Воронкова волейболистка вес рост: волейболистка, 27 лет, рост, вес, новости, результаты, интервью, фото и видео на Sports.ru
Воронкова Ирина Андреевна — Российская волейболистка
Доигровщик волейбольного клуба «Локомотив» города Калининград.
Ирина Воронкова родилась 20 октября 1995 года в городе Стамбул, Турция. В то время там играл ее отец Андрей Геннадьевич Воронков — известный российский волейболист, а впоследствии тренер, с 2013 по 2015 год возглавлявший мужскую сборную России. Мать Ирины, Светлана Анатольевна, — кандидат в мастера спорта по волейболу, работает тренером-преподавателем в московской спортшколе олимпийского резерва № 73 «Виктория».
Ирина уже с садика готовилась стать волейболисткой, так решил отец и это не обсуждалось. С 11 лет девочка занималась волейболом в Москве в СДЮСШОР-65 «Ника», юную волейболистку тренеровала Ольга Николаевна Гебешт.
В феврале 2011 года в Волгограде спортсменка выиграла серебряную медаль первенства страны среди девушек и в том же сезоне, в 15 лет, в составе команды своей спортивной школы стала победительницей чемпионата России в первой лиге и даже дебютировала в Суперлиге, сыграв вместе с шестью подругами по «Нике» за московское «Динамо» в матче 21 тура чемпионата России в Хабаровске против местного «Самородка».
Летом того же года Ирина Воронкова приняла приглашение от казанского «Динамо». В течение трех сезонов волейболистка выступала в Молодежной лиге и регулярно привлекалась к играм основной команды. 12 октября 2011 года юная доигровщица дебютировала в составе чемпионок России в драматичном матче против московского «Динамо», заменив по ходу стартовой партии Ирину Кузнецову и набрав за четыре неполных сета 5 очков. Во множестве матчей Суперлиги тренер казанской команды Ришат Гилязутдинов выпускал Воронкову по ходу партий на подачу.
В августе 2012 года в составе молодежной сборной под руководством Светланы Сафроновой Ирина выступала на чемпионате Европы в Анкаре. Играя в амплуа диагональной нападающей, она набрала в 7 матчах 118 очков, став самым результативным игроком турнира, итогом которого для российской сборной стало 4 место.
В первой половине сезона 2012 — 2013 года в матчах чемпионата России и на победном для динамовок финальном этапе Кубка страны Воронкова заменяла в стартовой шестерке «Динамо-Казань» травмированную Лесю Евдокимову.
В марте 2013 года Ирина также стала серебряным призером первенства Молодежной лиги. В июне того же года в составе молодежной сборной России была участницей чемпионата мира в Брно.
После завершения следующего очень успешного сезона, ознаменованного вторым в карьере золотом Суперлиги, победами в Лиге чемпионов и на клубном чемпионате мира, Ирина Воронкова перешла в «Заречье-Одинцово». В новом клубе она не только получила больше игровой практики, но и закрепилась на ведущих ролях.
С мая 2015 года Ирина Воронкова выступала за вторую и студенческую сборные России, которыми руководил наставник «Заречья» Вадим Панков. Спортсменка играла на «Монтре Волей Мастерс», Европейских играх в Баку и завоевала золотую медаль Универсиады в Кванджу.
В сезоне 2015 — 2016 года Ирина Воронкова лидировала в нападении «Заречья-Одинцово». Личный рекорд по результативности в отдельном матче она установила в домашнем четвертьфинальном поединке Кубка вызова против парижского «Сен-Клу», заработав для своей команды 44 очка.
В чемпионате России она имела третий показатель по результативности среди всех волейболисток Суперлиги — 349 очков в 20 матчах. По окончании клубного сезона Ирина вернулась в «Динамо-Казань» и получила приглашение в сборную России.
В мае 2016 года девушка работала с национальной командой на сборах в Анапе, но не попала в состав на Гран-при. В июле, на завершающем этапе подготовки к Олимпийским играм, вновь вызвана в сборную. В Рио-де-Жанейро 8 августа провела первый официальный матч за команду Юрия Маричева, выйдя на замену в поединке группового этапа олимпийского турнира против южнокорейской сборной. Всего на Олимпиаде сыграла в 3 матчах и набрала 23 очка. Россиянки выбыли из борьбы после поражения в четвертьфинале от Сербии.
В составе казанского «Динамо» Ирина Воронкова с 2016 по 2018 год дважды побеждала в розыгрышах Кубка России, а также завоевала Кубок Европейской конфедерации волейбола и две серебряных медали чемпионата страны.
После завершения сезона 2017/18 волейболистка перешла в новообразованный клуб «Локомотив» города Калининград, который возглавил ее отец Андрей Воронков.
