Можно ли в волейболе отбивать мяч ногой: Можно ли играть в волейбол ногами? Если да, то какие ограничения накладываются на такую игру?
Эстафеты с мячом — Аниматор Глаша
Не огорчайтесь, если у вас есть мяч, но нет волейбольной сетки. Есть много игр с мячом, которые служат не только своеобразной разминкой для любителей волейбола, но и доставляют много весёлых минут игрокам и изобилуют острыми моментами. Вот несколько таких игр.
Внезапный удар
Количество играющих 10-20 человек. Все стоят по кругу. Мяч перебрасывают друг другу без какой бы то ни было последовательности, но каждый, принимая мяч, стремится отбить его резким и внезапным ударом, направленным к другому участнику. Если тот, кому брошен мяч, не отбил его или задержал в руках, он выходит из игры.
Постепенно круг все сужается. Игра ведется до тех пор, пока останутся двое, дальнейшее соперничество которых уже бесполезно. Их обоих объявляют победителями.
Следите, чтобы соблюдалось следующее правило: мяч должен быть послан так, чтобы он летел не ниже пояса и не выше поднятых рук принимающего.
Мяч в воздухе
Для этой игры выбирают водящего.
Круг следует сделать пошире, чтобы играющие могли предупреждать уловки водящего. А для этого рекомендуется самим разнообразить приёмы передачи мяча: чередовать броски вверх (через голову водящего) с боковыми более короткими бросками.
Мяч можно и отбивать и ловить, но задерживать в руках нельзя. Задержавший мяч и уронивший его, а также тот, в чьих руках мяч будет осален, сменяет водящего.
Мяч из круга
Если вы хотите научить товарищей этой игре, попросите всех, кто находится в кругу, поставить ноги на ширину плеч и разомкнуться так, чтобы ступни игроков, стоящих рядом, соприкасались. Каждый, слегка наклонившись, упирается ладонями себе в колени.
Одному из товарищей предложите стать водящим. Его задача — постараться выкатить мяч из круга, а играющие должны не допустить этого. Но есть в их положении одна особенность.
Им не разрешается сходить с места, отбивать мяч ногой, а только руками, и то в самый последний момент. Итак, быть всё время начеку, зорко следить за каждым движением водящего и вовремя (но не раньше!) снять руки с колен, чтобы задержать стремительно пущенный по земле мяч,- вот что требуется от участников игры.
А водящий хитер: замахнётся в одну сторону, а пошлёт мяч в другую. Кто пропустит мяч или отобьёт его ногой, тот сменяет водящего. Если мяч проскочит между двумя играющими, водит тот, кто пропустил мяч с правой стороны.
Любая из этих трёх игр хороша для зачина, пока играющих в кругу ещё немного. Но вот ваш весёлый шум и смех привлёк и других ребят. Круг становится тесным и сам собой расширяется. Тем лучше! У вас найдётся в запасе не одна игра, требующая большого количества участников.
Гонки мячей
Объявив одного из играющих (стоящих в кругу) правофланговым, вы предлагаете всем рассчитаться на первые и вторые номера. Если количество участников окажется нечётным, пригласите кого-нибудь из зрителей стать в круг.
Пусть все первые номера поднимут руки — это первая команда. Все остальные — вторая.
Вы судья, ваше место в середине круга. У вас в руках два волейбольных мяча одинакового размера. Они могут различаться цветом покрышек. Один мяч вы вручаете любому из первых номеров, другой — игроку второй команды, который занимает в кругу диаметрально противоположное место. Можно начинать игру.
— Сейчас мы проведём гонки,- говорите вы,- которые вам вряд ли приходилось наблюдать,- гонки мячей. Как видите, мячи расположены точно один против другого: расстояние между ними и с той и с другой стороны одинаково. Посмотрим, сохранится ли эта дистанция, если мы одновременно пустим мячи по кругу в одну сторону. Конечно, всё будет зависеть от вас, гонщиков. Каждая команда передаёт свой мяч по кругу, перебрасывая его из рук в руки: первые номера — первым, вторые — вторым. Какая команда окажется половчей, у той мяч побежит быстрей и победа обеспечена.
Указав, в какую сторону — вправо или влево — вести мяч, вы взмахиваете рукой или даёте сигнал свистком.
Гонки начались. Как только чей-либо мяч в очередном броске обгонит другой, вы останавливаете игру, объявляя, в чью пользу завершился первый этап гонок. Выровняв круг и расположив мячи в исходном положении, повторите игру, изменив направление бросков.
Играть можно столько раз, сколько захотят ребята.
Статуи
Это одна из самых древних игр с мячом. Играющие располагаются по кругу на расстоянии вытянутых рук. Хорошо, если у вас окажется большой надувной детский мяч, но можно обойтись и волейбольным.
Если же мяч поймать не удалось, неудачник из игры выбывает.
Игру назвали «Статуи», потому что по ходу игры то один, то другой участник оказывается наказанным и стоит, застыв в неудобной позе. Естественно, что товарищи, сочувствуя «статуям», стараются как можно чаще направлять мяч в их сторону, чтобы поскорее выручить.
Дорожка футболиста
Площадка для этих соревнований должна быть ровной. По её длине поставьте пять-шесть флажков с интервалом в шесть-семь шагов. Параллельно им на расстоянии десяти шагов разместите ещё точно такой же ряд флажков. Верёвкой или чертой отметьте на земле линию старта, она же будет и линией финиша. Всех желающих участвовать в игре-эстафете разделите на две равные команды и поставьте их гуськом у линии старта, каждую против своего ряда флажков. Первым номерам в командах дайте по мячу.
Каждому придётся совершить пробежку с мячом, ведя его ногами впереди себя по ломаной зигзагообразной линии между флажками. Легко ли это, играющие убедятся на собственном опыте.
При быстром беге мяч нужно стараться не отпускать далеко от себя. Этот навык очень важен для футболиста. Пробежав с мячом туда и обратно, игроки ударом ноги посылают мяч следующим номерам своей команды. Так один за другим все игроки команды пробегают между флажками. Одни это сделают быстрее, другие — медленнее, что и решит исход состязания. Если игроком была допущена ошибка, он возвращается на то место, где это случилось, и оттуда снова ведёт мяч.На спортивной площадке
Если ребята устали от подвижных игр, можно предложить им передышку, пригласить участвовать в занимательном состязании. Для этого необходимы компас, большой лист бумаги, из которого можно при помощи булавок соорудить большой колпак, такой, чтобы он закрывал половину туловища соревнующихся, и… приз, который вы придумаете сами. Соревнуются пары. Один из двух «путешественников» намечает маршрут, другой выполняет его, но в особых условиях, которые и дали название состязаниям:
Невидимый маршрут
Первый путешественник занимает исходное положение на старте, в руках у него компас.
— Станьте лицом к северу,- командует ведущий. Путешественник устанавливает стрелку компаса так, чтобы темный конец её смотрел точно на север.
— Восемь шагов на север! — командует ведущий. Путешественник идёт в заданном направлении. Затем ведущий предлагает ему повернуться точно на запад и продвинуться в эту сторону, скажем, на десять шагов. И это выполнено. Предположим, что далее ведущий предлагает сделать ещё шесть шагов к югу, потом двенадцать снова на запад, пятнадцать опять к северу и последние семь шагов — на восток. Здесь маршрут заканчивается, и путешественнику предлагают положить на траву приз, который он нёс с собой.
Теперь очередь за путешественником. Вы передаёте ему компас и записку с маршрутом, который только что был пройден его напарником: «Север — восемь шагов, запад — десять, юг — шесть, запад — двенадцать, север — пятнадцать, восток — семь».
Второй путешественник берёт в руки записку и компас, а ведущий говорит:
— Представьте себе, что наступила тёмная ночь и вокруг ничего не видно, кроме светящегося компаса.
…Вот он заканчивает свой путь, вымеряя шагами последний отрезок маршрута. Последний шаг.
— Стоп! — командует ведущий. Путешественник останавливается. Если, не приподнимая колпака, он увидит на земле приз, то смело может забирать его, как заслуженную награду. Не увидел приза — унесут обратно на старт, и за него будут состязаться новые путешественники.
У вас есть волейбольная площадка, и ребята любят играть в волейбол. Но попробуйте прикрепить сетку так, чтобы она напоминала сетку для тенниса, то есть опустите её к земле. И тогда можно будет поиграть в:
Теннисбол
У этой игры два имени.
Одни её называют теннисбол, другие — футбольный волейбол.
Теннисбол имеет много общего с различными видами спорта. Игра похожа на футбол, потому что она ведётся только ногами. Она похожа на волейбол, потому что её игровая площадка и счёт в игре те же, что и в волейболе. И наконец, она похожа на теннис, потому что игра ведётся через сетку, по форме, заимствованной у тенниса. Обычно команда состоит из шести человек. Численность команды можно уменьшать, но всё же не меньше, чем до двух человек, иначе в игре не получится интересных перепасовок.
Счёт в игре принят, как и в волейболе: игра идёт до 10 или 15. Играя в теннисбол, надо помнить:
1. Бить по мячу руками не разрешается. Принимать и отбивать мяч можно только ногой, плечом, головой. Во время перепасовки разрешается жонглировать мячом, но не больше трёх раз, причём на каждой площадке мяч можно передавать от одного игрока другому тоже не больше трёх раз.
2. Очки, как и в волейболе, насчитываются подающей команде.
Если ошибку в игре совершает команда принимающая, команда подающая выигрывает очко. Если же ошибается команда подающая, она теряет право подачи.
3. Если обе команды выиграют по одной партии, разыгрывается третья, решающая.
Ринг-теннис
На этой же площадке можно играть и в «Ринг-теннис». В переводе это теннис с кольцом». В этой игре заменяет упругое резиновое кольцо (подумайте, чем его можно заменить) диаметром 17 сантиметров. «Ринг-теннис» большим успехом пользуется у школьников ГДР. Там по «Ринг-теннису» проводятся соревнования. Игра эта очень проста. Она не требует ни большой площадки, ни дорогих приспособлений. Для тех, кто захочет сделать настоящую площадку для этой игры, сообщаем: площадка для парной игры, то есть 2:2, по длине — 12,2 метра, ширине — 5,4 метра. Высота сетки или ленты, разделяющей площадку,- 1,45 метра. Ширина нейтральной зоны с каждой стороны сетки — 0,91 метра.
