Приемы в волейболе – Изучение основных приемов и передач мяча в волейболе
Изучение основных приемов и передач мяча в волейболе
Разделы: Спорт в школе и здоровье детей, Внеклассная работа, Конкурс «Презентация к уроку»
Презентация к уроку
Загрузить презентацию (604,3 кБ)
Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.
Волейбол является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Существуют различные версии игры, чтобы показать ее многогранность.
Цель игры — направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника. Для этого команда имеет 3 касания мяча (и еще одно возможное дополнительное касание мяча на блоке).
Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч на сторону соперника. Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода <за> или ошибки команды.
В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система <каждый розыгрыш - очко>). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке.
Развитие волейбола в СССР и России
В СССР волейбол культивировался с начала 1920-х годов. Официальной датой его рождения в советской стране считается 28 июля 1923 года, когда на Мясницкой улице состоялся матч между командами Высших художественно-технических мастерских (ВХУТЕМАС) и Государственного техникума кинематографии. У истоков волейбола в СССР действительно стояли представители творческой интеллигенции, но за короткий период эта игра стала массовым развлечением для самого широкого круга людей, а затем превратилась в современный и популярный вид спорта. Большую роль в популяризации волейбола в мире, развитии технико-тактического арсенала этого вида спорта сыграли советские игроки и тренеры.
В январе 1925 года Московским Советом физкультуры были разработаны первые официальные правила соревнований по волейболу. В 1932 году была создана Всесоюзная секция волейбола, в 1948-м вступившая в FIVB, а в 1959-м преобразованная в Федерацию волейбола СССР.
С 1933 года проводятся розыгрыши чемпионатов СССР, волейбол присутствовал в программе всех Всесоюзных спартакиад. К 1935 году относятся первые международные матчи советских волейболистов со спортсменами из Афганистана, а в 1947 году волейбольная команда из СССР принимала участие на первом Всемирном фестивале демократической молодёжи в Праге. Выйдя на международную арену, советские волейболисты сразу становятся лидерами мирового волейбола — 1949 год ознаменован победами мужской сборной СССР на чемпионате мира и женской на чемпионате Европы. Чемпионат мира 1952 года, проходивший на стадионе “Динамо”, стал первым крупнейшим международным спортивным соревнованием, организованным Советским Союзом.
В 1964 году в Токио мужская сборная СССР стала победителем первого олимпийского волейбольного турнира. Она также побеждала на Олимпиадах в Мехико (1968) и Москве (1980). Женская сборная четырежды (1968, 1972, 1980 и 1988) завоёвывала титул олимпийских чемпионов.
Советские волейболисты – 6 -кратные чемпионы мира, 12-кратные Европы, 4-кратные победители Кубка мира. Женская команда СССР 5 раз побеждала на чемпионатах мира, 13 раз — на чемпионатах Европы и один раз на Кубке мира. В волейбольный Зал славы приняты игроки Инна Рыскаль, Юрий Чесноков, Константин Рева, Нина Смолеева, Юрий Поярков, Иван Бугаенков, Александр Савин, Людмила Булдакова, Георгий Мондзолевский, тренеры Вячеслав Платонов, Гиви Ахвледиани и Николай Карполь, а также Владимир Саввин как один из лучших волейбольных функционеров.
Всероссийская федерация волейбола (ВФВ) образована в 1992 году. Председатель Наблюдательного совета ВФВ — Николай Патрушев, Президент организации — Станислав Шевченко. Генеральный директор федерации - Ярёменко Александр Михайлович. Мужская сборная России – чемпион Олимпийских игр в Лондоне (2012), 2-кратный победитель Кубка мира (1999, 2011) и Мировой лиги (2002, 2011). Женская команда побеждала на чемпионатах мира 2006 и 2010 годов, чемпионатах Европы (1993, 1997, 1999, 2001), Гран-при (1997, 1999, 2002), Всемирном Кубке чемпионов (1997).Общие правила
Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин — 2,43 м, для женщин — 2,24 м.
Игра ведётся сферическим мячом окружностью 65 — 67 см весом 260 — 280 г.
Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, на поле в каждый момент времени могут находиться 6 игроков. Цель игры — атакующим ударом добить мяч до пола, то есть до игровой поверхности площадки половины противника, или заставить его ошибиться.
Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи согласно жребию. После ввода мяча в игру подачей и успешного розыгрыша подача переходит к той команде, которая выиграла очко. Площадка по количеству игроков условно разделена на 6 зон. После каждого перехода право подачи переходит от одной команды к другой в результате розыгрыша очка, игроки перемещаются в следующую зону по часовой стрелке.
Регламент
Волейбольная партия не ограничена во времени и продолжается до 25 очков. При этом если преимущество над противником не достигло 2 очков, партия будет продолжаться до тех пор, пока это не произойдёт. Матч продолжается до того, как одна из команд выиграет три партии. В пятой партии (тай-брейк) счёт идёт до 15 очков. В каждой партии тренер каждой из команд может попросить два тайм-аута по 30 секунд. Дополнительно в первых 4 партиях назначаются технические тайм-ауты по достижении одной из команд 8 и 16 очков (по 60 секунд). После окончания первых четырёх партий, а также при достижении одной из команд 8 очков в пятой партии, команды меняются сторонами площадки. В каждой партии тренер имеет право произвести не более 6 замен полевых игроков.
