Волейбол техника атакующий удар: Волейбол - Нападение
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Для России последнего времени нехватка хороших связующих превратилась
просто в острый дефицит, от которого страдает и национальная сборная. 
Однако, следует учесть, что блокировать «стопку легче», так как
есть время подняться в воздух блокирующим, особенно высоким.
Локоть опускается после удара — рука провожает мяч и уходит
к туловищу вправо или влево так, чтобы не задеть сетку. Направление удара
определяет
кисть, а точнее то, с какой стороны она ляжет на мяч, например, сверху и слева
(мяч, естественно, летит вправо).
Как правило, в этом участвует нападающий первого темпа, на
которого прыгает блок, связующим с прыжка имитируется пас, и далее резко одной
рукой направляется вниз (подробнее смотри раздел Техника лучших волейболистов мира)нападающий удар с задней линии
АТАКА ИЗ ЗАСАДЫНЕМАЛО было споров среди волейболистов: имеет ли право на существование нападающий удар с задней линии?
Помню в команде ЦСКА такой удар в 1965 году освоили Ю. Чесноков и Д. Воскобойников.
Новое оружие атаки довольно долго не получало признания. К тому же прошлый чемпионат страны волейболисты разыграли на площадках под открытым небом, где применить сложный по исполнению атакующий удар с задней линии почти невозможно. Но в нынешнем сезоне зрители волейбольных матчей на первенство СССР увидели это новое оружие в действии.
Пользовались им, правда, далеко не все игроки, а только высокорослые (190 см и выше) или особенно техничные и прыгучие, как И. Бугаенков из рижского «Радиотехника». В первой встрече команды ЦСКА в Москве с луганской «Зарей», например, В. Беляев провел с задней линии четыре нападающих удара, мы смогли принять только один, три мяча проиграли. Сказывалась неожиданность и непривычность для обороняющихся такой атаки.
Эффективность удара с задней линии в том, что его почти невозможно отразить блоком. Посмотрите на схему. Если атакующий бьет по мячу в полуметре от сетки, то двойной блок соперников закрывает чуть ли не всю площадку. А если нанести удар в полутора-двух метрах от сетки или еще дальше от нее, то для перекрытия возможных направлений удара не хватит и четырех пар рук блокирующих.
Не будь недавних изменений в правилах блокирования, увеличивших возможности обороны, в ударе с задней линии, вероятно, не возникло бы необходимости. Ныне же волейболис-
ты в отдельных ситуациях готовят удар как бы из засады — вводят в атаку основного бомбардира команды и тогда, когда он играет на задней линии и имеет право только издали бить по мячу выше сетки.
Расскажу о некоторых особенностях этого удара. Выполняя его, нападающий делает более длинный разбег, чем при ударе с передней линии. Я, например, бью с задней линии тогда, когда играю в 5-й или 6-й зоне. Продвижение вперед при этом ударе больше, чем при обычном. Направление удара из-за линии нападения — только по пологой траектории. Поэтому сильно направить мяч на сторону противника можно лишь в том случае, если «поймаешь» мяч в достаточно высокой точне.
На тренировках команды ЦСКА в двусторонних играх четыре на четыре мы иногда устанавливаем правило: атаковать только с задней линии. Посмотрите, как на тренировке я выполнил один из таких ударов.
Медленный разбег (фотопанорама). Определив траекторию полета мяча, наметил точку удара и быстрее двинулся вперед. Перед линией нападения, что проведена в 3 метрах от сетки, сильно согнул ноги и начал мах руками, готовясь к прыжку. На линию я не смотрел. Периферическим зрением видел сетку и по ней ориентировался в расстоянии, стараясь не переступить линию нападения.
Взгляд же все время не отрывал от мяча.
Резко оттолкнувшись от пола и взмахнув руками, взлетел вперед-вверх. Вытянувшись вверх, ударил по мячу над головой чуть-чуть впереди себя. Метился при этом в заднюю часть площадки соперников. Приземлился я примерно в метре от сетки.
