Виды подач в волейболе их краткая характеристика - Коробка

Есть разные виды подач, но условно их можно разбить на четыре основных типа:
Планирующая подача
Подача с вращением мяча
вперед («закрученная»)
Высокая подача с обратным
вращением мяча
Силовая подача.

Планирующая подача
В волейбольной среде такую подачу обычно называют «планер». Мяч, выпущенный с использованием этой техники, приобретает свойство менять траекторию полета в любых направлениях по горизонтали и вертикали, значительно осложняя сопернику процесс приема.
Особенно значительные изменения траектории полета мяча наступают в момент замедления его скорости из-за сопротивления воздуха. Удар по мячу осуществляют точно в центр у задней части мяча, причем мячу не задается вращательное движение. Замедление скорости полета мяча происходит как раз в момент его появления над площадкой соперников, то есть непосредственно перед принимающими игроками. Такой мяч всегда трудно принимать.
Высокая подача с обратным вращением мяча
Эту подачу выполняют так: в момент удара по мячу сзади рука делает движение, напоминающее быстрое поглаживание. Благодаря этому мяч приобретает вращательное движение назад, и траектория его полета близка к форме петли. Похожий прием используется в бейсболе, когда запущенный свечой мяч как будто бы возвращается обратно, а потом с большой высоты неожиданно начинает падать в зону соперников. Принимать такой мяч очень непросто.

Наиболее результативна подача такого типа при игре на открытой площадке. Траектория мяча в этих условиях еще труднее поддается контролю из-за влияния воздушных потоков. В настоящее время, однако, игры проводятся большей частью в закрытых залах, поэтому лишь немногие спортсмены применяют высокую
подачу, так как она требует высокого потолка.
«Закрученная» подача
Такую подачу, в отличие от планирующей, осуществляют как бы шлепком кистью руки, придавая мячу вращательное движение вперед. Если не задать мячу вращение, то даже при сильном ударе он может упасть на своей половине площадки, а закрученный мяч перелетает через сетку и круто падает вниз. Образуется как бы «падающая кривая». Правда, недостатком такого типа подач является высокий процент ошибок.
Вместе с тем если мяч летит в промежуток между двумя принимающими игроками, то из-за высокой скрости вероятность его удара о площадку соперников достаточно высока. С другой стороны, если мяч летит прямо на игрока, то принять его не составляет большого труда, поскольку его траектория очень стабильна.
Силовая подача
Хорошо выполненная силовая подача - это, вне всякого сомнения, вершина мастерства волейболиста. Игроки, которые подают силовую подачу с высоким процентом стабильности, ценятся на вес золота в мировом волейболе, так как принимать силовую подачу очень непросто.
Сильная подача в прыжке мало чем отличается от нападающего удара, и принимать ее не намного легче, чем отражать атаку с задней линии. Иной раз подающий игрок направляет мяч на сторону противника с высоты почти трех с половиной метров и с расстояния почти шести метров от сетки, поскольку некоторые подающие игроки прыгают при подаче не только в высоту, но и в длину.
Универсального рецепта осуществления силовой подачи, в принципе, нет. Каждый игрок видоизменяет ее исполнение в соответствие со своей физической подготовкой и ростовыми данными.
Мы приведем пример наиболее распространенного способа силовой подачи. Техника подачи в прыжке с разбега сходна с нападающим ударом из глубины площадки Исходная позиция: метрах в трех от задней линии волейбольной площадки (см. рис.)
(а) делается первый шаг с мячом. На втором шаге мяч подбрасывается метра на два вверх и вперед (б) Набираете скорость перед стопорящим шагом (в) Приставляете левую ногу к правой (г) и сильно отталкиваетесь двумя ногами с одновременным широким махом вверх двумя руками (д) Делаете толчок перед задней линией площадки. Начиная замах для удара, прогибаете корпус и в воздухе внимательно следите за мячом (е) Отводите правую руку еще дальше за спину (ж) И вот (з) заключительное движение: упруго распрямляя тело, резким ударом кисти посылаете мяч на сторону соперников. Направляете мяч невысоко над сеткой, чтобы он не улетел в аут. После удара приземляетесь в пределах площадки.
Прицельность подач

Как мы уже сказали, подача - кратчайший путь к завоеванию выигрышного очка. Даже если сразу очко не завоевано, все равно сильная и точная подача может сорвать или усложнить атаку соперников, то есть принести подающим «гол удачи». Можно смело сказать, что подачи управляют игрой. Помня об этом, спортсмены прилагают максимум усилий к тому, чтобы отработать как можно больше разнообразных подач.

