Дзюдо польза для мальчиков: 10 причин, почему вашему ребенку необходимо заняться дзюдо

10 причин, почему вашему ребенку необходимо заняться дзюдо

10 причин, почему вашему ребенку необходимо заняться дзюдо.

Почему детям необходимо приобретать навыки спортсмена и какую роль в этом может сыграть именно дзюдо – наш обзор для заботливых родителей, которые еще думают, в каком направлении ребенку будет полезно и интересно развиваться.

Что такое дзюдо?

Вряд ли можно описать дзюдо коротко – это японское единоборство, боевое искусство, позволяющее обходиться в поединке без оружия, а также спортивная философия, принципы и техника тренировок. Это полезный всесторонний опыт, который приобретается ребенком на пути от первого занятия до победы в соревнованиях.

Топ 10 важных факторов

1. Разностороннее развитие.

Это первая из причин, важных для родителей, интересных ребёнку. В процессе изучения принципов дзюдо, основ упражнений, приёмов, дети получают бесценный опыт самодисциплины, множество знаний о культуре Японии, о том, какие возможности скрыты в них самих, каждый ребенок учится объединять спортивные навыки и этику ведения поединка. Именно дзюдо из всех видов спортивных единоборств активно способствует тому, чтобы сформировать и развить в детях такие качества, как ответственность, эрудированность, хорошее владение собственным телом.

2. Гибкость, равновесие.

Вспомните, сколько с вашим ребенком происходило забавных и не всегда безопасных ситуаций, связанных с недостаточным развитием этих состояний. Конечно, можно просто переждать, пока дети вырастут и приобретут нужное им ощущение равновесия, но гарантированно на это надеяться не стоит. Наверняка у вас есть неуклюжие, неловкие знакомые, которым в детстве не приходилось заниматься спортом. Причину такой несуразности стоит искать в недостаточной регуляции функций мозжечка: отдела головного мозга, отвечающего за баланс, равновесие, координацию движений, ощущения собственного тела в пространстве. Техники дзюдо прямо влияют на скорость развития мозжечка, на формирование множества полезных рефлексов, которые будут применяться, осознанно или нет, всю жизнь.

3. Низкая травматичность.

Да, на занятиях дзюдо риск получить физическую травму, требующую обращения в медпункт, минимален. Даже если происходит инцидент, то самым распространенным из них станет ушиб или растяжение, а локализация травмы приходится на плечевой пояс. Именно верхние конечности более активны при занятиях, а сами тренировки проходят на специальных матах (татами). Как вы уже знаете, никакого оружия и его применения этот вид японских единоборств не предусматривает. Спортивная медицина признает высокую безопасность этого вида спорта и систематически фиксирует снижение рисков: 4% травм (40 случаев на каждые 1000 поединков, по версии Французской Федерации Дзюдо). Это почти в 9 раз меньше, чем в футболе.

4. Осознанность.

У этой причины, почему детям полезны секции дзюдо, корни уходят в аспект психологии саморазвития. Атмосфера тренировок проявляет такие качества, как стремление, содействие, уважение, понимание себя, корректная оценка ситуации. Занятия помогают ребенку понять своё место в коллективе, социуме, устранить мешающие здоровым коммуникациям барьеры, справляться с поражениями, выходить достойно из сложных ситуаций, принимать поражения без ущерба для психики.

5. Концентрация.

Увы, любому ребенку долго удерживать внимание довольно сложно, и это не его вина – такова физиологическая природа развития, взросления каждого человека. Техника тренировок такова, что без сосредоточенности невозможно оценить силы и слабые места соперника, ситуацию в целом. От внимательности во многом зависит исход поединка, а рассеянность, легкомысленность могут стать причиной поражений. Дзюдо активно учит концентрировать внимание в самых разных ситуациях: до поединка, во время спортивной борьбы, а также после.

6. Самооборона.

Вашему ребенку, так или иначе, в жизни будет сталкиваться с неприятными явлениями, и навыки, полученные на тренировках дзюдо, помогут в подростковом возрасте, когда причиной конфликтов может стать любая мелочь, а исход неконтролируемых ссор бывает иногда и трагичным. Агрессия со стороны других детей, физическое и моральное насилие – всё это, к огромному сожалению, имеет место в современной реальности. Дзюдо помогает правильно рассчитывать свои силы, применять навыки, понимать последствия этих действий. Дзюдо учит противостоять любому виду агрессии, игнорировать или останавливать нападки, не причиняя при этом физического ущерба другому. Это крайне важно в случаях, когда примененные приемы могут послужить агрессору поводом для взыскания ущерба за использование силы.

7. Этичность.

Это качество не всегда ценно в командных видах спорта, но для парных поединков является приоритетным. В отличие от многих других видов борьбы, дзюдо учит не только приемам, способствующим победе. В этом виде единоборств очень важна культура начала, окончания поединка, товарищеские отношения между спортсменами. Вашему ребенку такие навыки будут крайне полезны не только в спорте. Уважение к партнеру, тренеру, решению судьи, честный подход к работе на тренировках – без всего этого дзюдо не будет полным, а опыт ведения поединков завершенным.

8. Правильное питание.

Дзюдо – это не просто знание приёмов борьбы, это наглядная демонстрация законов физики. Соперник всегда сможет использовать силу гравитации (тяготения) против спортсмена, не обращающего внимания на спортивную диету. Вдобавок, будет хорошим решением привить ребенку привычки, способствующие поддержанию здорового образа жизни. Дзюдоистам очень важно следить за собственным весом, поскольку даже пара лишних килограммов, набранная перед соревнованиями, поможет сопернику выиграть, несмотря на ваши долгие упорные тренировки

9. Перспектива.

Возможно, сегодня дзюдо не имеет такой популярности, как каратэ или другие виды борьбы, но пока тенденция распространения этого вида единоборств довольно устойчива. Пройдут годы, сегодняшний ребенок вырастет и за всё время занятий в спортивной секции получит немало наград, повысит свой уровень мастерства. Также, дзюдо – это один из способов побывать на соревнованиях в разных странах. Дети, занимающиеся разными видами спорта, уже сейчас имеют определенные преимущества при поступлении в ВУЗы, перед абитуриентом, имеющим определенный успешный опыт в дзюдо, как правило, открывается больший выбор между учебными заведениями.

10. Отличное настроение.

Согласимся, что занятия дзюдо – это в первую очередь ответственность и тяжелая работа на тренировках. Но кроме такой основы, необходимой в любом виде спорта, дети приобретают множество друзей, полезных навыков, учатся выстраивать здоровые коммуникации, ощущать себя в социуме. Дети очень искренне радуются собственным успехам и достижениям товарищей. Тренировки, преодоление трудностей, здоровая конкуренция, понимание собственных достижений – всё это неизменно приводит к положительным эмоциям.

Дзюдо – это целая философия, основу которой можно перевести с японского как «гибкий путь». Мы постарались уложить её главные принципы в 10 пунктов, но скажем прямо, открыть все преимущества этого вида единоборств, не смогли. На всём пути развития каждого маленького спортсмена, конечно, ждут неудачи и поражения. И главная причина, по которой стоит отдать своего ребенка изучать культуру и технику ведения боя без оружия – это обретение собственного я, разумное противостояние любым конфликтам и сохранение достоинства в любой ситуации.

со скольки лет и какая польза — Правильное питание. Здоровое питание

почему дзюдо идеально подходит детям

Вопрос о поиске спортивной секции стал для моей семьи острым в тот момент, когда детям исполнилось по 5 лет. Двойняшки-мальчики вели себя очень активно, уже полным ходом осваивали гаджеты, и нам хотелось направить энергию в правильное русло.

Мы с мужем стараемся прививать детям увлечение спортом своим примером. Они знают, что маме принципиально важно три раза в неделю сходить на тренировку вне зависимости от погоды за окном и любых обстоятельств, а папа даже после самого загруженного дня на работе готов уделить время турнику, брусьям и штанге. Малыши восприняли вопрос серьезно для своих лет и сказали: «Хотим такие занятия, чтобы стать как черепашки-ниндзя». Принято.

Я бы никогда не стала руководствоваться фразами: «А вот Светка из соседнего подъезда своего отдала на футбол. Видал, как он мастерски владеет мячом во дворе?» или «Твой папа занимался плаванием. Ты же хочешь быть, как он?». Мне важно было найти тех самых тренеров, которые станут для детей Учителями с большой буквы. Я знала, что интуиция не подведет, а при личном знакомстве я сразу пойму: «Это — они!». Так и вышло.

Прошло уже 3,5 года, а наши тренеры стали примером для мальчишек. Закончился детский сад, за ним и первый класс… И вот дети самостоятельно рисуют работу на конкурс в школу «Моя будущая профессия». У них на рисунке оказался тренер по дзюдо со своими воспитанниками. Совершенно неважно, превратится ли эта фантазия в реальность. Главное — дети сейчас распоряжаются временем грамотно, ставят перед собой важные цели и приобретают необходимые навыки.

Что же такое детское дзюдо?

Образ жизни

Это не просто вид спорта, который знакомит детей с акробатикой, улучшает их силовые показатели и помогает избежать распространенных проблем с неправильной осанкой. Это не только самозащита и самооборона, а настоящий образ жизни. Наряду с комплексным физическим развитием, дзюдо формирует гибкость и скорость мышления, тренирует волю. По каким еще причинам стоит рассматривать восточное единоборство при выборе секции для детей?

Философия и дисциплина

Существует кодекс чести дзюдо, о котором спортсмены знают с самых юных лет. Тренеры учат воспитанников уважению к соперникам, честности, самоконтролю, внимательности и самоотдаче. Дзюдо прививает лучшие человеческие качества, которые далеко не всегда упоминаются дома или в школе. А если и упоминаются, то планово на открытом уроке или внепланово после уже состоявшегося конфликта со сверстниками.

«Такими были дети в начале тренировок: дурашливо настроенными и считающими себя уже черепашками-ниндзя 🙂»

Навыки падений

Мамы могут быть спокойны. С самого начала тренировок детей учат правильно приземляться. Навыки самостраховки доведены до автоматизма, потому используются ребятами даже в гололед или при случайном падении на перемене в школе. Юные дзюдоисты являются редкими гостями травмпунктов.

В дзюдо запрещены удары руками или ногами. Также нельзя касаться лица. Количество болевых приемов в определенном возрасте ограничено. Тренировки проводятся исключительно в специально оборудованном зале, на полу которого лежит упругое покрытие (татами). Этот спорт основан не на грубой силе, а на использовании навыков противника против него самого.

Всесезонность и небольшие вклады

Занятия восточными единоборствами продолжаются круглый год. Перед выступлениями вам не придется тратить заоблачные суммы денег на пошив костюма. Чистого и выглаженного дзюдоги (костюм для занятий) будет достаточно. По своему опыту скажу, что из формы для дзюдо дети вырастают за полтора-два года тренировок.

Развитие уверенности в себе

Так как любая схватка подразумевает продумывание собственных действий наперед, ребенок сможет постоять за себя и в других условиях. Он найдет выход из нестандартной ситуации, сложившейся в школе или на улице.

Ответственность за принятие решений и новый опыт

Удачное выступление на соревнования — это успех, а неудачное — опыт. С ранних лет дзюдики привыкают нести полную ответственность за свои результаты. Дети учатся справляться самостоятельно с трудностями поражений. Конечно, встречаются малыши, которые после первого поражения отказываются дальше участвовать в мероприятиях и теряют интерес к спорту. Опытный тренер в командной работе с родителями всегда поможет ребенку сделать правильные выводы.

 Круг по интересам

Воспитанники одного клуба — это настоящая семья. Дети не только отрабатывают друг на друге приемы, но и вместе празднуют дни рождения, вместе отдыхают в спортивном лагере, вместе проводят «игровой день» в зале по воскресеньям.

Когда юные дзюдоисты подрастают, то они смогут во главе со своим тренером покорять разные страны на соревнованиях. Они всегда знают, что написать в школьном сочинении «Как я провел лето».

Если речь идет о самых маленьких дзюдоистах, то им точно понравятся тренировки, поскольку они протекают в игровой форме. Здесь задача тренера — подружить малышей, укрепить их физически и дать возможность выбросить энергию в мирных целях.

Мотивация для детей развиваться и расти

Речь идет не только о соревнованиях. Например, в дзюдо есть система ранжирования ученических степеней КЮ. После получения определенного багажа знаний и навыков ребенок сможет сдать экзамен (теорию и практику), чтобы получить желтый пояс. Теперь у него обязательно появится стремление работать над собой дальше ради личностного роста. Думаете, что цвет пояса — это не так уж и важно? Уверяю, увлеченный спортом дзюдоист докажет вам обратное! И даже подтвердит свои слова упорной работой на дополнительных тренировках.

Красота

Дзюдо заворожит любого! С этим согласится каждый человек, который хотя бы раз лично наблюдал за тренировками. Однажды окунувшись в мир дзюдо, даже взрослый человек становится его фанатом.

Акробатика, постоянная отработка приемов, растяжка… Дзюдо — это действительно сложно. Но если малыш отнесется со всей серьезностью и сможет полюбить восточное единоборство (ведь родители ему в этом помогут, правда?), то на занятия он будет идти с удовольствием, а трудности научится преодолевать. Ребенок поймет, что во многих жизненных задачах важно упорство, потому будет прикладывать усилия, а не надеяться только на помощь взрослых. Этот навык окажется незаменимым для дальнейшей жизни.

Существует множество преимуществ восточного единоборства. Я думаю, чтобы увидеть их все, нужно познакомиться с дзюдо лично. Вы обязательно влюбитесь! Главное — показывайте своему чаду всю важность спорта личным примером (для этого не нужно откладывать работу и становиться Олимпийским чемпионом, достаточно увлекаться любым спортивным направлением).

Не успеете вы оглянуться, а из малыша вырастет совершенно взрослый человек с упорядоченными мыслями и прекрасными качествами. Он будет смело отказываться от игр в планшет или глупостей во дворе в пользу тренировок и общения в кругу других спортсменов. Вы будете искренне гордиться ребенком и поймете, что помогли ему сделать правильный выбор!

15 причин, почему стоит выбрать именно единоборство

15 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта

(Мнение родителя, прошедшего школу занятий восточными единоборствами)

Будучи студентом, я впервые начал заниматься дзюдо. После 4-х лет занятий дважды в неделю я влюбился в это единоборство на всю жизнь. Недавно я начал заниматься снова, после 6-ти летнего перерыва. Это как езда на велосипеде, вся техника вернулась, будто я никогда не  прерывал свои тренировки. Вместе с техникой ко мне вернулась сила, большое количество жизненного опыта и уроков, которые я получил на татами.

Боевые искусства – неважно каратэ ли это, дзюдо, джиу-джитсу или таэквондо – лучше подходят детям, нежели командные виды спорта, такие как баскетбол, футбол или хоккей.

Если вы подыскиваете спортивную секцию для вашего ребенка, ниже несколько причин, почему ваш ребенок с большей охотой будет ходить на дзюдо или каратэ, нежели играть в баскетбол.

1. Самооборона:

Причина номер один, почему люди занимаются боевыми искусствами – это самозащита. Практически, любой вид единоборства – это способ узнать, как защитить себя. Более того, вы сможете не только защитить себя, но и понять, в каких ситуациях нужно использовать свои навыки. На этом этапе важно, чтобы ребенок начал понимать, в каких ситуациях ему можно использовать приобретенные навыки. Для этого важно выбрать хорошего тренера.  Боевые виды спорта тренируют рефлексы и придают уверенность в себе.

2. Уверенность в себе:

По мере роста опыта ребенка в выбранном единоборстве растет и уверенность ребенка в себе. Дети становятся более раскованными. Их Сенсей (учитель) будет прикладывать все усилия для воспитания этого качества и уверенность в себе будет не только в спортивном зале, но и за его пределами.

3. Система поясов и рангов:

На первый взгляд это может показаться глупым, но вы будете удивлены, когда увидите, как ваш ребенок будет стремиться получить пояс более высокого ранга. Это воспитывает в нем такое качество, как стремление к результату.

В боевых искусствах используется система поясов. Цвет пояса указывает на уровень спортсмена, его опыт, технику и навыки. Первый свой пояс ребенок получит уже через год после начала занятий и это будет хорошей мотивацией для ребенка идти дальше.

4. Дисциплина:

Мантра любого боевого искусства – практика до совершенства. Это постоянная работа на тренировках с акцентом на детали, динамику. Отработка ударов руками, ногами, броски снова и снова. Во время тренировочных спаррингов, на соревнованиях есть правила и протоколы, которые необходимо соблюдать. Это учит детей уважать друг друга, своих соперников и коллег. Все это будет переноситься и на жизнь ребенка вне спортивного зала.

