревнуются друг с другом в еженедельных матчах по фехтованию. Они уверены в физических преимуществах, но может ли быстрый спорт также помочь когнитивному здоровью? (Jason Aldag/The Washington Post)

Двое фехтовальщиков натягивают свои сетчатые маски и становятся лицом друг к другу за две линии «в строю». По сигналу тренера они поднимают сабли, и тренировочный поединок начинается в суматохе.

69-летний Майкл ДеМанш фехтует со своим 20-летним сыном Девином, у которого не только молодость на его стороне, но и при росте 6 футов 5 дюймов он имеет гораздо больший радиус действия.

Отец и сын двигаются быстро, наступая, отступая и атакуя с точностью. Схватка продолжается до тех пор, пока счет не станет равным четырем очкам. Затем в мгновение ока Девин побеждает, быстро нанося удар по маске своего отца.

Несмотря на разницу в возрасте, они хорошо подходят друг другу. Хотя Девин физически более подвижен, тактика Майкла для победы во время ночных матчей по средам в Королевской академии фехтования в Дамаске, штат Мэриленд., заключается в том, чтобы перехитрить своего сына в движениях и позиционировании. «Когда я фехтую, я полностью сосредоточен», — говорит Майкл.

Наука может объяснить, что происходит в стареющем мозгу Майкла, когда он находится на фехтовальной площадке. Небольшой, но растущий объем исследований показывает, что фехтование и другие виды спорта, требующие быстрого принятия решений, могут улучшить когнитивные функции как у молодых, так и у пожилых людей, а также помочь предотвратить определенные психические расстройства, связанные со старением.

В исследовании, опубликованном в 2012 году, исследователи под руководством Франческо Ди Руссо из Римского университета Foro Italico выдвинули гипотезу о том, что виды спорта, в которых участники должны постоянно двигаться и адаптироваться к изменениям вокруг них, могут противодействовать возрастным нарушениям в обучении, памяти и скорости обработки информации. .Они обнаружили, что фехтование, «которое требует быстрых решений и… . . предъявляет высокие требования к зрительному вниманию и гибкости», было связано с улучшением определенных когнитивных функций, таких как внимание и обработка информации, которые естественным образом ухудшаются с возрастом.

Майкл ДеМанш (в центре) и его сын Девин ДеМанш (слева) готовятся к занятиям по сабле. (Тони Л. Сэндис/The Washington Post)
Майкл (слева) спаррингует со своим сыном Девином (справа) в Королевской академии фехтования в Дамаске, штат Мэриленд.(Тони Л. Сэндис/The Washington Post)

«Мы хотели посмотреть, может ли этот вид спорта поддерживать скорость и точность работы мозга, уменьшая когнитивное старение», — сказал Ди Руссо.

Помимо фехтования, виды спорта, в которых используется так называемая «открытая моторика», включают баскетбол, хоккей, футбол и настольный теннис. «Закрытые моторные навыки» — это те, которые используются в стабильной, предсказуемой обстановке, в которой исполнитель обычно выбирает, когда начать использовать навык, и точно знает, что делать. Закрытые виды спорта, такие как езда на велосипеде, боулинг, гольф и гимнастика, предполагают движения в индивидуальном темпе.

В исследовании Ди Руссо приняли участие 20 фехтовальщиков и контрольная группа из 20 неспортсменов. В обеих группах половина была в возрасте около 25 лет, а другая половина имела средний возраст 50 лет. и время реакции в обоих случаях. Субъекты должны были нажимать кнопку, когда на экране компьютера вспыхивали определенные фигуры, считавшиеся целями, и воздерживаться от нажатия кнопки, когда им показывали нецелевую форму.В то время как более молодые участники справлялись с заданиями лучше, чем старшие, как молодые, так и пожилые фехтовальщики в целом справились лучше, чем их сверстники, не являющиеся спортсменами. И хотя у старших фехтовальщиков реакция была медленнее, чем у молодых, их точность была одинаковой.

В прошлом году исследователи из Тайваня провели исследование когнитивных функций у 60 участников, средний возраст которых составлял 69 лет. Те, кто регулярно тренировался, были разделены на две группы: люди, которые занимались спортом с открытыми навыками, и те, кто предпочитал занятия с закрытыми навыками. .

Исследование показало, что люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, быстрее реагировали на фланкерный тест Эриксена — когнитивную задачу, требующую быстрой реакции на центральное целевое изображение, отображаемое на экране компьютера в окружении отвлекающих стимулов. Обе группы упражнений имели одинаковую скорость отклика, но участники с открытыми навыками показали большую нейронную эффективность, чем участники с закрытыми навыками.

Инструктор Королевской академии фехтования Теджа Сафаи (слева) и студент Майкл ДеМанш (справа) беседуют во время перерыва.(Тони Л. Сэндис/The Washington Post)
Майкл ДеМанш должен перехитрить своего сына Девина, когда они соревнуются друг с другом. (Тони Л. Сэндис/The Washington Post)

Нейронная эффективность — это идея о том, что более успешные люди используют меньше нейронов и демонстрируют более низкую активацию мозга при работе над когнитивной задачей, чем менее успешные. Другими словами, спортсмены с открытыми навыками использовали меньше умственных способностей, чтобы делать то же самое, чем спортсмены с закрытыми навыками.