Куда я целюсь, атакуя с задней линии? Если соперники ставят блок (что, правда, бывает не часто), то, видя его боковым зрением, посылаю мяч мимо рук блокирующих. А когда блока нет, то целюсь в тот дальний угол, который защищает соперник, слабее партнеров играющий в защите. То есть заранее намечаю цель и затем все внимание концентрирую на мяче, чтобы не промахнуться.
Эдуард СИБИРЯКОВ,заслуженный мастер спорта
разных бросков в волейболе | SetupforVolleyball
Волейбол на первый взгляд относительно простая игра.
Несмотря на то, что в волейболе существует множество различных способов выполнения различных навыков, в волейболе в основном используется 4 различных удара.
4 броска в волейболе следующие: подача, которая является первым действием, с которого начинается каждый розыгрыш, передача, которую иногда называют копанием или ударом, набор, который используется для помещения мяча в позицию для атаки товарища по команде, и, наконец, у нас есть шип или удар.
Хотя это 4 основных удара в волейболе, на самом деле существует несколько различных способов выполнения каждого из этих ударов, это означает, что когда вы начинаете глубоко погружаться в различные действия в волейболе, на самом деле есть несколько разных ударов.
Теперь я понимаю, что в данный момент вы, возможно, ломаете голову над тем, что существует множество разных ударов, которые подпадают под общий термин подачи, прохождения, настройки и пикирования.
Но позвольте мне объяснить.
Содержание
ПодачаХотя подача технически является одним ударом, независимо от того, как она выполняется, существует так много разных способов выполнения подачи, что можно утверждать, что на самом деле это разные удары.
ПодмышкаПервый тип подачи – подмышка.
Это наиболее распространенная подача, используемая новичками, которые еще не набрались силы или не освоили технику подачи сверху.
Если вы хотите узнать больше о подмышечной подаче, вы можете прочитать мою статью здесь.
Плавающая подача — это разновидность подачи сверху, при которой мяч контактирует с плоской открытой ладонью.
Подача с плавающей запятой особенно сложна в исполнении и приеме.
Причина этого в том, что при правильном выполнении плавающей подачи мяч входит в контакт, а вращение не добавляется. При отсутствии вращения мяча траектория полета определяется давлением воздуха в зале, спортзале и т. д.
Когда мяч движется по воздуху и проходит через различные давления воздуха, мяч может двигаться непредсказуемо и непредсказуемо, что очень затрудняет отслеживание и передачу сопернику.
Плавающая подача чрезвычайно эффективна при освоении.
Прыжковая подачаПрыжковая поплавок является следующим шагом вперед по сравнению с традиционной подачей с поплавком.
Прыгающая подача с использованием той же техники, что и традиционная подача с плавающей запятой, добавляет еще один уровень сложности как к исполнению, так и к приему соперника.
Прыжок перед выполнением подачи с плавающей запятой означает, что мяч касается более высокой начальной точки, что означает, что подающий может придать мячу больше силы и скорости.
Причина этого в том, что мячу не нужно сначала лететь вверх, чтобы перелететь через сетку, вместо этого по нему можно ударить по более плоской траектории.
Подача в прыжке с верхним вращениемМногие называют подачу в прыжке с верхним вращением просто потому, что подача в прыжке является самым сложным ударом в подаче.
Он работает в основном на основе высокого риска, высокой прибыли.
Прыжковая подача с верхним вращением — это то, что мы все стремимся выполнять с высокой последовательностью и силой.
Подача с верхним вращением включает в себя подбрасывание мяча вверх перед линией подачи путем прыжка и подачи мяча резким движением.
Цель подачи состоит в том, чтобы создать сильное верхнее вращение и силу, чтобы мяч достиг стороны противника с большой силой и скоростью, в то время как верхнее вращение мяча гарантирует, что подача падает на сторону соперника, а не продолжает лететь.
задняя часть суда.
Для получения дополнительной информации о подаче в прыжке с верхним вращением или просто о подаче в целом, вы можете ознакомиться с моей статьей, где я подробно рассказываю, как выполнять каждый из этих типов подачи.
SkyballПоследний тип выстрела при подаче не тот, который вы увидите очень часто.
