Вольная борьба что это такое: Вольная борьба | это... Что такое Вольная борьба?

Вольная борьба | это… Что такое Вольная борьба?

Вольная борьба

Во́льная борьба́ (англ. Freestyle wrestling, фр. Lutte libre) — вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.

Содержание 1 История 2 Специфика тренировок 3 СССР и Россия 4 Самые титулованные борцы вольного стиля 5 Примечания 6 Ссылки

История

Из исторических источников известно, что в XVIII веке в Англии была борьба, в которой борцам разрешались захваты за ноги и приемы с действиями ног^[1] .

На международной спортивной арене вольная борьба появилась позже греко-римской (французской) борьбы. Родиной вольной борьбы считается Ланкашир. Затем она появилась в США. Борьба называлась (Кэтч-борьба).

В США вольная борьба стала развиваться по двум направлениям: собственно борьба и борьба профессиональная. Спортивная вольная борьба, культивировалась главным образом в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.

В 1904 году вольная борьба была впервые включена в программу Летних Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 спортсмена были из США. Это произошло из-за того, что США используя своё право хозяев, включили борьбу кэтч (студенческий, любительский вариант). Олимпийский комитет согласился и назвал борьбой свободного стиля (Free style). Но, европейцы не были знакомы с этим видом борьбы и поэтому никто из них не рискнул принять участие. Поэтому Олимпийский турнир по вольной борьбе оказался под угрозой срыва и тогда американцы приурочили свой чемпионат страны к Олимпиаде и организовали его как олимпийское соревнование.

На следующих Внеочередных Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе (классической) борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома.

В дальнейшем вольная борьба постоянно (за исключением игр 1912 года в Стокгольме) входила в программу Летних Олимпийских игр.

Всего с 1904 года по 1996 год американцы выиграли на Олимпийских играх 99 олимпийских медалей — больше, чем любая другая страна на то время. Причём в 1904 году был установлен «рекорд», который никогда не будет побит, так как борцы были только из США — олимпийские медали всех достоинств достались только им.

В 1912 году перед началом Летних Олимпийских игр в Стокгольме впервые был создан Международный союз борцов ФИЛА (нем. Internationaler Ring Verband). Официально первый (не считая собрания в Швеции) конгресс союза собрался в июне 1913 года в Берлине. Там присутствовали делегаты следующих стран: Германская империя, Великое княжество Финляндское, Дания, Швеция, Российская империя, Венгрия, Австрия, Богемия (Чехия), Великобритания^[2].

В период с 1904 года по 1912 год, количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось. С 1920 года по 1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны.

В 1920 году во время Летних Олимпийских игр в Антверпене Международный олимпийский комитет рекомендовал создать независимую федерацию по каждому виду спорта. И в следующем году на Олимпийском конгрессе МОК в Лозанне была образована Международная федерация любительской борьбы (англ. International Amateur Wrestling Federation, IAWF).

В 1928 году в Париже был проведён первый чемпионат Европы^[1] . И с 1928 года, в весовой категории, страну может представлять только один участник. Олимпийский турнир проводится по системе с выбыванием.

В 1951 году была создана Международная федерация объединённых стилей борьбы (ФИЛА, фр. FILA). С того же года она проводит чемпионаты мира (FILA Wrestling World Championships).

К 1980-м годам в мире получила признание женская вольная борьба и, в итоге, в 2004 году она была включена в программу Летних Олимпийских игр, став третьим женским олимпийским единоборством (после дзюдо и тхэквондо). Дебют нового женского вида спорта состоялся на олимпиаде 2004 года в Афинах^[3].

В настоящее время ведущими странами по вольной борьбе являются: Россия, Азербайджан, Иран, Грузия, Япония.

Специфика тренировок

Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длинные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.

Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), работа со жгутом. Рекомендуется заниматься на жгуте возле гимнастической стенки, отрабатывать подвороты: бедро.

СССР и Россия

Впервые российские борцы вольного стиля приняли участие в Олимпийских играх в 1952 году в составе сборной СССР. Команда борцов вольного стиля СССР заняла на этих Играх первое место, а грузины Арсен Мекокишвили и Давид Цимакуридзе стали олимпийскими чемпионами.