«Физическая активность, связанная с постоянным воздействием когнитивно сложных ситуаций, может быть связана с большей эффективностью нейронных цепей у пожилых людей», — заключили авторы исследования.

Что может отличать фехтование от других видов спорта, так это то, что оно требует изучения множества сложных двигательных функций, по словам нейробиолога Артура Крамера, который не участвовал ни в итальянском, ни в тайваньском исследовании. Например, фехтовальщику приходится продумывать несколько способов атаки, не говоря уже о быстром выборе из девяти различных типов парирования при отражении противника.

«Все это становится довольно сложным и должно выполняться очень быстро», — сказал Крамер, директор Института передовых наук и технологий Бекмана в Университете Иллинойса в Урбана-Шампейн.

Одним из основных научных интересов Крамера является влияние упражнений на мозг. В двух исследованиях, опубликованных в 2014 году, Крамер и его коллеги сообщили, что физическая активность связана с более компактным и волокнистым белым веществом в мозге детей и пожилых людей. Белое вещество — это вещество, передающее сигналы от одной области мозга к другой, а более компактное белое вещество связано с более быстрой и эффективной нервной деятельностью. Белое вещество также играет роль во внимании и памяти, и с возрастом оно ухудшается.

Хотя нет убедительных доказательств того, что фехтование лучше других видов физической активности, результаты различных исследований показывают, что открытые виды спорта полезны как для молодых, так и для старых мозгов.

Майкл ДеМанш, который вместе со своим сыном начал фехтовать в 2011 году, сказал, что не может быть уверен, улучшились ли его познавательные способности за эти четыре года. Он начал заниматься спортом, чтобы привести себя в форму после операции по шунтированию сердца 15 лет назад. Он планирует заниматься спортом до тех пор, пока он в состоянии физически, или он уйдет, когда это сделает его сын. Возможно, его разум уже не тот, что раньше, пошутил он, но, в конце концов, он может не отставать от 20-летнего парня.

Маллин — независимый научный писатель.

5 причин, по которым вам нужен забор вокруг вашей собственности —

Если вы пытаетесь решить, ставить забор на своей территории или нет, у вас возникнет множество вопросов о том, почему вам следует инвестировать в ограждение. Есть много причин, по которым вы должны установить забор на своей территории или вокруг нее, и хотя каждая собственность отличается от другой, ограждение — это решение, которое не только повысит безопасность, но и повысит ценность вашего дома.Вот некоторые из наиболее важных причин для установки качественного забора вокруг вашего участка.

Охрана и безопасность

Наиболее важной причиной установки ограждения на вашем участке является безопасность. Ограждение защищает ваши ценности и, что более важно, защищает вас и вашу семью. На планете нет города или пригорода, в котором не было бы преступности, и ваш не исключение. Принять меры предосторожности, чтобы не стать жертвой преступления, так же просто, как установить ограждение вокруг доступных мест.Забор служит сдерживающим фактором для нарушителей и злоумышленников, а также отпугивает нежелательных диких животных от вашей собственности.

Заборы предназначены не только для защиты от людей и животных, но и для защиты вещей, например детей. С точки зрения безопасности, зная, что ваши дети находятся во дворе, огороженном забором, вы можете быть спокойны, когда речь идет об их благополучии. Заборы также отлично подходят для содержания домашних животных в ограниченном контролируемом пространстве.

Границы

Без ограждения может быть трудно понять, где проходят границы вашей собственности, а установка ограждения поможет определить правильные границы между землей вашего соседа и вашей собственной.Хотя сейчас вы можете хорошо ладить со своими соседями, это может быть не всегда так, и часто границы собственности могут играть роль в соседских спорах. Заборы — идеальный способ предотвратить это.

Конфиденциальность

Конфиденциальность также является одной из наиболее распространенных причин для установки забора на вашем участке. Заборы могут отделить ваш дом от внешнего мира, а когда дело доходит до конфиденциальности, знание того, что за вашей семьей не наблюдают любопытные взгляды незнакомцев или соседей, избавляет вас от беспокойства.Уединения можно легко добиться, используя высокие ограждения или комбинируя заборы с деревьями и кустарниками.

Эстетика

Заборы — отличный способ повысить привлекательность вашего дома. Существует множество вариантов ограждения, которые могут повысить эстетическую привлекательность вашего дома, а также увеличить его стоимость. Умело спланированный забор может не только создать место безопасности, безопасности и уединения, но и предложить идеальное решение для улучшения визуального аспекта вашей собственности.Выбор забора, подходящего для вашего дома, так же важен, как и обеспечение правильных аспектов безопасности и конфиденциальности. Ваш забор должен быть прочным и соответствовать вашему дому по цветовой гамме и стилю.

Перепродажа

Качественный забор с привлекательным внешним видом, отличными аспектами безопасности и конфиденциальности улучшит стоимость вашего дома, а если вы хотите его продать, это может существенно увеличить цену продажи. Владельцы новых домов ищут качественное ограждение при поиске дома, а поскольку безопасность и конфиденциальность обычно стоят на первом месте в списках покупателей, ваш новый забор — отличная инвестиция, которая окупится.

