Дельфин стиль: баттерфляй. Часть 1. Школа плавания FTRI
Всероссийские соревнования по плаванию «Веселый Дельфин» 2021
Место проведения: г. Санкт-Петербург, ул. Хлопина, д.10Д
Специализированный спортивный комплекс для плавания «Центр плавания», бассейн 50 метров
Сроки проведения: с 21 по 25 апреля 2021 г.
День приезда — 20 апреля, день отъезда — 26 апреля
Соревнования проводятся без зрителей!
К участию во всероссийских соревнованиях «Весёлый дельфин» допускаются:
- спортивные сборные команды субъектов Российской Федерации, сформированные из спортсменов: юношей (13-14 лет) 2007–2008 годов рождения и девушек (11-12 лет) 2009–2010 годов рождения, прошедших отбор на официальных отборочных спортивных соревнованиях субъектов Российской Федерации, проходивших в период с 1 января по 20 марта 2021 года по сумме трех дистанций (800 м вольный стиль + 200 м комплексное плавание + 100 м одним из четырех стилей плавания).
- иностранные спортсмены (просьба ознакомиться заблаговременно с условиями по въезду на территорию РФ в период пандемии).
Состав спортивной сборной команды: 16 спортсменов (8 юношей и 8 девушек), 2 тренера и 1 тренер-представитель. Дополнительно от городов Москвы и Санкт-Петербурга допускается по 2 команды. Также, дополнительно по итогам командного зачета всероссийских соревнований «Веселый дельфин» 2019 года от Свердловской, Волгоградской и Московской областей допускаются по 1 команде.
На всероссийских соревнованиях по плаванию «Веселый дельфин» проводится многоборье по стилям плавания. Каждый участник может принять участие в одном виде многоборья, которое включает в себя следующие дистанции:
- 800 м вольный стиль
- 200 м комплексное плавание
- 100 м одним из четырех стилей плавания
При подведении командного зачёта среди спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации на всероссийских соревнованиях по плаванию «Веселый дельфин», учитываются результаты всех участников команды по сумме трех дистанций (800 м вольный стиль + 200 м комплексное плавание + 100 м) и эстафеты (по одной в каждом виде эстафет) по действующей таблице очков ФИНА.
Технические заявки на участие спортсменов в индивидуальных видах программы и эстафетах должны быть отправлены на электронный адрес [email protected] не позднее 06 апреля 2021 года. Заявочным временем могут быть результаты из официального рейтинга ВФП, установленные как в 50-метровом бассейне, так и 25-метровом бассейне, и показанные за период с 01 января 2020 года по 20 марта 2021 года. Результаты, показанные в бассейне 25 м будут конвертированы через действующую таблицу очков ФИНА.
Одновременно с технической заявкой не позднее 06 апреля 2021 г. необходимо предоставить
ВНИМАНИЕ! В соответствии с Положением о межрегиональных и всероссийских официальных соревнованиях на 2021 год (изменение от 17.02.2021г.) и Регламентом по организации и проведению официальных физкультурных и спортивных мероприятий на территории Российской Федерации в условиях сохранения рисков распространения COVID-19 все участники соревнований (спортсмены, тренеры, судьи, и т.д.) должны будут предъявить на комиссии по допуску 20 апреля 2021 года справку о наличии отрицательного результата лабораторного исследования на COVID-19 методом ПЦР, проведенного не ранее 72 часов до прибытия на место проведения соревнований (20 апреля).
- Положение о соревнованиях на 2021 год
- Изменение в Положение о соревнованиях на 2021 год
- Регламент проведения соревнований
- Анкета на размещение
- Форма по транспорту
- Декларации участников соревнований
- Согласие на обработку персональных данных
- Согласие на обработку персональных данных несовершеннолетнего
- Сертификат РУСАДА о прохождении онлайн обучения в 2021 году
- Файл технической заявки
- Онлайн-трансляция
- Онлайн-результаты
Новости по теме:
Анонс. В Санкт-Петербурге пройдут Всероссийские соревнования по плаванию «Веселый дельфин»
В Санкт-Петербурге стартовали Всероссийские соревнования по плаванию «Веселый дельфин»
Второй день Всероссийских соревнований по плаванию «Веселый дельфин»
Итоги 4 дня Всероссийских соревнований по плаванию «Веселый дельфин»
Итоги заключительного дня Всероссийских соревнований по плаванию «Веселый дельфин»
Команда Москва-1 — победитель Всероссийских соревнований по плаванию «Веселый дельфин» 2021 годаа
Фотографии соревнований смотрите в фотоальбомах в социальных сетях Вконтакте и Фейсбуке.
| 5 — 6 Февраль 2021 г. — 06.02.2021 — 10:00 | |||||||
| 5. | Девочки | 200m Комплекс | Церемония награждения | 10:00 | Год рождения 2008 — 2009 | ||
| 6. | Мальчики | 4 x 50m Вольный стиль | Церемония награждения | 10:03 | Год рождения 2006 — 2007 | ||
| 7. | Девочки | 100m Брасс | Финальный по времени | 10:06 | Год рождения 2008 — 2009 | Стартовый протокол | Результаты |
| 8. | Мальчики | 100m Брасс | Финальный по времени | 10:27 | Год рождения 2006 — 2007 | Стартовый протокол | Результаты |
| 9. | Девочки | 100m На спине | Финальный по времени | 10:41 | Год рождения 2008 — 2009 | Стартовый протокол | Результаты |
| 10. | Мальчики | 100m На спине | Финальный по времени | 11:02 | Год рождения 2006 — 2007 | Стартовый протокол | Результаты |
| 11. | Девочки | 4 x 50m Баттерфляй | Финальный по времени | 11:20 | Год рождения 2008 — 2009 | Стартовый протокол | Результаты |
| 12. | Мальчики | 4 x 50m Баттерфляй | Финальный по времени | 11:34 | Год рождения 2006 — 2007 | Стартовый протокол | Результаты |
| 6 — 6 Февраль 2021 г. — 06.02.2021 — 17:00 | |||||||
| 7. | Девочки | 100m Брасс | Церемония награждения | 17:00 | Год рождения 2008 — 2009 | ||
| 8. | Мальчики | 100m Брасс | Церемония награждения | 17:03 | Год рождения 2006 — 2007 | ||
| 9. | Девочки | 100m На спине | Церемония награждения | 17:06 | Год рождения 2008 — 2009 | ||
| 10. | Мальчики | 100m На спине | Церемония награждения | 17:09 | Год рождения 2006 — 2007 | ||
| 11. | Девочки | 4 x 50m Баттерфляй | Церемония награждения | 17:12 | Год рождения 2008 — 2009 | ||
| 12. | Мальчики | 4 x 50m Баттерфляй | Церемония награждения | 17:15 | Год рождения 2006 — 2007 | ||
| 13. | Девочки | 100m Вольный стиль | Финальный по времени | 17:18 | Год рождения 2008 — 2009 | Стартовый протокол | Результаты |
| 14. | Мальчики | 100m Вольный стиль | Финальный по времени | 17:56 | Год рождения 2006 — 2007 | Стартовый протокол | Результаты |
| 15. | Девочки | 4 x 50m Брасс | Финальный по времени | 18:42 | Год рождения 2008 — 2009 | Стартовый протокол | Результаты |
| 16. | Мальчики | 4 x 50m Брасс | Финальный по времени | 18:57 | Год рождения 2006 — 2007 | Стартовый протокол | Результаты |
Спортивное плавание характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам. Соревнования по спортивному плаванию проводятся в бассейнах стандартных размеров (25 и 50 метров) на дистанции от 50 до 1500 метров. Побеждает пловец (команда), первым пришедший к финишу. Саму дистанцию преодолевают различными способами, строго регламентированными правилами соревнований.
