100 метров норматив для студентов: Нормативы бега на 100 метров
норматив для мужчин и женщин
Состязания бегунов привлекали зрителей ещё в древней Греции. Именно здесь появились Олимпийские игры, в программу которых входили соревнования по бегу на стадии. Один стадий равнялся 192,27 метра.
Современная лёгкая атлетика предусматривает дистанцию 100 м. Спринт пользуется популярностью не только у профессиональных спортсменов. Бег 100 метров (норматив зависит от возраста, пола, рода занятий бегуна) – часть обязательной программы по физической подготовке школьников, студентов, военнослужащих и всех, кому небезразлично собственное здоровье.
Характеристика упражнения
Бег на сто метров относится к спринту (короткие дистанции). Спортсмены интенсивно передвигаются по беговой дорожке, окислительно-восстановительные реакции в организме каждого из них протекают без участия кислорода (анаэробный режим). Набранная в начале дистанции скорость несколько снижается на финише.
За время бега кровь не успевает совершить большой круг кровообращения, добраться до мышц ног.
Кислород не попадает в мышечную ткань, поэтому организм работает на старых запасах. Источником энергии выступает АТФ-креатин.
Спринтерский бег стимулирует работу сердца, развивает быстроту и скоростную выносливость, помогает сжигать лишний жир.
Техника
Упражнение включает четыре этапа: старт, разгон, движение по дистанции и финиширование. Короткие дистанции преодолевают из низкого старта, который подразделяется на обычный, растянутый, сближенный и узкий. Обычный старт — это интервал между стартовой линией и колодками от одной до двух стоп. Для начинающих спортсменов дистанцию увеличивают на длину голени.
Если расстояние от стартовой линии до первой колодки равняется двум-трём стопам, а от первой колодки до второй – от полутора до двух стоп, то уместно говорить о растянутом старте. Сближенный старт равен полутора стопам от стартовой линии и одной стопе до второй колодки. Узкий старт: дистанция от первой колодки до второй на полстопы меньше интервала между первой колонкой и стартовой линией.
Выбор старта определяется силой мышц ног спортсмена и способностью атлета реагировать на сигнал.
Перед началом соревнований даётся команда «На старт!». Спортсмен занимает место на беговой дорожке, упирается ногами в колодки, руками (большим и указательным пальцем) – в землю к линии старта, позади стоящую ногу ставит на колено. Спина ровная, взгляд направлен вперёд. Руки выпрямлены в локтях, носки шиповок дотрагиваются до беговой дорожки.
Услышав команду «Внимание!», спортсмен поднимает таз и переносит центр тяжести на руки и стопы. В этом положении бегун похож на сжатую пружину. Он ждёт следующей команды стартёра.
По команде «Марш!» (или при звуке выстрела) бегун одновременно отталкивается руками от земли и ногой от задней колодки. Впереди стоящая нога распрямляется после махового движения ногой, которая упиралась в заднюю колодку. Руки двигаются разноимённо, хотя некоторые тренеры советуют начинать бег с одноимённых движений. Это помогает активнее двигаться в начале дистанции.
Стартовый разгон продолжается от 15 до 30 метров. Это расстояние спортсмен преодолевает, слегка наклонив туловище. Движения рук энергичны и размашисты. По дистанции спортсмен бежит с выпрямленным туловищем. Отрыв от грунта выполняется согнутой ногой, во время фазы полёта сводятся бёдра. Руки работают энергично впритирку к туловищу. Тело расслаблено, напряжены лишь мышцы, действие которых необходимо именно сейчас.
Мастерство спортсмена заключается и в том, чтобы сохранить скорость бега до финиша, но даже опытные бегуны последние метры преодолевают медленнее. Для поддержания скорости увеличивается число шагов, интенсивность движения рук. Дистанция считается завершённой, когда спортсмен коснётся финишной ленты любой частью тела. Чаще всего это грудь или плечо.
Так проходят соревнования в разделе «Бег 100 метров». Норматив мастера спорта составляет 10,4 секунды для мужчин и 11,6 для женщин.
«Стометровка» для школьников
Бег идеально подходит для гармоничного развития ребёнка.
При выполнении циклических движений тренируется сердечно-сосудистая система, стабилизируется артериальное давление. Исследования американских учёных подтвердили, что школьникам целесообразнее бегать на короткие дистанции.
Как правило, упражнение выполняют с высокого старта. Ученик становится в исходное положение. По команде «Внимание!» школьник прекращает движения и демонстрирует готовность к бегу. Начать перемещаться по беговой дорожке можно только по команде «Марш!» Первым приходит к финишу тот, кто раньше других коснётся воображаемой плоскости над финишной прямой.
Младшие школьники и подростки преодолевают дистанции 30, 60 м, а в старших классах обязательной нормой проверки быстроты и скоростной выносливости является бег 100 метров. Нормативы для школьников: юноши – 13,8, 14,2, 15,0; девушки – 16,2, 17,0, 18,0.
Бег на 100 метров в вузах
Точно определить нормативы в высших учебных заведениях не представляется возможным, так как вузы различаются по специализациям.
Если речь не идёт об университете физкультуры или военной академии, то норматив «100 метров» (бег в вузе) будет примерно тем же, что и для учеников 11 класса. На факультеты физического воспитания принимают с результатами 12,8 секунды для юношей и 14,5 – для девушек. В военные вузы поступят парни, пробежавшие дистанцию за 13,6 или 14,2 секунды. Для девушек время увеличено до 16 и 16,6 секунды.
По мере обучения требования к студентам усложняются, бег 100 метров (нормативы для студентов) в непрофильных вузах рекомендуется выполнять за 12,8-13,4 секунд юношам и за 15,3-16,0 — представительницам прекрасного пола. В профильных учебных заведениях цифры несколько иные.
Нормы для военнослужащих
Сложно представить военного без хорошей физической формы. Слабый, плохо владеющий боевыми искусствами и управляющийся с оружием, медленно бегающий офицер или солдат не сможет выполнять воинский долг. Поэтому физическая подготовленность личного состава – предмет особой заботы руководства вооружённых сил.
В программу проверки физической подготовленности офицеров входит и бег 100 метров. Нормативы для военнослужащих, в зависимости от возраста, равны 13,0-13,8 секундам на «отлично», 13,4-14,6 – на «хорошо» и 14,2-15,2 – на «удовлетворительно».
Основной период трудовой деятельности
Окончив школу, среднее специальное или высшее учебное заведение, отслужив в армии, молодой человек устраивается на работу. В это время кто-то продолжает заниматься оздоровительной физкультурой или спортом, а для кого-то двигательная активность остаётся в прошлом и бег 100 метров, нормативы и нагрузки, остаются лишь в памяти.
Специалисты по физической культуре и врачи считают, что лучше всё-таки продолжать заниматься, так как упражнения благотворно влияют на сердце, дыхательную систему, способствуют развитию выносливости, дают силы для переживания трудностей и решения проблем.
Далеко не последнюю роль в поддержании формы играет бег на сто метров. Ежедневные пробежки даже помогают похудеть, но перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.
Стоит ли занимающимся оздоровительной физкультурой ориентироваться на нормативы? Однозначно ответить сложно, ведь каждый человек – индивидуальность. Кому-то нормы покажутся слишком лёгкими, а кто-то заработает комплексы из-за того, что его результаты не совпадают с эталоном. Поэтому бег 100 метров, нормативы которого достаточно высоки, следует выполнять по единственному правилу: пусть завтрашние результаты будут лучше сегодняшних. Ориентироваться следует на себя и своё здоровье, а не на усреднённые показатели.
И всё-таки нормативы следует знать, хотя бы для самообразования. Не будет лишним узнать, за какие достижения присваивают спортивные разряды и звания. Итак, нормативы бега на 100 метров (мужчины):
- 3 разряд: 12,94;
- 2 разряд: 12,04;
- 1 разряд: 11,44.
Норматив бега на 100 метров для женщин также зависит от квалификации:
- 3 разряд: 15,04;
- 2 разряд: 14,04;
- 1 разряд: 13,24.
Мировые рекорды
Первый мировой рекорд на «стометровке» установил в 1912 году Дон Липпинкот, преодолевший дистанцию за 10,6 секунд.
Позже рекордсменами становились Кельвин Смиз (9,93), Карл Левис (9,92), Лера Барелл (9,9), Усэйн Болт (9,69).
Мировой рекордсменкой среди женщин в 1988 году стала Флоренс Делорес Гриффит, пробежав 100 метров за 10,49 секунды. До этого лучшей была Эвелин Эшфорд, но её результаты были на 0,27 секунды ниже.
