Чем полезен для детей батут: Чем полезно прыгать на батуте детям

Чем полезно прыгать на батуте детям

Skip to content

Активный образ жизни набирает популярность среди взрослых, а также среди школьников. Поэтому, многих родителей интересует, чем полезен батут для детей. Регулярные прыжки на батуте могут стать для ребенка залогом полноценного физического развития и основным источником приятных эмоций. Польза занятий на батутах неоднократно подтверждалась исследованиями медиков. Посетители нашего развлекательного центра могут осуществлять прыжки на любительских батутах. От профессиональных аналогов их отличает меньший размер и материалы изготовления.

Чем полезен батут для ребенка

Во время прыжков на батуте происходят следующие положительные процессы:

• развивается координация движения: во время осуществления прыжков мозг ребенка начинает получать еще незнакомую информацию об окружающем мире и сразу же фиксирует физическую реакцию организма на новые движения;
• укрепляются разные мышечные группы: занятия особенно полезны для малышей, которые еще не находятся в периоде высокой физической активности. Дело в том, что в это время мышцы детей ослаблены, они нуждаются в регулярных тренировках. Благодаря батуту укрепление жизненно важных мышц будет происходить в ходе увлекательной игры. Занятия позволяют формировать детям крепкие мышцы спины, ног и живота;
• улучшается кровообращение: прыжки способствуют улучшению циркуляции крови, поступлению большего количества кислорода в мозг. Это положительно сказывается на умственном развитии детей, помогает улучшить память. Одновременно с тем, сокращается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, отлично тренируется дыхательная система.

Прыжки на батуте помогают в развитии вестибулярного аппарата, защищая малыша от воздушной и морской болезни. Родители, чьи дети регулярно посещают батутный центр, могут не беспокоиться о том, что ребенка будет укачивать при поездках транспорте. В особенности прыжки на батутах полезны для подростков. Именно в этот период происходит активное формирование мышечной массы. Таким образом, у парней со временем появляется красивая мускулатура, а у девушек — идеальная осанка. Физические нагрузки необходимы детям в любом возрасте. Активное развитие опорно-двигательного аппарата может проводиться на батутах.

Прыжки и психическое здоровье

Как известно, во время прыжков появляется эффект «взлета и падения». В этом случае происходит активация «гормона счастья». Чувство радости, эмоциональный подъем обеспечивает детскому организму заряд энергии, силы. Установлено, что спортивные развлечения на батутах формируют у детей правильное психологическое состояние. Все дело в том, что в прыжках дети избавляются от негативных эмоций и получают только положительные. Подобное времяпровождение особенно полезно после длительного учебного дня. Ведь организму придется быстро перестроиться с умственной деятельности на физическую.

Прыжки на батутах в Минске в центре Hero Park

Родителям не имеет смысла отказывать своим детям в активном отдыхе. В особенности, если им известно, чем полезны прыжки на батуте детям. Если планируется семейный выходной, рекомендуется отправиться в батутный центр Hero Park. Посетив наш официальный сайт, можно ознакомиться со всеми услугами, которые предоставляются гостям в парке. Множество современных и безопасных батутов для любых видов прыжков позволят получить яркие впечатления не только детям, но и взрослым.

×

—МИНСК-АКАДЕМИЯ НАУКМИНСК — НЕМИГАМИНСК — ПЕТРОВЩИНАВИТЕБСК

-+

Техника безопасностиОзнакомлен

• ВНИМАНИЕ
• 1. Дети до 18 лет должны приносить разрешение на посещение от родителей.
• 2. Приходить необходимо со сменной спортивной одеждой, прыгаем в носочках.

Польза и вред батута для детей – Противопоказания

На чтение 4 мин Просмотров 1.1к. Опубликовано 29 января, 2020

Выбирая спортивную секцию для своих детей любой родитель хочет знать об этом виде спорта как можно больше. Польза и вред от батута для детей для многих родителей пока неизвестна. В этой статье мы попробуем разобраться в этом вопросе.

