Длинные дистанции легкая атлетика: СШОР №1 | Легкая атлетика в Магнитогорске

Содержание

Техника бега на длинные дистанции. Легкая атлетика

Вы здесь: Легкая атлетика — Техника отдельных видов

Всех сильнейших стайеров отличает эффективная, рациональная и в целом достаточно экономичная техника. Характерные особенности современной техники в беге на длинные дистанции можно проследить на примере кинограммы бега чемпиона и рекордсмена СССР, призера первенства Европы Рашида Шарафетдинова.

Положение туловища бегуна близко к вертикальному. Руки согнуты в локтях под острым углом, пальцы сжаты в кулак, но не напряжены. При движении вперед руки приближаются к средней линии тела, при отмахе назад локти слегка отводятся наружу.

В момент окончания отталкивания (кадр /) толчковая нога выпрямлена полностью.

Но уже в следующий момент видно начало сгибания ноги — ее мышцы расслаблены (кадр 2).

После окончания отталкив-ания толчковая нога сгибается в колене, что облегчает вынос бедра вперед, а голень маховой ноги активно опускается на грунт (кадры 3—5).

Постановка ноги на грунт осуществляется несколько впереди проекции о. ц. т. на внешнюю сторону стопы. При этом нога немного согнута в коленном суставе (кадры 6—7). Затем, в фазе амортизации, бегун опускается на всю стопу и в момент прохождения вертикали (кадры 7—8) активно выносит вперед-вверх бедро маховой ноги и выводит вперед таз. Характерным для сильнейших бегунов (в том числе и для Шарафетдинова) является быстрое включение в работу мышц голени и стопы в начале отталкивания (кадры 9—10). Показателем этого является быстрый отрыв пятки опорной ноги от грунта.

Движение маховой ноги при положении вертикали (кадры 7—5) происходит с оптимальным сгибанием ее в коленном суставе и незначительным разгибанием в голеностопном суставе.

Бегун слегка «берет» носок ноги на себя, тем самым ограничивая «выхлестывание» голени вперед и уменьшая торможение при постановке ее на грунт.

< Предыдущая		Следующая >

Добавить комментарий

«Не соревнуясь со спортсменами высокого класса, сложно прогрессировать»

Интервью с бегуном-олимпийцем из Татарстана, который видел, как менялась мировая легкая атлетика

Известный в прошлом легкоатлет, бегун, выступавший на Олимпиаде в Афинах, а ныне — руководитель профсоюзной организации компании «ТГК-16» Рамиль Ариткулов рассказывает в интервью «Реальному времени» о том, как был пейсмейкером-энтузиастом, чем темнокожие «средневики» отличаются от спринтеров и как ветер мешает бежать, а дождь даже может помочь.

А еще — объясняет, почему после введения санкций российские легкоатлеты зарабатывают больше медалей, чем раньше, меньшим количеством.

«Борзаковский всегда преодолевал дистанцию ровно»

— Рамиль Камильевич, а как ты бегал тактически?

— Я не отсиживался за спинами, как помнят болельщики тактику бега Юрия Борзаковского, а сразу выходил вперед, стараясь удержаться, поскольку у меня не было хорошего спринта. Таких очень любят приглашать в пейсмейкеры, так называемые «зайцы», чтобы вести группу по дистанции для дальнейшего установления рекордов.

Но я был пейсмейкером-энтузиастом, которому даже денег не надо было платить, дай только полидировать. А там будь что будет. Когда старался отсидеться в группе, сохранить силы, ничего путного не получалось, поэтому лучшие свои результаты я показал, когда начинал выкладываться с самого старта.

— А Борзаковский побеждал за счет финишного ускорения?

— Он не то чтобы спринтовал в конце. Нет, практически всегда он преодолевал дистанцию достаточно ровно. На 800 метрах мы делим отрезки по 400, а зачастую и по 200 метров, и вот на этих отрезках у Юры всегда был практически идентичный результат. И он выигрывал не рывками, просто конкуренты ощутимо проседали, и Юра перегонял их. Практически всегда. Я очень мало видел забегов, где он резво начинал бы свой бег, в отличие от меня.

Но я, кстати, не часто с ним стартовал в забегах, поскольку Юрий очень редко приезжал на чемпионаты России, отбираясь на Олимпиады и чемпионаты через международные старты.

— Борзаковский же сейчас не просто главный тренер сборной, он еще и в футбол поигрывает. ..

— Он после завершения карьеры говорил о желании уйти в профессиональный футбол, так что, получается, сейчас осуществляет те планы.

Когда старался отсидеться в группе, сохранить силы, ничего путного не получалось, поэтому лучшие свои результаты я показал, когда начинал выкладываться с самого старта

«Когда соперники попадали со мной в один забег, то рассчитывали на хороший результат»

— Ранее на средних дистанциях было много сильных бегунов из Германии, Испании, Польши, а за Россию бегали вы с Дмитрием Богдановым. Вы не пробовали применять командную тактику, чтобы помочь лидеру сборной?

— Как правило, нет. Какими бы теплыми ни были отношения внутри сборной, но, выходя на дорожку, мы все становимся соперниками друг друга. Потом надо понимать, что у каждого бегуна может быть своя тактика на забег, под которую сложно подстроиться. К примеру, зачем нам надо было задавать темп, если Борзаковский предпочитал бежать по своему графику? То же самое было и у конкурентов, я не припомню моментов, когда бы работали на лидера, за исключением «зайца», но им мог становиться представитель любой страны, необязательно соотечественник.

— А на каких дистанциях может понадобиться помощь «зайцев»?

— Начиная с 800 метров и заканчивая, наверное, «пятеркой». На 400 метров — это длинный спринт — люди бегут «на все деньги», там за спиной не отсидишься, чтобы потом рвануть. А на более длинных дистанциях, даже на 10 тысяч метров, где найти такого «зайца», чтобы протянул тебя на всей дистанции? Если у человека столько здоровья, то он сам будет претендовать на победу, зачем ему кого-то тянуть за собой? А вот 800 и до 5 тысяч метров — это самое оно. Мне тоже предлагали забеги, где надо было тащить за собой группу, я был неплохим «зайцем».

На коммерческих стартах зачастую сами организаторы идут на это ухищрение, поскольку хотят, чтобы был установлен рекорд, мировой, европейский, чтобы повысить статусность этих стартов. Хотя мне даже платить не надо было за это, поскольку сам стиль бега был выстроен так, чтобы бежать впереди. И когда соперники попадали со мной в забег, то понимали, что можно показать хороший результат, поскольку я начинал хорошо, а им только надо было удержаться.

«На Олимпиаде не смог снова выйти на пик формы»

— На Олимпиаде в Афинах Борзаковский не просто победил — он был первым в забеге из семи чернокожих конкурентов. Это уже было время, когда вначале чернокожие спортсмены вытеснили всех на спринтах, а потом начали вытеснять и на средних дистанциях.

— Ну в наше время еще оставались сильные ребята: немец Шуман, швейцарец Бушер, но уже да, даже Европа «чернела». За Данию бегал знаменитый кениец Уилсон Кипкетер, за Швецию — Ризак Дирше из Сомали, за Англию — Майкл Риммер. Причем в спринтерских дисциплинах преобладают представители Карибского бассейна (Ямайка, Тринидад), здоровые, мощные, поскольку там нужны скорость и сила, а на средних и длинных дисциплинах — Северная Африка и часть Восточной Африки (Кения, Эритрея, Эфиопия).

— Почему ты не смог выйти в финал?

— Мне во время забега на пятку наступили, даже порвав шиповку. Но больше повлияло то, что я сбился с привычного бегового ритма. А основной проблемой, считаю, стало то, что я не смог выйти на пик своей формы, на котором находился во время отбора на Олимпиаду, а это был чемпионат России.

Для меня лучше было бы, если бы сразу же мы поехали на Олимпиаду, и на своей форме я мог бы побороться за что-то большее. Тот же Борзаковский к тому моменту уже отобрался на Олимпиаду и имел возможность строить подготовку под главный старт.

Когда соперники попадали со мной в забег, то понимали, что можно показать хороший результат, поскольку я начинал хорошо, а им только надо было удержаться

— В легкой атлетике отборочную «Россию» и Олимпиаду разделяет всего лишь месяц. Получается, что правы пловцы, которые проводят свой отбор на чемпионате России в апреле? У них потом появляется возможность повторного выхода на пик формы.

— Ну а куда у нас чемпионат страны засунешь в апреле? Там еще в полный рост соревнования в залах проходят… По мне — две, максимум три недели можно удерживать себя на пике формы, потом идет предсказуемый спад.

— Почему после Афин-2004 вы не стартовали в Пекине?

— Я не попал туда по своей глупости. На тот момент я уже выступал за сборную Татарстана, и отборочный чемпионат страны проходил, можно сказать, на родных дорожках Центрального стадиона. И там мне не хватило двух сотых в предварительном забеге, чтобы пройти дальше. Я слишком поберегся, планировал пройти отбор малой кровью, «заглядывал» в финал…

«Совет средневикам: не просчитывайте, бегите что есть силы»

— На том чемпионате России я работал в пресс—центре, и мне подарили на ближайшее 40-летие фирменную футболку «Зенита», за который я болел в советском детстве. И можешь представить мое удивление, когда ко мне подошел Виталий Мутко со словами: «Ты чего здесь делаешь? Наши же сейчас в Перми рубятся!» Он перепутал меня с фанатами «Зенита», который в тот день играл с «Амкаром». И именно с того момента Мутко начал свою борьбу с параллельным зачетом.

