Правильная подача в волейболе: Страница не найдена — Волейбол в Сертолово

Содержание

виды, правила подачи, основные ошибки, описание и правила игры

Волейбол – командный вид спорта, суть игры заключается в соревновании двух команд на специальной волейбольной площадке, которая разделена сеткой. Задача игроков — направить мяч в сторону противника так, чтобы он коснулся пола на стороне соперника.

Залог успешной игры – правильная подача. Как отмечают тренеры, техника подачи мяча в волейболе – половина победы. Особенно это касается начинающих игроков. В мужском волейболе технику передачи и подачи мяча относят к решающему элементу игры.

Способы выполнения подачи

Данная типология подразумевает два варианта подачи: планирующая и силовая в прыжке. Перед выполнением любой из подач игрок должен следовать следующим правилам:

Самое важное – полная концентрация на подаче. Для этого нужно в полном спокойствии встать на место подачи и проанализировать, как и куда бросать мяч.
Спортсмен должен занять высокую стойку. Полет мяча зависит от положения корпуса и передней ноги.
Отсчет времени на подачу начинается после свистка судьи. Спортсмену дается на выполнение элемента ровно восемь секунд. Обычно волейболисты ударяют по мячу на четвертой секунде. Перед этим следует несколько раз ударить мяч об пол, сделать глубокий вздох и определиться, в какую сторону полетит мяч.

Профессиональные волейболисты отмечают, что грамотная подача может решить исход любого соревнования, даже самого трудного и захватывающего.

Планирующая подача

Порядок выполнения начинается с подбрасывания мяча в воздух и замаха вверх. Далее план действий таков:

Мяч подбрасывается каждый раз в одно и то же место.
Высота должна быть небольшой.
Мяч подбрасывается вперед по направлению удара, он должен лететь ровно и не вращаться.
Следом сделайте удар по мячу. Движение руки во время удара должно быть естественным, сделайте небольшой шаг вперед одной ногой, чтобы скорректировать позицию по отношению к мячу и приложить силу к удару.
Ударять по мячу следует основанием ладони, удар должен быть коротким и отрывистым.
Бить следует делать только по центру мяча, нужен непрерывный зрительный контроль.

Если подача сделана в соответствии со всеми правилами, мяч должен полететь в сторону соперника без вращения и, самое главное, непредсказуемо для противника. Такая техника подачи мяча в волейболе достаточно популярна.

Какие бывают ошибки?

В первую очередь, это плохой зрительный контроль за мячом, удар не по центру, а сбоку. Также важно следить за тем, чтобы положение кисти было таким, чтобы мяч не начал вращаться.

Силовая подача в прыжке

Профессиональные волейболисты отмечают, что подача – это чуть ли не единственный элемент игры, ответственность за который лежит целиком и полностью на игроке. Грамотная силовая подача – мощное оружие современного волейбола.

Техника силового удара в прыжке сродни нападающему удару. Порядок выполнения подачи следующий:

Спортсмен должен занять позицию ориентировочно в трех метрах от задней линии площадки и подготовиться.
Далее следует перенести вес тела вперед.
После чего нужно сделать шаг левой ногой вперед и в то же время подбросить мяч на несколько метров вверх и вперед.
Далее следует сделать шаг правой ногой, но уже широкий и быстрый, который напоминает шаг при нападающем ударе. Руки находятся в расслабленном состоянии.
Заканчивается бросок коротким шагом левой ногой, стопа должна быть направлена вовнутрь для того, что начать бросок с разворота корпуса и широкого маха вверх сразу двумя руками.
Приготовьтесь к удару, прогибая корпус.
Отведите правую руку за спину и ударьте по мячу в высшей точке.
Важно придать мячу верхнее или боковое вращение.

Самые частые ошибки, совершаемые при подаче, следующие: выполнение удара на разной высоте подброса, отсутствие зрительного контроля. Удар должен быть коротким, длительное сопровождение кистью чревато плохой подачей, различие между линей забега и траекторией полета мяча.

В некоторых источниках выделяют еще такую технику подачи мяча в волейболе, как нацеленную подачу, в которой ставка делается на «слабого» игрока команды или того, кто вышел на замену, а также на неудобную зону или любые другие слабые стороны противника.

Классификация по положению подающего относительно сетки

Относительно сетки бывают прямые и боковые подачи. Техника прямой подачи мяча в волейболе осуществляется, когда подающий стоит лицом к сетке, спортсмен сразу видит противника и не теряет зрительного контроля за мячом. Также прямой удар позволяет сразу вернуться в свою зону после подачи. Боковая подача осуществляется, когда волейболист стоит под углом к сетке. Такое расположение позволяет совершать не все виды ударов. Некоторые специалисты выделяют достаточно редкий тип подачи, которая осуществляется, когда подающий стоит спиной к сопернику и наносит удар как бы через себя. Однако такой удар используется крайне редко только потому, что отсутствует зрительный контакт и с мячом, и с соперником.

Типология подачи по положению мяча, игрока и точки удара

Данная классификация включает нижнюю, верхнюю и боковую подачи. Разберем каждую из них:

Техника нижней подачи мяча в волейболе осуществляется по нижней части, который находится на низком уровне, по отношению к игроку. Такой стиль подачи используется достаточно часто, потому что он весьма прост, точен и дает возможность волейболисту попасть в любую точку площадки. Особенно подходит нижняя подача для новичков, которые еще не могут осуществлять подачи другого типа.
При боковой подаче удар направляет чуть ниже середины мяча, который в момент удара находится на уровне груди. Используется такой тип подачи только в том случае, если подающий стоит сбоку сетки. Боковая подача сложнее нижней и требует некоторых навыков от спортсменов. Однако имеет она больше преимуществ, так как прием такой подачи затруднителен.
Самый сложный тип подачи – верхняя. Она требует от спортсмена максимальных физических усилий. Удар по мячу происходит в тот момент, когда он находится на уровне выше головы. Преимущество такой подачи – короткий путь к сопернику, тот может не успеть сориентироваться. Технику верхней подачи мяча в волейболе можно комбинировать с другими.

Каждый волейболист должен изучить каждую технику подачи и помимо этого еще и уметь комбинировать эти способы. Ситуации во время соревнования могут происходить самые непредсказуемые, только от эффективности действий подающего зависит победа. Важную роль играют не только теоретические знания, но и техника подачи мяча в волейболе, а также физические возможности спортсмена.

Боковая верхняя подача («крюком») | Техника подачи

Этот способ подачи был широко известен еще в первые годы развития советского волейбола. Знаменитые игроки тбилисской «Науки» — К. Ломиндзе, А. Якушев, Л. Аволян, Г. Ахвледиани были мастерами неотразимого «крюка», и нередко их сильные пушечные подачи решали исход встреч в пользу грузинских спортсменов.

У боковой верхней подачи два неоспоримых «козыря», которые обеспечивают успех в игре: сравнительная простота исполнения и стабильные хорошие результаты. Современный волейболист часто для выигрыша очка применяет точно выполненный сильный «крюк». Виртуозно исполняют эту эффектную и результативную подачу А. Моисеева, К. Рева, Э. Унгурс, М. Пименов, Ю. Вайскопс, В. Андреев, К. Горбачева, А. Галахова.

Остановимся на особенностях выполнения верхней боковой подачи.

Исходное положение. Игрок стоит за лицевой линией левым боком к ней (для правши). Ноги расставлены на ширине плеч. Обе стопы находятся на одном перпендикуляре к лицевой линии. Мяч держится в левой руке.

Подбрасывание мяча. Движением левой руки снизу вверх мяч подбрасывается вверх на 0,5—1 м на расстояние 10—20 см от игрока (вдоль средней линии тела). Если по мячу, подброшенному правильно, не произвести удара, он должен удариться о землю как раз на середине расстояния между стопами игрока в 10—20 см от кончиков пальцев ног (такое упражнение полезно применять для обучения правильного подбрасывания мяча). В момент подбрасывания мяча левая рука движется снизу вверх, правая нога сгибается в коленном суставе, на нее переносится центр тяжести тела (за счет сгибания туловища во фронтальной плоскости вправо), левая нога выпрямляется, касаясь земли только кончиками пальцев, правая рука, несколько согнутая, описывает круг во фронтальной плоскости движением вверх-назад для замаха.

Все эти движения должны выполняться координированно и автоматически. Мяч подбрасывать высоко не целесообразно; мяч, падающий с большой высоты, имеет большую скорость, и игрок может допустить ошибку. Одессит В. Салин («Буревестник») подбрасывает мяч не высоко, на 5—10 см. Зрительно подача производится почти с руки. Однако Салин достигает при такой подаче прекрасных результатов. Этот пример показывает, что при творческом подходе к изучению каждого технического приема выполнение его можно индивидуализировать соответственно способностям и физическим данным каждого игрока. Одновременно надо заметить, что широко рекомендовать такой способ подбрасывания нельзя — мячу трудно придать нужную скорость, требуется более четкая согласованность всех движений, чем при обычном, более высоком подбрасывании мяча.

Подбрасывание мяча — один из основных моментов правильной техники верхней боковой подачи и требует специальной тренировки. Игроки любят подбрасывать мяч двумя руками — этого рекомендовать нельзя, так как последующие движения получаются более напряженными и скованными.