Способы спортивного плаванияК спортивным способам плавания относятся:
|
Первенство края по плаванию «Веселый дельфин»
С 10 по 12 марта в пермском спорткомплексе «Олимпия» пройдет региональный этап Всероссийских соревнований по плаванию «Веселый дельфин».
В течение трех дней юные пловцы будут бороться за право представлять Пермский край на Всероссийских соревнованиях «Веселый дельфин» в Санкт-Петербурге, которые пройдут с 21 по 25 апреля 2021 года.
В первенстве региона примут участие юноши 13-14 лет (2007-2008 г.р.) и девушки 11-12 лет (2009-2010 г.р.) не ниже первого юношеского разряда. Заплывы пройдут на дистанциях 800 метров вольным стилем, 200 метров комплексным плаванием, 100 метров вольным стилем, брассом, баттерфляем и на спине, а также в эстафетах 4х50 метров всеми стилями плавания. Каждый участник сможет стартовать не более чем в четырех индивидуальных видах программы.
По итогам соревнований будут определены победители в многоборье по сумме трех дистанций (800 метров вольный стиль, 200 метров комплексное плавание, 100 метров любым стилем на выбор) и подведены итоги в командном зачете.
Торжественное открытие соревнований состоится 10 марта в 11.45. В первые два дня первенства спортсмены определят сильнейших на дистанциях 200 м комплексным плаванием, 800 м вольным стилем и в эстафетном плавании 4х50 вольным стилем. 28 февраля пройдут заплывы на дистанциях 100 м вольным стилем, баттерфляем, брассом и на спине, а также комбинированные эстафеты 4х50 м.
Соревнования будут организованы с учетом мер по предупреждению распространения COVID-19. К ним будут допущены только участники, прошедшие тестирование на коронавирус. Вход на трибуны для болельщиков и зрителей закроют. Прямая трансляция соревнований будет вестись в группе Федерации плавания Пермского края ВКонтакте и на канале в YouTube.
Организаторы Первенства Пермского края по плаванию: Министерство физической культуры и спорта Пермского края, ОО «Федерация плавания Пермского края», ГКБУ «Центр спортивной подготовки Пермского края», спорткомплекс «Олимпия». Соревнования пройдут при спонсорской поддержке АО «ОХК «УРАЛХИМ» и ПАО «Уралкалий».
Аудитория: 6+
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Детский оздоровительно — образовательный (профильный) центр «Дельфин»
ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ
ДЕТСКИЙ ЦЕНТР «ДЕЛЬФИН»
_____________________________________⦿ _____________________________________
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА НАШ ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ!
С 21 по 25 апреля в Санкт-Петербурге
пройдут Всероссийские соревнования по плаванию
«Веселый дельфин»
В соревнованиях примут участие 996 юных российских спортсменов – юноши 13-14 лет и девушки 11-12 лет из 67 регионов Российской Федерации.
В финальных стартах в течение четырех дней состязаний юные спортсмены разыграют 20 комплектов медалей в индивидуальных номерах программы на дистанциях 800 м вольным стилем, 200 м комплексным плаванием, 100 м вольным стилем,
брассом, баттерфляем и на спине, а также в эстафетах 4х50 м всеми стилями плавания. По окончании соревнований будут определены победители в многоборье по сумме трех дистанций (800 м вольный стиль, 200 м комплексное плавание,
100 м способ по выбору) и подведены итоги в командном зачете.
В составе сборной Ставропольского края выступит обучающийся
МБУ ДО ДОО (П) Ц Дельфин Евгений Зингер.
Желаем Евгению успехов и новых спортивных достижений!
<<подробнее>>
Приказ № 119
Приказ № 119 001
ТЕЛЕФОНОГРАММА № 2 от «25» марта 2020 г.
Рекомендации по профилактики новой коронавирусной инфекции (COVID-19) среди работников
Немного истории…
Документальный фильм про нашу сборную по плаванию.
Команда Волгоградская область-1 — победитель Всероссийских соревнований по плаванию «Веселый дельфин-2020» – Федерация плавания города Альметьевск и Альметьевского района
Всероссийские соревнования по плаванию «Веселый дельфин-2020», которые проходили с 4 по 7 февраля 2021 года, собрали в казанском Дворце водных видов спорта 603 юных спортсмена из 53 регионов России.
Победителями в общекомандном зачете стали представители команды Волгоградская область-1, набрав 29 845 очков, на втором месте пловцы команды Свердловская область-1 (28 979), на третьем месте – команда Пензенской области (28 447).
При подведении командного зачета учитывались результаты всех участников команды по сумме трех дистанций (800 м вольный стиль + 200 м комплексное плавание + 100 м) и эстафеты (по одной в каждом виде эстафет) по действующей таблице очков FINA.
В течение четырех дней участники соревнований разыграли 20 комплектов медалей в индивидуальных видах программы – на дистанциях 800 м вольным стилем, 200 м комплексным плаванием, 100 м вольным стилем, брассом, баттерфляем и на спине, а также в эстафетах 4х50 м всеми стилями плавания.
В медальном зачете список возглавила команда Москва-1, спортсмены которой завоевали 11 медалей – 5 золотых, 3 серебряных и 3 бронзовых. На втором месте – спортсмены из Татарстана с 4 золотыми и 1 бронзовой медалями. На третьем месте – спортсмены команды Санкт-Петербург-1, завоевавшие 2 золотые и 5 серебряных медалей.
По итогам соревнований были определены победители в многоборье по сумме трех дистанций (800 м вольный стиль, 200 м комплексное плавание и 100 м любым стилем по выбору).
