Дзюдо или самбо что лучше: Что общего между самбо и дзюдо и чем они отличаются?

Сравниваем бокс и самбо | Что лучше

Обновлено: 29.01.2021 13:31:11

Боевые искусства весьма разнообразны и различаются не только стилем, но и используемыми приёмами. Так, греко-римская, вольная борьба или, например, сумо – это силовые виды спорта. Они хороши для повышения гибкости и непосредственно силы, но полученные навыки мало подходят для использования в качестве приёмов самообороны.

А вот бокс и самбо – это практически боевые виды спорта. В процессе тренировок «ставится удар» и разрабатываются различные болевые приёмы, которые помогут при необходимости проявления самообороны. Однако какое из этих боевых искусств стоит изучать? Разберёмся, что лучше, бокс или самбо – и решим куда пойти или отдать ребёнка.

Бокс

Бокс – одно из наиболее распространённых как в России, так и в мире боевых искусств. Оно и олимпийское, и глубоко коммерциализированное – и именно поэтому федераций, клубов и чемпионатов по нему более чем предостаточно.

Конечно, большинство из них – частные, но в этом также кроется один из плюсов – большие зарплаты профессиональных спортсменов.

Главное достоинство бокса – на тренировках превосходно «ставят удар». То есть сила при ударах рукой просто впечатляющая. Также повышается точность и резкость движений, а это весьма важно как при уличных стычках, так и при просто повседневной физической активности – вроде необходимости передвинуть шкаф.

Стоит отметить, что занятия по боксу включают не только непосредственно спарринг. Во время тренировок спортсмены проходят целый комплекс упражнений, включая силовые виды физподготовки, фитнес, бег и многое другое. Высокая интенсивность занятий делает его настоящими кардиотренировками, благодаря чему он подходит и для борьбы с лишним весом.

В целом бокс характеризуется следующим образом:

1. Прекрасно ставит удар. Движения становятся более сильными и резкими, однако полностью контролируемыми;

2. Превосходно развивает мышцы рук и спины. Кроме того, он в целом положительно действует на опорно-двигательный аппарат, потому что спортсменам при спарринге требуется двигаться всем телом, одновременно оставаясь на ногах;

3. Правила разрешают удары только руками и только по верхней части тела. Использование ног либо удары ниже пояса однозначно запрещены и могут служить основанием для дисквалификации;

4. Большинство ударов приходится в голову, хотя по груди, рукам и животу бить также не запрещается.

5. Стоит отметить, что занятия боксом имеют несколько противопоказаний. Так, он запрещён при ряде заболеваний сердечно-сосудистой системы (всё-таки нагрузка на неё повышается значительно) и, главное, при некоторых проблемах с головным мозгом.

6. Говоря о практичности бокса при самообороне, стоит отметить, что он обладает как плюсами, так и минусами. В число первых входит правильно поставленный удар, благодаря которому опытный спортсмен сможет «вырубить» нападающего одним движением. А вот недостаточный контроль ног и отсутствие болевых либо удушающих приёмов в тренировках ограничивают свободу действий, если по каким-то причинам ударить в голову не получается.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

• Высокая интенсивность и разнообразие тренировок, которые в целом направлены на улучшение физической подготовки всего тела;

• Превосходная постановка удара, благодаря которой движения становятся более резкими и сильными;

• При определённых успехах в тренировках можно стать известным и высокооплачиваемым спортсменом;

• Хорошо помогает при похудении.

Недостатки

• Слабо развивает ловкость, в тренировках нет болевых и удушающих приёмов, которые могут быть крайне практичны в отношении самообороны;

• Постоянные удары по голове и внутренним органам. Это действительно травмоопасно и в целом может привести к снижению интеллектуальных способностей.

Стоит упомянуть ещё одно важное преимущество бокса – психоэмоциональная разгрузка. Тренировки после напряжённого рабочего дня или стрессовых событий помогут сбросить гнев и выпустить потаённую злобу.

Самбо

Самбо – довольно молодой вид боевых искусств. Он появился в 60-х годах прошлого века в Советском союзе и базируется на дзюдо, однако предлагает гораздо более широкий спектр приёмов. Главное достоинство этого боевого искусства скрыто непосредственно в названии. Слово «самбо» расшифровывается как «самооборона без оружия».

Приёмы самбо действительно направлены на самооборону без использования оружия или подручных средств. Они подразумевают подсечки, броски, удушающие захваты и болевые удары. Поэтому травмоопасность этого вида спорта сравнительно высокая, что очень важно учесть при выборе.

Стоит отметить, что самбо существует в двух итерациях – спортивное и боевое. Различие между ними кроется в используемых ударах и движениях. Так, боевое самбо разрешает болевые и удушающие приёмы, в то время как спортивное запрещает их и ограничивается просто бросками, подсечками и подобными движениями, направленными на обезвреживание противника.

Об эффективности этого вида спорта в сфере самообороны говорит то, что боевое самбо до 1991 года было доступно только для силовых структур. Оно использовалось в тренировках солдат и «оперативников». Однако после распада СССР приёмы боевого самбо были рассекречены и стали доступны для всех желающих.

В целом самбо характеризуется следующим образом:

1. Улучшает контроль за своим телом. Повышает ловкость, гибкость, способность управлять движениями. Также самбо «прокачивает» самоуверенность и хладнокровность;

2. Развивает все группы мышц, включая даже ответственные за мелкую моторику.

   Приёмы самбо разрешают не только подсечки и удары ногами, но и захват одежды противника. А для этого нужно использовать пальцы;

3. Правила – относительно боевого самбо – разрешают непосредственное обезвреживание и обездвиживание противника. То есть допускаются не только броски и сваливания, но и болевые и удушающие приёмы;

4. Удары могут совершаться по всему телу. Но основная цель – это повалить и обездвижить (либо обезвредить) противника. Так что травматичность от непосредственно ударов крайне низкая.

5. В итоге самбо оказывается более эффективным в уличных потасовках, чем бокс. Однако стоит отметить, что тренировки по нему менее «приятны». Спортсмен может испытывать больше болевых ощущений.

Достоинства

• Превосходное боевое искусство для тех, кто желает стать увереннее в себе и не бояться уличных потасовок и поединков;

• Развивает все группы мышц и повышает самоуверенность;

• Улучшает контроль за телом и моторикой, развивает хладнокровность и бесстрашие.

Недостатки

• Существует в двух вариантах, важно выбрать правильный;

• Несмотря на то, что это – международный вид спорта, федераций и клубов крайне мало, поэтому карьера самбиста – понятие довольно спорное.

Разумеется, самбо не так хорошо ставит удар и повышает физическую силу, как бокс. Зато оно полезнее в повседневной жизни и полученные на нём приёмы вполне могут использоваться при необходимости самообороны.

Кроме того, важно отметить меньшее число противопоказаний по занятиям самбо. Они общие для всех спортивных дисциплин, то есть – нестабильность шейных позвонков, близорукость и пороки сердца.

Сравнение

И бокс, и самбо – полезные виды спорта. Но полезны они по-разному. Поэтому важно сравнить эта два направления боевых искусств.

Характеристика	Бокс	Самбо
Что лучше всего развивает?	«Ставит удар», повышает физическую силу	Повышает ловкость, гибкость, контроль за телом и самоуверенность
Насколько хорош как кардиотренировка?	По сути, бокс и есть кардиотренировки	Нагрузки средние, при тренировках отрабатываются приёмы, а не повышается физическая сила
Насколько подходит для использования при самообороне?	Слабо подходит. Конечно, он улучшает силу и точность ударов, однако «уличные потасовки» проходят по совсем иным правилам	Прекрасно подходит. По сути, все приёмы самбо – это приёмы самообороны
Насколько опасен?	Постоянные удары по голове. Редкая тренировка по боксу не заканчивается появлением физических увечий (синяков и подобных травм)	Применяются болевые и удушающие приёмы. Травмоопасность низкая, но во многом зависит от действий партнёра по спаррингу
Как проходят тренировки?	Занятия боксом только частично состоят из спарринга, спортсмен в основном тренируется физически – на силовых снарядах, беговых дорожках и подобных устройствах	В основном тренировки направлены на отработку приёмов. Для физического развития требуется отдельно ходить в спортзал
В каком возрасте можно пойти на это боевое искусство?	От 5 лет	От 10-12 лет
Может ли использоваться для похудения?	Да	Нет

В целом самбо – это боевое искусство для тех, кто хочет научиться приёмам самообороны, приобрести хладнокровие, бесстрашие и уверенность в себе. А бокс – это силовой вид спорта, направленный на общее физическое развитие и постановку ударов.

Куда отдать ребёнка?

Итак, если хочется, чтобы ребёнок был сильным – то лучше отдать его на бокс. Этот вид боевых искусств направлен не только на постановку удара, но и на общее физическое развитие спортсмена. Но стоит отметить, что постоянные «тычки» в голову могут привести к нарушению интеллектуальных функций.

А если хочется, чтобы ребёнок мог постоять за себя и не боялся столкновений с различными «криминальными элементами», то ваш выбор – самбо. Конечно, физическим развитием придётся заниматься отдельно, отправляя сына или дочь в спортзал, однако приёмы, полученные на тренировках, отлично помогут в случаях необходимости самообороны.

Однако перед тем, как отправлять ребёнка на занятия тем или иным боевых искусством, стоит посетить с ним показательные тренировки, соревнования или «дни открытых дверей» спортивных клубов. Ведь и бокс, и самбо эффективны только в тех случаях, если заниматься ими регулярно. А при нежелании ребёнка тренировки будут пропускаться и потеряют свою действенность.

Оцените статью
	Всего голосов: 3, рейтинг: 3. 33

Что лучше выбрать для мальчика: дзюдо, бокс, самбо?

По себе знаю, когда ребенок очень подвижный, а энергии девать некуда, имеется большая потребность в физических занятиях. Спорт в этом случае, то, что необходимо ребенку для развития умственных и физических способностей.

Ребенок должен научится самостоятельно выбирать, чтобы стать настоящим мужчиной

Меня никто не заставлял и не уговаривал, что выбрать, когда отрыли новый дворец спорта. Сначала записался на плавание. Потом занялся самбо. Поиграл немного: в волейбол, баскетбол, регби. Позанимался в легкой атлетике. Бег. Турник. В завершении этого круга пришел на тренировку по боксу и больше ни на что не разменивался…

Еще знаю, что «пацанам» (и девочкам тоже) иногда бывает трудно адаптироваться (ужиться) среди сверстников, если не сумеешь за себя постоять. Но, это не должно быть основной причиной, чтобы идти именно в: карате, бокс, самбо и т.п. Тем более, если ребенок не столь агрессивен, не стоит его направлять именно к силовым видам спорта.

Почему, — бокс?

Все виды спорта, которые я перечислил выше, и еще много других занятий было включено в недельный распорядок тренировок по боксу. Дополнительно: сауна, бассейн, душ…

Помимо этого летние палаточные лагеря и походы, футбол. Зимние прогулки на лыжах. Каток, хоккей и катание на коньках.