Ударное движение. Удар по мячу надо производить как можно выше. Практически удар по мячу производят, когда мяч находится на высоте, немного меньшей вытянутой вверх руки игрока. Перед тем как мяч начинает опускаться, правая рука описывает круг снизу вверх-вперед, центр тяжести тела переносится на согнутую левую ногу, правая нога выпрямляется и отрывается от земли, туловище разгибается во фронтальной плоскости влево, что в дальнейшем, при ударе, способствует приданию большей скорости мячу. Надо стараться придать мячу направление полета почти параллельно плоскости площадки, для этого кисть должна наносить удар по мячу в момент, когда она закончила движение снизу вверх и начала двигаться параллельно плоскости земли. Если удар производится, когда кисть еще продолжает движение снизу вверх, то мяч получает высокую траекторию полета над сеткой и такая подача не представляет трудностей для приема. Если запоздать и ударить по мячу в момент, когда кисть уже закончила движение, параллельное плоскости площадки, и начинает движение сверху вниз, подача будет в сетку.

Как видно из рис. 10, расстояние, залитое тушью, не очень велико, а удар по мячу надо уметь нанести именно в этом участке движением кисти. Достигает этого игрок только после кропотливой настойчивой тренировки. И только перейдя этот «рубикон», игрок может считать, что он овладел «крюком»!

Рис. 10. Место нанесения удара по мячу при боковой верхней подаче

Удар производят твердой основой кисти по центру мяча, а пальцы, располагаясь на задневерхней поверхности мяча, играют направляющее значение. Если же удар по центру мяча наносят пальцы, подача получается не сильная, с броском. Попутно делимся нашими наблюдениями о судействе подобных ошибок. Если всевидящий глаз судьи любой бросок при нападающем ударе строго фиксирует, то при подаче подобные ошибки он пропускает и игроки не стремятся выполнять подачу чисто.

Рука в момент нанесения удара незначительно согнута. Плоскость круга, который описывает правая рука, должна быть перпендикулярна плоскости площадки; если эта плоскость наклонна к площадке, то подача превращается в своеобразную боковую нижнюю подачу и удар производится в низком положении мяча, а это крайне невыгодно. После нанесения удара туловище по инерции совершает вращательное движение, при котором правое плечо игрока поворачивается влево и игрок располагается лицом к сетке. При выполнении сильного удара ноги часто отрываются от площадки.

Своеобразную, опасную для противника, боковую верхнюю подачу применяет игрок московского «Локомотива» В. Свиридова. Ее рука описывает круг, плоскость которого наклонна к плоскости площадки, и удар по мячу она производит кулаком со стороны большого пальца примерно на уровне правого плеча. Большой скорости мяч не набирает, но во время полета такой мяч почти не вращается, что действует психологически на противника, гипнотизирует принимающих игроков, заставляя их преждевременно и напряженно занимать исходное положение (подобную «гипнотизирующую» подачу без вращения мяча хорошо выполняет ленинградка А. Пономарева, когда подает способом прямой верхней подачи).

Некоторые игроки подачу «крюком» пытаются выполнять с разбегу в три-четыре шага. Вряд ли это целесообразно — координация движений получается гораздо сложнее, выполнить подачу труднее, а результат тот же, что и при обычной передаче без разбега.

типы подач в волейболе — Docsity

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РФ ФГБОУ ВО БРЯНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ Реферат по курсу «Физическая культура и спорт» Тема: «Виды подач мяча в волейболе» Выполнил: ст. гр. 3-19- ТиТ-икнп-Б З. В. Аскеров № зач.книжки 19.0968 Проверил: Н.Г.Каленикова БРЯНСК 2020 Введение Технические приемы волейбола относятся к сложнокоординационным движениям и поэтому требуют от педагога-тренера тщательной предварительной подготовки. Большинство тренеров в практической работе с юными волейболистами опираются на собственный опыт, рекомендации ведущих педагогов и тренеров, анализ литературных источников, публикаций во всемирной сети Интернет и др. Перед тренером-педагогом возникает задача правильного выбора и принятия решения, которое бы способствовало росту спортивного мастерства его учеников. Как отмечал Д.Д. Донской, сейчас уже нельзя искать общие стандарты техники, средства и методы технической подготовки в стремлении достичь высоких результатов. Поэтому необходима творческая работа тренера над индивидуальными особенностями игроков. При этом следует учитывать, что индивидуальные особенности развития каждого из обучаемых редко вполне соответствуют типовым характеристикам, о которых написано в руководствах. В связи с этим следует говорить о необходимости учитывать индивидуальные особенности развития и подготовленности обучаемых. Процесс игры, без которого нельзя строить урок, предполагает необходимость наличия умений в технике простейшей подачи (нижней боковой) и приема мяча (прием снизу двумя руками). Поэтому и начальное обучение связано с освоением этих двух способов техники. Несколько позднее начинают осваивать технику верхней передачи и нападающего удара. Одновременно с разучиванием нападающего удара (по принципу положительного переноса) осваивается верхняя прямая подача, в технике выполнения которой много общего с техникой ударного движения нападающего удара. Последней начинает осваиваться техника блокирования. Далее процесс обучения идет по пути разучивания различных способов выполнения каждого из приемов. Совершенствование техники происходит с учетом индивидуальных особенностей каждого занимающегося. Это необходимо, во-первых, для индивидуальных особенностей. игра подача прием мяч Подача производится в соответствии с требованиями, указанными в правилах, а именно: подающий игрок становится за площадкой, позади лицевой линии, подбрасывает мяч и ударом одной руки по мячу переправляет его на сторону противника. Выполняя любую подачу игроку следует: 1. принять устойчивое положение; 2. плавно подбросить мяч; 3. следить, чтобы работа рук, ног и туловища была согласована; 4. внимательно наблюдать за мячом и стараться точно ударить мяч. Ударять надо по той части мяча, которая расположена с противоположной стороны желаемого направления полёта мяча. При подаче любым способом удар совершают ладонью руки, кисть при этом напряжена в лучезапястном суставе. Рука в момент удара по мячу выпрямлена. После удара рука свободно продолжает движение вперёд в том же направлении, как и желаемое направление мяча. Подбрасывание мяча вверх чаще производится одной рукой. При подбрасывании мяча одной рукой, ударяющая рука может заранее занять положение замаха, тогда подача будет более точная, но не такая сильная. Значительно выгоднее и потому чаще используется случай, когда ударяющая рука не занимает заранее положение замаха, а перемещается вверх одновременно с полетом мяча наращивать скорость движения. Подбрасывание мяча производится вертикально вверх. Высота полета мяча вверх и расстояние его от тела игрока зависят от способа подачи По словам А.Г. Фурмонова (1983г.) разновидностью верхней прямой поддачи является подача нацелённая, планирующая, в прыжке. Разновидностью верхней боковой подачи являются планирующая и силовая подачи. Команды старших разрядов, нижнюю прямую подачу почти не применяют, так как при таком способе нельзя выполнить подачу ни “на силу”, ни “на точность” в том, что игрок в момент подачи не видит площадку, и, кроме того, сравнительно большая амплитуда движения затрудняет расчет. Подачи снизу, являясь наиболее легкими по технике выполнения, не являются трудными для приема их ввиду малой скорости и большой траектории полета мяча. Усложнённые варианты этих подач применяются иногда для эффективного использования метеорологических условий. Как считают многие авторы, этот способ подачи даёт возможность выполнять её с наибольшей точностью. Она имеет широкие возможности для использования скорости полёта мяча. Методические указания: подачи подавать после свистка, из-за лицевой линии с места подачи, точно и правильно подобрать мяч, ударять по мячу напряженной рукой, после удара занять своё место на площадке. В обучении подаче расположение занимающихся и направление выполняемых подач определяются в зависимости от стадии обучения, а не в зависимости от способов подачи. Вообще, при обучении подачам чаще соблюдается следующая последовательность: сначала нижняя прямая, затем нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая. Техника выполнения подач проста, для изучения её не требуется расчленение на отдельные элементы, и поэтому она изучается в целом виде. Но при этом первоначальное обучение подачи необходимо проводить в упрощённых условиях, с постепенным приближением к игровым. На первом этапе методики обучения необходимо дать подробную информацию о подачах, а так же обязательно показать действие в сочетании с рассказом. Для формирования первых двигательных ощущений необходимо дать учащимся выполнить подачу. По словам некоторых авторов, большое значение играют общеразвивающие и подготовительные упражнения, способствующие развитию определённых качеств и способностей учащихся. Основными задачами ОРУ является: 1. укрепление опорно-двигательного аппарата: -развитие силы рук, ног, туловища; -развитие скорости сокращения мышц; 2. развитие гибкости. ОРУ выполняются без предметов, с набивными мячами, на гимнастической скамейке и стенке, со скакалками и так далее. На втором этапе разучивается правильность движения без мяча. Для этого можно использовать следующие команды: «Принять исходное положение», «Принять положение замаха», «Произвести удар». После изучения движений без мяча проводятся броски различными мячами. Внимание занимающихся обращается на правильность исходного положения, замаха, ударного движения и дополнительно на правильный выбор момента броска и правильную траекторию полета мяча после него. Следующим этапом изучения является выполнение подачи с ударом по неподвижному мячу. При этом основное внимание обращается на правильность соприкосновения руки с мячом и последующее сопровождение. Прежде чем перейти к обучению подачи по движущему мячу, отдельно изучается подбрасывание мяча. Для этого мяч несколько раз подбрасывают вверх с определённой высотой с последующим падением на землю. При этом мяч должен падать каждый раз в одно и то же место. После овладения подбрасыванием можно перейти к ударам по мячу. И, наконец, перейти уже к изучению подач в целом виде с подбрасыванием мяча. Техника выполнения подачи Игрок стоит лицом к сетке на несколько согнутых ногах, расставленных на ширину плеч. Однако одна нога немного выставлена вперёд. Мяч находится на уровне груди на руке, согнутой в локте. Ударяющая рука, согнутая в локте, поднята вверх, локоть отведён в сторону. Подача начинается с переноса центра тяжести на сзади стоящую ногу, одновременного наклона туловища назад и подбрасывания мяча в направлении вверх перед собой. полётом мяча, был вынужден смотреть на солнце, яркий свет которого затруднит его действия. При плохом освещении, по предложению некоторых авторов, подача выполняется с очень низкой траекторией полета мяча с тем, чтобы он во время полета все время оставался на тёмном фоне, не поднимаясь на фон светлого неба или потолка. Многие авторы считают, что для создания неожиданности вылета мяча с подачи на площадку противника можно применять так называемую «стенку». Для этого игроки зон №2 и №3 становятся так, чтобы закрыть своего подающего от игрока команды противника, находящегося в зоне №6. В этом случае игроку, принимающему мяч в зоне №6, остаётся меньше времени для соответствующей подготовки к приему мяча. Для увеличения высоты «стенки» игроки иногда поднимают руки вверх. Данный тактический приём в командах, игроки которых владеют точными и сильными подачами, достигает эффективности. По мнению некоторых авторов, чем выше тактическое мастерство спортсмена, тем увереннее владеет он разнообразными подачами, тем легче ему правильно решать задачи, возникающие даже в самые напряжённые моменты игры. Но бывают такие моменты, когда игрок не должен рисковать, а тем более терять подачу. Представляют интерес заключение М.Е. Амалина, который считает, что игрок не имеет права рисковать при подаче в следующих случаях: 1. Если партнёр выполнивший подачу до него, уже совершил ошибку. Несколько потерянных подряд подач отрицательно сказываются на моральном состоянии команды, снижают её боеспособность. Если партнёр допустил ошибку при подаче, то первую подачу необходимо обязательно выполнить, а затем, уже не боясь рисковать, можно переходить к тому способу подачи, который наиболее выгоден в данной игровой ситуации. 2. Если игрок ошибся на подаче и снова выходит её выполнять. Иногда можно наблюдать, как волейболист, совершивший ошибку при подаче, делает полный круг при переходах, снова выходит на подачу и опять совершает ошибку. Это приводит к тому, что он теряет уверенность, начинает ошибаться и при выполнении других игровых приёмов. 3. Если игрок в первый раз в данном матче вышел на подачу, потерял её, что отрицательно сказалось на дальнейшей игре спортсмена. Особенно это касается тех волейболистов, которые выходят на площадку уже в процессе игры, зачастую именно на подачу. 4. Когда игрок выполняет подачу после замен или перерывов, сделанных командой соперника. Очень часто противоборствующая сторона берёт перерыв или заменяет игрока, проиграв одно — два очка на приеме подач. Если в такой момент выйти из состояния психологической неуверенности при приеме подач, при допущенной ошибке подающего, команда «захватывает» инициативу игры. Поэтому такие ошибки следует относить к наиболее грубым нарушениям игровой дисциплины. Заключение 1. Подача — немаловажное средство нападения, от качества ее выполнения напрямую зависит результат игры. 2.Более квалифицированные волейболисты очень часто выполняют подачу в прыжке, тем самым практически всегда сразу выигрывают очко, так как эта подача довольно сложная для приема. 3. Наиболее рациональное выполнение подач показывают игроки команд Высшей Лиги, а особенно отличаются высокой стабильностью и результативностью выполнения верхней прямой подачи. Тренерам следует больше уделять внимание технико-тактической подготовке волейболистов, развитию различных физических качеств, а также следует применять в тренировке специальные устройства для обучения и совершенствования подач, использовать тренажеры. Размещено на Allbest.ru