У юношей победителями в многоборье стали Кирилл Кизеев из Пензенской области (баттерфляй), Иван Бобрышев из Москвы (брасс), Ярослав Соколовский из Республики Татарстан (вольный стиль), Ярослав Лозе из Нижегородской области (на спине).
У девушек в многоборье победили Арина Крюкова из Красноярского края (баттерфляй), Виктория Блинова из Удмуртской Республики (брасс), представительницы Волгоградской области Серафима Фокина (вольный стиль) и Анастасия Кувычко (на спине).
Лидером по количеству завоеванных медалей стал Иван Бобрышев, представляющий команду Москва-1 — 3 золотых и 2 бронзовые награды. Среди девушек Серафима Фокина, выступающая за команду Волгоградская область-1, завоевала 2 «золота», 1 «серебро» и 3 «бронзы».
Спортсменка из Татарстана Софья Ч. Дьякова возглавила рейтинг сильнейших спортсменок по количеству набранных очков FINA: 682 очка за результат на 800 м вольным стилем (9:10.63). У юношей лидером стал пловец из Красноярского края Кирилл Василовский, заработавший 687 очков за результат на 100 м вольным стилем (53.16).
Напомним, что лучшим спортсменам соревнований будет предоставлена возможность стать участниками программы ВФП по подготовке резерва сборной команды России по плаванию «Я стану Чемпионом!».
Общее руководство организацией и проведением соревнований осуществлялось Общественной организацией «Всероссийская федерация плавания», при поддержке Министерства спорта Российской Федерации и Министерства спорта Республики Татарстан. Непосредственное проведение соревнований возлагалось на региональную общественную организацию «Федерация плавания Республики Татарстан» и главную судейскую коллегию, утверждаемую ВФП.
Соревнования прошли при поддержке ПАО «Газпром», АО «ОХК «УРАЛХИМ», АО «Почта России», ПАО «Совкомфлот» и компании «Арена».
Результаты Всероссийских соревнований по плаванию «Веселый дельфин-2020». Казань. 4-7 февраля 2021 года.
Все результаты
Онлайн трансляция
Юноши
Многоборье. (800 м вольный стиль, 200 м комплекс, 100 м вольный стиль)
1. СОКОЛОВСКИЙ Ярослав (Республика Татарстан) – 1937
2. ГОРБУНОВ Иван (Волгоградская область – 1) – 1852
3. МИТЯЗОВ Валерий (Краснодарский край) – 1832
Многоборье. (800 м вольный стиль, 200 м комплекс, 100 м на спине)
1. ЛОЗЕ Ярослав (Нижегородская область) – 1732
2. ДОРОФЕЕВ Кирилл (Санкт-Петербург-1) – 1714
3. ВОРОБЬЕВ Андрей В. (Свердловская область-1) – 1705
Многоборье. (800 м вольный стиль, 200 м комплекс, 100 м брасс)
1. БОБРЫШЕВ Иван (Москва-1) – 1706
2. ЛЫЖИН Никита (Республика Марий Эл) – 1696
3. ЗАКИРОВ Артур (Ульяновская область) – 1653
Многоборье. (800 м вольный стиль, 200 м комплекс, 100 м баттерфляй)
1. КИЗЕЕВ Кирилл (Пензенская область) – 1815
2. БИРЮКОВ Артём (Алтайский край) – 1791
3. САНДЫКОВ Владимир (Республика Марий Эл) – 1712
Девушки
Многоборье. (800 м вольный стиль, 200 м комплекс, 100 м вольный стиль)
1. ФОКИНА Серафима (Волгоградская область-1) – 1927
2. АНДРОНОВА Елизавета (Московская область-1) – 1799
3. ДЬЯКОВА София С. (Москва-1) – 1767
Многоборье. (800 м вольный стиль, 200 м комплекс, 100 м на спине)
1. КУВЫЧКО Анастасия (Волгоградская область – 1) – 1868
2. СТРЮК Екатерина (Калининградская область) – 1775
3. БЕЛОБОРОДЬКО Дарья (Санкт-Петербург-1) – 1739
Многоборье. (800 м вольный стиль, 200 м комплекс, 100 м брасс)
1.БЛИНОВА Виктория (Удмуртская Республика) – 1813
2. ГАБИДУЛЛИНА Диана (Республика Татарстан) – 1688
3. БЕЛОГЛАЗОВА Богдана (Челябинская область) – 1623
Многоборье. (800 м вольный стиль, 200 м комплекс, 100 м баттерфляй)
1. КРЮКОВА Арина (Красноярский край) – 1640
2. ОДИНЦОВА Виктория (Чувашская Республика) – 1636
3. ИГНАТЬЕВА Таисия (Самарская область) – 1609
Командный зачет. Топ-10 (очки)
1. Волгоградская область-1 – 29 845
2. Свердловская область-1 – 28 979
3. Пензенская область – 28 447
4. Республика Татарстан – 28 220
5. Нижегородская область – 28 111
6. Самарская область – 28 044
7. Санкт-Петербург-1 – 28 029
8. Удмуртская Республика – 27 293
9. Москва-1 – 26 655
10. Свердловская область-2 – 26 410
Лучший результат по очкам FINA. Топ-5
Юноши
1. ВАСИЛОВСКИЙ Кирилл (Красноярский край) – 100 м вольный стиль – 53.16 – 687
2. ТАРАСОВ Иван (Камчатский край) – 100 м на спине – 58.80 – 685
3. БЕЛЯЕВ Александр И. (Пермский край) – 100 м вольный стиль – 53.50 – 674
4. СОКОЛОВСКИЙ Ярослав (Республика Татарстан) – 800 м вольный стиль – 8:37.86 – 665
5. ЗУЕВ Вячеслав (Ростовская область) – 100 м вольный стиль – 53.88 – 659
Девушки
1. ДЬЯКОВА Софья Ч. (Республика Татарстан) – 800 м вольный стиль – 9:10.63 – 682
2. ФОКИНА Серафима (Волгоградская область-1) – 200 м комплекс – 2:24.46 – 665
3. КУВЫЧКО Анастасия (Волгоградская область-1) – 200 м комплекс – 2:24.92 – 659
4. ИВАХНО Алиса (Краснодарский край) – 100 м вольный стиль – 1:00.17 – 634
СТРЮК Екатерина (Калининградская область) – 800 м вольный стиль – 9:24.17 – 634
Диваны дельфин в стиле Модерн
Цена
до 28 000до 31 000до 34 000
Габаритные размеры
Спальное место
Механизм трансформации
- Дельфин
- Нераскладной (ящик для хранения)
Наполнитель сп. м.