5. Акцент на индивидуальные достижения:

В баскетболе на площадке играет только пять игроков. Но это не означает, что в команде всего пятеро, а означает, что все остальные сидят на скамейке запасных. И так, во всех командных видах спорта. В командах у игроков есть своя функция, своя позиция на поле и он строго должен ее придерживаться. Возможно, когда-то вам придется объяснять ребенку, почему он играет не нападающим, а полузащитником или постоянно сидит на скамейке запасных. В боевых искусствах, успех ребенка зависит только от него самого, от его качеств, его настойчивости в работе. Да, скорей всего ваш ребенок не станет великим дзюдоистом, но это будет потому, что он не достаточно работал, а не из-за того что его поставили не на ту позицию или неправильно оценили его качества, посадив на скамейку запасных. Ваш ребенок также не застрянет в плохой команде, которая будет в самом низу рейтинга и не станет козлом отпущения при неудачах команды. Тот факт, что его собственные амбиции и способности будут вести его к успеху, вероятность, что ребенок скажет вам «я ненавижу этот спорт» крайне низка.

6. Гендерное равенство:

 Я уверен, что раз мы говорим о единоборствах, то многие из вас полагают, что речь идет об их сыновьях. Однако боевые искусства одни из немногих видов спорта, где девочки и мальчики могут тренироваться вместе. Получить желтый, оранжевый, а возможно зеленый или синий пояс, вашей дочери, будет также интересно, как и вашему сыну, поверьте. Это будет отличная возможность тренироваться братьям и сестрам вместе, учиться другу у друга, это сплотит их и за пределами ковра.

7. Тренировки:

Как правило, тренировки в контактных  видах спорта длятся 2 часа и состоят из: разминки, акробатики, отработки, спарринга (борьбы по заданиям тренера) и растяжки в конце тренировки.

Разминка и отработка занимают большую часть времени, за это время ваш ребенок будет растягиваться, отрабатывать удары, броски. Тренировки дают ребенку не только сильные мышцы и навыки, но и укрепляют его сердечно-сосудистую систему. Даже в самых активных командных видах спорта таких как баскетбол, хоккей и футбол дети не получают адекватной  и полезной нагрузки, потому что они не играют все время тренировки  или делают большие перерывы.

8. Уважение к силе:

Первое, о чем думают родители  непослушных детей, отправляя их на единоборства. Не будет ли мой ребенок использовать силу во вред? Это понятное беспокойство, скорее всего ваш ребенок будет самый сильный в классе и среди сверстников.

Тренер, с первого дня тренировок доносит до детей, что знания, полученные в зале, не должны выходить за его пределы, за исключением случаев самообороны. По мере обучения, ребенок начинает уважать и понимать свою силу и полученные на тренировках техники. Как правило, дети занимающиеся единоборствами менее агрессивны своих сверстников.

9. Соревнования:

Как в любом виде спорта, в дзюдо есть соревнования. Это отличная возможность для ребенка проверить свой уровень и показать прогресс. В отличие от командных видов спорта, при проигрыше, винить придется только себя. В соревнованиях у ребенка развивается чувство уважения к сопернику и стремление сделать лучше в следующий раз.

10. Вы можете тренироваться вместе с ребенком:

Многие секции единоборств проводят занятия для взрослых и детей. Как правило, тренировки идут раздельно, сначала детская секции, потом взрослая. Это означает, что вы можете посмотреть на тренировку вашего ребенка, а потом он будет смотреть на вашу.

Если у вас дома есть место для спортивного уголка, то вы можете вместе практиковать технику, упражнения, поучиться друг у друга. Это даст вам дополнительную возможность найти общий язык с ребенком, ведь общие интересы сплачивают семью. Конечно, вы можете покидать мячик в корзину во дворе, но поверьте, помощь ребенку в отработке броска или постановке правильного удара ногой – это совсем другая работа.

11. Отсутствие сезонности:

Многие командные виды спорта, особенно те, которые зависят от погодных условий (футбол, хоккей) являются сезонными. Боевые искусства – круглогодичное занятие. При плохом выступлении на соревнованиях, вы не будете отрываться от тренировочного графика, на следующие соревнования, из-за сезонности. Такое постоянство в тренировках хорошо развивает дисциплину.

И еще 4 причины, почему лучше заниматься дзюдо

Так как я дзюдоист, мне было бы непростительно не указать еще несколько причин, почему вашему ребенку подойдет именно дзюдо из всех видов единоборств.

12. Немного больше, чем единоборство:

Все единоборства учат стратегии борьбы, дзюдо дает немного больше. В процессе обучения Kuzushi (искусство выведения из равновесия) и бросковой техники, они будут учить механическую физику, комбинацию техник, связки, импровизацию, много японских слов и терминов.  В большинстве других единоборств знают лишь три слова: сенсей (учитель), хаджимэ (начали) и матэ (остановились).

13. Дзюдо – это контроль, а не грубая сила:

Сенсей Кано (д-р Дзигоро Кано, основатель дзюдо) вложил в свое детище концепцию максимальной эффективности. Это означает, что в схватке нужно использовать силу противника против него самого, а не грубую силу. Тем не менее, физическая сила важна, но сила духа самая важная составляющая победы.

14. Ваш ребенок будет хорошо координирован:

Когда вы используете движения противника против него, моменты решают все. Многие из бросков в дзюдо просто не будут работать, если вы не успеете поймать нужный момент. Ноги, руки, бедра и голова, все должно работать согласованно, должен точно подловлен момент для выполнения броска, именно поэтому бросить на иппон (полная победа), во время схватки, крайне сложно. По мере роста опыта, ребенок будет изучать все более сложные броски и комбинации, все это гарантировано улучшит  его рефлексы и координацию.

15. Дзюдо универсально:

Если каратист приедет в другой город и захочет продолжить тренировки, то ему сложно будет найти школу, подходящую его направлению. Дзюдо же, универсально, методы и подходы схожи в разных странах. На данный момент в Международной Федерации Дзюдо более двухсот стран. На олимпийские игры съезжаются дзюдоисты всех континентов со всего мира. Хоть стили преподавания в разных странах и отличаются, дзюдо есть дзюдо. Это поможет вашему ребенку найти школу любимого спорта и продолжить тренировки, куда бы вы ни приехали.

Надеюсь, я пробудил в вас интерес к единоборствам, в частности к дзюдо и это поможет вам найти подходящий вид спорта для вашего ребенка.

Помните, очень важно найти хорошего тренера. Перед тем как сделать выбор, посетите тренировку, посмотрите, как тренер работает с детьми, поговорите с воспитанниками и их родителями.

www.sportiwno.ru

(Мнение педагогов МБОУ ДОД ДЮСШ «Лидер» совпадает с мнением заинтересованного родителя)

 

 

Дзюдо для детей

Во-первых,детское дзюдо –это красиво ,зрелищно ,захватывающе. Эстетика этой японской борьбы – ее изящная техника с эффективными бросками –способна заворожить любого.Однажды окунувшись в мир дзюдо ,даже взрослый становится ее фанатом ,что говорить о впечатлительной и восприимчивой психике ребенка.

Во-вторых , детское дзюдо однозначно полезно для физического и психического развития детей ,являясь альтернативой телевизору,компьютеру и др. Дзюдо ,наряду с физическим развитием ,тренирует у ребенка волю ,формирует гибкость и скорость мышления.Ведь ситуация в борьбе на татами меняется с невероятной скоростью и юному дзюдоисту нужно быстро принять решение и применить нужный прием.

В-третьих дзюдо — не только олимпийский вид спорта,но и эффективная система самообороны, а умение защитить себя и своих близких может не раз пригодиться как мальчикам ,так и девочкам в их дальнейшей жизни.Мировая практика проведения смешанных боев показывает,что самые сильные бойцы выходят из самбистов и дзюдоистов,т. е. борцов.

Помимо технических навыков эффективного единоборства, ежедневные тренировки и соревнования формируют у юных дзюдоистов :постоянную готовность к борьбе, волю к победе и стремление к лидерству. Повзрослев , все эти качества ребята с успехом применят в учебе ,бизнесе ,политике, семье .Яркий пример тому – Владимир Владимирович Путин .,который очень высоко оценивает воспитательную роль дзюдо в своей жизни.

В-четвертых дзюдо – это самый безопасный вид единоборств для детей. Техника дзюдо основана на проведении бросков ,тренировки и соревнования проходят в специально оборудованных залах .На полу лежат мягкие и достаточно упругие татами ,которые смягчают падение спортсмена.

Вы удивитесь, но по степени травмоопасности дзюдо превосходит практически все игровые виды спорта – футбол ,баскетбол ,хоккей и др. Все это говорит о том ,что занятие дзюдо не только безопасны ,но и благоприятны для детей ,начиная с 5-6 ти летнего возраста!!!

Дзюдо — это уникальный вид спорта ,потому что им можно заниматься в любом возрасте. Хотя ,если вы мечтаете о спортивном будущем малыша, то начинать безусловно лучше с раннего возраста.

Тренировки младших групп дзюдо проходят в одном из лучших спортивных залов г. Таганрога СК Дзюдо-Тайм ,они протекают в игровой форме. Задача тренера дать возможность детям выбросить накопившуюся за учебный день энергию «в мирных целях» подружить их, и конечно , укрепить физически.

А самое главное – соревновательный дух детского дзюдо способствует формированию у детей и подростков волевых, лидерских качеств, без которых вряд ли можно рассчитывать на успех в современной жизни. Приходите в Дзюдо- Тайм и записывайте своих детей в нашу школу дзюдо !!!

Дзюдо с ранних лет. Обучение или мучение? В каком возрасте ребенку можно начать заниматься дзюдо?

У многих родителей зачастую возникают следующий вопрос: в каком возрасте ребенку можно начать заниматься дзюдо? Боевые искусства многогранны, и дзюдо – это интересный и вполне безопасный вид спорта, потому что в нём полностью отсутствуют какие-либо удары: в область головы, туловища и так далее.

Борцовский зал, как правило, оборудован защитными матами по периметру стен, а на полу – татами – специальные маты. Таким образом, ребенок, который занимается дзюдо, всегда защищен специальным оборудованием от получения травм.

Одним из положительных качеств дзюдо для детей является отсутствие агрессии. Агрессия в этом виде единоборства полностью заменена духом соперничества и стремлением к победе в честном поединке.

Заниматься дзюдо можно начинать с 5-6 лет. Хотя это абсолютно индивидуально, так как всё зависит от условий спортивной школы или клуба, в который вы привели своего ребенка. Большинство современных российских школ дзюдо принимают детей в группы начальной подготовки с 7-10 лет.

Что касается вопроса: обучение или мучение занятия дзюдо для детей 5-6 лет, то однозначно на этот вопрос ответить не представляется возможным. Во всяком случае, если школа предоставляет такую возможность, вам ни что не мешает попробовать. Если ребенку понравится – хорошо, если нет – ни в коем случае не заставляйте малыша тренироваться против его желания, отложите занятия на пару лет.

Стоит отметить, что для того, чтобы поддерживать постоянный интерес к занятиям дзюдо у детей раннего возраста, тренер должен предлагать детям достаточное количество разнообразных упражнений, простых для исполнения. Если тренер – мастер своего дела, то в его арсенале, наверняка, найдется масса всевозможных заданий, направленных как на общее физическое развитие детей, так и на освоение азов технических действий борьбы дзюдо.НО! Если вашего 5-летнего ребенка обучают броскам дзюдо, то советуем поискать другую школу! Бросковая техника борьбы дзюдо для детей 5-6 лет сложна для исполнения и травмоопасна.

 

Совет. Если вы ведете ребенка в специальные группы для детей 5-6 или даже 7-8 лет, поинтересуйтесь у тренера, имеется ли у него соответствующая программа подготовки детей, разработанная специально для этого возраста. Вам следует знать, что большинство школ дзюдо в подготовке своих воспитанников ориентируются на типовую программу «Дзюдо: программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва» (Авт.-сост. С.В. Ерёгина и др. / Национальный союз дзюдо. – М.: Советский спорт, 2006. – 212 с.). Но она рассчитана на детей в возрасте от 10 лет! Естественно, что эта программа совершенно не подходит для детей младшего возраста, поскольку не удовлетворяет их физиологическим и психологическим потребностям.

 

Как бы там ни было, не зависимо от того в 5 или 10 лет вы отдаете своего ребенка в школу дзюдо, обязательно обратите внимание еще и на следующие особо важные моменты, связанные с самим процессом обучения.

 

• Первое, на что стоит обратить внимание – это оборудование зала. Если вы заметили, что маты рваные и находятся в плохом состоянии, то заниматься маленькому ребенку в подобном зале будет опасно.
• Второе необходимое условие, которому также стоит уделить внимание – это отдельная группа занимающихся ребят, которая будет соответствовать возрасту вашего ребенка. Разница в возрасте между детьми в группе допускается не более двух лет. Более старшие и опытные ребята становятся примером для младших.
• Обратите ваше внимание на соответствие количества детей в группе размерам зала. Ведь с увеличением числа детей в группе сразу возрастает опасность получения случайной травмы.
• Безусловно, стоит обратить внимание на тренера, а также на его манеру проведения тренировочных занятий. Если тренер раздражается и злится, то, возможно, этот тренер просто не может справиться с детьми этого возраста, хотя на самом деле является хорошим специалистом своего дела. В этом случае нужно либо подождать, пока ваш ребёнок немного подрастёт, либо подыскать другого тренера. Ну, а если тренировочный процесс организован тренером легко и непринуждённо, и он держит дисциплину под контролем, то вы можете быть спокойны – у такого специалиста проблем не будет.  
• Важно, если у вас руководство школы или тренер потребуют медицинскую справку – это положительный момент, в противном случае нужно менять школу.
• В таком раннем возрасте занятия должны проходить не чаще 2-3 раз в неделю, если вам предлагают или требуют больше, то стоит задуматься о смене спортивной школы.
• Если вашему ребёнку предложат принять участие в соревнованиях, то вам следует отказаться, так как начинать соревноваться стоит после 2-5 лет подготовки (в зависимости от возраста начала занятий, скорости подачи и освоения учебного материала, индивидуальных особенностей ребенка). Однако не стоит путать серьёзные соревнования с игровыми заданиями, за которые назначаются поощрительные призы. Помните, что это дети, которым свойственно играть. Занимайтесь дзюдо и будьте здоровы!

дзюдо для родителей \\ О самбо/дзюдо \\ Спортклуб «ТРІУМФ». Київ. ДЗЮДО САМБО

Что должны знать родители приводя ребенкав секцию борьбы ДЗЮДО.

Дзюдо – это универсальный метод физического развития и воспитания личности. Это сплав древнего боевого искусства, современных спортивных приемов и философии постоянного самосовершенствования. Это искусство, дающее свободу самовыражения и демонстрирующее красоту движений. Принципы дзюдо применимы не только к физическому развитию, но и ко многим другим аспектам жизни.

Дзюдо, как ни один другой вид спорта, развивает такие многогранные качества, как координация движений, сила, скорость, скоростная и силовая выносливость, гибкость и пластика, память, аналитическое мышление, расчетливость действий.

Обучение дзюдо – это процесс постоянного роста. Сначала занимающиеся осваивают правила техники безопасности, учатся падать. Затем изучают технику захватов и бросков. Полученные знания стараются применить в ситуациях, когда партнер пытается вывести из равновесия. Продолжая осваивать технику, дзюдоист готовится к соревнованиям. Само по себе состязание – неважно, закончится ли оно победой или поражением, — это мощный мотивирующий фактор, помогающий закалить характер.

Занимаясь дзюдо, ваш ребенок научится упорству, умению противостоять трудностям, преодолению препятствий. Совершенствуя морально-волевые качества, дзюдо развивает чувство ответственности за свои действия, самодисциплину, настойчивость. Дзюдоисты учатся сохранять самообладание в трудных ситуациях

Можно с уверенностью сказать, что какую бы стезю в будущем ни выбрали ваши дети, прочный бойцовский характер и моральные качества, заложенные на занятиях дзюдо, нигде не будут помехой.

С какого возраста можно отдавать ребенка в ДЗЮДО?

Практика показывает, что ребенок, как правило, адекватно воспринимает требования и условия тренировок с 6-ти летнего возраста. Однако  в  подготовительных  группах  с  детьми    дошкольного  возраста  (4-5 лет ) уже  можно  заниматься общей  физической  подготовкой , акробатикой, гимнастикой,  развитием  координации  движений,  подвижными  играми с    элементами  дзюдо.

Конечный же  возраст  для  начала занятий  дзюдо  неограничен.

С чего начинать? Прежде всего, приведите ребенка на тренировку ДЗЮДО в качестве зрителя, посмотрите, как он реагирует, нравится ли ему.

Часто ребенок понятия не имеет о дисциплине. Помогите тренеру, а в первую очередь самому малышу:

 объясните ему, что его главная задача на первых тренировках научиться слушать и слушаться тренера, подчиняться правилам поведения на тренировке.