При подаче очень важно определиться с траекторией ее полета, с точкой, где мяч должен приземлиться. Возникает проблема выявления слабых мест у соперников и нацеливания подач именно в эти точки.

Для прицельных подач, как правило, выбирают следующие позиции:
1.Игрока, плохо принимающего подачи;
2. Незащищенное место на площадке перед связующим;
3.Самого сильного атакующего игрока;
4.Самого быстрого атакующего игрока;
5.Игрока, только что вышедшего на замену;
6.В неожиданную для связующего зону площадки.
Теперь остановимся на каждом варианте подробнее
Вариант №1
В общем-то, не требует комментариев, поскольку это естественная точка прицеливания.
Вариант №2
Целью выбирается связующий противника, выходящий из глубины площадки к сетке. Если
связующий принимает мяч, то. выполнив эту задачу, он уже не сможет сделать передачу на атаку. Если он не принимает подачу, то мяч попадает в незащищенное место, поскольку при обычной схеме расстановки игроков, ожидающих подачу, прямо за спиной у пасующего нет принимающего игрока.
В любом случае порядок приема мяча нарушается, и это вносит сумятицу в оборону соперников. Может получиться и так, что находящиеся рядом с пасующим принимающие игроки воспримут его движение как попытку принять подачу, в результате - пропущенный мяч.
Вариант №3
Избирается самый сильный нападающий потому, что нервное напряжение, связанное с приемом подачи, ухудшает его физические состояние, уменьшает силы и энергию, сконцентрированные для атаки.
Вариант №4
Обычно атакующий вынужден остановить свой рывок в сторону связующего, а это ведет к нарушению ритма игры.
Вариант №5
Избирается только что вышедший на замену игрок, поскольку он чувствует себя скованно, еще не адаптировавшись к ритму игры.
Вариант №6
Ведется более продуманная игра. Учитывается схема расположения соперников, позиция самого сильного нападающего, направление, по которому пасующий может передать ему мяч. Иными словами, «просчитывается» замысел связующего игрока соперника и подача делается в самую невыгодную для него сторону (зону).
Предположим, что самый сильный атакующий игрок находится слева от пасу

qndex.com

Виды подач мяча в волейболе.

Виды подач мяча в волейболе.

Мяч в игру вводят подачей. Команда, игроки которой плохо владеют подачей, не может рассчитывать на хорошие результаты в соревнованиях, так как подача является и средством нападения. Поэтому игрок обязан выполнять подачу так, чтобы затруднить действия противника, а подав мяч, быстро занять свое место на площадке для участия в игре.

При выполнении подачи игрок наблюдает за противником только до подбрасывания мяча, а в момент подбрасывания и удара он должен смотреть па мяч, чтобы точно ударить рукой. По характеру движения ударяющей руки и положения игрока по отношению к площадке в момент удара по мячу различают следующие способы подачи: нижние прямые и боковые подачи, верхние прямые и боковые подачи.

Нижняя прямая подача выполняется из исходного положения, когда игрок стоит лицом к сетке; сместив центр тяжести тела к сзади стоящей ноге. Бьющая рука отведена назад в положение замаха. Другой рукой, согнутой в локтевом суставе, игрок держит мяч перед собой на уровне пояса или несколько ниже. Подбросив мяч на высоту 20 — 30 см вверх, игрок маховым движением руки производит удар по мячу. Вместе с движением ударяющей руки игрок разгибает сзади стоящую ногу, перенося центр тяжести тела на ногу, стоящую впереди.

Следует отдельно рассмотреть положение кисти бьющей руки. Раньше мяч ударяли основанием ладони. Теперь же считается наиболее рациональным удар мяча не крепко сжатым кулаком, когда большой палец вместе с указательным образуют своеобразную «площадку». Вот этой площадкой и надо ударять по мячу. Причем удар здесь можно наносить и без замаха, коротким и резким движением. Это удобнее и проще.

