Волейбол тендо: В какой серии появится Тендо Сатори в аниме "Волейбол"
В какой серии появится Тендо Сатори в аниме «Волейбол»
Автор Admin На чтение 2 мин Опубликовано Обновлено
Сатори Тендо один из ключевых персонажей аниме «Волейбол». Согласно его внешности, имеет красноватые волосы. Он уже три года учится в Академии Шираторизава. За успешную игру Сатори прозвали «Догадливый демон». Интересно, что так прозвали его игроки из других команд, против которых он выступал.
Сатори выглядит как высокий человек, имеющий длинные руки и ноги. На нём форма игрока школы Шираторизавы. Это футбола и шорты белого цвета, которые имеют фиолетовые узоры. На ногах у него обувь, украшенная полосками лилового цвета.
По своему характеру, Сатори любит посмеяться, громко разговаривает, иногда злословит. Он отпускает едкие шуточки в адрес игроков своей команды, а также в адрес вражеской команды. Сатори — парень самоуверенный. Способен быстро предугадывать полёт мяча и отбивать его. Но потом он встретился с Хинатой и увидел, что тот может угадывать действия Сатори. Иногда он может проявиться благородные черты характеры.
Однажды он попросил, чтобы Хинату позволили ночевать в комнате, где проводятся интенсивные тренировки. Это было в академии Шираторизавы. Когда Гошику охватывало отчаяние, то Хината всячески старался успокоить его.
Сатори вообще имел кличку Монстр, которая была связана с особенностями его внешнего вида. Но потом он показал свою уникальную технику читающего блока. Так он смог принести очки команде, за которую играл. Тогда тренер школы Шираторизавы помог ему стать игроком, но ему не нравилось решение, которое он принял.
Появление Хинаты в аниме произошло с завершением турнира, на котором отбирали игроков. Это событие произошло весной. Сатори появляется в серии №53 «Догадливый монстр», третий сезон.
Реакции Волейбол!! ( Haikyuu ) — твой парень как Сатори Тендо
Заказ от : user91936434
Твой парень как Сатори Тендо :
. Постоянно любит тебя тискать везде и всегда, наслаждается этим.
. Всегда поддерживает тебя, когда тебе плохо то смешит тебя и сразу же забываешь о проблемах. Сатори не может смотреть на то, как тебе плохо.
. Обожает когда ты целуешь его в щёчку, после этого смотрит тебе прямо в глаза улыбаясь.
. Если парень начнет ревновать то он просто подойдёт к тебе сзади и крепко обнимет тебя, прижимая к себе.
. Вы любите просто поваляться в кровати и понежиться, иногда вы даже устраиваете бой подушками ( Тендо может тебе поддаться )
. Когда ты надеваешь его спортивную форму, то он просто сходит с ума и не может оторвать глаз с тебя.
. Его голова будет в дурмане если ты будешь пахнуть ним ( его чувство собственника даёт о себе знать )
. Покупает всегда парную одежду или браслетики, чтобы всем показать, что вы вместе.
. Любит смотреть на то как ты краснееш когда он неожиданно целует тебя
Аниме волейбол Шираторизава — 62 фото
Карасуно Энношита
Аниме волейбол Тендо Сатори
Хаято Шираторизава
Шираторизава Сатори Тендо
Шираторизава Юнохама
Волейбол школа Шираторизава
Старшая Карасуно волейбол
Шираторизава Реон
Тсутому Гошики волейбол
Аниме волейбол Гошики
Карасуно шпраторизава
Haikyuu Аобаджосай
Волейбол аниме ширпторидзава
Haikyuu Шираторизава Аобаджосай
Аниме волейбол Шираторидзава
Ушивака подача
Команда Тендо Сатори
Персонажи волейбол Шираторидзава
Хайкью Аобаджосай
Haikyuu Чиби Шираторизава
Леон Шираторизава
Гошики Тсутому и Ширабу
Аниме волейбол победа Карасуно
Аниме волейбол Шираторидзава
Старшая Шираторидзава
Haikyuu Шираторизава Ушиджима
Аниме волейбол команда Карасуно
Ойкава переходи в Шираторидзаву
Хината шоё Шираторизава
Аниме волейбол хайкью
Haikyuu Шираторизава Ушиджима
Шираторизава Таичи Каваниши
Аниме волейбол Каваниши
Аниме волейбол Карасуно против Шираторизава
Волейбол Карасуно 1 сезон
Аниме волейбол команда Шираторидзава Тендо
Команда Вакатоши Ушиджима
Аниме волейбол Вакатоши
Шираторизава Юнохама
Аниме волейбол Тендо
Ойкава Шираторидзава
Тендо волейбол
Хайкью 3 сезон
Шираторизава и Карасуно
Đọc Тендо Сатори🔞 — Truyện Haikyuu
С вами Лариса Гузеева и это программа «Давай поженимся!» Так стоп… Не туда…
Меня уже просили об этом, но руки не дотягивались. Наконец, по просьбе Anime_Ladi518
— Сатори, знаешь… Я думаю, мы уже можем перейти на новый уровень отношений.
— Ты о свадьбе? Ну, вооб…
— Нет! Я говорю об этом. — увидев непонимающий вид Тендо, ты взвыла и начала махать руками — Ну, об этом!
— О том «этом», о котором я думаю?
— А о чём ты думаешь?
— Ну… Секс?
Тебя смутила такая прямота, но ты согласно кивала.
— У меня есть идея~
— Что? У тебя презервативы есть?
— Конечно) Но они нам не понадобятся…
— Что?
Ролевые игры: Сами понимаете, да? Вы фанаты сёнэн джампа и оба любите такие игры) Как я и говорила, хентай вы тоже смотрите вместе. Оттуда у вас появляются новые идеи. Кстати, вы иногда увлекаетесь и решаете косплеить персонажей. Выходит довольно неплохо)
Его пожелания: Хочет попробовать свидание вслепую. С тобой, конечно. Он слышал, что в Токио где-то есть кафе для пар, где обоим завязывают глаза и у них появляются новые ощущение и чувства. Но больше Тендо хочет испытать, когда ты будешь с завязанными глазами, а он будет контролировать всю ситуацию.
Места: Сатори любит эксперементировать, но в то же время, чтобы не было слишком безумно или ненормально. Чаще, местом ваших грешных делишек является твой рабочий стол. Или же кровать, диван и даже ковер. Был опыт на балконе, но вы услышали крик детей с площадки, которые думали, что вас пытаются убить или ограбить. Начали звать своих родителей… Так быстро у Тендо ещё не падал.
Разновидности: Как бы странно это не звучало, ему не понравилось БДСМ. Сатори считает такой метод слишком жёстким. Мол, секс — показатель любви, чувств и ласки, а не насилие. Но и не осуждает, так как понимает, что это чужие вкусы. Тем более, он случайно узнал, что ВаКаТоШи-кУн любит такое…
Жидкости: Без разницы. Если ты скажешь на тебя, то так и будет. Хотя, Тендо любит иногда рисковать, а потом выслушивает твои слова:
— Ты уверен?
