Челночный бег реферат по физкультуре: Nothing found for Chelnochny Beg %23I 3

Реферат По Физкультуре На Тему Челночный Бег – Telegraph

➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Реферат По Физкультуре На Тему Челночный Бег
Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
репетиторы онлайн
от проекта «ИнфоУрок»
Онлайн-занятия с репетиторами
Подберём репетитора лично для Вас и запишем на бесплатное пробное занятие!
Инфоурок
›
Физическая культура
›
Статьи
›
Реферат на тему «Челночный бег». Преподаватель физической культуры: Тимошенко Ж.А.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте «Инфоурок» со скидкой 40% по курсу повышения квалификации «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС» (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).
Реферат на тему «Челночный бег». Преподаватель физической культуры: Тимошенко Ж.А.
Государственное бюджетное образовательное учреждение Ростовской области Зерноградский педагогический колледж
Подготовила: студентка 2 «Г» группы
специальность 44.02.02 «Преподавание в начальных классах»,
Проверил: преподаватель физической культуры,
Что такое челночный бег, почему его так называют и зачем так бегать? Это еще одна разновидность бега в легкой атлетике. Давайте разберемся подробнее.
Слово «челнок» часто употребляется для обозначения детали швейной машины, к которой крепится нить. Она ходит вверх и вниз, продевая нитку сквозь ткань. Благодаря такому изобретению ручной труд по созданию, например, одежды стал полностью автоматизированным.
Челночный бег получил свое название из-за постоянной смены направления. Обычно это бег между двумя точками вперед-назад. Чаще стартуют от точки А, бегут до точки Б, там разворачиваются (вокруг точки Б) и бегут обратно к точке А. За один забег спортсмены перемещаются от А к Б до 10 раз.
Челночный бег – норматив ГТО, обязательный норматив на уроках физкультуры в школах. Для спортсменов это отличный вариант отработать координацию и быструю смену направления бега с максимальным сохранением скорости.
Сегодня челночный бег – вид тренировок, вид бега, который может практиковать каждый.
Вы спросите, зачем бегать по образу челнока, если есть интервальные забеги, бег трусцой. Мы поясним: это разные виды нагрузки. Вот что происходит при челночном беге:
Вы стартуете по принципу спринтера, в первые секунды развивая максимальную скорость. И вот, только вы развили эту скорость, вы подбегаете к точке разворота. Нужно постараться, не сбавляя скорости, развернуться. Но инерция вам этого сделать не даст, поверьте.
Обычно в точке разворота нужно коснуться пола или какого-либо флага, или же перенести предмет. В таком случае все это называется челночный бег с переносом 2–3 предметов. Сами понимаете, сохранить скорость в таком случае нереально, ведь вам нужно остановиться, поменять направление на 180 градусов и вновь разгоняться.
И вот, вы меняете скорость, разгоняетесь, и снова в начальной точке нужно тормозить.
Таким образом, вы похожи на челнок, который бегает туда-сюда. Это комплексная нагрузка, развивающая координацию, скоростные качества, чувство равновесия и моторику мышц тела. Все это необходимо для любой игры с мячом, хоккея, боевых единоборств.
Так как нагрузка в данном виде бега большая, перед тренировкой нужно хорошо разогреться. Иначе вы рискуете получить травму.
Обычно расстояние между двумя точками в этом виде легкой атлетики составляет 10 метров, 9 или 7–8 метров. Для мужчин и женщин расстояния разные. Бег по 10 метров делается 4–10 раз.
Существует множество разных вариантов: нужно оббегать вокруг крайних точек на дистанции, в одну сторону бежим лицом вперед, а обратно – спиной вперед.
Поэтому виды челночного бега различаются по технике исполнения, количеству отрезков и расстоянию между точками А и Б (напомним, что точка А – старт, а Б – место разворота или смены направления бега).
Существует челночный бег 10х10, челночный бег 3х10. В школе практикуют челночный бег 4х9. Вариаций может быть много. И этим хороша легкая атлетика – разнообразие вариантов делает ее интересным видом спорта.
Техника челночного бега помогает избежать травм и добиться лучшего результата. Давайте ее разберем.
У челночного бега техника выполнения подразумевает следующие основные положения и этапы.
Стартовое положение – стоим, одна нога вперед, центр тяжести тела на ней. Одна рука отведена назад и готова помогать на старте, перемещая массу тела еще дальше вперед.
Когда звучит команда старта, тело наклоняется еще дальше вперед, толчковая нога делает свое дело, а вторая готовится быстро принять эстафету. Кто-то рекомендует бежать на носках для большей скорости. Стартуйте так, как вам удобнее. Главное, чтобы скорость была хорошей.
Все, вы стартовали. Задача номер один – набрать максимальную скорость в первые 2 секунды.
Бежать до точки Б – дело простое. А вот что делать, когда вы добежали до нее? Как бегать дальше? Нужно начать уносить центр тяжести тела назад на таком расстоянии от точки Б, чтобы ваша скорость снизилась до нужной для разворота именно в этой точке, а не раньше или позже. В первом случае вы рискуете потерять время, а во втором – убежать дальше нужной точки.
Если вы будете бежать обратно спиной, все проще. Вы гасите скорость, огибая точку Б, и бежите обратно. Если же вам нужно развернуться, вы наклоняетесь в сторону поворота подобно мотоциклисту, чтобы инерция не унесла вас куда-нибудь.
В точке А делаете то же самое, что и в Б.
Если вам нужно поднять какой-либо предмет, можно применять экстренное торможение с захватом предмета. Но это означает, что ваша скорость уйдет в ноль и вам придется снова разгоняться. На этом этапе вы можете серьезно потерять дорогие секунды. Все-таки челночный вид бега – спринтерский вид состязаний.
Таким образом, техника бега решает очень многое.
Итак, теперь вы знаете, как правильно бегать челночный бег. Рассмотрим, какие требования к условиям окружающей среды предъявляются данным видом спорта.
Поверхность не должна быть скользкой. То есть, нельзя бегать по челночному типу в дождь, гололед. В таких случаях лучше переместиться в спортивный зал, иначе вы растянетесь на асфальте, показав наихудший в вашей жизни результат.
Точки А и Б должны находиться в таком месте, рядом с которым нет стен, заборов, каких-либо препятствий. Иначе вы рискуете влететь в них на полной скорости. Со стороны это выглядит смешно, но участнику столкновения может грозить травмой, как и падение на скользкой поверхности.
Для оптимального бега нужно надеть удобные нескользкие кроссовки, тщательно зашнуроваться. Развязавшийся во время бега шнурок тоже может стать причиной падения. А завязывать вам его будет некогда. Каждая секунда на счету.
Одежда не должна мешать вам, сковывать движения. Но и слишком свободная, висящая на вас подобно мешку, тоже не подойдет – она будет замедлять бег.
Как начать бегать по челночному типу
Тренировки по челночному бегу осуществляются на малых скоростях. Задача номер один – научить тело правильно двигаться, чувствовать скорость и адекватно реагировать на ее смену.
Если бежать быстро на первых тренировках – толку будет мало. Сначала приучаем тело к правильной технике, затем уже отрабатываем на более высоких скоростях!
И не забываем качественно разогревать мышцы перед бегом. Без разминки вы запросто можете что-нибудь потянуть.
Московский институт профессиональной переподготовки и повышения квалификации педагогов
Курс профессиональной переподготовки
Курс профессиональной переподготовки
Влияние сенсорной интеграции на ребенка с ОВЗ в дошкольный период
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категории
Алгебра
Английский язык
Астрономия
Биология
Внеурочная деятельность
Всеобщая история
География
Геометрия
Директору, завучу
Доп. образование
Дошкольное образование
Естествознание
ИЗО, МХК
Иностранные языки
Информатика
История России
Классному руководителю
Коррекционное обучение
Литература
Литературное чтение
Логопедия, Дефектология
Математика
Музыка
Начальные классы
Немецкий язык
ОБЖ
Обществознание
Окружающий мир
Природоведение
Религиоведение
Родная литература
Родной язык
Русский язык
Социальному педагогу
Технология
Украинский язык
Физика
Физическая культура
Философия
Французский язык
Химия
Черчение
Школьному психологу
Экология
Другое
Выберите класс:
Все классы
Дошкольники
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
9 класс
10 класс
11 класс
также Вы можете выбрать тип материала:
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Знаете, что говорят коллеги из Вашего учебного заведения о КУРСАХ «Инфоурок»?
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Реферат на тему «Челночный бег «. Преподаватель физической…
Реферат на тему «Челночный бег » по физкультуре — Помощник…
Челночный бег
Статья по физкультуре : Челночный бег. | Образовательная…
Реферат на тему : «Челночный бег 3х10» — Все виды учебных…
Написать Сочинение Грибоедова Горе От Ума
Классификация Экскурсий Реферат
О Жизни И Творчестве Солженицына Реферат
Эссе Наилучшая Форма Государства
Негативный Жизненный Опыт Сочинение

Реферат на тему: Челночный бег

У вас нет времени на реферат или вам не удаётся написать реферат? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!

В статье «Как научиться правильно писать реферат», я написала о правилах и советах написания лучших рефератов, прочитайте пожалуйста.

Собрала для вас похожие темы рефератов, посмотрите, почитайте:

1. Реферат на тему: Электронная почта
2. Реферат на тему: Галактика
3. Реферат на тему: Смутное время
4. Реферат на тему: Античная философия

Введение

Шаттл-бег — это вид бега на короткие расстояния. Она отличается от обычного бега тем, что курс проходит несколько раз туда и обратно. Шаттл-бег — это отличный способ тренироваться в быстром старте и стартовом ускорении. Это упражнение развивает человека физически, стимулирует мышечный тонус и гармонично улучшает форму тела. Его также можно использовать для задания темпа, когда нет подходящих условий и возможностей для работы Stometrock. Шаттл-бег часто используется в тренажерном зале. Дистанция может быть совершенно разной, от 10 до 100 метров, количество гонок — до 10. Такой тип бега — один из лучших способов развития скоростных качеств.

Бег шаттла может начинаться как с низкого, так и с высокого старта. В нем нет стартовых блоков, которые обычно используются для старта на 100 м. Правильная техника старта в высоту должна быть немного похожа на старт ледяного конька — едва заметный наклон фюзеляжа вперед, нога мухи на внутренней стороне голеностопного сустава с поворотом чулка на 30 градусов. Также можно положить кость мухи на носок. В то же время, нога мухи должна быть натянута и подготовлена к быстрому старту. Способность набирать скорость с самого начала часто имеет решающее значение для успеха в данном виде бега. Со стороны бегуна он напоминает шаттл швейной машины, но при этом быстро и резко проходит свой путь. Отсюда и название этого типа бегунов.

Шаттл-сервис:

1. Начать
2. Промежуточное расстояние
3. Повернуть
4. Выход.

