Як навчитися грати в волейбол: Як навчитися грати в волейбол, правила успішного навчання волейболу

Як навчитися грати в волейбол, правила успішного навчання волейболу

Волейбол — легкий, видовищний і дуже красивий вид спорту. При великому бажанні, навчитися грати в нього не складе труднощів. Існує ряд порад і правил, які допоможуть вам в цьому цікавій справі.

Відео: Волейбол Урок №1

Цікаві факти

Для тих, хто ніколи не цікавився волейболом, гра може здатися малорухомої. Насправді це не так. При невеликій кількості пробігаємо за гру метрів (від 25 до 100 м, в залежності від складності) динамічність забезпечується виконанням швидких і різких змін положень і переміщень. Час зіткнення руки і м`яча при нападаючому ударі становить від 0.012 до 0.02 с, після чого м`яч летить зі швидкістю 100-130 км / год.

Основні напрямки тренування

Відео: Мультфільм

Для того щоб досягти такого рівня, в тренування гравця входить кілька основних напрямків:

1. Розвиток фізичної підготовки:

Відео: Передача зверху.

Волейбол

• робота над збільшенням витривалості, швидкості, швидкісно-силових якостей;
• робота над розвитком спеціальної витривалості, здатність до швидкої зміни ігрових положень, таких як: стрибки, набігання, падіння з наступним швидким підйомом, переміщення назад і в сторони в стійці.

2. Ігрові прийоми з м`ячем.

Їх можна виконувати:

• індивідуально над собою;
• самостійно біля стіни;
• з партнером.

3. Наявність ігрової практики.

Ваша мета — навчитися грати. Тому достатню кількість часу приділяйте цього виду діяльності.

Відео: Уроки волейболу. прийом знизу

Що необхідно для реалізації мети

1. Велике бажання і рішучість. Без цього пункту всі інші будуть марні.
2. Наявність надійної компанії, яка згодом перетвориться в дружну команду.
3. Спортивна форма, м`яч і обов`язково — наколінники.
4. Рівний майданчик, можна нестандартних розмірів: 9×18, але не менше, ніж 6×15. Для більш підготовлених спортсменів — тільки стандартна.
5. Важливо: бажано, щоб тренування проходило під керівництвом фахівця або хоча б добре грає людини. Якщо навчитеся виконувати прийоми неправильно, переучуватися буде складніше.
6. Використання фото та відеозйомки для контролю над виконанням прийомів. Якщо ви будете мати відеоматеріал, вам буде простіше побачити, зрозуміти свої помилки, і відкоригувати їх.
7. Важливо: кожне тренування повинна починатися з хорошою зігріває розминки. У неї обов`язково включите спеціальні вправи для зміцнення і зігрівання пальців.
8. Не поспішайте вливатися в гру добре підготовлених команд. Це може привести до серйозної травми, так як ви не готові до відбиття сильних ударів.

Прості вправи, з яких слід починати

1. Разучите стійки гравця. Якщо вам нема кому їх показати, подивіться ролики в інтернеті. Виконуйте стійки в поєднанні з переміщенням вперед, назад, в сторони. Спочатку повільно, а потім все швидше і швидше. Головне — швидкість і точність набігання до м`яча.
2. Навчіться виконувати імітацію основних ігрових прийомів: передача над собою двома руками, прийом і передача знизу двома руками, нападаючий удар поперемінно лівою і правою рукою. Закріпіть вивчене з м`ячем, виконуючи все індивідуально, над собою.
3. Продовжуйте закріплювати матеріал у стіни. Виконайте прийоми в парі з партнером. Пробуйте зробити все, що розучили, через сітку.
4. Один з найважливіших моментів в волейболі — як правильно падати. Для цього вивчите інформацію в спеціальних посібниках, а краще, зверніться до професіонала. Помилка може закінчитися травмою.
5. Включайтеся в гру, намагаючись виконувати правильно ігрові прийоми, а особливо переміщення до м`яча. Якщо гравець малорухливий, користі від нього мало.