— Да, Т/и-чан, я уверен. Чего ты так боишься?
— Ну, а вдруг… Если что… То я…
— Станешь отличной матерью, несмотря на то, что у тебя самой не было матери с трёх лет, не бойся. А вообще, пополнение в семье- довольно неплохо…
Звуки: Стоны Тендо- отдельный вид искусства. Почему его голос настолько возбуждающий~? Во время ваших грешных делишек, Сатори не сдерживается, а тебе это только в сласть. Его, обычно, громкий и задорный голос превращается в бархатный, низкий баритон, а ещё волосы опускаются и спадают на лицо…
Извините, за долгое отсутствие! У меня сейчас немного нездоровое состояние, но я готовлю несколько глав для вас! Подождите ещё денечёк~
Волейбол ногами из Таиланда: fotomm — LiveJournal
Как невозможно себе представить хоккей на льду в Таиланде , так и увидеть что то подобное этой игре на просторах нашей родины сложно.
Поэтому ,случайно попав на соревнования по Сепак такро ,я не мог не заснять это удивительное действо на фото и видео.
Сепак такро -это как бы «ножной» волейбол, — мяч перебрасывается через сетку, а игроки не могут допускать падение его на землю, но при этом игра ведется перемещением ротангового мяча только ударами ног и головы. В начале каждого розыгрыша мяч рукой набрасывается на ногу подающего игрока своей команды, а соперник принимает мяч ногой или головой. В игре участвуют 2 команды по 5 человек. Площадка по размеру соответствует корту для бадминтона. Правила счета — как в волейболе. Но отличие от волейбола, в этой игре не лимитируется количество контактов каждого игрока с мячом: он может «обрабатываться» головой и ногами некоторое время для подготовки к финальной подаче.
Самый эффектный момент — финальный удар.
Мы , привыкшие к стандартному футболу , и представить себе не можем , что могут вытворять во время встречи тайские игроки.
Хотя играют в эту игру во многих странах Азии — от Бирмы до Малайзии и Индонезии.
Невольно представил себе сборную России по футболу в качестве соперника тайцев на площадке Сепак такро .
Вот была бы умора ! Да тут каждый второй -Аршавин !
Конечно — своя специфика , национальные особенности , может они не так выносливы , чтобы носиться по огромному полю 90 минут , как наши футболисты .
Зато какая ловкость , координация движений — то ли спорт , то ли цирк , то ли балет !
Соревнования, на которые я случайно попал, проходили в Паттайе, прямо на берегу моря , в апреле .
Всего четыре площадки , свободный доступ зрителей .
Поразила сама атмосфера дружелюбия и корректности игроков команд по отношению к соперникам.
Вот тут уж точно разница менталитетов европейцев и азиатов ощущается очень остро!
Нет, на площадке было все — и азарт, и накал борьбы , и эмоции ! Но ни разу я не заметил даже намека на ругань или недовольство . Вне зависимости от того , как сыграл партнер- даже если неудачно -другие игроки только его морально поддерживали и ободряли . Никакой агрессии ! Это удивило не меньше , чем те выкрутасы , которые они вытворяли на площадке !
Так происходит подача — мяч подбрасывается рукой на уровень выше головы , а потом мощный удар ногой !
Я так понял , что под гетрами у них есть что то вроде защитных накладок , иначе удар по такому жесткому и тяжелому мячу был бы очень болезненным .
А здесь видно , как один игрок наносит удар , а противник предпринимает контратаку.
Как можно на песке так оттолкнуться и подпрыгнуть на такую высоту — уму не постижимо ! ..а ведь потом еще и приземлиться нужно удачно 🙂
Некоторые так вообще практически сальто на месте крутили !
В соревнованиях , кроме мужчин , также участвовали женские и детские команды . Многие девчонки, правда , были очень похожи на мальчиков , но это для Таиланда характерно — здесь и в обычной то жизни пол человека не сразу угадаешь 🙂
Может быть действовали они и не так искуссно , как мужчины , зато страстей и эмоций на поле было куда больше !
Соревнования проходили до глубокой темноты , команды сменяли одна другую.
Некоторые игры мне показались очень долгими — больше часа . И это при жаре под 30 градусов ! Только к вечеру становилось немного прохладней .
Немного о мяче , которым играют в Сепак такро .
На территории «сельского» Таиланда, где эта игра встречается повсеместно, мяч для нее до сих пор делают из ротанговой пальмы, в то время как для международных встреч большинство игроков используют, плетенные синтетические (пластиковые) мячи, разработанные в 1982 г. тайскими инженерами.
Ротанговые мячи весят от 140 до 200 гр. Более тяжелые из них, требуют более интенсивного удара. За счет более тугого плетения такие мячи легко пружинят и отскакивают от подающего игрока с большей скоростью. Кроме того, за счет большей массы траектория их полета в меньшей степени подвержена влиянию порывов ветра. Поэтому более тяжелые мячи чаще используются в игре.
Трехстороннее плетение, которое издревле являлось общепринятой техникой для создания корзин, идеально подошло и для получения легкого и упругого мяча. За счет жесткости треугольных конструкций в сочетании с возможностью растяжения под давлением такого материала, как ротанговая лоза, эта структура является необычно эффективной и характеризуется высокой степенью соотношения прочности к массе.
Еще одной «тайной» особенностью такро является то обстоятельство, что принцип его плетения был использован в Аюттайском периоде (1350-1767 гг.) истории Таиланда совершенно не для веселого время препровождения.
Оказывается, что в такро достаточно большого размера, в качестве кары, помещали человека, совершившего криминальный поступок, и отдавали слонам, чтобы те наносили по нему удары ногами. Поэтому такой гигантский такро, должен был иметь очень частую сетку плетения со сложной треугольной конфигурацией, для того чтобы максимально близко повторять форму правильной сферы. Вот такой удивительный, этот такро.
Соревнования продолжались 3 дня . Я провел там пару вечеров по часу , беспрепятственно снимая и подходя вплотную к площадке.
И ни кто не подошел ко мне и не потребовал какого то разрешения или аккредитации .
Жаль не успел снять момент завершения встречи , когда участники команд подходят друг к другу и благодарят за игру.
Выглядело это по-джентельменски и очень трогательно …
</cut>
Купить Haikyuu Anime Cosplay Costume Волейбольный клуб Shiratorizawa Academy Tendo Satori Ushijima Wakatoshi Футболка с коротким рукавом с капюшоном
Дешевый Haikyuu Anime Cosplay Costume Волейбольный клуб Shiratorizawa Academy Tendo Satori Ushijima Wakatoshi с коротким рукавом Футболка с капюшоном оптом. Покупайте качественные аниме-костюмы напрямую у поставщиков DJ Sleepy Store. Наслаждайтесь ✓Бесплатная доставка по всему миру! ✓ Распродажа с ограниченным сроком ✓ Легкий возврат.