На самом деле это нечто большее, чем трюк для вечеринки, и его часто используют для пляжного волейбола (по уважительной причине)
Небесный мяч — это когда подающий стремится ударить мяч как можно выше, все еще пытаясь гарантировать, что он приземлится на соперника. сторона.
Часто этот удар выполняется с использованием техники подачи из-под руки.
Одна из основных причин, почему этот бросок так хорошо подходит для пляжного волейбола, связана с внешними элементами, влияющими на движение мяча.
При выполнении скайбола мяч летит очень высоко и часто находится в воздухе в течение длительного времени, что дает ветру множество возможностей перемещать мяч, что затрудняет его отслеживание.
Еще одним преимуществом использования этой подачи в пляжном волейболе является то, что мяч может потеряться, если он окажется на линии солнца.
Последняя причина, по которой эту подачу часто приберегают для пляжного волейбола, заключается в том, что чаще всего площадка для пляжного волейбола не имеет крыши, которая, конечно же, предотвратит попадание скайбола в высоту.
Если вы хотите застать своих друзей в следующий раз, когда будете играть в пляжный волейбол, попробуйте несколько скайболов.
Если вам нужно вдохновение, я включил несколько клипов с Адрианом Карамбулой, итальянским игроком в пляжный волейбол, который заработал репутацию игрока, играющего в скайбол в крупных играх.
ПасыКогда дело доходит до пасов, лично я считаю, что пасы одинаковы, независимо от того, когда они происходят, однако есть много людей, которые считают, что копание мяча отличается от паса свободного мяча.
Выкапывание Выкапывание волейбольного мяча – это когда мяч удерживается и находится в игре от атакующего броска соперника.
Примером может быть, если бы вы смогли нырнуть и спасти мяч после того, как противник только что забил мяч, пытаясь выиграть очко.
Копание часто рассматривается как отличное от передачи мяча вверх и связующему после того, как соперники отдали свободный мяч.
Бесплатный мяч в волейболе — это когда противники изо всех сил пытаются сохранить мяч живым, поэтому они просто возвращают его через сетку, чтобы не потерять моментально очко.
Оппозиции иногда дают бесплатный мяч, чтобы дать им время для сброса и изменения позиции.
Причина, по которой его называют свободным мячом, заключается в том, что он пролетает над сеткой с такой легкостью, что игрокам не нужно прилагать усилий, чтобы передать его, это все равно, что получить халяву.
ПриемПрием в волейболе — это передача мяча связующему непосредственно с подачи соперника.
Часто выигрываются и проигрываются игры, а также то, насколько хорошо команда может получить мяч при подаче соперника.
Если вы слышите, что кто-то называет пас приемом или приемом, он будет иметь в виду передачу мяча от подачи соперника.
СетУстановка — это действие, когда мяч подбрасывается вверх перед одним из ваших атакующих игроков, чтобы они могли ударить по мячу и попытаться выиграть очко.
Существует два основных способа установки мяча.
ЗалпПервый метод является наиболее традиционным и именно его мы хотим использовать при любой возможности.
Это известно как залп.
Залп – это захват мяча руками над головой, а затем его выпуск в правильное положение для шипа.
Если вам нужна ссылка на то, как выглядит залп, запомните свое место и быстро поднимитесь наверх страницы, чтобы увидеть мой логотип.
Для получения подробных руководств о том, как играть с мячом, вы можете прочитать мою статью здесь или посмотреть мое видео на YouTube ниже.
Bump Set Другая установка известна как Bump Set.
Ударная установка используется, когда связующий физически не может ударить по мячу с лета либо из-за того, что пас был забит ногой, либо из-за того, что защитник находится слишком далеко, чтобы связующий мог вовремя пройти под ним.
Ударный набор включает в себя использование платформы для передачи, чтобы толкнуть мяч в нужное положение.
Это называется ударным набором, так как вы используете свою платформу, чтобы просто ударить мяч в нужное место.
Шип/Удар ШипШип имеет много названий, и в зависимости от того, где вы играете, с кем вы играете и как вы выполняете удар, это будет зависеть от того, как люди его называют.
Шип также известен как удар, удар и атака.
