Челночный бег фото: Челночный бег — как правильно делать, видео техники выполнения — AtletIQ.com
Челночный бег — как правильно делать, видео техники выполнения — AtletIQ.com
6 минут на освоение. 345 просмотров
AtletIQ — приложение для бодибилдинга
600 упражнений, более 100 программ тренировок на массу, силу, рельеф для дома и тренажерного зала. Это фитнес-револиция!
Общая информация
Тип усилия
ДругоеЖимНетСтатическиеТяга
Вид упражнения
СиловоеРастяжкаКардиоПлиометрическоеStrongmanКроссфитПауэрлифтингТяжелая атлетикаСтрейчингово-силовое упражнениеЙогаДыханиеКалланетика
Тип упражнения
БазовоеИзолирующееНет
Сложность
НачинающийПрофессионалСредний
Целевые мышцы
Вспомогательные мышцы
Бедра, Икры, Ягодицы
Челночный бег
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Челночный бег» работают следующие группы мышц: Квадрицепсы, а также задействуются вспомогательные мышцы: Бедра, Икры, Ягодицы
Лучшие программы тренировок с этим упражнением
Среди программ тренировок, в которых используется упражнение «Челночный бег» одними из лучших по оценкам спортсменов являются эти программы:
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Челночный бег» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Челночный бег Author: AtletIQ: on
Челночный бег — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать.. Rating: 5В Самаре состоится спортивный праздник «Каждый ребенок достоин пьедестала!»
1 апреля в Самаре по адресу ул. Советской Армии, 253А Благотворительный фонд Елены Исинбаевой проводит отборочный этап спортивного праздника «Каждый ребенок достоин пьедестала!».
Соревнования пройдут в новом формате: согласно установленному заранее расписанию команды участников вместе с сопровождающими лицами по очереди будут приезжать в МТЛ Арена города Самары по адресу ул. Советской Армии, 253А, где судейская бригада и представители Благотворительного Фонда встретят участников и отдельно проведут соревнования с каждой командой.
Итоги будут подведены в онлайн-формате в виде трансляции на официальной странице Благотворительного Фонда в Instagram, в которой примет участие двукратная Олимпийская Чемпионка Елена Исинбаева
Проект «Каждый ребенок достоин пьедестала» реализуется фондом Елены Исинбаевой при поддержке Фонда президентских грантов. Ранее соревнования уже прошли в Волгограде, а после проведения регионального этапа в Самаре спортивный праздник состоится в городах Казань, Чебоксары, Оренбург и Тула.
В течение дня судейская бригада и представители Благотворительного Фонда примут нормативы ГТО (подтягивание, пресс, гибкость, челночный бег, прыжки в длину, отжимания), оценят танцевально-музыкальный конкурс с элементами акробатики и художественный тематический конкурс рисунков. В этом году тема конкурса рисунков на региональных этапах фестиваля — «Моя мечта». Участникам необходимо не только нарисовать мечту, но и презентовать историю рисунка перед членами жюри и другими участниками мероприятия. Также два представителя от каждой команды примут участие в викторине, где будут представлены вопросы о жизни и спортивных достижениях Елены Исинбаевой. В празднике примут участие 150 детей из 10 социальных учреждений региона.
Каждый участник проекта получит памятную медаль в подарок, а также стартовый набор участника: рюкзак, попсокет (аксессуар для телефона), кепку и футболку с символикой праздника.
Две лучшие команды станут участниками межрегионального праздника, где финалисты из 6 регионов России будут состязаться друг с другом за право быть сильнейшим. А рисунок победителя тематического конкурса рисунков станет принтом для футболок команд, представляющих Самарскую область в финале проекта.
Результаты соревнований будут оглашены в прямом эфире на официальной странице благотворительного Фонда в Instagram, стать зрителем праздника сможет каждый!
Для справки:
Благотворительный фонд Елены Исинбаевой основан в 2013 году в Волгограде с целью поддержки посредством спорта детей из социальных учреждений, поддержки начинающих талантливых спортсменов, а также с целью популяризации здорового образа жизни.
За время работы с участием фонда построены 20 спортивно-игровых детских площадок в социальных учреждениях по всей России. А также 9 многофункциональных площадок для занятий воркаутом, паркуром, силовой гимнастикой, для выполнения норм ГТО. По проектной
документации благотворительного Фонда Елены Исинбаевой в рамках реализации федеральной целевой программы Министерства спорта «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016-2020 годы» на территории России строились многофункциональные спортивные площадки с целью популяризации спортивного движения и здорового образа жизни.
C 2013 года фонд проводит спортивные праздники «Каждый ребенок достоин пьедестала!» для детей из детских домов, коррекционных школ, социально-реабилитационных центров. В 2017-2018 годах праздник впервые прошел на территории Южного Федерального округа. В 2019 году — в 6 регионах России, городах Ставрополь, Саратов, Белгород, Махачкала, Воронеж и
Волгоград. В 2020 году праздник прошел в Волгограде и Нижнем Новгороде, а в 2021 году спортивный фестиваль пройдет в Ярославле, Иваново, Владимире, Севастополе.
Южно-Сахалинск | Челночный бег и подтягивания. Школьники анивских сел поучаствовали в президентских соревнованиях
Автор: Анастасия Красова
Фото: Анастасия Красова
«Сегодня наша школа принимает гостей спортивных делегаций из школ села Огоньки и Троицкое. Мы проводим муниципальный этап президентских состязаний. Эти состязания проводятся по инициативе президента с 2010 года. В этом году уже в 11-й раз», — рассказал РИА «Сахалин-Курилы» директор школы Сергей Ким.
Так, в программу соревнований вошли прыжки в длину с места, подтягивания и отжимания, наклоны из положения лежа, пресс и эстафета. Из-за погодных условий ее перенесли в школьный спортзал в виде челночного бега.
«Для многоборья есть специальная таблица: ребенок приносит определенные очки своей команде. После этого подсчитывают общий результат и на основании этого и определяют победителя», — объяснила РИА « Сахалин-Курилы» правила оценивания учитель физической культуры Юлия Грязных Юлия.