Корисна порада

Якщо хочете навчитися грати в волейбол на хорошому рівні, вивчіть розклад роботи секцій в вашому місті. Майже скрізь є групи для різних вікових груп і рівня підготовленості. Заняття під наглядом тренера значно скоротять швидкість досягнення вашої мети і позбавлять від неприємних травм і перенавчання.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

Як швидко навчитися правильно грати в волейбол з нуля

Волейбол вважається однією з найбільш популярних ігор, в нього грають у багатьох країнах світу. З допомогою цій динамічній і захоплюючій гри можна розвинути не тільки здорове тіло, але і логіку, реакцію, здатність продумувати дії на кілька кроків вперед. Залишилося тільки дізнатися основні правила, як грати у волейбол, з чого почати навчання і як стати відмінним гравцем за невеликий проміжок часу.

Техніка гри у волейбол

Гра у волейбол проводиться на майданчику не менше ніж 18х9 метрів. У професіональному спорті має значення навіть висота сітки, через яку перекидають м’яч: для чоловіків вона становить 2,43 метра, а для жінок – 2,24 м.

Майданчик для гри у волейбол.

Обмежень по часу у гри немає, команди змагаються до тих пір, поки одна з них не набере 25 очок.

Що стосується волейбольного м’яча, то він повинен відповідати вимогам Міжнародної федерації волейболу, складатися з натуральної або штучної шкіри, мати коло 65-67 см, вага 260-280 р і внутрішній тиск 0,30-0,325 кг/см2.

Що потрібно знати новачкам про волейболі

Більшість з нас познайомилися з волейболом в школі на уроках фізкультури, але кому-то вже в зрілому віці доводиться вчитися грати в волейбол з нуля.

Ось які правила і положення варто знати кожному дебютанту:

1. Кожна команда складається не більш ніж з 14 осіб, але безпосередню участь у грі беруть тільки 6. Ось, які позиції існують у волейболі: сетер, зовнішній нападник, нападник зліва, нападник навпаки, нападник праворуч і ліберо.
2. Мета команди – перекинути м’яч через мережу в зону суперника таким чином, щоб він торкнувся підлоги. Як тільки це відбувається, команді, яка зробила атаку, нараховується одне очко.
3. Право бути першим атакуючим визначається за допомогою жеребкування.
4. Гравець не може ловити м’яч і утримувати його в руках, переміщення м’яча відбувається тільки за рахунок відбивання. Якщо м’яч торкнеться іншої частини тіла (ноги, голови тощо), то це не вважається порушенням.
5. Один гравець не може два рази поспіль доторкатися до м’яча, тільки якщо він не ставить блок.
6. Починаючі спортсмени можуть подавати м’яч нижнім прийомом, професіонали ж використовують переважно верхній.
7. Матч початківців волейболістів складається з 3 партій, виграє та команда, яка здобула перемогу в 2 партії з трьох.
8. Кожен гравець повинен перебувати на своїй позиції, переміщення за годинниковою стрілкою відбувається після того, як команда почне працювати очко.
9. Під час гри не можна порушувати межі поля. Якщо хтось із спортсменів заступить за середню лінію чи вийде за межі поля, то команді-супернику нараховують одне очко.
10. Подача м’яча здійснюється із спеціально відведеного для цього місця на полі і не пізніше, ніж через 8 секунд після свистка судді. Якщо гравець подав м’яч раніше свистка, то йому дається право на ще одну спробу.
11. Торкатися верхнього краю сітки заборонено.
12. У межах однієї команди м’яч не повинен затримуватися довше, ніж на 3 удари.
13. Під час матчів робляться перерви на відпочинок і заміну гравців. Кожна команда має право на 2 тайм-ауту і 6 замін.
14. Після зіграної партії всім учасникам дається невеликий перерву на 3 хвилини. За цей час гравці міняються майданчиками і визначають, хто які позиції буде займати на цей раз.
15. Напружена боротьба відбувається під час всього змагання, т. к. м’яч майже весь час знаходиться в повітрі і гравці повинні бути постійно напоготові, щоб відбити його.

Одне з головних правил під час гри у волейбол – це повага до членів своєї команди і до суперників. Агресивна або вороже ставлення може призвести до санкцій або навіть дискваліфікації гравця.

Амплуа гравців

Кожен гравець знаходиться на майданчику не просто так, у спортсмена є своя задача, яку йому варто виконувати, будучи на тій чи іншій позиції.