Нарушения правил
Ниже перечислены наиболее характерные для игры ошибки игроков и тренера.
При подаче:
- Игрок заступил ногой на пространство площадки.
- Игрок подбросил и поймал мяч.
- По истечении 8 секунд после свистка судьи мяч передаётся команде соперников.
- Касание антенны мячом.
- Совершил подачу до свистка судьи.
При розыгрыше
- Сделано более трёх касаний.
- Касание верхнего края сетки игроком, выполняющим активное игровое действие.
- Заступ игроком задней линии трёхметровой линии при атаке.
- Ошибка на приёме: двойное касание или задержка мяча.
- Касание антенны мячом при ударе.
- Переход центральной линии.
Подача
Подача – это психология всей команды, которую выстраивает каждый игрок своим умением выполнять данный элемент. Чем сильнее и устойчивее подача, тем крепче техническая подготовка игрока в других элементах
Технический прием, которым мяч вводится в игру, называется подачей. Общими деталями техники для всех видов подач являются устойчивая стойка, удобная для удара, подбрасывание мяча, удар по мячу, переход волейболиста к последующим игровым действиям.
Выполняет подачу игрок, который в результате последнего перехода перемещается из второй в первую зону. Подача производится из зоны подачи за задней линией игровой площадки с целью приземлить мяч на половине противника или максимально усложнить приём. До того как игрок не коснётся мяча при подаче, ни одна часть его тела не должна коснуться поверхности площадки (в особенности это касается подачи в прыжке). В полёте мяч может коснуться сетки, но не должен касаться антенн или их мысленного продолжения вверх. Если мяч коснётся поверхности игровой площадки, подающей команде засчитывается очко. Если игрок, который подавал, нарушил правила или отправил мяч в аут, то очко засчитывается принимающей команде. Не разрешается блокировать мяч при подаче, прерывая его траекторию над сеткой. Если очко выиграно командой, которая подавала мяч, то подачу продолжает выполнять тот же игрок.
В современном волейболе наиболее распространена силовая подача в прыжке. Её противоположностью является укороченная (планирующая, тактическая) подача, когда мяч направляется близко к сетке.
| Нижняя прямая подача. Здесь удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, когда игрок стоит лицом (прямо) к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 0,5 м впереди над головой. Замах выполняют назад и несколько вверх в плоскости, перпендикулярной опоре. Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вниз-вперед на уровне пояса и наносят по мячу снизу-сзади. После удара руку вытягивают в направлении подачи и затем фиксируют в таком положении (см. рис. 1) | |
| Верхняя прямая подача. Удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя лицом к сетке (прямо). Мяч подбрасывают почти над головой и несколько впереди на высоту до 1,5 м. Замах выполняют вверх-назад, руку поднимают и отводят согнутой в локте за голову. Угол сгибания в локтевом суставе (плечо — предплечье) не должен быть меньше 90. Одновременно с замахом прогибаются в грудном и поясничном отделах, правое плечо отводят назад. | |
| При ударном движении правую руку разгибают в локтевом суставе, поднимают и маховым движением выносят вверх, правое плечо поднимают вверх. Продолжая маховое движение, игрок выводит руку к месту встречи с мячом несколько впереди себя (угол наклона вытянутой руки — примерно 80). Удар выполняют сзади и несколько снизу, чтобы мяч двигался вперед и вверх. | |
Упражнения для подготовки мышц к подаче
1. Стойка на прямых ногах, руки вытянуты вверх и держат набивной мяч (до 1 кг) в “широких” ладонях. Не сгибая ног, выполнить быстрое движение пятками от пола и руками выбросить мяч вверх, затем так же поймать мяч на прямые руки.
2. Броски в парах игровым и малым набивными мячами.
3. То же – в тройках двумя мячами (два игрока – на месте, третий – в движении).
Это очень полезное упражнение, которое в дальнейшем могут выполнять все группы занимающихся, однако оно требует соблюдения дисциплины от игроков, подающих мячи. Малейшая небрежность – и мяч может попасть партнеру в лицо. На начальном этапе для закрепления навыка можно использовать волейбольный мяч, затем постепенно чередовать мячи: для младшей группы – игровой и малый набивной; для средней и старшей групп – набивные весом 1 и 2 кг. Для развития силы рук и плеч главное – увеличивать не количество бросков (5 – для младшей группы и 10 – для старших), а только количество серий: 2, 3, 4. Повторение серий должно происходить в течение всей тренировки. Через месяц-другой при регулярной отработке этого движения вы сможете убедиться в том, что ваши подопечные заметно укрепили руки и плечи: дальность бросков увеличится.
4. Два игрока лежат на спине боком друг к другу на расстоянии 3–4 м. Третий, стоящий между ними, поочередно набрасывает их то одному, то другому партнеру.