Как видите весь комплекс упражнений для физического и умственного развития молодого человека включен при занятии боксом.

Чуть не забыл, еще очень много времени уделялось работе со скакалкой. Скакалка – это такой необходимый снаряд, который способствует развитию всех мышц человека, а не только ног, как думают некоторые. Умелое использование скакалки помогает развить координацию и легкость движения, при попеременном или одновременном расслаблении мышц, ног, рук, туловища.

Все, что я описал выше – это результаты работ тренера.

Именно от тренера зависит дальнейшая судьба вашего ребенка. Добрый и умный тренер будет для ребенка, как отец и вдохновитель на высокие результаты не только в спорте, но и для нормальной жизни.

Главное, чтобы другой корыстный тренер не готовил из хороших спортсменов команду «безбашенных громил», которые могут стать насильниками и …

Я категорически против сторонников так называемого «тайского бокса» и чего-то подобного. Это не спорт. Это машина для безжалостных и беспощадных био-роботов. Это кровь и мясорубка. Особенно, когда идет «игра без правил».

Впрочем, решать вам, если лично вам небезразлична судьба вашего родного ребенка, которого родили и любите. Пусть даже, если он сейчас очень подвижный и не усидчив, — лучше переждать этот период роста и развития.

Я бы порекомендовал: плавание, бег, лыжи, волейбол, теннис…

Не нужно направлять ребенка именно туда, где преобладают силовые виды спорта. Подумайте о сотрясениях, переломах, ушибах, вывихах и прочих увечьях, которые могут принести непоправимую травму, или сделать инвалидом на всю жизнь. Я не пугаю, а предупреждаю, хотя сам всю жизнь выбирал риск…

Но, риск должен быть оправданным и не приносить кому-либо неприятности.

В заключение сказанному.

По-моему, самый миролюбивый и беспроигрышный вид спорта – это Шахматы! Жаль, что я в самом начале своего жизненного пути не выбрал этот вид спорта, как альтернативу…

Купите мужу подарочный набор из шахмат и шашек!

И, пусть он будет самым авторитетным тренером вашему ребенку на начальном этапе, чтобы увлечь и заинтересовать его. А дальше ребенок повзрослеет и сам выберет, что для него главное…

Здесь из маменькиных сынков делают настоящих мужчин

В какую школу боевых искусств записать ребенка? Как разобраться в многообразии спортивных единоборств? Куда лучше отдать ребенка — в самбо, ушу, каратэ, дзюдо? На вопросы нашего корреспондента отвечает Валерий Вадимович Майстровой, президент окружной и Московской городской федераций боевых искусств, профессор Московского института физической культуры и спорта.

— Валерий Вадимович, как родителям, которые сами никогда не занимались единоборствами, выбрать секцию для ребенка?

— Им помогут в Федерации боевых искусств СВАО при окружном Управлении физической культуры и спорта. Здесь ответят на любые вопросы жителей и направят в нужные клубы. Мы знаем всех специалистов, работающих в округе, они прошли паспортизацию, участвуют в мероприятиях, которые проводит федерация. Специалист федерации проведет собеседование и решит, какой вид единоборств подойдет ребенку лучше всего.

— Сможет ли тихий, спокойный мальчик заниматься каратэ? Одной моей подруге известный тренер по каратэ, у которого немало детей — чемпионов, сказал, что ребенку с таким характером каратэ не подходит.

— Думаю, это неправильно, любым видом спорта можно заниматься как «для здоровья», так и «для результатов». На собеседовании мы и определим, что лучше конкретному ребенку. К тому же я не склонен преувеличивать заслуги тренеров, у которых много детей — чемпионов. Выжимать из детей все на начальном этапе считаю неправильным. Японская система, кстати, не рекомендует этого делать.

— Многие родители стараются отдать ребенка в секцию в 5-6 лет. Не рано?

— Нет, отдавать надо как можно раньше. Просто требовать от ребенка сначала ничего не нужно. Пусть изучает технику, развивает гибкость, при этом хорошо учится в школе, а вот лет в 15 ему надо будет сделать выбор: тренироваться дальше и становиться чемпионом или заниматься ради своего удовольствия.

— Если я правильно поняла, в спортивных единоборствах длительный процесс становления спортсмена?

— Да. Человека надо вырастить, как дерево. И моя тренерская практика об этом свидетельствует. Среди моих учеников есть призер чемпионата мира, обладатель Кубка мира. Так вот, когда этот мальчик пришел ко мне заниматься в 13 лет, никто не мог предположить, что он будет чемпионом.

— Как разгадали в нем перспективного спортсмена?

— Увидел характер — силу воли и умение преодолеть себя.

— Интересно, а каким вы были в детстве и когда начали заниматься?

— В детстве я был спокойный, тихий, но целеустремленный. До 14 лет сидел дома, читал книги, был чемпионом Москвы по шахматам. Потом понял: если хочу соответствовать тем идеалам, которые почерпнул из книг, нужно что-то делать. Теперь я обладатель 6-го дана — в Европе нас таких только шесть.

— Как не попасть к тренеру-мошеннику?

— Опять же обратиться в нашу федерацию. У любого тренера мы проверяем документы о базовом образовании, даже если он китаец. Мы можем перевести документы с китайского, послать запрос в его страну. Кроме того, мы обязательно рассматриваем, состоит ли он в крупных федерациях, проверяем аттестацию, работал ли человек раньше, какие у него были результаты. На основании этой проверки он становится членом федерации, и мы можем рекомендовать его в качестве тренера. Кстати, членство в федерации бесплатное.

— Сколько клубов боевых единоборств у нас в округе? Какие самые крупные?

— По данным федерации, единоборствами в округе занимаются около десяти тысяч человек, у нас около двадцати больших клубов. Есть одна спортшкола — СДЮШОР по единоборствам на улице Седова, 12а, с направлениями дзюдо и самбо. Перечислить все клубы невозможно. Обращайтесь в федерацию. Тем, кто уже занимался и переехал в наш округ, мы тоже подскажем клуб и тренера, соответствующего уровню подготовки.

— Есть ли противопоказания для занятий боевыми искусствами?

— Проконсультироваться с доктором необходимо. Наверное, тем, у кого порок сердца или астма, лучше единоборствами не заниматься. Но даже при этих заболеваниях можно тренироваться индивидуально, с персональной программой, ведь в группе ребенок получает среднюю нагрузку, рассчитанную на здоровых людей. В федерации мы можем дать рекомендацию и больным детишкам.

— Где взрослые могут заняться единоборствами?

— Для взрослых выбор секций меньше — есть клубы, где тренируются только дети. Но мы подскажем и взрослым список клубов. Кстати, и взрослых, и детей я приглашаю на наш ежегодный фестиваль спортивных единоборств, который должен пройти в конце октября в концертном зале «Королевский».

Зоя Барышева.

Консультации специалистов окружной Федерации боевых искусств можно получить по телефону 8-499-180-94-73 или в офисе федерации на улице Снежная, дом 13, с 9.00 до 21.00 (все дни, кроме воскресенья).

Самбо и дзюдо. Стать чемпионом никогда не поздно!

 

 

 

— Гарик, расскажите о направлениях, которые вы преподаете: самбо и дзюдо. Что общего между этими направлениями? И какие есть различия? Сколько вы преподаете эти направления?

 

Я тренерую более четырех лет. У самбо более «физическая» направленность, в дзюдо «техническая».

— С какого возраста к Вам приходят дети?

Дети ко мне приходят, начиная с 5 лет.

Сначала мы проходим акробатические движения, учимся кувыркаться, правильно падать и постепенно с годами начинаем изучать болевые  приемы, броски в общем технику борьбы в стойке и партере.

— Насколько данные виды спорта травмоопасны для детей?

Как и все виды спорта, травмоопасность, разумеется, присутствует. Везде есть свои нюансы. Но мы не отправим на соревнования ребенка, пока он не будет хорошо подготовлен. Конечно, стоит соблюдать технику безопасности, но, увы, никто не застрахован от травм. Особенно это касается соревновательного процесса.

Травмируются даже профессионалы, это же борьба!
 

— Есть ли противопоказания к занятиям?

Если ребенок здоров по медицинским показателям и допущен врачом, двери нашего клуба всегда открыты для него. Дети ежегодно проходят углубленный медицинский осмотр в спортивном диспансере.

— А если желание заниматься возникнет у человека в более страшем возрасте, например в 20 лет? Вы будете с ним заниматься?

Конечно буду! Некоторые начинают в 18-19, а в 23-24 уже выигрывают олимпийские игры!

Все зависит от самого человека. От его желания и мотивации.
 

— Какие весовые, возрастные категории есть в дзюдо и в самбо?

Если это дети, то здесь важна весовая категория, ребенок 32 кг будет бороться с ребенком такого же веса. Возрастные категории начинаются с 18 лет.

— Занятия проходят в группах или персонально?

Дети занимаются в группах, к каждому стараемся найти подход.

Для клиентов “любителей” есть группа «Здоровье», в которой можно научиться боевым искусствам в любом возрасте.

— Сколько тренировок у детей проходит в неделю?

3 раза в неделю, дети занимаются 45-60 минут, более взрослые люди, профессионалы занимаются 2-3 часа  6 раз  в неделю, особенно, если идет подготовка к соревнованиям.

 

— Какие соревнования проходят? Как часто?

Соревнования проходят каждый год, начиная с сентября. Бывает, за месяц успеваем съездить в три разных города. Летом — это спортивные лагеря, где также постоянно тренируемся.

— Смогут ли занятия боевыми искусствами заменить фитнес-клуб для взрослого человека? Для похудения и поддержания тонуса?

Конечно!

Когда человек занимается только в тренажерном зале, он «закрепощается», а когда в комплексе с боевыми искусствами, тело становится более подвижным, человек чувствуют себя гораздо лучше!

Гарик, спасибо Вам за интересную беседу!

Постоять за себя: какое боевое искусство выбрать?

Начнём с того, что самая лучшая школа – та, которая подходит лично вам, вашей физической форме и видению себя в боевых искусствах. Преуспеть можно в любом из них, если есть желание – но вот для освоения вершин сумо астенику, например, придётся затратить больше времени. В конце концов, боевые искусства – это те же тренировки, только с ударной или бросковой техникой.

Различные направления единоборств развивают разные качества и даже группы мышц. Некоторые из них учат использовать энергию соперника, другие нацелены на отработку мощных ударов руками, третьи – ногами, четвёртые раскачают выносливость или разовьют прыгучесть.

В чём-то единоборства напоминают йогу: в них можно найти свой духовный путь, а можно взять только технику и научиться постоять за себя. Ниже – описание самых популярных видов боевых искусств, которое поможет вам определиться с выбором школы.

Джиу-джитсу

Это единоборство подходит тем, кто желает научиться приёмам самообороны. Джиу-джитсу акцентирует навыки бойца на умении защищаться, освобождаться от захватов, использования тактики не нападения, а использования силы противника в своих интересах.

Удары ногами и руками присутствуют, однако техника не скатывается в рукопашный бой. Здесь главное – эффективное использование энергии (своей и чужой), что позволяет одержать победу над более крупным и сильным противником. Джиу-джитсу не относится к агрессивным видам, это боевое искусство прокачивает сноровку и ловкость.

