Польза баскетбол для детей: Памятка для тех, кто хотел бы отдать своего ребенка заниматься Баскетболом. — Управление физической культуры и спорта Администрации города Тулы
Польза баскетбола для детей что развивает
Такая популярная во всем мире игра, как баскетбол, отличается высоким динамизмом и быстрой сменой ситуаций. При этом она насыщена всевозможными маневрами, форсированным бегом, прыжками и прицельными бросками мяча. Именно поэтому закономерен вопрос: как может быть оценена польза баскетбола для детей, и не скрывает ли он в себе скрытых противопоказаний? Для получения полноценного ответа на него потребуется разобраться в том, что развивает эта игра в детском организме.
Что развивает баскетбол у детей
К числу скрытых физических и психических возможностей баскетбола относят:
- в этой игре задействованы почти все мышцы тела малыша, что гарантирует общее укрепление его организма;
- она способствует развитию моральных и личностных качеств игрока, воспитывая его в духе коллективизма и устремленности к цели;
- кроме того, эта игра прививает такие необходимые в жизни навыки, как быстрота принятия решения и уверенная координация в своих действиях.
Важно!
Не следует забывать и о физических кондициях будущего спортсмена, который во время игры развивает выносливость (в допустимых рамках), а также прыгучесть, быстроту реакции и физическую силу.
Оценить то, чем полезен баскетбол для детей поможет и обеспокоенность многих родителей вопросом занятости ребенка в свободное от учебы время. И что особенно важно – в этой игре, как и в любой другой, прививаются первичные навыки коллективного достижения цели. Командный дух укрепляет психику малыша и позволяет занять в будущем достойное место в жизни.
Чем конкретно полезен баскетбол
Для ответа на этот вопрос достаточно понаблюдать за движениями людей, давно занимающихся этим видом спорта. Во время этой игры им приходится не только быстро бегать, но также и прыгать, то есть испытывать повышенную нагрузку на ноги. Вместе с тем спортсмен постоянно принимает наклонное положение и высоко поднимает руки в броске.
За счет перечисленных движений тренируются и развиваются почти все группы мышц спины, а также рук и ног.
Нетрудно представить, каким стройным вырастет ребенок, когда научится владеть телом и координировать свои движения! Кроме того, ему потребуется выносливость, то есть способность выдерживать нагрузку от начала и до конца игры.
С каждым занятием дыхательная и сердечно-сосудистая системы малыша под воздействием дозированных нагрузок будут укрепляться.
Обратите внимание!
Постоянные занятия в детской секции по баскетболу послужат прекрасной профилактикой самых различных заболеваний и недугов.
Закаленный на спортивной площадке ребенок вряд ли когда-нибудь подхватит ангину, а со временем начнет все реже простужаться. Этим он будет выгодно отличаться от своих сверстников, совсем не занимающихся спортом.
В заключение отметим, что баскетбол — это увлекательнейшая командная игра, насыщенная положительными эмоциями! Каких-либо скрытых опасностей для здоровья ребенка (при соблюдении требований врачей, в части, ограниченности нагрузки) он в себе не содержит.
Баскетбол для детей – блог спортивно-оздоровительного центра Janinn Fitness
Занятия баскетболом для детей способны развивать и физические качества, и умственные способности. Помимо выносливости, координации и ловкости у ребенка улучшается зрение, развивается логика и способность нестандартно решать поставленные задачи.
Баскетбол считается для детей достаточно сложной спортивной дисциплиной, которая имеет свои требования. По мнению профессиональных тренеров баскетбола, ребенка стоит записывать в секцию не раньше 8 лет. Организм ребенка после 8-лет уже может справиться с серьезными нагрузками. А в 3-4 года детей можно отдать в секции, на детские кружки, которые подготовят к занятиям баскетболом.
Выбор в пользу баскетбола стоит сделать для активного ребенка:
- высокого роста;
- холерика по характеру;
- любителя общаться;
- любителя коллективной деятельности;
- обладателя хорошей координации движений;
- умельца быстро реагировать и принимать решения.
Баскетбол: польза для ребенка
В секции баскетбола для детей заниматься не только интересно, но и полезно, потому что:
- Баскетбол укрепляет здоровье, развивая нижние и верхние конечности, воздействуя на все мышцы. Также баскетбол способствует укреплению нервной системы, органов дыхания, сердца и сосудов ребенка. Кроме того, повышается иммунная защита всего организма у регулярно посещающего тренировки баскетбола ребенка.
- Благодаря баскетболу, посещению секции улучшаются социальные навыки. Он повышает самооценку детей, что так важно в школьные годы. Для высоких девочек, обычно чувствующих себя «белой вороной» среди детей своих лет, баскетбол просто спасательный круг. Поскольку баскетбол является командной игрой, он дисциплинирует, учит помогать другим и дружить.
