Волейбол правила игры кратко для урока физры: План-конспект урока по физической культуры в 6 классе на тему:"Волейбол"

Содержание

Технологическая карта урока физической культуры 7 класс (ФГОС) на тему: «Спортивные игры. Волейбол»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРПЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА ИРКУТСКА СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №28 Технологическая карта урока по физической культуре 7 класс. (ФГОС) Волейбол. Составила: Учитель физической культуры МБОУ г. Иркутска СОШ №28 Агафонова Альфия Раульевна 664513, Иркутская область, Иркутский район р.п. Маркова, 178 тел: 89641009127 эл. почта: [email protected] Раздел: Спортивные игры. Волейбол. Иркутск, 2017 Базовый учебник: Физическая культура. 57 классы. Виленский М.Я. и др. ,2е изд. М.: 2013. 239 с. Тип урока: Комбинированный. Технологии: здоровьесберегающая: использование дозированных физических нагрузок, чередование интенсивности и релаксации в обучении; личностноориентированный подход: формирование знаний по физической культуре, формирование двигательной подготовленности. компьютерные технологии (ИКТ): представление и просмотр двигательного действия технического плана.

Тема урока: Правила игры в волейбол. Техника верхней и нижней передачи. Техника силовой подачи. Цель урока: Совершенствовать у обучающихся знания и навыки игры в волейбол. Задачи урока: 1.Совершенствовать технику верхней и нижней передачи в волейболе, сформировать представление о её значении для успешной игровой деятельности.Освоить технику силовой подачи 2. Закрепить правила игры и судейства в волейболе 3. Взаимодействовать со сверстниками в ходе тренировочной игры в волейбол Место проведения: спортивный зал. Инвентарь: волейбольные мячи, сетка, демонстрационная доска для показа схем передвижений игроков и передач мяча, шашки. Технологическая карта урока по физической культуре для 7 класса (ФГОС) Этап образовательного Деятельность Деятельность учащегося процесса учителя Личностная Регулятивна Познавательна Коммуникати Подготовительный этап (12мин.) я я вная 1.Сообщение целей и задач на урок. Освобожденные: игра «шашки» Ознакомить учащихся с целью и Установит ь роль разминки Предвидет ь уровень усвоения Использоват ь общие приемы задачами урока.

при знаний, его решения Обсудить ход предстоящей разминки. подготовке временных задач. организма к характерис занятию с тик. 2.Разминка: Ходьба, бег, спец. Подготовить организм мячом. Уточнить влияние Определит ь Контролиров ать и Взаимодейс твие при упражнения(передвижения в стойке волейболиста, захлестом голени, высоко поднимая бедро, занимающихся к работе в основной части урока. разминки последоват оценивать проведении мышц плечевого пояса на ельность и процесс и разминки, как приоритет результат со разминки деятельност сверстникам готовность мышечных и. к работе по групп. Контроль за верным выполнением волейболу. Осознание осваиваемог о на уроке команд ведущего ОРУ. приема учебной Определят ь последоват Использоват ь общие приемы ельность и решения приоритет задач. деятельнос ти, как ценности. разминки мышечных групп. и, так и с учителем. Адекватно использоват ь речевые средства для решения ком муникативны х задач. скрестным шагом, челночным бегом.

3.ОРУ на месте (проводят обучающиеся). ОРУ с волейбольными мячами 1. Подбрасывание мяча над собой с хлопками. 2. Подбрасывание мяча над собой с поворотами на180. 3.Перевод мяча вокруг туловища, головы в разные стороны. 4. Ноги на ширине плеч, согнуты в коленях перевод мяча под коленями восьмеркой. 5.Наклоны туловища вправо, влево, руки с мячом вытянуты над головой. 6. Наклоны туловища вниз с мячом в руках. 6. Вращение туловища вправо, влево на 4 счета, мяч в вытянутых руках 7. .Приседания мяч подбросили, присели встали –поймали. 1.Подводящие упражнения с мячами в парах Перестроить обучающихся на пары. Основной этап (25 мин.) Описывать технику Вносить необходимы изучаемых е Формироват Распределят ь мыслительны ь функций обучающихся броски мяча двумя руками в парах; высокие броски двумя руками; броски мяча с ударом о пол; игровых коррективы е операции по во время приемов и в действие каждому из работы по действий. после его разучиваемых местам завершения элементов занятий на основе волейбол 2.

Передачи мяча двумя руками сверху и снизу: правильное расположение рук при передачи мяча двумя руками сверху и снизу; передача мяча двумя руками сверху и снизу на оптимальном (удобном) Напомнить технику изучаемых игровых приемов и действий, добиться их самостоятельно му освоению, выявить и Применять правила подбора одежды для занятия спортом и использоват ь игру в волейбол в организации его оценки и учета сделанных ошибок. Адекватно восприним ать предложен ие учителя по исправлени ю ошибок. Ориентирова ться в разнообразии способов решении задач. Развивать умение выразить свою мысль по поводу освоения работы одноклассник ов с элементами расстоянии; передача мяча двумя руками сверху над собой и сверху партнёру; 3. Силовая подача Показ презентации: «Техника силовой подачи, прием после подачи, в полной координации». 1. Имитация подачи мяча. 2. Подача с расстояния 3 —6 м. 3. Подачи через сетку с расстояния 3 9 м от сетки. устранить типичные ошибки.

Напомнить технику безопасности при выполнения подачи мяча через сетку. активного отдыха. Повторять и осваивать двигательны Преобразов ать познавател е действия ьную задачу самостояте в льно, практическ выявлять и ую. устранять типичные ошибки. 4. Учебно тренировочная ига в волейбол по Закрепить правила судейства, Определять степень утомления Адекватно восприним ать волейбола. Адекватно использоват ь речевые средства для решения ком муникативны х задач. Развивать умение выразить Информацио нные: поиск, распознавание полезной информации на основе ее анализа. Построение речевого высказывания в устной форме. Ориентирова ться в разнообразии облегченным правилам (без заступа со второй линии при нападении и ошибки при второй передаче) игры. организма во предложен способов свою мысль время игровой ие учителя решении по задач. деятельнос исправлени ти. ю ошибок. по поводу освоения одноклассник ами элементов волейбола. Заключительный (3мин.

) 1.Дыхательная гимнастика 2.Анализ выполнения Восстановить пульс, дыхание после игры. целей и задач обучающимися. Учитель задает вопросы: оцените свою работу на уроке. что получалось на уроке лучше всего? над чем необходимо Проводит выборочный устный опрос по теории, изученной на уроке. Определить Формировать Обеспечиват смысл умения и поставленн выделять ой на уроке основные Осознавать задачи. признаки ь социальную компетентно сть и учет позиции надобность Оценивают сравнения других людей. домашнего свою задания работу на Повторяют уроке, новые прослушива полученные ют оценку знания на поработать на следующем занятии? учителя уроке. Вычленять новые знания.

Конспект урока по физической культуре (по ФГОС)

Конспект урока по физической культуре (по ФГОС)

Школа: МАОУ «Любытинская средняя школа»

Учитель : Воробьев Николай Михайлович

Целевая аудитория: учащиеся.

Класс: 4 класс

Тип урока: комбинированный

Раздел: спортивные игры.

Тема урока: волейбол, основы знаний, теория «Правила соревнований по волейболу», подвижная игра «Американка» с элементами волейбола, техника безопасности на занятиях.

Цель урока: развитие физических качеств учащихся через использование элементов спортивной игры волейбол.

Задачи:

Образовательные задачи (предметные):

Совершенствовать технику передачи мяча в волейболе.

Познакомить учащихся с правилами соревнований по волейболу.

Формировать у учащихся координационные и кондиционные способности.

2.Развивающие задачи (метапредметные результаты): Формировать умение адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (коммуникативное УУД).

Развивать умение выделять основную информацию урока, определять качество и уровень усвоения знаний (познавательные и рефлексийные УУД).

Формировать умения контролировать, оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации (регулятивное УУД).

Развивать умения выполнять передачу мяча на высоком качественном уровне (познавательные УУД).

Воспитательные задачи (личностные результаты):

Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои действия и поступки, потребность вести здоровый образ жизни (самоопределение, личностные УУД).

Формировать мотивацию учебной деятельности (смыслообразование, личностные УУД).

Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить пути разрешения спорных ситуаций (нравственно-этическая ориентация, личностные УУД).

4.Оздоровительная: содействовать достижению гармоничности в физическом развитии.

Этап образовательного процесса

Деятельность

Планируемые результаты

Личностная

Регулятивная

Познавательная

Коммуникативная

Подготовительный(12минут)

1. Сообщение УЗ на урок. Знакомство с темой и планом урока.

2.Разминка: Ходьба, бег, спец. упражнения(передвижения в стойке волейболиста, захлестом голени, высоко поднимая бедро, скрестным шагом, челночным бегом, приставными шагами, подскоками, в низком приседе, прыжками на одной ноге)

3. Перестроение в две шеренги дроблением.

4. ОРУ на месте (проводит дежурный)

Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок. Инструкция по технике безопасности.

Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока

Уточнение понимания учащимися учебных задач

Знакомство с историей и правилами игры волейбола в процессе урока.

Упражнения: учащиеся выполняют, стоя в две шеренги.

Размять кисти рук для дальнейших выполнений упражнений.

Установить роль разминки при подготовке организма к занятию с мячом

Уточнить влияние разминки мышц плечевого пояса на готовность к работе по волейболу.

Формировать интерес к занятиям

Умение выполнять физические упражнения для развития мышц.

Принятие учебной задачи.

Предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик

Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп.

Сознательное выполнение определенных упражнений.

Извлечение информации по ТБ из таблицы

Закрепление знаний и умений ОУР.

Знакомство с историей и правилами игры волейбола.

Речевое проговаривание упражнений совместно с учителем.

Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и однокласниками

Обсуждение предстоящей разминки

Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками, так и с учителем

Основной(30 минут)

Разминка с мячами: (5мин.) — броски мяча двумя руками в парах;

— высокие броски двумя руками;

— броски мяча с ударом о пол;

1. Передачи мяча двумя руками сверху и снизу: «(12мин.)

— волейбольная стойка;

— правильное расположение рук при передачи мяча двумя руками сверху и снизу;

— наброски на передачу мяча двумя руками сверху и снизу;

— передача мяча двумя руками сверху и снизу на оптимальном (удобном) расстоянии;

— передача мяча двумя руками сверху над собой и сверху партнёру;

— передачи мяча через сетку

— работа около стены: наброски на передачу мяча двумя руками сверху и снизу;

2. Нижняя прямая подача мяча«(8мин.)

1. Имитация подачи мяча.

2. Подача волейбольного мяча с расстояния 3—6 м.

Подачи через сетку с расстояния 3- 9 м от сетки.

3. Подвижная подводящая игра к волейболу:»Американка»(5мин.)