Тхэквондо

Это корейское единоборство настолько популярно, что в 1988-м году его включили в программу Олимпийских игр. Перевод названия на русский: «путь руки и ноги», что недвусмысленно намекает на предстоящее освоение искусства ударов всеми конечностями. Тхэквондо сочетает в себе и приёмы боя-нападения, и самозащиты, к тому же, это упражнения, официальный вид спорта, медитативные техники и целая восточная философия.

В современном состоянии тхэквондо упор делают на оборону и контроль. Акценты расставлены на ударах ногами из стойки, поскольку ногами можно достать дальше и нанести больше урона, чем руками. В технике единоборства – различные подсечки, болевые приёмы с удержанием, удары открытой ладонью и захваты.

Айкидо

Один из самых молодых боевых искусств Японии. Так же, как и многие единоборства Страны восходящего солнца, айкидо заключает в себе физические и духовные практики. Оно эффективно и в качестве развития силы, ловкости, умения постоять за себя – не зависимо от физических данных. Айкидо – искусство защиты для всех, ведь здесь не существует никаких ограничений по возрасту и физическому развитию.

Техники айкидо в основной масса заключаются в использовании атаки противника, управлением его энергией, силой и движением, которые заканчиваются бросками или захватами. Это отражает и само название: «айки» значит «соединение с силой», «до» – путь.

Ушу

Очень зрелищный вид спорта с полным контактом. В этом китайском единоборстве много силы, акробатики, прыжков, балансирования, красивых поз и ударов (как в кино). Другое название – кунг-фу, поскольку сам термин «ушу» обозначает все традиционные китайские единоборства.

Подвидов ушу – сотни, где-то больше акробатики и «сценического мастерства», где-то – мощных ударов и приёмов, подсечек и «вертушек». Главное, что вам нужно знать, прежде чем сделать выбор в пользу этого боевого искусства, – ушу хорошо развивает силу, а стили ведения поединка, которые преподают в российских школах кунг-фу, напоминают тайский бокс.

Дзюдо

В переводе с японского – «мягкий (гибкий) путь». В основе дзюдо – броски, болевые приёмы, удушения. Движения должны быть экономными к физической силе, здесь меньше трат энергии, зато больше совершенствования духа, больше самообороны, больше спортивной подготовки. Во всём мире дзюдо занимаются более 20 миллионов человек, поскольку он носит хороший воспитательный характер и учит гармонии души и тела.

В отличие от бокса, карате и других ударных стилей, дзюдо исследует технику рукопашного боя только для выполнения бросов и захватов. Это единоборство легло в основу других современных боевых искусств: им занимались создатели айкидо, самбо, бразильского джиу-джитсу.

Несмотря на спортивную направленность и следование правилам соревнований, никто не захотел бы встретиться с дзюдоистом в экстремальной ситуации. Это всегда подготовленные люди, которые дадут отпор любому злодею в тёмном переулке.

Самбо

Самбо – система САМозащиты Без Оружия, которую разработали в СССР. В основу единоборства легли дзюдо, армянский коч, татарский куреш и многие другие боевые искусства.

В основе практического самбо – комплекс эффективных приёмов защиты и нападения, которые уже были отработаны веками единоборств-доноров. Примечательно, что самбо непрерывно развивается, включая в арсенал новые техники и приёмы. Философия единоборства напоминает принципы ГТО: физическое развитие, готовность к самозащите, задержанию противника, воспитание моральной стойкости.

Карате

Или карате-до, в переводе с японского – «пустой рукав». С 2020-го года единоборство станет олимпийским видом спорта, хотя изначально это был рукопашный стиль для самообороны.

Сейчас карате невероятно популярно, в частности, благодаря эффектным демонстрациям. Мастера на показательных выступлениях показывают силу и мощь отработанных ударов, разламывая толстенные доски ударом ладони или раскалывая глыбы льда.

В отличие от многих японских единоборств, каратисты не используют захваты, болевые и удушающие приёмы. Зато они умеют точными и мощными ударами поразить соперника в жизненно важные точки тела. Сокрушающие и хлёсткие уракены, эффектные и стремительные ура-маваши-гери… Пожалуй, более японского стиля и не найти.

Бокс

Бокс – это классика, о которой нет смысла подробно рассказывать. Стоит упомянуть лишь о том, что этот вид спорта готовит бойцов, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО умеют работать руками, и в уличной драке с ними сложно конкурировать. Кстати, все помнят поединок звезды UFC Конора Макгрегора с профессиональным боксёром Мейвезером? То-то же.

Если вы желаете записаться в секцию бокса, вам стоит знать о некоторых нюансах. Во-первых, боксёру сложно совладать с вооружённым соперником, во-вторых – с ударами ногами. Третий момент – в экстремальной ситуации у вас не будет перчаток, рефери, канатов и девушки с табличкой. С другой стороны, уворачиваться от ударов и отправлять в нокаут у боксёров в крови, так что атака и защита здесь сбалансированы.

Тайский бокс

Муай тай – боевое искусство Таиланда, по всему миру он очень популярен и конкурирует с карате, дзюдо и самбо. Пожалуй, это наиболее приближенное к реальному поединку искусство ведения боя. Здесь жёсткие правила, но и удары такие же. Здесь – полный контакт, ударная техника руками и ногами, а цели – самые уязвимые места на теле.

Захваты и броски также важны, особенно удушающие приёмы. Если вы освоите это единоборство, то сможете уверенно гулять по самым опасным районам города (но лучше всё равно не надо), потому что и тренировки будут суровыми. Тайцы готовят настоящих бойцов без правил, которые смогут противостоять любому сопернику.

Возможно, вам будет сложно совмещать тренировки и публичные выступления на работе, поскольку иногда у вас будут синяки на лице и следы от захватов на шее.

Кикбоксинг

Ещё один вид единоборств, который готовит к реальным схваткам. Кикбоксинг образовали мастера карате, которые не желали подчиняться спортивным правилам боевых искусств. Новый стиль вобрал в себя технику ударов ногами из нескольких восточных направлений и кулачную технику бокса.

Кикбоксинг популярен в культуре, поскольку отличается зрелищностью, динамикой и некоторой «кровавостью» – полный контакт оставляет рассечения и гематомы, поэтому спортсмены обычно используют капу, шлем (для защиты головы от ударов ногами) а также паховую раковину (у девушек – кирасу).

Кикбоксеры подобны кроссфитерам, поскольку они прокачивают силу, выносливость, координацию, скорость и гибкость.

Профессиональные боксёры, муайтайцы, дзюдоисты, самбисты – всегда опасные соперники. Выбирайте единоборство по душе, но не забывайте: лучший бой – тот, который не состоялся. В этом смысле бег тоже можно назвать единоборством для настоящих пацифистов.

Ну что? Что из этих направлений вам понравилось? Может, самое время пойти на пробную тренировку? Забронируйте занятие с помощью нашего бесплатного мобильного приложения Sport Priority рядом с домом или работой в вашем городе, планируйте график своих тренировок и  узнавайте в свободную минутку полезные  факты и истории из мира спорта.

сходства и отличия, плюсы и минусы

Человек по-разному приходит к мысли о необходимости изучать оборонительные практики в виде боевых искусств. Иногда это решение за своего ребёнка делают родители, реже взрослый человек осознанно приходит на тренировочную площадку в бойцовских клуб с целью научиться драться. В любом случае важно выбрать правильное направление, и сегодня мы расскажем на блоге boxingblog.ru, что лучше, боевое самбо или рукопашный бой.

Содержание:

1. Как не ошибиться с выбором
2. Что если изучать рукопашный бой и боевое самбо одновременно
3. Принципиальные отличия
4. Заключение

Как не ошибиться с выбором

Каких-либо существенных отличий между этими боевыми дисциплинами нет, однако в зависимости от того, для чего, собственно, вы идёте изучать боевое искусство, придётся выбрать либо боевое самбо, либо рукопашный бой.

Давайте рассмотрим наглядные примеры:

• На носу совершеннолетие, и вопрос об отсрочке от армии не стоит в принципе. Пополнять ряды военнослужащих без какой-либо подготовки глупо, поэтому выбираем армейский рукопашный бой, или АРБ, владение которым позволяет не только эффективно обороняться, но и нападать на более сильного соперника;
• Ваш маленький ребёнок неравнодушен к силовому соперничеству и дракам. Естественно, для того чтобы как-то систематизировать обучение боевым искусствам, и чтобы оно не протекало в уличных условиях, вы отдаёте малыша в секцию. Каждый родитель будет ждать от своего чада каких-то свершений, и лучше всего достичь высот помогает боевое самбо, ведь там есть выход на международный ринг, а это слава и всеобщее признание;
• Вы – взрослая, состоявшаяся личность, но драки – это не про вас. Однако, это вовсе не значит, что вы не должны уметь защитить себя и своих близких. И делать это при встрече с хулиганами вам скорее всего придётся без оружия, ведь мы живём в мирное время. Безусловно, для вас лучшим вариантом будет самбо, которое дословно переводится как «Самооборона без оружия». А приставка «Боевое» в процессе обучения даст огромное преимущество перед противником в ближнем бою.

Собственно, армейский рукопашный бой часто сравнивают с боевым самбо, ведь многие приёмы там имеют как поразительные сходства, так и отличия – например, противником бойца АРБ может быть другой боец с холодным клинковым оружием.

Владение «Рукопашкой» при встрече с человеком, у которого в руках нож, даст вам огромнейшее, без преувеличения, преимущество перед человеком, владеющим боевым самбо. Одна из главных причин этого – обучение «Рукопашников» обезоруживать соперника и выводить его из строя самыми жестокими методами. На этот счёт самбо – более мягкий вид боевых искусств.

Что если изучать рукопашный бой и боевое самбо одновременно

Может возникнуть такая мысль, что стоит изучать искусство рукопашного боя и боевого самбо одновременно для достижения лучшего результата.

Но не стоит забывать, что самбо – это сначала борьба, а уже потом удары. Рукопашка же наоборот практикует сначала удары, которые, как правило, ведут к обеззоруживанию оппонента, а уже потом следуют борьба, захваты и удушающие техники.

Армейский вид спорта имеет сходства с боксом и некоторыми восточными единоборствами. Боевое самбо же фокусируется на таких искусствах боя, как джиу-джитсу, дзюдо, куреш, практикующихся в разных странах мира по-разному. Скрестив эти две дисциплины, получится нечто, отдалённо похожее на тайский бокс. Если вы хотите одновременно достичь искусства атаки и обороны, лучше всего изучать именно его.

Безусловно, боевое самбо и рукопашный бой имеют свою плюсы и минусы, но если стоит вопрос выбора между атакой и обороной, придётся выбирать из Самбо и Рукопашного боя что-нибудь одно. Тем более что у каждого из этих боевых искусств есть немало интересных особенностей, которые желательно не смешивать между собой, разве что если только сначала досконально изучить Самбо, а уже потом Рукопашку.

