Программа рабочая по волейболу для дюсш: Рабочая учебная программа дистанционного обучения

Содержание

Сведения об образовательной организации —МБУ ДО Ольховатская ДЮСШ

1. Основное здание : ФОК «Звёздный» — в оперативном управлении

спортивный зал 18Х36 метров с разметкой для всех игровых видов спорта, трибунами для зрителей

бассейн 25Х8 метров с 4-мя дорожками и трибунами для зрителей

тренажерный зал

борцовский зал

2. Спортивный зал для занятий боксом 9Х18 метров с душевой и раздевалкой по адресу: п.Ольховатка, ул.50 лет ВЛКСМ, 1 — в оперативном управлении

В МБУ ДО Ольховатская ДЮСШ образование производится по дополнительным образовательным программам по каждому из культивируемых видов спорта. Обучение по программам дополнительного образования проводят тренеры-преподаватели, получившие высшее образование, средне – специальное, либо курсы переподготовки в области физической культуры и спорта и прошедшие аттестацию.

Учебно-тренировочные занятия производятся в нескольких залах п.Ольховатка: Здание ФОК «Звёздный» (ул.Звёздная 2а), зал ДЮСШ(п.Гора, ул.50 лет ВЛКСМ 1). Также занятия проводятся в спортивных залах и на спортивных площадках учебных организаций Ольховатского района (Ольховатская СОШ, Базовская СОШ, Заболотовская СОШ, Степнянская СОШ, Дрозвовская СОШ, Караяшниковская СОШ, Новохарьковская СОШ, Шапошниковская СОШ, Марченковская ООШ, Марьевская СОШ, Юрасовская ООШ,). Все залы для занятий по дополнительным образовательным программам оснащены всем необходимым оборудованием и инвентарем, а именно: стойки и сетка волейбольные, щит с кольцом баскетбольный, гимнастические скамейки, турники и перекладины, манекены борцовские, ковры для занятий борьбой самбо и рукопашным боем, шлемы, защита, перчатки, лапы для занятия рукопашным боем, мячи волейбольные, баскетбольные, футбольные, форма для занятий волейболом, баскетболом, футболом, кимоно для занятий самбо и рукопашным боем, ворота и сетки на них для занятий футболом и мини — футболом, гимнастические стенки, силовые тренажеры в тренажерном зале.

В здании ФОК «Звёздный» расположен административный корпус, оснащенный всем необходимым оборудованием.

— МБУ ДО Ольховатская ДЮСШ подключена к сети интернет

Охрана здоровья обучающихся

— МБУ ДО Ольховатская ДЮСШ не имеет собственных и сторонних элекронных образовательных и информационных ресурсов

Средства обучения и воспитания

Борцовские маты и татами, шведская стенка, стойки волейбольные, баскетбольные щиты, ворота футбольные, маты гимнастические, спортивные тренажеры, столы для настольного тенниса, гантели, плавательные доски, нудлс, набивные мячи, футбольные мячи, волейбольные мячи, баскетбольные мячи, колобашки, скакалки, боксерские перчатки, боксерские шлемы, боксерский ринг, боксерские груши.

Библиотека

Информационно-технологическое обеспечение. Методическая (научно-методическая) библиотека. Подписные, периодические, специальные издания Количество наименований С какого года (за какие года) Журналы по профилю учреждения 3 2015г. Специальные педагогические журналы 1 2015г. Газеты 5 2015г. Книги и брошюры по профилю учреждения: Методические пособия для педагогов Методические пособия для обучающихся Аннотированные указатели, тематические словари, справочники 76 12 Дидактический материал — — Учебные программы по видам деятельности Отделения: Футбола 18 Волейбола 14 Борьбы 5 Настольного тенниса 8 Плавание 4 Аудио, видео, медиа материалы Другое (по специфике учреждения) Информационно-методическая служба УДО. Методические пособия, учебные программы и приложения к ним, разработанные сотрудниками УДО за последние 3 года Учебные программы (автор, название, направление, для какой возрастной группы, на какой срок обучения рассчитана) 1.Волейбол. Ю.Д.Железняк; А.В. Чачин; Ю.П.Сыромятников, учебная программа спотивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР по волейболу, «Советский спорт» 2009г. 2.Самбо. Учебная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР по борьбе самбо. Издательство Москва, 2008г. С.Е.Табаков, С.В. Елисеев, А.В.

Конаков. 3.Футбол. Поурочная программа подготовки юных футболистов Москва, 2008г. Годик М.А.; Поурочная программа для учебно-тренировочных групп 1-2 год обучения. ДЮСШ, Сучилин А.А. Москва 1985г. ; Футбол-игра для всех «Советский спорт» 2008г. учебная программа для ДЮСШ, СДЮШОР, Минск скарына,1998г. С.Н.Андреев, О.Б. Лашин. 4. Борьба. Программа подготовки юных самбистов г.Москва. 1998г. 5. Настольный теннис. Программа для ДЮСШ и СДЮШОР Министерство образования РФ, Москва, 1999г. Байгулов Ю.П. Косматов В.И. Методические разработки (автор, название, направление) 1 Липченко Ю.А. Воробьев А.И. «Физическая подготовка борца 10-18 лет, долгосрочная 3.Дьяченко Г.М. «Тренер-педагог и психолог» 10-14 лет, 2 года 3.Ярцев А.А. «Юный волейболист» 8-11 лет; 4 года 4.Бондарев А.А. «У истоков мастерства» 8-14 лет, 6 лет 5. Торговченко Т.В. «Теннис как добиться успеха» 9-16 лет, 6 лет 6. Бойко В.С. «Техника реализации стандартных положений 10-14лет», 3 года 7. Вдовенко В.В. «Мини-футбол на уроке ФК» 8-17 лет; 6 лет Публикации (за последние 3 года) Учебные программы, методические пособия (название, назначение, издательство, тираж) Опубликовано в периодической и специальной литературе Газета «Комсомольская правда» -Самые яркие события «Джентельмен года» очерк о Д.

Глушаков 2013 г. -Денискины рассказы «Аргументы и факты» 2013 г. -денис, играй головой «Советский спорт» 2014 г.Юбилейный турнир «Футбольный курьер» 2014 г. «Праздник в новом бассейне», «Спортивная вахта памяти» «Футбольный праздник на Родине»

Детско-юношеская спортивная школа №2 г.Арзамас

Образовательная программа МАУ ДО ДЮСШ №2

Описание образовательных программ МАУ ДО ДЮСШ № 2

В связи с отсутствием детей с ОВЗ и заявлений родителей обучение по адаптированным образовательным программам в 2021 – 2022 учебном году не осуществляется.