5. Два игрока стоят с мячами: один – у сетки, второй – у лицевой линии. Между ними лежит третий игрок лицом к игроку у сетки. Игрок у сетки набрасывает мяч лежащему, ловит его, возвращает обратно, сидя делает поворот к лицевой линии, быстро ложится и получает мяч от второго игрока.
6. Один игрок стоит с мячом, второй лежит к нему лицом, третий стоит за вторым на расстоянии примерно 2 м. Поймав мяч от игрока, стоящего спереди, и закрепив его между ступнями, лежащий игрок прямыми ногами быстро бросает мяч третьему партнеру, который возвращает мяч в руки лежащему, а тот – впереди стоящему партнеру.
7. Один партнер лежит на лицевой линии, второй стоит у него за головой с игровыми мячами. Выполняется набрасывание мяча в кисти прямых рук и сразу – бросок на дальность. Важна неразрывность цепочки: передача – прием – бросок. Проводится контроль силы плеч – с какого броска уменьшается их дальность (наступает утомление).
8. Двое игроков стоят друг от друга на расстоянии 1–1,5 м. Третий игрок делает перекаты, получает мяч от одного из партнеров, возвращает его обратно и вновь выполняет перекат.
Начинаем у стенки
При обучении подаче первые шаги игроки начинают у стены, так как, во-первых, не каждая шко
urok.1sept.ru
Основные приёмы в волейболе
Основные приёмы в волейболе
Студентка группы ТХ17-1
Мигушкина София
Нижняя прямая подача.
- Здесь удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, когда игрок стоит лицом (прямо) к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 0,5 м впереди над головой. Замах выполняют назад и несколько вверх в плоскости, перпендикулярной опоре. Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вниз-вперед на уровне пояса и наносят по мячу снизу-сзади. После удара руку вытягивают в направлении подачи и затем фиксируют в таком положении.
Верхняя прямая подача.
- Удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя лицом к сетке (прямо). Мяч подбрасывают почти над головой и несколько впереди на высоту до 1,5 м. Замах выполняют вверх-назад, руку поднимают и отводят согнутой в локте за голову. Угол сгибания в локтевом суставе (плечо — предплечье) не должен быть меньше 90. Одновременно с замахом прогибаются в грудном и поясничном отделах, правое плечо отводят назад.
Приём мяча сверху двумя руками.
- Как правило, скорость полёта мяча при нападающих действиях противника выше, чем при первой передаче своего партнёра. Это определяет специфику приёма мяча сверху двумя руками. После перемещения ноги ставят так, чтобы одна была впереди другой. Причём, если передачу необходимо направить в левую от игрока сторону, впереди целесообразно оставить правую ногу, и наоборот. При выносе рук кисти примерно на уровне лица. Пальцы рук напряжены. Это связано с амортизацией удара мяча, летящего с повышенной скоростью. В ударном движении сохраняется общая структура, но амплитуда движений ног и рук меньше, движение более резко. Сопровождающее движение минимально.
- Такой приём можно выполнить на месте, после перемещения и в падении на спину и бедро-спину, когда мяч летит низко-прямо на игрока или в стороне от
- него.
Приём мяча двумя руками снизу.
- Это основной способ приёма мяча в современной игре. Перемещаются к месту встречи с мячом шагом, скачком или бегом. В последнем стопорящем шаге руки выносят вперёд вытянутыми и напряжёнными, кисти соединяют, образуя своеобразный “замок”. Можно соединить кисти, сжатые в кулаки. Целесообразно ставить одну ногу впереди другой: ОЦТ тела при этом опускается, ноги согнуты в коленях, туловище несколько наклонено. Лучше всего располагать руки перпендикулярно к траектории полёта мяча. При приближении мяча встречное движение начинают ноги: их разгибают в коленях; тело игрока поднимается вверх и несколько вперёд (угол примерно 20 о С). ноги выпрямляют быстро и энергично, что создаёт для рук начальную скорость движения. Руки включают в работу несколько позже: скорость их движения растёт незначительно. Удар по мячу выполняют предплечьем. Время контакта с мячом очень мало, поэтому сопровождающее движение рук имеет смысл для контроля за направлением полёта мяча. При этом ноги почти полностью выпрямляют, руки вытягивают вперёд.
Стойки в волейболе.
- элементарные упражнения, которые являются основой всей техники игры. Поэтому обучение другим техническим приёмам, в том числе и работе с мячом, должно начинаться с освоения этих упражнений.
- Правильное их выполнение – это залог успешного приёма мяча, передачи партнёру и нанесения атакующего удара. Также начальная поза спортсмена во многом определяет скорость его реагирования на события, происходящие на площадке.
Техника выполнения стоек
- Основная поза волейболиста имеет следующее расположение частей тела:
- Стопы немного шире ширины плеч.
- Ноги полусогнуты в коленях.
- Тело немного наклонено вперёд, центр массы смещён в ту же сторону, опора осуществляется на переднюю часть стопы (на пальцы ног).
- Руки полусогнуты в локтях, которые немного расставлены в стороны.
- Пальцы рук выпрямлены, смотрят вверх и немного растопырены.
Именно такая стойка игрока в волейболе позволяет спортсмену быстро «переключаться» на:
- Приём мяча снизу.
- Приём мяча сверху.