Принципиальные отличия

У рукопашного боя и боевого самбо действительно есть принципиальные отличия, которые делают эти боевые дисциплины максимально обособленными друг от друга. Отличия в первую очередь касаются целей применения борцовских техник, особенностей судейства бойцов на спортивных соревнованиях, экипировки.

Рукопашный бой был разработан на основе древних русских боевых искусств, куда вошли также другие техники, но изначально это был набор приёмов, направленный на обезоруживание и ликвидацию противника в условиях военных действий. В том виде, в котором его основам обучали солдат советской армии во время второй мировой войны, рукопашный бой появился в начале 20 века в царской России.

Понятно, что целью солдата, владеющего рукопашкой, было уничтожение как можно большего количества противников, многие из которых могли быть вооружены холодным оружием. Боевое самбо же, напротив, было намеренно создано для специальных структур с целью задержания и обездвиживания врагов и преступников, которых позже нужно было допросить для получения важной информации, либо использовать с целью обмена военнопленными. Обучение проводилось среди сотрудников разведки, НКВД, позже КГБ, спец войск, в том числе ВДВ.

Заключение

Подводя итог, сложно сказать однозначно, что лучше – боевое самбо, или рукопашный бой, ведь каждая из боевых дисциплин разрабатывалась и совершенствовалась на протяжении столетия. Но если вы хотите применять умение драться в реальной жизни, лучше выбрать Рукопашку. Если же хотите связать свою жизнь со спортом – боевое самбо.

Те различия, которые мы наблюдаем сегодня в рукопашном бою и самбо, говорят лишь о том, что их назначение для конкретной жизненной ситуации уникально и незаменимо, как в отношении Рукопашного боя, когда речь идёт о защите и нападении сразу на нескольких вооружённых соперников в условиях улицы, так и боевого самбо, когда оборонительные приёмы дают наивысший результат в схватке только двух бойцов.

Если различий у этих видов боевых искусств достаточно много, то сходятся они только в одном – в воспитании силы духа бойца. Результатом тренировок должны стать непоколебимость при встрече с противником, моментальная приспосабливаемость к изменчивости поведения врага, точная последовательность движений, ведущих к победе.

9 лучших систем для самообороны

Абсолютно не важно, какие именно инструменты для самообороны вы используете, потому как единственный и самый важный ваш инструмент – ваше собственное тело. Что радует, потому как некоторые особо хитрые и мощные средства самообороны – реально сложны в использовании и приобретении. Однако это вовсе не означает, что вы должны оставаться беззащитными без своего снаряжения. Особенно если вы научитесь превращать своё тело в оружие, используя различные боевые искусства.

Благодаря Олимпийским Играм, Голливуду, многочисленным играм и фильмам, посвященным рукопашному бою, подобные боевые искусства уже давно стали частью общечеловеческой культуры. Но некоторые разновидности этих единоборств подходят для самообороны гораздо лучше остальных. Что, опять же, не означает, что их нельзя использовать в качестве общеукрепляющих упражнений или средства нападения, особенно если за дело берётся специалист.

Содержание статьи

Боевые искусства, лучше всего подходящие для самообороны

В ситуацию необходимой самообороны, в которой действовать придётся быстро и решительно, может попасть абсолютно любой. Так что я (автор статьи, Шон Тирман, родом из США — прим. пер.), попробовал составить список боевых искусств, которые лучше всего подходят именно для самообороны и самозащиты. Впрочем, это как раз отличная тема для дискуссий в комментариях, потому как у вас наверняка есть собственный взгляд на то, какие боевые искусства помогут «победить всех врагов».

Айкидо

Основные принципы были разработаны в 1920-х и ранних 30-х годах японским мастером боевых искусств Морихеем Усибой. По сути – синтез более древних боевых систем Дайто-рю и Айки-дзюдзюцу. Впрочем, основа идеологии, философии и практик создавалась под серьёзным влиянием учения нео-синтоисткого религиозного лидера Онисабуро Дегучи, жившего в начале 1900-х в Киото. А на международную арену Айкидо вышло в 1951 году, когда его основатель отправился в путешествие по Франции, чтобы обучать своему искусству тех, кто до этого изучал Дзюдо. В наше время данное боевое искусство всё ещё очень популярно, хоть оно и не ориентируется на удары, как большинство других средств самообороны. Но это не мешает его практическому использованию.

Айкидо базируется на концепции универсального мира и примирения. Так что, по сути, это «самая мирная» боевая система. Как и в Дзюдо, акцент здесь идёт на захваты и броски, чтобы одновременно и защитить себя, и обезвредить атакующего. Причём – довольно аккуратно и безболезненно, хотя болевые приёмы и лёгкие повреждения всё же допускаются. Впрочем, удары в системе тоже присутствуют. Но, преимущественно, в тех её ответвлениях, которые занимаются ножевым боем и мечами. Но даже тут основная их задача – разоружать, а не уничтожать, противника.

Бокс

Бокс – один из древнейших видов как спорта, так и самообороны. Самые ранние упоминания о нём обнаружены на древнешумерских табличках, относящихся примерно к трёхтысячному году до нашей эры. Так что не удивительно, что бокс стал одним из самых популярных видов рукопашного боя, практикуемого на территории Европы. Однако что-то похожее на современные официальные правила появилось только в 1743 году, когда чемпион по боксу Джек Бройтон сообразил, что у боксёров должна быть хоть какая-то защита от риска погибнуть прямо на ринге. Очень своевременная идея, надо сказать. С тех пор и до наших времён бокс всё ещё остаётся одним из самых популярных видов спорта, рекреационных упражнений и просто тренировок, чтобы поддерживать себя в форме. А примеры всем хорошо известных МакГрегора и Флойда Мэйвезера показывают, что популярность бокса не уменьшается.

Не секрет, что основа бокса – удары. Вот только сама по себе система куда сложнее, чем банальный мордобой. К примеру, существует несколько подсистем, которые требуют определённого поведения на ринге. Есть, например, классическая дальняя техника (акцент на джебы и поддерживание дистанции), есть стиль, ориентированный исключительно на бой на очень близких дистанциях, есть стили с акцентом на грубую силу и мощь, а есть – на скорость. Опытные боксёры, впрочем, способны менять стили прямо посреди боя, в зависимости от необходимости. И хотя боксу не хватает универсальности и гибкости, характерной для других боевых искусств для самообороны, противостоять ему всё равно довольно сложно.

Джит Кун До

Автор этого боевого искусства самообороны – легендарный Брюс Ли. Всё это официально началось 9 июля 1969 года, однако корни у этого стиля боя лежат намного глубже. Можно сказать, что у истоков Джит Кун До стоит учитель Брюса Ли – Ип Ман. В своё время, он обучал Брюса техникам и принципам Винг Чунг – одной из разновидностей Кунг-Фу. И весьма постарался «вбить» эти принципы в голову своему ученику. В наше время до сих пор сохранились учителя Джит Кун До, которые обучались лично у Брюса Ли.  Кроме того, этот вид боевых искусств практиковали некоторые весьма известные личности – Брэндон Ли, Николас Кейдж и Карим Абдул Джаббар.

Сложно чётко сформулировать основные технические аспекты Джит Кун До. Дело в том, что это не какой-то конкретный стиль, а, скорее, «философия боя». Сам Брюс Ли не очень любил «Стойки», «Техники» и «Дисциплины» — ему была ближе философия ситуативной адаптации в целях выживания. Так что можно сказать, что основной принцип данного боевого искусства самообороны — «используй, пока это полезно в реальном бою». Но если сильно упрощать, то можно сказать, что основы стиля – прямые взрывные удары, отбрасывающие оппонента; умение правильно выбрать момент; максимальная мобильность в любой ситуации. Так что многие специалисты считают Джит Кун До одним из самых универсальных и адаптивных стилей боя вообще. В этом есть как плюсы, так и минусы, но всё это проявлялся только при более глубоком изучении.

Джиу-джитсу

Одно из самых древних боевых искусств, практикуемых на территории Японии. Где-то примерно в 1400-х годах нашей эры, уже существовали формы Джиу-джитсу, ориентированные на использование на поле боя в тех ситуациях, когда оружие было либо неэффективным, либо его не было. В основе этого боевого искусства лежат броски, захваты, болевые приёмы и блокирование суставов. Так что не удивительно, что в XVII веке его активно применяли в бою против тяжело бронированных противников. А современной популярности Джиу-джитсу обязано особому «бразильскому» стилю, разработанному в своё время братьями Гарсиа. Именно этот стиль стал основой для первых Смешанных Боевых Искусств (США). Так что если вы иногда смотрите на бои в октагоне, то чаще всего вам будут встречаться стили, основанные именно на Джиу-джитсу. В наше время существует две основных разновидности этого боевого искусства – японская, где акцент как раз на самооборону, и бразильская, более агрессивная и ориентированная на активное противостояние.

В отличие от прочих японские боевые искусства, типа дзюдо и айкидо, в которых акцент делается на уклонениях и бросках, в Джиу-джитсу куда больше внимания уделяется борьбе на ближних дистанциях. Да, там всё ещё любят швырять противника в стену, но куда чаще просто захватывают и обездвиживают цель так, чтобы она больше ничего не могла предпринять. Поскольку эта система рассчитана на бой «один на один», в ней много болевых приёмов, захвата конечностей и суставов, а также иммобилизации противника в целом.  И да, это позволяет успешно бороться даже с теми, кто практикует боевые стили, основанные на ударах.

Дзюдо

В переводе с японского, Дзюдо – «мягкий путь». Что несколько странно, учитывая «жесткость» этого боевого стиля. Но это лишь до тех пор, пока вы не узнаете об истоках этого искусства самообороны. Кано Джигоро, основатель этого искусства, было внуком синтоисткого священника и смог получить академическое образование. И в возрасте 14 лет его специально послали обучаться к мастеру Джиу-джитсу, чтобы защититься от школьных хулиганов. Вот только постоянные переезды и перемены школ несколько мешали «фундаментальному образованию», так что Кано решил создать своё боевое искусство. Причём такое, чтобы оно было более «мирным» и более соответствовало пожелания современных японцев, попавших под влияние Запада. Получилось. Его система была включена в список олимпийских дисциплин в 1932 году, а с тех пор её популярность не уменьшается. Даже некоторые известные бойцы MMA ею пользуются.

Название соответствует сути. В Дзюдо основной акцент не на атаки, а на отклонения и обездвиживание оппонента. Плюс принцип: «максимум эффекта, минимум движений» — то есть, использовать импульс и движение атакующего против него самого. Так что комбинации бросков, захватов, обезоруживания и обездвиживания помогают эффективно справляться с противниками. Да и сама система была разработана чисто в практических целях – защититься, а не убивать нападающего. Тем не менее, Дзюдо пригодно даже для использования в самых худших сценариях самообороны. Так что в нём нет ущемления эффективности в пользу стиля и формы.