— Я как раз выступал параллельным зачетом за Башкортостан и Челябинскую область, а потом уже начал бегать за Татарстан, под руководством московского тренера Матвея Марковича Телятникова. Увы, подвел местных болельщиков, поэтому мой совет средневикам: не просчитывайте, бегите что есть силы. Не на пределе, но близко к этому.

Получается, что за Татарстан я стартовал на международных стартах на Кубке мира, где бежал «полторашку», и на зимнем чемпионате мира в Москве 2006 года, где финишировал седьмым, опять же не попав в финал.

В манеже только шесть рабочих дорожек, а потому в зимних стартах участвуют только шесть финалистов. Там, кстати, своя специфика: градус поворота совсем другой, потому что там крайние дорожки повыше, чтобы инерция не выбросила тебя. Дорожки дощатые, и многое зависит от того, попадаешь ты в шаг (и дорожка чуть пружинит) или же в резонанс (и тебя немного притормаживает). А вот по погодным условиям — не могу сказать, что в дождь тяжело выступать, ведь в шиповках ноги не скользят, а бежать по свежему воздуху даже приятнее. Вот ветер свои коррективы вносит — например, встречный ветер на финишной прямой сильно влияет на итоговый результат…

После этого начался закат моей карьеры. Я уже понимал, что после 30 лет вряд ли смогу претендовать на что-то серьезное.

Да, Гульнара Галкина-Самитова стартовала вместе со мной на Олимпиаде в Афинах, выиграла Пекин, а потом еще и бежала в Лондоне. Но у нее длинные дистанции: 5000 метров гладким бегом и 3000 метров с препятствиями, там выносливость с годами приходит. А 800 и даже 1500 метров — это все-таки скоростная выносливость, где мышцы «стареют».

Для меня семья на первом месте, я остался в Казани, поработал в спортобществе «Динамо РТ», а сейчас председатель профсоюзной организации в энергетической компании «ТГК-16»

«Попадал в сильный забег, и тебя могли «довезти» до финиша с сильным результатом»

— Российская легкая атлетика уже пять лет находится под жесточайшими санкциями, тем не менее улучшает свои результаты. На ЧМ-2015 от нас

участвовал 61 спортсмен, завоевано четыре медали. Дальше начались санкции, и в 2017 было шесть медалей на 19 спортсменов, а в 2019-м те же шесть медалей на 29 участников.

— Это объясняется тем, что на чемпионаты мира сейчас мы вывозили только тех, кто был готов бороться за медали, оставляя дома представителей второго состава. С одной стороны, это позволяет говорить о том, что мы конкурентоспособны, завоевывая медали меньшим количеством участников.

С другой — спортсмен должен соревноваться, чего многие наши лишены.

Не соревнуясь со спортсменами высокого класса, сложно прогрессировать. К примеру, один из моих конкурентов, стартуя на международных соревнованиях, пробегал свои 800 за 1 минуту 43 секунды, а в России не мог выбежать из 1 минуты 45 секунд.

Просто там попадаешь в сильный забег, и, как говорится, паровозом, сел на него, и тебя «довезли» до финиша с высоким результатом. А еще и аэротруба, когда ты спрятался в группе, а лидер бежит, борясь с сопротивлением ветра. А на «России» за кем спрячешься, если ты и так лидер? И тут уже бежишь на свои минуту 45 секунд…

— Как чувствует себя человек в 30 лет, закончив с профессиональным

спортом?

— Во мне видели перспективного тренера, благо образование и опыт позволяли, но не сошлось. Сам хотел работать тренером по общефизической подготовке, был вариант с «Динамо-Казанью» по хоккею на траве, даже съездил в Самару. Это был просмотр в футбольном клубе «Крылья Советов», которыми на тот момент руководил бывший тренер «КАМАЗа» Юрий Газзаев. Но ситуация была такая, что нужно было уезжать от семьи, расставаясь с ней практически на весь год.

А для меня семья на первом месте, я остался в Казани, поработал в спортобществе «Динамо РТ» под руководством Салавата Гайсина, а сейчас председатель профсоюзной организации в энергетической компании «ТГК-16». Моя работа включает в себя и развитие корпоративного спорта. В этом направлении у нас проходят круглогодичные Спартакиады — соревнования по восьми видам спорта.

Джаудат Абдуллин, фото: vk.com

Спорт БашкортостанТатарстан

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА В РОССИИ. ЛУЧШИЕ ЛЕГКОАТЛЕТЫ РОССИИ

Свою победоносную эстафету легкая атлетика начала еще задолго до нашей эры. В Древнем Египте, Вавилоне, Ассирии молодые люди периодически устраивали соревнования в прыжках, беге на разные дистанции, метании дротиков. Немногим позже, марафонский забег греческого воина положил начало современным Олимпийским играм. Это было 28 веков назад.
Сегодня легкая атлетика – это наиболее распространенный и массовый вид спорта. Многие из тех, кто посвятил свою молодость этому виду спорта, стали прославленными чемпионами Олимпийских игр, мира, призерами чемпионатов разного уровня.
Легкая атлетика включает следующие основные виды: спортивная ходьба, бег, прыжки, метание, многоборье. Все эти разделы имеют свою собственную историю развития, рекорды и громкие имена, прославившие спорт именно в этом виде.

Спортивная ходьба – это вид легкой атлетики, при которой спортсмен осуществляет движения умеренной интенсивности, чередуя шаги.
Бег классифицируется по дистанциям: 100, 200, 400 м — короткие дистанции, 800 и 1500 м — средние дистанции, 5000 и 10000 м — длинные дистанции, 42 км 195 м – марафонский забег — сверхдлинные дистанции.

Далее эстафетный бег 4х100 и 4х400 м, бег с барьерами 100 – 400 м и бег с препятствиями на 3000 м. Состязания по беговым видам одни из самых древних видов легкой атлетики и вообще спорта.
Прыжки в легкой атлетике классифицируются на горизонтальные и вертикальные. Горизонтальные прыжки – это прыжок в длину и тройной прыжок, к вертикальным относятся прыжки в высоту и прыжки с шестом.
Метания – это метание диска, метание копья, метание молота и толкание ядра.
Многоборья включают в себя десятиборье для мужчин и семиборье для женщин. Многоборье проходит подряд в течение двух дней по определенному порядку. В первый день десятиборья мужчины пробегают 100 метровую дистанцию, прыгают в длину, состязаются в толкании ядра, прыгают в высоту и пробегают 400 метровую дистанцию. Во второй день десятиборья спортсмены преодолевают бег с барьерами, метание диска, далее прыжки с шестом, следом метание копья и в завершении, бег на дистанцию 1500 м. Что касается женщин, в первый день семиборья спортсменки бегут дистанцию 100 м с барьерами, прыгают в высоту, толкают ядро и преодолевают дистанцию в 200 м.

Второй день семиборья женщины соревнуются в прыжках в длину, метании копья и забеге на 800 м.
Правила в легкой атлетике достаточно простые. За каждый вид спортсмены получают очки и выигрывают те, кто обнаружил наилучшие результаты.
По легкой атлетике проводятся следующие соревнования: Летние Олимпийские игры, Чемпионаты мира на открытых стадионах, Чемпионаты мира в помещении, Чемпионаты Европы на открытых стадионах, Чемпионаты Европы в помещении, Кубки мира на открытых стадионах. Это некоммерческие соревнования. Помимо этого, существуют еще коммерческие соревнования такие как, Гран-при, Золотая лига, Бриллиантовая лига. Различие между некоммерческими и коммерческими соревнованиями заключаются в отборе спортсменов и несколько ином толковании правил, ну, и, конечно, финансовая сторона вопроса здесь рассматриваются в ином ракурсе. Несмотря на все это, главными состязаниями в жизни спортсменов считаются, конечно же, Олимпийские игры, куда допуск предоставляется только тем, кто сдал нормативы Международного и Национального Олимпийского комитетов.

История отечественной легкой атлетики хранит много громких имен спортсменов, ставших звездами не только в нашей стране, но, пожалуй, звездами международного масштаба – братья Знаменские, Сергей Бубка, Валерий Брумель, Татьяна Казанкина, Нина Пономарева, Владимир Куц, Петр Болотников — вошли в историю мировой легкой атлетики.
Не менее яркие спортсмены представляют легкую атлетику в наши дни.
Елена Исинбаева — российская рекордсменка мира, специализация – прыжки с шестом. Заслуженный мастер спорта, Двукратная Олимпийская чемпионка 2004 и 2008 г.г., обладательница 27 мировых рекордов. Оглушительный успех принес абсолютный рекорд — 5 метров 6 см 22 июля 2005г. в Лондоне. По версии Всемирной академии спортивной славы — лучшая спортсменка планеты 2007 и 2009 г.
Юрий Борзаковский – российский спортсмен легкоатлет, специализация – беговые дисциплины. С 2001 года — Заслуженный мастер спорта России, Олимпийский чемпион 2004 года в беге на 800 м, чемпион мира и Европы, один из 4 олимпийских чемпионов в мужской легкой атлетике от России, и в беговых дисциплинах – пока единственный.

