Вольная борьба или самбо – Самбо и вольная борьба: чем отличаются и что лучше выбрать?

Самбо и вольная борьба: чем отличаются и что лучше выбрать?

Первые элементы рукопашной борьбы появились ещё у первобытного человека. Чтобы выжить ему приходилось владеть не только навыками применения примитивного оружия, но и ведения схватки голыми руками. Со временем борьба слилась с религиозными обрядами, приобрела состязательный характер. Сейчас существует множество видов рукопашного единоборства. Многие народы мира имеют свои системы единоборств. Сравним два их вида: самбо и вольная борьба.

Самбо

Единоборство создано молодыми советскими спортсменами на основе многих видов борьбы народов мира. Датой его появления считают 16 ноября 1938 г., когда вышел приказ Всесоюзного спорткомитета при СНК СССР. Термин «самбо» произошёл от сокращения словосочетания «самооборона без оружия».

Поединок проходит между двумя атлетами, когда их тела находятся в вертикальном положении или в партере (на коленях или лёжа) с использованием особых приёмов. Есть две разновидности состязания:

спортивное и боевое. Дальше речь пойдёт о спортивном виде, в котором воспрещены любые удары. Победа присуждается спортсмену, выполнившему чистый технический бросок, болевой приём или большее количество бросков, подсечек, удержаний лёжа.

Место для боя – квадратный борцовский ковёр с размерами от 11 до 14 метров. Середина ковра обозначена кругом диаметром от 6 до 9 метров, где проходит основная часть схватки. Форма для спортивного самбо состоит из куртки (самбовки) с поясом, шорт (спортивных трусов), борцовок. при проведении соревнований возможно применение защитного бандажа.

Это международный вид спорта. Бои проводятся одним периодом с учётом пола, возрастной и весовой категории спортсменов. Продолжительность его от трёх до пяти минут. Правилами разрешены:

• Захваты куртки.
• Подсечки.
• Зацепы.
• Подножки.
• Захваты ног руками.
• Различные броски.
• Фиксация (удержания) соперника на спине.
• Болевые приемы.

Вольная борьба

Истоки возникновения этого вида единоборства теряются где-то в закоулках истории Британской Империи. Смысл его заключается в поединке двух спортсменов без подручных средств по определённым правилам с использованием разрешённых приёмов. Победа присуждается атлету, который смог положить противника на лопатки («на туше») или выполнил больше техничных приёмов.

Поединки проводят на борцовских коврах размеров 12 на 12 метров со специальной разметкой. Основная область состязаний – это жёлтый круг диаметром 9 метров. Экипировка борца состоит из сплошного, обтягивающего тело атлета, трико с открытыми руками и ногами, а также специальной борцовской обуви без каблуков.

Это олимпийский вид спорта. Поединки проводятся с учётом весовой категории спортсменов. Правилами схватки разрешены захваты (ног, рук, туловища), броски, перевороты соперника, выполнение подножек, подсечек и т. д. Поединок состоит из трёх периодов длительностью по 2 минуты с 30 секундным перерывом, для юных спортсменов – от 1,5 до 2 минут.

Сходства видов спорта

• Для достижения успехов в единоборствах необходимо систематически тренироваться. А это оказывает положительное воздействие на весь организм человека. Научно доказано, что люди, занимающиеся спортивной борьбой, более развиты физически, чем те, кто не занимается спортом. Физические занятия увеличивают массу мышц, укрепляют весь скелет тела, развивают ловкость. Атлет овладевает способностью переносить длительные большие нагрузки. Борьба один из тех видов спорта, который максимально гармонично развивает всё тело, начиная от гибкости и заканчивая скоростно-силовыми показателями.
• Эти единоборства положительно влияют на нравственное развитие юного атлета. У него развивается выдержка, упорство, бесстрашие, организованность, воля к победе.
• В обоих видах борьбы в поединках на ковре участвуют только по два спортсмена, это не командное противоборство. Борец в рукопашном сражении может рассчитывать только на свои силы и умения.
• В единоборствах применяют некоторые одинаковые приёмы. В самбо используется много элементов, заимствованных из вольной борьбы: подсечки, подножки, броски.
• Одинаковые запреты на некоторые действия в схватке. В этих единоборствах запрещено: наносить удары, царапаться, кусаться, применять удушающие приёмы, дергать за волосы, губы, уши, гениталии, щипать, кусать, скручивать пальцы рук и ног.