Haikyuu Аниме Косплей Костюм Волейбольный клуб Академия Shiratorizawa Tendo Satori Ushijima Wakatoshi Футболка с капюшоном с короткими рукавами Технические характеристики
- Фирменное наименованиеDJ ALPACAS
- ComponentsTop
- Source Typeanime 09 Gen109Unise Тип 9109 Тип 9109 Gen109
- Номер моделиC08
- МатериалПолиэстер
- Специальное использованиеКостюмы
- ПерсонажиУсидзима Вакатоши
- Номер модели Shiratorizawa Academy Tendo Satori Ushijima Wakatoshi Футболка с коротким рукавом и капюшоном от Merchant DJ Sleepy Store по разумной цене и лучшей гарантии на Cicig.Вы можете получить потрясающую скидку со скидкой 55%, предложения и сэкономить 14,72 долларов США при покупке этого товара в разделе Распродажа сегодня на Aliexpress. Таким образом, вам нужно всего лишь Заплатить 12,05 долларов США за Костюм для косплея аниме Haikyuu Волейбольный клуб Академия Шираторизава Тендо Сатори Ушидзима Вакатоши Футболка с капюшоном с короткими рукавами пункт.
Мы предлагаем широкий выбор похожих предметов аниме-костюмов на Cicig, так что вы можете найти именно то, что ищете. У нас также есть много Haikyuu Anime Cosplay Costume Волейбольный клуб Академия Shiratorizawa Tendo Satori Ushijima Wakatoshi Футболка с капюшоном с коротким рукавом со скидкой , всегда по доступной цене и лучшему качеству.
О пересылке:
Мы отправим товар по всему миру, вы можете выбрать способ доставки в соответствии с вашими временными потребностями.
1. авиа-отправление Почты Китая около 25-30 рабочих дней, может занять больше времени в некоторых регионах, таких как Россия, Бразилия и т. Д.
2.EMS занимает 7-15 рабочих дней.
3.Fedex занимает 5-7 рабочих дней.
4.DHL занимает 3-8 рабочих дней.
мы просто отправляем по адресу, который вы указали в заказе, если вам нужны изменения, пожалуйста, свяжитесь с нами перед отправкой.
Условия оплаты:
Мы принимаем Escrow, кредитные карты, банковский перевод. По соображениям безопасности мы отправляем заказы только на адрес доставки, который вы подтвердили с помощью Escrow. Если у вас есть какие-либо вопросы об оплате, пожалуйста, свяжитесь с нас, мы постараемся решить этот вопрос.
Обратная связь:
Удовлетворение потребностей клиентов очень важно для нас. Если вы удовлетворены заказанными товарами, пожалуйста, оставьте отзыв с 5 звездами. Если вы не удовлетворены заказанными товарами, пожалуйста, свяжитесь с нами, прежде чем оставлять отрицательный отзыв.Мы можем работать вместе для разрешения любых разногласий.
Спасибо, что посетили нас! 🙂
Наслаждайтесь покупками на aliexpress !!
Если вам нужны другие товары, связанные с Haikyuu Anime Cosplay Costume Волейбольный клуб Академия Shiratorizawa Tendo Satori Ushijima Wakatoshi Футболка с коротким рукавом и капюшоном , вы можете найти все это на нашем веб-сайте, так как у нас есть отличные предметы аниме-костюмов, из которых вы можете просматривать, сравнивать и делать покупки в Интернете. У нас также есть много привлекательных предметов, которые вы, возможно, захотите увидеть из наших связанных коллекций: дакимакура мафую, школьная форма аниме boku no hero academia, революция ikemen, волейбольная форма, косплей хайкю, косплей горничной сама, аниме ниндзя, косплей яричин, косплей канна , boku no hero academia custom, azur lane cos, the little witch academia, и многие другие.
Не пропустите ограниченную по времени акцию «Аниме костюмы» только на Cicig. Просто нажмите кнопку «« Купить сейчас » выше, чтобы получить дополнительную информацию об этом продукте Haikyuu Anime Cosplay Costume Волейбольный клуб Академия Шираторизава Тендо Сатори Усидзима Вакатоши футболка с капюшоном с короткими рукавами .
Тендинит проксимального отдела двуглавой мышцы (для подростков)
Что такое тендинит?
Тендинит — это воспаление, раздражение и отек сухожилия.Сухожилия — это жесткие полосы мягких тканей, которые соединяют мышцы с костью. Их тянут, когда мышцы сокращаются, позволяя частям тела двигаться.
Что такое тендинит проксимального отдела двуглавой мышцы?
Двуглавая мышца — это мышца передней части плеча. Верхняя часть двуглавой мышцы называется проксимальным бицепсом. Проксимальный тендинит двуглавой мышцы плеча — это тендинит сухожилия, соединяющего верхнюю часть двуглавой мышцы с плечом.
Тендинит двуглавой мышцы плеча может возникнуть сам по себе, в результате или после травмы плеча.
Каковы признаки и симптомы тендинита проксимального отдела двуглавой мышцы плеча?
Люди с тендинитом проксимального отдела двуглавой мышцы обычно испытывают боль в передней части плеча. В большинстве случаев боль начинается медленно и усиливается по мере того, как человек использует эту руку. Боль может усиливаться ночью, при поднятии, вытягивании или потягивании над головой. Плечо может стать жестким или слабым.
Что вызывает тендинит проксимального отдела двуглавой мышцы плеча?
Тендинит проксимального отдела двуглавой мышцы обычно возникает в результате чрезмерного перенапряжения.Это означает, что это происходит от повторения одного и того же движения снова и снова.
Тендинит проксимальной двуглавой мышцы обычно поражает взрослых и подростков старшего возраста, у которых закрылись пластинки роста (что означает, что они перестали расти). Подростки, которые занимаются спортом с большим количеством движений рук, особенно над головой, например, в бейсболе, плавании, волейболе и теннисе, с большей вероятностью получат это.
Как диагностируется тендинит проксимального отдела двуглавой мышцы?
Для диагностики тендинита проксимального отдела двуглавой мышцы врачи:
- спросить о симптомах
- сдать экзамен, уделяя особое внимание предплечью и плечу
Иногда врачи назначают визуализационные тесты, такие как рентген или МРТ, чтобы проверить или исключить другие проблемы.
Как лечится тендинит проксимального отдела двуглавой мышцы плеча?
Человеку с тендинитом проксимального отдела двуглавой мышцы необходимо отдыхать руку и плечо.
Сюда входят:
- Мягкое вытягивание руки над головой, в стороны и за туловище. Кончики пальцев «паучий ход» вверх по стене вперед и в сторону могут помочь с легким растяжением. Медленные, контролируемые круги руками также могут растянуть бицепсы и плечи.