Разновидности подач в волейболе — презентация онлайн

1. Разновидности подач в волейболе.

РАЗНОВИДНОСТИ
ВОЛЕЙБОЛЕ.
ПОДАЧ
способы их применения.
В

2. Что такое подача?

Любая игра в волейбол всегда начинается с подачи.

Если команда проигрывает подачу, она сразу
же проигрывает очко. Сегодня волейболисты используют подачу как средство нападения, причем
сильнейшие игроки владеют подачей в совершенстве. Технически подача выглядит следующим
образом: игрок располагаясь за линией площадки, подбрасывает мяч и ударом руки отправляет
его на площадку противника. Подача должна быть выполнена в течении 5 секунд.
Стадии выполнения подачи:
исходное положение
подбрасывание мяча и замах
удар по мячу и движение после удара по мячу
ЧТО ТАКОЕ ПОДАЧА?

3. Техника и характеры подачи.

Для правильного выполнения подачи важно согласовывать свои движения с летящим мячом так,

чтобы удар по мячу произошел в нужной точке, для наилучшей эффективности подачи. Удар по
мячу производится ладонью или кистью руки с согнутыми пальцами. Подбрасывание мяча
производится одной рукой. Направление и высота подбрасывания мяча, а также замах и амплитуда
движения руки различны и зависят от техники выполнения подачи.

Наименьшее движение руки и
мяча при нацеленных и планирующих подачах, наибольшее при силовых атакующих.
По характеру подачи можно разделить на:
силовые
нацеленные
Планирующие
Силовые подачи применяются для затруднения приема мяча с целью вызвать ошибку при приеме.
Особенностью нацеленных подач является направление мяча в уязвимые места площадки
противника или на слабого игрока, чтобы затруднить действия команды противника.
Планирующие подачи опасны тем, что мяч может изменять траекторию своего полета в самых
неожиданных направлениях.
ТЕХНИКА И ХАРАКТЕРЫ ПОДАЧИ.

4. Нижняя прямая подача.

Нижняя прямая подача
Каждый зрелый волейболист должен уметь подавать на точность и на силу. Мы рассмотрим 3 вида подач нижняя
прямая,
верхняя
пряма
и
верхняя
боковая.
Начинается изучение подачи с нижней прямой подачи, это основной способ для начинающих, т.к. не вызывает
особых трудностей в обучении.

Благодаря тому, что данный вид подачи прост и быстр в обучении появляется
возможность одновременно совершенствовать навыки приема мяча с подачи и игра в волейбол проходит активнее и
веселее.
При нижней прямой подаче подающий видит площадку целиком и мяч можно точнее послать через сетку, чем при
нижней боковой подаче. Преимущество нижней прямой подачи еще и в том, что по структуре она сильно отличается от
верхней боковой, в то время как нижняя боковая подача может дать отрицательный перенос навыка при последующем

разучивании верхней боковой подачи, а именно: удар по мячу будет производиться неправильно, в точке,
расположенной где-то между точками удара по мячу при нижней боковой и верхней боковой подачах.
Сильнейшие волейболисты как правило используют нижнюю прямую подачу.
НИЖНЯЯ ПРЯМАЯ
ПОДАЧА.

5. Верхняя прямая подача.

Верхняя прямая подача удачно сочетает в себе силу и точность, т.е. игрок может подать мяч в нужную
точку площадки точно и в то же время достаточно сильно.

Для начинающих изучение верхней прямой
подачи не вызывает особых трудностей.
На следующем рисунке показано, как правильно выполняет верхнюю прямую подачу. В момент
подбрасывания мяча вес тела необходимо перенести дальнюю ногу и слегка подсесть на нее,
туловище отклоняется назад и немного поворачивается в сторону ударяющей руки. Одновременно с
движением туловища бьющая рука, согнутая в локте, отводится за голову.
Заключительное движение кистью направляет мяча в нужную точку. Мяч подбрасывается над собой,
чуть впереди. Если мяч опускается далеко впереди игрока, то подача скорее всего не получится и мяч
попадет в сетку, аналогичная ситуация произойдет и если мяч будет брошен за голову.
Данный вид подачи можно рекомендовать новичкам в качестве нацеленной подачи, но удар по мячу
нужно наносить ладонью с согнутыми пальцами. При этом замах должен быть коротким, а при ударе
предплечье и кисть должны представлять единое целое, кисть напряжена.

ВЕРХНЯЯ ПРЯМАЯ
ПОДАЧА.

6. Верхняя боковая подача.

Верхняя боковая подача одна из самых сложных, она известна как силовая. Несмотря на то, что
эта подача имеет высокую результативность, на нее же выпадает наибольшее количество ошибок,
с учетом того, что ошибка при подаче равна проигранному очку сегодня она практически не
используется. Однако когда ошибка при подаче приводила лишь к потере подачи верхняя боковая
была
очень
популярна.
Изучать верхнюю боковую подачу можно лишь наиболее подготовленным и способным игрокам и
лишь после того, как будут освоены нижняя и верхняя прямая подача
ВЕРХНЯЯ БОКОВАЯ
ПОДАЧА.

ПРИЕМ МЯЧА С ПОДАЧИ

Успешное выполнение любой комбинации в волейболе в большой степени зависит от первой передачи, от того, насколько четко игроки владеют приемом мяча с подачи.

Чтобы правильно принять мяч после подачи противника и точно передать его в нужном направлении, нужно внимательно наблюдать за действиями подающего игрока. По исходному положению этого игрока можно определить способ подачи, а в момент удара — и направление полета мяча.

Определив, что мяч направлен в ту зону, которую он охраняет, игрок передвигается с таким расчетом, чтобы принять мяч прямо перед собой, без падения.

Если мяч летит прямо на игрока, последний сразу из игровой стойки несколько сгибает ноги в коленях и выносит руки для приема (рис. 1). Иногда подача выполняется тихим ударом или ударом снизу, придающим мячу высокую траекторию полета («чешская» подача). В этом случае нужно принять такое исходное положение, при котором ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч (одна нога немного впереди), вес тела несколько перенесен вперед, а руки приготовлены к приему мяча. В момент приема мяча игрок еще более сгибает ноги, смягчая силу удара. При передаче игрок выпрямляет ноги и несколько подается в ту сторону, куда посылает мяч.

Перед приемом мяча с подачи игроки располагаются на площадке, сообразуясь с тактической задачей, которую решает в данный момент команда.

Если вторая передача осуществляется игроком, находящимся у сетки, то остальные 5 участников команды располагаются на площадке таким образом, чтобы подстраховать зону подтянувшегося к сетке игрока.