Нижняя боковая подача выполняется из исходного положения, когда игрок стоит боком к сетке (левым боком при ударе правой рукой и правым боком при ударе левой рукой). Ступни ног расставлены на ширину плеч на одной линии, параллельной лицевой. Ударяющую руку свободно отводят вниз-в сторону для замаха, рука с мячом на уровне пояса, туловище несколько наклонено вперед. Подбросив мяч на 50 — 70 см, игрок с началом опускания мяча посылает ударяющую руку, вперед-вверх перенося одновременно центр тяжести тела на ногу, стоящую впереди по движению, и ударяет по мячу. Рука после удара свободно продолжает движение, а игрок поворачивается лицом в сторону полета мяча и быстро занимает свое место на площадке. И в боковой подаче можно отказаться от удара по мячу основанием ладони, а перейти на удар не крепко сжатым кулаком, как при нижней прямой подаче. Такое положение кисти потребуется в последующем для выполнения планирующей подачи.

Разновидностью описанных подач является подача без подбрасывания мяча, а с отведением из-под него руки. Важно, чтобы в момент удара мяч находился в воздухе, а не лежал на ладони. При этой подаче рука с мячом в исходном положении находится несколько выше. Подача без подбрасывания облегчает действия игрока со слабой координацией движений, Нижние подачи несложны, поэтому более доступны для начинающих игроков. Применяя нижние подачи, можно сравнительно легко добиться большой точности и скорости падения мяча (последнее достигается увеличением высоты траектории полета мяча). Успешное овладение нижними подачами позволяет перейти к двусторонним учебным играм значительно раньше.

Верхняя прямая подача В исходном положении игрок стоит лицом к сетке и держит мяч одной рукой на уровне груди. Ударяющая рука кистью опущена вниз-вперед (а). При подбрасывании мяча вверх игрок отклоняет туловище назад, а тяжесть тела переносит на сзади стоящую ногу (б), затем ударяющую руку (опережая подбрасывание мяча) вскидывает вверх, локоть отводит в сторону, а плечо назад (в). При вскидывании локоть идет вверх — в сторону, как бы вытягивая за собой кисть «из кармана», с одновременным отведением плечевого сустава назад. Заняв нужное положение, локоть останавливается, а кисть продолжает движение вверх (но не за голову) (г). Наблюдая за подброшенным мячом, игрок не теряет из поля зрения и ударяющую руку. С последовательным разгибанием сзади стоящей ноги, движением туловища вперед и кистью руки вперед-вверх он производит удар по мячу (д) и заканчивает его винтообразным движением туловища с выводом руки к противоположному колену (е). Кисть руки должна быть опущена как в исходном положении, так и в момент замаха. Постепенно игрок приобретает способность изменять степень напряжения кисти в момент удара в зависимости от его силы.

По мере овладения верхней прямой подачей игрок может отводить ударяющую руку в исходное положение для удара до подбрасывания мяча, что позволяет ему наблюдать за командой противника до последнего момента и быстро подать мяч в нужное место. При этом способе подачи мяч подбрасывают на меньшую высоту, а удар производят по мячу, находящемуся почти в верхней точке или в начале его опускания.

Чтобы попасть мячом в нужную часть площадки, при ударе необходимо правильно наложить кисть ударяющей руки на мяч. Для этого требуется своеобразное нацеливание рукой и зрительный контроль за ней. В этих условиях амплитуда движения руки будет минимальной, а ускорение кисти к моменту удара незначительным.

Для увеличения силы удара энергично включают в работу туловище: в момент замаха рукой его отводят назад. Такое движение позволяет не только усилить удар, но одновременно сохранить хорошее нацеливание рукой, а следовательно, и точность. Однако наибольший эффект дает энергичная концовка движения туловищем и рукой, что обеспечивает высокую скорость полета мяча.

Иногда в целях усиления удара игрок отводит кисть руки назад за голову, увеличивая этим амплитуду движения и ускорение кисти. Однако такой способ затрудняет возможность правильно наложить кисть руки на мяч, что снижает точность попадания мяча в нужную часть площадки. Сила удара в основном зависит не от работы рукой, а от движения туловищем.

