Если вы нарушите одно из правил ведения, это приведет к нарушению, и мяч получит команда соперника. Когда это произойдет, судья объявит нарушение, поэтому вы должны понимать следующие термины:

• Путешествие — Здесь вы бежите или ходите с мячом, не ведя его. Игрок не может сделать больше полутора шагов, не ведя мяч, в противном случае это считается путешествием. Как только игрок прекращает ведение, ступня, упавшая на площадку, становится опорной. Нельзя поднять опорную ногу, или это считается ходьбой.
• Двойное ведение — Игрок может совершить нарушение двойного ведения двумя разными способами. Первый — когда игрок прекращает ведение мяча, а затем возобновляется без передачи. Второй способ — игрок ведет мяч двумя руками. Соперник получает мяч рядом с местом, где произошло нарушение.
• Пальцы / переноска — Здесь вы касаетесь нижней или боковой части мяча во время ведения. Судья объявляет перенос, и противник выводит мяч за пределы поля рядом с местом, где произошло нарушение.
• Тыловая зона — Это когда игрок ведет мяч за линию половины корта, а затем разворачивается. Затем соперники забирают мяч.
• Удар ногой — Это когда игрок бьет по мячу.
• 5 — Второе нарушение — Когда игрока с мячом защищает кто-то, находящийся в пределах досягаемости руки, у него есть 5 секунд, чтобы бросить, передать или вести мяч.

Вот небольшое видео, чтобы показать вам некоторые из этих распространенных нарушений в действии.

Ведение — важный навык при движении в кольцо. Прочтите статью Как водить баскетбол для получения дополнительной информации о том, как эффективно попасть в корзину.

Как вести мяч в баскетболе

Теперь, когда вы понимаете правила ведения мяча, вы можете начать изучать его действие. Есть несколько советов, которые следует помнить при ведении мяча.

Следующие советы помогут вам продвинуться в игре и научат вас играть как профессионал:

• Держите голову вверх и смотрите на оппонентов , а не смотрите на мяч. Держа голову вверх, вы также можете видеть пол перед собой. Новички часто смотрят на мяч во время ведения, но это мешает вам видеть других игроков и заставляет вас терять концентрацию на игре.
• Тяжело ведите мяч. Чем сильнее вы ведете мяч, тем быстрее мяч вернется в вашу руку.Это даст вам больше контроля над мячом.
• Ведите мяч кончиками пальцев, а не ладонью . Это дает вам больший контроль над мячом.
• Не позволяйте мячу подпрыгивать выше бедер. Это поможет вам сохранить контроль над мячом и защитникам будет сложнее украсть его у вас.
• Другой рукой и телом защитите мяч от защитников.
• Практика. Самый простой способ стать профессионалом в дриблинге — это отработать технику и улучшить свою скорость.
• Измени свою скорость. Это может сбить с толку вашего защитника и сделать его неспособным предсказать ваш ход. Это позволяет думать и замечать открытое пространство.
• Передать мяч. Иногда передача мяча может быть более эффективной, чем попытка обойти препятствия. Часто, если вы передаете мяч, вы можете найти отверстие, чтобы мяч мог быть передан вам обратно.

Когда эти подсказки у вас в затылке, вы можете начинать ведение. Вот несколько простых шагов, которые научат вас правильно вести мяч в баскетболе:

1. Разведите и расслабьте пальцы — пальцы должны быть равномерно распределены по мячу.Начинающие игроки обычно держат пальцы закрытыми, но это дает меньше контроля над мячом.
2. Согните ноги в коленях — Пока вы владеете мячом, держитесь низко над землей, чтобы защитить мяч от соперников. Если ваш противник пытается дотянуться до мяча, а у вас согнуты колени, вы сможете быстро двигаться вверх и в сторону.
3. Ударьте баскетбольным мячом о землю — Вытяните локоть и защелкните запястьем в нижней части движения. Выполнение этого с силой позволит мячу вернуться в ваши руки с большей скоростью.
4. Кончиками пальцев — Когда мяч отскакивает вверх, кончиками пальцев толкайте его вниз. Использование ладони приведет к потере контроля над мячом.

Вот короткое видео, объясняющее расположение, управление и ведение баскетбольного мяча.

Это необходимые шаги, необходимые для того, чтобы стать профессионалом в дриблинге, но практика ведет к совершенству. Причины для улучшения ваших навыков:

• Это вселяет в вас уверенность.
• Он дает вам больше мяча.
• Так вам легче забивать.

Упражнения Маравича

Следующим шагом будет работа над различными упражнениями, которые помогут улучшить вашу технику дриблинга. Упражнения позволяют выйти за пределы комфорта базового дриблинга. Упражнения Маравича — это упражнения на владение мячом и дриблинг, которые были названы в честь Пресса Маравича, который изобрел отработку навыков, чтобы его сын мог улучшить его владение мячом и скорость.

В следующей таблице перечислены упражнения Маравича и способы их выполнения:

Сверло Маравича	Как выполнять
Опрокидывание	Используя только кончики пальцев, быстро пасуйте мяч врукопашную. Это поможет вам не вести мяч всей рукой.
Спереди назад — между ног	Начиная перед собой, подбросьте мяч между ног, одновременно двигая руками за собой, чтобы поймать мяч.Затем подбросьте его сзади наперед. Повторить.
Падение и ловля	В широком положении на корточках держите мяч руками между коленями. Одна рука должна быть перед вами, а другая — сзади. Бросьте мяч и быстро поменяйте руки, чтобы поймать, не позволяя мячу коснуться земли.
Ведение паука	Расставьте ноги на ширине плеч, ведите мяч перед собой из одной руки в другую, а затем позади вас из одной руки в другую.
Ведение в форме восьмерки	Расставьте ноги на ширине плеч, затем ведите мяч между ногами и вокруг них, как фигура 8.
Ведение с двумя мячами	Ходьба во время ведения мяча в каждой руке — это эффективный способ поработать над координацией и сделать вашу не доминирующую руку сильной при ведении мяча.

Вот видео с разбивкой по этим упражнениям Маравича, чтобы вы могли увидеть их в действии.

Разминка по дриблингу

Когда вы разминаетесь для практики, вы можете убить двух зайцев одним выстрелом, включив дриблинг в свои отрезки. Это не только поможет вам разогреться, но и улучшит вашу координацию.