Содержание

1. Прыжки на батуте для детей
2. Виды прыжков
3. С какого возраста можно ребенку на батут
4. Мальчики и девочки
5. Чем полезен батут для ребенка
6. Улучшение координации
7. Укрепление и развитие мышц у детей
8. Активный отдых
9. Укрепление костей
10. Улучшение кровообращения
11. Психическое здоровье
12. Медицинские противопоказания
13. Вывод

Прыжки на батуте для детей

Виды прыжков

Многие родители считают прыжки на батуте развлечением. Но кроме развлечения это еще и вид спорта Олимпийских игр. Существуют специальные секции, где детей учат профессионально прыгать на батутах. Есть несколько видов прыжков.

Индивидуальные – один спортсмен на батуте выполняет ряд упражнений.

Индивидуальные прыжки на батуте

Акробатическая дорожка – на длинном батуте спортсмен разбегаясь, совершает ряд акробатические прыжков с ног на руки и обратно, которые представляют собой дорожку.

Синхронные прыжки – два спортсмена выполняют ряд упражнений.

Двойной минитрамп – спортсмен делает наскок на батут, совершает акробатический элемент и, отталкиваясь от батута, делает еще один элемент, приземляясь на пол.

Для тренировок этих видов прыжков существуют разные спортивные группы.

С какого возраста можно ребенку на батут

Врачи утверждают, что оптимальный возраст для начала прыжков на батуте это 1,5 года. В это время ребенок уже научился ходить и у него начинают закладываться навыки координации. Но занятия должны быть короткими, потому что мышцы и скелет ребенка ещё не окрепли.

Старайтесь выбирать мягкие и не очень прыгучие батуты. О том как правильно выбрать батут для ребенка, мы рассказывали здесь.

Но если речь идет о регулярных занятиях, то лучше подождать до 3 лет. Если же Вы планируете, что ребёнок будет заниматься этим видом спорта профессионально, то лучше отдавать его в группу не ранее 7 лет. Потому что до этого времени у детей активно растет скелет и большие нагрузки могут нанести вред. Для детей достаточно тренироваться 1 раз в неделю.

Так же важно помнить, что дети до 3 лет должны находиться на батуте не более 10 минут в день, дети до 7 лет не более 15 минут, дети до 10 лет – 20 минут, а подростки полчаса.

Мальчики и девочки

Батут хорош тем – что это универсальный вид спорта. Он направлен на гармоничное развитие всего тела. Поэтому одинаково хорошо подойдет и мальчикам и девочкам.

Чем полезен батут для ребенка

Занятия на батуте благотворно влияют на весь организм. Они несут в себе силовые нагрузки, таким образом укрепляя все группы мышц. Дают комплексную нагрузку на все группы мышц, приводят их в тонус. Но занятия на батуте относят к аэробным видам нагрузок. Поэтому он благотворно влияет на сердце и сосуды, снижая риск инфаркта. Укрепляется иммунная и нервная система. Развивается дыхательная система и улучшается кровообращение. Основные плюсы упражнений на батуте описаны ниже.

Улучшение координации

Прыжки требуют постоянного сохранения равновесия. Из-за этого у ребенка хорошо развивается координация движений в пространстве.

Укрепление и развитие мышц у детей

Во время прыжков укрепляются мышцы ног, голени, бёдер. Так как большинство прыжков требуется выполнять с прямой спиной, то мышцы спины тоже задействованы. А при удержании баланса задействованы мышцы рук и груди. Таким образом укрепляются и развиваются мышцы всего организма.

Активный отдых

Многие родители переживают, что их дети много времени проводят за компьютером. Особенно это касается школьников, которые много времени проводят сидя за уроками. Батут даёт возможность детям провести время более активно. Это не просто скучные занятия, а увлекательное времяпрепровождение.

Укрепление костей

Упражнения на батуте благотворно влияют на развитие позвоночника. Они помогают предотвратить сколиоз и прочие болезни позвоночника. Регулярные тренировки помогают укрепить кости и в дальнейшем избежать растяжений и переломов.