В верхней прямой подаче наилучшим образом сочетаются высокая точность и различная скорость полета мяча: от минимальной, с падением его возле сетки на площадке противника, до полета со средней скоростью нападающего удара. Особенно важна верхняя подача для разрушения тактических замыслов противника. Сильная, нацеленная подача на пасующего игрока может нарушить все замыслы противника в нападении.

В этом способе мяч подбрасывают вперед по направлению удара и выше, чем обычно. Выполняя удар, игрок к обычным движениям ног, туловища и руки добавляет «наваливание» тела в сторону удара с переступанием в этом направлении. Движение «наваливания» увеличивает силу удара.

Верхняя боковая подача выполняется из того же исходного положения, что и нижняя боковая подача, только ноги несколько больше согнуты. Мяч держат одной рукой на уровне пояса или чуть ниже. При подбрасывании мяча туловище отклоняют назад и в сторону ударяющей руки, одноименную с ней ногу сгибают, руку свободно опускают в положение замаха вниз — в сторону. Удар по мячу производят разгибанием ноги, движением руки и, что самое главное, вращательным движением туловища. В результате этого удар по мячу рукой происходит не над головой, а как бы перед собой, для чего собственно и нужен наклон туловища назад. Подачу заканчивают поворотом лицом к сетке и выходом на площадку.

Для увеличения силы удара игрок, овладев этой простой формой боковой подачи, может применять более совершенный способ подбрасывания мяча — вперед по движению.

Ценность этой подачи — в большой скорости полета мяча. Поэтому перед игроком, выполняющим ее, стоит главная задача: не потеряв подачи, послать мяч с максимальной скоростью, иногда даже в ущерб точности. В тех случаях, когда подающий недостаточно уверенно выполняет подачу, амплитуда движения руки укорачивается. Для обеспечения большой точности мяч можно подбрасывать и двумя руками, но повыше, чтобы сделать полноценный замах для удара.

Применяют и другой способ выполнения этой подачи, когда замах производят до подбрасывания мяча и удар выполняют не по опускающемуся мячу, а по мячу, находящемуся в верхней точке или взлетающему. В этом случае нужно подбрасывать мяч вверх и в сторону бьющей руки

Все другие подачи, существующие в практике, являются производными от вышеизложенных и применяются в зависимости от индивидуальных особенностей игроков. Наибольший интерес из всех разновидностей подач представляют собой подачи с вращением мяча, которое обязательно при сильных подачах, и подача без вращения мяча с эффектом так называемого планирования.

infourok.ru

Презентация - Виды подач в волейболе

Текст этой презентации

Слайд 1

Виды подач

Слайд 2

Любая игра в волейбол всегда начинается с подачи. Если команда проигрывает подачу, она сразу же проигрывает очко. Сегодня волейболисты используют подачу как средство нападения, причем сильнейшие игроки владеют подачей в совершенстве. Технически подача выглядит следующим образом: игрок располагаясь за линией площадки, подбрасывает мяч и ударом руки отправляет его на площадку противника. Подача должна быть выполнена в течении 5 секунд. Стадии выполнения подачи: исходное положение подбрасывание мяча и замах удар по мячу и движение после удара по мячу Для правильного выполнения подачи важно согласовывать свои движения с летящим мячом так, чтобы удар по мячу произошел в нужной точке, для наилучшей эффективности подачи. Удар по мячу производится ладонью или кистью руки с согнутыми пальцами. Подбрасывание мяча производится одной рукой. Направление и высота подбрасывания мяча, а также замах и амплитуда движения руки различны и зависят от техники выполнения подачи. Наименьшее движение руки и мяча при нацеленных и планирующих подачах, наибольшее при силовых атакующих. По характеру подачи можно разделить на: силовые нацеленные планирующие

