Волейбол блок: Блок в волейболе: разновидности и секреты

Содержание

Блок в волейболе: разновидности и секреты

Задача блока погасить силу удара нападающего соперника. В идеале мяч не должен попасть в игровую зону команды. Иначе пушечный удар защита поднять не сможет. Поэтому так важно умение ставить правильный блок в волейболе.

Как ставить блок в волейболе правильно

Представление о технике блокирования дает нижеследующий рисунок.

Игрок у сетки постоянно находится в такой стойке. Руки и ноги слегка согнуты. Глаза следят за происходящим на площадке соперника.
После определения места атаки он быстро перемещается туда. Двигаться можно приставными, скрестными, обычными шагами. Главное, чтобы последний шаг был стопорным. Стопорящий шаг останавливает инерционность движения.
После остановки нужно занять положение полуприседа. Локти отвести назад. Приготовиться к прыжку.
При высокой и средней передаче выпрыгивают позже нападающего. При прострелах и ударе на взлете прыгают в одно время с нападающим. Выпрыгивание начинают с движения локтями, стараясь держать их в пределах корпуса. Затем резко разгибают ноги, совершают прыжок.
Руки аккуратно проносят перед сеткой, не задевая ее. Затем их максимально вытягивают вверх. Разводят и напрягают пальцы. Кисти продвигают на сторону противника, стараясь не коснуться сетки. Ноги выпрямляют, а корпус в тазобедренных суставах слегка сгибают. Это предотвращает касание сетки туловищем.

Приземляются на обе ноги. Руки опускают, не затрагивая сетку.

Касание блока в волейболе мячом не засчитывается за первый удар. Поэтому допустимы еще три касания по мячу, после которых он передается на сторону соперника. Это правило не распространяется на пляжный волейбол. Там по-прежнему отскок от блока засчитывается за первое касание.

Разновидности волейбольных блоков

В зависимости от игровой ситуации и техничности членов команды применяются следующие виды блоков.

Одиночный

В этом случае блок мяча в волейболе проводит один игрок передней линии. Из-за низкой эффективности одиночный блок профессиональными командами используется очень редко.

В пляжном волейболе играют по схеме 2х2. Поэтому такая защита у них в ходу. Блокированием закрывается определенная зона площадки. О номере зоны игрок специальным жестом за спиной сообщает своему партнеру.

Двойной

Это наиболее популярный вид блокирования. Его еще называют стандартным. Двойной блок проводят два игрока передней линии. Обычно центральный и один из крайних блокирующих.

Такая защита требует умения работать в паре. При недостаточном владении техникой можно покалечиться самому и поранить партнера по команде. Синхронные перемещения блокирующих при отработанной технике напоминают танцевальные движения.

Тройной

Это сложный, но эффективный вид защиты. Она выполняется всеми тремя игроками передней линии. При правильном определении направления атаки она надежно закрывает площадку. Сложность постановки в том, что мало времени для одновременного пристраивания игроков друг к другу. Но зато пробивать блок сопернику очень трудно.

По своим тактическим свойствам как индивидуальное, так и коллективное блокирование бывает зонным или ловящим.

При зонном — прикрывается определенная зона. Тем самым сокращается угол атаки нападающего.

Ловящее блокирование — выполнять сложнее. Оно дает результат только при верном определении направления атаки. Иначе на площадке образуется неожиданная «дырка», которую защитники не успевают прикрыть.

Что должен уметь блокирующий игрок

Скорость мысли блокирующего сопоставима с быстродействием компьютера. За считанные доли секунды нужно учесть:

рост пасующего,
скорость передачи, которую он сделал,
из какой глубины проводилась передача,
в прыжке это произошло или нет,
какова техника нападающего,
заметить правша он или левша,
оценить его рост и прыгучесть,
проанализировать удаленность мяча от сетки.

Поэтому помимо врожденных способностей важно научиться этому элементу игры

Техника и обучение блоку в волейболе

Как видите, нюансов в этом техническом приеме много. Научиться самому можно, но сложно. При самообучении возможно закрепление ошибок, от которых трудно избавиться даже под руководством опытных тренеров. Поэтому обращайтесь в наш клуб Sunny Wind. Здесь профессиональные тренеры обучат ставить правильный блок, а также другим приемам и техникам этой игры

виды и техника выполнения блокирования

Домой / Весь спорт / Блок в волейболе: виды и техника выполнения блокирования

30.03.2020 Весь спорт Оставить комментарий 46,922 Просмотры

Поделиться с друзьями

Блокирование в волейболе — это технический элемент, с помощью которого предотвращается атака соперника. Задача блокирующего — поставить блок так, чтобы мяч после удара отскочил на половину площадки чужой команды. С помощью блока игроки в волейболе подобно вратарю в футболе или хоккее защищают свою территорию.