Игра начинается с подачи. Один из игроков, стоя на задней линии своей стороны площадки, бросает кольцо через сетку на площадку противника.
Противник должен поймать кольцо одной рукой и тут же бросить его обратно. Поймав кольцо, игрок не имеет права передвигаться с ним по площадке, он должен послать кольцо противнику с того места, на котором оно было поймано.
Правила. Ошибкой считается:
1. Если игрок бросит кольцо за пределы площадки противника.
2. Если игрок даст упасть кольцу в пределах своей площадки.
3. Если он поймает кольцо двумя руками.
4. Если перед передачей кольца он переложит его в другую руку.
5. Если будет передвигаться с кольцом в руке по площадке.
6. Если бросит кольцо вниз, под сетку.
После каждой ошибки игра останавливается. Когда ошибку совершает подающий, он теряет право подачи. Когда ошибся принимающий, подающий выигрывает очко.
Ну а теперь вернёмся на площадку для волейбола, вернём на место волейбольную сетку и поучимся ещё одной игре, весьма примечательной. А примечательной потому, что родилась она в трудовой коммуне имени Максима Горького в 1924 году и Название получила «горлёт».
Название это возникло не случайно. В то время теннисисты пользовались в игре английской терминологией. Начиная игру, подающий произносил «плей», что означает — играю. А принимающий отвечал «реди», что значит — готов. Горьковцы решили тоже установить сигнальные слова в начале игры и выбрали понятные им. Первый возглас «гор» обозначал сокращенное название колонии, носящей имя Горького. Принимающая команда отвечала своим паролем: «лет», что значило готовность встретить летящий мяч.
Играли и играют в «горлет» и на волейбольной площадке. Но интересней играть на площадке, в два раза больше волейбольной.
Вкапывают возле площадки два столба и на них на высоте 2-2,5 метра натягивают сетку шириной 1 метр. Команда состоит из 8 человек. Если площадка больше, чем волейбольная, в игровую команду вовлекают до 10 и даже 14 игроков.
Для игры используют теннисные мячи, ракетки мастерят из фанеры. Следует точно запомнить правила игры:
1. При подаче никто из игроков не имеет права подправлять полёт мяча ударом ракетки, головой или рукой.
Первый мяч противникам подаёт очередной подающий.
2. Порядок пасовки тот же, что и в волейболе, только пасуют не руками, а ракеткой. Можно ударить ракеткой по мячу с лёта или после одного отскока мяча от земли.
3. Если мяч коснётся земли дважды, он считается проигранным.
4. Очки набирает только подающая команда. Неудачная подача — команда теряет право хода. Игра переходит к соперникам.
5. Порядок игры такой: команда выделяет из своей среды подающего. Став обеими ногами на заднюю линию площадки, подающий подбрасывает рукой мяч и затем ракеткой посылает его на сторону противника. Задача другой команды — ударами ракеток переправить мяч обратно.
6. На каждой стороне площадки разрешается перепасовывать мяч ракеткой не более трёх ударов. Головой и плечом — неограниченное число ударов. Нельзя только ударять ногой и рукой, свободной от ракетки.
7. Игрок не имеет права делать два удара подряд, даже при перепасовке без ракетки.
8. Подающая команда для выигрыша должна набрать 5 очков.
Если же обе команды набирают по 4 очка, надо для победы обогнать противника на 2 очка.
9. Обычно игра состоит из пяти партий. Тот, кто выиграл три из пяти, считается победителем.
Пасбол
В таких играх, как баскетбол, гандбол, регби, надо уметь перебросить друг другу мяч руками. Потренируйтесь парами, перебрасывая мяч друг другу. При этом каждый имеет право делать не больше трёх шагов, подбрасывая мяч вверх и не ударяя об землю. Задерживать мяч в руках не разрешается. Выигрывает команда, которая быстрее доберётся до финиша и вернётся обратно, соблюдая условия игры.
Пасволан
Пасовать можно не только мячом, но и воланом. Между двумя столбами натяните ленту или бечёвку длиной 2-3 метра. Ударяя ракетками для бадминтона по волану, надо пройти вдоль бечёвки вперёд и назад так, чтобы сделать пять ударов, двигаясь вперёд, и пять ударов, двигаясь назад. При этом волан не должен падать на землю.
Невесомбол
В этой игре принимают участие четверо — двое на двое.
Вместо ворот ставится кольцо на стойке, одно синее, другое красное. Задача каждой пары — щелчком перепасовать воздушный шарик так, чтобы он влетел в кольцо соперников. Если шарик упадёт на землю, право первого удара по нему получает соперник. Играют два тайма по три минуты. Побеждает пара, набравшая большее число очков.
Боулинг
На расстоянии 3 м в один ряд стоят 10 кеглей. Каждый участник команды (начиная с детей 9 лет) баскетбольным мячом старается сбить кегли. Побеждает команда, которая собьет все кегли, затратив наименьшее число бросков.
Волейбол сидя
Сетка натянута, как в большом теннисе (до касания пола). В каждой команде по 6 игроков. Игра идёт до 5 очков, проводится по правилам волейбола, но количество передач не ограничено. Мяч подаётся с середины площадки ногой, отбивается ногами или головой (футволей). Соревнования проводятся по круговой системе.
Баскетбольная эстафета
Участвуют все члены команды.
По стартовому свистку каждый выполняет ведение до кольца и бросок любым способом до обязательного попадания, возвращается и передает мяч следующему. Участники всех стартующих команд выполняют броски в одно кольцо. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету.
Комбинированная эстафета
Дети 9-10 лет бегут до разметки и возвращаются в обручи; дети 11-13 лет переносят по 3 баскетбольных мяча, дети 14 лет – перекатывают набивной мяч ногой; вожатый прыгает через скакалку; девушка 15 лет прыгает через обруч, парень 16 лет и вожатый пролезают под барьерами.
Остается добавить, что конкурсные испытания лучше проводить с небольшими перерывами для показательных выступлений: тогда у ребят будет не только ощущение соревнования, но и праздника.
Ныряющий мяч
Команды выстраиваются колоннами и начинают одновременно передавать волейбольный мяч назад. Первый номер делает это прогнувшись назад (передавая мяч над головой), а следующий передает мяч стоящему сзади уже под ногами (наклонившись вперёд).
Таким образом, мяч, «ныряя» вверх и вниз, приходит наконец в руки к последнему игроку колонны. Он бежит с ним вперёд и, встав впереди колонны, снова передает мяч назад. Заканчивает гонку мяча тот, кто её начинал. Этот игрок возвращается в начало колонны и поднимает мяч вверх.
мячами эстафета мячу эстафета мячу мячу мячом мячом мячом эстафету эстафету эстафету мяч мяч мяч мяча мяча
Спортивные игры « МБУДО ДЮСШ
·Набивалы
(чеканка).
Инвентарь: любой мяч, от теннисного до баскетбольного.
Место проведения: спортзал, открытая площадка.
Минимальное количество игроков: 2.
Вид: индивидуальная.
Развивает: координацию.
Для игры лучше всего по весу подходит волейбольный, который несколько легче футбольного и потому его проще контролировать. Цель игры: за несколько последовательных попыток больше других подбросить мяч ногой, не давая ему опуститься на землю. Детали правил и количества попыток могут варьироваться.
Иногда разрешается подбрасывать мяч удобной ногой, коленом и даже грудью или головой, иногда «чеканить» надо строго попеременно. В самом сложном варианте мяч подбрасывается по одному разу каждой ногой, потом принимается на голову и т.д.
У этих юных негритянских ребят баскетбол, похоже, «в крови». Такую целеустремленность не всегда прочитаешь и на лицах профессиональных игроков.
В варианте, приводимом руководителем данного проекта, Тимофеем Бокаревым, в качестве мяча используется иной предмет:
«Давно забыта и такая игра как «жестка» или «пушок«, во всяком случае так ее называли в нашем дворе.
Жестка представляла собой изделие из круглого кусочка меха с приделанным к нему грузом. Щечкой (внутренней частью стопы. прим . авт.) одной ноги жестка подбрасывалась вверх, и пока она опускалась вниз, играющий успевал переступить ногами, как бы сделать маленький шаг на месте, чтобы повторить удар.
Задача состояла в том, чтобы как можно дольше не дать жестке упасть на землю, после чего очередь переходила к следующему игроку.
Количество подбрасываний, или ударов, запоминалось и суммировалось у каждого из играющих. Побеждал тот, кто первым набирал заранее установленное число, ну, скажем, двести. Обычно за один раз средний игрок мог сделать пять-десять ударов, не больше. Жестка часто улетала в сторону по самым разным причинам: либо игрок терял равновесие, либо случайно бил по жестке пяткой или носком ботинка, вместо середины щечки, прямо под самой косточкой. Кстати, когда жестка попадала своим свинцовым грузом по этой косточке, было страшно больно..
У каждого настоящего любителя этого занятия была своя личная жестка, которая изготавливалась самостоятельно. Из шубы, тулупа или любого мехового изделия, имевшегося дома, вырезался кусок, Естественно, без спроса и так, чтобы не было заметно, то есть из подвернутой части меха, ближе к подкладке. Из свинца на газу отливался груз в форме круглой бляшки, в котором проделывались дырочки, как в пуговице.
Груз, который иногда оборачивали в материю, пришивался к меховому кружочку снизу, к мездре. Если с расшибалкой и с пристеночком боролись участковые милиционеры, то с игрой в жестку вели беспощадную борьбу учителя и наиболее активные из родителей. Во-первых, жестка почему-то считалась игрой недостойной пионеров и комсомольцев, а присущей только шпане, хулиганам,
уркам. Это был главный аргумент, но когда он не действовал, приводились запугивающие данные о том, что, якобы, длительное увлечение жесткой неизбежно приводит к грыже. В нашем дворе случаев с грыжей мы не наблюдали, но утверждать, что эти слухи были чистой выдумкой, не берусь.»
lИгра в одни ворота
Инвентарь: мяч/шайба в зависимости от вида игры. Спортивные ворота или их аналог.
Место проведения: спортзал, открытая площадка.
Минимальное количество игроков: 5.
Вид: командная.
Развивает: тактику, командное взаимодействие, общефизический эффект.
Играют в нее, если под рукой нет достаточно большой площадки.