Все как в волейболе, только разрешается принимать и передавать мяч через сетку, отскочивший от пола.

Перестроить обучающихся на пары.

Взаимоконтроль

Проведение краткого инструктажа, руководство работой, коррекция действий \по мере необходимости \.

Обратить внимание на постановку стопы ( ноги слегка согнуты). Руки согнуты в локтевых суставах, кисти на уровне пояса.

Освоение техники изучаемых игровых приемов и действий: \прием начинается с разгибания ног, затем начинают движение руки. В момент соприкосновения рук с мячом ноги разгибаются быстро. Заключительным движением кистей рук мячу придается необходимое направление.

Добиться самостоятельного выполнения, выявить и устранить типичные ошибки.

Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать её в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Уточнить технику безопасности при выполнении подачи мяча через сетку

Составить правила игры, обращая внимание на более удаленную расстановку игроков от сетки.

Восстановить дыхание после игры.

Взаимооценка

Волевая саморегуляция.

Мотивация на активный отдых.

Воспитание потребности содержать спортивную форму в порядке.

Соблюдать правила выполнения заданного двигательного действия, проявление дисциплинированности

Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия с волейбольным мячом для комплексного развития физических способностей.

Оценивают правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения.

Внимательно относиться к собственным переживаниям при ошибочном выполнении. Развитие доброжелательного отношения к учителю и товарищам

Оказать помощь и моральную поддержку сверстникам.

Коррекция — вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.

Уметь регулировать свои действия, взаимодействовать в группе.

Умение действовать по плану.

Осуществлять самоконтроль за состоянием своего организма

Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам

Принимать инструкцию учителя, четко ей следовать, осуществлять контроль.

Преобразовать познавательную задачу в практическую

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий

Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов и соединение их в целое.

Определять эффективную модель

Разделение знания и незнания способов передачи мяча.

Освоение разнообразных способов решении задач.

Обсуждение использования различных источников информации при игре волейбол.

Умение анализировать, выделять и формулировать учебный материал.

Отбирать комплекс приемов, которыми в игре приходится пользоваться чаще и выполнять их с наибольшим эффектом.

Распределение функций обучающихся во время работы по местам занятий

Умение договариваться в совместной деятельности, взаимодействовать со сверстниками; находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

Развивать умение выразить свою мысль по поводу освоения работы одноклассников с элементами волейбола.

Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время работы по местам занятий и игровой деятельности.

Умение заметить достоинства и недостатки своего исполнения.

Рефлексия (3минут)

1. Упражнения на внимание

2.Анализ выполнения УЗ обучающимися, домашнее задание

Выяснить, что удалось на уроке и какие были затруднения, оценить работу.

Ставим УЗ на дом

Определить собственные ощущения.

Осознавать значимость домашнего задания.

Определить смысл поставленной на уроке УЗ

Соответствие оценки основным критериям.

Осмысление итога урока: приёмы техники передачи мяча в волейболе;

правила соревнований по волейболу.

Учет позиции других людей.

Анализ урока

В последних программных документах, определяющих направления модернизации структуры и содержания образования предмет «физическая культура» включен в число приоритетных учебных дисциплин. Все более осознается развивающий потенциал этого предмета, его огромная роль в решении задач образования и воспитания личности.

Урок на содержательном и методическом уровне непосредственно связан с предыдущими уроками, опирается на изученный ранее материал.

Урок также в большей степени работает на последующие уроки (обучение игре в волейбол).

Учитывая стратегию школы, стараюсь на своих уроках развивать у детей коммуникативную культуру и другие социально-значимые качества, позволяющие им адаптироваться в любой нестандартной ситуации.

При конструировании педагогической деятельности на уроке учитываю возрастные, психологические, физиологические особенности детей. Вариативность заданий, разнообразие и частая смена деятельности отвечают эмоционально-психологическому состоянию детей.

Педагогической целью данного урока формирование умений и навыков, обеспечивающих процесс усвоения знаний по предмету физическая культура:

— концентрирование внимания

— правильности выполнения заданий

— демонстрация и коррекция своих действий

— изменение физических качеств посредством занятий физическими упражнениями на фоне утомления

— совершенствование упражнений передачи и приема мяча

Средства, отобранные для развития совершенствования упражнений с волейбольным мячом, необходимы для развития координационных, адаптационных и функциональных возможностей учащихся. Игровые задания окажут большое воздействие на сознательную деятельность, в которой проявляется и развивается умение анализировать, сопоставлять, обобщать, делать выводы.

Знание правил подвижных и спортивных игр закрепит в сознании учащихся представление о существующих в обществе отношениях между людьми, о поведении в реальной жизни.

Построение методики соответствует нормальному физическому развитию учащихся, цели данного урока, уровню и особенностям детей этого возраста.

Методика, используемая на данном уроке, представляет собой совокупность методов – повторный метод, игровой метод.

Одной из проблем, над которой предстоит работать в будущем, остается более глубокая индивидуализация обучения, работа с одаренными детьми и преодоление несоответствия между уровнем учебной деятельности и реальными возможностями каждого ученика.

Профилактика травматизма на уроках физической культуры

Loading…

Травматизм на уроках физической культуры в школе

Несмотря на меры предосторожности, предпринимаемые большинством учителей, тренеров и воспитателей, на уроках физической культуры, тренировочных занятиях, спортивных соревнованиях еще нередки случаи травматизма. В общей структуре детского травматизма этот вид стоит на четвертом месте после бытового, уличного и школьного.

Статистика травмированных детей на уроках физкультуры

По частоте случаев среди различных возрастных групп наибольший процент падает на детей 12—14 лет, на втором месте учащиеся младших классов (7—11 лет), на третьем — 15—16-летние подростки. У мальчиков повреждения, полученные на занятиях физической культурой, наблюдаются в два раза чаще, чем у девочек.

Эта печальная статистика красноречиво говорит о том, что проведение целенаправленной работы по профилактике спортивного травматизма среди школьников является важнейшей задачей, которую должны решать не только учителя физической культуры и тренеры, но и администрация школ, медицинские работники, родители учащихся.

Для того чтобы борьба с травматизмом была успешной, учителя, тренеры, воспитатели должны иметь четкое представление о степени травмоопасности каждого вида, входящего в учебную программу по физической культуре, держать под неусыпным контролем причины, могущие привести к опасным последствиям.

Причины травматизма на уроках физкультуры

При всем многообразии этих причин все же можно выделить такие, которые чаще всего приводят к травматизму. Это — недостаточный врачебный контроль за состоянием здоровья, физической подготовленностью учащихся, нарушение дисциплины и установленных правил во время тренировок и соревнований, неудовлетворительное состояние мест занятий, пользование неисправным или не соответствующим антропометрическим данным занимающихся оборудованием, отсутствие строгого контроля за рациональной одеждой, обувью учащихся, неблагоприятные для проведения занятий или соревнований санитарно-гигиенические и метеорологические условия, не соответствующие физической подготовленности детей, нарушение методики проведения занятий, тренировок, соревнований и, наконец, недостаточная квалификация учителя (тренера). Истоки травматизма полиморфны и, как правило, содержат в себе сочетанные причины, поэтому лишь комплексный, квалифицированный разбор каждого случая позволит вскрыть и ликвидировать их источники.

А теперь вновь обратимся к статистике; по данным НИИ травматологии, 55,1 % травм, полученных учащимися, приходятся на занятия по спортивной гимнастике, 23 % — по легкой атлетике, лыжной подготовке и на коньках, 8,2 % — по спортивным играм, на другие виды травматизма падает 13,7 % повреждений.

Гимнастика как наиболее травма опасный вид программного материала

Итак, как следует из приведенных данных, наибольший процент травм среди школьников зафиксирован на занятиях гимнастикой, которая является наиболее травмоопасным видом учебной программы. К самым распространенным специфическим причинам детского травматизма при занятиях этим видом относятся неудовлетворительное состояние спортивных снарядов, использование матов плохого качества или с поврежденным покрытием, неправильная их укладка, плохая организация урока (отсутствие учителя или тренера при выполнении учащимися упражнений на снарядах, скопление их у одного из снарядов, отсутствие контроля учителя за выполнением детьми упражнений), неправильная методика проведения занятий (форсированные нагрузки, отсутствие полноценной страховки, плохое владение приемами самостраховки). Очень частая причина травм — азарт и завышенная самооценка учеников, что в большой степени присуще мальчикам 10—14 лет, и потому они требуют особого внимания учителя.

Одной из причин травм может быть недостаточная освещенность гимнастического зала, Естественное и искусственное освещение в зале должно соответствовать нормативным требованиям, изложенным в соответствующих документах (Новый САНПИН 2.4.2.2821-10). Горизонтальная (на уровне пола) освещенность должна быть не менее 30 лк, вертикальная — не менее 100 як. Загрязнение ламп приводит к уменьшению освещенности, поэтому не реже одного раза в месяц следует производить их чистку. Управление освещением должно обеспечивать возможность частичного отключения осветительных установок. В зале необходимо иметь и аварийное освещение, при использовании которого горизонтальная освещенность не должна быть менее 0,5 лк. На всех розетках в зале следует устанавливать предохранительные заглушки.

Окрашенные в светлые и теплые тона стены зала увеличивают световой поток отражения. Определенное значение имеет и окраска спортивных снарядов. Известны примеры, когда учащиеся опасались выполнять упражнения с широкой амплитудой поперек разновысоких брусьев, боясь нарушить их равновесие, хотя брусья стояли на месте устойчиво, и уверенно делали упражнение лишь после того, как станина брусьев была выкрашена в черный цвет. При этом у них исчезало ощущение психологической опасности и создавалась уверенность в незыблемости опоры снаряда. Исходя из этого, на занятиях физической культурой необходимо создавать психологически обоснованную, целесообразную, располагающую к двигательной активности цветовую гамму. (Во время занятий легкой атлетикой, лыжным и конькобежным спортом травмируются в основном нижние конечности, чаще — суставно связочный аппарат коленного сустава, и в частности мениск. При резких толчках, падениях возможны разрывы отдельных мышечных волокон и всей мышцы, отрыв костной пластинки в месте прикрепления мышцы.

Причинами подобных травм служат, в основном, неудовлетворительное состояние мест проведения занятий, отсутствие специальных ограждений, установка финиша возле каких-либо препятствий (стен, дверей, дерева, забора и т. д.). К травмам приводят и занятия в зале со скользким полом, а также при неблагоприятных метеорологических условиях на плохо убранной площадке. Понятно, что не каждой школе доступны беговые дорожки со специальными покрытиями, однако необходимо проявлять постоянную заботу о местах проведения занятий.

Профилактика травматизма при прохождении раздела «Лыжная подготовка»

Одним из условии предотвращения травматизма при прохождении раздела «Лыжная подготовка» опять-таки является качественная подготовка мест занятий. На учебной площадке (хорошо, если она прямоугольной формы) прокладываются две лыжни: внутренняя предназначается для начинающих лыжников, наружная — для подготовленных.

