Нижний прием волейбол: Прием мяча в волейболе

Содержание

техника верхней и нижней передачи

Домой / Весь спорт / Приём передача мяча в волейболе: техника верхней и нижней передачи

29.03.2020 Весь спорт Оставить комментарий 82,921 Просмотры

Поделиться с друзьями

Волейбол — один из самых популярных видов спорта в мире, в который играют мужчины и женщины разных возрастов и уровня способностей. Базовыми навыками в данной игре являются: подача, нападающий удар, блок и передача. Как правило, волейболист, особенно профессионал, должен на высоком уровне обладать всеми перечисленными навыками, но универсальным получается быть не каждому и у кого-то лучше обстоят дела с нападающим ударом и блокировкой, а у кого-то с приёмом передачей мяча.

Большую ценность в современном волейболе имеет передача, ведь имея хороший пас, команда может минимизировать опасность атаки противника, выполнив грамотный приём, а затем выведя идеальным точным пасом нападающего на прямой удар.

Нападающий удар в волейболе: техника выполнения, ошибки, советы

Обучение технике верхней передачи мяча

Приём передача мяча сверху — самый оптимальный и удобный способ доставить мяч точно в цель. Чтобы ученики поняли и научились выполнять этот технический элемент, им нужно правильно объяснить, показать самому или использовать методы наочности (показ видео). Тренеры по волейболу и учителя/преподаватели физической культуры/воспитания обычно рассказывают технику выполнения так:

Выбрать место на площадке так, чтобы мяч падал на лоб. Ноги стоят широко, одна чуть впереди, слегка согнуты в коленях. Руки вытянуты в сторону мяча, кисти образуют воронку, большие пальцы рук смотрят в сторону глаз. При приёме — сгибаются руки и одновременно сгибаются ноги, а при передаче одновременно разгибаются руки и ноги и мяч направляется партнёру или в указанную цель. Мяч выталкивать из рук строго пальцами не допуская его касания к ладоням.

Самой большой и распространенной ошибкой новичков при выполнении приёма передачи мяча сверху является опускание мяча не на лоб, а на грудь. В таком случае существует большая вероятность захвата мяча ладонями и судья зафиксирует нарушение — минус очко вашей команде.

Обучение технике нижней передачи мяча

Приём передача мяча снизу уместна когда вы не можете принять мяч сверху. Таких случаев в матче очень много, особенно на подаче соперника игроки принимают мяч снизу, так как в большинстве случаев он летит с большой скоростью и силой.

Ранее изученными техническими приёмами выбираем место так, чтобы мяч падал на бедро. Руки кисть в кисть, большие пальцы натянуты, предплечья развёрнуты. Гасим инерцию полёта мяча — сгибаются ноги, затем разгибаются ноги — мяч выталкивается прямыми вытянутыми руками в сторону партнёра.

Мяч нужно принимать на развёрнутые предплечья, а движение рук и ног должно быть одновременными. Большой ошибкой начинающих волейболистов является неправильная постановка рук, когда предплечья не разворачиваются и в такой ситуации мяч падает на боковую часть кости и отскакивает не по назначению. Вторая грубая ошибка — при приёме выставлять руки на встречу сильно летящему мячу, как бы делать замах и бить его в ответ. Движения должны быть плавными, нужно гасить силу мяча и тогда передача получится точной.

Другие варианты передач

Кроме основных передач сверху и снизу в волейболе есть ещё такие разновидности пасов:

В падении на грудь
В падении на бок
В падении на спину

В первых двух случаях мяч достаётся либо одной рукой, либо двумя. Это так называемые падения с перекатом на грудь и на бок. Посмотрите на видео, как выполняется этот технический элемент.

А вот при передаче мяча в падении на спину, пас отдаётся двумя руками. Выполнять передачу таким образом приходится редко, но бывают случаи, что стоя принять и отдать мяч сверху или снизу просто нет времени, и тогда волейболист делает перекат на спину и одновременно отправляет мяч партнёру по команде. Смотрите на картинке, как это выполняется.

Для усовершенствования техники передач в волейболе нужно тренироваться не только в парах, но и индивидуально. Лучшими упражнениями для этого будут передачи над собой. Тут вариаций есть несколько:

Можно на месте в определённом пространстве, например, квадрате поля 2 на 2 метра.
В движении: прямо, боком, спиной.
У стены (она часто заменяет партнёра)

Во всех случаях можно отрабатывать верхнюю и нижнюю передачи. Делайте несколько подходов с небольшими перерывами. У новичков при длительной тренировке верхних пасов часто устают руки, в таком случае делайте больший по времени отдых.

Подача в волейболе (нижняя, верхняя, силовая). Техника выполнения

Техника приёма мяча в волейболе: советы

Выбирайте правильную позицию.
Стойте лицом к партнёру, которому будете давать пас, кроме случаев, когда делается передача за спину).
Сгибайте локти и ноги в коленных суставах.
При верхнем приёме вы должны видеть игровой снаряд через образованную воронку в руках.

