250 метров бег нормативы: Бег на 250 метров - рекорды и нормативы

Норматива бега на 800 метров

Главная » Нормативы бега

Средней и широко распространенной дистанцией среди бегунов является забег на 800 метров. Это такая дистанция, которую преодолевают в качестве норматива в школах, университетах, а также на различных спортивных соревнованиях. Удобство такой дистанции заключается в том, что её можно пробегать как внутри помещения так и снаружи.

Нормативы бега на 800 метров для школьников
Мальчики			класс	Девочки
5	4	3		5	4	3
4.15	4.30	5.20	5 класс	4.20	5.10	5.20
3.30	3.40	4. 20	6 класс	3.40	4.10	5.20
3.10	3.30	4.10	7 класс	3.30	4.10	5.20
3.00	3.20	4.00	8 класс	3.30	4.00	5.10
2.55	3.10	3.50	9 класс	3.30	4.00	5.10

Для спортсменов вне школы:

Разряды для мужчин на 800 метров
	Звание
	МСМК	МС	КМС
На открытом воздухе:
800		1:49,0	1:53,5
800 авто	1:46,50	1:49,15	1:53,65
В помещение:
800		1:50,0	1:55,0
800 авто	1:48,45	1:50,15	1:55,15
	Юношеские разряды
	I	II	III
На открытом воздухе:
800	1:59,0	2:10,0	2:20,0
800 авто	1:59,15	2:10,15	2:20,15
В помещение:
800	2:01,0	2:11,0	2:21,0
800 авто	2:01,15	2:11,15	2:21,15
	Юниорские разряды
	I	II	III
На открытом воздухе:
800	2:30,0	2:40,0	2:50,0
800 авто	2:30,15	2:40,15	2:50,15
В помещение:
800	2:31,0	2:41,0	2:51,0
800 авто	2:31,15	2:41,15	2:51,15
Разряды для женщин на 800 метров
	Звание
	МСМК	МС	КМС
На открытом воздухе:
800		2:05,0	2:14,0
800 авто	2:00,10	2:05,15	2:14,15
В помещение:
800		2:07,0	2:16,0
800 авто	2:02,15	2:07,15	2:16,15
	Юношеские разряды
	I	II	III
На открытом воздухе:
800	2:24,0	2:34,0	2:45,0
800 авто	2:14,15	2:24,15	2:45,15
В помещение:
800	2:26,0	2:36,0	2:47,0
800 авто	2:26,15	2:36,15	2:47,15
	Юниорские разряды
	I	II	III
На открытом воздухе:
800	3:00,0	3:15,0	3:30,0
800 авто	3:00,15	3:15,15	3:30,15
В помещение:
800	3:02,0	3:17,0	3:32,0
800 авто	3:02,15	3:17,15	3:32,15

Чтобы добиться хороших показателей на данной дистанции, необходимо придерживаться определенных правил.

Важные рекомендации до забега:

1. Необходимо держать организм в тонусе и придерживаться определенного питания. Так, к примеру, нужно сделать акцент на употребление белков и углеводов. Таким образом, в приоритете должны быть бобовые и зерновые каши, овощи, фрукты и постное мясо. Как следствие, эти продукты способны не только наращивать мышечную массу и улучшать физическое состояние организма, но ещё и насыщают его энергией. В среднем, если тренировка продолжается от 30 до 60 минут, то за это время организм тратит приблизительно 3-5 грамм углеводов.
2. Пищу необходимо употреблять как минимум за час до спортивных тренировок. Также нужно отметить, что перед любыми спортивными нагрузками, еда должна быть лёгкая и богатая углеводами. Избегать высокое содержание сахара и натрия в продуктах, а также жирную и тяжёлую пищу. За час перед тренировкой полезной едой будут различного рода каши, йогурт, орехи, мед, и так далее.
3. Каждый второй знает или слышал о том, что тело человека состоит на 80% из воды. Поэтому ежедневно рекомендуется каждому выпивать 2 литра воды. Во время тренировок человек должен поддерживать этот баланс особенно тщательно. Поэтому за час перед тренировкой необходимо выпивать стакан воды, чтобы компенсировать её потерю во время спортивных нагрузок. Стараться не допускать обезвоживания организма, но и не пить через силу слишком много воды. Не рекомендуется бегунам употреблять газированные сладкие напитки. Категорически запрещено употребление алкоголя в любом количестве. Лучше всего пить чистую негазированную воду.
4. Как перед началом забега на дистанцию так и перед любой тренировкой обязательно необходимо сделать разминку, чтобы сначала разогреть мышцы для эффективного достижения поставленной цели. Таким образом, следует уделить особое внимание во время разминки на ягодичные мышцы, мышцы ног и торса. Регулярные тренировки помогут избежать травм и сохранят тело сильным и выносливым.
5. Сделать график тренировок и строго придерживаться его. Регулярность тренировок уже часть на пути к успеху.