- Изменения в некоторых действиях, таких как бросание снизу и выполнение подачи снизу в теннисе, которые могут сделать игру более комфортной.
- Восстановление плечевого сустава и изучение техники подачи, подачи, подачи, плавания и т. Д.
Ваш лечащий врач также может порекомендовать некоторые или все из них:
- Прикладывать к плечу лед или холодный компресс несколько раз в день по 15 минут. (Накройте кожу полотенцем, чтобы защитить ее от холода.)
- Прием лекарств от боли и отеков, таких как ибупрофен (Advil, Motrin или торговая марка) ИЛИ напроксен (Aleve или торговая марка) в течение 5–7 дней.Следуйте инструкциям, прилагаемым к лекарству, чтобы узнать, сколько и как часто принимать.
- Физическая терапия или программа домашних упражнений для растяжки и укрепления.
Если эти методы лечения не помогают, врачи могут рассмотреть возможность введения стероидов в область сухожилия двуглавой мышцы и плеча.
Когда я смогу вернуться к спорту?
Подросток с тендинитом двуглавой мышцы может вернуться к спорту, когда боль уменьшится, и они:
- восстановили полный диапазон движений
- нет онемения и покалывания
- вернулись в полную силу
Слишком раннее возвращение к спорту подвергает человека риску получения другой травмы, которая может быть более серьезной.Ваш лечащий врач сообщит вам, когда вам будет безопасно вернуться к спорту.
Что еще мне нужно знать?
Тендинит проксимального отдела двуглавой мышцы обычно хорошо заживает в течение 6 недель или нескольких месяцев и не вызывает никаких долгосрочных проблем. Важно отдыхать, растягиваться и восстанавливать руку и плечо достаточно долго, чтобы они полностью зажили. Медленное возвращение к активности и спорту может помочь предотвратить повторение тендинита.
52 ‘Haikyuu !!’ Цитаты из аниме-волейбола о совместной работе, таланте и любви Кидадла
«Haikyuu» — популярный японский сериал манги, в котором также есть аниме-телешоу.
История сериала вращается вокруг Шойо Хинаты. Хината — мальчик небольшого роста, мечтающий стать лучшим волейболистом.
Мы собираемся познакомить вас с самыми важными и известными цитатами из «Haikyuu», произнесенными самыми запоминающимися персонажами сериала, включая Даичи, который не умер в сериале, как утверждают многие мемы. Здесь вы найдете все, от вдохновляющих цитат из «хайкю» до забавных цитат из «хайкю». Мы также рассмотрим цитаты сильнейшего волейболиста серии Тобио Кагеяма, который также является поклонником Сойо Хинаты.Несмотря на то, что «Haikyuu» не является романтическим сериалом, главный таймскип показал брак Рюноске Танаки и Киёко Симидзу.
Чтобы увидеть больше интересных статей с цитатами прямо здесь, в Кидадль, посмотрите цитаты «Ваше имя» и цитаты Тодороки.
Вдохновляющие цитаты о хайкю
В «Хайкю» нет недостатка в вдохновляющих цитатах и цитатах о талантах, и это то, что мы рассмотрим в этом разделе. Итак, читайте дальше!
1. «Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты.«
— Шойо Хината.
2.« Вам нужна причина, чтобы не хотеть проиграть? »
— Шойо Хината.
3.« Нет гарантии, что оружие, которое сработало первым, будет продолжать работать до конца. . Я должен продолжать двигаться вперед. Я должен продолжать! Мое самое главное оружие — не попасться! »
— Шойо Хината.
4.« Быть лучшим приманкой так же круто, как и тузом ».
— Тобио Кагеяма.
5.« Вы можете летать еще выше. . »
— Тобио Кагеяма.
6. «Последние выжившие — победители. Только сильнейшие. Если хочешь быть последним, кто выживет, стань сильным».
— Тобио Кагеяма.
7. «Если они приспосабливаются ко мне, я должен приспосабливаться по очереди. Тот, кто перестанет приспосабливаться, не сможет двигаться дальше».
— Тобио Кагеяма.
8. «Жизнь утомительна, если не бросить вызов самому себе».
— Юу Нишиноя.
9. «Я держал мяч в воздухе, тебе не место сдаваться».
— Юу Нишиноя.
10. «Это не весело, если вы не попробуете другие варианты, если знаете, что они существуют».
— Юу Нишиноя.
11. «Есть цветы, которые можно увидеть только в объезд».
— Танака Саэко.
12. «Слабость означает, что есть куда расти».
— Иттецу Такеда.
13. «Птицы с ветром в крыльях летают прямо сейчас по великому синему небу. И все вы должны суметь это сделать!
— Иттецу Такеда.
14. «Является ли« поражение »доказательством того, что вы слабы? Разве« поражение »не больше похоже на испытание, которое нужно преодолеть? О том, можете ли вы встать и снова ходить после падения на колени? Если вы остаетесь на коленях, как тогда это будет признаком слабости «.
— Иттецу Такеда.
15. «Тот, кто поднимается по лестнице, должен начинать снизу».
— Иттецу Такеда.
16. «Задача, в которой после того, как вы оказались на четвереньках, вы должны проверить, сможете ли вы снова встать? Если вы останетесь на четвереньках, это доказывает вашу слабость.«
— Иттецу Такеда.
17.« Сегодня может быть шанс воспользоваться шансом раскрыть свой талант. Может быть, завтра, послезавтра или в следующем году … Может, даже когда тебе тридцать. Я не уверен, что телосложение имеет к этому какое-то отношение, но если вы думаете, что этого никогда не произойдет, вероятно, никогда не произойдет ».
— Тору Оикава.
18.« Талант — это то, что вы заставляете расцветать, инстинкт — это что-то, что вы полируете ».
— Тору Оикава.
19.« Если ты собираешься ударить его, бей его, пока он не сломается! »
— Тору Оикава.
20. «Мы никогда не выиграем, если не поверим, что сможем».
— Даичи Савамура.
21. «Вы должны знать лучше, чем кто-либо, что вы потерпели неудачу в тот момент, когда теряете хладнокровие».
— Даичи Савамура.
22. «Даже если мы не уверены в своей победе, даже если другие говорят нам, что у нас нет шансов, мы никогда не должны говорить себе об этом».
— Даичи Савамура.
23. «Нет матча, в котором вы не могли бы выиграть, и нет матча, в котором вы выиграете наверняка.
— Иккей Укай.
24. «Постепенно то, чем вы стали, естественно, станет для вас важным. Вначале вам нужно немного любопытства ».
— Киико Симидзу.
25.« Если мы посмотрим вверх, а не прямо вперед, мы можем потерять равновесие ».
— Кейшин Укай.
26 … «Чтобы победить, нужно сделать только одно. Практика, практика, практика. Даже если вас вырвет, поднимите мяч и продолжайте ».
