Основы игры в баскетбол: кратко по пунктам – основные правила игры в баскетбол, кратко

Правила игры в баскетбол — Физкультура

Основы техники игры         Технику игры можно условно разделить на два раздела — техника нападения и техника защиты. Техника нападения определяется следующими четырьмя приемами: ловля, передача, ведение и бросок. Техника защиты включает: стойку, вырывание, выбивание и перехват мяча. Такие приемы как повороты, остановки, финты, передвижения, овладение мячом при отскоке от щита используются как при нападении, так и при защите.  Перемещение (передвижение)      Выполняется с мячом и без него. Оно может осуществляться ходьбой, бегом, прыжками, к ним относятся и остановки. Ходьба выполняется, как правило, на полусогнутых ногах при хорошем равновесии, что позволяет резко начать ускорение. Бег имеет как бы две разновидности:  — первый используется для развития максимальной скорости; — второй — для быстрой смены направления передвижения.       Спринтерский бег характеризуется постановкой ноги на опору с носка, активным сгибанием маховой ноги при ее переносе, выраженной работой согнутых рук. Специфический бег выполняется при более сильном сгибании ног в коленных суставах, что придает устойчивость, с постановкой на полную стопу. К специфическому бегу относится бег приставными шагами, бег спиной вперед. Стойка      Имеет две формы — основную и защитную. Стойка баскетболиста характеризуется исходным положением, которое позволяет спортсмену быстро и результативно действовать без мяча или с ним. Основная стойка имеет расстановку ног на ширине плеч, с полусогнутыми коленями, где стопы могут стоять параллельно или одна нога выставлена вперед на длину стопы. Тяжесть тела равномерно распределена на обеих ногах на передней части стопы. При разведенных слегка руках в стороны, стойка будет защитная. Если в данном положении будет удерживаться мяч на уровне груди — основная