Эффективный блок требует стратегии и скорости. Их этого поста вы узнаете о различных видах блокировки, а также ознакомитесь с техникой обучения и выполнения данного технического элемента. Стоит отметить, что у хороших профессиональных волейбольных клубов есть свои разработанные стратегии блокирования с помощью которых в одной игре они получают до 15% очков.

Ознакомьтесь с техникой верхней, нижней и силовой подачи в волейболе

Как сделать блок в волейболе: техника выполнения

Рассмотрим, как совершить правильный блок, как располагать руки во время блокирования и как сделать так, чтобы мяч отлетел на половину поля оппонента.

Пока мяч находится на другой стороне сетки, игрок должен быть готов к блокированию, стоя лицом к противнику на слегка согнутых в коленях ногах. Здесь не всё так просто, ведь связующий может отдать хитрый пас, поэтому блокирующему нужно следить, рассчитывать и просчитывать возможные ходы оппонента, чтобы в любую секунду выпрыгнуть, поднять высоко руки и заблокировать нападающий удар диагонального.

Чтобы выполнить успешный блок, волейболист должен выпрыгнуть так, чтобы руки были высоко и как можно ближе к мячу. Правилами волейбола разрешено во время блокировки заводить руки в воздушное пространство соперника, но так, чтобы это не мешало ему. При попытке выставить руки на чужую сторону сетки, высота блока будет слегка потеряна, но это совершенно нормально. Важно добраться руками на другую сторону сетки не как можно выше, а как можно дальше. Это делается с той целью, чтобы мяч от блока отскочил на поле противника, а не к вам.

Во время блока руки не расставляем широко друг от друга, чтобы не было уязвимой дыры между ними. Пальцы рук раздвигаются широко для увеличения обороняемой площади. Очень высоким блокирующим, которые прыгают выше, чем бьёт форвард, следует слегка наклонять руки в запястьях, как бы делать заслон для мяча, который, ударившись в блок, упадёт вниз.

Виды блоков в волейболе

Отразить мяч после мощного удара нападающего, особенно тот, который направляется со второй линии, всегда сложно. В одиночку двумя руками перекрыть большую площадь сложно, хотя, в большинстве случаев, блок из одного игрока используется в любительском волейболе, а в игре профессиональных спортсменов работают двойками или тройками. Вот мы и ответили на вопрос, какие бывают виды блокирования:

Одиночное (индивидуальное)
Групповой или коллективный (состоящий из двух или трёх человек)

Стоит сразу заменить, что блокировать могут только игроки, стоящие на передней линии (в зоне атаки — позиции 2,3,4). Волейболистам заднего ряда по официальным правилам запрещено атаковать с передней линии, если мяч находится в передней зоне полностью над верхним краем сетки. Из этого следует — блок, стоящим на второй линии, запрещён.

Также многие интересуются, разрешена ли блокировка подачи в волейболе? Ответ — нет. Если бы такое позволялось, то тройным блоком можно было отбивать едва не половину подач соперника.

Одиночный блок

Это не самый эффективный вид блокировки, но польза от него непременно есть. Допустим, вы играете против очень сильной команды с большим числом вариаций в атаке. Их пасующий может отдать мяч под удар, как игрокам первого темпа, так и второго. В таких ситуациях блокирующие могут не успеть сыграть двойкой или тройкой, поэтому получается одиночное блокирование.

Двойной блок

Как правило в таком блоке всегда участвует связующий (3-й номер стоящий в центре под сеткой) и один из крайних нападающих (2-й или 4-й номера). Если идёт атака с правого фланга, особенно когда мяч забрасывается на саму антенну, связующий с четвёркой противодействуют ему — если удар будет слева — в блокировке участвуют игроки на 3-й и 4-й позициях.