Всего с 1952 года по 2008 год борцы вольного стиля СССР/России завоевали на олимпийских состязаниях (золото — серебро — бронза):

• 1952 — 2 + 1 + 0 (8 категорий)
• 1956 — 1 + 1 + 4 (8 категорий)
• 1960 — 0 + 2 + 3 (8 категорий)
• 1964 — 2 + 1 + 2 (8 категорий)
• 1968 — 2 + 1 + 0 (8 категорий)
• 1972 — 5 + 2 + 1 (10 категорий)
• 1976 — 5 + 3 + 0 (10 категорий)
• 1980 — 7 + 1 + 1 (10 категорий)
• 1984 — не участвовали
• 1988 — 4 + 3 + 2 (10 категорий)
• 1992 — 3 + 2 + 2 (10 категорий)
• 1996 — 3 + 1 + 0 (10 категорий)
• 2000 — 4 + 1 + 0 (8 категорий)
• 2004 — 3 + 0 + 2 (7 категорий)
• 2008 — 3 + 1 + 2 (7 категорий)

Самые титулованные борцы вольного стиля

Трехкратные олимпийские чемпионы:

• Александр Медведь — трехкратный олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира
• Бувайсар Сайтиев — трёхкратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира
• Артур Таймазов — трёхкратный олимпийский чемпион, серебряный призер олимпийских игр
• Каори Итё — трёхкратная олимпийская чемпионка, 7-кратная чемпионка мира
• Саори Ёсида — трёхкратная олимпийская чемпионка, 9-кратная чемпионка мира

Двукратные олимпийские чемпионы и шестикратные чемпионы мира:

• Сергей Белоглазов
• Арсен Фадзаев

Двукратные олимпийские чемпионы:

• Иван Ярыгин — чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы
• Леван Тедиашвили — четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, чемпион мира по самбо
• Сослан Андиев — четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы
• Махарбек Хадарцев — пятикратный чемпион мира, четырёхкратный чемпион Европы
• Мавлет Батиров — чемпион мира, чемпион Европы

• Хитоми Обара(Сакамото) — олимпийская чемпионка 2012 в категории до 48 кг(из-за того, что ее категория до 51 кг не представлена олимпийских играх, вынуждена после игр в Пекине, перейти в более легкую категорию до 48 кг), 8-кратная чемпионка мира

Чемпионы СССР:

• Кузьмичёв Юрий Григорьевич — чемпион СССР, Мастер Спорта

Примечания

1. ↑ ^{1 2} Вольная борьба
2. ↑ FILA — Origins and history
3. ↑ Вольная борьба (Женщины)

Ссылки

• Федерация спортивной борьбы России
• Борцовский интернет журнал
• Олимпийская Энциклопедия. Борьба вольная

Вольная Борьба

• Главная
• Вольная Борьба

Вольная Борьба

Вольная борьба (англ. freestyle wrestling) – олимпийский вид спорта, единоборство с применением различных приемов, таких как броски, захваты, перевороты и т.д. Целью в данном виде спорта является уложить оппонента на лопатки.

Источник: http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/volnaya-borba/

Привыкнешь следить за собой

Из определения «Могуч, вонюч и волосат» к парням, которые занимаются вольной борьбой, применима только первая часть. Потным, с косматой башкой и нестриженными ногтями тебя на ковер (не говоря уже про чемпионат по вольной борьбе) не выпустят. Захочешь побеждать — придется научиться быть аккуратистом и чистюлей.

Продлишь молодость

Вольная борьба с ее приемами развивает быстроту реакции и стремительность движений — качества, которые по заверениям ученых, присущи молодым. С годами все процессы в организме замедляются, да и сам ты становишься более «заторможенным». Вольная борьба позволит тебе дольше оставаться молодым.

Станешь более ловким

Чтобы развить ловкость, не обязательно учиться жонглировать или ходить по канату. Вольная борьба для этого тоже подойдет. На тренировках ты изучишь массу приемов вольной борьбы, которые тебе придется применять в правильной последовательности, быстро переключаясь с одного на другой. А это и есть ловкость. Наверняка, ты найдешь ей применение не только на ковре, но и в повседневной жизни.

Разовьешь все мышцы сразу

Слабакам на ковре не место. Только представь, какая нужна мощь, чтобы повалить и обездвижить соперника! Вольная борьба — не армрестлинг, тут недостаточно накачать отдельные группы мышц. Тебе потребуется равномерно развитая мускулатура всего туловища. Вот увидишь: аполлоном ты будешь выглядеть гораздо раньше, чем выиграешь свой первый турнир по вольной борьбе.

Разовьешь интуицию

Ты научишься интуитивно чувствовать соперника, будешь знать наперед, какой фортель он выкинет в следующую минуту. Никакой телепатии — только внимательность. С ее помощью ты, кстати, сможешь обезвреживать не только спортивных, но и любых других противников — конкурентов по работе, соперников в личной жизни и пр.