На схеме 1 показано, как нужно располагаться игрокам, если они намереваются первой передачей послать мяч сразу на удар в зону 4 или 2.

Когда же команда собирается сыграть в три касания и первую передачу осуществить в зону 3, игрокам лучше всего встать так, как показано на схеме 2.

При первой передаче в зону 2 или на выходящего вперед игрока зоны 6 (или зоны 1) игроки в момент подачи располагаются согласно схемам 3, 4 и 5.

Наблюдениями установлено, что большинство мячей с подачи попадает в центральную часть площадки (зона 6). Случаев попадания мяча в зоны поля у боковых линий площадки значительно меньше. Это необходимо учитывать.

Перед подачей игроки располагаются так, чтобы не мешать друг другу. С другой стороны, чтобы большинство мячей с подачи принималось без падения, игроки передней линии должны принимать мячи, летящие справа или слева от них. Такие мячи игрокам задней линии обычно удается принять лишь с падением, и. следовательно, точность первой передачи уменьшается.

Очень важно также, чтобы игроки умели во-время определять, в какую зону идет мяч. Нередки случаи, когда игрок передней линии, решив, что сможет взять мяч, летящий через голову, отходит назад. В последний момент выясняется, что он не в состоянии принять этот мяч, и в результате ошибки партнера игрок задней линии, не успев приготовиться, вынужден принимать мяч в падении. Иногда же в подобных случаях защитник и вовсе не принимает мяча, и команда платится за ошибку игрока потерей очка.

При приеме мяча с подачи необходимо страховать партнеров, слабо владеющих точной передачей мяча, и игроков запаса, только что вышедших на площадку. Такая страховка входит в обязанность близ стоящих игроков, умеющих точно принимать мяч. При сильной подаче ближние игроки всегда должны подстраховывать принимающего мяч.

Игроки подающей команды обычно используют при подаче заслон (несколько игроков группируются у сетки, стараясь закрыть от глаз противников подающего; то же делает и один игрок, встав впереди подающего и заслоняя его собой). Правильное использование заслонов не дает соперникам возможности определить направление подачи и затрудняет им прием мяча. В таких случаях всем игрокам принимающей команды нужно особенно внимательно следить за моментом подачи, выискивая просветы в заслоне. Правильная расстановка игроков на площадке и умение быстро распознать направление полета мяча и здесь позволит правильно принять и точно передать мяч.

Андрей ИВОЙЛОВ, мастер спорта

12. Подача / КонсультантПлюс

12	ПОДАЧА
12	Подача — это действие введения мяча в игру правым игроком задней линии, находящимся в зоне подачи.	8.1, 12.4.1
12.1	ПЕРВАЯ ПОДАЧА В ПАРТИИ
12.1.1	Первая подача в первой партии, как и в решающей партии (5-ой), выполняется командой, определенной жеребьевкой.	6.3.2, 7. 1
12.1.2	В других партиях первой подает команда, которая не подавала первой в предыдущей партии.
12.2	ПОРЯДОК ПОДАЧИ
12.2.1	Игроки должны соблюдать очередность подач, записанную в карточке расстановки.	7.3.1, 7.3.2
12.2.2	После первой подачи в партии подающий игрок определяется следующим образом:	12.1
12.2.2.1	когда подающая команда выигрывает розыгрыш, игрок (или его/ее замена), который подавал до этого, подает вновь;	6.1.3, 15.5
12.2.2.2	когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает право подавать и делает переход перед выполнением подачи. Игрок, который переходит с правой позиции передней линии на правую позицию задней линии, будет подавать.	6.1.3, 7.6.2
12.3	РАЗРЕШЕНИЕ НА ПОДАЧУ
12.3	Первый судья разрешает подачу после проверки того, что две команды готовы играть и что подающий владеет мячом.	12, Сх. 11 (1)
12.4	ВЫПОЛНЕНИЕ ПОДАЧИ	Сх. 11 (10)
12.4.1	Удар по мячу должен быть нанесен одной кистью или любой частью руки после того, как он будет подброшен или выпущен с руки (рук).
12.4.2	Разрешается подбросить или выпустить мяч только один раз. Постукивание мячом или перемещение его в руках разрешается.
12.4.3	В момент удара по мячу при подаче или отталкивания для подачи в прыжке подающий не должен касаться площадки (включая лицевую линию) или поверхности за пределами зоны подачи.	1.4.2, 27.2.1.4, Сх. 11 (22), Сх. 12 (4)
12.4.3	После удара он/она может наступить или приземлиться за пределами зоны подачи, или на площадке.
12.4.4	Подающий должен нанести удар по мячу в течение 8 секунд после свистка первого судьи на подачу.	12.3, Сх. 11 (11)
12.4.5	Подача, совершенная до свистка судьи, не засчитывается и повторяется.	12.3
12.5	ЗАСЛОН	Сх. 11 (12)
12.5.1	Игроки подающей команды не должны мешать своим соперникам с помощью индивидуального или группового заслона видеть подающего или траекторию мяча.	12.5.2
12.5.2	Игрок или группа игроков подающей команды ставят заслон, размахивая руками, прыгая или перемещаясь вдоль сетки, когда выполняется подача, или образуют группу, чтобы скрыть траекторию полета мяча.	12.4, Сх. 6
12.6	ОШИБКИ, СОВЕРШЕННЫЕ ВО ВРЕМЯ ПОДАЧИ
12.6.1	Ошибки при подаче
12.6.1	Следующие ошибки приводят к переходу подачи, даже если соперник находится в неправильной расстановке. Подающий:	12.2.2.2, 12.7.1
12.6.1.1	нарушает очередность подачи,	12.2
12.6.1.2	не выполняет подачу правильно.	12.4
12.6.2	Ошибки после удара по мячу на подаче
12.6.2	После правильного удара по мячу на подаче она становится ошибочной (если игрок не нарушает расстановку), если мяч:	12.4, 12.7.2
12.6.2.1	касается игрока подающей команды или не пересекает вертикальную плоскость сетки полностью через площадь перехода;	8. 4.4, 8.4.5, 10.1.1, Сх. 11 (19)
12.6.2.2	выходит «за»;	8.4, Сх. 11 (15)
12.6.2.3	проходит над заслоном.	12.5, Сх. 11 (12)
12.7	Ошибки при подаче и позиционные ошибки
12.7.1	Если подающий совершает ошибку в момент удара на подаче (неправильное выполнение, нарушение очередности и т.д.), а соперник нарушает расстановку, то фиксируется и наказывается ошибка при подаче.	7.5.1, 7.5.2, 12.6.1
12.7.2	Если само выполнение подачи было правильным, но подача впоследствии становится ошибочной (выход «за», заслон и т.д.), то первой фиксируется и наказывается ошибка в расстановке игроков.	7.5.3, 12.6.2

Как научить новичков в волейболе подавать сверху

Один из читателей задал вопрос: «Как научить подавать верхнюю руку для новичков?»

Я вижу большую разницу в том, как тренеры тренируют подачу. Но вот видео, которое, как мне кажется, дает представление об основных элементах.

Направить все в правильном направлении

Вообще говоря, главное, что я пытаюсь сделать для начинающего сервера, — это чтобы все двигалось в одном направлении.Под этим я подразумеваю, что хочу видеть, как их тело и их рука размахиваются одинаково. Желательно, чтобы это было их целью. Вот как добиться оптимальной мощности и точности.

Первая часть того, что все идет в одном направлении, — это шаг. Шаг — это то, что вызывает перенос веса, что является первой фазой выработки энергии. Я уверен, вы понимаете, как вы хотите, чтобы вес подающего сдвигался в направлении предполагаемой подачи, чтобы генерировать максимально сильную подачу.

Вторая часть того, чтобы все было в одном направлении, — это бросок.Чтобы установить контакт, рука подающего должна подойти к мячу. Если мяч подброшен слева от плеча нападающего, он будет стремиться уйти влево, а если его бросить вправо, подача будет идти вправо. Ни один из этих вариантов не является оптимальным ни для мощности, ни для точности. Вместо этого мы хотим бросить прямо перед поражающим плечом.

Если вы сможете заставить новый сервер выполнять эти две задачи, вы проделаете большой путь к тому, чтобы сделать их согласованным сервером. Хороший способ поработать над этим — стоять прямо за ними и давать обратную связь.Еще лучше позволить им увидеть себя на видео под этим углом. Это действительно поможет выделить вещи.

Тренировка подбрасывания

Основная причина подавляющего большинства ошибок обслуживания — неудачные подбрасывания. Требуется много практики, чтобы эта часть была последовательной. Я лично учу бросанию как «место», которое я подобрал у кого-то по пути.

Идея «места» заключается в том, что вы действительно не хотите, чтобы игроки подбрасывали мяч очень высоко. Чем выше они поднимают мяч, тем больше вероятность ошибки.Вместо этого я учу игрока держать мяч перед ударным плечом, примерно на высоте плеча. Затем они поднимают мяч на короткое расстояние в воздух — достаточно высоко, чтобы они могли махнуть рукой и касаться на хорошей досягаемости — в то же время они делают свой шаг.

Итак, в основном у вас есть суставное движение шаг-бросок. Это вместо того, что делают многие новые игроки, то есть бросают, а потом делают шаг. Вы можете увидеть шаг-бросок, продемонстрированный девушками, на видео выше.

Контактный мяч для тренерского мяча

Когда дело доходит до контакта с мячом, вы должны убедиться, что новые серверы сохраняют твердость запястья и руки благодаря контакту с мячом.Если они позволяют запястью стать гибким и / или сделать руку мягкой, результатом обычно является подача мяча в сетку.