Или когда мало игроков для интересной игры на большом поле. Хотя, могут играть и несколько команд. В игре, как это понятно уже из названия, используются только одни ворота, оптимальное количество игроков в одной команде 2-3 человека. На ворота ставят нейтрального игрока. Цель вратаря ловить или отбивать все мячи/шайбы, летящие в его ворота, не зависимо от того, игроком какой из команд нанесен удар. Если вратарь ловит мяч, то наугад выбрасывает его в поле, стараясь не отдавать предпочтение какой-либо из команд. Существует несколько вариантов развития событий после забитого гола:
- Все игроки по-прежнему остаются на поле в своих ролях и игра ведется до определенного количества мячей, забитых одной из команд
- Игрок, забивший мяч, меняется местами с прежним вратарем. Либо, как вариант, вратарем становиться один из игроков противоположной команды
- Если играют больше двух команд, то вместо проигравшей (то есть мяча не забившей), на поле выходит следующая и т.д.
В варианте баскетбола игра просто ведется в одно общее кольцо.
Причем правила пробежки и трехочкового броска могут оставаться в силе.
lНа лучшего вратаря
Инвентарь: мяч/шайба в зависимости от вида игры. Спортивные ворота или их аналог.
Место проведения: спортзал, открытая площадка.
Минимальное количество игроков: 2-3.
Вид: индивидуальная.
Развивает: координацию, реакцию.
Каждый игрок играет сам за себя, а сама игра заключается в серии дуэлей между вратарем и нападающим. Интерес игра представляет при количестве участников в 3-5 человек, так как вдвоем играть не очень интересно, а при большем количестве игроков приходится долго ждать своей очереди.
Один из игроков становится на ворота, а остальные по очереди пробивают ему определенное количество пенальти – ударов по неподвижному мячу с определенного расстояния. Для хоккея правильнее было бы назвать «буллитов», но так как бросок обычно производится с места, то воспользуемся футбольной терминологией.
Число пропущенных вратарем мячей суммируется и запоминается, а затем место в воротах занимает следующий игрок и т.
д. Победителем считается игрок, пропустивший мячей меньше других вратарей. Как вариант: можно так же играть и «на лучшего нападающего», тогда учитываются забитые мячи и побеждает тот, у кого их больше. Можно проводить игру и объединив оба варианта.
Для игры в волейбол далеко не всегда нужна сетка. Часто нужны только мяч и хорошая, веселая компания.
lПионербол
Инвентарь: мяч. Волейбольная сетка.
Место проведения: спортзал, открытая площадка.
Минимальное количество игроков: 6-8.
Вид: командная.
Развивает: тактические навыки, командное взаимодействие, общефизический эффект.
Сложно сказать, как именно родилась эта игра, но то, что она частенько входила в программу уроков физкультуры – это факт. Игра велась на волейбольной площадке, только мяч не перебрасывали касанием кисти через сетку, как в волейболе, а предварительно можно было его ловить. И потом уже перебрасывать на половину поля соперника или отдавать пас партнеру.
Игроки команды, уронившие мяч, пропускали гол.
lХоккей-тир
(авторская)
Инвентарь: шайба, хоккейная клюшка. Мишень.
Место проведения: открытая площадка.
Минимальное количество игроков: 2.
Вид: индивидуальная.
Развивает: тактические навыки, меткость.
Не помню, как эта игра называлась на нашем языке, но играли в нее, когда не могли собрать команду на полноценную игру в хоккей. Обычно вдвоем или втроем.
Цель игры заключалась в том, чтобы попасть шайбой в старую собачью будку (пустую, естественно), так, чтобы шайба оказалась внутри ее, словно в воротах. Шайбу первоначально относили на приличное расстояние (так, чтобы теоретически можно было добросить ее до будки) и броски проводили по очереди. Причем следующий игрок бросал с того места, в котором оказалась шайба после предыдущего броска противника.
Забивший шайбу получал 1 очко, и шайба вновь устанавливалась на начальной позиции, и забивший игрок получал право первого броска. Играли до 5-10 очков. Набив руку можно было попасть кистевым броском со стартовой точки (метров с 10) 2-3 раза подряд, хотя отверстие в конуре было всего 30Х40 см.
lВышибалы
Инвентарь: мяч.
Место проведения: спортзал, открытая площадка.
Минимальное количество игроков: 6-8.
Вид: командная.
Развивает: тактические навыки, общефизический эффект.
Чем больше игроков, тем увлекательнее эта игра.
Играющие делятся на «вышибаемых» и «вышибающих». Вышибающие встают с двух сторон, а вышибаемые располагаются между ними. Задача вышибающих: перебрасываясь мячом попасть им в вышибаемых игроков. Те, в свою очередь, должны пытаться увернуться.
Игрок, которого вышибли, отходит в сторонку. Но его могут «спасти» его товарищи, если им удастся поймать мяч. Если выбиты несколько человек, то игрок поймавший мяч, сам выбирает из них того, кому следует вернуться в игру. Когда в команде «вышибаемых» остается один игрок, то он должен увернуться от мяча столько раз, сколько ему лет. В случае удачи вся его команда возвращается в игру, в противном случае команды меняются местами.
l
lКартошка
Инвентарь: мяч.
Место проведения: спортзал, открытая площадка.
Минимальное количество игроков: 6-8.
Вид: с водящим.
Развивает: общефизический эффект, тактические навыки.
Играют волейбольным мячом. Количество играющих от 5 человек. Водящий («картошка») садится на корточки, остальные игроки располагаются вокруг него и перебрасываются мячом, так же, как при игре в волейбол. Уронивший мяч присоединяется к картошке – картошка растет.
Игроки могут не только перебрасываться мячом, но и глушить картошку, то есть с силой ударять ладонью по мячу, стараясь попасть в сидящих. Если игрок промахивается, то присоединяется к картошке. Сидящие игроки имеют право выпрыгивать с корточек, пытаясь поймать пролетающий мяч. Если это удается, поймавший меняется местами с тем, чью передачу он перехватил.
В упрощенном варианте стоящие игроки могут отбивать мяч не сразу, е его разрешается предварительно ловить, и потом кидать партнеру.
lШтандер-стоп
Инвентарь: мяч
Место проведения: открытая площадка, двор
Минимальное количество игроков: 5
Вид: с водящим
Развивает: ловкость, координацию, глазомер
Игра популярная среди подростков СССР в 50-80-е годы XX века.
Мяч подбрасывается вверх кем-то из игроков, и пока он летит игроки разбегаются. Как только мяч пойман водящим (не важно с лета или с отскока от земли), поймавший кричит «Штандер — стоп!» (у нас, если не ошибаюсь, кричали «Черевички — стоп» прим. авт.) и все игроки должны замереть на месте. Затем водящий должен назвать количество шагов до того или иного игрока и подойти к нему на указанное количество. Чем точнее определяется расстояние, тем ближе ведущий оказывается к игроку.
Существовало несколько разновидностей шагов, в которых велось определение расстояния. Обычные, лилипутские (делались поочередным приставлением пятки одной стопы вплотную к носку другой), и великанские (можно было делать длинный шаг-прыжок). После этого водящий старается попасть мячом в этого игрока. Если тот уворачивается (или ловит мяч) или водящий промахивается, все разбегаются еще дальше, пока водящий снова не догонит мяч и не выкрикинет «Штандер – стоп!». Если бросок удачен, то водящий меняется ролями с осаленным игроком и игра начинается опять с подбрасывания мяча.
Чаще всего игровая площадка имела разумное ограничение по размерам и покидать ее пределы игрокам воспрещалось. Иногда целью игры было достижение «домика», который располагался на другом конце площадки. Игрока, укрывшегося в «домике» нельзя было осаливать.
·Скакалка
Инвентарь: скакалка.
Место проведения: спортзал, открытая площадка.
Минимальное количество игроков: 3.
Вид: индивидуальная.
Координацию, выносливость, прыгучесть, воображение.
Игры со скакалкой заключаются в последовательном безошибочном выполнении определенного набора движений. Например, пять прыжков надо совершить на правой ноге, потом пять на левой, затем в прыжке развернуться на 180 градусов и т.д. Участники могут выполнять одну или несколько «классических» схем, или демонстрировать личную. В последнем случае сложность схемы влияет на определение победителя.
Если игрок ошибается, то прыгает следующий по очереди.
Простая скакалка может доставить ребенку массу удовольствия.
Прыгающий может вращать скакалку сам или это могут делать два других игрока, взявшись за ее концы. В усложненном варианте вращают сразу две скакалки.
lРезиночка
Инвентарь: бельевая резинка длиной в 2-3 метра.
Место проведения: спортзал, открытая площадка.
Минимальное количество игроков: 3-4 .
Вид: командная, индивидуальная.
Развивает: координацию, выносливость, прыгучесть, воображение.
Используется обычная, связанная за концы в кольцо. Резинка натягивается между ногами двух играющих, третий выполняет прыжки. Играют, как правило, втроем или вчетвером. Если меньше, то используют любые подручные средства (пенек, забор, столб), натягивая резиночку между ними. Бывает 6 высот-уровней сложности: по щиколотку, по колено, по бедра, до талии, до груди, до шеи. Цель игры, как и при прыжках через скакалку выполнить определенную комбинацию прыжков. Игрок, безошибочно выполнивший комбинацию на одной высоте, переходит к другой. В случае ошибки он меняется местами со «столбом»
При игре втроем играют каждый сам за себя, вчетвером — две команды. Прыгают, пока не ошибутся. Игра начинается с самых простых прыжков и постепенно усложняется. Каждая комбинация прыжков отрабатывается на всех высотах. Количество прыжков определяется возрастом участников по количеству лет.
Каждая фигура в комбинации носила свое название: «карандаш», «березка», «тяпы» и т.д.
Комбинация могла выглядеть например, так:
- Обе ноги с внешних сторон резиночек.
- Прыжок внутрь резиночек.
- Одну ногу переставить так, чтобы одна резиночка оказалась между ногами (одна нога внутри резиночек, вторая с внешней стороны)
- Перепрыгнуть, чтобы вторая резиночка оказалась между ногами (теперь другая нога внутри резинок)
- Выпрыгнуть
«Прыганье начиналось с «простых». Это когда прыгающий сам себе фигуру придумывает, вводились правила сложности первой фигуры. чтоб народ не наглел совсем.
