Баскетбол тактика игры в защите и нападении: Техника и тактика защиты в баскетболе
404 Cтраница не найдена
Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта МГТУ и большего удобства его использования. Более подробную информацию об использовании файлов cookies можно найти здесь. Продолжая пользоваться сайтом, вы подтверждаете, что были проинформированы об использовании файлов cookies сайтом ФГБОУ ВО «МГТУ» и согласны с нашими правилами обработки персональных данных.
Размер:
AAAИзображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайтаК сожалению запрашиваемая страница не найдена.
Но вы можете воспользоваться поиском или картой сайта ниже
|
|
Педагогический (научно-педагогический) составБаскетбол Техника игры
Стойка.
Баскетболист
находится на слегка согнутых и
расставленных на ширину плеч ногах.
Стопы параллельны, одна из них несколько
выставлена вперед. Тяжесть тела
распределена равномерно на обе ноги.
Руки согнуты в локтях и находятся около
туловища.
Перемещение. Ходьба используется в игре при изменении позиции игрока, когда нет необходимости двигаться быстро. Бег обеспечивает быструю смену позиции. В зависимости от обстановки в игре применяется равномерный бег с ускорением. Прыжки толчком двумя ногами выполняются из стойки, прыжки толчком одной ногой – только с разбега. Остановки – прием, позволяющий мгновенно прекратить движение вперед. Существует два способа остановки: двумя ногами и прыжком. Повороты применяются для укрывания мяча, когда игрок находится на месте.
Ловля
мяча двумя руками. Летящий мяч необходимо встретить руками
возможно раньше. Для этого баскетболист
выпрямляется и вытягивает руки в сторону
мяча. Большие пальца направлены вперед
под углом друг к другу.
Ловля мяча одной руками. Навстречу летящему мячу вытягивается одна рука. Кисть с расставленными пальцами обращена ладонью во внутрь вперед. Как только мяч касается кончиков пальцев, рука сгибается, обеспечивая амортизацию удара мяча, а кисть слегка поворачивается ладонью верх, удерживая мяч.
Передача мяча. Различают следующие виды передач: двумя руками от груди, двумя руками сверху, двумя руками снизу, одной рукой от плеча, одной рукой сверху, одной рукой сбоку.
Броски. Наиболее распространенные способы бросков: одной рукой от плеча и сверху, одной рукой в прыжке, двумя руками от груди и сверху, добивание.
Ведение мяча. Два способа: с обычным отскоком (до уровня пояса) и со снижением.
В защите баскетболисты используют следующие технические приемы:
Выравнивание
мяча применяется в тех случаях, когда
противник удерживает мяч, и осуществляется
двумя способами: рывком на себя или
толчком вперед-вниз.
Выбивание мяча применяется для овладения мячом как против игрока, удерживающего мяч на месте, так и при ведении.
В защите также используется прихват мяча, борьба за отскочивший мяч.
Тактика игры состоит из двух разделов: тактика нападения и тактика защиты. В тактике нападения различают индивидуальные, групповые и командные действия. Индивидуальные действия состоят из действий игрока с мячом и без мяча. Действия игрока без мяча должны обеспечить возможность выбора наиболее выгодной позиции для мяча или создания условий, облегчающих осуществление задачи другими игроками. Действия игрока с мячом должны быть рациональны для осуществления приема наиболее целесообразного и эффективного в данных условиях.
Наиболее типичными
для игровых действий являются
взаимодействия двух и трех игроков.
Различают два вида взаимодействия двух
игроков: «передай и выйди» и заслоны.
«Передай и выйди» — передав мяч, необходимо
снова выйти для получения мяча в наиболее
выгодную позицию.
Заслоны – взаимодействия,
основанные на оказание помощи партнеру.
Ставящий заслон преграждает возможность
опекающему либо перемещаться за игроком
по кратчайшему пути, либо активно
противодействовать проводящему прием.
Для организации командных действий в нападении применяется стремительное или позиционное нападение. Стремительное нападение осуществляется за счет быстрых перемещений игроков и мгновенной атаки корзины противника. В задачу позиционного нападения входит создание наиболее слабого звена на одном из флангов обороны противника путем систематических организационных действий команды, чтобы, воспользовавшись ошибкой противника, атаковать корзину.
