Фигурное катание со скольки лет начинать: Фигурное катание для детей - с какого возраста, плюсы и минусы

С какого возраста можно идти заниматься фигурным катанием, и к чему быть готовым? Советы эксперта

Секции фигурного катания по всей стране оказались в настоящей осаде. То ли успехи наших спортсменов так повлияли на родителей, то ли супер-популярные ледовые шоу на нашем канале. Так или иначе, но без проблем пристроить можно только мальчиков. Их в этой дисциплине традиционно не хватает.

Что же нужно узнать ещё до того, как повести своего ребёнка на каток? Там, где холодно и зимой, и летом, мы встретились с чемпионкой мира, тренером по фигурному катанию Марией Бутырской.

Сергей Бабаев, ведущий: Итак, с какого возраста дети уже могут начинать заниматься фигурным катанием?

Мария Бутырская, чемпионка мира, тренер по фигурному катанию: «Вы знаете, раньше было принято, что детки начинали лет в пять. Сейчас фигурное катание опять переживает бурные эмоции, оно очень популярно, и поэтому есть некоторые родители, которые хотят записать своих детей в секцию фигурного катания чуть ли не в три с половиной года».

Сергей Бабаев, ведущий: «Это рановато?»

Мария Бутырская, чемпионка мира, тренер по фигурному катанию: «Я считаю, да. Можно еще потерпеть, все-таки косточки не окрепли, суставчики еще слабенькие, и в общем -то хочется поиграть, погулять. Можно чуть попозже».

Сергей Бабаев, ведущий: 2Мама с папой смотрят на своего ребенка. Он подвижный, он такой гибкий, пластичный. Это годится, или, допустим, какой-то пухленький, неповоротливый, можно не вести в такой ситуации?»

Мария Бутырская, чемпионка мира, тренер по фигурному катанию: «Вы знаете, стоит попробовать, и, наверное, не с первого раза, но довольно-таки быстро тренер может выделить детей, которые действительно могут стать хорошими спортсменами. Это видно. Во-первых, у нас, конечно, для фигурного катания, так как мы занимаемся здесь одиночным катанием, то в общем-то нежелательно, чтобы он очень был высокий ребенок».

Сергей Бабаев, ведущий: «То есть, не слишком высокий и крепенький?»

Мария Бутырская, чемпионка мира, тренер по фигурному катанию: «Крепенький, должен обладать хорошим прыжком… В общем-то, все остальное натренировывается. Но самое главное, конечно, чтобы ребенок хотел заниматься этим спортом, чтобы ему было интересно, и он сюда приходил с удовольствием».

Сергей Бабаев, ведущий: «Сколько маленькие дети занимаются раз в неделю и по времени?»

Мария Бутырская, чемпионка мира, тренер по фигурному катанию: «Совсем маленькие, конечно, они занимаются три раза в неделю по 45 минут на льду, и плюс общая физическая подготовка после каждой тренировки тоже минут по 45. Но это один год. На следующий год уже все группы, кто докатался, скажем так, до следующего возраста, и которых мы переводим в следующие группы, уже, конечно, более серьезно, уже в два раза в день и каждый день. То есть, получается по десять тренировок в неделю, и это только лед».

Сергей Бабаев, ведущий: «Основной отсев — после первого года?»

Мария Бутырская, чемпионка мира, тренер по фигурному катанию: «После каждого года. С каждым годом все меньше и меньше остается детишек. Такой идет просто естественный отбор».

Сергей Бабаев, ведущий: «Занятия фигурным катанием накладывают какие-то ограничения на образ жизни? Может, что-то есть нельзя, или наоборот, что-то нужно делать усиленно? «

Мария Бутырская, чемпионка мира, тренер по фигурному катанию: «Диета, конечно, у нас не самое основное, не как в художественной гимнастике, когда совсем запрещают есть. Но все равно за этим следим.

Конечно, с мальчишками такого не бывает, все-таки как-то у них с весом всегда попроще, а девчонки — есть возраст, когда начинают полнеть. Конечно, весы каждый день перед тренировкой, и бывает ругань, запреты на какие-то хлебобулочные изделия».

Сергей Бабаев, ведущий: «Как маленький фигурист должен быть одет, какая у него должна быть экипировка?»

Мария Бутырская, чемпионка мира, тренер по фигурному катанию: «Давайте я вам сейчас наглядно все это покажу. Обязательно для фигуриста — это, конечно, коньки. Сейчас в магазинах продается масса нормальных, не очень дорогих коньков. Но коньки обязательно должны быть кожаные.

Сергей Бабаев, ведущий: «А какая одежда?»

Мария Бутырская, чемпионка мира, тренер по фигурному катанию: «Конечно, маленьких желательно одеть потеплее. Можно штанишки водонепроницаемые какие-нибудь, жилеточку, шапочку можно, шарфик».

Сергей Бабаев, ведущий: «Как будто на улице небольшой мороз».

Мария Бутырская, чемпионка мира, тренер по фигурному катанию: «Перчатки, потому что они мало пока еще двигаются. Более старшим девчонкам, конечно, уже жарко. Они могут и с короткими рукавами выходить, потому что постоянно работают».

Сергей Бабаев, ведущий: «А у фигуристов есть каникулы? Допустим, летом три месяца они могут себе позволить отдыхать?»

Мария Бутырская, чемпионка мира, тренер по фигурному катанию: «Нет, увы, детки отдыхают у нас только один месяц. Потом начинается уже сборы, мы выезжаем обязательно на оздоровительные сборы, обязательно на море. Там безо льда они занимаются только ОФП, только хореографией, много плавают, играют».

Раньше пяти лет ребёнку на льду особо делать нечего. Он и физически не слишком-то готов, и морально.

В секции охотнее всего берут коренастых: не худых и не высоких. А мальчиков, в силу дефицита, хватают практически любых.

Надо понимать, что фигурное катание, если им заниматься серьёзно, бесцеремонно посягает на учебное время в саду и, главное, в школе. Даже у маленьких детей может быть по 10 тренировок в неделю.

Это и огромная жертва родителей. Маме совмещать работу с увлечением ребёнка таким спортом, скорее всего, не удастся.

Фигуристам нужно следить за весом, пусть и не так строго, как художественным гимнасткам. Девочки, становясь подростками, часто полнеют. А это лишняя нагрузка и травмы.

В этой дисциплине, прежде всего, страдают колени, хотя бывают и другие повреждения. Терпеть боль ни в коем случае нельзя. Тут же сказать тренеру. Иначе любимые занятия, вполне вероятно, придётся прекратить навсегда.

Экипировка нехитрая. Маленьких одеваем потеплее, вплоть до шарфика, шапочки и варежек. Те, что повзрослее, облачаются в довольно легкие костюмчики. Но вот на коньках экономить нельзя, они должны быть обязательно кожаные.

Фигурное катание для детей – «Интернет-кабинет здорового ребенка»

Фигурное катание – невероятно зрелищный вид спорта. Кроме того, он приносит и определенную пользу для здоровья: ребенок на занятиях тренирует выносливость, развивает координацию движений, ловкость, гибкость, сердечно-сосудистую систему, а также у него формируется правильная осанка. Также фигурное катание способствует укреплению детского иммунитета.

Основной вред фигурного катания для ребенка заключается в повышенном риске получения травм (в основном это ушибы и растяжения).

У занятий фигурным катанием есть медицинские противопоказания. Это болезни, связанные с нарушением работы сердечно-сосудистой, центральной нервной и дыхательной систем. Например, если у ребенка есть порок сердца, эпилепсия или пневмония. Кроме того, фигурное катание противопоказано детям с недостаточно развитым опорно-двигательным аппаратом, так как это будет вдвойне травмоопасно.

Со скольки лет отдавать ребенка на фигурное катание?

Для этого вида спорта чем раньше дети встают на лед, тем лучше. Но раньше 3-4 лет начинать заниматься не стоит.

Отдавать ли на фигурное катание ребенка?

Прежде чем принять решение, родители должны хорошо все обдумать:

• взвесить все «за» и «против»;
• обязательно спросить у ребенка его мнение. Если он не хочет в эту секцию, то заставлять его как минимум нелогично;
• если вы или ребенок сомневаетесь, подойдет ли вам этот спорт, сходите на 2-3 пробных занятия;
• посоветуйтесь с тренером.

Фигурное катание подходит как для девочек, так и для мальчиков.

Куда отдать ребенка на фигурное катание?

В Екатеринбурге есть секции фигурного катания. Малыша можно привести в школу фигурного катания или к частному инструктору. Актуальную стоимость фигурного катания для ребенка лучше уточнять на месте.

Как научить ребенка кататься на коньках — Библиотека знаний

Как научить ребенка кататься на коньках — Библиотека знаний — интернет-магазин Спортмастер

! Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.

Ребенок полюбит этот вид спорта и будет кататься с удовольствием, если изначально правильно поставить его на лед. По рекомендации врачей лучше начинать это делать, когда малышу исполнится четыре года. Но дети развиваются по-разному. Кому-то можно попробовать встать на коньки уже в три года, а кому-то надо год подождать. В любом случае прежде, чем ребенок начнет заниматься спортом, проконсультироваться с педиатром необходимо.

