Блог прозоров 80 на 20: Жизнь 80 на 20
Жизнь 80 на 20
ISO 27005:2022 Обзор изменений
ISO 27001:2022 Что изменилось?
ISO Survey 2021: ISO 27001
Мои тулкиты по СУИБ и GDPR теперь и на Boosty
Рекомендации по внедрению СУИБ и подготовке к сертификации
Information security in supplier relationships: Standards and Frameworks
Несколько моих презентаций по GDPR и Privacy
Майндкарта о майндкартах 2.
0Обновился стандарт ISO 27001, новый список контролей
Статистика по сертификатам ISO 27001 за 2020 год
Обновил свои тулкиты по СУИБ и GDPR
Мои лучшие материалы на Патреон
CDPSE Review Manual eBook
Европейские штрафы за неправомерное использование систем видеонаблюдения
Европейский Киберщит! Новая европейская Стратегия кибербезопасности и Директива об устойчивости критически важных объектов
РКН и GDPR в 2020 году
ISMS ISO 27001 Lead Auditor Course
60 ключевых моделей менеджмента ИБ
Employee Monitoring: CISO and DPO conflict
GDPR Compliance Vision for IT Startups
Статистика по сертификатам ISO 27001 за 2019 год
Information Security and Data Protection Frameworks
Мои майндкарты по стандартам и «личшим практикам» ИБ
Видеонаблюдение и защита персональных данных
GDPR Implementation Toolkit 2.
0My GDPR Implementation Toolkit
Information security in supplier relationships. Frameworks
GDPR RACI Chart
Andrey Prozorov
Информационная безопасность в России и мире
Подпишитесь на email рассылку
Подпишитесь на получение последних материалов по безопасности от SecurityLab.ru — новости, статьи, обзоры уязвимостей и мнения аналитиков.
Ежедневный выпуск от SecurityLab.Ru
Еженедельный выпуск от SecurityLab.Ru
Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.
Ссылки | Информационная безопасность
Ссылки
Блоги экспертов
Алексей Лукацкий. Бизнес без опасности
Андрей Прозоров.
Рецепты безопасности от Емельянникова
Шудрова Ксения. Защита персональных данных и не только — книга рецептов
Блог Артема Агеева
Евгений Царев, эксперт
Список блогов ИБ от Zlonov, Андрея Прозорова, Царева Евгения, Bankir, DevNulls, ISO 27000
Сайты
Информационно-аналитический портал Anti-malware
SecurityLab
][акер журнал
Хабрахабр Информационная безопасность
Securitylist от Лаборатории Касперского
Журнал Information Security
ИБ форум на сайте Bankir.ru
BIS Journal − Информационная безопасность банков
Сайты на английском языке
Infosecurity Magazine
SecurityWeek
Bank information security
SC Magazine
Threatpost
Hackin9, the magazine
ИТ журналы
Linux Format
Системный администратор
CNews
Windows IT Pro/RE
CHIP (Россия)
Федеральная служба безопасности
Федеральная служба по техническому и экспертному контролю
РосКомНадзор
РосТехНадзор
Центральный Банк России
Технический комитет №122
РосФинМониторинг
МинЮст России
Дайджесты, подборки новостей ИБ
Ежемесячные дайджесты от R-Vision
Security Week на Хабре
MegaNews от журнала ][акер
Порталы, сайты по безопасности ОС и системного ПО
OpenNet, крупнейший портал по открытому ПО
OSZone, продукты Microsoft и все что с ними связано
WinITPro — Windows для системных администраторов
WindowsFAQ — все о технологиях Windows и других продуктах Microsoft
ITBand — о системной администрировании
Средства защиты информации
Сертифицированные СЗИ от ФСТЭК
Отсортированный перечень с Anti-Malware
СЗИ — полная классификация (по вендорам, по решениям, дистрибуторы)
Аналитика по интеграторам (Россия, мир, банки)
CTF-соревнования по безопасности
Всё о CTF в России
Курс молодого бойца по CTF
Хакердом комьюнити
CTFtime
CTF GitHub (write up’s)
SpbCFT (ИТМО)
Крупнейшие ИБ эвенты в России и мире
PHDays (Rus) архив
ZeroNights (Rus)
BlackHat (USA, UK, Singapore)
DefCon (USA)
RSA Conference (USA)
Безопасность платежей (Rus)
РусКрипто
Багтреки и базы уязвимостей ПО
Common Vulnerabilities and Exposures (CVE)
Common Weakness Enumeration (CWE)
БДУ ФСТЭК
OWASP Project
Крупнейшие библиотеки по ИТ\ИБ
Twipx учебные материалы
Twipx библиотека
ИНТУИТ, открытый университет
Bezopasnik.