Как правильно пробежать дистанцию и добиться хороших результатов:

• Высокий старт. Занятие отдельных позиций с самого начала. Как правило, бег на 800 метров состоит из 2-3 кругов. Нужно стремиться занять внутренние дорожки во время бега, а для этого и нужен спринт на ускорение чтобы вырваться вперёд на фоне других участников.
• Первые 400 метров дистанции нужно пробежать на максимальной скорости. Следующие 200-250 метров – значительно снижение скорости бега. И лишь за 150-200 метров перед финишем нужно развить максимальную скорость бега.
• Во время бега нужно контролировать свое дыхание, пульс и не подвергаться стрессу во время преодоления дистанции.
• Экипировка должна быть лёгкой, комфортной и спортивной. Как правило, бегуны надевают спортивные шорты, так как они не затрудняют движения во время бега. Если погода тёплая, то футболка спортивная закончить образ. А если на улице холодно тогда допускается надевать спортивные трэк-костюмы. Удобные кроссовки – тоже составляющая часть на успех.
• Во время бега нужно чтобы ноги были немного согнуты в коленях, стопы смотрели прямо и шаг во время бега не слишком широким, иначе эффективность бежать ниже желаемого уровня. Упор во время бега идёт сняла на переднюю часть стопы.
• Как уже выше было написано, перед финишем нужно сделать последний рывок на максимально возможное ускорение и после пересечения финишной линии нужно постепенно сбавить темп и наконец остановиться.

Поддерживаясь всех вышеупомянутых рекомендаций, шансов на успешный результат будет значительно больше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Бег 800 метров — нормативы для мужчин и женщин

Бег на 800 м считается средней дистанцией или длинным спринтом. Бегун такого класса должен обладать не только скоростью, но и хорошей выносливостью, спринтерскими качествами и тактическим мышлением.

Содержание

• 1 Бег 800 метров — нормативы для мужчин и женщин
• 2 Рекорд бега на 800 м мужчин и женщин
• 3 Как правильно составить план тренировок
• 4 Программа тренировок на 800 м
• 5 Стратегия и тактика для дистанции 800 метров
• 6 Рекомендации специалистов по улучшению результатов в беге

Бег 800 метров — нормативы для мужчин и женщин

Бег на 800 метров — является популярной, наиболее короткой дистанцией в программе легкоатлетических олимпийских соревнований в средних дистанциях. Для мужчин эта дисциплина была введена в 1896 г., для женщин – через 32 года – в 1928г.

Старт обычно раздельный, т.е. у каждого бегуна своя дорожка, а после первого виража все спортсмены бегут сообща по одной внутренней дорожке (первой). 1 вираж обычно через 100 м.

Особенность этого забега в том, что соревнования проводятся, как снаружи, так и внутри помещения – это удобно, потому что пропадает зависимость от времени года. Эта дистанция введена в качестве норматива в школах и университетах.

Нормативы по бегу — это официально установленные временные показатели, при достижении которых бегун может получить спортивное звание или разряд.

Следовательно, их много. Они различаются от пола спортсмена, возрастной категории.

Нормативы по бегу на 800 м (автохронометраж)

Звания, разряды	Мужчины	Женщины
МСМК	1:46,5	2:00,24
МС	1:49,24	2:05,64
КМС	1:54,74	2:15,24
1 взрослый разряд	2:01,24	2:25,24
2 взрослый разряд	2:10,24	2:36,24
3 взрослый разряд	2:20,24	2:48,24
1 юношеский	2:31,24	3:01,24
2 юношеский	2:43,24	3:16,24
3 юношеский	2:58,24	3:35,24

Рекорд бега на 800 м мужчин и женщин

Первый мировой рекорд принадлежит американцу Теду Мередиту. Его показатель — 1:51,9. Сейчас мировым рекордсменом является Дэвид Рудиша из Кении, его время 1:40,91. Зафиксировано данное достижение в 2012 г. на лондонской олимпиаде.