Еще одна вещь, которую нужно проверить, — это пробить по мячу ради силы. Я не тренирую игроков, чтобы «выбивать» мяч. Это когда они сразу же отводят руку при контакте с мячом. Теоретически это помогает улучшить плавучесть. Во-первых, для новичков меня не волнует, вращается мяч или нет. Есть другие приоритеты. Во-вторых, мяч уже вышел из контакта с вашей рукой к тому моменту, когда вы начали его втягивать, так что толкание ничего не дает.Наконец, хлопки создают ненужную нагрузку на плечо. Просто позвольте игроку естественным образом доводить свою подачу (хотя я хочу видеть это завершение в целом к цели).

Генерирующая мощность

Даже если они делают все остальное правильно (шаг, подбрасывание, контакт рук), некоторые игроки все равно пытаются выработать достаточно энергии, чтобы перебросить мяч через сетку. Особенно это касается девушек помладше. По моему опыту, это в основном функция слишком медленного удара по мячу.

Сила подачи напрямую зависит от скорости руки во время контакта. Чтобы служить усерднее, рука должна двигаться быстрее. Увеличение скорости рук при подаче очень похоже на увеличение скорости удара. Вы должны посмотреть на мощность, генерируемую поворотом туловища, и на то, как она распространяется вверх через плечо. Придется решить механические проблемы там (см. «Научите их бросать»).

Однако во многих случаях проблема не в механической части.Это ментальный. Игрок просто не понимает необходимости быстрого взмаха руки или, возможно, того, как его генерировать. Я нашел один из способов заставить их двигаться в правильном направлении — это заставить их работать полотенцем у стены.

Завяжите узел на конце банного полотенца. Попросите игрока держать другой конец ударной рукой. Попросите их повернуться лицом к стене, затем сделайте взмах рукой. Они должны сделать так, чтобы узел полотенца прижался к стене с максимальной скоростью. Убедитесь, что их механика верна.Вы хотите, чтобы они производили хлыст через руку, а не пытались воздействовать плечом.

Достаточно нескольких повторений этих махов полотенцем, чтобы идея пришла в голову игроку. Затем верните их к удару по мячу. Я видел, как маленькие девочки, которые не могли даже забить мяч в сетку, без проблем подавали мяч после небольшого промежутка времени с полотенцем.

Несколько шагов

Лично я не поклонник серверов, которые делают несколько шагов в своем роде ходячим подходом.Это просто дает больше места для ошибки. Тем не менее, у меня было несколько игроков, которые служили таким образом довольно эффективно. Если игроку нужно немного дополнительной силы и он может контролировать свой бросок, пусть будет так.

Заключительные мысли

То, что я описал выше, — это в основном то, о чем я думаю и на что обращаю внимание при работе с новыми серверами. Я предпочитаю, чтобы все было как можно проще. Чем сложнее вы усложняете, тем больше вероятность того, что вы внесете ошибку в процесс. Помимо механических вещей, я рекомендую серверу перезагружать себя после каждого обслуживания в рамках процесса сохранения. Никакой спешки. Расслабиться. Сделай вдох. Тогда подавай. Если вам удастся заставить их сосредоточиться только на этих основных вещах, я думаю, вы довольно успешно обучите свои новые серверы.

6 шагов к лучшим практикам — Бесплатное руководство

Присоединяйтесь к моему списку рассылки сегодня и получите это бесплатное руководство , которое поможет сделать ваши практики лучшими. , а также множество дополнительных советов и информации по коучингу.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Что такое подача поплавка в волейболе?

Правильно выполненная плавающая подача может дать вашей команде преимущество в атаке.

Игра в волейболе — важный навык. Итак, что такое подача поплавка в волейболе? Плавающая подача — это такая подача, при которой мяч не вращается.

Это делает его непредсказуемым и, следовательно, более трудным для прохождения. Он может пойти налево, направо или даже резко упасть.Правильно выполненная подача в волейболе дает вашей команде конкурентное преимущество. Независимо от позиции, которую вы играете, очень важно выучить и освоить эту подачу.

Как сделать подачу с плавающей запятой в волейболе

В этом видео вы увидите основы обучения правильному подбрасыванию мяча и точку контакта.

Первое, на что нужно обратить внимание, — это рука. Его следует вытянуть прямо перед игроком.Мяч должен находиться на уровне плеча в руке игрока.

Следующий ключевой момент — бросок. Когда игрок подбрасывает мяч, он должен быть низким и контролируемым. Он всегда должен приземляться перед задней ногой подающего и на одной линии с подающим плечом.

А теперь пора связаться. Это второй по важности фактор при подаче после жеребьевки. Когда мяч подбрасывается перед подающим плечом, важно коснуться открытой ладони.

И помните, никаких пальцев на мяче. Контакт прямо в центре мяча жизненно важен для успешной подачи. Сохранение подбрасывания мяча и контакта с подающим плечом обеспечивает максимальную силу и контроль.

Хорошее упражнение для совершенствования этого навыка — тренировка с волейбольным мячом и стенкой. Встаньте перед стеной на расстоянии вытянутой руки. Подбросьте мяч прямо к стене, не задев ее. Сделайте подачу и прижмите мяч к стене при контакте.Цель состоит в том, чтобы коснуться мяча прямо в центре открытой ладонью.

Другие виды волейбола

Подача поплавком — это один из видов волейбольной подачи. Есть подача из-под руки, которая обычно является первым видом подачи, которому начинают учиться новички.

Вот краткое руководство о том, как это сделать: встаньте, отведя одну ногу назад. Держите мяч противоположной рукой. Держите его низко и убедитесь, что он впереди.Другой рукой сожмите кулак. Сделайте поворот назад и ударьте по мячу в нижнюю половину. Идея состоит в том, чтобы отправить мяч вверх, чтобы он прошел через сетку.

Есть также подача сверху, под которой находятся подача с плавающей запятой и топспин. В последнем случае вам нужно подбросить мяч выше, чем в поплавке. Подойдите к нему и коснитесь мяча снизу. Вам нужно будет «щелкнуть» запястьем, чтобы создать верхнее вращение.

Другой вид подачи — это подача в прыжке.Это более сложный вариант вышеупомянутых типов подачи сверху вниз. Это требует продвинутых навыков и соревновательного уровня игры.

Теперь, когда вы лучше понимаете, что такое подача с плавающей точкой в волейболе, свяжитесь с нами, чтобы применить полученные знания. Наша программа тренировок по клубному волейболу поможет вам отточить свои знания и навыки в основах волейбола, включая профессиональные техники подачи.

секретов для лучшего обслуживания клиентов

Подавать — ключевой элемент волейбольной игры.По сути, подача означает начало розыгрыша в волейболе. Совершенно очевидно, что волейболистам следует стремиться выполнять подачу наилучшим образом.

Часто юным волейболистам трудно выполнять идеальную подачу сверху. Неудивительно, что овладение волейбольной подачей сверху требует целеустремленности, времени, упорной работы, а также подготовки. Таким образом, вам может потребоваться много времени, чтобы иметь возможность выполнять волейбольную подачу сверху. И, конечно же, волейболистам нужно постоянно работать над улучшением подачи сверху.

В этом сообщении в блоге рассказывается о секретах лучшей подачи сверху вниз. Прежде всего, мы объясним вам, что такое волейбольная подача сверху. Затем мы расскажем вам о различных типах подачи сверху в волейбол. После этого мы углубимся и дадим вам некоторое представление о процессе подачи волейбольного мяча сверху. Кроме того, мы дадим вам советы, как улучшить волейбольную подачу сверху. Продолжайте читать, чтобы лучше понять, как эффективно подавать волейбольный мяч сверху.

Что такое волейбольная подача сверху?

Подача сверху в волейболе — это подача, которая в основном состоит из двух действий — подбрасывания мяча и удара по мячу. Чтобы выполнить волейбольную подачу, волейболист должен ударить по мячу, когда он находится в воздухе над его головой.

Что хорошего в подаче сверху, так это то, что она универсальна. Если вы выполните мощную волейбольную подачу сверху, вы усложните волейбольной команде соперника возможность получить мяч и сделать точный пас.Также важно отметить, что подача сверху сложнее, чем подача снизу. Итак, вы должны быть готовы к тому, что овладение искусством подачи сверху в волейбол может занять у вас слишком много времени.

Большой вопрос — что нужно, чтобы освоить подачу сверху в волейболе? Само собой разумеется, что вам нужно регулярно практиковать подачу сверху, чтобы все получилось. При работе с подачей сверху нужно уделять пристальное внимание таким вещам, как точность, мощность и скорость.Если вы хотите улучшить свою подачу сверху, вам нужно сосредоточиться на всех этих важных аспектах.

Подача различных видов волейбольного мяча сверху

На самом деле, в волейбольном спорте существует три различных типа подачи сверху. Они включают в себя базовую волейбольную подачу сверху, подачу с верхним вращением в прыжке, а также подачу с поплавком в прыжке. Стоит отметить, что каждый из этих способов подачи волейбола имеет свои особенности. Теперь давайте попробуем погрузиться в процесс подачи волейбольного мяча сверху вниз и выяснить, в чем основные различия между методами подачи волейбольного мяча сверху вниз.

Процесс подачи базовой подачей сверху состоит из следующих шести шагов: 1) принятие правильной исходной позиции на площадке; 2) держать мяч перед собой; 3) подготовка руки к подаче мяча; 4) подбрасывание мяча в воздух 5) подготовка тела к подаче сверху и 6) нанесение ударов по мячу.

Процесс подачи подачи в прыжке с верхним вращением состоит из следующих пяти шагов: 1) занятие правильной исходной позиции на площадке; 2) подбрасывание мяча в воздух; 3) приближение к мячу; 4) подготовка бьющей руки к подаче и 5) удар по мячу.