Основными задачами защиты в баскетболе являются: не дать противнику забить мяч, овладеть мячом, нарушит организацию действий нападающих, создать условия для перехода к нападению. Защитные действия подразделяются на индивидуальные, групповые и командные.
Индивидуальные
действия.
Опекая игрока с мячом, защитник
должен противодействовать броску,
ведению или передаче. Основными задачами
защитника при опеке игрока без мяча
являются: не дать подопечному выйти на
удобную позицию для получения мяча,
«связать» действия нападающего и
постараться перехватить направленную
ему передачу.
В основе организационной командой защиты лежат групповые взаимодействия двух и тех игроков. В задачу взаимодействий входит оказание помощи при опеке противника.
В командных
действиях имеются два вида защиты:
концентрированная и подвижная. Главной
задачей концентрированной защиты
является прочная оборона ближайших
подступов к щиту, в связи с чем различают
системы личной и зонной защиты. Личная
защита – основным принципом действия
игроков является держание каждым игроком
определенного игрока противника. При
зонной защите действия команды
организованы таким образом, что каждый
игрок ведет борьбу в определенной части
площадки, примыкающей к щиту. Подвижная
защита «прессинг».
В основе ее лежит
активная борьба за мяч в любой части
площадки. Как и в концентрированной
защите различают систему личного
прессинга и систему зонного прессинга.
Как победить зонную защиту 1-3-1 (16 стратегий и розыгрышей)
Если вы играли против зонной защиты 1-3-1, вы знаете, насколько эффективной она может быть.
Это агрессивная, разрушительная защита прямо перед вашим лицом, которая пытается «ускорить» нападение и запутать его ловушками и нестандартной защитной позицией.
Чтобы победить его, нападение должно быть спокойным под давлением и принимать обдуманные решения.
(Эта защита не должна использоваться в детско-юношеском баскетболе… но многие тренеры все равно ее используют)
Ниже мы рассмотрим 16 стратегий, которые ваша команда может использовать, чтобы открыть 1-3-1.
Приступим:
Стратегии зонного нападения 1-3-1
1.
Используйте расстановку «равный фронт»Большинство команд используют расстановку «равный фронт» при игре против защиты 1-3-1.
Два основных варианта:
Расстановка 2-1-2 — Два игрока в слотах, игрок на высокой позиции и два игрока в углах.
2-3 Настройка — Два игрока в слотах, один игрок на высокой позиции и два игрока на флангах.
Смысл этого в том, чтобы разделить «преследователя» в верхней части зоны.
Двумя игроками наверху обычно будут ваш разыгрывающий (1) и либо задний большой (4), либо второй защитник (2), но все игроки должны понимать обязанности каждой позиции.
2. Смена защиты
Продолжая с последней точки…
Два игрока наверху дают вам возможность легко перемещать защиту из стороны в сторону.
Это очень эффективно в начале владения мячом, когда преследователь впервые встает на защиту мяча, особенно если защита любит захватывать мяч сверху.
Перед пересечением средней линии или сразу после того, как защитник сделает это, у игроков есть возможность передать мяч отстающему товарищу по команде на противоположной стороне площадки.
Это заглушит любые ловушки и заставит защиту переместиться на противоположную сторону этажа.
У получателя будет несколько важных секунд для атаки/созидания, если есть пробел.
3. Лучший плеймейкер высокого поста
Многие тренеры выбирают не того игрока, чтобы поставить его на высокий пост.
Команды обычно автоматически помещают туда самого высокого игрока в команде — , что несколько логично, потому что это трудный пас, и они являются более крупной целью — но я обнаружил, что команды добиваются большего успеха, делая все возможное. плеймейкер на высоком посту.
«Лучший плеймейкер» означает игрока, который может забивать сам и создавать для других.
Вам нужен кто-то, кто может быстро читать защиту и принимать умные решения.
4. Дисциплинированное расстояние между кортами
Ничто из того, что вы прочтете в этой статье, не поможет, если ваши игроки не соблюдают правильную дистанцию.