«Тяпы» были и одной ногой наступать, потом двумя, перепрыгивать с одной резинки на другую, чтоб нога не соскочила, галстучки делали одной ногой на резинку, другой под, напрыгнуть на вторую, ногу переставить чтоб получился бантик.
Еще прыганье сопровождали комментариями: «столбик, столбик, за одну, за две, в центр» и так далее. Еще вспомнила — фигура «цветочки». это когда начинаешь прыгать из центра за обе резинки, потом в центр и опять за обе и так сколько лет прыгающему.
Мы с подружкой были одной из лучших прыгающих пар во дворе, потому что прыгали все свободное время без устали до ночи!» – вспоминает, одна из выросших уже «девчонок 80-ых».
Подвижные игры в школе. Методические материалы.
ГБОУ гимназия № 446 Колпинского района Санкт-Петербурга
Аллахвердиев Ф.А.,
учитель физкультуры.
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
на занятиях физической культурой и спортом в школе.
Методические материалы.
Санкт-Петербург
2020 г.
СОДЕРЖАНИЕ
Стр.
Введение …………………………………………………………………………………..3
Игры:
Атаман ………………………………………………………………………………….5
Кто быстрее ………………………………………………………………………….5
Твой черед …………………………………………………………………………….6
Поймай свой номер ……………………………………………………………….7
Догони меня ………………………………………………………………………….7
Хромая утка …………………………………………………………………………. 8
Догони …………………………………………………………………………………. 8
Козы и пастухи ………………………………………………………………………9
Лес, поле, озеро ……………………………………………………………………..9
Голуби ………………………………..……………………………………………10
Медведь ……………………………………………………………………………10
Лучи …………………………………………………………………………………10
Гонки по кругу ………………………………………………………………..11
Передача мячей по кругу …………………………………………………11
Из центра в центр ……………………………………………………………12
Салки с мячом …………………………………………………………………13
Храбрый заяц ………………………………………………………………….13
Белочка …………………………………………………………………………..14
Охотники и утки ……………………………………………………………..14
Выбей последнего …………………………………………………………..15
Поймай мяч …………………………………….……………………………….16
Стой …………………………………………………………………………………16
Огонек ……………………………………………………………………………..17
Три против трех ………………………………………………………………18
Шарманка ………………………………………………………………………..18
Квадрат ……………………………………………………………………………20
Забавный волейбол …………………………………………………………20
Одиннадцать …………………………………………………………………..21
Меткие броски ………………………………………………………………..22
Попади в мяч …………………………………………………………………..22
Поймай мяч ………………………………………………………….………….23
За чужим мячом ………………………………………………………….…..24
Стр.
Меткий бросок ………………………………………………………………..24
Погремушка …………………………………………………….…….………..25
Перетяжка ……………………………………………………….………….…..27
Борьба ногами ……………………………………………….………………..27
Вытолкни соперника …………………………………….………………..27
Сохрани равновесие …………………………………….………………….27
Перетяни …………………………………………………….…………….…….28
Борьба в квадратах ……………………………………….……………..….28
Попробуй, достань ..…………………………………….…………………..28
Литература ………………………………………………….…………………..29
Введение.
В методических материалах приведены подвижные игры народов бывшего Союза Советских Социалистических Республик, которые могут быть использованы в школе на занятиях физической культурой и дополнительного образования. Некоторые из этих игр были доработаны или преобразованы с целью улучшения их организации. Все предлагаемые игры структурно сгруппированы по признаку сходства, для удобства выбора,
«Атаман».
Описание. Эта игра является разновидностью салок и играют в нее командами. Команда-победитель определяется по наименьшему времени, затраченному на ловлю убегающих игроков. Но для безопасности, играть в нее лучше на больших площадках, или ограниченным составом игроков, дабы избежать столкновений между играющими.
Участники делятся на две команды, примерно равной подготовленности. Одна команда будет догоняющей, вторая – убегающей. Обозначаются границы площадки, за пределы которых нельзя выходить. Игроки догоняющей команды становятся в шеренгу на одной из ее сторон, а игроки убегающей команды располагаются внутри площадки, или также становятся в шеренгу на 3-4 м впереди догоняющих игроков.
По сигналу ведущего («атамана»), игроки догоняющей команды стараются догнать и осалить любого игрока убегающей команды. Осаленный игрок становится «пленником» и остается на месте осаливания, а догнавший игрок «стережет» его и пытается осалить еще кого-нибудь из игроков убегающей команды. Убегающие игроки могут выручать «пленников» своей команды, прикоснувшись к ним, после чего те становятся свободными и убегают. Игра заканчивается после того, как все убегающие будут пойманы. Затем команды меняются ролями.
Правила. Пойманный игрок остается на месте или становится в установленном месте на линии площадки. Выход за пределы площадки для убегающих игроков приравнивается к осаливанию.
2. «Кто быстрее».
Описание. Играющие делятся на две команды, примерно равной подготовленности. Одна команда будет догоняющей, вторая – убегающей. Обозначаются границы площадки, за пределы которых нельзя выходить. Игроки догоняющей команды становятся в шеренгу на одной из ее сторон, а игроки убегающей команды располагаются внутри площадки.
Ведущий включает секундомер и отправляет «в поле» первого игрока догоняющей команды осалить касанием любого из игроков убегающей команды. Как только это происходит, догоняющий игрок возвращается на свою линию, становится в конец шеренги, а ведущий выпускает в поле следующего догоняющего. И так поочередно «в поле» отправляются все игроки догоняющей команды, пока они не переловят всех убегающих игроков. Осаленные игроки выходят за границу площадки.
Как только последний догоняющий игрок вернется на свою линию в шеренгу, секундомер выключается и отмечается время, которое догоняющая команда затратила на ловлю игроков убегающей команды. Затем команды меняются ролями.
Команда – победитель определяется по наименьшему времени, затраченному на ловлю игроков противоположной команды.
Правила. Выход за пределы площадки для убегающих игроков приравнивается к осаливанию. Если догоняющий игрок долго не может осалить кого-либо из убегающих игроков, ведущий может вернуть его на линию и отправить в поле другого игрока. В этом случае, догоняющей команде по окончанию игры будет приплюсовано дополнительное время (например, 30 сек).
3. «Твой черед».
Описание: Игроки располагаются на скамейке. Каждому из них присваивается какое-либо наименование, например порядковый номер, цвет, название животного или птиц, и т.д.
На определенном расстоянии, ближе или дальше, в зависимости от подготовленности игроков, параллельно скамейке обозначается линия, до которой должны бежать игроки, спасаясь от «салки». Один из игроков назначается «салкой». Он размещается между скамейкой и линией, сбоку от игроков.
Ведущий называет любого игрока. Тот вскакивает со скамейки и быстро бежит к линии. «Салка» старается осалить игрока до пересечения им линии. Если ему это удается, то осаленный игрок становится «салкой», а бывший «салка» садится на скамейку и играет вместе с другими игроками.
Если не удалось осалить игрока, то игрок либо остается за линией, либо возвращается на скамейку. Ведущий вызывает следующего игрока.
Правила. Игрокам можно давать или запрещать возможность уклоняться от салки. Если салке долго никого не удается осалить, ведущий меняет его.
4. «Поймай свой номер».
Описание. Играющие делятся на две команды, до 10 игроков в каждой и образуют круг, диаметром 6-8 м. Каждая команда встает по окружности на половину круга. Игроки в командах рассчитываются по порядку. По жребию, сначала игроки одной команды, за установленное время, будут осаливать игроков другой команды, затем они меняются ролями.
Ведущий игры поочередно проводит вызов номеров. По одному игроку с таким порядковым номером от каждой команды входят в круг и, прыгая на одной ноге — один убегает, другой догоняет и осаливает.
Если удается осалить убегающего за установленное время (например, 30 сек), то очко достается догоняющей команде, если нет – убегающей. После смены ролей и окончанию игры, подводится общий итог.
Правила. Убегающие не право выходить за пределы круга, иначе они считаются осаленными. Оба игрока, в установленное время, не имеют право сменять ноги или вставать на две ноги. Это равносильно потере очка.
5. «Догони меня».
Описание. Для игры необходим небольшой предмет, который будет вкладываться в руку игроку (теннисный мяч или шарик). На площадке обозначаются линия старта и в 30 м от нее, линия финиша. Все игроки становятся на линии старта в шеренгу, плечом к плечу, руки сзади, ладони открыты. Ведущий, прохаживаясь сзади вдоль строя, незаметно для остальных игроков вкладывает предмет в руку одного из стоящих. Затем отходит от строя на несколько шагов и говорит: «Беги!». По этому сигналу игрок с предметом, крикнув «Догоняй!», устремляется к финишной линии, а все остальные устремляются за ним, пытаясь догнать его и осалить.
Игрок с предметом, благополучно добежавший до финиша, возвращается обратно сидя на спине любого выбранного игрока. Осаленный игрок везет на себе к линии старта того, кто его осалил.
Правила. Ведущий не должен сразу отходить от игрока, кому передал предмет, иначе можно догадаться, кого нужно догонять. Игрок, получивший предмет может выдержать паузу, прежде чем начнет убегать.
6. «Хромая утка».
Описание. Выбирается «хромая утка», остальные игроки размещаются на площадке произвольно. Размеры площадки определяет ведущий, в зависимости от количества игроков. Все играющие стоят на одной ноге, другую ногу, согнутую в колене придерживают сзади рукой. «Утка», прыгая на одной ноге, пытается осалить кого-нибудь из играющих. Осаленные игроки помогают «утке» осалить других. Последний, не осаленный игрок, становится «хромой уткой».
Правила. Игрок, ставший на две ноги или выпрыгнувший за границы площадки, считается осаленным.
7. «Догони»
Описание. На площадке рисуют две параллельные линии старта, на расстоянии 2-х метров одна от другой, и еще одну параллельную линию финиша на расстоянии 20 м от ближней (первой) к ней линии.
Игроки делятся на 2 команды. Каждая команда становится на первой и второй линиях старта на одной ноге, другая согнута в коленном суставе и удерживается сзади за стопу. По сигналу ведущего, игроки с первой линии прыжками на одной ноге убегают за линию финиша, а игроки со второй линии пытаются таким же способом их догнать и осалить. За каждого осаленного игрока, догоняющей команде начисляется одно очко.
Затем команды меняются местами и ролями. Побеждает команда, набравшая большее число очков.