Мировой рекорд в помещении принадлежит Уилсону Кипкетеру из Дании. Его время 1:42,67. Рекорд зафиксирован 9 марта 1997 г. на чемпионате мира в Париже.

Среди женщин мировой рекорд принадлежит Ярмиле Кратохвиловой из Чехословакии с результатом 1:53,28. Рекорд зафиксирован 26 июля 1983 г. в Мюнхене перед стартом чемпионата мира в Хельсинки.

Мировой рекорд в помещении принадлежит Иоланде Чеплак из Словении, ее результат 1:55,82. Рекорд установлен 3 марта 2002 г. в г. Вена.

Как правильно составить план тренировок

Дистанция в 800 метров одна из наиболее сложных, поскольку 50-67% дистанции атлет получает аэробные нагрузки, а остальные 50-33% – анаэробные. Это требует тактического мышления — дистанция заканчивается быстро, не оставляя времени на исправление ошибок. Кроме того, для выхода в финал обычно требуется пройти несколько раундов отбора, а это дополнительная физическая и психологическая нагрузка на бегуна. Вот почему важную роль приобретает тренировка и особая система.

Тренировочная программа состоит из нескольких фаз:

1. Силовая подготовка – это 3 занятия в неделю по 30 минут (всего недель 8). Особое внимание в этот период уделяется мышцам ног, ягодиц, спины и пресса. Базовые упражнения – приседы, выпады, становая тяга. Также спортсмены тренируют пресс.
2. Беговые сессии – это вторая фаза. Здесь только беговые тренировки в виде классических пробежек и интервального бега. Направлены такие нагрузки на улучшение техники бега и собственных рекордов.
3. Третья фаза – отработка скорости короткими пробежками.
4. Четвёртая — забеги на длинные дистанции для развития выносливости.

В план должна входить отработка бегового шага: семенящий бег, высокое поднимание голени, бег с высокими прыжками. Также отрабатываются положения конечностей и головы в различные фазы забега.

Программа тренировок на 800 м

Бег на 800 метров требует правильной тренировки. Спортсмен должен развить 3 качества:

1. Выносливость — для адаптации организма к интенсивности и длительности нагрузки.
2. Скорость — дает больше шансов на победу.
3. Тактическое мышление — подразумевает раскрытие тактики соперников, проектирование траектории бега, выбор схемы для победы.

Для улучшения результатов необходимо отрабатывать технику:

• старта;
• разбега;
• основного бега;
• финиша.

Для данной дистанции характерен высокий старт. Опорная нога располагается на линии, другая — за ней на носке на расстоянии одной стопы. Ноги необходимо немного согнуть в коленях, при этом центр тяжести сместить вперёд. Руку со стороны опорной ноги согнуть и вывести вперёд, другую — завести назад.

Во время бега все тело находится почти вертикально. Руки согнуты, скорость их движения одинакова с ногами.

При движении на поворотах центр тяжести следует переместить по направлению уменьшения радиуса, правой рукой двигать более интенсивнее. С правой стороны нога пяткой наружу. В этой фазе движения конечностей максимально размашисты и расслаблены. Кисти согнуты в кулаки, но без напряжения. Плечевой пояс расслаблен, лопатки отведены назад, голова и шея на одной вертикальной линии. Размер шага — примерно 2 м, оптимальный темп — 4 шага/сек.

При финишировании тело заметно наклоняется вперед, длина шага увеличена после первых 400 м. В данной фазе включаются спринтерские навыки. Для этого спортсмены изучают технику забегов на короткие дистанции. Часто атлеты отрабатывают рывок на ленточку.

Упражнения:

1. Пробежки по 60-100 метров с поворотами 4-8 раз.
2. Отработка разгона на старте — забег на дистанцию 100 — 300 м 4-6 раз.
3. Интервальные забеги — по 400 м 4-6 раз.
4. Интервальный бег на максимальных скоростях.
5. Общая программа тренировок рассчитывается на 24-25 недель до соревнований (в году 52 недели).