Различия видов борьбы

1. Если вольная борьба является олимпийским видом спорта, то самбо не включено туда, но международные состязания проводятся.
2. Существенные различия в экипировке атлетов . У борца на теле обтягивающее трико, а у самбиста свободная куртка с шортами.
3. Из-за различий в одежде проведение технических действий сильно отличается. Самбист может делать захваты за рукава, пройму, отворот куртки, пояс, а в вольной борьбе запрещены любые захваты за одежду. Там можно делать захваты рук, ног, шеи, туловища.
4. Проведение эффективного болевого приёма приводит самбиста к победе. В вольной борьбе такое действие категорически запрещено.
5. Особенность вольной борьбы требует развития гибкости и силы. Чтобы не оказаться в бою на лопатках внимание уделяется укреплению мышц торса, особенно шеи, спины. Атлет должен уметь хорошо стоять в положении «моста», при котором спина, изогнутая дугой, не касается ковра. Борец опирается на голову, пятки, руки. В этом виде используется больше сила, чем технические действия. Если задача в вольной борьбе – завалить, удержать, то задача самбиста – заставить сдаться. В этом случае главную функцию исполняет не вес и сила, а ловкость и умение выполнить правильно нужный приём. Более лёгкий самбист может удачным приёмом победить тяжеловесного соперника.

Критерии выбора

Необходимо определиться с главной целью занятий. Если есть желание сделать вашего ребёнка не только сильным, но и олимпийским чемпионом, то нужно выбрать вольную борьбу. Самбо не включено в олимпийскую программу. Если вашего отпрыска часто обижают, он приносит «украшения» на лице, то стоит остановиться на самбо, где научат постоять за себя, а заодно и укрепят мышцы. Очень важно, что там учат сражаться не только с равным противником, но и с тем, кто сильнее и выше.

Какие качества хотите сформировать у ребёнка? В вольной борьбе самые важные из них сила, гибкость. А вот другой вид единоборства больше тренирует волю, координацию движений, выносливость.

Ещё важный критерий – возраст кандидата. Ребёнок 7-9 лет, как правило, уже готов к силовым видам состязаний, таким как вольная борьба. А вот для детей 10-12 лет отлично подойдет самбо. В это время они более осознанно подходят к обучению, им проще осваивать активные контактные действия с соперником.

Один из первостепенных моментов – это медицинские показания, а также физические данные ребенка. Перед посещением секции надо получить консультацию у врача. Каждый вид спорта имеет свои противопоказания. Если доктор разрешил заниматься, но с определёнными условиями, проинформируйте об этом тренера.

Основополагающим в выборе между самбо и вольной борьбой должно стать желание. Как говорят в народе, насильно мил не будешь. Это касается и взрослых людей и детей. Но если взрослый человек обладает нужным запасом знаний и делает выбор осознанно, то ребёнку необходимо рассказать об особенностях каждого вида, это укрепит или изменит его желание.

Не подвергайте сомнению своё решение, идите в спорт. Он может просто организовать свободное время ребёнка в период физического становления и развития или стать профессиональным. Будущее покажет, что вырастет из соискателя. Но важно, что польза от занятий будет обязательно.

vchemraznica.ru

Сравниваем самбо и вольную борьбу

Обновлено: 31.05.2019 15:51:41

Эксперт: Олег Кацман

Боевых искусств очень много, а школ, которые готовы им обучить хоть «с нуля» — ещё больше. Поэтому перед начинающим спортсменом встаёт нелёгкий выбор – куда пойти? Чем одно боевое искусство отличается от другого? Получится ли применить полученные на занятиях знания на практике, если вдруг потребуется?

И среди наиболее «практичных» видов боевых искусств можно выделить самбо и вольную борьбу. Эти два направления не только учат владеть своим телом, но и являются полноценными спортивными дисциплинами, а также – в некоторых случаях – помогают при уличных стычках. Разберёмся, чем отличаются самбо и вольная борьба – и что лучше выбрать для себя либо ребёнка.