Слайд 3

Нижняя прямая подача
Начинается изучение подачи с нижней прямой подачи, это основной способ для начинающих, т.к. не вызывает особых трудностей в обучении. Благодаря тому, что данный вид подачи прост и быстр в обучении появляется возможность одновременно совершенствовать навыки приема мяча с подачи и игра в волейбол проходит активнее и веселее. При нижней прямой подаче подающий видит площадку целиком и мяч можно точнее послать через сетку, чем при нижней боковой подаче. Преимущество нижней прямой подачи еще и в том, что по структуре она сильно отличается от верхней боковой, в то время как нижняя боковая подача может дать отрицательный перенос навыка при последующем разучивании верхней боковой подачи, а именно: удар по мячу будет производиться неправильно, в точке, расположенной где-то между точками удара по мячу при нижней боковой и верхней боковой подачах. Сильнейшие волейболисты как правило используют нижнюю прямую подачу. Нижняя прямая подача, как правило бысто изучается и уверенно применяется в игре.На рисунке показано, как правильно выполняется нижняя прямая подача. Удар по мячу нужно выполнять напряженной ладонью прямой руки на уровне пояса, при этом вес тела необходимо перенести на переднюю ногу,а после удара сделать шаг дальней ногой в площадку. Нижние подачи это один из этапов в овладении навыками игры в волейбол, в настоящей игре практически всегда применяются верхние подачи. Поэтому изучать нижнюю боковую подачу на первых порах не стоит.

Слайд 4

Верхняя прямая подача
Верхняя прямая подача удачно сочетает в себе силу и точность, т.е. игрок может подать мяч в нужную точку площадки точно и в то же время достаточно сильно. Для начинающих изучение верхней прямой подачи не вызывает особых трудностей. На следующем рисунке показано, как правильно выполняеть верхнюю прямую подачу. В момент подбрасывания мяча вес тела необходимо перенести дальнюю ногу и слегка подсесть на нее, туловище отклоняется назад и немного поворачивается в сторону ударяющей руки. Одновременно с движением туловища бьющая рука, согнутая в локте, отводится за голову. Заключительное движение кистью напрявляет мяча в нужную точку. Мяч подбрасывается над собой, чуть впереди. Если мяч опускается далеко впереди игрока, то подача скорее всего не получится и мяч попадет в сетку, аналогичная ситуация произойдет и если мяч будет брошен за голову. Данный вид подачи можно рекомендовать новичкам в качестве нацеленной подачи, но удар по мячу нужно наносить ладонью с согнутыми пальцами. При этом замах должен быть коротким, а при ударе предплечье и кисть должны представлять единое целое, кисть напряжена. 

Слайд 5

Верхняя боковая подача
Верхняя боковая подача одна из самых сложных, она известна как силовая. Несмотря на то, что эта подача имеет высокую результативность, на нее же выпадает наибольшее количество ошибок, с учетом того, что ошибка при подаче равна проигранному очку сегодня она практически не используется. Однако когда ошибка при подаче приводила лишь к потере подачи верхняя боковая была очень популярна. Изучать верхнюю боковую подачу можно лишь наиболее подготовленным и способным игрокам и лишь после того, как будут освоены нижняя и верхняя прямая подача.

topslide.ru

Виды подач в волейболе: снизу, сверху, атакующая, планирующая

Для волейболиста очень важной составной частью игры является подача. Умение точно и мощно отправить мяч в поле соперника дорогого стоит. Существует четыре основных вида подачи: снизу, сверху, атакующая, планирующая.

Рассмотрим подачу снизу. Игрок использует ее для передачи мяча внутри своей половины игрового поля, как наиболее плавную и точную на короткой дистанции. Чаще всего нижняя подача применяется при работе с мячом в низкой плоскости (от груди и ниже). Существует ошибочное мнение, что подачи снизу используют новички или слабые игроки. Да, такой вид подачи легко освоить, но при достаточном уровне мастерства нижний удар бывает незаменим во время быстрого приема крученого мяча.

Подача сверху выполняется для подъема мяча от уровня лица вверх на необходимую траекторию. Также применяется для высокоточных передач внутри команды или при отражении атакующего удара, когда мяч летит на уровне лица принимающего. Достаточно сложна в правильном выполнении.

При атакующей подаче спортсмен с силой и кручением отправляет мяч в поле противника. Используется такая подача для быстрой атаки в основном для ввода мяча в игру. Также атакующий удар применяют спортсмены при хорошей возможности попасть в пустую зону на поле противника. Скорость и траектория мяча позволяют закончить раунд за доли секунды.