 С вашей помощью он постепенно усвоит эти простые правила, они станут естественными, что существенно облегчит процесс обучения в дальнейшем. Ребенок в этом возрасте охотно занимается во время игровых разминок, активно постигает  элементы акробатики и зачастую полностью теряет интерес во время отработки техники ДЗЮДО. В этом случае ребенка просто забирают домой, не забыв похвалить его.

Со временем новичок полностью выдерживает одно- двух часовую тренировку.

Какие требования к начинающему дзюдоисту?

Прежде всего, это медицинская справка от участкового педиатра  в том, что ребенок может заниматься спортивной борьбой.
Рекомендую родителям как можно скорее приобрести спортивную форму для занятий ДЗЮДО: кимоно для борьбы ДЗЮДО (дзюдога), белое или синее, предпочтительнее белое. Наличие формы – немаловажный психологический фактор.
Требования к дисциплине сводится к постижению ребенком правил поведения во время занятий. Наглядная демонстрация запрещенных действий проводится на тренировках в специальных беседах с занимающимися. От успешного постижения новичками основных правил поведения зависит их травмобезопасность в дальнейшем на тренировках, да и в повседневной жизни.

Насколько травмоопасен наш вид спорта?

Стоит ещё раз обратить внимание родителей на травмоопасность ДЗЮДО. Об ушибах, синяках, ссадинах, разбитых носах и губах, легких растяжениях можете даже не спрашивать. Вы отдаете ребенка в контактный вид единоборства. Однако, не смотря на то, что по статистике ДЗЮДО среди других видов спорта стоит на 15 месте по травмоопасности после хоккея, футбола, гимнастики и т.д. и уж, конечно, никто специально не хочет травмировать детей, все же серьезные травмы иногда случаются, как на тренировках, так и на соревнованиях.
Однако, давно замечено, что несоблюдение правил поведения на занятиях и основных «нельзя», а также элементарное разгильдяйство занимающихся неизбежно ведут к травмам той или иной тяжести. Впрочем, в любой сфере человеческой деятельности существует «техника безопасности» и ДЗЮДО здесь не исключение.
В заключение хотелось бы обратить внимание родителей на загруженность молодого спортсмена. Если вы отдали ребенка сразу в две секции разных видов спорта, например, футбол и борьба, уверяю вас, ни там, ни тут он не сможет заниматься в полную силу, с полной отдачей. В результате вы не получите ни дзюдоиста, ни футболиста. В связи с чем, настоятельно рекомендую, как можно быстрее сделать выбор в пользу одного вида спорта.

Основные нельзя или безопасность на тренировке.

Несмотря на то, что дзюдо является контактным видом единоборств, где разрешены болевые и удушающие приемы, броски с большой амплитудой и силой, несмотря на то, что и тренировочные, и соревновательные поединки требуют от дзюдоистов полной мобилизации сил, по травматизму дзюдо занимает далеко не ведущее место среди других видов спорта.
Тем не менее соблюдение мер безопасности при занятиях — основа успеха в постижении секретов дзюдо. Занимающиеся должны помнить несколько простых правил поведения во время тренировки.
1. Нельзя сидеть спиной к центру татами.
2. Во время отработки бросков следует располагаться так, чтобы падение партнера шло по направлению от центра татами к краю.
3. При падениях нельзя выставлять выпрямленную руку, чтобы смягчить падение и падать на локти.
4. Нельзя лежать на татами во время отработки бросковой техники.
5. Не заниматься самодеятельностью. Внимательно слушать и выполнять задания тренера.
6. Нельзя разговаривать, шуметь, отвлекаться самому и отвлекать других во время тренировки.

Ребенок, занимающийся спортом – мечта многих родителей. Понятно, что цели и задачи при этом у всех разные. Кто-то ставит во главу воспитание профессионала, штурмующего вершины в спорте высших достижений, большинство же – просто стремится помочь своему ребенку стать здоровым, дисциплинированным и волевым человеком.

Борьба дзюдо – замечательный вид спорта с точки зрения воспитания настоящей стойкости и силы духа. Тренеры по борьбе отмечают, что, в отличие от того же футбола, где для высоких достижений необходимо быть «Богом поцелованным», занятия борьбой не требуют особого таланта. Нужен характер. И, если он будет, то парень будет бороться.

Родителям, насмотревшимся боевиков с участием Джеки Чана и Жана-Клода Ван Дама, следует помнить: ваш ребенок станет таким, и даже лучше, если вы не будете форсировать развитие событий.  Следует помнить, что восточные единоборства – это особый стиль жизни, в котором тренер непререкаемый авторитет, поэтому, если вас интересует гибкость и ловкость ребенка (а именно этим в основном занимаются с детьми «восточники» первое время),хорошая физическая подготовка,дисциплина и уравновешенность, -ждем  ваших  детей  в  нашем  клубе . 

Мы затронули лишь малую часть того огромного и увлекательного мира, в который ребенок может войти с помощью родителей, получив от этого действа ощутимый импульс для содержательной и успешной жизни. Занимаясь дзюдо ,мы не забываем о многих других видах спорта, занятия которыми помогут вашему любимому человечку приобрести здоровье и стать полноценной личностью.
Выражая желание приобщить ребенка к спорту, помните о главном: эффективность занятий обусловливается правильным выбором вида спорта и места занятий, и правильным выбором тренера. Детский тренер – это прежде всего человек и педагог. Если вы передадите свое дитя в хорошие руки, ребенок это обязательно оценит.

 Что необходимо чтобы начать занятия?

Заполненная анкета-заявление (можно получить у тренера)
Справка от врача о том, что ребенок здоров и может заниматься спортом
Занятия проходят в кимоно. Первые тренировки можно посещать в обычной
спортивной одежде ( футболка  или  реглан, штаны). Занятия проходят босиком.
Обязательно возьмите с собой сменую обувь (также для сопровождающих ребенка).
Подходящее время занятий и группу можно узнать у тренера СК «Триумф»».



Секция дзюдо

Секция дзюдо

Дзюдо («мягкий путь»), одно из самых известных японских боевых искусств, основанное преимущественно на захватах, заломах и бросках. В отличие от большинства западных видов борьбы, делающих ставку на собственную силу борца, в основу дзюдо положен принцип максимального использования силы противника.

Любой дзюдоист должен уметь выявить сильные и слабые стороны соперника, быть мужественным, проявлять настойчивость в борьбе, с уважением относиться к другим людям.

Запись в группы с 5 лет.

Что дает ребенку

Способствует развитию гибкости всего тела и конечностей, развивает умения сохранять равновесие и управлять своим дыханием.

Ограничения по здоровью

Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.

Как строятся занятия

Дети проходят курс общей физической подготовки, занимаются бегом, выполняют доступные силовые упражнения, изучают приемы самозащиты, осваивают технику и тактику борьбы, после чего переходят к прорабатыванию этих приемов.

Инвентарь и форма

Костюм дзюдоиста («дзюдоги», которое мы привыкли называть кимоно) включает в себя широкие хлопчатобумажные брюки и просторную куртку из той же ткани. Ткань дзюдоги должна быть достаточно прочной, т.к. во многих приемах дзюдо используются захваты за одежду. Куртка дважды плотно подпоясывается матерчатым поясом, концы которого завязываются спереди узлом.

Занятия групп проходят под руководством заслуженного тренера России Анашкина Михаила Михайловича.

Занятия начинаются во вторник в 15:30, 17:00, 18:30 и 18:00, в

четверг в 14:30, 15:30, 17:00, 18:30 и в субботу в 11:00, 12:00, 13:30 и 15:00.

За дополнительной информацией о секции дзюдо обращайтесь по телефонам 7-499-179-31-23 и 7-499-179-28-06

О виде спорта | Город спорта

Дзюдо — это вид единоборства, искусство, которое зародилось в Японии и сейчас популярно во всем мире.

С первых занятий дети учатся японской культуре и лучшим человеческим качествам. Таким образом, дзюдо становится своеобразной школой жизни для детей. Даже если в дальнейшем он не станет связывать своё будущее с большим спортом, он почерпнет из борьбы её уроки. Например, дзюдо поможет контролировать свои мысли, быть собранным, внимательным и организованным. Развитию этих навыков в борьбе уделяется большое внимание, и они пригодятся ребенку не только на школьных занятиях, но и в дальнейшей жизни.

Дзюдо — один из немногих видов спорта, которым можно заниматься в любом возрасте. Но начинать, конечно, лучше с детства. Даже если ребенок совершенно неуклюжий, дзюдо способно развить его координацию и гибкость. Многие родители, кстати, отдают своих детей в зал борьбы, чтобы они научились там правильно падать. Да-да, именно падать. Сколько раз ваше родительское сердце замирало, глядя как ребенок, поскользнувшись на льду, летел на землю всем телом? В дзюдо для детей тоже все время приходиться «летать», но прежде детей обучают правильно и безопасно приземляться. Так что даже если вы не собираетесь вырастить спортсмена, занятия дзюдо станет хорошей тренировкой жизненно необходимых навыков и умений.

Занимаясь дзюдо ваш ребенок сможет постоять за себя, легко выберется из опасной ситуации, сложившейся на улице или школе. Ребенок становится более внимательным ко всему, что его окружает. Дзюдо воспитывает уверенность в себе!!!

Если сравнивать дзюдо с другими видами спорта, например: волейбол или футбол, ну то есть командные виды спорта, то здесь вы не увидите своего малыша на скамейке запасных, он всегда будет на ваших глазах выступать на татами.

С каждым новым уровнем знаний и навыков ребенок получает пояс, и это приводит к тому, что ребенок начинает стремиться к получению нового пояса. Система поясов — это личностный рост вашего ребенка.

 

Важна ли сила и вес в дзюдо?

Безусловно сила и вес очень важный фактор в дзюдо, но нельзя забывать и о силе духа. У ребенка занимающегося дзюдо повышается выносливость, которая пригодится в дальнейшем по жизни.

Дзюдо учит сдержанности, великодушию, терпению, а также уважению к силе. Учитель (сенсей) постоянно напоминает своим ученикам, чтоб они не применяли свои знания (приемы) на сверстниках, исключение является лишь самооборона. В чем смысл дзюдо? Дзюдо основано не на грубой силе, а на использовании движений противника, и его силы против него самого.
Можно ли в дзюдо отдавать девочек?

В этом виде спорта тренируются и участвуют в соревнованиях не только мальчики, но и девочки. Поэтому если у вас дочь и у нее есть желание пойти в дзюдо, пусть попробует, возможно она через несколько лет станет новой чемпионкой мира.

Стоит ли говорить, что дзюдо для детей — это ещё и отличная возможность обрести новых и интересных друзей, почувствовать себя частью команды, побороть комплексы и уйти от одиночества.

Дзюдо — это не просто вид спорта или вид боевого искусства — это целая философия, которая помогает человеку на протяжении всей жизни.

Двери школ дзюдо всегда открыты для тех кто выбрал путь мягкости для самосовершенствования и гармоничного развития.

Приходите изучать дзюдо всей семьёй и для  Вас откроется  мир с ещё большими возможностями, мир в котором Вы станете полноправными членами большой семьи дзюдоистов.

 

 

 

Дзюдо для детей — Сёдзин Дзюдо

Вы родитель и хотите записать своего ребенка в класс боевых искусств? Узнайте, почему дзюдо — это прекрасное боевое искусство и спорт, которому может научиться ваш ребенок!

Родители выбирают боевые искусства для своих детей по нескольким причинам.

Дзюдо отлично подходит для детей!

1. Для улучшения их сосредоточенности и внимания.
2. Чтобы научиться дисциплине.
3. Иметь высокую самооценку или уверенность в себе.
4. Для защиты от издевательств.
5. Для увеличения фокуса.
6. Чтобы быть здоровым и заниматься спортом.
7. Попробовать новые занятия.

Мы уверены, что наши программы принесут пользу вашим детям физически, умственно и эмоционально.

Дзюдо: безопасное и увлекательное боевое искусство для детей

Дзюдо — олимпийский вид спорта, средство физического воспитания, надежная система самозащиты и образ жизни. Дзюдо — это больше, чем «боевое искусство», это боевой прием. Он развивает своих практиков физически, эмоционально и духовно, обучая уважению и почтению на протяжении всего спорта.Это буквально означает «путь кротости» по-японски.

Дзюдо руководствуется тремя основополагающими принципами:

• Стремитесь к совершенству как целостный человек (jika no kansei)
• Максимальная эффективность, минимум усилий (seiryoku zen’yō)
• Взаимное благосостояние и выгода (jita kyōei)

Эти принципы определяют все, что мы делаем в Сёдзин Дзюдо. Наша цель — развить каждого ребенка в соответствии с его или ее индивидуальными целями и способностями и помочь им раскрыть свой максимальный потенциал в позитивной среде.

Мы подходим к дзюдо безопасно и систематично, следя за тем, чтобы наши инструкции соответствовали способностям и уровню уверенности вашего ребенка. Наша программа не о победе или поражении, а об обучении! Мы не верим в то, что нужно доводить детей до предела своих возможностей, чтобы они могли стать «чемпионами». Вместо этого мы помогаем нашей молодежи учиться, обучая правильным техникам и биомеханике тела. Мы также прививаем моральные качества и ценности.

Чему мой ребенок научится в дзюдо?

Shojin Judo предлагает структурированные занятия, соответствующие возрасту и уровню навыков вашего ребенка.Наши юношеские классы начинаются с 6 лет и продолжаются до 15 лет. Учащиеся от 14 лет и старше могут поступать в класс для взрослых в зависимости от их координации и опыта. Наши занятия сбалансированы между техникой, свободными тренировками, физической подготовкой и играми.

Дзюдо включает в себя приведение в форму, обучение падению, технику бросков, кегли / грэпплинг, контрольные приемы и подчинения (в пределах возрастных требований). Это НЕ связано с нанесением ударов, пинками или применением оружия. Ваш ребенок НЕ будет учиться «драться», вместо этого он научится играть в спортивной среде.Ваш ребенок получит ценные навыки, такие как научиться безопасно играть с другими в спорте, научиться уважению и дисциплине, а также как внести свой вклад в команду и сообщество.

Занятия дзюдо Седзин также включают в себя основы самообороны для детей. Мы заботимся о том, чтобы ваши дети знали, как избегать и предотвращать ситуации самообороны, и знали, что делать, когда ситуации невозможно избежать.

В рамках наших уроков самообороны мы также учим детей, как реагировать на хулиганов.Подход Сёдзин Дзюдо заключается в обучении ненасильственному реагированию на издевательства. Мы научим вашего ребенка защищаться от хулиганов, а не становиться им.

Преимущества обучения дзюдо

Практика дзюдо дает множество преимуществ. К ним относятся:

1. Уверенность
2. Дисциплина
3. Фокус
4. Обязательство
5. Сострадание и понимание
6. Физическая подготовка
7. Уважение к другим

В отличие от многих других классов традиционных боевых искусств, дети дзюдо фактически участвуют в бесплатных тренировках, известных как рандори.Все приемы дзюдо принципиально безопасны при правильной практике. Рандори — безопасное средство проверки своих навыков против сопротивляющегося противника. Во многих отношениях это форма подготовки к многочисленным жизненным препятствиям. Как и в жизни, мы не всегда добиваемся успеха, но всегда есть чему поучиться, выигрывая и проигрывая. Выполняя рандори, ученики учатся соревноваться в рамках правил, развивают настойчивость, решимость и настойчивость.

По своей сути дзюдо развивает хороший характер.Он учит студентов, как противостоять невзгодам и как их преодолевать. Он учит детей быть вежливыми и уважительными друг к другу. Что касается физических преимуществ, дети в дзюдо развивают хорошую силу и менее подвержены травмам. Движения в дзюдо повышают гибкость и равновесие.

Дзюдо также прививает спортивное мастерство и дисциплину. Студенты учатся работать индивидуально и со своей командой. В начале и в конце матча оба участника должны поклониться своему сопернику в знак уважения.Эти признания означают их готовность участвовать в соревновании на благо друг друга и уважать победу или проигрыш / обучение.

Вы можете узнать больше о преимуществах дзюдо и о том, как мы структурируем наши программы здесь.

Часто задаваемые вопросы о наших классах

1. Безопасно ли дзюдо для моего ребенка?

Да. Дзюдо не подразумевает нанесение ударов руками, ногами или применением оружия. Международные исследования показали, что дзюдо является самым безопасным видом спорта для детей 13 лет и младше.Он также входит в десятку самых безопасных видов спорта для детей старше 13 лет.

2. Должен ли я подписывать договор?

№ Наши варианты членства помесячно. Мы также предлагаем семейные скидки. Пожалуйста, свяжитесь с нами, для более подробной информации.

3. Обязаны ли учащиеся соревноваться для продвижения по службе?

Конкуренция не требуется. Соревнования могут доставлять удовольствие, но ваш ребенок может не этого. Мы поощряем наших учеников к изучению соревнований, но хотя многие ученики Сёдзин Дзюдо успешно участвуют в местных, региональных, государственных и национальных турнирах, мы не являемся клубом «только соревнований».