- Высокоэластичный ППУ
- Блок зависимых пружин «Боннель»
- Блок независимых пружин «Pocket spring»
Наполнитель подушек
Цвет
- Коричневый
- Желтый
- Зеленый
- Синий
- Фиолетовый
Последнее требование PETA: завершить шоу дельфинов в «цирковом стиле» в SeaWorld
Компания PETA, которая последние несколько лет хвасталась SeaWorld по поводу обращения с косатками, теперь обращает свое внимание на дельфинов, утверждая, что они подвергаются физическим и физическим воздействиям. психологические травмы — в том числе рубцы и открытые раны — в морских парках компании.
В исследовании, опубликованном в среду организацией «Люди за этичное обращение с животными», группа активистов утверждает, что, основываясь на наблюдениях, сделанных в ноябре прошлого года во всех трех морских парках, включая SeaWorld в Сан-Диего, «благополучие дельфинов, содержащихся в неволе, в парках существенно ниже серьезно скомпрометированы условиями, в которых они вынуждены жить.
Отчет был подготовлен в соавторстве с ветеринаром Фонда РЕТА Хизер Ралли и поведенческим биологом Тони Фрохофф во время утренней пресс-конференции, на которой также присутствовала режиссер фильма о неволе «Черная рыба» Габриэла Каупертуэйт.
Новости отчета PETA вызвали быстрое опровержение со стороны ветеринаров SeaWorld в Сан-Диего на спешно запланированной пресс-конференции.
Ветеринар «Люди за этичное обращение с животными» (PETA) доктор Хизер Ралли выступает во время пресс-конференции в среду с просьбой, чтобы тренеры прекратили кататься на дельфинах в SeaWorld San Diego и других парках SeaWorld.
(Говард Липин / The San Diego Union-Tribune)
«Это на 100% рекламный ход», — сказал Хендрик Нолленс, вице-президент по охране здоровья и благополучия животных парков SeaWorld и Busch Gardens. «Нет никаких оснований для каких-либо заявлений, которые они сделали о поведении, которое они описывают. Они представили свои выводы в белой книге, которая является эквивалентом онлайн-блога и не является рецензируемым исследованием. Они также должны были представить свои выводы на пресс-конференции в присутствии создателя фильмов, что должно быть красным флагом для всех нас.
«Не заблуждайтесь, должно быть очень ясно, что мы защитники животных».
Отчет PETA вызывает ряд опасений, включая утверждения об агрессивном поведении, вызванном стесненными условиями жизни и потенциальной травме в результате цирковых трюков, в которых дрессировщик балансирует на трибуне или рте дельфинов.
«Несмотря на очевидную уязвимость трибуны к травмам и свидетельства существующих ран на многочисленных дельфинах, SeaWorld продолжает заставлять этих животных выполнять унизительные трюки, которые могут вызвать ссадины на коже в этой области, включая разрешение дрессировщикам стоять на трибуне во время движения. их через воду и из воды », — говорится в отчете.
Критика мало чем отличается от резких словесных атак, которые PETA подвергала SeaWorld на протяжении многих лет по поводу содержащихся в парках косаток и их участия в театральных представлениях. В Сан-Диего давнее шоу Шаму было свернуто более двух лет назад и позже заменено шоу Orca Encounter, которое задумано как образовательная презентация, демонстрирующая естественное поведение косаток в дикой природе. В двух других морских парках в Орландо и Сан-Антонио такого перехода не произошло.
В отличие от шоу косаток, которое давным-давно запретило дрессировщикам общаться с косатками в воде, презентации дельфинов, известные как «Дни дельфинов», не имеют такого запрета. Сотрудники SeaWorld, одетые в гидрокостюмы, катаются на дельфинах, когда они мчатся через бассейн стадиона со скоростью, достигающей 20 миль в час. В одном коротком отрезке шоу дрессировщик появляется из воды верхом на двух дельфинах, упираясь ногами в их морды.
Хендрик Нолленс (справа), вице-президент по здоровью и благополучию животных, ветеринары SeaWorld, Busch Gardens и SeaWorld, Сан-Диего.Келси Херрик (слева) и доктор Тодд Шмитт разговаривали вскоре после того, как члены организации «Люди за этичное обращение с животными» (PETA) провели пресс-конференцию с просьбой, чтобы тренеры прекратили кататься на дельфинах.
(Говард Липин / The San Diego Union-Tribune)
Нолленс признал, что SeaWorld постепенно отходит от театральных постановок животных, хотя он не знает о таких изменениях в работах для шоу «Дни дельфинов». В парке Сан-Диего проживает 31 дельфин в возрасте от 7 месяцев до 48 лет.
«Мы никогда не диагностировали у дельфина травму, связанную с каким-либо из этих поведений», — настаивал Нолленс. «Если бы какое-либо из этих действий вызвало проблему у животного, такое поведение было бы устранено. Такое поведение не вызывает у этих животных никакого дискомфорта, иначе они бы не вернулись и не повторили бы такое поведение снова ».
Официальные лица РЕТА говорят, что, как минимум, они просят SeaWorld больше не разрешать своим тренерам кататься на дельфинах или стоять на них.В долгосрочной перспективе они хотят увидеть, как дельфины удалились в приморские заповедники — требование, которое они также предъявляют к касаткам. SeaWorld ранее заявляла, что подобные действия не будут предприняты в отношении заповедников за пределами площадки.
В то время как SeaWorld несколько лет страдал от снижения посещаемости и выручки после выпуска «Blackfish» в 2013 году, посещаемость росла, при этом парк Сан-Диего в прошлом году продемонстрировал самые высокие темпы роста среди крупных тематических парков по всему миру.
«Хотя« Blackfish »для дельфинов не существует, важно, чтобы этот отчет и его призыв к изменениям оказали такое же влияние, как« Blackfish »на косаток, — сказал Каупертвейт. «Самое меньшее, что SeaWorld может сделать для этих разумных, умных животных, — это остановить шоу, перестать кататься на них и стоять на лицах, и давайте будем частью перенаправления корабля раз и навсегда».
Среди других заявлений, выдвинутых SeaWorld в отчете PETA, следующие:
- Социальный стресс: у многих дельфинов в парке были травмы и шрамы «грабли», которые, по мнению исследователей, возникли из-за того, что дельфины кусали друг друга во время плавания.В дикой природе такое агрессивное поведение исчезнет, «когда подчиненное животное отступает от агрессора, но в неволе дельфины не могут убежать от агрессивных следов», — говорится в исследовании. (Ветеринары SeaWorld отклонили эти отметины как поверхностные царапины, которые гораздо чаще встречаются в дикой природе, чем в морских парках).
- Акустическое напряжение: Среди приведенных примеров — большие, шумные толпы и усиленная музыка во время шоу с дельфинами, которые могут повлиять на дельфинов, «которые должны проводить значительно больше времени, держа голову над водой во время шоу», чем на шоу. дикий.