• Растяжка подколенного сухожилия — Скрестите одну ногу над другой и наклонитесь вперед в талии, чтобы почувствовать растяжение подколенного сухожилия, касающееся пола противоположной рукой. Ведите мяч на уровне обуви той же рукой, что и растягивающая нога.Поменяйте стороны и повторите.
• Растяжка нижней части тела — Сделайте большой шаг вперед, удерживая заднюю ногу прямо и пяткой на земле. Наклонитесь передней ногой, ведя мяч как можно ниже. Поменяйте стороны и повторите.
• Растяжка туловища с поворотом — Расставьте ступни на ширине плеч. Держа ноги прямыми, ведите мяч одной рукой и двигайтесь к другой стороне тела, поворачивая туловище. Вернитесь в положение стоя, поменяйте сторону и повторите.

Каждый раз, когда вы делаете упражнения на растяжку, очень важно убедиться, что вы растягиваете обе стороны тела. Это предотвратит то, что одна сторона станет более сильной и гибкой, чем другая. Когда вы меняете стороны для растяжки, вы также должны вести мяч в противоположную руку, чтобы улучшить навыки ведения.

После правильной растяжки попробуйте это упражнение на разминку с обращением с мячом, чтобы подготовиться к игре.

Различные типы дриблинга

Несколько различных техник ведения мяча могут помочь вам защитить свой мяч при маневрировании по площадке. Знание и отработка следующих техник дриблинга может помочь вам улучшить свои навыки игры на корте.

Вот краткий обзор нескольких типов ведения, чтобы вы могли увидеть, как они выглядят на площадке.

Защита мяча от соперника

Другая часть ведения баскетбола — защита мяча, чтобы противник не украл его. Игрок может защитить мяч разными способами, но наиболее полезными являются следующие:

• Используйте свое тело — Поворот спиной и плечами к противнику поможет предотвратить его кражу вашего мяча, потому что ему придется дотянитесь до своего тела, чтобы сделать это.
• Поднимите руку, которая не ведет мяч. — Поднятие руки позволит вам сдержать попытку защитника выполнить мяч.

Когда вы пытаетесь защитить мяч от соперника, убедитесь, что вы не отталкиваете его руками.

Кроме того, когда вы впервые учитесь вести мяч, новички обычно перестают вести мяч, когда видят, что кто-то пытается получить мяч. Обычно это приводит к двойному ведению мяча, в результате которого мяч передается другой команде.

Когда противник приближается к вам, вы захотите провести контролируемое ведение .

Здесь вы слегка приседаете, ведете мяч ниже к земле, при этом располагаясь по центру мяча и соперника. Продолжайте вести мяч как можно ближе к своему телу, вытягивая противоположную руку перед собой для защиты.

Будьте уверены в своей способности вести мяч. Если вы боитесь соперника, не прекращайте вести мяч.Просто думайте наперед, ведите мяч и передавайте мяч, если нужно.

Вот отличное видео, объясняющее, как защитить мяч во время ведения.

Когда заканчивается ведение мяча?

После того, как вы прекратили ведение, вы не можете возобновить ведение без передачи мяча и передачи мяча обратно вам.

Ведение заканчивается, когда игрок:

• Теряет контроль
• Выполняет передачу
• Пытается бить
• Одновременно касается мяча двумя руками
• Останавливает ведение
• Захватывает мяч снизу

После прекращения ведения вы не можете продолжать ведение.Это приведет к нарушению, и мяч будет передан противоположной команде. В тот момент, когда мяч перестает вести, его нужно передать или вы должны попытаться бросить. Однако, как только вы передадите мяч кому-то, он может передать мяч обратно, чтобы вы получили преимущество.

Заключение

Дриблинг позволяет вам маневрировать по площадке, сохраняя контроль над мячом. Изучая дриблинг на профессиональном уровне, вы должны понимать основы ведения, правила ведения и то, каковы их нарушения.Когда вы поймете это, вы сможете практиковать различные техники, которые помогут улучшить вашу игру на корте.

Полезные ссылки:

Роберт Сэмпсон

Я Роберт Сэмпсон, и я живу в Колорадо, где я провожу много времени на заднем дворе со своей семьей, готовя гриль, играя в игры и занимаясь спортом, или работая над проектом, чтобы сделать наш задний двор лучше.

Последние сообщения

ссылка на парниковые растения нужно больше воды? Давайте разберемся.ссылка на Как начать компостирование на заднем дворе

Как начать компостирование на заднем дворе

Компост, иногда называемый «черным золотом» из-за его ценности в качестве обогащенной питательными веществами добавки к садовой почве, приложил руку (или лопату) ) в создании множества красивых пейзажей. Компостирование — это …