Улучшение кровообращения

Благодаря увеличению поступающего кислорода и физической активности, улучшается кровообращение. Обменные процессы начинают идти быстрее.

Психическое здоровье

Благодаря улучшению эмоционального фона во время прыжков улучшается психическое здоровье. Дети лучше раскрепощаются, улучшаются навыки коммуникации.

Медицинские противопоказания

Не рекомендуется заниматься людям, страдающим:

• приступами стенокардии,
• сахарным диабетом,
• тромбофлебитом,
• бронхиальной астмой,
• гипертонией,
• тяжелой формой сердечно-сорсудистых заболеваний,
• остеопорозом,
• тахикардией,
• онкологией.

Всем остальным обязательно следует придерживаться мер безопасности. Кроме противопоказаний, помните о том, что как и все физические нагрузки, упражнения на батуте нужно выполнять под присмотром тренера.

Для новичков на первых занятиях очень важно следить за своим самочувствием.  Если Вы почувствовали головокружение, тошноту или перевозбуждение, то остановитесь и сойдите с тренажера. Лучше начинать с простых упражнений постепенно увеличивая нагрузки.

Вывод

Надеемся, что польза и вред от батута для детей стала немного понятны, после прочтения этой статьи. И, как Вы уже знаете, пользы гораздо больше, чем вреда. Но, если вы решите отдать своего ребенка в этот вид спорта, убедитесь, что у него нет противопоказаний. И как в любом виде спорта, здесь нужно соблюдать самые простые требования безопасности.

9 причин, по которым каждому ребенку нужен батут

Батуты сильно изменились с тех пор, как мы были детьми, и в хорошем смысле. Теперь доступны батуты, которые намного безопаснее, а батут Springfree лидирует благодаря удалению всех точек жесткого удара с поверхности для прыжков.

Но некоторые вещи никогда не меняются – например, удовольствие от прыжков.

Прыжки на батуте – это то, что люди любили из поколения в поколение. Это чувство чистой радости, когда ты беззаботно подпрыгиваешь. Повышение уровня эндорфинов и, как следствие, прилив энергии. Знание того, что вы отлично тренируетесь, развлекаясь (без необходимости стучать по тротуару)! И прыжки по-прежнему обеспечивают часы развлечений.

Вот 9 причин, по которым батут станет отличным дополнением к образу жизни вашего ребенка (и вашего):

1. Это полезно для их здоровья

В наши дни не так много развлечений, которые ваши дети просто умирают делать», которые также полезны для них. Батут заставляет детей прыгать, тренируя мышцы и сердечно-сосудистую систему. Это отличный способ улучшить развитие мышц у детей, укрепить кости и укрепить суставы.

Прыжки на батуте также отлично подходят для детоксикации организма и укрепления иммунной системы, поскольку они стимулируют работу внутренних органов и способствуют циркуляции лимфы. Он выталкивает токсины из клеток и пропускает внутрь питательные вещества.

2. Это полезно для их ума

Прыжки делают вас счастливыми. Повышенная циркуляция кислорода стимулирует выброс эндорфинов, которые естественным образом улучшают настроение.

Прыжки вверх и вниз на батуте — это весело и отличный способ расслабиться после трудного дня в школе. Концентрация, веселье и повторение прыжков на батуте отлично подходят для развития сенсорных навыков.

Это также может помочь детям в обучении. Успокаивая детей и улучшая их концентрацию, прыжки на батуте могут повысить вовлеченность детей в процесс обучения. Сами батуты также могут быть эффективным и увлекательным инструментом для обучения. Счет, прыжки на цветные фигуры и выполнение указаний — вот лишь некоторые из способов, которыми дети могут учиться в игре.

Для детей, которые настороженно относятся к новым вещам и физическим нагрузкам, батуты — отличный способ укрепить уверенность в себе. Не существует правильного или неправильного способа двигаться на батуте (при условии, что вы прыгаете безопасно), поэтому они испытывают мгновенный успех, что повышает их смелость и уверенность в себе.