Чрезмерные физические нагрузки малышам младше пяти лет противопоказаны: мышечный каркас не развит в достаточной мере, нет психологической готовности к регулярным насыщенным занятиям.

В первый раз лучше прийти с ребенком на каток без коньков. Пусть он посмотрит, как катаются другие или покатается (с инструктором) на специальных вспомогательных игрушках (пингвины, медведи, морские котики). Важно вызвать интерес и предотвратить возможный страх перед катанием. Если ребенок захочет, вернетесь на лед уже с коньками.

На чем кататься

Первые два-три раза возьмите коньки в аренду. Пусть ребенок попробует стоять на льду. Но для регулярных походов на каток надо купить собственные коньки.

Ботинок должен плотно облегать ногу с надетым на нее носком. Если ноге будет слишком свободно, ее можно легко травмировать. Поэтому ни в коем случае не приобретайте коньки «на вырост»; исключение – раздвижные модели.

Коньки должны быть правильно заточены. Это имеет большое значение. Даже если вы купили коньки с заводской заточкой, обязательно отнесите их в специализированную мастерскую для профессиональной заточки.

Фитнес-коньки

У них мягкие теплые ботинки и хорошая защита голеностопа. Обратите внимание на модели с застежками-клипсами

a

: они позволяют быстро, плотно и надежно зафиксировать ногу, не тратя время и силы на шнуровку.

Практичный вариант — раздвижные коньки с системой Smart Size или Multi Size. Они сочетают от 4 до 8 размеров и прослужат не один сезон.

Фигурные и хоккейные

Для профессиональных занятий фигурным катанием и хоккеем коньки должны быть специальные, предназначенные для этих видов спорта. Совет по выбору коньков вам может дать тренер или эксперт в магазинах Спортмастер: он объяснит, на какие характеристики обратить внимание при покупке, или порекомендует конкретную модель.

Фигурные: они подойдут и для обучения, и для последующего катания в свое удовольствие. У них высокое голенище и мягкий материал (натуральная или искусственная кожа), голеностопный сустав хорошо зафиксирован, скольжение — плавное и легкое.

На лезвиях фигурных коньков есть зубцы

a

. Чтобы не спотыкаться о них, ребенок должен научиться держать центр тяжести на середине лезвия и полностью переносить вес тела с одной ноги на другую, поочередно отрывая их ото льда.

Хоккейные коньки предназначены для динамичного движения на высокой скорости. Лезвие у них короче, чем у фигурных, поэтому устойчивость меньше.

Двухполозные коньки

Для детей выпускают также коньки с двумя опорными лезвиями — двухполозные. На двухполозные коньки удобно ставить самых маленьких — чтобы они постепенно привыкали ко льду.

Но долго кататься на них профессиональные инструкторы не советуют, а рекомендуют по возможности их вообще избегать. Потому что на однополозных конках ребенку придется с нуля учиться стоять, скользить и тормозить на одном лезвии.

Двухполозные коньки помогают удерживать равновесие. Такие коньки удобны еще и тем, что крепятся прямо к обуви — не нужно каждый раз переобуваться.

Ходунки

Чтобы ребенку было проще освоиться, арендуйте на катке специальные тренажеры-ходунки. Их выпускают в форме забавных пингвинов, медведей и других животных с нескользкими ручками для опоры. Передвигаясь вместе с ходунками, ребенок привыкает держаться и перемещаться на коньках. Когда он станет чувствовать себя увереннее, можно перейти на самостоятельное катание.

Занятия с инструктором

Если хотите, чтобы ребенок пошел в профессиональный спорт, запишите его в секцию или на индивидуальные тренировки. Тому, кто профессионально заниматься не собирается, занятия с инструктором тоже будут полезны: специалист грамотно обучит удерживать равновесие, скользить, тормозить и падать.

Искусство правильно падать

Без падений на катке не обойтись, но отработанная техника поможет смягчить удар. Потренироваться можно сначала дома, затем — на катке.

Правильное падение — на бок, на мягкую часть бедра. Если ребенок чувствует, что теряет равновесие, пусть наклонится вперед, подбородок прижмет к груди и постарается присесть, чтобы колени не коснулись льда.

Самое опасное падение — на спину: оно чревато серъезными травмами.

Первые шаги

Если вы сами решили научить ребенка катанию на коньках, не спешите. Пусть он сначала постоит на льду и привыкнет к конькам.

Следующий шаг — ходьба по льду. Малыш должен не скользить, а идти, высоко поднимая ноги. Спина при этом должна оставаться прямой. Можно держаться за бортики, ходунки или родителей (если они сами достаточно уверенно чувствуют себя на льду).

Потом попробуйте покататься с ребенком вместе, держа его за руку. Покажите, как нужно отталкиваться, скользить и тормозить. Научите не отклоняться назад во время катания, чтобы не упасть на спину и не удариться затылком.

Добавьте элемент игры. Выполняйте простые фигуры («фонарик», низкие приседания, так называемые «саночки», «змейку»). Играйте в догонялки, устраивайте эстафеты. Катание должно быть в удовольствие.

Только регулярные занятия приносят результат. Старайтесь выбираться на каток почаще, чтобы не забыть приобретенные навыки.

При обучении ребенка катанию на коньках важно привить любовь к занятиям и показать, что лед — это совсем не страшно. Остальное — дело техники, времени, правильно подобранных коньков и хорошей экипировки.

ВОЗРАСТ НЕ ПОМЕХА? Статья из журнала «Мир фигурного катания»

19 апреля 2019

Конгресс Международного союза конькобежцев (ИСУ), состоявшийся летом в испанской Севилье, не стал рассматривать вопрос, внесенный Союзом конькобежцев Нидерландов о повышении нижней возрастной планки для фигуристов – участников взрослых соревнований ИСУ с 15 до 17 лет. Тема возникла незадолго до Конгресса в виде срочного предложения, однако большинство делегатов проголосовали против включения ее в повестку.

Тем не менее этот вопрос активно обсуждался в СМИ. Журнал «МФК» попробовал разобраться в сути, взяв за основу женское одиночное катание.

С момента первого чемпионата мира по фигурному катанию, который состоялся в Санкт-Петербурге в 1896 году, фигурное катание как вид спорта претерпело качественные изменения. Менялись правила, судейство, усложнялись, совершенствовались элементы, что предъявляло совсем иные требования, как к тренерам, готовившим спортсменов, так и к фигуристам.

На заре появления Международного союза конькобежцев (1892) вопрос о возрасте спортсменов был не столь актуален. Об этом заговорили гораздо позже, в середине 90-х годов ХХ века, когда фигурное катание стало стремительно омолаживаться. Чтобы разграничить юниорский и взрослый спорт, с 1996 года нижняя возрастная планка участников взрослых чемпионатов была поднята с 12 до 15 лет. При этом, правда, было уточнено, что это решение не распространяется на фигуристов, уже участвовавших в чемпионатах ИСУ. Именно это дополнение позволило 13-летней американке Таре Липински в 1997 году выступить на взрослом чемпионате мира и выиграть его — годом ранее спортсменка уже участвовала в чемпионате мира. В 1998-м на Олимпийских играх в Нагано Тара Липински завоевала олимпийское золото.

До 2014 года ситуацию, сложившуюся в фигурном катании, можно назвать переходным периодом. Если на взрослые чемпионаты ИСУ допускались спортсмены с 15 лет, то в этапах взрослой серии Гран-при могли участвовать и те, кто не достиг этого возраста. В сезоне 2005/2006 японка Мао Асада дебютировала на взрослых Гран-при, отобралась в финал, где опередила более опытных фигуристок, среди которых и Ирину Слуцкую. Но участвовать в туринской Олимпиаде спортсменка не могла, так как на 1 июля текущего сезона ей не было 15.

В 2012 году Конгресс ИСУ в Куала-Лумпуре отменил все существующие «исключения из правил». На взрослые чемпионаты ИСУ, а также этапы серии Гран-при и Олимпийские игры допускались фигуристы, которым на момент начала сезона, 1 июля, исполнилось 15 лет. Данное решение вступало в силу с 1 июня 2014 года.

Пятнадцатилетний возрастной рубеж, установленный ИСУ, был обусловлен стремлением не только провести четкие границы юниорского и взрослого спорта, но и желанием продлить спортивную карьеру чемпионов. Поводом послужило то, что новоиспеченные победители Игр, к примеру, Тара Липински, Илья Кулик, Сара Хьюз – сразу или вскоре после Олимпийских игр уходили из любительского спорта.

Сложившаяся ситуация выдвигала перед национальными федерациями новые задачи – «воспроизводства» конкурентоспособных спортсменов, создание системы подготовки, развития вида спорта. Один из таких путей еще в советское время предложил знаменитый тренер Станислав Жук. Он разработал программу проведения соревнований для одиночников младшего возраста по системе не двоеборья (катать короткую и произвольную программы), а троеборья (добавить исполнение отдельных элементов – прыжки, каскады прыжков, комбинацию вращений, дорожку шагов). В 2001 году, так называемая, «спецпрограмма» была запущена ФФККР. И с этого времени первенство России для юношей и девушек младшего возраста проводились именно так, включая «Мемориал Жука по спецпрограмме».