— Кейшин Укай.
27. «Все думают, что быть маленьким вреднее, чем оно есть на самом деле. Даже если меньший размер ставит вас в невыгодное положение в волейболе, это не делает вас полностью беспомощным!»
— Кораи Хосиуми.
28. «Шип — это не просто удар мячом об пол. Если вы сохраните хладнокровие, вы сможете увидеть, что делать».
— Котаро Бокуто.
29. «Даже если игра поначалу кажется невыполнимой, вы можете победить, играя в нее снова и снова.«
— Кенма Козуме.
30.« Даже если мы пойдем на то, что здесь несколько безопасно, это будет означать, что мы никогда не изменились ».
— Коши Сугавара.
31.« То, что вы не понимаете, пугает. , верно? »
— Satori Tendo.
32.« Чем больше, тем сильнее. Такова логика природы ».
— Танджи Васиджо.
33.« Тот факт, что он отличается от других людей, вероятно, в конечном итоге станет его сильной стороной ».
— Такаши Утсуи.
34.«Мотивация? Что вам нужно больше, чем гордость!»
— Тадаси Ямагути.
35. «Защиты без дыр не существует».
— Вакатоши Ушиджима.
36. «Удача? Ни за что. Ты только туз, если можешь творить чудеса».
— Цутому Гошики.
37. «Пробиться сквозь все препятствия … В этом козырная карта».
— Асахи Азумане.
38. «Тот, кто не видит противника, стоящего прямо перед ним, не может победить противника, который находится за ним.«
— Хадзиме Иваидзуми.
39.« Когда у вас блестящий туз, само их существование — блестящая приманка! »
— Кендзиро Ширабу.
40.« То, что хромает, не проигрывает матч. Это нужно бояться матча! »
— Рюносукэ Танака.
41.« Не только враг может подтолкнуть вас за пределы ваших возможностей ».
— Рюноске Танака.
42.« Я построен на основе Мелочи, которые я делаю каждый день, и конечный результат — не более чем побочный продукт этого.«
— Синсукэ Кита.
43.« Мне не нужны аплодисменты. Я просто буду делать то, что мне нужно ».
— Shinsuke Kita.
44.« Повторение, методичность и тщательность — это просто приятно ».
— Shinsuke Kita.
45.« тот факт, что он отличается от других людей, вероятно, в конечном итоге станет его силой ».
— Такаши Утсуи.
46.« Игра закончится, если вы победите его, так что разве не веселее иметь врагов, которых вы не можете кажется, победить? »
— Тетсуро Куроо.
Командная работа Цитаты Haikyuu
Многие из лучших цитат Haikyuu подчеркивают ценность командной работы. В этом разделе мы рассмотрим все длинные и короткие цитаты из «хайкю», в которых говорится о командной работе.
47. «Но теперь мы можем сражаться. Даже если они прочитают нас или догонят нас, мы можем сражаться».
— Сойо Хината.
48. «Вы не выиграете в одиночку. Просто так оно и есть».
— Тобио Кагеяма.
49. «Я либеро. Я бы охранял твою спину своей жизнью, если бы мне пришлось.«
— Ю. Нишиноя.
50.« Когда цвета смешиваются, они становятся мутными и грязными. Но когда все они смешиваются вместе, конечный результат — цвет, который побеждает все остальные … Черный! »
— Иттецу Такеда.
51.« Когда стекаются вороны, они могут даже убить огромного белого орла ».
— Тору Оикава.
52. «Я не умею играть в фантастические пьесы, но я могу дать вам прочную основу».
— Даичи Савамура.
53. «Бокуто — это тот человек, который вас заставляет отдать все, потому что вы знаете, что он делает все возможное.«
— Кейджи Акааши.
54.« Никаких поощрений, только правда. Больше нет нужды в словах от великого туза к другому тузу «.
— Реон Охира.
Здесь, в Кидадль, мы тщательно создали множество интересных семейных цитат, чтобы все могли насладиться! Если вам понравились наши предложения для ‘ Цитаты Haikyuu, тогда почему бы не взглянуть на любовные цитаты из аниме или цитаты из аниме о жизни.
CrispyNipple — Хорошо, я знаю, что прошло несколько недель после haikyuu…
Хорошо, так что я знаю, что прошло несколько недель с тех пор, как закончился третий сезон хайкю, но в последнее время я много думал о том, что говорит Тендо в последнем эпизоде, и я не просматриваю тег Haikyuu достаточно, чтобы знать, говорил ли кто-нибудь об этом еще так если не я здесь, чтобы поговорить об этом. Итак, в заключительном эпизоде третьего сезона после поражения Шираторизавы мы видим сцену, в которой Тендо говорит следующее: «Прощай, мой рай», как показано на фотографии ниже.
Итак, когда я впервые услышал, как он это сказал, конечно, будучи фанатиком Тендо, я действительно немного переживал.Я думал, что он говорил обо всех прямых победах, которые он получил, посещая Шираторизаву. Но эта сцена действительно заставила меня задуматься: «Почему так плохо, что он проиграл до перехода на чемпионат, когда он ушел последние два года?», Тогда я понял, что он говорит не о проигрыше, он говорит о сейфе. убежище он нашел в Шираторизаве, или, точнее, в команде Шираторизавы . В предыдущем выпуске мы собрали идеи и воспоминания о детстве Тендо, когда он играл в волейбол.Когда он только начинал играть в волейбол, никто не хотел с ним играть, потому что он был странным ребенком или «монстром», как они сказали в одном из этих воспоминаний.