3. Улучшает баланс и координацию

Прыгание на батуте создает постоянно смещающийся центр тяжести, на что дети должны быстро реагировать, корректируя свое положение и двусторонние движения.

Известно, что это значительно улучшает их координацию и равновесие. Это, в свою очередь, также помогает детям чувствовать себя более уверенно.

4. Часы развлечений дома

Батут – это то, что вызовет у детей желание остаться и поиграть дома. Свидания с играми не являются проблемой, так как друзья, которые прыгают на батуте, доставляют большое удовольствие всем участникам. Если вы когда-нибудь водили своих детей в гости к друзьям, у которых есть батуты, вы знаете, что батут — это первое, к чему они бегут.

Гарантия безопасности безопасного батута, такого как Springfree Trampoline , дает вам уверенность в том, что вы можете просто застегнуть батут и позволить им играть.

5. Они выходят на улицу

Точно так же, как батут поддерживает здоровье детей, потому что они активны, он также выводит их во двор, чтобы насладиться свежим воздухом.

Вместо малоподвижных игр в помещении, которые становятся все большей проблемой для родителей, они будут получать витамин D на солнце, развлекаясь!

Они будут напоминать вам о том, какими были дети, когда вы росли, и будут умолять вас отпустить их на улицу и поиграть. Вы не будете выгонять своих детей из дома; вы будете преследовать их обратно на ужин.

6. Это полезно для ВАС (и вашей физической формы)

Давайте будем честными, мы все жалеем, что не были молодыми, когда видим, как наши дети делают то, что нашему телу сейчас трудно. Извинения в сторону, прыжки не из таких. Вы тоже можете выбраться на этом батуте!

НАСА обнаружило, что 10 минут прыжков эквивалентны 30-минутному бегу. Вот это эффективное использование вашего времени!

Есть так много способов использовать батут для домашних тренировок. И, конечно же, это чувство, бросающее вызов гравитации, всегда весело! Это пробуждает внутреннего ребенка во всех нас и заставляет сердце биться быстрее, чем вы думаете.

В блоге есть много отличных статей, которые помогут вам, например, 10 упражнений для тонуса и подтяжки и Программа тренировки мышечной выносливости на батуте.

7. Годы семейного веселья

Веселье на батуте отлично подходит для любого возраста — мы верим, что вы никогда не будете слишком стары, чтобы прыгать! Это отличный способ для всей семьи весело провести время на свежем воздухе вместе. И в этом есть что-то особенное.

Так приятно видеть, как дети вместе прыгают на батуте, а зрители подбадривают прыгуна.

Представьте себе батутные домики, веселые семейные вечера, лежа на батуте и глядя на звезды, батутные выходные «семейные Олимпийские игры» и многое другое!

8. Он выдержит испытание временем

Инвестиции в высококачественный батут подарят вам не часы веселья, а годы веселья для всей семьи. Он должен оставаться с вами, пока ваши дети растут.

Компания Springfree Trampoline считает, что качество имеет первостепенное значение. Вот почему каждый Springfree изготавливается на века с использованием материалов только самого высокого качества. Вот почему наши батуты проходят тщательную проверку качества.

Именно поэтому мы увеличили гарантию на наши батуты до 10 лет. Не только на частях батута, таких как рама. Наша 10-летняя гарантия распространяется на весь батут. Таким образом, вы получаете одно и то же удовольствие из года в год.

Вы можете оставить воспоминания на всю жизнь с качественным батутом.

​

9. Вы будете спокойны 

Приобретя безопасный батут, вы можете быть спокойны, зная, что ваши дети наслаждаются безопасными играми на свежем воздухе.

Батут Springfree может похвастаться званием самого безопасного батута в мире. Наш уникальный инновационный дизайн удаляет все точки жесткого удара с поверхности для прыжков. Без пружин, без точек удара и без точек защемления.