org
Электронная библиотека системного администратора
ProKlondike библиотека
FarCoder библиотека
Codeby
HackZone
ANTICHAT (security online community) Youtube канал
Библиотеки с книгами по разработке
Book4All
BooksGid
Kodges
ProgBook
PadaBum
Free-eBooks
MexaLib
WMHelp
CITForum
Lib Sibnet
MirKnig
Издательства и самые рекомендуемые книги
No Starch Press — The finest in geek entertainment
No Starch Press на Amazone
Amazon.com Security & Encryption & Hacking Books
Бестселлеры O`Reilly (Ozon, Shop O’Railly)
Издательство Williams Publishing
ДМК Пресс
Издательский дом Питер
БХВ-Петербург
Обучающее видео, вебинары, тренинги, курсы
SkillFactory (TimePad, Facebook, Blog)
Яндекс школа (События, Онлайн-курсы, Безопасность 2018, 2014, 2013, 2012)
Coursera компьютерная безопасность и сети
Udemy Информационная безопасность
Курс программиста и хакера от ExeL@b (торрент)
Курсы центра «Специалист» для ИТ и ИБ (торрент)
Рекомендуемые обучающие курсы для новичков
Семинары от Positive Technologies (youtube playlist)
Курс молодого бойца по CCNA (youtube playlist)
Подборка видео уроков по реверс инженирингу
Профессиональные сообщества и клубы
Russian Information Systems Security Professional Association (RISSPA)
Russian Information Security Club (RISC)
Business Information Security (BISA)
Клуб Информационной Безопасности, Information Security Club
Ассоциация руководителей служб информационной безопасности (АРСИБ)
Ассоциация защиты информации (АЗИ)
Этичный хакинг (white hack)
VulnHub
Buggy web application (bWAPP)
Metasploitable
Hack This Site
Hacking Lab
ExploitMe Mobile Android Labs
Game of hacks
HackWare.
ru — Этичный хакинг
Codeby.net — Практическая информационная безопасность
DefCon — русскоязычное комьюнити по безопасности
Cryptoworld — статья, переводы книг по практической безопасности
BlackDriver — этичный хакинг
ANTICHAT — Security online community
Инструменты Kali Linux
Прохождение лабораторий от Pentestit (11, 10, 9, 8, 7 )
Metasploit tutorials
Xhack tutorials
Сертификация Security Professional
CISSP
Книга Шон Харрис «CISSP All-In-One Exam Guide»
PDF-версия книги
CEH
Blockmon R.CEH v9. Certified Ethical Hacker Version 9 Practice Tests
CEH. Этичный хакинг и тестирование на проникновение
Certified Ethical Hacker (CEH) v9 Tool Kit (Software & PDF Slides)
OSCP
Offensive Security Bookmarks
Реверс инжениринг и анализ ПО
eXeL@B — Портал исследования программ
Reverse4you
WASM (реинкарнация старого портала)
Manhunter крутейший портал по реверсингу
VXLab
DeMoNiX portal
Analysis tools
Разборы CrackMe на Хабре
Реверсинг топики на Хабре
Главная страница
Подписаться на: Сообщения (Atom)
Как выглядит зрение 20/80 при различных состояниях глаз?
Что такое зрение 20/80?
Зрение 20/80 означает, что человек лучше всего видит на расстоянии 80 футов то, что другие видят на расстоянии 20 футов.
Человек с таким диапазоном зрения обычно видит на расстоянии примерно на пятьдесят процентов дальше, чем человек с идеальным зрением, которое составляет 20/20. Это может показаться вам странным, если вы привыкли видеть близко и лично!
Распространенные заблуждения о зрении 20/80
Основное заблуждение относительно зрения 20/80 заключается в том, что оно всегда вызвано простой близорукостью. Однако это верно только для примерно пятидесяти процентов людей со зрением 20/80. Другая половина людей с этим уровнем зрения рождается или развивается во взрослом возрасте из-за катаракты, глаукомы или других состояний, таких как дегенерация желтого пятна. В зависимости от причины состояния могут быть разные методы борьбы с ним.