Они даже заходят так далеко, что говорят, что он выглядит как . По какой причине они так считают, я понятия не имею. Я имею в виду, черт возьми, ребенок справа выглядит как что-то прямо из рекламы туалетной палочки, но неважно. Они оставляют Тендо в покое и исключают их из игры просто потому, что он им не нравится. Позже в этом эпизоде мы станем свидетелями сцены, где Тендо наконец-то играет с другими детьми, и он выигрывает у них очко.Теперь, возвращаясь на секунду ко второму сезону, мы видим, как Цукки разговаривает с Бокуто и Куроо о том, что он никогда по-настоящему не испытывал момента, когда он любил волейбол. Затем Бокуто говорит Цукки: « — это вопрос того, существует ли« этот момент »для вас или нет… Если вы испытаете этот момент…»
«… это действительно привлечет вас к волейболу ». В этой сцене Тендо по-настоящему переживает свою цветущую любовь к волейболу, он никому не позволяет ему не играть и решает заниматься своим делом.Так здорово. Он полюбил волейбол и продолжает играть в начальной школе, несмотря на то, что другие дети издеваются над ним. Отлично, но потом идет средняя школа. В средней школе он переживает, каково это, когда тренер говорит ему, как играть, вместо того, чтобы придумывать свой собственный стиль игры, говоря:
Хотя он так играет и чувствует себя комфортно играя, его ругают за то, что он это делает, и за то, что играет так, как он хочет. Несмотря на то, что позже цитируется Тендо, говорящий «но я набрал много очков только на интуиции», его тренер постоянно ругает его, говоря:
Хотя это само по себе правильно, вы действительно думаете, что Тендо заботится лично? Если бы его действительно волновало, выиграет он или нет, не думаете ли вы, что он последует совету тренера? Раньше мы видели, что он начал играть только потому, что чувствовал себя хорошо во время игры, он чувствовал себя хорошо, когда ему удавалось набрать очко.Это его не беспокоит. Он просто хочет играть в волейбол, где волейбол доставляет больше удовольствия, чем стресс (хотя на протяжении всего третьего сезона он всегда стремился заработать больше очков, чтобы выиграть и даже эмоционально играть против команды соперника). Добавьте еще одно препятствие в список Тендо — контролирующий тренер. Бум, готово. После того, как Тендо уходит, он направляется к чему-то похожему на кладовку в тренажерном зале, где он слышит, как его товарищи по команде говорят о нем следующее:
И снова его судят за то, что является его частью, его личность.Он уже испытал это однажды, когда только начал заниматься волейболом. Тендо, подслушав разговор, уходит, предположительно, чтобы уйти от людей, которые плохо отзываются о нем за его спиной. Тендо на протяжении всей своей волейбольной карьеры приходилось иметь дело с бесполезными товарищами по команде, тренером, который пытается контролировать его игру, и товарищами по команде, которые пытаются исключить его из любой клубной деятельности. Тендо заслуживает объятий, можем ли мы создать отряд защиты Тендо? Я просто так его люблю.# ProtectTendou2k17. В любом случае, вернемся к нашей теме. После окончания средней школы он должен выбрать старшую школу, в которой он хочет учиться. Как и большинство других японских студентов, он, вероятно, провел некоторое исследование, исходя из того, чем он хочет заниматься в будущей жизни, и, конечно же, в соответствии с деятельностью своего клуба. Предполагая, что Шираторизава уже был крупной школой до того, как туда пошел Ушиджима (я думаю, так оно и было), Тендо решил пойти туда не только для учебы, но и для дальнейшего изучения волейбола.Когда он идет на встречу с тренером волейбольной команды в Шираторизаве, он говорит, что «просто хочет, чтобы [ы] играл в волейбол, чтобы [ему] было хорошо». Хотел бы я заснять его, говоря это, но, к сожалению, я этого не сделал, поэтому вам придется иметь дело со мной, цитирующим его. После того, как он выразит свои чувства по этому поводу, он показывает это выражение:
Это выражение человека, который постепенно потерял свою любовь к чему-то, это очень торжественное выражение. Он несколько смущен тем, что ему приходится так ясно выражать свое желание тренеру .Человек, ответственный за раскрытие истинного потенциала команд в матчах. Он говорит об этом тренеру специально, потому что он уже прошел через неспособность играть так, как он хочет, и необходимость подчиняться тому, как тренер хочет от него. Если тренер Шираторизавы не разрешает ему играть так, как он хочет, Тендо, скорее всего, бросил бы волейбол, учитывая то, как он выглядит и насколько отчаянно ведет себя по отношению к тренеру по этому поводу. Вы даже можете заметить разницу между тем, как он ведет себя перед этим тренером, чем со своим старым тренером из средней школы.Он говорил со своим учеником средней школы, но со временем он постепенно отступил от себя и больше не является свободным духом, которым он когда-то был, все из-за того, как с ним обращались во время его волейбольных лет. Но затем тренер ответил ему (и мне жаль, что я не заснял это слишком, тьфу): «Мне все равно, пока ты можешь выиграть» (более или менее).
Разве вы не можете просто почувствовать его выражение лица и подъем настроения? Наконец-то он получает возможность играть в волейбол так, как он хочет, как он любит играть, и в команде, где, по его мнению, нуждается в .Именно это и происходит. В течение следующих трех лет в школе он, наконец, получил возможность играть в волейбол, который ему нравится, в волейбол, в котором он всегда имеет преимущество, и в целом это так красиво. Затем происходит игра с Карасуно, и Шираторизава проигрывает. Как мы видим в манге и, как мне кажется, в аниме, Тендо говорит, что не собирается продолжать играть в волейбол. Когда он говорит «Прощай, мой рай», он имеет в виду не только их постоянную серию побед.Он говорит о рае, который он нашел в волейбольной команде Шираторизавы, рае, где он может играть так, как он хочет, рае, где он участвует в матчах, рае, который не длился и не может длиться вечно, и это меня расстраивает. . Тендо — такой сложный персонаж, и он заслуживает гораздо большей любви, чем получает. Я не собираюсь перечитывать это, поэтому, если есть орфографические ошибки, прошу прощения. И помните, # ProtectTendou2k17. Спасибо за чтение!
«Просто девочка, которая любит волейболистов» — Могу я попросить поли Тендо и Ушиджиму с…
Mafia! Ushijima Pt.2
Request: Omg, пожалуйста, сделайте часть 2, где читатель забеременеет, и это будет двойня или тройня 😭🙈🥺 как бы отреагировал Вакатоши?
Запрос: Я последовал за вами после прочтения мафии Уши и черт побери, можно мне еще? Как он мягкий муж и отец он не терпит никого дерьма. Он со своим маленьким мини-я
Запрос: Привет, не могли бы вы написать часть 2 для мафии Ушиджима, пожалуйста, мне очень понравилось
- Прошло около 4 лет с тех пор, как вы и Усиджима стали официальными
- 4 года с тех пор, как вы мафия старых мужей была стерта с лица земли, и ушиджима унаследовал ее
- Через 2 года в браке у вас родился первый ребенок
- маленький мальчик по имени Аки, игривый малыш, который любил быть рядом со своим отцом
- Если вы Если бы вы потеряли Аки, вам просто нужно было бы пойти в его офис, и вы бы обнаружили, что Аки свернулся калачиком в своей обычно раскраске в углу или играл со своими игрушками
- Ушиджима был из тех, кто никогда никого не подпускал к вам или своему сыну, а если кого-то он не подпускал » Доверие было рядом с вами двое, давайте просто скажем, что это плохо кончается
- Аки любит бегать по дому и пытается быть таким же, как его папа
- Тендо или Эйта обычно следят за Аки, если вы или Уши заняты 90 010
- Аки любит играть с Эйтой, потому что он играет музыку для ребенка, а Тендо делает шоколадные конфеты, что всегда вас злит, а Уши просто улыбается
- «Уши.«Ты тихонько шепчешь, пока он сидит в комнате твоего сына и смотрит, как он спит. Отмахнусь от него
- «Что случилось, детка?» Он спрашивает, стоя медленно, прежде чем наклониться и поцеловать висок Аки
- «Иди спать, ладно, тебе нужно отдохнуть». Вы шепчетесь, заставляя Усиджиму нахмуриться, но кивает головой.