Стратегия и тактика для дистанции 800 метров

Бег на 800 метров — это самая короткая из средних дистанций. Старт происходит с раздельных позиций. Первый вираж заканчивается на 115 м, потом идет общая дорожка. На крупных соревнованиях виражей всего 3.

800-метровый пробег — управляемый спринт. В этом случае спортсмен никогда не расслабляется. Ритм должен создаться ровный и устойчивый.

Для победы нужна правильная тактика бега:

• ускорение на старте;
• ускорение на первой и финишной части;
• высокая скорость на первых 400м;
• предотвращение отталкивания соперниками на край дорожки;
• ровный ритм без переутомления организма.

Тактика зависит от преследуемой цели, вариантов, как правило, 3:

• достижение установочного результата;
• выигрыш забега;
• победа с высокими показаниями.

Обычно цель заключается в выигрыше. В этом случае правильная тактика будет заключаться в следующем:

• переместиться и двигаться за лидером;
• следить за тем, чтобы справа всегда оставалось пространство для совершения маневра;
• быть подготовленным к высокому темпу соперников;
• оставить силы для рывка на финише.

От опоры нужно активно отталкиваться ногами, как бы взлетая. Эффект полета – возможность отдыха для бегуна.

На финишной прямой (последние 200-400 м) тактика снова немного меняется, приближаясь к технике спринта:

• корпус наклонить вперед больше;
• увеличить частоту и длину шага;
• мощное ускориться на последних 100 м.

Рекомендации специалистов по улучшению результатов в беге

До занятия этим видом бега необходима консультация врача на наличие противопоказаний. Средняя дистанция состоит из 2-3 кругов.

С самого начала старт должен быть высокий, желательно занять внутренние дорожки. Во время бега они лучше, потому что удобнее для спринта на ускорение.

Скорость на первой половине (400 м) дистанции должна быть максимально высокой, выше, чем на второй. Для хорошего результата первую половину надо пробежать меньше, чем за 50 секунд. Следующие 200-250 м происходит значительное снижение скорости и лишь за 150-200 метров перед финишем нужно снова развить максимальную скорость.

Во время бега необходимо контролировать свое дыхание, пульс и не подвергаться стрессу. Экипировка должна быть лёгкой и комфортной: спортивные шорты для свободы движений, спортивная футболка в теплую погоду, в холодную — трэк-костюм. Удобные кроссовки тоже играют важную роль.

Во время бега ноги должны быть немного согнуты в коленях, стопы смотреть прямо, шаг не слишком широк, иначе снижается эффективность. Упор идёт сначала на переднюю часть стопы с перекатом на пятку.

Для достижения результатов в любом виде спорта необходимо выполнять все указания тренера. В беге на 800 м важно уделять внимание общей и специальной выносливости.

Сертификация

B Corp демонстрирует всестороннее социальное и экологическое воздействие компании.

Измерение всего социального и экологического воздействия компании.

Сертифицированные корпорации B являются лидерами глобального движения за инклюзивную, справедливую и восстанавливающую экономику. В отличие от других сертификатов для бизнеса, B Lab уникальна своей способностью измерять все социальное и экологическое воздействие компании.

Сертификация B Corp — это подтверждение того, что бизнес соответствует высоким стандартам проверенной производительности, подотчетности и прозрачности в отношении факторов, связанных с вознаграждениями сотрудников и благотворительными пожертвованиями, практикой цепочки поставок и исходными материалами. Чтобы пройти сертификацию, компания должна: 

• Демонстрировать высокие социальные и экологические показатели , получив оценку B Impact Assessment 80 или выше и пройдя нашу проверку рисков. Многонациональные корпорации также должны соответствовать базовым требованиям.

• Взять на себя юридическое обязательство , изменив свою структуру корпоративного управления, чтобы она была подотчетна всем заинтересованным сторонам, а не только акционерам, и получить статус корпорации по выплате пособий, если это возможно в их юрисдикции.

• Продемонстрируйте прозрачность , разрешив общедоступную информацию об их производительности, измеренной в соответствии со стандартами B Lab, в их профиле B Corp на веб-сайте B Lab.