- Перемещение в любом направлении (вперёд, назад, в стороны).
- Прыжок с места вверх или вперёд (для падения на грудь).
Как стоять во время игры
Основную стойку волейболиста можно считать единственной, если не принимать во внимание позу подающего и игрока, ожидающего передачи, для нанесения атакующего удара сверху.
И всё же некоторое разнообразие существует:
- Игроки, находящиеся вдоль боковых линий, выставляют одну ногу впереди (ту, что ближе к разметке). Такое положение стоп позволяет корпусу немного поворачиваться внутрь площадки, что благоприятствует более точным передачам на связующего.
- Также можно вносить коррективы по высоте (на высокую, среднюю и низкую) при помощи степени сгибания колен.
Перемещения в волейболе
- Приставные шаги могут выполняться в любую сторону. Движение начинается с той же ноги, что и направление движения (влево — с левой, вправо — справой, вперед — со стоящей впереди, назад — со стоящей сзади). Приставные шаги применяются для корректировки положения игрока на площадке, когда у него достаточно много времени.
Двойной шаг
- Двойной шаг используется для движения вперед и назад, чтобы быстро выйти к мячу, когда приставными шагами игрок уже не успевает. Выполняется движение с дальней по направлению движения ноги, а другая выставляется для создания стопорящего момента, после чего игрок готовится принять или передать мяч.
Бег
- Бег применяется для быстрого перемещения на относительно большое расстояние, например когда мяч уходит в аут. Особенность бега в волейболе — взрывной старт и быстрая остановка, для удобной и правильной обработки мяча.
Прыжки
- Прыжки используются главным образом при выполнении атакующих ударов и блокирования. О них будет сказано при описании этих приемов.
Спасибо за внимание.
multiurok.ru
Тренировка приемов игры волейболистов в защите
У любителей волейбола свежа в памяти виртуозная игра в защите заслуженного мастера спорта С. Нефедова. Правда, ныне кое-кто из тренеров и игроков считает малоэффективными способы игры, применявшиеся в прошлом такими защитниками, как Нефедов. Они предпочитают прием трудных мячей снизу двумя и одной руками, в то время как Нефедов и другие защитники успешно принимали такие мячи способом сверху. Порой они делали это 8 падении-перекате на спину или бедро-слину, удачно сочетая прием с точной передачей.
Но устарели ли прежние защитные приемы? Думается, что нет.
В современном волейболе значительно возросла сила нападающих ударов. Это правда. Но утверждение, будто большинство мячей стало невозможно принимать способом сверху, не имеет под собой почвы. Ведь и сейчас многие игроки прекрасно принимают таким способом мячи, летящие с большой скоростью. Не отвергая полностью приема мяча снизу одной или двумя руками (чаще всего это делается вынужденно), мы должны ориентировать наших волейболистов на такой прием, при котором мяч не отбивается куда лопало, а адресуется. Только в этом случае можно будет проводить острые контратаки и добиваться успеха. Короче говоря, надо всегда отдавать предпочтение верхним способам передач.
Для того, чтобы в самых трудных условиях хорошо принять и точно передать сильно летящий мяч, надо много и упорно тренироваться. Наша команда (сборная Белоруссии) так и делает. Во время занятий мы пользуемся различными упражнениями, помогающими шлифовать технику приема мяча и налаживать взаимодействие игроков при защитных действиях.
Прежде всего это упражнения в парах, где один из волейболистов выступает в роли тренера, другой—в роли обучающегося. Тренер направляет мяч в разных направлениях, меняя силу ударов в зависимости от поставленной задачи. Вот некоторые из этих упражнений.
1. Волейболист направляет мяч партнеру по низкой, почти горизонтальной траектории. Партнер, приняв мяч, возвращает его обычной передачей. Это упражнение разнообразится тем, что волейболист направляет мяч не прямо партнеру, а несколько вправо или влево от него.
2. Несколько раз направив мяч партнеру обычной передачей, волейболист неожиданно переходит на скоростную передачу, а затем, также внезапно, на обманный удар.
3. Прежде чем направить мяч волейболист выполняет отвлекающие действия, затрудняя партнеру определение направления последующей передачи.
4. Мяч направляется партнеру ударами. Постепенно сила ударов увеличивается и доводится до максимума. По мере усиления ударов и увеличения темпа упражнения периоды тренинга уменьшаются, а интервалы отдыха повторяются чаще.
5. Обучающий ударом направляет мяч несколько в сторону от тренирующегося партнера, постепенно увеличивая это расстояние. Сила ударов при этом не увеличивается, а уменьшается.
6. С близкого расстояния (вначале с четырех, а затем с трех и двух метров) волейболист направляет мяч ударом средней силы на тренирующегося партнера, который должен возвращать мяч обычной точной передачей.
7. После серии сильных ударов волейболист направляет мяч обманным •ударом с расчетом, что он на этот раз пролетит далеко от партнера. Тот должен принять этот мяч в броске.
8. Стоя у сниженной сетки, нападающий без прыжка производит удары, направляя мяч на защитника. Это упражнение одновременно выполняют несколько пар игроков, располагаясь вдоль всей длины сетки.