Прыжок вверх с разбега толчком одной ногой       Перед отталкиванием вверх делается удлиненный шаг. Следующий за ним более короткий шаг выполняется стопорящим движением толчковой ноги перекатом с пятки на носок. Игрок выпрыгивает вверх, разгибая толчковую ногу при одновременном взмахе вверх вперед другой. Руки сопровождающим движением снизу вверх вытягиваются в наивысшую точку взлета. Обучаясь этому прыжку, важно проследить, чтобы колено маховой ноги после толчка не оставалось согнутым. Бег с изменением направления        Изменять направление бега можно остановкой шагом за счет стопорящего шага выставленной вперед ноги и быстрого переноса тяжести тела одновременно с шагом другой ноги в сторону предстоящего движения, а также используя остановку прыжком и поворот, когда игрок прыжком приземляется на обе ноги одновременно и после сгибания ног быстро переносит тяжесть тела с шагом ноги в сторону предстоящего движения и продолжает бег в другую сторону. Повороты      Используются для изменения направления бега, переступанием одной ноги вокруг другой вперед и назад без мяча и с мячом. Устойчивое положение игрока с мячом достигается за счет равновесия, регулируемого сгибанием ног, наклоном туловища и перемещением тяжести тела в сторону поворота. Ловля и передача мяча в движении      В момент ловли и передачи мяча в движении игрок делает шаг навстречу летящему мячу, принимая его на выставленные вперед руки. Со вторым шагом он сгибает руки, подтягивая мяч к себе, и одновременно со следующим шагом посылает мяч в нужном направлении. Последовательность обучения: в момент ловли мяча шаг ногой, стоящей сзади, и передача мяча со следующим шагом; ловля мяча с шагом ногой, стоящей сзади, передача мяча со следующим шагом и смена места игроком после передачи; ловля и передача мяча в движении шагом; ловля и передача мяча в движении бегом.      При ловле мяча пальцы рук расставлены широко, подняты навстречу летящему мячу. Касание мяча пальцев, без касания ладоней, сопровождается сгибанием рук и ног для снижения скорости полета мяча. Передача мяча      Выполняется двумя руками от груди, одной рукой от плеча и двумя руками сверху. Ведение мяча        Существует два способа ведения мяча. С обычным отскоком мяча до уровня пояса и со сниженным. Разгибая руку в локтевом суставе, движением предплечья, при пружинистом толчке кисти и пальцев, мяч посылается в пол в стороне от следа ступни. Рука задерживается внизу и встречает отскочивший мяч, возвращается вверх только с мячом. Контакт пальцев с мячом должен быть как можно дольше, для уменьшения свободного полета мяча. При ведении мяч постоянно закрывается туловищем от соперника. Броски мяча       Броски завершают атаку. Они выполняются одной рукой от плеча с места и в движении, бросок одной рукой в прыжке, двумя руками от груди с места и в движении. Основное требование в бросках, это одновременное разгибание ног и «бросающей» руки. Отрыв мяча от пальцев происходит, когда рука образует почти прямую линию. Бросок мяча в корзину одной рукой от плеча с места     Самый распространенный способ атаки корзины с близких и средних дистанций. Игрок выставляет вперед правую ногу, кисть правой руки с разведенными пальцами накладывается на мяч, левая рука поддерживает его снизу. Мяч выносится вперед, перекладывается на правую руку, предплечье которой находится в вертикальном положении. Ноги слегка согнуты. Вытягиваясь в направлении броска вперед вверх, игрок мягким движением кисти направляет мяч в корзину. После броска кисть расслабляется, рука сгибается и свободно опускается вниз. Изучение броска одной рукой следует начинать с выполнения его сильной рукой, а затем слабой. Наиболее удобное положение для броска правой рукой — с правой стороны щита, левой — с левой его стороны. Бросок мяча в движении      Для атаки корзины в движении целесообразнее использовать бросок одной рукой от плеча. Бросок в движении выполняется следующим образом: при броске с правой стороны мяч ловится под правую ногу, последующий шаг левой ногой укороченный (стопорящий), толчком правой ноги совершается выпрыгивание вверх с выносом мяча над плечом, мяч выпускается с руки движением кисти. Бросок мяча одной рукой сверху      Используется для атаки корзины с близких дистанций. Приближаясь к щиту, игрок в момент ловли мяча делает широкий шаг левой ногой, затем приставляет к ней правую, толкается вверх, вносит мяч в исходное положение для броска на вытянутую вверх кисть правой руки. Мяч направляется в кольцо в наивысшей точке прыжка. Штрафной бросок      Штрафной бросок всегда выполняется с одного и того же места и игроку, бросающему мяч, никто не мешает. Штрафной бросок не требует специальной техники — он выполняется тем же способом, которым обычно игроки поражают корзину противника в игре. Вырывание мяча и выбивание мяча из рук противника      Приблизившись к противнику, владеющему мячом, игрок захватывает мяч одной рукой сверху, другой — снизу и резким рывком на себя, сопровождаемым поворотом туловища и вращением мяча вокруг горизонтальной оси, вырывает его из рук противника. Вырывание мяча выполняется при захвате мяча одной рукой сверху, другой снизу с резким движением на себя.      