Противопоказания к занятиям бегом
Бег укрепляет здоровье, но подобные занятия подходят не всем. Так, пробежки независимо от длины дистанции противопоказаны всем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями (хроническая недостаточность, пороки), гипертонической болезнью. Также на беговую дорожку не выходят люди с заболеваниями позвоночника и хроническими болезнями в стадии обострения.
Здоровым гражданам во время бега нужно следить за самочувствием и регулировать нагрузку. Лучше, если занятия будут проходить под руководством опытного инструктора.
Всероссийская федерация легкой атлетики | XXXII летние Олимпийские игры
- Медиа
- Федерация
- Соревнования
- Сборная
- Статистика
- Профессионалам
- Антидопинг
- Этика
XXXII летние Олимпийские игры пройдут в Токио с 23 июля по 8 августа 2021 года.
Прямые эфиры из Токио показывают Первый канал, Матч ТВ и Евроспорт (не на территории России).
Прямой эфир Первого канала
Прямой эфир Матч ТВ
Расписание выступлений наших спортсменов
Сайт Олимпийских игр 2020
Раздел «Токио 2020» на сайте World Athletics
14 мая — Международный олимпийский комитет (IOC) / Международное агентство по тестированию (ITA) могут начать тестирование спортсменов
14 мая — 12 июля — Период до Олимпийских игр
13 июля — Открытие Олимпийской деревни
13 июля — 8 августа — Период проведения Олимпийских игр
28 июня Рабочая группа во главе с исполняющей обязанности президента ВФЛА Ириной Приваловой утвердила десять спортсменов для выступления на XXXII летних Олимпийских играх в городе Токио (Япония).
Список спортсменов (по алфавиту): Акименко Михаил (прыжок в высоту), Иванюк Илья (прыжок в высоту), Клишина Дарья (прыжок в длину), Ласицкене Мария (прыжок в высоту), Мизинов Василий (ходьба 20 км), Пронкин Валерий (метание молота), Сидорова Анжелика (прыжок с шестом), Хасанова Эльвира (ходьба 20 км), Шкуренев Илья (десятиборье), Шубенков Сергей (110 метров с барьерами).
Всего олимпийский норматив выполнили 36 российских легкоатлетов.
Спортсмены, имеющие нейтральный статус 2021:
Мария Ласицкене (2.06 м), Илья Иванюк (2.35 м), Михаил Акименко (2.35 м) — прыжок в высоту, Анжелика Сидорова (4.95 м), Аксана Гатауллина (4.70 м), Ирина Иванова (4.70 м), Полина Кнороз (4.70 м) — прыжок с шестом, Сергей Шубенков (13.12 сек) — бег 110 м с/б, Илья Шкуренев (8494 очка) — десятиборье, Полина Миллер (51.00 сек) — бег 400 м, Валерий Пронкин (79.10 м), Денис Лукьянов (78.97 м), Софья Палкина (73.55 м) — метание молота, Василий Мизинов (1:20:14), Эльвира Хасанова (1:30:44) — ходьба 20 км, Дарья Клишина (6.84 м), Елена Соколова (6.82 м) — прыжок в длину, Сардана Трофимова
02), Ольга Вовк (9:25.65) — 3000 м с/п.Спортсмены, не имеющие нейтральный статус 2021:
Тимур Моргунов (5.86 м) — прыжок с шестом, Антонина Кривошапка (51.25 сек) — бег 400 м, Дмитрий Сорокин (17.31 м), Дарья Нидбайкина (14.64 м), Екатерина Конева (14.41 м) — тройной прыжок, Андрей Романов (77.54 м) — метание молота, Владимир Никитин (3:34.69) — бег 1500 м, Анна Чичерова (2.02 м) — прыжок в высоту, Александр Лесной (21.13 м) — толкание ядра, Дмитрий Тарабин (85.25 м) — метание копья, Екатерина Строкова (63.90 м) — метание диска, Марина Ковалева (2:29:26) — марафон, Кристина Макаренко (22.79 с) — бег 200 м, Константин Плохотников (8:21.04), Екатерина Ивонина (9:13.76), Наталья Аристархова (9:23.
94) — бег 3000 м с/п.
Квалификационные нормативы:
| Men | Event | Women |
|---|---|---|
| 10.05 | 100 м | 11.15 |
| 20.24 | 200 м | 22.80 |
| 44.90 | 400 м | 51.35 |
| 1:45.20 | 800 м | 1:59.50 |
| 3:35.00 | 1500 м | 4:04.20 |
| 13:13.50 | 5000 м | 15:10.00 |
| 27:28.00 | 10000 м | 31:25.00 |
| 13.32 | 110 м с/б | 100 м с/б | 12.84 |
| 48.90 | 400 м с/б | 55.40 |
| 8:22.00 | 3000 м с/п | 9:30.00 |
| 2.33 | Прыжок в высоту | 1.96 |
| 5.80 | Прыжок с шестом | 4.70 |
| 8.22 | Прыжок в длину | 6.82 |
| 17.14 | Тройной прыжок | 14.32 |
| 21.10 | Толкание ядра | 18. 50 |
| 66.00 | Метание диска | 63.50 |
| 77.50 | Метание молота | 72.50 |
| 85.00 | Метание копья | 64.00 |
| 8350 | Десятиборье / Семиборье | 6420 |
| 1:21:00 | С/х на 20 км | 1:31:00 |
| 3:50:00 | С/х на 50 км | |
| 2:11:30 | Марафон | 2:29:30 |
Периоды для выполнения квалификационного норматива:
С 1 января 2019 года по 5 апреля 2020 года и с 1 декабря 2020 года по 31 мая 2021 года — марафон, спортивная ходьба 50 км.
С 1 января 2019 года по 5 апреля 2020 года и с 1 декабря 2020 года по 29 июня 2021 года — 10 000 м, спортивная ходьба 20 км, многоборья;
С 1 мая 2019 года по 5 апреля 2020 года и с 1 декабря 2020 года по 29 июня 2021 года — остальные виды программы.
Получить право участия в Олимпийских играх можно будет двумя способами:
1.
Выполнить квалификационный норматив;
2. Квалифицироваться согласно рейтингу ИААФ на момент окончания квалификационного периода.
Новости от Клишиной
Серебряный призер чемпионата мира 2017 года в прыжке в длину Дарья Клишина, получившая травму задней поверхности бедра в квалификации Олимпийских……
Министр спорта Российской Федерации Олег Матыцин направил в адрес ВФЛА на имя исполняющей обязанности президента федерации Ирины Приваловой поздравление с……
Высокие награды
Президент Российской федерации Владимир Путин подписал Указ о награждении государственными наградами победителей и призеров Олимпийских игр в Токио. Олимпийская чемпионка……
Шубенкову операция не нужна
Чемпион мира и неоднократный призер мировых первенств в беге на 110 метров с барьерами Сергей Шубенков, который получил травму перед.
..…
Быстрее, Выше, Сильнее. Вместе
В Токио завершились XXXII Олимпийские игры, в которых принимали участие 10 российских легкоатлетов. Всероссийская федерация легкой атлетики благодарит всех наших……
Олимпийские вести из Токио
В Токио завершились ХХХII летние Олимпийские игры. В субботу золото Игр в прыжке в высоту выиграла Мария Ласицкене, которая в……
Поздравление от Президента
Президент Российской Федерации Владимир Путин поздравил олимпийскую чемпионку Марию Ласицкене. Уважаемая Мария Александровна! Поздравляю Вас с блестящей победой в Токио….…
Невероятная Ласицкене
Мария Ласицкене совершила сегодня настоящий подвиг, выиграв Олимпийские игры в прыжке в высоту с лучшим результатом сезона в мире 2……
Наши поздравления!
От Всероссийской федерации легкой атлетики и от себя лично поздравляю прыгунью с шестом Анжелику Сидорову и её тренера Светлану Абрамову.
Серебро от Анжелики Сидоровой
Действующая чемпионка мира в прыжке с шестом Анжелика Сидорова стала первой из нашей команды, кто смог выиграть медаль на Олимпийских……
Олимпийские вести из Токио
На Олимпийских играх в Токио стартовал седьмой соревновательный день. В утренней части программы Мария Ласицкене успешно справилась с квалификационным нормативом……
Олимпийские вести из Токио
На Олимпийских играх в Токио завершился пятый день соревнований легкоатлетов. К сожалению, в нашей команде очередная потеря. Обладатель четырех медалей……
Итоги четвертого дня Игр в Токио
В понедельник на олимпийском стадионе в Токио выступали двое россиян. В утренней сессии Валерий Пронкин в метании молота квалифицировался в……
Токио-2020.