Перестанешь сомневаться

У тебя часто возникают проблемы с принятием решений? Вольная борьба подарит тебе уверенность.

Спроси у любого тренера и он тебе скажет: моральная устойчивость — залог победы, а «прокачать» свою веру в победу не менее важно, чем мышцы. Со временем эти качества проявятся и в твоей внеспортивной жизни — ты научишься быстро осознавать, чего хочешь, и принимать правильные решения.

Сможешь дольше носить свою девушку на руках

Думаешь, вольная борьба – спорт, в котором выигрывает сильнейший? Не всегда. Чаще всего выигрывает самый выносливый. Энергичные и агрессивные борцы быстро выдыхаются и проигрывают. Вот тебе идея: в дополнение к тренировкам на ковре возьми за правило почаще носить свою девушку на руках, используя ее как снаряд. Ей будет приятно, а тебе — полезно.

Останешься цел и почти невредим

«Единоборство без оружия, побоев и всяческой драки», — именно так описал старик Даль вольную борьбу.

И по сей день в этом виде единоборств строго настрого запрещено применение ударов, болевых и удушающих приемов. А это значит, что и вероятность получить травму в вольной борьбе все-таки ниже, чем в ряде других единоборств. Ну и, разумеется, если ты регулярно тренируешься на ковре, шанс огрести от уличных хулиганов вообще минимален.

Зачем бороться вольным стилем? — Школа борьбы ISI

Вольная борьба – ценность! Вольная борьба — это быстрый и захватывающий стиль борьбы, ценный способ дальнейшего развития фундаментальных и продвинутых навыков борца. Сочетая атаки верхней и нижней частей тела, фристайл отличается быстрым темпом и быстрым набором очков. За тейкдаун можно получить от 1 до 3 очков, а за отличный бросок можно получить до 5 очков. Хотя общее позиционирование имеет важное значение, фристайл требует меньшего контроля над противником, чтобы набирать очки. Очки за спину начисляются просто за то, что ваши противники возвращаются на ковер, с тейкдауном или без него; и вам не нужно держать противника на спине, но если вы это сделаете, вы получите дополнительное очко. Не повредит ли вольная борьба вашей народной борьбе? Абсолютно нет; на самом деле, это будет делать как раз наоборот. Обучение борьбе вольным стилем только поможет борцу научиться правильно позиционировать себя и осознавать мат. Благодаря своему динамичному стилю и быстрому темпу вольный стиль в конечном итоге поможет развить и продвинуть борцов в принятии решений в матчах. Как вольная борьба улучшит мое нападение в нейтральной позиции (ноги)? Вольная борьба учит борца правильно стрелять и заканчивать. В процессе проведения тейкдауна борец всегда должен быть начеку и находиться в хорошей позиции, чтобы не оголять спину на протяжении всей атаки. Помните, что очки за спину могут быть набраны без необходимости занимать первое место. Как вольная борьба улучшит мою защиту в нейтральном положении (ноги)? Вольная борьба учит борца осваивать и применять надежную базовую защиту. В процессе защиты от атаки соперника борец всегда должен следить за тем, чтобы не оголять спину. Опять же, помните, что очки за спину могут быть набраны без необходимости занимать первое место. Вы когда-нибудь мечтали посоревноваться с иностранным противником? Такого, скорее всего, никогда не случится в матче по народной борьбе. Исторически и в настоящее время Соединенные Штаты являются единственной страной в мире, которая занимается борьбой в народном стиле на любом возрастном уровне. Остальной мир занимается только вольной и греко-римской борьбой — двумя олимпийскими стилями. Вы стремитесь участвовать в соревнованиях уровня NCAA и, возможно, получить стипендию в колледже? Каждый июль в Национальном чемпионате США по борьбе среди кадетов и юниоров по вольной борьбе участвует больше тренеров колледжей, чем в любом другом турнире в стране. Эти тренеры хотят видеть, как каждый борец выступает против других лучших борцов в каждой весовой категории по всей стране. Дорога к золоту – Факты об участии в фристайле             • Олимпийцы по фристайлу 1996-2008: 100%, или 30 из 30*, Члены олимпийской команды по фристайлу за последние четыре Олимпиады участвовали в чемпионате США по борьбе среди кадетов или юниоров по вольной борьбе во время их школьной карьеры.             • Чемпионы NCAA 2004–2008: 90%, или 38 из 42*, чемпионов NCAA Division I за последние 5 лет участвовали в кадетских или юношеских национальных чемпионатах США по борьбе во время учебы в старшей школе.             • IHSA AA Champions 2004-2008: 77%, или 39 из 51*, чемпионов штата IHSA AA за последние 5 лет участвовали в кадетских или юниорских национальных соревнованиях по борьбе во время учебы в старшей школе. * Повторные члены олимпийских команд, чемпионы NCAA и чемпионы штата учитывались в таблице только один раз.   Статистика говорит о том, что борцы, соревнующиеся круглый год, увеличивают свои шансы на успех. Чем больше вы соревнуетесь и бросаете себе вызов, тем быстрее улучшается ваша техника, понимание мата и стратегии матча. Проще говоря, дополнительное время на коврике дает опыт, который приводит к более высокому проценту побед. В дополнение к общему опыту, который дает вольная борьба, возможность соревноваться и измерять свои силы против некоторых из самых конкурентоспособных людей и многих лучших борцов на уровне штата, региона и страны в течение весны и лета способствует созданию чемпионов. Если вы хотите улучшить свои технические навыки, стать победителем или чемпионом штата и/или страны, увеличить свои шансы на получение стипендии в колледже по борьбе или мечтаете в будущем выиграть золотую медаль чемпионата мира или Олимпийских игр – вольная борьба является наиболее эффективной и полезный способ выполнить одно или все эти стремления.

