Дзюдо как завязывать пояс видео: ВИДЕО-инструкция Как правильно завязывать Оби (пояс) для Дзюдо - 3 способа

Содержание

Как завязать пояс на кимоно для дзюдо: правильная техника и видео-урок

Как и в любом восточном единоборстве, в каратэ не бывает мелочей. Каждая деталь имеет глубокий смысл и прошла многовековую проверку на практике. Это в полной мере касается и спортивного кимоно, которое очень многое может рассказать не только о своем владельце, но и о неспокойной истории каратэ.

История каратэ и кимоно

Начинается непростой путь каратэ в середине 18-го века на острове Окинава. Долгое время здесь существовал строжайший запрет на ношение оружия. При этом всевозможные боевые столкновения на острове не были редкостью – за владение этой территорией ожесточенно воевали Китай, Япония, Тайвань и Корея. Не удивительно, что именно здесь в 1760-е годы появилось необычное боевое искусство «тодэ» («китайский бокс»), ставшее первоисточником каратэ.

В то время остров Окинава находился на пересечении множества важных торговых путей, поэтому тодэ стремительно завоевывало поклонников в разных странах. Количество школ, обучающих китайскому боксу, возрастало, несмотря на то, что все они были под запретом.

Матсамура Шокун (верховный наставник боевых искусств Окинавы) в конце 18-го века так же открыл собственную школу, называвшуюся «Шорин-рю каратэ». Её ученик Асато Анко стал не только знаменитым на весь остров бойцом, но и наставником другого великого человека – Фунакоши Гичина.

Именно Фунакоши Гичин и считается создателем каратэ, объединившим и систематизировавшим основные приемы китайского боя без оружия.

ВАЖНО! Первоначальное название «каратэ-дзюдзюцу» («искусство китайской руки») в 1931-ом году, во время очередной войны Японии с Китаем, было заменено на «каратэ-до» («путь пустой руки»). Это название и является официальным до сих пор.

Проиграв во Второй мировой войне, Япония оказалась под властью американских оккупационных властей, которые первым делом запретили все виды боевых искусств. Однако, каратэ избежало запрета, считаясь всего лишь видом китайской народной гимнастики. Это позволило открыть в 1948-ом году Японскую ассоциацию каратэ во главе с Фунакоши. Олимпиада 1964-го года, проводившаяся в Токио, принесла этому виду боевых искусств всемирную популярность. Лучшие мастера обучали элитные подразделения американской армии, популярные школы каратэ открыли свои филиалы по всему миру.

Краткая история окинавского боевого искусства в данном видео:

В России истории каратэ началась в самодеятельных секциях, часто носивших стихийный характер. Невероятная популярность этого искусства привела к созданию Федерации каратэ СССР в 1978-ом году. Однако, с 1984-го года клубы каратэ запрещаются Уголовным кодексом, и существуют уже в подпольном формате. Статья о «незаконном обучении каратэ» действует до 1989-го года, но после её отмены количество школ, стилей и федераций каратэ в России принимает беспрецедентные масштабы.

Неотъемлемой частью традиций каратэ является характерная одежда для тренировок, которая называется «каратэ-ги» («костюм для каратэ»). В России такая специальная форма для занятия восточными единоборствами ошибочно именуется «кимоно».

Однако, в японском языке это слово обозначает традиционную одежду для повседневного ношения. Японское кимоно представляет из себя прямокроенный халат с широкими рукавами и запахом на груди (всегда на правую сторону). Часто они богато украшаются вышивкой и рисунками, шьются из дорогих тканей самых разных цветов и оттенков.

В изготовлении каратэ-ги такие вольности не допускаются – одежда для тренировок шьется только из белого хлопка (вне зависимости от уровня и достижений бойца). Из украшений и нашивок разрешено только использование знака «мон» в виде вышивки на груди (символ подчинения правилам и философии каратэ). Покрой каратэ-ги так же не имеет ничего общего с традиционной одеждой, включая в себя куртку, свободные штаны и трехметровый пояс.

Каратэ-ги в теперешнем его виде придумал в конце 19-го века Дзигоро Кано (создатель Дзюдо). В основу одежды для каратэ легли костюмы японских пожарных и рабочих того времени. До изобретения каратэ-ги в школах Окинавы тренировались в повседневной одежде или же в нижнем белье.