Как выглядит зрение 20/80?
Человек со зрением 20/80 из-за близорукости может хорошо видеть детали и объекты вблизи, но ясность и резкость его зрения начинают исчезать по мере удаления предметов. Кто-то с таким диапазоном зрения может заметить, что лица становятся размытыми и не в фокусе, когда они находятся в группе людей.
Это особенно актуально, когда человек со зрением 20/80 пытается видеть ночью или при недостаточном освещении.
Как определить, что у меня зрение 20/80?
Возможно, вам интересно, как узнать наверняка, имеете ли вы зрение 20/80 или нет. Возможно, вам придется посетить окулиста или офтальмолога, чтобы проверить зрение. Врач сможет сказать вам, соответствует ли ваше зрение 20/20, 20/30, 20/50 или другому числу по шкале 20/xx на основе диаграммы, которая измеряет, насколько хорошо вы видите.
Способы, которыми люди со зрением 20/80 могут преодолеть недостатки
Один из способов преодолеть любые недостатки вашего состояния — носить очки или контактные линзы. Очки и контактные линзы могут помочь вам лучше видеть, обеспечивая оптическую коррекцию вашего зрения. Другой вариант, если врач говорит, что это возможно, — это операция по исправлению зрения. Бифокальные очки также могут помочь, но только если они прописаны людям с аномалией рефракции, которая дает зрение 20/80.
Если это связано с болезнью, это не поможет полностью. Бифокальные очки могут использоваться в качестве вспомогательного средства для слабовидящих и позволят вам хорошо видеть вблизи и по всей комнате без необходимости переключения между корректирующими линзами.
Когда у человека диагностируют зрение 20/80, чего ему ожидать в будущем?
Если у вас диагностировано зрение 20/80, вы можете ожидать, что с течением времени у вас будут еще большие проблемы со зрением из-за катаракты или других состояний, которые постепенно ухудшают ваше зрение. Если это произойдет, вы не сможете делать больше вещей из-за своего зрения, например, смотреть фильм, не напрягаясь, читать мелкий шрифт на бланках или вывесках, видеть лица людей вблизи и т. д.
Люди со зрением 20/80 из-за дегенерации желтого пятна или другого заболевания глаз должны знать о предупреждающих знаках и симптомах
Если у вас зрение 20/80 из-за дегенерации желтого пятна или другого заболевания глаз, важно знать предупреждающие знаки и симптомы.
К ним относятся: проблемы со зрением ночью или в плохо освещенных местах, замечание, что все стало более размытым, чем раньше, быстрое ухудшение зрения, появление жидкости или крови в глазах.
Как вы можете проявлять инициативу в отношении своего видения 20/80?
Если у вас диагностировано зрение 20/80, запишитесь на прием к врачу, чтобы выяснить, что его вызывает и как лучше всего справиться с этим состоянием. Некоторым людям можно исправить зрение с помощью очков или контактных линз, в то время как другим может потребоваться операция, если у них глаукома или другое заболевание. В любом случае вам важно знать, какие у вас есть варианты лечения и преимущества каждого из них. Если снижение зрения вызвано дегенерацией желтого пятна или другим глазным заболеванием, важно следить за этим состоянием. Если вы испытываете какие-либо настораживающие признаки или симптомы, запишитесь на прием к врачу как можно скорее.
Если зрение 20/80 окажется постоянным, у вас будет состояние, называемое слабым зрением.
Низкое зрение характеризуется зрением, которое невозможно исправить с помощью очков, контактных линз или хирургического вмешательства. В этом случае вам понадобится лупа, камера видеонаблюдения или говорящее средство просмотра, чтобы читать.
Устройства для слабовидящих предназначены для того, чтобы помочь людям с плохим зрением читать, писать и продолжать свою повседневную деятельность. CCTV или Talking Viewer предназначены для просмотра 20/80. Это устройство будет увеличивать то, что человек пытается увидеть, и произносить вслух то, что он читает. Это полезно в ситуациях, когда вам нужно прочитать что-то, что напечатано не крупным шрифтом, например мелкий шрифт на формах или вывесках, или когда вы читаете ночью или в плохо освещенных местах. Существует множество различных типов устройств для слабовидящих, в том числе лупы и специальные телескопы.
Как видите, зрение 20/80 не подходит для чтения или наблюдения вблизи, и это было бы очень трудно сделать без корректирующих линз или устройств для слабовидящих.