Бег на расстояние

Как и на коротких дистанциях, для достижения максимальной скорости в челночных гонках необходимо носить одинаковые носки. Чем выше частота ваших шагов, тем быстрее вы преодолеете расстояние. Наиболее эффективный способ определения частоты шагов — выполнять различные упражнения со скакалкой и перепрыгивать через нее с максимально возможной скоростью. Но скорость бега — не самое главное в этой дисциплине бега. Спортсмен также должен обладать особой маневренностью, чтобы замедлить время и сделать поворот. Шаг, который делает спортсмен перед тем, как сделать поворот, называется остановкой, его цель — резко остановиться и поменять направление. Вы можете попрактиковаться в этом шаге, выполняя различные упражнения в движении и играя в командные спортивные игры — баскетбол, футбол, гандбол.

Заключение

Финиш в гонке шаттлов сделан так же, как и в гонке на сто метров. После последнего изгиба необходимо достичь максимальной скорости и пересечь финишную черту без замедления. Раньше спринтеры пытались добраться до финиша прыжками, но потом этот метод оказался неэффективным.

Гонка в кандалах имеет довольно серьезную нагрузку на кузов, требует бега до предела, создавая дополнительные трудности и резкое торможение с последующими поворотами. Поэтому вам необходимо иметь соответствующую подготовку для этого типа бега и постоянно следить за своим физическим состоянием.

Шаттл-бег — это тренировочный метод для бегунов спринтера. Он не только значительно повышает скорость, но и развивает координацию движений и учит контролировать себя на беговой дорожке. Тренировки по бегу с шаттлом — это также способ отработать технику старта и бега вверх, тренировать целевой рывок на трассе для бегунов, как на коротких, так и на средних и длинных дистанциях.

Список литературы

1. А.К. Кузнецов. Физическая культура в жизни общества.
2. Н.К.Коробейников, А.А.Михеев, И.Г.Николенко. Физическая культура: Учебник по специальности «Среда». Уроки. Учреждения, -М.: Выш.шк. 1984, -336с.

Очное обучение | Ivanovo State University of Chemistry and Technology

Условия  и принципы оценки освоения дисциплины.

1. Максимальная сумма набранного рейтинга составляет 100 баллов, и состоит из трех показателей.
Первый показатель определяет сумму баллов полученных за работу на занятиях и составляет 50 баллов.
Второй показатель определяет сумму баллов, полученных при сдаче контрольных нормативов, и составляет 40 баллов. Он состоит из суммы пяти контрольных зачетов. Максимальный рейтинг за каждый норматив составляет 8 баллов. Сумма баллов набирается в 5 зачетных пунктах.

В случае технической невозможности выполнения какого-либо норматива, разработаны дополнительные нормативные требования (в приложении №2,3 выделены жирным шрифтом). В случае неявки на контрольные нормативные требования студент не допускается к выставлению зачета.
Третий показатель составляет 10 баллов и учитывает участие студента в различных мероприятиях кафедры: первенство вузов, факультетов, общежитий и т.д.
Студент, набравший минимальный балл рейтинга, может повысить его на любых спортивных мероприятиях кафедры.
Студент, набравший менее 26 баллов в семестр за работу на занятиях, к выставлению зачета не допускается.
Дополнительные занятия по набору баллов рейтинга назначаются на 3 недели с момента завершения зачетной недели. Отработка пропущенных занятий по расписанию консультаций преподавателей. На кафедре вывешивается список преподавателей с датой и временем консультаций. В течение семестра студент набирает рейтинговые баллы по принципу накопительного зачета: посещаемость, зачетные требования, участие в спортивных мероприятиях кафедры.

2. Альтернативой занятиям физической культурой являются занятия в клубах по интересам. К ним относятся силовое троеборье, самбо, аэробика.
Преподаватели, ведущие занятия в данных клубах, выставляют рейтинг-зачет занимающимся студентам по такой же схеме, как и на академических занятиях физической культуры.

3. Для студентов, освобожденных от практических занятий, разработана система защиты рефератов.
Студентам 1-2 курсов необходимо присутствовать на всех занятиях и защитить реферат на «отлично».
Студентам 3-4 курсов необходимо присутствовать на всех занятиях, защитить реферат на «отлично», подготовить и провести вводную часть занятия.

Максимальный рейтинг составляет 100 баллов и состоит из трех показателей.
Первый показатель оценивает посещение занятий и составляет 30 баллов.
Второй показатель оценивает защиту реферата и составляет 60 баллов.
Третий показатель направлен на учет индивидуальной работы студента по участию в научных и спортивных мероприятиях кафедры и составляет 10 баллов.
Студент обязан получить тему реферата в первой половине семестра. При получении темы во второй половине семестра балл рейтинга снижается относительно даты получения темы. После получения темы на подготовку и сдачу реферата дается 14 дней.
Если тема реферата студентом взята менее чем за 14 дней до конца семестра, студент может набрать от 52 до 59 баллов рейтинга.

Приложение №1.
Рейтинговая оценка посещаемости занятий физической культуры
студентами ИГХТУ.

1-2 семестр         1-2 курс
Пропущен. занятия	балл		Пропущен. занятия	балл
0	50		9	34
1	48		10	32
2	46		11	30
3	44		12	29
4	42		13	28
5	41		14	27
6	40		15	26 не зачт.
7	38
8	36
1-2 семестр      3 курс          1 семестр       4 курс
Пропущен. занятия	балл		Пропущен. занятия	Балл
0	50		5	30
1	46		6	28
2	42		7	26 не зачт.
3	38
4	34
2 семестр         4 курс
Пропущен. занятия	балл		Пропущен. занятия	балл
0	50		4	34
1	46		5	30
2	42		6	26 не зачт.
3	38

 

Приложение №2.
Нормативные требования. Основная группа. Юноши.

№	Контрольные упражнения	баллы
		8	7	6	5	4	3	2	1
1.	Бег 100 м.(сек).	13.2	13.6	14.2	14.6	15.4	16.0	17.0	18.0
2.	Бег 3000 м.(сек).	12.00	12.30	13.00	13.40	14.20	15.40	17.00	18.00
3.	Подтягивание (раз).	13	11	9	8	7	6	5	4
4.	Отжимание (раз).	50	45	40	35	30	25	20	15
5.	Прыжок в дл. места (см).	250	240	230	220	210	200	190	180
6.	Тройной прыжок с места (см).	750	725	700	675	650	625	600	575
7.	Бег 20 м с ходу (сек).	2.5	2.6	2.7	2.8	2. 9	3.0	3.1	3.2
8.	Бег 1000 м (сек).	3.20	3.30	3.40	3.50	4.00	4.10	4.20	4.30
9.	Челночный бег 10х10 м (сек).	25.0	25.2	25.5	25.8	26.0	26.3	26.5	27.0

 

Приложение №3.
Нормативные требования. Основная группа. Девушки.

№	Контрольные упражнения	баллы
		8	7	6	5	4	3	2	1
1.	Бег 100 м.(сек).	15.5	16.0	16.5	17.0	17.5	18.0	19.0	20.0
2.	Бег 2000 м.(мин).	10.00	10.30	11.00	11.30	12.00	13.00	14.00	15.00
3.	Поднимание ног до угла в 90 град. из виса на гимнастической стенке	17	16	15	14	13	12	11	10
4.	Отжимание от скамейки (раз).	10	9	8	7	6	5	4	3
5.	Прыжок в дл. места (см).	185	180	175	170	165	160	155	150
6.	Скакалка за 30 сек. (раз)	90	85	80	75	70	65	60	55
7.	Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, руки за голову.	50	45	40	35	30	25	20	15
8.	Бег 1000 м.(сек)	4.30	4.40	4.50	5.00	5.15	5.30	5.45	6.00
9.	20 м. с ходу(сек)	3.00	3.01	3.02	3.03	3.04	3.05	3.06	3.07
10.	Бег 500 м.(сек)	1.50	1.60	1.70	1.80	1.90	2.00	2.10	2.20

 

 

 