Тройной блок

Наличие большого количества рук для отклонения удара — это тройное блокирование, самое эффективное в волейболе. Все три игрока прыгают и покрывают большую площадь, что значительно затрудняет задачу нападающему взять очко. При тройном блоке у соперника возникают большие трудности, ведь ему приходится в полёте за доли секунды подумать, как пробить этот сильный блок, чтобы набрать заветный бал. Тройное блокирование — отличное средство для защиты, правда здесь нужно хорошее взаимодействие блокирующих, а также их ловкость и скорость, ведь если будет атака первым темпом, стать тройкой для отражения атаки может не хватить времени.

При всех видах блокирования игроки должны следить за тем, чтобы не залезть в сетку, а также не совершить заступ. Во время групповых блоков волейболисты часто сталкиваются друг с другом и здесь могут быть травмы различного рода. Во время блока не закрывайте глаза, ведь соперник не всегда тупо прямолинейно пробивает на силу, а может сделать хитрую скидку, после которой даже вы сможете поднять мяч, а не партнёры по команде в защите.

Приём передача мяча в волейболе: техника верхней и нижней передачи

Советы по выполнению блокирования в волейболе

Хотите стать хорошим блокирующим? Тогда вот вам несколько советов:

Нужно всегда находится близко к сетке в состоянии повышенной готовности.
Перед прыжком руки держим перед собой: ладони должны быть развёрнуты к сетке на уровне плеч, локти согнуты.
Обращайте внимание на свои руки в воздухе. Не расставляйте руки слишком широко одна от одной, чтобы не было пространства для проскальзывания мяча. А вот пальцы раздвигайте как можно шире.

Когда делаете прыжок, будьте осторожны, дабы затронуть руками сетку.
Подстраивайтесь под прыжок соперника. Когда нападающий выпрыгивает для совершения нападающего удара, не прыгайте одновременно с ним, а рассчитайте так, чтобы во время удара ваши руки были в верхней точке.
Следите за игрой и выделите нападающего, которому связующий чаще всего даёт пас на удар. Вы должны читать игру и быть готовыми к нестандартным действиям противника.
Избегайте контакта рук с мячом таким образом, чтобы он вылетал за пределы поля или отлетал на вашу сторону. Для этого кисти рук нужно чуть сгибать и в таком случае будет больше шансов отскока игрового снаряда на половину корта противника. Здесь нужно попрактиковаться, чтобы научиться так эффективно блокировать.
Когда вы формируете двойной или тройной блок, постарайтесь выполнить его синхронно.

Блок в волейболе — важный технический элемент, которым пользуются абсолютно все команды. Изучить технику блокировки несложно, а попрактиковаться можно даже в домашних условиях.

В завершении посмотрите видео «ТОП-35 лучших волейбольных блоков»

2020-03-30

Проверьте также

Поделиться с друзьямиРеванш боя Усик vs Джошуа состоится 20 августа 2022 года. Ареной для грандиозного …

Как обучать блокированию в волейболе

Прежде всего: что такое блокирование в волейболе? Блокирование — это навык , при котором игрок отбивает мяч от соперника. Цель состоит в том, чтобы предотвратить успешную атаку и не допустить, чтобы другая команда набрала очко. Задача блокирующего состоит в том, чтобы заблокировать мяч с шипами, чтобы он вернулся на сторону площадки противоположной команды.

Блокирование — это оборонительная игра. Это может быть выполнено одним-двумя игроками, подпрыгивающими и нажимающими на сетку.

Как улучшить навыки блокирования в волейболе

Как показано в этом видео, первая техника заключается в работе на ногах .

Игрок должен поставить ноги на ширине плеч, носки должны быть направлены вперед в спортивной стойке. Это ставит бедра игрока прямо в сетку, а не выворачивает пальцы ног.

Если носок игрока вывернут наружу, это раскроет его бедра и отвернет его от сетки. Это помогает команде соперника. Правильное положение бедер и стойка позволят игроку получить максимально мощное движение от приседания до прыжка.

Второй метод, помогающий улучшить навыки блокировки игрока в волейболе, — это расстояние от сетки.

Игрок у сетки должен упираться локтями в грудную клетку. Их руки должны быть вытянуты таким образом, чтобы кончики пальцев едва касались сетки.

Это метрика, на которую следует ориентироваться. Игрок должен уметь прыгать прямо вверх и прямо вниз. Это расстояние от сетки позволит игроку нажимать на сетку, не касаясь ее. Это не позволяет дать другой команде очко.

Также важно убедиться, что игрок не слишком далеко от сетки. Когда это происходит, мяч скользит по лицу между игроком и сеткой.