Их надо постоянно искать и выдвигаться на открытое пространство по периметру.
Защита 1-3-1 эффективна, потому что она создает хаос и замешательство, поэтому очень важно, чтобы игроки без мяча постоянно работали над открытием и поиском дыр.
Использование расстановки 2-1-2 или 2-3 поможет вашей команде добиться этого.
5. Атака на бреши
Если ваши игроки правильно расставлены и постоянно перемещаются в открытое пространство, будет много возможностей «атаковать бреши» в зоне.
Ключом к этому является чтение защиты ДО того, как поймать мяч.
(Игроки, которые ловят мяч, а затем осматривают защиту, будут слишком медленными)
Если игрок уже знает, что во время ловли есть проходимый пробел, он может немедленно положить мяч на пол и атаковать до того, как защитник шанс повернуться.
Цель — «обрушить» оборону.
Атака в бреши в зоне вызовет помощь, которая оставляет товарищей по команде открытыми.
6. Перегрузка зоны
«Перегрузка» — один из лучших способов победить защиту зоны 1-3-1.
Это включает в себя размещение четырех нападающих на одной стороне площадки, вынуждая защитников перемещаться со своих обычных позиций 1-3-1, если они хотят прикрыть всех нападающих.
(это лучше всего работает, если ваш лучший стрелок находится на противоположном крыле)
Например… (1) вверху, (3) в углу, (4) на локте, (5) в коротком углу и (2) на противоположном крыле.
Если ваши игроки могут быстро и разумно двигать мяч, то защитники будут бросать мяч от одного удара к другому.
7. Прикрыть преследователя
Еще один разумный способ разрушить защиту 1-3-1 — прикрыть лучшего защитника (преследователя).
Любой нападающий может быть прикрывающим, но большинство тренеров предписывают игроку, находящемуся на высокой стойке, выйти наружу, чтобы установить прикрытие для игрока с мячом.
Это можно сделать в начале владения мячом, но еще более эффективно, когда оно выполняется после переворота мяча, чтобы застать лучшего защитника врасплох.
Если все сделано правильно, игрок с мячом обнаружит, что у него достаточно места, чтобы атаковать брешь, разрушить защиту и либо забить себе, либо создать удар для товарища по команде.
8. Защитите Воина
Пожалуй, самая сложная роль в защите 1-3-1 — быть «воином».
Этот игрок отвечает за прикрытие обоих углов базовой линии. Это непростая задача и требует постоянного бега из угла в угол на протяжении всего владения мячом.
Нападающий в нижней стойке или в коротком углу может еще больше усложнить задачу воина, прикрывая его во время бега по задней линии.
Даже если вы не доведете их до полной остановки, всего лишь замедление на полсекунды может дать стрелку в углу широко раскрытый взгляд.
9. Используйте пропуски
Своевременные и точные пропуски могут быть разрушительными для защиты 1-3-1.
То, как зона нагружается к мячу, затрудняет переход на противоположную сторону площадки при пропуске мяча для обороняющейся команды.
Это особенно верно для Воина, который вынужден бегать от боковой линии к боковой, чтобы прикрыть нападающего в углу со стороны мяча.
Если все сделано правильно, у вас будет много возможностей атаковать поздние распродажи.
(эти пасы трудны для молодых игроков… они, конечно, могут получить мяч там… но это не будет мощный / точный пас, который дает товарищу по команде время для удара или атаки до того, как защитник сменится. .. и это главная причина, почему схема 1-3-1 так эффективна в юношеском баскетболе)
10.
Используйте фальшивые пропуска«Подделайте пропуск, чтобы сделать пропуск».
Это важная цитата, которую должны помнить все игроки, но она особенно важна для команд, играющих против зонной защиты 1-3-1.
Видите ли, 1-3-1 — это агрессивная зона, в которой упор делается на отклонения…
Играя против одного, вы увидите, как защитники летают по корту… прыгают через проходы и прыгают / делают выпады при каждой возможности , изо всех сил стараясь попасть в мяч кончиком пальца.
Дисциплинированные команды могут воспользоваться этой агрессивностью, используя ложные передачи.