Планирующая подача выполняется сверху, при этом подающий отправляет мяч в полет по траектории, параллельной полу. При этом встречный поток воздуха заставляет мяч плавно снижаться и неожиданным образом менять траекторию. Используется для отправки мяча в дальние углы поля соперника. Если принимающая команда не угадает приблизительное направление мяча, принять такой удар технически очень трудно.

В профессиональном волейболе у каждого игрока в команде есть свои специальные функции, поэтому некоторые в совершенстве владеют мощным атакующим ударом, другие виртуозно принимают мяч снизу. Тактика на волейбольной площадке — главное оружие.

alvin-almazov.ru

Подача в волейболе – первостепенный элемент, который ведет к победе

Чтобы сегодня побеждать в волейболе на разных уровнях, то ли это детский волейбол или же Чемпионат мира среди сборных стран, надо уделять особое внимание такому элементу игры как подача. Ведь именно благодаря подаче в волейболе сегодня выигрываются концовки многих напряженных партий, когда соперники борются за победы на мини тай-брейках.

Учитывая то, с какого положения делается подача в волейболе, ее можно разделить на верхнюю и нижнюю.

Нижняя подача в волейболе

Понятное дело, что к нижней прямой подаче или нижней боковой подаче в волейболе сегодня прибегают только в детском возрасте. У взрослых же данный вид подачи может использоваться больше для баловства, так как не несет для соперника никакой опасности и более того, после такой подачи соперник легко переходит к организованной атаке.
Что касается детишек, то осваивать подачу в волейболе они начинают именно с нижней. При этом несмотря на элементарность, получается такая подача у детей не сразу и для ее исполнения также надо приложить немало усилий. При обучении такой подаче уделяют внимание стойке подающего, поскольку надо правильно расположить ноги и сместить центр тяжести, а также учат правильно бить по мячу.


Варианты подач, которые Вы можете наблюдать во время игр взрослых команд – это верхняя силовая подача или верхняя планирующая подача. Эти виды подач при хорошем исполнении могут часто превращаться в эйсы – очко, заработанное с подачи или «подача на вылет».

Планирующая подача в волейболе (планер)

К такому виду подач, как планирующая подача, в волейболе чаще всего прибегают центральные блокирующие. Все благодаря их большому росту. Ведь при росте более двух метров довольно нелегко скоординировать свои действия при подаче в прыжке, а вот «планер» у таких волейболистов получается очень коварным. Сложность такой подачи для принимающей стороны состоит в том, что тяжело предугадать траекторию полета мяча, которая зависит от внешних факторов. При выполнении планирующей подачи имеет значение высота полета мяча, сила удара, место удара по мячу (надо учитывать, где расположен ниппель), движение воздуха в зале, влажность воздуха. Сегодня хорошо поставленная планирующая подача в волейболе может заставить нервничать любого соперника и в результате стать одним из факторов победной игры.


Силовая (атакующая) подача с прыжка

Самой мощной подачей в волейболе считается верхняя силовая подача в прыжке. Зачастую наиболее качественно такую подачу в команде исполняют диагональные, которые много раз за матч атакуют со второй линии. Здесь имеется некоторое сходство между силовой верхней подачей и нападением со второй линии, ведь и в первом, и во втором случае по мячу бьют с наибольшей силой. При верхней силовой подаче мужчины сообщают мячу скорость более 110 км/ч. Автором самой мощной верхней силовой подачи долгое время являлся болгарский волейболист Матей Казийски, который отправил мяч на сторону соперника с скоростью 132 км/ч. Сегодня в командах мастеров, которые выходят на площадку, верхнюю силовую подачу исполняют, как правило, 4-5 человек.