Выбивание выполняется при ведении мяча или из рук соперника. Осуществляется коротким резким движением руки, развернутой к мячу ладонью или ребром.   Правила игры в баскетбол     В баскетбол играют две команды, причем на площадке одновременно присутствует лишь по 5 человек от каждой из них. Современными правилами ФИБА максимальная численность команд (игроков, которые имеют право появляться на баскетбольной площадке) ограничена цифрой 10, при участии же в турнирах, предполагающих минимум три игры, численность команд ограничивается 12 игроками.    Цель игры в баскетбол состоит в том, чтобы забросить мяч в корзину соперника, при этом по возможности помешав ему сделать то же самое в ответной атаке. За каждый точный полевой бросок в зависимости от его дальности от кольца начисляется  2 или 3 очка (расстояние до центра корзины минимум 6.25 см). Существуют штрафные броски, бросаемые с линии штрафных бросков (отстоит на 5.8 метра от внутренней части лицевой линии баскетбольной площадки).     Мячом играют только руками, причем пересекать баскетбольную площадку с мячом в руках нельзя- его надо обязательно вести (то есть ударять о пол). Ведется мяч обязательно только одной рукой.  С мячом в руках (без ведения) игрок может двигаться лишь два шага- на третьем будет зафиксировано нарушение (пробежка). Если игрок с мячом в руках прекратил ведение, то он обязательно должен передать мяч кому-либо из партнеров- продолжать ведение после паузы запрещается. Преднамеренный удар по мячу ногой считается нарушением- случайное попадание или соприкосновение мяча с ногой не фиксируются как фол(нарушение).     Выигравшей стороной в баскетбольном матче считается команда, набравшая больше очков за 40-минутный(именно столько длится основная фаза матча) интервал. Если к истечению основного времени на табло равенство, то обычно назначается овертайм (дополнительное время). Каждый овертайм длится 5 минут: в случае, если по его истечении на табло опять-таки равенство, то назначается следующий овертайм и так до победы какой-либо из команд. В ряде соревнований (например, четвертьфиналы Евролиги, Еврокубка, Еврочелленджа) в качестве итогового результата матча может быть зафиксирована ничья.     Игра (баскетбольный матч) начинается со спорного броска в центральном круге площадке(радиусом 180 см) и состоит из 4-х периодов по 10 минут каждый, разделенных между собой интервалами для отдыха игроков. Между 2-м и 3-м периодом интервал наибольший (15 минут).      С того момента, как мяч попал в руки игрока какой-либо команды, начинается отсчет времени, отведенного на атаку (24 секунды)- до истечении этого времени мяч должен покинуть руки баскетболиста атакующей команды (бросок), либо атака будет прервана судейским свистком и мяч будет передан баскетболистам второй команды.      В течение 8 секунд мяч должен быть переведен со своей половины поля на половину поля соперника. При вбрасывании мяча или при исполнении штрафного броска действует правило 5 секунд: именно столько отводится на то, чтобы мяч покинул руки игрока. Нельзя и более 3-х секунд находится в штрафной зоне соперника (рядом с его кольцом).        Фолы (или нарушения) правил. Каждый игрок любой из баскетбольных команд может получить за матч не более 5-ти фолов, при превышении этого количества он удаляется с площадки до конца матча. Существует такое понятие как командные фолы-  при превышения количества в 4 фола (на любых баскетболистах этой команды за один период)- каждый последующий карается двумя штрафными. В случае, если фол был совершен игроком в тот момент, когда его команда контролировала мяч или осуществляла вбрасывание, то он не наказывается штрафными бросками. Все командные фолы, совершенные в дополнительном периоде (дополнительное время) считаются совершенными в четвертом периоде основного времени матча.      Если фол был совершен против баскетболиста, находящегося в процессе броска, то он наказывается либо одним штрафным (мяч, несмотря на фол, попал в корзину и бросок засчитан), либо двумя (мяч не попал, а бросок был совершен в пределах 2-х очковой области), либо тремя (мяч непопал, а бросок был совершен в пределах 3-х очковой области).   Существует такое технический фол (фол, не вызванный контактом с соперником — оскорбительные жесты, замечания в адрес судей, зрителей или соперника). В случае, если баскетболисту назначен такой фол, то игрок соперничающей команды пробивает 1 штрафной и его команда дополнительно получает владение мячом.       Неспортивный фол назначается игроку, который, по мнению судей, не пытался играть в мяч и при этом произошел контакт с соперником. Наказывается 1, 2 или 3-мя штрафными бросками, при повторном фоле одного и того же баскетболиста его дисквалифицируют на время игры (то есть отправляют в командную раздевалку).