Быстрый фальшивый пас по периметру может открыть полосу движения, а любой фальшивый пас с высокой стойки гарантированно заставит каждого защитника сделать шаг или два в этом направлении.
11. Пасы навесом
Тренеры были бы удивлены, узнав, как много возможностей для «навеса» против схемы 1-3-1.
Из-за ротации в защите 1-3-1 и отсутствия крупных тел возле кольца часто бывает много открытого пространства на низком блоке слабой стороны.
(это также причина, почему подборы в нападении имеют решающее значение, к чему мы вернемся через минуту)
Итак, если у вас есть игроки, которые могут сделать точный пас, и игроки, которые могут подойти и получить его , есть большая возможность получить несколько простых очков.
Помните: вы можете воспользоваться этим действием, даже если у вас нет игроков, способных завершить данк с переулка. Приемник может поймать, приземлиться, а затем вернуться и закончить простоя.
12. Подбор в нападении
Хорошая стратегия подбора в наступлении необходима против защиты 1-3-1.
Из-за позиции, в которой обычно оказываются защитники, когда бросок идет вверх, подборы в защите являются одним из самых слабых мест защиты.
Значит надо воспользоваться!
Некоторые команды отправляют 3 игроков к окну нападения, а 2 отбрасывают обратно в безопасное место, другие отправляют всех игроков, находящихся ниже линии штрафного броска, на подбор.
Какую бы стратегию вы ни выбрали, убедитесь, что вы используете эту слабость.
Если ваши игроки быстро реагируют и агрессивны в погоне за мячом, вы получите много подборов в атаке, 2-й шанс и множество фолов внутри.
13. Победите их на этаже
Как и во всех зонах, один из лучших способов победить их — быстро спуститься на этаж.
Сделайте это, поощряя своего разыгрывающего продвигать мяч с помощью паса вместо того, чтобы вести мяч по всей длине поля в одиночку.
Даже если вы не наберете быстрый счет, это может вынудить защитников занять плохие позиции, поскольку они изо всех сил пытаются подобрать мяч, чтобы предотвратить простой или открытый удар.
14. Выясните, где они ловушки
Как тренер команды, одна из первых вещей, которую вы должны оценить в первые 5 минут игры, — это то, где соперники любят ловушки.
> Они захватили высокий пост?
> Они захватывают углы?
> Они ловят наверху?
Зональная защита 1-3-1 предоставляет много возможностей для ловушек.
Выяснив, какие ловушки любит использовать ваш противник, вы сможете давать игрокам наиболее подходящие советы и ставить игроков в правильные позиции для достижения успеха.
Команды, конечно, могут менять их во время игры… но у большинства команд есть определенный свод правил, который они используют в 90% случаев, чтобы упростить задачу защитникам.
1-3-1 Зона нападения
Ниже я расскажу о двух очень эффективных баскетбольных играх против зоны 1-3-1.
Оба предназначены для финишной обработки в положении «перегрузка».
Итак, если вы не получаете возможности для чистого броска ни одним из начальных действий, ваша команда теперь находится в идеальном положении, чтобы начать разбирать защиту, используя стратегии, описанные выше.
Поскольку моя аудитория в основном состоит из тренеров юношеских команд, обе игры нацелены на попадание мяча в краску для легкого завершения или взятия фола.
а. 1-4 High Play
Игроки начинают с расстановкой 1-4 high.
ВХОД НА ПОСТ
1. Первый вариант разыгрывающего — передать мяч одному из игроков на высокой штанге.
2. Кто бы ни поймал мяч, противоположная стойка немедленно срезает в сторону корзины и смотрит, чтобы глубоко запечатать «воина», который обычно является меньшим защитником. Если есть возможность, сбросьте мяч внутрь и легко забейте два очка.
3. Когда это происходит, (1) скользит к крылу и (2) скользит вниз к углу.
4. Если проход внутри не открыт, игроки теперь будут находиться в состоянии «перегрузки».
ВХОД ПО ПЕРИМЕТРУ
1. Второй вариант разыгрывающего — передать мяч товарищу по команде на периметре.