Самбо

Самбо – довольно молодое боевое искусство. Правила его ведения как спортивной дисциплины были сформированы примерно во времена Советского союза. Но главным достоинством самбо является то, что это – невероятно «практичный» вид боевых искусств.

Даже само название дисциплины – «самбо» — расшифровывается как «самооборона без оружия». Всё приёмы, которые изучаются в этом искусстве, направлены на практическое использование. Полученными знаниями вполне получится воспользоваться, натолкнувшись на свару гопников в каком-нибудь тёмном переулке.

Стоит учесть, что самбо существует в двух своих вариантах:

1. Спортивное самбо – полноценная дисциплина с огромным количеством правил ведения поединка. Допускаются броски, болевые и удушающие приёмы. Прямые удары ногами либо руками запрещаются;

2. Боевое самбо – комплексная система самообороны, которая не применяется на турнирах или соревнованиях из-за высокого риска травм у спортсменов. В этом боевом искусстве допускаются удары руками и ногами по телу соперника, а также броски, удушающие и болевые приёмы.

Как следствие, боевое самбо не является борьбой. Его скорее можно сравнить с боксом или кикбоксингом.

Самбо допускает и другие приёмы, направленные на победу над противником. Например, захват куртки или подсечки. В целом это боевое искусство более агрессивное, чем другие борцовские дисциплины, и разрешает больше болевых или травмоопасных приёмов даже в спортивном своей итерации.

Но зато самбо очень полезно в повседневной жизни. То есть спортсмен-самбист может не бояться столкновения с неприятелями на улице – приёмы, изученные на тренировках, вполне применимы в реальных условиях.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

• Возможность использования приёмов в реальной жизни;

• Довольно «свободные» правила ведения поединка;

• Обучение практичным и полезным движениям.

Недостатки

• Высокая травмоопасность;

• Даже в спортивной версии допускаются болевые и удушающие приёмы;

• Существование двух версий – спортивная и боевая.

В принципе обе версии самбо – что спортивная, что боевая – полезны. Они не только тренируют важным приёмам ведения боя, но и улучшают физическую подготовку спортсмена, а также учат его контролировать своё тело и чувствовать состояние чужого.

Вольная борьба

Вольная борьба – довольно древний вид спорта. Точно не известно, когда он появился, но, согласно документам, даже 100-150 лет назад в Британской империи джентльмены не отказывали себе в удовольствии сразиться на ринге. И «древность» этой дисциплины сыграла ей на руку – вольная борьба включена в перечень олимпийских видов спорта.

То, что вольная борьба – олимпийский вид спорта, обеспечивает данную дисциплину сразу двумя важными преимуществами:

1. Строгие правила, направленные не только на точность в проведении поединков, но и на защиту спортсменов. В вольной борьбе запрещаются прямые удары, болевые и удушающие приёмы. Как следствие, травматичность при занятиях этим боевым искусством довольно низкая и затрагивает только определённые аспекты;

2. Огромное количество клубов, соревнований различного уровня – от регионального до федерального и международного, а также, конечно, Олимпиада. Для человека, который решил заняться вольной борьбой, не будет сложности найти подходящую школу. А спортивная карьера, при наличии определённой физической подготовки и успехов в тренировках, может быть головокружительной.

Интересной особенностью вольной борьбы является превосходная тренировка мышц спины. Дело в том, что для победы борец должен уложить противника на обе лопатки. Поэтому спортсмены тренируются «падать» таким образом, чтобы касаться земли не всей спиной. Как следствие, мышцы вокруг позвоночника и гибкость самого позвоночника «прокачиваются» до невероятных пределов.

Правила вольной борьбы допускают множество приёмов, которые направлены на то, чтобы повалить соперника. Среди них – подсечки, использование ног, броски, захваты, перевороты и многое другое.

Разумеется, в реальной жизни все эти приёмы также могут оказаться полезны.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

• Превосходная тренировка мышц спины;

• Огромное количество клубов, школ и других спортивных объединений;

• Низкая опасность получения травм;

• Возможность превосходной спортивной карьеры.

Недостатки

• Не так полезно в реальной жизни, как самбо.