По мере того, как меняются лидеры движения за экономическую систему, Корпус Б получает значительные преимущества. Они укрепляют доверие потребителей, сообществ и поставщиков; привлекать и удерживать сотрудников; и привлечь инвесторов, ориентированных на миссию. Поскольку они должны проходить процесс проверки каждые три года для повторной сертификации, корпус B по определению также сосредоточен на постоянном совершенствовании, что ведет к их долгосрочной устойчивости.

Сертификация B Corp носит целостный характер, а не сосредоточена исключительно на одной социальной или экологической проблеме. И процесс получения и поддержания сертификации является строгим и требует вовлечения команд и отделов вашей компании. Принимая во внимание размер и профиль компании, проверка включает в себя документирование бизнес-модели вашей компании и информацию о ваших операциях, структуре и различных рабочих процессах, а также рассмотрение потенциальных жалоб общественности и возможных посещений объектов. Повторная сертификация подтверждает, что эти стандарты продолжают соблюдаться на постоянной основе.

Знаете ли вы, что каждый год B Lab публикует списки Best for the World самых эффективных сертифицированных корпусов B со всего мира? Ознакомьтесь с лауреатами этого года.

СТАНДАРТЫ РИСКА

При участии экспертов и заинтересованных сторон Консультативный совет по стандартам B Lab постоянно совершенствует наши стандарты риска для эффективной оценки потенциального негативного воздействия различных отраслей, политик и практик. В начале процесса сертификации B Corp компании должны пройти оценку факторов риска на основе своей отрасли и других практик.

ПУТЬ К СЕРТИФИКАЦИИ

Путь вашей компании к получению сертификата B Corporation зависит от нескольких факторов. Ознакомьтесь с нашими руководствами, чтобы узнать больше о различных путях сертификации. Наша команда может порекомендовать другой путь, как только вы начнете. Обратите внимание, что доход и размер компании являются типичными критериями, которыми руководствуются компании при выборе подхода к сертификации. В некоторых случаях к компаниям может применяться другой подход, основанный на таких факторах, как сектор, отрасль, оценка и структура собственности.

• Если вы работаете со стартапом или небольшой компанией, узнайте больше о подготовке к процессу полной сертификации, став корпорацией B Pending B.

• Если годовой доход вашей компании составляет менее 5 миллионов долларов США, а штат сотрудников составляет менее 50 человек, загрузите Руководство для малых предприятий, чтобы узнать больше о том, как B Lab сертифицирует малые предприятия.

• Если годовой доход вашей компании превышает 5 миллионов долларов США или в ней работает от 50 до 250 штатных сотрудников, загрузите Руководство для малых и средних предприятий.

• Если годовой доход вашей компании превышает 100 миллионов долларов США или в ней работает более 250 штатных сотрудников, загрузите Руководство для среднего предприятия.

• Если ваша компания с 10 или более дочерними компаниями, работающими в нескольких странах, имеет годовой доход более 100 млн долларов США или годовой доход превышает 1 миллиард долларов, загрузите наше Руководство для крупных предприятий.

• Компании с годовым доходом более 5 миллиардов долларов США также будут участвовать в нашей программе B Movement Builders. Все дочерние компании также должны следовать подходу крупных предприятий, независимо от их размера.

Связанные организации: Вы являетесь дочерней компанией или у вашей компании есть дочерняя компания, франшиза, подразделение или другие аффилированные лица? Если это так, щелкните здесь в дополнение к соответствующему Руководству по сертификации.

Хотя процесс сертификации зависит от размера и сложности вашей компании, все компании должны выполнить следующие действия, чтобы стать B Corp. B Lab Global и ваша региональная B Lab или Sistema B готовы помочь. А для получения более подробной информации, прежде чем начать, обязательно ознакомьтесь с нашими руководствами по сертификации выше:

1. Зарегистрируйтесь для бесплатной и конфиденциальной B Оценка воздействия .

2. Используйте Инструмент юридических требований , чтобы определить, как ваша компания может интегрировать учет интересов заинтересованных сторон в свою структуру управления, которая будет зависеть от вашего местоположения и корпоративной структуры.

3. Заполните Анализ рисков и базовые требования для многонациональных корпораций, если применимо.

4. Соберите подтверждающую документацию и данные и приготовьтесь записывать свои ответы.