8. «Козы и пастухи»
Описание. Играющие делятся на две команды. Согласно жребию одна команда называется «козы», другая – «пастухи». Очерчивается круг, размер которого зависит от числа играющих. Внутрь круга становятся «козы», а снаружи – «пастухи». «Пастухи» рассчитываются по порядку и запоминают свои порядковые номера.
По сигналу, один из «пастухов», выбранный ведущим игры, входит внутрь круга. Прыгая на одной ноге, он пытается осалить как можно больше «коз», которые убегают от него также прыжками на одной ноге. Осаленные «козы» выходят за пределы круга. Через некоторое время ведущий вызывает следующего «пастуха». И так может продолжаться до тех пор, пока не будут переловлены все «козы». Затем команды меняются ролями.
Правила. «Козы» не имеют право выходить за пределы круга, иначе они считаются осаленными. «Пастух» может прыгать попеременно на правой и левой ноге, а «козы» производят смену ног только при замене «пастуха». При вставании на две ноги у «пастуха» теряется право осаливать «коз», и он возвращается за круг, а для «козы» вставании на две ноги равнозначно осаливанию.
9. «Лес, поле, озеро».
Описание. На площадке рисуются 3 круга (лес, поле, озеро), размеры которых зависят от числа играющих. Игроки первоначально размещаются вне кругов, на одной из сторон площадки. Ведущий называет зверя, птицу, рыбу и быстро считает до условленного числа. Игроки должны быстро занять круг где, по их мнению, обитают названные представители фауны. При этом они могут занимать разные круги, если животное может обитать, например, в лесу и в поле. Кто ошибется или не успеет занять круг до окончания счета ведущим, получает штрафное очко или выбывает из игры. Побеждают те, кто ни разу не ошибся.
Правила: Менять круг, в который прибежал, нельзя. Если игрок хотя бы одной ногой встал не в тот круг, он получает штрафное очко или выбывает из игры.
10. «Голуби».
Описание. У каждого играющего должна быть гимнастическая палка. Обозначается линия старта и на расстоянии 15-20 м от нее, линия финиша. Игроки, встав у линии старта ноги вместе, приседают, сгибают руки и размещают палку под коленями, концы палки на предплечьях, кисти рук сцеплены в замок впереди. В таком полуприседе, по сигналу, игроки должны прыгать или бежать к финишной линии. Кто раньше добежит, выигрывает.
Правила. Нельзя держать палку кистями рук. При падении палки ее следует вернуть в нужное положение и только потом продолжить движение.
11. «Медведь».
Описание. Игроки располагаются по кругу в нарисованных кружках или каких-либо ориентиров (конусы). В зависимости от количества игроков диаметр круга увеличивается. В центре круга размещается игрок – «медведь». По сигналу водящего «В лесу тихо» игроки начинают бег по кругу. По другому сигналу — «Медведь», игроки стремятся занять свои места. «Медведь» также старается занять чье-то место. Тот, кому не хватило места, становится «медведем». Игра повторяется несколько раз. Можно менять направление бега на противоположное.
Победителями становятся те, кто ни разу не был «медведем».
12. «Лучи».
Описание. Играющие делятся на команды, от трех и более команд, в зависимости от размера площадки. В каждой команде от 4-х до 8-ми игроков. Команды выстраиваются в колонну по одному, лучами (как спицы в колесе), лицом к центру. Направляющие в колоннах становятся по окружности круга, диаметр которого примерно 2.5-3 м, на расстоянии не менее 2 м друг от друга. Дистанция между игроками в каждой колонне 0.5 м. В каждой команде игроки рассчитываются по порядку и запоминают свой номер.
Ведущий игру внезапно называет любой порядковый номер игроков. Услышав свой порядковый номер, игроки с таким номером выбегают из своей колонны вправо, оббегают ее (по часовой стрелке) сначала сзади, затем спереди, и забегают на свое место. Последний забежавший на свое место игрок приносит своей команде 1 штрафное очко. Команда, набравшая 3 штрафных очка, выходит из игры и садится на пол в ожидании определения команды-победителя.
Правила. Забегать на свое место можно только с той стороны, с которой выбежал — нарушение приравнивается к последнему забежавшему. Направляющие (первые) игроки могут забегать на свое место кратчайшим путем
13. «Гонки по кругу»
Описание. Участники игры делятся на 3-4 команды, по 4-5 человек в каждой. Команды выстраиваются в колонну по одному, лучами, по окружности круга, диаметр которого 5-7 м, лицом к центру и рассчитываются по порядку.
Ведущий называет порядковый номер из проведенного расчета участников. Игроки с таким номером из каждой команды должны быстро оббежать круг (в указанном направлении) за стоящими колоннами и занять свое место. Число команд определяет наивысшее количество очков в забеге. При четырех командах, игрок, вставший на место первым, получит 4 очка, вставший вторым – 3 очка, вставший третьим – 2 очка и вставший четвертым – 1 очко. Каждый игрок может быть вызван несколько раз.
Выигрывает команда, которая быстрее других наберет установленное ведущим количество очков (например, 25).
Правила. Бежать по кругу можно только за стоящими в колоннах командами, и в указанную сторону. Запрещено создавать помехи бегущим.
14. «Передача мячей по кругу».
Описание. Участники игры становятся в большой круг, с интервалом 0.5 м между собой и рассчитываются «на первый- второй». Таким образом, образуются две команды, представители которых стоят в кругу через одного.
Двум рядом стоящим игрокам, первому и второму номерам, дается по одному баскетбольному или волейбольному мячу. По сигналу ведущего эти мячи должны быстро передаваться по кругу своим игрокам в указанном ведущим направлении и количестве раз. Как только задание будет выполнено, мяч поднимается вверх. Выигрывает команда, быстрее выполнившая задание.
Правила. Упавший мяч поднимается и вновь вводится в игру игроком, его уронившим. Запрещено мешать передачам мяча игрокам команды соперников. Запрещено передавать мяч, минуя ближнего игрока своей команды.
Вариант игры. Мячи находятся у игроков, стоящих в круге друг против друга. По одному свистку мячи гонят по часовой стрелке, и первые номера пытаются догнать мяч вторых номеров. Если прозвучат 2 свистка, мячи гонят против часовой стрелки, и уже вторые номера пытаются догнать мяч первых номеров. Свистки подаются неожиданно для игроков команд.
15. «Из центра в центр».
Описание. Для игры необходим баскетбольный мяч. Участники игры делятся на 2 или 3 команды. Соответственно, на площадке обозначаются 2 или 3 круга, диаметром 5 м. В каждом круге становится один из игроков команды с мячом в руках, остальные игроки команд размещаются по окружности кругов. По сигналу ведущего, игрок из центра бросает мяч поочередно игрокам своей команды, а те возвращают его обратно. Передачи мяча проводятся оговоренным способом, в указанном направлении, определенное число кругов. Например, первоначально передачи проводятся от груди, затем двумя руками сверху и наконец, ударом о пол. Выполнив задание, игроки команд в центре поднимают мяч вверх, показывая ведущему окончание передач. Выигрывает команда, игроки которой справились с заданием быстрее.
Правила. Каждый игрок команды должен выполнить передачу установленным способом. Уронивший мяч, сам его поднимает. Игроку в центре нельзя подходить ближе к своим игрокам, а игрокам в командах запрещено смещаться внутрь круга.
Вариант игры. Команды строятся в колонны у обозначенной линии, с интервалом 2 м между колоннами. Один из игроков в каждой команде становится с мячом, напротив своей колонны, на расстоянии 4-х м от линии. По сигналу ведущего, он бросает мяч первому игроку в своей колонне. Тот возвращают мяч обратно таким же способом, а сам убегает в конец своей колонны, оббегая ее в указанном направлении. Вся колонна смещается на одного игрока вперед, к линии. Мяч бросается следующему игроку. Тот выполняет те же действия, что и предыдущий игрок. И так последовательно, все игроки в колонне выполняют это задание, и затем меняется способ передачи мяча. Выигрывает команда, игроки которой справились с заданием быстрее.
16. «Салки с мячом».
Описание. Игроки разбегаются по площадке, водящий бегает с мячом в руках и, бросая его, старается осалить кого-нибудь. Осаленный игрок сменяет водящего.
Правила. Осаленным считается игрок только после прямого попадания мяча. Запрещаются броски в голову. За пределы площадки может выбегать только водящий, если ему нужно поднять мяч. Любой другой игрок, выбежавший за установленные границы, считается осаленным. Игрокам запрещено трогать катящийся мяч, отбивать его куда-либо.
17. «Храбрый заяц».
Описание. Играют обычно 5 человек. На площадке рисуется квадрат 8х8 м. Он делится на 4 квадрата. В дальних от центра углах каждого квадрата рисуется круг диаметром 1 м (или проводится черта, образующая треугольник). В кругах (в треугольнике) каждого квадрата размещается «охотник». В руках у одного из них резиновый или волейбольный мяч. На остальном пространстве, в любом месте большого квадрата, размещается «заяц». «Охотники», перебрасывая мяч друг другу, выбирают момент, и метают мяч в «зайца». «Заяц», бегая по квадрату, уклоняется от мяча или пытается поймать его.
Если «заяц» осален мячом — он выбывает из игры, а его место занимает другой игрок, новый «заяц». Или, «охотник», который осалил «зайца», сам становится «зайцем», а бывший «заяц» занимает
его место.
Если «охотник» промахивается или «заяц» ловит мяч – «охотник» выбывает из игры, а его место занимает новый игрок, или это место просто остается пустым.
Правила. «Зайцу» не разрешается выходить за границы квадрата, а «охотникам» – за границы своего расположения. Запрещено мяч выбывает из игры только после его сгорания.
18. «Белочка».
Описание. Для игры нужен волейбольный или резиновый мяч. Размечается площадка размером 10х4 м. Участники располагаются с двух сторон площадки за лицевыми линиями, у одного из них в руках мяч. В середине площадки находится игрок-«белочка». Его задача — уклоняться от бросков мяча.
По сигналу ведущего, игроки с лицевых линий бросают мяч в «белочку» так, чтобы он попал в нее после отскока от пола. При попадании мяча, «белочка» заменяется игроком, который попал в нее.
Правила. Игроки не имеют права заступать за лицевые линии. Попадание засчитывается только после одного отскока мяча.