- Заболевание зубов: у некоторых дельфинов наблюдались признаки травмы зубов, в некоторых случаях настолько серьезные, что все 100 конусовидных зубов у дельфинов отсутствовали над линией десен. PETA утверждает, что такие травмы распространены среди содержащихся в неволе диких животных «в результате хронической поведенческой депривации».
Ветеринары SeaWorld не видели отчет PETA во время пресс-конференции и не могли ответить на каждое из требований.
Аналитик тематических парков Боб Бойд сказал, что не удивлен, что PETA теперь начинает бороться с дельфинами, учитывая успехи, достигнутые ею и другими активистами в отношении косаток.
«Хотя проблема косаток не решена полностью, она имеет определенный вывод, поэтому следующим логическим шагом для PETA является переход к дельфинам», — сказал Бойд из Pacific Management Group. «Мы увидим, что для ускорения этого процесса будет использоваться больше средств массовой информации. Это то, что SeaWorld пока может отклонить, но со временем эти сообщения могут начать находить отклик у людей ».
Модерн середины века в сочетании со старосветским испанским островным стилем
Места для домашних животных
Остановившись в отеле Black Dolphin Inn со своим домашним животным, вы будете удивлены количеством мест, где разрешено размещение с домашними животными, которые предлагает Нью-Смирна-Бич.Ваш визит может включать поездку в парк Smyrna Dunes, где ваша собака может резвиться на пляже и плавать в океане или делать покупки в Silly Willie’s, бутике для домашних животных на Флаглер-авеню.
Пляж, где разрешено размещение с домашними животными
Smyrna Dunes Park , 2995 N. Peninsula Drive, New Smyrna Beach:
Собаки могут присоединиться к вам на поводке в этой прекрасной бухте, где также есть душевые, ванные комнаты и множество парковок. 10 долларов за автомобиль; 1 доллар на человека для автомобилей с количеством человек более 8.Открыт ежедневно от восхода до заката. Звоните 386-424-2935 для получения дополнительной информации.
Собачьи парки
Нью-Смирна Дог Парк , 2641 Пейдж-авеню, Нью-Смирна-Бич:
Огороженная территория площадью 1 акр, разделенная на большую и маленькую игровые площадки для собак. На территории есть тенистые навесы, фонтанчик для собак и людей, а также открытые площадки с бетонными конструкциями для игры с собаками. Для получения дополнительной информации звоните 386-424-2175.
Flagler Avenue Park , Flagler Avenue, прибрежный парк недалеко от Flagler Avenue.
Мэри МакЛеод Бетьюн Бич Парк , 6656 W. Атлантик авеню, Нью-Смирна-Бич
27th Avenue Park , 3701 S. Atlantic Ave., Нью-Смирна-Бич
Руины сахарной фабрики , 600 Mission Drive, Нью-Смирна-Бич
River Breeze Park , 250 H.H. Burch Rd., Oak Hill
Размещение домашних животных допускается в вышеуказанных парках округа Волусия, если владельцы соблюдают следующие правила:
• Домашние животные должны постоянно находиться под ограничением и контролем.Штраф за нарушение составляет 55 долларов.
• Владельцы должны убирать за своим питомцем. Штраф за нарушение составляет 55 долларов.
• Опасные или агрессивные животные не допускаются ни в один парк. Штраф за нарушение составляет до 5000 долларов.
Ресторан, где разрешено размещение с домашними животными
Cafe Verde , 301 Flagler Ave., 386-957-3958 — Сиденья на открытом воздухе, если позволяет погода, позади Clancy’s Cantina.
Cafe Heavenly , 115 Flagler Ave., 386-427-7475 — Лучшее в недождливые дни, предлагает мороженое для собак с печеньем.
Clancy’s Cantina , 301 Flagler Ave., 386-428-4500 — Открытая площадка, крытая палуба.
Gnarly Surf Bar and Grill , 114 Flagler Ave., 386-957-3844 — Открытая крытая палуба с чашей для воды.
Johnny’s Restaurant, 414 Flagler Ave., 386-402-8861
New Smyrna Steakhouse , 723 E. 3rd Ave., 386-424-9696
Norwood’s Seafood Restaurant, 400 E. 2nd Ave., 386 -428-4621 — Крытая внешняя палуба, обеспечивает водой вашу собаку
Spanish River Grill , 737 E.3rd Ave., 386-424-6991
Это ресторан Amore , 103 S. Pine St., 386-957-4956 — крытые места для сидения снаружи.
The Dolphin View , 107 N. Riverside Dr., 386-402-8859
The Taco Shack , 642 N. Dixie Freeway, 386-428-9882 — Местные места для сидения, местное владение и управление.
Yellow Dog Eats , 147 Canal Street, 386-410-4824
Предложение: Пожалуйста, сначала позвоните, чтобы убедиться, что в ресторане по-прежнему разрешается обедать с вами вашей собаке.
Под давлением, вы тигр, дельфин или сова?
14 сентября 2019 года. Шанхай. Представьте, что у вас есть чрезмерно агрессивный босс с сильным характером. Как бы вы действовали? В качестве альтернативы представьте, что вы — руководитель бизнес-подразделения, перед которым стоит чрезвычайно сложная задача, но ваша команда не добивается больших успехов. Стали бы вы придерживаться поставленной задачи и усерднее подталкивать команду или скорректировать цель?
Оба этих сценария и проблемы распространены на рабочем месте.Сегодня Кэтрин Сэндлер, опытный коуч для руководителей со степенью доктора психологии из Оксфордского университета, посетила CEIBS, чтобы поделиться своими мыслями о лидерстве с различными эмоциональными профилями и о том, как коучинг может помочь улучшить лидерство. Ее лекция под названием « лидеров коучинга под давлением » была хорошо воспринята почти 100 выпускниками программ CEIBS MBA и GEMBA, а также студентами и выпускниками других программ CEIBS.
По мнению Сандлера, в сложной экосистеме организационного поведения людям сначала необходимо проанализировать себя.Например, можете ли вы определить свой эмоциональный режим? Вы склонны сосредотачиваться на задачах или предпочитаете иметь дело с людьми? Если вы концентрируетесь на задаче, всегда ли вы сохраняете высокий уровень эмоций или легко впадаете в плохое настроение?
Опираясь как на психодинамическую теорию, так и на большое количество примеров из ее 25-летнего опыта коучинга руководителей, Сэндлер разработала то, что она называет «Треугольником эмоциональных профилей», в котором используются три животных — тигр, дельфин и сова — как метафоры для разных эмоциональных профилей.