Достижения Ирины Воронковой
Со сборными
Чемпионка Универсиады (2015).
Серебряный призер Кубка Ельцина (2017, 2018).
Серебряный призер «Монтре Волей Мастерс» (2018).
В клубной карьере
Чемпионка России (2012/13, 2013/14), серебряный призер чемпионата России (2016/17, 2017/18).
Серебряный призер Молодежной лиги (2012/13).
Обладательница Кубка России (2012, 2016, 2017), серебряный призер Кубка России (2013).
Победительница Лиги чемпионов (2013/14).
Обладательница Кубка Европейской конфедерации волейбола (2016/17).
Победительница клубного чемпионата мира (2014).
Индивидуальные призы
Самый результативный игрок молодежного чемпионата Европы (2012).
08.10.2018
Калининградка Ирина Воронкова покинет Олимпиаду в Токио без медали — РБК
adv.rbc.ru
adv.
rbc.ru
adv.rbc.ru
Телеканал
Pro
ИнвестицииМероприятия
РБК+
Новая экономика
Тренды
Недвижимость
Спорт
Стиль
Национальные проекты
Город
Крипто
Дискуссионный клуб
Исследования
Кредитные рейтинги
Франшизы
Газета
Спецпроекты СПб
Конференции СПб
Спецпроекты
Проверка контрагентов
РБК Библиотека
Подкасты
ESG-индекс
Политика
Экономика
Бизнес
Технологии и медиа
Финансы
РБК КомпанииРБК Life
Скрыть баннеры
КалининградВаше местоположение ?
ДаВыбрать другоеРубрики
Политика
Экономика
Финансы
Бизнес
Технологии и медиа
Свое дело
Мнения
Курс евро на 20 маяUSD ЦБ: 79,91 (-0,13) Инвестиции, 19 мая, 16:23
Все новости Калининград
Зеленский попросил Байдена о гарантиях безопасности до вступления в НАТО Политика, 14:46
Бывшая первая ракетка мира снялся с «Ролан Гаррос» Спорт, 14:37
Минюст призвал отправить сжегшего Коран в колонию мусульманского региона Общество, 14:33
adv.
adv.rbc.ru
Япония подарила лидерам на G7 бокалы для вина и бинокли Политика, 14:27
Байден после слов об оттепели с Китаем пригрозил ему из-за Тайваня Политика, 14:09
США обучат украинских летчиков полетам на истребителях F-16 Политика, 13:46
Электрокроссовер из Поднебесной: чего ждать от новинки РБК Стиль и Voyah, 13:39
Как вдохновлять сотрудников: встреча с Ивлевым
На РБК Pro шеф поделится техниками управления и мотивации. Ждем вас 22 мая в 19:00 МСК
Присоединиться
Карлсен заявил, что не планирует возвращать титул чемпиона мира Спорт, 13:30
Минобороны заявило об уничтожении моста для подкреплений ВСУ под Бахмутом Политика, 13:16
Токмак в Запорожской области остался без света после обстрела Политика, 13:03
Медведев сравнил свой победный танец в Риме с поведением пьяного в клубе Спорт, 12:50
Дело о сожжении Корана волгоградцем передали в Чечню Общество, 12:41
Генсек призвал реформировать Совбез ООН из-за конфликта на Украине Политика, 12:32
ГИБДД призвала не ехать по трассе у Екатеринбурга после крупного ДТП Общество, 12:17
adv.
rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Фото: Russiavolley.ru
Калининградская волейболистка Ирина Воронкова в составе сборной России покидает Олимпийские игры в Токио без награды.
4 августа днем российские спортсменки проиграли сборной Бразилии матч за выход в четверть финал со счетом 1:3. До этого наша команда уступила Турции.
До начала Олимпиады капитан калининградского «Локомотива» Ирина Воронкова говорила в интервью, что при таких сильных соперниках на предварительном этапе в группе B команде придется тяжело пробиться в плей-офф.
adv.rbc.ru
«Но мы готовы ко всему — что будет, то и будет. Мы, русские, ко всему быстро привыкаем», — сказала она.
adv.rbc.ru
«Надо очень грамотно подойти к этим матчам. Тренерскому штабу важно правильно подвести команду в плане физподготовки. Нам, игрокам, грамотно распорядиться эмоциями. Ведь если выплеснуть их в одном матче, то на другие может и не хватить.
Но для этого и была Лига наций, чтобы подготовиться. Тем более, что заключительные матчи мы играли с призёрами предыдущей Олимпиады. В плане подготовке нам это помогло. И в Токио мы настроены биться за медали», — говорила Ирина.