Третий день
На Олимпийских играх в Токио завершился третий соревновательный день легкоатлетов. Начался он с травмы Дарьи Клишиной, которая выступала утром в……
Олимпийские вести из Токио
На Олимпийских играх в Токио стартовали легкоатлеты. В соревнованиях принимают участие 2038 спортсменов из 196 стран. За 10 дней турнира……
Акименко и Иванюк в финале
Сегодня 30 июля стартовал легкоатлетический турнир Олимпийских игр в Токио. Первыми из наших спортсменов вступили в борьбу высотники. В 3:15……
Болеем за наших!
Представляем вашему вниманию расписание выступления наших легкоатлетов на Олимпийских играх в Токио. На легкоатлетическом турнире, который пройдет с 30 июля……
Олимпийская десятка
В понедельник 28 июня Рабочая группа во главе с исполняющей обязанности президента ВФЛА Ириной Приваловой утвердила десять спортсменов для выступления.
..…
Олимпиада в Токио начнется 23 июля 2021 года
Открытие летних Олимпийских игр в Токио состоится 23 июля 2021 года, а Паралимпийские игры начнутся 24 августа. Соответствующие даты в……
Принято решение о переносе Олимпийских игр
Сегодня по итогам переговоров президента МОК Томаса Баха с премьер-министром Японии Синдзо Абэ и председателем оргкомитета Олимпийских игр Ёсиро Мори……
Коронавирус: что с Олимпийскими играми?
Глава Всемирной легкоатлетической ассоциации Себастьян Коэ обратился к президенту Международного олимпийского комитета Томасу Баху с просьбой о переносе летних Олимпийских……
Марафон и ходьба на ОИ 2020: МОК утвердил Саппоро
Международный олимпийский комитет утвердил перенос соревнований по спортивной ходьбе и марафонские дисциплины во время летних Олимпийских игр 2020 года из.
..…
Марафон и ходьба на ОИ 2020: из Токио в Саппоро
Международный олимпийский комитет объявил вчера, 16 октября, о том, что марафон и соревнования по спортивной ходьбе на Олимпиаде 2020 года,……
Шляхтин: о Токио-2020
Российские легкоатлеты приложат все силы, чтобы с честью выступить на летней Олимпиаде 2020 года в Токио под флагом страны. Об……
Список легкоатлетических колледжей Дивизиона 1
Для студентов-спортсменов, желающих соревноваться на самом высоком студенческом уровне и обладающих необходимыми навыками, программа NCAA Division 1, вероятно, является лучшим выбором. Новобранцы, которые соревнуются на уровне NCAA D1, как правило, входят в число лучших спортсменов на национальном или даже международном уровне. Они не просто регулярно появляются в рейтингах легкой атлетики — они возглавляют их. Например, из более чем 1600 спортсменов средней школы, признанных лучшими бегунами на 100 м в мире, только около 300 (около 18 процентов) могут претендовать на спортивную стипендию в лучших программах легкой атлетики D1.
Легкоатлетические колледжи Дивизиона 1 помогают своим спортсменам становиться лучше, быстрее и сильнее. Легкоатлеты, заинтересованные в соревнованиях на уровне D1, должны знать, что для большинства новобранцев их учеба в колледже почти полностью связана с их видом спорта, что оставляет мало времени для внеклассных занятий.
Хотя для того, чтобы достичь уровня D1 и удержаться на нем, нужно приложить немало усилий, вознаграждение может оправдать все усилия. Лучшие колледжи легкой атлетики D1 предлагают множество преимуществ, в том числе полные и частичные спортивные стипендии, опытных тренеров, которые помогут вывести вашу игру на новый уровень, хорошо финансируемые помещения и восторженных болельщиков. Спортсмены, обладающие талантом, стремлением и академическим образованием, чтобы соревноваться в мужской легкой атлетике D1 и полевом колледже, должны ознакомиться с нашим полным списком программ легкой атлетики Дивизиона 1, чтобы начать сужать целевые школы. Где я могу найти программы по легкой атлетике Дивизиона 1?
В настоящее время по всей стране действует более 250 программ легкой атлетики Дивизиона 1.
Если вы настроены на поступление в легкоатлетический колледж Дивизиона 1 и обладаете спортивными и академическими талантами, чтобы соревноваться на этом уровне, вы найдете множество школ и программ для обучения. Колледжи высшего дивизиона 1 по легкой атлетике являются одними из крупнейших, старейших и самых престижных школ в стране. Потенциальные новобранцы должны усердно работать и оттачивать свои навыки как на трассе, так и за ее пределами, чтобы занять желанное место в списке в одной из этих лучших программ Дивизиона 1.
При сужении области поиска важно учитывать свои личные предпочтения, изучать список лучших колледжей по легкой атлетике Дивизиона 1 и быть в курсе рейтингов легкой атлетики Дивизиона 1 NCAA. Полный список мужских легкоатлетических колледжей Дивизиона 1, включая их местонахождение и соответствующую спортивную конференцию, см. в нашем полном списке легкоатлетических колледжей Дивизиона 1 ниже.
Рейтинг легкой атлетики NCAA Division 1
Несколько организаций предлагают рейтинги мужской легкой атлетики D1 в течение всего сезона, включая NCAA, Американскую ассоциацию тренеров по легкой атлетике и кросс-кантри, а также Систему отчетов о результатах легкой атлетики.
Ознакомьтесь с рейтингом лучших легкоатлетических колледжей первого дивизиона, составленным NCSA.
Найдите полный рейтинг легкой атлетики NCAA Division 1 здесь.
Полный список легкоатлетических колледжей D1
Государственный университет Алкорна
Штат Алкорн, штат Миссисипи
Общественный
Юго-западная спортивная конференция
NCAA D1
Американский университет
Вашингтон, округ Колумбия
Частный30002 Patriot League
NCAA D1
Университет Оберн
Оберн, Алабама
Общественный
Юго-восточная конференция
NCAA D1
Университет Беллармин
3
3
Частный
Конференция Долины Великих озер
NCAA D1
Belmont University
Nashville, Tennessee
Частный
Конференция Ohio Valley
NCAA D1
Boston College
Честнат-Хилл, Массачусетс
Частный
Конференция Атлантического побережья
NCAA D1
Университет Брэдли
Пеория, Иллинойс
Частный 90 003003
Valley 020003
NCAA D1
Университет Брауна
Провиденс, Род-Айленд
Частный
Университетская ассоциация водного поло
NCAA D1
Университет Брайанта
Смитфилд, Род-Айленд
Частный
Северо-восточная конференция
NCAA D1
Университет Бакнелла
Льюисбург, Пенсильвания
Частный
Коллегиальная ассоциация водного поло
NCAA D1 9002 Университет 9002ler 3 9000 Indianapolis, Indiana
Private
Pioneer Football League
NCAA D1
Campbell University
Buies Creek, North Carolina
Частный
Pioneer Football League
NCAA D1
Canisius College
Buffalo, New York
Частный
Metro Atlantic Athletic Conference
NCAA D1
Clemson University
Clemson, South Atlantic Coast 2 Public
9000 Coast Conference 2 Public
9000 Conference
NCAA D1
Колледж Чарльстона
Чарльстон, Южная Каролина
Общественный
Колониальная спортивная ассоциация
NCAA D1
Колледж Дэвидсона
Дэвидсон, Северная Каролина
Частный
Футбольная лига Пионер
NCAA D1
Университет Дрейка
Де-Мойн, Айова
Частный
Футбольная лига Пионер
Университет Дьюка 9003 D1 003
Дарем, Северная Каролина
Частный
Атлантик Coast Conference
NCAA D1
Duquesne University
Питтсбург, Пенсильвания
Частный
Northeast Conference
NCAA D1
Университет Элон
Элон, Северная Каролина
Частный
Колониальная спортивная ассоциация
NCAA D1
Университет Фэрфилд
Фэрфилд, Коннектикут
Атлантический метрополитен
ЧастныйNCAA D1
Университет Фурмана
Гринвилл, Южная Каролина
Частный
Южная конференция
NCAA D1
Технологический институт Джорджии
Атланта, Джорджия
Общественный
Конференция Атлантического побережья
NCAA D1
Университет Гонзага
Спокан, Вашингтон
Частный
Конференция Западного побережья
NCAA D3 02002 NCAA D3 0900 Колледж 3
Онеонта, Нью-Йорк
Частный
Империя 8 Спортивная конференция
NCAA D1
Университет Хофстра
Хемпстед, Нью-Йорк
Частный
Колониальная спортивная ассоциация
NCAA D1
Университет Говарда
Вашингтон, округ Колумбия
Частный
Mid-Eastern Athletic Conference
NCAA D1
Iona College
9002 Частный 900, Нью-Йорк 03Спортивная конференция Metro Atlantic
NCAA D1
La Salle University
Philadelphia, Pennsylvania
Private
Atlantic 10 Conference
NCAA D1
Lamar University
Бомонт, Техас
Общественный
Конференция Саутленд
NCAA D1
Университет Лихай
Вифлеем, Пенсильвания
Частный
90AA002 DNC3 League 2 Patriot LeagueУниверситет Либерти
Линчбург, Вирджиния
Частный
Atlantic Sun Conference
NCAA D1
Университет Липскомб
Нэшвилл, Теннесси
Частный
Atlantic Sun Conference
NCAA D1
Manhattan College
Ривердейл, Нью-Йорк
Частный
Metro Atlantic Athletic Conference
NCAA D1
Marist College
Poughke9000, New York, New York
02 Частный
Metro Atlantic Athletic Conference
NCAA D1
Merrimack College
North Andover, Massachusetts
Частный
Northeast-10 Conference
NCAA D1
Университет Майами
Оксфорд, Огайо
Общественный
Среднеамериканская конференция
NCAA D1
Университет Монмута
Вест Лонг Бранч, Нью-Джерси
Частный
D Северо-восточная конференция
3
Ниагарский университет
Ниагарский университет, Нью-Йорк
Частный
Metro Atlantic Athletic Conference
NCAA D1
Университет Огайо
Афины, Огайо
Общественный
Mid-American Conference
NCAA D1
Penn State
University Park, Pennsylvania
Public
Big Ten Conference
NCAA D1
Malib2 University Pepperdine 90u 003
Частный
Горно-тихоокеанская спортивная федерация
NCAA D1
Провиденс Колледж
Провиденс, Род-Айленд
Частный
Конференция Большого Востока
NCAA D1
Университет Пердью
West Lafayette, Indiana
Public
Big Ten Conference
NCAA D1
Quinnipiac University
Hamden, Connecticut
Private
3
Athletic Conference Metro NCAA D1 Университет Райдера
Лоуренсвилль, Нью-Джерси
Частный
Metro Atlantic Athletic Conference
NCAA D1
Университет Рутгерса
Пискатауэй, Нью-Джерси
Частный
Конференция Большой Десятки
NCAA D1
Siena College
Лаудонвилль, Нью-Йорк
Частный
Metro Atlantic Athletic Conference
NCAA 3 NCAA 90 St.
