Какие способы передвижений применяются в баскетболе: Какие способы передвижений применяются в баскетболе?
Тесты для педагогов по всем школьным предметам с ответами
0
- #7 класс
- #Профориентационный тест
Цифровые гуманитарные науки — это классические гуманитарные науки: филология, история, философия, культурология, но с новым подходом. Digital Humanities предлагает подойти к их изучению с точки зрения того факта, что весь мир переходит в цифру.
17 мая 2023Бобровницкая Виктория
0
- #8 класс
- #Английский язык
- #Проверочная работа
Тестовые задания для тренировки употребления условных предложений разных типов (Conditionals 0, 1, 2, 3)
11 мая 2023Исаева Ольга Александровна
0
- #9 класс
- #История
- #Проверочная работа
ТЕСТ «История России XIX – начало XX в.» — 9 кл. (Л.М. Ляшенко) по & 22 «Общественное и рабочее движение в 1880-е – начале 1890-х гг.
7 мая 2023геннадьевич
0
- #9 класс
- #Профориентационный тест
Анкета для профессионального самоопределения студентов 1 курса 1 ЭТАП 1. Какую специальность вы получаете в техникуме? 2. Почему вы выбрали техникум для своего профессионального обучения? А- это мой личный выбор Б – повлияли родители В – много слышал о техникуме Г – узнал от знакомых и друзей. 3. Вы учитесь в техникуме потому, что А- хотите получить образование Б – это ступень для обучения в Вузе В – нравится именно эта профессия Г – приобретаю престижную специальность Д – эта специальность дает возможность карьерного роста. 4. Что привлекает вас в получаемой профессии и какие возможности она открывает? А- иметь хорошую зарплату Б – организовать собственное дело В – постоянно общаться с людьми Г – сделать карьеру Д – другое 5.
Какие мотивы лежали в основе вашего выбора профессии ( укажите не более 3 пунктов) А – высокая зарплата Б- советы родителей В- высокая востребованность специалистов данного профиля Г – советы друзей и знакомых Д – соответствие вашим способностям и возможностям Е- рекомендации школьных учителей Ж – информация из газет, журналов, книг, телепередач. 6. Если бы вам представилась возможность, выбрали бы вновь этот техникум? А – да Б- нет В – не знаю 7. Какими, по вашему мнению, основными качествами должен обладать специалист той профессии, которую вы получаете? ___________________________________________________ 8. Какими из этих качеств обладаете вы? 9. Как вы думаете, возможно, ли в настоящее время трудоустроиться по выбранной вами профессии? А – да, легко Б – возможно В – невозможно, т.к. в настоящее время эта профессия не требуется на рынке труда. 10. Довольны ли вы выбором профессии, которую сейчас получаете? А – да Б- нет В- не определился.5 мая 2023Волошина Наталья Сергеевна
0
- #8 класс
- #Английский язык
- #Проверочная работа
Задание на тренировку употребления модальных глаголов
3 мая 2023Исаева Ольга Александровна
0
- #10 класс
- #Геометрия
- #Проверочная работа
- #Итоговое тестирование
Взаимное расположение двух прямых в пространстве, двух плоскостей, прямой и плоскости.
30 апреля 2023Цаболова Вера Александровна
0
- #10 класс
- #Геометрия
- #Проверочная работа
задачи на взаимное расположение прямой и плоскости, на взаимное расположение плоскостей
25 апреля 2023Цаболова Вера Александровна
0
- #9 класс
- #Обществознание
- #Подготовка к ОГЭ
Подготовка к ОГЭ по обществознанию
20 апреля 2023Ткаченко Марина Леонидовна
0
- #9 класс
- #История
- #Проверочная работа
Тест «Восстание на Сенатской площади» для учеников9 класса. Подходит для проверки знаний учащихся как повторение и обобщения изученного материала
9 апреля 2023Кащеева Елена Александровна
0
- #3 класс
- #Музыка
- #Итоговое тестирование
Промежуточное тестирование по музыке для 3 класса по программе: «Музыка», Критская Е. Д., Сергеева Г.П., Шмагина Т.С.
6 апреля 2023Курочева Маргарита Владимировна
0
- #11 класс
- #Психология
- #Профориентационный тест
Основы тьюторской деятельности в образовательной организации в условиях реализации профессионального стандарта
6 апреля 2023Запарова Елена Алексеевна
0
- #5 класс
- #Английский язык
- #Итоговое тестирование
Угадайка!
24 марта 2023Кузнецова Кристина Васильевна
0
- #11 класс
- #Психология
- #Проверочная работа
Тест по общей психологии из 12 вопросов.