Главный тренер женской сборной Бразилии по волейболу Жозе Роберто до начала матча оценил российскую команду как опасно играющую во всех линиях, пишет Sport24
«Сборная России сильно улучшила игру по сравнению с Лигой наций. Мы должны быть очень осторожны», — цитирует Роберто издание.
Читайте на РБК Pro
Шесть ошибок, которые приведут к закрытию ресторана в 2023 году
Банки Кипра и ОАЭ больше не рады россиянам. Что делать владельцам счетов
Когда придется дважды платить налоги с доходов из недружественных стран
Доллар снова подорожал до ₽80. Куда курс двинется дальше
Авторы
Теги
Наталья Питахина
спорт Олимпийские игры волейбол Калининградская область капитан
adv.
rbc.ru
Какой идеальный вес для волейболиста разного роста?
Волейбол — это вид спорта, требующий много быстрых движений и прыжков, поэтому игрокам нужно быть легкими на ногах. Однако слишком легкий вес также может быть недостатком, поскольку игрокам нужен некоторый вес, чтобы помочь им генерировать силу при ударе по мячу. Итак, какой идеальный вес для волейболиста при разном росте? игроки должны иметь хороший баланс силы и скорости, а также уметь генерировать большую силу при ударе по мячу. Идеальный вес для игрока будет зависеть от его роста, так как более высоким игрокам потребуется больший вес, чтобы они могли генерировать такое же количество энергии, как и более низкие игроки. Например, игрок ростом 6 футов в идеале должен весить от 160 до 19.0 фунтов, в то время как игрок ростом 5 футов в идеале должен весить от 130 до 150 фунтов.
Игроки, которые выше или тяжелее идеального диапазона веса для своего роста, могут по-прежнему быть в состоянии соревноваться на высоком уровне, но они могут быть не в состоянии генерировать такую же силу, как игроки, находящиеся в идеальном диапазоне. В конечном счете, идеальный вес для волейболиста будет зависеть от его индивидуального роста и телосложения.
Спортсмены Дивизиона I NCAA, как правило, выше и сильнее спортсменов Дивизиона II. Тренеры колледжей не зарабатывают столько денег, сколько должны, когда дело доходит до веса игрока, если спортсмен пропорционален его росту. Некоторые высокие игроки не верят, что у них есть шанс играть в элитных колледжах. Физическое и психическое напряжение при игре в волейбол в колледже больше, чем в старшей школе. В 16 лет далеко до непобедимости, но удары начнут вас изнашивать. Чтобы поддерживать спортсмена в наилучшей физической форме, я предлагаю вашей семье придерживаться целостного подхода к фитнесу, состоящего из здорового питания, достаточного сна и минимальной нагрузки на кардиоупражнения.
Возраст (лет) Возраст (вес)СРЕДНИЙ (все виды спорта)26.872.0Волейбол (все виды спорта)28.080.0Волейбол (женщины)27.470.7Волейбол (мужчины)28.589.4
Ключом к игре в волейбол является рост; более высокие игроки имеют больший радиус действия, с большей вероятностью быстрее преодолевают сетку и имеют больше возможностей для удара.
Типичный волейболист колледжа ростом около 5 футов 10 дюймов. Принимая решение о том, к какому дивизиону присоединиться, вы должны учитывать средние показатели по позициям и дивизионам, а также размер и глубину команды.
Сколько должны весить волейболисты?
Фото: https://volleyexpert.com На этот вопрос нет однозначного ответа, так как каждый игрок индивидуален и имеет разный идеальный вес в зависимости от индивидуального телосложения и стиля игры. Однако, как правило, игроки должны стремиться к весу в пределах 10-15% от своего идеального веса, чтобы поддерживать оптимальную производительность на корте.
Принимая решение о продолжении игры в пляжный волейбол, очень важно учитывать вес игроков. Моя цель при написании этой статьи — определить идеальный диапазон веса как для мужчин, так и для женщин, играющих в пляжный волейбол. Игрок, который стоит 190 сантиметров (62) будет весить в среднем около 85 килограммов (189 фунтов). Когда дело доходит до игры в пляжный волейбол, ограничений по весу нет. Чтобы соревноваться как полупрофессионал, игроки не должны быть стройными или весить меньше среднего. Игроков с избыточным весом редко можно увидеть на тренировках, потому что они тренируются регулярно. Вы должны быть быстрыми, ловкими и конкурентоспособными, чтобы играть в пляжный волейбол.
Пляжный волейбол очень популярен среди всех возрастов. Возможно, вы не сможете выдержать полную тренировку, если у вас избыточный вес. Вам будет сложно оставаться активным, потому что для этого вам потребуется чрезмерное количество выносливости. У вас будет больше шансов похудеть, если вы примете участие в регулярные тренировки по волейболу с местным клубом.