Могут ли люди со зрением 20/80 водить машину?
Если ваше зрение связано только с аномалией рефракции, которая ухудшает ваше зрение, например, из-за близорукости или дальнозоркости, просто наденьте очки или контактные линзы, и вы сможете водить машину. Если это связано с плохим зрением, вам может понадобиться биооптический телескоп, чтобы получить примерно 20/40 для большинства штатов, чтобы пройти тест.
Поскольку зрение 20/80 — это состояние, при котором человек лучше всего видит на расстоянии 80 футов то, что другие видят на расстоянии 20 футов. Законный лимит для вождения в США составляет 20/40. Если у вас было диагностировано это состояние, и оно не связано с заболеванием глаз или возрастной дегенерацией желтого пятна, вы можете ожидать, что со временем ваше зрение, вероятно, не сильно изменится. Если это связано с болезнью, то, скорее всего, оно продолжит меняться. Если вы видите 20/40 хотя бы одним глазом, вы, возможно, сможете сдать экзамен по вождению, и ваши права не будут ограничиваться вождением только при дневном свете.
Если ваше зрение хуже, чем 20/40, но лучше, чем 20/100 для обоих глаз, вам может понадобиться биооптическая телескопическая система, и вы можете получить ограниченные права только для вождения в дневное время. В каждом штате действуют разные правила, но для большинства это хорошее практическое правило.
Означает ли ваше зрение 20/80, что вы официально слепы?
Нет, не обязательно. Если ваше зрение хуже 20/200, то вы официально признаны слепым. Но если ваше зрение находится между 20/80 и 20/200, и вы все еще можете видеть достаточно хорошо, то считается, что у вас плохое зрение. В любом случае людям со зрением 20/80 важно знать об опасностях вождения, даже если они до сих пор могли пройти тест.
Влияет ли зрение 20/80 на цветовое зрение?
Да, у некоторых людей со зрением 20/80 снижена способность различать цвета. Большинство людей с этим заболеванием не могут так же легко отличить синий цвет от зеленого. Особенно, если это связано с катарактой или дегенерацией желтого пятна.
Она может быть уменьшена, но не абсолютна.
Может ли зрение 20/80 вызывать головную боль?
Да, можно. Если вам приходится напрягать глаза, чтобы увидеть предметы на расстоянии, это вызовет напряжение мышц вокруг глаз и может привести к головной боли или мигрени. Это одна из причин, по которой людям со слабым зрением могут быть полезны специальные линзы и устройства.
Является ли зрение 20/80 наследственным?
Можно наследовать слабое зрение, но обычно не рефракционную ошибку, вызывающую 20/80. Вы можете унаследовать дегенерацию желтого пятна, глаукому или диабетическую ретинопатию, а также другие заболевания, вызывающие слабое зрение. Людям с семейной историей этих состояний следует уделять пристальное внимание здоровью своих глаз и регулярно проходить осмотры у офтальмолога или оптометриста.
Может ли зрение 20/80 быть вызвано чем-то другим, кроме возрастных или глазных заболеваний?
Да, можно. Катаракта и дегенерация желтого пятна являются наиболее распространенными причинами слабого зрения и могут вызвать зрение 20/80, но есть много других возможных причин, таких как травмы глаз, поражения зрительного нерва, опухоли и многое другое.
Если вы заметили значительное изменение зрения, важно немедленно обратиться к офтальмологу или оптометристу, чтобы они могли определить причину и назначить надлежащее лечение.
Что такое биооптический телескоп?
Биоптический телескоп — это вспомогательное средство для слабовидящих, которое часто используют люди со зрением 20/80. Он состоит из небольшого телескопа, установленного в верхней части несущей линзы или перевернутого на место. Это дает вашему центральному зрению необходимое увеличение, чтобы лучше видеть. Некоторые люди используют биооптический телескоп в сочетании с объективом прямого обзора. Это несущая линза, у которой есть место, где должна быть секция увеличения, обычно от 2,2x до 4x для этого типа устройства. С обеими этими линзами вам легче видеть предметы на расстоянии, но они не помогают вашему зрению вблизи, если только над телескопом не надета шапочка для чтения.
Если у вас зрение 20/80, важно знать, как это может повлиять на вашу повседневную жизнь.