Полное руководство по вольной борьбе

Как один из старейших видов спорта в мире, борьба по-прежнему популярна во всем мире. Вольная борьба — один из широко популярных любительских видов спорта, представленный на Олимпийских играх и чемпионатах мира. Итак, что такое вольная борьба, каковы ее правила и система подсчета очков?

Вольная борьба — одна из двух борцовских дисциплин на Олимпийских играх, наряду с ее близкой родственницей греко-римской. Его цель — прижать плечо соперника к мату на определенное количество секунд. Участники используют все части своего тела, чтобы удержать противника и избежать этого.

В оставшейся части этой статьи мы дадим вам подробное руководство по вольной борьбе. Мы объясним правила, систему подсчета очков, пенальти и весовые категории. Мы также поговорим о некоторых самых популярных приемах в вольной борьбе.

Что такое вольная борьба?

Вольная борьба — одно из двух основных направлений борьбы, входящих в программу летних Олимпийских игр, второе — греко-римское. Он является постоянным элементом Игр с 1920 года. 

Этот боевой вид спорта объединяет элементы из нескольких видов спорта, таких как дзюдо, самбо и традиционная борьба. Его происхождение может вернуться в древнюю Францию, почти 5000 лет назад. Некоторые ходы, которые были популярны в Египте и Вавилоне, до сих пор являются частью игры. Тем не менее, Древней Греции приписывают изобретение вида спорта, который стал современной борьбой.

Хотя мужчины в основном доминируют в этом виде спорта, женщины участвуют в Олимпийских играх по вольной борьбе с 2004 года. 

Международные правила допускают честные приемы, броски или подножки, которые не угрожают жизни или конечностям соперника. Спортсмены могут удерживать соперников ниже пояса, а также атаковать и защищаться с помощью ног. Однако бить ногами, хватать форму, бить кулаками или головой нельзя.

Вольная борьба похожа на греко-римскую, но имеет некоторые отличия. В общем, во фристайле можно все, но в греко-римской больше ограничений. Например, в греко-римской борьбе спортсмены не могут использовать ноги. Фактически, во фристайле спортсмены могут использовать все свое тело как в атаке, так и в защите.

Еще одно различие между двумя дисциплинами заключается в том, как противники бросают друг друга на землю. В греко-римской борьбе тейкдаун не засчитывается, если борец не поддерживает контакт на протяжении всего тейкдауна. Однако во фристайле спортсмен может потерять контакт с соперником, чтобы найти лучшую позицию. Спортсмены соревнуются с другими спортсменами примерно такого же веса. Вот почему они разделены на несколько весовых групп.

Борьба вольная Весовые и возрастные категории

Женщины

Существуют четыре возрастные категории для женщин: школьницы, кадеты, юниорки и старшие. Девочки могут начать участвовать в поединках по борьбе, когда им исполнится 14 лет, и каждые два года будут повышаться в классе, пока не станут взрослыми в 20 лет. 

Существует десять весовых категорий для двух более низких категорий, начиная с 28 кг (62 фунта) для школьниц и 36 кг (79 фунтов) для кадетов. Юниоры и взрослые имеют восемь и семь весовых категорий соответственно.