1. Дополнительная предпрофессиональная программа по виду спорта «Волейбол»
государственная аккредитация — отсутствует
форма обучения — очная
нормативный срок обучения — 8 лет
язык обучения — русский

Предметные области, предусмотренные образовательной программой

Теоретические основы физической культуры и спорта
Общая и специальная физическая подготовка
Вид спорта
Основы профессионального самоопределения
Судейская подготовка
Специальные навыки
Различные виды спорта и подвижные игры

Рабочие программы по волейболу Аннотация к рабочей программе

2. Дополнительная общеразвивающая программа по виду спорта «Волейбол»
государственная аккредитация — отсутствует
форма обучения — очная
нормативный срок обучения — 1-2 года
язык обучения — русский

Предметные области, предусмотренные образовательной программой

Теоретические основы физической культуры и спорта
Общая физическая подготовка
Вид спорта
Специальные навыки
Различные виды спорта и подвижные игры

Рабочая программа по волейболу Аннотация к рабочей программе

3. Дополнительная общеразвивающая программа по общей физической подготовке (ОФП)

государственная аккредитация — отсутствует
форма обучения — очная
нормативный срок обучения — 1-2 года
язык обучения — русский

Предметные области, предусмотренные образовательной программой

Теоретические основы физической культуры и спорта
Общая физическая подготовка
Различные виды спорта и подвижные игры

Рабочая программа ОФП
Аннотация к программе ОФП

Учебный план МАУ ДО ДЮСШ № 2
Календарный учебный график
Методическая работа

План воспитательной работы на 2021-2022 учебный год

Методическая работа «Обучение технике приема и передачи мяча»

Методическая работа «Координационные способности волейболистов»

Методическая работа «Соревновательная деятельность как элемент результативности»

Дистанционное образование в период карантина осуществляется на платформе Zoom в режиме онлайн конференций и онлайн тренировок

План занятий [ссылка], [ссылка]
Тестирование [ссылка], [ссылка]

Информация о численности обучающихся МАУ ДО ДЮСШ №2 на 01.
09.2021 г.

Из общей численности обучающихся являющиеся иностранными
гражданами – 0 чел.

Информация о Лицензии на осуществление образовательной деятельности:

— Лицензия № 384 от 24 марта 2016 года предоставлена на основании приказа Министерства образования Нижегородской области № 1342 от 24.03.2016 г. Выдана бессрочно.

МАОУ ДО «ДЮСШ»: Образование

Численность обучающихся (воспитанников) по реализуемым образовательным программам

2020 — 2021 учебный год. Общая численность обучающихся: 403

Общая численность обучающихся по программе:
40 (в том числе иностранных граждан: 0)

За счет ассигнований федерального бюджета:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет бюджета субъектов РФ:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет местных бюджетов:
40 (в том числе иностранных граждан: 0)
По договорам об образовании за счет средств физических и (или) юридических лиц:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)

Общая численность обучающихся по программе:
15 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет ассигнований федерального бюджета:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет бюджета субъектов РФ:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет местных бюджетов:

15 (в том числе иностранных граждан: 0)
По договорам об образовании за счет средств физических и (или) юридических лиц:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)

Общая численность обучающихся по программе:
116 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет ассигнований федерального бюджета:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет бюджета субъектов РФ:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет местных бюджетов:
116 (в том числе иностранных граждан: 0)
По договорам об образовании за счет средств физических и (или) юридических лиц:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)

Общая численность обучающихся по программе:
65 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет ассигнований федерального бюджета:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет бюджета субъектов РФ:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет местных бюджетов:
65 (в том числе иностранных граждан: 0)
По договорам об образовании за счет средств физических и (или) юридических лиц:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)

Общая численность обучающихся по программе:
167 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет ассигнований федерального бюджета:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет бюджета субъектов РФ:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)
За счет местных бюджетов:
167 (в том числе иностранных граждан: 0)
По договорам об образовании за счет средств физических и (или) юридических лиц:
0 (в том числе иностранных граждан: 0)

Уровни образования

Дополнительное образование (подвиды дополнительного образования)

дополнительное образование детей и взрослых;

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «ВОЛЕЙБОЛ» 5-9 классы

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Гимназия №6 имени С. Ф. Вензелева»

Обсуждено на заседании

Методического совета

Протокол № 1

От 31 августа 2015 год

Утверждаю

Директор МБОУ Гимназия №6

Г.А. Четверухина

Приказ № 270-п

От 01 сентября 2015 год

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«ВОЛЕЙБОЛ»

5-9 классы

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

Составитель: Беляева О. В.

Учител физической культуры

Пояснительная записка

Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Волейбол» разработана на основе требований к результатам освоения ООП ООО МБОУ Гимназия №6, составлена на основе методических рекомендаций внеурочной деятельности «Волейбол» под редакцией Г.А. Колодницкого, В.С. Кузнецова, М.В. Маслова (Просвещение, 2011год), на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич М.: Просвещение, 2012. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.)

Значимость программы курса внеурочной деятельности «Волейбол» заключается в необходимости привлечения общества к основам здорового образа жизни. Никогда за всю историю общества движение не было столь необходимым человеку, как в наши дни. Исключительный интерес к этой проблеме определяется в первую очередь, тем, что возможности человеческого организмы огромны, а реализовать их не всегда удается. И наиболее доступным средством увеличения потенциала здоровья, как считают ученые, является именно спортивные игры.

Актуальность занятий спортивными играми с гимназистами обусловлена общественной потребностью развития здорового поколения. Ухудшение здоровья подрастающего поколения достигло масштабов национальной проблемы. Постоянно растет число детей, нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи. Характерной особенностью является рост числа социально обусловленных заболеваний.

Волейбол имеет большое прикладное значение, ведь с помощью спортивной игры развиваются основные физические качества — выносливость, сила, скорость, гибкость, что широко применяются в повседневной жизни, в частности — в трудовой деятельности. Во время занятий спортивными играми приобретаются навыки координации движений, быстроты ловкости и выносливости. Занятия спортивными играми, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствуют улучшению глубинного и увеличению переферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Кроме этого, спортивные игры требуют от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий имеет воспитательное значение, способствуя популяризации здорового образа жизни. Спортивные игры требуют от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретенными навыками. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности спортивные игры представляют собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.

Общая характеристика курса

Программа курса внеурочной деятельности «Волейбол» реализует спортивно-оздоровительное направление внеурочной деятельности, является одним из «механизмов» реализации целей и задач по профилактике заболеваний, вредных привычек и правонарушений, а также укреплению здоровья, через всестороннее развитие двигательной активности школьника при занятиях спортивными играми.

Цель – создание условий для укрепления физического здоровья обучающихся и содействие их гармоничному и интеллектуальному развитию через обучение спортивной игре «Волейбол».