Результатом такого системного подхода, основанного на более тщательном отборе спортсменов, более пристальном внимании к отдельным элементам и программе в целом, стало появление юных дарований – Аделина Сотникова, Елизавета Туктамышева, Артур Гачинский, впоследствии Юлия Липницкая. Учитывая короткую скамейку отечественного одиночного катания в те годы, ФФККР пошла на то, что нижняя возрастная планка допуска фигуристов на взрослые чемпионаты страны, в которых участвовали спортсмены 14 лет и старше, была опущена до 12 лет. Уже через два года после Олимпиады в Турине в сезоне 2008/2009 12-летняя юниорка Аделина Сотникова выиграла свой первый взрослый чемпионат страны, ее ровесница Елизавета Туктамышева стала серебряным призером. Через 3 года, в 2012 году, ученица Этери Тутберидзе – 13-летняя Юлия Липницкая побеждает на юниорском первенстве страны, до этого завоевав серебро взрослого чемпионата России. В 2014 году на зимних Играх в Сочи Липницкая приносит сборной России первую в женском фигурном катании золотую медаль в командных соревнованиях, а Аделина Сотникова – в личных.

Успехи одной и другой не стали для отечественного женского катания сиюминутным результатом. К тому времени уже заявляли о себе новые спортсменки – Елена Радионова, Анна Погорилая, позднее Евгения Медведева, Мария Сотскова и, наконец, Алина Загитова… За семь лет, с того момента как Алена Леонова завоевала серебро на чемпионате мира 2012 года, которое воспринималось как экстраординарный результат, российское женское катание сделало огромный скачок. И то, что еще недавно казалось недосягаемым у женщин – разнообразные тройные прыжки, каскады из двух тройных – стало обыденным и не гарантировало попадание в тройку призеров.

За два олимпийских цикла в российском фигурном катании появилось такое количество конкурентоспособных одиночниц, что впору было формировать не одну, а несколько команд. Появление сильных спортсменок привело к тому, что принятые ранее вынужденные меры по снижению возрастной планки допуска на взрослые чемпионаты страны уже не играли существенной роли. После сочинской Олимпиады на взрослые чемпионаты страны стали допускать спортсменов с 14 лет. И именно поэтому на чемпионате России в олимпийский сезон не выступала Александра Трусова, которой на тот момент было 13.

Примерно в эти же сроки, по схожему пути пошла и Федерация фигурного катания Японии. Лет 20 назад японцы организовали и стали проводить ежегодные сборы для новисов в местечке Нобэяма. Помимо занятий по ОФП и прочих тренировок, японская федерация преследовала цель просматривать юные таланты и впоследствии сделать все, чтобы они как можно раньше раскрыли способности. На взрослые чемпионаты Японии и сегодня допускают шестерку лучших юниоров по итогам национального первенства с 13 лет. Но если юный спортсмен особо одарен, то для него можно пойти на исключение, невзирая на возраст. Такое отступление от правил в свое время японцы сделали для Мао Асады, и весь ее дальнейший путь в спорте подтвердил правильность такого подхода. Никто не знает, чтобы было с Мао, если бы талантливую фигуристку удерживали в юниорах. А так Асада рано выстрелила, достигнув больших высот в фигурном катании.

По мнению японцев, чем раньше юниор начнет соревноваться с взрослыми спортсменами, тем быстрее будет прогрессировать. В таких рассуждениях есть свой резон, что подтверждается примерами. В определенный момент в одиночном и парном катании фигуристы имеют возможность совмещать выступления как на юниорских соревнованиях, так и на взрослых. В итоге это упрощает их переход на уровень мастеров, чего не скажешь про танцоров. В танцах на льду у юниоров и мастеров разные обязательные танцы, вследствие чего юниорские дуэты не могут участвовать на взрослых турнирах. Поэтому дебютный сезон на уровне мастеров даже дуэты-лидеры юниорских танцев нередко начинают с нуля.

В том, что главными соперницами россиянок сегодня являются японки – нет ничего удивительного. Это своего рода итог проделанной системной работы. На данный момент практически все фигуристки, претендующие на попадание в сборные, владеют одинаковым набором прыжков, средний уровень женского катания значительно вырос. Чтобы опережать соперниц, необходимо пробовать и делать то, что еще не делает никто или исполняют единицы. И этот путь, подсказанный самой логикой развития спорта, по сути, явился новым витком, выходом на новый уровень фигурного катания.

В 2015-м Елизавета Туктамышева одерживает победу на чемпионате мира в Шанхае, включив в программу прыжок – аксель в три с половиной оборота. На тот момент этого не делал никто. Да и до Туктамышевой за всю историю фигурного катания таких спортсменок было всего пятеро (японка Мидори Ито, американка Тони Хардинг, наша Людмила Нелидина, японки Юкари Накано и Мао Асада). В прошлом олимпийском сезоне и после него тройной аксель пробовали уже несколько фигуристок – американка Мираи Нагасу, которая из-за травмы пропускает сезон; Анастасия Гулякова, перешедшая в группу Алексея Мишина – тренера Туктамышевой, японка Рика Кихира и американка Алиса Лью.

В 2018 году, на Олимпиаде в Корее золото в женских соревнованиях завоевывает россиянка Алина Загитова, исполнившая самую сложную их всех участниц в техническом плане программу. В произвольной Загитовой все прыжковые элементы, включая сложный каскад – 3 лутц – 3 ритбергер, были сделаны во второй части программы, что требовало от фигуристки не только психологической устойчивости, но и отличных физических кондиций. За каждый прыжок во второй половине спортсменке начислялись бонусы, но после Олимпиады это правило было изменено под предлогом «несбалансированности» программы. А между тем, олимпийская произвольная программа Загитовой, наверняка, войдет во все учебники фигурного катания за мастерскую постановку, яркость, четкие музыкальные акценты, в которые были вписаны прыжки, и за великолепное исполнение чемпионки.

Отмена бонусов за прыжки, которые стояли во второй половине программы, автоматически отменяла и стратегический путь, выбранный тренерами, в частности, Этери Тутберидзе. Но принятое решение не застало врасплох. В олимпийский сезон, сразу после Пхенчхана, на юниорском чемпионате мира ее ученица Александра Трусова исполнила программу с двумя четверными прыжками – сальховом и тулупом, списав свое имя в историю мирового женского катания. До Трусовой 16 лет назад японка Мики Андо первой предприняла попытку исполнить четверной сальхов. Однако из-за того, что сложный прыжок был нестабильным и «ломал» программу, спортсменка от идеи отказалась.

Следом за Трусовой, в этом сезоне, уже четверной лутц покорился еще одной воспитаннице группы Тутберидзе – Анне Щербаковой. Четверной сальхов восстановила и прыгнула, правда, неудачно, еще одна спортсменка тренера Элизабет Турсынбаева из Казахстана, что принесло бывшей ученице Брайана Орсера, которая вернулась из Канады и всего полгода тренируется в «Хрустальном», серебро чемпионата «Четырех континентов» после полосы неудач.

16-летняя японка Рика Кихира в этом сезоне одержала первую громкую победу в финале Гран-при, исполнив тройной аксель и не один. Наконец, 13-летняя американка Алиса Лью выиграла чемпионат США, и эта спортсменка также прыгает тройной аксель. В планах нашей юниорки Алены Косторной, которая обладает уникальным скольжением и не по годам взрослым катанием, разучивать этот же элемент.

Все перечисленные спортсменки, за исключением разве что Трусовой и Щербаковой, освоивших новые четверные прыжки, не изобрели «велосипед». По большому счету, все эти девочки пошли по пути, который до них проложили предшественницы. Но в данном контексте срок давности не берется в расчет. Если в принципе это может сделать кто-то, то почему не могут повторить другие? Просто, вероятно, не было тренеров, которые ставили перед собой такие задачи, стараясь найти и разработать систему, за счет которой можно добиваться результата, а сегодня они есть.

Есть все основания, что за талантливыми спортсменками подтянутся и юноши. 13-летний Даниил Самсонов в этом сезоне выиграл первенство страны, исполняя в программе тройной аксель и четверной лутц.

Тем более странно наблюдать как многие наши СМИ, с восторгом обсуждая успехи зарубежных фигуристов, попутно втаптывают в грязь своих. Пространные голословные рассуждения о травмах, скором завершении карьеры, переходном возрасте, потере прыжков, чрезмерной строгости тренеров и, наконец, сомнительных методах работы с фигуристами – под этим ровным счетом нет ничего, кроме желания самопиара. Для многих из этих «писателей» фигуристы и тренеры только фон для самовыражения собственных умозаключений, не имеющих ничего общего с реальностью. Большинство из этих аналитиков не то, что не знакомы лично, к примеру, с Тутберидзе, ни разу не бывали на ее тренировках, но это не мешает в погоне за рейтингами изданий тиражировать недостоверные факты и откровенные вымыслы.

Примерно тот же механизм действует и в написании статей о повышении возраста в фигурном катании. Ссылаются на мнения специалистов, которые никогда не работали в фигурном катании, приводят слова тренеров, чья точка зрения может меняться в зависимости от возраста, способностей собственных учеников. Все это субъективизм, а объективность – результаты на табло. И то, что Тутберидзе – тренер, опередившая и опережающая время, сегодня является аксиомой.