Мужчины

Мужчины соревнуются в пяти возрастных категориях. Возрастные группы аналогичны женским, но у мужчин есть дополнительный класс для ветеранов старше 35 лет. 

Количество весовых категорий такое же, как и у женщин. А ветераны соревнуются в тех же классах, что и взрослые. Однако весовые диапазоны корректируются в зависимости от физических различий между мужчинами и женщинами-борцами.

Мужчины и женщины, которые на год младше минимального возраста в каждой группе, могут участвовать в соревнованиях в этой группе с разрешения родителей и медицинской справки. Например, 17-летний мальчик, который обычно выступает в качестве кадета, может поступить в класс юниоров, если его родители и врач разрешат это.

Мат для вольной борьбы

Маты для борьбы изготовлены из таких материалов, как резина или пена, которые поглощают удары, создавая безопасное пространство для борьбы и минимизируя удары и травмы.

Каждая часть коврика имеет определенное назначение. Вот краткое описание:

• Центральный круг — В середине мата находится круг диаметром 1 м (3 фута 3 дюйма). В этой области два противника противостоят друг другу в начале игры.

• Зона борьбы – Эта зона окружена кругом диаметром 7 м (23 фута). Бой происходит в этом районе.

• Зона пассивности (красная зона) –  Это красная полоса вокруг зоны борьбы шириной один метр. Это указывает на пассивность.
• Защитная зона – После пассивной зоны находится защитная зона шириной 1,5 м (4,9 фута). Борцы не могут заходить в эту зону, и если они могут подтолкнуть соперника в эту зону, то могут получить очки.

Ковер имеет два диагональных угла, отмеченных синим и красным, что указывает на цвета майки борцов. Тренеры стоят по ту же сторону ковра, что и спортсмены.

По данным United World Wrestling (ранее FILA), маты для кубков мира, чемпионатов мира и Олимпийских игр должны быть новыми. Они размещаются на платформе высотой не более 1,1 метра (3 фута 7 дюймов) и не менее 0,50 метра. Разминочные и тренировочные маты для Олимпийских игр и чемпионатов мира также должны быть новыми и одобренными FILA.

Зона покрытия вокруг мата представляет собой свободную зону шириной 2 метра. Защита должна отличаться по цвету от коврика.

Квалификационные и отборочные раунды

Соревнования проводятся по системе прямого исключения. Идеальное количество борцов для такой системы — 4, 8, 16, 32 и т. д. Если такого количества участников нет, система квалификации определит, кто будет соревноваться в финальном раунде.

Например, если есть 19 борцов, то они должны достичь идеального числа: 16. Три борца, выпавшие на выпавших числах больше 16, и три борца с номерами меньше 16 будут соревноваться в трех поединках. Победители пройдут в отборочный раунд.

Все борцы распределяются по парам и соревнуются в раунде на выбывание, пока не останется два борца, которые будут бороться за первое и второе места. В утешительном туре определяются бронзовые призеры. Он предполагает соревнования среди всех спортсменов, проигравших двум финалистам.

Борцы соревнуются в том порядке, в котором они проиграли финалистам. Будут две группы борцов, каждая из которых будет состоять из борцов, проигравших одному из финалистов. В каждой группе есть финальный победитель. Поэтому на соревнованиях по вольной борьбе два бронзовых призера.

Каждая весовая категория должна завершить свои соревнования за один день. Физические осмотры и взвешивания проводятся за день до матчей. Затем каждый борец случайным образом вытягивает номер, который определяет их соперника в первом раунде.

Судейская коллегия по вольной борьбе

На каждом матче должна быть судейская коллегия в составе:

• Рефери – Рефери непосредственно наблюдает за схваткой на ковре. Он/она контролирует поединок, дает свистки, чтобы отметить начало, остановку и конец игры, и следит за тем, чтобы борцы соблюдали все правила.

• Судья – Место судьи находится рядом с ковром, он ведет учет очков и помогает судье принимать решения, когда это необходимо. Судья сигнализирует рефери, когда происходит падение, и проверяет его.
• Председатель ковра – Он/она контролирует секретарский стол и работает координатором между судьей и рефери, разрешая любые возможные споры. Судья должен получить вердикт председателя в случаях пассивности, предупреждения и до признания падения.

Правила вольной борьбы

Объединенный мир борьбы (UWW) управляет миром борьбы, издает и часто обновляет правила вольной борьбы.

Продолжительность

Олимпийские игры проходят семь дней на трех матах. Для взрослых и юниоров чемпионатов мира продолжительность составляет девять и семь дней соответственно.