002 Бруклин Хайтс, Нью-Йорк
Частный
Northeast Conference
NCAA D1
Stonehill College
Easton, Massachusetts
Private
Northeast Conference (NEC)
NCAA D1
Университет Сиракуз
Сиракузы, Нью-Йорк
Частный
Конференция Атлантического побережья
NCAA D1
Университет Темпл
Филадельфия, штат Пенсильвания
Государственный
3
3 Филадельфия, Пенсильвания 003 Американская спортивная конференция
NCAA D1
Цитадель
Чарльстон, Южная Каролина
Общественный
Южная конференция
NCAA D1
Университет Трои
Трой, Алабама
Государственный
Конференция Sun Belt
NCAA D1
Университет Тулейна
Новый Орлеан, Луизиана
Частный
Американская спортивная конференция
NCAA 90 Штаты 030 90 Академия 90 Штатов 030 90 Академия 003
Вест-Пойнт, Нью-Йорк
Общественный
Атлантическая хоккейная ассоциация (Дивизион I для мужского хоккея)
NCAA D1
University of Miami
Coral Gables, Florida
Private
Конференция Атлантического побережья
NCAA D1
Университет Вальпараисо
Вальпараисо, Индиана
Частный
Конференция долины Миссури, Pioneer Football League
NCAA D1 900 Villa
3 90 2 Вилланова, Пенсильвания
Частный
Колониальный Атлетик Association
NCAA D1
Virginia Tech
Blacksburg, Virginia
Public
Atlantic Coast Conference
NCAA D1
Колледж Вагнера
Стейтен-Айленд, Нью-Йорк
Частный
Северо-восточная конференция
NCAA D1
Университет Уэйк Форест
North-Winston Частный
Конференция Атлантического побережья
NCAA D1
William & Mary
Williamsburg, Virginia
Public
Colonial Athletic Association
NCAA D1
Winthrop University
Рок-Хилл, Южная Каролина
Общественный
Большая Южная конференция
NCAA D1
Колледж Уоффорд
Спартанбург, Южная Каролина
Частный
Южная конференция 9000 03
Йельский университет
Нью-Хейвен, Коннектикут
Частный
Лига Плюща
NCAA D1
Как поступить в мужской колледж легкой атлетики
Рекрутинг среди мужчин по легкой атлетике, как и любой другой вид спорта в колледже, является очень конкурентным, и многие студенты-спортсмены и их семьи задаются вопросом, когда и с чего начать.
- Более 600 000 легкоатлетов-мужчин ежегодно соревнуются на уровне средней школы
- Менее 29 000 человек (4,8 процента) продолжают соревноваться на уровне NCAA D1, D2 или D3.
- D1: 1,9 процента (около 11 400 спортсменов)
- D2: 1,2 процента (около 7200 спортсменов)
- D3: 1,7% (около 10 200 спортсменов)
- 9 процентов D1 и 5 процентов D2 новобранцев легкой атлетики мужчин являются иностранными студентами-спортсменами
- Около 4000 спортсменов продолжают соревноваться на уровне NAIA
- Около 2300 спортсменов продолжают соревноваться на уровне NJCAA
Что делает легкую атлетику уникальной в мире студенческого спорта, так это отсутствие «типичного» процесса найма на треки. Студенты-спортсмены должны знать правила набора в легкую атлетику в зависимости от того, где они живут, а также где они надеются соревноваться. Кроме того, каждое соревнование по легкой атлетике набирается и исследуется по-разному — бегун на длинные дистанции должен соответствовать другим критериям, чем толкатель ядра или бегун с барьерами.
Независимо от того, когда и где вы начинаете или в каких соревнованиях участвуете, все потенциальные новобранцы должны проявлять инициативу и брать на себя ответственность за свою собственную вербовку. Тренеры колледжей не могут найти всех своих новобранцев самостоятельно, поэтому студенты-спортсмены должны определить и сузить круг своих целевых школ, усердно работать над улучшением своих спортивных показателей и оставаться на высоте в классе.
Знание того, как получить набор для занятий легкой атлетикой в колледже, позволит вам получить преимущество перед потенциальными рекрутами, которые могут быть не так хорошо знакомы с этим процессом. В этом разделе мы описали основные шаги, связанные с процессом найма, вместе с советами по найму, графиком найма и ключевыми функциями, такими как видео с рекрутингом, которые вам нужны для навигации по процессу найма. .
Быстрые ссылки
В каком году начинается набор в легкую атлетику?
Что тренеры по легкой атлетике ищут в новобранцах
Советы по набору в колледжи по легкой атлетике
График набора по легкой атлетике в колледже
Какой уровень подразделения мне подходит?
Club Track и High School Track
Нужно ли мне видео по легкой атлетике?
Роль вашего тренера в процессе найма
Изучение школ и создание списка целей
В каком году старшей школы начинается набор на легкую атлетику?
Процесс найма на легкую атлетику может начинаться всякий раз, когда студент-спортсмен решает, что он хочет заниматься своим видом спорта на уровне колледжа. Нет никаких ограничений на запрос или получение вступительных материалов, таких как брошюры и проспекты колледжей, приглашения в лагеря или на заполнение анкет для набора спортсменов.
Согласно исследованию NCAA 2017 года, в ходе которого было опрошено более 600 студентов-спортсменов, занимающихся легкой атлетикой D1, только около 18 процентов младших школьников сообщили о контактах с тренером колледжа. Если вы первоклассник, который еще не получил известие от тренера колледжа , все в порядке . Сорок три процента опрошенных спортсменов сообщили, что их первый контакт с тренером колледжа произошел в младших классах средней школы, за ними последовали 39 процентов в старших классах. Однако этот опрос был проведен до вступления в силу новых правил NCAA в 2019 году.
В 2019 году NCAA приняла новые правила, чтобы сдержать рост раннего набора в большинстве видов спорта. Текущие правила гласят, что тренеры колледжей по легкой атлетике D1 могут начать общение с будущими студентами-спортсменами уже 15 июня после их второго года обучения. Для набора в легкую атлетику новые правила сдвинули сроки на несколько месяцев — ранее любые контакты были запрещены до 1 сентября юношеского года спортсмена — а это означает, что эти изменения могут ускорить сроки набора.