Если у вас избыточный вес, могут пострадать ваша выносливость и выносливость. Когда у игроков избыточный вес, их взрывоопасность снижается. Вы не сможете правильно выполнять такие движения, как шипы и передние блоки, если вы не можете прыгать достаточно высоко. Возможно, в результате пострадает ваша производительность.
Согласно результатам исследования, у игроков, которые пили больше жидкости, процентное содержание жира в организме было ниже, а мышечная масса выше. Исследователи обнаружили, что у спортсменов, потреблявших больше всего жидкости, процентное содержание жира в организме составляло 10,5%, а у тех, кто пил меньше всего жидкости, процентное содержание жира в организме составляло 19%..4%.
Обезвоживание может затруднить похудение, но также может помочь вам сохранить мышечную силу и массу. Это особенно важно для волейболистов, так как они должны поддерживать свою способность к шипам, а также иметь низкий процент жира в организме.
Какое идеальное телосложение для волейбола?
Если вы хотите выглядеть как волейболист, в первую очередь нужно стать стройнее.
Спортсмены на волейбольной площадке имеют низкий уровень жира и острые, видимые мышцы живота. Ваша цель — накачать плечи и ягодицы (ключевые мышцы в волейболе) и научить свое тело использовать взрывные приемы для достижения эффекта.
Плиометрическая тренировка необходима для волейболистов
Ягодицы и кор имеют важное значение для силы и ловкости, необходимых для игры в волейбол. Например, прыжки на коробку, выпады с прыжками-ножницами, силовые прыжки и прыжки — это взрывные движения, используемые в фимометрических тренировках для развития мощной базы, необходимой для достижения успеха в спорте. Ряд из лучших волейболистов мира высокие и худощавые благодаря плиометрическим тренировкам. Во время этого типа тренировок игроки развивают сильные мышцы ног, что позволяет им преуспеть как в нападении, так и в защите.
Какой средний рост для игры в волейбол?
Какой рост у волейболиста колледжа? Средний рост для спортсменов колледжей составляет примерно 5 футов 10 дюймов.
При расчете лучшего уровня игрока в дивизионе следует учитывать среднюю позицию и дивизион.
Почему связующие — самая сложная позиция в волейболе
Это сложный навык, который требует большой практики и терпения. Если вы неопытны или делаете ошибки, вам может быть трудно вернуться в игру. Сеттеры должны уметь хорошо читать игру и иметь хорошее чувство времени, чтобы добиться успеха.
Из-за важности сохранять спокойствие под давлением, позиция связующего считается одной из самых сложных в волейболе. Они должны уметь быстро принимать решения и сохранять контроль над игрой.
Когда связующий не может этого сделать, игра может выйти из-под контроля. Сеттер является основой команды, поэтому, если он не сможет поддерживать свою собственную, команде будет трудно функционировать.
Сколько весят игроки в пляжный волейбол?
Для игроков мужского пола модель рекомендует рост около 193 см и массой тела 88,5 кг, тогда как игроки женского пола должны иметь рост 174,4 см и массу тела 67 кг.
Спортсменам нужны углеводы для поддержания уровня энергии
По данным Американского колледжа спортивной медицины, спортсмены должны потреблять 45-60 граммов углеводов в день для поддержания запасов гликогена и предотвращения усталости. Суточная норма калорий спортсмена может быть рассчитана путем деления дневной нормы калорий на 2,2. Игрок, который сжигает 2000 калорий в день, потребляет в общей сложности от 600 до 800 граммов углеводов. Фрукты, овощи, злаки и сахар — все это можно найти в рационе. Сложные углеводы должны быть включены в рацион спортсмена, чтобы контролировать уровень энергии и запасы мышечного гликогена.
Какого роста должен быть волейболист?
Фото: https://sportzcraazy.comКонтроль мяча, защита и передача — все это важнейшие составляющие успеха любой команды, но их важность невозможно переоценить. В настоящее время рост большинства лучших спортсменов мира составляет 6 футов 4 дюйма и выше.
Средний рост нападающего, выступающего в олимпийском волейболе среди мужчин, составляет 198,25 см, или 6 футов 5 футов 7 дюймов, по сравнению со 183 см, или 6 футов 2 дюймов, у нападающего, выступающего в женском волейболе.
Средний внешний нападающий на 8 см (3 дюйма) ниже среднего среднего блокирующего, а средний внешний нападающий даже ниже среднего среднего блокирующего. В позиции противоположного или среднего блокирующего ваши природные данные могут быть более подходящими, если вы высокого роста. Внешние нападающие для мужчин должны быть ростом не менее 6 футов 4 дюймов (193–196 см) и ростом не менее 6 футов 4 дюймов (193–196 см). Если вы можете набрать рост 6 футов 3 дюйма, вы, возможно, справитесь с таким коротким джемпером. Одни источники утверждают, что размах его шипа составляет всего 325 см, другие — 340 см. Если вы менее внушительный нападающий со стороны, есть несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы выделиться.