Фигурное катание не может стоять на месте. Но так и должно быть – это спорт. Если есть база и способности, то элементы ультра-си нужно начинать учить раньше, с тем, чтобы после переходного возраста сложные прыжки можно было восстановить. Наглядный пример тому Лиза Туктамышева.

Но если фигурное катание молодеет – американцы и канадцы допускают на взрослые чемпионаты 13-летних детей – Алису Лью и 14-летнего Стивена Гоголева, которые не выглядят статистами среди взрослых, то почему вдруг возникают вопросы о повышении возраста фигуристов? Наверное, только слепой не может не замечать происходящих процессов в фигурном катании. На фоне всего этого внесенное предложение повысить нижнюю планку с 15 до 17 лет выглядит явным противоречием. Чего в нем больше: стремления раздать всем сестрам по серьгам, попытки продлить карьеру взрослых фигуристов или желания как можно дольше не допускать талантливых и сильных юниоров на уровень мастеров, создав тем самым более комфортные условия для фигуристов среднего уровня?

Забавно, что о повышении возраста в фигурном катании заговорили именно сейчас. Что предложение озвучила федерация, которая совсем не блещет результатами в этом виде спорта. Никто не станет отрицать, что опытные спортсмены способны прокатать программу так, как не под силу юниорам. Однако искусственное сдерживание любого процесса приводит к его стагнации.

Спорт так устроен, что интерес к нему будет подогреваться острой борьбой, непредсказуемостью результатов, сменой лидеров, новыми рекордами. И это подтверждается уже сейчас. Во всяком случае, об этом свидетельствуют рейтинги трансляций фигурного катания российскими каналами ТВ. Появление новых имен в женском одиночном катании в разы повысило популярность и интерес к фигурному катанию.

Статья опубликована в журнале «Мир фигурного катания» №1, 2019

 Автор Сергей МИХАЙЛОВ

Фото Юлии КОМАРОВОЙ, Михаила ШАРОВА и из личного архива фигуристов

Возрастные ограничения

Международный союз конькобежцев делит фигуристов на несколько возрастных групп. Основные из них юниоры (Junior) и взрослые (Senior). Некоторые международные старты также включают соревнования в более младших возрастных группах, например Novice.

 

Возрастные ограничения в одиночном и парном фигурном катании и танцах на льду

1. Во взрослых международных турнирах могут принимать участие только те спортсмены, которым по состоянию на 1 июля* исполнилось 15 лет;
2. В международных юниорских турнирах могут принимать участие спортсмены, чей возраст на 1 июля* отвечает следующим требованиям:
   
   1. старше 13 лет*;
   2. в одиночном катании: младше 19 лет*
   3. в парном катании и танцах на льду: партнерша младше 19 лет*, а партнер младше 21 года*.

 

* Дословно «by the 1st of preceding July» («на 1-е число предыдущего июля»). Эта дата была выбрана потому, что именно 1 июля в официальных документах ИСУ считается началом нового сезона.

 

С этими понятиями часто возникает путаница, поскольку в ряде стран, например в США и в Канаде, термины Junior и Senior отвечают не возрасту, а уровню спортсмена и являются приблизительными аналогами российских разрядов «кандидат в мастера спорта» и «мастер спорта». В этих странах фигуристы, прошедшие, соответственно Junior Test или Senior Test, получают возможность принять участие в национальном чемпионате в категориях Junior или Senior. Сложность же в том, что на чемпионатах мира среди юниоров и этапах юниорской серии Гран При эти страны обычно представляют фигуристы, которые на национальном первенстве выступали в категории Seniors, но удовлетворяют «международному» возрастному критерию для спортсменов-юниоров. При этом вполне может сложиться ситуация когда призер «взрослого» чемпионата страны из-за возраста не может выступать не только на взрослых, но и на юниорских стартах. Примером этого является чемпионка России-2009 Аделина Сотникова, которая выиграла турнир в 12 лет и еще долго не могла выступать на международном уровне даже по юниорам.

 

Возрастные ограничения были введены на Конгрессе ИСУ 1996 года. Введение новых правил многие связывали с чередой успехов юных спортсменов, включая Оксану Баюл и Мишель Кван, на крупных стартах предшествующих лет, и с желанием ИСУ избежать имиджа подросткового спорта, подобного тому, который сложился у спортивной гимнастики. Однако ряд фигуристов, уже успевших выступить на взрослом чемпионате мира до введения новых правил, например будущая чемпионка Олимпиады-1998 Тара Липински (она участвовала в чемпионате мира 1996 года в возрасте 13 лет), получили возможность и дальше выступать на основных чемпионатах, хотя их возраст и не укладывался в новые рамки. На следующем же за введением ограничений чемпионате мира победила именно Липински, возраст которой все еще не соответствовал правилам.

До 2000 года правилами было предусмотрено исключение, которое позволяло спортсменам, не достигшим еще «взрослого» возраста, выступать на взрослых чемпионатах, если они становились призерами чемпионата мира среди юниоров. В числе тех, кто успел попасть на чемпионат мира, воспользовавшись этой возможностью, была чемпионка Олимпиады-2002 Сара Хьюз, которая дебютировала на чемпионате мира в 1999 году.

За год до Олимпиады в Турине в 2006 году на мировой арене появились сразу две спортсменки — Ю-На Ким и Мао Асада, чьи даты рождения не позволяли им участвовать в Олимпиаде, но чьи программы были вполне конкурентноспособны на взрослом уровне. Японская федерация попыталась добиться снятия возрастных ограничений, особенно после того как 14-летняя Асада выиграла Финал взрослой серии Гран При, однако успеха их начинание не имело.

До сезона 2014-2015 требования к возрасту участников чемпионатов ИСУ (15 лет на 1 июля) отличались от таковых для остальных взрослых турниров, включая этапы Серии Гран При (14 лет на 1 июля).  

Метки: rulespart

Спорт для детей — рекомендации специалиста

Занятия спортом необходимы, пожалуй, любому ребенку, с этим никто не спорит. Спорт помогает ребенку гармонично развиваться, укрепляет нервную систему, иммунитет, положительно сказывается на здоровье организма в целом. Кроме того, занятия спортом приучают ребенка к дисциплине, формируют характер, развивают силу воли, умение ставить цели и достигать их. Но все это возможно только при правильно подобранном виде спорта.

Как выбрать вид спорта для ребенка?

Очевидно, что если занятия спортом ребенку будут не по душе, ничего хорошего из этого не выйдет. Но зачастую сложно понять, чем же ребенок заинтересуется, какой вид спорта ему подойдет, а какой – вызовет только стойкое отвращение к физкультуре. Казалось бы, что проще – надо спросить самого ребенка. Но тут есть несколько нюансов. Во-первых, дети в возрасте 4-5-6 лет – когда обычно начинаются более-менее серьезные занятия – вряд ли могут сделать осознанный выбор. Во-вторых, зачастую дети выбирают спорт за компанию с приятелем или поддавшись красивой картинке, а реальность оказывается совсем иной, в результате чего ребенок разочаровывается в идее занятий в принципе. В-третьих, существуют объективные показания и противопоказания к разным видам спорта, например, очень крупным девочкам нет смысла идти в художественную гимнастику – рано или поздно это закончится драмой из-за того, что по конституции ребенок не может серьезно заниматься.

На какие же критерии имеет смысл обращать внимание при выборе вида спорта? Это характер и темперамент ребенка, его склонности, конституция, наличие медицинских противопоказаний.

Ваш ребенок общителен, контактен, энергичен?

Его наверняка заинтересует командный вид спорта: футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и пр. Также командные виды спорта могут помочь научить общаться застенчивых детей – но здесь важно не перегнуть палку, важно, чтобы ребенок сам стремился к этому.

Если же ребенок ярко выраженный индивидуалист, то командные виды спорта станут для него истинным мучением, ему лучше выбирать теннис, гимнастику, верховую езду и пр.

Темперамент ребенка тоже играет огромную роль при выборе вида спорта.

Холерикам спорт просто необходим, им надо куда-то выплескивать свою энергию и эмоции. Дети-холерики очень активны, любопытны, азартны, честолюбивы. Им идеально подойдут командные виды спорта, где они будут лидерами, а также другие занятия, требующие быстрой реакции и высокой активности: теннис, бокс, борьба, легкая атлетика, фехтование.

Сангвиники отличаются более уравновешенным характером, но при этом они тоже весьма активные и подвижные. Они обладают быстрой реакцией и способностью принимать решения мгновенно, в сочетании с целеустремленностью это позволяет добиться успеха во многих видах спорта. Сангвиникам подойдет практически любой вид спорта, но чаще всего их привлекают теннис, бадминтон, фигурное катание, велоспорт, легкая атлетика, плавание.

Флегматики спокойны, медлительны, они сначала думают, потом делают. Зачастую родителям таких детей кажется, что они не смогут заниматься спортом. Но на самом деле, наоборот, флегматики могут добиться высот как в интеллектуальных видах типа шахмат, бильярда, гольфа, так и в тяжелой атлетике, лыжном спорте, велоспорте, беге. Часто спокойным вдумчивым флегматикам интересны виды спорта с философской подоплекой – восточные единоборства, каратэ, йога.