Проведение исследований в области безопасности предоставит вам всю необходимую информацию, чтобы сделать выбор, который обеспечит вам полное спокойствие на долгие годы.

Удивительные способы, которыми батут может изменить жизнь ваших детей

Батут всегда был подарком, который продолжает радовать. По мере того, как батуты развиваются и становятся более безопасными и прыгучими, нет никаких сомнений в том, что батут останется одной из тех редких игрушек, которые продолжают процветать и соперничать с экранами, где другое оборудование давно ушло в прошлое.

Может ли батут действительно изменить жизнь?

Все мы знаем, что дети любят прыгать вверх и вниз на батуте, но есть ли в этом что-то еще? Что ж, вы будете удивлены, узнав, сколько еще в этом есть! Наше исследование этой темы показало поразительное количество удивительных преимуществ владения батутом, который действительно может изменить жизнь ваших детей и всей вашей семьи!

1. Батут буквально делает вас счастливым

Простые удовольствия

Итак, почему батуты так любимы?

Интересный вопрос, потому что в батуте многого нет. Это просто вертикальный прыжок вверх и вниз с добавлением нескольких трюков (если у вас есть навыки). Тем не менее, именно простота батута является ключом к его успеху. Почти каждый может это сделать. Нет строгих правил или ограничений по времени; вы просто прыгаете и начинается самое интересное!

Снимает стресс и высвобождает эндорфины

Занятия прыжками на батуте требуют определенной концентрации, так как требуют множества различных умственных и двигательных процессов. Это может помочь детям (и взрослым) снизить уровень стресса, сосредоточив свое внимание на чем-то другом. Это также отличный способ развлечься и стимулирует организм к естественному выделению эндорфинов, что, в свою очередь, помогает детям чувствовать себя счастливее и спокойнее. Это отличный метод для всего: от расслабления после школы до снижения уровня повседневного стресса дома.

Прочтите эту статью о восстановлении для снятия стресса от Stress-Free Tomorrow.

2. Вовлекает детей в игры на свежем воздухе

Fights the Screen Battle

Одно из лучших преимуществ батута — это то, что ваши дети могут играть дома. Если вы просто хотите весело поиграть, вам не нужно отправляться в парк, ходить в игровой центр или заниматься платной деятельностью. Это не только удобно, но и означает, что когда у вас есть дети постарше, вы можете заниматься делами по дому, пока они заняты. Это также идеальная альтернатива проведению выходных, дневных и праздничных дней перед телевизором или другими экранами для многих детей. Есть множество игр, которые вы можете создать с использованием батута — например, добавить несколько воздушных шаров или разбрызгиватель — в те дни, когда детям нужно больше, чем просто подпрыгивать. Правительственное исследование в Соединенном Королевстве показывает, что дети проводят меньше времени на открытом воздухе, чем заключенные, что составляет менее часа в день! Батут — это эффективный инструмент для родителей, позволяющий вывести детей на улицу и на солнце, где им и место.

Повышает уровень витамина D

Более того, пребывание на солнце во время игр на открытом воздухе повышает уровень витамина D у детей, что помогает защитить детей от проблем с костями в будущем. Адекватный уровень витамина D помогает улучшить иммунную систему, мышечную функцию, сердечно-сосудистую функцию, дыхательную систему и развитие мозга и даже обладает противораковыми свойствами!

3. Батуты могут помочь при беспокойстве, сенсорных проблемах, аутизме и особых потребностях

Беспокойство

Прыжки на батуте помогают людям с аутизмом, сенсорными проблемами и особыми потребностями справиться с беспокойством и снять стресс. Ритмичное действие прыжков на батуте может быть очень успокаивающим. Это также может дать детям что-то позитивное, что они могут сделать, чтобы успокоиться после стрессового инцидента.