Действительно, вольная борьба – это спортивная дисциплина со строгими правилами, запрещающими прямые удары. Кроме того, другие методики ведения боя также регламентированы или ограничены.

Однако стоит учесть, что эта дисциплина – основа для MMA (смешанных единоборств, или так называемого «микс-файта»). В 70% чемпионы данного вида спорта перед приходом в MMA занимались именно вольной борьбой.

Это объясняется тем, что спортсмены-борцы отличаются высокой физической силой и ловкостью. Кроме того, они уже умеют заваливать противника. Обучение в смешанных единоборствах для них в основном ограничивается постановкой ударов руками. Также спортсмены-борцы отличаются высокой выносливостью, что очень полезно для интенсивных, напряжённых поединков в MMA.

Сравнение

Глупо отрицать пользу обоих видов боевых искусств. И самбо, и вольная борьба учат контролировать своё тело, повышают выносливость, обеспечивают нравственное развитие атлета. Так, спортсмен-борец станет хладнокровным, бесстрашным и организованным.

Однако сравнить эти два вида спорта всё-таки стоит.

Характеристика	Самбо	Вольная борьба
Развиваемые физические качества	Выносливость, координация движений, контроль тела	Сила, гибкость
Наличие болевых приёмов	Есть	Нет
Насколько хорошо подходит для самообороны	Превосходно. Основывается на армейских приёмах самообороны	Слабо, поскольку имеет кучу правил, не допускающих причинения вреда сопернику
Риск травм	Средний (например, ниже, чем у бокса или кикбоксинга)	Низкий
Распространённость	Не является олимпийским видом спорта, мало клубов и федераций	Олимпийский вид спорта, огромное количество клубов, школ и федераций
Возраст, с которого можно заниматься данной дисциплиной	7-8 лет	10-12 лет

Таким образом, если говорить о развитии физических качеств, то самбо – это для самообороны, а вольная борьба – для повышения силы и гибкости. Однако оба эти вида спорта предполагают усердные тренировки.

Как следствие, у спортсмена должно быть желание заниматься тем или иным боевым искусством. В противном случае тренировки и занятия будут пропускаться, а эффект станет нулевым. Выбирая боевое искусство для себя, стоит определить, чем больше хочется заниматься. А для ребёнка – сначала желательно поговорить с сыном или дочерью, рассказав о каждой дисциплине или даже сводив на показательные соревнования.

Кроме того, важно учесть возраст ребёнка. Детей до 10 лет можно отправлять на силовые тренировки, а вот самообороне и болевым приёмам лучше учить после достижения десятилетнего возраста.

---

expertology.ru

Что лучше вольная борьба или спортивное самбо

Сравнил попу с пальцем. Хочешь чтобы тебя в партер поставили — иди на вольную. Хочешь чтобы никто тебя в партер не ставил — иди в САМБО.

В целом самбо но борьбу и бокс исключать глупо.

Мирно не живется? Боец?

Конечно же вольная борьба случаях уличной драки сильно помогает

так иди и туда и туда. —я бокс выбрал.

хоть боксёр, хоть каратист — для борца ты лишь артист самбо — это круто, но в ММА борцы-вольники сильнее всех

Сразу видно, что ты — гомик, если тебя фигура волнует :))

вольная борьба олимпийский вид спорта, значит там больше денег крутится .значит специалисты лучше .секций больше . конкуренция выше . самбо не популярный вид спорта, тренера слабые, конкуренция слабая. ты можешь стать чемпионом только потмоу что конкуренция слабая . но если попробуешь помериться силами с вольником, то проиграешь . потому что слабо тренировался .нет причин в самбо выкладываться на максимум .

Если именно для шеи, то вольная борьба.

Чтоб шею укрепить — вольная борьба

touch.otvet.mail.ru

Что эффективней всего? Дзюдо, вольная борьба или самбо?

вообще самбо это самооборона без оружия его используют в росси в спецвойсках это оубучение довольно быстро и практично, дзюдо же довольно долго но если хватит терпения то в конце обучения сомбо конечно не сравнимо с дзюдо, а вольная борьба это просто чисто по зажимать друг друга

эфективнее с носака по ебалу

против лома-нет приема

сравнивать эти виды единоборств все равно что спросить то же + еще АК-47 в список добавить…

ya volnik s 8 letnim stazhem…dlya menya vazhnee vsego blizhe podojti…a potom nikakoe kumite i dzjudo ne spaset!!!!