Правила игры в баскетбол. Игровые положения

Игровое время, ничейный счет и дополнительные периоды

Игровой процесс состоит из четырех периодов, двух половин. Каждый период длится десять минут. Перерывы, которые предоставляются игрокам, всего их два и перед дополнительными периодами состоит из двух минут. Перерывы между половинами игры составляют пятнадцать минут. Перерыв, который проходит до начала игры, который прописан в расписании начала игры составляет двадцать минут.

Перерыв в игре имеет свое начало за двадцать минут до времени, которое указано в расписании как начало игры. В случае игрового оповещения игровыми часами о прекращении игрового времени.

Перерыв в игре заканчивается, когда один из спорящих игроков правильно отбивает мяч во время розыгрыша мяча в спорном броске. Если мяч качается игрока находящегося на площадке, после того, как его вбросили из-за пределов зоны для игры.

В результате окончания игры, счет остается в ничью. В этом случае вводится дополнительное время, которое состоит из пяти минут. Дополнительные периоды будут вводиться до тех пор, пока счет не сдвинется с места.

Если нарушение правила, фол, был выполнен вместе с звуковым сигналом или за несколько минут до сигнал, который оповещает об окончании времени, то штрафной бросок будет выполнен после окончания времени отведенного для игры.

В результате выполнения штрафного броска

Начало и окончание периода или игры

Первый период начинает свой отчет после того, как одним из двух спорящих участников по ходу розыгрыша спорного броска будет отбит баскетбольный мяч, по всем правилам игры. Спорный бросок исполняется двумя игроками, по одному представителю с команды в центре круга. Судья подбрасывает мяч так, чтобы игроки не могли его коснуться. Спортсмены не имеют права хватать мяч обеими руками. Все, что они могут – это отбросить мяч в сторону своей команды. После спорного броска, мяч считается в игре, и игровые часы начинают свой отсчет.

Остальные периоды, а правильнее было бы их назвать четвертями, начинаются после того, как мяч осуществляет касание с игроком, находящимся на поле или баскетбольный мяч, правильно вбрасывают на поле из-за территории площадки.

Игра не начинается в случае отсутствия на игровой площадке полного состава команды. Команда считается полностью собранной, если на поле присутствует пять игроков.

В программе игры, первой указывается команда-хозяева. Этой команде предоставляется скамейка и личная корзина слева от стола секретаря, если стоять лицом к игровой площадке.

Но, в баскетболе есть и исключения, обе команды по обоюдному согласию, могут произвести обмен, как корзинами, так и скамейками.

Право проводить разминку на стороне соперника, команды имеют перед первым, начальным периодом и третьим периодом игры.

Поменяться полями, командам необходимо после завершения первой половины игры.

Если по истечению игрового времени, вводятся дополнительные периоды, то игра продолжается на тех участках игровой площадки, что и в четвертом периоде.

После того как игровые часы закончат отсчет игрового времени и будет произведен соответствующий сигнал, игра или дополнительные периоды считаются завершенными.

Статус мяча

Для игры в баскетбол необходим мяч, круглой формы изготовленный из кожи, резины или другого синтетического вещества, который покрывал бы поверхность камеры сверху. Вес мяча для игры в баскетбол должен быть шестьсот грамм и иметь окружность семьдесят пять сантиметров. Мяч накачивается воздухом до тех пор, чтобы при ударе о жесткое покрытие, он мог отскочить в воздух более, чем на один метр. Внешне, мяч остается прежним, оранжевым с параллельно расположенными черными линиями.

В ходе игры мяч может принимать две позиции: быть живым или мертвым мячом. Мяч считается живым, если во время розыгрыша двумя игроками спорного броска, он будет правильно отбит одним из участников. В ходе исполнения штрафного броска, мяч будет находиться у того игрока, который и будет выполнять штрафной бросок. В процессе вбрасывания мяча из-за площадки для игры, мяч находится в руках у игрока, который выполняет вбрасывание.

Мяч приобретает статус мертвого, когда мяч будет заброшен со штрафного броска. Если судья даст свисток в момент, когда мяч будет живой. Если в ходе выполнения штрафного броска, после которого будет произведен еще один, мяч не попадает в корзину. Мяч считается мертвым после звукового сигнала свидетельствующего об окончании игрового времени. Если во время звучания сигнала издающего устройство двадцати четырёх секунд, мяч находится под контролем одной из команд.

Статус мертвого, мяч приобретает, если в процессе полета при броске один из игроков касается его после того как судья оповестил звуковым сигналом, был произведен звуковой сигнал игровых часов про окончание периода, прозвучал звуковое уведомление устройства двадцати четырех секунд.

Бывают и исключения из правил, и мяч не оказывается мертвым, когда: мяч находится в броске, а в это время судья дает свисток, звучит звуковой сигнал, оповещающий о том, что период закончен, мяч находится в действии при выполнении штрафного броска, и в этот момент судья дает свисток, при нарушении, кроме нарушений у игрока, который выполняет штрафной бросок.

Подобрать спортивную одежду и другие спортивные товары можно в магазине «СПАРТА«.

 

Основы баскетбола

Главная>Спорт>Баскетбол>Статьи о баскетболе

ПредыдущийСледующий

Что такое основы баскетбола? Что важно знать о баскетболе? Будьте готовы изучить основные правила баскетбола.