Сложнее всего подобрать вид спорта для меланхолика. Обладатели такого темперамента неторопливы, эмоциональны, быстро утомляются, не любят перемен. В связи с этим активные виды спорта зачастую им не по душе. Но это не значит, что ребенку-меланхолику не нужен спорт! Нужен, но не любой Особенности темперамента помогут ребенку в таких видах спорта, как метание копья или ядра, стрельбе, конном спорте, плавании.

С какого возраста рекомендуется заниматься спортом?

Общая физическая подготовка важна с самого раннего возраста. Существует немало групп раннего развития при бассейнах – на плавание детей берут с трехмесячного возраста. И это хорошо сказывается на общем развитии ребенка, позволяет с раннего возраста тренировать мышцы, закаливать малыша. Занятия плаванием являются отличной профилактикой простудных заболеваний, сколиоза, ортопедических и неврологических проблем, гипертонуса и пр.

При выборе бассейна для малыша обратите внимание на тщательное соблюдение гигиенических требований заведением, сертификаты тренеров, их опыт работы с маленькими детьми.

С самого раннего возраста – примерно с трех лет — уже можно заниматься с ребенком гимнастикой, танцами. Такие занятия развивают координацию, выносливость, формируют хорошую осанку, повышают общий тонус организма.

В остальных видах спорта требования к возрасту начала занятий отличаются довольно сильно. Фигурным катанием и лыжами, например, можно заниматься уже с 4-5 лет, а вот футболом и баскетболом обычно начинают серьезно заниматься лет с 7-8. В секции тяжелой атлетики, бокса, гребли, конного спорта, фехтования, скалолазания обычно набирают детей, начиная с 10 лет.

---

Противопоказания к занятиям спортом

К каждому виду спорта имеется ряд противопоказаний, и перед тем как отдать ребенка в ту или иную секцию, необходимо посоветоваться с вашим педиатром и пройти рекомендованные им обследования. Перечислим основные состояния, которые могут вызвать ограничения при выборе спортивной секции:

• Близорукость
• Плоскостопие
• Сколиоз
• Нестабильность шейных позвонков
• Язвенная болезнь
• Астма
• Заболевания легких и дыхательной системы
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Сахарный диабет
• Состояния после травм

Понятно, что это очень приблизительный список, и даже при серьезных заболеваниях можно найти тот вид спорта, которым заниматься не просто можно, но и нужно. Ведь физическая активность необходима растущему человечку для гармоничного развития и укрепления организма. С помощью педиатра и грамотного тренера вы сможете найти оптимальный вид спорта для вашего ребенка.

Отдать ребенка в хоккей – со скольки лет можно, как выбрать школу

Хоккей в нашей стране традиционно популярен и современное развитие детских хоккейных секций подталкивает родителей к тому, чтобы приобщить ребенка именно к этому виду спорта. Осталось выяснить, привлекает ли хоккей самого ребенка? Если да, очень хорошо – время тренироваться!

Официально в детские хоккейные секции записывают с 5 лет, но лучшим возрастом для начала занятий считается промежуток от 3,5 до 4 лет. Только не думайте, что это будет настоящий хоккей и ваш малыш сразу же помчится забрасывать шайбы и таранить соперников у борта. Первым делом необходимо уверенно «встать на коньки». Лучше всего, если перед первым посещением хоккейной секции ребенок некоторое время походит на фигурное катание, где его за это время обучат базовому катанию. Обычно на это уходит 5-6 месяцев. И потом уже можно примерять амуницию и выходить на лед в составе команды!

К 5 годам ребенок уже уверенно стоит на коньках и, что немаловажно, полностью понимает правила игры и готов психологически к командным занятиям. Но в любом случае последнее слово остается за детским тренером, именно он решает, готов ли ваш ребенок к полноценным занятиям или нужно еще немного повременить.

Еще один важный момент – выбор хоккейной школы. Родителям стоит понимать, что тренировки у юных хоккеистов проходят практически каждый день и когда вашему будущему чемпиону всего 5 лет, придется постоянно сопровождать его к месту занятий и забирать обратно. В этой связи присмотритесь к спортивным школам, которые территориально расположены максимально удобно. Это важно в первые годы занятий, а потом ребенок станет самостоятельным и сможет сам добираться в секцию.

И немного информации для мотивации.

Павел Буре на свое первое занятие в спортшколе ЦСКА пришел в пятилетнем возрасте.

Илья Ковальчук занимается хоккеем с 5 лет.

Евгений Малкин научился кататься на коньках в 3 года.

Несколько выбивается из этого ряда Александр Овечкин – он попал в хоккейную секцию «Динамо» только в 8 лет.

Не откладывайте на потом, начинайте заниматься уже сейчас!

Лучший возраст для начала катания на коньках (слишком молодой? Слишком старый?)

Есть ли лучший возраст для начала катания на коньках? Вам интересно, слишком ли мал ваш ребенок или вы слишком стары, чтобы заниматься катанием на коньках? В статье ниже я постараюсь ответить на все ваши вопросы о возрасте для катания на коньках. Но помните, самое главное — получать удовольствие!

Эта статья может содержать партнерские ссылки (информация на странице раскрытия информации). Если вы совершаете покупку по моей ссылке, я получаю комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Слишком молод? Лучший возраст для катания на коньках — С какого возраста начинать?

Может ли двухлетний ребенок кататься на коньках? С какого возраста вы можете начать кататься на коньках?

Технически говоря, любой ребенок, который может ходить, тоже может кататься на коньках!
Однако, если баланс на земле уже плохой, на коньках не улучшится.
Вы лучше всех знаете своего ребенка — его способности и темперамент.

Нет НЕТ правильного возраста , чтобы познакомить ребенка с прекрасным опытом катания на льду.См. Мою статью о катании на коньках с малышом.

Однако, если вы хотите, чтобы ваш ребенок брал уроки, это другой вопрос …

Критерии, по которым малыш может брать уроки катания на коньках

Ребенок —

• Должен проявлять достаточную зрелость и внимательность слушаю. Только после этого он может следовать за инструктором — вот почему клубы делают упор на минимальном возрасте для детей. Они должны проявлять внимательность на групповых занятиях.
• Должен демонстрировать соответствующую мышечную силу и гибкость.
• Не должно проявлять беспокойства о разлуке. Как правило, исчезает после четырехлетнего возраста. Поэтому, если вашему ребенку комфортно с другими взрослыми, все должно быть в порядке.
• Должен уметь балансировать как в обычной обуви, так и на коньках.

Клубы по фигурному катанию обычно не принимают детей младше 4 лет.

Как узнать, не готов ли ваш ребенок

Каждый ребенок развивается по-своему. Они проявят интерес к одним занятиям раньше, а к другим — позже.
Лучше всего не сравнивать с другими детками!
Например, я начал ходить только в 18 месяцев. Люди говорили моим родителям, что я не буду заниматься спортом … ха-ха

Психологи утверждают, что дети любят передвигаться самостоятельно. Поэтому они выражают радость от совершенствования мелкой моторики. Они любят ползать, вставать, гулять, бегать, кататься на коньках и ездить на велосипеде. Эти действия заставляют их чувствовать, что они контролируют свое окружение.

Малышу может быть от 2 до 4 лет, чтобы прыгнуть на лед.Все зависит от темперамента.

Если вы думаете, ваш ребенок может быть готов, просто попробуйте. Пока не покупайте коньки, воспользуйтесь прокатом впервые.

• Не показывайте страха, сделайте это веселой игрой, например, гуляйте, как пингвины.
• Если ваш ребенок все время плачет, он / она не готов. Повторите попытку через 6 месяцев
• Не бегайте, когда падают — в большинстве случаев это не больно, и они должны понимать, что это часть игры

Если ваш ребенок еще не чувствует себя комфортно на льду, вы Можно начать с катка с роликами с 4 колесами — создается впечатление скольжения, но больше баланса.

Слишком старый? — Лучший возраст для начала катания на коньках

Лучший возраст для катания на коньках для развлечения и удовольствия

Для катания на коньках нет возрастных барьеров. Вы можете заниматься увлекательным спортом в детстве, юности или во взрослом возрасте. Можно даже попробовать освоить технику фигурного катания.

Просто убедитесь, что ваши цели реалистичны. Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы вам было весело. Вы даже можете попробовать принять участие в соревнованиях.

Достичь олимпийского уровня — фигурное катание

Олимпийская мечта родителей

Если вы ищете лучший возраст, чтобы начать заниматься фигурным катанием вашего ребенка, потому что вы хотите, чтобы он стал олимпийским чемпионом. Это не сайт для вас.
Я считаю, что родители должны побуждать детей заниматься спортом и немного подталкивать их, когда они расслабляются, но олимпийская мечта должна исходить от ребенка. И он / она не может знать, что в 3 года…

Ваш ребенок должен лелеять ту же мечту. В противном случае вы будете его толкать. Это может лишить его / ее удовольствия от занятий спортом.

Детские олимпийские мечты

Теперь, если ваш ребенок немного постарше и рассказывает о своих олимпийских мечтах, вы, возможно, задаетесь вопросом, не слишком ли поздно.
Это правда, что тренировка чемпионов обычно начинается в возрасте от 4 до 6 лет, когда ребенок может быстро понимать и строить автоматизмы.