Эффективность оценена быть неможет по субъективным причинам. Все зависит от конкретного мастерства человека. Удачи.

все от человека зависит.мне лично самбо нравится больше

Вопрос глупый. Самбист проиграет вольнику, если будет бороться без одежды и по правилам вольной борьбы и наоборот. Поскольку самбо (в том виде как его мы видим на состязаниях), дзю-до, вольная и греко-римская борьба — это спортивные единоборства, то там все определяется правилами.

Если посмотреть кол-во выступающих в Боях Без Правил (Микс Файт), желательно из ТОП 10 бойцов — то вольников, дзюдоистов и самбистов примерно равное кол-во.<br>Отсюда выводы.

touch.otvet.mail.ru

Ответы@Mail.Ru: Куда лучше отдать сына — вольная борьба, дзю-до или самбо? Ударка

вольная или греко-римская сам занимался это здорово!

самбо! сам занимаюсь уже 4 года.

Самбо лучше. хотя лучше с сыном посоветоваться

самбо не плохое, вольная борьба. Но я посоветовал бы что то ударное, более подходящее для уличных драк на будущее, например рукопашный бой, там и карате применяется, и самбо…

Мне кажется лучше предоставить выбор сыну. В любом случае, чтобы не выбрали ВЫ или МЫ, интереса у него больше от этого не станет. А мне больше ударка нравится — Муай Тай и М-1 спросите у него, может ему Ударка понравится ММА — микс )) ударка, борьба.

Греко-римская кулл! Вместе с другом занимался отличный вид спорта, но потом я ушел на кикбоксинг

Самбо.. но без травм и тут не будеттт…

дзюдо лучше чем самбо однозначно

дзю-до. я бы лучше в бокс отдал

я люблю борьбу))

Отдавай в самбо, оно более технично, чем дзюдо, любой хороший самбист сможет бороться в дзюдо.

как и любой хороший дзюдоист в самбо позвольте ребятёнку самому выбирать

touch.otvet.mail.ru

боевое самбо или вольная борьба.. что лучше вольная борьба или боевое самбо??

Самбо. Оно же издавна существует и считается довольно опасным видом боя. Свободный бой — понятие расплывчатое, самбо же учит упорядочивать не только удары, но и страх и волю, что очень важно. Проблема лишь в том, что опытных учителей боевого самбо нужно весьма хорошо поискать.

Лучше нету каратэ-чем за поясом ТТ. Спорить с инструктором по борьбе, может только инструктор по стрельбе. Вольная борьба хорошо развивает тело. Боевое самбо, помимо развития тела, даёт очень хорошие навыки самозащиты. А вот что вам нужно, то и выбирайте.

боевое самбо лучше вольной борьбы т. к. отрабатываются навыки без входа в контакт

киокушинкай каратэ

смотря какая цель. физически будеш поздоровееш, но от самбиста пизды получиш))

touch.otvet.mail.ru

Боевое самбо или Вольная борьба, что круче?

Смотря для чего. Для понтов — всё едино. Для большого корпуса — борьба. Для драки — самбо.

Круче всего камасутра!

Боевое самбо лучше чем вольная борьба. Хотя бы потому что это смешанное единоборство в котором кроме Ударной техники руками ногами, бросков, огромнейшего арсенала приёмов защиты от разного рода оружия есть и элементы вольной борьбы.

самбо больше приемов и они техничней

Крутость и «лучше-хуже» в головах дилетантов, оба совершенно разные со своими аспектами и задачами.

БРАТОК СЛУШАЙ Боевое самбо лучше так как оно больше тебе поможет в жизни в драке. Одно слово БОЕВОЕ добавляет в этот вид новые приемы запрещенные в вольной борьбе.

самбо гораздо интереснее. Вольная- скучная.

Кикбоксинг, бокс. А так вольная борьба, но лучше греко-римский стиль!

touch.otvet.mail.ru