Третий прием — надавливание на сеть . Игрок всегда должен держать руки на уровне глаз, когда он движется через сетку. Игрок никогда не должен опускать руки, чтобы не коснуться сетки.

Когда игрок перемещается для прессинга над сеткой, его плечи должны быть направлены к ушам. Руки должны быть вместе, пальцы растопырены далеко, широко и жестко.

Четвертая точка — это плотное ядро  . У игрока должно быть плотное ядро, когда он находится в позиции прессинга. Таким образом, мяч отталкивается назад и не катится сквозь незакрепленные руки.

Это также позволяет игроку нажимать на сетку с большей силой. Это повышает вероятность того, что мяч упадет прямо на площадку и принесет очко. В противном случае он просто свободно отклонится от игрока.

Упражнения для улучшения блокирования в волейболе

Блокировку в волейбольных упражнениях можно практиковать для улучшения техники и физического состояния. Вот несколько упражнений, с которых можно начать.

Один игрок делает прыжок с блока, в то время как второй игрок держит мяч по другую сторону сетки. Второй игрок может переместить мяч до того, как первый игрок прыгнет. Цель состоит в том, чтобы отработать правильную технику блокировки с правильным положением рук.
Два игрока располагаются по разные стороны площадки. Один игрок может быть нападающим; другой может быть блокировщиком. Мяч подбрасывает тренер или третий игрок. Каждый из игроков должен совершить успешную атаку или заблокировать атаку. Цель состоит в том, чтобы помочь игрокам разработать стратегию блокировки во время игры.
Игроки выстраиваются в очередь в качестве внешнего нападающего. Каждый побежит к сетке и сделает базовый прыжок. Затем они переходят в середину, а следующий человек в очереди движется вперед, чтобы выполнить прыжок. Цель состоит в том, чтобы развить правильную блокирующую работу ног.

У вас есть вопросы об упражнениях и техниках блокировки? Вы находитесь в правильном месте! OTL — это волейбольное сообщество, стремящееся к совершенству и всестороннему развитию. Поговорите с нами сегодня.

Какие бывают виды блокировок в волейболе? — Лучше в волейболе

Если вы новичок в волейболе или хотите улучшить свои знания об этом виде спорта, посвятите некоторое время изучению различных терминов, позиций и приемов, которые можно ожидать в игре. Независимо от того, играете ли вы в волейбол на отдыхе или на соревнованиях, очень важно иметь хорошее представление о блокировании.

Какие бывают виды блокировок в волейболе? Есть 3 типа волейбольных блоков, когда вы имеете в виду человек: одиночный блок, двойной блок и тройной блок. Затем существуют различные типы в зависимости от техники: линия блокировки, блокировка поперек площадки, мягкая блокировка и блокировка свинга.

Существует большое разнообразие блоков в зависимости от ситуации.

Что делает блокировщик?

В волейболе блокированием называется отражение мяча от атакующего удара команды соперника. Основная обязанность блокирующего заключается в том, чтобы заблокировать мяч обратно на площадку противоположной команды. Думайте об этом, как об игре вратаря в футболе или хоккее, вы пытаетесь удержать мяч, охраняя свою зону!

Эффективная блокировка в волейболе требует стратегии и скорости. В этой статье вы можете узнать о различных типах блоков, различных позициях блокировки, терминах, связанных с блокировкой, и о том, как улучшить свои навыки в искусстве.

В блокировании участвуют только игроки, находящиеся в первом ряду. Игрокам задней линии в ротации не разрешается касаться мяча выше высоты сетки, поэтому блокировка невозможна. Когда вы блокируете, вы тянетесь выше и выше сетки, чтобы попытаться перехватить мяч, прежде чем он упадет на вашу сторону.

Ваша цель при блокировании — отбить мяч обратно на сторону соперника. Если это невозможно, вы, по крайней мере, хотите создать стену или пространство, которое ваша защита тыловой зоны может использовать, чтобы определить, где мяч не будет поражен , что поможет им узнать, где защищаться. Это становится намного более успешным, когда вы можете работать вместе со своими товарищами по команде, чтобы сделать двойной или тройной блок и сформировать стену.