Внешние нападающие, как правило, самые короткие атакующие игроки на площадке. Чтобы эффективно соревноваться, они должны уметь хорошо пасовать, высоко прыгать и точно выполнять удары. Работайте над улучшением своих вертикальных прыжков и технических способностей, если это про вас.
Среди позиций, менее подходящих для невысоких игроков, есть позиции, которые больше подходят для игроков постарше. В некоторых случаях средний блокирующий является одной из таких позиций. Короткий блокирующий — самый высокий в команде, и его роль — защищать линию от ударов среднего блокирующего противоположной команды. Поскольку они высокие, они могут блокировать многие брошенные в них мячи.
Сеттер — еще один отличный вариант для игроков с короткими ногами. Как связующие команды, они несут ответственность за установку мяча в центре площадки и управление другими игроками. Из-за этой ответственности они должны иметь возможность видеть сетку под углом.
Лучшими позициями для низкорослых игроков являются связующий и центральный блокирующий. В этих позициях требуется небольшая блокировка или удары, что помогает более низкому игроку оставаться на площадке в течение продолжительных периодов времени.
Какой рост подходит для волейболисток?
Фото: https://pinimg.
com Однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку каждая девушка индивидуальна, и поэтому некоторым лучше подходит для игры в волейбол более высокий или более низкий рост, чем другие. Однако, вообще говоря, хороший рост для волейболисток будет от 5 футов 10 дюймов до 6 футов 2 дюймов, так как это даст им идеальный размах и силу, необходимые для успеха на площадке.
Рост игрока определяет, насколько высоко он может ударить по мячу. Когда более низкие игроки двигаются быстро, более высокие игроки с трудом успевают за их быстрыми движениями, что может привести к потере владения мячом и ошибкам. Рост самого высокого игрока женской сборной по волейболу составляет 6 футов 2 дюйма, а рост самого маленького игрока — 5 футов 4 дюйма. Средний рост волейболиста составляет 6 футов 2 дюйма. Рост игрока помогает ему передвигаться по площадке и делать более агрессивные удары. Для успеха в волейболе требуется много мускулов и спортивных способностей. Профессиональная игра в волейбол требует как выносливости, так и мастерства, так как игра длится от двух до шести часов.
нет комплекта требование роста для кого-то, чтобы играть в волейбол. Большинство игроков предпочитают размер или мяч, чтобы преуспеть в соревновательной игре.
При броске или ловле мяча у более высоких игроков лучше развита мускулатура рук из-за увеличенного диапазона движений. Игроки в бейсбол и софтбол, независимо от того, насколько они велики или малы, должны иметь клетку для летучих мышей. Этот объект не только обеспечивает безопасную среду для занятий игроками, но также обеспечивает веселую и развлекательную обстановку. Вы можете найти команду рядом с вами, если вы хотите играть в волейбол для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
Кроме того, считается, что мышцы и сердечно-сосудистая система играют определенную роль в процессе роста. Для этого есть причина; в конце концов, высокие люди склонны заниматься спортом.
Правда, есть от природы высокие люди, которым для роста не нужны никакие дополнительные занятия спортом. На самом деле это правда, что занятия спортом могут помочь вам стать выше, особенно в большинстве случаев.
Правильный и неправильный рост для волейболистов
Что касается роста, то нет правильного или неправильного ответа на этот вопрос. Не обязательно быть очень высоким, чтобы стать девяткой.0011 успешный волейболист .
В волейболе лучше быть низким или высоким?
Волейбол часто считается видом спорта, в котором предпочтение отдается более высоким игрокам, но это не всегда так. Хотя верно то, что более высокие игроки могут иметь преимущество, когда дело доходит до атаки мяча и блокирования ударов, более низкие игроки могут быть такими же успешными в волейболе, если у них есть правильные навыки. Низкорослые игроки могут быть быстрее и маневреннее, что может быть полезно при игре в защите. В конце концов, в волейболе не всегда лучше быть низким или высоким; важнее иметь правильные навыки для спорта.
В среднем человек ниже ростом большинства профессиональных волейболистов (мужчин и женщин). Более высокий игрок предпочтительнее, потому что ему легче блокировать мяч или атаковать.