Касание мяча должно быть одновременно двумя руками.
Не допускайте опускания и касания мяча ладонями. Если мяч задержится в руках или неравномерно дотронется обеих рук, то это будет считаться нарушением и судья даст свисток.
Становитесь так, чтобы мяч падал на лоб, а сделав пружинистые синхронные движения ногами и руками, он выскользнет из подушечек пальцев и точно отправится коллеге по команде.
В нижнем приёме важно хорошо разворачивать предплечья, чтобы мячу было достаточно площади для приземления.

Соблюдайте эти советы и помните — главное концентрация внимания на каждом мяче и точная последовательность действий. Передача — сложный технический элемент, который нужно тренировать очень долго, чтобы довести до идеала. В волейболе очень ценятся игроки с прекрасным пасом, возможно, и вы скоро станете одним из лучших связующих и будете награждать партнёров по команде великолепными пасами.

История волейбола кратко: возникновение и развитие игры

2020-03-29

Проверьте также

Поделиться с друзьямиРеванш боя Усик vs Джошуа состоится 20 августа 2022 года. Ареной для грандиозного …

Волейбол. Техника приема мяча снизу двумя руками

Похожие презентации:

Чемпионат мира по футболу 2018 года

Питание спортсменов

Футбол (11 класс)

Правила игры волейбол

Спортивные сооружения. Стадионы

Спортивная гимнастика

Профессионально-прикладная физическая подготовка

Тактика игры в баскетбол

Бизнес-план фитнес-клуба “BRASCO”

Лыжный спорт

Волейбол. Техника приема
мяча снизу двумя руками.
Техника приёма мяча в волейболе
Игра в волейбол — это работа с мячом, где основные правила — не удерживать мяч в руках, не дать
ему коснуться пола или улететь за пределы площадки. Для того, чтобы при атаке направить мяч в
нужную сторону нужному игроку, используются разные техники приёма и передачи мяча. Чем более
точно передаётся мяч атакующему игроку или в нужный сектор, тем больше шансов удачно
завершить матч.
Техники приёма мяча
В волейболе используются следующие основные техники приёма мяча:
Приём мяча снизу двумя руками.
Приём мяча сверху двумя руками.
Приём мяча снизу одной рукой с последующим падением.
Приём мяча сверху двумя руками с последующим падением.
Приём мяча сверху двумя руками
Это основной приём в волейболе, позволяющий наиболее точно направить мяч товарищу по
команде.

English Русский Правила

Как играть в волейбол? Технические основы волейбола

COMPARTILHE!

Как играть в волейбол? Технические основы волейбола

Узнайте, как играть в волейбол. Знать основные технические основы волейбола.

Что такое основы волейбола?

Основы — это приемы и навыки, используемые игроками в игре в волейбол. Основными Основами являются Подача, Прием или Пас, Постановка, Атака, Блок и Защита.

Как подавать в волейболе?

Служба является одной из основных основ, акт введения мяча в игру. Говоря языком волейбола, сервис — это основа, которая запускает Rally . Хорошо выполненная подача — это та, которая затрудняет прием (пас) противоположной команды, заставляет игроков принимающей команды отойти от своих позиций и затрудняет проведение атаки.

«Волейбол Ралли — это все действия, происходящие в игре с момента подачи до момента, когда команда набирает очко. С каждой новой услугой начинается новый розыгрыш.

В соответствии с Правилами волейбола ФИВБ, подающий игрок должен находиться за лицевой линией своего корта, областью, называемой зоной подачи.

Сопутствующие

Правила подачи

« Зона подачи волейбола представляет собой зону шириной 9 метров за лицевой линией по обе стороны площадки».

ВИДЫ ПОДАЧИ

Существует три типа или стиля волейбольной подачи: Под подачей , Подача на плаву и Подача в прыжке .

ПОДАЧА

Это более медленный тип подачи, при котором мяч перемещается выше над сеткой. Это наиболее подходящая услуга для новичков в волейболе.

ВЫПОЛНЕНИЕ ПОДАЧИ

Если вы правша, держите мяч левой рукой на поясе, сомкнув правую руку, вытянув большой палец, ударьте по нижней части мяча с такой силой, чтобы он задел сетку и попадает в поле зрения противника. Если вы левша, просто сделайте то же движение, поменяв руки.

FLOAT SERVICE

Float Service работает быстрее и эффективнее и используется также профессиональными игроками.

ВЫПОЛНЕНИЕ УСЛУГИ ПОПЛАВАНИЯ

Держите мяч одной или двумя руками, подбрасывайте его над головой и ударяйте по мячу ладонью.