* * *
Применяем мы и более сложные упражнения — с повышенной нагрузкой, приближенные к игровой обстановке. Это так называемые групповые упражнения, в которых, помимо совершенствования техники защитных приемов, отрабатывается взаимодействие игроков.
1. Упражнение проводится в форме игры через сетку. Два нападающих поочередно производят удары. Защитник, находясь в зоне 5 или 1, принимает мяч и старается направлять его игроку, стоящему у сетки. Последний, приняв мяч, обыкновенной верхней передачей посылает его через сетку на сторону атакующих игроков. На той же площадке, но с другой стороны, такое же задание выполняет вторая группа тренирующихся. Месторасположение нападающих и защитников необходимо менять. Можно несколько видоизменять это упражне-
ние, ставя перед обеими сторонами условие: и защищаться и атаковать (в зонах 5 и 1 располагаются защитники, а в зонах 4 и 2 по два игрока нападения).
2. Комбинированное упражнение, состоящее из приема подачи, атаки, перехода от нападения к защите. В зонах 6 и 5 располагаются игроки защиты, в зоне 3 — игрок, выполняющий вторую передачу. На другой стороне площадки в зоне 2 находятся два игрока — нападающий и передающий, а еще один игрок — на месте подачи. Упражнение проделывается следующим образом. Подача! Обороняющаяся сторона принимает мяч, разыгрывает его и нападающим ударом направляет в зону 1 на подающего игрока. Сразу же после этого атакующий игрок зоны 2 производит удар в направлении защитников зон 6 и 5. Один из них принимает мяч и передает его партнеру в зону 3. Игрок зоны 3 точной передачей возвращает мяч через сетку нападающему игроку зоны 2. Подающий игрок вновь •производит подачу и начинается новый цикл этого упражнения.
3. Еще более сложное упражнение — учебные игры с уменьшенным числом игроков. Тренирующимся даются различные задания. Проводятся, например, учебные игры без блокирования 5 : 5, 4:4, 3:3, 2:2, 5:4, 4:3, 3:2, а для-уменьшенных составов женских команд, играющих с мужскими,— 5 : 3 и 4:2.
Рекомендуется в первой партии производить удары с передач, направленных не ближе, чем на полтора-два метра от сетки, постепенно увеличивая силу ударов и чередуя сильные удары с тихими и обманными. На задней линии в большинстве игр следует ставить трех защитников.
Учебные игры с блокированием (одиночным и групповым) также следует проводить в уменьшенных составах. При близких к сетке передачах на удар следует закрывать блоком направление, куда наиболее сильно может быть послан мяч.
При далеких от сетки передачах нужно открывать зону сильнейшего в команде защитника. На задней линии рекомендуется применять систему как трех, так и двух защитников.
* * *
Так при помощи комплекса этих упражнений мы вырабатываем у игроков умение вести оборонительные действия в самых трудных условиях.
А. ИВОЙЛОВ, мастер спорта
volley99.ru
Краткое описание технических приемов в волейболе
Смоленская государственная академия физической культуры,спорта и туризма
Кафедра теории и методики спортивных игр
Реферат
на тему:
Краткое описание технических приемов в волейболе
Выполнила студентка 1 курса
группы 3-2-11
План реферата:
1. Техника игры в волейбол
2. Техника игры в нападении
2.1 Подача
2.2 Передача
2.3 Нападающий удар
3. Техника игры в защите
3.1 Прием мяча
3.2 Блокирование
4. Обучение технике игры в волейбол
5. Психологическая подготовка
Источники информации
-1-
1. Техника игры в волейбол
Во второй половине 1920-х годов
формируются основные технические
элементы игры (подача, пас, атакующий
удар и блок), на основе которых постепенно
разрабатывается тактика
Современный волейбол – это игра высоких скоростей и больших высот. Атакующий удар нередко производится с высоты, заметно превышающей высоту баскетбольного кольца (порядка 3,5 и более метров), и достигает «цели» за считанные доли секунды.
Волейбольная площадка с каждой
стороны условно разделена на
шесть зон: три под сеткой (передняя
линия) и три сзади, в трех метрах
от сетки (задняя линия). Три игрока
передней линии занимают позиции (слева
направо) 4, 3 и 2, а игроки задней линии,
соответственно, 5, 6 и 1 (позиция подающего).
Начальная расстановка
В современном волейболе
Связующий (или пасующий) определяет «тактический рисунок» игры своей команды. Именно он в большинстве случаев выполняет передачу мяча
-2-
нападающему для завершающего удара (исключение – ситуации, когда связующий оказывается в роли принимающего). От его действий во многом зависит успех в борьбе с блокирующими команды-соперника. Связующий определяет слабые места в неприятельской обороне (например, невысокий игрок на передней линии или не очень расторопный центральный блокирующий) и выводит атакующего на наиболее выгодную позицию. Связующий – мозговой центр команды и ее лидер.
В роли диагонального (или универсального) нападающего выступают самые мощные и прыгучие игроки команды, поскольку они атакуют в основном с задней линии. Именно диагональные нападающие набирают больше всего очков в игре.