У кожного гравця своє місце на полі і своя роль

Ось, які ролі гравців існують у волейболі:

• Позиція 1 – ззаду з правого боку. Її займає подає доигровщик. Цей спортсмен повинен майстерно працювати з м’ячем, застосовуючи різні техніки для подачі.
• Позиція 2 – попереду з правого боку. Цю позицію займає діагональний гравець, який приймає на себе більшість подач. Такий спортсмен повинен бути високим, пригучим і фізично сильним.
• Позиція 3 – спереду в середині. Тут знаходиться центральний блокуючий. Цей гравець бере на себе низькі м’ячі, для цього йому потрібна швидка реакція.
• Позиція 4 – спереду з лівого боку. Це доигровщик, який атакує з краю сітки. Такий спортсмен повинен передбачати результат гри і брати на себе вирішальні кидки. Доигровщику потрібно володіти сильним ударом.
• Позиція 5 – ззаду з лівого боку. На цьому місці знаходиться сполучний, йому належить право другого удару після атаки конкурента. Для сполучного важливо подати м’яч нападаючому, щоб той зміг реалізувати ефективний удар.
• Позиція 6 – ззаду посередині. Тут варто блокуючий. Як і діагональний гравець, він повинен бути високим, витривалим і сильним, щоб блокувати удари.

Якщо учасників у грі менше шести, деякі позиції можуть залишатися вільними. Але такий варіант можливий тільки в любительському матчі.

Як навчитися грати в волейбол

Після того, як в теорії вивчені всі правила, потрібно задуматися про те, як навчитися грати у волейбол на практиці. Для результативної гри в першу чергу необхідно правильно стояти: ноги повинні бути завжди напівзігнуті, щоб у будь-який момент швидко підстрибнути, і перебувати на ширині плечей для більшої мобільності гравця. Руки потрібно тримати перед собою, щоб швидко зреагувати і відбити м’яч. Вага тіла при цьому переноситься на шкарпетки.

Основні подачі для новачків

Подача – це кістяк гри, саме з неї починається матч або сет. Навичка подачі – це перше, що освоюють початківці волейболісти, адже вдала атака може принести команді швидкі окуляри і навіть скорегувати результат гри.

Подавати м’яч можна з лицьової лінії або будь-якого іншого місця, але не виходячи за лінії бічних розміток. Новачки найчастіше виробляють удар кулаком знизу або збоку. Більш досвідчені гравці і професіонали виконують удар в стрибку і з верхньою подачею.

Прийом і передача м’яча

Як тільки з боку однієї з команд була проведена атака, їх суперникам належить прийняти і передати м’яч своїм товаришам. Один і той же гравець не може торкатися м’яча двічі, якщо тільки він не ставить блок, а м’яч не повинен торкнутися рук гравців більш ніж 3 рази. Тобто один гравець може передати м’яч іншому гравцеві своєї команди, а той або перекине м’яч через сітку, або віддасть пас третього товариша, а він вже повинен атакувати суперника. Якщо третій гравець дав пас четвертому гравцеві або не зміг здійснити атаку, то конкурентам присуджується одне очко.

Правильна поза для прийняття м’яча – це стійка на напівзігнутих ногах з витягнутими догори руками.

Достатньо в такій позі встати під м’яч і виштовхнути його руками у бік протилежної команди або передати пас гравцеві своєї команди.

Як ставити блок

Завдання блокуючого гравця – придушити атаку суперника і не допустити удару м’яча об підлогу на майданчику своєї команди.

Гравець блоку знаходиться біля самої сітки. Він стежить за всіма пересуваннями м’яча, поки той перебуває в межах протилежного боку поля. Блокуючого гравця потрібно вчасно зорієнтуватися і підбігти до того місця, де передбачається атака супротивника, і відбити м’яч. Приймати удар гравець може як з положення стоячи, так і в стрибку над сіткою, головне – не зачіпати сітку руками. При цьому торкатися сітки заборонено навіть ногами і тулубом, це теж буде зараховано як помилка і очко піде на рахунок суперника.

Існує кілька різновидів блоку:

• одиночний;
• подвійний;
• потрійний.

Відрізняються вони між собою кількістю учасників, що стоять на блоці. Одиночний блок частіше зустрічається на шкільних уроках фізкультури або в любительському спорті. Професійні змагання в більшості випадків проходять участю двох або трьох осіб у цій позиції.

Для того, щоб працювати в парі або тріо, потрібно багато тренуватися і бути з товаришем на одній хвилі. Інакше можна ненароком травмувати один одного в запалі гри.