20 марта 2023Ирина Игоревна Блинова
0
- #10 класс
- #Краеведение
- #Проверочная работа
Оценка эффективности мероприятия:«Мой край родной – Москва» может быть проведена через опрос учащихся или проведение теста на знание темы.
20 марта 2023Ирина Игоревна Блинова
0
- #11 класс
- #Проверочная работа
Задания для студентов специальности 23.02.07 Техническое облуживание и ремонт двигателей, систем и агрегатов автомобилей , МДК 01.05, ПМ.01
11 марта 2023Хазиева Ирина Масгутовна
0
- #2 класс
- #Чтение
- #Проверочная работа
В прошлой теме «форуме» я говорила,что готовля для вас тест по рассказам из учебника 2 класса.
3 марта 2023
0
- #2 класс
- #Чтение
- #Проверочная работа
А кто же из первоклашек и второклашек знает программу которую, мы будем проходить.
1 марта 2023
0
- #6 класс
- #Природоведение
- #Проверочная работа
- #Проверочная работа за четверть
- #Итоговое тестирование
Тест по природоведению предназначен для обучающихся 6 класса коррекционной школы VIII вида.
28 февраля 2023Фролова Елена Николаевна
0
- #1 класс
- #Проверочная работа
Добро пожаловать! Тут тест по всем известной игре Бравл старс
25 февраля 2023
0
- #8 класс
- #Русский язык
- #Проверочная работа
Данный тест используется на уроке по русскому языку в 8 классе по теме «Отличительные черты обстоятельства» на этапе закрепления учебного материала. Цель: уметь применять новые знания на практике; установить правильность и осознанность изученного материала. Тренировать способность к самоконтролю и самооценке. Тест состоит из 5 заданий. Задание для обучающихся: выполните тестовую работу, выберите правильные варианты ответов.
14 февраля 2023Юркина Людмила Владимировна
Ошибка 404
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk. ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 212
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk. ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk. ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk. ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk. ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk. ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_ID — assumed ‘_PG_ID’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Notice: Use of undefined constant _PG_PARENT — assumed ‘_PG_PARENT’ in /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/modules/pages/pages_widgets.inc.php on line 216
Ошибка в файле /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/core/core2.inc.php (строка 62)
Ошибка в файле /home/p195979/www/dussh3-troitsk.ru/index.php (46) :: getPageInfo()
Страницы «uploads» не существует.
СОБЫТИЯ
16.05.2023НАБОР футболистов 2007 г.р.
Объявляется набор юношей в команду ДЮСШ-2 по футболу 2007 года рождения. Дни и время занятий: Пн., вт., ср., чт. — 18.30. Тренировки проводятся на городском стадионе ДЮСШ-2 — ул. Юбилейная, вл.8
15.05.2023Кикбоксинг РОССИЯ
Триумф Тройчанина
13. 04.2023КИКБОКСИНГ
7-9 апреля прошло Открытое первенство города Москвы по кикбоксингу в разделе фулл-контакт. Спортсмены МАУ ДО ДЮСШ-2 завоевали одно третье место- Нурмагомедов Абдула 2011 г.р, два первых места: Мозгов Никита 2008 г.р. и Шакиров Рэм 2005 г.р. Эти ребята прошли отбор на Первенство России. Желаем им успехов.
Наши Секции
- ДЮСШ-2 в Контакте
- Футбол
- Самбо
- Кикбоксинг
- Вольная борьба
- Баскетбол
- Плавание
- Тренажерный зал
- Расписание
- Рабочие программы по видам спорта
- Методическая работа
- Материально-техническое обеспечение
- Финансово-хозяйственная деятельность
- Вакантные места
- Доклады
- Конкурсы
Движение мяча Баскетбол
Главная>Спорт>Баскетбол>Играть в баскетбол
ПредыдущийСледующий
Баскетбол — игра, наполненная движением. Игроки всегда двигаются по площадке. Важно понимать, как вы можете двигаться с мячом и без него в игре.
Игроки могут перемещаться с мячом по площадке четырьмя способами в баскетболе.
- Пас
- Бросок
- Дриблинг
- Поворот
Содержание
- Пасы в баскетболе
- Броски в баскетболе
- Дриблинг в баскетболе
- Повороты в баскетболе 90 013 Путешествия в баскетболе
- Баскетбольное движение
- Условия движения мяча
- Часто задаваемые вопросы
Пасы В баскетболе
Пасы — это самый быстрый способ для игроков перемещать мяч по площадке. Игроки могут передавать мяч одной или двумя руками, а также движением сверху или снизу. Самый быстрый способ передать мяч — использовать две руки и подтолкнуть его в воздухе прямо к товарищу по команде, чтобы поймать его. Это называется воздушным проходом. Отскок мяча от пола также разрешен, но медленнее. Этот проход называется отказным проходом.