Участок для площадки готовится заблаговременно; еще осенью его очищают от посторонних предметов (больших камней, пней, коряг и т. п.), более или менее значительные неровности почвы заравнивают, промеряют дистанцию. С особенным тщанием следует подойти к подготовке участков, где школьники будут обучаться спускам и подъемам: пологие склоны (их крутизна должна быть не более 15—20°) освобождают от деревьев и кустарников. В конце склона делают ровный выкат. Нельзя использовать участки с выкатом на проезжую часть дороги, водоем, болото. Если местность ровная, учебные трассы возле школы надо подготовить искусственным способом; в этом случае неровности местности имитируют с помощью сборных деревянных конструкций. При этом необходимо следить, чтобы на деревянных щитах не было выступающих гвоздей, петель проволоки и т. п.

Если занятия проводятся в парке (лесу), перед каждым уроком учитель должен тщательно осмотреть всю трассу, подготовить лыжню и места для упора палок (если снег рыхлый). Трасса не должна пересекать шоссейных и грунтовых дорог, плохо замерзших водоемов и других препятствий, создающих опасность для лыжников. На трассе, проходящей среди деревьев, убирают свисающие ветки, через канавки, ручейки прокладывают мостки и насыпают на них снег. Ширина трассы на спусках должна быть не менее 5 м. На поворотах по ходу трассы устанавливаются отметки.

Профилактика травматизма при подготовке катка.

Особое внимание должно быть уделено подготовке катка. Для качественной его заливки необходимо иметь специальное оборудование: шланг, лопаты (деревянные и железные), скребки, лейки. Площадку для будущего катка готовят с осени. По периметру участка насыпают земляной валик 15X15 см, чтобы не стекала вода. Заливку начинают после того, как грунт промерзнет не менее чем на 5 см: тогда не будут образовываться выбоины, на которых легко получить травму. Предварительно уплотненный снег заливают с помощью распылителя до получения ледяной корки не менее 6 см толщиной. Ежедневно с поверхности катка убирают наледь; большие трещины заделывают снегом и с помощью распылителя заливают водой.

Во избежание столкновений и падений, которые могут закончиться травмой, нельзя одновременно выпускать на ледяную площадку хорошо катающихся на коньках детей и тех, кто только начинает овладевать этим навыком, нельзя разрешать детям кататься на беговых коньках. Если школьный каток используется в вечернее время для неорганизованных занятий, необходимо установить на нем освещение и организовать дежурство.

Наиболее распространенными травмами на занятиях игровыми видами спорта являются повреждения верхних и особенно нижних конечностей. Необходимо иметь в виду, что переломы конечности могут возникнуть как при прямой травме, так и при падении на подвернутую руку или нижнюю конечность. При прямом ударе мяча нередки вывихи и переломы в области мелких суставов кисти. Главная причина их возникновения — плохой пол, скользкая обувь.

Типичными травмами для таких видов спорта, как борьба, являются вывихи костей предплечья, ушибы шейного и грудного отдела позвоночника, переломы хирургической шейки плеча. Частой причиной такого рода повреждений является несоответствие весовых категорий на тренировках.

В связи с повышением требований к профилактической работе по борьбе с травматизмом в школах необходимо обратить внимание учителей, тренеров на анализ и своевременное устранение причин, ведущих к возникновению травмоопасных ситуаций. Одной из форм профилактической работы являются систематические беседы со школьниками и юными спортсменами по предупреждению несчастных случаев. Нельзя допускать к занятиям, тренировкам, соревнованиям детей, перенесших травму и не прошедших врачебный контроль после соответствующего лечения.

Чрезвычайно важным звеном работы по профилактике травматизма является обучение детей приемам самостраховки при падении, так как большинство спортивных, да и бытовых травм,— результат падений.

Навыки безопасного падения, развитые в детстве, сохраняются на всю жизнь. Наблюдения показывают, что дети, не прошедшие предварительного обучения элементам самостраховки, падают, как правило, опасно. Зато даже после кратковременного обучения у них вырабатывается устойчивый навык.

Обучение школьников самостраховке при падениях целесообразно начинать после предварительной общефизической подготовки. При имитации падения с высоты роста используют вначале мягкую поверхность — маты. Технику выполнения всех приемов следует доводить до полного автоматизма. Детям первых классов элементы безопасного падения желательно преподнести в игровой форме.

Каждая школа, ДЮСШ должны вести систематический учет и анализ всех случаев травм по установленной форме, результаты которых необходимо обсуждать на педагогических советах.

Первичная регистрация травмы осуществляется медицинским работником в специальном журнале, который должен быть в каждой школе. В журнал заносятся следующие сведения: фамилия, имя и отчество пострадавшего, его пол, возраст, класс, время получения травмы, дата (день и час), характер травмы, место, где произошел несчастный случай, фамилия! преподавателя, проводившего занятия, сведения о знакомстве пострадавшего с правилами техники безопасности, подробное описание обстоятельств, при которых произошел несчастный случай, причины его возникновения, перечень мероприятий по устранению причин несчастного случая с указанием сроков исполнения, фамилии исполнителей, отметка о выполнении, время составления записи (час, число, месяц, год).

В заключение следует отметить, что четкая организация труда учителя, тренера, соблюдение установленных правил и норм позволяет полностью исключить возможность возникновения несчастных случаев на уроках физкультуры и занятиях спортивных секций. Сознательное отношение к четкой организации труда, усвоение безопасных методов и приемов работы — залог полноценной профилактики детского травматизма.

Профилактика травматизма как основное направление техники безопасности на занятиях физической культуры.

Профилактика детского травматизма – одна из важнейших задач современного общества. Работа по профилактике травматизма, заболеваний и несчастных случаев при занятиях физической культурой является одной из важнейших задач преподавателей, тренеров, администрации , медицинских работников. Однако не все и не всегда проводят эту работу регулярно и последовательно. Множество случаев нарушений организационного, методического, санитарно-гигиенического характера приводит к травмам.

ПРИЧИНЫ ТРАВМАТИЗМА

Причины методического характера

Неправильные организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий;
Выполнение сложных, незнакомых упражнений;
Занятие без разминки или недостаточной разминки;
Отсутствие сосредоточенности и внимания у занимающихся.

Причины организационного характера

Отсутствие должной квалификации у учителя;
Проведение занятия без преподавателя;
Нарушение правил содержания мест занятий и условий безопасности;
Неудовлетворительная воспитательная работа со спортсменами;
Нарушение правил врачебного контроля;
Неблагоприятные метеорологические условия.

Администрацию лицея, учителей физкультуры, классных руководителей беспокоит факт достаточно высокого уровня травматизма среди учащихся нашего образовательного учреждения. Сегодня мы будем говорить о том, как предупредить травмы. Травмы происходят у детей как в лицее, так и за его пределами – дома, на улице. Чаще всего они связаны с, казалось бы, безобидными ситуациями: шел по лестнице – неудачно встал, играл на перемене, задел неловко товарища, побежал на улице – упал. Моя задача сегодня, как учителя физкультуры, который непосредственно на уроках развивать у детей опорно-двигательный аппарат, укрепляет костно-мышечную систему, обратить ваше внимание, уважаемые родители, на систему семейного воспитания по созданию условий для укрепления физической подготовленности детей.

Остановлюсь на условиях, созданных в лицее, для предупреждения травматизма у детей. Как и во всех российских школах, в лицее введен третий час физкультуры. Во второй половине дня работают такие кружки, секции, студии как: баскетбол, волейбол , полиатлон, работает тренажерный зал. В секциях физкультурно-оздоровительной направленности охвачено 178 учеников из 640 учеников школы, в студиях, кружках художественно- эстетической направленности – 120 человек. При этом часть детей занимается в кружках и секциях той или другой направленности. На основании анкетирования родителей прошлого учебного года 40% детей занимается в спортивных кружках и секциях (городских и лицейских). Однако, часть детей не посещает кружки, секции, которые направлены на укрепление своего здоровья. Стиль жизни ребёнка формируется в его семье. Задача родителей научить своих детей физической культуре собственным примером: утренняя гимнастика, спортивные игры на свежем воздухе, лыжные прогулки зимой, а также соблюдение санитарно-гигиенических норм. Всё это способствует повышению мотивации ребёнка к здоровому образу жизни. Физическая культура в школе призвана повысить культуру здоровья учащегося, повлиять на оздоровление его стиля жизни и создать условия для более эффективного развития юного организма. Урок физической культуры — самый травм опасный урок в школе. Для предупреждения спортивных травм учащихся, родители должны знать состояние здоровья своего ребёнка в день проведения урока, обеспечить его спортивной одеждой и обувью, которые соответствуют данному уроку физической культуры. Для обеспечения санитарно-гигиенических норм на уроке физкультуры, родителям необходимо напомнить своему ребёнку о его поведении по окончании урока: обязательно снять спортивную форму (во избежание простудных заболеваний), сменить носки и обувь (с целью предупреждения опрелости и потёртости ног).Ещё одним важным условием снижения травматизма на уроках физической культуры является соблюдение правил техники безопасности. Родители должны напоминать своему ребёнку, чтобы он был особенно внимателен и дисциплинирован на уроках физической культуры, точно выполнял все команды учителя и правила техники безопасности. Многие практически здоровые учащиеся плохо защищены от социально- психологических стрессов, подвержены аллергореакциям, переутомляются в школе и не восстанавливаются за ночной отдых. Правильная организация режима дня ребенка и контроль родителей за его соблюдением улучшат работоспособность школьника и снизят риск бытового и спортивного травматизма. Избыток веса у школьника также, как и недостаток массы тела, может привести к нарушению обмена веществ, атрофии мышц, что способствует травматизму на уроках физической культуры. Физическое воспитание учащихся важно не только само по себе: оно является важным средством развития его личности. Родители должны способствовать формированию у детей осознания ценности здорового образа жизни, развивать представление о полезности, целесообразности физической активности и соблюдения личной гигиены. Всё это способствует мобилизации у школьников жизненно важных свойств организма, двигательных способностей (выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации движений и т. п.), таких качеств, как сила воли, энергичность, собранность, уверенность в себе и в своих силах.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

Необходимые условия безопасности при занятиях физическими упражнениями и спортом:

К занятиям допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по соблюдению правил техники безопасности на занятиях;
при проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха;
аптечка укомплектованная всем необходимым находится в спортивном зале.
перед началом занятий необходимо проверить готовность зала:

убрать все посторонние и выступающие предметы;
проверить чистоту пола;
наличие освещения и вентиляции в зале;
убедиться в исправности инвентаря;
проветрить помещение;
проверить температурный режим в зале;