Как научить молодежь вести баскетбол

Есть два способа переместить баскетбольный мяч. Предпочтительным и более быстрым методом является проход; однако, если защита плотная и коридоры для пасов забиты, ведение мяча используется для настройки нападения.Поскольку ведение может начинаться и прекращаться только один раз, когда игрок находится во владении игрока, он должен засчитать свое ведение. У каждого дриблинга должна быть цель. Ведение, наряду с передачей и ударом, является одной из тройных атак нападения, которые должны быть в арсенале каждого игрока. Используйте ведение, чтобы: Перемещать мяч в нападении. Ударьте своего мужчину в обруч. Спасайтесь от жесткой и липкой защиты. Стрелять. Перемещайтесь по экрану и сделайте снимок позади него. Получите лучший угол передачи. Заморозить мяч в заключительные минуты. Не выталкивайте воздух из мяча, который никуда не денется. Если вы хотите перейти из точки «А» в точку «Б», делайте это с наименьшим возможным дриблингом. После того, как вы положите мяч на пол, он должен помочь вам добраться туда, куда вы хотите. Если ведение не может вам помочь, сделайте передачу партнеру по команде. Исайя Томас сказал: «Я вижу, что многие молодые игроки совершают ошибку на площадке, потому что они просто слишком много ведут мяч.Многие из этих игроков не понимают, что они забирают мяч, потому что они слишком сосредоточены на собственном ведении. Но пока они играют с мячом, четверо других товарищей по команде стоят и ждут, чтобы что-то случилось. Прежде чем вы это заметите, защита начинает напрягаться. Чаще всего игрок, ведущий мяч, оказывается в ловушке и передает мяч защите, которая часто получает два легких очка ». Как вести мяч В отличие от того, что на самом деле делают многие молодые игроки, ведение мяча не выполняется, глядя на на балу.Вы ведете мяч подушечками пальцев и подушечками рук, не глядя на мяч. Всегда держите голову вверх. Сосредоточьтесь на том, что происходит на площадке. Правильно надутый баскетбольный мяч всегда будет подпрыгивать как минимум на 75 процентов от высоты, с которой он был сброшен. Следовательно, вам не нужно следить за мячом во время ведения. «Смотри» кончиками пальцев. Просто прижмите пальцы, чтобы чувствовать мяч и контролировать его. Чтобы вести мяч, нажмите на мяч, разводя пальцы и сгибая запястье.Вам не нужно сильно давить на нее. Достаточно легкого давления. Также держите ноги согнутыми, а спину прямой, готовой к быстрому движению. Все игроки должны научиться одинаково хорошо вести мяч обеими руками. Эта амбидекстурная способность откроет вашу наступательную игру. Это поможет предотвратить попытки защиты переиграть вас на вашей сильной стороне. Есть одно важное правило, которое следует помнить всякий раз, когда вы решите положить мяч на пол. Не прекращайте ведение мяча, пока не узнаете, что собираетесь делать с мячом! Типы обводки Типов обводки примерно столько же, сколько игроков.Важные из них будут рассмотрены в этой главе. Если вы хотите быть хорошим игроком, тренируйтесь достаточно во всем, чтобы вы могли использовать их всякий раз, когда возникает ситуация. Низкое ведение Низкое ведение следует использовать всякий раз, когда вы находитесь под строгой охраной. Этот тип дриблинга подразумевает, что мяч находится низко к полу и находится под вашим контролем. Вытяните руку, ведущую ведение, и руку вниз, насколько это возможно, чтобы сократить расстояние, которое должен пройти мяч. Держите локоть ведущей руки ближе к себе.Ведите мяч сбоку от защитника. Ладонь вашей руки, ведущей мяч, находится над мячом. Не смотрите на мяч во время ведения. Осмотрите корт и подготовьте свои варианты. Другой рукой защитите мяч от защитника. Находясь под надежной охраной, будьте осторожны, чтобы не толкнуть защитника грубо или толкнуть предплечьем. The Speed ​​Dribble Оказавшись на открытой площадке, вам нужно двигаться с мячом как можно быстрее, сохраняя при этом контроль над мячом и своим телом.Поскольку вы не защищены плотно, удержание мяча от защитников здесь не является приоритетом; однако поддержание максимальной скорости является приоритетом. Чтобы быстро бегать и вести мяч одновременно, вытолкните мяч перед собой на уровне пояса и бегите за ним. Держите голову вверх, чтобы вы могли видеть всю площадку, своих товарищей по команде и всех защитников, находящихся перед вами. Чем быстрее вы бежите, тем дальше перед вами должен быть вытолкнут мяч. При этом типе ведения ваша рука находится не прямо над мячом, как при низком ведении, а позади него (почти под углом 45 градусов к полу), поэтому вы можете сильно толкать мяч рукой перед собой. полностью расширен. Для скоростного ведения требуется сильное ведение, но убедитесь, что отскок не превышает уровень бедра, иначе вы можете потерять контроль над мячом при беге по площадке. Ведение с изменением темпа Этот ведение является одним из наиболее распространенных и используется для того, чтобы защитник подумал, что вы замедляетесь или собираетесь подобрать мяч и остановиться. Когда ваш человек внимательно охраняет вас, замедлите ведение мяча и почти остановитесь. Выпрямите спину, как будто вы ищете партнера по команде, которому можно отдать пас, но продолжайте вести мяч. Как только человек, охраняющий вас, ослабит свою защиту, быстро наклонитесь, сильно и долго ведите мяч. Взрывайтесь мимо него на максимальной скорости, перемещаясь вокруг него, защищая мяч свободной рукой. Рука, ведущая мяч, скользит от вершины мяча к его задней части, почти под углом 45 градусов к полу. Кроссоверское ведение Кроссоверное ведение требует ведения одной рукой, затем, когда вы приближаетесь к своему защитнику, выталкивая мяч перед собой, переходя в другую руку и взрываясь мимо него.Этот ход — хороший способ потерять защитника, но, поскольку мяч не защищен, когда вы делаете переход, защита может украсть его, если движение не будет плавным. Держите мяч низко во время ведения. Если вы ведете мяч правой рукой, как только вы приблизитесь к защитнику, переместите его в левую сторону рядом с левой ногой. Правую руку нужно держать сбоку от мяча, чтобы толкнуть его. Держите левую руку наготове для приема мяча, удерживая ладонь перпендикулярно полу на долю секунды, чтобы остановить движение мяча, а затем вытолкните мяч перед собой.Оставайтесь низко, перенося вес, толкаясь в новом направлении внутренней стороной правой ноги. Опустите правое плечо и используйте туловище, чтобы защитить мяч от защиты. Сделайте разрез как можно ближе к вашему защитнику. Для достижения наилучших результатов комбинируйте кроссоверное ведение со сменой темпа. Ведение между ногами Это ведение — это быстрый способ переместить мяч из одной руки в другую, когда вы находитесь под строгой защитой или когда вас переигрывают и вы хотите изменить направление ведения. Предположим, вы ведете мяч правой рукой и хотите переключиться на левую. Держите ведение на низком уровне. При последнем ведении перед переключением передач положите правую руку сбоку на внешнюю сторону мяча и с силой протолкните ее между разведенными ногами. Ваша левая рука должна быть близко к вашим ногам, чтобы получить мяч с растопыренными пальцами, направленными в пол. Продолжайте вести мяч левой рукой. Обратное ведение Это еще одно ведение, которое можно использовать, когда вы находитесь под строгой охраной.Его главный недостаток заключается в том, что ведущий игрок на мгновение теряет из виду своих товарищей по команде и других защитников во время движения. По мере продвижения к защитнику резко остановитесь примерно на полсекунды. Используя левую ногу в качестве опоры (при условии, что вы ведете мяч правой рукой), оставайтесь низко и повернитесь спиной к защитнику. Для этого, не ходя, переместите правую ногу, правое плечо и голову влево, поворачиваясь на левой ноге. Продолжайте вести мяч правой рукой, когда вы поворачиваетесь на левой ноге.Чтобы поддерживать равновесие, не держите ноги близко друг к другу во время поворота. Правую ногу нужно повернуть и быстро указать в новом направлении, чтобы помочь остальному телу сделать поворот. Для быстрого выполнения движения махайте правой рукой и плечом, чтобы облегчить вращение. Переместите правую руку от вершины мяча к правой стороне, толкая мяч сбоку и раскачивая его. С силой хлопните мячом по полу при первом отскоке. Он должен проходить сбоку над левой ногой.