Процесс подачи с помощью подача поплавка в прыжке состоит из следующих четырех шагов: 1) принятие правильного исходного положения на площадке; 2) подбрасывание мяча в воздух; 3) прыжки и 4) удары по мячу.

Как подавать волейбол сверху

Независимо от того, какой тип подачи сверху вы планируете освоить, процесс подачи будет состоять из занятия правильной позиции на площадке, подбрасывания мяча и ударов по нему.Ниже мы расскажем вам подробнее о каждом шаге для идеальной подачи сверху.

Правильно расположитесь на площадке. Все начинается с подготовки. Первый шаг, который вам нужно сделать, — это занять правильную исходную позицию на волейбольной площадке и подготовиться к волейбольной подаче сверху. Стоит отметить, что качество подачи сверху во многом зависит от работы подающего. Другими словами, вы сможете выполнить идеальную подачу сверху, только если ваша работа ног будет абсолютно правильной.Большой вопрос — куда поставить ноги? Получим ответ прямо сейчас. Поставьте правую ногу немного впереди левой. Расстояние между ногами должно быть примерно 12 дюймов. Колени должны быть слегка согнуты. Это позволит вам поддерживать равновесие тела. Однако на площадке нужно чувствовать себя комфортно. Подающий должен стоять за лицевой линией на площадке.
Подбросьте мяч в воздухе правильно. Возьмите мяч в левую руку.Держа мяч в руках, не пытайтесь его сжать. С другой стороны, нельзя допускать выпадения мяча из руки. Итак, для вас важно найти золотую середину. А теперь пора подготовиться к подаче. Все, что вам нужно сделать, это поднести правую руку к правому уху. Убедитесь, что ваша ладонь обращена к земле. Далее вам нужно немного подбросить мяч в воздухе. Очевидно, не стоит бросать мяч позади себя. Этого следует избегать.В идеале мяч должен идти в вашу правую руку.
Удар по мячу. Удар — заключительный этап подачи сверху. Очевидно, что для подачи мяча требуется время. Для вас очень важно выбрать подходящий момент для удара по мячу. Ваша цель — ударить по мячу, когда он достигнет своей наивысшей точки. И, конечно же, нужно использовать силу, чтобы уметь сильно и точно отбивать мяч. При ударе вы должны стремиться толкать мяч как можно сильнее.Также важно, чтобы вы правильно касались мяча. Попытайтесь коснуться мяча ладонью и пальцами. Это позволит вам усилить волейбольную подачу сверху. Помните, что вы не должны останавливать руку после контакта с мячом. Итак, позвольте руке полностью опустить мяч.

Советы по овладению волейбольной подачей сверху

Мы только что рассказали вам все, что вам нужно знать о подаче сверху в волейболе.Как видите, выполнить идеальную подачу сверху — нелегкая задача. Очевидно, что необходимо проделать большую работу, чтобы добиться отличных результатов при подаче волейбольного мяча сверху. Теперь мы хотели бы дать вам несколько советов, которые помогут вам быстро и успешно овладеть идеальной подачей сверху. Следуйте этим советам, чтобы отработать подачу сверху вниз наилучшим образом.

— Очевидно, вам нужно использовать много силы, чтобы создать мощь в вашей подаче. Вот почему вам нужно сосредоточиться на силовых упражнениях.В результате вы сможете подавать мяч с силой!

— Кроме того, подача сверху в волейболе требует координации. Это означает, что волейбольные упражнения и упражнения для улучшения координации должны быть частью программы тренировок серверов. Выполнение этого вида волейбольных упражнений и упражнений поможет вам сохранить равновесие на площадке во время подачи над головой.

— Бросок — ключ к успеху подачи в волейболе. Однако мяч нужно подбрасывать правильно.Подбросьте мяч на высоте 12-18 дюймов.

— При подаче мяча важно сохранять твердое запястье. Это позволит вам подавать мяч с силой и предотвратить получение травм во время подачи волейбола сверху.

— Во время подачи нужно перенести вес с задней ноги на левую.

— После того, как вы выполните подачу сверху, вам нужно вернуться на площадку и подготовиться к игре. Если волейбольная команда соперника успешно получит мяч, она обязательно попытается организовать атаку.Все это означает, что вы должны быть готовы противостоять атакующему удару после выполнения подачи сверху.

Большое спасибо за чтение этой статьи. Вам сложно овладеть идеальной подачей сверху? Не впадайте в отчаяние! Очевидно, что волейболисту нужно время, чтобы научиться эффективно подавать волейбол сверху. Вот почему так важно, чтобы волейбольный сервер был терпеливым. Следуйте нашим советам, тренируйтесь усердно и тренируйтесь с умом, чтобы преуспеть в волейбольной подаче сверху.Если вы практикуете этот вид подачи волейбола, успех обязательно придет к вам со временем. Рано или поздно вы будете служить безупречно. Удачи!

Какая подача в волейболе самая эффективная? — MVOrganizing

Какая подача в волейболе самая эффективная?

Хотя вы можете отбивать мяч сжатым кулаком, при подаче сверху лучше всего подавать открытой рукой. Подающий должен начать с удержания мяча на уровне плеч. Когда все будет готово, подающий подбрасывает мяч в воздух на высоте от одного до двух футов над головой, а затем ударяет по мячу ладонью.

Как мне получить более сильную подачу сверху?

5 советов, как сделать вашу подачу оверхендом более мощной

Тренируйтесь с отягощениями. Купите дома тренажерный зал и получите его!
Сосредоточьтесь на питании. Помимо тренировок, вы должны убедиться, что вы также правильно подпитываете свое тело.
Отойди от мяча.
Всегда доводите дело до конца.
Практика ведет к совершенству.

Какие 3 типа подачи в волейболе?

В соревновательном волейболе есть три основных типа подачи сверху: поплавок, верхнее вращение и подача в прыжке. Попробуйте их все, чтобы определить, какой из них вам больше подходит, но имейте в виду, что вы захотите в некоторой степени владеть всеми тремя.

Какие пять советов по безопасности при игре в волейбол?

Безопасное волейбольное снаряжение

Наколенники для защиты коленей при скольжении или падении.
Шорты с мягкой подкладкой для защиты бедер при прыжках за мячом.
Прочие накладки и скобы, например, налокотники или предплечья, скобы для лодыжек или запястий или шины для большого пальца.
Обувь для волейбола для хорошего сцепления с полом в спортзале и дополнительной набивки для комфорта.

Что такое незаконная подача в волейболе?

Установка подачи запрещена во всех лигах. Игрокам не разрешается подбирать, удерживать, поднимать или толкать мяч. Ни в коем случае нельзя касаться мяча нижним движением открытой ладони.Когда мяч бьют, это нужно делать сжатым кулаком или открытыми ладонями, пока руки вместе.

Можно ли прыгнуть так высоко, как Хината?

Вынос Хинаты стоя составляет 210 см, а его досягаемость — 333 см, что дает ему вертолет в 123 см. Если предположить, что пропорции Хосиуми аналогичны пропорциям Хинаты, его досягаемость стоя будет около 216 см, и мы знаем, что у него есть пиковая досягаемость 342 см, что составляет около 126 см.

Какое упражнение помогает вам прыгать выше?

Упражнения на пробу

Домкраты для прыжков.Прыжки с трамплина — это тип плиометрического упражнения, которое может помочь вам прыгнуть выше за счет развития силы нижней части тела.
Становая тяга на одной ноге с прыжком. Это продвинутое упражнение повышает устойчивость, поскольку вы стремительно подпрыгиваете, используя одну ногу за раз.
Берпи.
Прямые прыжки вперед.
Прыжки из приседаний.
Отскок.

В какой стране лучше всего играть в волейбол?

Лучшие страны мира по волейболу

Бразилия.Согласно мировому рейтингу FIVB, мужская и женская национальные сборные Бразилии по волейболу набрали 755 очков.
США. Согласно мировому рейтингу FIVB, мужская и женская сборные США по волейболу набирают 747 очков.
Польша.
Россия.
Италия.
Япония.
Сербия.

Кто волейболист №1?

Вот список 10 лучших волейболистов 2020 года…Кто лучший волейболист 2020 года? (Рейтинг лучших игроков)

Игрок	Гражданство
1. Вильфредо Леон	Польша
2. Гребенников Женя	Франция
3. Мэтью Андерсон	США
4. Бруно Резенде	Бразилия

Почему либеро короткие?

Причина, по которой они обычно короткие, заключается в том, что они играют в заднем ряду и должны находиться близко к земле, чтобы играть в защите.Это также помогает быть маленькими и быстрыми, чтобы они могли оказаться в правильном месте, чтобы играть в защите и принимать подачу.

Какие 10 правил волейбола?

Тренируйте эти 10 правил волейбола

Подсчет очков. Команда, первой набравшая 25 очков и набравшая минимум два очка, выигрывает сет.
Один, два, три. По мячу можно ударить до трех раз с каждой стороны (в дополнение к блокировке), прежде чем он должен пересечь сетку.
Два попадания равны одному.
Подача.
Подача возврата.
Обслуживать ротацию.
Чистая игра 1.
Чистая игра 2.

Умеешь ли ты бить по мячу в волейболе?

Из всех правил волейбола обращение с мячом, вероятно, является наиболее непонятым. Мячу разрешается касаться любой части тела игроков с головы до пят, если этот контакт разрешен. Да, игрок может ударить по мячу ногой, что является допустимым контактом.

Какие 5 правил волейбола?

Основные правила и терминология волейбола

Только 6 игроков на площадке одновременно: 3 в первом ряду и 3 в заднем ряду.
Максимум 3 попадания на сторону.
очка начисляются за каждую подачу команде-победителю розыгрыша (начисление очков розыгрыша).
Игроки не могут ударить по мячу дважды подряд (блокировка не считается попаданием).