Бросок в баскетболе
Бросок — еще один способ перемещения мяча по площадке. Попадание мяча в сетку — единственный способ заработать очки для вашей команды. Игроки могут стрелять из любой точки площадки, но обычно предпочитают стрелять из-за трехочковой линии или вокруг нее.
Дриблинг В баскетболе
Дриблинг — это действие, при котором игрок с мячом неоднократно отбивает мяч от пола. Дриблинг — это единственный способ перемещать мяч по площадке, пока мяч остается у одного и того же игрока. Если игрок двигается с мячом и не ведет мяч, он совершает прогулочное нарушение.
Вращение В баскетболе
Вращение — это когда игрок владеет мячом и вращается вокруг опорной ноги. Когда игрок начинает разворачиваться, он не может снова вести мяч, но может пасовать или бить. Поворот включает в себя умелую работу ног, и его можно использовать, чтобы занять лучшую позицию для передачи или броска.
Передвижение В баскетболе
Передвижение — это тип нарушения, когда игрок делает более двух шагов с мячом без ведения мяча. Если игрок совершит прогулочное нарушение, его команда потеряет владение мячом.
Баскетбольное движение
Когда у вас нет мяча, ваша задача — занять позицию на площадке. Игроки не ограничены в том, как они могут двигаться по площадке, пока они не выходят за пределы игровой площадки и не касаются мяча. Кроме того, игроки не могут вернуться на свою половину площадки, владея мячом, после пересечения середины площадки. Когда у вас нет мяча, важно понимать следующее:
- Расстояние до пола
- Резка
Расстояние на площадке
Расстояние на площадке описывает ваше положение на площадке относительно ваших товарищей по команде. У хорошего тренера нападение и защита должны понимать расстановку и знать, как играть в различных схемах, таких как персональная, зональная или прессинговая.
Баскетбольный мяч Cutting
Cutting также является важной концепцией, которую должны понимать как нападающие, так и защитники. Когда игрок делает разрез, он делает резкое движение в сторону от соперника, чтобы открыться на площадке.
Термины движения мяча
Движение в баскетболе настолько важно, что мы составили список терминов, которые вы должны знать:
- Владение мячом
- Дриблинг
- Улучшить дриблинг
- Пасы
- Стрельба
- Поворот
- Опорная опора
- Интервал
- Отрезки
Часто задаваемые вопросы
Как вы перемещаете мяч в баскетболе?
В баскетболе вы перемещаете мяч с помощью передач, бросков, ведения мяча и поворотов. Вам не разрешается перемещать мяч, если вы не выполняете одно из этих четырех действий. Пасы — это основной способ, которым игроки передают мяч своим товарищам по команде, а броски — это способ начисления очков.
ПредыдущаяСледующая
Страницы, связанные с движением мяча Баскетбол
- Баскетбол на Олимпийских играх 2021 года?
- Играть в баскетбол
- Кто выиграл баскетбольную Олимпиаду 2016?
- Баскетбольные наконечники для дриблинга
- Баскетбольные правила HORSE
- Баскетбольные игры
ПредыдущийСледующий
8 ключей к движению мяча в баскетболе
Эта статья о баскетболе была написана соучредителем Basketball HQ и тренером по развитию навыков Кайлом Оманом.
Движение мяча в баскетболе: развитие плавного нападения
Когда дело доходит до проведения атаки высокого уровня в баскетболе, все дело в том, чтобы поставить игроков на позиции, где они могут добиться успеха. Это означает, что игрокам нужен интервал и тайминг, чтобы воспользоваться своими навыками. Без пространства и времени даже элитный баскетбольный бомбардир ограничен в своих возможностях. Недостаток пространства, тайминга и движения мяча в баскетболе оборачивается один на один, а в результате – низкий процент бросков, что играет на руку защите.
Другая часть движения мяча в баскетболе связана с защитой. Чем больше мяч может быстро переходить от игрока к игроку, тем больше обороне придется общаться, вращаться и т. д., а значит, больше потенциальных поломок. Качественное движение мяча не только облегчает задачу для нападения, но и значительно усложняет задачу для защиты. Это означает, что в баскетболе необходимо уделять особое внимание движению мяча.
Эта обучающая статья по баскетболу в нападении будет посвящена движению мяча, и в качестве примера того, как это следует делать, будут использованы «Сан-Антонио Сперс». Год за годом они могут двигать мяч и создавать качественные голевые моменты независимо от того, кто находится в составе. В этой статье будут представлены восемь различных ключей движения мяча, которые такие команды, как «Шпоры», используют для гибкого нападения. Поэтому убедитесь, что вы используете все эти различные клавиши движения мяча и обучающие видео по баскетболу в нижней части статьи.