Впрочем, некоторые чемпионы стартовали позже:

• Саша Коэн (США) впервые откаталась только в 7 лет, а серьезно к этому подошла лишь позже. Она была серебряным призером зимних Олимпийских игр 2006 года.
• Джонни Вейр начал кататься (США) в возрасте 12 лет. Он занял пятое место на Олимпийских играх 2006 года и шестое место на Играх 2010 года.
• Эван Лайсачек (США) выиграл зимние Олимпийские игры 2010 года. Он начал кататься в возрасте 8 лет.
• Гийом Сизерон (Франция) выиграл серебряную медаль в танцах на льду на Играх 2018 года. Он начал кататься в 8 лет.

Могу ли я начать кататься на коньках в 13, 14…?

Новичкам труднее стать профессионалами. Кроме того, им нужно работать усерднее. Для иллюстрации предположим, что ученику было 14-15 лет. Этот фигурист легко справится с уровнями новичка.Однако освоить фигурное катание ему может быть сложно. Организму нелегко учить аксели или прыгать. Тело выше, старше и его трудно контролировать. И уровень уверенности может быть не слишком высоким.

Играть в интересные хоккейные матчи

Хоккей — это игра, в которой у вас есть игроки намного старше фигуристов в фигурном катании. В 2017 году средний возраст игроков в НХЛ составлял 27,4 года (источник).
Physical оказывает влияние, но гораздо меньше, чем в фигурном катании.Зрелость и навыки важны.
Если вы учитесь в средней или старшей школе, еще не поздно начать играть в хоккей. Если вы готовы много работать и развивать свои навыки, вы можете играть в хоккей надолго. Есть возможность присоединиться к НХЛ, не играя в хоккей всю жизнь. Однако по мере развития спорта становится все труднее.
Но ведь можно играть в отличные игры, не будучи в НХЛ!

Например:

• Ивон Ламберт (Канада) — начал кататься в возрасте 13
• Йовановски (Канада) — начал кататься в возрасте 11/12 лет
• Род Лэнгуэй (США) — начал играть в хоккей в возрасте 13
• Майк Комисарек (США) начал с 10
• Кэм Джонсон (США) — похоже, начал с 10
• Вадим Васьонкин (Коллегиальный хоккей, родом из Эстонии) — начал с 10

Зачем начинать кататься на коньках — преимущества

В любом возрасте у катания на коньках есть много преимуществ, даже если вы не доберетесь до Олимпиады или НХЛ! Всегда сосредотачивайтесь на процессе развития, а не на конечной цели.

Прежде всего, это удовольствие от скольжения по льду. На мой взгляд, нет ничего лучше!

Тогда у вас есть преимущества катания на коньках для здоровья (подробнее о них я читайте в моей статье):

• Улучшает равновесие
• Увеличивает гибкость суставов
• Тренирует Cardio Health
• Строит мышцы и улучшает осанку
• Это улучшает координацию движений
• Помогает контролировать вес

Кроме того, есть также несколько отличных уроков, которые можно извлечь из фигурного катания или игры в хоккей, которые помогут любому в повседневной жизни:

• Дух, чтобы подняться после падения (подробнее читайте в моей статье о жизненных уроках фигурного катания)
• Доверие своему инстинкту
• Стойкость
• Последовательность
• Преодоление трудностей
• Работа в команде в хоккее
• Общение при катании в команде — хоккей, синхронное катание, пары. ..

Опасно ли катание на коньках для новичков?

Если вам интересно, слишком ли молод ваш ребенок для катания на коньках или вы слишком стары, одна из причин для беспокойства может заключаться в том, что катание на коньках может быть опасным.
Позвольте мне заверить вас, что катание на коньках для начинающих, если все сделано правильно, не является опасным видом спорта.
Но делать это нужно в хороших условиях:

• Хорошая пара коньков — сильная поддержка лодыжки
• Правильная шнуровка конька
• Разминка
• Ношение хороших носков (тонких)
• Ношение защитного снаряжения
• Увлажнение
• …

Узнайте больше о моих советах по катанию на коньках для начинающих, чтобы избежать травм.

Как начать кататься на коньках

Стоит ли учить ребенка кататься на коньках?

Вы знакомы с мастерством катания на коньках? Если да, научите и вашего ребенка кататься на коньках. Если нет, не пытайтесь это сделать. Вместо этого вы оба можете записаться на некоторые занятия. По крайней мере, вы поймете основы.

Один из них связан с падением и подъемом.Вы не должны причинять себе вреда при этом. Так вы обретете уверенность. Не используйте стулья или другое вспомогательное оборудование. В противном случае во время катания вы будете наклоняться вперед. Если тело не будет прямым, балансировать будет сложно. Прямая фигура обеспечивает равномерное распределение веса по лезвию.

Если опытный фигурист движется рядом с новичком, он должен держать руки новичка снизу, а не спереди и не сбоку.

С каких коньков лучше всего начинать?

Если вы уже выбрали вид спорта, выбирайте эти коньки.
Однако, если вы просто хотите начать кататься на коньках, считается, что фигурным конькам легче научиться. У них более длинные лезвия. Следовательно, они помогают поддерживать баланс. Купите правильную посадку. Носить большие размеры — большой запрет.

Отъезд:

Другое оборудование, которое необходимо иметь

• Перчатки необходимы. Руки нуждаются в защите во время падений. Они приземляются на холодную, твердую и скользкую поверхность. Подняться наверх будет сложно.Не переусердствуйте, купив хоккейные перчатки. Даже маленькие руки не нуждаются в дополнительной подкладке.
• Шлем может быть обязательным для некоторых клубов. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок ломал голову во время всех этих падений. Помните, что лед очень твердый. Поэтому наденьте велосипедный шлем на голову ребенка. Если у него расширенные брови, пусть будет так. Шлем сохранит голову. Расширенные брови сохранят лицо в безопасности.
  Однако, когда я узнал, мы никогда не носили шлемы.Новички не едут быстро и не прыгают. Они только учатся скользить. Ваш ребенок, вероятно, больше подвержен риску лазания на вашем диване или других безумных приключений в доме, который он / она может представить .
• Тонкие носки — Потение только усиливает ощущение холода в ногах. Кроме того, ступни должны чувствовать поверхность под собой. Это помогает найти подходящий баланс. Поэтому не надевайте на ноги ребенка две пары носков или толстые. Выбирайте тонкие носки.

Не давай

Все дети разные. Некоторые хотят мчаться на лед, как только научатся комфортно носить ботинки. Другие хотят подождать, пока они не достигнут школьного возраста. Поэтому будьте терпеливым родителем. В конце концов, кататься на коньках — это весело!

Возможно, вас также заинтересует:

Первые шаги к тому, чтобы стать фигуристом

Если вы думаете начать своих детей заниматься фигурным катанием, Skate Canada разработала CanSkate, новую программу, ориентированную на долгосрочное развитие ребенка в этом виде спорта.Независимо от того, учатся ли ваши дети для развлечения или планируют кататься на коньках, программа научит их основным навыкам, необходимым им для фигурного катания, а также для других ледовых видов спорта, таких как хоккей и конькобежный спорт.

Дети могут начинать уроки катания на коньках уже в 3 года, но имейте в виду, что ваш 3-летний ребенок может быть не готов к тому, чтобы быть вдали от вас или иметь концентрацию внимания на 20–30-минутном уроке. К 5-6 годам они будут иметь баланс и координацию, необходимые для освоения более сложных движений фигурного катания.

Еще один способ начать — пригласить детей на местный каток и вместе покататься на коньках всей семьей. Разогрейте их, позволив им ходить по земле в коньках, прежде чем вывести их на лед. Дайте им знать, что они упадут — все упадут, даже Патрик Чан! — и что падения — это всего лишь часть фигурного катания.

Многие предприятия сдают напрокат коньки и шлемы, обязательные во многих юрисдикциях, которые вы можете надеть на старт. Когда ваши дети начинают приставать вас каждый день ходить на каток, вы можете найти хорошие коньки в местной спортивной бирже.

Необходимые навыки

Фигуристы должны уметь скользить, вращаться, поворачиваться, прыгать, прыгать, прыгать и останавливаться.

Им также необходимо развивать ловкость, равновесие, координацию, гибкость и скорость, которые возникают благодаря взрывной «быстроте» мускулов.

Понимание ритма — уметь кататься в такт — также важно для фигуристов.

Занятия, которые ваш ребенок может делать сейчас

Вот несколько мероприятий AFL, которые вы можете выполнять дома со своими детьми, чтобы помочь им развить эти навыки:

Узнайте, какие навыки можно привить детям в разном возрасте с помощью нашего инструмента Skills Builder.

Вот шестилетняя девочка, исполняющая артистическую программу, и та же фигуристка два года спустя.

Старт фигурного катания

Я часто встречал этот вопрос на форумах по фигурному катанию и других форумах. «Мне 11 лет, неужели на два поздно начинать, если я хочу стать конкурентоспособным фигуристом?» или «Моему сыну / дочери 9 лет, не слишком ли поздно для них стать конкурентоспособными фигуристами?»