После торжественной линейки, и приветственного слова судей соревнований, дети показали свои умения на перекладинах и спортивных матах. Ученица школы № 5 села Троицкое Влада Фролова уверена, что их команда возьмет первенство в сегодняшних состязаниях.
«Я уже успела сделать пресс и отжимания. Мы готовились к этому весь последний год. И когда нам сказали, что мы едем на соревнования, мы очень обрадовались», — поделилась школьница.
Фото: Анастасия Красова
Фото: Анастасия Красова
Фото: Анастасия Красова
Фото: Анастасия Красова
Фото: Анастасия Красова
Фото: Анастасия Красова
Фото: Анастасия Красова
Пока девочки качали пресс и отжимались, мальчики – подтягивались. 13-летний Дмитрий Курченко учится в селе Огоньки. Парень показал отличный результат на перекладинах.
«Я подтянулся 7 раз, прыгнул в длину на 2,12 метра, и за 30 секунд сделал 28 раз пресс. Мы не самая сильная команда, есть большая конкуренция, но я думаю, что награду в одном из упражнений точно заберем», — рассказал Дмитрий.
Видео: Анастасия КрасоваВ итоге по результатом всех нормативов, самой сильной, быстрой и выносливой стали ученики из школы Троицкого — именно эта команда вскоре отправится на региональный этап состязаний. Второе место заняли ученики села Огоньки, а третье место забрала школа села Таранай.
«Спартак» в Дубае: тестовый день
На пятницу пришлось одно из серьезнейших испытаний первого спартаковского сбора: тест «йо-йо». Он представляет собой челночный бег в постепенно возрастающем темпе, задаваемом звуковыми сигналами компьютерной программы. Тренер по физподготовке внимательно следит за показателями игроков, которые поступают с датчиков, и определяет физическую готовность спортсменов. С каждым следующим уровнем участников становится меньше, пока самый выносливый игрок не остается в одиночестве.
Отметим, что перед отъездом из гостиницы тренерский штаб провел для команды теоретическое занятие. Помимо разбора тактики, много внимания на теории уделяется разъяснению каждого упражнения: какой аспект игры оно улучшает, на какую группу мышц позитивнее влияет и так далее. Согласитесь, куда полезнее выполнять задание, когда знаешь, зачем конкретно оно дается.
Сдавать «йо-йо»-тест красно-белые приезжали на поле двумя группами. Не участвовали в испытании вратари (они работали по своей программе с Даниэлом Тудором) и те игроки, которые проходят в Дубае курс реабилитации: Сальваторе Боккетти, Андрей Ещенко, Самуэль Жиго, Фернандо.
В первой группе лучший результат показал полузащитник Александр Ташаев, а во второй финалистами стали хавбек Роман Зобнин (это несмотря на недавние операцию и курс реабилитации!) и защитник Леонид Миронов. Последний и стал в итоге победителем среди всех красно-белых, а после окончания теста ответил на вопросы нашей пресс-службы.
— Как самочувствие? Долго нужно приходить в себя? — первый вопрос 20-летнему игроку.
— Пару минут — и все нормально. Я этот тест давно знаю, каждый год его проходим. Тем более это моя, пожалуй, самая сильная сторона.
— Не все знают, как устроен «йо-йо»-тест. В чем суть?
— Мы пробегаем много мини-отрезков, темп увеличивается. Главные показатели, на которые смотрит тренер, — пульс и преодоленное расстояние.
— Первый сбор в плане функционального фундамента — самый важный?
— Да, закладываем базу, втягиваемся. Сейчас нужно набрать кондиции. А дальше все больше и больше будем работать с мячом.
— Для вас побеждать в таких состязаниях — привычное дело? Или сегодня превзошли себя?
— Бывали, конечно, исключения, но практически каждый год я первый!
— Какие-то бонусы за такой успех полагаются?
— Съем пирожок на обеде. (Улыбается.)
— А не страшно было опережать авторитетных партнеров?
— Еще чего! Я и сам не такой уж молодой. А к конкуренции у нас все нормально относятся.
«Совершенствование техники челночного бега в 5 классе».
1.Совершенствование техники челночного бега. /3х10/
Прежде чем перейти к челночному бегу, давайте вспомним /беседа с учащимися/
-что такое челночный бег? (челночный бег это бег на короткую дистанцию которая преодолевается несколько раз, туда и обратно).
— какие качества помогает развивать челночный бег? (челночный бег помогает отрабатывать быстрый старт и стартовый разгон способствует развитию скоростных качеств.)
— какую казахскую национальную игру можно применить для совершенствования техники данного вида? («Теңге алу»- «Подними монету»)
— в чём заключается суть игры и каковы её правила? (Суть «Теңге алу» заключается в следующем: на площадке отмечаются линия старта и линия финиша. Вдоль игрового поля раскладываются монеты. Жигиты становятся вдоль линии по команде «старт», бегут вдоль поля к линии финиша, собирая «на бегу» монеты. Тот кто не останавливаясь «на бегу» соберет наибольшее количество монет дойдя до финиша, объявляется победителем.)
А изначально байга была такой…(просмотр видио-ролика игры «Теңге алу»)
Используем активную форму обучения (обучение на собственном опыте) в игре «Теңге алу»- «Подними монету»
Дифференцированный подход.
Класс делится на 4 команды,в каждой команде по 4 человека(команды разноуровневые).
В каждой команде свой капитан (развитие лидерских качеств)
Мы усложним наши задачи. Забеги будут по 4 человека. По команде «На старт» вы выходите к линии старта. По команде «Внимание»-наклоняетесь и принимаете низкий старт. По команде «Марш» приступаете к выполнению задания. Бег начинается от стартовой линии, добегаете до кубика, оббегаете его, берёте монетку, возвращаетесь обратно, выполняя тоже, только монетки меняются, и продолжается движение к финишной линии. После выполнения задания становитесь в колонну по одному. Во время прохождения задания быть внимательными и соблюдать ТБ./прямолинейный бег/
2. Закрепление техники многоскоков.