Затем ведение продолжается левой рукой. Полу-обратное ведение Начните движение так же, как и обычное обратное ведение. Сделайте поворот на 90 градусов, а затем вернитесь в исходное положение. Чтобы этот ход был эффективным, его нужно делать быстро. Держите ладонь сбоку от мяча для первого поворота на 90 градусов, а затем переключите ее на другую сторону мяча, когда вернете его в исходное положение. Хоккейное ведение Хоккейное ведение — это ведение с шахматной точностью, используемое для отбрасывания защитника, которое сочетает в себе имитацию головы и плеч и изменение темпа.Чтобы сделать этот ход, держитесь низко и держите мяч на своей стороне. По мере того, как вы приближаетесь к защитнику, делайте небольшие «заикающиеся» шаги (короткие, быстрые, параллельные шаги) ногами. В то же время делайте головокружительные фейки, чтобы запутать защиту. Если вы ведете мяч правой рукой, имитируйте левую ногу и левое плечо, продолжая вести мяч одновременно. Затем быстро уменьшите скорость, увеличьте скорость и правой рукой вытолкните мяч наружу. Пройдите мимо защитника, направив вперед правую ногу.В некоторых ситуациях вы можете также использовать кроссовер, чтобы обойти своего мужчину. Ведение сзади за спиной По мере приближения к защитнику с правой стороны слегка измените направление влево, чтобы обойти защитника слева. После того, как вы в последний раз ведете мяч правой рукой, проведите ладонью по мячу, а затем наружу, размахивая ею сзади и поперек поясницы, толкая мяч влево. Закончите движение правой рукой как можно ближе к левому бедру.Это даст вам максимальный контроль над мячом. Получив контроль над мячом левой рукой, увеличивайте темп при первом ведении. Для того, чтобы это движение сработало действительно хорошо, важно, чтобы первый отскок с левой стороны был направлен вперед и сбоку от левой ступни. Резервное ведение Это в основном дриблинг, используемый для выхода из опасной оборонительной ситуации. При ведении правой рукой поверните плечо к защитнику, оттолкните левую ногу от защитника и одновременно сделайте ведение назад.Защищайте мяч левым плечом и рукой. Упражнения по владению мячом и ведению Дриблинг — это навык, который развивается только после многих часов, когда мяч находится в ваших руках. Как и во всех атакующих баскетбольных приемах, ваши навыки дриблинга улучшатся только благодаря упорной работе. Когда вы тренируетесь в ведении мяча, избегайте соблазна смотреть на мяч, насколько это возможно. Отличное упражнение для новичков — просто брать с собой баскетбольный мяч, куда бы вы ни пошли. Ведите мяч по дороге в школу или в гости к другу.В следующий раз, когда вы выйдете на пробежку, возьмите мяч с собой и ведите им всю дистанцию. Через некоторое время вы будете вести мяч, не глядя на него, потому что вы сделали это настолько естественным и инстинктивным действием, о котором даже не задумывались. Когда вы научитесь вести мяч, не глядя на него, начните работать над конкретными маневрами ведения (ведение за спиной, ведение между ног и т. Д.), Чтобы усовершенствовать свои навыки игры на корте. Важно помнить, что вы сначала должны изучить фактическую механику ведения каждого движения, прежде чем пытаться заставить его двигаться со скоростью игры. Практикуйте их сначала медленно. Постепенно увеличивайте скорость после того, как освоитесь с мячом на медленной скорости. Ниже приведены несколько простых упражнений по обращению с мячом, над которыми вы можете работать самостоятельно. Вокруг ног Держите ноги на ширине плеч. Согните колени и наклонитесь в талии. Держа мяч в правой руке, проведите им между ног вокруг левого колена. Поднимите мяч левой рукой, поверните его вокруг передней части левого колена и верните в правую руку.Повторить. Сделайте 20 повторов этого упражнения на левой ноге, а затем на правой ноге. Вокруг колен Держите ступни на расстоянии нескольких дюймов друг от друга, согните колени и согните их в талии. Держа мяч в правой руке, передайте его за колени в левую руку. Передайте мяч перед коленями левой рукой в ​​правую. Повторите упражнение 20 раз в одном направлении как можно быстрее. Измените направление и повторите упражнение еще раз. Вокруг талии Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите мяч в правую руку на уровне пояса и проведите его за спиной как можно дальше в левую руку. Проведите мяч вокруг талии как можно дальше в правую руку. Повторите упражнение 20 раз как можно быстрее. Измените направление и повторите упражнение еще раз. The Figure-8 Расставьте ноги на ширине плеч, согните колени и наклонитесь вперед в талии.Держа мяч правой рукой на уровне колен, передайте его за левую ногу в левую руку. Оберните его вокруг передней части левой ноги за правое колено правой руки. Проведите им вокруг передней части правого колена до задней части левого колена. Повторите упражнение 15 раз как можно быстрее. Измените направление и повторите упражнение. Не смотрите на мяч! Фигура 8 с опусканием посередине Это упражнение выполняется точно так же, как фигура 8, за исключением того, что каждый раз, когда вы помещаете мяч между ног спереди, бросайте его.Поднимая его на отскоке, продолжайте упражнение, как прежде. Повторите упражнение 15 раз как можно быстрее. Измените направление и повторите упражнение. Не смотрите на мяч! Бег между ног Это упражнение с владением мячом является хорошей прелюдией к дриблингу между ногами. Примите положение на корточках и начните медленно двигаться по площадке. Во время движения быстро передавайте мяч из правой руки между ног к тылу левой ноги в левую руку.Левой рукой проведите мяч вокруг передней части левой ноги между ногами к тыльной стороне правой ноги в правую руку. Повторяйте упражнение непрерывно, двигаясь по площадке. Отскок и захват между ногами Удерживая мяч двумя руками над головой, расставьте ступни немного дальше ширины плеч. Раскачивайте мяч вперед и отбивайте его о пол между ног рядом с пятками. Быстро отведите руки назад и поймайте мяч двумя руками, когда он подпрыгнет к вашим бедрам.Повторите это упражнение 15 раз как можно быстрее. Падение мяча / хлопок Вот сложное упражнение, которое требует быстроты и, поскольку вы не будете смотреть на мяч, ощущения того, где находится мяч. Согните колени, стопы вместе, наклонитесь вперед в талии. Удерживая мяч за коленями, позвольте ему упасть на пол. Поднесите руки к коленям, хлопните в ладоши, затем быстро заведите их за колени, чтобы поднять мяч перед следующим отскоком.Повторите это упражнение 15 раз. Сидение Дриблинг Сядьте на пол, скрестив ноги перед собой. Держа мяч в правой руке, начните вести его вокруг спины как можно дальше к левому бедру. Передайте его в левую руку и продолжайте вести перед собой как можно дальше в правую руку. Повторите это упражнение 15 раз, а затем поменяйте направление. Скоростное ведение на корте Быстро двигайтесь по площадке, держа мяч высоко и далеко перед собой.Сделайте укладку и вернитесь на площадку, повторяя скоростное ведение и укладку. Сделайте это 6 раз. Выполните 10 штрафных бросков и повторите упражнение еще раз. Crossover Dribble Установите серию складных стульев на баскетбольной площадке на расстоянии 10-15 футов друг от друга. Представьте, что они защитники, пытающиеся схватить мяч. Начните с одного конца площадки и ведите мяч вокруг стульев, продвигаясь до конца. Подходя к каждому стулу, меняйте руку, ведущую мяч, не забывая держать мяч низко и близко к телу. Обратное ведение Поставьте на площадке три стула на расстоянии 15 футов друг от друга и представьте, что они защитники. Ведите мяч к ним и вращайте его, используя правильную технику и технику. Когда вы подойдете к следующему стулу, повторите движение. На обратном пути постарайтесь двигаться другой рукой. Ссылки на другие статьи в этом руководстве: Летнее руководство по баскетболу для крысы в ​​спортзале Как играть в баскетбольную защиту Как играть в баскетбол в нападении — описание командных позиций Физические тренировка баскетболиста в межсезонье Основные баскетбольные движения без мяча Баскетбольный отскок Передача и ловля баскетбольного мяча Ведение баскетбольного мяча Настройка и использование баскетбольные экраны Баскетбольные движения один-на-один Летняя тренировка для игроков на посту Летняя тренировка для игроков периметра Дом