Сенсорная стимуляция

Прыжки на батуте — это также отличный способ удовлетворить потребности детей в сенсорной стимуляции, давая им много движений для стимуляции своих чувств или целенаправленную деятельность, когда они могут чувствовать чрезмерную стимуляцию в другом месте. Батуты особенно полезны для детей с повышенной чувствительностью к движению (недостаточной реакцией) по отношению к их вестибулярной системе. (Подробнее об этом можно прочитать здесь.) Таким образом, батуты довольно часто используются в терапии детей с расстройствами аутистического спектра или с расстройством сенсорной обработки.

Другие льготы

Для детей с аутизмом или особыми потребностями прыжки на батуте также могут положительно повлиять на их поведение и контроль импульсов. Занятия прыжками на батуте перед школой или перед домашним заданием также могут помочь улучшить их концентрацию и внимание (не верьте нам на слово, попробуйте!).

Следующие три источника более подробно объясняют, как прыжки на батуте могут помочь при беспокойстве, сенсорных проблемах, аутизме и особых потребностях –

• Батуты — хорошая терапия
• Могут ли батуты действительно помочь при аутизме?
• Батуты помогают людям с аутизмом достичь новых высот

4. Батут – это безопасная игра

Времена определенно изменились, и при правильном использовании современные батуты безопасны и идеально подходят даже для самого осторожного ребенка. При выборе батута важно выбрать тот, который соответствует всем стандартам безопасности. Батуты Springfree завоевали репутацию «самых безопасных батутов в мире» благодаря отсутствию пружин, отверстий и жестких рам. Они полностью убрали пружины и сдвинули раму так, чтобы ребенок не мог упасть на нее. На батутах Springfree также есть сетка вокруг оборудования, чтобы вы не могли упасть, и используется амортизирующий коврик с мягкими краями для предотвращения травм. Никто не может зажать волосы или кожу между пружинами, удариться головой или конечностями о твердые рамы или упасть или выпасть из батута Springfree при правильном использовании. Есть не так много занятий, которые дети могут делать, когда их игровая среда настолько безопасна, что отлично подходит для них и отлично подходит для душевного спокойствия родителей!

5. Прыжки на батуте укрепляют здоровье детей!

Повышает физическую форму

Подпрыгивания или отскоки доставляют большое удовольствие, а также являются отличным упражнением. На самом деле было установлено, что десять минут прыжков — это примерно то же количество упражнений, что и тридцать минут бега! Так что это не только отличный способ привести себя в форму и стать здоровее, но и очень эффективное средство улучшения физической формы.

Самое важное исследование восстановления было проведено НАСА и показало, что во многих отношениях упражнения на восстановление лучше и эффективнее, чем бег. Краткое изложение этого исследования и его результаты можно найти на сайте rebound-aerobics.com.

Поддержание формы и здоровья с помощью прыжков на батуте — это еще и увлекательный способ для детей поддерживать здоровый вес и помогает предотвратить такие проблемы, как детское ожирение.

Улучшает координацию

При прыжках на батуте прыгуны должны одновременно контролировать свои различные конечности и мышцы, что может помочь улучшить их общую координацию.

Помогает развивать двигательные навыки

Отскок также включает одновременное использование обеих сторон тела, что может улучшить двустороннюю моторику детей, что, в свою очередь, приводит к улучшению координации, лучшему мышечному контролю, лучшей ловкости и улучшению кинестетики. осведомленность.

В исследовании «Влияние упражнений на батуте на двигательную активность и способность к равновесию детей с ограниченными интеллектуальными возможностями» (которое вы можете найти по номеру  здесь ) было обнаружено, что дети, прошедшие двенадцатинедельную программу занятий на батуте показали улучшение баланса и двигательных навыков, а также другие положительные преимущества в отношении удовольствия и мотивации к упражнениям.

Улучшает осанку

Помимо укрепления мышц вокруг суставов детей, прыжки на батуте также помогают укрепить мышцы вокруг позвоночника. Это также увеличивает их основную силу. В совокупности оба эти преимущества являются ключом к улучшению осанки.