учащиеся должны быть в соответствующей занятию спортивной форме;
проверить отсутствие часов, браслетов, украшений и других предметов для избегания травм;
перед занятием напомнить о правилах безопасности на данном занятии и требовать их исполнения;
научить учащихся вести дневник самоконтроля;
проверить численность группы и заполнить журнал учебно-тренировочных занятий;
начинать занятие с разминки, затем переходить к основной части;
занятие должно быть организовано согласно плана — конспекта занятия;
необходимо соблюдать порядок и дисциплину на занятии;
в конце занятия провести упражнение на восстановление дыхания;
учить учащихся правильному и безопасному выполнению упражнений;
осуществлять страховку занимающихся в необходимых случаях;
по медицинским показаниям знать физическую подготовленность и функциональные возможности учащихся;
не оставлять детей без присмотра во время занятия;
чередовать нагрузку и отдых во время занятия;
вести контроль за физическими нагрузками и обучать детей самоконтролю;
уметь визуально определять самочувствие по внешним признакам;
при плохом самочувствии освободить учащегося от занятия;
не допускать входа и выхода в зал без разрешения учителя до, во время, и после занятий;
требовать от учащихся прекращения выполнения упражнений по первому сигналу учителя;
в процессе занятий и игр учащиеся обязаны соблюдать правила занятий и игр;
избегать столкновений, толчков, ударов во время занятий;
при падении уметь сгруппироваться, выполнять приемы само страховки;
при обнаружении обстоятельств, которые могут нести угрозу жизни здоровью людей немедленно прекратить занятия и сообщить об этом администрации школы, а учащихся вывести в безопасное место;
при получении учащимся травмы немедленно остановить занятие, оказать ему первую помощь, пригласить медработника, сообщить о случившемся администрации школы и родителям;
после занятия убрать инвентарь в места хранения, выключить освещение;
проводить детей в раздевалку, напомнить им порядок пользования душевыми помещениями;
проверить верхнюю одежду учащихся;
закрыть раздевалки;
о всех обнаруженных недостатках сообщить администрации.

Памятка для родителей

Как подготовить ребёнка к урокам физкультуры

Пройти медосмотр и определить медицинскую группу (основная, подготовительная, специальная медицинская группа)
Пройти дополнительно ортопеда, офтальмолога, лора
При наличии специальной медицинской группы узнать требования у учителя физкультуры (получить индивидуальную накопительную ведомость)
Подготовить спортивную форму (футболки, шорты, спортивный костюм, сменную спортивную обувь (для зала).
Быть личным примером для своего ребёнка.
Проверять домашние задания по физкультуре
Искренне интересоваться успехами ребёнка.
Не оставайтесь равнодушными к пропускам уроков физкультуры, контролируйте наличие спортивной формы на уроках физкультуры.
Поощряйте занятия спортом вашего ребёнка, постарайтесь иметь дома спортивный инвентарь для занятий спортом (мячи, скакалку, ролики, велосипед, гантели, эспандер)
Поощряйте своего ребёнка морально за спортивные достижения и учебные результаты по физкультуре.
Контактируйте с учителем физической культуры, если у вас возникли вопросы и проблемы, связанные с его уроками или со здоровьем ребёнка.
Посещайте со своим ребёнком спортивные мероприятия в школе и вне школы, в которых он участвует.
Рассказывайте ребёнку о своих спортивных достижениях, показывайте свои награды.
Не высказывайтесь пренебрежительно о занятиях физкультурой и спортом.
Будьте сами примером своему ребёнку, пусть занятия физкультурой и спортом станут хорошей традицией вашего дома!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Во время физкультурных занятий, разумеется, правильно организованных, воспитывается характер, формируются и совершенствуются двигательные навыки, точность движений, внимательность, сосредоточенность. Все эти качества, так необходимы для предупреждения травматизма. При этом важно, чтобы сами игры не только интересовали школьников, но и чтобы в них были заложены элементы творчества

Технологическая карта урока в разделе Спортивные игры (Волейбол)

по теме: «Передача мяча двумя руками сверху и приём двумя руками снизу»

Учебный предмет	Физическая культура
Тип урока	Урок обобщения и систематизации предметных ЗУНов
Тема урока	Передача мяча двумя руками сверху и приём двумя руками снизу
Цель урока	Обучение передачи мяча двумя руками сверху и приёму двумя руками снизу
Задачи:	Образовательная: Повторение истории и правилами игры в волейбол. Формирование навыков техники верхней передачи мяча и приему мяча снизу. Развивающая: Развитие физических качеств: быстроты, ловкости, координационных способностей. Воспитательная: Содействовать формированию чувства коллективизма. Воспитывать упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями.
Планируемые результаты урока
Предметные: Метапредметные: Личностные:	Знания истории и правил игры в волейбол. Иметь представление о технике верхней передачи мяча двумя руками и приему мяча снизу двумя руками, применять данные элементы в игровой деятельности. Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; договариваться о распределении функции и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; конструктивно решать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества. Развитие мотивов учебной деятельности, ответственного отношения к порученному делу; проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
Формы обучения:	Фронтальная, групповая, парная
Методы обучения	Словесная и наглядная передача информации о правилах передачи мяча одновременно всем учащимся, обмен информацией между учителем и учащимися, организация практической парной и групповой работы.
Материально-техническое обеспечение:	волейбольные мячи, сетка волейбольная, свисток, секундомер.
Этапы урока	Деятельность учителя	Деятельность обучающихся	Универсальные учебные действия	Дозировка
I. Организационный момент	Проверяет готовность обучающихся к уроку.	Построение в одну шеренгу.	Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника	1 мин
II. Постановка цели и задач урока. Мотивация учебной деятельности учащихся.	Озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета. Построение; приветствие. Настроить детей на работу	Слушают и обсуждают тему урока. Обучающиеся проверяют подготовку мест к занятиям.	Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника	3 мин
III. Актуализация знаний	Дает команду: «Равняйсь! Смирно!». Напоминает технику безопасности на уроке физкультуры. Дает команду: «Направо!» В обход по залу шагом – марш! Бегом марш! Бег: – в медленном темпе; — с захлестыванием голени; -с высоким подниманием бедра, – приставным шагом (правым, левым боком), руки перед собой; – спиной вперед руки перед собой; Ходьба с восстановлением дыхания. Дает команду перейти на шаг. Построение в одну шеренгу. Проводит разминку с мячом в парах (осуществляет показ с объяснением и дает организационно-методические указания): (см. приложение №1).	Настрой на урок. Самооценка готовности к уроку. Выполняют подготовительные упражнения.	Познавательные: Обще учебные — использовать общие приёмы решения задач, контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. Регулятивные: Прогнозирование- предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик. Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп Личностные: Установить роль разминки при подготовке организма к занятию с мячом. Уточнить влияние разминки мышц плечевого пояса на готовность к работе по волейболу. Коммуникативные: Обсудить ход предстоящей разминки. Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками, так и с учителем	10 мин
IV. Обобщение и систематизация знаний	Дает команду, что бы каждый взял мяч. Проводит упражнения с мячом. (см. приложение №2). Дает команду, разбиться на пары, один мяч. Проводит упражнения с мячом в парах. (см. приложение №3).	Берут каждый по мячу, выполняют специальные упражнения. Встают в пары, выполняют специальные упражнения.	Личностные: Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, повторять и осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Регулятивные: вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта сделанных ошибок. Познавательные: формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов волейбола Коммуникативные: распределение функций обучающихся во время работы по местам занятий	17 мин
V. Применение знаний и умений в новой ситуации	Делет класс на 2 команды и проводит игру. Проводит подвижную игру «Пионербол». Напомнить правила игры. Дополнительное требование: стараться применять волейбольные элементы.	Делятся на две команды, играют в подвижную игру «Пионербол». Применяют волейбольные элементы.	Познавательные: искать и выделять необходимую информацию из различных источников в игре волейбол. Регулятивные: преобразовать познавательную задачу в практическую. Личностные: определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия с волейбольным мячом для комплексного развития физических способностей. Коммуникативные: развивать умение выразить свою мысль по поводу освоения работы одноклассников с элементами волейбола.	10 мин
VI. Контроль усвоения, обсуждение допущенных ошибок и их коррекция.	Построение в одну шеренгу. Обсуждение допущенных ошибок и их коррекция.	Обсуждают допущенные ошибки и пути их исправления. Слушают комментарии обобщения учителя.	Личностные: определять собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке. Коммуникативные: обеспечивать социальную компетентность и учет позиции других людей Познавательные: формировать умения и выделять основные признаки сравнения выполнения поставленных задач Регулятивные: определить смысл поставленной на уроке задачи.	2 мин
VII. Рефлексия. Итоги урока.	Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание. Задает вопросы: — оцените свою работу на уроке? — какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке? — что нового узнали на уроке? — что получалось на уроке лучше всего? — над чем необходимо поработать на следующем занятии? Ставит домашнее задание.	Отвечают на вопросы. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке. Осуществлять контроль и самоконтроль, ставят оценку.	Коммуникативные: обучающиеся слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают свое мнение об итогах работы на уроке. Регулятивные: оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя. Вычленять новые знания. Познавательные: повторяют новые полученные знания на уроке. Личностные: осознавать надобность домашнего задания	3 мин

Волейбол. Прием и передача мяча

I. Вводная часть (15-17 минут)

1. Построение. Организационные команды. Сдача рапорта учащимися.

Объявление темы и целей урока.

Инструктаж по технике безопасности. Напомнить правила техники безопасности.

2. Ходьба строевым шагом.

3. Беговая подготовка (Выполняется разминочный бег с заданиями (5 мин).

4. После бега учитель переводит класс на шаг.

5. Упражнения на восстановление дыхания.

Когда ученики проходят по периметру зала, то берут по одному набивному мячу и перестраиваются для разминки. Учитель поворачивает учеников в нужную сторону для проведения разминки. Проводится разминка с волейбольным мячом, разученная на прошлом уроке.)

6. Комплекс общеразвивающих упражнений с волейбольным мячом.

И. п. — основная стойка, мяч внизу, держать одними пальцами. Под счет до трех — с силой давить на мяч пальцами; на счет «четыре» — расслабиться. Повторить 4 раза. (Упражнение хорошо проводить перед игрой в волейбол.)

• И. п. — основная стойка, мяч внизу, держать одними пальцами. Под счет до 4 выполнять круговые движения головой в правую сторону; на счет «пять—восемь» — круговое движение туловищем в левую сторону.

• И. п. — узкая стойка ноги врозь, мяч в руках за спиной. На счет «раз» — подняться на носки, мяч вверх, надавить на мяч руками; на счет «два» — вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз. Руки прямые.

•И. п. — стойка ноги врозь, мяч за головой. Под счет до 4 выполнять круговые движения туловищем в правую сторону; на счет «пять—восемь» — круговое движение туловищем в левую сторону.

•И. п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. На счет «раз» — наклон, положить мяч на пол; на счет «два» — выпрямиться; на счет «три» — наклон, взять мяч; на счет «четыре» — вернуться в исходное положение.