Ольга Каниськина — российская спортсменка — легкоатлетка, специализация – спортивная ходьба на 20 км. Заслуженный Мастер спорта России. Олимпийская чемпионка 2008 г в Пекине, трехкратная чемпионка Мира по легкой атлетике 2007 г (Осака), 2009 г (Берлин) и 2011 г (Тэгу), чемпионка Европы 2010 г (Барселона).
Валерий Борчин – российский спортсмен — легкоатлет, специализация – спортивная ходьба. Заслуженный мастер спорта России, Олимпийский чемпион 2008 г в Пекине, двукратный чемпион Мира по легкой атлетике 2009 г (Берлин) и 2011 г (Тэгу), трехкратный чемпион России по легкой атлетике 2006, 2008, 2009 г.г.
Татьяна Лебедева — российская спортсменка – легкоатлетка, специализация – прыжки в длину и тройные прыжки. Заслуженный мастер спорта России, Олимпийская чемпионка 2004 г в Афинах, шестикратная чемпионка Мира 2001, 2003,2004 (в зале и на стадионе), 2006, 2007, двукратная чемпионка Европы 2000 и 2006 г.г, чемпионка Игр Доброй воли 2001г.
Сильнов Андрей — российский спортсмен – легкоатлет, специализация – прыжки в высоту.

Заслуженный мастер спорта России, Олимпийский чемпион на играх 2008 года в Пекине, чемпион Европы по легкой атлетике 2006 года (Гётеборг).
Многие другие спортсмены, которые уже завоевали солидные награды и продолжают свою карьеру в спорте, приходя на смену именитым звездам, еще заявят о себе громкими победами, прославляя российский спорт.

Бег на длинные дистанции — презентация онлайн

Российская академия народного хозяйства и государственной
службы при Президенте Российской Федерации
НИЖЕГОРОДСКИЙ ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯ
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО ДИСЦИПЛИНЕ — Физическая культура
Бег на длинные дистанции.
Выполнил: студент группы ПСк-511
Антропычев Е.А.
г. Нижний Новгород
2017 г.
БЕГ НА ДЛИННЫЕ
ДИСТАНЦИИ — это
совокупность
легкоатлетических беговых
дисциплин на стадионе,
объединяющая различные
дистанции и часовой бег.
Классическими,
олимпийскими, являются
дистанции на 5 000 и 10 000
метров.

Соревнования на
дистанциях свыше 10 000
метров проводятся на
шоссе.
По классификации
подобные соревнования
относятся к категории
«пробегов»
Наиболее популярным является
бег на длинные дистанции — от
3 до 10 километров.
Для достижения высоких
результатов необходимо:
обладать высокой выносливостью
уметь правильно рассчитать
скорость движения
уметь правильно дышать
уметь правильно ставить стопу
при беге
Техника бега на длинные дистанции:
Способ постановки стопы на носок
Этот способ используют все
профессиональные атлеты.
Преимущество такой техники в том,
что за счет минимального времени
контакта с поверхностью идет
меньше потерь сил на отталкивание.
Особенность постановки стопы при
таком стиле бега заключается в том,
что стопа ставится всегда под
спортсмена, а не впереди него. Это
значительно экономит расход сил.
Способ переката с пятки на носок
Cамая распространенная техника
постановки стопы у бегунов-любителей –
перекатом с пятки на носок.

Особенность
техники заключается в том, что бегун
сначала ставит ногу на пятку. Затем по
инерции движения перекатывает ногу на
носок и отталкивание от земли
происходит уже передней частью стопы.
У этой техники есть свои плюсы. Вопервых, если научиться бегать так,
чтобы не натыкаться на собственные
ноги, то легкость в движении вам
гарантирована. Во-вторых, она является
естественной для человека, так как
многие люди точно также ставят стопу,
когда просто ходят.
ПРОБЛЕМЫ И ЗАБОЛЕВАНИЯ
ПРИ ЗАНЯТИИ БЕГОМ НА ДАЛЬНИИ ДИСТАНЦИИ:
У СПРИНТЕРОВ:
❧
травмы двуглавой мышцы бедра
❧
икроножной и камбаловидной мышц голени
❧ растяжения, повреждения ахиллова сухожилия, связочного
аппарата голеностопного сустава
У БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ:
❧ воспалительные заболевания стопы и голени — тендовагиниты
и паратенониты ахиллова сухожилия
❧ миофасциты, которые возникают при тренировке на твердом
грунте, при физической перегрузке икроножной и
камбаловидной мышц
❧ травматические невриты, в основном, седалищного нерва
ТРЕНИРОВКИ СТАЙЕРОВ:
❧ Проводятся особенные
виды тренировок бегуна
для развития
выносливости и
скоростных качеств.

❧ Используют:
❧ повторный
❧ переменный
❧ темповый бег
❧
❧
СКОРОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ОТЛИЧНО
РАЗВИВАЕТ:
барьерный бег
❧ бег по различному рельефу местности
❧
ДЛЯ
ДОСТИЖЕНИЯ
ВЫСОКИХ
РЕЗУЛЬТАТОВ ПО ВЫНОСЛИВОСТИ
ПОМОГАЕТ:
❧ бег с отяжелителями
❧ бег в гору
❧
по песку или мягкому грунту
❧
а также бег в сложных погодных
условиях.
❧ выбор правильной тактики по
распределению сил
ЭТО ИНТЕРЕСНО:
САМЫЙ ПОЖИЛОЙ В
МИРЕ МАРАФОНЕЦ И
ПУТЕШЕСТВЕННИК
ФАУДЖА СИНГХ
В 100-летнем
возрасте он,
преодолев марафон
за 8:25.16, стал
первым…
Кениец Кип Лагат объяснил
доминирование своих
соотечественников в беге на длинные
дистанции. Ключевым фактором
успеха в беге на длинные дистанции,
конечно, является выносливость.
Как же развивать выносливость?
Попробуйте устроить себе длинные
темповые тренировки раз в неделю
в течение восьми недель.

Начните с
20 минут со скоростью на 10–20
секунд медленнее, чем ваш средний
темп при дистанции в 10 км. И
добавляйте по 5 минут к
продолжительности своей
тренировки каждую неделю.
ИНТЕРЕСНЫЕ СВЕДЕНИЯ
ИЗ КНИГИ РЕКОРДОВ ГИННЕСА:
Забеги на длинные дистанции. Самая
длинная дистанция.
В 1929 г. состоялся в США, по трассе
протяженностью 5898 км.
Американец Джонни Соло преодолел ее за 79
дней, показав результат 525 час. 57 мин. 20 сек.
(средняя скорость 11,21 км/ч).
Забеги на длинные дистанции.
Самая длинная дистанция.
Самая длинная дистанция — НьюЙоркский 1300-мильный пробег. В
сентябре 1995 г. Георг
Ермолаеве(Латвия) преодолел это
расстояние с рекордным
результатом: 16 дней 16 час. 28
мин. 19 сек.
Забеги на длинные дистанции.
Самые продолжительные забеги.
Роберт Свитгалл (США) пробежал
17 071 км вокруг Америки,
стартовав и финишировав в
столице США Вашингтоне.

Этот
забег продолжался с 9 октября
1982 г. по 15 июля 1983 г.
Забеги на длинные дистанции.
Рекордный километраж.
Дуглас Алистер Гордон
Пири(Великобритания),
установивший в 50-е годы 5
мировых рекордов, за 40 лет
спортивной жизни (до 1981 г.)
пробежал в общей сложности 347
600 км.
Сверхдлинные дистанции
(бег по дорожке стадиона)
6 дней: 883,681 км Сандра
Барвик (Новая Зеландия)
Кэмпбелтаун, Австралия, 18-24
ноября 1990 г.

Лёгкая атлетика

Легкая атлетика — один из древнейших видов спорта. Так, еще за много веков до нашей эры, некоторые народы Азии и Африки устраивали легкоатлетические соревнования. Но подлинный расцвет этого вида спорта наступил в Древней Греции.

Легкая атлетика — вид спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метания (диск, копье, молот, толкание ядра) и легкоатлетические многоборья. Это один из основных и наиболее массовых видов спорта.

В последней спортивной классификации у женщин насчитывается 50 видов программы, проводимых на стадионах, шоссе и пересеченной местности, и 14 видов программы, проводимых в помещениях, у мужчин – 56 и 15 видов программы, соответственно.

На сегодняшний день в программу Олимпийских игр у мужчин входит 24 вида легкой атлетики, у женщин — 22 вида легкой атлетики, которые разыгрывают самое большое количество олимпийских медалей.

Исходя из наличия тренировочной базы в МБУ «СШ «Юность» культивируются следующие виды легкой атлетики:

— спринт, или бег на короткие дистанции,

— бег на средние и длинные дистанции,

— барьерный бег,

— прыжки в длину с разбега,

— тройной прыжок с разбега.

Спринт, или бег на короткие дистанции, проводится на стадионе и в манеже. Дистанции в 30, 60, 100, 200 метров одинаковы для мужчин и женщин.

Бег на средние и длинные дистанции также проводится на стадионе и в манеже. Дистанции в 400, 800, 1500, 3000 метров являются одинаковыми для мужчин и женщин.

Гладкий бег – циклический вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, специальной выносливости.

Барьерный бег или бег с барьерами — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, ловкости, гибкости. Проводится на стадионе и в манеже. Дистанции в 60, 110, 400 метров одинаковые для мужчин и женщин.

Прыжки в длину с разбега – смешанный по структуре вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, гибкости, ловкости. Проводятся у мужчин и женщин на стадионе и в манеже.

Тройной прыжок с разбега – ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин на стадионе и в манеже.

В нашей школе отделение легкой атлетики открыто в 1991 году, занятия проходят в легкоатлетическом манеже и на стадионе.