8 Ключи к движению мяча в баскетболе:
1. Перевороты мяча
Лучшее время для атаки защиты в баскетболе — это когда она смещается с одной стороны площадки к другому. Однако это происходит только при быстрых разворотах мяча. Если игроки каждый раз ловят и держат мяч, защита может приспособиться и без проблем покрыть небольшое расстояние. Однако, если мяч быстро перемещается по периметру, защитники, которые были в подмоге, теперь должны преодолевать гораздо большее расстояние. Это то, что позволит сделать открытый бросок, добить мяч до корзины или ударить и ударить товарища по команде.
Однако это происходит только в том случае, если игроки быстро переворачивают мяч. Игроки должны заранее думать и предвидеть, что они будут делать с мячом, прежде чем они его получат. Прежде чем мяч попадет к ним, они должны прочитать защиту и определить, будут ли они бить по баскетболу, вести ближний бой или передавать мяч товарищу по команде. Да, будут некоторые решения в последнюю секунду в зависимости от закрытия защитника, но хороший нападающий уже должен иметь довольно хорошее представление о том, что он будет делать, прежде чем он получит мяч.
- Защитный ход
- Чем больше раз мяч перемещается из стороны в сторону, тем чаще защита должна вращаться и закрываться.
- Будьте наготове сзади, когда мяч летит к вам.
- Атакуйте слишком близко, и бросьте мяч, когда защита закрывается с опущенными руками.
- Не лови и не держи мяч
- Думайте на один ход вперед и будьте решительны в своих действиях.
- Не тратьте свои слюни.
- Либо ведите мяч, либо бросайте мяч, либо бросайте мяч.
2. Движение игрока
Трудно, а иногда даже бессмысленно перемещать мяч, не имея при этом отличного движения игрока в баскетболе. Бесцельная передача мяча по периметру застойным игрокам мало что даст. С другой стороны, если у вас есть игроки, которые жестко режут, используют экраны, интервалы, заполнение и т. д., это совершенно новая игра с мячом. Это не только открывает возможности для проникающих передач, но также заставляет защиту смещаться и вращаться, что, как упоминалось в предыдущем ключе защиты, открывает возможности для прорывов в защите.
Большая часть движений игрока не роботизирована, а также представляет собой угрозу забить гол при каждом ударе. Игроки должны сначала прочитать защиту, чтобы определить, какой тип удара они должны использовать и когда они должны сократить. Это будет зависеть от того, где находится мяч и как его защищает защита. Когда они, наконец, решают срезать мяч, игроки должны активно искать мяч. Слишком много игроков срезают и на самом деле не стремятся получить мяч, когда они это делают. Если разрез игрока не является угрозой для взятия ворот, защита не обязана уважать его или переходить на помощь.
Даже если игрок не получает мяч при отсечке, он должен сильно ударить и заставить защиту уважать его отсечку. Если все пять игроков на площадке делают это, это в конечном итоге открывает шанс для кого-то. Игроки должны покупаться на то, чтобы изо всех сил стараться изо всех сил, даже если они знают, что могут не получить мяч.
- Не стоять
- Игроков, которые стоят, легко охранять и заставить атаковать один на один.
- Иногда вам может понадобиться пространство, но большую часть времени вы всегда должны двигаться.
- Жесткие сокращения
- Прочтите своего защитника и сделайте соответствующий разрез.
- Задний вырез
- Торцевой разрез
- Сделайте решающие разрезы.
- Настройте своего защитника перед тем, как резать.
- От медленного к быстрому.
- Старайтесь получать очки при каждом разрезе.
- Ваш разрез может дать партнеру по команде шанс забить гол.
- Прочтите своего защитника и сделайте соответствующий разрез.
3. Экраны
Цель установки экранов в баскетболе — поставить защиту в невыгодное положение. Хорошо выполненный экран заставит защиту общаться и работать вместе, чтобы предотвратить преимущество в атаке. Защитные заслоны в баскетболе — одна из самых сложных задач для защиты, особенно когда несколько заслонов подряд. Может быть, это экран в баскетбольной игре с заслоном, где защитник должен помочь на заслоне, а затем сразу же пробить заслон, или, возможно, это несколько заслонов мячом подряд. Каким бы ни было прикрытие, если оно сделано хорошо, защите придется приложить дополнительные усилия, чтобы его прикрыть.