Что такое геозона? Плюсы и минусы геозоны 2020

Узнайте больше о плюсах и минусах геозоны на рабочем месте и узнайте, как эта новая технология может повысить производительность.

Что такое геозона?

Согласно Оксфордскому словарю, геозона — это «виртуальная географическая граница, определяемая с помощью технологии GPS или RFID». Думайте о геозоне как о невидимом заборе. Когда мобильное устройство пересекает «забор», геозона вызывает ответ. По сути, геозоны используют виртуальные точки GPS для запуска ответов, которые отправляют предупреждения на мобильные устройства, когда пользователи входят или покидают территорию, огражденную геозонами.

Для чего используется геозона?

Geofencing имеет множество приложений, от маркетинга и социальных сетей до отслеживания рабочего времени. Например, розничные продавцы могут использовать геозону, чтобы предупредить местных покупателей о большом количестве товаров поблизости. Рестораны могут рекламировать специальное предложение дня для прохожих. Службы райдшеринга могут предупреждать пассажиров, когда рядом с ними находится водитель.Давайте посмотрим поближе.

Общие способы использования технологии геозоны

Социальные сети Если вы посетили мероприятие и использовали настраиваемый фильтр для обмена фотографиями и историями с мероприятия, вы взаимодействовали с технологией геозоны. Многие компании используют социальные сети и технологии геозон для персонализации и повышения качества обслуживания клиентов. Например, когда потребитель входит в зону, огражденную геозонами, ему может быть предложено зарегистрироваться, сделать снимок или пообщаться с друзьями поблизости.Когда они покидают область, триггер может предложить им оставить отзыв или написать отзыв.

Маркетинг и реклама Предприятия могут использовать технологию геозоны, чтобы предлагать специальные стимулы для потребителей в этом районе. Например, владелец бизнеса может установить геозону вокруг конкурента и побуждать покупателей делать покупки в другом месте, чтобы получить более выгодную сделку.

С помощью геозоны для маркетинга предприятия могут нацеливаться на потребителей на мероприятиях, в колледжах, выставках и т. д. — и все это с мобильного устройства.И исследования показывают, что эти оповещения о геозонах эффективны. Согласно опросу, проведенному в 2018 году, 53 % потребителей говорят, что получили оповещение о геозонах, содержащее специальное предложение или скидку, и действовали в соответствии с ним. Еще 67% говорят, что мобильные оповещения всегда или иногда полезны.

Отслеживание рабочего времени и рабочего времени сотрудников С помощью геозоны на рабочем месте сотрудник прибывает на рабочее место, и срабатывает триггер, предлагающий ему войти со своего мобильного устройства. Когда работники покидают рабочую площадку, триггеры предлагают им отключиться.Когда сотрудники приходят и уходят, менеджеры могут видеть, кто находится на рабочем месте, за много миль. Лучше всего то, что когда приходит время вести расчет заработной платы, сотрудники могут быть уверены, что им платят за каждую секунду, которую они проводят на рабочем месте. 72% опрошенных сотрудников, которые использовали геозону на рабочем месте, сообщают о положительном опыте. В целом геозона помогает менеджерам отслеживать время сотрудников.

Персональное отслеживание местоположения Геозоны также имеют полезные персональные приложения. Приложения для отслеживания местоположения, такие как FamiSafe или Life360, позволяют родителям устанавливать геозоны вокруг своего дома, дома няни или школы своего ребенка. Когда их дети приходят и уходят из этих мест, родители получают оповещения в режиме реального времени.

Люди, которые ненавидят возвращаться домой в темный дом, могут установить геозону вокруг своего дома. В сочетании с приложениями домашней автоматизации, такими как If This Then That и Google Home, геозона может включать свет, стереосистему и многое другое.

Геозона даже использовалась для защиты пациентов с деменцией, помощи людям с проблемами с наркотиками или алкоголем и т. д. Решения для отслеживания местоположения, такие как AngelSense, GPS SmartSole и MindMe, могут предупреждать опекунов, когда пациенты или близкие покидают «безопасную зону», огражденную геозонами.

Примеры оповещений о геозонах

Если вы пользуетесь смартфоном, скорее всего, вы уже видели оповещение о геозонах. Современные геозоны помогают нам следить за погодой, показывают нам оповещения Amber, позволяют нам взаимодействовать с нашими любимыми брендами и т. д.

Геозона в действии

• Лояльные покупатели Sephora, использующие приложение Sephora, получают «помощника покупателя», когда они входят в магазин. Компаньон предлагает инсайдерскую информацию о новых продуктах, выпусках с ограниченным тиражом, специальных предложениях и многом другом.Он даже предупреждает покупателей о неизрасходованных подарочных картах или бонусных баллах. Результатом является заоблачная лояльность клиентов и удовлетворенность покупателей.
• В 2018 году Burger King использовал технологию геозоны, чтобы отвлечь голодных клиентов от McDonald’s. Пользователи приложения Burger King получали предложение на Whopper за 1 цент, как только они оказывались в пределах 600 футов от McDonald’s. И это сработало. Благодаря акции более миллиона пользователей скачали приложение Burger King.
• Некоторые приложения для отслеживания времени используют геозону, чтобы напоминать сотрудникам о том, что они должны включать и выключать часы, когда они входят и выходят из рабочих мест с геозоной.Для офисных работников приложение может напомнить им о необходимости войти, как только они окажутся возле главного входа.