10 причин, почему дзюдо лучше для ваших детей, чем командные виды спорта

Обучение боевым искусствам, независимо от того, дзюдо ли это, каратэ, таэквондо и т. Д., — отличное занятие для детей гораздо больше, чем командные виды спорта, такие как бейсбол, баскетбол и футбол. Если вы хотите записать своего ребенка на организованное спортивное мероприятие, вот несколько причин, по которым вам следует выбрать дзюдо для своих детей:

1. Самооборона:

Первая причина, по которой большинство людей практикуют боевые искусства, — это самооборона.Боевые искусства научат вас не только приемам защиты, но и способу думать о защите. Они также помогут вам выработать необходимые рефлексы, если вы когда-нибудь окажетесь в затруднительном положении, и придадут уверенности, чтобы дать отпор.

2. Ремни и рейтинг:

Ремни

— отличный способ помочь детям отслеживать свои успехи и мотивировать их стремиться к более высокому уровню. Ремни и рейтинг могут помочь укрепить уверенность ребенка и его желание добиться успеха. Для этой цели большинство стилей боевых искусств используют систему цветных поясов, чтобы обозначить уровень знаний и навыков их практикующих.Во многих случаях первого повышения пояса можно добиться через несколько недель, и когда дети получают этот первый пояс, это показывает им, что при правильной мотивации они могут добиться успеха. Одного ремня всегда недостаточно, когда ребенок проходит один тест на ремень, он уже думает о следующем.

3. Уверенность в себе:

По мере того, как дети становятся более умелыми в выбранном ими стиле боевых искусств, их уверенность в себе значительно возрастает. Они становятся более уверенными в себе.Сенсеи (Учителя) очень поощряют своих учеников, чтобы помочь им в достижении этой цели, но уровень уверенности выйдет далеко за пределы Додзё (Студии боевых искусств).

4. Задание:

Класс классических боевых искусств часто состоит из разминки, обучения и отработки движений и, возможно, некоторых спаррингов. Разминка и практика включают в себя большую часть времени, и в это время ваш ребенок будет постоянно в движении — растягивается, скручивания, удары руками и ногами.Тренировка, которую получает каждый ребенок, не только поможет естественному развитию его мышц, но и поможет им укрепить сердечно-сосудистую систему. Даже в самых активных командных видах спорта, таких как футбол, хоккей или баскетбол, дети не получают столько тренировок просто потому, что они обычно не играют всю игру, и даже если они это сделают, все равно будут перерывы в тренировках. действие.

Дети в додзё — Источник: Citynews-Online.de

5. Акцент на индивидуальных достижениях:

В боевых искусствах успех каждого ребенка зависит от его индивидуальных качеств.Да, ваш ребенок может быть не самым успешным дзюдоистом в своем классе дзюдо, но это будет потому, что он пытался и проиграл, а не потому, что он не был достаточно хорош, чтобы выбраться со скамейки запасных, как в других видах спорта, в которых он, возможно, не играет. игра вовсе не потому, что ему так сказал тренер. Зная, что их собственные амбиции и упорный труд приведут их к успеху, они будут мотивированы следовать своей мечте, не опасаясь ненавидеть спорт или не иметь возможности заниматься им.

6. Дисциплина:

Суть любого боевого искусства — «практика приводит к совершенству». В упражнениях и упражнениях постоянно повторяются упражнения с упором на детали и ритм.Удары ногами, кулаки и броски отрабатываются и повторяются снова и снова. Эти практики учат их преимуществам частой практики и терпению, чтобы их достичь. Все это учит детей уважать друг друга, своих противников и коллег, а также научить играть честно и честно.

7. Дзюдо — это не грубая сила, это контроль:

Учителя дзюдо подчеркивают концепцию максимальной эффективности. Это очевидно, так как в основе многих техник дзюдо не обязательно грубая сила, а использование движений и силы вашего оппонента против него или нее.Хотя физическая сила и размер важны, умственная сила, вероятно, является наиболее важным фактором в соревнованиях.

8. Гендерное равенство:

Большинство родителей рассматривают боевые искусства для своих сыновей, но далеко не так, как многие думали бы о своих дочерях. Однако боевые искусства — один из немногих видов спорта, в котором мальчики и девочки могут играть вместе. Есть также огромные международные возможности в женских боевых искусствах. Красный пояс вашей дочери будет для нее не легче, чем красный пояс вашего сына для него.Это также дает братьям и сестрам возможность практиковать вместе и учиться друг у друга.

9. Уважение к силе:

Первое, о чем думают родители, отправляя своих детей на уроки боевых искусств, — это: «Собирается ли мой ребенок использовать это, чтобы навредить другим?» Хотя это законное беспокойство, инструкторы всегда обращаются к ним на раннем этапе, которые напоминают ученикам, что методы, которым они учатся в додзё, остаются в додзё, кроме как в целях самообороны, и не должны использоваться для запугивания людей.

По мере того, как дети осваивают канаты, они научатся уважать свои вновь обретенные силы и техники. Они также будут изрядно запугивать.

10. Конкуренция:

Как и в командных видах спорта, дзюдо — это соревнование. Последний отлично подходит для детей, чтобы проверить свои навыки и показать свой прогресс. В отличие от командных видов спорта, проигравший не может винить никого, кроме себя. Но тогда это дает им чувство уважения к своему противнику, а также мотивацию добиться большего успеха в следующий раз.Каждый турнир по дзюдо — это новое начало, и редко бывает только один матч, даже на Олимпийских играх, где есть одно выбывание за золотую и серебряную медали, есть второй шанс для тех, кто проиграл свою первую. матчи для них, чтобы иметь возможность выиграть бронзу.

Сведения об авторе

Простите! Автор не заполнил свой профиль.

Дзюдо как идеальный вид спорта для развития детей

Зигги Табачник занимался дзюдо высокого уровня во время учебы в Академии Йохана Кройфа и является соучредителем «Дзюдо в школах» и MQ Scan, инициатив в области начального образования, направленных на поддержку развития и успеваемости детей

Зигги Табачник убежден, что люди предназначены для передвижения.«Когда люди больше двигаются, они больше наслаждаются жизнью, имеют больше энергии и вместе могут создать лучшее общество. А дзюдо — идеальный вид спорта для поддержки развития детей, а также их социальной активности », — говорит выпускник Академии Йохана Кройфа, который занимался дзюдо на высшем уровне, пока он изучал спортивный маркетинг.

Зигги Табачник, бывший профессиональный дзюдоист и выпускник Академии Йохана Кройфа.

«Существует множество доказательств того, что дети лучше всего учатся в движении, и в то же время есть признаки того, что двигательное развитие детей в Нидерландах сегодня отстает от того, что было в прошлом, особенно среди детей из уязвимых групп», — говорит Зигги.«Есть те, кто хочет больше стимулировать упражнения в образовании, потому что все дети собираются в школе, но, хотя это может показаться очевидным, не все согласны, потому что многие люди утверждают, что на самом деле это должно быть обязанностью родителей».

«Дзюдо — идеальный вид спорта для поддержки детей в их развитии и социальной активности», — говорит Зигги. «Наш подход основан на философии японского педагога Дзигоро Кано , для которого постоянное стремление к совершенствованию личности было основной целью.Кано был убежден, что дзюдо приводит к тому, что в более здоровом теле человек становится более отзывчивым. Одним из заявлений Кано является девиз дзюдо в школах: «Не важно быть лучше, чем кто-либо другой, важно быть лучше, чем вчера».

С тех пор Зигги стал участником еще одной холдинговой компании: MQ Scan. Цель этой инициативы — улучшить моторику детей, поскольку эти навыки играют решающую роль в их здоровье.

«В сотрудничестве с VU University Amsterdam и Гаагским университетом прикладных наук , мы разработали первое научное моторное сканирование в Нидерландах, которое позволяет профессионалам получить представление о моторном уровне всех детей в классе в одном классе. — уроки физкультуры », — объясняет Зигги. «Первые 10 лет жизни ребенка имеют решающее значение для формирования приверженности к спорту и физическим упражнениям на протяжении всей жизни. MQ Scan обеспечивает быстрое, простое и надежное изучение моторных навыков всей группы.Благодаря этим знаниям можно целенаправленно улучшить моторику детей, чтобы они получали удовольствие от движения, больше упражнялись, меньше получали травм и развили больше социальных качеств ».

«Первые 10 лет жизни ребенка имеют решающее значение для формирования приверженности к спорту и физическим упражнениям на протяжении всей жизни. MQ Scan обеспечивает быстрое, простое и надежное изучение моторных навыков всей группы », — говорит Зигги

.

«До этого мы познакомились с Рене Вормхаутом , который в то время был тренером по силовой и физической подготовке в« Аяксе », , а в настоящее время является членом национальной сборной Голландии.В рамках тренировок «Аякса» они применили дзюдо, легкую атлетику и гимнастику в своем подходе, чтобы футбольные таланты развивались в лучших спортсменов, а на основе этого также становились лучшими футболистами. Рене разработал своего рода полосу препятствий, по которой они могли узнать, как обстоят дела с двигательной системой. Когда я это увидел, я сказал, что мы должны разработать его для образования. В настоящее время в основе MQ Scan лежат шесть научных исследований, и мы создали самую передовую систему, которая в настоящее время доступна в этой области.”

Что вы узнали о моторном развитии детей?

Мы разработали систему баз данных, которая в ближайшем будущем может предоставить интересную информацию как на национальном, так и на международном уровне. Из сканирований, которые мы до сих пор провели с около 50 000 детей в возрасте от 4 до 12 лет, мы можем сделать вывод, что чуть менее 25% из них не имеют двигательной способности. Я думаю, это очень тревожно. Мы заметили, что это огромная проблема не только в Нидерландах, но и за ее пределами.Наш метод сканирования MQ в настоящее время внедрен более чем в 500 школах, и энтузиазм растет с каждым днем, поэтому мы многого ожидаем от предстоящего периода. Растущее понимание моторного развития детей становится интересным для правительств и сектора здравоохранения. Я думаю, что моторная дискуссия все еще слишком сфокусирована на секторе образования, в то время как игры на свежем воздухе и активные упражнения, на мой взгляд, играют гораздо более важную роль. Лично я считаю, что спорт не оправдывает ожиданий, за некоторыми исключениями.В спортивных клубах и ассоциациях вы можете видеть, что основное внимание уделяется соревнованиям и победам в соревнованиях, и, на мой взгляд, слишком мало внимания уделяется развлечениям и широкому развитию в области упражнений.

В рамках тренировок «Аякса» они применили дзюдо, легкую атлетику и гимнастику в своем подходе, чтобы футбольные таланты развивались в лучших спортсменов и на этой основе также становились лучшими футболистами

Итак, дзюдо — это больше, чем «игра»…

Да, безусловно! Философия дзюдо в школе основана на жизненных навыках, которые могут быть связаны с дзюдо, таких как уважение, стойкость, доверие, дисциплина, мастерство и удовольствие — как мы их назвали — чтобы помочь детям немного продвинуться в их личном развитии как человек.Таким образом, программа сосредоточена не на увлекательных уроках дзюдо, а на основных ценностях и их значении для ребенка, учителя и школы. Ежегодно в программе принимают участие более 40 000 детей. Наша цель — охватить 100 000 детей в год. Disney теперь стал нашим партнером, и в результате мы смогли продолжить развитие программы, поддерживая и укрепляя ценности с помощью фильмов Disney. В дополнение к урокам на коврике дзюдо, ценности теперь дополнительно исследуются в классе с помощью цифровой программы уроков.Наши успехи были отмечены Международной федерацией дзюдо. Мы координируем для них программу «Дзюдо в школах» и помогаем организовать такую ​​же программу в странах по всему миру. Сейчас их около 40. В ближайшие годы мы хотим стать игроком в области социально-эмоционального развития в начальном образовании. Мы твердо верим в силу прикосновения друг к другу для социально-эмоционального развития детей. В этом заключается педагогическая сила дзюдо и физической игры.

Дисней стал партнером школы дзюдо, и в результате они смогли продолжить разработку программы

Что бы вы посоветовали политикам на основе ваших выводов?

Разные организации и правительство вкладывают много энергии и денег в общество, чтобы люди больше двигались. Однако статистика показывает, что многие группы выполняют достаточно упражнений. В первую очередь это проблема некоторых уязвимых групп, таких как неблагополучные семьи.Мы говорим: «Лучше сосредоточиться на движении». Люди с плохой моторикой не любят двигаться, поэтому вам нужно решить эту проблему, прежде чем вы скажете им: «Двигайтесь больше». Речь идет о понимании мотивов движения или бездействия, а также о моторных навыках детей. Кроме того, многие политики и специалисты по упражнениям не имеют четкого представления о последствиях своей политики и деятельности. Познавая себя, вы гораздо лучше сможете увидеть, в чем заключаются потребности или недостатки. Или какого прогресса вы добились с течением времени.Таким образом вы добьетесь гораздо большей отдачи от полиса, сэкономите свои деньги, потому что вы можете работать более целенаправленно, и вы можете гораздо эффективнее направлять детей и предлагать правильные вещи.

«Фраза Йохана« нужно стрелять, чтобы забить »мне очень нравится. После многих лет маркетинга вам просто нужно «бросить много шаров». Это мой опыт, и со временем вы научитесь лучше понимать, за какой мяч держаться, а за какой стрелять »

Как на вас повлиял Йохан Кройф?

Мне очень нравятся высказывания «вам нужно иметь мяч, чтобы стрелять» и «вы должны стрелять, чтобы забить», но это логично.Это также очень выразительно для делового мира. В деловом мире происходит так много разговоров. Прежде чем вы это узнаете, вы только встречаетесь или пишете большие планы. Это о том, чтобы делать. Если вы не стреляете, ничего не происходит, и после многих лет маркетинга вам просто нужно «бросить много шаров». Это мой опыт, и со временем вы научитесь лучше понимать, за какой мяч держаться, а за какой стрелять.

Этот пост был первоначально опубликован в Академии Йохана Кройфа:
https: // cruyffacademy.nl / the-magazine / ziggy-tabacznik-judo-ondersteuning-ontwikkeling-sociale-prestaties-kinderen /

Как и почему дети получают пользу от дзюдо

Как и почему дети получают пользу от дзюдо

Опубликовано: 4 апреля, 2019

Как и почему дзюдо помогает детям
Марк Лонсдейл
«Победа в чемпионате — временное достижение
— быть лучше — это на всю жизнь»

Спорт должен сделать человека лучше, чем просто сделать его лучшим спортсменом.В частности, дзюдо развивает дисциплину, манеры, пунктуальность, силу, выносливость, настойчивость, упорство, стойкость и уверенность — все черты характера, которые необходимы для успеха и пользуются уважением в обществе. Общество также уважает человека, который со смирением побеждает, а с достоинством проигрывает.

Один из уникальных аспектов тренировок по дзюдо — это уважение к другим, которому учат и которое требуется в додзё. Со временем, благодаря дзюдо, это уважение перерастает в повышенный уровень уверенности в себе и дисциплины.Родителям буйного 6-8-летнего ребенка это культивированное уважение и дисциплина может показаться «посланным небом». В результате очень редко можно встретить юного дзюдоиста, который плохо себя ведет или проявляет неуважение к взрослым.

В то время как дзюдо — это боевое искусство и, следовательно, боевой вид спорта, бои, которые дети проводят в додзё, на самом деле являются формой подготовки к многочисленным жизненным испытаниям. В жизни, как и в дзюдо, мы не всегда побеждаем. Таким образом, занятие рандори и соревнование по правилам учит детей настойчивости, решимости и настойчивости.Они также узнают, что всегда важна не победа, а время и усилия, посвященные тренировкам, и поиск мужества для соревнований, которые отделяют дзюдоистов от других.

В своей простейшей форме формирование характера в дзюдо основывается на способности быть брошенным на ковер, а затем подняться и продолжить борьбу. Никогда не следует недооценивать эту решимость и стойкость. Первый шаг к успеху в любом начинании — это усвоить урок, преподанный Кюдзо Мифунэ: «семь раз вниз, восемь раз вверх.Или, как сказал бы Джон Уэйн: «Тебе нужно отряхнуться, Пилигрим, и снова сесть на эту лошадь».

Юные дзюдоисты также усваивают урок ответственности, или, более конкретно, ответственности за собственный успех или неудачу. Они узнают, что если они хотят добиться успеха в выставлении оценок, повышении в должности или соревновании, они должны явиться на занятия, обратить внимание на сенсея, изучить их техники, а затем применить их на рандори. С другой стороны, неудача напрямую связана с тем, как мало усилий они вкладывают в свои уроки и тренировки.А поскольку детям нравится веселиться, они также узнают, насколько весело преуспевать в играх, проходить повышение на пояс или выигрывать в сиай. Со временем они узнают, что медали и трофеи — это лишь вишенка на торте. Более важным является признание и уважение сверстников в додзё. Признание и похлопывание по спине сурового Сэнсэя ценится больше и держится намного дольше, чем цветная лента.