Когда моя дочь начала кататься в возрасте 10 лет, один из родителей на катке сказал, что она «начала слишком поздно» и что «фигуристам, участвующим в соревнованиях, нужно начинать кататься, когда им будет 3-5 лет. Еще один комментарий, который я слышал не раз, — это то, что «фигуристу нужно иметь все свои двойники к 12 годам». Не верьте ни одному из этих комментариев, если вы их слышите. Не поймите меня неправильно, начинать поздно — значит работать усерднее. чтобы наверстать упущенное, необходимо учитывать и другие факторы. Обладаете ли вы некоторыми природными способностями, хорошим балансом, координацией и гибкостью? Насколько усердно вы готовы работать?

Многие элитные фигуристы начинали в очень молодом возрасте, около пяти лет, но вот несколько примеров очень успешных фигуристов, которые начали заниматься позже:

Джонни Вейр начал заниматься фигурным катанием, когда ему было 12 лет .Он трехкратный чемпион США, чемпион мира среди юниоров 2001 года, бронзовый призер чемпионата мира 2008 года и пятое место на зимних Олимпийских играх 2006 года.

Дик Баттон начал серьезно кататься, когда ему было 12 лет после того, как его отец услышал, как ему сказали, что он никогда не будет хорошим фигуристом. Он был семикратным чемпионом США, пятикратным чемпионом мира по фигурному катанию и выиграл две олимпийские золотые медали.

Мики Андо начала заниматься фигурным катанием в возрасте .Она выиграла титулы чемпиона мира по фигурному катанию, чемпионата Японии и является первой и единственной фигуристкой, успешно завершившей четверной прыжок на соревнованиях.

Пегги Флеминг начала заниматься фигурным катанием, когда ей было 9 лет . Она выиграла три чемпионата мира, пять чемпионатов США по фигурному катанию и выиграла золото на зимних Олимпийских играх 1968 года.

Саша Коэн начала заниматься фигурным катанием, когда ей было 7 лет .Коэн — один из самых популярных фигуристов последних десяти лет. Она выиграла золото в финале Гран-при ISU 2003 года, медали на трех чемпионатах мира по фигурному катанию и была одной из первых женщин, выполнивших четверной прыжок (на тренировке)

Майкл Вайс начал заниматься фигурным катанием в возрасте года. Майкл — трехкратный национальный чемпион США, двукратный бронзовый призер чемпионата мира и член олимпийской сборной США. Он первый американец, выполнивший четверной тулуп на соревнованиях, а также первый американец, выполнивший четверной тулуп в короткой программе.Он также является одним из первых, кто заработал титулы чемпиона США и мира среди юниоров и чемпиона США среди взрослых.

Если вы не начали кататься в возрасте 5-8 лет, вы «чудак» на катке, даже если технически вы еще ребенок: Фигурное катание

Это всегда было верно для моего катка. Может быть, на больших катках больше разнообразия.

На моем катке большинство детей, которые остаются на коньках надолго, всегда начинали кататься в возрасте 5-8 лет. Если вы начнете кататься в возрасте 10-12 лет, вы «отстаете» и в какой-то мере являетесь частью группы, но не совсем.Если вы начнете в возрасте 13-14 лет, вы определенно «слишком стары» и никогда не будете частью группы. Потому что большинство 14-летних «резидентов» уже делают аксели и парные удары, а вы в лучшем случае едва не научились кататься на коньках. Разрыв в навыках катания на коньках к 14 годам слишком велик, чтобы чувствовать себя принадлежащим ему, и вы не можете кататься с другими, потому что вы даже не можете быть на том же уровне FS, что и они. Вот почему «взрослые» классы обучения катанию на коньках обозначаются возрастом от 14 лет и старше, и они рекомендуют их всем подросткам и старше.В наших «взрослых» классах часто бывает больше подростков, чем настоящих взрослых.

Иногда 14-летнему ребенку везет, и у него появляется еще один «приятель», который начинает учиться кататься вместе с ним и остается с ним. Но удивительно, насколько мало конькобежцев становится в подростковом возрасте. Единственные подростки, которые остаются здесь, — это те, у кого есть двойники и которые катались с детства. Люди, которые начинают учиться кататься на коньках в подростковом возрасте, видят эти двойные прыжки, сильно разочаровываются и в конце концов бросают, за очень-очень редкими исключениями.Этот сценарий идет вдвойне — для взрослых, которые знают, что они «действительно слишком поздно», чтобы наверстать упущенное, но также и тот факт, что большинство взрослых не достаточно храбры, чтобы делать что-то большее, чем учиться кататься на коньках. Большинство из них, кажется, находят просто уроки катания на коньках травматичными.

Просто интересно, испытывают ли это другие люди, ИЛИ если у вас есть процветающие группы «поздно начинающих подростков» или группы взрослых «поздно начинающих» на вашем катке, и если вы думаете, что это потому, что вы живете в большом городе с населением большой каток.

Фигурное катание — вид спорта «закрытых дверей». Если вы не начинаете достаточно рано (5-8 лет), вы чувствуете себя «чужаком», даже если вам всего 14 лет. У балета такое же точное чувство.

Есть ли возрастные ограничения для фигурного катания? — MVOrganizing

Есть ли возрастные ограничения для фигурного катания?

Минимальный возраст для соревнований по фигурному катанию — 15 лет, но может быть повышен до 17 лет, чтобы предотвратить жестокое обращение с молодыми спортсменами.

Можно ли заниматься фигурным катанием в 21 год?

Начать фигурное катание никогда не поздно. Это сложно умственно и физически, но в то же время изящно и весело! Если вы стремитесь к высокому уровню конкуренции, 20 может быть слишком поздно. Но вы все равно можете достичь впечатляющего уровня катания, если начнете с 20.

24 года слишком старые, чтобы заниматься фигурным катанием?

Никогда не бывает такого возраста, чтобы начать заниматься фигурным катанием, но чтобы научиться выполнять двойные и тройные прыжки, нужно время. Освоение этих сложных прыжков может быть слишком поздно, если фигурист начинает кататься в период полового созревания или позже.В молодом возрасте гораздо легче выучить аксели, двойные и тройные прыжки.

15 лет слишком рано, чтобы заниматься фигурным катанием?

Если вы просто хотите научиться кататься на коньках, то 15 — не так уж и много. На самом деле, начиная с 15 лет, вы не сможете пройти дальше тестового уровня. Вы можете (в зависимости от множества факторов, включая потраченное время и природный талант) получить двойной или два теста, и некоторые тесты высокого уровня могут быть достигнуты, если вы будете усердно работать.

Могу ли я стать фигуристом?

Хотите ли вы научиться фигурному катанию, привлечь детей к спорту или развить свои навыки в семье, единственный способ начать — отправиться на местный каток.Многие заведения для катания на коньках арендуют коньки и защитное снаряжение и предлагают уроки для детей, взрослых и семей.

В какой стране лучше всего занимаются фигурным катанием?

Общее количество медалей по странам

Рейтинг	Нация	Золото
1	США	26
2	Австрия	22
3	Швеция	15
4	Канада	14

Как долго длится карьера фигуриста?

Фигуристы олимпийского уровня обычно выходят на пенсию в возрасте от 25 до 25 лет.Однако в некоторых случаях они выходят на пенсию раньше. После ухода из соревнований они обычно тренируют катание.

Фигуристы еще занимаются фигуристками?

Хотя некоторые фигуристы продолжают практиковать обязательные фигуры, и мало тренеров все еще обучают их фигуристам, некоторые фигуристы и тренеры считают, что обязательные фигуры дают фигуристам преимущество в развитии выравнивания, основной силы, контроля тела и дисциплины.

Почему у фигуристов не кружится голова?

Фигуристы подавляют головокружение, узнав, как противодействовать нистагму с помощью другого типа движения глаз, называемого оптокинетическим нистагмом.Они удерживают ее на месте, а затем быстро взмахивают ею в конце каждого поворота, сводя к минимуму время вращения головы и ограничивая любой нистагм.

Важен ли вес в фигурном катании?

Как правило, высокий человек может превосходно вращать, сильно прыгать и прекрасно переносить свое тело на льду. Так что в фигурном катании рост не имеет значения, а вес имеет значение.

Сложнее кататься на скейтборде, если ты толстый?

Я также видел несколько скейтбордов для начинающих, которые катаются с довольно большим весом (один из них сказал мне, что он потерял 10 фунтов в форме). Я бы сказал, что чем больше у вас вес, тем сложнее кататься.Так что да, вы можете, но это может быть сложнее.

Фигурное катание — самый тяжелый вид спорта? — MVOrganizing

Фигурное катание — самый сложный вид спорта?

Я могу честно сказать, однако, что фигурное катание — самый тяжелый вид спорта и, следовательно, самый полезный. В то время как стереотипная музыка фигурного катания мягкая, медленная и красивая, люди, которые с ней соревнуются, жесткие, жестокие и целеустремленные.

Фигурные коньки хороши для начинающих?

Для новичков фигурные коньки часто считаются лучшим вариантом, потому что они кажутся более устойчивыми: лезвие длиннее, носок не позволяет фигуристу слишком далеко продвинуться вперед на лезвии, а хвост не дает слишком сильно отклониться назад.

С какого возраста начинать заниматься фигурным катанием?