Продолжительность каждого боя зависит от возрастной категории. Школьники, курсанты и ветераны соревнуются в двух двухминутных раундах с 30-секундным перерывом.

Юниоры и взрослые будут бороться два периода по 3 минуты с 30-секундным перерывом.

Униформа для вольной борьбы

Униформа для вольной борьбы называется майкой, обычно сделанной из спандекса или лайкры. Это облегающая форма, которая дает борцам максимальную гибкость. Противник имеет минимальное сцепление из-за материала.

Каждая сторона должна носить либо синюю, либо красную майку, чтобы отличать их от противника. Команды выбирают свой цвет и дизайн на основе цветов флага своей страны.

Перед матчем судья проверяет все требования к майке. Если майка не соответствует правилам, у борца есть одна минута, чтобы ее заменить. Если они не смогут решить проблему, они проиграют конкуренцию штрафом.

Система подсчета очков для вольной борьбы

Система подсчета очков включает диапазон от 1 до 5 баллов. Каждое движение получает балл в зависимости от его уровня сложности. Побеждает борец, набравший наибольшее количество очков по итогам двух раундов. Однако, если есть булавка, борец, сделавший булавку, немедленно выигрывает матч независимо от очков.

Вот разные ходы и соответствующие им очки. Но прежде чем говорить о ходах, вам нужно понять, как работают позиции:

• Нейтральная — это позиция обоих противников, когда они смотрят друг на друга и готовы начать матч.

• Позиция рефери – исходная позиция, когда один борец стоит на четвереньках, а другой стоит сверху. Лучший борец становится на колени и кладет дальнюю руку на талию другого борца. Другая рука находится на ближнем локте противника.
• Верхняя позиция – борец на позиции верхнего судьи. Нижнее положение – противник на четвереньках.

Ниже приведены приемы и соответствующие им баллы: 

• Переворот — это когда борец находится в нижней позиции и борется с противником, чтобы занять верхнюю позицию. Этот ход имеет 1 очко.

• Побег — это когда борец находится в нижней позиции и меняет свое положение на нейтральное, не поднимаясь наверх. Этот ход имеет 1 очко.

• A Тейкдаун — это когда оба борца находятся в нейтральном положении, и один из них сбивает другого с ног. Этот ход имеет 2 очка.

• Большая амплитуда — это бросок, при котором борец полностью отрывает ноги от ковра. Это положение, при котором спина или плечи борца параллельны ковру, называется опасным положением и имеет 5 баллов. Примечание: Если борец выполняет бросок большой амплитуды, но хотя бы одна рука соперника касается земли, атакующий борец получает 4 очка.
• A Почти падение — это когда борец кладет спину соперника на ковер под углом 45 градусов или меньше. Если меньше 5 секунд, ход получает 2 очка. За более чем 5 секунд он получает 3 балла.

Также возможно, что спортсмен начинает атаку, но в итоге его противник получает очки. Если борец одной ногой находится в зоне защиты, его противник получает очко. Кроме того, если борец не может успешно завершить прием, его противник получает 1 очко.

Нарушения в вольной борьбе

Есть несколько незаконных действий и приемов, за которые начисляются штрафы. Когда борец совершает фол, он получает устное предупреждение, предупреждение, теряет очки или дисквалифицируется, в зависимости от серьезности и повторения фола.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных фолов в вольной борьбе: 

• Пассивность  – это негативная тактика, предполагающая чрезмерную оборону. Сначала судья дает устное предупреждение. Если это продолжается, борец получает таймер для броска — штрафной период на 30 секунд, в течение которого он должен быть активен. Если любой из борцов получает хотя бы 1 очко в течение этого окна, пассивный борец не получает штрафного очка. Но если ни один из них не забивает, противник неактивного борца получает техническое очко.

• Нелегальный старт — это когда борец инициирует до того, как прозвучит свисток. фальстарт — это когда либо верхний, либо нижний борец не находится в правильном положении. Наказания включают два предупреждения и снятие 1 балла, если инцидент повторяется. Этот фол не приводит к дисквалификации.

• Если борец запрашивает тайм-аут из-за травмы, противник получает 1 очко, если только травма не связана с кровотечением.

• Если борец получает три предупреждения, он лишается права на матч.
• Фол За пределами площадки происходит, когда нога борца находится в зоне защиты. В этом случае судья останавливает поединок и дает 1 очко сопернику.

К другим запрещенным действиям относятся:

• Действия, причиняющие физический вред противнику, такие как дергание за волосы, кусание, щипание или скручивание пальцев.