Итак, как можно получить фору в легкоатлетическом наборе, если между тренером и новичком не разрешено общение вне кампуса до 15 июня второго года обучения спортсмена?
Важно помнить, что эти правила применяются только к программам и тренерам D1. Хотя сроки набора D2 аналогичны тем, что и на уровне D1, спортсмены по-прежнему могут обращаться к тренерам D2 и D3, а также к программам NAIA и JUCO. Кроме того, еще многое предстоит сделать при управлении процессом найма. Вы должны быть в курсе своих дел в течение каждого сезона, следить за тем, чтобы соответствовать требованиям, и придерживаться регулярного графика тренировок, чтобы улучшить свои PR.
Вы также можете:
- Изучите лучшие программы мужской легкой атлетики на каждом уровне дивизиона.
- Сосредоточьтесь на получении проверенных и точных измеримых показателей для добавления в свой профиль.
- Узнайте о соревнованиях по легкой атлетике и чемпионатах, чтобы иметь представление об уровне соревнований за пределами вашей средней школы или вашего района.
- Продолжайте ставить цели перед предстоящими школьными, клубными или соревновательными соревнованиями по легкой атлетике.
В соответствии с этими новыми правилами набор на треки для начинающих юниоров и пожилых людей начнет набирать обороты. Для программ D1 контакты за пределами кампуса, официальные визиты и неофициальные визиты разрешены с 1 августа перед юниорским годом спортсмена. Это означает, что тренеры смогут встретиться с потенциальными новобранцами у них дома или в средних школах, пригласить их на полностью финансируемую экскурсию по кампусу или встретиться с ними в кампусе, чтобы больше поговорить об их наборе.
Что тренеры колледжей ищут в новобранцах
На что обращают внимание тренеры колледжей при приеме на работу по легкой атлетике? Для будущих легкоатлетов это часто сводится к статистике. Потенциальные новобранцы будут либо иметь время, расстояние и/или рост, чтобы конкурировать на уровне колледжа, либо им нужно будет потратить время и усилия, чтобы улучшить свои навыки и достичь этого уровня.
Вот четыре способа выделиться на легкой атлетике:
- Действительные и точные данные . Для бегунов тренеры предпочитают Fully Automatic Times (FAT) за использование карманных часов или секундомеров. Для метателей убедитесь, что вы используете точные измерительные ленты и не забудьте указать точный вес метания диска, толкания ядра, копья или молота.
- Никаких предположений . Тренеры не хотят видеть запланированное или предполагаемое время. Если вы отлично провели время в помещении, не сообщайте об этом как о прогнозе для эквивалента на открытом воздухе. Сообщите о своих лучших результатах/оценках в конкретных видах спорта, в которых вы их достигли.
- История тренировок . Тренеры хотят знать, как долго вы участвуете в соревнованиях — вы только недавно начали бегать? Как давно вы занимаетесь бегом с препятствиями? Вы начали в старшей школе, средней школе или даже раньше?
- Доступная информация . Они хотят видеть контактную информацию новобранца, средний балл, результаты тестов и измеримые показатели в одном месте — тренеры не хотят тратить время на поиск или запрос этой информации.
Когда дело доходит до места в списке или даже получения стипендии, все программы, независимо от уровня дивизиона, также имеют свои потребности и принципы обучения. Например, некоторые тренеры колледжей:
- Предпочитайте силу скорости и наоборот
- Сосредоточьтесь на сплочении команды или сплочении — убедитесь, что потенциальные новобранцы вписываются в динамику команды, несмотря на участие в более индивидуальных мероприятиях
- Уделите больше или меньше времени техническому обучению и практике, связанной с конкретными событиями
- Цените характер новобранца выше его спортивных способностей
- Верьте в различные стили коучинга — от мотивации и обучения спортсменов, чтобы они делали все возможное, до того, чтобы доводить их до предела во время изнурительных тренировок
Тренеры также будут оценивать способность будущего спортсмена соответствовать академическим требованиям для поступления и его способность сохранить свое право на участие в школе. Чтобы преуспеть в процессе набора на трек, потенциальные новобранцы должны будут понимать стандарты стипендий для легкой атлетики в своих лучших школах и то, как сбалансировать свой спорт со своими академическими способностями, чтобы найти лучший вариант для колледжа.
Советы по подбору персонала в колледже по легкой атлетике
Новобранцы, заинтересованные в соревнованиях на университетском уровне, должны взять на себя инициативу, когда дело доходит до найма на легкую атлетику. Для тренеров колледжей важно видеть, что потенциальный рекрут — это тот, кто инвестирует в процесс и руководит им, а не их родители или школьные тренеры. Новобранцы в легкой атлетике должны связываться с тренерами и общаться с ними, организовывать визиты и работать над тем, чтобы их оценки и результаты тестов были на должном уровне.
Несмотря на то, что набор в легкую атлетику активизируется в младших и старших классах средней школы, спортсмены также должны быть готовы выполнить большую часть своего набора заранее, включая создание и ведение онлайн-профиля, изучение школ и работу над их PR, чтобы получить лучшее. время / оценки для их легкоатлетического вербовочного видео. Таким образом, когда придет время общаться с тренерами колледжей и посещать колледжи, вы будете более подготовлены и готовы к процессу набора на трек.
Посещение студенческого городка колледжа — одна из самых захватывающих частей процесса набора на трек. Будущие студенты-спортсмены, скорее всего, посетят страну как с официальными, так и с неофициальными визитами. Оба визита разрешены в любое время после 1 августа до начала обучения студента-спортсмена. Означает ли это, что новичкам в легкой атлетике запрещено посещать соревнования по легкой атлетике или совершать поездки по местному кампусу? Нет, но для программ D1 им не разрешат встретиться или поговорить с тренером колледжа, если они решат посетить его до этой даты. Новобранцы должны изучить свои варианты и совершить как можно больше посещений кампуса или принять участие в растущей популярности онлайн-туров по кампусу, чтобы принять максимально обоснованное решение о направлении своего колледжа.
График набора в колледжи для легкой атлетики
Ниже мы наметили несколько ключевых дат, которые играют важную роль в процессе найма на легкую атлетику, но более подробный обзор также можно найти в наших правилах и календаре найма на мужскую легкую атлетику NCAA на 2022-23 гг.
- В любое время — даже будучи первокурсником или второкурсником : Будущие спортсмены могут посетить школы D2, D3 и NAIA с неофициальными визитами.
- 15 июня после 9 класса второкурсника07:53: Тренерам D1 разрешено общаться с потенциальными новобранцами и отправлять личные сообщения, включая электронные письма, текстовые сообщения, социальные DM и телефонные звонки. Тренеры D2 также могут начать контактировать с потенциальными новобранцами за пределами кампуса.
- 1 августа перед младшим классом : Тренерам D1 разрешено общаться за пределами кампуса с потенциальными легкоатлетами в своей школе, дома или на соревнованиях по легкой атлетике. Кроме того, новобранцы могут устраиваться и отправляться с официальными и неофициальными визитами.
- 1 января года обучения: тренеры D3 могут начать принимать новобранцев во время официальных посещений кампуса.
- Национальный день подписания — 11 ноября 2020 г. : Это день, когда вы можете официально подписать национальное письмо о намерениях с выбранной вами школой! Руководящие органы NCAA, NAIA и младших колледжей каждую осень назначают вторую среду ноября Национальным днем подписания. Помните – это только первый день, когда вы можете подписать – период продлится до августа следующего года.
Какой уровень подразделения мне подходит?
Стандарты стипендий для мужской легкой атлетики различаются в зависимости от уровня соревнований, в которых вы хотите участвовать. Мы предлагаем разбивку результатов по подразделениям, необходимых для привлечения интереса к набору персонала и возможности получения стипендий на различных уровнях легкой атлетики в колледжах, а также общие стандарты, необходимые для использования возможностей для прогулок в колледжах на выбранном вами уровне. Помните, что, хотя эти статистические данные предназначены для того, чтобы помочь вам лучше вписаться в дивизион, это не единственные факторы, которые тренеры учитывают при наборе персонала. Тренеры колледжей также обращают внимание на характер потенциального новобранца, академические способности и общую обучаемость.
Потенциальным новобранцам важно подумать о том, какой опыт обучения в колледже они хотят получить. Существует большая разница между игрой на уровне NCAA D1 с точки зрения времени и энергии, затрачиваемой на спорт, по сравнению с другими уровнями дивизиона. Новобранцы легкой атлетики должны помнить, что для легкой атлетики D1 их мир будет вращаться вокруг спорта в течение следующих четырех лет, в то время как посещение школы D3 или NAIA может позволить им преследовать другие интересы, такие как стажировка, двойная специальность или учеба. за границей возможность.