Завдання блокуючого гравця – придушити атаку суперника.

В блок зазвичай ставлять найвищих і пригучих спортсменів, які вміють швидко реагувати і оцінювати обстановку.

Напад і пробивання захисту суперника

Після того, як новачок навчився приймати і передавати м’яч своїм товаришам, що йому потрібно освоїти і техніку нападу, без цього неможливо повноцінно грати і привести до перемоги свою команду.

Атакуючий удар здійснюється тоді, коли товариш з команди підкидає м’яч під сітку, при цьому даючи можливість іншим волейболісту підстрибнути і відправити м’яч на території супротивника. Завдання нападника – вловити той самий момент, коли м’яч буде перебувати в найвищій точці над сіткою, підстрибнути і вдарити долонею по м’ячу у бік суперників. При цьому потрібно намагатися пробити блок протилежної команди або обійти його.

Нирки під м’яч

Волейбол для початківців таїть у собі чимало підводних каменів. Одним з найскладніших прийомів є не подання або атака, а саме нирки під м’яч. Нирки являють собою відбивання м’яча з положення лежачи. Як успішно відбити низько летить м’яч і при цьому не розбити собі підборіддя, лікті і коліна?

Обов’язково використовуйте захист!

Спершу волейболісти-новачки тренуються цій техніці на гімнастичних матах. Гравець повинен навчитися виштовхувати своє тіло, щоб воно було паралельно підлозі. Ноги при цьому повинні бути зігнуті, голова максимально піднята вгору, щоб не прикластися підборіддям об підлогу. Руки при цьому максимально витягнуті по напрямку до м’яча, злегка стиснуті в кулак і з’єднані разом в районі тильної сторони долонь.

Найчастіше такий прийом використовується в чоловічому волейболі, але в будь-якому випадку на всіх гравців повинні бути захисні накладки на колінах, щоб уникнути травм і ударів.

Вправи для тренування

Навряд чи у команд вийде ефективна і цікава гра, якщо кожний з гравців не освоїть хоча б базові навички і не відпрацює декілька вправ на вдосконалення ігрових рухів.

Розглянемо кілька простих вправ на техніку передачі м’яча. Виконувати їх краще в спортивному залі, а не в домашніх умовах.

1. Передача м’яча над собою.
2. Передача м’яча над собою після відскоку від підлоги.
3. Передача м’яча над собою з пересуванням по території ігрового майданчика.
4. Передача м’яча в стіну.
5. Передача м’яча в стіну з поступовим переміщенням приставним кроків вліво або вправо.
6. Чергування передачі м’яча в стіну і над собою.
7. Передача м’яча з положення сидячи на підлозі.
8. Передача м’яча в стіну після відскоку від підлоги.
9. Передача м’яча в стіну в кутку з чергуванням то однієї, то іншої сторони.
10. Передача м’яча в стіну на рівні грудей.
11. Розташуватися під сіткою, здійснити передачу і, пробігши під сіткою, прийняти м’яч на половині поля.
12. Тренування в парі: один гравець кидає м’яч своєму партнеру з різними траєкторіями, завдання другого гравця – відбити м’яч з будь траєкторії, використовуючи верхню, нижню подачу і нирок під м’яч.
13. Виконати передачу в стрибку один одному.
14. Партнери виконують передачі, поперемінно то збільшуючи відстань один від одного на 10-12 метрів, то скорочуючи дистанцію до 1,5-2 метрів.
15. Один із партнерів виконує кидок м’яча таким чином, щоб він наполовину не долетів до другого гравця, а тому необхідно підбігти до зоні падіння м’яча і здійснити удар, після чого швидко повернутися на свою початкову позицію.

Як бачите, навчитися добре грати у волейбол не так-то складно, головне – виконувати необхідні вправи та практикуватися в грі якомога частіше. Але ви не зможете самостійно навчитися волейболу, як мінімум потрібно знайти друга для тренувань. А краще всього записатися в секцію, щоб відпрацьовувати удари під пильним наглядом тренера і відточувати командну гру.

Научитесь играть в волейбол | Sikana

Научитесь играть в волейбол | Сикана

В этой программе вы найдете 46 видеороликов, которые помогут вам научиться играть в волейбол в одиночку или в команде.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера который поддерживает видео HTML5

Запустить программу

Чему вы собираетесь научиться

Глава 1

Основы волейбола

4 видео

• Волейбольные правила

  02:08 мин

• Нарушение основных правил

  02:28 мин

• Основной волейбольный инвентарь

  01:37 мин

• Какой волейбольный мяч выбрать?