Двое центральных блокирующих,
или нападающие первого темпа
бьют с коротких прострельных передач.
На этой позиции выступает немало
спортсменов «баскетбольного
Доигровщики, или нападающие второго темпа атакуют с краев сетки. Им часто адресуют для «обработки» трудные мячи. На доигровщиков возложен также прием мяча с подачи соперника. Принимающий должен обладать отменной реакцией: за десятые доли секунды ему надо определить «угол атаки» соперника, выбрать наиболее удачную позицию для приема мяча и решить, куда его следует отыграть.
Амплуа либеро появилось в волейболе в конце 1990-х годов. Это свободный защитник, играющий на задней линии вместо одного из партнеров. На него ложится основная нагрузка по приему мяча. На площадке он выделяется формой, цвет которой контрастен по цвету форме других игроков команды. На либеро не распространяется ограничение на замены, но между двумя его заменами должен быть проведен розыгрыш мяча, а сменить либеро на площадке может только тот игрок, которого он заменил ранее. Либеро не имеет права подавать, атаковать в прыжке, а также участвовать в блоке. На него распространяются все ограничения, касающиеся игроков задней линии. Амплуа либеро идеально подходит для игроков невысокого роста. Появление подобного «узкого специалиста» заметно расширило возможности команды в защите.
Стандартная схема действий принимающей команды: прием мяча – передача – атакующий удар.
-3-
В процессе игры лучшие блокирующие команды – в результате переходов – не всегда находятся на передней линии, точно так же, как лучшие защитники – на задней. Поэтому оптимальная первоначальная расстановка игроков на площадке и последующее варьирование состава при помощи замен – ключевой момент в тактике современного волейбола.
В арсенале каждой команды есть свои
излюбленные наигранные схемы и
«фирменные» приемы. На Олимпийских
играх 1984 подачи в прыжке (не новый
по тем временам прием) в исполнении
игроков сборной Бразилии поразили
всех невиданной прежде эффективностью
– и во многом предопределили общий
успех команды, занявшей 2-е место.
Сейчас этот прием взяли на вооружение
все команды. После подачи таких
мастеров, как итальянец Андреа Санторетти,
мяч летит с невероятной
Немало технических и
Техника игры в волейбол подразделяется
на две части: техника игры в нападении
и техника игры в защите. К технике
нападения относятся: подача, передача, нападающий удар. К технике
защиты — прием мяча и блокирование.
Передвижения в волейболе, как в нападении,
так и в защите, идентичны, но с некоторой
спецификой, заключающейся в более низком
или высоком положений стойки игрока.
Техника передвижений. Передвижения выполняются в виде ходьбы, бега, скачков, выпадов. Но прежде чем выполнить тот или иной прием игры, волейболист должен принять определенную стойку или положение, обеспечивающее возможность своевременного выполнения необходимого движения.
По степени сгибания ног в коленных и тазобедренных суставах различают три вида стоек: высокую, среднюю и низкую. Находясь в определенной стойке, волейболист иногда стоит неподвижно или же незначительно передвигается переступанием из стороны в сторону, перенося массу тела с одной ноги на другую. Исходя из предшествующего движения, стойки имеют некоторые особенности. Например, стойка игрока, готовящегося к выполнению подачи, отличается от стойки игрока, готовящегося к блокированию.
Ходьба выполняется обычным, двойным, пригибным и приставным шагом. Для бега характерны стартовые ускорения и резкие изменения направления с последующими остановками. Последний шаг при этом выполняется стопорящим движением. При приеме мяча, летящего несколько в стороне, волейболист может сделать выпад. Более быстрым способом передвижения на небольшое расстояние является скачок, который применяется в большей степени при защитных действиях.
-4-
2.Техника игры в нападении
2.1 Подача
В волейболе применяются такие подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая, верхняя прямая в прыжке.
Нижняя прямая подача выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу. Пальцы левой, согнутой в локтевом суставе руки поддерживают мяч снизу. Правая рука отводится назад для замаха, мяч подбрасывается вверх-вперед на расстояние вытянутой руки.Удар выполняется встречным движением правой руки снизу-вперед примерно на уровне пояса. Игрок одновременно разгибает правую ногу и переносит массу тела на левую. После удара выполняется сопровождающее движение руки в направлении подачи, ноги и туловище выпрямляются
Идентично нижней прямой подаче выполняется нижняя боковая, с той лишь разницей,
что игрок располагается боком к сетке
и удар выполняет сбоку.
Подача с высокой траекторией полета мяча
отличается тем, что замах выполняется
в плоскости, перпендикулярной опоре,
ударная рука отводится вниз-назад, а удар
по мячу наносится резким и быстрым движением
снизу, по дальней от сетки половине мяча
ребром ладони так, чтобы после удара он
получил передне-заднее вращение. Подача
эта выполняется на открытых площадках
или в спортивных залах с высоким потолком.