Хотя фигурным катанием можно заниматься в любое время, 4 года — лучший возраст для начала групповых занятий. К тому времени дети развили некоторое равновесие и в целом счастливы на льду. Некоторым детям младше этого возраста будет полезен индивидуальный инструктаж.

Катание на коньках тяжелее балета?

Балет требует гораздо большей силы лодыжек, чем катание на коньках, из-за работы на пуантах. В заключение, я считаю, что фигурному катанию изначально научиться труднее, чем балету.Но в конечном итоге они становятся примерно одинакового уровня сложности, когда и катание на коньках, и танцы находятся в процессе «совершенствования» движения.

Кто лучшая фигуристка?

величайших фигуристок всех времен | Обновления 2021 г.

• Кэрол Хейсс. Кэрол-Хейсс.
• Оксана Баюл. Оксана-Баюл.
• Пегги Флеминг. Пегги-Флеминг.
• Мишель Кван. Мишель-Кван.
• Тара Липински. Тара-Липинский.
• Кристи Ямагути.Кристи-Ямагути.
• Midori Ito. Мидори-Ито.
• Джанет Линн. Джанет-Линн.

Кто-нибудь когда-нибудь умирал от катания на коньках?

Двадцать два года назад мир фигурного катания потрясла смерть олимпийского чемпиона России Сергея Гринькова, который скончался на тренировке в Лейк-Плэсиде, штат Нью-Йорк, на глазах у своей партнерши по фигурному катанию и жены Екатерины Гордеевой. 28-летний мужчина умер от сердечного приступа.

16 лет слишком рано, чтобы заниматься фигурным катанием?

Никогда не бывает такого возраста, чтобы начать заниматься фигурным катанием, но чтобы научиться выполнять двойные и тройные прыжки, нужно время.В молодом возрасте гораздо легче выучить аксели, двойные и тройные прыжки. К сожалению, слишком позднее начало фигурного катания может повлиять на достижение индивидуальных целей в этом виде спорта.

Кто лучший фигурист в мире?

Величайшие фигуристы всех времен

• Брайан Орсер.
• Джон Карри.
• Скотт Гамильтон.
• Брайан Бойтано.
• Элвис Стойко.
• Эван Лайсачек.
• Gillis Grafstrom.На втором месте в десятке величайших фигуристов-мужчин всех времен находится Гиллис Графстрем из Швеции.
• Евгений Плющенко. Под номером 1 в десятке величайших фигуристов-мужчин всех времен находится Евгений Плющенко из России.

В каком возрасте выходят на пенсию фигуристы?

Фигуристы начинают кататься в очень молодом возрасте, обычно до 10 лет, а большинство одиночных фигуристов уходят на пенсию в возрасте от 25 до 25 лет. Фигуристы-парни и танцоры обычно держатся дольше, потому что им не нужно делать столько прыжков, как фигуристам-одиночникам; некоторые соревнуются в возрасте от 30 до 30 лет.

Можно ли заниматься фигурным катанием в 15 лет?

Первоначальный ответ: Могу ли я заниматься фигурным катанием, даже если мне сейчас 15 лет? Да! Хотя большинство фигуристов начинают в очень молодом возрасте, есть много замечательных фигуристов, которые стартовали поздно. Но вам придется работать в 10 раз больше, чем они, потому что у них на годы больше практики, чем у вас.

Каков возрастной ценз для олимпийских спортсменов?

Нет никаких возрастных ограничений для участия в Олимпийских играх.Это зависит от каждой Международной спортивной федерации и правил, которые она устанавливает для своего вида спорта. Подробнее: См. Правило Олимпийской хартии о возрастных пределах, Глава 5, Правило 42.

Тебе платят за участие в Олимпийских играх?

По данным на 2018 год, золотые призеры США заработали 37 500 долларов, серебряные призеры — 22 500 долларов, а бронзовые призеры — 15 000 долларов. Помимо бонуса за медаль, медалисты также могут забрать домой саму медаль.

Будет ли Габби Дуглас участвовать в Олимпийских играх 2020 года?

U.Юная гимнастка Габби Дуглас была звездой игр в Лондоне в 2012 году, став первой афроамериканской гимнасткой, которая когда-либо выиграла золото как в командном, так и в индивидуальном многоборье на одной Олимпиаде. Поскольку гимнасты обычно уходят на пенсию молодыми, не ожидается, что Дуглас вернется на Игры в Токио в 2020 году.

Золотые медали на самом деле золотые?

Когда-то олимпийские золотые медали были настоящим чистым золотом. Однако в последний раз золотая медаль была присуждена на Олимпийских играх в Стокгольме 1912 года. Современные олимпийские золотые медали — это стерлинговое серебро, покрытое настоящим чистым золотом.

Олимпиада будет отменена?

Токио намерен провести в этом году Олимпийские и Паралимпийские игры 2020 года после того, как пандемия вынудила город отложить Игры в прошлом году, перенеся их на 23 июля — 8 августа 2021 года.

Где будут проходить Олимпийские игры 2020?

Токио, Япония

Сможет ли Россия принять участие в Олимпиаде-2020?

России запретили выставлять национальную сборную на следующих двух Олимпийских играх и любых спортивных соревнованиях чемпионатов мира в течение следующих двух лет — решение, которое сокращает срок дисквалификации России, принятого Всемирным антидопинговым агентством в прошлом году.

Запрещено ли России участвовать в Олимпийских играх 2021 года?

Название, флаг и национальный гимн России запрещены на Олимпийских играх 2021 года в Токио, а также на зимних Олимпийских играх 2022 года в Пекине Спортивным арбитражным судом (CAS), который ввел два года санкций в отношении российского спорта за вмешательство в тестирование в Москве. пока лаборатория находилась под контролем государства.

В какой стране запрещены Олимпийские игры?

Россия

Почему российским спортсменам запрещают участвовать в Олимпийских играх?

Суд в Лозанне, Швейцария, отклонил четырехлетний запрет на от половины до двух лет, установленный Всемирным антидопинговым агентством после того, как Россию обвинили в заказном государстве подделке базы данных лаборатории тестирования из Москвы. Российские спортсмены могут принять участие в Олимпийских играх в Токио, а также в Зимних играх 2022 года в Пекине.

Мне исполняется 17 лет, недавно я заинтересовался фигурным катанием. но мне было интересно, что мне делать? их классы для начинающих для моего возраста? где мне начать? сколько это будет стоить и т. д.

• Детали
• Родительская категория: Общее фигурное катание

Если вы только учитесь кататься на коньках в возрасте 17 лет и никогда не катались до сих пор, то вы, вероятно, захотите начать с программы обучения катанию на коньках.В Канаде клубы-члены SkateCanada предлагают программу под названием CanSkate, которая учит всему: от обучения вставанию на коньки до основ фигурного катания, таких как вращения и прыжки в вальс. Если вы находитесь в США, я считаю, что в USFA есть аналогичная программа под названием «Базовые навыки».

В нашем клубе у нас обычно достаточно подростков, чтобы записаться на CanSkate, чтобы мы могли вести отдельную группу с подростком старшего возраста (сертифицированным тренером Skate Canada) в качестве инструктора, чтобы подростки не объединялись с маленькими детьми. Не во всех клубах достаточно фигуристов, чтобы справиться с этой задачей, поэтому в зависимости от того, где вы находитесь, вы должны быть готовы к выходу на лед с детьми намного младшего возраста.

После того, как вы пройдете этап обучения фигурному катанию, многие клубы предлагают в той или иной форме групповые уроки для того, чтобы начать изучать более продвинутые навыки фигурного катания. Групповые уроки помогают снизить расходы и дают вам возможность завести новых друзей.

После того, как вы начнете групповые уроки, вы также можете решить начать частные уроки.Например, вы можете проводить групповые уроки во вторник и частные уроки в четверг. Частные уроки означают, что вы находитесь на льду с другими фигуристами, но у вас есть индивидуальные тренировки 1 на 1.

Поздний старт в фигурном катании означает, что вам нужно многому научиться, но это не мешает вам получать удовольствие от спорта. Насколько далеко и как быстро вы продвинетесь в спорте, будет зависеть от ваших природных способностей, а также от того, сколько вы тренируетесь и насколько усердно тренируетесь. Обучение фигурному катанию — это большая работа, и вы можете рассчитывать на годы тренировок, но вы также получите от этого годы удовольствия.Важно выйти и сделать это. Будьте активны и повеселитесь.

Стоимость обучения катанию на коньках в действительности зависит от того, сколько вы тренируетесь, а сколько тренируетесь, зависит от того, насколько быстро вы хотите прогрессировать. Вы можете заниматься катанием на коньках на одну ночь в неделю и, вероятно, потратите 200–300 долларов в год на групповые занятия (не считая коньков или одежды). Если вы хотите тренироваться 3 или 4 часа в день, 5 дней в неделю, вы будете тратить от 10 000 до 20 000 долларов в год к тому времени, когда вы будете платить за ледовое время, тренировки, платья, тренировки вне льда, коньки, соревнования и т. Д. .Если вы еще этого не сделали, прочтите http://skatersdad.com/money-money-and-more-money.html, и вы получите хорошее представление обо всех вещах, которые стоят денег, но не бойтесь выключенный. Необязательно тратить огромные деньги, чтобы получить удовольствие от обучения фигурному катанию.