Дескрипторы:
A)Мягкость приземления (1-0 балл)
B)Раскачка (1-0 балл)
C) Толчок (1-0 балл)
D)Дальность прыжка(1-0 балл)
Выполнение по 4 человека . Приступать к выполнению — по свистку . Следить за мягкостью приземления. Каждый прыжок начинать с места приземления, прыжки выполнять только на двух ногах. Выполнение 2 раза.
3. Закрепление техники прыжков в длину с места .
Следующий этап — работа по станциям. /дети делятся на команды и расходятся по станциям, состав команд такой же как был при выполнении многоскоков/.
Станция №1 « Выполнение прыжков в длину с места.»
Здесь вы отработаете раскачку, толчок и мягкое приземление.
Станция № 2 « Запрыгивание на скамейку двумя ногами. » /4х10/
Станция №3 « Перепрыгивание через скамейку.» /4х10/
Упражнения, выполненные на данных станциях, помогут вам совершенствовать технику прыжка в длину с места.
Станция № 4 «Казахская национальная игра «Истеріспек»-«Вытолкни из круга».
Игра требует исключительной ловкости, силы,прыгучести,умения сохранять равновесие. Два человека становятся в круг принимают исходное положение (встать на одну ногу ,руки за спиной в замок). Один человек стоящий за кругом даёт команду начать иргу и следит за её исходом .Проигравший тот кто расцепит руки, или коснётся ногой пола, или кого вытолкнут из круга .Выталкивать только корпусом, стараться удержать равновесие и не дать сопернику вытолкнуть себя из круга .Не делать резких движений, не начинать игру пока не дана команда. Если игрок 3 раза будет начинать байгу без команды, то ему засчитывается поражение.
Формативное оценивание: одобрение, похвала, индивидуальная помощь со стороны учителя.
Официальный сайт Дворца спорта «Северная звезда»
Требования при прохождении индивидуального отбора для зачисления на
спортивную подготовку по видам спорта
Плавание
Требования для зачисления* | НП – 1 года освоения | НП – 2 года освоения | НП – 3 года освоения | |
Возраст для зачисления (полный возраст) | 7лет | 8лет | 9лет | |
Спортивный разряд по виду спорта** | б/р | б/р | 3юн | |
Развиваемые физические качества | Контрольные упражнения (тесты) | |||
Юноши | Девушки | |||
Скоростные-силовые качества | Челночный бег 3х10м (не более 10с) | Челночный бег 3х10м (не более 10,5с) | ||
Бросок набивного мяча 1кг (не менее 3,8м) | Бросок набивного мяча 1кг (не менее 3,3м) | |||
Гибкость | Выкрут прямых рук вперед-назад | Выкрут прямых рук вперед-назад | ||
Наклон вперед стоя на возвышении | Наклон вперед стоя на возвышении | |||
*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;
**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления по избранному виду спорта
Требования для зачисления* | ТГ – 1 года освоения | ТГ – 2 года освоения | ТГ – 3 года освоения | ТГ – 4 года освоения | ТГ – 5 года освоения |
Возраст для зачисления (полный возраст) | 9 лет | 10лет | 11лет | 12лет | 13лет |
Спортивный разряд по избранному спорта** | 2юн | 1юн | 3р | 2р | 1р |
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | ||||
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | |||||
Развиваемые физические качества | Контрольные упражнения (тесты) | ||||
Юноши | Девушки | ||||
Скоростные-силовые качества | Челночный бег 3х10м (не более 9,5с) | Челночный бег 3х10м (не более 10с) | |||
Бросок набивного мяча 1кг (не менее 4м) | Бросок набивного мяча 1кг (не менее 3,5м) | ||||
Гибкость | Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 60см) | Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 60см) | |||
Наклон вперед стоя на возвышении | Наклон вперед стоя на возвышении |
*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;
**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления по избранному виду спорта
Требования для зачисления* | Этап совершенствования спортивного мастерства (СС) | |
Возраст для зачисления (полный возраст) | 12лет | |
Спортивный разряд по избранному спорта** | «Кандидат в мастера спорта» (КМС) | |
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | ||
Развиваемые физические качества | Контрольные упражнения (тесты) | |
Юноши | Девушки | |
Скоростные-силовые качества | Челночный бег 3х10м (не более 9,5с) | Челночный бег 3х10м (не более 10с) |
Бросок набивного мяча 1кг (не менее 5,3м) | Бросок набивного мяча 1кг (не менее 4,5м) | |
Прыжок в длину с места (не менее 170см) | Прыжок в длину с места (не менее 155см) | |
Силовые качества | Подтягивания на перекладине (не менее 6раз) | Подтягивания на перекладине (не менее 4раз) |
Гибкость | Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 45см) | Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 60см) |
*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;
**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления по избранному виду спорта
Требования для зачисления* | Этап высшего спортивного мастерства (ВСМ) | |
Возраст для зачисления (полный возраст) | 14лет | |
Спортивный разряд по избранному спорта** | Спортивное звание «мастера спорта России» (МС) | |
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | ||
Развиваемые физические качества | Контрольные упражнения (тесты) | |
Юноши | Девушки | |
Скоростные-силовые качества | Челночный бег 3х10м (не более 9,5с) | Челночный бег 3х10м (не более 10с) |
Бросок набивного мяча 1кг (не менее 7,5м) | Бросок набивного мяча 1кг (не менее 5,3м) | |
Прыжок в длину с места (не менее 190см) | Прыжок в длину с места (не менее 170см) | |
Силовые качества | Подтягивания на перекладине (не менее 9раз) | Подтягивания на перекладине (не менее 6раз) |
Статическая сила при имитации гребка на суше (не менее 37кг) | Статическая сила при имитации гребка на суше (не менее 28кг) | |
Гибкость | Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 40см) | Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 45см) |
*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;
**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора по избранному виду спорта
Официальный сайт Дворца спорта «Северная звезда»
Требования при прохождении индивидуального отбора для зачисления на
спортивную подготовку по виду спорта
Волейбол
Требования для зачисления* | НП – 1 года освоения | НП – 2 года освоения | НП – 3 года освоения | |
Возраст для зачисления (полный возраст) | 9лет | 10лет | 11лет | |
Спортивный разряд по избранному спорта** | б/р | б/р | б/р | |
Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | |||
Юноши | Девушки | |||
Скоростные качества | Бег на 30м (не более 6с) | Бег 30м (не более 6,6с) | ||
Координация | Челночный бег 5*6м (не более 12с) | Челночный бег 5*6м (не более 12,5с) | ||
Скоростно-силовые качества | Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя (не менее 8м) | Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя (не менее 6м) | ||
Прыжок в длину с места (не менее 140см) | Прыжок в длину с места (не менее 130см) | |||
Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 36см) | Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 30см) | |||
*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;
**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления по избранному виду спорта
Требования для зачисления* | ТГ – 1 года освоения | ТГ – 2 года освоения | ТГ – 3 года освоения | ТГ – 4 года освоения | ТГ – 5 года освоения | |
Возраст для зачисления (полный возраст) | 12 лет | 12 лет | 13 лет | 13 лет | 14 лет | |
Спортивный разряд по избранному спорта** | 3юн | 2 юн | 1юн | 3р | 2р | |
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |||||
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | ||||||
Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | |||||
Юноши | Девушки | |||||
Скоростные качества | Бег на 30м (не более 5,5с) | Бег на 30м (не более 6с) | ||||
Координация | Челночный бег 5*6м (не более 11,5с) | Челночный бег 5*6м (не более 12с) | ||||
Скоростно-силовые качества | Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя (не менее 10м) | Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя (не менее 8м) | ||||
Прыжок в длину с места (не менее 180см) | Прыжок в длину с места (не менее 160см) | |||||
Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 40см) | Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 35см) | |||||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |||||
*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;
**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления по избранному виду спорта
Авторские права (Copyright) © 2022, Официальный сайт Дворца спорта «Северная звезда».