Реферат по физкультуре — Docsity

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Астраханский государственный технический университет» Разработка и предоставление образовательных услуг в области среднего, высшего и дополнительного профессионального образования, послевузовского образования; воспитательная и научно-исследовательская работа сертифицированы DQS и ГОСТ Р по ISO 9001:2008 Факультет (институт): Институт морских технологий, энергетики и транспорта Специальность: Кораблестроение, океанотехника и системотехника объектов морской инфраструктуры Кафедра: Судостроение и энергетические комплексы морской техники Реферат на тему : «Круговая и циклическая тренировка у девушек 14-15 лет» 1 Выполнил студент группы ТКК 21/2 Липнев Владимир Проверил Нагорная Мария Олеговна Астрахань 2019 Введение………………………………………………………………….…………3 Глава 1. Теоретическая часть круговых и циклических тренировок……………………………………………………………………………………………..4 Глава 2. Эффективность круговых тренировок у девушек 14-15 лет……………………………………………………………………………………6 Глава 3. Противопоказания для круговых и циклических тренировок у девушек 14-15 лет………………………………….…..………………………..11 Глава 4. Программа круговых и циклических тренировок у девушек 14-15 лет на уроках физкультуры…………………………….……………….……………12 2 Круговая тренировка широко использовалась практически с самого зарождения непрофильных спортивных дисциплин. Однако систематическое обоснование она получила с развитием тяжелоатлетических направлений фитнеса. В частности, одной из ключевых фигур в постановлении круговой тренировки в современный период развития считается Джо Вейдер, который создал свою сплит систему, как противопоставление не систематизованому тренингу. Однако, за счет противопоставления, он создал и базовую теоретическую систему обоснования круговой тренировки, те принципы, на которых она основывается и сегодня. Круговая тренировка на все группы мышц согласно определению Вейдера – это высокоинтенсивный метод тренировок, который должен задействовать все группы мышц, и стать максимальным стрессом для организма спортсмена, что позволит стимулировать его тело к дальнейшим преобразованиям. Круговая тренировка на все группы мышц подразумевает соответствие определенным принципам, которые выделяют её среди других видов тренинга: 1. Максимальная стрессовая нагрузка2. Максимальный стресс – стимулирует организм к более интенсивному восстановлению, что позволяет добиться определенных результатов значительно быстрее. 2. Высока интенсивность тренинга. Позволяет развить не только максимальную мышечную силу, но и развить сопутствующие энергетические системы (н-р работу сердечно-сосудистой системы). 3. Малое время проведения. Короткое время тренировки позволяет добавлять профильную специализацию, что делает доступной круговую тренировку большинству спортсменов. 5 2 Жуков, М.А. Подвижные игры/ Физическая культура и спорт, 2015. – 103 с. 4. Наличие жесткой специализации. Принципы развития круговой тренировки подразумевают лишь нагрузку на все группы мышц. Тип нагрузки определяет фактор специализации основного вида спорта. 5. Проработка всего тела за одну тренировку. 6. Интенсивность нагрузки на разные группы мышц определяется их размером и восприимчивостью к нагрузкам. Эти принципы, положенные в основу метода круговой тренировки, подразумевают её эффективность и целесообразность на любом этапе подготовки. 6 Глава 2. Эффективность круговых тренировок у девушек 14-15 лет Спортивные игры широко используются как средство физического воспитания детей школьного возраста. Систематические занятия спортивными играми способствуют всестороннему развитию школьников, особенно положительно влияют на развитие таких физических качеств, как быстрота, скоростная и силовая выносливость, ловкость. Для баскетбола характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперником. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы и двигательного аппарата школьников. Современный баскетбол – это атлетическая игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого техникотактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических качеств. Баскетболист сегодня – это спортсмен подвижный, отлично координированный, быстро мыслящий на площадке, умеющий вести силовую борьбу. Актуальность нашего исследования и заключается в необходимости разработки методики развития силовой подготовки баскетболисток 14–15 лет, положительно влияющей на их общую физическую подготовку и укрепление двигательного аппарата. Объем, материалы и методы исследования. Решая задачи выявления организационно-методических аспектов функциональной и физической подготовки юных баскетболисток мы разработали и экспериментально проверили эффективность методики круговой тренировки силовой направленности у баскетболисток 14–15 лет. При этом нами применялись следующие методы исследования: контрольные тестирования общей физической подготовки и функционального состояния спортсменок; психофизиологические наблюдения; педагогический эксперимент. 7 Наклон вперед, см 9,50 ±0,23 ±0,07 11,50 ±0,20 ±0,07 <0,05 Подтягивание, кол-во раз 7,50 ±0,25 ±0,07 10,00 ±0,22 ±0,06 <0,05 Динамометрия, кг 21,00 ±6,20 ±1,80 34,00 ±6,22 ±1,81 <0,05 В таблице 3 мы отразили показатели физической подготовленности опытных групп в конце эксперимента. Из таблицы видно, по каким способностям одна группа имеет преимущества перед другой. Объединение статистических значений экспериментальной и контрольной групп в единую аналитическую таблицу позволяет в сравнении воспринимать доказательный материал. Таблица 3. Сравнительный анализ результативности физических показателей. Тесты, измерение, пробы Экспериментальная группа Контрольная группа РМ1 ±m1 М2 ±m2 Бег 30 м, с 4,50±0,06 5,02±0,05 >0,05 Челночный бег 3х10 м, с 7,70±0,06 8,00±0,06 <0,05 Прыжки в длину с места, см 220,00±1,38 194,00±1,60 >0,05 6-минутный бег, м 1450,00±35,75 1500,00±33,38 >0,05 Наклон вперед, см 11,50±0,07 11,00±0,06 <0,05 Подтягивание, кол-во раз 10,00±0,07 7,00±0,06 <0,05 Динамометрия, кг 34,00±1,81 31,00±1,70 <0,05 При статистической обработке полученных в эксперименте значений были определены преимущества метода круговой тренировки силовой подготовки. Анализ результатов эксперимента показывает явные преимущества экспериментального метода силовой подготовки. Выполнение силовых упражнений в виде круговой тренировки способствует более эффективному развитию не только силовой способности, но и других физических качеств. Достоверные приросты обнаружены в беге на 30 м (p < 0,05), в челночном беге (p < 0,05), в прыжках в длину с места (p < 0,05), в беге на выносливость (p < 0,05), тесте на суставную подвижность (p < 0,05) и силовых способностях (p < 0,05). Эти положительные изменения мы относим 10 к влиянию метода круговой тренировки. Доказательством этого служат сравнительные расчеты достоверности различий экспериментальной и контрольной групп по итогам эксперимента. По итогам исследования экспериментальная группа достоверно (p < 0,05) преобладает над контрольной группой баскетболисток по следующим показателям: челночный бег, прыжки в длину с места, наклон туловища вперед, подтягивание. Таким образом, мы считаем, что применение метода круговой тренировки в учебно-тренировочном процессе баскетболисток 14–15 лет оправдано. При этом полученные результаты не претендуют на исчерпывающий ответ по эффективности силовой подготовки юных баскетболисток, однако открывают ряд методических вопросов непрерывно развивающейся спортивной практики, решение которых связано с экспериментальным обоснованием адекватности методов врачебно- педагогического контроля возрасту и полу, определением оптимального соотношения средств скоростносиловой и технико-тактической подготовки баскетболисток 14–15 лет. 11 Глава 3. Противопоказания для круговых и циклических тренировок у девушек 14-15 лет Круговые тренировки строго запрещены тем, у кого наблюдается повышенное давление, имеются проблемы с сердцем или прочие хронические заболевания. Подобные тренировки не должны проводиться при безуглеводных диетах — это может вызвать гипогликемию и обморок. Важно и то, что чрезмерное увлечение настолько активными физическими нагрузками способно вызвать острую перетренированность и провоцировать хроническую усталость. Рекомендуется практиковать круговой тренинг лишь периодически, а также тренироваться под присмотром опытного тренера. Круговая тренировка — это выполняемый по циклическому протоколу силовой или аэробный тренинг. За счет минимизации перерывов между упражнениями и общей высокой интенсивности круговой тренинг эффективен для активного сжигания жира и увеличения выносливости у девушек 14-15 лет. 12 6. Строго соблюдать определенную последовательность при выполнении упражнений и переходе с одной станции к другой, а также интервал между кругами при повторном прохождении комплекса. Строгое соблюдение последовательности перехода с одной станции на другую определяется заданной моделью. Если эту последовательность нарушить, то может оказаться, что в отдельных моментах при выполнении комплекса нагрузка окажется чрезмерной на какие-то мышцы или органы, не будет чередования нагрузки, т. е., как гласит известная пословица, в одном месте будет густо, а в другом пусто. А это неприемлемо для круговой тренировки. 7. Создать станционные плакаты, запрограммировав их текстовую и графическую информацию, определить способ ее размещения и хранения. Обычно в школе станционное задание записывают на плотной бумаге или картоне, затем плакат обтягивают целлофаном. В верхней части плаката пишут слово «станция» и ее порядковый номер. На практике наиболее распространенный размер плакатов 18ґ12 см. Процесс внедрения круговой тренировки начинается, как правило, с определения педагогом конкретной программы действий, осуществления контроля за ее внедрением, исправления ошибочных действий или уточнения отдельных упражнений. Ученики, в свою очередь, получив задание, осмысливают его, выполняют пробные подходы и попытки. Качество их работы педагог комментирует и уточняет. Метод круговой тренировки на уроках физической культуры в нашей школе применяется давно. Сначала это были отдельные комплексы упражнений для развития только физических качеств (быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, сила) и совершенствования их комплексных проявлений (скоростной силы, силовой выносливости и т. п.). В нашей школе при проведении уроков физической культуры методом круговой тренировки после проведения тщательной разминки, выполнения общеразвивающих упражнений учащиеся делятся на несколько групп по 2 человека (это дает возможность выполнять упражнения в парах и с помощью одного из партнеров). Спортивный зал или спортивная площадка делятся на 15 так называемые «станции» по числу запланированных упражнений. На каждой «станции» находится карточка с номером «станции» и кратким описанием выполняемого упражнения. По команде учителя группы начинают одновременно выполнять упражнения каждая на своей станции. По окончании запланированного времени следует переход на следующую «станцию». Учащиеся переходят по кругу от одного упражнения к другому, от снаряда к снаряду, от одного места к другому, пока не проходят целый круг. После этого каждый ученик получает оценку за работу во время выполнения упражнений круговой тренировки (обычно «4» и «5»). Время выполнения упражнения варьируется в зависимости от возраста и подготовленности учащихся (от 20 сек. в 5-м классе до 30 сек. в 11-м). При составлении комплексов круговой тренировки мы стараемся на разных «станциях» вовлекать в работу различные мышечные группы. Схематично это можно сделать так: На одну и ту же группу мышц можно воздействовать двумя-тремя различными упражнениями4. Таким образом, основные мышечные группы получают нагрузку, которая изменяется на каждой станции, и в то время как одна группа мышц получает нагрузку, другая – активно отдыхает. Подытоживая характеристику круговой тренировки, можно сделать следующие выводы: 1. Круговая тренировка является одной из организационно- методических форм применения физических упражнений; она строится так, 16 4Жуков, М.А. Подвижные игры/ Физическая культура и спорт, 2015. – 247 с.Ланда, Б.Х. Методика комлексной оценки физического развития и физической подготовленности/ Б.Х. Ланда. – М.: Физическая культура и спорт, 2014. – 234 с. чтобы создать предпочтительные условия для комплексного развития физических способностей занимающихся. 2. Круговая тренировка в школьном уроке обычно составляет относительно самостоятельный его подраздел, для которого отводится достаточно много времени (до 20 мин., иногда и больше) в основной части. 3. Организационную основу круговой тренировки составляет циклическое проведение комплекса физических упражнений; подобранных в соответствии с определенной схемой (символом круговой тренировки) и выполняемых в порядке последовательной смены «станций», которые располагаются на площадке для занятий в форме замкнутой фигуры (круга и т. п.). 4. Комплексы круговой тренировки составляются, как правило, из технически относительно несложных, предварительно хорошо разученных движений. 5. В методическом отношении круговая тренировка представляет процесс строго регламентированного упражнения с точным нормированием нагрузки и отдыха. Строгая регламентация процесса упражнения в круговой тренировке обеспечивается объективной оценкой достигнутой работоспособности. 6. Мера нагрузки устанавливается относительно равной для всех принимающих участие в занятиях и в то же время строго индивидуально. Поэтому физически менее сильные имеют возможность добиться, по крайней мере, относительно тех же успехов (при соответствующем прилежании), что и самые сильные. 7. Круговая тренировка рассчитана в основном на групповые занятия. В самой организационной структуре круговой тренировки (поочередная смена «станций», зависимость выполнения задания от действий других участников) заложена необходимость согласованных действий группы, точного соблюдения установленного порядка и дисциплины. Понятно, что все это предоставляет благоприятные возможности для воспитания соответствующих нравственных качеств и навыков поведения. 17 4-я станция. В парах. Передача мяча одной рукой с отскоком от земли. 5-я станция. Упор, сидя на скамейке продольно, мяч зажат ступнями. 1 – согнуть ноги; 2 – сед углом; 3 – согнуть ноги; 4 – и.п. 6-я станция. Бросок мяча по кольцу после ведения и двух шагов. 7-я станция. Стоя ноги врозь. Передача мяча из руки в руку вокруг туловища, по восьмерке между ног. 8-я станция. Упор, лежа на скамейке, руки на снаряде. 1 – сгибая руки, мах левой назад; 2 – и.п.; 3–4 – то же правой ногой. 9-я станция. Стоя на полу. Бросок мяча из-за спины через голову и ловля его перед собой. 10-я станция. Стоя на полу. Прыжки со скакалкой. Комплекс упражнений для развития скоростно-силовой подготовки, силовой выносливости: 1-я станция. Поднимание и опускание согнутых ног в висе на гимнастической стенке. 2-я станция. Прыжки через скакалку. 3-я станция. Подтягивание в висе на низкой перекладине. 4-я станция. Прыжки боком через набивные мячи. 5-я станция. Отжимания от скамейки. 6-я станция. Поднимание и опускание туловища из положения лежа на гимнастическом мате. 7-я станция. Из упора сидя на скамейке, отжимания «сзади». 8-я станция. Поднимание и опускание прямых ног из положения, лежа на гимнастическом мате. 9-я станция. Прыжки со сменой ног с опорой на скамейку. 10-я станция. Из положения стоя руки вверх. В руках держать набивной мяч. 1 – наклон вперед; положить мяч на пол; 2 – выпрямиться; 3 – наклон вперед, взять мяч, 4 – и.п. 20 Заключение Основная задача использования метода круговой тренировки на уроке эффективное развитие двигательных качеств в условиях ограниченного и жесткого лимита времени при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений.На уроках физической культуры круговая форма занятий приобретает особое значение, так как позволяет большому количеству учащихся упражняться одновременно и самостоятельно, используя максимальное количество инвентаря и оборудования. При этом развитие двигательных качеств должно быть тесно связано с освоением программного материала. В комплексы круговой тренировки вводят физические упражнения близкие по своей структуре к умениям и навыкам того или иного раздела учебной программы. Комплексы способствуют совершенствованию умений и навыков, входящих в учебный материал. Обязательное условие — предварительное изучение этих упражнений самими учащимися. Для проведения занятий по круговой тренировке составляется комплекс из 8-10 относительно несложных упражнений. Каждое из них должно воздействовать на определенные группы мышц — рук, ног, спины, брюшного пресса. Простота движений позволяет повторять их многократно. Выполнение упражнений в различном темпе и из разных исходных положений влияет на развитие определенных двигательных качеств. Последовательность прохождения станций устанавливается по кругу, прямоугольнику или квадрату; в зависимости от того, как более рационально использовать площадь зала и оборудование. Нужно стараться использовать все снаряды и подручный инвентарь, который есть в зале. Выполняются комплексы за строго обусловленное время, повторяя каждое упражнение в индивидуальной для каждого дозировке. Метод круговой тренировки способствует росту всех физических качеств учеников что хорошо видно из графиков. Правильное распределение станций позволяет специально 21 подобранными упражнениями целенаправленно развивать физические качества и закреплять полученные на уроках умения и навыки. Таким образом метод круговых и циклических тренировок подходит для девушек 14-15 лет за счет своей эффективности и малым количеством противопоказаний. 22