Верхняя прямая подача. В исходном
положении игрок находится лицом или вполоборота
к сетке. Поддерживая мяч на уровне плеча,
игрок равномерно распределяет массу
тела на ноги, бьющая рука согнута в локтевом
суставе и подготовлена к замаху. Мяч подбрасывают
несколько вперед, до 1 м выше вытянутой
руки. После подбрасывания мяча бьющей
рукой выполняется замах вверх-назад,
прямая рука отводится назад. Во время
удара бьющая рука движется вперед-вверх,
удар выполняется впереди игрока. Чтобы
придать мячу вращение, нужно в момент
удара кисть руки накладывать на поверхность
мяча так, чтобы направление силы удара
не проходило через центр тяжести мяча,
то есть смещать кисть руки в сторону или
вверх от середины. Во всех случаях при
подаче с большой начальной скоростью
мяч должен вращаться вокруг горизонтальной
оси. Тогда он остается в пределах площадки,
хотя и имеет первоначальное направление
полета вперед-вверх. Чтобы выполнить
подачу без вращения мяча и вызвать его
колебания, подбрасывание мяча производится
без его вращения. Удар по мячу выполняется
быстро и резко напряженной кистью. В этом
случае мяч будет планировать. В последнее
время все чаще применяется подача в прыжке. Отличительными
особенностями ее являются: использование
разбега (подобно нападающему удару), подбрасывание
мяча на
1,5—2 м вперед, удар в прыжке и приземление
после удара в пределы площадки.
-5-
Существует также несколько способов верхней боковой подачи. Удар по мячу наносят выше уровня плечевого сустава, стоя боком к сетке. Выполняя подачу с вращением мяча с места, игрок подбрасывает его почти над головой на высоту до 1,5 м. Бьющей рукой делает замах вниз-назад, масса тела переносится на соответствующую бьющей руке ногу. Продолжается движение руки сзади-вперед, удар по мячу производится впереди-сзади, туловище поворачивается в сторону сетки. Верхнюю боковую подачу можно выполнять и после одного или нескольких шагов, что дает возможность увеличить силу удара
2.2 Передача
В игре применяются передачи мяча сверху двумя руками, находясь в опорном положении, в прыжке и с падениями.
Передача сверху двумя
руками. В исходном положений туловище игрока
расположено вертикально, ноги на ширине
плеч или одна нога несколько впереди.
Степень сгибания ног зависит от высоты
траектории полета мяча.
Руки выносятся перед лицом, кисти рук
оптимально напряжены. С приближением
мяча игрок начинает встречное движение
выпрямлением ног, туловища и рук.
При выполнении ударного движения в момент
соприкосновения с мячом пальцы рук сначала
амортизируют встречный полет мяча, затем
кисти и пальцы рук упруго и эластично
выпрямляются, придавая мячу новое поступательное
движение. Указательные и средние пальцы
являются основной ударной частью, безымянные
и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении.
Сообщение мячу нового направления с определенной
траекторией требует увеличения мышечных
усилий, что проявляется в согласованном
движении ног, туловища и рук. При передаче
назад игрок поднимает руки, располагая
их тыльной стороной кистей над головой,
разгибает ноги, отклоняет туловище вверх-назад.
Передача выполняется за счет разгибания
рук в локтевых суставах и движения туловища
назад-вверх, с одновременным прогибанием
в грудной и поясничной частях позвоночного
столба.
stud24.ru
Техника игры в защите в волейболе
Министерство образования республики Беларусь
Учреждение образования
Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка
Контрольная работа
По предмету: Спортивные игры
Тема: Техника игры в защите в волейболе
Подготовила студентка 3 курса
Факультета народной культуры
Заочного отделения гр. 306:
Фальковская Виктория Сергеевна
Проверил: Середин А.А.
Минск 2009
Содержание
Введение
Специфика волейбола
Техника игры в защите
Техника и методика обучения вбрасывания мяча руками из-за боковой линии в футболе
Литература
Введение
Спортивные игры традиционно популярны среди всех категорий населения страны благодаря разностороннему воздействию на организм человека, в том числе эмоциональному. Поэтому они служат эффективным средством физического воспитания в широком возрастном диапазоне.
Практически во всех образовательных учреждениях спортивные игры включены в учебные программы. Они широко практикуются во внеклассной и внешкольной работе, используются в учреждениях высшего и среднего профессионального образования, в подготовке спортсменов. На основе спортивных игр сформировались игровые виды спорта, занимающие достойное место среди других видов на всех уровнях, включая Олимпийские игры.
В структуре высшего образования в сфере физической культуры и спорта спортивные игры входят в цикл базовых физкультурно-спортивных дисциплин в соответствии с государственными образовательными стандартами, учебными планами и программами.
Спортивные игры наряду с другими базовыми дисциплинами имеют существенное значение в становлении профессиональной готовности студентов факультетов физической культуры. Главная задача учебной дисциплины «Спортивные игры» — содействовать формированию у студентов целостного представления о профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта на предметной основе той или иной спортивной игры.
Специфика волейбола
Специфика волейбола отчасти заключена в самом его названии: «волей» — на лету, «бол» — мяч.
Одной из важных задач в волейболе является задача определения траектории и скорости полёта мяча и умение своевременно «выйти на мяч» — занять удобное исходное положение для приема передачи, нападающего удара, блокирования. Способность быстро решать такие задачи можно развивать специальными упражнениями.