- Он движется к вам, и вы оба мягко выходите из комнаты Аки и закрываете дверь, как привидение.
- «Детка.»Ушидзима шепчет и останавливает вас, поднося руки к бедрам, заставляя вас слегка краснеть
- После всех этих лет вы все еще краснели и нервничали, когда он касался вас
- , даже если это были мягкие простые прикосновения, ваше тело жаждало большего
- » Что происходит с вами?» Он спрашивает, прикоснувшись к твоему лицу, медленно втирая мягкий кружок в твою щеку.
- «Ничего, ладно, наверное, мои месячные в порядке». Вы отвечаете с шаткой улыбкой, что Уши явно не верит
- Но он не решает проблему, а просто ухмыляется и сбивает вас с ног
- «ААА, Уши!» Вы шепчетесь и кричите, заставляя его смеяться, проходите через дверь спальни и кладете вас на кровать
- «Легкая любовь, я тебя понял.Он шепчет и наклоняется, нежно целуя тебя, его руки скользят по твоему телу
- «Ненавижу, что тебе нужно уезжать завтра». Вы бормочете ему в губы, отчего он тяжело вздыхает и кивает:
- «Я не хочу оставлять тебя и Аки, я ненавижу тот факт, что не могу взять тебя с собой, но это будет опасно». Он шепчет и ложится рядом с вами
- Его большая рука лежит на вашем животе и перестает смотреть на ваш живот
- Вы чувствовали себя… в некотором роде пухлее, и он не знал, как это поднять, но он Я тоже не хотел тебя обидеть.
- «Просто… вернись к нам домой, ладно.Ты шепчешь, нежно целуя его
- После той ночи Ушиджима ушел примерно на месяц, и за это время ты узнал, что твои мысли были правдой
- , ты беременна, и только это, но у тебя есть близнецы
- ты хранил новости для себя, Гошики каким-то образом понял это
- Он ничего не сказал остальным, просто сказал, чтобы усилить вашу безопасность всякий раз, когда вы уходите
- Когда Ушиджима вернулся, он был полон слез, в основном от Аки, который был в ярости, что его папа оставил ему
- «Мне очень жаль, мой малыш, но папа не может брать тебя с собой везде, ладно.Так что перестань плакать, ладно.
- Ушиджима не хотел этого признавать, но его сердце разрывалось из-за того, что его ребенок плакал, это приводило его в ярость на себя
- Позже в тот же день вы наконец решили рассказать Усидзиме новости о близнецах
- Он сидел в гостиной, когда обнаружил, что документы для дополнительной безопасности на вас
- сбиты с толку, он прочитал их все, пока ждал, пока вы не уложите Аки в постель
- внизу он видит аккуратный почерк Гошики
- Только когда-либо ужесточать меры безопасности в случае беременности было написано
- , в котором ушиджима расплылась в широкой улыбке
- Вы спустились, лениво улыбаясь, прикоснувшись к своему животу, прежде чем вас дернули на своего мужа
- «Вы беременны.Он радостно шепчет, что заставляет вас замерзнуть, но затем расслабляется в его объятиях
- «Ага». вы смеетесь, и он тоже смеется
- «Но … у нас близнецы». Ты шепчешь, что заставило Усиджиму остановить
- Близнецы! » Он говорит голосом, наполненным счастьем, когда он уткнулся головой в ваше плечо
- вы оба остались в таком положении всю ночь в руках друг друга
Почему силовые тренировки важны для спортсменов
Силовые тренировки стали такой неотъемлемой частью тренировочного режима спортсмена за последние несколько десятилетий, что можно предположить, что они повсеместно признаны стандартной рабочей процедурой.Однако, судя по переписке, которую я получаю от тренеров по всей стране, все еще остается довольно большой контингент доброжелательных тренеров, которые получают возражения относительно эффективности и общей пользы силовых тренировок.
Независимо от того, вызваны ли проблемы неосведомленными родителями / опекунами, неверными тренерами или спортивными директорами, или устаревшими гендерными стереотипами и заблуждениями, силовые тренировки по-прежнему получают плохую репутацию в некоторых узких, ограниченных кругах.
Я подумал, что использование этой части Powerline в качестве средства, чтобы прояснить ситуацию по этому вопросу, может оказать некоторую помощь тем, кто находится в окопах. Если вы сторонник силовых тренировок и сталкиваетесь с трением любого из сценариев, упомянутых выше, вот несколько доказательных, задокументированных, проверенных фактов о том, почему силовые тренировки должны быть опорой для всех спортсменов — мужчин и женщин. — в каждом виде спорта. Сюда входят не только индексы, относящиеся к спорту, но и общие активы, связанные со здоровьем.Думайте о них как о «великолепной семерке» причин для силовых тренировок.
1. Помогает снизить частоту или тяжесть травм. .Травмы на спортивных соревнованиях неизбежны. Совокупный эффект постоянных физических ударов по телу в конечном итоге берет свое. Тем не менее, комплексная, хорошо организованная, правильно управляемая и круглогодичная программа силовых тренировок позволяет получить мышечно-сухожильные единицы, которые более устойчивы к нагрузкам и силам воздействия, возникающим при занятиях спортом.
Когда вы думаете об этих конструкциях как об «амортизаторах» и стабилизаторах суставов, становится очевидной необходимость дальнейшего укрепления. Чрезвычайно важным моментом здесь является то, что это преимущество справедливо как для спортсменов-мужчин, так и для женщин. Многочисленные исследования показывают, что после нескольких недель силовых тренировок у женщин наблюдается относительно такой же прирост мышц (например, фунт за фунтом) и силы, что и у мужчин. Эта повышенная сила так же важна для предотвращения травм для женщин, как и для мужчин.
Сочетание силы и гибкости мышц и соединительной ткани, полученное в результате силовых тренировок, имеет решающее значение для рассеивания вышеупомянутых сил, которые так распространены как в тренировках, так и в играх. Кроме того, более сильные мышцы и соединительная ткань, как правило, восстанавливаются лучше и быстрее при травмах.
Суть в том, что, хотя бы по какой-либо другой причине, эти факторы защиты от травм делают силовые тренировки обязательными для всех спортсменов.
2. Повышение общей гибкости .Полнофункциональная силовая тренировка, подобная той, которая фокусируется на траекториях движения, которые завершают биомеханически правильные концентрические (фаза подъема) и эксцентрические (фаза опускания) функции целевой области, будет иметь улучшающий эффект на подвижность и гибкость этой структуры. Имейте в виду, что мышцы работают парами, и в то время как одно отделение сустава укорачивается (сокращается), противоположное отделение удлиняется (растягивается).Следовательно, если потратить время и усилия на проработку данного набора силовых тренировок целенаправленно, концентрически и эксцентрично, это принесет дивиденды в долгосрочном улучшении гибкости.