5. Пройдите онлайн-оценку воздействия B . Вы можете сохранить и вернуться к оценке в любое время.

6. Создайте профиль компании — вам будет предложено заполнить большую часть Оценки — и запустите Анкету раскрытия информации . На этом этапе вы узнаете свой базовый балл; если он ниже контрольного показателя в 80 баллов, переоцените и расставьте приоритеты в областях улучшения.

7. Если вы превысили контрольный показатель в 80 баллов, отправьте на рассмотрение вашу оценку B Impact Assessment.

8. Затем вы будете ждать в очереди на оценку , пока аналитик из нашей команды проверит право вашей компании на сертификацию B Corp.

9. После определения права на участие вы переходите к этапу оценки . Аналитик из B Lab Global рассмотрит структуру вашей компании, любые спорные отрасли, а также ваши ответы на все вопросы оценки.

10. Затем вы войдете в очередь проверки , где вас попросят предоставить информацию о ваших сотрудниках и любых поставщиках.

11. Во время проверки вы созвонитесь с аналитиком, просмотрите свой отчет о проверке и предоставите всю документацию, подтверждающую ваши ответы на Оценку.

12. Если вы соответствуете подтвержденному порогу в 80 баллов, вы перейдете к этапу пост-проверки и подписать соглашение B Corp .

13. Вы получили сертификат ! Чтобы соответствовать требованиям прозрачности для сертификации B Corp, вам необходимо опубликовать свой общедоступный профиль в каталоге B Corp, включая оценку вашей компании и отчет о воздействии.

14. Теперь пришло время Запустить ! Отмечайте и делитесь своим статусом B Corp внутри компании с сотрудниками, членами совета директоров и акционерами, а также за ее пределами — с поставщиками, поставщиками и общественностью.

15. Последний шаг в вашем путешествии в B Corp будет самым долгим. Вы будете готовиться к повторной сертификации каждые три года и использовать B Impact Assessment и процесс сертификации в качестве инструмента для постоянного совершенствования.

Принятие и дальнейшее участие в сообществе B Corp осуществляется исключительно по усмотрению Консультативного совета по стандартам и Совета директоров B Lab.

ПОВТОРНАЯ СЕРТИФИКАЦИЯ КОРПОРАЦИИ A B

Чтобы сохранить сертификацию, сертифицированный корпус B должен обновлять свою оценку воздействия и подтверждать свои обновленные баллы каждые три года или после смены контроля или первичного публичного размещения акций. Вы проходите повторную сертификацию? Нажмите здесь, чтобы войти в B Impact Assessment.

B Lab , а не проведет сертификационную проверку вне стандартного графика повторной сертификации в случае первичного публичного предложения или любого другого публичного предложения, частного размещения ценных бумаг или другой сделки.

B CORP ДЕКЛАРАЦИЯ ВЗАИМОЗАВИСИМОСТИ

Мы представляем глобальную экономику, которая использует бизнес как силу добра. Эта экономика состоит из корпораций нового типа — корпорации B, которые преследуют определенные цели и приносят пользу всем заинтересованным сторонам, а не только акционерам.

Как сертифицированные корпорации B и лидеры этой развивающейся экономики, мы верим:

• Что мы должны быть теми переменами, к которым стремимся в мире.

• Все дела должны вестись так, как будто люди и место имеют значение.

• С помощью своей продукции, практики и прибыли предприятия должны стремиться не причинять вреда и приносить пользу всем.

• Для этого необходимо, чтобы мы действовали с пониманием того, что каждый из нас зависит от другого и, таким образом, несет ответственность друг за друга и за будущие поколения.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Просмотрите часто задаваемые вопросы здесь или обратитесь к нашей базе знаний для получения более подробной информации.

Модель 3 | Тесла

Запланировать демо-драйв

Запланировать демо-драйв

. с

0-60 миль/ч*

0-60 миль/ч*

358 ми

Диапазон (оценка EPA)

Диапазон (оценка EPA)

полный привод

Двойной мотор

Двойной мотор

Заказать сейчас

Далее

Безопасность прежде всего

Модель

Model 3 создана с нуля как электромобиль — из сверхпрочной стали и с низким и прочным центром тяжести.