- Занятия баскетболом позволяют получить эмоциональную разрядку. Баскетбол, как командный вид спорта, позволяет зарядиться адреналином, «выпустить пар», разделить сильные эмоции с коллегами по команде.
- Баскетбольные игроки уже с юных лет обладают сильным характером. Уметь достойно принять поражение, быть целеустремленным, контролировать себя в любых ситуациях – этому всему учат детей в школе баскетбола.
Баскетбол, как командный вид спорта, позволяет зарядиться адреналином, «выпустить пар», разделить сильные эмоции с коллегами по команде.Плюс баскетбола еще и в доступности. Обучение просто игре в баскетбол предполагает наличие мяча, баскетбольного кольца и удобной спортивной обуви. Но профессиональному баскетболу необходимо учиться в секции с опытным тренером. В Москве подыскать подходящую секцию баскетбола несложно.
Игра в баскетбол с юных лет способствует укреплению организма и предотвращению проблем со здоровьем в будущем. Он положительно влияет на периферийное зрение и органы дыхания. А также можно избавиться от лишнего веса; при этом не важно, сколько лет игроку.
Противопоказания
Баскетбол считают сложным видом спорта, где нагрузку получают все органы, а это не для всех детей безопасно.
Не рекомендуют заниматься баскетболом тем, кто имеет:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- нестабильность шейного отдела позвоночника;
- плоскостопие;
- язву желудка;
- астму;
- патологии опорно-двигательного аппарата.
Выбирайте школу баскетбола в центре Janinn Fitness
В Москве и других регионах страны множество разных вариантов для обучения игре в баскетбол. Но спортивно-оздоровительные центры Janinn Fitness – уникальные современные пространства, где для детей созданы лучшие условия для занятий разными видами спорта, включая баскетбол. Один из них расположен в Москве, в районе Строгино, другой – в Красногорске.
Приходите в Janinn Fitness всей семьей. Профессиональные тренеры обучат детей тонкостям баскетбола в игровом формате. Наша спортивная школа стремится привить любовь к активной жизни и досугу с ранних лет.
8 Преимущества для детей, играющих в баскетбол ВведениеSTACK NJ/NY
Дети нуждаются в занятиях на свежем воздухе во внеурочное время, чтобы оставаться энергичными, свежими, расслабленными и свободными от стресса.
Баскетбол — хорошее занятие на свежем воздухе, вполне подходящее для растущего ребенка. Безусловно, играя в баскетбол, ребенок может получить ряд преимуществ в силу серьезного вида спорта. Кроме того, этот вид спорта оказывается базовой и рудиментарной основой для сохранения дисциплины и последовательности в будущем. Многие родители организуют различные спортивные мероприятия для своих детей дома или в близлежащих спортивных клубах. Чтобы помочь своим детям, вам не нужно беспокоиться, потому что для этих видов спорта требуется несколько основных вещей, таких как щит, обруч и мяч. Было бы неплохо установить обруч меньшего размера, предназначенный для детей. Ниже приведены 8 преимуществ игры в баскетбол для ваших детей:
Чтобы заниматься таким суровым видом спорта, вам придется поддерживать свою выносливость, а для этого вам нужны регулярные сердечно-сосудистые упражнения. Несомненно, это требует постоянной практики для улучшения сердечно-сосудистой системы. Если вы не можете позволить себе бегать во время игры в баскетбол, вы столкнетесь с серьезными проблемами со здоровьем. Таким образом, регулярные тренировки, особенно сердечно-сосудистые упражнения, сохраняют ваше здоровье и тем самым улучшают вашу выносливость. 2. Зрительно-моторная координация На самом деле почти каждый вид спорта требует зрительно-моторной координации, и, таким образом, баскетбол не является исключением в этом отношении. Баскетболисты должны полагаться на зрительно-моторную координацию, чтобы хорошо играть, потому что их захват мяча, дриблинг, передача партнеру по команде через всю площадку требуют быстрой реакции. Во время игры вы продолжаете бить по мячу, и его отскок к вашей позиции требует надлежащей гармонизации ваших умственных способностей и остального тела.
Дети могут улучшить свою ловкость и гибкость, играя в игру. Их быстроту и эластичность можно улучшить с течением времени путем непрерывной практики. На самом деле дети применяют свои боковые движения и со временем совершенствуют эти навыки. Это помогает улучшить ловкость. Многие известные баскетболисты в исключительных случаях меняли направление в один миг. Дети должны наблюдать, как они изучают различные методы улучшения быстроты.