ВАЖНО! Обязательный белый цвет каратэ-ги символизирует очищение и решимость тренироваться, не жалея себя. Белую одежду надевали для совершения «харакири», таким образом, она имеет дополнительное значение – готовность умереть в любую минуту.

В Японии и США часто используются и другие названия для тренировочной одежды каратэ – «до-ги» («одежда для Пути») и «кэйко-ги» («одежда для тренировки»).

Как завязывать пояс

Существует несколько способов завязывания пояса («оби») каратэ-ги. Как правило, каждая конкретная школа каратэ имеет свой способ, который используют все ученики и мастера данной школы.

В данном видео подробно описаны 2 узла для пояса:

Самые распространенные варианты:

Узел с левой стороны

Оби располагается напротив пупка так, чтобы его правый конец оказался самым коротким (чуть ниже края куртки кэйко-ги). Левая часть пояса оборачивается вокруг талии.
Длинный конец оби прижимает короткий сверху и еще раз оборачивается вокруг талии, четко поверх первого оборота (в зависимости от размеров тела, может понадобиться и третий оборот).
Длинный конец подводится к пупку и укладывается на короткий правый конец (оби должен быть плотно прижат к телу).
Затем длинный конец пояса пропускается под всеми оборотами оби и выводится наверх снова. Оба конца крепко затягиваются (они должны быть одинаковой длины).
Два конца перекрещиваются (как при завязывании обычного узла), длинный конец вытягивается над коротким и выводится в образовавшуюся петлю.
Узел затягивается и аккуратно перемещается к центру.

Узел с обеих сторон

Оби складывается пополам для того, чтобы найти его центр.

Центральная часть пояса прикладывается к пупку так, чтобы оба конца оби были одинаковой длины.
Оба конца оборачиваются вокруг талии и снова выводятся вперед.
Придерживая оби по центру, нужно пропустить левый конец сверху вниз под всеми получившимися слоями пояса.
Оба конца скрещиваются, и завязывается обычный узел, при этом левый конец должен оказаться под правым. Узел аккуратно выравнивается по центру.

ВАЖНО! Концы правильно завязанного пояса не должны спускаться ниже колена или заканчиваться выше нижнего края куртки. Длина обоих концов должна быть одинаковой, что символизирует гармонию тела и духа.

Как выбрать кимоно

Выбирая кэйко-ги, следует учитывать несколько аспектов:

Качественные «кимоно» для тренировок шьются из хлопка, полиэстера или тканей, совмещающих хлопок и полиэстер в разных соотношениях.
Хлопок более комфортен, не вызывает раздражения кожи и отлично впитывает влагу. Однако, хлопковая одежда часто садится после стирки. Полиэстер лучше держит форму, не мнется; он прочнее и легче хлопка. Рекомендуется предпочесть каратэ-ги известных производителей. Стоимость их выше, но используемая ткань высокого качества и практически лишена своих отрицательных особенностей.

При покупке нужно обратить внимание на прошивку ворота, рукавов и штанин. Чтобы обеспечить хорошую прочность, она должна быть как минимум из тройной строчки.
Легкие кимоно стоят дешевле, но часто они настолько прозрачны, что отлично передают цвет и фактуру нижнего белья. Идеальным вариантом считается каратэ-ги весом в 10 унций (284 грамма). Самые прочные и дорогие модели, предпочитаемые мастерами, весят 16 унций (454 грамма). Это стоит учитывать, приобретая кимоно в специализированном интернет-магазине.

Размер каратэ-ги подбирается обычно индивидуально в соответствии со вкусами владельца. При этом крайне важно, чтобы одежда сидела свободно, не стесняла движений. Особое внимание следует обратить на свободный крой в области подмышек, обязательное наличие вшитой ластовицы в области паха и достаточную ширину в области бедер.
Длина рукавов и штанин так же должна быть функциональной, чтобы руки и ноги не «терялись» в лишних складках ткани.
Стоит отказаться от штанов на молниях и кнопках, которые могут нанести лишние травмы. Лучшим вариантом для взрослых считаются практичные штаны на традиционном шнурке. Детям удобнее будут брючки на широкой резинке.
Приобретая хлопковое каратэ-ги стоит обратить на мягкость ткани. Она должна ощущаться слегка бархатистой. Это поможет избежать раздражения кожи.