«Тигры олицетворяют целеустремленный, высокоэмоциональный стиль руководства. Эти лидеры часто энергичны, страстны и целеустремленны. Они добиваются результатов, соответствующих высочайшим стандартам », — объясняет Сандлер. Для сравнения, по ее словам, вожаки дельфинов также очень эмоциональны, но больше ориентированы на людей. Они теплые, открытые и отзывчивые, умеют вызывать доверие и проявлять лучшее в других. Совы, продолжает Сэндлер, сосредоточены на задачах с низким уровнем эмоций. Эти хладнокровные, спокойные и замкнутые лидеры преуспевают в применении анализа и логики к сложным проблемам.
«По мере развития лидеров большинство из них приобретает навыки использования всех трех стилей», — подчеркивает Сандлер. «Но в душе они остаются тигром, дельфином или совой!»
Конечно, признает она, эмоциональные состояния человека не так уж статичны. Когда чувство безопасности находится под угрозой, может сработать сильная защитная реакция. Когда это происходит, часть человеческого мозга, отвечающая за рациональное мышление, начинает отключаться, способность слушать, размышлять и планировать подавляется, а поведение людей становится более импульсивным и менее контролируемым.
«Лидеры тигров переходят в режим бой при срабатывании триггера. Они изо всех сил пытаются контролировать свой гнев, что приводит к вспышкам гнева, критике и обвинению, раздражительности или пассивно-агрессивному поведению », — говорит Сандлер. Лидеры дельфинов, добавляет она, перейдут в режим полета , рейс . Когда мобилизуется страх, лидеры дельфинов изо всех сил пытаются контролировать свое беспокойство, что, в свою очередь, приводит к манипулятивному поведению. С другой стороны, избегание конфликта затруднит им возможность постоять за себя и поверить в свои собственные суждения.По этой причине они будут откладывать или даже избегать принятия некоторых важных решений. Что касается совы-вожака, объясняет Сэндлер, отрицательные эмоции заставят их полностью отключиться. Они переходят в режим , замораживают , отключаются и избегают взаимодействия с другими.
«Эти привычные виды поведения лидеров могут иметь негативное влияние на их организации», — говорит Сандлер, включая низкую вовлеченность, низкоэнергетическую культуру или пониженный уровень участия и производительности, отсутствие направления, неэффективность и низкий моральный дух. или даже создание культуры избегания.Ее примеры были поддержаны аудиторией.
Во время сеанса вопросов и ответов Сэндлер заявил, что, отслеживая свой эмоциональный режим, лидеры должны глубже изучить, что вызывает их защитные реакции, и подумать, как с ними бороться. В то же время, с точки зрения организационного поведения, изучение возможного воздействия личного стресса на коллег и партнеров и поиск решений, как эффективно управлять эмоциями и поведением, является важной задачей для всех лидеров.
С сентября 2018 года Центр развития карьеры CEIBS (CDC) оказывает карьерную поддержку выпускникам GEMBA и MBA, включая организацию многочисленных сессий и мероприятий по обмену опытом. Следующее мероприятие состоится 23 ноября 2019 года на тему развития карьеры в местных китайских компаниях. Для получения подробной информации об этом и других мероприятиях CEIBS посетите нашу страницу мероприятий здесь.
Как найти свой хронотип для улучшения сна и продуктивности
Режим сна, поведение и характеристики варьируются от человека к человеку в зависимости от возраста, уровня активности и условий сна.Такое поведение классифицируется по «хронотипам» или определенным циркадным ритмам, которые определяют индивидуальные уровни бдительности и активности в течение дня.
«Хроно», что означает «относится ко времени», а «тип» относится к одному из четырех способов классификации хронотипов: лев, дельфин, волк и столбик. Каждое из этих животных соответствует определенному типу человека и уровню его активности. Вам нужен послеобеденный сон, или вы можете работать весь день и превращать его в раннюю ночь? Вы сосредоточены и ведете себя рано утром или предпочитаете спать в своей уютной постели до полудня? Знание своего хронотипа может не только повысить вашу продуктивность, но также помочь лучше понять потребности своего тела.
Вместо того, чтобы бороться с естественным ритмом своего тела с помощью режима сна, который не работает, лучше работать со своим хронотипом. Понимание преимуществ и недостатков личного хронотипа начинается со знакомства с вашим.
Что такое хронотип?
Хронотип — это система классификации, которая помогает понять графики сна и продуктивности, в том числе, когда вы наиболее активны и бодрствуете в течение дня. Хотя еще предстоит провести некоторые исследования того, что именно определяет ваш хронотип, эксперты, включая тренера по сну Алекса Сави, согласны с тем, что они являются генетически предопределенными, «благодаря гену PER3, который определяет циркадные ритмы».”
Помимо гена PER3, ваш хронотип измеряется биологическими часами вашего тела. Это означает, что быть совой или рано встать — это не только личное предпочтение, но также основано на естественной активности, бдительности и ритмах отдыха вашего тела.
Обычно люди попадают в одну из четырех категорий хронотипов: медведь, волк, лев и дельфин. Каждый хронотип слабо основан на образе сна и привычках соответствующего животного, поэтому давайте углубимся, чтобы выяснить, с каким хронотипом вы больше всего согласны.
Хронотип медведя
Как и его тезка, хронотип медведя следует солнечному циклу, и обычно не составляет труда просыпаться утром или засыпать ночью. Этот хронотип наиболее продуктивен утром и обычно борется с дневным спадом после обеда, обычно около 14–16 часов. Для медведя типично восемь часов сна, а нормальный сон обычно между 23:00. и 7 часов утра
Идеальный медвежий график выглядит так:
- 7–8 а.м .: Просыпаться
- 10: 00–14: 00: Сосредоточьтесь на глубокой работе
- 14–16: 0066 Работа над более легкими задачами
- 16–10: Расслабьтесь и расслабьтесь
- 10– 23:00: Приготовьтесь ко сну
- 11:00 — 7:00: Спите
Пятьдесят пять процентов населения попадают в эту категорию. Если медведи не высыпаются ночью, они могут чувствовать себя вялыми в течение дня и ложиться спать раньше, чем обычно.Обычно медвежьи хронотипы — экстраверты и могут сохранять энергию во время разговора.
Если вы медведь, убедитесь, что вы высыпаетесь достаточно, чтобы поддерживать свой энергетический уровень — в отличие от вашего тезки, вы не спите на месяцы каждую зиму.
Хронотип волка
Как и их настоящие аналоги, хронотипы волков наиболее продуктивны ночью. Волку нужно больше времени, чтобы дремать утром, чтобы получить всю энергию, необходимую для поддержания двух всплесков творческой энергии: первый — около полудня, а второй — около 6 часов вечера.м. когда большинство других закончили свою работу в течение дня.