В дзюдо есть также аспект самообороны. Из-за всех чудаков, преследователей, психов и хулиганов родители постоянно беспокоятся о своих детях.Но в дзюдо дети приобретают физическую форму, силу, выносливость, равновесие, ловкость и осознанность. Рандори и соревнования также развивают грубый уровень уверенности в себе, который позволяет даже юным дзюдоистам определить угрозу и соответствующим образом отреагировать (при условии, что тренировки по дзюдо дополняются мудрыми родительскими советами).

В заключение, дзюдо преподает множество жизненных уроков и развивает сильные черты характера, которые пригодятся детям в трудные подростковые годы и во взрослой жизни. Может показаться, что эти добродетели выходят далеко за рамки того, что практикуется в додзё, но на самом деле это именно то, что имел в виду профессор Дзигоро Кано, создавая Кодокан Дзюдо.Дзита-кёэй, взаимное благополучие и выгода, является одним из наиболее важных правил дзюдо и демонстрирует большую ценность тренировок по дзюдо. Дзика-но кансей, стремление к совершенству, — еще один важный девиз, если человек понимает, что мы стремимся к личному совершенству, чтобы лучше помогать другим.

«Человек, который находится на пике своего успеха, и человек, который только что потерпел неудачу,
находятся в абсолютно одинаковом положении. Каждый должен решить, что он будет делать дальше ».
— Дзигоро Кано

Должен ли мой ребенок заниматься дзюдо? Все, что вам нужно знать

Подходит ли дзюдо детям? Трудно понять, какое боевое искусство лучше всего подходит для детей.В наши дни существует множество спортивных возможностей для молодежи, выбор может быть настолько широк, что бывает трудно решить, какой вид спорта выбрать.

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым дзюдо является отличным выбором для детей, и преимущества, которые они получат от участия. Если вы ищете всю информацию о дзюдо для детей, которая поможет вам начать обучение своему ребенку, то это то место, где вы ее найдете.

Что такое дзюдо?

Дзюдо — популярное японское боевое искусство, которое можно использовать для самообороны и поддержания дисциплины.В этом виде спорта есть разные уровни, и ученики дзюдо будут подниматься по служебной лестнице от кю до дана по мере их прогресса в этом виде спорта.

Дзюдо существует с 1800-х годов и было создано человеком по имени Дзигоро Кано. Термин дзюдо переводится с английского как «мягкий путь».

В каком возрасте моему ребенку следует заниматься дзюдо?

Не имеет большого значения, в каком возрасте вашему ребенку следует заниматься дзюдо. На мой взгляд, чем раньше ребенок начнет, тем лучше, так как он / она довольно легко выучит основы и у него будет больше времени для дальнейшего развития навыков.

Большинство тренажерных залов будут иметь минимальные возрастные требования, также некоторые тренажерные залы принимают детей в возрасте от 5 лет.

Почему моему ребенку следует заниматься дзюдо?

Одна из первых причин, по которой кто-либо может начать заниматься любым видом спорта, — это проблемы со здоровьем и физической подготовкой, и начало занятий дзюдо ничем не отличается. Если вы ищете способ, чтобы ваш ребенок оставался активным и здоровым, то дзюдо — отличный способ сделать это.

Где бы вы ни жили в мире, вероятно, есть центр или организация, которые занимаются дзюдо для детей.

Дзюдо — также отличный способ для детей научиться контролю и самодисциплине, это важные жизненные навыки, которые они будут носить с собой даже вне спорта.

Если дать ребенку какие-то внеклассные занятия, он может по-настоящему повысить уверенность в себе. Дзюдо — это идеальное занятие для детей, а также то, что предназначено только для них.

Когда вы берете их с собой на занятия по дзюдо, ваше внимание будет полностью сосредоточено на вашем ребенке и на том, что он делает.Это отличный способ провести время с ребенком с пользой, особенно с занятой жизнью, которую ведет большинство из нас.

Дзюдо предлагает множество преимуществ и качеств, которые ваш ребенок может применить во всех сферах своей жизни, а не только в своей практике. Поэтому, когда вы записываете своего ребенка на уроки дзюдо, вы приносите ему пользу по-разному.

Какие преимущества дзюдо для моего ребенка?

Дзюдо дает много преимуществ, особенно для тех, кто начинает с юных лет.Теперь мы рассмотрим некоторые из этих преимуществ, которые дзюдо для детей может принести.

• Дзюдо — это не просто бессмысленная борьба, когда дело доходит до соревновательной стороны спорта, оно учит, что спортивное мастерство жизненно важно. Обязательно поклониться и пожать руку противнику как до, так и после боя, и это отличный способ внушить детям уважение.

• Занимаясь дзюдо, ваш ребенок будет тренироваться для всего тела. В процессе дзюдо стимулирует использование всех основных групп мышц, а также дает тренировку сердечно-сосудистой системы.Жизненно важно, чтобы наши дети регулярно и качественно выполняли упражнения, и дзюдо — действительно интересный способ обеспечить это. Было показано, что дзюдо снижает вероятность развития таких заболеваний, как сердечные заболевания и детское ожирение.

• Практика дзюдо направлена ​​не только на физическое здоровье вашего ребенка, но также на его психическое и эмоциональное здоровье. Они изучат такие принципы, как самоуважение, уважение к другим, и научатся устанавливать доверительные отношения с теми, с кем они соревнуются и с кем практикуются.Все это сыграет свою роль в обеспечении хорошего ухода за их эмоциональным и психическим здоровьем.

• Что касается психического здоровья, дзюдо способствует укреплению уверенности в себе. В наше время слишком много случаев детской депрессии, и многие из них можно отнести к неуверенности в себе. Дзюдо — это идеальный способ вызвать у ребенка умеренную уверенность, давая ему инструменты для достижения успеха в дальнейшей жизни.

• Дзюдо направлено на то, чтобы направить любую негативную энергию в спорт и делать это контролируемым образом.В дзюдо не учат агрессии и насилию, и это побудит вашего ребенка использовать это во всех сферах своей жизни. Учеников дзюдо учат не реагировать агрессивно, и если ученики неправильно используют свои приемы, могут возникнуть серьезные последствия. Эта дисциплина будет сопровождать вашего ребенка на протяжении всей его жизни, делая его более контролируемым и пассивным человеком.

• Занимаясь дзюдо, дети также улучшают равновесие и гибкость.Это может быть полезно как по мере взросления вашего ребенка, так и улучшит его подвижность с возрастом.

• Если ваш ребенок изучает дзюдо, он будет учиться сосредотачиваться и концентрироваться на гораздо более высоком уровне. Это, конечно, блестяще для их практики дзюдо, но они также могут применить это в других сферах своей жизни, например, на школьных экзаменах. Дети, изучающие дзюдо, будут лучше обучены, чтобы сосредоточиться на важных задачах и меньше отвлекаться.

• Дзюдо может использоваться как форма самообороны (только когда это абсолютно необходимо) и, следовательно, вооружит вашего ребенка знаниями о том, что он должен обеспечивать свою безопасность наиболее контролируемым способом. В мире, где насилие становится все более частым, важно, чтобы наши дети знали, как позаботиться о себе, и дзюдо даст им навыки, необходимые для этого.

Итого

Учитывая множество преимуществ, которые дзюдо может принести жизни детей, это разумный выбор, чтобы как можно скорее начать их путь по дзюдо.Дзюдо вселит в вашего ребенка уверенность и уважение, необходимые ему для развития на протяжении всей жизни. Это также даст им возможность иметь доступ к хорошей форме упражнений, которая будет поддерживать их тело в хорошем состоянии в их взрослые годы.

Если есть какие-либо вопросы о том, какое боевое искусство лучше всего подходит для ваших детей, вот статья о боевых искусствах для детей.

Недавнее содержимое

ссылка на программу тренировок для похудения: полезные советы, как чувствовать себя и выглядеть лучше с худым телом

ссылка на программу тренировок для наращивания мышечной массы: быстрое получение результатов!

Программа тренировок для наращивания мышечной массы: быстрое достижение результатов!

Из-за пандемии многие люди проводят больше времени дома.Почему бы не использовать эту прекрасную возможность для наращивания мышц? Чтобы делать это эффективно, вам понадобится проверенная программа тренировок для наращивания мышечной массы …

Дзюдо для детей и подростков: преимущества спортивных единоборств

Стахонь Александра, Бурдукевич Анна, Пьетрашевская Ядвига, Анджеевская Юстина, Стефаниак Тадеуш. Улучшение состава тела и силы у спортсменов с помощью 4-месячной программы комбинированных боевых искусств и силовых тренировок. Журнал образования, здоровья и спорта.2016; 6 (6): 445-458. eISSN 2391-8306. DOI http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.56131

http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/3617

Журнал получил 7 баллов в параметрической оценке Министерства науки и высшего образования. Часть B поз. 755 (23.12.2015).
755 Журнал образования, здоровья и спорта eISSN 2391-8306 7
© Автор (ы) 2016;
Эта статья опубликована в открытом доступе на сайте Лицензиата Open Journal Systems Университета Казимежа Вельки в Быдгоще, Польша.
Открытый доступ. Эта статья распространяется в соответствии с условиями некоммерческой лицензии Creative Commons Attribution, которая разрешает любое некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе.
при условии, что автор (ы) и источник указаны.Это статья с открытым доступом, предоставленная в соответствии с условиями Некоммерческой лицензии Creative Commons Attribution.
(http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/), который разрешает неограниченное, некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования произведения.
Это статья с открытым доступом, лицензированная в соответствии с условиями Некоммерческой лицензии Creative Commons Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/), которая разрешает неограниченный, некоммерческий
использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования произведения.Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов относительно публикации данной статьи.
Поступила: 05.05.2016. Редакция 25.05.2016. Принята в печать: 16.06.2016.

Улучшение состава тела и силы у спортсменов с помощью 4-месячной программы комбинированных боевых искусств и силовых тренировок

1Aleksandra Stachoń, 1Anna Burdukiewicz, 1Jadwiga Pietraszewska, 1Justyna Andrzejewska, 2Tadeusz Stefaniak

1Заклад Антропологии Физичней, Академия Wychowania Fizycznego, ул. Paderewskiego 35, Вроцлав
2Zakład Sportów Indywidualnych, Akademia Wychowania Fizycznego, ul.Paderewskiego 35, Вроцлав

Автор, ответственный за переписку:

Д-р Александра Ядвига Стахонь, электронная почта: [email protected]wf.wroc.pl

Отделение физической антропологии, Университетская школа физического воспитания во Вроцлаве, ал. I.J. Падеревского 35, бут. P2, 51-612 Вроцлав; Польша

Телефон: 71 347 33 44

Ключевые слова: силовая тренировка, телосложение, телосложение, спортивные единоборства.

Абстрактный

Предпосылки и цель. Состав тела является одним из ключевых компонентов здоровья как для общего, так и для спортивного населения. В боевых искусствах большое значение придается развитию мезоморфии и силы, которые имеют решающее значение для выполнения атакующих и защитных действий во время схваток.В исследовании предлагается ввести прогрессивную программу силовых тренировок, предназначенную в первую очередь для начинающих, чтобы улучшить композицию тела неэлитных бойцов-мужчин, участвующих в боевых искусствах. Настоящее исследование направлено на оценку изменений в массе тела, составе тела и силе у 31 практикующего боевых искусств из академических спортивных клубов после комбинированной программы боевых искусств и силовых тренировок.

Материал и методы. 16-недельное вмешательство было основано на протоколе целевой прогрессивной тренировки с отягощениями, разработанном Stefaniak [1995].Антропометрические, физические и моторные измерения проводились дважды с интервалом в четыре месяца. Эта программа включает тренировку трижды в неделю с увеличенным количеством повторений (19-24), количеством подходов (1-3) и увеличенными нагрузками (5%).

Полученные результаты. После завершения программы тренировок наблюдалось значительное увеличение массы тела примерно на 1,8 кг. Массивность тела (ИМТ) увеличилась с 23,2 ± 1,8 кг / м2 до 23,9 ± 1,8 кг / м2. Анализ соматотипов Шелдона выявил усиление мезоморфии (с 5.5 до 5,7) и уменьшение эктоморфии (с 2,5 до 2,4). Уровень эндоморфии стабилизировался (2,1). Максимальные окружности согнутой руки, предплечья, икры и бедра значительно увеличились примерно на 0,6-1,2 см. Количество жировой массы осталось неизменным, но количество безжировой и мышечной массы увеличилось примерно на 1,5 кг (MM с 43,7 ± 4,8 кг до 45,3 ± 5,5 кг). Сила мышц спины увеличилась на 10,0 кг. В левой руке было заметно увеличение силы хвата, тогда как сила хвата правой стала стабильной.Выводы. Результаты настоящего исследования показывают, что даже опытные, но не элитные академические мастера боевых искусств мужского пола могут улучшить состав своего тела и мышечную силу, завершив предложенную программу силовых тренировок вместе с тренировками по боевым искусствам. Эффект симметричности силы захвата рук полезен для занятий спортом и повседневных движений.

Боевые искусства и СДВГ | Разобрался

Упражнения подходят каждому ребенку. Но детям, которые учатся и думают иначе, бывает сложно найти спорт, который им подходит.Узнайте, почему боевые искусства могут быть полезны вашему ребенку.

Боевые искусства — древняя азиатская практика. Изначально они предназначались для самообороны. Сегодня многие люди занимаются боевыми искусствами, чтобы укрепить физическую и умственную силу.

Есть много разных видов боевых искусств. Некоторые — например, карате и тхэквондо — сосредотачиваются на ударах и блокировании. Другие, такие как дзюдо и джиу-джитсу, сосредоточены на борьбе и борьбе. Все используют запланированные, повторяющиеся движения и сосредотачиваются на связи между разумом и телом.

Многие семьи говорят, что боевые искусства помогают их детям
самоконтроль
а также
фокус
. Некоторые исследования подтверждают это, говорит Кимберли Д. Лейкс, доктор философии из Исследовательского центра педиатрических упражнений и геномики Калифорнийского университета в Ирвине. (Однако большинство исследований не ориентированы конкретно на детей, которые учатся и думают иначе.)

Преимущества боевых искусств для детей

Есть много причин, по которым боевые искусства могут быть хорошим выбором для детей, которые учатся и думают по-другому.Вот девять преимуществ.

1. Они сосредоточены на индивидуальном росте, а не на командном соревновании. Многие дети борются с давлением конкуренции с другими детьми. Но в боевых искусствах основное внимание уделяется самосовершенствованию. Нет «подвести команду».

2. Они работают для достижения конкретных целей. Некоторые дети, которые учатся и думают иначе, чувствуют, что никогда ни в чем не «выигрывают». В боевых искусствах дети работают в своем собственном темпе. Они зарабатывают пояс разного цвета каждый раз, когда достигают нового уровня мастерства.Это может повысить самооценку и сохранить мотивацию.

3. Подпрограммы разбиты на части. Техника или форма боевых искусств может включать десятки различных движений. Но дети учатся постепенно, повторяя и добавляя шаги по ходу. Они учатся предугадывать, какой шаг будет следующим. И в конце концов они соединили все в плавные движения.

4. Они подчеркивают самоконтроль и концентрацию. Внимание — центральное место в боевых искусствах.Дети должны оставаться сосредоточенными, чтобы учиться и выполнять движения. Когда внимание ребенка смещается, инструкторы часто просят его занять позицию «готовности». Это позволяет им сбросить настройки и подготовиться к дальнейшим действиям.

5. Помогают с координацией. Выполнение движений боевых искусств может помочь детям лучше чувствовать свое тело в космосе. Это хорошо для детей, у которых проблемы с моторикой. Это также помогает детям понять власть разума над телом.

6. Они обеспечивают структуру. Хорошие инструкторы по боевым искусствам имеют четкие правила и постоянно подкрепляют их. Они также подчеркивают хорошее поведение в классе и за его пределами. Некоторые даже отправляют детей домой с диаграммами поведения, которые родители и опекуны подписывают.

7. Это безопасный способ для детей получить дополнительную энергию. Это миф, что боевые искусства поощряют агрессивное поведение. На самом деле инструкторы часто говорят, что драки — это последнее средство. В то же время, удары ногами и рубки по карате позволяют детям справляться с разочарованием или гневом, практикуя самоконтроль.

8. Это приемлемая среда. Уважение — основная ценность боевых искусств. Дети должны показать это своему наставнику и сверстникам. Негатив, как правило, недопустим в классе, и учащихся поощряют поддерживать друг друга.

9. Они классные. Дети, которые учатся и думают иначе, иногда чувствуют себя неловко или не в курсе. Но многие дети думают, что боевые искусства — это круто. Трудно не чувствовать себя особенным, когда ты в костюме для боевых искусств и ломаешь доску пополам.

На что обращать внимание на занятиях по боевым искусствам

В вашем районе могут быть классы по различным видам боевых искусств. Некоторые из них, например смешанные боевые искусства (или ММА), более агрессивны и могут быть не лучшим выбором для детей.