Важным элементом защиты в баскетболе и создания сложной ситуации для защиты является расстояние от экрана. Чем больше качественных интервалов может иметь баскетбольное нападение при установке заслонов, тем меньше защита сможет помочь. Кроме того, экранирование от мяча может даже не достать мяч, но откроет пространство для драйва на другой стороне площадки. Хороший экран без мяча может заставить защиту не сидеть в подсобке, а значит открывать проходы в корзину.
- Установить GREAT Legal Screens
- Используйте экраны, чтобы помочь другим товарищам по команде открыться.
- Должен охотиться за головами на экранах.
- Никогда не экранируйте и не стойте.
- Прочитайте защитника и атакующего игрока с помощью экрана, чтобы определить, следует ли вам бросить или поставить пробел после того, как вы установили экран.
- Скользите по экрану, если вас обыгрывают (упражнение по скольжению с мячом ниже).
- Используйте экраны, чтобы открыться
- Настройте защитника перед использованием экрана. КАЖДЫЙ РАЗ.
- Прочтите своего защитника при использовании экрана, а затем сделайте соответствующий разрез.
- Стрижка под завиток
- Прямой рез
- Выцветание
- Профессиональная резка
- Будьте на одной волне
- Игрок, использующий экран, и игрок(и), устанавливающий экран, должны работать вместе.
- Должен иметь отличное время и интервал при выполнении экрана.
- Передачи
- Используйте передачи, похожие на экраны мячей, чтобы помочь товарищам по команде открыться.
- Если ваш защитник жульничает при передаче, симулируйте это, а затем сделайте ход.
Ресурсы: Отработка стрельбы в игровой ситуации, Отработка стрельбы в игровой ситуации
4. Проникновение при ведении
Когда упоминается проникновение дриблинга, это иногда сопровождается негативный оттенок, особенно когда речь идет о движении мяча в баскетболе. Обычно это приравнивается к тому, что игрок перебирает дриблинг, прежде чем, наконец, получает небольшое преимущество в ведении мяча при низком процентном броске. Однако при правильном использовании проникновение дриблинга может быть значительным преимуществом для нападения и защитника движения мяча.
Помните, в нашем ключе к обращению мяча мы говорили об игроках, которым нужно быстро решить, будут ли они стрелять, вести или размахивать мячом? Это проникновение дриблинга, о котором мы в первую очередь говорим здесь. Да, будут времена, когда у вас будет более быстрый игрок, чем их защитник, или игрок, который получит благоприятный матч и сможет создать что-то для себя или товарища по команде. Лучшее время для проникновения по-прежнему будет после разворота мяча или другого удара и удара.
Это позволит водителю воспользоваться закрытием защитника, а также освободит место, так как защитник еще не смог установить помощь. Когда дело доходит до движения мяча в баскетболе, дриблинг с целью быть бескорыстным может быть отличным инструментом.
- Драйв и удар
- Качественное проникновение заставляет защиту втягиваться и помогать, что открывает возможность выбить мяч.
- Прижмитесь плечами к корзине, прежде чем сделать пас.
- Это говорит о том, что вы атакуете корзину, и заставляет защищаться.
- Принимающий должен быть готов к броску, ведению или повороту мяча. Не поймать и не удержать!
- Если поймать и удержать, защита может восстановиться, а движение мяча остановится.
- Оставайтесь под контролем
- Не отрывайтесь от ног и не подвергайте себя атакам и диким пассам.
- Не ввязывайся в неприятности.
- Если вы слишком углубитесь в защиту, слишком много рук не смогут отразить ваш пас.
Ресурсы: Упражнение с двумя мячами и ударами ногой
5. Дорожки для передач
Для быстрого перемещения мяча от игрока к игроку должны быть свободны проходы для передачи. Это означает, что получателю иногда нужно будет сместиться, отступить или заполниться, чтобы создать проходную полосу для прохожего. Если пасующему приходится бросать поверх защиты, будут потенциальные потери, но также потребуется дополнительное время, чтобы добраться до принимающего. К тому времени, когда мяч попадет к принимающему при передаче по петле, защита сможет восстановиться. Таким образом, игроки без мяча должны знать, что происходит, и прилагать сознательные усилия, чтобы создать проходы для паса.
- Приемнику необходимо создать полосы обгона
- Не стой и не смотри на проникновение.
- Либо скользите вверх, либо вниз, чтобы создать полосу для обгона.
- Отличное время для движения, когда ваш защитник поворачивает голову, чтобы посмотреть на мяч.
- Найдите глаза пасующему, особенно когда мяч попадает в штангу.
- Вниз готов
- Не ловите мяч, стоящий прямо вверх и вниз.
- Предугадать, что вы будете делать с мячом, по тому, как вас защищает защитник; стрелять, водить или размахивать пасом.