Плюсы и минусы геозоны на рабочем месте

По мере роста популярности технологии геозоны, особенно для использования на рабочем месте, растут и опасения по поводу конфиденциальности сотрудников. Тем не менее, опрос по геозонам 2018 года показывает, что сотрудники не возражают против геозон на работе. Из тех, кто использовал эту технологию, большинство говорят, что это был положительный опыт. Только 8% сказали, что их опыт был не очень хорошим.

Кроме того, те, кто не знаком с геозоной, не против. 76% сотрудников говорят, что они будут чувствовать себя нейтрально или позитивно, если их работодатель решит внедрить геозону на рабочем месте. Они считали, что это может помочь повысить безопасность сотрудников на рабочем месте, повысить ответственность сотрудников и обеспечить точность выплаты зарплаты. Но, как и у любой технологии, у геозон на рабочем месте есть свои плюсы и минусы.

1. Это может повысить производительность

Более 50% опрошенных сотрудников говорят, что геозоны повышают эффективность их работы.Между тем, технология геозоны может помочь работодателям принимать более разумные решения, основанные на данных, когда речь идет о перемещении сотрудников с места работы на место работы. Геозоны упрощают управление удаленной рабочей силой, улучшают совместную работу в команде и многое другое.

2. Это может способствовать ответственности и безопасности сотрудников

Сотрудники не возражают против использования технологии геозоны на рабочем месте, согласно опросу геозон 2018 года. На самом деле, большинство сотрудников считают, что геозоны могут повысить их безопасность и ответственность на работе.В ситуациях с высоким уровнем безопасности технология геозоны может защитить ценные данные, ограничивая доступ к устройствам или приложениям внутри периметра компании.

3. Это точно и автоматизировано

Геозонирование на рабочем месте избавляет вас от необходимости гадать при отслеживании времени. Сотрудники, которые использовали геозону, считают, что оповещения и напоминания, активируемые геозоной, полезны в их повседневной работе. Они сказали, что геозона упрощает отслеживание времени и делает его более точным.

1. Поддерживать может быть утомительно

Как и любая технология, геозона имеет свои ошибки. Большинство людей, которые использовали геозону, сказали, что она работала почти всегда, если не всегда. Но некоторые, около 17%, столкнулись с какой-то неразберихой. Эти пользователи испытывали постоянные проблемы с технологией геозоны. 6% заявили, что им пришлось полностью отказаться от технологии. Работодатели, у которых есть работники на разных рабочих местах, могут обнаружить, что обновляют периметр геозоны чаще, чем им хотелось бы.

2.Это может вызвать проблемы с конфиденциальностью

Хотя большинство опрошенных сотрудников относятся нейтрально или положительно к геозонам на рабочем месте, они по-прежнему опасаются личной конфиденциальности. Они беспокоятся, что оповещения о геозонах могут показаться слишком агрессивными, и не решаются делиться данными о своем местоположении. Многие потребители разделяют эти опасения, когда речь заходит о геозонах как маркетинговой тактике. И сотрудники, и потребители согласны с тем, что доверие является ключевым фактором, когда речь идет о технологии геозон.

3.Это может привести к истощению данных сотового телефона и времени автономной работы

Большинство сотрудников хотят попробовать геозону на рабочем месте. Но они по-прежнему обеспокоены тем, как это может повлиять на их мобильные устройства. Нагрузка на данные и разрядка батареи — две основные проблемы по всем направлениям, особенно для сотрудников, которые используют свои личные устройства для работы.

Альтернативы геозоне

Если вы не совсем готовы сделать решительный шаг, есть несколько альтернатив геозоне, которые могут подойти для вашего бизнеса.

Маяки — это небольшие мобильные устройства с низким энергопотреблением, которые используют сигналы Bluetooth для обнаружения близости пользователя и отправки push-уведомлений тем, кто находится в пределах досягаемости. У маяков есть несколько преимуществ. Во-первых, они только посылают сигналы и не получают их. Таким образом, они не связаны со многими из тех же проблем конфиденциальности, которые может нести геозона. А поскольку маяки основаны на технологии Bluetooth, они почти не используют данные и не влияют на срок службы батареи. Переопределить «огороженную» зону так же просто, как взять и переместить маяки.И хотя маяки не могут точно определить местоположение пользователя, они могут определить, насколько близко пользователь находится к маяку.

Но есть и обратная сторона: маяки — это физические мобильные устройства, поэтому их можно потерять, украсть или сломать. И хотя маяки отлично подходят для микролокаций, таких как один этаж универмага, они не подходят для больших периметров, таких как городские кварталы. Если для вашего бизнеса важна точность определения местоположения, маяки могут быть не лучшим выбором.

Отслеживание цепочек — это экономичное и экономичное решение для GPS-отслеживания.Вместо того, чтобы постоянно отслеживать местоположение пользователя, отслеживание цепочек собирает данные о местоположении для каждого экземпляра.

Например, некоторые приложения для учета рабочего времени используют навигационную цепочку для записи местоположения сотрудника каждый раз, когда он приходит или уходит. Эти «пинги» GPS используют минимальный объем данных и не влияют на срок службы батареи. Лучше всего то, что отслеживание «хлебных крошек» не ограничивается предопределенным периметром. Нет необходимости переопределять геозону, перемещать маяк или вытягивать точки местоположения.