Содержание

• Основы баскетбола
• Самое важное, что нужно знать о баскетболе
• Площадка
• Позиции игроков
• Список основных правил баскетбола
• Краткий обзор основ баскетбола
• Часто задаваемые вопросы

Основы баскетбола

Баскетбол — это командный вид спорта, в котором игроки работают вместе, чтобы провести мяч через кольцо в нападении и помешать команде противника забить гол в защите.  В него играют круглым кожаным мячом с окружностью 29,5 дюймов. Баскетбольные игры начинаются со спорного мяча на средней линии корта.

На площадке одновременно находится по пять игроков от каждой команды.  У каждой из двух команд есть корзина для атаки и корзина для защиты. Команды получают очки, когда их игроки делают броски. Игроки перемещают мяч, передавая его товарищам по команде или ведя мяч от земли.

Игра заканчивается, когда заканчиваются часы. Звуковой сигнал завершает каждую четверть или тайм в баскетболе. Некоторые соревнования также включают таймер для броска, который ограничивает время, в течение которого команда может владеть мячом, не бросая его.

Самое важное, что нужно знать о баскетболе

В баскетболе побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков в конце игры. Очки начисляются за выстрелы. Существует три основных типа бросков: штрафные, двухочковые и трехочковые. Каждая из них оценивается в одно, два и три балла соответственно.  Игроки пытаются отыграться после пропущенных бросков. Подборы — это когда игроки собирают мяч после промаха и контролируют владение мячом.

По обеим сторонам площадки стоят две корзины, одна из которых предназначена для атаки, а другая — для защиты. Это означает, что команды будут бегать туда-сюда по площадке при смене владения мячом. После выполненного броска игрок должен отбить мяч, встав за пределы поля под корзиной и передав его партнеру по команде на площадке.

Площадка

Игровая поверхность в баскетболе известна как площадка. Размеры корта могут варьироваться на разных уровнях игры. В НБА он имеет размеры 94 фута в длину и 50 футов в ширину; в большинстве школьных лиг корт имеет размеры 74 фута в длину и 42 фута в ширину. Двор окружен пограничными линиями. Если игрок ступает на площадку или выходит за ее пределы, удерживая мяч, он считается находящимся за пределами игровой площадки, и судья останавливает игру. Другими важными частями корта, которые нужно знать , являются средняя линия корта, линии штрафных бросков и трехочковые линии.

Средняя линия корта  делит корт на две половины. Есть несколько правил, касающихся средней линии корта, но наиболее важно знать, что как только ваша команда пересекает центр корта с мячом, мяч не может вернуться за линию, пока другая команда не коснется его.

Линия штрафных бросков    это место, куда игроки отправляются для выполнения «штрафных бросков» после фола при броске, технического фола или во время бонусной ситуации. Линия штрафных бросков расположена на расстоянии 15 футов от щита по обеим сторонам площадки. Во время штрафных бросков игроки выполняют «свободные» броски, когда сопернику не разрешается играть в защите. Выполненный штрафной бросок оценивается в одно очко.

Трехточечная линия  – это дуга, расположенная на обеих половинах корта. В самой дальней точке трехточечная линия находится на расстоянии 23 футов и 9 дюймов от кольца в НБА, в то время как в старшей школе она обычно находится на расстоянии 19 футов и 9 дюймов от кольца. Если игрок делает бросок, стоя за этой линией, он приносит три очка. Любые броски, сделанные из-за этой линии (кроме штрафных бросков), приносят только два очка.

Позиции игроков

В баскетболе есть пять позиций, которые занимают игроки на площадке. Это позиции разыгрывающего, атакующего защитника, легкого форварда, сильного форварда и центра. Игроки не всегда застревают на определенной позиции и могут переключаться на протяжении всей игры.