Вариант игры: «Белочка» находится в кругу, диаметром 8-9 м, участники располагаются по окружности круга. По сигналу ведущего, игроки бросают мяч в «белочку», пытаясь запятнать ее. Вслух подсчитывается количество бросков. При попадании мяча, «белочка»
заменяется игроком, который попал в нее. Выигрывает «белочка»,
дольше всех продержавшаяся в круге.
Правила. Запрещены броски в голову, такие случайные попадания не засчитываются. Попадания в «белочку» засчитываются с лету и после отскока мяча от пола.
19. «Охотники и утки».
Данная игра напоминает известную игру «Вышибалы»
Описание. В спортзале (на площадке) обозначают две параллельные линии на расстоянии 8-10 м друг от друга. Игроки делятся на две команды — «охотники» и «утки». «Охотники» делятся пополам и становятся за параллельными линиями с двух сторон. У одного из них в руках волейбольный (или облегченный мяч). «Утки» располагаются внутри, между параллельными линиями.
По сигналу, «охотники» пытаются броском мяча попасть («подстрелить») в уток. Они также могут перебрасывать (передавать) мяч друг другу с одной стороны на другую поверх уток, выбирая более удобный момент для броска в утку.
«Утки»» увертываются от мяча любым способом. «Утка», в которую попали мячом, выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока все «утки»» не будут «подстрелены». После этого команды меняются ролями, «утки» становятся «охотниками» и наоборот.
«Утки»» могут ловить мяч. В этом случае «утка», поймав мяч, каждый раз получает 1 очко, и может использовать его по своему усмотрению: либо вернуть в игру любую «подстреленную» «утку», либо использовать для себя, если ее саму «подстрелят».
Броски в последнюю «утку» могут ограничиваться, например, не более 8-10 бросков. При непопадании в «утку» за указанное число бросков, все подстреленные «утки» возвращаются в игру. Также можно ограничивать и количество передач. В этом случае, если охотник сказал заблаговременно, что это передача, «утка» не имеет права ловить мяч.
Правила: «Охотники» не имеют права заступать за линии, иначе попадание не засчитывается. «Утки» не имеют права выбегать за границы условной площадки. Запрещено бросать мяч в голову. Можно ограничить игру бросками только по ногам. Попадание мяча после отскока от пола не засчитывается (или засчитывается).
Команда-победитель определяется, либо по более короткому времени на «отстрел» «уток», либо изначально устанавливается промежуток времени, и определяется, кто больше «подстрелил» «уток» за установленное время
20. «Выбей последнего».
Описание. Для игры нужен волейбольный или резиновый мяч. На площадке размечается круг диаметром 6-8 м. Участники делятся на две команды. Игроки первой команды становятся по окружности круга с равными промежутками, лицом к центру. В руках у одного из них мяч. Игроки второй команды становятся внутри круга в колонну по одному, сцеплением за пояс.
По сигналу ведущего игроки первой команды, передавая мяч друг другу, выбирают удобный момент, и бросают мяч в последнего игрока второй команды. Он стремится избежать попадания и в этом ему помогает вся колонна, отклоняясь то в одну, то в другую сторону.
Если мяч попадает в последнего игрока, то он выходит из игры. Теперь игроки первой команды пытаются «выбить» следующего последнего в колонне. Когда все игроки в колонне «выбиты», ведущий сообщает время, которое потребовалось для этого и команды меняются ролями. Побеждает команда, быстрее «выбившая» игроков противоположной команды.
Правила. При бросках, нельзя заступать за линию круга. Запрещается бросать в голову. В колоне, нельзя расцеплять руки.
21. «Поймай мяч».
Описание. На площадке рисуется круг диаметром 4-5 м. В него становится водящий с волейбольным мячом. За кругом, на расстоянии 3-4 м рисуется дуга, за которой располагаются остальные игроки. Водящий, подбрасывая мяч над собой, называет чье-то имя. Игрок, чье имя названо должен быстро забежать в круг, поймать мяч, отдать его водящему и вернуться на свое место. Если мяч коснулся земли (пола), то игрок получает штрафное очко или выбывает из игры.
Правила. Одного и того же игрока нельзя вызывать более трех раз. Водящий должен подкидывать мяч вертикально над собой, на высоту, не ниже двух метров. Если мяч брошен за пределы круга, происходит смена водящего.
22. «Стой».
Описание. Эта игра известна и под другими названиями («штандер-мандер» и др.). Игроки располагаются по окружности круга, диаметром 2 м. В центре круга находится игрок, в руках у которого волейбольный мяч или резиновый мяч. Игрок подкидывает мяч над собой на высоту не ниже 2 метров и называет по имени любого из игроков. Игрок, которого назвали, старается поймать мяч. В это время все остальные игроки, в том числе и подкидывавший мяч, стараются отбежать от него подальше.
Если игрок поймал мяч, он может вновь подкинуть его вверх над собой и назвать любого игрока, а сам убегать от места броска. Или же сказать «Стой!». Это означает, что все убегавшие игроки должны замереть на месте, где их застала эта команда.
Если игрок не поймал мяч и мяч ударился о землю, то игрок имеет право только сказать «Стой!» в момент подбора мяча.
После команды «Стой!» игрок с мячом должен броском попасть в любого из игроков. Если мяч попал в игрока, то тот получает штрафное очко и право подбросить мяч. Если не мяч не попал в игрока, штрафное очко получает бросавший, и он начинает очередной раунд игры.
Правила. Мяч нужно подкидывать точно над собой и громко называть игрока. Команда «Стой!» не должна произноситься раньше, чем мяч окажется в руках. После команды «Стой!» игроки должны замереть и не двигаться. По предварительной договоренности, попаданием можно считать не только попадание мяча в игрока с лету, но и после отскока. Запрещены и не засчитываются броски в голову.
Вариант игры. Игроки становятся по кругу, в руках у одного из них мяч. Водящий становится в круг. Игроки перебрасывают мяч друг другу, а водящий старается перехватить его в воздухе или хотя бы коснуться его. Если ему это удается, то водящим становится тот, от кого летел мяч. Если мяч упадет, то все игроки разбегаются, а водящий бежит за мячом. Подняв его, он кричит «Стой!». Тогда все играющие замирают на месте, а водящий, не сходя с места, бросает мяч в любого из игроков. Если попадет — запятнанный становится новым водящим, если промахнется — снова возвращается в круг и «водит».
23. «Огонек»
Описание. Игра может проходить на половине волейбольной площадки, с использованием волейбольного, футбольного или баскетбольного мяча.
По 4-5 игроков размещаются вдоль боковых линий с каждой стороны поля. Внутри поля размещается игрок-«огонек». Игроки на линиях, сильным ударом мяча о пол, передают мяч друг другу, а «огонек» старается перехватить мяч. Если ему это удается, игрок бросивший мяч «сгорает» и выбывает из игры. Игрокам на линиях разрешается через раз перебрасывать мяч друг к другу по воздуху. Игра продолжается до поры, пока на линии останется всего один игрок или ведущий заменит игрока-«огонька». Возможна замена игрока-«огонька» сразу игроком, чью передачу он перехватил.
Игру можно проводить, задействовав всю волейбольную площадку, с удвоенным числом игроков на боковых линиях и двумя игроками-«огоньками» внутри полей.
24. «Три против трех».
Описание. 3 команды по 3 игрока в каждой выходят на баскетбольную площадку. Первая команда с баскетбольным мячом становится в середину площадки, две другие команды становятся к баскетбольным щитам. Их задача – защищать свои кольца от бросков мяча игроков первой команды.
С началом игры игроки первой команды могут атаковать любое кольцо. Если им удастся забросить мяч в кольцо, то они могут атаковать другое кольцо. И так повторяется, пока одна из защищавшихся команд не перехватит мяч, или нападающие сами его не потеряют. Тогда в атаку на другое кольцо переходит защищавшаяся команда, а нападавшая команда остается у кольца в обороне. Выигрывает команда, сумевшая в отведенное время набрать большее число очков.
Правила. Игра проходит по установленным вначале игры правилам.
Вариант игры. Подобный сценарий игры можно использовать в минифутболе.
25. «Шарманка».
Описание. Игра проходит на площадке размером, примерно, 5х10 м, разделенной поперек на две равные части. В школе можно использовать часть волейбольной площадки, ограниченной двумя линиями нападения и средней линией. Для повышения интереса и снижения спорных моментов в игре, на средней линии можно использовать волейбольную сетку, закрепленную на стойках для прыжков в высоту.
Играют двумя командами, по 4-5 игроков в команде. В каждой команде игроки определяют между собой очередность, кто за кем передает мяч, и соответственно располагаются в шеренгах, на каждой стороне площадки, за ее дальней границей.
У игрока из первой команды в руках волейбольный, футбольный или баскетбольный мяч. Этот игрок начинает игру. Он бросает мяч рукой (двумя руками) так, чтобы он ударился сначала на своей половине площадки, затем перелетел на другую половину в любую ее часть и ударился там, как минимум, один раз. Следом первый игрок из второй команды должен сразу, одной или двумя руками, в одно касание, передать мяч на противоположную сторону, где его передает на противоположную сторону второй игрок из первой команды. И так мяч передается поочередно каждым игроком обеих команд.
После передачи мяча игроки перебегают за границами площадки (по часовой стрелке, либо в обратном направлении) на противоположную сторону, становятся там в шеренгу, и ждут своей очереди передать мяч уже с обратной стороны, после чего снова перебегают на свою сторону. И так они перебегают туда-сюда, пока за свои ошибки не наберут 3 штрафных очка, после чего выбывают из игры.
Если игрок допустил двойной удар мяча о пол перед передачей или не попал им на противоположную сторону площадки — ему начисляется 1 штрафное очко, и он вводит мяч в игру. Постепенно игроков остается все меньше и меньше, а перебегать приходится все чаще и чаще. Игроки начинают крутиться как «шарманка». Игра продолжается, пока не останется всего 2 игрока, по одному на каждой стороне. Они уже не перебегают, а просто играют на победителя, пока у одного из них не наберется 3 штрафных очка.
При повторении игры, победитель предыдущей игры имеет одно запасное очко и выбывает из игры только после сгорания запасного и набора трех штрафных очков.
Правила. Входить в зону с дальней линии для отбива мяча, игрок может только после того, как предыдущий игрок в его зоне отобьет мяч обратно. После отбива мяча игрок должен быстро, кратчайшим путем, выйти за границы защищаемой зоны так, чтобы не создать помеху для отбива следующему игроку.