Подобно тому, что принято называть «совой», этот хронотип не действует до захода солнца, и они могут с трудом просыпаться, когда оно возвращается. Волки часто счастливы ложиться спать в полночь или намного позже, чтобы подпитывать свои творческие способности.
Лучшее расписание для волка:
- 7: 30–9: Пробуждение
- 10: 00–12: 00: Сосредоточьтесь на более легких задачах
- 12–2 часа.м .: Полная глубокая или творческая работа
- 14–17 часов: Сосредоточьтесь на более легких, менее интенсивных задачах
- 17–21 час. : Занимайтесь творческими задачами
- 9–10 вечера: Расслабьтесь после дня
- 22:00 — 12:00: Приготовьтесь ко сну
- 12–7: 30 утра: Сон
Всего около 15 процент населения идентифицируют себя как волки. Этот тип людей обычно более замкнут и замкнут.
Хронотип льва
Ранний лев получает червя.Этот хронотип наиболее живым ощущается утром, когда уровень энергии достигает пика до полудня, и, как правило, он способен выполнить огромное количество работы до обеда. Раннее пробуждение — легкий ветерок для львов, и все, как правило, идет гладко до полудня. Как только лев получает энергию, она теряется.
Послеобеденный спад сильно ударил по этой группе, часто им нужно вздремнуть, чтобы восстановить силы, а к вечеру они чувствуют себя истощенными. Для львов важно иметь вечерний распорядок расслабления, чтобы помочь им расслабиться после дня, прежде чем называть его ранней ночью около 10 часов вечера.м. Львам обычно требуется около восьми часов сна в сутки, чтобы поддерживать высокий уровень энергии ранним утром.
Идеальный дневной график для льва выглядит так:
- 6–7 часов утра: Просыпаться
- 8–12 часов: Сосредоточьтесь на глубокой работе
- 12–16 часов: Сосредоточьтесь на более легких задачах
- 16–21 час: Ежедневно расслабляйтесь и релакс
- 21–22: Готовься ко сну
- 10 ч.м. — 6 утра : Сон
Пятнадцать процентов населения считают себя львами. Обычно они занимаются спортом рано и первыми приходят в офис, они рано встают и в свои лучшие часы у них много энергии. Почти всегда люди типа А, хронотипы львов, как правило, обладают харизмой и обычно рассматриваются своими сверстниками как лидеры.
Хронотип дельфина
Бессонница в воде, настоящие дельфины спят с включенной половиной мозга — это помогает им сохранять бдительность и осознавать хищников.Дельфинам сложно просыпаться по утрам, но как только они начинают двигаться, их продуктивность достигает своего пика примерно в середине утра.
Как и у их ночных собратьев, у дельфинов всегда присутствует основная усталость из-за их тревожного поведения во сне, включая то, что они с трудом засыпают каждую ночь и редко получают полноценный сон. Хронотипы дельфинов обычно засыпают, потому что их тело нуждается в этом, а не потому, что они добровольно поддаются сну. Из-за их спорадических привычек спать рекомендуется примерно с полуночи до 6 часов утра.м.
Если вы идентифицируете себя с характеристиками дельфина, ваш идеальный график будет выглядеть так:
- 6: 30–7: 30: Пробуждение
- 8–10: Занимайтесь легкими делами
- 10: 00–12: 00: Сосредоточьтесь на сложных задачах
- 12–4 pm: Выполнять менее сложные задачи
- 16–22 : Расслабьтесь, отдохните после дня
- 10–11: 30: Приготовьтесь ко сну
- 12–6: 30 a.м .: Sleep
Только 10 процентов населения считаются дельфинами. Как правило, очень умные дельфины будут размышлять о дневных успехах и неудачах в постели. Этот хронотип можно рассматривать как отстраненный и незаинтересованный во время социальных взаимодействий.
Какой у меня хронотип?
Изучив характеристики и атрибуты каждого хронотипа, вы можете подумать, что у вас больше вопросов, чем ответов — и это нормально! Это нормально — отождествлять себя с характеристиками нескольких хронотипов вместо того, чтобы аккуратно вписываться в один.Возможно, у вас есть поздние творческие всплески волка, поздние ночные размышления дельфина и утренняя сосредоточенность медведя. Если вы хотите узнать больше о том, как найти свой хронотип, мы собрали для вас несколько ресурсов.
Существует множество ресурсов и викторин, чтобы точно узнать, к какому хронотипу вы относитесь, наиболее популярным из которых является «Сила времени» . Этот тест основан на материалах психолога-основателя и сертифицированного клинического специалиста по сну Майкла Бреуса, доктора философии.Д., пишет в своей книге Сила времени: узнайте свой хронотип — и лучшее время для обеда, попросите прибавку, заняться сексом, написать роман, принять лекарства и многое другое.
В своей книге доктор Бреус рассказывает не только о том, как найти свой хронотип, но и о том, как использовать его в своих интересах: когда нужно назначать встречи, обедать, стремиться лечь в постель и т. Д. Если вы хотите узнать, как ваш хронотип может повысить продуктивность как во время сна, так и во время бодрствования, мы даем несколько советов ниже.
Как применить свой хронотип для повышения производительности
У каждого хронотипа есть свои сильные и слабые стороны. Зная, когда вы собираетесь быть наиболее продуктивным, вы не только станете более продуктивным, но и сможете выполнять больше задач. Также важно знать, когда вам лучше сделать перерыв и подзарядиться.
Ниже мы расскажем, когда каждому типу следует загружать свое расписание для максимальной продуктивности, в том числе когда вам лучше заниматься «глубокой работой» иликогда вы должны стремиться вычеркнуть некоторые из ваших простых задач.
Медведи
Медведи лучше всего работают утром и начинают терять пар после обеда. Думайте об их уровне продуктивности как о колоколообразной кривой — начиная с минимума и возрастая в течение дня, с резким падением. Если вы медведь, рекомендуется попытаться расслабиться и расслабиться.
Лучшее время для планирования важных встреч для медведя — середина утра, и все, что после обеда, должно включать более простые задачи, требующие менее интенсивного мышления и творчества.
Волки
Если вы волк, постарайтесь не планировать заранее важные презентации, творческие брифинги и другие важные встречи. Этой группе нужно время, чтобы проснуться и начать действовать, с пиком в конце дня. Поздно днем и ночью лучше всего работают волки.
Так как это не всегда возможно в течение рабочей недели, для волка важно разделить рабочий день — например, быстро прогуляться между делами, чтобы зарядиться энергией.Если возможно, подумайте о том, чтобы завершить самые сложные дела после ужина, когда вы сможете достичь пика творчества.