Раскрывающийся указатель навигации «Информация на этой странице»
Изменения безопасности в связи с COVID-19 для шаттлов:Маршрутные автобусы работают с ограниченной вместимостью.
Три маршрута маршрутных автобусов будут запущены этой зимой
1) Деревенский маршрут (Синий) Маршрут Village (Blue) Route >
2) Обод Кайбаб (оранжевый) МаршрутОбод Кайбаб (оранжевый) Маршрут >
3) Туристический экспресс-шаттл Туристический экспресс-шаттл >
Зима 2021-2022 — Карта автобусных маршрутов южного краяНа этой карте показаны два маршрутных автобуса, которые работают в декабре, январе и феврале в застроенной деревне. Маршрут Кайбаб-Рим (Оранжевый) (справа) доставляет посетителей к тропе Южного Кайбаба и потрясающим видам на мысе Яки.Деревенский (синий) маршрут в центре соединяет Площадь туристического центра с домиками, кемпингами, Информационным центром отдаленных районов и Рыночной площадью (рынок, банк и почта). Не обслуживается: Hermit Road (красный маршрут) ЗАКРЫТА Маршрут Hermit Road (красный) >
Не обслуживается: Тусаян (Фиолетовый маршрут) ЗАКРЫТТусаян (Фиолетовый маршрут) обеспечивал маршрутное автобусное сообщение между воротами Тусаян и парком.Сделав четыре остановки в Тусаяне, автобус проехал 11 км до туристического центра Южного края на территории парка. Автобусы ходили каждые 20 минут с 8:00 до 21:30. Это была 40-минутная поездка туда и обратно. Примечание: Тусаян (Фиолетовый маршрут) не будет работать в 2021 году. Маршрут закрыт до дальнейшего уведомления.
Общие сведения, которые необходимо знать при поездке на маршрутных автобусах в парке
Этикет в маршрутном автобусе
Все автобусы парка подходят для инвалидных колясок, но парк предлагает разрешение на проезд по живописным местам, которое позволяет посетителям с ограниченными физическими возможностями входить в некоторые зоны, закрытые для общественного транспорта. Разрешение можно получить у въездных ворот и в центрах для посетителей Службы национальных парков.
Кто такие животные-поводыри?«Служебное животное» означает любую собаку, которая индивидуально обучена выполнять работу или выполнять задачи в интересах человека с инвалидностью, включая физическую, сенсорную, психиатрическую, интеллектуальную или другую умственную инвалидность. Другие виды животных, будь то дикие или домашние, обученные или необученные, не являются служебными животными для целей этого определения. Работа или задачи, выполняемые служебным животным, должны быть непосредственно связаны с инвалидностью дрессировщика. Примеры работы или задач включают, помимо прочего, помощь слепым или слабовидящим людям в навигации и других задачах, оповещение глухих или слабослышащих людей о присутствии людей или звуков, обеспечение ненасильственной защиты или спасательные работы, перетаскивание инвалидной коляски, помощь человеку во время припадка, предупреждение людей о присутствии аллергенов, извлечение предметов, таких как лекарства или телефон, оказание физической поддержки и помощи в сохранении равновесия и устойчивости лицам с ограниченными возможностями передвижения, а также помощь людям с психическими и неврологическими отклонениями путем предотвращения или прерывания импульсивного или деструктивного поведения. Сдерживающие преступления эффекты присутствия животного и обеспечение эмоциональной поддержки, благополучия, комфорта или дружеского общения не являются работой или задачами для целей этого определения». — Закон об американцах-инвалидах
Фотография шаттла Hermit Road 1976 года. История системы маршрутных автобусовСлужба национальных парков уже более 40 лет предоставляет бесплатные маршрутные автобусы по южному краю национального парка Гранд-Каньон.Все автобусы парка полностью доступны и работают на компримированном природном газе, что означает меньше вредных выбросов для людей и окружающей среды. И на дорогах гораздо меньше людей! Система маршрутных автобусов Гранд-Каньона обеспечивает беспрепятственный доступ к тропам Южного края, смотровым площадкам и другим достопримечательностям. В некоторые районы можно добраться только на автобусе. Система шаттлов — это не опыт сам по себе, а средство доступа ко всему, что может предложить Южный край: пешие прогулки, езда на велосипеде, живописные виды и художественные начинания; исторические сооружения, вдохновленные региональным ландшафтом, а также музеи и информационные центры, рассказывающие об уникальных культурных и природных ресурсах парка. Итак, припаркуйте машину и начните исследование Гранд-Каньона! Южный край – План действий по мультимодальным перевозкам Тусаяна (файл PDF, 2,72 МБ – 5/2019) |
DVIDS — Изображения — SPC Ramos ACRT Shuttle Run: SledPull [Изображение 11 из 17]
ФОРТ-ГОРДОН, Джорджия.– спец. Франсиско Рамос, рота C, 781-й батальон военной разведки (Кибер), из Элк-Гроув, Калифорния, тянет 90-фунтовые сани на 50 метров, что имитирует силу, необходимую для вытаскивания боевого напарника от опасности во время армейского теста боевой готовности (ACRT). ) часть конкурса «Лучший воин» 780-й бригады военной разведки в этом году, 24 апреля. ACRT из шести соревнований был особенно сложным, потому что участники недавно завершили 12-мильный марш-бросок в начале дня
.Дата съемки: | 04.24.2018 |
Дата публикации: | 27.04.2018 14:27 |
ID фото: | 4341807 |
ВИРИН: | 180424-O-PX639-804 |
Разрешение: | 5184×3456 |
Размер: | 7. 85 МБ |
Местонахождение: | ФОРТ-ГОРДОН, Джорджия, США |
просмотров в Интернете: | 11 |
Загрузки: | 6 |
ВСЕОБЩЕЕ ДОСТОЯНИЕ
Эта работа SPC Ramos ACRT Shuttle Run: SledPull [Image 17 of 17] Стивена Стовера, идентифицированная DVIDS, должна соответствовать ограничениям, указанным на https://www.dvidshub.net/about/copyright.