Клубная дорожка против школьной дорожки
Соревнования как за школьные, так и за клубные команды, безусловно, имеют свои преимущества, так как они обеспечивают максимальную видимость для тренеров колледжей в процессе найма на легкую атлетику. Чемпионаты штата на уровне средней школы, а также региональные и национальные чемпионаты на уровне клуба, как правило, являются для вас лучшей возможностью продемонстрировать свой талант тренерам колледжа.
Точно так же многие легкоатлетические организации предлагают потенциальным новобранцам возможность соревноваться с лучшими из лучших в своих возрастных группах и быть замеченными тренерами колледжей. Серия олимпийских чемпионатов США по легкой атлетике (USATF) среди молодежи и юниоров в помещении и на открытом воздухе предлагает множество соревнований, на которых самые элитные спортсмены-любители выходят на национальные чемпионаты как по легкой атлетике, так и по кроссу, что позволяет им быть признанными на национальном уровне и даже Мировой.
Нужно ли мне легкоатлетическое рекрутинговое видео?
Создание отличного легкоатлетического рекрутингового видео не так важно, как наличие проверенного, точного времени и оценок. Это не обязательно означает, что у новобранцев вообще не должно быть видео, но бегуны с барьерами, прыгуны и метатели получат больше пользы от видео, чем бегуны на длинные дистанции и спринтеры. Тем не менее, легкоатлетические видеоролики по-прежнему могут помочь будущему студенту-спортсмену быть замеченным тренерами, которые в противном случае не получили бы возможности увидеть или оценить их результаты.
Несмотря на то, что тип видеоматериала, который будущие спортсмены решат включить в свое видео по легкой атлетике, во многом будет зависеть от мероприятий, в которых они участвуют, есть несколько ключевых элементов, которым каждый новобранец должен следовать при съемке своего видео.
- Видео должно быть коротким: не более трех-пяти минут и не более трех гонок/соревнований. Время тренера ограничено, поэтому не теряйте его внимания.
- Снимайте с места, максимально близкого к месту проведения мероприятия, избегайте дрожания или помех в кадре и убедитесь, что вы находитесь в фокусе и четко видите
- Не тратьте время на вступление и музыку — тренерам обычно все равно на эти дополнения.
После того, как вы освоите основы, сосредоточьтесь на навыках и приемах для конкретной позиции, которые тренеры не смогут увидеть, просто взглянув на ваше время или оценки:
- Спринтеры должны записывать все этапы работы с блоками (маркировка, установка, отпускание, толчок, движение и фаза ускорения).
- Прыгуны и прыгуны должны сосредоточиться на постоянстве постановки ног, снимать с открытой стороны прыжка и демонстрировать подход к разбегу и положение в воздухе.
- Метатели должны включать вид с воздуха, чтобы тренеры могли видеть вращение броска, фокусируясь на их работе ног, и указывать расстояние после каждого броска.
- Бегуны с барьерами захотят увеличить движение своей ведущей ноги, ведомой ноги и руки, а также работу с блоками; Спортсмены на дистанциях 300 и 400 метров также захотят продемонстрировать свою эффективность на дорожке.
- Бегуны на средние дистанции/дистанции должны продемонстрировать свой старт, умение преодолевать препятствия и общую агрессивность, силу и выносливость.
Прочтите дополнительные советы о том, как сделать лучшее видео для рекрутинга.
Роль вашего тренера в процессе найма
Будущие студенты-спортсмены должны понимать, что их окончательный успех в выборе лучшего колледжа во время процесса набора в легкую атлетику является результатом усилий, которые они приложили на этом пути. Для большинства спортсменов их клуб или школьный тренер могут выступать от их имени и быть ценным ресурсом в процессе их найма.
Исследование школ и создание списка целей
Вы должны оценивать колледжи по их спортивному, академическому, социальному и финансовому положению. Ваш подход должен быть простым и понятным: проведите много исследований и закиньте широкую сеть. Первым шагом является определение уровня дивизиона, который лучше всего соответствует вашему уровню производительности. Следующим шагом будет составление списка целевых школ, которые вы хотите посещать. Начните со списка из 25-30 школ и начните связываться с тренерами колледжей, чтобы сузить список до более удобного выбора предпочитаемых вами школ. При составлении списка разделите его на следующие категории:
- 5-10 школ безопасности : Это школы, в которые должно быть легко попасть как в спортивном, так и в академическом плане. Хотя они, возможно, не являются вашим лучшим выбором, студенты-спортсмены будут комфортно учиться там в течение четырех лет.
- 10-15 целевых школ : Целевые школы — ваш лучший выбор в спортивном и академическом плане. Студенты-спортсмены должны иметь хорошие шансы попасть в эти школы и должны быть в восторге от мысли о посещении их.
- 5-10 школ : Может быть, это цена или тот факт, что они конкурентоспособны в учебе или спорте; какой бы ни была причина, эти программы могут быть просто недоступны. Для большинства новобранцев этот список состоит из D1 и академически строгих колледжей.
Лучший путь вперед — создать как можно больше возможностей, что означает начать с большего количества школ в списке. По мере того, как новобранцы начинают общаться с тренерами колледжей и узнавать больше об уровнях подразделений, кампусах колледжей и спортивных программах, некоторые из них могут подняться на несколько позиций в списке, а другие могут полностью исчезнуть. Постоянно проверяйте свой список целей и регулярно обновляйте его каждые несколько недель по мере того, как вы проводите больше исследований, изучаете больше вариантов, а также по мере изменения ваших спортивных, академических, социальных и/или финансовых предпочтений.
002 Бруклин Хайтс, Нью-ЙоркАмериканская спортивная конференция
NCAA D1
Цитадель
Чарльстон, Южная Каролина
Общественный
Южная конференция
NCAA D1
Университет Трои
Трой, Алабама
Государственный
Конференция Sun Belt
NCAA D1
Университет Тулейна
Новый Орлеан, Луизиана
Частный
Американская спортивная конференция
NCAA 90 Штаты 030 90 Академия 90 Штатов 030 90 Академия 003
Вест-Пойнт, Нью-Йорк
Общественный
Атлантическая хоккейная ассоциация (Дивизион I для мужского хоккея)
NCAA D1
University of Miami
Coral Gables, Florida
Private
Конференция Атлантического побережья
NCAA D1
Университет Вальпараисо
Вальпараисо, Индиана
Частный
Конференция долины Миссури, Pioneer Football League
NCAA D1 900 Villa
3 90 2 Вилланова, Пенсильвания
Частный
Колониальный Атлетик Association
NCAA D1
Virginia Tech
Blacksburg, Virginia
Public
Atlantic Coast Conference
NCAA D1
Колледж Вагнера
Стейтен-Айленд, Нью-Йорк
Частный
Северо-восточная конференция
NCAA D1
Университет Уэйк Форест
North-Winston Частный
Конференция Атлантического побережья
NCAA D1
William & Mary
Williamsburg, Virginia
Public
Colonial Athletic Association
NCAA D1
Winthrop University
Рок-Хилл, Южная Каролина
Общественный
Большая Южная конференция
NCAA D1
Колледж Уоффорд
Спартанбург, Южная Каролина
Частный
Южная конференция 9000 03
Йельский университет
Нью-Хейвен, Коннектикут
Частный
Лига Плюща
NCAA D1
Как поступить в мужской колледж легкой атлетики
Рекрутинг среди мужчин по легкой атлетике, как и любой другой вид спорта в колледже, является очень конкурентным, и многие студенты-спортсмены и их семьи задаются вопросом, когда и с чего начать.
- Более 600 000 легкоатлетов-мужчин ежегодно соревнуются на уровне средней школы
- Менее 29 000 человек (4,8 процента) продолжают соревноваться на уровне NCAA D1, D2 или D3.
- D1: 1,9 процента (около 11 400 спортсменов)
- D2: 1,2 процента (около 7200 спортсменов)
- D3: 1,7% (около 10 200 спортсменов)
- 9 процентов D1 и 5 процентов D2 новобранцев легкой атлетики мужчин являются иностранными студентами-спортсменами
- Около 4000 спортсменов продолжают соревноваться на уровне NAIA
- Около 2300 спортсменов продолжают соревноваться на уровне NJCAA
Что делает легкую атлетику уникальной в мире студенческого спорта, так это отсутствие «типичного» процесса найма на треки. Студенты-спортсмены должны знать правила набора в легкую атлетику в зависимости от того, где они живут, а также где они надеются соревноваться. Кроме того, каждое соревнование по легкой атлетике набирается и исследуется по-разному — бегун на длинные дистанции должен соответствовать другим критериям, чем толкатель ядра или бегун с барьерами.