Типы блоков по количеству игроков

Одиночное блокирование:

Хотя это и не самый эффективный тип блокировки, одиночное блокирование позволяет заднему ряду легче копать или проходить и предотвращает свободное убийство. Когда вы играете против жесткой конкуренции, ваша команда может быть рассеяна и карабкаться, и это может быть единственным видом блокировки, который вы можете использовать во многих играх. Когда ваш противник использует несколько нападающих на подходе, вам, возможно, придется разделиться, и каждый из них будет готов к одиночному блоку, если это необходимо.

Двойная блокировка:

Два блокирующих обращают внимание на нападающего соперника, который отбивает атакованный мяч в сетку. Тот, кто находится ближе всего к нападающему, становится основным блокирующим. Товарищ по команде рядом с ними должен войти и помочь, выстроившись как можно ближе, чтобы создать стену.

Тройная блокировка:

При большем количестве рук, доступных для отклонения мяча и сдерживания игры, тройная блокировка является наиболее эффективным типом. Все три игрока первой линии прыгают в унисон, чтобы создать этот тройной блок. Это действительно становится целью, когда вы сталкиваетесь с доминирующим нападающим, которого вам нужно отключить. Если вы можете взобраться на твердую стену, нападающий будет вынужден играть вокруг нее или над ней, что значительно облегчит защиту мяча задней линии.

Обычно это происходит ближе к середине сетки, потому что ваш средний блокирующий должен быть вашим основным блокирующим. Они выстроятся в линию, и каждый из внешних нападающих закроет разрыв с каждой стороны.

Поймайте нападающих противника, не подозревая об этом, с помощью альтернативных стратегий блокировки

Большая часть блокирующей роли состоит в том, чтобы удивить нападающих соперника непредсказуемыми методами и стратегиями блокировки. У вас должно быть несколько таких усовершенствованных и «про запас» на тот случай, если вы столкнетесь с сильными нападающими и блокирующей защитой, которая, кажется, не работает. Рассмотрим эти альтернативные стратегии блокировки в волейболе:

Стратегия мягкой блокировки

Мягкая блокировка — это форма блокировки мяча, достаточная для того, чтобы он оставался в игре. Это очень эффективно, когда вы обнаружите, что играете против сильного нападающего, который продолжает бить по волейбольному мячу над вами, или если блокирующие короткие.
Как выполнять мягкий блок: тянуться вверх и назад при блокировании мяча. Цель состоит в том, чтобы отклонить мяч таким образом, чтобы он отклонил мяч вверх, чтобы ваши товарищи по команде могли сыграть.

Следует помнить: мягкая блокировка не является официальной блокировкой и может считаться первым контактом вашей волейбольной команды с мячом. После этого ваша команда может коснуться мяча еще 2 раза, прежде чем отправить его через сетку.

Стратегия раздельного блокирования

Если вы имеете дело с нападающим, который постоянно и резко бьет по волейбольному мячу вокруг блока, вы можете захотеть обезоружить и изменить ситуацию. Отличный способ застать нападающего соперника врасплох — сплит-блок.

Сплит-блокировка — это не то, что происходит спонтанно без какого-либо предварительного планирования. Вам нужно будет заранее разработать стратегию с товарищами по команде. Этот тип блокировки требует, чтобы блокирующий с внешней или сильной стороны занимал линию, в то время как блокирующий посередине принимает угловой удар.

Блокировка махом

Термин «блокировка махом» охватывает несколько идей:

1. Блокировка махом — это модифицированная техника прыжка, в которой используется шаг вперед через горизонтальное пространство сетки, постановка внутренней стопы, шаг с поворотом в сочетании с качающееся движение руки для создания большей тяги вверх и выпадающее движение руки, которое проникает через сетку к мячу.

2. Блокирование замахом также описывает, как центральный игрок перемещается в любую сторону, чтобы помочь внешнему блокирующему. Идея состоит в том, что они качаются в ту сторону, которая нуждается в помощи в этой конкретной игре, обычно используя движение, описанное выше в № 1.

Блокирование замахом требует лучшего контроля над телом, чем стандартный блок, но с правильными игроками оно может привести к более последовательному проникновению в воздушное пространство противника.

Стратегия одиночного блокирования

Если вы единственный игрок, собирающийся блокировать, то это одиночный блок. Когда вы блокируете в одиночку, вам придется решить, являетесь ли вы «блокирующей линией» или «блокирующим углом». Удар по линии означает, что они стремятся поразить его по боковой линии, а удар под углом — по направлению к центру корта.