Флаг Актив SPC Ramos ACRT Shuttle Run: SledPullШаттлы | Услуги парковки UCF
Мы продолжим обеспечивать безопасность наших РЫЦАРЕЙ. Всем пассажирам настоятельно рекомендуется носить маски для лица во время поездок на общественном транспорте, включая шаттлы UCF.Электростатическое запотевание и дезинфекция будут продолжаться, а некоторые окна в шаттлах будут открыты для циркуляции свежего воздуха. Пассажиры, опасающиеся риска, могут искать альтернативные виды транспорта
Автобусыкурсируют каждый учебный день, кроме выходных.
Чтобы предоставить студентам, преподавателям и сотрудникам UCF жизнеспособные альтернативные средства для безопасного и удобного передвижения по кампусу, Parking & Transportation Services предоставляет систему трансфера на территории кампуса под названием Pegasus
.Существует 15 регулярных фиксированных маршрутов между кампусом UCF и следующими 22 жилыми комплексами за пределами кампуса и Исследовательским парком Центральной Флориды.
UCF теперь предлагает студентам удобный способ добраться до продуктового магазина. Продуктовые шаттлы курсируют по вторникам от выбранных остановок до супермаркета Publix и обратно. Заправляйтесь и сохраняйте место для парковки. Покатайтесь на продуктовом шаттле.
Услуги трансфера, которые состоят из пяти рейсов туда и обратно каждый день, предоставляются в Колледж гостиничного менеджмента Розена с понедельника по пятницу в течение обычного учебного дня.
Шаттлы курсируют между главным кампусом UCF и кампусом медицинских наук на озере Нона с понедельника по пятницу
UCF будет обслуживать студенческие автобусы для всех жилых комплексов с обычным обслуживанием (за исключением Tivoli и Northgate и Northview из-за их непосредственной близости к стадиону) в каждый день домашнего футбольного матча.Чтобы узнать больше о шаттлах Gameday, посетите UCF Athletics
.Park and Ride — это то, что вам нужно! Экономьте время в часы пик и отправляйтесь на занятия на наших бесплатных шаттлах.
Parking and Transportation Services сотрудничает с Lynx, Управлением транспорта Центральной Флориды, чтобы предоставить бесплатный доступ к маршрутам на борту шаттлов Lynx.
Осенью 2019 года будут доступны услуги трансфера от Центра транзитных перевозок Lynx главного кампуса UCF до кампуса UCF в центре города.
RedCoach предлагает высококлассный опыт с уникальными функциями и удобствами, гарантирующими отсутствие стресса и комфорт.
Транспортная служба Groom: 321-408-0212
В целях безопасности пассажиров на борту шаттлы останавливаются только на обозначенных остановках, промежуточных остановок в пути нет. Для посадки на шаттлы UCF требуется действительный идентификатор UCF. Студенты также могут получить доступ к шаттлам с фотографией своего удостоверения личности UCF или изображением расписания занятий, отображаемым на их мобильных устройствах (или иметь возможность войти на портал My UCF с помощью своих мобильных устройств).
Путеводитель Джо по национальному парку Зайон
Практическое руководство по Сиону: Страница 1 2 3 4 5 6
Из-за большого количества посетителей Национального парка Зайон была организована система маршрутных автобусов для решения проблем с дорожным движением и парковкой в каньоне Зайон и в соседнем туристическом городке Спрингдейл. Маршрутные автобусы курсируют в популярные туристические месяцы, которые в настоящее время проходят с февраля по ноябрь. Система шаттлов помогает поддерживать спокойствие в каньоне Сион и избавляет от пробок, но очереди на шаттл в каньоне Сион могут быть очень длинными во время всплеска летнего туризма.
ВАЖНО: хотя движение по трассе 9 (шоссе Сион-Маунт-Кармель, которое соединяет Спрингдейл с перекрестком Маунт-Кармел, Брайс-Каньоном и северным краем Гранд-Каньона) всегда разрешено, во время туристического сезона, а также в некоторые праздничные и выходные дни движение транспорта ограничено. не разрешается подниматься по живописной дороге Zion Canyon Scenic Drive мимо Canyon Junction, если у вас нет бронирования для проживания в Zion Lodge.