задачи:

Обучающие:

-формирование стойкого интереса к занятиям спортивными играми;

-формирование специальных знаний, умений и навыков.

Развивающие:

-развитие физических способностей;

-раскрытия потенциала каждого ребенка;

-развития морально-волевых качеств;

-развития внимания, мышления.

Воспитательные:

-воспитание нравственных, эстетических личностных качеств обучающихся:

доброжелательность, трудолюбие, честность, порядочность, ответственность,

культуру поведения, уважение к людям,

-взаимопонимание и бесконфликтность в общении.

Программа курса внеурочной деятельности предназначена для обучающихся 7-9 классов, рассчитана на 2 часа в неделю по два часа.

Этапы реализации программы курса:

первый этап — включает в себя развитие основных физических качеств и овладение базовыми основами техники избранного вида спорта;
второй этап — дальнейшее развитие базовых основ техники и основных физических качеств и двигательных навыков

Форма занятия: групповые занятия.

Основы программы избранного вида спортивной специализации составляют технические приёмы и тактические действия игры, освоение которых сочетается с учебным материалом по ОФП и СФП. Последние нацелены как на воспитание основных физических качеств – выносливости, быстроты (скоростных способностей), силы, гибкости, координации, так и на развитие специальных способностей – прыгучести (скоростно-силовое качество), быстроты реакции (одна из составляющих быстроты), ориентировке в пространстве, быстроты перемещения с изменяющимся направлением движения.

Важным условием выполнения программы является сохранение образовательной направленности. С этой целью в её содержание вводится курс как общетеоретических и методических знаний по основам физической культуры, так и специальных знаний и умений, который конкретизирует основные положения теории, раскрывает их суть посредством практической деятельности школьников по освоению игры волейбол, организации и проведению самостоятельных форм занятий физическими упражнениями. Освоение этих специальных знаний осуществляется школьниками непосредственно на практических занятиях физической культурой.

Занятия проводятся в спортивном зале или на пришкольной спортивной площадке. Здоровьесберегающая организация образовательного процесса предполагает использование форм и методов обучения, адекватных возрастным возможностям занимающихся.

В занятиях курса внеурочной деятельности используются методы:

— Применяемые методы:

Словесные методы: объяснение, указание, убеждение, замечание, беседа, поощрение и т.д.

Наглядные методы: показ упражнений, просмотр игр на дисках, слайдах и т. д.

Практические методы: метод упражнений и его варианты, метод многократного повторения упражнения, переменный, интегральный, игровой и соревновательный методы.

Описание места курса в плане внеурочной деятельности

Программа курса внеурочной деятельности «Волейбол» реализуется в рамках спортивно – оздоровительного направления, рассчитана на один год для обучающихся 5-9 классов. На реализацию курса отводится четыре часа в неделю, 136 часов в год.

Описание ценностных ориентиров содержания курса внеурочной деятельности

В основе содержания курса внеурочной деятельности «Волейбол» лежат базовые национальные ценности духовно-нравственного развития и воспитания обучающихся. Особенностью гимназического образования является значимость сохранение здоровья, воспитание трудолюбия и целеустремлённости, способности к преодолению трудностей, способности к самостоятельным поступкам, осознание ценности физического и нравственного здоровья.

Курс внеурочной деятельности «Волейбол» направлен на воспитание ценностей:

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма − одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения программы курса внеурочной деятельности

Личностные результаты освоения программы курса

дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;
умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;
умение оказывать помощь своим сверстникам.
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

определять наиболее эффективные способы достижения результата;
умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;
умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата.
формирование умения понимать причины успеха или неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества.
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

формирование знаний о спортивных играх (волейбол) и его роли в укреплении здоровья;
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Содержание курса

Содержание занятий курса делится на следующие разделы:

История возникновения волейбола. Правила игры. Развитие волейбола.

Правила техники безопасного поведения. Личная гигиена. Режим питания спортсмена. Общий режим дня и его значение дня юного спортсмена. Использование. Врачебный контроль и самоконтроль за состоянием здоровья спортсмена. Причины травм при занятиях по волейболу и их предупреждение. Оказание первой медицинской помощи. Психологическая подготовка к игре.

Техника и тактика игры

Индивидуальные действия: выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.
Групповые действия. Взаимодействие игроков передней линии: игрока зоны 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 ( при первой передаче ). Взаимодействие игроков зон 6, 5 и 1 с игроком зоны 3.
Командные действия. Прием нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку, к которому передающий обращен лицом.
Тактика защиты. Выбор места при приеме нижней подачи. Расположение игроков при приеме подачи, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 3

Техника игры СФП- Специальная физическая подготовка (для определённого вида спорта)

Овладение техникой передвижения и стоек. Стойка игрока (исходные положения).
Ходьба, бег, перемещаясь лицом вперед. Перемещения переставными шагами: лицом, правым, левым боком вперед. Сочетание способов перемещений.
Овладение техникой приема и передач мяча сверху двумя руками;
передача мяча,
Прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча двумя руками сверху (на месте и в движении приставными шагами).
Передачи мяча после перемещения из зоны в зону.
Прием мяча на задней линии.
Передача двумя руками сверху на месте.
Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.
Прием мяча снизу двумя руками над собой.
Прием мяча снизу двумя руками над собой и через сетку.
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках.
Прием мяча снизу в группе.
Технические действия при подаче.
Взаимодействие игроков первой линии.
Взаимодействие игроков второй линии.
Тактические действия при выполнении второй передачи, после приёма мяча с подачи.
Овладение техникой подачи: нижняя прямая подача; через сетку; подача в стенку, через сетку с расстояния 9 м; подача через сетку из-за лицевой линии; подача нижняя боковая.
Нападающие удары. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой ( овладение режимом разбега, прыжок вверх толчком двух ног: с места, с 1, 2, 3 шагов разбега, удар кистью по мячу ).
Овладение техникой подачи. Нижняя прямая подача на расстоянии 3-6 м от сетки.
Прием мяча, отраженного сеткой.

Соревнования Организация и проведение соревнований. Разбор проведенных игр. Устранение ошибок.

Общая физическая подготовка . В разделе «Общая физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.

Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно-силовых.
Гимнастические упражнения.
Упражнения без предметов: для мышц рук и плечевого .
Для мышц ног, брюшного пресса, тазобедренного сустава, туловища и шеи.
Упражнения со скакалками.
Чередование упражнений руками, ногами – различные броски, выпрыгивание вверх с мячом, зажатым голеностопными суставами; в положении сидя, лежа – поднимание ног с мячом.
Легкоатлетические упражнения. Бег с ускорением до 30 м. Прыжки : с места в длину, вверх. Прыжки с разбега в длину и высоту.

