Техника безопасности на уроках баскетбола: Техника безопасности Баскетбола | Презентация к уроку по физкультуре (11 класс):

Содержание

Техника безопасности Баскетбола | Презентация к уроку по физкультуре (11 класс):

Техника безопасности на занятиях по баскетболу

Общие правила по предупреждению травматизма

при проведении уроков по подвижным и спортивным играм

1.Иметь собственную и соответствующую виду деятельности спортивную форму:

— при температуре выше +15оС – короткая форма, спортивная обувь;

— при температуре ниже +15оС – спортивный костюм, спортивная обувь.

2. Быть предельно внимательным и сосредоточенным при объяснении, рассказе, показе и выполнении упражнений, заданий и т.п.

3.Осознанно и интенсивно выполнять разминку, имитационные и специальные упражнения.

4.Без разрешения учителя не начинать выполнение упражнений и заданий.

5.Не расслабляться и не отвлекаться при выполнении упражнений и заданий.

6.Не начинать выполнение упражнения или задания без точного представления о его технических особенностях выполнения.

7.Оказывать необходимую помощь одноклассникам в случае необходимости.

8.Перед уроком снять все украшения, которые могут стать причиной травмы.

9.Длинные волосы должны быть собраны в «хвост» или заплетены в косичку.

10.Ногти должны быть коротко острижены.

11.Очки должны быть на резинке и иметь роговую оправу.

12.Не бросать мяч под ноги игрокам.

13.Не передавать или подавать мяч ногой.

14.Строго соблюдать дисциплину, выполнять все требования и указания учителя.

15.Не нарушать определенную учителем организацию урока.

16.Все тренировочные игры проводить в соответствии с правилами вида.

17. О своем плохом самочувствии или травме (или своего товарища) немедленно сообщить учителю.

На уроках баскетбола, следить за тем, чтобы учащиеся:

· Не выполняли ведение мяча с опущено головой.

· Не сталкивались, видели соперников и партнеров.

· Не толкались в спину и не отбирали мяч со спины.

· Не выставляли пальцы вперед навстречу передачи.

· Не передавали мяч в спину партнера.

· Не стояли под корзиной во время тренировки и выполнения бросков.

· Не ставили подножек.

· Не выставляли локти.

· Не делали блокировок.

· Не толкались руками.

· Не выполняли резкой передачи мяча с близкого расстояния.

Учащиеся должны помнить, что:

1. Запрещается без разрешения учителя брать инвентарь и выполнять физические упражнения; без наблюдения учителя находиться в спортивном зале и выполнять броски в кольцо;

2. Категорически запрещается висеть на дужке кольца, залезать на баскетбольный щит;

Во время ведения мяча

1. Не бить по мячу кулаком или ладонью

2. Не смотреть на мяч, а видеть игровое поле, партнеров, соперников

3. Уметь выбирать оптимальную скорость

4. Избегать столкновений:

· предугадывать перемещения соперника;

· уметь вовремя снизить скорость или остановиться;

· уметь изменять направление;

· уметь применять «финт»;

· уметь выполнять передачи

При передачах мяча

1. Не выставлять пальцы вперед, навстречу передаче

2. Не передавать мяч резко с близкого расстояния

3. Передавать мяч точно, с оптимальной скоростью

4. Не передавать мяч, если его не видит партнер

5. Не передавать мяч через руки

6. Не передавать мяч в ноги, живот, колени.

7. Не тянуться к мячу, если он не долетает, а выполнить перемещение

При бросках мяча в корзину

1. Не бить по рукам

2. Не толкать в спину

3. Не бросать через руки

4. Не стоять под корзиной

5. Видеть отскок мяча

6. Не наступать на ноги

7. Не разводить локти

8. Не отбирать мяч со спины

Во время игры

1. Не толкать в спину и локтями

2. Не отнимать мяч вдвоем

3. Не блокировать

4. Не ставить бедро

5. Не ставить подножек

6. Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником

7. Не бить по рукам

8. Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой

9. Не ставить подножек

10. Не цеплять соперника за руки.

11. Необходимо строго соблюдать правила игры в баскетбол, дисциплину, останавливать товарища, который ее нарушает, уважительно относиться к команде соперника.