Сборную России по легкой атлетике усилят кенийцы – Спорт – Коммерсантъ

Четыре перспективных кенийских бегуна во главе с призером стамбульского марафона 2012 года 25-летним Эвансом Киплагатом подписали в Казани во вторник контракт на обучение в Поволжской академии спорта и туризма. Таким образом, они стали первыми иностранцами—кандидатами в члены сборной России по легкой атлетике. Проект, предполагающий с помощью африканцев решить проблему нехватки в национальной команде средневиков и марафонцев мирового уровня, курируют Всероссийская федерация легкой атлетики (ВФЛА) и лично ее президент Валентин Балахничев.

Вчера кенийские бегуны провели в Казани первую совместную тренировку со студентами Поволжской академии, сообщает «Спорт-Экспресс». За пять дней в столице Татарстана африканцы познакомятся с будущими однокашниками и представителями студенческого спортклуба, а затем отправятся на учебно-тренировочные сборы, где будут готовиться под руководством российских специалистов.

О том, что иностранные спортсмены могут быть натурализованы для выступления за сборную России по легкой атлетике в проблемных дисциплинах, и прежде всего в беге на средние и длинные дистанции у мужчин, президент ВФЛА Валентин Балахничев заявил “Ъ” еще в мае. «За 22 года, в течение которых я руковожу ВФЛА, прорыва россиян—бегунов на средние и длинные дистанции, за исключением успехов олимпийского чемпиона на 800 м Юрия Борзаковского, не произошло по объективным причинам,— сказал он.— Главная из них — отсутствие в нашей стране по-настоящему талантливой в беговом отношении молодежи, которая из-за генетических особенностей не в состоянии конкурировать с мировыми лидерами этих дисциплин». По словам господина Балахничева, дело не в том, что несовершенна российская система отбора, тем не менее поиск талантливых средневиков и марафонцев буксует из года в год. А ведь такая же система отбора, принятая в других «беговых» странах, неизменно приносит свои плоды. Усугубила проблему поиска талантливых российских бегунов и принятая в России программа развития футбола, которая оттягивает из легкой атлетики потенциально талантливых ребят. «В этой ситуации мы, не желая мириться с отсутствием у России успехов в этих дисциплинах, естественно, обратились к мировому опыту,— сказал “Ъ” Валентин Балахничев.— Ведь, например, за многие европейские державы в беговых номерах программы соревнований выступают натурализованные спортсмены. Вот и у нас уже есть программа аналогичных действий. Хотя реализуется она не в один день».

Президент ВФЛА особо подчеркнул, что выступать за Россию будут иметь право ни в коем случае не наемные по примеру футбольных легионеров работники, а только те спортсмены, которые по согласованию с федерациями своих стран захотят переехать в РФ на постоянное место жительства и принять местны законы, выучат русский язык и будут гордиться тем, что представляют Россию. «Но если в нашей сборной появятся натурализованные бегуны, это отнюдь не будет означать, что мы прекратим поиски своих»,— заверил президент ВФЛА.

Нынешний проект осуществляется с согласия кенийской стороны: министр спорта России Виталий Мутко минувшим летом специально встречался по этому поводу с президентом Кении Ухуру Кениатой.

Арнольд Кабанов

Что такое большие расстояния?

Итак, вы решили познакомиться с гонками на длинные дистанции по легкой атлетике, которые широко рассматриваются как окончательное испытание человеческой выносливости. Отличный выбор! Давайте подробнее рассмотрим, возможно, одно из напряженных мероприятий, которые может предложить легкая атлетика.

Трек

Прежде чем мы погрузимся в различные события на длинные дистанции, взгляните на картинку трека ниже. Это поверхность, на которой проходят все соревнования на длинные дистанции в легкой атлетике.На трассе проводятся спринты и забеги на средние дистанции.

Что мы узнаем

Сначала мы обсудим три события, которые составляют категорию гонок на длинные дистанции. После этого мы исследуем размеры и линии трассы, поверхность, на которой проходят гонки на длинные дистанции. Наконец, мы перейдем к границам и правилам, связанным с каждым из трех соревнований на длинные дистанции.

Глоссарий

Вот все термины, которые мы будем рассматривать в связи со спортом на длинные дистанции:

Длинные дистанции
Стандартная зона соревнований
Арена
Трасса
Прямой
Поле
Инфилд
Линия старта
Финиш
Старт с водопада
Старт с двух переулков
Линия разрыва
Прямая линия до дома
Обратная прямая
Линия
Внутренняя полоса
Заезд
Линия разрыва
Круг
Колокол
Удар ногой
Финишный удар
Сидение и удар
Финиш спринта
Разделение
Равномерное разделение
Положительное разделение
Негативное разделение
Старт с места
Пистолет стартера
Стартер
Ложный старт
Прямой старт
Полностью автоматическая система хронометража
Главный судья фотофиниша

Соревнования на длинные дистанции

В легкой атлетике есть три основных соревнования по гонкам на длинные дистанции:

1. 3000 м

2. 5000 м

3. 10 000 м

3000 метров

Гонка 3000 м является самой короткой гонкой на длинные дистанции, проводимой на международном уровне, и состоит из 7,5 кругов по стандартной трассе. Квалифицированные участники этого соревнования могут бегать со скоростью, близкой к rVO2max (около 24 км / ч), после чего любая дополнительная мощность полностью передается за счет анаэробных процессов.

Сегодня бег на 3000 м проводится только на чемпионате мира ИААФ в помещении. Кроме того, мужской забег на 3000 м участвовал в летних Олимпийских играх только три раза — в 1912, 1920 и 1924 годах, а женский забег на 3000 м — только с 1984 по 1992 год.

5000 метров

5000 метров — вторая самая короткая гонка на длинные дистанции, проводимая на международном уровне, и проводится на 12,5 кругов стандартной трассы. Это относительно недавние соревнования по выходу на мировую арену: первая олимпийская гонка на 5000 м была проведена в 1912 году для мужчин и в 1996 году для женщин. Кроме того, хотя мужской бег на 5000 м присутствовал на чемпионате мира ИААФ с момента его основания в 1983 году, женский бег на 5000 м был включен только в 1995 году в качестве замены 3000 м.

10000 метров

10000 метров — самая длинная пешая гонка в легкой атлетике, состоящая из 25 кругов по стандартной трассе. Это требует экстремального уровня выносливости и выносливости, поэтому многие спортсмены на дистанции 10 000 м обычно также участвуют в гонках по пересеченной местности и шоссейным гонкам. В настоящее время мировой рекорд по быстрейшему времени на 10 000 м принадлежит Кененисе Бекеле из Эфиопии — 26 минут 17,53 секунды.

Обзор 2020: средние и дальние дистанции | НОВОСТИ

По мере того, как этот необычный год подходит к концу, мы оглядываемся на ключевые моменты 2020 года в каждой области спорта.Сегодня сериал продолжается обзором боевика на средние и длинные дистанции.

Женский 800м

Беллинцона провела лучшую гонку года, когда 8 сентября четверка лучших — Хедда Хинн, Селина Бюхель, Лоре Хоффманн и Джемма Рики — все бежали за 1:58. Хайнн 1: 58,10 стала рекордом Норвегии, Бюхель показала второе лучшее время в своей карьере (1: 58,37), а швейцарская соотечественница Хоффман пробежала 1: 58,50, увеличившись на две секунды.

Однако для Рики гонка немного разочаровала.После победы в Триесте, Стокгольме и Хожуве она стала непобежденным мировым лидером на дистанции 800 м (1: 58,63 на открытом воздухе, 1: 57,91 в помещении), но затем заняла четвертое место в Беллинцоне. Однако два дня спустя Рики вернулся к победе и победил Хинн и Хоффманн в Риме.

Еще восемь дней спустя в Дохе Хинн был заменен на посту мирового лидера на 1500-метрового специалиста Фейт Кипьегон, которая снизила пятилетний ПБ на полсекунды до 1:57.68. Кипьегон показала свой потенциал на этой более короткой дистанции в Монако и Брюсселе, пройдя 800 м за 1:59 в двух (безуспешных) попытках установить мировой рекорд на 1000 м.

Чемпионка мира Халима Накаайи в этом году не бегала на 800 м на открытом воздухе, как и бронзовый призер мира Аджи Уилсон. Серебряный призер чемпионата мира Раэвин Роджерс участвовала в гонках в Стокгольме и Гетеборге, показав 2: 01.02 и 2: 01.24.

Ограниченные возможности для международной конкуренции были заметны статистически. В 2019 году 26 спортсменов представили 58 выступлений продолжительностью менее двух минут; в 2020 году восемь спортсменов упали до 20 гонок.

Мужчины 800м

После многообещающего начала года с быстрыми выступлениями в закрытых помещениях, эта дистанция немного пострадала из-за отсутствия гонок в сезон на открытом воздухе.

Чемпион мира Донаван Бразье однажды мчался на этой дистанции в закрытых помещениях, установив рекорд Северной Америки 1: 44,22 на Играх Millrose в Нью-Йорке в феврале и переместившись на пятое место в мировом рейтинге за все время в закрытых помещениях.

Brazier также был мировым лидером на открытом воздухе с результатом 1:43. 84 в Орегоне в июле перед победой в Монако со счетом 1: 43,15. Он одержал еще одну победу в Стокгольме за 1: 43.76, заключительную гонку своего беспроигрышного сезона.