▶▷▶ бег на короткие дистанции реферат для 6 класса

▶▷▶ бег на короткие дистанции реферат для 6 класса

Интерфейс	Русский/Английский
Тип лицензия	Free
Кол-во просмотров	257
Кол-во загрузок	132 раз
Обновление:	14-01-2019

бег на короткие дистанции реферат для 6 класса — Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail» data-nosubject=»[No Subject]» data-timestamp=’short’ Help Account Info Yahoo Home Settings Home News Mail Finance Tumblr Weather Sports Messenger Settings Want more to discover? Make Yahoo Your Home Page See breaking news more every time you open your browser Add it now No Thanks Yahoo Search query Web Images Video News Local Answers Shopping Recipes Sports Finance Dictionary More Anytime Past day Past week Past month Anytime Get beautiful photos on every new browser window Download Бег на короткие дистанции Реферат Педагогика 2008-12-09 wwwbibliofondru/viewaspx?id=14462 Cached 1 Общие сведения о беге на короткие дистанции Бег на 100 м характеризуется тем, что на всем про­тяжении дистанции нужно полностью использовать свои скоростные возможности Бег на короткие дистанции revolutionallbestru/sport/00556959_0html Cached Реферат Бег на короткие дистанции Введение бег спринтерский спортсмен дистанция Бег -одно из старейших и испытанных средств укрепления здоровья РЕФЕРАТ На тему: «Техника бега на короткие дистанции nsportalru/ap/library/drugoe/2014/03/08/referat Cached Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атлетики был признан доступным для женщин и включен в программу Олимпийских игр 1928 г Реферат: Бег на короткие дистанции — Xreferatcom — Банк xreferatcom/103/2610-1-beg-na-korotkie Cached 1 Общие сведения о беге на короткие дистанции Бег на 100 м характеризуется тем, что на всем про­тяжении дистанции нужно полностью использовать свои скоростные возможности Реферат: Техника бега на короткие дистанции — BestReferatru wwwbestreferatru/referat-60158html Cached Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атлетики был признан доступным для женщин и был включен в программу Олимпийских игр 1928 г Реферат — Бег на короткие дистанции — Физкультура и спорт wwwronlru/referaty/fizra_i_sport/213792 Cached Реферат : Бег на короткие дистанции Для самостоятельной подготовки к выполнению нор Реферат по физкультуре «Легкая атлетика» | Социальная сеть nsportalru/ap/library/drugoe/2014/01/22/referat Cached Ученицы 6 «А» класса Лицея №35 Игнатьевой Алины Ржев 2014 План Введение 1 Техника бега на короткие , средние и длинные дистанции 11 Бег на короткие дистанции (спринт) Эстафетный бег Бег на короткие дистанции : Реферат : Физкультура и Спорт stud-bazaru/beg-na-korotkie-distantsii-referat Cached Данный реферат посвящен бегу на короткие дистанции класса ( на дистанции 110 м Реферат учащегося 6 класса Актюбеева Эрдни на тему «Легкая infourokru/referat-uchaschegosya-klassa Cached Выполнил ученик 6 класса Актюбеев Эрдни Эсто-Алтай, 2015 План Введение 1 Техника бега на короткие , средние и длинные дистанции 11 Бег на короткие дистанции (спринт) Эстафетный бег Бег на короткие дистанции — mirznaniicom mirznaniicom/a/223545/beg-na-korotkie-distantsii Cached Данный реферат посвящен бегу на короткие дистанции класса ( на дистанции 110 м Promotional Results For You Free Download | Mozilla Firefox ® Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of Yahoo 1 2 3 4 5 Next 6,790 results Settings Help Suggestions Privacy (Updated) Terms (Updated) Advertise About ads About this page Powered by Bing™

• на 4-й — 95%
• что оптимальный рост этих спортсменов 186—192 см Оценка специальной беговой подготовленности спринтера (по ВВ Читать ещё Данный реферат посвящен бегу на короткие дистанции 1 Общие сведения о беге на короткие дистанции Бег на 100 м характеризуется тем
• применяется низкий старт

воспитательных

которые проводятся на стадионе или на кроссовых дистанциях Условно процесс бега можно разделить на старт и стартовый разгон

• что на всем про­тяжении дистанции нужно полностью использовать свои скоростные возможности Реферат: Техника бега на короткие дистанции — BestReferatru wwwbestreferatru/referat-60158html Cached Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атлетики был признан доступным для женщин и был включен в программу Олимпийских игр 1928 г Реферат — Бег на короткие дистанции — Физкультура и спорт wwwronlru/referaty/fizra_i_sport/213792 Cached Реферат : Бег на короткие дистанции Для самостоятельной подготовки к выполнению нор Реферат по физкультуре «Легкая атлетика» | Социальная сеть nsportalru/ap/library/drugoe/2014/01/22/referat Cached Ученицы 6 «А» класса Лицея №35 Игнатьевой Алины Ржев 2014 План Введение 1 Техника бега на короткие
• 2015 План Введение 1 Техника бега на короткие
• средние и длинные дистанции 11 Бег на короткие дистанции (спринт) Эстафетный бег Бег на короткие дистанции — mirznaniicom mirznaniicom/a/223545/beg-na-korotkie-distantsii Cached Данный реферат посвящен бегу на короткие дистанции класса ( на дистанции 110 м Promotional Results For You Free Download | Mozilla Firefox ® Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster

Яндекс Яндекс Найти Поиск Поиск Картинки Видео Карты Маркет Новости ТВ онлайн Знатоки Коллекции Музыка Переводчик Диск Почта Все Ещё Дополнительная информация о запросе Показаны результаты для Нижнего Новгорода Москва 1 Реферат — Бег на короткие дистанции — Физкультура ronlru › referaty/fizra_i_sport/213792/ Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Данный реферат посвящен бегу на короткие дистанции Так, например, модель бегуна-барьериста высокого класса (на дистанции 110 м расставлены 10 барьеров, высотой 106,7 см) указывает, что оптимальный рост этих спортсменов 186—192 см Оценка специальной беговой подготовленности спринтера (по ВВ Читать ещё Данный реферат посвящен бегу на короткие дистанции 1 Общие сведения о беге на короткие дистанции Бег на 100 м характеризуется тем, что на всем протяжении дистанции нужно полностью использовать свои скоростные возможности Так, например, модель бегуна-барьериста высокого класса (на дистанции 110 м расставлены 10 барьеров, высотой 106,7 см) указывает, что оптимальный рост этих спортсменов 186—192 см Оценка специальной беговой подготовленности спринтера (по ВВ Петровскому) Между тем на Олимпийских играх 1952 г в Хельсинки эту дистанцию выиграл «малыш» Г Диллард, рост которого 176 см Но недостаток роста у него компенсировался высочайшей для барьериста скоростью бега Скрыть 2 Бег на короткие дистанции revolutionallbestru › Спорт и туризм › 00556959_0html Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Данный реферат посвящен бегу на короткие дистанции Бегом на короткие дистанции считается бег на расстояние от 30 до 400 метров Следует учитывать, что спринтеры высокого класса выходят на рубеж максимальной скорости к 50-60-му метру дистанции , а дети 10-12 лет — к 25-30-му метру Читать ещё Данный реферат посвящен бегу на короткие дистанции Бегом на короткие дистанции считается бег на расстояние от 30 до 400 метров Цикл этого упражнения включает в себя четыре основных стадии: 1 Старт (низкий старт) Следует учитывать, что спринтеры высокого класса выходят на рубеж максимальной скорости к 50-60-му метру дистанции , а дети 10-12 лет — к 25-30-му метру Бегуны любой квалификации и возраста на 1-й секунде бега достигают 55% от максимума своей скорости, на 2-й-76%, на 3-й — 91%, на 4-й — 95%, на 5-й-99% (Л Жданов, 1970) Скрыть 3 Реферат учащегося 6 класса Актюбеева Эрдни на тему infourokru › referat-uchaschegosya-klassa…erdni-na… Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Подробнее о сайте Реферат по физической культуре на тему: «Легкая атлетика» Выполнил ученик 6 класса Актюбеев Эрдни Разбег в прыжках в длину напоминает разгон при беге на короткие дистанции Его длина колеблется у мужчин от 35 до 45 м, у женщин от 30 до 35 м У новичков разбег короче , у квалифицированных Читать ещё Реферат по физической культуре на тему: «Легкая атлетика» Выполнил ученик 6 класса Актюбеев Эрдни Эсто-Алтай, 2015 План Введение 1 Техника бега на короткие , средние и длинные дистанции 11 Бег на короткие дистанции (спринт) Эстафетный бег 12 Бег на средние дистанции Кросс 2 Техника прыжков в высоту, длину различными способами Разбег в прыжках в длину напоминает разгон при беге на короткие дистанции Его длина колеблется у мужчин от 35 до 45 м, у женщин от 30 до 35 м У новичков разбег короче , у квалифицированных спортсменов — длиннее Очень важно, чтобы в ходе обучения и тренировки была определена постоянная длина разбега Скрыть 4 Реферат : Техника бега на короткие дистанции bestreferatru › referat-60158html Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Бег на короткие дистанции является самым древним видом легкоатлетических упражнений, входящих в современную легкую атлетику Еще на античных олимпиадах атлеты соревновались в беге на один стадий (192,27 м) В наше время бег на короткие дистанции в соревнованиях стал проводиться Читать ещё Бег на короткие дистанции является самым древним видом легкоатлетических упражнений, входящих в современную легкую атлетику Еще на античных олимпиадах атлеты соревновались в беге на один стадий (192,27 м) В наше время бег на короткие дистанции в соревнованиях стал проводиться впервые в Англии, и предпочтение было отдано дистанции 100 ярдов (91,4 м, 1860 г) Первым официальным мировым рекордсменом в беге на 100 м с результатом 10, 6 с ИААФ утвердила Д Липпинкотта (США) Этот результат он показал в полуфинале Стокгольмской олимпиады (1912 г) Результат 10,3 с был показан в 1930 г канадцем П Скрыть 5 Бег на короткие дистанции — спринт fizkulturaisportru › vidy…290-beg-na…distanciihtml Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Бег на короткие дистанции (спринт) имеет наибольшее распространение Это типичное упражнение на быстроту характерно максимальной интенсивностью работы двигательного аппарата, а следовательно и кратковременностью Читать ещё Бег на короткие дистанции (спринт) имеет наибольшее распространение Это типичное упражнение на быстроту характерно максимальной интенсивностью работы двигательного аппарата, а следовательно и кратковременностью Типичными спринтерскими дистанциями являются 60, 100 и 200 м К коротким дистанциям принято также относить 400 м для мужчин и 300 м для женщин и юношей Техника бега легкоатлетического на эти дистанции отличается от бега на другие дистанции прежде всего стартом Спринтеры применяют низкий старт Он позволяет спортсмену, распрямляясь, произвести сильное отталкивание, а следовательно ср Скрыть 6 Доклад «Техника бега на средние и длинные дистанции » metod-kopilkaru › doklad-tehnika-bega-na…distancii… Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте К бегу на средние дистанции относят бег на 800 м и 1500 м, на длинные дистанции — от 3000 до 10 000 м, которые проводятся на стадионе или на кроссовых дистанциях Условно процесс бега можно разделить на старт и стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование Основы техники бега являются Читать ещё К бегу на средние дистанции относят бег на 800 м и 1500 м, на длинные дистанции — от 3000 до 10 000 м, которые проводятся на стадионе или на кроссовых дистанциях Условно процесс бега можно разделить на старт и стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование Основы техники бега являются наиболее консервативными, и они существенно не изменялись на протяжении веков Проводимые исследования в индивидуальной технике среди ведущих спортсменов вносили лишь небольшие изменения Скрыть 7 Бег на короткие дистанции geekrunnerorg › general/beg-na-korotkie-distancii Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Бег на короткие дистанции , или спринт, осуществляется на отрезках продолжительностью от 60 до 400 метров Данная дисциплина требует отличной координации и высоких скоростных способностей 8 Бег на короткие и длинные дистанции — реферат referat911ru › Fizkultura-i-sport/beg-na-korotkie… Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Особенности техники бега на короткие дистанции Весь процесс преодоления короткой дистанции можно разделить на 4 Оуэне был десятым ребенком в семье батрака из американского города Кливленда Мальчик еще в младших классах школы обнаружил удивительные способности: он был поразительно быстр Читать ещё Особенности техники бега на короткие дистанции Весь процесс преодоления короткой дистанции можно разделить на 4 этапа: старт, стартовый разгон, прохождение дистанции и финиш Для таких отрезков наиболее удобным считается низкий старт Оуэне был десятым ребенком в семье батрака из американского города Кливленда Мальчик еще в младших классах школы обнаружил удивительные способности: он был поразительно быстр, ловок и моментально схватывал технику любого, даже самого трудного, спортивного упражнения В возрасте 12—13 лет он опережал всех сверстников в соревнованиях по спринту Скрыть 9 Бег на короткие дистанции реферат для 6 класса — смотрите картинки ЯндексКартинки › бег на короткие дистанции реферат для 6 класса Пожаловаться Информация о сайте Ещё картинки 10 Ответы@MailRu: Нужен реферат 6 класс , не слишком otvetmailru › question/190622832 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Бег на длинные дистанции сегодня считается одной из наиболее популярных беговых дисциплин в легкой атлетике К данной категории относится бег на 3000, 5000 и 10000 метров Кроме того, часто практикуется часовой бег – в качестве результата здесь высту Читать ещё Бег на длинные дистанции сегодня считается одной из наиболее популярных беговых дисциплин в легкой атлетике К данной категории относится бег на 3000, 5000 и 10000 метров Кроме того, часто практикуется часовой бег – в качестве результата здесь выступает расстояние , которое преодолевает спортсмен за 60 минут Для того чтобы показывать хорошие результаты в стайерских дистанциях , умело рассчитывать силы на всю дистанцию , необходимо выработать правильную технику бега Постановка ног, отталкивание от дорожки Правильная работа ног является основным элементом техники бега стайера Скрыть Техника бега на короткие дистанции — реферат referatworkru › new/source/41806text-41806html Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Скачать реферат / курсовую на тему Техника бега на короткие дистанции Анализ кинограмм бега на короткие дистанции позволяет более детально разобраться в общей Однако спортсмены высокого класса должны предпринимать на финише определённые действия: на последнем шаге «бросок» на Читать ещё Скачать реферат / курсовую на тему Техника бега на короткие дистанции , 2016-2017 Анализ кинограмм бега на короткие дистанции позволяет более детально разобраться в общей картине движений, а последовательный разбор зафиксированных поз выявляет определённые количественные параметры движения (углы, скорость, ᴨȇремещения различных звеньев тела) Однако спортсмены высокого класса должны предпринимать на финише определённые действия: на последнем шаге «бросок» на ленточку грудью или боком, резкий наклон вᴨȇрёд грудью или плечом, с целью незначительного, но порой решающего преимущества ᴨȇред соᴨȇрником 23 Физиологические основы бега на короткие дистанции Скрыть Особенности бега на короткие дистанции — Курсовая worksdokladru › view/W0vzwl7IjVchtml Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Бег на короткие дистанции , как правило, характеризуется максимальной интенсивностью пробегания всей дистанции в анаэробном режиме На дистанциях до 200 м бегуны стремятся за минимальное время набрать максимальную скорость бега и поддерживать ее до финиша 1 1Анализ техники бега Бег на Читать ещё Бег на короткие дистанции , как правило, характеризуется максимальной интенсивностью пробегания всей дистанции в анаэробном режиме На дистанциях до 200 м бегуны стремятся за минимальное время набрать максимальную скорость бега и поддерживать ее до финиша 1 1Анализ техники бега Бег на короткие дистанции (спринт) условно подразделяется на четыре фазы: начало бега (старт), стартовый разбег, бег по дистанции , финиширование Начало бега (старт) В спринте применяется низкий старт, позволяющий быстрее начать бег и развить максимальную скорость на коротком отрезке Скрыть Реферат по физкультуре на тему бег , 9 работ gto-normativyru › referat…fizkulture-na-temu-beg/ Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте челночный бег и реферат Изначально бег делится на две большие категории: профессиональный и любительский Быстрый бег Предназначен только для коротких дистанций и относится к анаэробным спортивным нагрузкам Читать ещё челночный бег и реферат Изначально бег делится на две большие категории: профессиональный и любительский Это понятно, ведь глупо требовать от новичка марафонского забега или ожидать от спортсмена со стажем, что он всегда будет использовать технику легкого бега Также подбор вида беговых нагрузок должен осуществляться в зависимости от телосложения, возраста, общего уровня физической подготовки Аэробный и анаэробный бег Быстрый бег Предназначен только для коротких дистанций и относится к анаэробным спортивным нагрузкам Его главной особенностью является то, что спортсмену необходимо преодолеть короткое расстояние за небольшое количество времени Скрыть Ответы@MailRu: Доклад по физической культуре Бег на otvetmailru › question/204476978 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Подробнее о сайте Бег на короткие дистанции , или спринт, осуществляется на отрезках продолжительностью от 60 до 400 метров Данная дисциплина требует отличной координации и высоких скоростных способностей Читать ещё Бег на короткие дистанции , или спринт, осуществляется на отрезках продолжительностью от 60 до 400 метров Данная дисциплина требует отличной координации и высоких скоростных способностей Весь процесс преодоления короткой дистанции можно разделить на 4 этапа: старт, стартовый разгон, прохождение дистанции и финиш Для таких отрезков наиболее удобным считается низкий старт Он позволяет придать бегуну необходимое ускорение, разогнаться на первых метрах до предельно возможной скорости Главное — правильно и энергично оттолкнуться под острым углом к беговой дорожке и максимально быстро выполнять Скрыть реферат — Техника бега на короткие дистанции webkursovikru › kartgotrabasp?id=-52300 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте В беге на короткие дистанции , согласно правилам соревнований, применяется низкий старт, используя при этом стартовые колодки (станки) Расположение стартовых колодок строго индивидуально и зависит от квалификации спортсмена и его физических возможностей В практике применяются четыре Читать ещё В беге на короткие дистанции , согласно правилам соревнований, применяется низкий старт, используя при этом стартовые колодки (станки) Расположение стартовых колодок строго индивидуально и зависит от квалификации спортсмена и его физических возможностей В практике применяются четыре разновидности низкого старта (по расположению колодок): 1) обычный; 2) растянутый; 3) сближенный; 4) узкий При обычном старте расстояние от стартовой линии до первой колодки 1,5 — 2 стопы, такое же расстояние от первой до второй колодки Для начинающих спортсменов можно применять расстановку по длине голени, те Скрыть План-конспект урока по физкультуре ( 6 класс ) по теме nsportalru › Школа › Физкультура и спорт › …-bega-na-korotkie Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте 2 Совершенствование техники бега на короткие дистанции в эстафетном беге 4 по 9 и 4 по 18 метров с изменением направления План-конспект урока для 7 класса по физической культуре на тему: «Техника бега на короткие дистанции » Совершенствование техники бега на короткие дистанции Читать ещё 2 Совершенствование техники бега на короткие дистанции в эстафетном беге 4 по 9 и 4 по 18 метров с изменением направления 3 Развитие скоростно-силовых качеств, координации движений Воспитательные План-конспект урока для 7 класса по физической культуре на тему: «Техника бега на короткие дистанции » Совершенствование техники бега на короткие дистанции Решение образовательных, воспитательных, оздоровительных задач в ходе урока по легкой атлетике Скрыть Вместе с « бег на короткие дистанции реферат для 6 класса » ищут: бег на короткие дистанции википедия бег на длинные дистанции реферат бег на короткие дистанции кратко бег на короткие дистанции доклад бег на короткие дистанции техника выполнения оформление реферата прыжки в длину с места доклад по физкультуре реферат титульный лист техника бега на короткие дистанции 1 2 3 4 5 дальше Bing Google Mailru Нашлось 180 млн результатов Дать объявление Регистрация Войти 0+ Браузер с Алисой, которая на многое отвечает сразу Установить Закрыть Попробовать ещё раз Москва Настройки Клавиатура Помощь Обратная связь Для бизнеса Директ Метрика Касса Телефония Для души Музыка Погода ТВ онлайн Коллекции Яндекс О компании Вакансии Блог Контакты Мобильный поиск © 1997–2019 ООО «Яндекс» Лицензия на поиск Статистика Поиск защищён технологией Protect Автомобили с пробегом Огромный выбор машин — более 500 000 объявлений по России Выбрать на Автору Включить