Как ухаживать за кимоно

В японской культуре большое внимание уделяется уходу за одеждой, предназначенной для тренировок. Ояма Масутацу, знаменитый мастер и преподаватель каратэ называл большим позором ношение грязного или рваного кэйко-ги.

Хлопковое кимоно рекомендуется стирать после каждой тренировки (пока пот на нём еще не высох), иначе очень скоро на нём появятся неприятные желтые пятна.

Тренировочная одежда стирается отдельно от другого белья (даже если оно тоже белого цвета).

Чтобы продлить срок службы каратэ-ги, стирать его нужно только в холодной воде без применения отбеливателей. С той же целью не рекомендуется сушить кимоно каким-либо искусственным способом. Оптимальный метод сушки – аккуратно повесив на вешалке-плечиках на открытом воздухе. Солнечных мест лучше избегать, так как кимоно может пожелтеть на солнце.

ВАЖНО! По традиции, пояс-оби стирать запрещается. Изношенный оби, покрытый старыми пятнами пота и крови, символизирует важный опыт, полученный человеком во время тренировок. Смывать его нельзя.

Выбору спортивного кимоно стоит уделить самое серьезное внимание. Оно должно прослужить долгие годы и действительно помогать в ежедневном совершенствовании отличного ученика. Хорошее кимоно не может стоит дёшево, но на нем достойно отразятся следы героической работы над собой, а не глупо потраченных времени и денег.

КОМАНДА ДЗЮДО КАЙ — ДЛЯ ДЗЮДОКА

Закажите новое кимоно здесь!

*прокрутите форму до конца, чтобы отправить

Броски!

Нужна помощь, чтобы удержать в голове все эти новые броски дзюдо? Этот плакат показывает Gokyo-no-waza, охватывающий 5 наборов техник, которые составляли первоначальный список стандартных бросков дзюдо.

Основы дзюдо

Терминология дзюдо

Нажмите на ссылку выше, чтобы просмотреть некоторые списки некоторых японских терминов, обычно используемых в Додзё.

Завязывание ремня

Новичок в дзюдо или вам нужно освежить знания по завязыванию пояса? Посмотрите это видео, чтобы узнать о нескольких различных методах.

Укеми

Падение — часть дзюдо, поэтому важно научиться делать это правильно! В этом видео показано, как правильно выполнять некоторые из основных и наиболее часто используемых приемов укеми (падения).

Оценка

В дзюдо используется система, представленная цветными поясами, которые обозначают прогресс дзюдоиста в приобретении навыков и знаний дзюдо. Первый набор сортов ремня называется классом Кю и варьируется от белого до коричневого. Следующий шаг — получение степеней Дан (черный пояс), начиная с Шодан (1-я степень).

Приведенная ниже программа представляет собой общее руководство относительно навыков и уровня физической подготовки, которым должен обладать дзюдоист, чтобы достичь каждого уровня кю. Это всего лишь рекомендация, ваш сэнсэй проверит вас на следующий уровень пояса, когда вы будете готовы, и у него могут быть дополнительные ожидания от вас.

По состоянию на апрель 2021 г. предоставлен новый учебный план. На плакате ниже показаны ожидаемые нагэ-ваза (методы броска) на каждом уровне пояса.

KYU.pdf

Хороший друг команды дзюдо Кай Мэтт Шорт открыл страницу в Instagram, где вы можете ожидать увидеть много полезной информации и видео о силе и физической подготовке, исследованиях упражнений и разбивке техники и концепции.

Мэтт — опытный дзюдоист и борец, так что ожидайте увидеть много отличного контента, связанного с грэпплингом!

Этикет дзюдо

Уважение и дисциплина являются важными аспектами дзюдо. Важно всегда знать и соблюдать клубный этикет.

ЭТИКЕТ

Как завязать пояс Ги за 3 шага с 4 отличными вариантами

Оставить комментарий / К Макс / 2 ноября 2021 г.

Пояс для бразильского джиу-джитсу — знак достижений для практикующего, который носится вокруг кимоно.

Чтобы оптимально сигнализировать о своем звании в боевом искусстве БЖЖ, нужно правильно завязать этот пояс. Существует множество различных способов завязать пояс для ги в БЖЖ, и каждый из них имеет свои преимущества. В этой статье вы узнаете, как завязать пояс для джиу-джитсу несколькими способами.

Как завязать пояс для ги

Чтобы завязать пояс для ги в бразильском джиу-джитсу, выполните следующие три шага, независимо от того, какой узел вы собираетесь завязывать.