1. Разыгрывающий : Обычно лидер команды, разыгрывающий имеет отличные навыки паса и дриблинга. Они чаще всего держат мяч в руках и ведут нападение.
2. Атакующий защитник : Как следует из названия, атакующие защитники обычно являются лучшими стрелками в команде. Они должны уметь вести мяч, чтобы помогать разыгрывающему.
3. Легкий форвард : Обладая разнообразным набором навыков и играя как внутри, так и снаружи трехочковой линии, легкие форварды должны уметь охранять как защитников, так и нападающих в защите.
4. Мощный форвард : сильный, физически развитый игрок, играющий ту же роль, что и центровой, но более способный стрелять из-за пределов.
5. Центровой : Как правило, самый высокий игрок на площадке, центровые отлично подбираются, блокируют удары в защите и бросают близко к кольцу.

Перечень основных правил баскетбола

Самые основные правила баскетбола включают фолы, проходы и пасы. К ним относятся:

• Фолы
• Джамп шарики
• Перемещение
• Double Dribble
• Входящие проходы
• Двухстановки
• FILESTIERS
• FILESE . FILIERSIERS . FILESS . FILESS . FILESS . FILESE . FILESS . FILESE . FILESS . FILESE . FILESS . FILESE . FILESE . противник. Типы фолов включают личные фолы, фолы при стрельбе, технические фолы и вопиющие фолы. Нарушения могут привести к возобновлению игры, штрафным броскам или передаче мяча.

  A прыгающий мяч  используется для начала игры, чтобы решить, кто будет владеть мячом. Два игрока стоят в центральном круге и пытаются передать мяч своим товарищам по команде после того, как судья подбросил его в воздух.

  Игрокам не разрешается нести мяч без ведения более чем на два шага. Они будут вызваны за нарушение правил путешествия рефери.

  Игрок не может вести мяч, прекратить ведение и снова вести мяч; это известно как нарушение двойного ведения . После того, как игрок набирает ведение, он должен передать передачу товарищу по команде или ударить по мячу, прежде чем снова сможет вести мяч.

  За всеми выполненными бросками следует пас на вход  для команды, которая только что пропустила корзину. Игроки должны выйти за пределы поля и передать мяч товарищу по команде, находящемуся на поле, за пять секунд или меньше.

  Если игрок попадает в корзину в пределах границы трехочковой линии, он зарабатывает так называемый бросок с игры или двухочковый . Успешный бросок, который происходит, когда стрелок находится за пределами трехочковой линии, называется трехочковым 9. 0032 . В дополнение к этим методам подсчета очков игроки могут заработать штрафных бросков  , если на них фолит другой игрок, и каждый штрафной бросок приносит одно очко.

  Краткий обзор основ баскетбола

  Баскетбол — это игра для пяти игроков, в которой игроки пытаются забросить мяч через кольцо, чтобы заработать очки. Команда, набравшая наибольшее количество очков, когда игровые часы показывают 0:00, побеждает в игре. Каждая команда должна играть в нападении и защите. Цель баскетбола состоит в том, чтобы набрать как можно больше очков, успешно бросив мяч через кольцо.

  Некоторые основные правила баскетбола на всех уровнях включают фолы, проходы и пасы. Фолы мешают командам и игрокам быть слишком агрессивными, а путешествия усложняют игру. Входящие пасы имеют решающее значение, потому что они описывают, как игра перезапускается после сделанного броска.

  Часто задаваемые вопросы

  Как работает баскетбол?

  В баскетболе участвуют две команды по пять человек, которые пытаются набрать очки, передавая (бросая) мяч через кольцо противоположной команды.  Команда должна набрать очко за определенное время, определяемое таймером для броска, в противном случае мяч передается команде соперника. Часы останавливаются для фолов, выходов за пределы игровой площадки и тайм-аутов. Когда игровые часы обнуляются в конце последней половины или четверти игры, побеждает команда с наибольшим количеством очков.

  Как лучше всего играть в баскетбол для начинающих?

  Лучший способ играть в баскетбол для начинающих — это практиковать дриблинг и броски в одиночку либо дома, либо в близлежащем парке или спортзале. Таким образом, они могут обрести уверенность в своих основах, прежде чем играть с другими. Для новичков важно убедиться, что у них есть подходящая одежда и обувь, а также достаточная физическая подготовка и подготовка, чтобы соревноваться на корте на протяжении всей игры. Другими хорошими навыками для начинающих являются прыжки, пасы и владение мячом, особенно неведущей рукой.

  Где можно поиграть в баскетбол?