Ведущую роль играют быстрота и сила в определенных сочетаниях. При этом первостепенное значение имеет скорость мышечного сокращения и регулирования скорости движений. Особое значение придается пространственной точности движений, крайне необходимой при первых и вторых передачах мяча, подачах, нападающих ударах.
Важна быстрота двигательной реакции и способность управлять временем движений.
Ещё одна отличительная черта волейбола — сложность и быстрота решения двигательных задач в игровых ситуациях. Волейбол должен учитывать расположение игроков на площадке, предугадать действия партнеров и разгадать замысел противника, быстро произвести анализ сложившейся обстановки, вынести решение о наиболее целесообразном действии, эффективно выполнить это действие. При скоростной игре степень и срочность решения задач, которые зависят от быстроты действий игроков, значительно повышаются.
Техника игры в защите
Игра команды в защите не менее важна, чем в нападении. Все усилия коллектива, стремящегося победить в состязании, окажутся тщетными, если его игроки будут допускать ошибки в защитных действиях. Технические приемы нападающего в волейболе богаче, чем защитника. Однако приемы защиты значительно эффективнее при правильном и внимательном их выполнении.
Техника защиты подразделяется на две основные группы — стойки и перемещения, техника владения мячом и противодействия.
Стойки и перемещения
Основная стойка защитника: ноги согнуты в коленях, руки опущены вниз, туловище наклонено вперед. Для лучшей готовности к перемещениям игрок все время переминается с ноги на ногу, не перенося тяжесть тела на ту или иную ногу и ощущая ее подушечками подошв.
Низкая стойка защитника: туловище больше наклонено вперед, а ноги шире расставлены в стороны. Руки, согнутые в локтях, находятся на уровне пояса. Как правило, стойка является исходным положением для приема мяча снизу и сверху двумя руками.
Ходьба выполняется несколькими способами.Обычный шаг (см. раздел техники нападения).
Ходьба приставным шагом начинается с ноги, в сторону которой выполняется движение, другая нога приставляется (при перемещении вправо движение начинается с правой ноги, левая приставляется). При ходьбе ноги согнуты, в связи с чем исключаются вертикальные колебания центра тяжести и увеличивается скорость перемещения.
Ходьба скрестным шагом также начинается с ноги, в сторону которой происходит перемещение — вправо правой ногой. Левой ногой делается шаг в том же направлении, и она ставится несколько дальше правой. Таким образом, получается скрестное положение ног. Левая нога проносится впереди или сзади опорной правой.
Перемещаться следует на согнутых ногах, чтобы избежать подскоков.
Бег выполняется обычным шагом. Он характеризуется стремительностью, резкими остановками, многообразием направлений, переходами в прыжок или падение.
Выпады. Часто принимая мяч, падающий недалеко, игрок делает выпад. Выпадом может закончиться и любое перемещение.
При выпаде вперед одна нога быстро выставляется вперед, ступня проносится над самой поверхностью площадки, что способствует понижению центра тяжести. Вторая нога стремительно разгибается и разворачивается носком наружу. При приеме мячей сразу двумя руками туловище наклоняется вперед, при верхней передаче оно принимает более вертикальное положение (рис.1).
В момент выпада в сторону быстро выставляется нога, одноименная стороне выпада. Другая нога после резкого разгибания соприкасается с поверхностью площадки внутренней стороной ступни. Необходимо стремиться выставить ногу за линию проекции траектории полета мяча (рис. 2). При приеме низко летящих мячей туловище наклоняется вперед-всторону.
Рис. 1
Рис. 2
При приеме двумя руками сверху туловище остается в более вертикальном положении.
В практике игры чаще всего применяется выпад в сторону-вперед.
Прыжок. При защитных действиях в игре приходится принимать в прыжке мяч, отскочивший от блока, после приема партнером и т. п. Прыжки выполняются толчком двумя ногами и одной после различных перемещений и с места. Техника выполнения прыжков отличается от описанных в разделе «Техника нападения» только тем, что мяч по отношению к игроку может быть в стороне, впереди или за головой.
Падения в волейболе применяются для быстрого перемещения к далеко падающему мячу и при выводе центра тяжести за площадь опоры в результате предварительного перемещения и приложенного усилия в момент передачи мяча.
Различаются несколько способов падений.
Падение перекатом на спину, как правило, выполняется из приседа после передачи двумя руками сверху. Игрок отводит плечи назад, садится на пятку сзади стоящей ноги, группируется и падает перекатом на спину. Голову он наклоняет к груди во избежание удара о поверхность площадки (рис. 3). После переката маховым движением ног игрок встает и принимает стойку.
Обычно выполнению приема мяча с падением перекатом на спину предшествует перемещение вперед бегом или скачком.
Падение перекатом на спину может выполняться и после выпада в сторону. Предварительно игрок поворачивает туловище в сторону вытянутой ноги и после передачи (рис. 4) делает перекат на спину.
Рис.3
Поменяется другой способ приземления — после прикосновения грудью к поверхности площадки, руки разводятся в стороны и игрок продолжает скользить по площадке с прогнутым туловищем и согнутыми ногами до остановки.
mirznanii.com