Ресурсы: Игровая ситуация Сообщение Ввод Перемещение Стрельба Упражнение
6. Inside Out Post Play
В предыдущих ключах движения мяча жесткие удары и проникновение дриблинга уже упоминались как способы играть наизнанку в нападении. Еще один отличный способ играть наизнанку — это качественная игра в баскетбол. Будь то традиционный игрок в стойке или более крупный защитник, попадание мяча в стойку, а затем игра вне ее может привести к отличному движению мяча в баскетболе.
Как только мяч попадет в штангу, если вы сможете заставить игроков сильно резать и заслонять друг друга, будет много моментов для взятия ворот. Это может быть даже просто пост-поток и перемещение для выстрела. Как бы то ни было, чем лучше действие происходит вдали от поста, тем больше места для работы в посте будет у опытного пост-игрока. Каждый раз, когда вы можете играть наизнанку в нападении, вы даете себе шанс сделать качественный бросок.
- Пост-воспроизведение
- Переместите мяч в штангу, а затем ищите возможность выбить мяч, когда вам поможет защита.
- Найдите глаза почтальону и создайте проходы, двигаясь вверх или вниз.
- Жесткие удары на слабой стороне будут открыты с отличным пасом.
- Пропустите фальшивки из почты
- Бескорыстие открывает возможности для подделок и удержаний.
- Это хорошо работает с фальшивыми передачами в области высокого поста.
- Необходимо продать пропуск.
- Используйте свое тело, чтобы заслонить мяч от поля зрения защитника.
Ресурсы: Упражнение по стрельбе в баскетбол с фальшивой рукой
7. Дизайн баскетбольных игр
9000 3
Как баскетбольный тренер вы хотите, чтобы ваши игроки думали об игре и могли двигайте мяч независимо от того, в каком нападении вы работаете. В то же время, если у вас есть определенные баскетбольные игры, требующие движения мяча, вы действительно сможете помочь своей команде. Это особенно будет полезно, если вы чувствуете, что ваша команда становится застойной. Убедитесь, что у вас есть сборник игр, к которым вы можете обратиться, когда вам нужно заставить мяч двигаться или запустить игру для определенного типа удара или игрока.
- Совершение правонарушения
- Используйте стандартные баскетбольные игры, чтобы определить движения мяча и игроков.
- Это может быть стандартная игра или нарушение движения.
- Читать защиту
- Игроки не должны быть роботами для игры.
- Если защита жульничает, игроки должны заставить их заплатить.
8. Бескорыстная игра
Если вы посмотрите на любую баскетбольную команду с превосходным движением мяча, вы быстро поймете, что они бескорыстны, когда дело доходит до того, кто наносит удар. Они ищут лучшего броска для команды, вот и все. И хотя это не происходит само собой, этого можно достичь с вашей баскетбольной командой, если вы готовы регулярно проповедовать это.
Когда вы проповедуете бескорыстие своим игрокам, обязательно подчеркните, что это на самом деле поможет увеличить средний результат. Игроки не будут проигрывать по броскам; они просто обменивают броски с низким процентом на броски с высоким процентом. Если все пять игроков будут играть бескорыстно, будет много бросков, и все они будут иметь более высокий процент бросков. Это означает, что игроки не только получат столько же возможностей для броска, сколько и раньше (или даже больше), но и каждый шанс будет иметь более высокий процент бросков.
Как тренер по баскетболу, это должно быть обязательно для любого нападения, которое хочет добиться успеха. Однако важно отметить, что игроки по-прежнему должны быть агрессивными и не быть чрезмерно пассивными. Если игрок открыт для хорошего броска, он должен это сделать. Кроме того, один и тот же бросок не является высоким процентом броска для всех игроков вашей команды. В определенные моменты игры ваши лучшие игроки должны иметь возможность сделать сложный бросок, если вашей команде нужен большой ведро. Им нужно, чтобы вы доверяли им и знали, что вы доверяете их суждениям.
- Дополнительный пропуск
- Откажитесь от нормального выстрела, чтобы получить отличный.
- Этот тип игры будет заразным и приведет к лучшим броскам для всех.
- Настроить товарищей по команде
- Совершите движение с конкретной целью настроить другого товарища по команде для легкого удара.
- Не только ответственность разыгрывающих.
- Отмечайте выигрышные розыгрыши
- Приходите в восторг, когда товарищ по команде бескорыстно играет.
- Все должно быть связано с командой.
Движение мяча «Сан-Антонио Сперс»
, вы быстро поймете, что движение мяча является большой частью того, почему они такие успешные. Движение мяча открывает высокопроцентные взгляды для всех пяти игроков на паркете. Вместо того, чтобы делать изолированные и спорные броски, они заставляют оборону двигаться, используя неудачные закрытия, и передают мяч широко открытым игрокам.