Школьные программы физической активности для поощрения физической активности и фитнеса у детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет — Neil-Sztramko, SE — 2021

Повышают ли школьные меры физической активности умеренную и высокую физическую активность и улучшают физическое состояние детей а подростки?

Ключевые сообщения

Вмешательства в школе могут улучшить физическую форму, но могут иметь незначительное влияние или не повлиять на индекс массы тела (который используется для оценки того, находится ли масса тела в пределах здорового диапазона), хотя мы не уверены в том, что доказательство.

В очень немногих исследованиях сообщалось о каких-либо потенциально вредных эффектах.

Необходимо внимательно рассмотреть тип школьной программы физической активности, которая будет реализована, и будущие исследования должны быть направлены на определение наилучших типов вмешательств по физической активности для школьных условий.

Почему важно поощрять физическую активность детей?

По оценкам, около 5,3 миллиона смертей во всем мире вызваны недостаточным количеством упражнений (отсутствие физической активности), и это большой фактор риска, ведущий к большинству хронических заболеваний и рака.Это вызывает беспокойство, особенно потому, что известно, что модели физической активности в детстве могут приводить к аналогичным образцам во взрослом возрасте. Считается, что программы, которые побуждают детей заниматься физическими упражнениями в школе, являются способом повышения уровня активности всех детей, независимо от других факторов, таких как поведение родителей, а также социальных или финансовых факторов раннего возраста ребенка.

Что мы нашли?

Мы нашли 89 исследований, в которых изучали влияние программ в школах, направленных на повышение физической активности, в которых участвовали 66 752 ребенка и подростка (в возрасте от 6 до 18 лет) со всего мира.Продолжительность программы варьировалась от 12 недель до 6 лет. Никакие две школьные программы физической активности не использовали одинаковую комбинацию частей вмешательства. Частота и продолжительность выполнения каждой части программы сильно различались в разных исследованиях.

Во всех включенных исследованиях были отмечены лишь очень незначительные изменения в количестве студентов, занимающихся физической активностью или в минутах в день от умеренной до высокой физической активности или при малоподвижном образе жизни, хотя было обнаружено, что эти программы улучшают физическую подготовку студентов.Было обнаружено, что эти программы практически не влияют на измерения, используемые для оценки того, находится ли масса тела в пределах нормы. Не во многих исследованиях сообщалось о каких-либо потенциально вредных последствиях, таких как травмы или психологический ущерб.

Каковы ограничения доказательств?

У нас мало уверенности в доказательствах, потому что исследования проводились по-разному, а вмешательства проводились и оценивались по-разному. Кроме того, люди, участвовавшие в исследованиях, могли знать, какие вмешательства они получали, и это иногда может повлиять на сообщаемые результаты.Кроме того, не все исследования предоставили данные обо всем, что нас интересовало.

Насколько актуальны доказательства?

Доказательства актуальны на июнь 2020 года (хотя мы провели новый поиск исследований в феврале 2021 года и нашли исследования, которые могут быть включены в будущее обновление и теперь описаны в таблице «Исследования, ожидающие классификации». ).

Международная вариативность в беге на 20 м челночного бега у детей и молодежи: кто лучше всех в сравнении с 50 странами? Систематический обзор литературы с объединением совокупных результатов

Цели: Описать и сравнить результаты теста челночного бега на 20 м (20mSRT) среди детей и молодежи в 50 странах; изучить общие социально-экономические показатели, которые коррелируют с показателями 20mSRT у детей и молодежи в разных странах, и оценить полезность 20mSRT в качестве международного показателя здоровья населения для детей и молодежи.

Методы: Систематический обзор был проведен для выявления работ, в которых явным образом сообщались описательные данные 20mSRT (с 1-минутной стадией) для практически здоровых детей 9-17 лет. Описательные данные были приведены к скорости бега (км / ч) на последнем завершенном этапе. Индексы результативности 20mSRT для каждой страны были рассчитаны как средневзвешенные по численности населения z-баллы по отношению ко всем детям одного возраста и пола из всех стран.Страны были разделены на развитые и развивающиеся группы на основе Индекса человеческого развития, и был проведен корреляционный анализ для описания связи между показателями эффективности по конкретной стране и широкими социально-экономическими показателями с использованием коэффициента ранговой корреляции Спирмена.

Полученные результаты: Показатели успеваемости были рассчитаны для 50 стран с использованием сопоставленных данных по 1 142 026 детям и подросткам в возрасте 9-17 лет.Лучшими показателями были страны Африки и Центральной и Северной Европы. Страны Южной Америки неизменно входили в число стран с худшими показателями. Неравенство доходов в конкретных странах (индекс Джини) было сильным отрицательным коррелятом индекса эффективности во всех 50 странах.

Выводы: Характер изменчивости индекса производительности в целом поддерживает теорию изменения физической активности и неравенства доходов как сильнейшего структурного детерминанта здоровья детей и молодежи.Эта простая и экономичная оценка могла бы стать мощным инструментом международного наблюдения за состоянием здоровья населения.

Ключевые слова: Подростковый; Аэробный фитнес; Дети; Выносливость.

Развитие координационных способностей с использованием классических упражнений

Абстрактные

Автор (ы): Георгий Георгиевич Полевой

Предыстория: Если дополнить основную программу физкультуры в школе новыми физическими упражнениями, эффективность занятий младших школьников по физической культуре повысится.Цель исследования: Разработка, тестирование и изучение влияния упражнения «Classic’s» на показатели координационных способностей. Объекты и методы. Продолжительность исследования — 9 месяцев. Его посетили 50 детей. Мальчики и девочки 8-9 лет, обучающиеся во втором классе общеобразовательной школы, занимаются физкультурой 2 раза в неделю по 40 минут. В исследовании использованы тесты Челночный бег 3 × 10 м и Прыжки со скакалкой. Анализ результатов проводился с использованием программ Bio-stat 2009 и Microsoft excel 2016.Использовали параметрический критерий (t-Стьюдента), результат считали достоверным при p> 0,05. Результаты: до исследования разница между тестами в EG и CG не была значимой. После окончания педагогического эксперимента результаты в обеих группах изменились. В КГ в тесте «Челночный бег» показатели улучшились с 10,1 ± 0,9 с до 9,7 ± 0,5 с (p <0,05). В тесте показатели прыжков со скакалкой также улучшились, но только на 4,7%. В ЭГ, в которой дети на уроке дополнительно выполняли упражнение «Классика», показатели в обоих тестах значительно улучшились.В тесте Shuttle run значения улучшились с 10,5 ± 0,8 с до 8,5 ± 0,5 с (p <0,05). В тесте показатели прыжков со скакалкой также значительно улучшились на 16,1%. Такие результаты могут указывать на эффективность предложенных физических упражнений и их использования на уроках физкультуры в школе. Вывод и рекомендации: Если использовать упражнение «Classic’s» на уроках физкультуры в школе, показатели координационных способностей улучшатся и у школьников повысится интерес к физическому воспитанию.

Процентили физической подготовленности польских детей в возрасте 4–7 лет

1.

Timmons, B. W., Naylor, P.-J. & Пфайффер, К. А. Физическая активность детей дошкольного возраста — сколько и как? Прил. Physiol. Nutr. Метаб. 32 , 122–134 (2007).

Артикул Google ученый

2.

Цвеич, Д., Пейович, Т. и Остойич, С. Оценка физического состояния детей и подростков. Phys. Educ. Спорт 11 , 135–145 (2013).

Google ученый

3.

Колимечков С.В. Оценка физической подготовленности детей и подростков: систематический обзор. Eur. J. Phys. Educ. Sport Sci. (2017).

4.

Валентини, Н. С. Действительность и надежность tgmd-2 для бразильских детей. J. Motor Behav. 44 , 275–280 (2012).

Артикул Google ученый

5.

McGill Jr, H. C., McMahan, C. A., Исследовательская группа по атеросклерозу у молодежи (PDAY), P. D. et al. Детерминанты атеросклероза у молодых. Am. J. Cardiol. 82 , 30–36 (1998).

6.

Ортега, Ф. Б., Руис, Дж. Р., Кастильо, М. Дж. И Сьёстрём, М. Физическая подготовка в детстве и подростковом возрасте: мощный маркер здоровья. Внутр. J. Obes. 32 , 1–11 (2005).

Артикул Google ученый

7.

Ruiz, J. R. et al. Прогностическая достоверность фитнеса, связанного со здоровьем, у молодежи: систематический обзор. руб. J. Sports Med. 43 , 909–923 (2009).

CAS PubMed Статья Google ученый

8.

Ортега, Ф. Б., Сильвентоинен, К., Тайнелиус, П. и Расмуссен, Ф. Мышечная сила у подростков мужского пола и преждевременная смерть: когортное исследование с участием одного миллиона участников. Bmj 345 , e7279 (2012).