•И. п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. На счет «раз» — наклон, положить мяч на пол; на счет «два» — закрутить мяч на месте; на счет «три» — посмотреть в наклоне на мяч, руки держать на полу; на счет «четыре» — взять мяч и выпрямиться. Повторить 4 раза. Ноги не сгибать. Мяч не упускать.

•И. п. — широкая стойка ноги врозь, мяч на полу. На счет «раз» — выпад вправо, перекатить мяч к правой ноге; на счет «два» — выпад влево, перекатить мяч к левой ноге. Повторить 8 раз в медленном темпе.

•И. п. — стойка ноги врозь. На счет «раз» — присед, руки вверх; на счет «два» — подбросить мяч вверх, подняться и поймать мяч. Повторить 8 раз.

•И. п. — основная стойка, мяч в руках. Подбросить мяч, присесть и поймать мяч уже в приседе, как можно ниже.

•И. п. — основная стойка, мяч в руках. Подбросить мяч, подпрыгнуть и поймать его в прыжке, стараться приземлиться на то же место, откуда совершался прыжок.

По окончании разминки ученики перестраиваются в одну шеренгу и размыкаются.

Дежурный по классу сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.

— Какие спортивные игры вы знаете? Молодцы!

Ребята, чтобы узнать тему урока, давайте отгадаем загадку: «Здесь команда побеждает, если мячик не роняют. Он летит с подачи метко не в ворота, через сетку. И площадка, а не поле у спортсменов в… (волейболе) Умеете ли вы в него играть?

Как вы думаете, какие технические приемы необходимо освоить, чтобы успешно играть в волейбол? Правильно. Так чем же мы будем сегодня заниматься?

Да ребята, сегодня мы продолжим совершенствовать технику приема и передачи мяча двумя руками сверху, технику приема и передачи мяча снизу, проведем игры и эстафеты с волейбольным мячом. А в конце урока вы заполните лист самооценки и поставите себе оценку за работу на уроке. Напоминаю вам о требованиях безопасности. Работайте строго по сигналу, мяч передавайте аккуратно, в заданном направлении.

Внимание класс, за направляющим влево в обход по залу шагом, марш.

Внимание класс, бегом — марш!

Соблюдать темп бега, не сгибаться в тазобедренных суставах, руки не опускать, интервал дистанция между бегущими в колоне 1-2 шага и т.п.

Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. На счет 1-2-3 руки вверх — вдох, на 4 руки вниз – выдох.

Дежурный по классу проводит разминку.

Повторить 4 раза в медленном темпе.

Повторить 8 раз.

Повторить 4 раза.

Повторить 3 раза.

15 мин.

1 мин.

3-4 мин.

1 мин.

7-8 мин.

Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: взаимопроверка выполнения домашнего задания;

Групповая работа по выполнению общеразвивающих упражнений с мячами

Предметные

Знать технику выполнения приема и передачи мяча изученными способами; правила выполнения игровых заданий

Метапредметные

Коммуникативные: уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь правильно передвигаться в стойке игрока, демонстрировать технику приема и передачи мяча на месте и в движении

Личностные

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

II. Основная часть (25-27 минут)

1. Передача мяча

Беседа по теме урока.

— Проверим домашнее задание. Расскажите о технике выполнения передачи мяча сверху двумя руками.

— Кто хочет показать эту передачу?

— Этот вариант передачи является основным.

Разберем технику выполнения: ноги согнуты, одна нога чуть впереди, туловище вертикально, руки вынесены вперед-вверх и согнуты.

кисти на уровне лица и сложены в форме «ковша», пальцы напряжены и слегка согнуты. При выполнении передачи ноги и руки выпрямляются (как пружины), а мячу задается нужное направление.

Итак, а сейчас игровые задания:

1. Прием и передачи мяча сверху

Ученики повторяют прием и передачи мяча сверху (2—3 мин).

1. Подбрасывают мяч вверх и ловят в верхний прием.

1. Выполняют передачи так, чтобы мяч летел то чуть правее, то чуть левее. Желательно не забывать про стойку волейболиста.

2. Выполняют передачи так, чтобы мяч летел то чуть вперед, то чуть назад.

3. Выполняют серию верхних передач.

4. Игра: «Не урони мяч».

По команде учащиеся начинают передавать мяч сверху двумя руками, если мяч коснулся пола, пара выбывает из игры.

5. Прием и передачи мяча снизу в паре

Ученики выбирают или среднюю, или низкую стойку, руки прямые и опущены вниз, кисти можно сложить двумя способами:

а) кисти соединить «кулак в кулак», т. е. кулак вложить в кисть, которая его и обхватывает;

б) «ладонь в ладонь» — одну кисть вложить в другую, образуя своеобразную «лодочку».

Ученики повторяют прием и передачи мяча в паре. Повторить 2—3 мин.)

1. Из широкой стойки (мяч внизу касается пола) двумя руками выполняют броски мяча за счет выпрямления туловища.

2. Двумя руками набрасывают мяч на нижний прием партнера.

3. Выполняют прием и передачи мяча снизу в паре.

4. Выполняют прием и передачи мяча снизу партнеру вправо и влево.

5. Выполняют прием и передачи мяча снизу лежа на полу.

6. Выполняют прием и передачи мяча между двумя встречными колоннами со сменой мест. Приняв и передав мяч в другую колонну, передающий перемещается в конец своей колонны.

5.Мяч в воздухе

Поочередная передача мяча по кругу через партнера, находящегося внутри круга.

Ответы учеников.

Если смотреть в динамике: игрок стоит в стойке волейболиста. Чтобы добраться до летящего мяча, он делает короткий шаг правой (или левой) ногой навстречу мячу, затем выпрямляет туловище, а согнутые руки поднимает на уровень лица, слегка сгибает пальцы и напрягает их. При передаче выпрямляются ноги и руки, а пальцами выполняется мягкий удар по мячу.

Когда техника передачи показана, ученики кладут мячи на пол рядом с собой и пробуют сымитировать передачу мяча сверху двумя руками. Учитель дает советы, помогает, еще раз показывает и т. п.)

Ученику нужно перемещаться для приема мяча то вправо, то влево.

(Упражнение выполняется 20—25 раз.)

Первые два раза сделать по одной передаче, если все получается, пробовать выполнять по 10—12 передач.

Ученики стараются выполнять прием мяча смещаясь

Выполнять передачи только сверху двумя руками. Следить за правильностью выполняемого приема и передачи мяча

Если у всех получается, то еще усложняем задачу: пусть ученики попробуют для приема подходить к стене, а отбив мяч — отходить на 2 шага назад.

(Ученики делятся на пары и оставляют один мяч на пару.)

Выполняются передачи, при этом первый понемногу двигается спиной вперед, второй — лицом вперед, прошли заданное расстояние (обычно от одной стены до другой по ширине зала), затем пошли обратно, теперь ученики идут наоборот, тот, кто шел спиной вперед, идет лицом, а его напарник, соответственно, спиной.

Играют практически до конца урока.

У каждого игрока 1,5—2 мин на то, чтобы побывать в середине, отрабатывая передачу сверху за голову.

Падение мяча на пол — потеря очка. Мяч обратно не возвращается для повторения подачи, игра продолжается с той площадки, где упал мяч.

Инвентарь убирают на место.

25-27 мин.

3 мин.

5 мин.

2 мин.

5 мин.

5-7 мин.

7-10 мин.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах;

Коллективное выполнение заданий с использованием подвижных игр

Предметные

Знать технику выполнения приема и передачи мяча изученными способами; правила выполнения игровых заданий

Метапредметные

Личностные

III. Заключительная часть (3-5 минут)

1. Игра на внимание «Класс».

2. Построение.

3. Рефлексия деятельности (итог урока)

Организует рефлексию

Что нового узнали на уроке, что запомнилось больше всего, что удалось, над чем надо поработать.

4. Домашнее задание

5. Организованный выход из зала

Учитель даёт команды: «Руки вверх, в стороны, вперёд если звучит слово «Класс», то задание выполнять нельзя.

Тот, кто ошибается – делает шаг вперёд.

Проводится построение в одну шеренгу. Учитель подводит итоги игры и урока.

Заполнить лист самооценки (+ или -)

1. Понравился ли тебе урок?

2. Понял ли ты тему урока?

3. Принимал ли ты участие в групповой работе?

4. Получается ли у тебя выполнять приемы игры?

5. Подчеркни какой балл ты бы поставил себе за урок…1 2 3 4 5

Прочитать текст «Прием и передача мяча. Подводящие упражнения» на с. 181, 182 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Передача сверху за голову в опорном положении» нас. 186, 187 учебника М.Я. Виленского.

3 мин.

Какие правила игры в волейбол, размер площадки, турниры.

Волейбол в физическом воспитании

История волейбола

История волейбола насчитывает более 100 лет. Это более дешевая игра, в которую можно играть на минимальной территории. Уильям Г. Морган спроектировал его в 1895 году. Он был физическим директором Y.M.C.A. Первый национальный чемпионат по волейболу был проведен Y.M.C.A. в 1929 году в Баклине, штат Нью-Йорк.Национальный чемпионат по волейболу проводится ежегодно после учреждения Волейбольной ассоциации США в 1928 году.

Размеры и характеристики оборудования

Технические характеристики	Размер
Размер игрового поля	18 м × 9 м
Ширина граничных линий	5 см
Размер Длина нетто	9,50 м; ширина 1 м
Размер сетки	10 см
Высота сетки от земли (мужчины)	2 м 43 см
Высота сетки от земли (женщины)	2 м 24 см
Окружность мяча	65 до 67 см
Вес мяча	От 260 до 280 г
Количество игроков в каждой команде	6
Количество запасные	6
Размер отметок на груди и спине Длина	мин. 15 см и мин. ширина 10 см
Судьи	(судья 1, судья 1, секретарь 1, 7 лайнсменов 2–4)
Длина антенны	1.80 м
Цвет мяча	Разноцветный
Длина зоны обслуживания	9 м

Общие правила

Последние правила волейбола приведены ниже:

1. Теперь ширина зоны обслуживания 9 м вместо 3 м.
2. Линия атаки увеличена до 1,75 м снаружи с обеих сторон пунктирной разметкой.
3. Согласно новому правилу, «либеро» — особый игрок в команде.Он игрок задней линии. Ему не разрешается атаковать из зоны атаки. Он может играть только в обороне. Он носит цветную футболку, отличную от других игроков. Он не может ни служить, ни блокировать. Ему не разрешается разбивать мяч. Либеро имеет фиксированную позицию во время игры.
4. Каждая подача имеет очко, как в настольном теннисе.
5. Цветной мяч разрешен на соревнованиях.
6. Пусть сервис разрешен.
7. Первые четыре сета состоят из 25 очков, а пятая — по 15 очков.