Существуют варианты этой игры, когда отбивать мяч можно любой частью тела, кроме рук, а мяч вводят в игру ударом ноги сразу на противоположную сторону.
26. «Квадрат».
Описание. Для игры используется футбольный мяч. Играют обычно вчетвером на площадке 4х4 м, но могут играть и 8 игроков, по 2 игрока в команде, на площадке большего размера. Квадратную игровую площадку делят на 4 равные части, в центре чертят круг диаметром 1 м. Каждый игрок занимает свою часть квадрата. Один из играющих руками бросает мяч со своего поля в центральный круг так, чтобы он отскочил на чье-то поле. Игрок, на чье поле попал мяч, после одного касания поля отбивает мяч ногой на любое поле.
Игроки не должны допускать, чтобы мяч еще раз коснулся земли (пола) на своем поле, иначе получают штрафное очко или выходят из игры, а все оставшиеся игроки переходят в соседние квадраты, по часовой стрелке. Игроки, получившие очко, вновь вводят мяч в игру. Если остаются пустующие квадраты, то за попадание в них игроки также получают штрафное очко или выходят из игры. Если игроки играют по 2 человека в одном поле, то они могут мяч пасовать между собой.
Правила: Игрок не имеет права дважды касаться мяча на своем поле. Можно установить, что отбивать мяч можно любой частью тела, кроме рук.
27. «Забавный волейбол».
Описание. Игра проходит на волейбольной площадке с натянутой сеткой, нижний край которой касается пола (либо сетку натягивают выше). Игроки делятся на две команды по 7 игроков в каждой. На своих площадках по 4 игрока размещаются в первой линии и по 3 игрока – во второй линии. Играют либо волейбольным, либо футбольным мячом.
Мяч вводится в игру из-за лицевой линии подачей игрока седьмой позицию. Слегка подбрасывая мяч одной или двумя руками, он выполняет удар по нему любой частью ноги. После удара мяч должен перелететь через сетку на площадку команды-соперника и там может быть отбит обратно ее игроками любой частью тела (кроме рук). При этом, как в волейболе, допускается розыгрыш между игроками в 3 касания. Подсчет очков можно вести по правилам
волейбола. Смену игроков можно проводить либо со смещением
игроков влево, как звенья цепи, либо со смещением игроков влево
зигзагами, т.е. игроки со второй линии, смещаясь, переходят в первую
линию, и наоборот.
Правила. После подачи, нельзя касаться мяча руками. При подаче, мяч не должен касаться пола, т.е. нельзя бить подачу после отскока мяча. Это приравнивается к потере подачи и одного очка. В остальном игра ведется по упрощенным правилам волейбола.
28. «Одиннадцать».
Описание. Для игры нужен футбольный мяч и ворота. Играют от 3-х до 5-ти человек. По жеребьевке один из игроков становится вратарем, остальные – полевыми игроками. Вратарю вначале игры даётся 11 очков. Задача полевых игроков передавать мяч друг другу в одно касание (любой частью тела, кроме рук), и в удобный момент забить вратарю гол. В зависимости от того, какой частью тела был забит гол (носком ног — 1 очко, пяткой – 2 очка, головой или туловищем — 3 очка), эти очки высчитываются из одиннадцати очков вратаря. Как только у вратаря не остается ни одного очка, игру заканчивают и начинают ее с новым вратарем. Если полевой игрок при ударе по воротам промахивается мимо ворот, то он становится новым вратарем (и получает 11 очков).
Вратарь может в любой момент поменяться ролью с полевым игроком. Для этого ему нужно поймать (или остановить на земле) мяч и броском осалить им любого из полевых игроков. При этом ему разрешается преследовать игроков, либо до границ штрафной площадки, либо до середины футбольного поля (по договоренности).
При попадании мячом в игрока, тот становится вратарем, а бывший вратарь становится полевым игроком. Если вратарь промахивается при броске мяча, то вновь возвращается в ворота и продолжает их защищать. Пока ворота пустые, в них можно забивать гол.
Задача у вратаря двоякая: не пропускать мяч в ворота (подольше
сохранять свои очки), или как можно скорее осалить полевого игрока.
Лучшими в игре признают тех игроков, кто забил вратарю много голов и сам ни разу не встал в ворота.
29. «Меткие броски».
Описание. Для игры нужен резиновый или волейбольный мяч.
На площадке, длинной 25-30 м (или больше) и шириной 10-15 м, чертят две параллельные линии, на расстоянии 15-20 м одна от другой. Игроки делятся на две команды, примерно равные по силам. Каждая команда располагается за одной из начерченных линий и защищает зону, ограниченную этой линией и границами площадки.
У игрока одной из команд в руках мяч. Началом игры является бросок мяча в зону противоположной команды. Если мяч будет пойман с лету игроком противоположной команды, то бросавший игрок выходит на середину площадки, и стоит там не шелохнувшись, а поймавший игрок бросает в него мяч от линии своей зоны пытаясь выбить его из игры. Если это ему удается, то он сам вводит мяч в игру
броском в зону противоположной команды. Если он промахивается
мимо стоящего игрока, то сам становится на его место, а стоявший
игрок возвращается в свою команду. И уже следующий игрок из первой
команды пытается выбить из игры вставшего посредине игрока. И т.д.
Если брошенный в зону команды мяч не будет пойман и свободно (без прикосновения к нему) коснется там земли, то вся команда встает на середину и из нее «выбивается» любой игрок. Если
мяч коснется земли после прикосновения к нему, то в середину выходит игрок, коснувшийся мяча последним.
Если игрок, бросавший мяч в зону команды промахивается, и мяч уходит мимо зоны, без касания его игроками противоположной команды, то этот игрок становится посредине площадки для «выбивания» его из игры.
Победителем становится команда, выбившая всех игроков противоположной команды
Правила. Запрещено «выбивать» игрока броском в голову. Стоящий на середине площадки игрок не имеет права уклоняться от мяча.
30. «Попади в мяч».
Описание. Для игры используются утяжеленные мячи весом 1- 2 кг на каждого играющего. Игроки делятся на две команды с равным числом играющих и образуют между собой пары с игроком противоположной команды, с примерно равными весоростовыми показателями. По жребию, игроки одной из команд становятся к линии у края площадки и по сигналу руководителя метают установленным способом свой мяч как можно дальше. Они должны запомнить местоположение своего брошенного мяча. Затем к линии встают игроки другой команды и стараются метнуть свой мяч так, чтобы он попал с лету, или катясь, коснулся мяча игрока своей пары. Если это удалось, то за каждое попадание (касание) мячом команде начисляется по одному очку, а игроки, в чьи мячи были попадания (касания) несут на спине попавших игроков от линии броска до их мячей.
Если не удалось попасть мячом в мяч игрока своей пары, то очко
начисляется ему и не попавший игрок несет его на спине к его мячу.
Затем команды меняются ролями. По окончанию игры подводится
общий итог.
Правила: Нельзя заступать за линию броска, это равносильно промаху. Попаданием считается только попадание в мяч игрока своей пары. Бросать мячи нужно только установленным способом.
Вариант игры. Игроки, по одному от каждой команды, могут попарно выходить к линии броска и поочередно бросать мячи. По окончанию бросков всеми участниками, проигравшие игроки несут на спине к мячам игроков своих пар.
31. «Поймай мяч».
Описание. Для игры необходим волейбольный, футбольный или баскетбольный мяч. Играющие становятся в колонну по одному, лицом к стенке, с дистанцией 0.5 метра между собой. Расстояние между стеной и первым игроком — 2-3 метра, в руках у него мяч. Начав игру, он бросает мяч в стену заданным способом так, чтобы стоящий за ним игрок, сместившись на его место, мог поймать мяч и в темпе выполнить бросок в стену таким же способом. Сами игроки, после броска мяча убегают в конец своей колонны, которая смещается вперед на 0.5 метра после каждого броска мяча. Таким образом, можно несколько раз повторить бросок в стену определенным способом, затем изменить способ броска.
Вариант игры. После удара об стену, мяч должен отскочить от пола, а бросавший в этот момент должен успеть перепрыгнуть через мяч ноги врозь, и только потом мяч ловит следующий игрок.
32. «За чужим мячом».
Описание. На площадке для метания теннисных мячей участники делятся на две команды и выстраиваются у линии старта в две колонны. У первых игроков в колоннах в руках теннисные мячи.
По команде ведущего, первые игроки команд, с 3-5 шагов разбега метают теннисный мяч как можно дальше вперед, бегут и забирают мяч соперника, возвращаются с ним обратно, за линию старта и передают мяч следующему игроку. Тот, кто прибежит первым, приносит своей команде 1 очко. Выигрывает команда, набравшая большее число очков.
Правила. Метать можно только после сигнала. Нельзя убегать в поле раньше, чем мяч метнул 2-й игрок.
33. «Меткий бросок»
Описание. У каждого играющего должна быть гимнастическая палка. Обозначается линия броска и на расстоянии 12-15 м от нее устанавливается кегля (или пластиковая бутылка, частично заполненная водой или песком для устойчивости).
Игроки, становясь к линии броска, поочередно метают палку, стараясь сбить кеглю. Тот, кому это удается, следующий бросок (в порядке очередности) будет выполнять с более близкого расстояния (продвигается на один шаг вперед от линии броска после каждого попадания). Побеждают те, кто дальше или раньше других продвинутся вперед, к кегле.
В целях снижения ожидания своей очереди для броска, тот, кто выполнил бросок, идет к кегле и встает сбоку от нее на безопасном расстоянии. В случае сбивании кегли, он возвращает ее на место.
Правила. Нельзя заступать за линию броска. Расстояние продвижения вперед после попадания должно быть для всех одинаковым.
Вариант игры. Тот, кому удалось попасть в кеглю, может выполнять свои броски подряд и двигаться вперед, пока не промахнется или не закончит игру.
34. «Погремушка».