Американский соотечественник Брайс Хоппель, четвертый на чемпионате мира в прошлом году, стал вторым быстрейшим в 2020 году с личным рекордом 1: 43,23 после Брейзера в Монако.

Дэниел Роуден, третий по скорости атлет в этом году — и, как и Бразье и Хоппель, тоже 1997 года рождения — показал большое ЛВ 1: 44.09, чтобы выиграть в Загребе в сентябре.Другой многообещающий британец, 18-летний Макс Бургин, пробежал 1: 44,75 в Стретфорде в августе, впервые показав результат менее 1: 45.

Женщины 1500м

Это мероприятие принадлежало Лауре Мьюир, которая бежала в Стокгольме, Хожуве и Берлине. Она доминировала во всех трех гонках, уверенно выиграла 3,76, 1,46 и 2,69 секунды соответственно и записала три выдающихся результата в году: 3: 57,86, 3: 58,24 и 3: 57,40.

Если бы чемпион мира Сифан Хассан, рекордсмен мира Гензебе Дибаба и бронзовый призер мира Гудаф Цегай не бегали на дистанции на открытом воздухе, единственным настоящим соперником Мьюиру была бы серебряная призерка мира Фейт Кипегон. К сожалению, эти двое так и не встретились, поскольку непобежденный сезон Кипегона состоял из трех забегов на 1000 метров, одной на 800 и только одной на 1500 метров (на встрече Continental Tour Gold в Остраве). В этой гонке кенийка бежала со счетом 3: 59,05 и на 2,91 секунды выиграла у британки Лоры Вейтман, которая семь дней спустя финишировала на 2,69 секунды позади Мьюира.

Американский дуэт Карисса Швейцер (4: 00.02) и Эль Пурриер (4: 00.77) существенно снизили свои ПБ, но, к сожалению, ни они, ни североамериканская рекордсменка Шелби Хулихан не соревновались на международной арене.

Purrier совершил большой прорыв на Играх Millrose в феврале, установив североамериканский рекорд на милю в закрытых помещениях — 4: 16,85 — второе самое быстрое время в истории на этой дистанции.

Констанце Клостерхалфен из Германии и София Эннауи из Польши были единственными женщинами, которые в этом году превысили четырехминутную дистанцию на 1500 метров. Клостерхалфен показала 3: 59,87 в закрытых помещениях на пути к установлению национального рекорда мили в закрытых помещениях — 4: 17,26, финишировав позади Пурриер на Играх Миллроуза. Эннауи бежал 3:59.70 в Хожуве, когда финиширует позади Мюира.

Мужчины 1500м

Глубина, как и во многих соревнованиях, может быть недостаточной в 2020 году, но пятерка лучших в этом событии была так же хороша, как и в любом сезоне.

Самый быстрый результат был достигнут в двух гонках: Монако в августе и Доха в сентябре. Чемпион мира Тимоти Черуйот выиграл первый из них, показав лучший результат в мире 3: 28.45 в Монако. За ним последовали победы в Стокгольме (3: 30,25) и Найроби (3: 34,31).

Якоб Ингебригцен вплотную приблизился к кенийцу в Монако (3:28.68, европейский рекорд) и Стокгольме (3: 30,74) и завершил свой сезон победами в Брюсселе (3: 30,69), Остраве (3: 33,92) и на чемпионате Норвегии в Бергене (3: 33,93).

Британец Джейк Вайтман стал третьим человеком, пробежавшимся до 3:30 в этом году. Он финишировал третьим в Монако с результатом 3: 29.47 и перешел на второе место в британском списке за всю историю, опередив легендарное трио Стива Крэма, Себастьяна Коу и Стива Оветта.

Женщины 3000м

Хорошие вещи приходят к тем, кто ждет.Так было и с женщинами на 3000 метров.

На этой дистанции было не так много гонок на высшем уровне в течение всего напряженного сезона, но забег на 3000 метров среди женщин на заключительном собрании года Ванда Бриллиантовой лиги оказался одним из самых качественных гонок всех времен.

Тройка лучших — Хеллен Обири, Агнес Тироп и Беатрис Чепкоч — финишировала за 8:23, а следующие четыре женщины — за 8:27.

Мужчины 3000м

Эфиопский дуэт Гетнет Уэйл и Селемон Барега были самыми быстрыми в закрытых помещениях.Уэйл выиграл в феврале в Льевене за 7: 32,80, а Барега почти не отставал с результатом 7: 33,19. Бирхану Йематау установил азиатский рекорд в закрытых помещениях — 7: 34,58, заняв третье место.

На открытом воздухе в сентябре в Риме прошла самая быстрая гонка года. Якоб Киплимо из Уганды и Якоб Ингебригтсен из Норвегии, которым на момент гонки было 19 лет, произвели одно из самых запоминающихся столкновений года, когда Киплимо стал победителем, установив национальный рекорд 7: 26,64, самое быстрое время, когда-либо зафиксированное подростком. . Рекорд Ингебригтсена в Норвегии — 7:27.05, заняв второе место, сделало его вторым самым быстрым европейцем за всю историю. Дуэт сейчас занимает восьмое и девятое места в мировом рейтинге за все время.

Стюарт МакСвейн из Австралии был рядом с ними, установив рекорд Океании — 7: 28,02, заняв третье место.

Женщины 5000м

Мировые рекорды в стандартных олимпийских дисциплинах — большая редкость, но в этом году давняя женская отметка 5000 м была хорошо и по-настоящему переписана.

В тщательно спланированной гонке в Валенсии в октябре, благодаря технологии Wavelight, Летесенбет Гидей сократил мировой рекорд Тирунеша Дибабы почти на пять секунд своей идеально выполненной атакой, показав 14:06.62. Гидей стартовал с трех 69-секундных кругов, после чего постепенно набирал скорость, при этом каждый из последних шести кругов проходил за 66,5-67,2 секунды.

Двумя месяцами ранее Гидей встречался с чемпионом мира Хеллен Обири в Монако. Хорошо известный поворот Обири в скорости на последних этапах был решающим в этом случае, поскольку кениец выиграл со счетом 14: 22,12 против 14: 26,57 у Гидея.

Как и в беге на 1500 м, лучшие бегуны США остались на родной земле, но в июле в Портленде они организовали гонку для Шелби Хулихан, чтобы побить ее собственный рекорд Северной Америки.Она достигла своей цели и отстала более чем на 10 секунд с результатом 14: 23.92. Во-вторых, соотечественница Карисса Швейцер также установила большой рекорд ПБ, показав 14: 26,34, и поднялась на 14-е место в мировом рейтинге за все время.

Мужчины 5000м

Уганда была самой быстрой страной почти на всех дистанциях среди мужчин, и 5000 м не исключение.

Чемпион мира на 10,00 м Джошуа Чептегеи пробежал всего одну гонку на 5000 м в 2020 году, но этого было более чем достаточно для угандийца, когда он показал 12:35.36 в Монако в августе, побив мировой рекорд Кененисы Бекеле 12: 37,35, который держался более 16 лет.

Чептегей стал вторым угандийцем, установившим мировой рекорд, спустя 46 лет после того, как легенда бега на 400 метров с барьерами Джон Аки-Буа закончил свое правление в качестве мирового рекордсмена.

Канадец Мохаммед Ахмед стал вторым быстрейшим бегуном на 5000 м в 2020 году, установив в июле рекорд Северной Америки — 12: 47,20 в Портленде. Друг Чептегея из Уганды Джейкоб Киплимо установил 12:48.63 личных рекорда на победу в Остраве в сентябре за третье место в мировом списке 2020 года.

Женщины 10 000м

Через три дня после рекорда Гидея на 5000 м в Валенсии, в Хенгело для чемпиона мира Сифана Хасана был организован забег на 10 000 м. Условия в голландском городе были не такими хорошими, как в Валенсии, но Хасан бросил вызов проливному дождю и прохладным температурам и проехал половину пути в 14:38, что соответствует графику мировых рекордов.

Суровая погода в конечном итоге взяла свое, и Хасан немного замедлился во втором тайме, но ей все же удалось на 24 секунды отстать от 18-летнего европейского рекорда Паулы Рэдклифф, показав 29:36.67, четвертое по быстродействию время в истории.

Японский рекорд в этом году также подвергся серьезной переработке. В течение 18 лет рекорд был 30: 48,89, а в начале декабря Хитоми Ниия снизил его до 30: 20,44. Предыдущее значение ПБ Ниии 30: 56,70 было установлено на чемпионате мира 2013 года в Москве.

Мужчины 10 000м

Как и на дистанции 5000 м, чемпион мира Джошуа Чептегей однажды пробежал эту дистанцию и установил огромный мировой рекорд. Кенениса Бекеле 26:17.53 был мировым рекордом более 15 лет, но в октябре он выпал на Чептегеи в Валенсии.

Кардиостимулятор Николас Кимели прошел половину пути за 13: 07.73, опередив Бекеле, равный 13: 09.19 в 2005 году. второй мировой рекорд менее чем за два месяца.

Николас Кимели в итоге пробежал всю гонку, заняв второе место с результатом 27: 12.98. За месяц до этого он показал ПБ 26:58.97 в Лейдене в сентябре.

Несмотря на относительное отсутствие международных гонок, глубина этой дисциплины не сильно пострадала. 70 мужчин, в том числе 35 из Кении и 22 из Японии, в 2020 году показали время менее 28 минут, что всего на один меньше, чем в 2019 году.

Бег с препятствиями, женщины

Это был относительно спокойный год для женского бега с препятствиями: на встречах Континентального тура в Берлине и Найроби проходили две международные гонки любого значения.