Видеоклипы, основы, упражнения и советы по баскетболу и игре с мячом

Большинство тренеров используют дриблинг и владение мячом как синонимы.Хотя они связаны, эти два навыка определенно разделены.

Ведение и контроль мяча — это навыки, которые можно практиковать отдельно от других навыков владения мячом на площадке. Однако владение мячом требует знания игры и включает в себя ведение мяча, передачу и принятие решений.

Практиковать и улучшить свое ведение мяча — простая задача. Сегодня используются бесчисленные упражнения по дриблингу, которые сложны и эффективны. Широко известен набор сверл, получивший название «Сверла Маравича» (в честь покойного мастера игры с мячом Пита Маравича).Они включают в себя такие упражнения, как передача мяча по телу, ведение восьмерки, ведение паука, падение и ловля.

Практика и улучшение владения мячом требует воображения, так как вы должны ставить себя в игровые ситуации.

Серия Maravich — одна из наших любимых серий упражнений на владение мячом, которая помогает совершенствовать навыки владения мячом! Смотрите ниже.




9 советов по улучшению вашего дриблинга и владения мячом

Вот 9 советов от профессионального тренера Дона Келбика.

1. Тяжело ведите мяч. Чем больше времени мяч находится в вашей руке, тем больше вы контролируете его. Чем сильнее вы ведете мяч, тем быстрее он возвращается вам в руку.
2. Всегда поднимайте голову. Во время тренировки смотрите на край или место на стене.
3. Управляйте мячом кончиками пальцев, а не ладонью.
4. Дайте волю своему воображению. Представьте, когда и как вы будете использовать каждое ведение.
5. Обучайте менталитету. В нашей игре сегодня слишком много дриблинга без всякой причины. Мне нравится учить, что основная цель опускания мяча на пол — это прижатие к мячу. Если у вас нет возможности, не кладите его на пол.
6. Баскетбол — это игра длины. Работайте над удлинением ведения. Работайте, чтобы реализовать свои возможности одним ведением мяча. Вы не бьете оборону своим ведением. Вы бьете людей ногами; вы ОТДЕЛЯЕТЕСЬ от своей защиты с ведением мяча.
7. Баскетбол — это еще и игра углов. Старайтесь двигаться по прямой. Каждый раз, когда вы делаете движение «Восток-Запад» (что-то, что ведет вас к боковой линии), как можно быстрее повторно захватите путь «Север-Юг» (прямая линия к корзине).
8. Не делайте в два ведения того, что вы можете сделать в 1.
9. Практикуйтесь за пределами своей зоны комфорта. Experiment; идите быстрее, чем вы привыкли, используйте свое воображение. Работая над новыми навыками, не беспокойтесь о потере мяча.Просто возьми и сделай это снова. Если вы будете практиковать только то, что вам удобно, вы никогда не улучшитесь.

Другие статьи и советы по игре с мячом

Выполнение баскетбольной команды Pick and Roll

Важность резервного дриблинга и то, как он снижает потери против давления

Секрет успеха Криса Пола — изменение темпа

Обработка экранов с мячом, как у Стива Нэша

Крис Пол Нерешительный ход и важность встречных ходов [ВИДЕО]

Другие сообщения в блоге об игре с мячом

Практика дриблинга

«Maravich Drills» очень хороши для того, чтобы игроки чувствовали себя комфортно с мячом.Ниже приведены некоторые примеры.

• Ведение по фигуре 8’s — Расставьте ноги примерно на ширину плеч. Ведите мяч через ноги и вокруг них, как показано на фигуре 8. Можно выполнять разными способами — спереди назад, сзади вперед, низкое ведение (как можно больше ведений с ведением примерно на высоте обуви), как можно меньше ведений (сильное ведение при ведении мяча). по пояс), можно даже ходить пешком. Чтобы усложнить задачу, попробуйте выполнить упражнение одной рукой, а не двумя.
• Spider Dribble — Ноги расставлены примерно на ширине плеч.Проведите мяч между ног следующим образом — левой рукой, правой рукой перед ногами; левая рука, правая рука за ногами. Работайте как можно быстрее.
• Drop and Catch — Держите мяч между ног правой рукой перед собой, левой — позади. Бросьте мяч, поменяйте положение рук и повторно поймайте мяч до того, как он упадет на землю.

Это всего лишь примеры. Таких упражнений слишком много, чтобы перечислять их здесь. Пит Маравич придумал эти упражнения исходя из своего воображения, своей потребности в вызовах и стремления к совершенствованию.Вам не нужно подчиняться чужим упражнениям; поставьте перед собой задачу придумать собственные упражнения.