  01:32 мин

Глава 2

Индивидуальная разминка

3 видео

• Индивидуальная разминка: прохождение

  01:55 мин

• Индивидуальная разминка: бамп-пасс

  01:59 мин

• Индивидуальная разминка: атака

  02:05 мин

Глава 3

Групповая разминка

6 видео

• Прогрев в паре: прохождение

  02:06 мин

• Разминка для двоих: бамп-пасс

  01:59 мин

• Разминка в парах: атака

  01:58 мин

• Разминка в тройке: прохождение

  02:02 мин

• Разминка для троих: бамп-пасс

  01:48 мин

• Разминка в тройках: атака

  01:58 мин

Глава 4

Базовые навыки

7 видео

• Подача снизу и сверху

  01:55 мин

• Потолочный проход

  02:03 мин

• Проход предплечья

  01:34 мин

• Получение мяча

  01:31 мин

• Атака

  01:57 мин

• Блок

  02:01 мин

• Подача: подача в прыжке и на плаву

  01:58 мин

Глава 5

Учебное упражнение: Подача

4 видео

• Упражнение: обслуживание через сеть

  01:32 мин

• Упражнение: работайте над точностью подачи

  01:44 мин

• Упражнение: контроль точности и силы подачи

  02:08 мин

• Упражнение: игра на точность обслуживания

  02:02 мин

Глава 6

Учебное упражнение: получение

3 видео

• Упражнение: нацельтесь на получение услуги

  01:55 мин

• Упражнение: движение для приема мяча

  01:30 мин

• Упражнение: прием игры

  01:47 мин

Глава 7

Учебное упражнение: прохождение

4 видео

• Упражнение: работа над пасовой позицией

  01:45 мин

• Упражнение: короткий пас с места

  01:54 мин

• Упражнение: пас сверху

  01:50 мин

• Упражнение: обгон во время движения

  01:42 мин

Глава 8

Учебное упражнение: атака

4 видео

• Упражнение: прыжок в атаку

  01:51 мин

• Упражнение: направьте шипы

  01:29 мин

• Упражнение: атака в движении

  01:31 мин

• Упражнение: игра с шипами

  01:37 мин

Глава 9

Учебное упражнение: блокировка

4 видео

• Упражнение: переход к блоку

  01:42 мин

• Упражнение: блокировка мяча

  01:38 мин

• Тренировка: блокировка атаки

  01:48 мин

903:00

Упражнение: игра с блокировкой

02:08 мин

Глава 10

Учебное упражнение: Защита

4 видео

• Упражнение: защита от ныряния и переката

  02:12 мин

• Упражнение: возвращение и контроль с отбойным пасом

  01:23 мин

• «>

  Упражнение: как контролировать атаку.

  01:56 мин

• Упражнение: защита от нападения

  01:46 мин

С

Французская федерация волейбола

Французская федерация волейбола является уполномоченной ассоциацией дирижеров и разработчиков волейбольного мяча во Франции, бывших дирижеров, аниматоров и тренеров, а также фаворитов доступа к туристам и специалистам по практике физической активности и др. спорт.
Elle a vu le jour en 1936, et compte aujourd’hui плюс 80 000 лицензий и плюс 1 300 клубов.
Grâce à l’expertise method de la FFVB, nous avons creé ce program, destiné aux personnes souhaitent découvrir le volley ou progresser dans sa pratique.

Пауло Феррейра

Старый профессионал, Пауло и волейболист, это самая длинная история спорта и страсти. C’est à 13 ans qu’il est tombé dans le volley, dans le sud de son pays natal, le Brésil. Très vite, Paulo a évolué au sein des équipes brésiliennes pour atteindre l’équipe nationale et enchainer les titres de meilleurs joueurs d’Amérique du Sud et du monde. Au poste de libéro, c’est en défense que Paulo excellait sur le terrain.
Прибыв в 2005 году во Францию ​​​​au sein de l’Equipe pro du Tourcoing Lille Métropole, Пауло стал интегратором команды Kipsta для развития спортивной страсти. Désireux де transmettre са страсть сюр се спорта qui lui a tant apporté, Пауло главный актер и сценарист программы участие avec entrain et enthousiasme à l’élaboration де се программа Sikana.