Шип — это последнее движение в касаниях вашей команды. После того, как связующий поднимет мяч в воздух, игрок пройдет и подбросит мяч, пытаясь заставить его приземлиться на стороне соперника и внутри линий.
Шип обычно представляет собой сильный удар, при котором вы пытаетесь заставить мяч приземлиться на пол.
Это часто достигается ударами с большой скоростью и силой или попаданием мяча в труднодоступные места.
Если вы хотите вдохновиться шипами, посмотрите видео ниже с некоторыми из лучших шипов в волейболе.
НаконечникНаконечник — это бросок, который используется в волейболе в помещении, чтобы попытаться поймать соперника.
Подсказка заключается в том, чтобы осторожно перевести мяч на сторону соперника, либо сыграв мяч чуть выше предела досягаемости блокирующих, чтобы он приземлился прямо позади них, либо толкнув мяч сразу за пределы досягаемости блокирующих, чтобы он приземлился вплотную к сетке.
Чтобы выполнить подсказку, вам нужно подпрыгнуть и принять форму, как если бы вы собирались разбить мяч, когда вы начинаете махать рукой вперед, вы замедляете скорость своего плеча и осторожно толкаете мяч через сетку.
Думайте об этом, как о книге, стоящей наполовину на столе и наполовину вне стола, чтобы заставить эту книгу опрокинуться с края, вам нужно только применить очень мягкое прикосновение, чтобы она «опрокинулась».
Поки — это бросок, который часто используется в пляжном волейболе, поки — это пляжная версия наконечника.
В пляжном волейболе вам не разрешается выполнять подсказку так, как вы можете это делать в волейболе в помещении, это будет считаться переносом.
Здесь в игру вступает поки.
Поки можно выполнять разными способами, но обычно это включает в себя тыкание в костяшки пальцев (или суставы PIP на пальцах).
Используя эту технику, вы обеспечиваете чистый контакт с мячом одним движением, что устраняет любые претензии на то, что мяч является керри.
Поки можно использовать по-разному: от дотягивания мяча до удара по мячу и толкания его через блок, находящийся в тесном контакте, или резкого и плотного удара по сетке, чтобы застать соперника врасплох.
Какой бы ни была причина, поки может стать отличным броском, особенно в пляжном волейболе
Cut Shot Повторяющийся бросок — это бросок, который часто используется в пляжном волейболе, но, безусловно, имеет место и в игре в помещении.
Обрезанный удар обычно используется, когда игрок бьет из-под антенны в сетку. Обрезанный удар включает резкое и плотное движение мяча вдоль сетки так, чтобы он приземлился прямо над сеткой на стороне соперника.
Это называется разрезным ударом, потому что часто вы будете прорезать мяч, чтобы создать дополнительное вращение, так что мяч вращается вниз и обратно к сетке, что затрудняет его подбор.
Несмотря на то, что разрезной бросок часто используется в пляжном волейболе, он может стать отличным броском в вашем арсенале, особенно если посторонний игрок команды соперника ленится и не играет в защите.
Закрытие линииЗакрытие линии — да, как вы уже догадались, еще один бросок в пляжном волейболе.
Но, как и в кадре, у него есть свое место в помещении.
Линейный бросок — это бросок, при котором вы бьете по мячу высоко над блокирующими/защитниками вдоль линии, с которой вы бьете.
Например, если бы я бил с левой стороны площадки, я бы ударил по мячу прямо по линии, но красиво и высоко, чтобы он прошел над блокирующим и/или защитниками.
Этот бросок хорошо работает в пляжном волейболе, так как очевидно, что в команде по пляжному волейболу только два игрока, и если блокирующий блокирует ваш удар по линии, защитник будет стоять поперек корта.
Если вы сможете поднять мяч над блокирующим и пройти по линии, вы сможете обыграть блокирующего и сделать так, чтобы защитнику кросс-корта было очень трудно вовремя добраться до мяча.
Несмотря на то, что в волейболе в помещении труднее уйти от ответственности, он все же может быть хорошим броском, который поможет вам избежать неприятностей.