4. Кросс-тренинг Навыки, приобретаемые при игре в баскетбол, весьма эффективны и полезны во многих других видах спорта. Например, вы также можете быть эффективны в игре в футбол, научившись ловить отскок в самой высокой точке после прыжка в воздухе. Таким образом, этот навык баскетбола повторяется в ловле футбольного мяча. Точно так же многие другие вещи, такие как работа ног, стремление найти товарища по команде, соответствуют соревновательной группе поддержки и футболу соответственно.
Играя в баскетбол, игроки развивают взаимное доверие, дружбу и командную работу. На самом деле все товарищи по команде тренируются вместе и проводят много времени в поездках и домах во время матчей. Такие типы дружбы всегда длятся.
Подробнее: ДЕТСКИЙ ОРГАНИЗОВАННЫЙ СПОРТ 6. Командная работаРяд игроков и тренерский штаб стремятся к одной и единой цели. Они усердно работают как единое целое. Таким образом, они учатся работать вместе в группе, что действительно является важным навыком в жизни. Более того, их самоотверженность и самоотверженность делают их искренними друг к другу. Эта командная работа в раннем возрасте дает им чувство сотрудничества, и это также будет работать для них в будущем.
7. Дисциплина Баскетбол — это еще и игра на дюймы, потому что во время игры у вас не самое узкое поле. Вы не можете допустить даже минутной ошибки, которая может привлечь внимание всех товарищей по команде.
Например, одна ошибка, такая как пропущенный бросок, ошибочный пас или одна умственная ошибка, могут значительно повлиять на вашу игру. Поэтому дети, которые занимаются баскетболом, проходят регулярные тренировки со строгой дисциплиной. Таким образом, они учатся дисциплине таким образом.
Баскетбольные игры многому учат трудовой этике. Игроки перед игрой должным образом подготовятся. Они заботятся о своей тренировочной майке, обуви. Они учатся этому с помощью регулярных практик и в конечном итоге делают это своей привычкой. Действительно, подготовка как трудовая этика жизненно важна.
Польза баскетбола для детей и молодежи
Если вы хотите сократить время, проводимое за экраном, и сделать своих детей более активными, баскетбол поможет вам в этом. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире, доступный и фантастический вид спорта, которым можно заниматься с раннего возраста. Обучение детей базовым навыкам имеет много преимуществ, каждое из которых может создать прочную основу для дальнейшей жизни.
1. Физическое развитие: Знаете ли вы, что Канадские рекомендации по физической активности рекомендуют 60 минут умеренной или высокой физической активности в день для детей в возрасте от 5 до 11 лет? В частности, дети должны участвовать в мероприятиях, таких как баскетбол, которые укрепляют кости и мышцы, по крайней мере, три раза в неделю. Занимаясь баскетболом, маленькие дети могут приобрести:
- Двигательные навыки: Баскетбол включает в себя дриблинг, броски, ловлю и повороты, которые помогают улучшить двигательные навыки за счет использования больших групп мышц. Координация, особенно зрительно-моторная координация, необходимая в спорте, помогает развивать мелкую моторику; это навыки, которые переносятся на другие повседневные занятия.
- Повышенная выносливость: Хорошая выносливость может немного облегчить вашему малышу повседневную жизнь. Бег вверх и вниз по баскетбольной площадке — отличный способ улучшить выносливость.
- Укрепление костей и мышц: Баскетбол – это вид спорта, связанный с нагрузкой, главным образом потому, что он включает в себя бег и прыжки; эти движения способствуют развитию новой костной ткани, что является одним из способов укрепить кости. Вместе кости и мышцы укрепляются за счет физической активности.
Бег вверх и вниз по баскетбольной площадке — отличный способ улучшить выносливость. 2. Психологическое развитие:
- Навыки общения: С помощью баскетбола дети узнают, как и почему важно общаться. Командные виды спорта помогают детям развивать способность общаться со сверстниками с помощью вербальных и невербальных сигналов, одновременно улучшая их навыки слушания.
- Решение проблем: Каждый день дети сталкиваются с проблемами. Занятия спортом дают детям возможность решать основные проблемы с друзьями и группами в раннем возрасте.
- Работа в команде: Командные виды спорта, особенно баскетбол, учат людей играть вместе. Работая в команде для достижения общей цели — забить мяч в кольцо, — дети учатся духу товарищества.
- Уверенность: Физическая активность в раннем возрасте помогает детям развить уверенность, необходимую для физической активности в более позднем возрасте. Через спорт дети учатся справляться с неудачами; они узнают, что время от времени промахиваться или делать ошибки – это нормально. Даже лучшие спортсмены терпят неудачу, Майкл Джордан промахнулся больше, чем сделал; можно с уверенностью сказать, что он не совсем боялся потерпеть неудачу.
Командные виды спорта помогают детям развивать способность общаться со сверстниками с помощью вербальных и невербальных сигналов, одновременно улучшая их навыки слушания. 