Если вы планируете отправиться в Национальный парк Зайон на целый день, обратите внимание, что основная парковка для Каньона Зайон расположена в Центре для посетителей прямо у южного входа в парк, но эта парковка обычно заполняется к середине утра дни высокой посещаемости. Бесплатный шаттл Springdale Shuttle помогает решить эту проблему ограниченной парковки. Если вы остановились в отеле/мотеле в Спрингдейле, просто оставьте машину и сядьте на шаттл Спрингдейла до входа в парк.Если вы посещаете Сион в течение дня, вы можете припарковаться на одной из различных парковок Спрингдейла или на придорожных стоянках, но теперь вы должны платить за парковку в городе, и вы получите штраф, если будете парковаться в запрещенных местах (например, в переулках с надписью » запрет на общественную парковку»). Обратите внимание, что в дни высокой посещаемости (летний туристический сезон, праздники и т. д.) поиск парковки и вход в парк могут стать настоящим кошмаром.
Система маршрутных автобусов включает в себя две отдельные автобусные линии, которые бесплатны для всех посетителей:
- The Springdale Shuttle
Если вы остановились в Спрингдейле или припарковались в Спрингдейле на день, пройдите пешком до ближайшей городской остановки маршрутного автобуса, и автобус доставит вас до остановки Zion Canyon Theater рядом со входом. в национальный парк Зайон.Пересеките пешеходный вход, чтобы оплатить вступительный взнос NPS. Центр для посетителей находится всего в двух шагах, как и очередь, чтобы покататься на шаттле Zion Canyon Shuttle. - Шаттл Zion Canyon
Думайте об этом как об экскурсионном автобусе по парку. Отправляясь в Центр для посетителей каньона Зайон, этот бесплатный шаттл доставит посетителей в живописную поездку вверх по главному каньону Сиона, делая несколько остановок в интересных местах и на тропах, в том числе в Зайонском домике, Гроте (начало похода «Приземление ангелов»), Плачущей скале, и Храм Синававы (недалеко от Сиона, где сходятся крутые стены каньона).Поскольку шаттлы прибывают регулярно, не стесняйтесь выходить в любом месте, исследовать, а затем садиться на следующий шаттл. Ниже полный список остановок и что интересного в каждой.
Примечание: несколько остановок временно закрыты из-за протоколов коронавируса, а также остановка Weeping Rock, которая закрыта из-за активного камнепада.
- Туристический центр Zion Canyon
Маршрутный автобус Zion Canyon Shuttle отправляется от информационного центра, расположенного к северу от входа в национальный парк Zion недалеко от Спрингдейла.Также в непосредственной близости от Центра для посетителей находятся палаточный лагерь сторожа, южный палаточный лагерь, тропа Парус и тропа сторожа. - Музей Сиона
Эта остановка находится у Музея истории человечества Сиона на шоссе 9. Музей (который был предыдущим центром для посетителей в 1980-х годах) открыт с марта по ноябрь с 10:00 до 17:00 (или до 18:00 летом). . Доступны туалеты и дополнительная парковка, а также великолепный вид на Алтарь Жертвоприношения и горную арку Моста. - Перекресток Каньон
Эта второстепенная остановка находится на пересечении Маршрута 9 и Сион Каньон Сценик Драйв. (Во время сезона шаттлов транспортным средствам запрещено спускаться по живописной дороге каньона Зайон, если только посетители не останавливаются в отеле Zion Lodge.) Эта остановка также обеспечивает легкий доступ к реке и является концом тропы Парус. - Двор Патриархов
Эта небольшая остановка ведет к смотровой площадке Двора Патриархов.Через дорогу проходит тропа и мост, ведущие к не очень популярной конно-пешеходной тропе Sandbench Loop. - Zion Lodge
Это большая остановка для Zion Shuttle, где будет садиться и выходить много людей. В Zion Lodge есть несколько ресторанов, сувенирный магазин, крытые туалеты и большая лужайка с величественным тополем, который приглашает посетителей остаться и расслабиться. Через дорогу находится начало тропы Изумрудных бассейнов и конюшня для тех, кто хочет покататься по петле песчаной скамьи. - Грот
Грот раньше был палаточным лагерем и местом первоначального Центра посетителей, но теперь это изолированная площадка для пикника с фонтаном и примитивными ванными комнатами. Это отправная точка для легендарного похода «Приземление ангелов», «Тропа Западного края» и «Тропа Кайента» (альтернативный подход к тропе «Изумрудные пруды»). - Плачущая скала ЗАКРЫТО ИЗ-ЗА КАМЕНОПАДА
Плачущая скала является отправной точкой для многих интересных походов вверх и вниз по восточной стороне каньона: Плачущая скала, Наблюдательная точка, Восточная тропа, Скрытый каньон, Кабельная гора и Гора Дертрап.ПРИМЕЧАНИЕ. Эта тропа закрыта на неопределенный срок из-за активной системы камнепадов, которая покрыла тропу Восточного края в 2019 году. - Биг-Бенд
Эта остановка не является отправной точкой для каких-либо рекомендуемых троп, но вы можете выйти, чтобы увидеть хороший вид на Большой Белый Трон с Приземлением Ангелов на переднем плане. Часто можно увидеть альпинистов, поднимающихся на Приземление Ангелов. Есть доступ к реке и тропам, если вы хотите прогуляться до предыдущей или следующей остановки. - Храм Синававы
Это конец очереди на шаттл, прекрасное тихое место, где каждый захочет выйти и прогуляться к реке. (Имеются ванные комнаты и фонтаны с водой.) Это отправная точка для прогулки по берегу реки и классического дневного похода в Зайон-Нарроуз.
Карта предоставлена nps.gov
Важные примечания:
- Служба национальных парков не предлагает бесплатный трансфер до любой другой части парка , но несколько экипировщиков в Спрингдейле предлагают платные услуги трансфера, доставляя туристов к различным отдаленным тропам, таким как ранчо Чемберлена (для похода в Зайон-Нарроуз). ), метро, мыс Лава, перевал Ли (в секции каньонов Колоб) и тропа к восточному входу.
- Чтобы увидеть официальные даты и время шаттлов, посетите страницу NPS Shuttle System.
- Хотя вы можете проехать по живописной дороге Зайон-Каньон в течение нескольких месяцев в межсезонье, парк по-прежнему довольно популярен зимой, поэтому парковка в начале тропы может быть проблемой, если вы не встанете рано утром. .