Делает кости детей более крепкими

Увеличение содержания витамина D во время игр на свежем воздухе способствует здоровому росту костей. Кроме того, прыжки на батуте помогают укрепить опорно-двигательный аппарат и увеличить плотность костей, делая кости детей более крепкими. Это также помогает предотвратить серьезные проблемы со здоровьем, такие как остеопороз.

Согласно этому источнику, «исследование НАСА также показало, что это было лучшее упражнение для восстановления утраченной костной ткани астронавтов, чье длительное состояние невесомости привело к тому, что они потеряли до 15% костной массы всего за 2 недели в космосе». Это же упражнение может быть использовано кем угодно (особенно женщинами) для предотвращения остеопороза и фактически обратить вспять ущерб».

Защищает кости и суставы

Поскольку прыжки на батуте – это упражнение с низкой ударной нагрузкой, это также означает, что развивающиеся кости и суставы детей защищены и защищены при одновременном укреплении, в отличие от других занятий с высокой ударной нагрузкой.

На сайте yourdocmedical.co.uk проводится следующее сравнение бега трусцой и использования батута:

‘ Основным недостатком бега трусцой является физическая нагрузка на нижние конечности и стопы. Сила «G» в работе невероятна и может фактически В ЧЕТЫРЕ РАЗА весить бегуна. Например, человек весом 150 фунтов во время бега может оказывать до 600 фунтов давления вниз на опорные суставы каждый раз, когда ступня касается земли. (4)

Использование батута снижает нагрузку на несущие суставы до 80%. Использование батута — прекрасный вариант для пожилых людей, людей с ограниченными физическими возможностями, тех, кто восстанавливается после несчастных случаев или травм. Это также отличное упражнение для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и начинает программу упражнений. (4)’

Регулярные прыжки помогают укрепить сухожилия, связки и мышцы, поддерживающие суставы и окружающие их, что помогает снизить нагрузку на суставы при других видах деятельности.

В видео ниже показаны упражнения на батуте, которые смазывают и укрепляют суставы, особенно бедра, колени и лодыжки.

6.

Батут помогает детям лучше спать!

Тренируя тело, выходя на свежий воздух и уменьшая стресс и беспокойство, прыжки на батуте также могут решить многие проблемы со сном и помочь детям лучше спать дольше. Кроме того, согласно исследованию Университета Констанца, Германия (подробно здесь), использование новых двигательных навыков при прыжках на батуте может увеличить период цикла сна и увеличить продолжительность быстрого и медленного сна.

7. Помогает детям хорошо учиться в школе

Прыжки на батуте могут даже помочь детям хорошо учиться в школе (а взрослым — на работе!). Было показано, что прыжки на батуте влияют на успехи в учебе. Это улучшает силу кора и осанку, что жизненно важно для детей, которые могут сидеть в классе в течение определенного периода времени, и при этом трудности с контролем тела не влияют на их концентрацию. Двигательные навыки также важны для многих занятий в классе. Кроме того, циркуляция крови и кислорода к мозгу во время прыжков на батуте отлично подходит для того, чтобы сделать ум более бдительным и сосредоточенным, а также для улучшения концентрации и памяти.

Разделы, посвященные преимуществам образования, в приведенном ниже видеоролике My Weight World объясняют этот и другие способы, с помощью которых прыжки на батуте могут помочь детям хорошо учиться в школе.

8. Как только вы приобретете его, вы получите бесплатное удовольствие на всю жизнь!

Более того, после того, как вы заплатили первоначальный взнос за батут, вам больше нечего платить. Вы можете получить все эти умственные и физические преимущества без необходимости платить за абонемент в тренажерный зал, центры активности или спортивные занятия, не говоря уже о деньгах, сэкономленных на лекарствах, физиотерапии, трудотерапии, консультировании и многом другом. У вас есть веселое, удобное занятие у себя дома, с множеством преимуществ и без дополнительных затрат!

Предупреждение: необходимо соблюдать все меры предосторожности, чтобы прыжки на батуте были безопасными и увлекательными для всех.