Кроме того, сегодня в волейболе игроки начинают использовать гибридный вид подачи – это планирующая подача в прыжке. Очень коварной такая подача получается россиянина Дмитрия Волкова, поляка Матеуша Бенека.
Сегодняшний профессиональный волейболист должен иметь в своем арсенале и силовую подачу с прыжка, и планер, и как мы могли наблюдать на последнем чемпионате мира – гибридную подачу. Ведь на каждый матч тренер делает установку и игроки должны подавать ту подачу, которая будет приносить сопернику наибольше проблем.

volleyigri.ru

Подача в Волейболе | Социальная сеть работников образования

Слайд 1

Подача в Волейболе Автор Александр Вилейкис 10 «А»

Слайд 2

Подача Подачи. Технический прием, которым мяч вводится в игру, называется подачей. Общими деталями техники для всех видов подач являются устойчивая стойка, удобная для удара, подбрасывание мяча, удар по мячу, переход волейболиста к последующим игровым действиям.

Слайд 3

Виды подач Различают несколько разновидностей подач : нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая. Так называемая планирующая подача является разновидностью верхней подачи. Особенность « планирующей » подачи заключается в том, что удар по мячу наносится рукой закрепленной в лучезапястном суставе, без всякого сопровождения В результате этого мяч не вращается, а планирует, не имея траектории полета. Прием таких мячей затруднен. Также часто применяется подача в прыжке. В подаче в прыжке главное - это правильно подбросить мяч, если не правильно подбросить, то вряд ли вы вообще подадите. Мяч необходимо подбрасывать перед собой и вперед, на расстояние необходимое для разбега. При этом высота и длина подброса определяется индивидуально , исходя из простого удобства.

Слайд 4

Нижняя прямая подача

Слайд 5

Верхняя прямая подача

Слайд 6

Верхняя боковая подача.

Слайд 7

Подача в прыжке

Слайд 8

Подробное описание планирующей подачи Исходное положение Поставьте левую ногу слегка впереди и перенесите вес тела на правую ногу. Встаньте лицом по направлению к тому месту, куда вы хотите подать и разверните плечи, как бы формируя воображаемый квадрат с целью. Возьмите мяч в левую руку, а правую отведите назад таким образом, чтобы кисть оказалась напротив уха, а локоть над плечом позади вас (схожее с положением при стрельбе из лука )

Слайд 9

Подбрасывание мяча Без вращения, подбросьте мяч вертикально в воздух примерно на 30-60 см выше вашего плеча. Подбросив мяч в сторону или за голову, вы значительно снизите точность подачи . Шаг для подачи Сделайте небольшой шаг вперед левой ногой и в момент наклона, для осуществления подачи, перенесите вес тела с правой на левую ногу. После удара по мячу, переведите инерционное движение вашего тела на то место, куда встанет носок вашей правой ноги.

Слайд 10

Удар по мячу Плавным движением поднимите и отведите назад правую руку, а затем выбросьте ее вперед и нанесите удар по мячу ладонью. Снимайте мяч высоко, на одной линии с вашим бьющим плечом. В противоположность нападающему удару, не сгибайте кисть во время контакта с мячом и не сопровождайте мяч после удара . Это как примерно «дать пять» кому-нибудь вытянутой вверх рукой. Кисть при этом не сгибается, не продолжает движение вперед, а просто останавливается после контакта с ладонью товарища.

Слайд 11

Дополнительные советы Траектория полета хорошей планирующей подачи должна быть как можно ниже к верхнему краю сетки. Во время тренировки, выберите место между верхним краем сетки и кончиком антенны и старайтесь подавать в этой плоскости . Удар по мячу должен сопровождаться глухим шлепком (почти как звук хлопка). Если вы слышите звук похожий на удар по чему-то твердому, вероятнее всего вы попали по мячу пальцами или ребром ладони . Планирующая подача не эффективна если мяч вращается. Минимизировать вращение можно следующим образом: 1) убедитесь, что мяч не вращается когда вы его подбрасываете для подачи; 2) Удар по мячу должен производиться ровной, гладкой поверхностью ладони . Убедитесь, что вы стоите на достаточном расстоянии от лицевой линии при выполнении подачи, дабы избежать заступа во время шага вперед . Как только освоитесь с выполнением планирующей подачи, попробуйте отойти подальше от лицевой линии. Планирующая подача из глубины, подхватывается большим потоком воздуха, что значительно затрудняет ее прием. Некоторые игроки подают с расстояния 3 или даже 6 метров от лицевой линии.