Разминка для дриблинга

Я предпочитаю практиковать навыки в комбинациях, которые имеют отношение к нескольким аспектам игры. Это экономит время и вызывает чувство срочности. экономит время и дает ощущение срочности. Один из способов сделать это — добавить дриблинг в упражнения на растяжку.

• Растяжка подколенного сухожилия — Во время ведения правой рукой скрестите правую ногу над левой.Согнуться в талии, левой коснуться пола рукой и доведите ведение до верхнего уровня обуви. Держите руку на счет 8. Поменяйте положение и поменяйте руки.
• Растяжка нижней части тела и ахиллова сухожилия — Дриблинг по талии в положении стоя. Сделайте шаг вперед правой ногой как можно дальше, сохраняя спина прямая, левая пятка на земле. В то же время ведите мяч вперед от правой ноги, удерживая мяч на высота голенища. Задержитесь на счет 8, а затем встаньте.Поменяйте ноги и ведите руку.
• Кроссовер — То же, что и выше, за исключением шага вперед левой ногой. Когда нога коснется пола, поменяйте руки справа налево, удерживая высота верха обуви для ведения дриблинга. Вернитесь назад при вставании.
• Сквозные ноги — То же, что и выше, за исключением того, что вместо перекрещивания протяните мяч сквозь ноги на высоте верха обуви.
• Множественные проходы в ноги — То же, что и выше, за исключением того, что 3 раза (влево, вправо, влево) пропускайте мяч через ноги при быстром последовательном ведении. высота верха обуви.
• Torso Twist — Расставьте ноги на ширину плеч, ведите мяч правой рукой. Держа ноги прямыми, перенесите мяч поперек корпуса с левой стороны, с внешней стороны левой стопы и ведение мяча на высоте ботинка за левой ногой.
Это всего лишь образцы. Вы можете развить растяжку в ведении для любой части тела.

Упражнения по ведению двух мячей и видео:

Однако я думаю, что наиболее эффективный способ улучшить свое ведение — это использовать 2 мяча.Любое ведение или упражнение, которое вы можете выполнить с одним мячом, вы можете выполнить с двумя. Стационарная практика сначала укрепит уверенность. Встаньте на исходную линию и попытайтесь контролировать оба мяча. Тогда начните двигаться. Пройдите половину корта, затем полный суд. Следовать линии вокруг корта или на любом маршруте, который вы можете придумать.

Чтобы увидеть больше ДРЕЛИ И ВИДЕО Щелкните здесь.

Владение мячом

Разница между ведением мяча и владением мячом заключается в намерении.Дриблинг — это умение управлять мячом, когда вы отталкиваете его от пола. Обращение с мячом (по крайней мере, 1 аспект обращения с мячом) — это то, что вы делаете с этим ведением.

Используете ли вы его для попадания в корзину, выполнения углового паса, ухода от давления или чего-нибудь еще, эти ситуации нужно вообразить и отработать.

Вот несколько ситуационных упражнений:

• Полное покидание площадки — Начните с базовой линии. Обведите всю площадку правой рукой за 5 ведений и сделайте лай-ап, а затем вернитесь левой рукой.Затем уменьшите количество ведений до 4, а затем до 3.
• Замена стула — Поставьте стул на расстоянии около 21 фута от корзины. Он может быть сверху, на крыле или в углу. Начните примерно на 8-10 футов от стула. Ведите мяч прямо по стулу. На стуле используйте ведение с изменением направления (кроссовер, наизнанку, за спину и т. Д.), Чтобы выйти за пределы стула и сделать укладку. Постарайтесь добраться до точки, когда вам понадобится всего одно ведение, чтобы перейти к простому броску. Практикуйте все изменения.
• Два вверх — Две спинки — Установите стул, как в упражнении выше.Сделайте 2 сильных обводки стулом. Добравшись до стула, сделайте 2 запасных обводки. После второго ведения перейдите к 1 ведению в лэй-апе или в прыжке с подтягиванием.
• Dropstep Dribble — (работает с работой ног и хендхингом)
• Chair Curl — Это еще одно отличное упражнение для многоцелевого использования. Он сочетает в себе стрельбу, владение мячом, скорость и высокую интенсивность смены направления.
• Сгибание рук на стуле, фаза 2 (с 2 стульями)
• Упражнения и движения по дриблингу с двумя мячами — Отличный способ улучшить движения один на один.
• Баскетбольные сверла с подборкой и роликом

Упражнения по стрельбе также можно адаптировать для работы с мячом, добавив изменения направления и поворота, чтобы создать возможности для ведения 1 и 2 мячей для прыгунов или для уклонения.

После того, как вы разовьете чувство мяча, очень важно, чтобы вы попрактиковались в обращении с мячом в соревновательных, похожих на игру ситуациях с присутствующими защитниками . В DVD 30 «Соревновательные упражнения по развитию навыков» вы найдете 12 упражнений, специально предназначенных для улучшения ваших навыков обращения с мячом в игровых ситуациях.

Еще упражнения по дриблингу и владению мячом

Тренеры , перейдите сюда, чтобы узнать больше о дриблинге и владении мячом

Игроки , перейдите сюда, чтобы узнать больше о дриблинге и обращении с мячом

Рекомендуемые учебные ресурсы:

Молодежное приложение для игры с мячом и тренировок — более 200 упражнений на работу с мячом и работу ног. 24 разных уровня.

Приложение Attack & Counter Workout — обработка мяча, стрельба, игра с защитника и многое другое

Рекомендуемые учебные материалы:

SKLZ Court Vision — очки для ведения дриблинга Очки для ведения дриблинга SKLZ Court Vision помогут вам улучшить контроль над мячом и повысить осведомленность обо всем корте.Они заставляют игроков держать мяч головой вверх, чтобы осмотреть площадку … (подробнее)

Как вести баскетбольный мяч быстрее [2021] Стань лучше в ведении (Дриблер)

Как стать лучше в баскетбольном дриблинге

Вы когда-нибудь хотели научиться вести баскетбольный мяч, как настоящий профессионал? Что, если бы вы могли найти в Интернете какой-нибудь курс или курс, который мог бы вам помочь? И это звонит вам в колокол?

Игрок А в итоге становится самым выдающимся игроком на площадке.Почему? Потому что он буквально бегает по кругу вокруг соперника с мячом и рукой — и он никогда не теряет контроль над ним и не роняет его!

Если это вы и хотите быть именно здесь, то мы поможем вам понять, как выполнять все те фантастические дриблинги, которые делают профессионалы, чтобы вы тоже могли улучшить свою игру!