Кто самая известная волейболистка?

Вот пять самых известных волейболисток в мире в произвольном порядке:

Мисти Мэй-Трианор. Специализация: пляжный волейбол.
Керри Уолш Дженнингс.Специализация: пляжный волейбол.
Regla Torres. Специализация: Внутренний волейбол.
Шейла Кастро. Специализация: Внутренний волейбол.
Ким Ён Кун.

Как называется волейбольный матч?

Волейбольный набор (игра) В волейбольном наборе или игре набирается заранее определенное количество очков. Сеты должны быть выиграны не менее чем с 2 очками. Например, если сет разыгрывается до 25 очков, при равенстве 24-24 очков сет не заканчивается до тех пор, пока команда не станет лидером на 2 очка.Матч по волейболу Матчи состоят из сетов (игр).

Сколько стоит волейбол?

Список самых продаваемых волейбольных цен

Последний волейбол	Цена
Баскетбольный мяч SaiPro — размер 7 (1 шт. В упаковке, оранжевый)	рупий. 409
Волейбол	рупий. 1500
Волейбольный мяч Cosco Spike — Размер: 4 (1 упаковка, разноцветный)	рупий.1319
Мяч Cosco Volley 32 с помпой и 3 мяча для волейбола Niddle — Размер: 4 (1 упаковка)	рупий. 665

Какой официальный размер площадки для волейбола?

2) Оборудование Используйте корт стандартного размера: 18 метров (59 футов) в длину и 9 метров (29 футов 6 дюймов) в ширину, четыре волейбольных мяча (допускается изменение мяча), высота сетки 2,24 метра (7 футов 4 1). / 8 дюймов) для женщин и 2,43 метра (7 футов 11 5/8 дюймов) для мужчин, стандарты, антенны и шаровая коробка.

Какой стандартный вес волейбольного мяча?

Характеристики волейбольного мяча

	Окружность, см (дюймы)	Масса граммы (унции)
Стандартный внутренний	65-67 (25,5-26,5)	260–280 (9,2–9,9)
Молодежь в помещении	63-65 (25-26)	260–280 (9,2–9,9)
Пляж	66-68 (26-27)	260-280 (9.2-9.9)

Какова длина волейбольной площадки?

18 кв.м

Какова высота волейбольной стойки?

7 футов, 11 ⅝ дюймов

Какова высота волейбольной сетки для женщин?

7 ′, 4 1/8 ”

Лучший волейбол — 2 из 3?

Команда, первой выигравшая лучшие 2 из 3 сетов, побеждает в матче. Первый и второй наборы будут разыграны до 25 очков с подсчетом очков, и команда должна выиграть с разницей в два. Команда может отбивать мяч от потолка на своей стороне.

Что такое убийство в волейболе?

Убийство (K) присуждается игроку каждый раз, когда атака не может быть возвращена противником и является прямой причиной того, что противник не возвращает мяч, или каждый раз, когда атака приводит непосредственно к ошибке блокировки соперником. Убийство ведет прямо к точке.

Рейтинг

Волейбол: от простого к сложному

Рейтинг волейбольных подач — отличный способ оценить сложность каждой техники! Когда-то у меня тоже была проблема с обслуживанием через волейбольную сетку (вы читали мою историю о волейболе? Если нет, то вот она!).Что и говорить, когда тренер отдал мне мяч, я попал точно в дальнюю стенку. Была ли она впечатлена? да. Был ли я? Нет. Когда я только присоединился к команде, я больше всего на свете хотел подавать мяч в игровой процесс. Я с удивлением наблюдал за своими товарищами по команде, как они могут подавать, вводить мяч и переходить на площадку почти без проблем.

Не забудьте поделиться этим на Pinterest 🙂

Что такое волейбол?

Обслуживание волейбольного мяча — это гораздо больше, чем просто подбрасывать мяч в воздух и каким-то образом касаться его рукой.Есть много разных типов подачи, от новичка до продвинутого. Рейтинг подачи волейбольных мячей даст вам некоторое представление об игре. Давайте обсудим их здесь в порядке от самого простого к самому сложному (конечно, в моем личном восприятии):

Обслуживание на низком уровне

Часто это первая подача, которую мы видим, когда игроки учатся играть. Он также очень часто используется во время развлекательных игр и взрослых лиг.Эта подача эффективна, проста в исполнении и предсказуема. Как только игроки перейдут в более конкурентоспособную лигу, тайная подача больше не будет разрешена.

Подача сверху

Подача сверху — отрава для многих волейболистов. Это может быть что-то, что вы просто «поняли» или над чем нужно постоянно работать. Я считаю, что подача сверху — это то, во что вы перерастаете и находите свой собственный подход. Многие тренеры перестают учить понимать, как прыгать прямо, и учат оверхенду.Я действительно согласен! Эта подача может занять у игрока некоторое время. Почему бы не начать сейчас?

Сервировка с постоянным поплавком

Чтобы подавать стоя, вы должны держать верхнюю часть руки вниз! Шаги очень похожи, но результаты могут быть гораздо более смертоносными (намекните на напуганного прохожего, принимающего подачу с поплавком).

Сервировка со стоячим верхним отжимом

Боже мой, я видел несколько топспин-подач. Это может быть убийца! Если проведено правильно. Эти подачи имеют высокий уровень непредсказуемости, потому что они требуют, чтобы мяч летел так быстро и так быстро падал под углом, что иногда мяч идет вправо.into.the.net. Вы должны быть очень осознанными в этих подачах и долго практиковать их, прежде чем убегать и делать это в игре.

Прыжок с поплавком

Это похоже на подачу поплавком стоя, за исключением того, что вы добавляете в нее немного воздуха! Любить это!

Прыжковая подача

Кажется, что все начинающие волейболисты хотят быстро перейти от подачи снизу к подаче в прямом прыжке. Является ли это возможным? да. 100% возможно? Вероятно, нет. Эта подача требует времени, терпения, работы ног и просто удачи.Многие мужчины очень высокого уровня используют эту подачу, и вы можете посмотреть некоторые из этих видео на YouTube. Но будьте осторожны, просмотр волейбола онлайн может вызвать незащищенность. Не волнуйтесь! Мы здесь, чтобы узнать больше об игре и стать более уверенными в себе и своих навыках.

С чего начать?

Теперь вы, возможно, думаете, с чего начать. Все зависит от уровня игрока, которым вы сейчас являетесь! Если вы знаете, что обладаете определенными знаниями и навыками в игре, продолжайте работать над своей подачей сверху.Если вы новичок в игре, я тоже считаю, что вам следует хотя бы начать подачу сверху, потому что это может занять некоторое время, чтобы научиться. В общем, волейбол — прекрасный вид спорта, и вам придется заниматься, чтобы добиться совершенства! Не волнуйтесь, я здесь, чтобы помочь вам в этом! Не забудьте поделиться этим постом!

Советы и упражнения по ударам и подаче волейбола для начинающих

Вскоре Sport Court отправляется на Открытый национальный чемпионат США по волейболу.Это один из наших любимых турниров, потому что он демонстрирует, что волейбол — это спорт на всю жизнь!

У нас есть несколько советов для тех из вас, кто начинает свою волейбольную карьеру в надежде, что вы полюбите игру на заднем дворе и однодневную игру на кортах Opens. В прошлом посте мы обсудили основы прохождения и настройки. Теперь мы рассмотрим основы подачи и ударов.

Удар — это ваш шанс атаковать другую команду. Хороший подход и понимание того, куда поместить мяч, могут привести к преобладанию силы у ворот.Однако, чтобы добраться до этого момента, нужны практика и терпение.

Удар 101

Есть два разных шага для ударного подхода.

1. Трехступенчатый подход

Для нападающего правой рукой, трехступенчатый подход — левая, правая, затем левая.

Для нападающего левши подход из трех шагов: правая, левая, затем правая.

2. Четырехэтапный подход

Для нападающего правой рукой, 4 шага: правая, левая, правая и затем левая.

Для нападающего левши, 4 шага: левая, правая, левая, затем правая.

Независимо от того, какой подход вы используете, убедитесь, что ваши колени согнуты на каждом шаге. Сосредоточьтесь на последних двух шагах вашего подхода. Они самые важные, потому что дают вам взрывную силу.

Для нападающего правой рукой последние 2 шага — правая, затем левая.

Для нападающего левши последние 2 шага — левая, затем правая.

Посмотрите это видео от The Art of Coaching Volleyball, чтобы получить пошаговое руководство по правильному подходу к работе ног и ритму.

Контактное лицо

Цель состоит в том, чтобы коснуться мяча в наивысшей возможной точке.

Когда вы покидаете площадку для прыжка, оттяните поражающую руку локтем и кистью на уровне плеч или выше.

Ваша рука должна быть раскрыта и расслаблена, ладонь должна быть обращена в сторону от уха.

Ваш локоть должен двигаться вперед и подниматься над головой.

Затем ваша рука и кисть качаются сверху, когда исцеление руки касается мяча.

Ваша ладонь и пальцы следуют за этим и пробивают мяч.

Точка контакта находится немного впереди вас и как можно выше над вашим поражающим плечом.

Ниже приведен рисунок, сделанный USA Volleyball, демонстрирующий движения удара.

Ударные установки для заднего двора

Удар по стенам

Для этого упражнения требуется только один игрок, мяч и стена.

Выберите точку на шаре, по которой нужно ударить. Подбросьте мяч, поднимите руки вверх, а затем взмахните, как будто вы нападающий. Сосредоточьтесь на использовании правильной техники взмаха руки.

Вылет и защелка

Навык фокусируется на достижении максимума при ударах и щелчках запястья.

Два игрока разогревают свои плечи, перебрасывая мяч вперед и назад друг другу.