Не поддавайтесь устаревшим представлениям о том, что силовые тренировки приводят к появлению жестких, робких, неуклюжих и неквалифицированных спортсменов. Напротив, вы обнаружите, что ваши спортсмены демонстрируют больше силы, скорости, быстроты и атлетизма в результате прогрессивной программы тренировок с отягощениями, чем когда-либо прежде.
3. Здоровый, подтянутый телосложение .Это относится к относительному количеству мышечной, соединительной и костной ткани по сравнению с жировой тканью в нашем организме. Когда мы объединяем структурированный, хорошо продуманный формат силовых тренировок, интервальных тренировок (с помощью бега и других мероприятий, улучшающих сердечно-сосудистую систему), правильного питания и отдыха, мы можем достичь наиболее продуктивного выражения сухого и жирного состава тела. А поскольку мышцы являются движущей силой (в прямом и переносном смысле) всех движений тела, увеличение площади его поперечного сечения с помощью силовых тренировок при одновременном уменьшении жировой ткани улучшает общую спортивную эффективность.
Мощность, скорость и быстрота могут быть увеличены в геометрической прогрессии с увеличением мышечной массы, даже без резкой потери жира. Что еще более важно, и в свете кризиса ожирения, в котором эта страна погрязла в молодежном населении, силовые тренировки могут быть жизнеспособным и приносящим результат компонентом, если они включены в качестве корректирующей меры.
4. Повышенный метаболизм в состоянии покоя .Мышца — очень активная ткань. По сути, каждый фунт новой мышцы сжигает около 30-40 калорий в день для поддержания тканей, пока тело находится в состоянии покоя.Примерно три фунта новых мышц могут повысить уровень метаболизма в состоянии покоя примерно на семь процентов. Преимущества этого явления очевидны; тело становится эффективной машиной для сжигания калорий, которая влияет на контроль веса и играет первостепенную роль в контроле жировых отложений.
Итак, даже когда вы отдыхаете и не работаете в тренажерном зале, ваша система терморегуляции настроена настолько точно, что работает сверхурочно, помогая вашему телу поддерживать желаемый вес.
5. Упаковка силовая .Мощность — это произведение силы мышц и скорости движения. Сочетание силовых тренировок и работы с конкретными навыками — в зависимости от вида спорта и положения — положительно влияет на оба этих параметра. Более крупные и более сильные мышечные волокна (особенно разновидность «быстро сокращающихся») приводят к более высокому уровню и общей выработке мышечной силы, что приводит к способности демонстрировать выраженную выходную мощность в определенных спортивных навыках.
Предостережения заключаются в следующем: тренировки с отягощениями должны быть прогрессивными по своей природе, а работа над навыками должна быть идентична тому, что ожидается на практике и на соревнованиях. Когда оба компонента работают согласованно, в результате получается высокоэффективный взрывной атлет.
6. Повышенная минеральная плотность костной ткани .Силовые тренировки создают стресс для тела, но при правильном назначении это хороший стресс . Мы уже говорили о положительной пользе для мышечной и соединительной ткани.Что касается костного материала, прогрессивные тренировки с отягощениями повышают содержание белков и минералов. Было показано, что значительное улучшение плотности костей происходит всего за четыре месяца специальных силовых тренировок.
Повышенная плотность костей делает кости более устойчивыми к травмам. Это особенно важная переменная для женщин, поскольку с возрастом у них резко возрастает риск остеопороза. Сильные мышцы и кости благодаря тренировкам с отягощениями — это выигрышная комбинация.
7. Улучшение метаболизма глюкозы .Мы знаем, что плохой метаболизм глюкозы связан с диабетом. Силовые тренировки являются эффективным средством улучшения метаболизма глюкозы, и было показано, что они увеличивают потребление глюкозы почти на 25 процентов после нескольких месяцев постоянных упражнений.
Увеличение поперечного сечения мышц и общей безжировой массы тела, по-видимому, связано с улучшением гомеостаза глюкозы и инсулина. Некоторые исследователи даже предполагают, что силовые тренировки должны быть рекомендованным подходом для предотвращения и лечения диабета второго типа и других метаболических нарушений.Существуют также данные исследований о некоторых положительных эффектах силовых тренировок на липидный профиль крови (например, повышение ЛПВП и снижение ЛПНП и триглицеридов), хотя считается, что генетические факторы могут определять степень этих положительных изменений.
Силовые тренировки, несомненно, являются одним из наиболее эффективных способов, доступных нам для улучшения многих аспектов физического здоровья и связанных с производительностью переменных . В дополнение к упомянутым положительным физическим результатам, есть также данные о пользе для психического здоровья, включая уменьшение симптомов депрессии, повышение самооценки и самооценки, а также улучшение когнитивных способностей.
Имея в наличии все эти ключевые ингредиенты для спортивного успеха и повышения качества жизни, аргументы в пользу участия в надежно управляемой, комплексной, круглогодичной, прогрессивной программе силовых тренировок имеют прочную основу.
Ссылка
Westcott, W.L., Тренировка с отягощениями — это медицина: влияние силовых тренировок на здоровье , Current Sports Medicine Reports, июль / август 2012 г .; 11: 4.Чтобы связаться с Кеном Манни по этой теме или чему-либо еще, что вы читали в Powerline, отправьте ему электронное письмо по адресу [адрес электронной почты защищен]
confira a convocação da seleção feminina
Confira a convocação complete do vôlei feminino. Фото: Divulgação / FIVBO técnico da seleção brasileira de vôlei feminino, José Roberto Guimarães, divulgou na terça-feira, 17/08, собрание для торнейо Sul-Americano de Vôlei в 2021 году.Depois de garantir a medalha de prata nas Olimpíadas de Tóquio, как meninas voltam para disputar mais um título em quadra.
Convocação do vôlei feminino do Brasil para o torneio Sul-Americano
Levantadoras
Опоста
Понтейрас
- Габи
- Наталия
- Ана Кристина
- Касили
Centrais
- Кэрол Гаттаз
- Кэрол
- Bia
- Маяны
Líberas
Кэрол нас Олимпиадас де Токио.Фото: Volleyball World Oficial / @volleyballworldQuando é o Sul-Americano de vôlei feminino?
O torneio Sul-Americano é tradição para o vôlei brasileiro, teno o elenco considerado como Favorito entre os concorrentes da edição. Dessa maneira, o Campeonato Sul-Americano de vôlei feminino será realizado de 15 a 20 setembro , na Colômbia.
De acordo com a CBV, a Federação de Vôlei, as jogadoras devem se apresentar ao Centro de Desenvolvimento de Voleibol (CDV), em Saquarema, no Rio de Janeiro, na segunda-feira, 23 декабря 2021 года.Por fim, é importante ressaltar que o campeão e o Vice tanto do feminino quanto do masculino herdam vaga para o Mundial de 2022 na Holanda e Polônia.