Крав-мага

Как боевое искусство, крав мага является одним из самых оригинальных в современной истории, учитывая её историю, философию и адаптацию к реальному миру. В то время, как многие боевые стили насчитывают сотни лет использования и с чистой совестью именуются «искусством», крав-мага практикуют с 30-40-х годов нашего века. Дисциплину специально разработали так, чтобы как можно быстрее и эффективнее обезвредить нападающего. Её создатель – венгерский еврей Эймрих «Ими» Лихтенфельд, специально создал свой боевой стиль для выживания в оккупированной Братиславе времён Второй Мировой войны. Было полезно, так что когда Ими иммигрировал в свежесозданный Израиль, его довольно быстро позвали обучать местные силы самообороны. Ну а теперь крав-мага практикуют по всему миру, причём не только гражданские, но и военные, и полиция, и много кто ещё.

Основной принцип – избегание конфликта до тех пор, пока это возможно. А когда невозможно – быстро и чётко «вырубить» нападающего. В переводи с иврита, крав-мага – «контактный бой». И да, это довольно жестко, поскольку «Лучшая защита – это нападение», тут воспринимается буквально. Вобрав в себя лучшие кусочки из бокса, борьбы, Муай Тай, Айкидо и адаптировав всё это к банальной уличной драке, крав мага стала системой, ориентированной на быстрые и частые удары.  Выверенные превентивные сильные удары и многочисленные «отвлекающие» с использованием всех конечностей и подручных средств – всё это используется для разоружения и оглушения атакующего. Так что данную систему можно использовать даже против нескольких агрессоров.

Муай Тай

История этого боевого искусства восходит к XVI веку, когда в Сиаме активно шла борьба между семьями Бурмесе и Комбанг. И хотя изначально её использовали исключительно на поле боя, очень быстро система перешла в категорию соревновательных и общеукрепляющих. Муай Тай также известна под названием «Искусство 8 конечностей».  Уникальная комбинация техник бокса и кикбоксинга, с использованием локтей, коленей и ступней. В начале XIX века, систему начали активно интегрировать в европейские боевые стили, так что скоро была создана даже собственная спортивная федерация – IFMA, которая частично вошла потом в MMA.

В Муай Тай выделяют две основные категории. «Маэ маи» – основные техники, и «лак маи» — малые техники. Всё это включает джебы, хуки, прямые удары, апперкоты, «удары в прыжке», удары коленями, ногами, пинки и много чего ещё. Всё это крайне эффективно для наступательного боя, особенно если это делает специалист, но новичкам с этим сложно. Множество быстрых движений и ударов, постоянное перемещение, высокие энергозатраты. Да, там есть и защитные техники, типа «защитной стены», но акцент всё же на нападение, а не на отклонение или избегание ударов. Однако при всём при этом, Муай Тай – лучшая боевая система для тех, кто хочет держать себя в форме.

Самбо

Самбо отличается от большинства западных боевых искусств одной маленькой деталью – оно было придумано в СССР. Впервые что-то подобное было использовано в 20-х годах прошлого века в рамках военной подготовки, в целях обучения солдат рукопашному бою. Впрочем, данное боевое искусство быстро эволюционировало. Теперь есть три основных вида:

• Боевое Самбо, конкретно приспособленное для поля боя и для самообороны.
• Спортивное Самбо, адаптированное для соревнований, по типу Дзюдо или Джиу-Джитсу.
• Фристайл-Самбо, придуманное в Американской Ассоциации Самбо и позволяющее участвовать даже в боях ММА. В 1980 году сборная СССР продемонстрировала показательные выступления в этом боевом искусстве, однако Самбо всё ещё официально в список олимпийских дисциплин не включили. Так что можно сказать, что данное искусство всё ещё на пути ко всемирному признанию.

Как и восточные боевые искусства, Самбо основано на комбинации бросков и низких захватов с блокированием конечностей и болевыми приёмами. Однако этот способ самообороны куда более агрессивный – всё же его создавали для поля боя. Так что тут многое зависит от физической силы и выносливости, а также – от размеров противника. Однако при примерно равных данных, Самбо даёт огромное преимущество в бою.

MMA (Смешанные боевые искусства)

Если же вы ищете всего понемногу, то не ошибётесь, выбрав «бои без правил». На самом деле это весьма некорректное название, так как MMA представляет собой весьма дозированную, рациональную и эффективную смесь техник, школ и дисциплин. Впрочем, у каждого бойца эта «шремучая смесь» может быть своя.

MMA вряд ли является новой системой, так как люди объединяли различные боевые искусства в более плавные формы на протяжении веков. Современная концепция, как мы знаем, существует примерно с 1920-х годов, когда братья Карлос и Элиу Грейси, практикующие бразильское джиу-джитсу, пригласили подраться любого желающего, чтобы доказать, что их боевая система лучшая. Со временем этот принцип превратился в официальные поединки, и стал распространяться по всему миру. Данный тип соревнований был впервые введен в США в начале 1980-х, но только в середине 90-х при появлении Ultimate Fighting Championship он превратился в массовый вид спорта, который мы знаем и любим сегодня.

Хотя многие боевые искусства содержат сразу несколько подстилей, которые используются в каждом конкретном случае, ни один из них не является настолько всеобъемлющим, как MMA. Эта ориентированная сугубо на единоборство и противостояние боевая система поощряет бойцов и их учителей использовать лучшее из любого другого боевого искусства… При подготовке бойцов профессионального уровня это становится похоже на игру в шахматы — сосредоточить свои усилия на техниках, которые прямо противоположны тому, что используют их противники. Например, выступая против боксера, хороший боец MMA постарается перевести игру в «партер»…

---

В заключение

У каждой боевой системы есть свои плюсы и свои минусы. Более того, во многих ситуациях знание боевых искусств не только не спасает жизнь, но и ставит её под угрозу. А вообще, большинство известных мастеров самообороны говорят, что лучшая «боевая система» — спринтерский бег с уклонениями.

Оригинальная статья: Hand-To-Hand: 8 Best Martial Arts For Self Defense

Что лучше самбо или дзюдо? – fluentbjj.com

Возможно, вы думали о том, чтобы попробовать себя в дзюдо или занимались некоторое время и недавно услышали о самбо. Теперь вы хотите знать, стоит ли вам повесить дзюдоги, купить куртку (куртку для самбо) и несколько самобофок (обувь для самбо) и отправиться в местный зал самбо. Мы предоставим вам всю необходимую информацию, чтобы вы могли принять взвешенное решение о том, что лучше — самбо или дзюдо.

Что лучше самбо или дзюдо? Самбо лучше, если вы участвуете в соревнованиях по самбо, а дзюдо лучше, если вы участвуете в соревнованиях по дзюдо. Самбо лучше подходит для ММА, поскольку самбо позволяет использовать в соревнованиях больше технических приемов, которые можно использовать в ММА, таких как атаки ногами и болевые приемы, по сравнению с дзюдо.

Что лучше для ММА, самбо или дзюдо?

Что лучше для ММА Самбо или Дзюдо? Самбо лучше для ММА. Наиболее эффективными тейкдаунами в ММА являются атаки двумя и одной ногой. Оба этих тейкдауна запрещены в соревнованиях по дзюдо, но разрешены в самбо. Важным компонентом ММА являются бои в партере.Борьба в партере является обширной частью тренировок и соревнований по самбо, но составляет лишь незначительную часть дзюдо и часто не тренируется тщательно.

Два величайших бойца ММА всех времен, Федор Емельяненко и Хабиб Нурмагомедов, пришли из самбо. Федор – четырехкратный чемпион мира по боевому самбо и шестикратный чемпион России, а Хабиб – двукратный чемпион мира по боевому самбо, завоевавший титул в 2009 и 2010 годах.

Что такое борьба самбо?

Самбо — русское боевое искусство, основанное на грэпплинге, разработанное в Советском Союзе. Самбо — это аббревиатура от русской фразы самозащита без оружия , означающей самооборону без оружия. Первоначально самбо предназначалось для использования в армии, но позже превратилось в вид спорта. Цель самбо — контролировать соперника с помощью тейкдаунов, булавок и болевых приемов. Очки начисляются за булавки и тейкдауны, а мгновенная победа присуждается за идеальные броски (защитник приземляется на спину, а атакующий остается стоять) и сдачи.

Самбо — национальное боевое искусство России, а в последние годы оно стало международным видом спорта.Международная федерация самбо вкладывает средства в распространение этого вида спорта и повышение его популярности с целью превращения самбо в олимпийский вид спорта. Путин большой сторонник самбо, и его часто можно увидеть на мероприятиях. Российское правительство использует самбо как способ продемонстрировать силу и мощь России.

Кто создал самбо?

Самбо создал Анатолий Харлампиев, который взял приемы дзюдо и другие приемы борьбы и создал систему тренировок и соревнований. Затем он представил вновь созданный вид спорта советским властям в 1938 году, которые признали создание Харлампиева и предоставили самбо статус официального вида спорта на всей территории Советского Союза.

Харлампиев изучал дзюдо у Василия Ощепкова, который был одним из первых учеников Кано (основателя дзюдо) и только третьим европейцем, получившим черный пояс второй степени. Ощепков взял Харлампиева в Японию для изучения дзюдо в Кодокане в Токио.

После изучения дзюдо Харлампиев преподавал дзюдо в Москве, а также путешествовал по разным республикам Советского Союза, изучая другие формы борьбы, такие как Куреси из Казахстана и Чидаоба из Грузии.Харлампиев собрал все изученные приемы в наиболее эффективную систему и назвал ее самбо.

Чем самбо отличается от дзюдо?

Чем самбо отличается от дзюдо? Самбо и дзюдо имеют разную форму. В самбо спортсмены носят куртку, которая немного отличается от ги, с короткими спортивными шортами и борцовской обувью. В самбо нет рейтинговой системы поясов, спортсмены носят либо красный, либо синий пояс в зависимости от цвета куртки. В самбо другая система подсчета очков, кегли не приносят победу, а только очки, и спортсмен должен оставаться на ногах при броске соперника, чтобы добиться мгновенной победы.В самбо атаки ногами, такие как двойные ноги, разрешены, а болевые приемы, такие как болевые приемы, разрешены, однако удушающие приемы запрещены.

Самбо и дзюдо очень похожие виды спорта. Оба вида спорта основаны на куртке, где цель состоит в том, чтобы контролировать своего противника с помощью тейкдаунов, булавок и болевых приемов. Самбо произошло от дзюдо, и все основатели самбо были экспертами по дзюдо. Все приемы самбо существуют в дзюдо, однако в современных соревнованиях многие оригинальные приемы дзюдо запрещены.Вот почему некоторые люди называют самбо старой школой или оригинальным дзюдо.

У самбо форма отличается от дзюдо. Куртка, используемая в самбо, похожа на куртку, используемую в дзюдо, но имеет другой стиль рукавов и плеч. Ремень также проходит через куртку, а не вокруг нее, как у дзюдоги. Однако в целом куртка примерно на 80% такая же, как у дзюдоги. Большая разница в униформе между самбо и дзюдо заключается в том, что самбисты носят короткие обтягивающие спортивные шорты, почти как велосипедные шорты, а дзюдоисты носят длинные брюки.Самбисты также носят борцовскую обувь, а дзюдоисты соревнуются босиком. Обувь для самбо позволяет спортсмену генерировать больше силы при выполнении тейкдаунов, таких как двойные и одиночные ноги.