ПРЫЖКОВАЯ СЛУЖБА

Прыжковая служба очень быстрая и эффективная, чаще всего используется профессиональными игроками.

ВЫПОЛНЕНИЕ ПРЫЖКОВОЙ УСЛУГИ

Игрок должен находиться в нескольких шагах от лицевой линии, подбрасывать мяч высоко и вперед, бегать, прыгать и бить по мячу ладонью, как можно выше и сильнее.

Прием подачи в волейболе

Прием является одним из Основ основ волейбола, это прием подачи соперника и передача мяча связующему. Прием является первым из трех разрешенных для каждой команды контактов.

Конхеса Носсос Канаис

Inscreva-se — Canal Dicas Educação Física

Instagram Dicas Educação Física

Canal no Telegram Dicas Educação Física

Наиболее часто используемая техника приема — dig (см. изображение выше). Во время выполнения копания важно, чтобы мяч касался обоих предплечий.

Как сделать настройку в волейболе?

Настройка обычно является вторым контактом из трех колец, разрешенных для каждой команды. Наиболее часто используемая техника исполнения – сет. Тем не менее, настройку также можно выполнить с помощью копания.

Цель настройки — поднять мяч у сетки, чтобы товарищ по команде выполнил атаку .

Связанные правила расстановки

«Если Либеро находится в передней зоне и выполняет расстановку двумя руками (сетт), его товарищи по команде не могут атаковать мяч выше верхнего края сетки».

Как сделать волейбольную атаку?

Атака чаще всего является третьим контактом с мячом, разрешенным каждой команде. Наиболее используемый прием в атаке – это последовательность разбега, прыжка и 9 ударов.0015 ударил по мячу одной рукой. Обычно атака осуществляется путем отскока и удара по мячу ладонью как можно сильнее и вниз.

СОВЕТ

СОВЕТ — это вид несиловой атаки, когда игрок совершает прыжок для выполнения атаки и вместо сильного удара контролирует мяч кончиками пальцев, чтобы отразить блок соперника.

Как блокировать в волейболе?

Блок (см. изображение) — это защитное действие, целью которого является блокирование атаки и отправка мяча обратно на площадку соперника.

Блок может быть одинарным (один игрок), двойным (два игрока) или тройным (три игрока).

Связанные правила блокировки

«Не разрешается блокировать подачу противника»

«Либеро не может блокировать или пытаться блокировать»

Защита в волейболе

части тела, включая ноги. Цель защиты – не допустить успеха атаки противоположной команды.

Защита настолько важна в волейболе, что есть опытный защитник, либеро.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ О ВОЛЕЙБЕЛЕ

Волейбольная площадка
Волейбольные расстановки
Правила и навыки волейбола
Основные правила волейбола
История истории
Все правила волейбола
Видео урок по волейболу
Тактика волейбола
Волейбольные позиции
Вращения волейбольного мяча
Волейбол: история, правила и основы

Что разрешено (а что нет) при ручной настройке

В фильме «Крысиные бега» есть отличная сцена, где организатор гонки рассказывает о правилах похода по пересеченной местности, который заканчивается у шкафчика.

«Первый там держит все это», — говорит он. «Вот и все. Идти. Есть только одно правило. Вы готовы? Вот. Нет никаких правил! Идти!»

Когда дело доходит до постановки рук в пляжном волейболе, иногда возникает такое ощущение. Кто-нибудь действительно знает, что законно, а что нет в ручной настройке? Кто-нибудь может объяснить двойника? Может ли один человек правильно определить лифт? Как мы узнаем, когда удар достаточно жесткий, чтобы принять его с распростертыми объятиями?

Во многих случаях, особенно в турнирах с участием игроков, правила применяются по принципу «Я узнаю это, когда увижу это». Спросите, почему они вызвали дубль или лифт, и их объяснение будет в высшей степени бесполезным: «потому что это был дубль (или лифт)».

Достаточно посмотреть пляжный волейбол на YouTube или Amazon Prime, и вы заметите, что стандарты во всем мире различаются, и практически ничего не имеет смысла. На своем турнире можно спорить до посинения, но в конце концов, что такое дубль, а что нет при постановке рук в пляжном волейболе, становится гораздо более сложным вопросом, чем нужно.

Итак, на объективной, безэмоциональной основе, основанной на правилах, мы сделаем все возможное, чтобы объяснить, что является и не является двойником, что является и не является поддержкой, и когда вы можете получить мяч открытым- вручил (подсказка: когда захотите).

«Многие говорят об определенном количестве оборотов, — сказал профессиональный пляжный волейболист AVP Марк Бурик. «Вращение — это показатель, но это не то, чему учат судей. Они обучены следить за тем, попал ли мяч в одну руку раньше другой при входе и покинул ли он одну руку раньше другой? Это единственное, что нас волнует с двойниками».