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

9.

Меттер, Э. Дж., Талбот, Л. А., Шрагер, М., Конвит, Р. Сила скелетных мышц как предиктор смертности от всех причин у здоровых мужчин. J. Gerontol. A 57 , B359 – B365 (2002).

Артикул Google ученый

10.

Lang, J. J. et al. Систематический обзор взаимосвязи между результатами челночного бега на 20 м и показателями здоровья среди детей и молодежи. J. Sci. Med. Спорт 21 , 383–397 (2018).

PubMed Статья Google ученый

11.

Qi, Y., Tan, S., Sui, M. & Wang, J. Физическая подготовка с учителем улучшает мелкую моторику 5-летних детей. Ред. Бюстгальтеры. Med. Киберспорт. 24 , 9–12 (2018).

Артикул Google ученый

12.

Тейшейра Коста, Х.Дж., Абелаирас-Гомес, К., Аруфе-Хиральдес, В., Пазос-Коуту, Дж. М. и Баркала-Фурелос, Р. Влияние плана физического воспитания на профили психомоторного развития дошкольников. J. Hum. Спортивные упражнения. 10 , 126–140 (2015).

Артикул Google ученый

13.

Бак, С. М., Хиллман, К. Х. и Кастелли, Д. М. Взаимосвязь аэробной пригодности и выполнения сложных задач у детей младшего возраста. Med. Sci. Спортивные упражнения. 40 , 166–172 (2008).

PubMed Статья Google ученый

14.

Беккер, Д. Р., Макклелланд, М. М., Лопринци, П. и Трост, С. Г. Физическая активность, саморегуляция и ранняя успеваемость детей дошкольного возраста. Раннее образование. Dev. 25 , 56–70 (2014).

Артикул Google ученый

15.

Кантелл, М. Х., Смит, М. и Ахонен, Т. П. Неуклюжесть в подростковом возрасте: образовательные, моторные и социальные последствия моторной задержки, обнаруженной в 5-летнем возрасте. AAdapt. Phys. Действовать. Q. 11 , 115–129 (1994).

Google ученый

16.

Fang, H. et al. Взаимосвязь между физической активностью и физической подготовкой у детей дошкольного возраста: перекрестное исследование. BioMed Res. Int. 2017 , 1–8 (2017).

Google ученый

17.

Woynarowska, B. & Oblacinska, A. Stan zdrowia dzieci i mlodziezy w Polsce. Najwazniejsze problemy zdrowotne. Шпилька. BAS 2 , 41–64 (2014).

Google ученый

18.

Wolański, N. Dobosz j .: Tendencje przemian motoryczności człowieka (międzydekadowe zmiany efektywności). Uwarunkowanie rozwoju dzieci i mlodziezy wiejskiej, Biala Podlaska 8–44 (2012).

19.

Merkiel, S., Chalcarz, W. & Deptula, M. Porównanie aktywności fizycznej oraz ulubionych form spędzania czasu wolnego dziewczynek i chłopców w wieku przedsck ziegów majavolny. Roczniki Panstwowego Zakladu Higieny 62 , (2011).

20.

Финн, К., Йоханссен, Н. и Спекер, Б. Факторы, связанные с физической активностью у детей дошкольного возраста. J. Pediatr. 140 , 81–85 (2002).

PubMed Статья Google ученый

21.

Montgomery, C. et al. Связь между физической активностью и расходом энергии в репрезентативной выборке маленьких детей. Am. J. Clin. Nutr. 80 , 591–596 (2004).

CAS PubMed Статья Google ученый

22.

Reilly, J. J. et al. Общие затраты энергии и физическая активность у маленьких шотландских детей: смешанное лонгитюдное исследование. Ланцет 363 , 211–212 (2004).

CAS PubMed Статья Google ученый

23.

Stodden, D. F. et al. Перспектива развития роли компетенции двигательных навыков в физической активности: возникающие отношения. Quest 60 , 290–306 (2008).

Артикул Google ученый

24.

Castro-Piñero, J. et al. Процентильные значения для полевых тестов мышечной силы у детей в возрасте от 6 до 17 лет: Влияние статуса веса. J. Strength Condit. Res. 23 , 2295–2310 (2009).

Артикул Google ученый

25.

De Miguel-Etayo, P. et al. Справочные стандарты физической подготовленности европейских детей: исследование idefics. Внутр. J. Obes. 38 , S57 – S66 (2014).

Артикул Google ученый

26.

Santos, R. et al. Процентили физической подготовленности для португальских детей и подростков в возрасте 10–18 лет. J. Sports Sci. 32 , 1510–1518 (2014).

PubMed Статья Google ученый

27.

Golle, K., Muehlbauer, T., Wick, D. & Granacher, U. Процентили физической подготовленности немецких детей в возрасте 9–12 лет: результаты лонгитюдного исследования. PLoS ONE 10 , (2015).

28.

Добош, Дж., Майорга-Вега, Д. и Вичиана, Дж. Процентильные значения уровней физической подготовленности среди польских детей в возрасте от 7 до 19 лет — популяционное исследование. Central Eur. J. Общественное здравоохранение 23 , 340–351 (2015).

Артикул Google ученый

29.

Osinski, W. Antropomotoryka (Академия физического воспитания в Познани, 2003).

30.

Йи, Т. У. Векторные обобщенные линейные и аддитивные модели: с реализацией в R (Springer, 2015).

МАТЕМАТИЧЕСКИЙ Книга Google ученый

31.

Шотт, Н., Алоф, В., Хульч, Д. и Меерманн, Д. Физическая подготовка у детей с нарушением координации развития. Res. В. Упражнение. Спорт 78 , 438–450 (2007).

PubMed Статья Google ученый

32.

Faught, B. E., Hay, J. A., Cairney, J. & Flouris, A. Повышенный риск ишемической болезни сердца у детей с нарушением координации развития. J. Adolesc. Здравоохранение 37 , 376–380 (2005).

PubMed Статья Google ученый

33.

Кэрни, Дж., Хэй, Дж. А., Уэйд, Т. Дж., Фаут, Б. Э. и Флурис, А. Расстройство координации развития и аэробная подготовка: все это в их головах или измерение все еще остается проблемой? Am. J. Hum. Биол. 18 , 66–70 (2006).

PubMed Статья Google ученый

34.

Haga, M. Физическая подготовка детей с высокой двигательной способностью отличается от физической подготовленности детей с низкой двигательной способностью. Phys. Ther. 89 , 1089–1097 (2009).

PubMed Статья Google ученый

35.

Edition, F. et al. Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств. Am. Психиатр. Доц. 21 , (2013).

36.

Танака, К., Хикихара Ю., Окавара К. и Танака С. Локомотивная и нелокомотивная активность, определенная с помощью трехосной акселерометрии и физической подготовки у японских дошкольников. Педиат. Упражнение. Sci. 24 , 420–434 (2012).

Артикул Google ученый

37.

Кондрич, М., Трайковски, Б., Стрбад, М., Форетич, Н. и Зенич, Н. Антропометрическое влияние на физическую подготовку дошкольников: гендерные модели линейной и криволинейной регрессии. Collegium Antropologicum 37 , 1245–1252 (2013).

PubMed Google ученый

38.

Вамеги Р., Шамс А. и Дехкорди П. С. Влияние возраста, пола и ожирения на основные двигательные навыки детей в возрасте от 4 до 6 лет. Пак. J. Med. Sci. 29 , 586–589 (2013).

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

39.

Cadenas-Sanchez, C. et al. Оценка физической подготовленности детей дошкольного возраста: возможность, надежность и практические рекомендации для prefit battery. J. Sci. Med. Спорт 19 , 910–915 (2016).

PubMed Статья Google ученый

40.

Ortega, F. B. et al. Низкий уровень физической подготовки испанских подростков. Актуальность для здоровья сердечно-сосудистой системы в будущем (исследование Avena). Rev. Espan. Кардиол. 58 , 898–909 (2005).

Артикул Google ученый

41.

Castro-Piñero, J. et al. Процентильные значения для аэробных тестов бега / ходьбы у детей в возрасте от 6 до 17 лет; влияние весового статуса. Nutr. Hosp. 26 , 572–578 (2011).

Google ученый

42.

Кастетбон, К.& Андреева, Т. Ожирение и двигательные навыки у детей от 4 до 6 лет в США: национально-репрезентативные опросы. BMC Pediatr. 12 , 28 (2012).

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

43.

Fjørtoft, I. Двигательная подготовка детей дошкольного возраста: тест eurofit на двигательную пригодность для детей 5-7 лет. Педиатр. Упражнение. Sci. 12 , 424–436 (2000).

Артикул Google ученый

44.

Berk, L. et al. Развитие на протяжении всей жизни (Pearson Education India, 2010).

Google ученый

45.

Де Оливейра, М., Сибра, А., Фрейтас, Д., Эйзенманн, Дж. И Майя, Дж. Графики процентилей физической подготовленности для детей в возрасте 6–10 лет из Португалии. J. Sports Med. Phys. Фитнес 54 , 780–92 (2014).

Google ученый

46.

Гулиас-Гонсалес, Р., Санчес-Лопес, М., Оливас-Браво, А., Солера-Мартинес, М. и Мартинес-Вискайно, В. Физическая подготовка испанских школьников в возрасте 6–12 лет : эталонные значения аккумулятора еврофит и связанный с ним сердечно-сосудистый риск. J. Школа здравоохранения 84 , 625–635 (2014).

PubMed Статья Google ученый

47.

Гонтарев С., Живкович В., Величковска Л. А. и Наумовски М. Первая нормативная справка по прыжкам в длину с места указывает на гендерные различия в более низкой мышечной силе македонских школьников. Здравоохранение 2014 , 99–106 (2014).

Артикул Google ученый

48.

Латорре-Роман, П. Б., Гарсия-Пинильос, Ф. и Мора-Лопес, Д. Контрольные значения прыжков в длину с места у детей дошкольного возраста: популяционное исследование. Pediatr. Упражнение. Sci. 29 , 116–120 (2017).

PubMed Статья Google ученый

49.

Колимечков, С., Петров, Л., Александрова, А. Нормы батареи альфа-тестов для детей и подростков от 5 до 18 лет, полученные путем линейной интерполяции существующих европейских справочников по физической подготовленности. Eur. J. Phys. Educ. Sport Sci. (2019).

50.

Каденас-Санчес, К. et al. Нормативы физической подготовленности дошкольников: Проект prefit. JJ. Sci. Med. Спорт 22 , 430–437 (2019).

PubMed Статья Google ученый

51.

Castro-Piñero, J. et al. Полевые тесты мышечной силы для выявления европейских подростков с риском метаболического синдрома: исследование helena. J. Sci. Med. Спорт 22 , 929–934 (2019).

PubMed Статья Google ученый

52.