Поединки по самбо проходят на борцовском ковре, а не на татами для дзюдо. Коврики для самбо, как правило, мягче, чем маты для дзюдо, и создается большее трение. Коврики для самбо больше подходят для ношения обуви, так как мягкость может привести к тому, что пальцы ног застрянут в мате из-за того, что спортсмен погрузится в мат. Это также может сделать подсечки более опасными для выполнения на матах для самбо, чем на матах для дзюдо.

Самбо не использует систему поясов для ранжирования спортсменов на основе мастерства. Пояс в самбо выполняет чисто функциональную функцию и служит лишь для того, чтобы удерживать куртку на месте. Самбо использует советскую систему ранжирования спортсменов по результатам соревнований, известную как Единая система спортивной классификации СССР. Рейтинг можно увидеть ниже:

• Заслуженный мастер спорта  – приравнивается к чемпиону международного класса, внесшему ценный вклад в спорт
• Мастер спорта международного класса – международный чемпион (мира, Олимпийских игр, Европы)
• Мастер спорта – чемпион страны
• Кандидат в мастера спорта – член сборной команды
• 1-й разряд – чемпион области
• 2-й разряд – 3-й разряд
• 9006 9006 – чемпион города/города

В самбо больше внимания уделяется борьбе в партере, чем в дзюдо.В современных соревнованиях по дзюдо борьба в партере разрешена только в течение очень короткого периода времени, прежде чем судьи приостанавливают действие и поднимают обоих спортсменов. Это привело к тому, что большинство спортсменов-дзюдоистов либо медлили, либо не удосуживались добиваться булавок и болевых приемов. Многие дзюдоисты высокого уровня имеют неразвитые партерные игры. В самбо судьи разрешают бороться в партере намного дольше, чем в дзюдо. Это вынуждает спортсменов быть активными на земле, поскольку оба спортсмена будут пытаться удерживать булавки и болевые приемы.Есть множество самбистов, которые являются экспертами в области болевых приемов, чего вы не увидите в современном дзюдо.

Вот подборка эксперта по сабмишну в самбо Игоря Куринного

Слава

Дзюдо – всемирно известный вид спорта, который широко практикуется во всем мире. С другой стороны, самбо мало известно за пределами бывших советских республик. Если ваша цель — добиться славы, то вам лучше заниматься дзюдо, потому что оно гораздо более популярно, чем самбо.По оценкам, около 50 000 000 человек во всем мире занимаются дзюдо, тогда как самбо тренируется менее 1 000 000 человек. Завоевание международных медалей по дзюдо может привести к тому, что вы станете знаменитостью, привлечете миллионы подписчиков в Instagram и будете одобрены крупнейшими мировыми брендами, такими как Adidas. Такой уровень славы просто недостижим в самбо, так как этот вид спорта слишком нишев и популярен только в определенной части мира. На данный момент самбо не привлекает крупных теле- и спонсорских сделок.

Уровень соревнований

Уровень соревнований в дзюдо намного выше, чем в самбо. В дзюдо гораздо больше спортсменов из разных стран, чем в самбо. В дзюдо гораздо больше детей тренируются полный рабочий день, чтобы стать чемпионами мира. Это создает более широкий кадровый резерв, что затрудняет победу на международных соревнованиях. Финансовое вознаграждение за чемпионство в дзюдо намного выше в самбо из-за популярности дзюдо и статуса олимпийского вида спорта, что снова приводит к тому, что все больше людей пытаются соревноваться и побеждать в дзюдо. Если ваша цель — участвовать в самых сложных соревнованиях, тогда дзюдо — лучший вариант, поскольку завоевание золотой олимпийской медали в дзюдо — одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать во всех видах грэпплинга.

Доступ к тренировкам

Самбо широко практикуется только в бывших республиках Советского Союза, особенно в России и Украине. Если вы не из одной из этих стран, вам может быть сложно найти достаточное количество тренировок по самбо, партнеров по тренировкам и соревнованиям.В этом случае вам лучше заняться дзюдо. Дзюдо гораздо более популярно, чем самбо, и у вас больше шансов найти высококвалифицированных тренеров и инструкторов, если вы решите заниматься дзюдо.

В западных странах вам посчастливится найти несколько залов самбо по всей стране, и, может быть, там будет одно или два соревнования в год. В отличие от дзюдо, если вы живете в крупном западном городе, у вас, вероятно, будет доступ к ряду залов дзюдо, и в течение года будут проводиться регулярные соревнования высокого уровня.

Доступ к финансированию

Поскольку самбо не является олимпийским видом спорта, этот вид спорта получает небольшое финансирование. Если вы хотите стать профессиональным спортсменом или хотите тренироваться полный рабочий день и нуждаетесь в финансировании, то дзюдо — лучший вид спорта. Поскольку дзюдо является олимпийским видом спорта, для спортсменов выделяется большой объем средств.

В России дзюдоистов награждают гораздо больше, чем самбистов. Члены национальной сборной по дзюдо могут рассчитывать на получение в подарок квартиры в своем родном городе, высокой ежемесячной зарплаты и крупных призов, таких как роскошные автомобили, за завоевание медалей на международных соревнованиях, таких как Олимпийские игры.В отличие от них самбисты в России получают гораздо меньшую зарплату и премии и не получают квартиры.

Если вы не из бывшей советской республики, то, скорее всего, вы вообще не получите никакого финансирования, если будете заниматься самбо. Если вам нужно финансирование или вы хотите стать профессиональным спортсменом, лучше заниматься дзюдо, чем самбо, из-за увеличения объема доступного финансирования.

Соревнования на Олимпийских играх

Если ваша цель — участвовать в Олимпийских играх и выиграть золотую медаль, то дзюдо — лучший вид спорта для вас, поскольку в настоящее время самбо не является олимпийским видом спорта.Несмотря на то, что самбо пытается стать олимпийским видом спорта, шансы невелики, потому что самбо очень похоже на дзюдо, и Олимпийский комитет предпочитает включать только новые виды спорта, которые отличаются друг от друга. Кроме того, Олимпийский комитет выбирает виды спорта на основе их популярности, способности приносить доход, спонсорских сделок и того, насколько широко этот вид спорта практикуется на международном уровне. Дзюдо гораздо более популярно, чем самбо, имеет крупные спонсорские контракты, его показывают по телевидению по всему миру, и в нем участвуют спортсмены из гораздо большего числа стран, чем в дзюдо. Самбо предстоит тяжелая битва, если оно хочет получить олимпийский статус.

Президент федерации самбо Шотландии Хислоп более оптимистичен в отношении заявки самбо на включение в Олимпийские игры: «Мы добьемся этого — я могу быть старым, когда это произойдет, но это произойдет». Как и президент Федерации самбо Армении Казарян, который сказал: «Мы активно поддерживаем идею превращения самбо в олимпийский вид спорта. Думаю, самбо сможет стать частью программы Олимпийских игр в 2024 году».

Самбо делает успехи в борьбе за статус олимпийского вида спорта.Самбо недавно присоединилось к лакроссу и кикбоксингу, получив временный статус Международного олимпийского комитета сроком на три года, начиная с ноября 2019 года. Временный статус дает Международной федерации самбо (ФИАС) право на получение финансирования и подачу заявок на гранты от МОК, которые могут быть использованы для распространять популярность самбо, развивать спортсменов, проводить более масштабные соревнования и привлекать крупных спонсоров.

 

 

Клуб дзюдо и самбо Онфлера вновь открывает двери впервые более чем за год

Вы просмотрели более 50 статей за последние 12 месяцев.

Keep Olympic News Free

Поддержка insidethegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов

Уже почти 15 лет insidethegames.biz бесстрашно освещает события, происходящие в олимпийском движении. Будучи первым веб-сайтом, не защищенным платным доступом, мы сделали новости о Международном олимпийском комитете, Олимпийских и Паралимпийских играх, Играх Содружества и других важных событиях более доступными для всех, чем когда-либо.

внутри игр.biz завоевала мировую репутацию благодаря превосходному качеству своих отчетов и широте охвата. Для многих наших читателей из более чем 200 стран и территорий по всему миру веб-сайт является жизненно важной частью их повседневной жизни. Пинг нашего бесплатного ежедневного оповещения по электронной почте, отправляемого каждое утро в 6:30 утра по британскому времени 365 дней в году и приземляющегося в их почтовом ящике, является такой же привычной частью их дня, как их первая чашка кофе.

Даже в самые тяжелые времена пандемии COVID-19 внутри игр.biz поддерживала высокие стандарты ежедневного информирования обо всех новостях со всего мира. Мы были первым изданием в мире, которое сообщило об угрозе, с которой столкнулось олимпийское движение из-за коронавируса, и с тех пор беспрецедентно освещали пандемию.

Поскольку мир начинает выходить из кризиса COVID, insidethegames.biz приглашает вас помочь нам в нашем путешествии, финансируя нашу независимую журналистику. Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют.Это означало бы, что мы можем оставить наш сайт открытым для всех. В прошлом году сайт Insidethegames.biz прочитали почти 25 миллионов человек, что сделало нас крупнейшим независимым источником новостей о том, что происходит в мировом спорте.

Каждое пожертвование, независимо от того, большое оно или маленькое, поможет поддерживать и улучшать наше всемирное покрытие в предстоящем году. В прошлом году наша небольшая и преданная своему делу команда была чрезвычайно занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая напрягла наши скудные ресурсы до предела.

2022 год не будет менее загруженным или менее сложным. У нас есть Зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Пекине, куда мы отправляем команду из четырех репортеров, Игры Содружества в Бирмингеме, Летние Всемирные университетские и Азиатские игры в Китае, Всемирные игры в Алабаме и несколько чемпионатов мира. Плюс, конечно же, чемпионат мира по футболу в Катаре.

В отличие от многих других, insidethegames.biz доступен для чтения всем, независимо от того, сколько они могут позволить себе заплатить.Мы делаем это, потому что считаем, что спорт принадлежит всем, и каждый должен иметь возможность читать информацию независимо от своего финансового положения. В то время как другие пытаются получить финансовую выгоду от информации, мы стремимся делиться ею с как можно большим количеством людей. Чем больше будет людей, которые будут в курсе мировых событий и поймут их влияние, тем больше спорт будет вынужден быть прозрачным.

Поддержка внутри thegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов — это займет всего минуту.Если вы можете, пожалуйста, поддержите нас регулярной суммой каждый месяц. Спасибо.

Подробнее

Топ-10 лучших самбистов России

Федор Емельяненко
Источник: Википедия

Менее чем за столетие русское самбо прошло путь от секретного метода самообороны Советской Армии до популярного и успешного боевого искусства, практикуемого и оспариваемого во всем мире. Он оказал влияние на некоторых лучших бойцов ММА и произвел на свет своих собственных чемпионов по боевому самбо и спортивному самбо.Вот десять величайших звезд российского самбо:

 

Федор Емельяненко

Последний Император не только один из величайших бойцов российского самбо, но и отличный представитель боевого искусства. Легендарная карьера Емельяненко в смешанных единоборствах (38-6-1) помогла российскому самбо заявить о себе как о прочной основе для смешанных единоборств, так и о самостоятельном захватывающем соревновательном единоборстве.