Было показано, что более низкие игроки имеют более быстрое время реакции и способность передавать мяч более эффективно, чем более длинные игроки. Мужчины-волейболисты, как правило, в среднем имеют рост около 6 футов (196,02 см). Чем большей вертикали достигает игрок, тем выше вероятность его касания при попытке ударить по волейбольному мячу. Когда они возвращаются к сетке, идеальный нападающий должен быть агрессивным и играть близко к мячу. Высокие каблуки могут обеспечить конкурентное преимущество почти во всех типах 9.0011 волейбольных движений , включая удары, передачи, блокирование, копание и подачу.
В большинстве случаев блокировка и шиповка выполняются на сетке корта, и для хорошего блока или шиповки требуется высота. Узнайте, как выбрать лучших волейбольных позиций для более высоких игроков. Либеро — единственный член команды, который носит другую майку и играет исключительно на стороне защиты мяча. Это сложная позиция для освоения, потому что она требует хороших навыков обращения с мячом, быстрых рефлексов и отличной высоты.
Чтобы преуспеть в пляжном волейболе, игроки должны уметь играть в разных ролях одновременно. Если ты высокий, то это нормально. Вас не беспокоит, если вы ниже этого роста. Само собой разумеется, что ни один тренер не откажет вам в своей команде, если вы достаточно опытны и в хорошей форме, чтобы делать это в любое время.
Матас С*нчес, 20-летний волейболист из Аргентины, ростом 1,75 м (5 футов 8 дюймов) и весом 175 фунтов. Кроме того, он весит 64 кг (141 фунт) и имеет Спайк 304 см (120 дюймов). У него больше рядов, чем у обычного человека, что дает ему преимущество на корте. Несмотря на то, что он меньше, Матас продемонстрировал уровень таланта, который сделал его одним из лучших игроков в мире. Он завоевал медали на юношеских Олимпийских играх и чемпионатах мира среди молодежи, а также выступал за сборную Аргентины. Он участвовал в Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро и в Мировой лиге ФИВБ. Низкорослым спортсменам никогда не будет отказано в возможности соревноваться на самом высоком уровне.
Матас С*нчес продемонстрировал это, выиграв многочисленные кортовые матчи. Все молодые люди, которые хотят быть лучшими, должны вдохновляться им.
Волейбол: нельзя быть слишком низким
Любой человек, независимо от пола, может играть в волейбол на самом высоком уровне, если он физически готов и хочет. Точно так же важно не ваш рост, а ваш рост в игре.
Когда низкорослый игрок играет в защите, он обычно быстрее реагирует и лучше понимает передачу мяча. Поскольку у высоких игроков больше шансов заблокировать или атаковать мяч, у высоких игроков больше шансов на успех в волейболе. С другой стороны, более низкий игрок, как правило, имеет более быстрое время реакции, поэтому он лучше способен передать мяч.
Средний рост волейболиста
На этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку игроки бывают всех форм и размеров. Однако, если мы посмотрим на средний рост всех профессиональных волейболистов, средний рост будет около 6 футов 2 дюймов. Однако это всего лишь приблизительная оценка, и есть много игроков, которые ниже или выше этого среднего показателя.
Волейболистки ростом 6 футов 6 дюймов и средним ростом 5 футов 9 дюймов. Низкорослые игроки могут играть в волейболе на таких позициях, где рост для них не проблема. Четыре позиции на площадке разделены на две зоны: зону атаки у сетки и зону защиты сзади. Помимо защиты и начала контратак, Либеро отвечает за игру команды. Чувствительность либеро к высоте не является фактором при проведении атаки, несмотря на то, что он имеет к ней мало отношения. В режиме атаки высокий игрок имеет естественное преимущество перед более низким игроком. Внешние и противоположные нападающие также должны быть высокими, чтобы блокировать удары центрального блокирующего другой команды.
Если мяч должен быть отдан человеку, он должен быть отдан ему в наилучшее время. В волейболе связующим не обязательно быть высоким, потому что они должны уметь точно хватать мяч. Когда одаренный связующий поворачивает свое тело четыре раза в течение пяти раундов, он или она сделает это неуместным.
В соответствии с правилом ротации игроки должны начинать каждую точку со следующей позиции по часовой стрелке, которая сохраняется для либеро. Две из четырех позиций в каждой команде имеют наибольшее преимущество по росту игроков. Семь из десяти самых высоких волейболистов (мужчин) среднего роста 7 футов 11 дюймов или выше.
Почему вы должны тренироваться как высокий волейболист
Рост игрока — не единственный фактор, который следует учитывать при занятиях волейболом. В дополнение к зрительно-моторной координации также требуются сила, ловкость и зрительно-моторная координация. Другими словами, независимо от вашего роста, сведите тренировки к минимуму; это не будет невозможно.
Какой рост у средних блокирующих в волейболе?