Независимо от того, когда и где вы начинаете или в каких соревнованиях участвуете, все потенциальные новобранцы должны проявлять инициативу и брать на себя ответственность за свою собственную вербовку. Тренеры колледжей не могут найти всех своих новобранцев самостоятельно, поэтому студенты-спортсмены должны определить и сузить круг своих целевых школ, усердно работать над улучшением своих спортивных показателей и оставаться на высоте в классе.
Знание того, как получить набор для занятий легкой атлетикой в колледже, позволит вам получить преимущество перед потенциальными рекрутами, которые могут быть не так хорошо знакомы с этим процессом. В этом разделе мы описали основные шаги, связанные с процессом найма, вместе с советами по найму, графиком найма и ключевыми функциями, такими как видео с рекрутингом, которые вам нужны для навигации по процессу найма. .
Быстрые ссылки
В каком году начинается набор в легкую атлетику?
Что тренеры по легкой атлетике ищут в новобранцах
Советы по набору в колледжи по легкой атлетике
График набора по легкой атлетике в колледже
Какой уровень подразделения мне подходит?
Club Track и High School Track
Нужно ли мне видео по легкой атлетике?
Роль вашего тренера в процессе найма
Изучение школ и создание списка целей
В каком году старшей школы начинается набор на легкую атлетику?
Процесс найма на легкую атлетику может начинаться всякий раз, когда студент-спортсмен решает, что он хочет заниматься своим видом спорта на уровне колледжа.
Нет никаких ограничений на запрос или получение вступительных материалов, таких как брошюры и проспекты колледжей, приглашения в лагеря или на заполнение анкет для набора спортсменов.
Согласно исследованию NCAA 2017 года, в ходе которого было опрошено более 600 студентов-спортсменов, занимающихся легкой атлетикой D1, только около 18 процентов младших школьников сообщили о контактах с тренером колледжа. Если вы первоклассник, который еще не получил известие от тренера колледжа , все в порядке . Сорок три процента опрошенных спортсменов сообщили, что их первый контакт с тренером колледжа произошел в младших классах средней школы, за ними последовали 39 процентов в старших классах. Однако этот опрос был проведен до вступления в силу новых правил NCAA в 2019 году.
В 2019 году NCAA приняла новые правила, чтобы сдержать рост раннего набора в большинстве видов спорта. Текущие правила гласят, что тренеры колледжей по легкой атлетике D1 могут начать общение с будущими студентами-спортсменами уже 15 июня после их второго года обучения.
Для набора в легкую атлетику новые правила сдвинули сроки на несколько месяцев — ранее любые контакты были запрещены до 1 сентября юношеского года спортсмена — а это означает, что эти изменения могут ускорить сроки набора.
Итак, как можно получить фору в легкоатлетическом наборе, если между тренером и новичком не разрешено общение вне кампуса до 15 июня второго года обучения спортсмена?
Важно помнить, что эти правила применяются только к программам и тренерам D1. Хотя сроки набора D2 аналогичны тем, что и на уровне D1, спортсмены по-прежнему могут обращаться к тренерам D2 и D3, а также к программам NAIA и JUCO. Кроме того, еще многое предстоит сделать при управлении процессом найма. Вы должны быть в курсе своих дел в течение каждого сезона, следить за тем, чтобы соответствовать требованиям, и придерживаться регулярного графика тренировок, чтобы улучшить свои PR.
Вы также можете:
- Изучите лучшие программы мужской легкой атлетики на каждом уровне дивизиона.
- Сосредоточьтесь на получении проверенных и точных измеримых показателей для добавления в свой профиль.
- Узнайте о соревнованиях по легкой атлетике и чемпионатах, чтобы иметь представление об уровне соревнований за пределами вашей средней школы или вашего района.
- Продолжайте ставить цели перед предстоящими школьными, клубными или соревновательными соревнованиями по легкой атлетике.
В соответствии с этими новыми правилами набор на треки для начинающих юниоров и пожилых людей начнет набирать обороты. Для программ D1 контакты за пределами кампуса, официальные визиты и неофициальные визиты разрешены с 1 августа перед юниорским годом спортсмена. Это означает, что тренеры смогут встретиться с потенциальными новобранцами у них дома или в средних школах, пригласить их на полностью финансируемую экскурсию по кампусу или встретиться с ними в кампусе, чтобы больше поговорить об их наборе.
Что тренеры колледжей ищут в новобранцах
На что обращают внимание тренеры колледжей при приеме на работу по легкой атлетике? Для будущих легкоатлетов это часто сводится к статистике.
Потенциальные новобранцы будут либо иметь время, расстояние и/или рост, чтобы конкурировать на уровне колледжа, либо им нужно будет потратить время и усилия, чтобы улучшить свои навыки и достичь этого уровня.
Вот четыре способа выделиться на легкой атлетике:
- Действительные и точные данные . Для бегунов тренеры предпочитают Fully Automatic Times (FAT) за использование карманных часов или секундомеров. Для метателей убедитесь, что вы используете точные измерительные ленты и не забудьте указать точный вес метания диска, толкания ядра, копья или молота.
- Никаких предположений . Тренеры не хотят видеть запланированное или предполагаемое время. Если вы отлично провели время в помещении, не сообщайте об этом как о прогнозе для эквивалента на открытом воздухе. Сообщите о своих лучших результатах/оценках в конкретных видах спорта, в которых вы их достигли.
- История тренировок . Тренеры хотят знать, как долго вы участвуете в соревнованиях — вы только недавно начали бегать? Как давно вы занимаетесь бегом с препятствиями? Вы начали в старшей школе, средней школе или даже раньше?
- Доступная информация . Они хотят видеть контактную информацию новобранца, средний балл, результаты тестов и измеримые показатели в одном месте — тренеры не хотят тратить время на поиск или запрос этой информации.
Тренеры хотят знать, как долго вы участвуете в соревнованиях — вы только недавно начали бегать? Как давно вы занимаетесь бегом с препятствиями? Вы начали в старшей школе, средней школе или даже раньше?Когда дело доходит до места в списке или даже получения стипендии, все программы, независимо от уровня дивизиона, также имеют свои потребности и принципы обучения. Например, некоторые тренеры колледжей:
- Предпочитайте силу скорости и наоборот
- Сосредоточьтесь на сплочении команды или сплочении — убедитесь, что потенциальные новобранцы вписываются в динамику команды, несмотря на участие в более индивидуальных мероприятиях
- Уделите больше или меньше времени техническому обучению и практике, связанной с конкретными событиями
- Цените характер новобранца выше его спортивных способностей
- Верьте в различные стили коучинга — от мотивации и обучения спортсменов, чтобы они делали все возможное, до того, чтобы доводить их до предела во время изнурительных тренировок
Тренеры также будут оценивать способность будущего спортсмена соответствовать академическим требованиям для поступления и его способность сохранить свое право на участие в школе.
Чтобы преуспеть в процессе набора на трек, потенциальные новобранцы должны будут понимать стандарты стипендий для легкой атлетики в своих лучших школах и то, как сбалансировать свой спорт со своими академическими способностями, чтобы найти лучший вариант для колледжа.
Советы по подбору персонала в колледже по легкой атлетике
Новобранцы, заинтересованные в соревнованиях на университетском уровне, должны взять на себя инициативу, когда дело доходит до найма на легкую атлетику. Для тренеров колледжей важно видеть, что потенциальный рекрут — это тот, кто инвестирует в процесс и руководит им, а не их родители или школьные тренеры. Новобранцы в легкой атлетике должны связываться с тренерами и общаться с ними, организовывать визиты и работать над тем, чтобы их оценки и результаты тестов были на должном уровне.
Несмотря на то, что набор в легкую атлетику активизируется в младших и старших классах средней школы, спортсмены также должны быть готовы выполнить большую часть своего набора заранее, включая создание и ведение онлайн-профиля, изучение школ и работу над их PR, чтобы получить лучшее.
время / оценки для их легкоатлетического вербовочного видео. Таким образом, когда придет время общаться с тренерами колледжей и посещать колледжи, вы будете более подготовлены и готовы к процессу набора на трек.
Посещение студенческого городка колледжа — одна из самых захватывающих частей процесса набора на трек. Будущие студенты-спортсмены, скорее всего, посетят страну как с официальными, так и с неофициальными визитами. Оба визита разрешены в любое время после 1 августа до начала обучения студента-спортсмена. Означает ли это, что новичкам в легкой атлетике запрещено посещать соревнования по легкой атлетике или совершать поездки по местному кампусу? Нет, но для программ D1 им не разрешат встретиться или поговорить с тренером колледжа, если они решат посетить его до этой даты. Новобранцы должны изучить свои варианты и совершить как можно больше посещений кампуса или принять участие в растущей популярности онлайн-туров по кампусу, чтобы принять максимально обоснованное решение о направлении своего колледжа.