• Приемы, которые подвергают опасности жизнь противника, вызывая перелом или вывих рук или ног, например, удары ногой, толчок или удушение.

• Удержание противника за майку.

• Разговор во время матча.

• Цепляться за мат или цепляться за него.

• Захват подошвы ноги противника.
• Блокировка пальцев противника для предотвращения активной борьбы.

Эти действия наказываются предупреждением, присуждением 1 или 2 очков сопернику или штрафом.

Как победить в вольной борьбе

Борец может выиграть матч разными способами.

Победа падением

Основная цель борцовского поединка — падение. Это происходит, когда борцу удается удержать оба плеча соперника на земле. Борец должен удерживать плечи соперника на земле достаточно долго, чтобы рефери признал полный контроль над падением.

Продолжительность составляет от полсекунды до двух секунд. Если падение произошло на краю ковра, плечи должны полностью находиться в оранжевой зоне, а голова борца не может касаться защитной зоны. Только при этих условиях падение будет принято.

Победа за счет технического превосходства

Победа за счет технического превосходства, называемого также техническим падением, происходит, когда разница в баллах достигает 10. объявляется.

Победа аннулированием

Если участник не явится на матч или не сможет продолжить соревнование по какой бы то ни было причине, его соперник объявляется победителем аннулированием.

Победа по травме

Если соперник не может продолжить матч из-за травмы или болезни, он побеждает в игре. Кроме того, если борец берет слишком много тайм-аутов из-за травмы или у него неконтролируемое кровотечение, он получает штраф за травму.

Травма, нанесенная соперником и повлекшая за собой неспособность борца продолжать борьбу, дисквалифицирует виновного соперника. Конечно, в вольной борьбе никогда не стоит намеренно травмировать соперника.

Дисквалификация

Дисквалификация происходит, когда борец получает три предупреждения в одной схватке. Если борец не ведет честную игру, жульничает, применяет наркотики или проявляет жестокость, он будет исключен из турнира.

Очки

Если ни один борец в схватке не выиграет в результате падения или технического превосходства, победит участник, набравший большее количество очков в схватке.

Популярные приемы вольной борьбы

Вольная борьба использует широкий спектр приемов, приемов, бросков и приемов, чтобы набрать очки и, возможно, прижать плечи противника к земле. Несмотря на то, что существует множество приемов вольной борьбы, вот несколько важных, которые могут привести к успеху.

Базовый проникающий выстрел

Удар проникающим ударом — это прием, который необходим борцам перед выполнением любого тейкдауна. Это позволяет им пройти под защитой противника и выполнить свой собственный атакующий ход.

Это довольно простое движение, которое включает в себя спуск вниз, шаг вперед и постановку одного колена на землю между ног противника. При правильном выполнении проникающий выстрел позволяет борцу выполнять широкий спектр тейкдаунов.

Броски головой и руками

Броски — одно из наиболее распространенных движений вольным стилем, которое начинается с нейтральной позиции. Броски головой и руками необходимы, так как они могут принести хорошие очки.

Движение включает в себя захват трицепса противника одной рукой, в то время как другая рука проходит за шею противника. Затем упирается в шею, хлопая другой рукой по трицепсу. Борец использует внешнюю ногу, чтобы наступить на противника и повернуться к нему на 180 градусов. Это позволяет атакующему борцу легко свернуть верхнюю часть тела противника вниз.

Двуногий тейкдаун

Это базовое борцовское движение, которое эффективно помогает борцам удерживать противника. Он включает в себя одновременное нападение на обе ноги противника.

Перед выполнением тейкдауна двумя ногами борец должен принять правильную стойку. В шаге глубокого проникновения они ставят свои ноги между ног противника. Затем они обхватывают руками колени противника. Делая шаг вперед с опорной ногой и импульсом вперед, борец опускает противников на ковер.

Тейкдаун на одной ноге

В качестве атакующей техники, тейкдаун на одной ноге является еще одним фундаментальным приемом, который используют борцы любого уровня мастерства.

Для этого требуется та же стойка и шаг проникновения, что и для тейкдауна двумя ногами. Борец должен держать голову прямо, спину прямо и бедра. 

Атакующий обхватывает рукой одну из ног соперника, сцепляясь за коленом. Поскольку между телами двух спортсменов нет места, борец снова поднимается на ноги, используя опорную ногу, и опускает противника на ковер.