Выбирая тот или иной вариант, вы отключаете один из их вариантов. Часто вы сможете угадать правильно, и вы сделаете отличный блок. Когда вы недооцениваете их и угадываете неправильно, ваша защита все еще может попытаться прочитать, куда вы шли, и скрыть противоположное, чтобы забрать это с хорошей копкой.

Индивидуальная блокировка также в основном используется для блокирования атаки задней линии. Когда вы видите, что связующий соперника ставит его для своей задней линии, вы обычно можете блокировать в одиночку, а ваши товарищи по команде могут помочь широко прикрыться или подготовиться к атаке.

Волейбол Блокирующие позиции и термины

В волейболе существуют всевозможные термины и концепции блокирования. Это наиболее распространенные другие термины, которые используются для описания позиций, стратегий, статистики и концепций, которые вам необходимо понять.

Блокирующий слабой стороны

Блокирующий, который играет слева от площадки, называется блокирующим слабой стороны. Любые атаки, сыгранные слева от площадки, должны быть заблокированы или отражены этим конкретным блокирующим.

Средний блокирующий

Блокирующий, закрывающий пространство в середине сетки, называется средним блокирующим. Этот блокирующий берет на себя большое давление, так как он должен защищать сетку почти на всем протяжении. Средние блокирующие часто являются самыми высокими игроками на площадке и должны быстро стоять на ногах.

Сильный защитник

В то время как слабый защитник защищает левую сторону корта, сильный защитник защищает правую сторону. Сильнейшие нападающие большинства команд будут играть на левой стороне своей площадки, поэтому мы должны поставить нашего самого сильного и эффективного блокирующего против них на правой стороне.

Блокирующий вне игры

Это может быть блокирующий с любой стороны сетки, все зависит от того, где атакует противник. Таким образом, какая бы сторона ни была атакована , а не , она становится «вне игры». Когда вы блокируете офсайд, ваша обязанность состоит в том, чтобы поддерживать своих товарищей по команде, прикрывая подсказки, или рано переходить, чтобы быстро атаковать, когда вы настроены.

A Блок-ассист

Блок-помощь — это статистика, которая будет присуждаться любому игроку, который комбинирует для блока. Если вы объединяетесь с другим игроком (или двумя), и один из вас блокирует мяч, каждому из игроков, работающих вместе, дается «помощь при блоке». Это также иногда называют коллективный блок .

Запечатывание или закрытие блока

Всякий раз, когда создается блок, всегда есть первичный блокиратор. Это будет тот, кто является основным игроком, ответственным за покрытие этой части сети. Тот, кто может войти и помочь основному блокирующему, должен попытаться закрыть брешь, чтобы сформировать стену.

Закрытие или запечатывание блока имеет решающее значение, потому что вы не хотите, чтобы мяч выскользнул из рук. Ваши защитники задней линии рассчитывают, что вы и ваши коллеги-блокировщики защитите эту часть сетки, поэтому они не будут готовы сделать хороший пас, если вы позволите мячу пройти между вами.

Набивной блок

Наполнительный блок невероятно удобен в качестве защитника! Это когда ты правильно выстраиваешь мяч и отбиваешь его обратно в своего противника или его пол так же сильно, как они ударяют по нему. Отбиваете ли вы его от лица, от тела или от пола в общей зоне, если вы получили хороший чистый рикошет, это блокировка материала.

Тип или Динк

Тип — это когда нападающий не бьет по мячу в полную силу, а вместо этого использует касание, чтобы поместить мяч туда, где вы, возможно, не ожидаете и не защищаете. В пляжном волейболе нападающий использовал костяшки пальцев вместо открытой ладони, и это называлось динком.

Их может быть очень трудно защитить, потому что вы привыкли блокировать высокоскоростной мяч, но они могут едва отбить его в сторону или прямо над вашими руками. Продвинутые блокировщики будут знать, что нужно следить за бьющей рукой атакующего на всем протяжении их подхода, чтобы попытаться собрать информацию как можно раньше, если атакующий решит дать чаевые вместо того, чтобы решить ударить.

Чтобы узнать все разнообразие волейбольного жаргона, прочтите этот пост о волейбольных терминах, сокращениях, акронимах и статистике.

A Joust

Когда игроки с каждой стороны сетки одновременно ударяют по мячу, это называется Joust. Обычно это кажется довольно неловким, и тот, у кого больше импульса, обычно в конечном итоге может навязать свою волю мячу.