Львы
Проснувшись рано и ярко, у львов есть энергия и время, чтобы убрать с пути все важное с утра. Если вы попадаете в эту группу, важно выполнять все неотложные задачи в ранние часы и по возможности избегать больших встреч ближе к вечеру. вечер.Чтобы поддерживать поток энергии в более поздние периоды дня, полноценный ночной сон должен быть приоритетом для тех, кто в этой группе, наряду с особым распорядком сна каждую ночь, чтобы сигнализировать вашему телу, что пора ложиться спать.
Дельфины
Лучшее, что могут сделать дельфины, — это научиться покорять что-то одно за раз. Ослабление дня с простыми задачами разогреет мозг людей с этим хронотипом и поможет подготовиться к более интенсивным задачам. Мозг дельфинов всегда включен, поэтому бывает сложно определить наиболее эффективное время для работы.
У дельфина творческие искры могут случайным образом вспыхивать в течение дня, и важно ими воспользоваться. Когда пришло время ложиться спать, этому типу следует расслабиться и избегать отвлекающих факторов, которые могут помешать им заснуть, учитывая, что в этой группе обычно трудно заснуть.
Можете ли вы изменить свой хронотип?
Биология играет большую роль в определении вашего хронотипа. Химические вещества в мозге — это то, что влияет на ваш циркадный ритм и, в свою очередь, сильно влияет на ваш хронотип.Из-за этих взаимосвязанных биологических явлений трудно полностью переключить хронотип.
При этом есть шаги, которые можно предпринять, чтобы немного сместить хронотип и минимизировать недостатки, присущие каждому типу. Во-первых, прием пищи в подходящее время может уменьшить нежелательную сонливость. Завтрак с высоким содержанием белка вскоре после пробуждения активизирует жизненные циклы организма и поможет метаболическим функциям работать гладко. Ранние углеводные обеды подготовят тело ко сну, помогая пищеварительным функциям произойти перед сном, а не когда вы пытаетесь заснуть.
Кроме того, воздержание от кофеина может помочь восстановить нормальный распорядок дня. В то время как послеобеденный кофе может быстро взбодриться, эти поздние порции кофеина могут навредить ночному сну и даже превратиться во вредный цикл.
Наконец, действительно может помочь ложиться спать и придерживаться установленного времени отхода ко сну. Хотя некоторые хронотипы ложатся спать позже, постепенный переход к новому, более раннему времени отхода ко сну может в конечном итоге помочь им почувствовать себя более бодрым утром. То же самое верно, если кто-то хочет не ложиться спать позже.
Циркадные ритмы и хронотипы
Важно отметить разницу между хронотипами и циркадными ритмами, когда речь идет о режимах сна. Хотя они похожи, оба они играют уникальную роль во сне, и на них можно посмотреть, чтобы понять свои привычки и повысить продуктивность.
Циркадные ритмы относятся к уровням сонливости и бдительности. Эти внутренние часы, контролируемые гипоталамусом мозга и также считающиеся «циклами сна / бодрствования», контролируют, когда вы хотите спать и когда вам хочется проснуться.У большинства взрослых циркадные ритмы самые низкие между 2 и 4 часами утра, но это может меняться в зависимости от того, сова вы или ранняя пташка.
Хронотипы, с другой стороны, указывают на то, как циркадные ритмы играют роль в повседневной жизни. Обычно они рассматриваются как инструмент повышения производительности и могут помочь вам понять, как режим сна влияет на вашу жизнь, включая вашу бдительность, уровень активности и когда вам лучше всего выполнять определенные задачи.
Исследования хронотипов начались в 1970-х годах и с тех пор были расширены и стандартизированы до четырех хронотипов животных, существующих сегодня.Эти животные помогают группировать и обобщать циркадные ритмы, встречающиеся в природе.
Хотя хронотипы не являются точной наукой, они представляют собой интересный способ узнать больше о себе. Обычно люди попадают в одну из четырех категорий, но обычно тонких черт бывает больше одной.
Циркадные ритмы и хронотипы относительно постоянны, но повседневная энергия имеет слишком много переменных, чтобы точно определить, когда задачи должны быть выполнены. Надеюсь, вы сможете использовать это руководство, чтобы лучше понять свои рабочие тенденции и стать более эффективными в процессе.Независимо от вашего типа, важно чувствовать себя комфортно в постели и хорошо выспаться.
Женская бурка в стиле дельфина Ниды, размер: большая, 450 рупий / штука Центр Аль-Маджид Накаб
Женская бурка в стиле дельфина Ниды, размер: большая, 450 рупий / штука Центр Аль-Маджид Накаб | ID: 21785394248Спецификация продукта
| Пол | Женщины | |
| Тип продукта | Burqa | |
| Дизайн | Обычная | |
| Размер | 9024 Большой 9042 Размер | 906 ТканьNida |
| Минимальное количество заказа | 200 шт. |
Заинтересовал этот товар? Получите последнюю цену у продавца
Связаться с продавцом
Изображение продукта
О компании
Юридический статус фирмы Физическое лицо — собственник
Характер бизнеса Оптовый торговец
Годовой оборотRs.50 лакх — 1 крор
Участник IndiaMART с марта 2017 г.
GST24EIVPK6460F1ZV
Вернуться к началу 1 Есть потребность?
Получите лучшую цену
Есть потребность?
Get Best Price
Текст песни Death Team — Dolphin Style
Ghetto LifeПолучить жизнь
Жизнь в ванне
Подводная жизнь
Дай пять жизнь
Стиль дельфина
Сделай сам
Дай мне дай мне нравится
Дай мне линии
Стиль ванны
Стиль iPhone
Мы онлайн
Позволь мне взорвать тебя
Сделай сам
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Я как дельфин
Я как дельфин
Жизнь в гетто
Получите жизнь
Жизнь в ванне
Жизнь под водой
Жизнь дай пять
Стиль дельфина
Сделай сам
Дай мне лайки
Дай мне дай мне линии
Стиль ванны
Стиль iPhone
Мы онлайн
Пусть я взорву я разум
сделай сам
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего не даю тебе
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего не даю тебе
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Я как дельфин
Я как дельфин
Я как дельфин
Я как дельфин
Спасти океан
Почему не спасти океан
Спасти океан
Пойдем спасти океан
Спасти океан
Почему не спасти океан
Спасти океан
Пойдем спасти океан
Спасти океан
Почему бы не спасти океан
Спасти океан
Пойдем спасти океан
Спасти океан
Почему бы не спасти океан
Спасти океан
Пойдем спасти океан
Вы дадите мне алмазы
Я не дам вам ничего
Вы можете Не владею мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владею мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я тебе ничего не даю
Ты не можешь n меня
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
Ты даешь мне бриллианты
Я ничего тебе не даю
Ты не можешь владеть мной
Я как дельфин
|