Хотя хлебные крошки отлично подходят для тех, кто хочет отслеживать точки GPS на карте, они не подходят для тех, кто хочет использовать GPS для продвижения продуктов или продаж. Мобильные пользователи должны взаимодействовать с приложением или устройством слежения, чтобы зарегистрировать местоположение. Если нет, то невозможно узнать, когда отправить им push-уведомление.

Дополнительные ресурсы о геозонах

Узнайте, как геозоны могут сократить количество правок в табелях учета рабочего времени, повысить ответственность сотрудников и упростить и повысить точность отслеживания рабочего времени.

Важные цены, предложения и отказ от ответственности

*Условия предложения   30-дневная бесплатная пробная версия Первые тридцать (30) дней подписки на QuickBooks Time, начиная с даты регистрации, предоставляются бесплатно. Чтобы продолжить использование QuickBooks Time после 30-дневного пробного периода, вам будет предложено предъявить действующую кредитную карту для авторизации, и с вас будет ежемесячно взиматься текущая плата за услуги, которые вы используете. выбрано до тех пор, пока вы не отмените. За каждого работника взимается дополнительная плата [8/10] в месяц в зависимости от вашего выбора QuickBooks Time Premium или Elite.Если вы добавляете или удаляете услуги, плата за услуги будет соответствующим образом скорректирована. Там, где это применимо, может применяться налог с продаж. Чтобы иметь право на это предложение, вы должны быть новым клиентом QuickBooks Time и подписаться на ежемесячный план, используя опцию «Попробовать бесплатно в течение 30 дней». Это предложение нельзя комбинировать с другими предложениями QuickBooks Time. Предложение доступно только в течение ограниченного времени. Чтобы отменить подписку в любое время, перейдите в «Учетная запись и выставление счетов» в QuickBooks Time и выберите вкладку «Закрыть учетную запись», а затем «Навсегда закрыть мою учетную запись».«Вы не получите пропорциональное возмещение. Сроки, условия, цены, специальные функции, а также варианты обслуживания и поддержки могут быть изменены без предварительного уведомления. **Информация о продукте   Поддержка по телефону: Чтобы узнать о часах поддержки и о том, как связаться со службой поддержки, нажмите здесь. Системные требования: Для работы QuickBooks Time требуется компьютер или устройство с поддерживаемым интернет-браузером и подключением к Интернету (рекомендуется высокоскоростное подключение). Мобильное приложение QuickBooks Time работает с телефонами и планшетами iPhone, iPad и Android. Устройства продаются отдельно; требуется план данных. Не все функции доступны в мобильных приложениях и мобильном браузере. Мобильный доступ к QuickBooks Time включен в вашу подписку QuickBooks Time.    Условия, цены, специальные функции, варианты обслуживания и поддержки могут быть изменены без предварительного уведомления.

Как правильно выбрать забор для своего двора

Установка забора — одна из самых простых модернизаций вашего двора — может дать несколько преимуществ.Это может повысить конфиденциальность и заблокировать неприглядный вид или помочь определить границы вашей собственности. А достаточно высокий забор может помочь удержать детей и домашних животных во дворе, а также отпугнуть грабителей и животных.

Правильный забор также может стать стильным элементом дизайна, который добавит ценности вашему дому. «Забор определенно может произвести впечатление на потенциального покупателя», — говорит Бритт Лопес, риэлтор из Dallas City Center Realtors. «Просто убедитесь, что он в хорошем состоянии».

Но перед тем, как вбить кол в землю и установить забор во дворе, следует кое-что обдумать.Вот как Ричард Новигрод, владелец базирующейся в Техасе Sierra Fence, рекомендует это делать.

Выберите материал для забора

Дерево

Деревянный забор может обеспечить большую конфиденциальность, придавая вашему двору ощущение домашнего уюта; Кроме того, вы можете настроить внешний вид с помощью краски или морилки. Тем не менее, деревянный забор требует ухода и может быть поврежден насекомыми.

Винил

Эта альтернатива дереву также отлично подходит для уединения и практически не требует обслуживания, и вам не придется беспокоиться о нападении насекомых.Но винил может быть более дорогим и более хрупким, чем дерево, и он не дает ощущения естественности дерева.

Металл

Хотя ограждение из алюминия с порошковым покрытием или оцинкованной стали не обеспечивает уединения, оно может стать стильным дополнением, которое сделает вашу собственность более просторной. Первоначальные затраты могут быть выше, чем для дерева или винила, но алюминий — это долговечный вариант, который не требует обслуживания.

Проволочная сетка

Несмотря на то, что он не обеспечивает конфиденциальности или стиля, это недорогой материал, который сейчас популярен в городских районах.

Выберите стиль забора

• Вертикальные ограждения могут быть такими же простыми, как деревянные доски, сложенные бок о бок. Чтобы добавить изюминку, добавьте сверху решетку или проволочную сетку.
• Горизонтальные заборы придают современный вид и особенно хорошо дополняют бунгало и дома в стиле ранчо. Создайте глубину, добавив промежутки или промежутки разной ширины между досками.