Vaccari, F. et al. Эталоны физической подготовленности итальянских детей. Eur. J. Pediatr. 1–10 , (2021).

Резюме MP030: Связь между объективно измеренным сном, физической активностью и сидячим поведением с кардиореспираторной подготовленностью и здоровьем у детей 9–11 лет в Новой Зеландии

Справочная информация: Роль активности, малоподвижного поведения и сна в кардиореспираторной пригодности (CRF) или здоровье сердечно-сосудистой системы, в первую очередь изучается у взрослых.Таким образом, мы оценили гипотезу о том, что более длительная продолжительность сна, большее время, проведенное при умеренной или высокой активности (MVPA), меньшее количество сидячих занятий и меньшее отношение времени сидячего образа жизни к MVPA (Сидячий образ жизни: MVPA) будут связаны с более высоким CRF и более низкой скоростью пульсовой волны. (PWV) у детей в возрасте от девяти до 11 лет из Данидина, Новая Зеландия.

Методы: Поперечное исследование. Информация о демографии и образе жизни собиралась с помощью анкетирования. Данные о сне, сидячем положении и времени MVPA были собраны с использованием акселерометров Actigraph wGT3X-BT, которые носили более восьми дней.PWV получали с помощью SphygmoCor Xcel. Максимальные значения VO ₂ , полученные в ходе многоступенчатого 20-метрового испытания челночного бега, использовались в качестве меры CRF. Обобщенные оценочные уравнения были использованы для исследования взаимосвязей между переменными, производными от акселерометра, и CRF и PWV отдельно для 404 участников. Анализы были скорректированы по возрасту, социально-экономическому статусу, этнической принадлежности, а также по Z-баллам ИМТ, зависящим от возраста и пола.

Результаты: Среднее (SD) VO ₂ max было 47,5 (4.1) Мл / кг / мин для девочек и 49,9 (5,20) для мальчиков, а среднее (стандартное отклонение) СПВ составило 5,72 (0,79) для девочек и 5,85 (0,79) для мальчиков. В многомерных моделях увеличение времени сидячего положения на один час было связано с увеличением VO ₂ max на 0,81 (ДИ: -1,19, -0,42) мл / кг / мин у всех участников. Только у мальчиков увеличение MVPA на один час связано с увеличением VO на 3,50 (ДИ: 2,76, 4,20) мл / кг / мин. ₂ макс. Сидячий образ жизни: MVPA ассоциировался с более низким VO ₂ max у мальчиков и девочек. Сидячий образ жизни (β 0.Увеличение на 15 м / с в час, CI: 0,02, 0,27) и MVPA (уменьшение β 0,25 м / с в час, CI: 0,04, 0,46) были достоверно связаны с PWV только у мальчиков. Никаких значимых ассоциаций между сном и ХПН или СПВ выявлено не было.

Выводы: В заключение, малоподвижный образ жизни, MVPA и сидячий образ жизни: MVPA были связаны с CRF и PWV. Наши результаты показывают, что будущие вмешательства, направленные на улучшение здоровья сердца в этой возрастной группе, должны быть нацелены как на увеличение физической активности, так и на сокращение времени сидячей работы.

Источники финансирования: Национальный фонд сердца Новой Зеландии и Университет Отаго.

Что вам нужно знать об аннотации к титулу

Термин «аннотация титула», кажется, вызывает путаницу у многих людей, даже тех, кто работает в таких отраслях, как недвижимость и полезные ископаемые. Большинство людей сталкиваются с этим термином при покупке дома, что является редкостью даже в жизни человека в целом.

В нефтегазовой отрасли справка о праве собственности более полезна из-за большого объема сделок с недвижимостью.Понимание того, что может сказать абстракция о праве собственности, поможет вам стать ближе к главе группы, когда речь идет о переговорах по аренде и других сделках с недвижимостью.

Определение аннотации к заголовку

Титульная аннотация является документом. Это больше, чем концепция титула, которая есть не что иное, как идея владения, переходящая из рук в руки. Физическим предметом, обозначающим изменение титула, является акт. С другой стороны, справка о праве собственности — это документ, который резюмирует историю конкретного участка собственности, начиная с перехода права собственности на законную деятельность.

По данным Investopedia:

«Резюме титула — это краткий исторический обзор всей исторической документации, связанной с недвижимостью, включая титулы, передачи и претензии к собственности».

Реферат начинается с первоначального акта о выдаче гранта. Оттуда он содержит все изменения в собственности, историю претензий, таких как сервитуты, посягательства, судебные разбирательства, залоговые права, налоговые продажи и ограничения. Если вы хотите узнать, есть ли залоговые права на недвижимость, которую вы хотите приобрести, прочитайте выписку о праве собственности.

Другой термин, который вы можете встретить, — это названия Торренса. Право собственности Торренса — это альтернативный метод передачи права собственности на землю. Его можно использовать, когда реферат недоступен и передача собственности рассматривается в суде. Он был реализован для упрощения процесса передачи земли в начале 20 века, но с тех пор потерял популярность.

Фактически, выписка о праве собственности может быть одним из наиболее важных документов, которые вы можете просмотреть перед завершением сделки с землей.

Что содержится в аннотации к заголовку?

Чтение этого исторического документа может сказать вам почти все, что вы хотите знать о клочке земли.

Залог , включая залоговое право механика, залоговое право на ремонт, повторную ипотеку и залоговое право на заемные деньги, в которых имущество использовалось в качестве залога.

Налоговое удержание , если предыдущий владелец не уплатил налог на недвижимость. Налоговые залоговые права имеют приоритет перед любым другим залоговым правом. Если вы приобретете недвижимость с налоговым залогом, вы можете потерять ее при продаже, даже если вы не сделали ничего плохого.

Залог, ограничения и договорные обязательства ассоциации домовладельцев перечислены в аннотации.ТСЖ часто имеют право наложить арест на собственность, если взносы не уплачены. Эти организации также имеют право определять, что вы можете, а что не можете делать с собственностью в пределах ТСЖ, с ней или с ней.

Подставка , например, для коммунальных служб, предназначена для установки и обслуживания водопроводов, канализационных линий и линий электропередач. Коммунальное предприятие будет иметь полное право снести сооружение, расположенное над сервитутом, если потребуется ремонт.

Последовательные гранты, завещания, перевозки, записи и судебные разбирательства перечислены в аннотации, обеспечивая общую правовую картину участка земли.

В аннотации также перечислены общедоступные записи, в которых проводился поиск. и — список общедоступных записей, в которых проводился поиск по , а не по для подготовки отчета. Лицо, составляющее этот отчет, называется абстрактором, который ищет записи, записанные с помощью регистратора округа, регистратора, районного приказа и других источников официальных земельных документов.

Вы найдете книгу регистратора и номер страницы, дату акта и дату записи, имена праводателя и получателя, описание собственности и все, что перечислено выше.

Чего не делает реферат из названия?

Реферат не является гарантией чистого заголовка. Он не делает никаких заявлений относительно действительности названия. Это просто краткое изложение записей, относящихся к названию, и не более того. Он может и будет включать любые ошибки, возникшие при записи информации, такие как неправильное написание имен, неправильные даты и другие распространенные ошибки ввода данных.

Реферат не раскрывает подделок или посягательств.Таким образом, составитель несет ответственность только за убытки, вызванные небрежностью при составлении реферата, а не за любые проблемы с документацией на объект недвижимости.

Выписка о праве собственности, цепочке правового титула, страховании правового титула и акте — Oh My

Теперь вы знаете, что такое реферат, но как насчет этих других терминов? Они взаимозаменяемы? Нет, нет.

• Правовая цепочка относится к формальным документам передачи и финансовым документам, принудительным залогам, договорным обязательствам, ограничениям и сервитутам.Абстрактор использует цепочку заголовков как часть исследовательского процесса и в процессе может находить разрывы в заголовке.
• Страхование титула — это договор о комплексном возмещении убытков, заключаемый кредитором или ипотекодержателем, а также владельцем для защиты от неизвестных проблем, которые могут привести к финансовым потерям. При отмене большинства страховых полисов страхование титула защищает от чего-то, что уже произошло, но чего нельзя было предвидеть или обнаружить до того, как право собственности было передано.
• Документ, как мы упоминали выше, представляет собой печатный документ, который должен доказывать законное право собственности владельца на объект собственности. Он используется для передачи элемента владения и имущественных прав от одной организации к другой. Это не гарантирует, что заголовок идеален.

Когда вы говорите с другими о сделках с недвижимостью, убедитесь, что все термины используются правильно и вы понимаете нюансы каждого из них. При покупке и аренде недвижимости важно быть точным в языке, чтобы не попасть в горячую воду с юридической и финансовой точек зрения.

В следующий раз, когда вы будете договариваться об аренде или покупке, попросите справку о праве собственности, если таковая не предоставлена. Этот отчет будет содержать большую часть того, что вам нужно знать о конкретном участке земли. Однако помните, что отчет не гарантирует, что право собственности на эту землю является чистым, и не обязательно раскрывает такие незаконные действия, как поддельные документы.

Физическая активность положительно связана с локальной функциональной связностью в мозгу подростков

Abstract

Подростки испытали снижение уровня аэробной подготовки и недостаточный уровень физической активности за последние десятилетия.Хотя физическая активность и аэробная подготовка связаны с физическим и психическим здоровьем, мало что известно о том, как они проявляются в мозге на этой стадии развития, характеризующейся значительными физическими и психосоциальными изменениями. Предыдущие исследования продемонстрировали связь физической активности и аэробной подготовки с функциональной связностью мозга как у детей, так и у взрослых. Однако эти результаты трудно обобщить на подростков, потому что развитие функциональной связи имеет уникальные особенности в подростковом возрасте.Здесь мы исследовали, как физическая активность и аэробная подготовка связаны с локальной и межполушарной функциональной связностью мозга подростка, что было измерено с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии в состоянии покоя (фМРТ). Физическая активность измерялась акселерометрами, носимыми на бедрах, а аэробная подготовка — тестом на максимальную 20-метровую дистанцию ​​челночного бега. Мы обнаружили, что более высокие уровни физической активности от умеренной до высокой, но не аэробной подготовки, были связаны с повышенной локальной функциональной связностью, измеренной по региональной однородности у участников в возрасте 13–16 лет.Однако мы не нашли доказательств значимой связи между физической активностью или аэробной подготовкой подростков и межполушарными связями, о чем свидетельствует гомотопическая связь. Эти результаты предполагают, что физическая активность, но не аэробная подготовка, связана с локальной функциональной связностью у подростков. Более того, физическая активность показывает связь с определенной областью мозга, участвующей в моторных функциях, но не обнаруживает каких-либо широко распространенных ассоциаций с другими областями мозга.Эти результаты могут улучшить наше понимание ассоциаций поведения и мозга у подростков.