Самый профессиональный мастер-класс от настоящего профессионала может помочь

Есть один игрок, который, как известно, буквально набирает одни из лучших результатов, а также имеет за плечами несколько рекордов, которые до сих пор не побиты.Вы спросите, кто это? Ну, никто иной, как Стивен Карри. Недавно он выпустил свою собственную программу тренировок по баскетболу, и одна из лучших вещей, которые вы можете найти в ней, — это умение обращаться с мячом в любое время, включая ведение мяча. Благодаря обширным и подробным курсам его тренировки, как и на корте, производят фурор!

Не все вундеркинды

Хотите верьте, хотите нет, но вы можете быть одним из тех, кто время от времени борется с баскетбольным мячом. А когда дело доходит до ведения мяча, вы можете обнаружить, что владение мячом в различных ситуациях также иногда может быть мучительным.С правильным снаряжением во время тренировки, например, специальными перчатками для ведения дриблинга, вы можете значительно быстрее улучшить свои навыки ведения дриблинга до еще больших высот и улучшить свою игру. Умение обращаться с мячом — самая большая часть игры, потому что оно может буквально что угодно: помогать вам избегать передач во время передач, во время бросков и многого другого.

Самое важное, что нужно знать об этом, это то, что вы не можете стать лучшим баскетболистом в одночасье. Не говоря уже о том, чтобы обращаться с мячом как профессионал.Вот почему вам придется много работать, чтобы добиться такого же успеха. Даже если вы просто хотите использовать его на улице, эти курсы и предметы могут в конечном итоге дать вам преимущество перед противниками и даже помочь вам повысить уровень атаки и защиты.

Как правильно вести мяч

Многие люди основывают свой дриблинг на собственном комфорте и думают, что они придумывают его собственные навыки. Если вы один из этих людей, вам нужно прекратить то, что вы делаете прямо сейчас, и научиться правильно вести мяч.Если вы один из тех, кто думает, что можно вести мяч по корту и бегать, как бегун на 2-мильной дистанции, то вы ошиблись. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам правильно подготовиться к ведению мяча.

Сохраняйте низкую позицию

Первое, что вам нужно сделать, — это вести себя сдержанно. Сохранение низкой стойки при движении с мячом имеет решающее значение, потому что это позволяет вам иметь лучший центр тяжести над противником, который пытается возвышаться над вами на протяжении всего процесса.Более того, это позволит вам поворачиваться быстрее и проще, потому что вы будете сосредоточены вокруг своего ядра. Чем ниже ваша стойка, тем сложнее будет украсть ваш баскетболист.

Используйте кончики пальцев, а не только ладони

Многие игроки думают, что им просто нужно использовать ладони, или они могут использовать только кончики пальцев. Вы не поверите, но вам нужно растянуть руку по всей поверхности мяча, чтобы иметь больше баланса в том, где он будет находиться, и минимизировать или максимизировать вращение в нужном вам направлении.Если вы проведете пальцами по всему баскетболу, у вас будет больше контроля над ним. Совместите это с отличными перчатками для дриблинга, и вы сможете научиться контролировать мяч еще лучше, улучшив навыки обращения с мячом и научив свои руки всегда хватать мяч правильно, даже когда положение вашей руки меняется.

Всегда настойчиво ведите мяч

Может показаться, что профессионалы ведут себя ловко, но это не скрипка. Хотите верьте, хотите нет, но они всегда стараются толкать мяч на землю со всей необходимой силой, чтобы он снова достиг их рук.Это требует некоторой подготовки для многих людей, особенно новичков. Существуют даже дизайнерские баскетбольные мячи, которые помогут тренировать вас с помощью умных тренировок и улучшить ваш контроль над мячом. Когда вы ведете мяч, для этого важна сила ваших кистей, кистей, пальцев и запястий.

Как правильно обращаться с мячом

Когда дело доходит до дриблинга, большинство людей думает, что нужно долго ловить и отпускать. По правде говоря, каждый раз, когда мяч отскакивает вверх, вы должны держать его под контролем.Для этого держите руку прямо над мячом, чтобы при необходимости можно было опустить руку.

Вы также должны держать мяч как можно ниже к земле. Это даст вам преимущество над вашими защитниками, потому что, поскольку это поможет вам сохранить контроль, особенно если вы уже находитесь в низкой стойке, вы будете лучше защищать его. И самое главное, вы не хотите просто тренироваться с доминирующей рукой. Это то, из-за чего многие игроки совершают ошибку, и знаете, что происходит? Их ходы становятся предсказуемыми.

Всегда следите за тем, чтобы в конце вы тренировались также и со своей более слабой рукой и ногой. Научитесь владеть мячом обеими руками, а не только тем, кто всегда ведет мяч справа. Вы хотите иметь возможность застать своих противников врасплох в любое время, и тем самым вы дадите себе необходимую гибкость, чтобы опередить игру и опередить оппонентов.

Часы Don’t Ball

Наблюдение за мячом — это то, чем вы хотите заниматься, только когда стреляете.Но никогда не стоит этого делать во время ведения. Это очень похоже на боевые искусства — вы всегда хотите следить за своими противниками и препятствиями, которые встречаются на вашем пути. Если вы тренируетесь держать голову поднятой во время бега с мячом, у вас будет больше шансов добиться лучших результатов в игре. Лучшие хендлеры в конечном итоге используют все свое зрение, как периферийное, так и все время видя то, что находится прямо перед ними. Если вы хотите стать настоящим профессионалом, вы тренируете себя с моторикой, необходимой для того, чтобы знать, что буквально некогда вам смотреть на баскетбол, потому что вы слишком заняты, имея дело со своими противниками.

Один из лучших методов, когда вы начнете вести мяч, — это научиться вести мяч с закрытыми глазами. Не волнуйтесь, это потребует много практики, но как только вы овладеете этим, это поможет вам в десятикратном ведении. Вы можете улучшить свое обучение еще больше, используя так называемые защитные очки для зрения. Есть новички и даже профессионалы, которые используют их на регулярной основе. Что делают эти очки?

Очки обзора площадки заставляют игрока буквально держать голову, чтобы следить за всей площадкой, а не за баскетбольным мячом.Вы можете помочь лучше реагировать на защищающихся противников, когда используете их.

Обычные ходы дриблинга

Базовое ведение — это когда вы учитесь вести мяч правильно из базовой стойки или при движении доминирующей (или слабой) рукой. Однако есть особые приемы, которые выглядят эффектно, но на самом деле есть время использовать их во время игры, а не просто хотеть выглядеть круто.