При ударе в волейболе в помещении вы можете заметить, что защитник позади блокирующих ползет вперед к сетке, если вы все же заметите это, попробуйте нанести глубокий удар по линии, и вы можете обнаружить, что можете поразить блокирующих. и защитники, использующие линейку.
Джамбо У последнего снимка много названий, и я думаю, что в зависимости от того, из какой страны вы приехали, он называется по-разному.
Я всегда знал, что это гигантская креветка, но я слышал, что она называется следующим образом:
- Гигантская креветка
- Креветка
- Радуга
- Лупер
Гигантский бросок похож на бросок с линии в том смысле, что он включает в себя бросок мяча высоко над блокирующими/защитниками, но чаще бьет поперек корта, а не по линии.
Чтобы выполнить джамбо-бросок, вы должны бросить мяч достаточно высоко, чтобы он был вне досягаемости соперника, и вы также должны играть им достаточно долго, чтобы он приземлился прямо за задней линией.
Траектория полета должна напоминать форму радуги или гигантской креветки, отсюда и названия.
Это может быть действительно эффективный бросок, чтобы поймать соперника, и даже если он не принесет очко, противнику все равно будет очень сложно передать передачу обратно связующему.
Если вы хотите, чтобы ваши противники выглядели довольно глупо, почему бы не поразить их огромным выстрелом.
Как отбить кувырок в волейболе
Независимо от уровня игры, если вы когда-нибудь смотрели волейбол, вы заметите, что команды не всегда просто бросают мяч. Иногда игроки намеренно бьют по мячу мягче, чтобы он приземлился на свободное место на площадке. Если это так, то есть большая вероятность, что они использовали то, что называется кувырком. Итак Что такое кувырок в волейболе?
Что такое бросок в волейболеУдар кувырком — чрезвычайно ценное оружие, которое можно добавить в арсенал волейбольных атак. Подобно подсказке, бросок — это атака вне скорости, которую легко контролировать, и это отличный способ поймать защиту на пятки. Он довольно часто используется в пляжном волейболе, но может быть не менее эффективен и в помещении.
В то время как у шипа прямая траектория, у кувыркового выстрела есть небольшая дуга. Это позволяет вам разместить волейбольный мяч перед защитниками противоположной команды, поскольку они, вероятно, ожидают гораздо более быстрой атаки.
По сути, бросок похож на бросок питчера в бейсболе.
Еще одна замечательная особенность перекатывания заключается в том, что она делает блоки неэффективными. По мере того, как вы становитесь лучше, ваша способность перекатывать мяч через противоположный блок на площадку станет вашей второй натурой. Также важно отметить, что кувырковый удар может быть чрезвычайно эффективным при попадании в задние углы волейбольной площадки.
При этом не слишком полагайтесь на перекат. Он работает лучше всего, когда вы используете его только время от времени. Ударьте по волейбольному мячу несколько раз, чтобы сбить с ног защитников, а затем используйте его в качестве секретного оружия.
А теперь давайте поговорим о самом интересном: Как делать кувырок в волейболе!
Перед тем, как связаться с вами Итак, первое, о чем нам нужно поговорить, это время, предшествующее тому, чтобы сделать ваш бросок. Ключ здесь в том, чтобы делать все точно так же, как если бы вы приближались к шипу волейбольного мяча.
Мы хотим, чтобы защита соперника подумала, что грядет спайк!
На случай, если вы не знакомы с волейбольным подходом, давайте уделим секунду обзору. Для более подробного описания нажмите здесь!
Примечание. Приведенные ниже шаги предназначены для нападающего-правши. Если вы левша, используйте противоположную ногу, как указано.
- Первым шагом должен быть небольшой шаг правой ногой. Этот шаг поможет установить темп вашего подхода.
- Второй шаг — больший шаг левой ногой. Это должно быть немного быстрее, и ваши руки должны немного выдвинуться вперед.
- Третий шаг — ваш мощный шаг. Он должен быть быстрее и больше, чем другие, создавая небольшой импульс. Делая третий шаг, отведите руки назад как можно сильнее.
- Ваш последний шаг — это шаг вашего растения. Когда ваша левая нога коснется земли, махните руками вперед и позвольте инерции подбросить вас в воздух.