Получить разрешения

В некоторых городах требуется разрешение на установку забора, а ассоциации домовладельцев могут иметь правила в отношении материала, стиля и высоты забора.Для небольших дворов разрешение может быть таким же простым, как звонок по номеру 811, чтобы проверить наличие подземных проводов и труб (закон требует, чтобы вы позвонили за 48–72 часа до начала раскопок). Также неплохо проконсультироваться с соседями, чтобы убедиться, что у них нет проблем с границами собственности. Если вам повезет, они могут даже внести финансовую помощь. «Подойди к соседу с разделяемой между вами стоимостью общего забора», — говорит Новигрод. — Спросить не помешает.

Получить земельную съемку

В большинстве случаев заборы устанавливаются вдоль границ участка, но если забора нет, может быть трудно точно определить, где заканчивается ваша земля и начинается чужая.Углы собственности обычно отмечают полудюймовыми металлическими стержнями, вбитыми в землю, но со временем они могут быть закопаны. «Иногда границы собственности трудно найти, — говорит Новигрод. «Я рекомендую провести новый опрос, если не удается найти точки собственности и определить местоположение границ собственности».

Сделай сам против найма компании по производству заборов

Вы можете сэкономить деньги, построив забор самостоятельно, но это не так просто, как вы думаете. Вы должны держать все вертикально, убедиться, что отверстия достаточно глубоки, и убедиться, что забор не упадет во время шторма.Хотя можно установить забор самостоятельно, экономия может не перевесить часы работы.

Задайте вопросы подрядчикам

• Для деревянных заборов попросите указать сорт и тип пиломатериала и объяснить разницу.
• Убедитесь, что они используют крепкие столбы, установленные в землю в цементе.
• Если вы заменяете существующее ограждение, демонтаж и утилизация старого ограждения обычно включаются, но рекомендуется перепроверить.
• Убедитесь, что компания имеет страховку на случай, если кто-то получит травму на работе.

Чувствуете себя защищенным страховкой дома? Узнайте, сможете ли вы сэкономить деньги с страхованием домовладельцев через страховое агентство GEICO. Получите быстро, бесплатную цитату прямо сейчас.

Читать дальше : Как устроить незабываемую вечеринку на заднем дворе

Эллиз Пирс

Коронавирус | Приложение Geo-fencing будет использоваться для обнаружения нарушителей карантина

Правительство протестировало приложение, которое отправляет оповещения по электронной почте и SMS в уполномоченное государственное учреждение, если человек нарушил карантин или сбежал из изоляции, в зависимости от местоположения вышки сотовой связи мобильного телефона человека.

Правительство протестировало приложение, которое отправляет оповещения по электронной почте и SMS в уполномоченное государственное учреждение, если человек нарушил карантин или сбежал из изоляции, в зависимости от местоположения вышки сотовой связи мобильного телефона человека.

Центр использует полномочия в соответствии с Индийским законом о телеграфе для «получения информации» от телекоммуникационных компаний каждые 15 минут для отслеживания случаев заболевания COVID-19 по всей стране.

Правительство протестировало приложение, которое инициирует отправку уведомлений по электронной почте и SMS в уполномоченное государственное учреждение, если человек нарушил карантин или сбежал из изоляции, в зависимости от местоположения вышки сотовой связи мобильного телефона человека.Согласно правительственному сообщению, точность «геозона» составляет до 300 м.

Используется штатом Керала

Керала был одним из первых штатов, которые использовали геозону для отслеживания случаев заболевания COVID-19.

29 марта Департамент телекоммуникаций (DoT) поделился со всеми поставщиками телекоммуникационных услуг стандартной рабочей процедурой (СОП) в отношении приложения под названием Система оповещения о карантине COVID-19 (CQAS).

Система будет сопоставлять данные телефона, включая местоположение устройства, на общей защищенной платформе и оповещать местные органы в случае нарушения со стороны пациентов с COVID, находящихся под наблюдением или в изоляции.

Безопасная сеть

В SOP говорится, что DoT и C-DOT совместно с поставщиками телекоммуникационных услуг разработали и протестировали приложение. В нем говорится, что информация о местоположении периодически поступает через безопасную сеть для разрешенных случаев с «надлежащей защитой полученных данных».

Штатам было предложено запросить одобрение своих министров внутренних дел в соответствии с положениями раздела 5 (2) Индийского закона о телеграфе 1885 года для указанных номеров мобильных телефонов, чтобы запросить у Министерства транспорта информацию по электронной почте или SMS в дело о нарушении «гео-фехтования».

Конкретное положение Закона, в которое неоднократно вносились поправки с 1885 года, разрешает штату или центру получать доступ к информации о телефонных данных пользователя в случае «возникновения любого чрезвычайного положения или в интересах общественной безопасности».

CQAS подготовит список мобильных номеров, разделив их на основе поставщиков телекоммуникационных услуг, а данные о местоположении, предоставленные компаниями, будут использоваться в приложении для создания геозоны, говорится в SOP.

Данные будут удалены

В нем говорилось, что номер телефона должен быть удален из системы по истечении периода, в течение которого требуется мониторинг местоположения, и данные будут удалены через четыре недели.

«Собранные данные должны использоваться только для целей управления здравоохранением в контексте COVID-19 и строго не для каких-либо других целей. Любое нарушение в этом отношении влечет за собой уголовное наказание в соответствии с соответствующими законами», — говорится в СОП.