• 1 2 3

• 1 Жесткая структура

  Сочетание алюминия и стали обеспечивает наилучшую жесткость конструкции и повышенную безопасность пассажиров.

• 2 Защита от ударов

  В сочетании с амортизирующими направляющими и усилителями центральной стойки прочность и поддержка жесткого аккумуляторного блока обеспечивают защиту со всех сторон.

• 3 Очень низкий риск опрокидывания

  Расположение и вес аккумуляторной батареи, установленной на полу, обеспечивают очень низкий центр тяжести, что снижает риск опрокидывания.

Заказать сейчас

20-дюймовые колеса Überturbine и тормоза Performance

Включает шины Pirelli P Zero и более мощные тормоза для улучшения управляемости и производительности

Спойлер из углеродного волокна

Улучшенная аэродинамика и улучшенная устойчивость на скорости до 162 ч/ч

Педали Performance

Изготовлены из алюминиевого сплава для улучшения стиля интерьера

Заказать сейчас

Зарядка около 30 минут, пока вы пьете чашку кофе или перекусываете. А с более чем 40 000 Supercharger, разбросанными по маршрутам, проложенным по всему миру, Model 3 доставит вас куда угодно.

40 000+ Нагнетатели 4400+ станций

Узнать больше Заказать сейчас Заказать сейчас

Минималистичная внутренняя эстетика — все элементы управления доступны на центральном 15-дюймовом сенсорном экране и на рулевом колесе.

Стеклянная крыша

Широкая стеклянная крыша в модели 3 предлагает пассажирам более яркое и просторное пространство, а также бесшовный вид на небо.

Интерьер премиум-класса

Улучшение впечатлений от вождения — с нашей полностью стеклянной крышей, индивидуальной аудиосистемой и сиденьями премиум-класса.

All Weather Comfort

Повысьте комфорт и удобство с помощью обогревателей передних и задних сидений и боковых зеркал с подогревом.

Pristine Sound

Наша аудиосистема премиум-класса оснащена 14 динамиками, включая сабвуфер и два усилителя, что обеспечивает динамику внутреннего звука, сравнимую со студией звукозаписи.

Заказать сейчас

Модель 3 Спецификации

• Аккумулятор

  Большой радиус действия

• *Ускорение

  3,1 S 0-60 миль в час
  с вычтением развертывания

• Диапазон

  315 миль (EPA EST.) Сидения

  5 Взрослых

• Колеса

  20 «

• Вес

  4,048 LBS

• Карго 333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333н. 0009 Отображения

  15 «Центральный сенсорный экран

• MAX/тип оплаты

  250 кВт макс. Автомобиль — 4 года или 50 000 миль, в зависимости от того, что наступит раньше
  Аккумулятор и привод — 8 лет или 120 000 миль, в зависимости от того, что наступит раньше

• Аккумулятор

  Long Range

• Acceleration

  4.2 s 0-60 mph

• Range

  358 miles (EPA est.)

• Drive

  Dual Motor All-Wheel Drive

• Seating

  5 Взрослых

• Колеса

  18 «ИЛИ 19»

• Вес

  4,034 фунтов

• Дис.0333

  15 «Центральный сенсорный экран

• MAX/тип платежей

  250 кВт макс. лет или 50 000 миль, в зависимости от того, что наступит раньше
  Аккумулятор и привод — 8 лет или 120 000 миль, в зависимости от того, что наступит раньше

• Вес

  3862 фунта

• Cargo

  23 cu ft

• Displays

  15″ Center Touchscreen

• Supercharging Max/Payment Type

  170 kW Max; Pay Per Use

• Onboard Charger Max

  7. 6 kW max (32A)

• Гарантия

  Базовый автомобиль — 4 года или 50 000 миль, в зависимости от того, что наступит раньше
  Аккумулятор и привод — 8 лет или 100 000 миль, в зависимости от того, что наступит раньше

Инструкция по применению Сравнивать

Опыт Модель 3

Лизинг от $349/мес.

Заказать сейчас Посмотреть инвентарь

Для некоторых функций автомобиля с высоким уровнем использования данных требуется как минимум стандартное подключение, включая карты, навигацию и голосовые команды. Доступ к функциям, использующим сотовые данные и лицензии третьих сторон, может быть изменен. Узнайте больше о стандартном подключении и любых ограничениях.