ОРУ – Обшиеразвивающие упражнения (на каждом занятии)

Тематическое планирование с определением основных видов деятельности обучающихся.

	Раздел. Основные темы раздела.	Основные знания	Виды деятельности
История возникновение волейбола. Правила игры (2ч.)
1 2	История возникновения волейбола. Правила игры.	История волейбола. Правила игры.	Изучение правил игры. Определение размеров площадки. Выполнение ОРУ.
Правила техники безопасного поведения. Личная гигиена (2ч).
3 4	Правила безопасного поведения на занятиях по волейболу. Режим, физическая подготовка спортмена.	Инструкция по ТБ, правила поведения на занятиях по волейболу на площадке и в зале и гигиенические требования. Первая помощь при травмах. Самоконтроль за своим состоянием.	Тренировочное оказание первой помощи. Выполнение ОРУ. Определение пульса.
Техника и тактика игры (16ч.)
5 6 7 8	Стойка игрока. Техника приема и передач мяча	Правильная стойка игрока. Техника приема и передач мяча. Нападающий удар.	Выполнение ОРУ. Изучение стойки игрока. Перемещение в стойке. Отработка передачи двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.
9 10 11 12	Совершенствование и отработка техники приема и передачи мяча друмя руками сверху и на месте.	Техника приема и передача мяча.	Выполнение ОРУ. Отработка перемещений в стойке игрока, передачи мяча двумя руками сверху и на месте. Подвижные игры с элементами волейбола.
13 14 15 16	Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой.	Технака приема мяча снизу. Техника передачи мяча двумя руками сверху. Стойка игрока.	Выполнение ОРУ. Тренировка перемещения в стойке. Упражнение: передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини волейбол.
17 18 19 20	Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6м.	Техника приема мяча. Техника нижней прямой подачи.	Выполнение ОРУ. Тренировка перемещения в стойке игрока. Тренировка передачи двумя руками сверху в парах.Отработка приема мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини волейбол.
Общая физическая подготовка. (8ч)
21 22 23 24	Развитие двигательных качеств игрока. Совершествование качеств общей физической подготовки.	Значение общей физической подготовки. Техника выполнения прыжковых упражнений.	Выполнение прыжковых упражнений: многоскоки, прыжки. Челночный бег, бег 30 м. подвижные игры.
25 26 27 28	Значение общей физической подготовки в игре.	Техника выполнения упражнений общей физической подготовки.	Выполнение легкоатлетических упражнений: бег, прыжки.
Техническая подготовка СФП (18ч)
29 30 31 32 33 34 35 36	Передача мяча . Нападающий удар. Нижняя прямая подача. Прием мяча после подачи.	Техника приема и передачи мяча. Нападающий удар.	Выполнение ОРУ, упражнений ОФП, тренировка: перемещение игрока, передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах, нападающий удар при встречных передачах, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи. Учебная игра.
37 38 39 40 41 42 43 44	Передача мяча Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.	Техника приема и передачи мяча. Нападающий удар.	Выполнение ОРУ, упражнений ОФП.Тренировка: передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках, передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Отработка Нападающего удара при встречных передачах. Тренировка верхней прямой подачи, приема мяча, отраженного сеткой в группе. Учебная игра.
Общая физическая подготовка (12ч)
45 46 47 48 49 50	Развитие двигательных качеств игрока.	Техника выполнения прыжковых упражнений, техника выполнения ОРУ без предметов и с набивными мячами, со скакалками и резиновыми эспандерами.	Выполнение тренировочных упражнений: прыжки, многоскоки, ОРУ без предметов, ОРУ с набивными мячами, ОРУ со скакалками и резиновыми эспандерами.
51 52 53 54 55 56	Совершествование качеств общей физической подготовки.	Техника выполнения легкоатлетических упражнений.	Выполнение легкоатлетических упражнений: бег, прыжки
Тактическая подготовка игроков (20 ч)
57 58 59 60 61 62	Защита и нападение в игре.	Техника защиты и нападения в волейболе. Игровые зоны.	Выполнение ОРУ. Изучения действий в защите и нападении. Тренировка тактики свободного нападения. Игра в нападении через зону 3. Выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3. Учебная игра.
63 64 65 66 67 68	Защита и нападение в игре. Взаимодействие игроков передней линии.	Техника защиты и нападения в волейболе. Взаимодействие игроков.	Выполнение ОРУ. Тренировка действий в защите и нападении. Отработка взаимодействия игроков передней линии: игрока зоны 4 с игроком зоны3, игрока зоны 2 с игроком зоны3( при первой передаче). Учебная игра.
69 70 71 72 73 74	Защита и нападение в игре. Взаимодействие игроков второй линии.	Техника защиты и нападения в волейболе. Взаимодействие игроков.	Выполнение ОРУ. Тренировка действий в защите и нападении. Отработка взаимодействия игроков второй линии. Учебная игра.
75 76	Судейство в игре.	Правила судейства. Жесты судьи.	Выполнение ОРУ. Учебная игра. Судейство.
Соревнования (4ч)
77 78 79 80	Матчевые товарищеские встречи.	Технико-тактические действия в игре.	Выполнение технико-тактических действий в игре.
Общая физическая подготовка (10ч)
81-90	Развитие, совершенствование двигательных качеств игрока.	Значение ОФП.	Выполнение упражнений ОФП на выносливость, силовые нагрузки, легкоатлетические упражнения.
Техническая подготовка СФП (10ч)
91-100	Передача мяча из зоны в зону. Нападающий удар. Нижняя подача. Приём мяча, отраженного сеткой.	Техника приема и передачи мяча. Нападающий удар.	Выполнение ОРУ. Отработка стойки и перемещения игрока. Тренировка передачи мяча после перемещения из зоны в зону, передачи над собой. Нападающий удар при встречных передачах. Подача нижняя боковая. Прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Тактическая подготовка (20ч)
101-130	Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Взаимодействия игроков.	Техника защиты и нападения в волейболе. Взаимодействие игроков.	Выполнение ОРУ. Отработка действия в защите и нападении. Тренировка: тактика свободного нападения. Игра в нападении через зону 3. Взаимодействия игроков зон 6 с игроком зоны 3. Взаимодействия игроков зон 5 с игроком зоны 3. Взаимодействия игроков зон 1 с игроком зоны 3. Игра в нападении через зону 3. Учебная игра.
Соревнования (6ч)
131-136	Матчевые встречи по волейболу.	Технико-тактические действия в игре. Правила судейства.	Выполнение технико-тактических действия в игре. Судейство.