Слайд 12

Спасибо за внимание!

nsportal.ru

какие бывают подачи в волейболе

Подача в прыжке Если вы обладаете хорошим прыжком и достаточно сильным и поставленным ударом, то может быть есть смысл остановиться на ней. У нее одно преимущество — скорость полета. Но есть и минусы — простота приема (если вы подали прямо в игрока) и нестабильность. Конечно, хорошая подача в прыжке сложна для приема, так как мяч летит быстро и остается мало времени на перемещение к нему, а если вы неправильно «смягчили» такую подачу, то мячи 100% будет либо в ауте, либо в потолке. В подаче в прыжке главное это подброс мяча. Если вы неправильно подбросили мяч, то вряд ли вы вообще подадите. Мяч следует подбрасывать перед собой и немного вперед. Высоту подброса и длину нужно определять индивидуально, в зависимости от физических качеств и простого удобства. Какой рукой подбрасывать мяч, в принципе, не имеет значения. Большинство профессионалов подбрасывают левой рукой или обеими, так как неудобно правой и подавать и подбрасывать, хотя это дело привычки и вкуса. При подбрасывании слегка закручиваете мяч «от себя» , а при ударе соответственно продолжаете его движение — этим вы как бы предотвращаете улет мяча в аут. Следите за тем, чтобы высоко «хватать» мяч, а иначе все подачи будут попадать в сетке. Ну и, конечно же, мяч должен быть «перед» вами, а не за головой. Планирующая подача. Почему она планирует, понято — при большом начальном ускорении мяч встречает трение со стороны воздуха и начинает лететь как бы из стороны в сторону. Это одна из самых трудных для приема подач. Планирующую подачу подать не так уж прямо сложно, главное знать как. Подбрасывать мяч надо так, чтобы он по возможности не вращался, удар наносится ладонью резко, рука не должна «провожать» мяч, в итоге мяч должен лететь не вращаясь. Поначалу не будет получаться, но вскоре мяч начнет вилять и кувыркаться в потоках воздуха. Но здесь есть свои хитрости. Во-первых чтобы подавать такую подачу надо отойти от лицевой линии метров на 4-7, если зал позволяет, таким образом можно сильнее ударить по мячу не опасаясь, что он улетит в аут и амплитуда колебаний будет заметно больше. Далее вы думаете мяч планирует как бог на душу положит? Отнюдь. Вот вам направления планирования мяча: Мяч ниппелем вниз — в конце полета «оборвется» перед игроком. Ниппель влево/ вправо — соответственно и планировать будет влево /вправо. Ниппелем вверх, перед игроком может «подпрыгнуть» вверх. (Кстати интересное явление наблюдается, когда такой мяч попадает прямо в лицо игроку. Вроде он и вышел на него правильно, а перед самыми руками мяч ушел вверх. ) Если нанести удар непосредственно в ниппель, то будет наблюдаться интересное явление мяч будет лететь как НЛО — никто не сможет сказать куда именно и как он полетит, но планировать будет точно. «Короткая» подача. Довольно сильное оружие в вашем арсенале. Она вносит элемент неожиданности в ваши действия и соответственно подавать ее надо тогда когда соперник ее совсем не ждет — например 3 подачи вы подали «глубоко» , а тут резко «закоротите» подачу. Разверните мяч ниппелем вперед. На вас смотрит три полоски кожи. Если они расположены горизонтально, то мяч будет планировать вправо-влево, а если вертикально — вниз-вверх. Подается она двумя способами: первый по довольно высокой траектории в район первой линии, то есть подать надо слабее чем обычно но выше, тогда мяч прилетит куда нужно (правда скорость полета будет недостаточна, и такую подачу легко принять не так уж сложно). Второй способ это сделать так чтобы мяч оборвался. Как это реализовать описано в планирующей подаче. Подавая любую подачу следует следить за тем, что бы мяч как бы «облизывал» сетку — шел совсем невысоко над ней. Такую подачу намного тяжелее принять, впрочем, как и подать.

нижняя прямая, нижняя боковая и верхняя прямая

Силовая, тактическая

нижняя и верхняя

touch.otvet.mail.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о