Все это происходит из-за того, что пять игроков на площадке бескорыстны и готовы отказаться от хорошего удара ради отличного удара. Это также во многом связано с наличием игроков, которые понимают, что такое отличное движение мяча в баскетболе. Вот почему так важно развивать баскетбольный IQ вашего игрока. Это может занять немного больше времени, но как только вы это сделаете, ваше нападение будет течь, и вы обнаружите, что получаете высокий процент бросков, о котором раньше только мечтали. Будьте готовы проводить время на практике, выполняя баскетбольные упражнения, которые будут подчеркивать движения мяча, а затем продолжайте проповедовать их ежедневно.
Баскетбольные упражнения с движением мяча
Баскетбольные упражнения с опущенными экранами и базовой линией
Баскетбольные упражнения со снарядами можно использовать для отработки различных атакующих и оборонительных ситуаций. Вы можете настроить его таким образом, чтобы в нападении применялись различные правила, такие как проникновение, заслон, нижние заслоны и т. д. Это конкретное баскетбольное упражнение с снарядом будет работать с нижними заслонами и базовым проникновением. Это будет отличное командное баскетбольное упражнение для работы как над движением мяча, так и над способностью защиты охранять действие и выходить из него.
Название буровой установки: Баскетбольная дрель с опускными грохотами и базовым приводом
Аналогичные дрели: Баскетбольная дрель Basic и Cutters Shell 90 003
Цель тренировки: Работать над движением мяча, заслоном и способен охранять обе эти ситуации в защите.
Необходимое оборудование: 8+ игроков, тренер и мяч.
Сверла:
- Связь между защитниками обязательна.
- Защитники должны быть в курсе своего человека, а также всего остального, что происходит вокруг них.
- Нападающие должны ставить хорошие экраны и подходить к каждому экрану под хорошим углом.
- После заслона игрок должен открыться и представлять угрозу для взятия ворот, даже если он не получает мяч.
Упражнение Инструкции:
- Нападающие начинают с периметра в углах и флангах.
- Защитники начинают рассредоточиться по задней линии.
- Чтобы начать упражнение, тренер передает мяч одному из нападающих.
- Когда это происходит, защита должна закрыться соответственно (на мяче, в промежутке или в помощи).
- Отсюда нападение будет перемещать мяч по периметру, а защита должна приспосабливаться к каждому пасу.
Экраны вниз Сценарий:
- Каждый раз, когда мяч передается от охранника к охраннику в двух верхних точках, игрок, который только что сделал передачу, уходит на экран вниз.
- Защищающиеся игроки должны выполнять это действие заслона, оставаясь при этом на подмоге.
- Это действие будет продолжаться до тех пор, пока тренер не скажет «в прямом эфире», и в этот момент нападение может делать все, что угодно, чтобы попытаться забить.
Сценарий ведения по базовой линии:
- Построение и начало упражнения такие же, но на этот раз, когда мяч достигает угла, защитник позволяет игроку с мячом вести по базовой линии.
- Когда это происходит, защитник слабой стороны должен перевернуться и отрезать базовую линию проникновения за пределы краски.
- Двое других защитников рассредоточиваются в краске и стараются отобрать любой легкий пас.
- Когда мяч выходит из ловушки на задней линии, защитники должны прийти в себя и снова сравняться.
- Нападающий будет продолжать замахиваться и перемещать мяч до тех пор, пока не станет доступным еще одно проникновение на исходную линию, а затем повторить помощь и восстановление при проникновении на исходную линию.
- Тренер может объявить в прямом эфире, когда захочет, и в этот момент нападающим разрешено делать все, что они хотят, пытаясь забить.
Баскетбольное упражнение с передачей ведения мяча
Подобно проникновению с ведением, передача передачи с ведением может быть отличным способом создать угол ведения для товарища по команде. Если игрок с мячом может проникнуть глубже, а затем использовать свое тело, чтобы прикрыть защитника своего товарища по команде при передаче, у него будут некоторые благоприятные преимущества. Это баскетбольное упражнение позволит сделать много качественных повторений при передаче мяча.
Название тренировки: Баскетбольная дрель с ведением руки без рук
Аналогичные дрели: Баскетбольная дрель Basic and Cutters Shell, 2 на 2 Баскетбольное упражнение «Закрытие крыла»
Цель упражнения: Работайте над качественным дриблингом передача проникновения
Необходимое оборудование: 1 баскетбольный мяч и 4 игрока.
Насадки:
- При проникновении вы должны заставить защиту думать, что вы проникаете в корзину, чтобы они помогли.