Описание необходимого учебно-методического и материально-технического обеспечение курса

учебно-методическое обеспечение.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2012 Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.)
Пособие Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов / Г.А. Колодницкий, В.С. кузнецов, М.В. Маслов.- М.: Просвещение, 2011г.
Волейбол в школе. Пособие для учителя/В.А. Голомазов, В.Д. Ковалёв, А.Г. Мельников. – М.: «Просвещение», 1976. 111с.
Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный). – М.: Советский спорт. 2005.-112с.

Материально-техническое обеспечение

Сетка волейбольная -1 шт.;
Стойки волейбольные — 2 шт.;
Скамейка гимнастическая 3-4 шт,
Стенка гимнастическая 6-8 шт.;
Маты гимнастические -3шт.
Скакалки -20 шт.
Мячи набивные ( масса 1 кг.) — 20 шт.
Резиновые амортизаторы -20шт.
Мячи волейбольные — 20 шт.
Рулетка измерительная,
Секундамер,
Волейбольная площадка 24*12м.
Аптечка.

Планируемые результаты изучения курса

В результате изучения курса внеурочной деятельности «Волейбол»

обучающиеся должны знать:

правила, терминологию игры и условия проведения спортивной игры волейбол;
терминологию упражнений ОФП, их функциональный смысл и направленность воздействия на организм;
основы личной гигиены, правила закаливающих процедур, профилактики и поддержания достойного внешнего вида; причины травматизма на занятиях физической культурой и правила его предупреждения;

должны уметь:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
излагать факты истории развития волейбола, характеризовать его роль и значение в жизни человека;
использовать волейбол как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
играть в волейбол.
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам во время игры, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
организовывать и проводить со сверстниками соревнования по волейболу, осуществлять их объективное судейство;
соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий волейболом;

Тренировка по волейболу

Тренировочная программа по волейболу для девочек

Программа тренировок по волейболу rpsportstraining предназначена для серьезных юных волейболистов. Волейбол — захватывающая игра, требующая хороших навыков и физической подготовки, чтобы соревноваться на высоком уровне.

Вы улучшите свою физическую форму и навыки в волейболе с помощью нашей 5-10-недельной программы тренировок , разработанной с учетом ваших конкретных потребностей. Свяжитесь со мной , если вам нужна тренировка по волейболу один на один для вашего юного спортсмена.

Соревнование в волейболе включает в себя гораздо больше, чем просто умение пасовать, ставить, бить, блокировать, подавать и копать. Профессиональные игроки также тренируются, чтобы действовать под давлением. Психическая стойкость является основой мышления победителя и может определить исход игры еще до того, как вы ступите на корт

Тренер по волейболу Рэнс Палмер за последние 15 лет обучил сотни молодых спортсменов. Мне посчастливилось помочь многим хорошим волейболистам получить стипендию в колледже.Я помог многим пройти трудный путь, чтобы колледжи заметили их навыки и спортивные способности.

Сертифицированный молодежный волейбольный тренер Ранс Палмер является членом JVA, которая предлагает директорам клубов, тренерам клубов и юным волейбольным преподавателям все инструменты, необходимые для успешного юношеского волейбольного клуба, турнира и программы. Он является членом Flo Volleyball и посещает многие женские волейбольные слеты и национальные отборочные соревнования.

rpsportstraining специализированная программа по силовой и физической подготовке для волейбола

Прежде чем вы даже поднимете мяч или ударите по корту, важно подготовить свое тело к физическим требованиям волейбола .Сильный корпус, руки и ноги — ключ к успеху игрока

Примечание: Помимо работы над своими волейбольными навыками, волейболисты должны работать над своей физической формой. Силовые тренировки для волейболистов являются обязательными для создания прочного фундамента и предотвращения травм от перегрузок. Улучшение скорости корта, движений, ловкости, прыжков и быстроты выведет вашу игру на новый уровень.

Доведите свои волейбольные навыки до высочайшего уровня с помощью разработанных специально для вас упражнений

Есть как минимум 7 навыков, которыми обладают все хорошие волейболисты

Ключевыми элементами успешного нападающего являются приближение, прыжок и размахивание руками. Чем быстрее подход и быстрее взмах руки, тем сильнее удар. Не менее важны работа ног и углы подхода. Нападающие должны быть в отличной форме, иметь сильные ноги, корпус и плечи.

Волейбол — уникальный вид спорта, на освоение которого уходят годы. Быть хорошим волейболистом означает учиться и приобретать необходимые навыки и физическую форму для игры.