Переход с кроссовером

Одна из вещей, которые вам нужно сделать, — это изучить кроссоверное ведение.Эта техника ведения мяча требует, чтобы вы сделали шаг и оттолкнулись ногой с той же стороны тела, что и баскетбольный мяч. Когда вы делаете это, чтобы сделать шаг, вы собираетесь оттолкнуться от этой еды, а затем передать мяч в другую руку. Мяч буквально приобретает идеальную V-образную форму, когда вы ведете кроссовер, отскакивая от земли в середине вашего тела.

Между ног

Это то, что делают многие игроки, но на самом деле этому есть причина — ваша собственная защита мяча.Когда к вам идет защитник, вы хотите, чтобы мяч был как можно более замкнутым. Вот почему вы можете провести ведение между ног. Когда вы видите, как игроки делают это на открытом воздухе, они делают это не для галочки, они просто продолжают тренироваться. То, что вы делаете с этой техникой, похоже на кроссовер, но вы собираетесь передавать мяч под передней ногой в другую руку (и часто обратно), как и с кроссовером. Нужно тренировать руки, чтобы ловить мяч другой рукой.

Ведение с круговой развязки (также известное как «За спиной»)

Когда вы это сделаете, вы фактически сделаете шаг вперед ногой, находящейся с той же стороны от вашего мяча, когда вы его ведете. Как только вы снова взяли мяч в руки, вы толкаете его за спину, чтобы он отскочил от земли в середине вашего тела, как при кроссовере. Затем вы слегка заведете левую руку за спину и вернете мяч к себе. Этот прием — отличный способ держать мяч под контролем, удерживая себя между мячом и защитником или защитником.

Покупка программы обучения

Мы упоминали, что существуют программы дриблинга, и некоторые из них действительно включают отрывки из курсов, такие как мастер-класс Стивена Карри. К счастью для вас, есть и другие звезды, которые могут помочь. Одной из таких программ является программа «Нельзя охранять» — эта двенадцатинедельная программа поможет вам повысить скорость ведения и владение мячом, используя в качестве тренеров некоторых из величайших баскетболистов всех времен. Вы получите упражнения, специальные тренировки для определенных движений и многое другое.Он даже помогает вам управлять мячом во время дальних атак и был создан одним из самых всемирно известных тренеров на планете, тренером Рокки.

Эти программы могут стоить немного, но вы можете убедиться, насколько они доступны, просто попробовав их. Если вы хотите практиковаться как профессионал, то ничто не должно вас останавливать, и все классы или курсы, упомянутые в этом руководстве, — настоящий способ убедиться, что ваша игра может улучшиться — и все они стоят вложенных средств. . Вам нужно тратить деньги, чтобы научиться играть в баскетбол? Не всегда, но если да, то ничего страшного.И эти курсы, а также соблюдение программ тренировок и многое другое могут помочь вам увеличить ваши вертикальные прыжки (что помогает справляться с мячом при выполнении бросков или попыток замочить мяч), а также улучшить дриблинг, передачу и многое другое.

Заключение

Ведение мяча — одна из самых сложных вещей в освоении наряду с выполнением бросков для большинства людей. Что еще хуже, у каждого маленького тренера есть особый способ обучения детей ведению мяча, и это не всегда работает на более высоких уровнях, кроме новичков.Если вы хотите научиться вести мяч как можно быстрее и лучше всего, управляя мячом вверх и вниз по площадке, вы можете буквально выполнить пробежку соперника с мячом на своей площадке, чтобы не упустить ни единого удара!

Умный баскетбол | dribbleup

Повысьте навыки весело

Волшебство начинается, когда вы сканируете свой умный баскетбол в приложении. Наша передовая технология компьютерного зрения отслеживает каждое движение мяча и записывает каждое его повторение в режиме реального времени.Ударьте по виртуальным мишеням на экране, чтобы регистрировать повторений, совершать идеальную форму и подниматься в таблице лидеров против игроков со всего мира.

Ежедневные живые занятия с профессиональными тренерами

Баскетбольные тренеры мирового класса DribbleUp проводят ежедневные живые занятия, чтобы изменить вашу тренировку. До 30 новых занятий в неделю, никогда не будет недостатка в новых практических упражнениях и инструкциях на уровне экспертов.

Но что вообще значит «умный»?

Это не баскетбольная тренировка твоего дедушки.Получите доступ к настоящим, эффективным тренировкам в баскетбол одним нажатием кнопки. Прыгайте в класс и учитесь у профессиональных тренеров с помощью виртуальной обратной связи в реальном времени. Ваш ребенок может улучшить свои ручки, обрести уверенность и доминировать в соревнованиях.

Действительно ли семьи используют умный баскетбол?

Ах да … да, они делают! Наша группа в Facebook заполнена более чем 22 000 семей, которые делятся фотографиями и видео о своем прогрессе в игре с мячом.

Одно членство. Неограниченные классы.

Баскетбольные тренеры мирового класса DribbleUp работают каждый день, чтобы научить ваших детей навыкам, которые им необходимо улучшить. До 30 занятий в неделю, никогда не будет недостатка в новых практических упражнениях и инструкциях на уровне экспертов. Присоединяйтесь к таким классам, как координация рук и глаз, выносливость при дриблинге и другие. Лучшая часть? Первые 30 дней совершенно бесплатно. (30-дневная бесплатная пробная версия только для новых участников, затем 9,99 долл. США в месяц + налог до отмены.)

Спецификации

Требования

• Можно использовать как внутри, так и снаружи.
• Требуется всего около 6 футов (2 м) пространства.
• Телефон или планшет с iOS 11+ или Android 7+
Изображение на экране смоделировано. Пользовательский интерфейс и функции приложения могут отличаться.
1. Исключая Канаду. Относится только к рабочим дням. Сроки доставки могут варьироваться в зависимости от вашего местоположения, погоды и других факторов. См. Здесь для получения полной информации о нашей Гарантии доставки.
2. В соответствии с условиями нашей пробной безрисковой программы.
3. Только те, кто впервые приобрел подписку DU Live, могут попробовать ее бесплатно в течение 30 дней.Затем 9,99 долларов США в месяц + применимые налоги по истечении 30-дневного пробного периода до его отмены. Отмените в любое время до вашего АВТОМАТИЧЕСКОГО ЕЖЕМЕСЯЧНОГО ПРОДЛЕНИЯ. Мы не возвращаем деньги за отмену подписки.