2. Когда это происходит, высший защитник со стороны мяча немедленно делает шаг к корзине и пытается нанести глубокий удар своему противнику.
Если пропуск открыт, дайте его.
3. (2) делает несколько ведения к задней линии, чтобы улучшить угол передачи, (5) скользит к высокой стойке со стороны мяча и (1) делает шаг к мячу, чтобы обеспечить выходной пас.
Опять же, игроки окажутся в ситуации «перегрузки» и должны воспользоваться этим преимуществом.
То, как вы атакуете с этой позиции, будет зависеть от того, что решат делать защитники, но ключ в том, чтобы использовать несоответствия и путаницу, которая возникает, когда защитники пытаются найти лучший способ защитить так много игроков на одной стороне поля. суд.
б. Игра 2-1-2
Игроки начинают игру по схеме 2-1-2.
1. Первый вариант — доставить мяч к высокой стойке, если они смогут открыться.
2. При ловле (5) первым вариантом является атака или передача игрокам в коротком углу для открытого броска или ведения, а затем они идут вверх.
3.
Если эти варианты не открыты, (5) теряет сознание в угол со стороны мяча.
4. Как только это происходит, противоположный короткий угловой (2) выходит вперед и ставит сильный задний экран на защитника (5). (5) затем должен нырнуть к кольцу для потенциального захвата и простоя.
Если это не открыто, команда теперь окажется в положении перегрузки и должна работать, чтобы воспользоваться этим.
Заключение
Защита 1-3-1 эффективна, потому что она агрессивна, разрушительна и сбивает с толку.
Защитники располагаются в «неудобных» местах на площадке, что усложняет задачу нападающим, не имевшим опыта игры против нее.
Но это определенно не невозможно победить.
При наличии терпения, хорошей дистанции, умных движений мяча и знания наиболее эффективных «стратегий» против 1-3-1 у вашей команды не должно возникнуть проблем с их разбором.
Особые ситуации и тактика | Hoops U.
BasketballYou are here: Home / Archives for Special Situations and Tactics
By Hoops U.
Следующие 7 тренерских советов по быстрому отрыву пришли к нам от баскетбольного тренера из Зала славы Джека Рэмзи. Быстрый прорыв и переходный баскетбол являются частью игры. Эти 7 советов и концепций помогут вам в развитии навыков преподавания и выполнения быстрого прорыва. Вам не нужно быть «командой быстрого прорыва», чтобы включить атаку с быстрым прорывом … во время баскетбольного матча много раз есть возможность быстро и эффективно переходить от защиты к атаке … [Читать подробнее…]
Рубрики: Тренерские советы и тактика, Особые ситуации и тактика
Алан Гриффин
Многие команды тратят тайм-ауты, не будучи готовыми к ним. К тому времени, когда игроки добираются до скамейки, усаживаются и набирают воду, гудит сигнал, чтобы они могли вернуться на пол. Вот 5 простых советов, как максимально эффективно использовать тайм-ауты: У каждого есть место.
Когда объявляется тайм-аут, игроки сначала должны добраться до скамейки запасных, а игроки на скамейке запасных должны сойти со скамейки. Наши игроки знают, что первые 5 мест на скамейке запасных — это место, куда они должны перейти, когда… [Читать далее…]
Рубрики: Тренерские советы и тактика, Особые ситуации и тактика
By Hoops U.
Получите быстрый счет с самого начала игры в этой игре с прыжковым мячом, в которой используется задний экран для создания простоя. О5 передает спорный мяч О3. При подбрасывании О2 отпускает мяч и переходит на сторону мяча впереди О3. О3 передает мяч О2. О4 делает шаг в круг и заслоняет центр соперника. O5 отрывается от экрана и направляется к корзине. О2 проходит вперед к О5 для простоя. Если защитник остается в центре площадки, О2 может попытаться проникнуть в кольцо и… [Читать далее…]
Рубрики: Особые ситуации и тактика С тегами: Jump Ball Plays
By Hoops U.
Цель: Отработка навыков блокирования и подбора при пропущенном штрафном броске.
Слишком часто тренеры напоминают игрокам «подбирать» при штрафном броске или «блокировать бросок». Это отличные напоминания, но вы проводили время и практиковали штрафные броски с подбором?