Терминология

Колонка — 1	Колонка — 2	Колонка — 3
Дайвинг	Усиление	smasher
Антенна	dig	libero
libero
	Усилитель	вращение
Удерживание	сетчатый мяч	двойной удар
Перекатывание	над нарезанием резьбы	обрезка лески

Важные турниры

Кубок Федерации
Кубок Гранд Чемпионов
Кубок Азии
Золотой кубок Шивани
Чемпионат мира
Поорнима Трофи (Национальные женщины)
Золотой кубок Индии
Суперкубок Вызова
Открытый чемпионат Канады
Открытый чемпионат Италии
Гамбург Опен
Новая Зеландия Открыть

SPORT AWARDS

Награды Арджуна

Год	Победитель
1999	Сух Пал Сингх
2000	P. В.Раман
2001	Амир Сингх
2002	Рави Кант Редди
2009	Капил Дев
2011	Санджай Кумар
2014	Том Джозеф

Дроначарья Лауреаты

Год Лауреата
1990 Раман Рао
1995 М.Шьям Сандер Рао
2002 Ом Пракаш
2007 900Э. Шридхаран

Дхиан Чанд Награжденный

Вопросы и ответы для Viva

Какова длина и ширина волейбольной площадки?

Длина волейбольной площадки 18 м, ширина 9 м.

Какова высота антенны?

Высота антенны 1,80 м. Он закреплен в сетке таким образом, чтобы оставаться на высоте 80 см над сеткой.

Какой стандартный вес мяча?

Какова требуемая окружность мяча?

Окружность мяча должна быть от 65 до 67 см.

Каким должно быть давление воздуха в шаре?

Оно должно составлять от 0,40 до 0,45 кг / см.

Сколько игроков в волейбольной команде?

В команде 12 игроков, но одновременно играют шесть игроков.

Сколько тайм-аутов может использовать команда в одной партии в воллиболе?

Какие официальные лица на волейбольном матче?

Судья 1, судья 1, секретарь 1, линейные судьи 2-4.

Когда в волейболе происходит ротация?

После смены службы.

Сколько сетов в волейбольном матче?

Какая стандартная высота сетки для мужчин и женщин?

Стандартная высота сетки для мужчин составляет 2,43 м от центра, а для женщин — 2,24 м.

иллюстраций гистограмм

Одним из инструментов, который можно использовать для выражения понимания теоремы работы-энергии, является гистограмма. Столбиковая диаграмма рабочей энергии отображает количество энергии, которой обладает объект, с помощью вертикальной полосы. Длина полоски отражает количество присутствующей энергии, а более длинная полоса представляет большее количество энергии. На гистограмме работы-энергии столбцы строятся для каждой формы энергии. В соответствии с отношениями работа-энергия, обсуждаемыми в этом уроке, сумма всех форм начальной энергии плюс работа, проделанная над объектом внешними силами, равняется сумме всех форм конечной энергии.

KE _i + PE _i + W _ext = KE _f + PE _f

На гистограмме рабочей энергии столбец используется для представления количества каждого члена в приведенном выше уравнении.Следовательно, сумма высот стержней для начального состояния (начальная энергия + внешняя работа) должна равняться сумме высот стержней для конечного состояния (конечная энергия). Поскольку потенциальная энергия имеет две формы — упругую потенциальную энергию, запасенную в пружинах (PE _{пружина}), и гравитационная потенциальная энергия (PE _grav), приведенное выше уравнение переписывается как

KE _i + PE _i-grav + PE _i-spring + W _ext = KE _f + PE _f-grav + PE _f-spring

В этой части Урока 2 мы исследуем использование и значение гистограмм работы-энергии и попытаемся применить это понимание к различным движениям, включающим изменения энергии или преобразования энергии.

Порядок построения гистограмм

Следующая процедура может быть полезна для построения гистограмм работы-энергии:

анализирует начальное и конечное состояния объекта, чтобы принимать решения о наличии или отсутствии различных форм энергии
анализирует силы, действующие на объект во время движения, чтобы определить, выполняют ли внешние силы работу и является ли работа (если присутствует) положительной или отрицательной.
построить столбцы на диаграмме, чтобы проиллюстрировать наличие и отсутствие различных форм энергии для начального и конечного состояния объекта; точная высота отдельных полос не важна; важно то, что сумма высот в левой части диаграммы равна , уравновешенная суммой высот в правой части диаграммы

Вышеупомянутая процедура проиллюстрирована ниже.

Представьте шар, падающий с вершины столба на землю внизу; игнорировать сопротивление воздуха. Первоначальное состояние — это мяч, покоящийся на вершине столба, а конечное состояние — это мяч непосредственно перед тем, как мяч ударяется о землю. Учитывая это движение и идентификацию начального и конечного состояния мяча, можно принимать решения о наличии и отсутствии каждой формы энергии. Поскольку верхняя часть столба не движется, начальная кинетическая энергия отсутствует.Поскольку мяч поднимается над землей, когда он находится на вершине столба, существует начальная потенциальная энергия гравитации (PE _grav). Нет никаких пружин; таким образом, нет ни начальной, ни конечной упругой потенциальной энергии (пружина PE ). В конечном состоянии ( незадолго до удара о землю) мяч движется. Таким образом, возникает конечная кинетическая энергия. И, наконец, шар больше не поднимается над землей, поэтому нет окончательной потенциальной энергии гравитации.Мяч падает только под действием силы тяжести (внутренней силы). Таким образом, нет никаких внешних сил, которые не работают. Диаграмма справа резюмирует этот анализ.

Для завершения столбчатой диаграммы определяется высота произвольно выбранной высоты для каждого столбца и строится столбик для каждого вида энергии. Как упоминалось ранее, не важно, насколько высока каждая полоса. Важно только то, что сумма высот столбцов слева уравновешивает сумму высот столбцов справа.

Обратите внимание, что эта гистограмма работы-энергии показывает, что

нет кинетической и упругой потенциальной энергии в исходном состоянии
в конечном состоянии отсутствует гравитационная и упругая потенциальная энергия
внешние силы не работают
сумма высот справа (5 единиц) равна сумме высот слева (5 единиц)

Неважно, насколько высоко находятся два столбца на гистограмме выше.Если бы столбцы были высотой 4 единицы, а не 5, тогда это была бы столь же приемлемая столбчатая диаграмма. Решение о высоте планки полностью произвольно.

Пример трелевочного вагона

Теперь мы повторим процесс для автомобиля, который заносит с высокой скорости до остановки на ровной поверхности с включенными тормозами. Начальное состояние — это автомобиль, движущийся с высокой скоростью, а конечное состояние — это автомобиль в состоянии покоя.Изначально автомобиль обладает кинетической энергией (поскольку он движется), но не имеет потенциальной энергии гравитации (поскольку высота равна нулю) или упругой потенциальной энергии (поскольку пружины отсутствуют). В конечном состоянии автомобиля нет ни кинетической энергии (поскольку автомобиль находится в состоянии покоя), ни потенциальной энергии (поскольку нет высоты и пружин). Сила трения между шинами скользящего автомобиля и дорогой действительно действует на автомобиль. Трение — это внешняя сила. Трение выполняет отрицательную работу, поскольку его направление противоположно направлению движения автомобиля.

Теперь, когда анализ завершен, можно построить гистограмму. График должен соответствовать приведенному выше анализу.

Обратите внимание, что планка для работы направлена вниз. Это согласуется с тем фактом, что работа, выполняемая трением, является отрицательной работой. Когда внешние силы совершают отрицательную работу, полоса W _ext будет направленной вниз. Также обратите внимание, что сумма высот столбцов на левой стороне (+5 плюс -5) совпадает с суммой высот столбцов на правой стороне диаграммы.Одно последнее замечание по порядку: хотя высота всех столбцов слева равна высоте всех столбцов справа, энергия , а не . Гистограмма включает в себя как энергию, так и работу в левой части диаграммы. Если работа выполняется за счет внешних сил, то единственная причина, по которой сумма высот стержней одинакова с обеих сторон, заключается в том, что W _ext компенсирует разницу между начальным и конечным количеством общей механической энергии.

Пример лыжника

В качестве последнего примера рассмотрим лыжника, который стартует с отдыха на вершине холма A, затем спускается в долину и снова поднимается на холм B.Лыжник использует палки, чтобы двигаться по снегу, тем самым изменяя свою общую механическую энергию. Начальное состояние находится на вершине холма A, а конечное состояние — на вершине холма B. Предположим, что трение и сопротивление воздуха оказывают незначительное влияние на движение. В исходном состоянии у лыжника отсутствует кинетическая энергия (говорят, что лыжник находится в состоянии покоя). Упругая потенциальная энергия отсутствует как в начальном, так и в конечном состояниях (так как нет пружин). Лыжник имеет гравитационную потенциальную энергию как в начальном, так и в конечном состоянии (поскольку лыжник находится в приподнятом положении).Наконец, работа выполняется за счет внешних сил, поскольку лыжник, как говорят, использует «свои палки, чтобы двигаться по снегу». Эта работа является позитивной, поскольку сила снега на ее шестах совпадает с ее перемещением.

Теперь, когда анализ завершен, можно строить гистограммы. Графики должны соответствовать приведенному выше анализу.

Обратите внимание, что полоса для работы направлена вверх.Это согласуется с тем фактом, что работа, выполняемая полюсами, является положительной работой. Когда внешние силы совершают положительную работу, столбик W _ext будет направлен вверх. Также обратите внимание, что сумма высоты столбца на левой стороне (+5 плюс +2) совпадает с суммой высот столбца на правой стороне (+4 плюс +3) диаграммы. Как упоминалось ранее, точная высота отдельных стержней не имеет значения. Важно только, чтобы столбцы существовали, были в правильном направлении (вверх) и чтобы их сумма слева была равна сумме справа.

Другой тип столбчатой диаграммы

Иногда принято использовать другой тип гистограммы рабочей энергии, похожий на диаграмму ниже. Если внешние силы не работают, общая механическая энергия сохраняется. Член W _ext исключается из уравнения работы-энергии, оставляя уравнение

KE _i + PE _i = KE _f + PE _f

Это уравнение показывает, что полная механическая энергия (потенциальная энергия плюс кинетическая энергия) в начальном состоянии такая же, как и в конечном.Фактически, если внешние силы не работают, общая механическая энергия будет одинаковой на протяжении всего движения. В таких ситуациях принято использовать гистограмму другого стиля для отображения энергосбережения. На протяжении всего движения отображается ряд полосок для различных положений; каждый набор полосок показывает, что полная механическая энергия (TME) всегда одинакова, в то время как потенциальная энергия (PE) и кинетическая энергия (KE) постоянно меняются.