В СОП говорится, что геозонирование будет работать только в том случае, если у человека, находящегося на карантине, есть мобильный телефон от Airtel, Vodafone-Idea или Reliance Jio, поскольку «BSNL/MTNL» не поддерживают услуги на основе определения местоположения. BSNL и MTNL принадлежат государству.

Департамент внутреннего рыболовства и дикой природы штата Мэн

Ограждение — это один из вариантов защиты определенных территорий от диких животных, предотвращения повреждения деревьев и кустарников или даже садов, а также защиты домашнего скота.Лучший тип забора для вас зависит от того, какие виды вы хотите не пускать, а также от размера участка.

Если вы решите построить или заказать забор у местного подрядчика, убедитесь, что он построен правильно. Плохо построенный забор опасен для дикой природы и может не выполнить свою задачу.

На этой странице:

Изгородь для одиночных деревьев и небольших групп деревьев и кустарников

Лучше всего использовать для бобра, кроликов и зайцев

Стволы отдельных больших деревьев можно свободно обернуть трехфутовым ограждением из оцинкованной сварной проволоки, металлической тканью или несколькими слоями мелкоячеистой сетки.

• Барьеры можно покрасить, чтобы сделать их менее заметными.
• Также доступно ограждение из сварной проволоки с зеленым виниловым покрытием, которое помогает слиться с ограждением.

Отрезки гофрированных пластиковых водосточных труб можно прикрепить вокруг стволов деревьев небольшого диаметра.

• Темная трубка может обжечь стволы на солнце; труба большего диаметра или труба с отверстиями может предотвратить проблемы с перегревом.

Покраска стволов деревьев смесью песка и краски (две трети стакана песка для каменной кладки на литр латексной краски) доказала свою эффективность в защите деревьев от повреждений. Животные, по-видимому, не любят песчаную текстуру.

Окружите группы деревьев и кустарников трехфутовыми барьерами из оцинкованной, сварной проволочной ограды или другого прочного материала. Ставьте барьеры кольями, чтобы животные не могли толкнуть их в сторону или проникнуть снизу.

Наверх

Большие огороженные территории

Лучше всего использовать для оленей, кроликов и зайцев, скунсов, енотов и рыбаков

При правильной конструкции и обслуживании шести-восьмифутовый забор из плетеной проволоки представляет собой грозный барьер. 20-летний срок службы хорошо построенного забора может оправдать его стоимость. Основные материалы включают в себя прочные, устойчивые к гниению деревянные угловые стойки, установленные в бетоне (опционально), деревянные или шипованные стальные Т-образные стойки, ограждения из плетеной проволоки и ворота.При необходимости к верхней части забора можно прикрепить удлинители, чтобы олени не перепрыгивали через него. На дно можно добавить полосу проволочной сетки высотой два фута, чтобы исключить кроликов и зайцев.

Чтобы дикие животные не могли получить доступ к птицам на их ночных насестах, оборудуйте птичник хорошо подогнанной дверью и надежным запорным механизмом. Чтобы предотвратить доступ диких животных к домашней птице в течение дня, полностью оградите уличные загоны дюймовой проволочной сеткой, расположенной над прочным деревянным каркасом.Перекройте и надежно закрепите все швы сверху, чтобы дикие животные не пробрались внутрь, используя свой вес и когти.

Если две ширины полевого ограждения из плетеной проволоки объединены, соедините их кольцами для свиней с интервалом примерно 18 дюймов. Чтобы позволить мелким млекопитающим проникнуть через ограждение, переверните нижний участок ограждения так, чтобы большие отверстия оказались внизу.

• Огородите всю территорию, нуждающуюся в защите (включая подъездные пути). Дикие животные будут бродить по периметру огороженной территории, пока не найдут проход.
• Держите материал ограждения на одном уровне с землей (в том числе под воротами). Заполните провалы гравием, камнями, бревнами или другим подходящим материалом. Невероятно, но дикие животные пытаются либо пролезть под забор, либо протиснуться через него, прежде чем перепрыгнуть через него.
• Дикие животные могут быть исключены из территорий с правильно построенным и обслуживаемым забором высотой от шести до восьми футов. Более высокий забор понадобится в районе с большим количеством животных и низким запасом дикой пищи.Дощатый забор или живая изгородь, которые не позволяют диким животным увидеть безопасную зону посадки на другой стороне, должны быть высотой всего пять с половиной футов.
• Чем больше ограждаемая территория, тем больше будет нарушена схема движения и тем больше будет нагрузка на ограждение.
• Большие территории с высокой численностью диких животных должны быть ограждены забором из плетеной проволоки или высокопрочным электрическим проводом. Сверхпрочные полипропиленовые ограждения из черного полипропилена имеются в продаже и используются там, где другие ограждения визуально бросаются в глаза.
• Информацию об угловых распорках, натяжной проволоке и других деталях ограждения можно получить у поставщиков ограждающих материалов.