Александр Пушница

Изучив русское самбо во время службы в Советской Армии, Пушница стал самым титулованным спортсменом в истории боевого искусства.Он 9-кратный чемпион СССР, 2-кратный чемпион Европы и 3-кратный чемпион мира по боевым искусствам.

Источник: Википедия

Игорь Куринной

Неоднократный чемпион мира и Кубок мира по самбо Куринной – человек настоящего возрождения российского самбо. В дополнение к своей спортивной карьере в самбо, он также возглавлял онлайн-публикации о боевых искусствах и открыл один из крупнейших в стране спортивных залов, посвященных этому искусству.

 

Хабиб Нурмагомедов

Двукратный чемпион мира по боевому самбо Хабиб Нурмагомедов также является абсолютным чемпионом UFC в легком весе.Его солидный опыт участия в самбо в России помог ему добиться самой длинной беспроигрышной серии в истории ММА.

 

Мурат Русланович Хасанов

Дзюдоист и легенда российского самбо Хасанов выиграл больше титулов, чем почти любой другой борец в мире, в том числе чемпионат мира по самбо в супертяжелом весе (11x), Кубок мира (x8), Европы (x7) и чемпионат России по самбо (x19) .

Источник: Википедия

 

Ирина Родина

Когда в России впервые разрешили заниматься борьбой девочкам, 13-летняя Родина записалась, потому что хотела повысить свою самооценку. Она стала 11-кратной чемпионкой мира по самбо в России. Она также участвовала в соревнованиях по дзюдо.

 

Марина Мохнаткина

Мохнаткина является обладательницей 6 чемпионатов мира, 2 чемпионатов Европы и 8 чемпионатов России по самбо. Ее превосходный опыт русского самбо также сыграл фундаментальную роль в ее успехе в качестве бойца ММА.

 

Марко Косев

Косев – пятикратный чемпион мира по спортивному самбо.Он также в настоящее время имеет рекорд 4-1-0 в ММА. Когда его соревновательная карьера завершится, Косев хочет стать тренером России по самбо.

 

Уали Куржев

Победитель чемпионатов мира и Кубков мира по самбо Куржев также неоднократно становился призером соревнований по дзюдо.

 

Андрей Арловский

Несмотря на то, что сам Питбуль менее титулован в соревнованиях по самбо в России, чем другие мастера боевых искусств в этом списке (его крупные победы включают в себя 2-е место на Кубке мира по самбо и чемпионате мира по самбо), Питбуль все же использовал свои навыки в самбо, чтобы подтолкнуть его к рекорд 27-18 в ММА.Он выиграл чемпионат UFC в супертяжелом весе и в настоящее время имеет несколько рекордов в промоушене.

 

Виталий Минаков

4-кратный чемпион мира по самбо, 4-кратный чемпион России и 3-кратный обладатель Кубка Президента России по самбо Минаков — российский самбист и дзюдоист, непобежденный (21-0) в смешанных единоборствах.

Лучшие боевые искусства для невысоких парней

Занятия боевыми искусствами могут стать прекрасным способом для человека скромного роста не только научиться защищаться, но и развить такие важные качества, как самодисциплина и уверенность в себе.

Источник: Pexels.

Вооружившись знанием целей каждой конкретной школы, вы будете готовы найти идеальную пару для своих уникальных сильных и слабых сторон.

Три полигона боя

Среди профессиональных мастеров боевых искусств хорошо известно, что боевые действия происходят в трех основных областях:

1. Поражающий
2. Борьба
3. Наземный бой

Что не так общепризнано, так это то, что каждый из этих диапазонов благоприятствует определенному типу телосложения.Особенно для мужчин скромного роста это может быть решающим фактором при выборе стиля боя для тренировок.

Вам также может понравиться…

Вам нравится эта статья? Возможно, вы захотите прочитать это следующим:

Лучшие виды спорта для невысоких мужчин (на основе данных)

Не беспокойтесь, он откроется в новом окне 😉

Глубокое понимание каждой из этих областей самообороны может помочь вам решить, какое боевое искусство лучше для вас, поэтому давайте рассмотрим каждое из них в отдельности…

Дальность поражения

Боевые искусства, которые фокусируются на дальности удара, десятилетиями были излюбленной хореографией хореографических фильмов: подумайте о молниеносных ударах Брюса Ли, бескомпромиссной выносливости Рокки или высоких ударах ногой Джета Ли.

Но знаете ли вы, что боевые искусства, ориентированные на дальность ударов руками и ногами, могут быть наименее подходящими для мужчин скромного роста? Это правда: в большинстве ударных искусств борьба благоприятствует участникам с более длинными конечностями, а также тем, кто тяжелее.

Означает ли это, что низкорослые парни должны держаться подальше от любого яркого искусства? Не совсем. Есть отличные боевые искусства для невысоких парней.

К счастью, несколько стилей устранили эту возможную слабость, даже превратив ее в силу; мы рассмотрим их позже в этой статье.

Полигон для захвата

Говорят, что хотя почти все бои начинаются стоя, почти каждый из них заканчивается на земле.

Стрельба по грэпплингу специализируется на том, как бой переходит из одного места в другое, и на том, чтобы стажер имел преимущество в этой решающей области боя.

Популяризованный боевыми искусствами, такими как дзюдо, борьба и самбо, каждое искусство этого стиля благоприятствует исполнителям с низким центром тяжести, фокусом веса тела (обычно в нижней части живота).

Таким образом, дальность броска в большей степени благоприятна для мужчин невысокого роста, так как их центр тяжести, естественно, ниже, чем у более высоких людей.

Наземный полигон

С появлением смешанных единоборств и UFC бразильское джиу-джитсу стало образцом для грэпплинга.

Все, что происходит, когда один из истребителей падает на землю.

Борьба — это не только дальность удара или броска, но и все, что связано с углами и рычагами.

К сожалению, для невысоких мужчин более длинные рычаги создают больше механических преимуществ, а это означает, что для большинства применений в борьбе скромный рост не является преимуществом.

Является ли это свидетельством того, что маленьким парням не следует тренироваться в борцовском тире? Точно нет! Не нужно искать дальше, чем Марсело Гарсия, феномен джиу-джитсу ростом 5 футов 8 дюймов, которого называют «лучшим в мире грэпплером в весовой категории».

Источник: Wikimedia

Пример Гарсии показывает, что то, что на первый взгляд может показаться слабостью, можно не только преодолеть с помощью тренировок, но и превратить в преимущество.

Три лучших боевых искусства для невысоких мужчин

Самые разносторонние, профессиональные бойцы в мире, в конце концов, тренируются во всех трех диапазонах боя. Тем не менее, для новичка в боевых искусствах выбор одной области, на которой нужно сосредоточиться, будет самым быстрым способом развития навыков и уверенности в себе.

Давайте посмотрим на лучшее боевое искусство для невысоких парней в каждой области:

Тайский бокс

Муай Тай, известный в Азии как «искусство восьми конечностей», представляет собой быстрый и мощный стиль кикбоксинга, в котором для достижения максимального эффекта используются руки, ноги, локти и колени.

Источник: Pexels. диапазон ударов коленями и локтями.

Если вас когда-либо привлекал какой-либо вид бокса, муай-тай — отличный вариант для невысоких мужчин, чтобы уравнять игровое поле в ряде боев, которые часто благоприятствуют участникам с более длинными конечностями.

Дзюдо

Исторический предшественник бразильского джиу-джитсу, дзюдо веками высоко ценилось в Японии как средство обучения самообороне для практиков всех форм и размеров.

В буквальном переводе «щадящий путь» направлен на максимальную эффективность при минимальных усилиях.

Это означает, что на самых высоких уровнях подготовки размер и вес становятся несущественными; мастерство мастеров боевых искусств становится таким, что они могут выполнять броски с абсолютным минимумом мышечной силы.

Более того, чем ниже центр тяжести дзюдоиста, тем легче ему научиться выполнять броски на начальных этапах. По этой причине более низкие мужчины начинают заниматься дзюдо с небольшим естественным преимуществом.

Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу, происходящее от дзюдо, стало полноценным боевым искусством после того, как штурмом захватило мир в первые дни существования UFC.

Разработанный ныне известной семьей Грейси, его упор на суставные болевые и удушающие приемы отличает его от других боевых стилей.

https://www.instagram.com/p/BaiA-iPBYNq/

Максимально используя рычаги и позиционирование, BJJ стремится свести на нет преимущества более крупных и сильных противников, что делает его отличным выбором для мужчин с меньшим телосложением.

Как только бой начинается на земле, многие преимущества размера теряют свою актуальность.

Джиу-джитсу, которое иногда сравнивают с «физическими шахматами», вознаграждает изобретательность и стратегию так же, как и физическую силу. Благодаря множеству местных и региональных турниров есть много возможностей проверить свои навыки в реальном (но безопасном!) бою.

Есть ли одно лучшее боевое искусство для маленьких парней?

Итак, имея в виду эти стили, есть ли какая-то одна область, на которой должны сосредоточиться мужчины скромного роста?

Краткий ответ: Не совсем так. Хотя заманчиво искать только боевое искусство, которое может максимизировать ваши природные силы, лучшие мастера боевых искусств в мире разделяют один секрет:

.

То, что вы тренируете, не так важно, как то, как вы тренируетесь.

Видишь ли, легко попытаться убедить себя, что если ты маленький парень, значит, ты не будешь хорош в конкретном боевом искусстве.

Однако более глубокая истина заключается в том, что применение любой физической дисциплины создаст уровень уверенности и самодисциплины, который более важен для вашей жизни, чем владение «правильным» боевым искусством.

Источник: Pixabay

Чем длиннее ответ? Может быть, только то, что лучшее боевое искусство для вас — это то, которое вас искренне интересует — так вы будете заниматься им дольше и накопите еще больше знаний и навыков.

Заключение: лучшая самооборона для невысоких парней

Благодаря лучшему пониманию различных диапазонов боевых действий — и того, как они связаны с размером человека — вы хорошо подготовлены, чтобы принять лучшее для себя решение.Итак, каков следующий шаг?

Настоятельно рекомендуется найти школу в вашем районе, которая предлагает вводные занятия.

Выделите хотя бы неделю или две и обратите внимание на то, как вы себя чувствуете во время тренировки.

Ведь лучшее боевое искусство — это то, которым хочется продолжать заниматься!

Это должно быть весело, интересно и сложно одновременно. Вот когда вы знаете, что нашли подходящее искусство для вас.