1. Возьмите ремень в руки правильной стороной вверх.

Если на вашем ремне есть логотипы или вышивка, важно, чтобы вы завязывали пояс правильной стороной вверх. Убедитесь, что вы делаете это, потому что так вы будете выглядеть более профессионально на мате.

2. Дважды оберните ремень вокруг талии

При каждом способе завязывания пояса для ги вам необходимо дважды обернуть его вокруг талии, чтобы убедиться, что он остается на месте во время перекатывания. Если вы не можете этого сделать, это признак того, что ваш пояс для джиу-джитсу слишком мал для вас.

3. Завяжите ремень удобным для вас узлом (см. варианты узлов ниже)

После того, как вы обернете ремень вокруг талии, вам нужно зафиксировать его узлом. Существуют разные узлы, которые можно использовать для завязывания пояса ги, о которых мы расскажем более подробно ниже.

4 Различные способы завязывания пояса для ги в бразильском джиу-джитсу

Существует множество различных способов завязывания пояса для ги в бразильском джиу-джитсу, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Сейчас я расскажу вам о 4 самых распространенных способах завязывания пояса ги в бразильском джиу-джитсу и других единоборствах.

Classic

Классический способ завязывания пояса для ги в БЖЖ состоит в том, чтобы создать один узел, который связывает все части ремня вокруг талии. Вы можете увидеть, как Ренер Грейси объясняет этот метод в видео ниже.

Преимущество этого узла в том, что он очень хорошо держится во время спарринга. Это самый распространенный способ завязать пояс для ги в джиу-джитсу, карате и дзюдо. Так же я завязываю пояс.

Быстрый и грязный галстук

Если вы спешите, вы также можете быстро и грязно завязать пояс для ги. Этот метод в основном такой же, как завязывание шнурков двойным узлом.

Преимущество этого метода в том, что он позволяет быстро завязать пояс для ги. Недостаток в том, что он легче раскручивается и плохо выглядит.

Я обычно делаю это, когда мы выстраиваемся в конце урока, когда я последний парень, которому еще нужно завязать пояс.

Superlock Hollywood Knot

Метод голливудского узла Superlock для завязывания ремня аналогичен классическому методу, но вы должны убедиться, что, когда вы оборачиваете ремень вокруг талии, два слоя ремня точно лежат друг над другом.

Для этого наденьте один конец ремня на пупок, а затем дважды оберните его вокруг талии. Следите за тем, чтобы во время второй петли вы обернули пояс точно вокруг себя.

Как видно из видео, если завязать таким образом пояс для кимоно, узел станет намного туже.

Олдскульный поясной галстук

Старый школьный метод завязывания пояса для кимоно в БЖЖ отличается от того, как мы завязываем пояс к кимоно сегодня. В настоящее время мы всегда сворачиваем 2 линии ремня вместе, чтобы они держались вместе.

Но как видно на изображении ниже, в старину вязали узел только в 1 линии пояса, чтобы от другой линии он был свободен.

Вы можете увидеть, как завязать таким образом пояс для ги, в видео ниже, где это объясняет Релсон Грейси.

Лично мне больше нравятся современные узлы, но я полагаю, что мода развивается, даже когда дело доходит до завязывания пояса для ги.

Устранение неполадок при завязывании пояса для джиу-джитсу

Если после прочтения этой статьи у вас по-прежнему возникают проблемы с завязыванием пояса для джиу-джитсу, существует несколько распространенных проблем, из-за которых вам может быть трудно завязать пояс для ги.

Теперь я расскажу о некоторых наиболее распространенных проблемах, когда вы не можете завязать пояс для джиу-джитсу.

Ваш пояс для ги слишком длинный

Если ваш ремень слишком длинный, его будет трудно завязать, так как лишняя длина ремня падает на пол. Самое простое решение этой проблемы — укоротить ремень, усадив его во время стирки.

Если ремень очень длинный, вы сможете обернуть его вокруг себя три раза вместо двух при завязывании ремня. Это будет менее удобно, но может сработать.

Если ремень слишком длинный, но недостаточно длинный, чтобы его можно было завязать три раза, вы можете принять это или купить новый пояс меньшего размера.

Ваш пояс для ги слишком короткий

Если вы обнаружите, что ваш пояс слишком короткий, вы можете исправить это несколькими способами.

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»