Презентация

С помощью этих видеороликов вы сможете овладеть основами волейбола, улучшить свои навыки и открыть для себя новые упражнения для выполнения в одиночку или с вашей командой.
Эта инклюзивная программа, созданная в сотрудничестве с Французской федерацией волейбола (FFVB), ​​была разработана для начинающих и игроков, которые хотят прогрессировать в своей практике.
Первые видеоролики этой программы познакомят вас с правилами волейбола, основным необходимым снаряжением и позициями разных игроков. Волейбольный мяч не будет иметь секретов для вас!
Чтобы начать тренироваться эффективно, ознакомьтесь с нашей базой данных упражнений для разогрева, которые можно выполнять в одиночку, вдвоем или втроем. Следующий шаг – изучение основных приемов: подачи, приема, атаки, защиты и контратак.
Наконец, вы найдете упражнения для одного-трех игроков, которые помогут вам прогрессировать в различных фазах, с которыми вы столкнетесь во время игры.
Волейбол – универсальный вид спорта, простой в освоении и доступный каждому. Сегодня это один из самых популярных видов спорта в мире. Надень обувь, возьми мяч, теперь твоя очередь играть.

В зависимости от вашего навигационного сайта, вы принимаете использование файлов cookie для вашего предложения услуги адаптируются к центру интересов. С удовольствием + ОК

Научитесь играть в волейбол — Printscape Arena в Саутпойнте

научитесь играть в волейбол

НА ПРИНТСКЕЙП АРЕНЕ

ПОПРОБУЙТЕ ВОЛЕЙБОЛ БЕСПЛАТНО

На арене Printscape Arena в Саутпойнте пройдет бесплатный день открытых дверей для местных жителей. Бесплатные занятия по волейболу проведут инструкторы программы «Учись играть в волейбол». Если у вас есть свой волейбольный мяч, пожалуйста, возьмите его с собой. Этот открытый дом предназначен для мальчиков и девочек в возрасте от 8 до 14 лет. Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы закрепить за собой место!

У нас день открытых дверей:
Вторник, 21 июня 2022 г. – ​18:00–19:00

РЕГИСТРАЦИЯ НА 21 ИЮНЯ – ПОПРОБУЙТЕ ВОЛЕЙБОЛ БЕСПЛАТНЫЙ ДЕНЬ

МАЛЕНЬКИЕ СПАЙКЕРЫ – МОЛОДЕЖЬ В ВОЗРАСТЕ ОТ 5 ДО 8

Little Spikers — это программа начального уровня, предназначенная для мальчиков и девочек в возрасте от 6 до 8 лет, желающих научиться волейболу. В веселой атмосфере это идеальный способ познакомить новичков с волейболом. В ходе каждой сессии участники начинают с нуля и совершенствуют несколько индивидуальных игровых навыков (пасы, удары и подачи).

*Возврат средств не производится, однако кредитные ваучеры могут быть выданы с разрешения руководителя программы.

Весенняя сессия

День: Понедельник
Время: 5: 15-6: 00pm
Даты: 4/18/22 до 5/23/222229 . 85 долларов США на участника

ЛЕТНЯЯ СЕССИЯ

ДЕНЬ: Вторник
ВРЕМЯ:  17:15–18:00
ДЕНЬ 0389 28. 06.22 – 02.08.22
6 недель СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: 85 долларов США за участника мальчики и девочки в возрасте от 9 до 11 лет, желающие освоить волейбол. Проходя в веселой атмосфере, это идеальный способ познакомить новичков (или игроков с небольшим игровым опытом) с волейболом. В ходе каждой сессии участники начинают с нуля и развивают несколько индивидуальных игровых навыков (пасы, удары, подача, ротация).

*Возврат средств не производится, однако кредитные ваучеры могут быть выданы с разрешения руководителя программы.

Весенняя сессия

День: Понедельник
Время: 6: 00-7: 00pm
Даты: 4/18/22 до 5/23/22.2.2.2.2.2.2.22.22.

.

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: 100 долларов США за участника0343 Даты: 28.06.22 до 2/2/22
6 недель Плата за программу: $ 100,00 за участника

Летняя регистрация — открытая

Ветлей -фут.