В большинстве молодежных классов преподают тхэквондо или карате. Однако, по словам Лейк, тип, который вы выбираете для своего ребенка, не так важен, как то, как преподает в студии.

Перед тем, как записаться, познакомьтесь с руководителем студии. Честно расскажите о проблемах вашего ребенка.Объясните, на что вы надеетесь, что ваш ребенок получит от класса.

Чтобы получить лучший опыт, ищите школу, которая:

• Использует традиционный подход , который фокусируется на развитии персонажей.

• Предлагает бесплатную предварительную оценку , чтобы инструктор мог оценить сильные стороны и проблемы вашего ребенка.

Единоборства для детей – «Интернет-кабинет здорового ребенка»

На сегодняшний день существует большое количество разнообразных видов единоборств, на которые родители с удовольствием отдают своих детей, в основном мальчиков. Но и девочки встречаются там все чаще.

Польза единоборств для развития ребенка:

• укрепляются мышцы, связки и суставы;
• улучшается растяжка;
• появляется навык правильно падать;
• появляется уверенность в себе, умение управлять своей силой.

Со скольки лет отдавать ребенка на единоборства?

Хороший возраст для того, чтобы отдать ребенка на некоторые боевые виды спорта – 7-8 лет. Сейчас в секциях дзюдо при развивающих центрах занимаются даже дети с 3 лет. Но родители, отдав своего малыша так рано на единоборства, могут в дальнейшем получить проблемы с поведением ребенка. Маленький человек может начать проявлять агрессию и бить сверстников. Боевые виды спорта требуют того, чтобы ребенок мог усвоить философию единоборств и не применять силу, когда не надо. Но совсем маленькие дети еще не воспринимают таких учений.

Можно, конечно, отдать ребенка и в 4-5 лет. Естественно, на тренировках с малышами занимаются только общей физической подготовкой. И только тогда, когда ребенок будет достаточно подготовлен, его начинают обучать основам и приемам выбранного единоборства.

Рассмотрим основные виды единоборств для детей.

Название единоборства	В чем оно заключается	Со скольки лет отдавать ребенка
Айкидо	броски, захваты, болевые приемы, удержания	с 5-6 лет
Тхэквондо	удары руками и ногами, прыжки, блоки	с 6-7 лет
Ушу	удары руками, ногами, головой, телом, броски, заломы, различные приемы	с 4-5 лет
Каратэ	жесткие комбинации из ударов руками, ногами, и блоков	с 4 лет
Дзюдо	работа с равновесием, уход от ударов, правильное падение и защита	с 6 лет
Самбо	расшифровывается как «самооборона без оружия», по технике напоминает дзюдо	с 4-5 лет
Борьба	нужно уложить соперника на лопатки, используя захваты, броски, перевороты, подсечки	с 4-5 лет

 

Какое единоборство лучше для ребенка – решать родителям. Встретьтесь с тренером, проконсультируйтесь с ним.

Куда отдать ребенка на единоборства?

Совсем маленьких детей примут, скорее всего, только в центрах раннего развития. Детей постарше можно привести в спортивную секцию интересующего вида единоборств.

Школа единоборств для детей с 5 лет

Существует мнение, что чем раньше ребенок начнет заниматься спортом, тем лучше. Фитнес- клуб [Republika] в Новогорске приглашает детей с 5 лет в школу единоборств.

Мы собрали самые эффективные виды единоборств и пригласили самых опытных инструкторов, которые могу найти общий язык с любыми детишками. В нашей школе единоборств создано несколько групп в зависимости от возраста и физической подготовки, чтобы детям было интересно.

Школа единоборств [Republika] в Новогорске предлагает следующие виды борьбы для детей с 5 лет:

— Дзюдо. Японское боевое искусство, которое позволяет преодолеть противника, не применяя оружие. Научит детей ловкости, гибкости.

— Кикбоксинг. Популярный и зрелищный вид спорта, который сочетает в себе бокс и различные виды восточных единоборств. Правила и техники взяты из бокса, а броски, подсечки и удары ногами – из восточных единоборств.

— ММА  или смешанные единоборства. Искусство победить любым способом. Жестокий, но действенный и красивый вид спорта. [Republika] в Новогорске рекомендуется его подросткам с 10- 12 лет.

— Самбо. Российский вид борьбы, напоминающий дзюдо. Основное отличие в том, что запрещено наносить удушающие удары, а болевые, наоборот, разрешены.

— Вольная борьба.

— Рукопашный бой.

— Цигун. Популярное древнекитайское единоборство, которое не только поможет защитить себя, но и возвратит здоровье.

— Каратэ кекушин. Самая трудная разновидность каратэ. Больше подойдет для мальчиков, которые мечтают научиться побеждать.

— Фитбокс. Занятия, которые сочетают в себе элементы бокса, фитнеса, кикбоксинга. Доступно для детей с 5 лет любого уровня подготовки.

Школа единоборств в фитнес- клубе [Republika] в Новогорске поможет детям с 5 лет стать более самостоятельными и дисциплинированными.

Польза для детей при посещении любых видов единоборств.

— Школа учит приемам самообороны детей с 5 лет. Они смогут в случае необходимости применить их на практике.

— Регулярные тренировки в школе единоборств помогают подростки лучше усваивать новый материал в обычной школе. Они становятся более дисциплинированными, учатся лучше ладить со сверстниками.

— Занятия единоборствами позволяют лучше сформировать юное тело и мышцы. Юные воспитанники более выносливые, гибкие, ловкие. Систематические тренировки в школе единоборств  с 5-и летнего возраста будут способствовать гармоничному физическому развитию у детей  и укреплению их организма.

— Развивается быстрота реакции, координация движений.

— Тренировки в школе единоборств неминуемо будут воспитывать в детях трудолюбие и усидчивость, будут закаливать молодой организм к трудностям и давать им уверенности для их преодоления. Конечно, с 5 лет не начинается обучение сложным ударам и приемам, но даже в самом начале занятий ребенок получает основные знания и умения, которые гармонично  развивает опытный инструктор.

Если вы еще не решили, какому виду спорта отдать свое предпочтение, то позвоните прямо сейчас в [Republika] в Новогорске  и запишитесь на бесплатное занятие в школу единоборств. Мы ждем детей с 5 лет. Приводите ребенка, и через пару месяцев вы его просто не узнаете! Занятия единоборством пойдут ему на пользу!

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Отправить

Навигация по записям

Для родителей

 

Для родителей

Есть ли у моего ребенка способности, и стоит ли ему заниматься дзюдо?

Начнем с этого вопроса: дзюдо стоит заниматься всем, независимо от пола, возраста, комплекции и других данных. Особенно им стоит заниматься детям со слабым здоровьем (а абсолютно здоровые дети сегодня большая редкость), не отличающимся физическим развитием и силой духа. Ведь именно эти качества они получат в результате тренировочного процесса. Что касается способностей – то они в разной мере есть у всех детей, а вот заметить и правильно развить их – задача тренера.
Подавляющее большинство родителей, определяя в нашу школу своего ребенка, хотят, чтобы тот рос крепким, здоровым, гармонично развитым, учился находить общий язык со сверстниками. А уж получится из него хороший борец, или нет – будет видно. Но есть небольшая категория родителей, которые приводят к нам свое чадо с изначальным запросом вырастить из него чемпиона. Чаще всего вначале такие дети несколько опережают своих сверстников в физическом развитии. Но позже картина меняется, в результате упорных тренировок вперед вырываются ранее незаметные и непримечательные «тихони». В спорте очень часто высоких результатов достигают именно те, от кого этого никто и не ожидал. Так что говорить о способностях и перспективности в самом начале спортивного пути преждевременно. Время само поставит все на свои места.

• Сколько тренировок в неделю в группах новичков?

Дети в группах начального уровня тренируются три раза в неделю, удобные для себя дни посещения зала дзюдо выбирают родители. Но мы не ставим жестких рамок в плане посещения тренировок – есть дети, которые занимаются четыре дня в неделю, а некоторым и двух дней достаточно. Здесь нужен гибкий подход с учетом физического и психического развития ребенка и особенностям его адаптации к нагрузкам.

• Можно ли приводить ребенка посередине учебного года, или лучше дождаться нового набора?

Основной набор в начальные группы дзюдо проводится в сентябре-октябре, в начале учебного года, большую часть новичков составляют первоклашки. Но это не говорит о том, что на этом набор закончен. На протяжении всего учебного года мы принимаем детей, пополняя группы новичков, благо размеры зала и численность тренерского состава позволяют. Новичкам в группах уделяется повышенное внимание и постепенно, в процессе тренировок они догоняют всю группу. Никакого дискомфорта новички не испытывают – у детей потрясающая способность к адаптации.

• Занимаются ли в Вашей школе девочки, и не влияет ли дзюдо на женскую фигуру?

Дзюдо можно и нужно заниматься как мальчикам, так и девочкам. Девочки в нашей школе дзюдо – «на вес золота», мы считаем, что их спортивное будущее намного проще, чем у мальчиков – конкуренция меньше. Что же касается женского здоровья: только недалекие люди полагают, что от занятий дзюдо у девочек портится внешняя привлекательность, появляются мужские черты. В действительности – дзюдо является одним из немногих видов спорта, в котором наиболее гармоничное развитие получают все группы мышц организма, что очень хорошо для женского здоровья. И с внешностью дзюдоисток – тоже все в порядке. Практически все участницы недавнего чемпионата мира по дзюдо – очень изящные и симпатичные девушки, способные дать фору многим участницам конкурсов красоты.

• Чем дзюдо отличается от других видов единоборств – карате, ушу, таеквондо?

Ушу трудно назвать единоборством, скорее это – физкультурно-оздоровительный комплекс вместе с дыхательной гимнастикой. Миллионы китайцев занимаются ушу по утрам вместо зарядки. Безусловно, общеукрепляющая польза от занятий налицо, но в прикладном аспекте (как единоборство) всерьез рассматривать не стоит.
Каратэ – японский вид единоборства, ударная техника рук и ног. Может быть бесконтактным и контактным. Существует мнение, что каратэ развивает в детях определенную агрессивность. При контактном карете есть определенный риск получения травм.
Таеквондо (буквально – «ломающий путь рук и ног») – наиболее жесткий вид единоборств. Если ребенка не жалко — можно отдавать с 12-14 лет. Широко практикуются спарринги в полном контакте.
Если уж очень хочется определить ребенка в школу контактных единоборств с ударной техникой, то не стоит делать этого в слишком раннем возрасте (оптимально лет в 12-14). Да и то с оглядкой. Во время выполнения ударов и блоков страдает надкостница конечностей, что, по последним исследованиям медиков, впоследствии может вызвать онкологические проблемы.
Дзюдо (буквально – «мягкий путь») – один из самых щадящих и не травма-опасных видов единоборств. В нем побеждают не грубой силой, а ловкостью и умением. Полное отсутствие любых ударов, можно заниматься с 5-7 лет. Воспитывает такие качества характера, как целеустремленность, гибкость мышления, уважение к окружающим, в том числе соперникам.
Дзюдоисты всегда отличаются отменным здоровьем, скромностью и уравновешенностью.

• Что нужно для того, чтобы ребенок попал в Нашу школу дзюдо?

Для начала поводите ребенка 2-3 занятия, присмотритесь. Если Вас все устраивает и ребенку нравится – пишете заявление и берете справку у своего участкового педиатра о том, что у ребенка нет противопоказаний. Все – добро пожаловать в нашу школу!

• Занимаются ли у нас взрослые и какого возраста? Принимаете ли Вы взрослых новичков?

Да, в нашей школе дзюдо есть вечерние малокомплектные группы дзюдо для взрослых. Ограничений по возрасту для них нет, ведь дзюдо можно начинать заниматься в любом возрасте. Взрослые новички с удовольствием занимаются дзюдо «для себя», получая превосходную сбалансированную физическую нагрузку плюс полезные в жизни навыки единоборств. Многие из них достаточно быстро овладевают техникой дзюдо и успешно сдают экзамены на присвоение новых ученических степеней.

• Для занятий дзюдо нужна специальная униформа?

Да, необходимо приобрести дзюдоистское кимоно (оно отличается от кимоно для других единоборств). С вопросом выбора кимоно Вы можете обратиться к тренерам нашей школы – они всегда вам подскажут: как выбрать, не ошибиться с размером и где дешевле купить.

 

Занятия в секции дзюдо для взрослых в Москве

Дзюдо для взрослых имеет еще один большой плюс: тренируясь, дзюдоисты учатся преодолевать свои слабости, падать и подниматься, бороться до конца. В этом смысле борьба – не просто спорт, а стиль жизни.

Занятия в секции дзюдо: польза для человека

Секция дзюдо для взрослых – место, где можно укрепить организм, приобрести уверенность в себе. Осваивая это боевое искусство, вы не получите рельефные мышцы как у бодибилдеров, но сделаетесь выносливым, подтянутым и стройным.

Волевые качества дзюдоистов

Помимо пользы для здоровья, занятия дзюдо для взрослых хороши тем, что закаляют силу духа. Они развивают в дзюдоистах следующие волевые качества:

• настойчивость;
• мужество;
• инициативность;
• целеустремленность;
• выдержку и самообладание.

В ходе занятий спортсмены учатся достигать поставленных целей, не жалея себя.

Как проходят тренировки дзюдо для взрослых в нашем клубе

Тренеры нашего клуба дзюдо проводят тренировки по проверенной годами схеме. В начале занятия дзюдоисты выполняют поклоны. Они не имеют религиозного подтекста, как считают некоторые, а происходят из японской культуры, где люди выражают поклонами уважение друг к другу.

Дзюдо для начинающих и профессионалов в обязательном порядке предусматривает проведение разминки перед занятиями. Разогревающие упражнения выполняются после приветственно-уважительных поклонов. Они нужны, чтобы подготовить связки и мышцы к нагрузкам, избежать возникновения травм.

После разминки стартует следующий этап занятий — обучение приемам дзюдо. Тренер демонстрирует дзюдоистам удержание, броски и другие приемы, а затем они отрабатывают технику под его надзором. С каждым занятием дзюдоисты осваивают все более сложные приемы, повышают уровень своего мастерства и закрепляют ранее полученные навыки.

Школа дзюдо для взрослых хороша тем, что там могут заниматься люди, даже имеющие проблемы со здоровьем. У этой разновидности единоборства практически нет противопоказаний. Тренировки не рекомендуются только лицам с повышенным давлением и тем, кто имеет проблемы с сосудами и сердцем. Иногда занятиям могут препятствовать заболевания суставов, особенно если они находятся в стадии обострения.

Как начать заниматься в клубе дзюдо

Если у вас есть желание познать искусство дзюдо, но не решитесь сделать первый шаг, знайте — двери нашего клуба всегда открыты, а занятия в секции дзюдо приносят пользу в любом возрасте!

Позвоните нам по одному из телефонов в разделе контакты или оставив заявку на сайте. У вас будет возможность придти и заниматься на открытой тренировке.

Для занятия в секции дзюдо вам нужно иметь специальный костюм — кимоно. Если у вас он отсутствует, то мы можем оказать помощь в его приобретении. Также для удобства тренировок рекомендуется брать с собой тапочки, чистое полотенце, бутылку питьевой воды.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

Дзюдо в Санкт-Петербурге (СПб), секция дзюдо для всех, школа дзюдо для детей в спб

Школа Особого Назначения «КУОС ВЫМПЕЛ» объявляет набор на отделение ДЗЮДО!

для мальчиков и девочек от 6 лет и взрослых

В программе тренировок:

• В группах СОГ развитие и укрепление физических качеств, посредствам общей физической подготовки и специальной физической подготовки;

• В группах начальной подготовки изучение базовой техники бросков в стойке и партера;

• Участиве в соревнованиях;

• Участие в аттестационных экзаменах на сдачу ученической степеней Кю и мастерских степеней Данов;

• Летние спортивные лагеря;

В качестве тренировки полезным является дзюдо для всех. Такие занятия позволяют укрепить костную систему и предотвратить остеопороз. Однако есть и другие причины, по которым стоит обратить внимание на данное направление.

Упражнения позволяют сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний, справиться с ожирением и прочими проблемами. Рекомендуется, посещая дзюдо в СПб, соблюдать принципы здорового питания, чтобы усилить эффект.

Кроме того, дзюдо для детей в СПб помогает справиться с разными психологическими состояниями, в том числе депрессией. Занятия прекрасно поднимают самооценку и идут на пользу спортсменам.

В ходе тренировок практикуются разные упражнения, начиная с низкоинтенсивных аэробных, заканчивая короткими, но усиленными анаэробными занятиями. Все это позволяет улучшить обмен веществ и способствовать росту мышц. 