- Убедитесь, что вы каждый раз правильно выполняете передачу обслуживания.
- Устанавливайте воображаемого защитника каждый раз перед получением передачи.
Направления тренировки:
- Игроки начинают с любого фланга и угла.
- Мяч стартует с игрока на правом фланге.
- Игрок с мячом ведет мяч вправо и передает мяч игроку, подающему мяч из-за угла.
- Заправляющийся игрок, который только что получил передачу, поворачивает за угол и атакует краску.
- Они остановятся в прыжке, а затем выбьют мяч в крыло на противоположной стороне площадки.
- После паса они возвращаются в положение фланга на своей стороне площадки.
- Игрок на левом фланге поймает мяч, а затем повторит то же действие, что только что сделал правый фланг.
- Этот шаблон может продолжаться вперед и назад в течение желаемого количества времени или повторений.
Игровая ситуация Скольжение экрана с мячом Баскетбольная тренировка
Большая часть защиты в баскетболе — это умение читать защиту. Это означает, что иногда вам нужно будет заставить их заплатить за обман экрана. Если вы не заставите их платить, они будут продолжать обманывать экраны и делать ваши действия по проверке неэффективными. Отличный способ заставить защиту заплатить за обман экрана — это проскользнуть экран. Когда закрывающий подходит к экрану, он почувствует, что его защитник находится не на своей позиции, и сильно соскользнет к кольцу. Это откроет для них финиш у корзины или заставит другого защитника помочь, что откроет шанс для товарища по команде.
Название упражнения: Игровая ситуация Скольжение экрана с мячом Баскетбольное упражнение
Аналогичные упражнения: Игровая ситуация Шаг вперед Упражнение по трехточечной баскетбольной стрельбе
Цель упражнения: затем заканчивая в корзине.
Необходимое оборудование: 1 баскетбольный мяч и партнер.
Сверла:
- Держитесь под хорошим углом к экрану мяча, чтобы у вас было место для уклона.
- Визуализируйте защитника и засеките время вашего промаха.
- Не будь предсказуемым; перепутайте время и скорость ваших промахов.
- Когда вы соскальзываете, не медлите и идите прямо к корзине.
- Возьмите мяч под контроль, чтобы вы могли ориентироваться в любой помощи защитникам, которые приходят к вам в игре.
Направления тренировки:
- Игрок начнет с баскетбольного мяча, а тренер будет находиться на трехочковой линии (вы можете работать над этим практически из любого места).
- Игрок передает мяч тренеру, а затем выполняет передачу, чтобы установить заслон для мяча.
- Когда игрок наполняется, чтобы установить экран, он сломает его и соскользнет к корзине по своему усмотрению.
- Пока они проскальзывают к корзине, тренер ведет их к корзине пасом.
- Игрок поймает пас и затем добьет до корзины.
Игровая ситуация Сообщение Пропустить Пас Баскетбольный бросок Упражнение
Как уже упоминалось в приведенных выше ключах движения мяча, игрокам необходимо создавать углы паса, чтобы получить мяч, особенно когда мяч находится в штанге. Это упражнение по броскам в баскетбол будет работать на скольжении вверх или вниз, чтобы создать угол паса для паса со стойки. Это не только позволит сделать много качественных бросков, но и позволит стрелку выработать столь необходимую привычку помогать создавать окно для паса для пасовых игроков.
Название упражнения: Игровая ситуация после пропуска паса Упражнение по стрельбе в баскетбол
Аналогичные упражнения: Игровая ситуация Шаг вперед 3-точечная стрельба Упражнение, Игровая ситуация после входа Переместить упражнение по стрельбе, Игровая ситуация Пропустить передачу Переместить стрельбу 9 0253
Цель тренировки: . Работайте над перемещением, чтобы открыть скип-пас из стойки.
Необходимое оборудование: 2 баскетбольных мяча и 2 партнера.
Советы по упражнениям:
- Визуализируйте защиту и движение на открытую полосу для паса.
- Не медлите с ловлей мяча, будьте наготове и бросайте мяч в ловушку.
- Если передача немного не удалась, не тянитесь к мячу, а приспосабливайтесь к нему.
Направления тренировки:
- Мяч будет стартовать с пасующим на блоке.
- Стрелок будет находиться на противоположном крыле в спортивной стойке, готовый стрелять.
- Когда пасующий делает ведение, стрелок на противоположном фланге скользит вверх или вниз, создавая открытую полосу для паса.
- Пасующий делает пас через корт, а игрок ловит и бросает мяч.
- Это завершает однократное сверление.
- Вы также можете работать над ложными выстрелами или сквозным движением из пропускного прохода.