В качестве примера использования этой гистограммы рассмотрим автомобиль с американскими горками в идеальной ситуации, в которой предполагается, что сила сопротивления воздуха незначительна (действительно, идеализированная ситуация). Поскольку нормальная сила всегда действует под прямым углом к движению, она не работает. Единственная сила, действующая на машину с американскими горками, — это сила тяжести. А поскольку сила тяжести является внутренней или консервативной силой, общая механическая энергия сохраняется (то есть не изменяется). Энергия может менять форму — превращаясь из потенциальной в кинетическую и наоборот. Но общая сумма никогда не изменится. На приведенной ниже диаграмме показано сохранение общей механической энергии и преобразование потенциальной и кинетической энергии для автомобиля американских горок в пяти положениях вдоль рельсового пути.

В заключение, гистограммы — полезный инструмент для отображения влияния внешних сил (если они есть) на общую механическую энергию. Это концептуальный инструмент для представления вашего понимания взаимоотношений работы и энергии.

Мы хотели бы предложить . .. Иногда просто прочитать об этом недостаточно.Вы должны с ним взаимодействовать! И это именно то, что вы делаете, когда используете один из интерактивных материалов The Physics Classroom. Мы хотели бы предложить вам совместить чтение этой страницы с использованием нашей интерактивной модели американских горок, нашей интерактивной программы Mass on a Spring Interactive и / или нашей интерактивной диаграммы движения. Эти три интерактивных элемента можно найти в разделе «Интерактивная физика» на нашем веб-сайте, и они предоставляют интерактивную возможность изучить взаимосвязь работы и энергии.

Проверьте свое понимание

Постройте анализы и гистограммы рабочей энергии для следующих движений.Затем проверьте ответы, нажав кнопку и щелкнув ссылку «Просмотреть гистограмму».

1. Мяч сбрасывается с моста. Когда мяч падает в воздухе, он встречает небольшое сопротивление воздуха. Конечное состояние мяча — это момент перед тем, как он упадет в воду.

См. Гистограмму

2. Волейболист закидывает мяч шипом чуть выше уровня сетки и перебрасывает его через сетку.Начальное состояние — это мяч непосредственно перед шипом. Конечное состояние мяча — это момент перед тем, как он коснется земли.

См. Гистограмму

3. Пружинный пистолет используется для выстрела из губки в воздух под углом к горизонтали. Пистолет удерживают на высоте 1 метр до того, как будет спущен спусковой крючок . Пистолет с заряженной пружиной — это начальное состояние, а стрелка из губки на пике — конечное состояние.

См. Гистограмму

4. Бейсбольный мяч пойман ловцом после прохождения над домашней тарелкой. Начальное состояние — это бейсбольный мяч, движущийся на высокой скорости непосредственно перед ударом по перчатке ловца. Конечным состоянием является бейсбольный мяч сразу после того, как ловец применил силу, чтобы остановить мяч. Предположим, что мяч не меняет высоту, когда ловец его ловит.

См. Гистограмму

5.В лаборатории физики автомобиль Hot Wheels стартует с возвышения, спускается по склону к ровной поверхности, ударяется о ящик и останавливается. Рассмотрим три состояния машины: состояние A — вершина склона; состояние B — основание уклона до удара по ящику; состояние C — после остановки автомобиля. Используйте диаграмму справа и свое понимание теоремы работы-энергии, чтобы построить гистограммы для движения от A к B и от B к C.

См. Гистограммы

Ответы на вышеуказанные вопросы

1.Вот гистограмма для вопроса №1 выше.

Вернуться к вопросу 1.

2. Вот гистограмма для вопроса № 2 выше.

Вернуться к вопросу 2.

3. Вот гистограмма для вопроса № 3 выше.

Вернуться к вопросу 3.

4. Вот гистограмма для вопроса №4 выше.

Вернуться к вопросу 4.

5. Вот гистограмма для вопроса № 5 выше.

Вернуться к вопросу 5.

Поворотный сигнал рукой в волейболе

Время, указанное во главе […] Как публика увидела kkk 9. 2 сервера. Сильная боль в затылке и шее 2.Вдобавок ко всему, ваша последняя подача была тузом! За исключением задержек, нарушение любого из следующих правил является ошибкой. (См. Сигнал 19b, «Механика судьи». Незаконная атака 8. касание, мяч аут (но без линейных судей) дискретно сигнализирует первому судье, но не удерживайте сигнал слишком долго. Перейти к содержанию Цель состоит в том, чтобы эти правила должны применяться для всех игр под юрисдикцией SD # 73 Elementary Athletics. Обычно это фиксируется во время подачи и обычно происходит потому, что кто-то либо полностью занимает неправильную позицию в ротации, либо он двигается слишком рано и оказывается в неправильном положении.

положение в ротации.Научные знания должны быть доступны каждому человеку независимо от его дохода, социального статуса, географического положения и т. Д. Незаконная блокировка / проверка 10. F. Только под рукой. Сигналы руками. 9.3. Каждый игрок переходит в новую «зону», за которую он отвечает, когда происходит ротация. СОДЕРЖАНИЕ. Это определенно законно, но не одобряется. Обычно, если вы можете ударить по волейбольному мячу, вы могли бы сделать что-то гораздо лучшее … Точка указывается одним пальцем сбоку от площадки, чтобы указать победителя розыгрыша.: Развивайте свою карьеру и занимайте две или три ротационных должности в течение трех лет. Допускается разгибание конечностей за пределы круга во время броска. На площадке 6 позиций … 1. Допустимая атака сзади 8. Если вы имеете в виду: «Разрешено ли вам коснуться головы?», То да. Вы можете коснуться мяча любой частью своего тела. Если вы имеете в виду: «Это ч … Используйте руку на стороне команды, совершившей ошибку, и подайте сигнал« Мяч коснулся 10.

»ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА ВОЛЕЙБОЛА на 2017-20201 годы.ЗАПИСЬ СЕССИИ 1 НАЦИОНАЛЬНОЙ КЛИНИКИ БУДЕТ ДОСТУПНОЙ 7 МАЯ. СУДЬИ ОФИЦИАЛЬНЫЕ РУЧНЫЕ СИГНАЛЫ. [Исключение: второй судья не имитирует сигнал подачи сетки. Тренер, и только тренер, имеет право ходить в свободную зону во время матча между ответами «Да» — но тренер все равно должен подавать официальный жест рукой, даже если для таких запросов используются планшеты. Если сеттер Поднимите обе руки вертикально ладонями вперед. В. Выход за пределы границы / Нарушение антенны 15. РАЗМЕР КОРТА И ВЫСОТА НЕТТО Класс / Размер площадки Лиги 2-я, 3-я и 4-я площадка 30 x 40 дюймов или две площадки 30 x 20 дюймов 6 0–5 и 6 стандартные корт — 30 × 60–6 6–6 6 соревнований и 7 и 8 стандартные площадки — 30 × 60–7–4–2.25. ИСТОРИЯ ВОЛЕЙБОЛА. Прежде чем рассказать вам краткую историю игры в волейбол, позвольте мне сказать вам, что в школьные годы я начал … После сигнала судья жестом указывает на игрока, совершившего ошибку, или на команду, допустившую ошибку. запрос. Изучите волейбольный сигнал рукой, используемый сеттерами для вызова быстрых атакующих сетов для проведения розыгрышей левого, среднего и правого передних нападающих в зонах 4, z3 и z2. 2 УКАЗАТЕЛЬ 3 ПРЕДИСЛОВИЕ 4 ИЗМЕНЕНИЯ 5 ЧАСТЬ I — ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ПРИЛОЖЕНИЯ 6 ЧАСТЬ II — СЛУЧАИ 6 ГЛАВА 1 — УЧАСТНИКИ.Сеттеры используют пальцы для обозначения зон. Жест рукой: ладонь одной руки расположена горизонтально над другой рукой и удерживается в вертикальном положении, указывая на команду, запрашивающую тайм-аут. Объяснение: Тайм-аут. Если игроки продолжают откладывать, то судья обычно фиксирует ошибку. ОШИБКА БЛОКИРОВКИ Поднимите обе руки вертикально, ладони вперед. ПОЛОЖЕНИЕ ИЛИ ВРАЩАЮЩАЯ ОШИБКА Сделайте круговое движение указательным пальцем МЯЧ «ВНУТРИ». Направьте руку и пальцы в сторону пола. ладони к телу ЗАХВАТ ИЛИ ПОДЪЕМ Медленно поднимите предплечье ладонью вверх. ЗОНЫ ДВОЙНОГО КОНТАКТАе. • Протеинкиназы — это ферменты, которые участвуют в процессах передачи сигнала и, таким образом, контролируют рост клеток. Он был инструктором YMCA, который опробовал идею в тренажерном зале в Массачусетсе. Редкие семена майнкрафт 1.16 5. Четыре удара 12. ПРАВИЛА ЛИГИ АССОЦИАЦИИ ВОЛЕЙБОЛА GARLAND Обновлено весной 2015 г. 1. Судья на линии не меняет сторону во время матча. Сигналы судьи волейбола «Ошибка позиции». (движение вверх, предплечье вверх, касание ниже талии) Третья подача может быть подачей над головой.Эта страница правил содержит самые основы правил волейбола для начинающих волейболистов и болельщиков. Это классический ход, и это совсем не удивительно. Спортсмен может использовать периметр внутри круга, но, конечно, не может использовать границу или внешнюю область носковой доски. В волейболе команды должны начинать каждое розыгрыш в определенной ротации. Бесшумное общение — один из лучших способов донести до нападающих, куда они собираются нанести удар. Вдобавок ко всему, ваша последняя подача была тузом! Подача должна проходить через сетку на площадку принимающей команды.Мяч приземляется за пределы игровой площадки 14. Перекрытие происходит, когда в момент контакта при подаче игроки команды занимают перекрывающиеся позиции на площадке. Судейство в спорте и жесты руками. Жесты облегчают запоминание и понимание определенных вещей. В волейболе действительно есть 4 основных вида подачи. Поднимите предплечья вертикально, руки разведены ладонями к телу. На самом деле, вполне ожидаемо. Официальные сигналы волейбольной рукой США. Этот сигнал возникает, когда мяч не выпускается из руки в момент контакта со службой или если сервер не выполняет службу должным образом.Движение начинается с бедра, в локте меньше сгибания. Вытяните руку ладонью вверх. Ошибки и нарушения в волейболе. мяч «наружу» поднять предплечья вертикально, руки разведены ладонями к телу. медленно поднимите предплечье ладонью вверх. Скомпилировано и подготовлено. двойной контакт. Будет применяться во всех соревнованиях, начинающихся после 1 января 2017 года. Незаконная атака 9. Диаграмма 11: Официальные сигналы руками (в помещении) 1. Затем другая команда переходит к подаче. Зона 1 находится в правом дальнем углу, где находится сервер.Ошибка вращения — это именно то, на что это похоже — текущее выравнивание вращения недопустимо. Национальные и международные руководящие органы. Информация о препятствиях над головой, неигровой площадке • ОФИЦИАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ РУКИ ВОЛЕЙБОЛА. Ошибка вращения возникает, когда игрок не выровнен относительно игроков в соседней позиции. ОФИЦИАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ ВОЛЕЙБОЛА PlayPics любезно предоставлен (www.referee.com) 1. TWEEEET! сигнал / свисток / неисправность. Например, в ротации на диаграмме внешние нападающие играют друг напротив друга — один находится слева спереди, а другой справа сзади.Это классический ход, и это совсем не удивительно. ловить. Double Hit NFHS ОФИЦИАЛЬНЫЕ ВОЛЕЙБОЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ. Определения. Чтобы получить более полные объяснения о либеро и других недавних изменениях правил, обязательно посетите наши другие страницы правил. Пол «Пабло» Джонсон был первым, кто представил игру в пляжный волейбол для двух игроков в 1930 году. Мяч не подбрасывался и не выпускался. Этот лист будет охватывать большинство правил / нарушений, которые вы можете наблюдать в ходе матча. Я люблю волейбол, потому что это здорово. Почему это здорово? Потому что я люблю это.;) А если серьезно, то оба моих родителя играли в студенческий волейбол и … ОПРОС. Свободное владение тестовым оборудованием и навыки отладки также будут подчеркнуты в лабораторных условиях. Подающий должен чисто ударить по мячу любой частью руки / кисти ниже локтя. Судья имеет право. Неофициальные сигналы, которые R2 использует для связи с первым судьей, перечислены в Книге / Руководстве по волейболу NFHS, где NFHS рекомендовала: Как упоминалось в разделе руководства перед матчем, неофициальные жесты руками, используемые для улучшения матча, могут использоваться для связи второго судьи с первым судьей.Инструмент оперировали правой рукой двенадцати мужчинам в трех рабочих позах (n = 36). Легальный сектор составляет 34,92 градуса метательной зоны. Линейный судья будет располагаться за пределами корта в левом заднем углу напротив подающего. 9.2. Каковы обязанности баскетбольных официальных лиц? Контрольный лист по физическому воспитанию ICSE за предыдущий год, решенный за 2017 год для класса 10 Общие инструкции: ответы на этот документ должны быть написаны на бумаге, предоставленной отдельно. В тот момент, когда подающий ударяет по мячу, каждая команда должна располагаться на своей площадке в порядке ротации (кроме подающей).USAV РАСШИРЕННОЕ СТРАХОВАНИЕ ОФИЦИАЛЬНОГО СТРАХОВАНИЯ. ИСТОРИЯ ВОЛЕЙБОЛА. Прежде чем рассказать вам краткую историю игры в волейбол, позвольте мне рассказать вам об одном: в школьные годы я начал … Сигнал рукой по волейболу: быстрые сеттеры бегут в зону 4, Z3 и Z2. Когда игроки готовы к подаче, первое движение головки ракетки подающего вперед должно быть началом подачи. Разрешение на вход 18. Мяч коснулся 11. Конец партии • В волейболе, подобном футболу или баскетболу, нет фолов, но случаются ошибки.Сделайте круговые движения по часовой стрелке указательным пальцем в сторону пола. Во время игры в волейбол судьи используют большое количество жестов руками. Сколько очков сыграно в волейболе? Существуют разные версии, доступные для конкретных обстоятельств, чтобы сделать игру универсальной для всех. Воспроизведение / повторная подача 20А. 2. ИСТОРИЯ ВОЛЕЙБОЛА. Прежде чем рассказать вам краткую историю игры в волейбол, позвольте мне рассказать вам об одной игре, которую я начал в школьные годы… Slp.cc знакомства 7. Игроки густеют, все говорят, а шары, которые кажутся неразборчивыми, выкапывают. Если вы искали ротационные позиции волейбола (позиция 4, позиция 6 и т. Д.) И то, как игроки должны выстраиваться, перейдите на страницу «6 позиций волейбола». Вам разрешается наступать на линию, но ваша ступня не может полностью переступать через нее. Во время Игр десять мужских команд и десять женских команд имеют право соревноваться в соответствии с различными требованиями к отбору. Правило 1 Игровая площадка 1: 1 Игровая площадка (см. Диаграмму 1) представляет собой прямоугольник длиной 40 метров и шириной 20 метров, состоящий из двух площадок для ворот (см. 1: 4 и 6) и игровой площадки.очки, набранные виновной командой с момента совершения ошибки, аннулируются. Поднимите восемь пальцев, разведите их в стороны. Их… На самом деле, вполне ожидаемо. Основы физики, 10-е издание, Halliday and Resnick pdf Все сигналы, которые подаются одной рукой, должны подаваться рукой на стороне команды, которая совершает ошибку или делает запрос. Найдите больше похожих PDF-файлов, например ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА ВОЛЕЙБОЛА — FIVB Fédération …. Скачать ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА ВОЛЕЙБОЛА — FIVB Fédération … PDF бесплатно.мяч «внутрь» направить руку и пальцы к полу. Волейбольный судья показывает последовательность и приемы руками. 1 Переместите руку, чтобы указать направление обслуживания. Положите ладонь одной руки на пальцы другой, удерживая вертикально (образуя Т), и затем укажите запрашивающую команду FF FS Обозначение: FS Часть Рефери (ов), которая должна подавать сигнал в соответствии со своими обычными обязанностями. ), которые показывают сигнал в особых ситуациях FS ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА ВОЛЕЙБОЛА 2015–2016 69 1 МЯЧ «В» С 1964 года до последних Олимпийских игр волейбол был одним из спортивных соревнований.Ошибка стопы. Отключение электроэнергии по джулиану 1. Игроки густеют, все говорят, а шары, которые кажутся неразборчивыми, выкапывают. Игра в волейбол преподает вам ряд уроков, которые применимы к жизни как на площадке, так и за ее пределами. Волейбол — удивительная игра с множеством … Все сигналы, которые подаются одной рукой, должны подаваться рукой на стороне команды, которая совершает ошибку или делает запрос. После сигнала судья указывает на игрока, допустившего ошибку, или на команду, сделавшую запрос.Незаконный блок / заслон 9. Правила ротации волейбольного мяча, включая перекрытия и позиционные ошибки. Наложение происходит, когда в момент контакта на подаче игроки команды занимают перекрывающиеся позиции на площадке. А суждение делается по положению стопы. На площадке 6 позиций … Команды по волейболу в закрытых помещениях с 6 игроками на площадке допускают максимум 6 замен в каждой партии. Цель игры — отправить мяч через сетку, чтобы приземлиться. Когда игрок задней линии касается мяча во время блокировки, это является ошибкой.ПРОЦЕДУРЫ ПЕРЕД МАТЧЕЙ И КОНФЕРЕНЦИЯ ПО ПРОТОКОЛУ ИГРЫ — Судья будет проводить совещание между тренером и капитаном каждой команды перед каждым матчем. • Игрок продолжает подавать до тех пор, пока его команда не совершит ошибку и не будет объявлен «боковой». Давайте разберем все волейбольные термины, которые вам нужно знать, чтобы добиться успеха в игре. Задержка подачи 5. Судья на линии не меняет сторону во время матча. Хотя в нее можно играть более крупными командами, наиболее распространенными формами игры являются «одиночные игры» (с одним игроком на сторону) и «парные игры» (с двумя игроками на сторону).Волейбол. 2, чтобы отменить вызов линейного судьи в любое время — без объяснения причин. Команда забивает ____, успешно ___ мяч на площадке соперника. Выпустить выстрел одной рукой следует выше уровня плеча. Узнать больше Закрыть объявление. В разделе кейсов правил волейбола мы представляем реальные сценарии игры в волейбол, которые помогут вам использовать правила в своих интересах и стать лучшим игроком. Если команда начинает игру здесь, это первая ротация. Должен проверять других судей, когда это необходимо, большую часть времени Проверяет других судей, когда это необходимо. Должен иметь очень хорошие отношения с игроками для поддержки управления игрой.Комиссией по судейству и правилам игры ФИВБ © 2020 Fédération Internationale de Volleyball. Мяч подается, ударяя по нему рукой или кистью. Сигналы должны следовать уверенно. поднимите два пальца, разведите их в стороны. • Судья дает свисток, чтобы показать время подачи. Понимание состава. Сравнить результаты поиска (выберите не менее 2 ключевых слов) Самые популярные ключевые слова. Ошибка проникновения. Судья должен полностью контролировать игру. Официальный 21. Слайд-шоу 1886053 by myrna Консервная сальса под давлением… 3. Проверьте страницы 1–50 ОФИЦИАЛЬНЫХ ПРАВИЛ ВОЛЕЙБОЛА — FIVB Fédération … в перевёрнутой PDF-версии. Номера для каждой зоны — это стандартная система обслуживания зон, используемая во всем мире. точка; заземление. позиционная ошибка возникает, когда любой игрок нарушает правило ротации, то есть не меняет последовательные позиции после того, как он зафиксирован, и следуя правильному … • Мяч может быть подан из-под руки или сверху. Нападение ___ засчитывается при промахе защиты или попадании за пределы игровой площадки. Переместите руку, чтобы указать ЛИНИИ ПОДАЧИ 3.Понимание состава. руку или любую часть руки, чтобы отправить ее через сетку на площадку соперника. Судья будет расположен за пределами корта в левом заднем углу напротив площадки. Незаконное согласование / неправильный сервер. Интернет 6. Позиции: -2013. Незаконное попадание 4. Если вы нападаете, убедитесь, что вы… Типичными ошибками ротации являются: Постановка вне очереди / неправильная подача. Это происходит довольно часто с новыми командами и новыми ротациями / ситуациями … Наблюдая за сеттером и его оппонентом (в ротации), обычно можно быстро определить состав, особенно в местной лиге и более низких дивизионах нашей Национальной лиги. .Какова высота волейбольной сетки у женщин? ошибка центральной линии. ПРАВИЛА ЛИГИ АССОЦИАЦИИ ПО ВОЛЕЙБОЛУ GARLAND Обновлено весной 2018 г. 1. Если у 1-го судьи есть задержка в своем сигнале… Разъяснения к Правилам на 2012-2013 гг. В список запрещенных предметов вне зависимости от состава материала добавлен датчик для ушей (устройство, используемое для растягивания пирсинга за его нормальные пределы). Следовательно, в чем виноват волейбол? Реакция волейбола США на COVID-19 и рекомендации по возвращению в игру.Ошибка на линии (волейбол, сигнализирующий рукой) Когда мяч полностью проходит под сеткой между двумя стойками сетки, вы подаете сигнал, вытягивая руку и указывая указательным пальцем на середину линии.
Hashigo Sushi Reservations, Вирусный краситель фиолетовый, Почта Первого класса Usps, Туризм Италии после Covid, Чем заняться в Голливуде, Флорида, Членство в гольф-клубе Честертона, Гольф-предложения Стюарт-Крик, Промо-акция на подарочную карту Twitch, Гюнтер Тутис Даксбери, Коэффициент приема офицеров Королевской морской пехоты, .

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»