Исследования помогли выяснить, что это направление деятельности положительно влияет на улучшение самоконтроля, самооценки и социальной адаптации. Несмотря на то, что это боевое искусство, оно развивает способность разрешать различные конфликтные ситуации без применения силовых методов. А поддержание хорошей физической формы всегда идет на пользу учащимся.

Физические и психологические преимущества дзюдо для детей

Дзюдо было основано в 1882 году Д. Дзигоро Кано и означает «мягкий путь». Он учит людей всех возрастов важности гибкости при применении техники. В дзюдо при выполнении броска или другого навыка упор делается на гибкость и эффективное использование рычагов и баланса для каждого движения. Чтобы добиться успеха в дзюдо, гораздо важнее изучить технику, время и навыки, а не просто использовать грубую силу для победы.

Укеми

Уроки дзюдо начинаются с укеми , что буквально означает «принимающее тело», и учит студентов, как правильно реагировать на нападение, и демонстрирует необходимые навыки для безопасного реагирования на нападение. Это означает, что каждый должен научиться падать, прежде чем изучать что-либо еще. Если вы не научитесь правильно падать, вам будет больно заниматься дзюдо. Реальность дзюдо такова, что вас очень часто бросают, поэтому вам нужно научиться предотвращать падения.

Есть два основных метода укеми в дзюдо: либо когда ваша рука первой касается ковра, либо когда вы падаете и перекатываетесь вперед в движении сальто. Самая важная вещь, которой нужно научиться в студенческие годы, — это не высовывать руки при падении, потому что именно так вы получаете травму. Учителя дзюдо объясняют, что до того, как тренировки по дзюдо начнутся должным образом, ученики должны привыкнуть к падению и избавиться от инстинкта вытягивать руки, являющегося причиной большинства травм.

Преимущества дзюдо

Дзюдо имеет множество преимуществ для здоровья, как психического, так и физического, особенно для детей. По словам Фредерика Х. Танеса, инструктора по дзюдо в Last Minute Writing and Writinity, «дзюдо не только направлено на улучшение физической формы, но и улучшает внимание детей, развивает позитивное отношение к спорту в целом и повышает самооценку и самоуважение. -дисциплина, самоуважение и вежливость по отношению к другим ».

Физическое здоровье

Дзюдо — отличное занятие для маленьких детей, потому что оно на раннем этапе строит здоровые и сильные мышцы, улучшает их кардио и снижает уровень холестерина.У детей, занимающихся дзюдо, снижен риск детского ожирения, сердечных заболеваний и остеопороза, даже когда они уходят из детства и становятся взрослыми. Это также закладывает основу для того, чтобы они стали здоровыми и активными взрослыми, осознающими важность физической активности.

Эмоциональное здоровье

Как боевое искусство дзюдо направлено на воспитание самоуважения, уважения к другим, включая противников, и уважения к своему учителю. В общем, это питает их доверие, уверенность и рассудительность, чтобы они могли расти уравновешенными и эмоционально здоровыми молодыми людьми.

Ограничение агрессии

Дзюдо дает детям выход их безграничной энергии, а также препятствует агрессивному поведению, как и многие боевые искусства. Студенты дзюдо сравнивают дисциплину в дзюдо с дисциплиной в армии, потому что она учит уважать окружающих, обращать внимание на детали и учиться подавать себя.

Кайл Пауэрс, мастер дзюдо из Draft Beyond и Research Papers UK, объясняет своим читателям, что «дети, занимающиеся дзюдо, редко участвуют в издевательствах или драках в школьном дворе.Поскольку это спорт, который воспитывает дисциплину и уважение к другим, ученики знают, что агрессивное поведение — неправильное решение, и их методы дзюдо подходят для их занятий ».

Повышенная концентрация

Концентрация детей экспоненциально возросла после того, как они начали заниматься дзюдо, потому что они привыкают следовать очень подробным и конкретным инструкциям своих учителей, в сочетании с глубоким вниманием к своей технике движений.Исследования показали, что гиперактивные дети или дети с синдромом дефицита внимания извлекают огромную пользу из дисциплинированной среды дзюдо.

Дети, у которых есть проблемы с вниманием, будут посещать уроки дзюдо, и разница в их внимании будет днем ​​и ночью. Они чувствуют, что действительно хотят учиться, и они действительно вовлечены в процесс, что заставляет их больше сосредотачиваться. Это даже можно рассматривать как терапевтическое и полезное, когда они становятся старше и нуждаются в концентрации в школе или на работе.

Дзюдо, как и многие другие боевые искусства, сочетает в себе физическую активность, навыки самообороны и дисциплину.Дзюдо — отличный вид спорта, которым дети могут учиться по разным причинам, в том числе для того, чтобы сделать детей более физически здоровыми, психически здоровыми, а также укрепить уверенность, чувство собственного достоинства и уважение к другим.

Статья Гарри Конли

10 причин, почему дзюдо лучше для ваших детей, чем командные виды спорта

С сайта myjudotechniques.com

Обучение дзюдо — намного лучшее занятие для детей, чем командные виды спорта, такие как бейсбол, баскетбол и футбол.Если вы склонны записывать своего ребенка на организованные спортивные мероприятия, вот несколько причин, по которым вам следует выбрать дзюдо для своих детей:

1. Самооборона:

Первая причина, по которой большинство людей практикуют боевые искусства, — это самооборона. Боевые искусства научат вас не только приемам защиты, но и тому, как думать о защите. Они также помогут вам выработать необходимые рефлексы, если вы когда-нибудь окажетесь в затруднительном положении, и придадут уверенности, чтобы дать отпор.

2. Ремни и рейтинг:

Ремни

— отличный способ помочь детям отслеживать свои успехи и мотивировать их стремиться к более высокому уровню. Ремни и рейтинг могут помочь укрепить уверенность ребенка и его желание добиться успеха. Для этой цели большинство стилей боевых искусств используют систему цветных поясов, чтобы обозначить уровень знаний и навыков их практикующих. Во многих случаях первое повышение по программе пояса может быть достигнуто через несколько недель, и когда дети получают этот первый пояс, это показывает им, что при правильной мотивации они могут добиться успеха.Одного ремня всегда недостаточно, когда ребенок проходит один тест на ремень, он уже думает о следующем.

3. Уверенность в себе:

По мере того, как дети становятся более умелыми в выбранном ими стиле боевых искусств, их уверенность в себе значительно возрастает. Они становятся более уверенными в себе. Сенсеи (Учителя) очень поощряют своих учеников, чтобы помочь им в достижении этой цели, но уровень уверенности выйдет далеко за пределы Додзё (Студии боевых искусств).

4.Задание:

Класс классических боевых искусств часто состоит из разминки, обучения и отработки движений и, возможно, некоторых спаррингов. Разминка и практика включают в себя большую часть времени, и в это время ваш ребенок будет постоянно в движении — растягивается, скручивания, удары руками и ногами. Тренировка, которую получает каждый ребенок, не только поможет естественному развитию его мускулов, но и поможет им укрепить сердечно-сосудистую систему. Даже в самых активных командных видах спорта, таких как футбол, хоккей или баскетбол, дети не получают столько тренировок просто потому, что они обычно не играют всю игру, и даже если они это сделают, все равно будут перерывы в тренировках. действие.

5. Акцент на личных достижениях:

В боевых искусствах успех каждого ребенка зависит от его индивидуальных качеств. Да, ваш ребенок может быть не самым успешным дзюдоистом в своем классе дзюдо, но это будет потому, что он пытался и проиграл, а не потому, что он был недостаточно хорош, чтобы выбраться со скамейки запасных, как в других видах спорта, в которых он, возможно, не играет. игра вовсе не потому, что ему так сказал тренер. Зная, что их собственные амбиции и упорный труд приведут их к успеху, они будут мотивированы следовать своей мечте, не опасаясь ненавидеть спорт или не иметь возможности заниматься им.

6. ​​Дисциплина:

Суть любого боевого искусства — «практика приводит к совершенству». В упражнениях и упражнениях постоянно повторяются упражнения с упором на детали и ритм. Удары ногами, кулаками и метаниями отрабатываются и повторяются снова и снова. Эти практики учат их преимуществам частой практики и терпению, чтобы их достичь. Все это учит детей уважать друг друга, своих оппонентов и коллег, а также научить играть честно и честно.

7. Дзюдо — это не грубая сила, это контроль:

Учителя дзюдо подчеркивают концепцию максимальной эффективности.Это очевидно, поскольку в основе многих техник дзюдо не обязательно является грубая сила, а использование движений и силы вашего оппонента против него или нее. Хотя физическая сила и размер важны, умственная сила, вероятно, является наиболее важным фактором в соревнованиях.

8. Гендерное равенство:

Большинство родителей рассматривают боевые искусства для своих сыновей, но далеко не так, как многие думали бы о своих дочерях. Однако боевые искусства — один из немногих видов спорта, в котором мальчики и девочки могут играть вместе.Есть также огромные международные возможности в женских боевых искусствах. Желтый пояс вашей дочери будет для нее не легче, чем желтый пояс вашего сына для него. Это также дает братьям и сестрам возможность практиковать вместе и учиться друг у друга.

9. Уважение к силе:

Первое, о чем думают родители, отправляя своих детей на уроки боевых искусств, — это: «Собирается ли мой ребенок использовать это, чтобы навредить другим?» Хотя это законное беспокойство, инструкторы всегда обращаются к ним на раннем этапе, которые напоминают ученикам, что методы, которым они учатся в додзё, остаются в додзё, кроме как в целях самообороны, и не должны использоваться для запугивания людей.
По мере того, как дети осваивают канаты, они научатся уважать свои вновь обретенные силы и техники. Они также будут изрядно запугивать.

10. Конкуренция:

Как и в командных видах спорта, дзюдо — это соревнование. Последний отлично подходит для детей, чтобы проверить свои навыки и показать свой прогресс. В отличие от командных видов спорта, проигравший не может винить никого, кроме себя. Но тогда это дает им чувство уважения к своему противнику, а также мотивацию добиться большего успеха в следующий раз.Каждый турнир по дзюдо — это новое начало, и редко бывает только один матч, даже на Олимпийских играх, где есть одно выбывание за золотую и серебряную медали, есть второй шанс для тех, кто проиграл свою первую. матчи для них, чтобы иметь возможность выиграть бронзу.

6 лучших боевых искусств для обучения детей и их преимущества

Боевые искусства — отличный способ для вашего ребенка обрести силу, уверенность, дисциплину и найти новых друзей.

При таком большом количестве вариантов выбор правильного боевого искусства для вашего ребенка может быть сложным и запутанным процессом. Мы провели для вас исследование и выбрали лучшие боевые искусства для детей, разбив преимущества и навыки, которые ваш ребенок получит от каждого вида, чтобы вы могли выбрать то, которое лучше всего соответствует его характеру и потребностям.

Итак, сколько лет должно быть вашему ребенку, когда он начнет заниматься боевыми искусствами? Некоторые студии предлагают занятия для детей в возрасте от трех лет, но рекомендуется, чтобы дети начинали заниматься боевыми искусствами в возрасте от пяти до шести лет.Боевые искусства могут быть полезны даже для трех-четырехлетних детей, обучая их координации и дисциплине в раннем возрасте. Однако, если ваш ребенок хочет участвовать в соревнованиях, лучше всего подождать, пока ему не исполнится восемь лет или больше. Таким образом, они становятся более эмоционально зрелыми, чтобы справляться с проигрышами в соревнованиях, следовать правилам и чувствовать удовлетворение независимо от того, выигрывают они или проигрывают.

Если вы найдете эту статью полезной, вам также могут понравиться наши статьи о [праздновании дня рождения 6-летнего ребенка] и [идеях празднования дня рождения 7-летнего ребенка].

‍

Почему боевые искусства полезны детям?

Боевые искусства потрясающе влияют на физическое и психическое здоровье детей и взрослых. Они также могут научить ваших детей важным жизненным навыкам, таким как самооборона, работа в команде, дисциплина и уверенность в себе, и это также просто весело.

Итак, если вы стоите на грани того, чтобы записать своих детей в детские классы боевых искусств, обратите внимание на удивительные преимущества обучения боевым искусствам для детей.

Exercise

Боевые искусства могут помочь вашим детям оставаться активными и здоровыми, и это отличный способ весело провести время! Дети могут тренироваться на все тело, а также улучшать координацию, рефлексы, гибкость, баланс, выносливость и ловкость. Сохранение формы и активности может помочь им чувствовать себя лучше в повседневной жизни, поскольку у них появляется больше энергии для учебы и других занятий. Это также отличный вариант для детей, которым не нравятся другие виды спорта.

Подружитесь

Как и командные виды спорта, боевые искусства — отличный способ для ваших детей познакомиться с другими детьми и найти новых друзей, когда они изучают искусство.Заведение новых друзей в классе может помочь вашему ребенку продолжать ходить на занятия и побудить друг друга стараться изо всех сил и продолжать совершенствоваться.

Работа в команде

Несмотря на то, что боевые искусства измеряются индивидуально, они могут помочь детям лучше работать в команде, поскольку у них есть общие цели, над достижением которых они работают вместе. Большинство боевых искусств требуют от учеников отработки приемов друг над другом (это называется спаррингом), когда они достигнут определенного уровня. Совместное обучение и тренировка гораздо полезнее, чем обучение в одиночку, поэтому ученики должны учиться работать вместе.Их также учат уважать друг друга и поощрять и поддерживать друг друга в их путешествиях по боевым искусствам.

Самооборона

Обучение самообороне — одно из лучших преимуществ боевых искусств для детей и родителей. Быть родителями — это значит беспокоиться о безопасности своего ребенка, когда вас нет рядом, чтобы защитить его. Боевые искусства — отличный способ для детей научиться навыкам защиты, чтобы вы могли меньше беспокоиться, и они могли чувствовать себя в большей безопасности в этом мире.

Дисциплина

Обучение детей блокированию, пинанию и удару не означает, что ваш ребенок станет более агрессивным в повседневной жизни. Фактически, исследования показали, что боевые искусства могут уменьшить агрессивное поведение, поскольку они учит дисциплине и самоконтролю.

Внимательность

Боевые искусства известны своей пользой для ума. Они могут помочь вашему ребенку стать разносторонним человеком, обучая его важным жизненным навыкам, таким как внимательность, терпение, смирение и уважение.Это даже может помочь им лучше слушать, чувствовать себя спокойнее, сохранять сосредоточенность и выстоять в трудных ситуациях.

Самоуважение

Запись вашего ребенка в класс боевых искусств может сделать удивительные вещи для его уверенности. Уроки часто основаны на обучении важности личностного роста, а не соревнований, поэтому на вашего ребенка нет давления, чтобы он сравнивал себя с другими. Начало занятий боевыми искусствами поможет вашему ребенку почувствовать себя увереннее. Работа над достижением целей, поставленных на занятиях, также является прекрасной возможностью для вашего ребенка повысить самооценку, поскольку он продвигается в своем собственном темпе через различные уровни пояса.

6 лучших боевых искусств для детей, которые нужно изучить (и почему)

Ваш ребенок может выбирать из множества различных видов боевых искусств, но лучшее боевое искусство для вашего ребенка зависит от того, что вы хотите, чтобы он научился. спорта. Что бы вы ни выбрали, ваш ребенок обязательно научится самообороне, заведет новых друзей, повысит самооценку и научится дисциплине. Если первый тип, который вы попробуете, не подходит вашему ребенку, вы всегда можете попробовать другой. Есть также смешанные боевые искусства для детей, если ваш ребенок хочет более разностороннего опыта.Обязательно изучите варианты в вашем районе, чтобы вы могли найти школу, которая лучше всего поддерживает рост вашего ребенка.

1. Каратэ

Каратэ — одна из наиболее практикуемых форм боевых искусств в мире. Он возник как форма самообороны без оружия на Окинаве, Япония, когда оружие было запрещено, и переводится с японского как «пустые руки». Итак, карате — отличный вариант для обучения детей навыкам самообороны.

В традиционном карате считается, что истинным врагом является самость, поэтому учения сильно сосредоточены на духовном развитии, самоконтроле, терпении и дисциплине, чтобы помочь овладеть собой.В карате используются сбалансированные движения всего тела, а тренировка фокусируется на блоках, ударах, ударах руками, уклонениях и ударах ногами, которые помогают вашему ребенку контратаковать противников. По мере того, как ваш ребенок переходит от белого пояса к черному, он будет изучать три основных элемента каратэ: кихон (основы), ката (формы) и кумитэ (спарринг).

В каждом штате есть множество классов карате для детей, поэтому, как только вы найдете подходящую студию, у вас в кратчайшие сроки появятся собственные маленькие дети карате.

2.Таэквондо

Как и каратэ, таэквондо фокусируется на обучении терпению и дисциплине. Это считается образом жизни, который учит единству тела, разума и жизни и улучшает дух и жизнь, тренируя тело и разум.