Управление запястьем

Управление запястьем позволяет борцу перемещать противника в положение, приносящее очки. Спортсмен захватывает запястье ведущей ноги соперника и поднимает обе руки вверх к локтю соперника. Затем касаются лбом воротника соперника. Этот прием дает борцам контроль над движениями противника, перемещая его с их позиций.

Тейкдаун с высокой промежностью

Это еще одно основное движение, которое выполняют большинство борцов. Это похоже на тейкдаун на одной ноге, но вместо того, чтобы обхватить руками колени, руки поднимаются как можно выше вдоль ног противника. Отсюда и пошло название «высокая промежность».

Передний хедлок

Это базовый замок, который возможен как в положении стоя, так и на мате. Голова соперника ниже, чем у борца, который кладет подбородок на спину соперника и обхватывает рукой его голову. Борец проводит другой рукой через область подмышек соперника, блокируя обе руки. Таким образом, голова и руки противника сцепляются вместе.

История вольной борьбы

Борьба была включена в программу древних Олимпийских игр в 708 г. до н.э. и быстро стала важной дисциплиной на турнирах.

Вольная борьба зародилась в Великобритании и США. Вольная борьба была адаптирована, и на нее в основном повлияла борьба с ловлей или ловля, как можно. Кетч-рестлинг зародился в Англии и получил дальнейшее распространение в Соединенных Штатах. Борьбой занимались даже такие американские президенты, как Линкольн, Вашингтон и Рузвельт.

Конечно, рестлинг был слишком грубым для многих людей, чтобы воспринимать его как вид спорта. Хотя это было недолго на Олимпиаде. Чтобы противостоять этой проблеме и сделать ее более приемлемой для широкой публики, они создали вольную борьбу. Самая большая разница между ними заключается в том, что в вольной борьбе отказались от болевых приемов из кетчупа и добавили систему очков.

Однако вольная борьба не была так популярна в Европе из-за популярности греко-римского стиля. Вот почему он вошел в современные Олимпийские игры только в 1904, все участники были из США

Ограничения по времени сильно отличались от сегодняшних. Например, в 1912 году во время исландской борьбы (называемой соревнованиями Глима) схватки длились один час и проходили на улице. Однако игра между финалистами не имела ограничения по времени. Итак, финны и россиянки боролись 11 часов 40 минут!

FILA установила правила вольной борьбы в 1921 году и установила временные ограничения в 1960 году. Сегодня вольная борьба является популярным видом спорта. Сильнейшими странами в этой дисциплине являются Иран, США, Турция, Куба, Болгария и Япония.

Какой тип телосложения лучше всего подходит для вольной борьбы?

Борцы должны иметь высокий уровень силы, потому что борьба — это физически сложный вид спорта. Они также должны иметь мощную сердечно-сосудистую и анаэробную способность и кондиционирование.

Мышечная сила и гибкость также являются важными физическими характеристиками. Масса тела и состав также существенно влияют на результаты спортсменов.

У борцов низкое соотношение жира и мышц, потому что они сжигают много калорий из-за интенсивного характера спорта. Сила и мощь, необходимые для борьбы с их противниками, приводят к большому мышечному объему у борцов.

Важные турниры по вольной борьбе

В мире проводятся многочисленные региональные, национальные и международные турниры по борьбе. Двумя наиболее важными из них являются чемпионаты мира по борьбе и Олимпийские игры.

Чемпионат мира по борьбе

Объединенный мир борьбы проводит чемпионат мира по борьбе. Соревнования по вольной борьбе среди мужчин вошли в состав чемпионатов мира по борьбе в 1951 году, за ними последовали женские чемпионаты по вольной борьбе в 1919 году. 87. 

Россия, Япония, США, Болгария и Иран занимают места с первого по пятое по количеству выигранных медалей. Россия, Япония, Турция, Иран и США входят в первую пятерку стран с самым высоким рейтингом по количеству командных титулов.

Олимпийские игры

Как уже упоминалось, вольная борьба вошла в программу Олимпийских игр в 1904 году. Были внесены существенные изменения в правила и продолжительность этих поединков. Сегодня Россия, Иран, США и Болгария являются сильнейшими странами на Олимпийских играх.

Решением Международного олимпийского комитета (МОК) от 2013 года борьба была исключена из основных видов спорта летних Олимпийских игр, начиная с 2020 года. Однако масштабные онлайн-кампании начали повышать осведомленность и получать поддержку для восстановления борьбы на Олимпийских играх.

В сентябре 2013 года МОК потребовал от UWW изменить правила и весовые категории, чтобы разрешить этому виду спорта вернуться на Олимпийские игры в качестве испытательного вида.