хэштегов для #sambo для развития вашего Instagram, TikTok

Лучшие хештеги #самбо

Развивайте свой инстаграм, используя самые популярные хэштеги самбо

Копировать #самбо #мма #bjj #рестлинг #дзюдо #ufc #бокс #джиу-джитсу #муайтай #кикбоксинг #грепплинг #каратэ #боевые искусства #фитнес #бразильское джиу-джитсу #борьба #ноги #спорт #тхэквондо #беллатор #гуаякиль #смешанные боевые искусства #ммафайтер #хабибнурмагомедов #тренировки #силат #кетчрестлинг #самооборона #кунгфу #bhfyp

Вторые по популярности хэштеги Instagram, используемые с sambo

Копировать #дзюдока #боец #бжжлайфстайл #файтинг #тренажерный зал #самборондон #борьба сабмишеном #чемпион #капоэйра #джиу-джитсустиль жизни #эквадор #мотивация #тренировки #исламмахачев #кравмага #ноги #боевое самбо #дзюдолайф #савате #йога #ткд #урдеса #иппон #фит #кендо #россия #кали #judovine #judofamily Используйте один из этих наборов хэштегов в своем следующем посте в Instagram, и вы увидите большой прирост.

Отчет по хэштегу

Опубликовать с этим хэштегом 1 181 008

Топ-10 самбистских хэштегов

Лучшие хештеги о самбо, популярные в Instagram, Twitter, Facebook, TikTok:

Данные хэштега

PRO для #sambo

Профессиональные данные для хештега #sambo в инстаграме

Популярные хэштеги

Связанные с самбо хэштеги с наибольшим количеством постов, которые мы смогли найти. Популярные хэштеги для #самбо.

Копировать #самбо #тренировки #спорт #йога #россия #бокс #мма #эквадор #bjj #ufc #борьба #джиу-джитсу #муайтай #борьба #кикбоксинг #боевые искусства #гуаякиль #боец #каратэ #файтинг #тхэквондо

#	Хэштег	Сообщения в Instagram
1	# обучение	119 004 758
2	#спорт	98 569 826
3	#йога	98 125 638
4	#россия	67 907 602
5	#бокс	27 589 836
6	# мма	26 140 485
7	#эквадор	24 122 833
8	#бжж	17 934 488
9	#ufc	17 268 807
10	#бой	16 898 680

---

Хэштеги средней сложности

Хештеги среднего размера

Копировать #самбо #боец #каратэ #файтинг #тхэквондо #дзюдо #бразильскийджиу-джитсу #трайбл #грэпплинг #самооборона #бжжлайфстайл #джиуджитсулайфстайл #кунгфу #смешанныебоевые искусства #conormcgregor #mmafighter #nogi #tkd #bellator #kravmaga #khabibnurmagomedov

#	Хэштег	Сообщения в Instagram
1	#истребитель	9 395 148
2	#каратэ	7 846 192
3	#драка	6 869 166
4	#тхэквондо	5 976 348
5	#дзюдо	5 281 671
6	#бразильскийджиуджитсу	4 764 527
7	#племенной	4 022 992
8	#схватка	3 922 675
9	#самооборона	3 525 090
10	#bjjlifestyle	3 442 575

---

Хэштеги легкой сложности

Хэштеги легкого размера

Копировать #самбо #самборондон #силат #кендо #натедиаз #урдеса #борьба сабмишн #джонджонс #исламмахачев #зубайратухугов #самбодром #леглоки #кетчрестлинг #комбасамбо #савате #самбоджа #самбоса #самбо #самбосити #самбонет #самбойдстадион

#	Хэштег	Сообщения в Instagram
1	#самборондон	744 033
2	#силат	545 950
3	#кендо	411 967
4	#натедиаз	360 289
5	#урдеса	358 101
6	#подчинениеборется	292 627
7	#джонджонс	266 355
8	#исламмахачев	168 001
9	#зубайратухугов	161 634
10	#самбодром	159 970

---

Точные хэштеги

хэштегов с точным соответствием, которые мы смогли найти

Копировать #sambo #samborondon #sambodromo #samboja #sambosa #sambos #sambocity #sambonet #samboydstadium #Sambower #samborondonplaza #sambong #samboyoputro #sambosadaging #sambojakeren #samborondoncity #samboosa #sambol #sambodromorj #sambowden #sambousek

#	Хэштег	Сообщения в Instagram
1	#самборондон	744 033
2	#самбодром	159 970
3	#самбоджа	61 460
4	#самбоса	36 413
5	#самбо	17 130
6	#самбогород	14 341
7	#самбонет	13 492
8	#самбойдстадион	11 651
9	#самбауэр	11 338
10	#самборондонплаза	8 203

Всегда в курсе. Наш алгоритм постоянно обновляет список отображаемых хэштегов, включая новые или популярные хэштеги.

Последнее обновление было 2022-02-14 20:56:24

Посмотреть фото и видео в instagram для #sambo

Russian Sambo Archives — MPR MMA, Jiu-Jitsu, BJJ, Muay Thai, Bucks County Pa

Сборная США по самбо Гвадалахара Де Буга — Колумбия Наши спортсмены отлично поработали на Панамериканском чемпионате по самбо. После двух дней соревнований мы выиграли спортивное самбо: 2-золото, 2-серебро и 1-бронза, боевое самбо: 3-золото Из 23 стран-участниц сборная США по самбо заняла первое место в боевом бою…

МПР НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА МОСКВА Первый соревновательный день сборной США на Кубке Харлампиева (Кубок Мира). Нашим единственным конкурентом сегодня был Патрик Сабатини. Выступал на боевом самбо в весовой категории до 68 кг. Он пробился к матчу за золотую медаль против России. Пэт — зверь и…

BUCKS FIGHTERS ПОБЕДИЛИ В ШОТЛАНДИИ В прошлую субботу, 24 сентября, 4 члена сборной США по самбо вышли на ковер в Эдинбурге на престижном Кубке Президента Шотландии. Кубок Президента — уникальный турнир по самбо, ранее проводившийся в Великобритании…

ТЕРРЕЛЛ И ДЖОНСОН ЗАВОЕВЫВАЮТ БРОНЗУ НА КУБКЕ МИРА ПО САМБО В эти выходные в Москве на престижном чемпионате мира, который считается одним из лучших турниров по самбо в мире, Энтони Террелл и Джонсон Джаджут из MPR продемонстрировали жесткую американскую стойкость, приведя их в действие. ..

В MPR у нас был специальный двухдневный визит #чемпиона мира и #олимпийского серебра #призера Александра Мхайлина. Это был удивительный опыт для наших студентов. День 1 был семинар Ги Дзюдо/Самбо. Вслед за этим в воскресенье мы провели командную тренировку ММА.Александр работал с командой, не показывая…

Мы отправились в Казахстан, представляя самбо США, чтобы принять участие в 20-м Ежегодном Казахстанском Международном Приглашении. В этом турнире приняли участие около 30 команд из разных стран мира. Это был долгий путь, чтобы добраться туда и домой, но это того стоило. ..

США Самбо устроило великолепное шоу на чемпионате мира по самбо среди мастеров 2013 в Болгарии в минувшие выходные, выиграв множество первых 3-х мест. Владелец MPR Эрик Перселл занял 5-е место, а Эрик Карпински занял 8-е место.Это был невероятный опыт…

3 члена MPR прошли отбор и будут представлять США на чемпионате мира по самбо в Болгарии. Владелец MPR Эрик Перселл, тренер по дзюдо Джефф Кобб и тренер по самбо из России Эрик Карпински подтвердили свое участие в соревнованиях в октябре на мировой арене. «Это…

Дзюдо, самбо, четыре золота, девять медалей

САН-ФЕРНАНДО, Пампанга — филиппинская команда, стремящаяся оправиться от тихого первого выступления по дзюдо, восстановилась с размахом в четверг 30-го. Игры Юго-Восточной Азии в Центре мероприятий LausGroup здесь.

Воодушевленные потрясающими выступлениями Киёми Ватанабэ и Сюгена Накано, филиппинцы завоевали два золота, одно серебро и три бронзы и заняли призовые места во всех соревнованиях во второй день соревнований.

30-е Игры Юго-Восточной Азии пройдут с 30 ноября по 11 декабря. Чтобы узнать новости о наших филиппинских спортсменах, нажмите здесь.

Ватанабэ победила в весовой категории до 63 кг, отправив через иппон малазийку Ник Норлидиавати Ник Азман и Чу Мьят Ноэ Вай из Мьянмы, чтобы защитить свой титул и выиграть свое четвертое подряд золото на региональных соревнованиях.

«Спасибо за поддержку. Поддержка болельщиков была великолепной», — сказал Ватанабэ. «Я счастлив. Большое вам спасибо».

Тем временем Накано преодолел отставание в пол-очка в напряженном финале в весовой категории до 66 кг против Буди Прасетио, обыграв индонезийца через иппон за последние 17 секунд и вырвав первое место.

2 Связанные

«Я смог получить золото благодаря вашей поддержке», — сказал Накано через переводчика. «Я черпал силы из поддержки всех филиппинцев.Mabuhay ang Pilipinas!»

Гилберт Рамирес завоевал единственное серебро страны, победив лаосца Читакона Шаясана в финальном круговом матче в весовой категории до 81 кг. 1:16 осталось, чтобы завоевать бронзовую медаль и полностью преодолеть шаткое начало соревнований

«Там я очень нервничал и скован. Я не смогла сделать то, что хотела, поэтому я проиграла», — сказала Пабулаян, имея в виду свое поражение от будущей золотой медалистки Качаком Варасихи (Таиланд).«Я просто сказал себе, что буду продолжать, каким бы ни был результат после этого».

Рена Фурукава обогнала малазийку Сегаран Камини Шри и заняла третье место в весовой категории до 57 кг, завоевав вторую бронзу женской команды.

«Спасибо за поддержку. Я люблю Филиппины!» — воскликнула она.

Кейсей Накано не смог повторить выступление своего брата-близнеца, но все же завоевал бронзу в весовой категории до 73 кг после победы над Коком Рам Саем Аунгом из Мьянмы.

«Спасибо за поддержку.Мне жаль, что я не смог получить золото», — угрюмо сказал Накано.

Самбо получает два золота

Тем временем филиппинские самбисты также внесли свой вклад в разгул золотых медалей Филиппин, завоевав два золота и бронзу в четверг в Университете Анхелеса. Foundation Gym

Чемпион смешанных единоборств Марк Стрейгл победил сингапурца Джасванта Сингха со счетом 8-0 в весовой категории до 74 кг и завоевал свою первую медаль на региональных соревнованиях.До этого действующий чемпион URCC в полулегком весе победил индонезийца Дени Фадхиллаха и вышел в финал.

Бывший MVP юниоров UAAP Чино Си победил сингапурца Гэри Чоу Венг Люена в категории -82 и завоевал второе золото страны. Ранее 19-летняя звезда победила в полуфинале таиландца Сонрама Дженгора.

Рене Мондехар III завоевал бронзу, уступив малайзийскому бойцу Иззату Афанди (5:0) в полуфинале до 90 кг.

Патрик Маникад (-82 кг) и Хосе Рене Мондехар III (-90 кг) не смогли пройти полуфинал против своих соперников.

У Филиппин есть еще один день, чтобы завоевать больше медалей в мужских и женских боевых и спортивных категориях, а также в смешанных командных категориях.

.