Изменения зрения могут быть незаметными или резкими и часто происходят постепенно, поэтому их легко игнорировать, пока проблема не станет более серьезной. В этом сообщении в блоге обсуждались некоторые распространенные заболевания глаз, которые вызывают плохое зрение, а также способы, которыми люди с зрением 20/80 могут активно заботиться о своем здоровье. Лучший способ защитить свое зрение — это регулярно посещать офтальмолога или оптометриста для всестороннего осмотра. Надеемся, эта информация поможет вам сохранить здоровье! Если у вас есть какие-либо вопросы о наших услугах, не стесняйтесь обращаться к нам по адресу [email protected]
80:20 Зрение — поддержание здоровья глаз в старости
Опубликовано 21 марта 2018 года в 17:42
Почти 400 000 операций по удалению катаракты ежегодно проводятся Национальной службой здравоохранения, и более половины пациентов старше 75 лет. 30 лет назад очень редко можно было увидеть человека моложе 60 лет с катарактой, если только у него не было серьезной проблемы со здоровьем или травмы, но сейчас это состояние все чаще наблюдается у гораздо более молодых пациентов.
Мы все понимаем, что такое зрение в формате 20:20, но с точки зрения общего здоровья глаз нам следует ознакомиться с «правилом» 80:20.
Формирование катаракты включает помутнение хрусталика глаза с ухудшением зрения и, в конечном счете, при отсутствии лечения приводит к слепоте. Корригирующая хирургия проводится для устранения жалобы, но состояние может повториться, и часто довольно быстро.
Развитие этого непрозрачного состояния, как и многих других заболеваний, тесно связано с повреждением, вызванным избытком реактивных свободных радикалов (см. сообщение в блоге Credit in Your Health Bank), поэтому разумно предположить, что употребление антиоксидантов, содержащих еда должна быть полезной.
Долгосрочные исследования показали, что у людей, потребляющих большое количество лютеина (конкретного антиоксиданта), частота катаракты вдвое ниже, чем у тех, кто потребляет меньшее количество. Химический лютеин, естественным образом присутствующий в зеленых листовых овощах, интересен тем, что он является частью самой ткани хрусталика.
Лютеин доступен в виде добавок и часто рекомендуется людям, страдающим катарактой, но зачем принимать это питательное вещество в переработанной форме, если оно легкодоступно с дополнительными натуральными питательными веществами и клетчаткой в зеленых и желтых овощах? Некоторые цельнозерновые продукты также содержат лютеин в меньших количествах.
Итак, это подводит нас к «правилу» 80:20 для здорового зрения (и всех других дегенеративных жалоб, если уж на то пошло). Организм естественным образом выделяет в 4 раза больше щелочи, чем кислоты, поэтому для поддержания здорового баланса важно восполнять эти потери в том же соотношении с помощью диеты. Белки животного происхождения, включая мясо, рыбу, птицу, яйца и молочные продукты; продукты, содержащие крахмал, включая крупы и крупы, обработанные продукты и сахар, являются кислотообразующими, в то время как необработанные свежие фрукты, овощи, травы и салаты являются щелочеобразующими. Конечно, есть некоторые аномалии, но иметь представление об этих двух основных классификациях полезно.
Проще говоря, на каждой тарелке должно быть в 4 раза больше свежих продуктов, чем продуктов животного происхождения или зерновых, и это даст соотношение 80:20. В действительности большинство людей и близко не достигают этого баланса. Однако будьте ясны: и белки, и углеводы необходимы для хорошего здоровья, и полное исключение того или иного из рациона не принесет долгосрочной пользы для здоровья. Однако лучше всего сократить их количество и увеличить количество свежих фруктов и овощей, чтобы компенсировать недостаток.
Антиоксиданты присутствуют в продуктах животного происхождения либо в очень малых количествах, либо в виде синтетических добавок. Цельнозерновые продукты лучше, но фрукты и овощи намного лучше. Если вы хотите сохранить здоровье глаз с возрастом, придерживайтесь «правила 80:20». Вы можете не достичь этого, но любое улучшение будет лучше, чем ничего. И для тех, кто ждет корректирующей операции по удалению катаракты (и в зависимости от лотереи NHS по почтовому индексу, что может быть до 15 месяцев), вы не ошибетесь, уменьшив количество животных белков, которые вы едите, полностью исключив обработанные продукты и употребляя в пищу гораздо больше свежих фруктов и овощей до и после операции.