График набора в колледжи для легкой атлетики
Ниже мы наметили несколько ключевых дат, которые играют важную роль в процессе найма на легкую атлетику, но более подробный обзор также можно найти в наших правилах и календаре найма на мужскую легкую атлетику NCAA на 2022-23 гг.
- В любое время — даже будучи первокурсником или второкурсником : Будущие спортсмены могут посетить школы D2, D3 и NAIA с неофициальными визитами.
- 15 июня после 9 класса второкурсника07:53: Тренерам D1 разрешено общаться с потенциальными новобранцами и отправлять личные сообщения, включая электронные письма, текстовые сообщения, социальные DM и телефонные звонки. Тренеры D2 также могут начать контактировать с потенциальными новобранцами за пределами кампуса.
- 1 августа перед младшим классом : Тренерам D1 разрешено общаться за пределами кампуса с потенциальными легкоатлетами в своей школе, дома или на соревнованиях по легкой атлетике. Кроме того, новобранцы могут устраиваться и отправляться с официальными и неофициальными визитами.
- 1 января года обучения: тренеры D3 могут начать принимать новобранцев во время официальных посещений кампуса.
- Национальный день подписания — 11 ноября 2020 г. : Это день, когда вы можете официально подписать национальное письмо о намерениях с выбранной вами школой! Руководящие органы NCAA, NAIA и младших колледжей каждую осень назначают вторую среду ноября Национальным днем подписания. Помните – это только первый день, когда вы можете подписать – период продлится до августа следующего года.
Кроме того, новобранцы могут устраиваться и отправляться с официальными и неофициальными визитами.Какой уровень подразделения мне подходит?
Стандарты стипендий для мужской легкой атлетики различаются в зависимости от уровня соревнований, в которых вы хотите участвовать. Мы предлагаем разбивку результатов по подразделениям, необходимых для привлечения интереса к набору персонала и возможности получения стипендий на различных уровнях легкой атлетики в колледжах, а также общие стандарты, необходимые для использования возможностей для прогулок в колледжах на выбранном вами уровне.
Помните, что, хотя эти статистические данные предназначены для того, чтобы помочь вам лучше вписаться в дивизион, это не единственные факторы, которые тренеры учитывают при наборе персонала. Тренеры колледжей также обращают внимание на характер потенциального новобранца, академические способности и общую обучаемость.
Потенциальным новобранцам важно подумать о том, какой опыт обучения в колледже они хотят получить. Существует большая разница между игрой на уровне NCAA D1 с точки зрения времени и энергии, затрачиваемой на спорт, по сравнению с другими уровнями дивизиона. Новобранцы легкой атлетики должны помнить, что для легкой атлетики D1 их мир будет вращаться вокруг спорта в течение следующих четырех лет, в то время как посещение школы D3 или NAIA может позволить им преследовать другие интересы, такие как стажировка, двойная специальность или учеба. за границей возможность.
Клубная дорожка против школьной дорожки
Соревнования как за школьные, так и за клубные команды, безусловно, имеют свои преимущества, так как они обеспечивают максимальную видимость для тренеров колледжей в процессе найма на легкую атлетику.
Чемпионаты штата на уровне средней школы, а также региональные и национальные чемпионаты на уровне клуба, как правило, являются для вас лучшей возможностью продемонстрировать свой талант тренерам колледжа.
Точно так же многие легкоатлетические организации предлагают потенциальным новобранцам возможность соревноваться с лучшими из лучших в своих возрастных группах и быть замеченными тренерами колледжей. Серия олимпийских чемпионатов США по легкой атлетике (USATF) среди молодежи и юниоров в помещении и на открытом воздухе предлагает множество соревнований, на которых самые элитные спортсмены-любители выходят на национальные чемпионаты как по легкой атлетике, так и по кроссу, что позволяет им быть признанными на национальном уровне и даже Мировой.
Нужно ли мне легкоатлетическое рекрутинговое видео?
Создание отличного легкоатлетического рекрутингового видео не так важно, как наличие проверенного, точного времени и оценок. Это не обязательно означает, что у новобранцев вообще не должно быть видео, но бегуны с барьерами, прыгуны и метатели получат больше пользы от видео, чем бегуны на длинные дистанции и спринтеры.
Тем не менее, легкоатлетические видеоролики по-прежнему могут помочь будущему студенту-спортсмену быть замеченным тренерами, которые в противном случае не получили бы возможности увидеть или оценить их результаты.
Несмотря на то, что тип видеоматериала, который будущие спортсмены решат включить в свое видео по легкой атлетике, во многом будет зависеть от мероприятий, в которых они участвуют, есть несколько ключевых элементов, которым каждый новобранец должен следовать при съемке своего видео.
- Видео должно быть коротким: не более трех-пяти минут и не более трех гонок/соревнований. Время тренера ограничено, поэтому не теряйте его внимания.
- Снимайте с места, максимально близкого к месту проведения мероприятия, избегайте дрожания или помех в кадре и убедитесь, что вы находитесь в фокусе и четко видите
- Не тратьте время на вступление и музыку — тренерам обычно все равно на эти дополнения.
После того, как вы освоите основы, сосредоточьтесь на навыках и приемах для конкретной позиции, которые тренеры не смогут увидеть, просто взглянув на ваше время или оценки:
- Спринтеры должны записывать все этапы работы с блоками (маркировка, установка, отпускание, толчок, движение и фаза ускорения).
- Прыгуны и прыгуны должны сосредоточиться на постоянстве постановки ног, снимать с открытой стороны прыжка и демонстрировать подход к разбегу и положение в воздухе.
- Метатели должны включать вид с воздуха, чтобы тренеры могли видеть вращение броска, фокусируясь на их работе ног, и указывать расстояние после каждого броска.
- Бегуны с барьерами захотят увеличить движение своей ведущей ноги, ведомой ноги и руки, а также работу с блоками; Спортсмены на дистанциях 300 и 400 метров также захотят продемонстрировать свою эффективность на дорожке.
- Бегуны на средние дистанции/дистанции должны продемонстрировать свой старт, умение преодолевать препятствия и общую агрессивность, силу и выносливость.
Прочтите дополнительные советы о том, как сделать лучшее видео для рекрутинга.
Роль вашего тренера в процессе найма
Будущие студенты-спортсмены должны понимать, что их окончательный успех в выборе лучшего колледжа во время процесса набора в легкую атлетику является результатом усилий, которые они приложили на этом пути.
Для большинства спортсменов их клуб или школьный тренер могут выступать от их имени и быть ценным ресурсом в процессе их найма.
Исследование школ и создание списка целей
Вы должны оценивать колледжи по их спортивному, академическому, социальному и финансовому положению. Ваш подход должен быть простым и понятным: проведите много исследований и закиньте широкую сеть. Первым шагом является определение уровня дивизиона, который лучше всего соответствует вашему уровню производительности. Следующим шагом будет составление списка целевых школ, которые вы хотите посещать. Начните со списка из 25-30 школ и начните связываться с тренерами колледжей, чтобы сузить список до более удобного выбора предпочитаемых вами школ. При составлении списка разделите его на следующие категории:
- 5-10 школ безопасности : Это школы, в которые должно быть легко попасть как в спортивном, так и в академическом плане. Хотя они, возможно, не являются вашим лучшим выбором, студенты-спортсмены будут комфортно учиться там в течение четырех лет.
- 10-15 целевых школ : Целевые школы — ваш лучший выбор в спортивном и академическом плане. Студенты-спортсмены должны иметь хорошие шансы попасть в эти школы и должны быть в восторге от мысли о посещении их.
- 5-10 школ : Может быть, это цена или тот факт, что они конкурентоспособны в учебе или спорте; какой бы ни была причина, эти программы могут быть просто недоступны. Для большинства новобранцев этот список состоит из D1 и академически строгих колледжей.
Лучший путь вперед — создать как можно больше возможностей, что означает начать с большего количества школ в списке. По мере того, как новобранцы начинают общаться с тренерами колледжей и узнавать больше об уровнях подразделений, кампусах колледжей и спортивных программах, некоторые из них могут подняться на несколько позиций в списке, а другие могут полностью исчезнуть. Постоянно проверяйте свой список целей и регулярно обновляйте его каждые несколько недель по мере того, как вы проводите больше исследований, изучаете больше вариантов, а также по мере изменения ваших спортивных, академических, социальных и/или финансовых предпочтений.