Ваша волейбольная осанка и двигательные навыки должны быть развиты
Всем волейболистам необходимы хорошие двигательные навыки и осанка
Движение — залог успеха на волейбольной площадке.Движение включает в себя баланс, скорость, контроль и работу ног. Хорошая работа ног важна как для нападения, так и для защиты. Вам необходимо занять правильное положение перед контактом с мячом, чтобы убедиться, что вы можете направить мяч в намеченную цель
. Это означает, что мышцы ног спортсмена должны быть хорошо подготовлены к реакции на действия соперника и мяч. Вот почему для спортсмена так важно сосредоточиться на улучшении работы ног
.
Сеттеры должны научиться подавать на разной высоте и в разном темпе , чтобы привести свою команду к успеху
Хороший связующий может подавать мячи на разной высоте и в разном темпе. Сеттер должен быть быстрым и иметь хорошую скорость корта. Нужны сильные руки и надежный релиз.
Упражнения на контроль мяча, разработанные для улучшения вашего касания и ощущения
Как связующий игрок занимает как самую сильную, так и самую разочаровывающую позицию команды.Сеттеры контролируют темп, создают атаку и поддерживают темп. Но с ошибочным пасом или слабыми нападающими связующие могут чувствовать себя неэффективными и неспособными внести свой вклад.
Улучшите свой вертикальный прыжок с помощью наших замечательных программ тренировок
Ключевыми элементами успешного нападающего являются приближение, прыжок и размахивание руками. Чем быстрее подход и быстрее взмах руки, тем сильнее удар. Не менее важны работа ног и углы подхода. Нападающие должны быть в отличной форме, иметь сильные ноги, корпус и плечи.
Обучение юным волейболистам проверенным и безопасным навыкам прыжков
rpsportstraining Тренировочная программа по волейболу для девочек предназначена для максимизации вертикального прыжка. Примечание. Средний вертикальный прыжок для волейболистов игроков будет зависеть от позиции спортсмена и уровня дивизиона. В целом, 19–20 дюймов — это средний вертикальный прыжок для аутсайдеров, нападающих справа и центральных блокирующих.Средний вертикальный прыжок для связующих составляет примерно 18–19 дюймов.
Игроки первой линии
узнают, как более успешно блокировать и доминировать в сетке
Ключевым элементом блокировки является время. Факторами времени, влияющими на блок, являются ваши собственные движения, движения вашего противника и мяч. Чтобы быть хорошим блокирующим, у вас должна быть хорошая работа ног и скорость, сильные плечи и руки, хороший контроль над телом и умение играть над сеткой.
Блокирующие упражнения и навыки, предназначенные для того, чтобы поднять вас и преодолеть сетку, чтобы проникнуть
Эффективная блокировка в основном сосредоточена на прыжковых навыках , но время также имеет первостепенное значение. Если вы можете поставить руки на пути мяча в тот момент, когда по нему бьют, шансы на то, что вы вступите в контакт и не допустите, чтобы мяч попал на вашу сторону площадки, выше.
Игроки задней линии научатся закапывать мячи и быстрее реагировать
Хорошая защита начинается с выкапывания мяча.У хороших копателей сильные ноги и быстрые ступни. Они должны быть в состоянии быстро реагировать и иметь скорость корта, чтобы отбивать мячи.
Копание волейбольного мяча — это навык, который требует времени для изучения и практики. Задача волейбольного копателя состоит в том, чтобы не допустить, чтобы мяч упал на пол после удара противоположной команды. Чтобы копать, волейболисты должны предвидеть шип и быть готовым быстро нырнуть в любом направлении
Программа набора волейбольных колледжей rpsportstraining
rpsportstraining предлагает вам лучшие на рынке планы набора волейболистов в колледжи.Есть много веб-сайтов онлайн-колледжей, которые возьмут ваши деньги, зная, что шансы против вас. Однако мои онлайн-планы набора в колледж показывают вам, как сделать это самостоятельно с минимальными затратами денег. Независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, вы можете использовать планы рекрутинга, чтобы найти то, что вам подходит.
Вы должны совершенствовать свое мастерство на площадке и за ее пределами, чтобы стать лучшим спортсменом по волейболу
Тренер по волейболу Рэнс Палмер за последние 15 лет подготовил сотни молодых спортсменов. Мне посчастливилось помочь многим хорошим волейболистам получить стипендию в колледже. Я помог многим пройти трудный путь, чтобы колледжи заметили их навыки и спортивные способности
rpsportstraining программа спортивной травмы и ухода за волейболистами
rpsportstraining предлагает вам программу спортивных травм и профилактики в помощь молодым спортсменам. Спортивные травмы не доставляют удовольствия ни родителям, ни юным спортсменам.У вас будет программа спортивной травмы и профилактики для вашего сына или дочери, разработанная для юных спортсменов. Это полезная программа, которую легко загрузить, и вы должны добавить ее к тренировкам своего сына или дочери.
Поднимите свою игру на новый уровень с лучшими программами обучения волейболу для девочек
ПРИМЕЧАНИЕ: Средняя стоимость стационарного визита составила 6039 долларов США. Спортивные травмы для молодежи, застрахованной по программе Medicaid, обошлись в 10,8 миллиона долларов за посещение стационара.Средняя стоимость визита в отделение неотложной помощи для юноши, получившего травму из-за спорта, составила 439 долларов США. Спортивные травмы для молодежи, застрахованной по программе Medicaid, обошлись в 44,2 миллиона долларов за посещение отделения неотложной помощи.
rpsportstraining планы питания и питья для волейбола
rpsportstraining программа спортивного питания и гидратации, разработанная для юных спортсменов-волейболистов. У вас будут лучшие онлайн-планы спортивного питания для юных спортсменов на тренировках. Помогите своему сыну или дочери правильно расти и развиваться.
Мы поможем вам создать лучшие планы питания и гидратации для вашей игры
Волейболисты , которые едят богатые белком продукты , обычно восстанавливаются после травм намного быстрее. Рацион волейболиста должен включать продуктов , богатых белками. К ним относятся сыр, мясо, бобовые, мясо, а также морепродукты. Продукты богатые жирами.
Вы можете присоединиться к лучшей онлайн-программе обучения волейболу для девочек
rpsportstraining предлагает вам лучшую онлайн-программу обучения волейболу.Вы можете выполнять эти упражнения дома или в тренажерном зале. Ваша онлайн-программа обучения волейболу поможет вам быстро стать лучшим игроком в волейбол. Начните сегодня, нажав на ссылку ниже для программы онлайн-обучения.
Тренировочная программа по волейболу для девочек
Вы можете приобрести онлайн-программу обучения волейболу уже сегодня. Эти программы обучения волейболу предназначены для детей от 10 лет и старше. Вы можете начать свои 10-недельные тренировки по волейболу уже сегодня. Простые для понимания программы тренировок, которые помогут вам стать лучшим спортсменом и игроком в волейбол. Создайте свою игру с нуля и покажите своим тренерам, что вы стали лучшим игроком.
TOV Training Programs
Возраст: 4–7 Texas Tots (мальчики и девочки)
О программе:
Texas Tots — это учебная программа, основное внимание в которой уделяется развитию координации, обращения с мячом и двигательных навыков. Мы используем игры и развлекательные мероприятия, чтобы побудить детей участвовать в упражнениях.

Волейбольная академия
В возрасте: 8 — 10 академии I
В возрасте: 11 — 12 Академия II
В возрасте: 13 Академия III

О программе:
Волейбольная академия — это программа волейбола. для юных спортсменов.Эта программа знакомит игроков со всеми основами волейбола, включая передачу, подачу, установку и удары.
Игроки могут улучшить свои навыки волейбола, продолжая программы без перерыва, пока они не будут готовы к клубному волейболу. Чтобы создать прочную основу навыков, требуется много повторений, терпение и самоотверженность.
В этой программе мы делим игроков по уровням их мастерства, чтобы они могли получить максимальное внимание от тренеров.Многие из наших игроков начали с этой программы, чтобы стать лучшими игроками своих школьных команд. В этой программе у игроков будет возможность участвовать в турнирах и набираться соревновательного опыта.
Возраст: 12-14 Молодежная подготовительная
О программе:
Молодежная подготовительная – это программа подготовки 12 юных спортсменов к клубному волейболу. Это уникальная программа, потому что они работают в тех же условиях, что и наши обычные клубные команды. Они получают преимущество от того, что находятся ближе к элитной группе и получают такие же высокоинтенсивные тренировки в командной среде, которые проводит наш главный тренер Владимир.В этой программе спортсмены будут изучать не только технические и умственные навыки, которые имеют решающее значение для юных спортсменов, но также они изучают продвинутые вращения и командную игру. Молодежная подготовительная группа принимает только 12 спортсменов и требует пробы.

Возраст: 12–18 Клубный волейбол Texas One
О программе:
Клубный волейбол Texas One Club Volleyball является наиболее соревновательной тренировочной программой. Игроки должны обладать промежуточным уровнем для развития волейбольных навыков и знаний. Это требует полного соблюдения требований клубного волейбола.Все команды состоят из 10-12 игроков в зависимости от возрастных групп.

Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о других специализированных программах обучения навыкам.
Сеттерные навыки Обучение
Должность Boot Camp
Все навыки Обучение
Offease Volleyball
Volleymax
Отличные уроки
Частные занятия
Школьные старинные лагеря
Программа развития волейбола | Aviator Sports
Занятия по волейболу перенесены на неопределенный срок
Программа развития волейбола среди молодежи в Aviator Sports
Программа развития волейбола среди молодежи предназначена для того, чтобы помочь девочкам в возрасте 8-11 лет развить основные навыки, необходимые для развития навыков игры и получения удовольствия от занятий спортом. .Тренировочные занятия по программе развития юношеского волейбола сосредоточены на постановке, защите, ударах и подаче. Каждый класс разработан, чтобы бросить вызов навыкам и способностям игроков.
Наши тренеры по юношескому волейболу уделяют особое внимание правильной механике и основам с помощью передовых методов, включая подачу, установку, подсечку, передачу и контроль мяча, чтобы юные волейболисты преуспели в своей многосторонней игре и продвинулись в спорте. Помимо подготовки юных волейболистов к командным поездкам и школьным играм, игра приносит физические и умственные преимущества для игроков.
Улучшает зрительно-моторную координацию: Молодежный волейбол направлен на зрительно-моторную координацию. Когда игроки подают, они следят за мячом взглядом и бьют по мячу в нужную точку. В обороне игроки должны реагировать на то, куда движется мяч, и занимать позицию, чтобы начать игру. При настройке зрительно-моторной координации игроки могут видеть, где находятся товарищи по команде, чтобы убедиться, что они дают хороший сет.
Развивает ловкость, координацию, скорость и баланс: Из-за быстрой смены темпа и направления волейбол предъявляет большое количество требований к техническим и физическим навыкам игрока.В во время игры игроки должны подавать, передавать, ставить, атаковать, блокировать и копать мяч. Эти навыки требуют гибкости, хорошего баланса, силы верхней и нижней части тела и скорости, чтобы играть эффективно.
Развивает мышечную силу: В волейболе почти для каждой игры требуется сильная грудь и мышцы кора. Пас — это, по сути, приседание, которое требует использования ног для выработки мощности. Когда игроки устанавливают, это требует использования рук, ног, кистей и бедер.Сильные руки также предотвращают травмы.
Улучшает навыки межличностного общения: Волейбол требует, чтобы товарищи по команде работали сообща в головокружительном темпе. Навыки лидерства и сотрудничества являются номером один. Игроки также развивают навыки межличностного общения, переживая волнующие победы и сокрушительные поражения. Приобретенные навыки межличностного общения формируют характер, который переносится на взаимодействие с другими людьми в других ситуациях.
Повышает настроение и увеличивает стремление к успеху: Участие в волейболе может улучшить ваше настроение, снизить уровень стресса и вызвать чувство гордости за свои достижения в качестве члена команды.Занятие может повысить вашу уверенность в себе, самооценку. Участие в молодежном волейболе также может повысить вашу мотивацию и способность к успеху. Совместные усилия ведут к успеху или неудаче команды. Члены команды подбадривают друг друга во время тренировок и в игре, чтобы вселить в каждого уверенность и продолжать попытки овладеть и усовершенствовать необходимые для победы навыки.
Юношеские волейбольные упражнения для начинающих
Развлекайся
В детско-юношеских волейбольных тренировках основное внимание должно уделяться веселью. Спортсменам необходимо осваивать базовые волейбольные навыки, но в веселой обстановке, в которой им нравится участвовать. Если спортсмены чувствуют себя запуганными или подавленными, они с меньшей вероятностью усвоят новые концепции и улучшат свои результаты.
Чтобы занятия были легкими и веселыми, тренерам следует рассмотреть возможность использования музыки в качестве инструмента во время юношеских волейбольных тренировок . Упражнения под музыку поддерживают интерес и азарт спортсменов, а также отвлекают их внимание от процесса обучения.Тренерам также следует подумать о том, чтобы превратить упражнения в эстафету или соревнование, чтобы побудить спортсменов делать все возможное.
Немного учи, много практикуй
Одна вещь, которую тренеры часто делают неправильно в детско-юношеском волейболе, заключается в том, что они слишком много учат и слишком мало тренируются. Поскольку у молодых спортсменов более короткая продолжительность концентрации внимания, чем у их более зрелых коллег, им нужны краткие, целенаправленные волейбольные упражнения и уроки для начинающих.Тренеры должны разделить обучение навыкам на несколько частей, чтобы спортсмены могли усваивать каждый урок, не теряя интереса.
Тренеры могут использовать несколько обучающих движений во время тренировки, смешивая их с упражнениями и играми. Тренеры должны выбрать тему дня и провести тренировку, работая над вещами, связанными с этой темой, такими как подача или передача. Тренеры могут немного научить технике, затем несколько упражнений, затем игра, а затем еще один урок.
Таким образом, спортсмены сохраняют интерес и получают много времени для отработки новых навыков. Поскольку их уровень координации будет ниже, чем у старшего игрока, им обычно требуется больше времени для освоения основных навыков. С небольшой подготовкой тренеры могут сделать всех счастливыми и обучать спортсменов, даже не подозревая об этом.
Установить на музыку
В этом упражнении с настройками игроки делают все возможное, чтобы удерживать мяч в воздухе, пока музыка не остановится.Цель состоит в том, чтобы способствовать последовательности, когда спортсмены устанавливают мяч в одно и то же место каждый раз, когда касаются мяча. Это упражнение можно оживить, воспроизведя отрывки из популярных песен, нарезанные разной длины.
Первый клип на песню, игроки должны стоять низко, близко к себе. Второй зажим они должны ставить высоко, отталкивая мяч как можно дальше от себя. Тренеры могут придумать другие варианты настройки, чтобы заполнить любые дополнительные клипы с песнями, которые у них могут быть.
Музыкальные раскопки
Эта дрель сочетает в себе подготовку и обучение правильному копанию. Учения начинаются под музыку. Спортсмены должны начать бег спринта от одного конца корта к другому. Всякий раз, когда тренеру хочется, он должен выключить музыку. Спортсмены должны немедленно принять положение копания, ударившись о землю. Последний спортсмен, упавший на землю, выбывает.