Чемпионка мира Беатрис Чепкоч быстро провела время в Берлине и на полпути была на курсе менее девяти минут. Однако, пропустив много тренировок в этом году, Чепкуч заметно устал в конце, и его обошел Хивин Киенг, который выигрывал на четыре секунды, с 9: 06.14 до 9: 10.07.

Несколько недель спустя Чепкоч взяла реванш в Найроби, где она полностью контролировала игру от начала до конца и победила Киенга почти на пять секунд.

Мировые медалисты Эмма Кобурн и Геза Фелиситас Краузе, как и большинство других топ-бегунов с препятствиями, взяли год отпуска из соревнований.

Бег с препятствиями, мужчины

Этот сезон был непростым для мужчин в соревнованиях по бегу с препятствиями: была всего одна по-настоящему быстрая гонка.

В августе в Монако бронзовый призер чемпионата мира Суфиане Эль Баккали стал победителем в своем единственном беге с препятствиями в сезоне, показав лучший результат в мире 8: 08.04. Кенийский подросток Леонард Бетт был вторым с результатом 8: 08.78, сразу за пределами своего ПБ в прошлом году.

Чемпионат мира, занявший пятое место Джилали Бедарани из Франции показал лучший результат сезона 8: 13.43 за третье место, а серебряный призер чемпионата Европы Фернандо Карро стал четвертым с результатом 8:13.45. Четырехкратный финалист чемпионата мира Канады Мэтт Хьюз финишировал пятым с результатом 8: 16,25, а Топи Райтанен оторвался от своего ПБ почти на пять секунд с результатом 8: 16,57.

Мирко Джалава (мужские дисциплины) и Леннарт Джулин (женские дисциплины) для World Athletics

Величайшие бегуны на длинные дистанции всех времен

В беге на длинные дистанции может не быть такой яркости и блеска, как в забегах на 100 и 200 метров, а его чемпионы могут быть не так узнаваемы, как Усэйн Болт или Майкл Джонсон.Тем не менее, у бега есть множество разновидностей, включая некоторые действительно изнурительные задачи.

Олимпийские гонки на 5000 метров, 10000 метров и марафон на 26 миль — самые престижные гонки в календаре на длинные дистанции. Спортсмены используют национальные марафоны и международные спортивные соревнования, чтобы тренироваться и претендовать на Олимпиаду, и в сегодняшней статье мы рассмотрим некоторых из лучших, кто пробегает дистанцию в самых престижных гонках мира.

Haile Gebrselassie

Ни одна статья о наиболее значимых фигурах в беге на длинные дистанции не была бы полной без упоминания Хайле Гебрселассие.Эфиопский бегун доминировал в беге на длинные дистанции в конце 90-х — начале 2000-х, выиграв Берлинский марафон четыре раза подряд, Дубайский марафон три раза подряд, четыре титула чемпиона мира и два олимпийских золота на дистанции 10000 метров.

За свою карьеру он установил 27 мировых рекордов, а в 2008 году побил свой собственный мировой рекорд на Берлинском марафоне. После выхода на пенсию Гебрселасси занялся выращиванием кофе, и теперь вы можете купить кофе Ethiopian Haile Estate в Starbucks.

Эпическая дуэль Хайле Гебрселасси и Пола Тергата на высоте 10 000 метров на Олимпийских играх в Сиднее 2000

Элиуд Кипчоге

Названный «величайшим марафонцем современности», уроженец Кении Элиуд Кипчоге является нынешним рекордсменом мира по марафону, установив время 2:01:39 на Берлинском марафоне в 2018 году.

Кипчоге изначально участвовал в беге на 5000 метров, выиграв бронзовую олимпийскую медаль и две серебряные медали. Он перешел на марафонский бег в 2012 году, выиграв свою дебютную гонку в Гамбурге.С того времени он выиграл Чикагский марафон пять раз, Лондонский марафон — рекордные четыре раза и Олимпийский марафон в 2016 году.

Мо Фара

Мо Фарах, родившийся в Британии, стал вторым спортсменом в современной истории Олимпийских игр после Лассе Вирена, выигравшим на Олимпийских играх как на 5000, так и на 10000 метров титулы.

На пике своей карьеры в период с 2010 по 2017 год Фарах завоевал восемнадцать первых мест в некоторых из самых сложных марафонов мира, спортивных соревнованиях и Олимпийских играх.

После выхода на пенсию для участия в Олимпийских играх в Токио Элиуд Кипчоге посоветовал Фарах выиграть 10 000 метров в Японии в следующем году. Farah столкнется с жесткой конкуренцией в лице Rhonex Kipruto, но если вы относитесь к тем людям, которые любят близкие шансы, вам следует выделить момент от полировки своей стратегии ставок в блэкджек, чтобы поддержать Mobot за золото в 2021.

Паула Рэдклифф

Еще одна бегунья на длинные дистанции, родившаяся в Великобритании, Паула Рэдклифф в детстве преодолела анемию и астму и стала одной из лучших бегунов в мире.

За свою карьеру Рэдклифф трижды выиграла Лондонский марафон, трижды Нью-Йоркский марафон и Чикагский марафон. До 2019 года Редклифф официально была самой быстрой женщиной-марафонцем в мире с 16-летним рекордом, который длился с 2008 года до тех пор, пока ее не побила еще одна многообещающая бегунья Бриджид Косгей.

Дин Карназес

Хотя Дин Карназес, возможно, не установил такого же уровня мировых рекордов или олимпийского золота, как другие бегуны в этом списке, он заработал свое место среди них благодаря своему необычайному подвигу, пробежав 350 миль за 80 часов и 44 минуты без сна.

Карназес участвовал в одних из самых изнурительных ультрамарафонов в мире, включая победу в ультрамарафоне Бэдуотер, который проходит через печально известную Долину Смерти Америки, и в беге на выносливость на 100 миль Vermont Trail.

Самым известным достижением Карназеса в беге на выносливость была его успешная попытка пробежать 50 марафонов в 50 штатах за 50 дней подряд.

Кенениса Бекеле

Кенениса Бекеле родился в Эфиопии. В настоящее время он является обладателем мирового олимпийского рекорда в беге на 10 000 метров и ранее устанавливал мировые рекорды как в бегах на 5000, так и 10000 метров.

Трехкратный обладатель золотой олимпийской медали, Бекеле также добился невероятных успехов за пределами Олимпийских игр. Его успех в мире кросс-кантри сделал его самым успешным бегуном в истории чемпионата мира по лыжным гонкам ИААФ, одержав поразительные 11 побед на длинных и коротких дистанциях.

В 2009 году Бекеле также стал первым человеком, выигравшим одновременно и 5000 метров, и 10000 метров во время чемпионата мира по легкой атлетике 2009 года.

Бекеле: Берлинский марафон 2019.

границ | Температура кожи у опытных бегунов на длинные дистанции — результаты полевого исследования на чемпионате мира по легкой атлетике 2018 г.

Введение

Старость связана с нарушением терморегуляции и повышенным риском тепловых заболеваний и смерти (Benzinger, 1969; Balmain et al., 2018). Во время волн жары и в жарких условиях терморегуляция посредством соответствующих физиологических реакций на высокие температуры чрезвычайно важна, особенно для пожилых людей и спортсменов (Patz et al., 2005, 2014; Че Мухамед и др., 2019; Knechtle et al., 2019) и плохая терморегуляция могут отрицательно сказаться на производительности. Это значение иллюстрируется наблюдением, что повышение температуры окружающей среды всего на 1 ° C было связано с более низкими показателями в Бостонском марафоне (Nikolaidis et al., 2019). В худшем случае тепловое истощение или тепловой удар может быть вызвано неспособностью рассеять чрезмерное тепло тела (Holowatz and Kenney, 2010). Несмотря на более высокий риск заболеваний, связанных с жарой, у пожилых людей, бег на длинные дистанции стал популярным видом спорта среди спортсменов старшего возраста (Ganse et al., 2018; Эпштейн и Янович, 2019).

Для оптимального функционирования биохимических реакций человеку необходимо поддерживать внутреннюю температуру от 35 до 39 ° C (Benzinger, 1969). В жарких средах тепло рассеивается за счет излучения, теплопроводности, конвекции и испарения. Отвод тепла посредством этих процессов облегчается потоотделением, расширением сосудов кожи, перераспределяющим приток крови к коже, и изменениями в поведении, такими как употребление алкоголя, адаптированная одежда и поиск тени (Benzinger, 1969; Balmain et al., 2018). Способность избавляться от избыточного тепла — потеря тепла всем телом (WBHL) — снижается с возрастом, низким кардиореспираторным фитнесом и высоким содержанием жира в организме (Gagnon et al., 2013). Нарушение WBHL в пожилом возрасте происходит из-за снижения реакции сосудов кожи и активности потовых желез (Kenney and Fowler, 1988; Armstrong and Kenney, 1993; Inoue and Shibasaki, 1996; Holowatz et al., 2010; McGinn et al., 2017). . Снижение активности потовых желез, в свою очередь, может быть следствием нарушения вазодилатации сосудистой сети кожи, снижения чувствительности терморецепторов и более низкой реакции потовых желез на холинергические раздражители (Sagawa et al., 1988).