Тхэквондо переводится с корейского как «путь стопы и кулака». В нем больше внимания уделяется работе ног и ногам, чем в карате. Итак, если ваш ребенок заинтересован в обучении быстрым и сложным ударам ногами, тхэквондо может быть для него лучшим выбором.Несмотря на то, что основное внимание уделяется ногам, учащиеся по-прежнему будут изучать блоки, удары руками, удары руками, суставы и удары. Таэквондо также является одним из самых популярных боевых искусств среди родителей, и оно безопасно для детей в возрасте от трех лет.

3. Борьба

Борьба — один из старейших видов боевых искусств в мире, восходящий к Древнему Египту. Дети любого роста и роста могут тренироваться в борьбе, так как есть стили, подходящие для любого типа телосложения.

Борьба — это боевой вид спорта, в котором основное внимание уделяется технике борьбы. На занятиях по борьбе ваш ребенок будет изучать схватку в клинче, броски, тейкдауны, замки суставов и булавки. Это также одна из самых сложных форм боевых искусств как в физическом, так и в психологическом плане, поэтому ваши дети разовьют большую силу корпуса и кардио, а также настойчивость и уверенность.

Поскольку борьба часто является соревновательным видом спорта, у нее также есть дополнительное преимущество, заключающееся в обучении детей ответственности, так как они могут брать на себя ответственность за свои победы и признавать, что никто другой не виноват в их поражениях.

Дети могут заниматься борьбой в четыре или пять лет, но это зависит от их отношения. Многие дети, которые начинают соревноваться в борьбе в этом возрасте, могут испытывать выгорание к 12 годам, поскольку они сосредоточены на победе, а не на самом деле и получают удовольствие от спорта. Поэтому рекомендуется, чтобы, если вы записали своего ребенка в школу борьбы, вы отложили соревнования на потом, чтобы они могли сначала развить свою любовь к спорту.

4. Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу считается одним из лучших боевых искусств для самообороны, поскольку оно учит навыкам, которые можно использовать против более крупных и сильных противников.Джиу-джитсу отлично подходит для детей, потому что оно не основано на силе или мощи, что дает меньшим противникам шанс защитить себя.

Бразильское джиу-джитсу использует техники борьбы, в которых основное внимание уделяется дистанционному контролю, рычагу, позиционированию и подчинению, а не ударам или ногам. Джиу-джитсу переводится как «мягкий путь», поскольку он направлен на обучение студентов тому, как использовать правильное количество силы, чтобы выйти из сложных ситуаций. Ваши дети узнают, как использовать свои ноги, чтобы доминировать над своим противником, и как выйти из трудного положения, увеличивая свою гибкость.Приемы, изучаемые в бразильском джиу-джитсу, также довольно легко освоить и начать использовать.

Джиу-джитсу возникло в Японии, где воины-самураи использовали его на поле боя в качестве последнего средства защиты, если их разоружили. В конечном итоге он попал в Бразилию, где с годами развивался, так что методы работали для более мелких и более слабых противников. Неудивительно, что сегодня это становится одним из самых популярных видов боевых искусств.

5. Тайский бокс

Тайский бокс известен как лучшее боевое искусство в мире, что переводится как «тайский бокс».Он имеет репутацию одного из наиболее жестоких видов боевых искусств, и из-за этого родители иногда избегают записывать своих детей в уроки тайского бокса. Тем не менее, школы уделяют большое внимание обеспечению того, чтобы навыки, которым овладевают учащиеся, должны использоваться только в классах и для самообороны.

Муай Тай — это боевое искусство рукопашного боя, которое превращает все тело в оружие. Его часто называют «искусством восьми конечностей», поскольку вас учат использовать восемь точек соприкосновения для защиты.Руки становятся мечом, голени и предплечья становятся доспехами, локоть действует как молот, а ноги и колени становятся топором. Как бы странно это ни звучало, муай-тай также является одной из самых простых форм боевого искусства для изучения, поскольку он учит эффективному стилю ударов стоя, который не требует слишком большого количества сложных движений, которые ваш ребенок должен запомнить. Он также включает в себя техники борьбы, которые легко сочетаются с ударными.

6. Айкидо

Если вы ищете ненасильственные боевые искусства для детей, то айкидо, вероятно, является одним из лучших боевых искусств для изучения, поскольку оно считается одним из менее жестоких видов боевых искусств.У него не лучшая репутация для самообороны, так как он не очень силен против других людей, имеющих опыт в боевых искусствах. Тем не менее, он полезен против агрессивных, неквалифицированных людей, которым не хватает контроля, поскольку он уделяет большое внимание замкам запястий и контролю направления руки. Айкидо — отличный вариант для маленьких детей, начинающих заниматься боевыми искусствами, которым сложно сосредоточиться на более сложных уроках боевых искусств. Часто рекомендуется, чтобы те, кто изучает айкидо, позже в своей жизни выучили еще одно из боевых искусств, перечисленных в этом списке, чтобы развить больше навыков самообороны.

Если ваши дети обнаруживают, что им не нравится первая форма боевых искусств, которую они пробуют, есть много других видов боевых искусств для детей, которые вы могли бы изучить, например, кунг-фу, традиционное фехтование, смешанные боевые искусства и т. Д. Дзюдо и тайцзи тоже. Вы даже можете записаться на занятия по боевым искусствам для мамы и дочери, мамы и сына, а также для пап и детей!

Если вы нашли эту статью полезной, почему бы не взглянуть на наши [любимые песни о семье] или наши [лучшие идеи празднования дня рождения подростка]?

‍

Польза дзюдо для детей — Gumtree Blog

Дзюдо, что буквально переводится как «мягкий путь», было основано доктором Дж.Дзигоро Кано в 1882 году. Он фокусируется на гибкости и технике, значительно улучшая силу и равновесие. Изучение и практика дзюдо может иметь несколько преимуществ для психического и физического здоровья, особенно для детей.

Прочтите, чтобы понять различные преимущества, описанные Gumtree.

1. Физическое здоровье: Раннее изучение дзюдо у детей может помочь нарастить мышцы и улучшить их сердечно-сосудистое здоровье, тем самым предотвращая ожирение и сердечные заболевания. Это также отличное средство для снижения холестерина.

2. Психическое здоровье: Основа дзюдо — уважать себя, своих оппонентов и учителя / учителя. Эта основа взаимного уважения может укрепить доверие и помочь сделать их умственно сильными и заслуживающими доверия взрослыми.

3. Ограничение агрессии: Как и в случае с другими боевыми искусствами, дзюдо помогает тратить безграничную энергию, которой обладает большинство детей, посредством ненасильственных действий. Ученики дзюдо со всего мира сравнивают дисциплину в дзюдо с дисциплиной в армии.Таким образом, дзюдоисты более спокойны, менее агрессивны и не участвуют в издевательствах, поскольку спорт вызывает уважение.

4. Повышенная концентрация: Слушание конкретных инструкций учителей, а также попытки изучить тонкости различных техник помогают повысить концентрацию внимания у детей. Таким образом, дети с диагнозом гиперактивность или синдром дефицита внимания могут больше сосредотачиваться в этой дисциплинированной среде.

5. Самозащита: Дзюдо может подготовить детей к неожиданным ситуациям благодаря способности защитить себя и окружающих.Готовность, которая приходит с практикой дзюдо, может помочь развить у ребенка ситуационную осведомленность, придавая ему уверенность в том, что он сможет справиться с любыми препятствиями или рисками.

Теперь, когда у вас есть знания, пора делать покупки! Зайдите на сайт gumtree.co.za или в свое приложение Gumtree (нажмите для Apple и Android) и не забудьте использовать настройки своего местоположения, чтобы найти информацию о местных видах спорта и досуга рядом с домом.

Поделиться — это забота!

преимуществ дзюдо — Элитный центр дзюдо

Почему нужно заниматься дзюдо? Что дает нам дзюдо? Есть гораздо более широкая картина того, почему мы занимаемся дзюдо, и что каждый должен знать о дзюдо.

Соревновательный аспект — это очень небольшой процент того, почему мы занимаемся дзюдо. Дзюдо — это образ жизни. В дзюдо так много сильных сторон, потому что это непросто, а когда что-то очень сложно и сложно, мы добиваемся наибольшего роста внутри.

Практикуя дзюдо, вы научитесь многим инструментам и навыкам, которые вам понадобятся в повседневной жизни. Вы научитесь УВАЖЕНИЮ, ДОВЕРИЮ, разовьете ЭТИКУ РАБОТЫ, научитесь ставить ЦЕЛИ и ДОСТИГНУТЬ их, СОБЛЮДАЙТЕ ЧЕРЕЗ, ОБЯЗАННОСТЬ, ДИСЦИПЛИНУ, КООРДИНАЦИЮ, БАЛАНС, ДВИЖЕНИЕ, ГРИТ, ОБЩЕНИЕ, КОМАНДНУЮ РАБОТУ, ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ, ФОКУСИРОВАНИЕ НАВЫКИ, УСТОЙЧИВОСТЬ, НАСТОЙЧИВОСТЬ, обучение, как НИКОГДА НЕ СКАЗАТЬСЯ, когда дела идут тяжело, как ОБРАТАТЬСЯ ПОРАЖЕНИЕМ, как ОБРАТИТЬСЯ ПОБЕДАМИ, научиться ОТКАЗЫВАТЬСЯ, БЫТЬ НАСТОЯЩИМ и МГНОВЕННО стать ЛИДЕРОМ, САМОКОНТРОЛЬ, СОСТОЯНИЕ, усилить МЕНТАЛЬНЫЕ / ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ / ФИЗИЧЕСКИЕ сильные стороны, и этот список можно продолжать и продолжать.

Чтобы изучить эти ценные навыки и стать чемпионом в жизни, нужно обязательно находиться рядом с другими чемпионами!

Как боевые искусства могут помочь вашему ребенку в других сферах его жизни?

В практике боевых искусств, таких как дзюдо, это может помочь в таких областях, как потеря веса, более уважительное отношение и помощь дома, улучшение школьных оценок и уменьшение неприятностей, борьба с издевательствами и, с другой стороны, наличие силы и самоуважения. , уверенность в себе, чтобы не подвергаться издевательствам, знание того, как защитить себя в случае необходимости, правильный выбор, важность постановки целей, вызов за пределами своей зоны комфорта, гордость за изучение боевого искусства, которое способствует внутреннему росту, просто чтобы помочь стать более разносторонний и успешный человек в жизни.

Дети, страдающие аутизмом, с СДВ или СДВГ, или просто с общим изобилием энергии, которое необходимо направить правильным образом, тогда боевые искусства — потрясающий выход.

Для подростков и взрослых

Можно применить то же самое, но очень часто попытки узнать что-то новое и интересное — отличный способ оставаться активным, быть более здоровым, оставаться мотивированным и целеустремленным, прекрасным средством для снятия стресса и сохранять свое тело сильным с возрастом.

Поговорка гласит: «Вы становитесь тем, кем вы себя окружаете.«

10 причин, по которым боевые искусства приносят пользу детям

Боевые искусства — это намного больше, чем самооборона или сумасшедшие удары руками и ногами, изображаемые в боевиках; это стиль жизни. Это образ жизни, который действительно помогает вашему ребенку укреплять другие аспекты его жизни за счет сосредоточенности, тренировок и дополнительных факторов. Вот 10 причин, по которым боевые искусства приносят пользу детям.

1. Развитие самодисциплины

Трудно привить ребенку такие качества, как самодисциплина.Однако боевые искусства помогают развивать энергию и позволяют ребенку развить контроль и уверенность в своих действиях.

2. Развивает социальные навыки

У застенчивых детей может не быть хорошей социальной жизни в школе, потому что они боятся общаться с детьми, у которых разные интересы. В школе боевых искусств есть точки соприкосновения, потому что каждый ребенок тренируется в одной и той же дисциплине. Кроме того, студенты распределяются по парам для отработки техник.

3. Делает их активными

В мире, полном технологий и игр, трудно заставить детей встать с дивана и прогуляться.Боевые искусства — интересный способ поддерживать форму, при этом принося много пользы, а также выводя их из привычного распорядка.

4. Постановка целей и проявление инициативы

Боевые искусства очень помогают в постановке целей и их достижении. Во всем в жизни требуется упорный труд, решимость и терпение. На получение черного пояса могут уйти годы, поэтому ваш ребенок поймет, что все великие дела приходят со временем и усилиями. Они могли легко применить это к школе и другим видам спорта.

5. Повышает уверенность

Если они могут выполнять движения и дисциплинировать в классе, это проявляется в других сферах жизни. Они могут быть отличными учениками, но не решаются задавать вопросы или добавлять образовательные мысли к обсуждениям в классе. Боевые искусства помогут вашему ребенку участвовать в занятиях и будут искренне проявлять уверенность в том, что они ищут.

6. Уважение к другим

Кроме того, уверенности они учат смирению и уважению.Успешный ученик скромен и умеет уважать окружающих не только в классе, но и в жизни. Это поможет улучшить отношения с вами и вашим ребенком.

7. Насилие — это не ответ

Трудно справляться с давлением со стороны сверстников и детьми, которые хотят проверить вашего ребенка. Имея хорошую дисциплину, такую ​​как шоу боевых искусств, есть способы обойти конфликт, чем перейти на физический уровень. Это помогает использовать их разум для поиска позитивных альтернатив.

8.Создает больше внимания

Некоторым детям сложно следовать указаниям. Боевые искусства помогут удержать ребенка в памяти благодаря инструкциям и мелочам. Ваш ребенок станет лучше во всех сферах жизни.

9. Работа в команде заставляет мечту работать

Обладая хорошими навыками работы в команде, они разовьют набор навыков для жизни в школе и их будущей карьеры. Это помогает вашему ребенку стать более разносторонним.

10. Значительное улучшение в целом

Боевые искусства создают стимулирующую, но позитивную среду для детей.Это поможет вашему ребенку расти, поскольку он применяет его во всех сферах своей жизни.

преимуществ боевых искусств для детей

Официальное определение «боевых искусств» — это различные виды спорта или навыки восточноазиатского происхождения, которые изначально предназначались для самообороны. Каратэ, тхэквондо, кунг-фу, дзюдо и джиу-джитсу — одни из самых распространенных. Доказано, что боевые искусства помогают людям всех возрастов повышать самоконтроль и сосредоточенность на протяжении тысячелетий.

Но могут ли боевые искусства принести пользу вашему ребенку? В нашем додзё мы видим детей всех возрастов со всеми сферами развития и прогресса, у нас было много родителей на протяжении десятилетий, которым мы служили Мерфрисборо, которые приходили к нам, чтобы помочь своим детям обрести уверенность в себе, самоконтроль, сосредоточенность и потерю веса. и более.Мы видели удивительные изменения в жизни детей, и многие дети продолжают заниматься боевыми искусствами и в зрелом возрасте. В настоящее время у нас много учеников, которые начинали в детстве и продолжают практиковать свое ремесло в зрелом возрасте. Итак, давайте поговорим о некоторых преимуществах, которые ваш ребенок может получить от занятия боевыми искусствами.

1. Боевые искусства — это вид спорта, который может подойти любому ребенку, особенно детям, которые иначе думают или имеют трудности в обучении. Боевые искусства ориентированы на индивидуальный рост, а не на командные соревнования.

2. Если у вас есть дети с такой высокой энергией, особенно дети, которые любят играть в боевое карате, это безопасный способ получить дополнительную энергию. Дети могут сжигать свою энергию таким образом, чтобы это принесло им пользу физически, эмоционально и умственно.

3. Негатив не допускается на занятиях боевыми искусствами. Студенты должны проявлять уважение к своему наставнику и сверстникам. Это покажет вашим детям, что ко всем следует относиться с добротой и уважением внутри и за пределами додзё.

4. Боевые искусства помогают детям ставить достижимые цели. Чтобы в конечном итоге получить черный пояс по карате, требуется время, но каждый раз, когда ваш ребенок получает пояс другого цвета, он будет испытывать чувство выполненного долга. Это повышает самооценку вашего ребенка на каждом этапе его пути и помогает поддерживать его мотивацию.

5. Регулярное посещение уроков боевых искусств может помочь вашему ребенку развить большую концентрацию внимания. Боевые искусства требуют внимания к деталям и присутствия в данный момент.Этот навык можно применить в школе, и ваш ребенок сможет дольше и лучше сохранять концентрацию. На протяжении многих лет родители говорили нам об этом и о том, как учителя начнут замечать положительные изменения в академическом поведении после того, как начнут с нами уроки боевых искусств.

Это лишь краткий перечень преимуществ, которые ребенок или взрослый может получить от изучения карате. Если вы спросите кого-то, кто занимается боевыми искусствами много лет, вы получите много разных ответов о том, как это больше всего повлияло на их жизнь — это одна из замечательных особенностей практики боевых искусств.Это может помочь каждому работать над своими индивидуальными потребностями, а некоторым они даже не подозревали об этом. Если у вас есть ребенок, которого вы собираетесь заняться карате, мы будем рады поговорить с вами. У нас есть два удобных места в Мерфрисборо: одно на северной широкой улице, а другое — на улице бизнес-кампуса.