Этот шаг может быть очень сложным, если вы новичок в волейболе.
По сути, глядя через сетку на защиту противоположной команды, вы будете отводить взгляд от приближающегося сета. Тем не менее, это окажет огромное влияние на успех вашего броска.
Непосредственно перед тем, как сделать последний шаг в подходе, быстро посмотрите, как команда противника строит свою защиту. Главное, что вы ищете, это играют ли они в защите, чтобы защитить линию или защитить угол. Делайте все возможное, чтобы оценить, чтобы вы могли попытаться отправить мяч как можно дальше от их игроков.
Когда вы достигнете более высокого уровня игры в волейбол, защита может попытаться сбить вас с толку. Игроки могут выстроиться в линию защиты, а затем быстро переместиться, чтобы прикрыть угловой удар. именно здесь становится по-настоящему весело, потому что тогда игра в волейбол становится похожей на активную шахматную доску. Вот почему кувырок в вашем арсенале может быть таким смертоносным!
Шаг 3: Продайте шип! Итак, теперь игрок должен стать актером.
Для того, чтобы кувырок сработал, вам действительно нужно показать, что вы собираетесь бить по мячу так сильно, как только можете. *Не переоценивайте его, потому что тогда все будут знать, что это произойдет, ха-ха*
Как бы просто это ни звучало, лучший способ продать шип — это просто пойти вверх с намерением проколоть волейбольный мяч. Если вы думаете про себя, что сейчас самое время сделать кувырок, просто замедлите свой замах и вперед!
Установление контакта
Шаг 4: Замедлите замахКогда вы начнете замах, вы можете позволить своим быстросокращающимся мышцам работать как обычно. Разница в том, что вы не ускоряетесь до удара, а вместо этого замедляете руку до контролируемого темпа. Стремитесь установить контакт со средней и нижней половиной волейбольного мяча.
Шаг 5: Удар и бросок Ударьте по волейбольному мячу посередине, чтобы опустить его половину, и перекатите руку вверх (щелкнув запястьем).
Чем больше вы сможете вращать рукой, тем большее вращение вы сможете создать. Это вращение является причиной падения волейбольного мяча и может быть разницей между вашим броском, приземляющимся на корте, или сразу за лицевой линией.
Несмотря на то, что я упоминал об этом выше, я хотел бы упомянуть об этом снова, потому что это очень важно. ЩЕЛКНУТЬ ЗАПЯСТЬЕ! Вам нужно создать максимально возможное вращение волейбольного мяча.
Также важно отметить, что щелчок запястья отвечает за направление движения волейбольного мяча. Чтобы изменить направление волейбольного мяча, поверните ладонь в сторону области, в которую вы хотите, чтобы мяч приземлился, когда вы щелкаете запястьем. Например, если я нападающий-правша и моя ладонь обращена влево в конце щелчка запястьем, то волейбольный мяч, скорее всего, приземлится на левой стороне волейбольной площадки.
A После контакта Шаг 7: Довести до конца После контакта с волейбольным мячом обязательно доведите его до конца.
Выполнение кувыркового броска позволит вам направить волейбольный мяч в нужном вам направлении.
Это также предотвратит развитие у вас вредных привычек, когда вы на самом деле пытаетесь забить волейбольный мяч. Сокращение вашего замаха приведет к тому, что вы будете непоследовательны и ненадежны, что определенно будет фактором, когда ваш связующий решает, кого поставить!
Шаг 8. Приготовьтесь к защитеЗакончив замах, постарайтесь приземлиться на ноги, чтобы подготовиться к защите. Дело в том, что если вы не попали в нужную область, то есть неплохая вероятность того, что они будут закопаны. Если это произойдет, вы должны быть готовы заблокировать команду противника!
Куда целиться кувырком в волейболе Теперь, когда вы знаете, КАК делать кувырок в волейболе, вам может быть интересно, куда целиться. Суть в том, чтобы использовать всю волейбольную площадку и брать то, что дает тебе защита. Вот почему так важно заглянуть на другую сторону сетки непосредственно перед прыжком.