Как только вы поймете, что это вот-вот произойдет, постарайтесь сделать сильный толчок пальцами и запястьями, чтобы толкнуть мяч в заданную точку. Ваш противник, как правило, будет просто тянуться, чтобы коснуться мяча, если вы толкаете в определенном направлении, которое может создать угол в вашу пользу.

Советы блокировщикам:

Вы должны оставаться рядом с сеткой и быть в состоянии повышенной готовности.
Ваши ладони должны быть обращены к сетке на уровне плеч, локти согнуты, руки вытянуты перед лицом, но не загораживают обзор.
Если связующий прыгает, не прыгайте вместе с ним, наблюдайте за его телом, чтобы знать, куда он посылает мяч, и подготовьтесь к блоку.
Следите за тем, на какого нападающего направлен мяч, а затем сосредоточьтесь на этом нападающем.
Вам нужно поработать над своими навыками чтения других людей. Если вы сможете хорошо читать нападающих команды соперника, это значительно облегчит защиту.
Обратите внимание на ваши руки в воздухе. Вам нужно свести плечи, когда вы прыгаете, а затем прижать руки большими пальцами вверх, делая руки большими. Вы хотите растопырить пальцы, чтобы покрыть широкое пространство, держа руки близко, чтобы не оставлять промежутков для прохождения мяча.
Потянитесь, чтобы дотянуться руками до сетки, будьте осторожны, чтобы не коснуться ее.
Избегайте касания мяча таким образом, что он отбрасывается за пределы корта или на вашу сторону корта. Если вы блокируете мяч за пределами поля с любой стороны площадки, вы теряете очко. Направляя руки по направлению к середине их площадки (это потребует практики), вы можете убедиться, что мяч отскакивает от ваших рук и попадает на площадку противоположной стороны.
Как только вы соединились с мячом (и даже если вы этого не сделали), убедитесь, что вы всегда точно знаете, где находится мяч. Вы не можете заблокировать мяч, если не знаете, где он находится.
Когда вы блокируете снаружи, кто бы ни блокировал внешнюю сторону корта, хорошей стратегией будет выровняться с рукой нападающего. Вы защищаете перекрестную (или угловую) атаку, которая защищает большую часть корта. Это приглашает нападающего атаковать линию, которая представляет собой особую узкую полосу, которую вашему либеро или специалисту по защите будет легче защищать.
Прыгать только после того, как прыгнет нападающий из противоположной команды. Если вы прыгнете раньше или даже одновременно, вы опоздаете и будете падать, когда мяч будет пересекать сетку. Все зависит от времени, так что будьте готовы и поторопитесь.
Когда вы помогаете сформировать двойной или тройной блок, убедитесь, что вы прыгаете в унисон. Это критично!

Если вы хотите узнать больше о блокировке, ознакомьтесь с нашей статьей «Шесть шагов к доминированию в волейболе с невероятной блокировкой ».

Предостережение

Хотя мы всегда хотим быть агрессивными и дать бой нашим противникам, когда вы блокируете, вы должны играть по правилам. Правила гласят, что вы не можете препятствовать способности вашего противника нанести удар по вам. Это означает, что вы не можете заблокировать мяч до того, как у нападающего появится шанс ударить по нему.

На первый взгляд это звучит безумно, но это правда. В духе честной игры правила ограничивают вас игрой в защите с блоком. Таким образом, если ваши соперники установили мяч, он находится на пути к нападающему, и вы протягиваете руку и блокируете мяч до того, как его нападающий успевает ударить по нему, судья должен вызвать вас для вмешательства и присудить другой команде очко.

Стили и стратегии блокировки

Поскольку в игре преобладают различные позиции и стили блокировки, очевидно, что практика и стратегическое планирование важны. Блокировка используется не только для защиты команды от атак, но и для того, чтобы отбросить команду соперника и манипулировать местом удара по мячу. Приведенные выше советы и стратегии помогут вам отточить свои навыки и привести свою волейбольную команду к новым победам.

Авторы фотографий:

Основное изображение Эрика Гуо на flickr.com: https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Блокирующий игрок №21, изображение Джеффри Нг на flickr.com: https:// creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Изображение Double Blocking от Hunter Nield на flickr.com: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Изображение Joust от Richard Oriez на flickr .com: https://creativecommons.org/publicdomain/mark/1.0/

Электронная почта

Печать

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»