Страница 6: Работа с толпой
Шаттлы | Парковка и транспорт
UT Shuttle System — одна из крупнейших университетских челночных систем в стране, с 10 маршрутами и более 3 миллионами пассажиров в год.Система трансфера обеспечивает простой и экономичный способ для студентов, преподавателей, сотрудников и посетителей добраться до кампуса UT. Студенты, преподаватели и сотрудники UT могут бесплатно ездить на шаттлах при наличии действительного удостоверения личности с фотографией UT. Для проезда в столичном метро требуется физическое удостоверение личности UT. Виртуальные удостоверения личности не допускаются.
Просмотр календаря трансфера
Описание маршрута шаттла
Имя | Описание |
---|---|
640 Сорок акров | Движется по часовой стрелке вокруг кампуса на улицах Сан-Хасинто, 21-я, Гуадалупе, Дин Китон, Роберт Дедман, 23-я, MLK и Юниверсити-авеню. |
641 Восточный кампус | Циркулирует между Диш-Фолк Филд UFCU, парковками к востоку от IH-35 и главным кампусом. Остановки в Диш-Фальке, Ред-Ривер/МЛК, Клайд Литтлфилд/Ред-Ривер, Роберт Дедман/23-й и Сан-Хасинто/23-й, Сан-Хасинто/Дин Китон, Дин Китон (юридический факультет), Дин Китон/к востоку от IH-35 , Лафайет/Усадьба, Комал/Усадьба. |
642 Западный кампус | Движется против часовой стрелки с остановками в Сан-Хасинто/23-й, Дин Китон/Спидвей, 27-й/Уитис, 26-й/Рио-Гранде, Сан-Габриэль/25-й и Гваделупе/21-й. |
656 Внутренние поля | Обслуживает гоночную трассу к северу от Дина Китона, 46-й улицы, Гваделупе к югу от 51-й улицы и внутренних полей. |
661 Дальний Запад | Обслуживает Вудхоллоу, Норт-Хиллз, Харт и Грейстоун. Остановки на территории кампуса у Дина Китона/Уитиса. |
663 Озеро Остин | Обслуживает университетское жилье в Брэкенридже, Гейтуэй и Колорадо Аптс, бульвар Лейк-Остин, 5-я и 6-я улица к западу от бульвара Ламар. Остановки в кампусе на 21st/Whitis. |
670 Перекресток | Обслуживает перекресток к северу от Riverside Dr. Inbound останавливается в MLK / Red River, MLK / Trinity, San Jacinto / к югу от 21-й улицы и у фонтана East Mall. Отправление останавливается на 15-й улице/Бракенридж и Ред-Ривер/Школе медсестер. |
671 Северный Риверсайд | Обслуживает Элмонт и Викершем к северу от Риверсайда. Доктор Остановки на территории кампуса на улицах MLK/Red River и 23rd/Trinity. |
672 Лейк Шор | Обслуживает Е.Риверсайд, Саут-Плезант-Вэлли, бульвар Лейкшор, Сан-Хасинто и 23-я улица. Обслуживает пассажиров вдоль E. Riverside, South Pleasant Valley и Lakeshore. Конечный пункт назначения в кампусе — 23-я и Тринити. |
UT Shuttle Links
Доступ в Медицинскую школу Dell и обратно
От кампуса до медицинской школы Dell
Южные маршруты 7, 10, 670 671 672 и 680 обслуживают от 23-й улицы до Медицинской школы Делл. Ближайшие остановки (идентификаторы остановок 866, 915) к Медицинской школе Делл будут вдоль Ред-Ривер рядом со Школой медсестер.
От Медицинской школы Делл до кампуса
Маршруты 7 и 10 в северном направленииобслуживают медицинскую школу Dell и главный кампус. На северные маршруты 7 и 10 можно попасть с Тринити-стрит на остановке с идентификатором 866. Маршрут 100 обслуживает Сан-Хасинто.
Летний шаттл — город Коронадо
Обновление летнего шаттла (20 мая 2021 г.)
Верным признаком того, что Коронадо восстанавливается после пандемии COVID-19, является возвращение бесплатного летнего шаттла по Оранжевой авеню.Присоединяйтесь к городским властям, сторонникам и спонсорам программы на стартовом мероприятии в воскресенье, 6 июня, в 13:00. в парке Спрекельс возле публичной библиотеки Коронадо.
Бесплатный сервис был запущен в 2013 году, но в прошлом году его поддержка была прекращена. Классический рисунок на тему автобуса VW вернулся и был обновлен, чтобы отразить требования по закрытию лица в общественном транспорте. Для посадки на бесплатный летний шаттл требуются маски, полностью закрывающие рот и нос.
Начиная с 6 июня жители, гости и местные бизнес-операторы увидят знакомые автобусы Free Summer Shuttle по маршруту 904 Metropolitan Transit System от Coronado Shores и City Hall до Coronado Ferry Landing и Coronado Island Marriott Resort & Spa.Шаттлы ходят с 15-минутными интервалами, проезд бесплатный. Программа финансируется городскими властями, и Discover Coronado берет на себя расходы на разработку и установку уникальной и красочной упаковки.
Городские власти купят дневные проездные билеты Metropolitan Transit System и доставят их Ассоциации домовладельцев Coronado Cays для распространения. Городские власти также заключили контракт с МТС на предоставление специального бесплатного автобусного сообщения 3 и 4 июля для жителей Кейса, которое будет работать с 7:30 до 23:00. м. с 30-минутными интервалами от северо-восточного угла Coronado Cays и Grande Caribe до южного угла Avenue De Las Arenas и Silver Strand Blvd. Поскольку 4 июля парковка в большом почете, это станет удобной альтернативой вождению для жителей Кейса.
Бесплатный летний шаттл будет курсировать в День труда 6 сентября ежедневно с 9:00 до 21:30. и через час в пятницу и субботу. Более подробная информация о программе здесь: http://bit.ly/ShuttleInfo2021
Детали стартового мероприятия:
Стартовое мероприятие состоится в первый день обслуживания, 6 июня.Четыре ярко упакованных автобуса будут курсировать. После церемонии запуска все жители города приглашаются на прогулку. Легкие закуски будут поданы. Компания Discover Coronado снова любезно согласилась заплатить за упаковку четырех автобусов.