Известно, что возрастные нарушения WBHL смягчаются регулярными аэробными упражнениями (Inoue et al., 1999; Stapleton et al., 2015a, b), но мы ожидаем, что у спортсменов старшего возраста все еще будут наблюдаться некоторые возрастные аберрации кожи. температура, особенно по сравнению с молодыми спортсменами. Поскольку мало что известно о терморегуляции во время бега у спортсменов старшего возраста, целью исследования было измерение температуры кожи с помощью термографии у молодых и старших хорошо тренированных спортсменов в полевых условиях на чемпионате мира по легкой атлетике среди мастеров, чтобы получить первое представление о терморегуляция во время бега у спортсменов старшего возраста.Технология инфракрасных камер недавно достигла значительных успехов и в настоящее время является хорошо зарекомендовавшим себя методом физиологии упражнений (Hillen et al., 2019).

Была выдвинута гипотеза, что в конце пробега на 10000 м при умеренной температуре (1) у спортсменов старшего возраста температура кожи выше, чем у молодых спортсменов, (2) у более быстрых спортсменов кожа холоднее, чем у более медленных, из-за повышенной температуры рассеивание за счет конвекции, и (3) у спортсменок температура кожи выше, чем у мужчин того же возраста.

Материалы и методы

Институциональный наблюдательный совет больницы RWTH Ахенского университета одобрил исследование 11 октября 2017 г. (номер ссылки EK 300/17) и подтвердил, что информированное согласие не требуется.

Сбор данных

Данные были собраны во время гонки на 10 000 м на чемпионате мира по легкой атлетике (WMA) 2018 в Малаге, Испания, утром 9 сентября 2018 года. Гонка началась на стадионе Сьюдад-де-Малага и прошла вдоль побережья Малаги. , заканчивающийся на том же стадионе.Спортсмены стартовали в двух группах с разницей во времени 10 мин. В первую группу вошли мужчины в возрасте 35–69 лет (время начала 9:00), а во вторую группу вошли женщины всех возрастов и мужчины от 70 лет и старше (время начала 9:10).

Инфракрасная камера FLIR ONE Pro (FLIR Systems, Уилсонвилль, Орегон, США) с разрешением 640 × 480 пикселей использовалась для фотосъемки спортсменов, возвращающихся на стадион, примерно на 9600 м в гонке. Во время измерений камера стояла в тени.Нам не удалось получить данные в начале гонки, так как мы не смогли подойти достаточно близко к трассе в желаемом месте на старте.

Термография была выбрана среди других методов, так как она позволяет неинвазивным способом измерить большое количество спортсменов за короткое время. Поскольку спортсмены сосредоточены на успешном участии в чемпионате, они обычно не желают участвовать в других типах измерений, таких как измерения внутренней температуры или локальной температуры кожи. Спортсмены обычно потратили много денег и времени на подготовку к участию и не хотят рисковать своим лучшим результатом.

Погодные условия

Погода во время гонки была без дождя, влажной (88%) и частично солнечной. Температура повысилась с 21 ° C в 9 утра (начало) до 23 ° C в 10:30. Поскольку время, установленное местными организаторами, составляло 1:30 часа начала гонки, максимальное повышение температуры воздуха составило 2 ° C. Средняя скорость ветра составила 8 м · с ⁻¹, а давление воздуха — 1 017 мбар.

Анализ изображений

FLIR Tools версии 5.13.18031.2002 использовался для анализа изображений.Камера FLIR ONE Pro одновременно делает инфракрасный снимок и обычный снимок. Спортсменов идентифицировали по обычной фотографии, считывая их стартовые номера. Если номер не читался, для идентификации спортсменов использовались общедоступные Youtube-видео гонки (Youtube-видео номер xfx06YsSzuo и A9XugO6zPv4). Официальный список результатов конкурса использовался для определения возрастной группы, пола и времени. Список включает только возрастную группу (5-летние шаги, например: M35 включает мужчин в возрасте от 35 до 39 лет), но не год рождения.Средняя скорость бега рассчитывалась по времени в списке результатов. Области интереса (ROI) были выбраны вокруг головы, ног и рук каждого спортсмена для оценки максимальной температуры кожи на каждом участке. Области интереса всегда включали интересующую часть тела целиком (рис. 1). Такие предметы, как волосы, шляпы, часы и очки, всегда имели более низкую температуру, чем окружающая кожа, и, следовательно, не влияли на максимальную температуру в пределах ROI. Поскольку наиболее горячие точки обычно располагались в середине лица, кистях рук и дистальной части голени, мы не испытывали помех от одежды.Поскольку фон всегда был холоднее, чем части тела спортсменов, окружающие предметы никогда не влияли на измерение. Если ему мешал другой спортсмен, выбиралась предыдущая или последующая фотография.

Рисунок 1 . Инфракрасные фотографии, включая пример анализа и шесть дополнительных спортсменов, все в одной температурно-цветной шкале. Программное обеспечение для анализа FLIR Tools обеспечивает три температуры для каждой рентабельности инвестиций: максимальную, минимальную и среднюю. Максимум был использован для анализа в настоящем исследовании.Видно, что у более быстрых спортсменов температура кожи ниже, и у спортсменов проявляются индивидуальные закономерности в распределении тепла.

Статистический анализ

Все статистические тесты были выполнены с использованием IBM ^® SPSS ^® Statistics version 25 (IBM corp. Chicago, IL, USA). Цифры были получены с помощью Microsoft Excel 2019 и SigmaPlot версии 14.0. Результатом исследования была температура кожи головы, ног и рук. ANOVA был проведен с возрастом и полом в качестве факторов между субъектами, скоростью как ковариантой и анатомическим расположением как внутри фактора с 3 уровнями: голова, ноги и руки.Если были обнаружены взаимодействия или влияние возраста, были проведены дополнительные апостериорных -тестов с поправкой Бонферрони t для выявления значимых различий. Кроме того, была проведена пошаговая регрессия для оценки влияния возраста, пола и местоположения на показатели результатов с представленными скорректированными значениями R ². Значимость была принята при p <0,05. Показаны средние значения в сочетании со стандартным отклонением.

Результаты

Из 813 участников (265 женщин и 548 мужчин), завершивших забег, были идентифицированы и проанализированы 404 спортсмена (142 женщины и 262 мужчины) (Таблица 1).Остальных не удалось идентифицировать, в большинстве случаев из-за того, что другие бегуны закрывали обзор. Только 12 мужчин и 4 женщины не финишировали; все спортсмены 70 лет и старше завершили забег. Семь из не финишировавших были в возрастных группах 35 и 40 лет. Средняя скорость снижалась с возрастом как у мужчин ( R ² = 0,48; p <0,001), так и у женщин ( R ² = 0,29; р <0,001).

Таблица 1 . Количество спортсменов в наборе данных и общее количество финишировавших.

На рис. 2А показано, что температура рук была ниже, чем температура ног и головы (место основного эффекта: p <0,001), независимо от возраста (рис. 2В). На рисунках 2C – E показана зависимость скорости бега от температуры кожи у мужчин и женщин. Рисунки 3A – C иллюстрируют взаимодействие возраста и скорости для каждого местоположения. На рисунке 3D показано распределение температурных режимов по участникам в трехмерном облаке.

Рисунок 2 .Коробчатые диаграммы, показывающие (A) средних температур для головы, ног и рук, (B) те же средние значения для каждой возрастной группы (кроме 85 лет, только один участник), (C – E) точечных диаграмм с регрессией линии скорости в зависимости от температуры. В (C, E) показана только одна линия регрессии, так как не было значительных половых различий.

Рисунок 3 . 3D-графики, показывающие возраст, скорость и максимальную температуру кожи головы (A) , ног (B) и рук (C) всех спортсменов в наборе данных. (D) 3-й график рассеяния температуры головы, ног и рук каждого спортсмена.

Основные эффекты местоположения (голова / ноги / руки, p <0,001), возраста ( p = 0,008), пола ( p <0,001) и скорости ( p <0,001) на температуру кожи были неясны напрямую, так как также были обнаружены следующие взаимодействия: возраст × пол ( p = 0,041), возраст × скорость ( p = 0,009), пол × скорость ( p <0,001) и местоположение × скорость ( р = 0.001). Эти взаимодействия означают, что возрастные изменения температуры у мужчин и женщин различались и менялись со скоростью, и что разница температур между мужчинами и женщинами и между местами менялась со скоростью, соответственно.

Чтобы прояснить детерминанты температуры кожи, мы выполнили пошаговую регрессию для головы, ног и рук по отдельности и добавили в модель «возраст», «пол» и «скорость» в качестве потенциальных факторов. Было обнаружено, что температура головы снижалась с увеличением скорости (Radj2 = 0.143; p <0,001) и небольшой вклад возраста, который увеличил Radj2 до 0,170 (рис. 2C). Пол был наиболее важным фактором, определяющим температуру кожи ног (Radj2 = 0,054; p <0,001), при этом у мужчин температура кожи ног была выше, чем у женщин (женщины 33,6 ± 1,7 ° C, мужчины: 34,2 ± 1,7 ° C), с небольшой отрицательный вклад скорости (Radj2 увеличился до 0,069; Рисунок 2D). Температура кожи рук также снижалась с увеличением скорости (Radj2 = 0,092; p <0,001; рисунок 2E).

Мы также оценили распределение тепла как соотношение голова: рука, соотношение голова: нога и соотношение ноги: рука. Мы обнаружили, что на эти соотношения не влияет пол, но соотношение голова: нога и нога: рука были значительно связаны со скоростью следующим образом. Голова: нога = 1,088–0,006 ^* скорость, R ² = 0,066; p <0,001, что указывает на то, что температура головы снижалась больше с увеличением скорости, чем температура ног. Увеличение соотношения нога: рука с увеличением скорости (нога: рука = 1.027 + 0,005 ^* скорость, R ² = 0,038; p <0,001) указывает на то, что температура руки снижалась больше с увеличением скорости, чем температура ног.