Это упражнение предназначено для того, чтобы помочь вашим игрокам научиться мешать атакующей команде получить второй шанс после пропущенного штрафного броска. Он также разработан, чтобы заставить их лучше общаться.
Упражнение: игроки выстраиваются в очередь вокруг… [Читать далее…]
Рубрики: Упражнения с подбором, особые ситуации и тактика
By Hoops U.
Велика вероятность того, что в какой-то момент сезона вы столкнетесь с командой, которая будет прессинговать вас на всей площадке. Когда вы исследуете любых приближающихся противников, которые используют прессинговую защиту, следует задать следующие вопросы. Как только вы сможете ответить на эти вопросы, вы сможете соответствующим образом спланировать свою атаку.
Это зона или личная защита прессы?
Это самое важное, что нужно знать.
Если это зона, изучите тип зоны, чтобы знать, как ее атаковать. Если это… [Читать далее…]
Рубрики: Тренерские советы и тактика, Особые ситуации и тактика
By Hoops U.
Цель: отработать наступательные и защитные действия в различных соревновательных ситуациях в конце игры. Подготовьте своих игроков на тренировке, чтобы они были готовы и собраны в последних секундах игры. Упражнение: это упражнение 5 на 5; одна команда в нападении, одна в защите. Начните упражнение с 60-секундного тайм-аута. Если и когда ваши игроки способны, позвольте им провести тайм-аут самостоятельно. Для более молодых или менее опытных игроков тренер должен проводить тайм-аут, чтобы… [Читать далее…]
Рубрики: Тренерские советы и тактика, Особые ситуации и тактика
By Hoops U.
Цель: Тренировать и развивать способность принимать решения в игровой ситуации на полной скорости. Нападающие также будут работать над тем, чтобы набрать очки, когда нужна корзина. Игроки защиты будут работать над тем, чтобы помешать нападению забить гол, когда это необходимо.
Также отличное упражнение для улучшения физической формы.
Упражнение: разделите свою команду на 2 команды, по 5 игроков от каждой команды на площадке (5 нападающих против 5 защитников). Команды будут играть в обычную игру 5 на 5 на полном корте, за одним исключением… каждый раз, когда они выигрывают… [Читать далее…]
Рубрики: Особые ситуации и тактика, Учения на выносливость, Учения по защите при переходе, Нападение при переходе
By Hoops U.
Ситуации выхода за пределы игровой площадки очень важны. Хорошие внутренние игры могут выиграть вам игры. Плохая игра внутри поля может привести к проигрышу. По крайней мере, вам нужна игра в пределах поля, чтобы быть достаточно эффективной, чтобы вернуть мяч в игру. Тем не менее, вы часто можете получить легкую корзину из своего набора нападающих.
Я предполагаю, что шансы на то, что вы не тратите много времени на свои игры в пределах поля, довольно высоки. Конечно, вы можете потратить некоторое время на обучение пьесам, но после того, как они будут выучены,… [Читать далее.
..]
Рубрика: Советы и тактика для тренера, Особые ситуации и тактика, Стратегия и тактика для тренера молодежи
By Hoops U.
Используйте прыжковый мяч «Широкая атака», когда вы знаете, что, скорее всего, выиграете чаевые, и вы хотите быстро набрать очки, чтобы начать игру. Выпрыгивающий (O5), очевидно, находится в центральном круге и готов к судейскому жеребьевке. Остальные четыре игрока образуют коробку по кругу. С одной стороны должны быть расположены два щитка для захвата мяча… и наконечник должен контролироваться с этой стороны. На этой диаграмме O3 и O1 — игроки, играющие с мячом. При жеребьевке судьи O5 пытается опрокинуть баскетбольный мяч на… [Читать далее…]
Рубрики: Особые ситуации и тактика С тегами: Jump Ball Plays
By Hoops U.
Этот набор ответных мячей с перекрестным построением предпочтительнее, когда нет уверенности в касании и когда необходим защитный мяч. По сути, если вы думаете, что не сможете завладеть мячом на кончике, вы выбираете перекрестную формацию.