Если есть одна позиция на площадке, которая дает волейболу звание «самого высокого вида спорта в мире», так это центральный блокирующий.
Это положение, в котором высота чрезвычайно важна по причинам, которые мы вскоре рассмотрим.
Средний рост олимпийского блокирующего мужчины составляет примерно 206 см или 6 футов 9 дюймов. Средний рост среднего блокирующего в женском олимпийском волейболе составляет 189 см или 6 футов 2 сантиметра.
Как бывший средний блокирующий международного уровня, я понимаю на очень глубоком уровне, насколько важна высота сделки для этой позиции.
Давайте взглянем на средние значения для различных уровней игры, чтобы вы могли лучше понять, стоит ли вам вообще думать о том, чтобы занимать позицию центрального блокирующего.
Каков средний рост центрального блокирующего?
Это число сильно различается в зависимости от пола и от того, говорим ли мы о волейболе в колледже или о профессиональном волейболе.
Что, возможно, более интересно, чем фактические цифры, так это то, как они соотносятся с другими позициями на корте.
Средний рост центрального блокирующего по сравнению с другими позициями
Почти во всех обстоятельствах средний блокирующий будет самым высоким игроком на площадке .
Очень время от времени вы можете увидеть необычайно большого нападающего напротив, который немного выше , но это не так часто.
Коридоры могут быть короче на юношеском уровне
Когда я играл центральным блокирующим за сборную Австралии на юношеском уровне, наш связующий и нападающий (которые сейчас оба профессионально играют в Европе) были значительно выше меня.
Было даже несколько поворотов, когда я, центральный блокирующий, тоже был ниже, чем наш внешний нападающий…
Это будет происходить намного чаще на уровне молодежи/юниоров, но когда мы говорим о взрослом волейболе, это просто не так не бывает.
Причина этого в том, что мастерство и координация (т.е. способность хорошо играть на позиции) гораздо сложнее, чем просто рост.
Командам юниорского уровня часто нужны игроки, которые помогут им выигрывать игры , поэтому они скорее выберут 6’5-дюймового среднего игрока, который может хорошо выполнять свою работу, чем 6’9-дюймового ребенка, который едва может контролировать свое тело .
На старшем уровне все действительно опытны, поэтому это встречается гораздо реже.
Во время Олимпийских игр 2012 года были опубликованы очень интересные данные о росте в зависимости от положения. 1 http://www.fivb.org/en/technical/olympics/2012/men/Misc/Personal%20data.htm
Это показывает, что средние блокирующие были в среднем всего на 1 см (0,4″) выше, чем напротив и примерно на 4″ выше, чем связующие / внешние нападающие .
Как видите, центральные блокирующие обычно не возвышаются над всеми — часто они почти такого же роста, как и противоположный нападающий.
Вместе эти два игрока должны возвыситься над всеми остальными!
Это одна из причин, по которой часто можно увидеть немного низкорослые центральные блокирующие меняют позицию на оппозицию – они могут быть немного низковаты для игры в центре, но достаточно высоки, чтобы играть против них.
Средний рост центрального блокирующего на Олимпийских играх
На самом высоком уровне игры средний блокирующий с каждым годом становится все выше.
Средний рост центрального блокирующего олимпийского чемпиона по волейболу среди мужчин составляет 206 см или 6 футов 9 дюймов.
Данные основаны на данных о росте четырех лучших команд на Олимпийских играх 2012 года.
Я также изучил 5 самых высоких игроков в списках 2019 года для 6 разных команд и обнаружил, что средний рост составляет 207 см.
Поскольку некоторые из этих игроков были противоположностями, а азиатские команды не попали в финальную четверку на Олимпийских играх 2012 года, можно с уверенностью сказать, что фактический средний рост олимпийского центрального блокирующего в 2023 году будет ближе к 207 см или 6 футов. 9,5″ .
Средний рост центральных блокирующих в студенческом волейболе
Ниже приведен средний рост центральных блокирующих среди мужчин в студенческом волейболе согласно веб-сайту NCSA.
2 https://www.ncsasports.org/mens-volleyball/recruiting-guidelines
Диапазоны роста среднего блокирующего мужского колледжа
| Дивизион | 900 11 Д1/Д2 | Д2/Д3 | D3/NAIA | NAIA/CCCAA |
| Высота | 6 футов 7 дюймов – 7 футов 9 0027 (201 см – 213 см) | 6 футов 4 дюйма – 6 футов 8 дюймов (193 см – 203 см) | 6 футов 3 дюйма – 6 футов 6 дюймов (191см – 198см) | 6’3″ – 6’9″ (191см – 206см) |
Женский колледж Средний блокирующий средний рост
| Подразделение | D1 | D2 9022 1 | D3 | NAIA |
| Высота | 6 футов 1 ( 185 см) | 6 футов 0 дюймов (183 см) | 5 футов 11 дюймов (180 см) | 5 футов 11 дюймов (180 см) |
Насколько важен рост для центрального блокирующего?