После того, как плечи обоих игроков нагрелись, игроки начинают подбрасывать мяч себе и отбивать друг друга.

Игрокам следует сосредоточиться на достижении высоты и щелчке запястья при контакте с мячом.

Обслуживание — важный навык волейбола. Это позволяет вам оказывать давление на команду соперника и помогает вашей команде набирать очки.

Обслуживающая 101

Правильная техника подачи:

Встаньте на расстоянии 6-8 футов от конечной линии
Поза: левая нога отведена назад для сервера-правши или правая ступня отведена назад для сервера-левши
Держите мяч левой рукой (правой рукой для левшей) на уровне груди и цельтесь в цель
Сделайте глубокий вдох
Шаг левой ногой в направлении намеченной цели, с поворотом бедер вправо (противоположно для левши)
Подбросьте * мяч правым боком (левый для левшей) и не спускайте глаз с мяча
Отведите поражающую руку назад, держа локоть высоко и большим пальцем вниз (в позиции для стрельбы из лука)
Коснитесь мяча высоко ладонью, образованной вокруг мяча (от середины ладони до середины мяча)
Продолжайте движение к намеченной цели
Ступайте на свою позицию и готовьтесь к игре!

* Жребий — самая важная часть сервировки! Вы должны подбрасывать мяч подъемным движением, а не наклоняться вперед и не опускать подбрасывающую руку.Хорошие подбрасывания очень важны, потому что постоянный бросок приведет к меньшему количеству переменных при контакте с мячом.

Чтобы получить более подробное представление о технике подачи, посмотрите это обучающее видео от Team USA.

Сверла для обслуживания заднего двора

Практика подбрасывания

Это может показаться утомительным упражнением, но для создания хорошей основы для обслуживания важно убедиться, что вы можете каждый раз бросать мяч в одно и то же место.

Для этой буровой стойки в положении обслуживания, описанном выше.

Поднимите вашу руку для подачи и подбросьте мяч так высоко, как ваша рука. Как только вы почувствуете себя комфортно при подбрасывании, потренируйтесь касаться мяча самой мясистой частью руки.

Чтобы узнать больше, посмотрите это обучающее видео от The Art of Coaching Volleyball.

Целевая цель

Как только вы почувствуете себя комфортно с подачей, используйте это упражнение, чтобы бросить вызов своей цели и последовательности.

Разместите мишень в любой зоне на заднем дворе, предпочтительно в двух задних углах на противоположной стороне сетки. Выстройтесь в конце корта. Подавать мяч с намерением поразить цель на противоположной стороне сетки.

Попытайтесь поразить цель пятнадцать раз. Как только вы это сделаете, переместите мишень в другую зону на корте и повторите. Научившись поражать цели и сохранять постоянную подачу, вы сможете стать очень эффективным игроком в игре.

Все правила подачи волейбола (легко объяснимые) — VolleyballPassion

Обслуживание — одна из важнейших составляющих волейбольных игр. Тем не менее, многие люди не знают, что за этим стоит. В этой статье вы узнаете все о правилах подачи волейбола, так что вы станете экспертом в этой области.

Какие правила подачи в волейболе?

Команда, которая только что заработала очко, всегда подает. Игрок, который подает, должен подбросить мяч и отбить его в сторону противоположной команды. Если противоположная команда получает мяч неправильно, подающая команда получает одно очко.

А теперь поговорим подробнее о правилах подачи волейбола.

Каково определение услуги?

Согласно ФИВБ, «Подача — это действие по вводу мяча в игру правым задним игроком, помещенным в зону подачи».

Другими словами, услуга означает запуск волейбольной акции. Действие всегда начинает игрок, находящийся на линии защиты.На самом деле почти все игроки подают из-за ротации. Пару раз во время сета каждый игрок оказывается в зоне защиты, и ему нужно подавать.

Обслуживание должно происходить в зоне обслуживания. Эту зону легко определить, потому что она включает в себя все, что находится за пределами корта, которое находится на расстоянии 9 или более метров от сетки.

Посмотрите на картинку. Красная зона — зона обслуживания.

Кто в группе подает первым?

Когда дело доходит до заказа на обслуживание, это довольно просто.Когда матч начинается, судья выбирает, какая команда начнет игру. Он определяется жеребьевкой, поэтому он полностью случайный.

Когда дело доходит до другого набора, больше нечего бросать. Команда, проигравшая жеребьевку, во втором сете подает первой. Например, если Польша играет против Бразилии, а Польша подает первой в матче, Бразилия будет подавать во 2-м сете.

3-й и 4-й сеты начнутся с подачи команды, которая не подавала первой в предыдущем сете.

В 5-м сете, также называемом тай-брейком, опять жеребьевка.

Прочтите: Самая легкая и сложная позиция для волейбола (Лучшая для вас)

Какой сервисный заказ в комплекте?

Подача всегда выполняется командой, ранее заработавшей очко. Если команда А только что выиграла очко, она подает. Если они подают и снова набирают очко, они подают снова и снова, пока противостоящая команда в конечном итоге не заработает очко. Короче говоря, команда, заработавшая очко, получает право подавать.

Как мы узнаем, какой игрок команды подает?

Игроки обеих команд должны соблюдать порядок подачи, записанный в карточке расстановки. Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает право подавать и меняет свое положение перед подачей. Игрок, который перемещается из передней правой позиции в заднюю правую позицию, будет подавать.

Первый судья разрешает подачу после проверки того, что обе команды готовы к игре и что подающий владеет мячом.

Поговорим об исполнении услуги

Если вы когда-нибудь смотрели волейбол, то наверняка замечали, что все игроки выполняют подачу ладонями. В правилах ФИВБ не сказано, что игрокам разрешено это делать. Они могут служить любой частью руки или руки. Так что на самом деле они могут подавать локтями или запястьями. Так никто не делает, ведь подавать с раскрытыми ладонями удобнее и эффективнее. Игроки должны помнить, что нельзя подавать двумя руками.

Разрешен только один бросок. В теннисе, например, игроки могут подбросить мяч пару раз, если им нужно. В волейболе шанс один. Однако волейболисты могут вести мяч и перемещать мяч в руках. У многих игроков есть свои собственные ритуалы движения.

В момент обслуживания игрок должен находиться в зоне обслуживания. Это означает, что он не может вступать в линию или касаться площадки. Если в момент подачи игрок оказывается на площадке, это ошибка и команда соперника получает одно очко.После удара он / она может выйти или приземлиться за пределами зоны обслуживания или внутри корта.

Мы уже знаем, что рефери разрешает обслуживание. Для этого он свистит. С этого момента у игрока есть 8 секунд на подачу. Если игрок не успеет, команда соперника получает очко. Если игрок подает слишком рано, ее необходимо отменить и повторить.

Прочтите: 20 самых красивых волейболисток (с Instagram)

Какие неисправности вы можете допустить во время обслуживания?

Услуга может быть довольно рискованной.Если не проявить осторожность, можно допустить пару ошибок.

Если мяч был ударен правильно, подача считается ошибкой, если мяч касается игрока подающей команды. Бывает очень редко, но это явная ошибка.

Самая распространенная ошибка — это когда мяч не может полностью пересечь вертикальную плоскость сетки через пространство перехода. Я считаю, что попадание в сетку мячом — самая популярная ошибка. Эту ошибку чаще всего совершают игроки, выполняющие подачу в прыжке.

Также, если мяч выходит за пределы корта, это ошибка.

Можете ли вы атаковать или блокировать при подаче?

Многие новички задают этот вопрос. Ответ прост. Вы не можете увеличить или заблокировать подачу. Это ошибка. Однако игроки могут напрямую вернуть подачу, например, если они ошиблись при получении мяча. Вы можете прочитать больше об этом здесь.

Либеро обслуживает?

Либеро — защитник, и его роль состоит в том, чтобы не дать своей команде потерять очки.По определению, он не может даже пытаться набрать очко. Вот почему мы никогда не увидим либеро, который служит.

Однако в некоторых лигах правила другие, и либеро разрешено выступать. Но я бы сказал, что в 97% случаев либеро не служат. Это касается международных игр и почти всех национальных лиг.

Может ли либеро быть капитаном? Узнайте об этом в этой статье.

Какие 3 типа подачи в волейболе?

Если вы иногда смотрите волейбольные матчи, вы можете заметить, что другие игроки выполняют обслуживание по-другому.Игроки используют 3 типа услуг.

Jump serve- Самый популярный вид услуг. Он используется в основном в мужском волейболе, и все игроки из приведенного выше списка используют эту технику для быстрой подачи. Из-за скорости у игроков на другой стороне площадки часто возникают проблемы с получением мяча, потому что у них не так много времени, чтобы среагировать. Но некоторые команды, такие как Россия, привыкли к прыжковой подаче, и они это хорошо понимают. На тренировках почти вся команда обслуживает прыжки, и они умеют это принимать.

Floater- Это может быть действительно очень выгодно. Некоторые игроки, такие как Матеуш Биенек или Бруно Резенде, являются мастерами флоатера, потому что эти подачи хорошо нацелены и их неудобно получать. У некоторых команд большие проблемы с плавающими, поэтому, даже если они не такие быстрые, иногда они могут быть более мощными, чем прыжковая подача.

Топсин- Не используется в мужском волейболе. Иногда женщины используют его, но это не очень эффективно, и я не рекомендую его.

Какая средняя скорость подачи?

Скорость зависит от нескольких факторов.

Самый важный из них — это тип подачи. Обычно прыжковые подачи самые быстрые. Волейболисты не работают со скоростью 130 км / ч ежедневно. Посмотрите здесь самые быстрые волейбольные подачи. Обычно они работают со скоростью 90–110 км / ч, потому что не хотят тратить слишком много энергии.