Это упражнение похоже на музыкальные стулья, где единственный человек без сиденья считается «вне игры».Упражнение побуждает спортсменов побороть страх перед падением за мячом и превращает движение в соревнование. Тренеры могут награждать лучших игроков небольшими призами или дополнительными привилегиями во время будущих юношеских волейбольных тренировок.
BestVolleyballDrills.com > Волейбольные тренажеры > Молодежные волейбольные тренажеры
Тренировочные упражнения по волейболу | Упражнения для начинающих по волейболу | Увлекательные волейбольные тренировки | Тренировки волейбольной команды | Установки для волейбола | Упражнения по подаче волейбола | Тренировки для волейбола
Тренировки для ударов по волейболу
Тренировки по волейболу среди молодежи – от 13 до 15 лет (2-я секция)
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс с 16:30 до 18:00
1. 5 часов
Индивидуальные сборы
Обычный $ 350,00 + 13,0% HST
Наша Молодежная Волейбольная Академия — это популярная программа обучения волейболу, предназначенная для развития и обучения игроков, желающих улучшить свои навыки любого уровня! Мы обучаем игроков, которые плохо знакомы с игрой и никогда раньше не играли, до самого конкурентоспособного клубного/элитного уровня игроков.
Каждую неделю будет вводиться новый навык, затем мы тренируемся в группе, чтобы развивать навыки для повышения уровня игры.
Каждой группе от минимум 6 и максимум 12 игроков на корт будет назначен тренер, который будет обучать и направлять спортсменов через навыки и развивающие упражнения, чтобы подготовиться к игровым симуляциям.
Наша цель – постоянно работать с игроком и развивать его на регулярной постоянной основе, чтобы дать спортсмену наилучшие возможности для совершенствования.
Наилучшие результаты будут достигнуты, чем дольше спортсмен будет участвовать в нашей программе тренировок.
Мы ищем игроков, преданных своему делу и стремящихся повысить свой уровень игры.
В этом году мы предлагаем только 40 мест на программу и программу!
Программа
будет действовать с октября до конца марта всего за 350 долларов США+HST!!!
Не пропустите! Зарегистрируйтесь сегодня и пригласите своих друзей присоединиться!
Национальная молодежная академия волейбола : Национальная академия волейбола
Национальная молодежная академия волейбола — это 6-недельная программа, направленная на развитие надлежащих базовых навыков у наших самых юных спортсменов.Наши тренеры разработали эту 6-недельную программу для постепенного развития волейбольных навыков и движений. Игрокам будут предоставлены инструменты, которые они смогут использовать дома, чтобы продолжать расти. Мы также сосредоточимся на развитии таких навыков, как общение, умение быть хорошим товарищем по команде и получать удовольствие! Эта программа разделена на 3 возрастные группы и предлагает только ограниченное количество мест. Если вы ищете программу по избавлению от вредных привычек и действительно узнаете, что TNVA будет проповедовать всем нашим игрокам на всех уровнях, вы ее нашли! Тренер Джонсон, тренер Уолш и тренер Райхерт рады возможности попасть в спортзал с нашими юными спортсменами.
Используйте форму ниже для фильтрации по виду спорта, сезону, дню (дням) и/или местоположению; или прокрутите, чтобы просмотреть все программы.
Плата за кемпер
Обычный $ 150,00
Плата за кемпер
Обычные 200 долларов. 00
Плата за кемпер
Обычный $ 200,00
Плата за кемпер
Обычные 140 долларов.00
Плата за кемпер
Обычный $ 140,00
Молодежные волейбольные секции – 808 Спортивный клуб
7, 14, 21, 28 февраля
808 Молодежный волейбольный клуб Athletic Club работает с девочками и мальчиками в возрасте 5-10 лет и представляет собой программу развивающих занятий по волейболу для молодежи, где наши тренеры уделяют особое внимание основам волейбола для начинающих. Основное внимание будет уделено индивидуальным и групповым тренировкам со спортсменами во время занятий.
Эта программа идеальна для юных спортсменов в возрасте от 5 до 10 лет, которые только начинают играть в волейбол и либо слишком молоды, либо еще не совсем готовы к участию в регулярных соревнованиях по «клубной» волейбольной программе. В конечном счете, речь идет о том, чтобы помочь каждому молодому спортсмену стать лучше, чем он может быть.
Детали молодежной волейбольной программы
Мы много работали над созданием молодежной волейбольной программы, разработанной специально для того, чтобы помочь молодым спортсменам подготовиться к игре в будущем.
Для кого предназначена молодежная программа?
Наше заведение будет открыто для 20 юных спортсменов в возрасте от 5 до 10 лет для участия в полной программе тренировок.
Как долго длится молодежная программа?
808 Athletic Club обычно длится ЧЕТЫРЕ ИЛИ ПЯТЬ воскресений (в зависимости от месяца), и наши «молодежные» спортсмены тренируются ОДИН РАЗ в неделю по 90 минут каждое занятие.
Что происходит в каждом сеансе?
Еженедельно будет проводиться часовая тренировка по нашей молодежной волейбольной программе, предназначенная для ознакомления спортсменов и их родителей/опекунов с основами игры.Каждое занятие будет посвящено различным индивидуальным и групповым упражнениям, основанным на основных принципах волейбола. Будем работать над подачей, пасом, постановкой и базовой атакой.
Что мне нужно?
Каждому спортсмену потребуются:
1. Пара хороших кроссовок
2. Наколенники
3. Шорты и футболка
4. Вода в бутылках
Сколько стоят сеансы?
Если вы считаете, что эта молодежная волейбольная программа — это то, что вы искали, запишитесь сейчас на нашу следующую сессию.
Стоимость программы может различаться в зависимости от месяца и нашего местоположения. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы перейти на наш сайт регистрации, чтобы узнать последние цены и подробности.
Возврат средств невозможен из-за того, что для программы выбраны места и тренеры. Цена устанавливается при полном участии.
ВАЖНО ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕ ТОЛЬКО ДЛЯ НУЖНОЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ
Где находится наш учебный центр?
Обычно мы тренируемся из 808 Hale в Каполеи
Все сборы не подлежат возврату.
Помните, что наша программа открыта для девочек и мальчиков в возрасте от 5 до 10 лет. У нас будут места только для 20 спортсменов в каждой возрастной группе.
Мы не связаны со школами или программами, в которых мы проводим обучение. Обучение открыто для любых мальчиков и девочек из любых школ района.

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ – ЕСЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ ИЛИ ОТМЕНИТЬ, ИЗ-ЗА ПЛАТЫ ЗА ТРЕНЕРСКИЙ ЗАЛ И ТРЕНЕРОВ, ВЫ НЕ ПОЛУЧИТЕ ВОЗМЕЩЕНИЕ СРЕДСТВ И НЕ МОЖЕТЕ ПЕРЕМЕНИТЬ ДНИ. ВСЕ ПРОДАННЫЕ МЕСТА ЗАВИСЯТ ОТ НАЛИЧИЯ ЗАПОЛНЕННОГО ЗАЛА И УЧАСТИЯ.
.