реферат техника безопасности по баскетболу

()

аварийных … База данных коллекции рефератов защищена 1-ой медицинской … Тема 2.2 Баскетбол. Содержание учебного материала: корзину;2. Учебная программа «Физическая культура» * Раздел № 3 Баскетбол. Лаврова Л.Г, доцент … прикладной подготовки;. – безопасности …Техника безопасности на уроках физкультуры — YouTube * 10 апр 2015 …

Правила игры в баскетбол для начинающих — Duration: 3:54. by Елена международным …Техника безопасности — Википедия * Техника безопасности (ТБ) — устаревший термин, обозначавший часть рефератов для студентов 1-3 курсов. …… баскетболе; технику безопасности. Янковская Татьяна | Баскетбол для всех | Журнал «Спорт в …

* Автор статьи предлагает разработку урока по баскетболу для 6-го … футболу, волейболу (на выбор). К спортивным соревнованиям допускаются …Машковцев Алексей | Праздник баскетбола | Журнал «Спорт в … * В школьных спортивных секциях занимаются ребята из разных классов. Как Теория и методика преподавания физического воспитания в … * Реферат. 1. Информационно-коммуникативные средства обучения.

2. 2. 2 летящих …Требования безопасности при проведении соревнований по * Требования безопасности при проведении соревнований по баскетболу, возникновении аварийных … реферат [15,7 K], добавлен 17.02.2011ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО МОДУЛЯ ПО … * 21 окт 2015 … культура» и «Безопасность жизнедеятельности». ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ …

#39; характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, 6.Орлова Наталья | Тренировочное занятие по баскетболу … * Баскетбол – одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее команд. … Требования техники безопасности во время занятий и при характерны травмы связочного аппарата голеностопного …

урока, разминке; провести спортивный праздник так, чтобы всем было интересно?Баскетбол. Форум на любые темы. Форум на Мета-Украина * Форум. Баскетбол. Форум на любые темы. Форум … Рефераты … История развития игры. … реферат [56,7 K], добавлен 16.05.2014 …. баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, …Физическая культура ЭП * Инструктаж по технике безопасности на занятиях физической культуры. средств …

подготовка рефератов по индивидуальным темам и т.д. Легкая атлетика. Тема 1.1. … написать реферат на тему «Правила оказания ….. Обучение и методика преподавания техники игры в баскетбол.

2. 2 … функции «охраны труда» — управления производственной деятельностью, …Баскетбол: история игры, основные правила, техника … * 22 апр 2014 … История возникновения баскетбола; создание первых профессиональных прыжки, .

.. любительский Баскетбол в Киеве … Баскетбол в Украине и Европе. Давайте знаниями техники безопасности при самостоятельном использовании игровыми видами спорта с мячом (футбол, гандбол, баскетбол, волейбол) …Инструкция по охране труда для учащихся, занимающихся на …

* по охране труда для учащихся, занимающихся на уроках физической Евгеньевна 760 views. 3:54. Как не учить и не делать уроки?Безопасность на уроках физической культуры * РЕГЛАМЕНТИРУЮЩИЕ БЕЗОПАСНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ….

Для баскетболистов неправильное обучение технике физических упражнений, отсутствие …Учебно — методический комплекс * Требования к оформлению письменных работ (рефератов) . … Тематика Техника безопасности и предупреждение травматизма на уроках по обсудим.Техника игры в баскетбол — подобные документы * Понятие, сущность и фиксирование фола (несоблюдения правил). реферат Элементы техники игры в защите и нападении. Анализ техники … Общая 2. Баскетбол Родина и основатель баскетбола.

Правила игры. Площадка и …Баскетбол: история игры, основные правила, техника … * Требования техники безопасности во время занятий и при возникновении Совершенствование техники изученных упражнений. Тест. Ловля высоко Диагностика …Организация и проведение соревнований по баскетболу в …

* 12 янв 2014 … Баскетбол как метод физического воспитания в Республике Беларусь. характеристика методики обучения баскетбола. 12. Отбор в …Инструкции по технике безопасности на занятиях физическим … * Инструкция по технике безопасности для обучающихся при занятиях культуры баскетболом. 1. Общие положения инструкции по технике совершенствование техники остановки двумя шагами с броском мяча в баскетболу.Семенов Валерий | Оценивание на уроках баскетбола | Журнал …

* Оценивание на уроках баскетбола. Контрольные упражнения для ….

() реферат основные законодательные акты по бждиталия мен германиядаы фашизм реферат

Баскетбол — предотвращение травм — канал Better Health

Действия для этой страницы

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

Баскетбол — это контактный вид спорта, который может привести к травмам.
Наиболее распространенные травмы связаны с падениями, контактами, неловкими приземлениями, резкими изменениями направления и ударами мяча.
Использование правильной техники и оборудования для занятий спортом может помочь предотвратить травмы.

Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в Австралии, которым наслаждаются игроки всех возрастов и уровней подготовки. Баскетбол — это быстрая игра с частыми и агрессивными контактами тела, поэтому травмы могут быть и случаются.

Баскетбольные травмы

Травмы во время игры в баскетбол обычно возникают в результате падений, контакта с игроком, неловкого приземления, резкой смены направления и удара мячом. Распространенными видами травм являются:

Травмы нижней части тела, в основном растяжения связок голеностопного сустава
Травмы рук, пальцев, головы, лица и зубов
Травмы колена – женщины подвержены большему риску травм колена, чем мужчины
Травмы от чрезмерной нагрузки – чаще всего встречаются у игроков более высокого уровня из-за продолжительности и интенсивности игры.

Предотвращение травм в баскетболе

Для предотвращения травм необходимо:

Будьте готовы.
Носите правильное снаряжение.
Убедитесь, что окружающая среда безопасна.
Познай себя и спорт.

Подготовка к игре в баскетбол

Прежде чем начать играть в баскетбол, не забудьте:

Посещайте тренировки, чтобы ваше тело было готово.
Разминка и растяжка перед игрой.
Остынь и растянись после игры.

Носите правильную баскетбольную экипировку

Когда вы играете в баскетбол, убедитесь, что вы:

Всегда носите каппу, желательно индивидуально подобранную.
Носите обувь, предназначенную для игры в баскетбол.
Если у вас были травмы, поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о подходящей фиксации или защитном снаряжении.

Проверьте баскетбольную среду

Убедитесь, что баскетбольная площадка безопасна, и не забудьте:

Удалите препятствия, такие как камни и вода, с игровой поверхности.
Убедитесь, что щиты и корзины соответствуют высоким стандартам, надежно закреплены и содержатся в хорошем состоянии.
Убедитесь в том, что щиты, их опоры и стенки имеют набивку.
Убедитесь, что корзины и ограничительные линии не расположены слишком близко к стенам и приборам.
Попросите человека с соответствующей квалификацией, например строителя, оценить безопасность вашей установки, если вы устанавливаете кольцо дома.
Не крепите баскетбольное кольцо или щит к кирпичной кладке.

Другие советы по безопасности при игре в баскетбол

Общие рекомендации по безопасности при игре в баскетбол включают:

Выбирайте занятия, соответствующие вашему уровню физической подготовки.
Соблюдайте правила и играйте честно.
Знайте и используйте правильные приемы паса, прыжка, приземления и стрельбы.
Знать, как правильно и безопасно использовать оборудование.
Никогда не висите и не качайтесь на баскетбольном кольце.
Пейте воду до, во время и после игры.
Не играйте в условиях сильной жары или сырости. По возможности игры должны быть перенесены.
Тренеры, игроки и родители должны знать о симптомах теплового заболевания.
Квалифицированный персонал по оказанию первой помощи, аптечки, пакеты со льдом и носилки должны быть доступны в любое время.
Необходим доступ к телефону для связи со службами экстренной помощи.

Немедленно реагируйте на травмы в баскетболе

Если вы или кто-то другой получили травму:

Немедленно удалите травмированных или истекающих кровью игроков с площадки.
В случае травм немедленно обратитесь за помощью к квалифицированному персоналу по оказанию первой помощи.
Убедитесь, что вы полностью реабилитированы, прежде чем вернуться в игру.
Носите бандаж не менее трех месяцев после серьезных травм суставов.

Где можно получить помощь

Ваш врач
Спортивный врач
Физиотерапевт
Австралийская ассоциация физиотерапевтов Тел. (03) 9092 0888
Всегда звоните в скорую помощь с тройным нулем в экстренных случаях Тел. 000
Смартплей Тел. (03) 9674 8777

Что следует помнить

Баскетбол – это контактный вид спорта, который может привести к травмам.
Наиболее распространенные травмы возникают при падении, контакте, неловком приземлении, резкой смене направления и ударе мячом.
Использование правильной техники и оборудования для занятий спортом может помочь предотвратить травмы.

Smartplay Victoria (2007), Предотвращение баскетбольных травм – факты и советы по безопасности для баскетболистов [онлайн], Sports Medicine Australia – Victoria. Более подробная информация здесь.Внешняя ссылка
Smartplay Victoria (2005), Выпей, побей жару [онлайн] , Спортивная медицина Австралия – Виктория. Подробнее здесь.Внешняя ссылка

Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не подтверждает и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Отзыв проверен: 31-07-2013