Если вы хотите провести эксперимент, проверяющий, что вращение является лишь потенциальной зацепкой, а не обвинением двойника, попробуйте следующее: возьмите мяч и бросьте его в стену. Вложите в него столько вращения, сколько сможете. Посмотрите, что происходит, когда он приходит в норму.

Большую часть времени он возвращается с вращением. Иногда будет много вращения.

Но как это возможно? Стена – это идеально ровная поверхность. Он не движется. На самом деле он не может дважды коснуться мяча, но все же может вернуть его с помощью вращения.

Вот почему оценивать сеты исключительно вне вращения бессмысленно.

Для того, чтобы рефери – или вы, если вы рефери на местном турнире – заколлировали двойника, они должны физически видеть два контакта, либо при выходе, либо при входе. Это объясняет, почему многие игроки утверждают, что их руки были «высокими и быстрыми», и поэтому их сеты должны быть законными. На самом деле, если ваши руки высокие и быстрые, это на самом деле не означает, что вы удвоили или не удвоили мяч. Это просто мешает судье четко увидеть, действительно ли вы дважды коснулись мяча в своем сете.

Хотите выразить свою поддержку и помочь нам сделать больше контента? Купить крутой мяч для пляжного волейбола


Женская футболка премиум-класса с V-образным вырезом	Компактный шаровой ящик BSN

Чем ниже и медленнее вы идете, тем больше возможностей вы даете судье для проверки вашего касания и контакта с мячом.

А что, если зайти слишком низко? И слишком медленно?

Разве это не лифт?

Возможно. Возможно, нет.

«У вас нет времени говорить, что является лифтом, а что нет», — сказал Марк Бурик. «Однако судьи обучены обращать внимание на следующее: «Опускаются ли мои руки и локти вместе с мячом, когда я соприкасаюсь с мячом?» Не важно, насколько глубоко и низко вы можете взять мяч».

По сути, если мяч полностью останавливается в ваших руках, прежде чем изменить направление обратно вверх в виде сета, это подъем. Чем ниже вы его принимаете, тем выше вероятность того, что это произойдет. Если вы хотите, чтобы вас не вызвали на подъем, чем выше вы держите руки и чем быстрее выбрасываете мяч из рук, тем ниже будет вероятность того, что вас вызовут на подъем. Это касается всех касаний, независимо от того, когда вы берете мяч открытыми руками.

Включая, да, первый мяч над сеткой.

Не знаю, почему люди так воодушевляются, когда игроки ставят первый мяч. Это ничем не отличается от того, если бы вы установили второе касание; это просто необычно. Да, вы можете принимать подачу с открытыми руками, если она получается чистой, как сет. Да, вы можете взять первый мяч через сетку руками – если он выйдет чистым, как сет. Да, вы можете установить мяч над сеткой при первом контакте, втором контакте или третьем контакте, если он выходит чистым, как сет.

Вот и все. Это единственный стандарт.

Ручная настройка стала намного сложнее, чем нужно. Правила на самом деле довольно просты: мяч вошел в игру при одном касании и ушел при одном касании? Он полностью остановился или нет?

Это единственные три вопроса, на которые вам нужно ответить при определении законности сета в пляжном волейболе.

***

Присоединяйтесь к нашему списку адресов электронной почты и получите БЕСПЛАТНУЮ книгу упражнений > www.betteratbeach.com/freebeachvolleyballdrillbook

Если вы хотите каждый раз делать идеальные настройки, продолжайте читать. Мы собираемся помочь вам установить с большей точностью, большей последовательностью и большей уверенностью! Получите позиционирование и механику для управления вторым касанием с помощью ударного набора И ручных наборов! Вы также научитесь развивать мышление, которое заставит вас ХОТИТЬ поставить каждый мяч! НЕТ БОЛЬШЕ НЕРВНОЙ НАСТРОЙКИ. Все, что вам нужно сделать, это зарегистрироваться на наш мастер-класс по пляжному волейболу. Мы познакомим вас с основами, а затем перейдем к траектории преследования, последовательности шагов, ритму и продвинутым игровым приемам, чтобы вы поставили каждый мяч в идеальное место для своего нападающего

Мы покажем вам, как настроиться на скремблирование и как контролировать мяч на ветру. Получив членство, вы сможете разблокировать «Как установить в пляжном волейболе: 30-дневный план для превосходной настройки», который улучшит вашу работу ног и касание с нуля. Он включает в себя упражнения на работу ног и ловкость, сольные упражнения и упражнения с партнером, которые можно выполнять дома!

Мы также включаем еще 9 курсов повышения квалификации И нашу 60-дневную домашнюю программу обучения максимальным вертикальным прыжкам
После того, как вы зарегистрируетесь, вы сможете смотреть подробные уроки, снимать видео «до», начинать и снимать домашние упражнения и публиковать сообщения в нашей закрытой группе Facebook.

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»