КТО: Городские лидеры, сторонники, спонсоры
ЧТО: Открытие бесплатного летнего трансфера
КОГДА: 13:00.
ГДЕ: Spreckels Park (Оранж-авеню напротив библиотеки)
Городские власти заключают договор с городской транспортной системой Сан-Диего на предоставление бесплатного летнего автобусного маршрута для деревни с 15-минутными интервалами по существующему маршруту MTS 904. Услуга предлагает пассажирам бесплатные поездки от административного центра Коронадо до отеля Hotel del Coronado, пляжа, библиотеки и парка Spreckels, через центр города и торговый район на берегу залива до паромной пристани Coronado Ferry Landing и Marriott Coronado Island Resort и обратно.
Разместите рекламу в популярном летнем маршрутном автобусе Коронадо
CORONADO, CA (5 мая 2021 г.) – Коронадо предлагает местным предприятиям и группам места для внутренней рекламы в популярных городских автобусах Free Summer Shuttle.
Четыре шаттла будут курсировать с 6 июня по 6 сентября. Из-за COVID-19 дата начала смещена с обычной даты начала Дня памяти. В течение летней программы Metropolitan Transit System будет обеспечивать соблюдение существующих протоколов COVID-19.
Объявления хорошо заметны, и их ежедневно просматривают около 1000 райдеров. Они являются эффективным способом привлечь как посетителей, так и местных жителей. Объявления могут продвигать туризм Коронадо и сообщество и могут включать услуги, продукты и события, которые нравятся жителям и посетителям, такие как специальные мероприятия, местная история и культура, местное искусство и художники, а также предложения от местных предприятий и розничных магазинов, где посетители могут магазин или купить.Объявления отображаются в течение как минимум одного месяца. Они должны соответствовать заявленным целям программы Coronado Summer Shuttle и рекламным правилам Metropolitan Transit System.
Стоимость составляет 125 долларов США в месяц за одно объявление на автобус для организаций и предприятий и 75 долларов США для некоммерческих групп. Рекламодатели могут зарезервировать максимум 12 объявлений или одно объявление на автобус в месяц для полной программы Summer Shuttle. Спецификации и сроки размещения объявлений можно найти здесь. Найдите форму заказа рекламы здесь. Рекламодатели должны предоставить все изображения для рекламы до наступления крайнего срока.
Городские власти предлагают бесплатный трансфер, чтобы сократить количество поездок по коридору Orange Avenue в разгар летнего сезона. Программа Free Summer Shuttle спонсируется City and Discover Coronado. Чтобы получить дополнительную информацию или разместить объявление, свяжитесь с Говардом Ли по телефону (619) 522-2423 или по электронной почте [email protected]
.
###
UCSF Campus Life Services | Транспорт
Шаттлы
Красные шаттлы будут курсировать каждые 15 минут – вступает в силу ср., 12 января>> Посмотреть новое расписание Red Shuttle
Нет трансфера — день Мартина Лютера Кинга-младшего — понедельник, 17 января
Оранжевый трансфер прекращается — начиная со вторника, 18 января >> Для поездок в/из больницы Св. Марии и бульвара Гири, 3360, используйте Blue and Gold
>> Посмотреть расписание Blue и Gold шаттлов
>> Посмотреть карту НОВЫХ остановок шаттлов Blue и Gold
>> Просмотр расписаний регулярных рейсов
Для просмотра расписаний по маршрутам см. раздел «Маршруты и расписания» ниже.
Новое соединение Mount Zion с BART
Мы рады сообщить, что шаттлы UCSF Blue и Gold теперь останавливаются в BART | Гражданский центр.
>> Посмотреть карту: Расположение шаттлов BART Civic Center
Все гонщики должны носить маску и воздерживаться от еды и питья во время поездки на шаттлах.
Просматривайте отправления в режиме реального времени на сайте LiveShuttle.ucsf.edu в мобильном приложении UCSF на вкладке «Перейти».
Посетите Планировщик поездок, чтобы спланировать поездку на шаттле.
вопросов? Мы здесь, чтобы помочь: .(Для просмотра этого адреса электронной почты должен быть включен JavaScript) | 415. 476.ГОГО (4646)
Маршруты и расписания Расположение остановок шаттлов — карты и фотографии Соединения BART
Более быстрые и простые соединения BART
Высоты Парнас | BART
Шаттл Lime UCSF останавливается на станции BART на 16th Street, откуда пассажиры в течение дня отправляются в кампус Parnassus Heights и BART и обратно.
Миссионерская бухта | BART
Красные шаттлы курсируют без остановок от кампуса Mission Bay до 16th St.Станция БАРТ. Для водителей MCB подключитесь к BART через шаттл Lime.
Автобус Mission Bay Jitney перевозит пассажиров в пределах ½ мили от кампуса Mission Bay в будние дни с 8:00 до 17:00.
Чтобы заказать поездку, нажмите здесь или позвоните по телефону 415.915.4283.
Инструкции для пассажировшаттлов UCSF приветствуют на борту преподавателей, сотрудников, студентов, пациентов и членов семей UCSF. Пожалуйста, предъявите свой идентификатор UCSF при посадке.Несовершеннолетние допускаются в сопровождении родителей или сопровождающих.
Пожалуйста, воздержитесь от разговоров с водителем во время поездки на шаттлах. Водителям не разрешается останавливаться в местах, не указанных в расписании шаттлов.
Из уважения к другим пассажирам, пожалуйста, воздержитесь от еды, питья и разговоров по мобильному телефону во время поездки на шаттлах.
Куда бы вы ни отправились в кампусе, мы поможем вам добраться туда.
Бесплатные шаттлы доставляют преподавателей, сотрудников, студентов, пациентов, членов семей пациентов и посетителей UCSF во все места кампуса, включая Parnassus Heights, Mission Bay, больницу общего профиля Цукерберга в Сан-Франциско, Mount Zion и другие.Все шаттлы оборудованы стойками для велосипедов и имеют доступ для лиц с ограниченными физическими возможностями. Чтобы распечатать карту шаттлов, нажмите здесь.
Трансфер UCSF предоставляется с понедельника по пятницу, кроме университетских каникул.