Наверх

Электрические изгороди

Лучше всего использовать для черного медведя, рыси, оленя и койота

Правильно спроектированный и обслуживаемый электрический забор может эффективно предотвратить проникновение диких животных на закрытую территорию, такую ​​маленькую, как огород, или на такую ​​большую территорию, как коммерческий фруктовый сад.Один или два провода с подогревом также могут быть стратегически размещены, чтобы не допустить других животных в курятники, пруды и другие места. Электрические заборы работают, подавая импульс высокого напряжения, но малой силы тока, который не причинит долговременных травм (ни животным, ни людям) и не подожжет растения.

Некоторые заборы построены с чередующимися положительными и отрицательными проводами, поэтому животное получает удар током, когда одновременно касается обоих проводов. Чаще всего животное замыкает цепь, когда оно касается горячего провода, стоя на земле. Преимущество второй конструкции в том, что животному достаточно коснуться только одного провода, чтобы получить удар. Одним из недостатков является то, что растения должны быть защищены от контакта с проволокой, иначе в заборе произойдет короткое замыкание. (Новые зарядные устройства с низким импедансом уменьшают эту проблему)

Считается, что забор с восемью проволоками, равномерно расположенными на расстоянии 80 дюймов, достаточен для защиты от большинства диких животных на закрытой территории. Из-за переменных факторов, влияющих на выбор источника питания, а также конструкции и эксплуатации забора, лучше проконсультироваться с авторитетным дилером для получения подробной информации о его использовании.Информацию также можно получить в центрах снабжения ферм. В большинстве центров по благоустройству дома есть устройства, подходящие для защиты садов. Проконсультируйтесь с вашим местным отделом зонирования и договорами о соседстве, чтобы определить, разрешены ли электрические заборы там, где вы живете.

• Электрический забор не является физическим барьером для входа. Он действует как психологический барьер, который некоторые олени будут постоянно испытывать. Поэтому важно, чтобы ваш забор был правильно спроектирован, установлен, питался и обслуживался.
• Чтобы убедиться, что животные, впервые столкнувшись с забором, не повредят забор и не получат травм, необходимо осматривать забор каждые два дня в течение первых трех недель после установки. По истечении этого времени приезжайте не реже одного раза в две недели, чтобы проверить напряжение и устранить любые проблемы, такие как провисание проводов.
• Электрический забор может быть дешевле в строительстве, чем забор из плетеной проволоки, но требует больше усилий для обслуживания и не прослужит так долго.
• Недавно появившееся электрическое ограждение из поливолокна/ленты намного шире и также предназначено для визуального отпугивания. Он менее дорогой, относительно портативный и простой в установке. Вы можете легко удалить его при скашивании или работе на ферме или переместить его в другое место, когда возникнет необходимость.
• Большинство проектов терпит неудачу из-за плохого заземления. Каменистый или сухой грунт имеет плохую проводимость.

Наверх

Ограждения с удлинителями сверху и снизу

Лучше всего использовать для койота, зайцев, кроликов и рыси

Пятифутовое ограждение из плетеной проволоки с удлинителями, обращенными наружу в верхней части каждого столба, должно препятствовать проникновению койотов на охраняемую территорию.Эффективный забор должен простираться не менее чем на восемь дюймов ниже поверхности или иметь фартук из оцинкованной проволоки, который выходит за пределы забора не менее чем на 15 дюймов.

Рисунок 5: Кредит на получение — Дженифер Риз

Удлинители забора необходимы, чтобы некоторые дикие животные не перепрыгивали через пятифутовый забор. Отогните верхнюю часть проволочного забора примерно на 15 дюймов и полностью вокруг забора. Эффективный забор простирается ниже поверхности или имеет перед собой проволочный фартук, чтобы предотвратить копание.

Два электрифицированных провода, восемь и 15 дюймов над землей, соответственно, и смещенные от существующего деревянного забора на 12 дюймов, предотвратят доступ койотов к забору. Одножильного провода может быть достаточно, но два электрифицированных провода обеспечат дополнительную страховку.

В качестве альтернативы можно установить коммерческое устройство, такое как Coyote Roller™, чтобы койоты не могли закрепиться, чтобы перелезть через забор. (Рис. 8) (Дополнительную информацию см. в разделе « Интернет-ресурсы »)

Рисунок 8: Кредит для розыгрыша — The Coyote Roller™

Coyote Roller™ не дает койотам зацепиться за опору, необходимую для того, чтобы перелезть через забор.(Рис. 8)

Держите домашнюю птицу (кур, уток и индеек) в безопасном загоне и домике на открытом воздухе. Если есть домашняя птица и яйца, койоты могут их съесть. (Примечание: лисы, скунсы, еноты, дикие кошки, собаки, рыси, опоссумы, ласки, ястребы и совы также убивают домашнюю птицу). Вы можете:

• Оборудовать птичники хорошо оборудованными дверями и надежными запирающими механизмами.
• Закрепите нижнюю часть забора заподлицо с землей или выложите нижнюю часть забора кирпичами, столбами забора или подобными предметами.Чтобы узнать, как предотвратить подкапывание койотами забора или конструкции, см. Рисунок 9.

  Рисунок 9a: Кредит на получение – Дженифер Риз

  Рисунок 9b: Кредит на получение – Дженифер Риз

  Рисунок 9c: Кредит на получение кредита — Дженифер Риз

• Полностью оградите загоны для улицы дюймовой проволочной сеткой, размещенной на прочном деревянном каркасе.

Наверх

.