Обсуждение

Главный вывод настоящего исследования заключается в том, что температура кожи головы, ног и рук на последних 400 м бега на 10 000 м ниже, чем выше средняя скорость бега. Эта отрицательная связь со средней скоростью более выражена в голове и руках, чем в ногах.Обратная связь между средней скоростью и температурой кожи ног была более выражена у женщин, чем у мужчин. Более низкая температура кожи при более высокой средней скорости может отражать влияние воздушного потока, который увеличивает потерю тепла за счет испарения и / или теплопроводности.

Более низкая температура кожи при более высокой скорости движения

Тот факт, что у более быстрых спортсменов была самая низкая температура кожи, можно, по крайней мере, частично объяснить более высокой скоростью конвекции и испарения из-за более высокой скорости ветра при более быстром беге.Кроме того, сообщалось о повышенных потерях тепла за счет испарения у обученных людей по сравнению с нетренированными людьми соответствующего возраста (Stapleton et al., 2015a, b). Хотя повышение температуры воздуха на 2 ° C во время гонки могло особенно повлиять на более медленных спортсменов, мы считаем это влияние на наблюдаемую температуру кожи незначительным. Было обнаружено, что работа в течение 100 минут при 60% VO ₂ max при 18 ° C и 31 ° C привела к разнице температур кожи всего на 4 ° C (Ibrahim et al., 2017), и поэтому мы ожидаем температуру кожи изменяется от изменения температуры окружающей среды на 2 ° C до значительно ниже 1 ° C.Хотя твердые выводы о потере тепла всем телом нельзя сделать из настоящих данных, поскольку для подтверждения этих идей требуются измерения внутренней температуры, в целом кажется, что повышение физической формы связано с большим тепловыделением через физические последствия более высокой скорости бега в сочетании с физиологические адаптации.

Высокая влажность

Высокая относительная влажность 88%, вероятно, поставила под угрозу испарительное охлаждение. Высокая влажность может ухудшить беговые качества человека, но температура, по-видимому, более явно влияет на спортивные результаты (El Helou et al., 2012). Во влажных условиях у спортсменов, вероятно, была высокая влажность кожи, что значительно снижало эффективность потоотделения. Даже если бы у молодых спортсменов был более высокий уровень потоотделения, это не имело бы большого значения в этих влажных условиях. Таким образом, эффект потолка при испарительном охлаждении мог затушевать потенциальный эффект старения. Гипергидроз и потливость, возможно, оказали существенное влияние на температуру кожи, но не были оценены измерениями в рамках этого исследования.По возможности, эти факторы следует учитывать в будущих исследованиях.

Изменения с возрастом

В то время как возраст оказался основным фактором, влияющим на температуру кожи, этот эффект, вероятно, был больше связан с возрастным замедлением, поскольку скорость оказалась основным предиктором в модели. Действительно, за исключением небольшого вклада в температуру головы (3%), ни в одной из ступенчатых регрессий температуры кожи возраст не являлся определяющим фактором. Предыдущие исследования также обнаружили лишь незначительное влияние возраста на температуру кожи у спортсменов (Stapleton et al., 2015а, б). В нескольких исследованиях сообщалось о снижении потоотделения и сосудистых реакций у старых спортсменов (Kenney and Fowler, 1988; Armstrong and Kenney, 1993; Inoue and Shibasaki, 1996; Holowatz et al., 2010; McGinn et al., 2017). Спортсмены в последних исследованиях обычно не были так хорошо подготовлены, как выборка в нашем исследовании, что подтверждает предположение о том, что пожилым людям следует регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы улучшить свою терморегуляцию и снизить риск проблем со здоровьем, связанных с гипертермией. Это также подтверждается наблюдением, что ни одному из спортсменов 70 лет и старше не пришлось преждевременно прекратить гонку, в то время как некоторые более молодые спортсмены не финишировали.Необходимы дальнейшие исследования, включающие измерения внутренней температуры тела, чтобы полностью оценить тепловыделение у младших по сравнению с . спортсмены старшего возраста. Кроме того, возможно, что два недостатка термоэффекторов нейтрализуют друг друга, например, уменьшение кожной вазодилатации, что приведет к снижению температуры кожи, и уменьшение потоотделения, которое приведет к повышению температуры кожи. Поэтому дальнейшие исследования должны оценить изменения в микроциркуляции и потоотделении, чтобы рассмотреть этот потенциальный аспект у спортсменов-профессионалов.

Половые различия

В отличие от нашей гипотезы, обратная зависимость между средней скоростью во время забега и температурой кожи ног была более выражена у женщин, чем у мужчин. Одним из объяснений этой разницы может быть более толстый слой подкожного жира у женщин, где теплопроводность от подлежащих мышц к поверхности нарушена из-за изолирующего эффекта подкожной жировой ткани. С этим предположением согласуется наблюдение, что более высокий процент телесного жира и большая толщина кожной складки связаны с замедленным и более низким повышением температуры кожи после упражнений с отягощениями (Weigert et al., 2018). Несмотря на то, что подкожно-жировой слой может ухудшать теплопотери от работающих мышц ног у женщин, McGinn et al. сообщили в 2017 году, что увеличение количества жира в организме оказывает незначительное негативное влияние на WBHL (McGinn et al., 2017). Поддерживаемая потеря тепла может быть реализована за счет улучшенного кровотока через кожу, испарения и / или компенсирующего повышения температуры головы и рук для дополнительного рассеивания тепла. Однако отсутствие более высокой температуры кожи головы и / или рук у женщин, чем у мужчин, свидетельствовало о том, что такой половой разницы в перераспределении кровотока не происходило.Еще одним фактором, вызывающим нагревание ног у мужчин, может быть повышенная выработка тепла мышцами, поскольку мужчины в среднем бегают с более высокой скоростью. Таким образом, еще предстоит выяснить, что лежит в основе температуры кожи голени у женщин по сравнению с мужчинами, соответствующими возрасту и характеристикам.

Климатическая акклиматизация

Еще один фактор, который, как известно, влияет на результаты бега, — это акклиматизация (Périard et al., 2017). Несмотря на возрастные изменения микроциркуляции, пожилые люди способны адаптироваться к новым климатическим условиям (Kenney, Fowler, 1988; McGinn et al., 2017). Поскольку климат в Малаге был мягким с температурой от 21 до 23 ° C, акклиматизация, скорее всего, не была большой проблемой для спортсменов. Однако было бы актуально посмотреть, выявит ли бег в жарком климате различия между полами и между молодыми и взрослыми спортсменами.

Ограничения, сила и практическое применение

Основными ограничениями настоящего исследования являются отсутствие исходных данных и невозможность измерения внутренней температуры тела. Основное преимущество — большое количество спортсменов, включенных в набор данных.Кроме того, применение сбора данных инфракрасной температуры кожи с помощью термографии в рамках соревнований по бегу является новым и показывает применимость. Это может быть ценным инструментом для тренеров по мониторингу степени акклиматизации к жаре, чтобы принять решение о применении дальнейших интервенций по тепловой тренировке. Термографию можно также использовать в экстремальных видах спорта, таких как ультрамарафон, для улучшения общей производительности и адаптации стратегий.

Выводы

Мы не нашли доказательств нарушения теплоотвода у спортсменов старшего возраста, что дополнительно подтверждается наблюдением, что все стартовавшие от 70 лет и старше финишировали.Однако для дальнейшего изучения этого необходимы измерения температуры ядра. Независимо от возраста, более высокая средняя скорость бега, по-видимому, связана с более низкой температурой кожи на последних 400 м забега на 10 000 м. Отрицательная связь между температурой кожи и скоростью была более выражена в голове и руках, чем в ногах. Интересно, что температура кожи ног у женщин была ниже, чем у мужчин того же возраста и характеристик. Однако измерения внутренней температуры необходимы для дальнейшего изучения потенциальных половых и возрастных различий в терморегуляции, и еще предстоит выяснить, смогут ли спортсмены старшего возраста так же справляться с температурным стрессом, как молодые спортсмены, во время гонок при высоких температурах окружающей среды.

Заявление о доступности данных

Наборы данных, созданные для этого исследования, доступны по запросу соответствующему автору.

Заявление об этике

Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены институциональным наблюдательным советом больницы RWTH Ахенского университета, Pauwelsstr. 30, 52074 Аахен, Германия, утверждено 11 октября 2017 г. (ссылочный номер EK 300/17). Письменное информированное согласие на участие не требовалось для этого исследования в соответствии с национальным законодательством и институциональными требованиями.

Авторские взносы

BG разработала исследование, собрала данные, написала и утвердила рукопись, а также сгенерировала рисунки. HD провела статистический анализ, интерпретировала данные, исправила и утвердила рукопись.

Финансирование

BG финансировался Немецким исследовательским фондом (DFG), грант исследовательской стипендии номер GA 2420 / 1-1.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Сноски

Список литературы

Балмейн, Б. Н., Сабапати, С., Луис, М., и Моррис, Н. Р. (2018). Старение и контроль терморегуляции: клинические последствия физических упражнений в условиях теплового стресса у пожилых людей. Biomed Res. Int. 2018: 8306154. DOI: 10.1155 / 2018/8306154