  Баскетбол — это вид спорта, в который можно играть в самых разных местах.  Традиционно в баскетбол играют на баскетбольных площадках. Эти корты могут быть сделаны из дерева, цемента или синтетических материалов и находиться как в помещении, так и на открытом воздухе. В большинстве городов есть местные баскетбольные площадки, где люди могут играть бесплатно, а многие спортзалы и школы предлагают баскетбольные площадки своим командам или членам. Тем не менее, в баскетбол можно играть в разных формах практически в любом месте, где есть место, если есть хотя бы одно баскетбольное кольцо, и у многих людей дома есть баскетбольное кольцо, чтобы играть в игру.

  ПредыдущаяСледующая

  Страницы, относящиеся к основам баскетбола

  • Как сдуть старый баскетбольный мяч?
  • Статьи о баскетболе
  • Как работают ставки на баскетбол?
  • Баскетбол
  • Что такое баскетбол?
  • Краткий обзор баскетбола

  ПредыдущийСледующий

  Каковы 5 основных навыков в баскетболе?

  Баскетбол — одна из самых основных игр в мире, целью которой является попадание мяча в сетку больше раз, чем команда соперника. Однако метод, с помощью которого человек или группа делает это, гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Бросок, дриблинг, защита, подборы и передачи являются одними из самых важных способностей в игре в баскетбол.

  Помимо этих характерных для баскетбола талантов, ловкость, акробатические способности, скорость и выносливость являются ценными качествами в игре. Например, не умея прыгать, человек не может быть безупречным в подборе или защите, точно так же, как не самый быстрый игрок, вероятно, не будет так же силен в защите, как тот, кто быстрее. Каждый атрибут баскетбола можно улучшить, и стратегии, используемые для этого, перевешивают основные игровые навыки в сто раз. На всех этапах игры используются практики и стратегии, чтобы правильно обучать игре и развивать лучших игроков.

  Подробнее: Действительно ли помогает игра в баскетбол AAU?

  Каковы 5 основных навыков в баскетболе?

  Ниже перечислены пять самых важных основ баскетбола, в произвольном порядке:

  1. Дриблинг
  2. Стрельба
  3. Защита
  4. Отскок
  5. Прохождение

  Чтобы выйти на высшие этапы игры, в которые больше всего хочется играть, лучшие игроки в мире усовершенствовали каждую из этих способностей или, по крайней мере, большое их количество.

  Дриблинг — это движение мяча по полу игроком. Если игрок ходит по площадке с мячом, это считается нарушением правил дорожного движения.

  Подробнее: 5 советов, как стать великим лидером в баскетболе

  Единственным атрибутом, который в первую очередь связан с набором очков, является стрельба. Даже если игрок делает простой или трехочковый, акт броска или попытки забить мяч остается тем же.

  Цель защиты — помешать команде соперника получить хорошие возможности для броска и взятия ворот. Команда может никогда не победить в баскетбольном матче, если она не играет отлично в защите; таким образом, это качество, которое должен приобрести каждый.

  Как в нападении, так и в защите подборы являются способом регулирования попыток броска. Управление наибольшим количеством пропущенных бросков приводит к большему количеству голевых моментов и, в свою очередь, к большему количеству очков для команды.

  Помимо дриблинга, еще одним способом перемещения мяча по площадке является пас. Команда с сильными распасовщиками может создать больше возможностей для взятия ворот, что позволит им выиграть больше игр и набрать больше очков.

  Подробнее: Насколько важно развитие навыков в баскетболе

  Умение бросать в баскетболе?

  Стрельба входит в число пяти основных баскетбольных навыков и является основным атрибутом, который включает в себя зарабатывание очков, что является главной целью игры. Для игры в баскетбол может потребоваться самая специализированная техника любого из пяти основных навыков, а также большая часть тренировок, чтобы овладеть ею. Чем дальше от кольца, тем больше требуется таланта в процессе стрельбы; вот почему только лучшие стрелки способны стрелять на дальние дистанции.

  Подробнее: Чему юные баскетбольные тренеры должны учить детей

  Лучшие стрелки с больших дистанций, например, из-за трехочковой линии, традиционно приходили с позиции защитника, но в последние дни стрельба стала талантом, которым овладели даже крупные игроки и нападающие, полностью изменив игру.