Поверьте мне, последнее, чего вы хотите, так это быть слишком коротким средним блокирующим !
Как упоминалось ранее, я играл в середине за Австралию, будучи юным спортсменом, и часто был самым низким игроком в первой линии.
В конце нашего турне по Ирану тренерский штаб усадил меня и сказал, что в 19 лет я никогда не попаду во взрослую сборную.6см середина. Этого просто не бывает.
До этого я почти всю свою карьеру играл на позиции центрального блокирующего, потому что в большинстве команд я был одним из самых высоких игроков, и я действительно хорошо играл эту роль.
Но на самом высоком уровне игры все очень хороши, а еще они намного выше!
Я всегда рекомендую молодым игрокам, которые мечтают когда-нибудь играть профессионально, если вы не слишком высоки или не представляете, что однажды станете таким, старайтесь держаться подальше от позиции центрального блокирующего .
Если вы сосредоточите свое время и усилия на внешнем нападающем или даже на противоположном, вы с меньшей вероятностью будете ограничены своим ростом, если не станете гигантом.
Какого роста мне нужно быть, чтобы играть на позиции центрального блокирующего?
Если вы стремитесь стать успешным центральным блокирующим среди мужчин, вам нужно быть не ниже 6 футов 8 дюймов (203 см) .
Честно говоря, если вы не обладаете исключительными навыками, 203 см в сегодняшней игре были бы довольно низкорослым центральным блокирующим.
Если вы немного ниже этого роста, даже если вы были супер атлетичны и могли высоко прыгать, если только у вас не причудливо длинные руки, вы с этим справитесь.
Скорость блока — основная причина, по которой вы ДОЛЖНЫ быть высоким
Причина этого связана со скоростью блокировки.
Когда парень ростом 210 см стоит у сетки с поднятыми руками, готовый к блоку, это совсем небольшое расстояние, чтобы заблокировать середину соперника.
По сути, это прыжок на носке.
С другой стороны, если ваш рост 200 см, вам нужно поднять свое тело на 10 см выше в воздух (вероятно, дальше, потому что ваши руки, скорее всего, будут короче), чтобы сделать такой же блок .
Это большой недостаток, который вы не можете компенсировать прыгучестью, потому что он связан со временем реакции — как быстро вы можете поднять кончики пальцев достаточно высоко, чтобы заблокировать быструю атаку .
Если ваш рост ниже 6 футов 8 дюймов (6 футов 8 дюймов), вы, по сути, хотите быть нападающим соперника или пасом – и вы лучше всего сможете прыгать!
Для женщин вы реалистично выглядите ростом 6 футов 1 дюйм или больше. 3 https://www.athleticscholarships.net/volleyballscholarships.htm
Если вы хотите играть в волейбол D1 или заключить профессиональный контракт, реально вам нужно быть ростом 6 футов 1 дюйм по тем же причинам, что и я. упомянутый выше .
Если вы не совсем там, вы все еще можете нанести серьезный урон в других позициях в качестве 6-футового игрока , поэтому, если бы я был 6’0-дюймовым женским мидером, я бы постарался сменить позицию как можно скорее.
Что делать, если вы недостаточно высокого роста?
Позиция центрального блокирующего не похожа на позицию внешнего нападающего или связующего, где вы можете компенсировать недостаток роста невероятными навыками и прыгучестью.
Основная причина этого, как я описал выше, вам просто нужна этой длины для быстрой установки блоков.
Изменение позиции — ваша единственная надежда!
По этой причине, если вы не собираетесь достигать 6 футов 8 дюймов в качестве мужчины или 6 футов 1 дюйма в качестве волейболистки, лучше всего поменять местами .
Чем раньше, тем лучше.
Это особенно сложно, если вы парень ростом 6 футов 6 дюймов или девушка ростом 6 футов, и команда вашей школы, клуба или колледжа хочет, чтобы вы играли в середине, потому что вы намного выше, чем альтернативы.
Но если вы стремитесь достичь вершины в спорте, вам следует просто отказаться от игры в роли центрального блокирующего , чтобы получить больше опыта в качестве внешнего нападающего или противоположного, или даже связующего!
Я бы предпочел быть 19-летним нападающим ростом 6 футов 6 дюймов, который не может пасовать или бить из-за дерьма, чем стрелковым центральным блокирующим, потому что я все еще могу научиться тому, как стать отличным распасовщиком и умным нападающим.