Описание. Эта игра может быть известна и под другим названием. Во дворах, в советское время, в этой игре использовалась пустая металлическая консервная банка, высотой 10-15 см. Ее сбивали палкой и она, кувыркаясь по асфальту, издавала характерный звук детской игрушки-погремушки. В нашем варианте, в роли «погремушки» предлагается использовать пластиковую кеглю. При отсутствии кегли, можно использовать пластиковую бутылку 0.5 л, частично заполненную водой или песком, для устойчивости. У всех участников игры должны быть палки (биты), длиной от 0.5 до 1 м, диаметром 2-3 см. Для этих целей можно использовать гимнастические палки, которые имеются в школах, и практически не используются. Игру лучше проводить на школьной площадке или на школьном стадионе.
Для игры, на ровной площадке обозначаются 3 параллельные линии. Каждая линия длинной от 5 до 7 м. От первой линии вторая линия размечается на расстоянии 7 м, а третья линия – на расстоянии 10 м. На середину первой линии будет ставиться «погремушка», со второй линии в нее бросать свою палку будет бригадир, с третьей линий – все остальные игроки.
Вначале игры все участники, поочередно, вставая у линии, поставив палку одним концом на подъем стопы, и удерживая вертикально за другой конец, махом ноги бросают свою палку вперед, как можно дальше. Тот, кому удалось бросить палку дальше всех, становится бригадиром, а у кого палка упала ближе всех – сторожем (водящим).
Затем сторож, поставив «погремушку» на середину первой линии, становится сбоку от нее, на безопасном расстоянии. Игроки поочередно, от третьей линии, кидают свои палки в «погремушку», пытаясь сбить ее так, чтобы она отлетела как можно дальше. Сбитую «погремушку» сторож старается как можно быстрее вернуть на место.
Если игрок сбивает «погремушку» и она отлетает достаточно далеко, то он может успеть забрать свою палку, прежде чем сторож вернет «погремушку» на место. И тогда игрок может вновь бросить палку в «погремушку», в порядке очередности. Если сторож успеет поставить «погремушку» на место, раньше, чем игрок с палкой успеет вернуться обратно (пересечет первую линию), то игрок становится новым сторожем, а прежний сторож включается в игру как игрок.
Если игрок сбивает «погремушку», добегает до своей палки и понимает, что не успеет вернуться обратно — он имеет право остаться на месте, встав на свою палку двумя ногами. Теперь ему остается только ждать, чтобы кто-нибудь из игроков сбил подальше «погремушку», и тогда он сможет вернуться обратно. Таким образом, за первой линией, у своих палок, могут находиться несколько игроков, не рискнувших вернуться обратно.
Если при броске игрок промахивается, или «погремушка» отлетает недалеко, игрок может встать у первой линии, напротив сторожа, в ожидании сбивания «погремушки» другими игроками. Так у первой линии могут скопиться несколько игроков, ожидающих возможности забрать свои палки. Как только «погремушка» будет сбита и улетит достаточно далеко, они смогут забрать свои палки.
Бригадир бросает свою палку последним, с более близкого расстояния — от второй линии. Как правило, бросок с более близкого расстояния чаще всего бывает результативным, и позволяет игрокам забрать свои палки.
Когда броски закончатся и все палки будут находиться за первой линией (там могут находиться и некоторые игроки, оставшиеся у своих палок), сторож начинает поочередно бросать палки обратно, с того места, где они находились. Теперь он уже сам пытается попасть в «погремушку». Если ему это удастся, то новым сторожем становится тот, чьей палкой первой будет сбита «погремушка». Если попасть в «погремушку» ему не удастся – он вновь будет сторожем на новый кон игры, а игроки с палками вернутся на линии броска.
Правила. При броске палок, игроки не должны заступать за линию. Запрещается мешать сторожу ставить сбитую «погремушку» на место. Если сторож успеет поставить «погремушку» на место, а игрок с палкой еще движется обратно к первой линии, то этот игрок становится новым сторожем. Игрокам запрещено мешать сторожу бросать их палки обратно, в «погремушку».
35. «Перетяжка».
Описание. Двое садятся друг против друга, упершись подошвами стоп в стопы соперника. Оба берутся за гимнастическую палку и по сигналу тянут ее на себя, стараясь оторвать соперника от пола. Победителем считается тот, кто оторвал соперника от пола или вынудил его выпустить палку из рук.
36. «Борьба ногами».
Описание. Два игрока ложатся на спину, рядом, левым (правым) боком друг к другу, головами в разные стороны, сцеплением левой (правой) рукой под локти друг с другом. Подняв вперед левые (правые) ноги, игроки упираются задней частью голени в ноги друг друга. По сигналу ведущего оба игрока надавливая поднятой ногой, силой, пытаются перевернуть соперника
через голову. Побеждает тот, кому удалось перевернуть соперника.
Затем игроки ложатся другим боком друг к другу, и надавливают
другой ногой.
Правила. Нельзя давить ногой раньше поданной команды. Нельзя сгибать и убирать ногу.
37. «Вытолкни соперника».
Описание. В кругу, диаметром 2-3 м становятся 2 соперника. Подняв вперед правую или левую ногу, они упираются подошвой в стопу друг друга. По сигналу ведущего каждый пытается вытолкнуть ногой соперника из круга. Проигрывает тот, кого вытолкнули из круга
или он потерял равновесие и встал на обе ноги.
38. «Сохрани равновесие».
Описание. Двое участников, примерно одинакового роста, становятся левым или правым боком друг к другу, на одной ноге, другая в сторону согнув сцеплением за стопы. По сигналу, каждый из них старается вывести соперника из равновесия, чтобы он встал на обе ноги. Проигрывает тот, кто встал на обе ноги. Тоже самое выполняется другой ногой.
39. «Перетяни».
Описание. Двое участников, примерно одинакового роста, становятся спиной друг к другу, сцеплением за локти. По сигналу, каждый из них старается перетянуть соперника за линию на свою сторону. Кому 2 раза из трех попыток удалось перетянуть соперника на свою сторону, тот и выиграл.
40. «Борьба в квадратах».
Описание. Рисуют 3 квадрата в один ряд, на расстоянии 1 м друг от друга. Размер первого квадрата 3х3 м, второго – 2х2 м, третьего – 1х1 м.
Игроки становятся в шеренгу по росту и рассчитываются на группы по 5 человек. Первая пятерка становится в большой квадрат. По сигналу ведущего, прыгая на одной ноге, соединив руки за спиной, они толкают друг друга, пытаясь вытолкнуть из квадрата. Первые четверо вытолкнутые из квадрата переходят во второй квадрат. Там происходит то же самое. Первые трое вытолкнутые из второго квадрата переходят в третий квадрат, и там проделывают то же самое. Таким образом, в каждом квадрате остается 1 победитель. За победу в первом квадрате начисляется 3 очка, во втором – 2 очка, в третьем – 1 очко. После этого, первая пятерка возвращается в шеренгу и борьбу начинает вторая пятерка и т.д.
Правила. Толкать можно только плечом и туловищем, не разъединяя рук. Постановка второй ноги недопустима. Нарушившие эти правила считаются проигравшими. Вытолкнутым считается тот, кто заступил за черту квадрата.
«Попробуй, достань».
Описание. К баскетбольному кольцу крепятся 3 ленты (или
веревки), концы которых свисают на разной высоте от пола. В четырех метрах от лент, на полу по диагонали справа и слева чертятся две линии старта. Участники делятся на две команды и выстраиваются в колонны за линией старта, одна справа, другая слева.
Поочередно, по одному игроку от каждой команды, участники
разбегаются от линии старта и прыжком вверх пытаются коснуться конца любой из лент. За касание конца ленты подвешенной выше
всех игрок получает 3 очка, за касание конца ленты, находящейся
на среднем уровне – 2 очка, и за касание конца ленты, подвешенной
ниже всех – 1 очко. Игрок, не коснувшийся ленты, очков не
получает. Сумма набранных игроками очков определяет команду-
победителя.
Правила. Каждый игрок имеет право только на одну попытку.
При повторе игры, команды можно поменять местами.
Литература.
Игры народов СССР/Сост. Былеева Л.В., Григорьев В.М. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 269 с. ил.
Луткова Н.В. Содержание подвижных игр в различных звеньях физического воспитания, спорта и оздоровительной физической культуры. Учебно-методическое пособие/Н.В.Луткова, Л.Н.Минина, И.Г.Фейгель, Ю.М.Макаров; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб.: [б.н.], 2012. -142с.
Игры с мячом — Документ
ИГРЫ С МЯЧОМ
ШАГАЙ ВПЕРЕД
Место игры. Большая площадка или поляна поперечной линией делится пополам. На расстоянии 80— 100 метров от нее, по ту и другую сторону, проводится по коновой черте.
Подготовка к игре. Играющие делятся на две равные по количеству игроков команды. Каждая из них, рассчитавшись по порядку номеров, свободно располагается на своей половине площадки в 15—20 метрах от средней линии.
Описание игры. По жребию игрок одной из команд, встав на центр своей половины площадки, бросает волейбольный мяч по направлению к коновой линии другой команды. Игроки этой команды стараются поймать брошенный мяч с лету. Если мяч пойман, то очередной игрок команды берет мяч у поймавшего его игрока и, сделав с ним три большие шага, бросает по направлению коновой черты команды противника. Мяч, упавший на землю, очередной игрок бросает лишь с места его падения. Переброска и ловля мяча продолжается до тех пор, пока одной из команд не удастся забросить мяч за коновую черту команды противника.
Команде, забросившей мяч за коновую черту, присуждается победа.
Правила игры. 1. Делая три больших шага с мячом, нельзя подпрыгивать. 2. Игроки команд могут бросить мяч только в порядке, установленном расчетом. 3. Игрок, поймавший или поднявший мяч, обязан передать его очередному метальщику.
МЯЧ В ЦЕНТРЕ
Подготовка к игре. Зал или площадка поперечной линией делятся пополам. В центре каждой половины площадки чертится круг диаметром в один метр. Вокруг центральных кругов на расстоянии 3—5 метров чертятся кружки диаметром по 0,5 метра каждый. Количество кружков на каждой стороне площадки определяется с расчетом, чтобы по четыре игрока команды остались без маленьких кружков.
Играющие делятся на две команды. Команды рассчитываются по порядку номеров. Первые три номера — “перехватчики”, остальные — “подающие”, последний номер из числа подающих — капитан. Каждая из команд размещается в следующем порядке.
Описание игры. Перехватчики переходят на территорию другой команды и произвольно размещаются между кружками. Подающие в порядке номеров занимают маленькие кружки (по ходу часовой стрелки), а капитан становится в центральный круг. Начиная игру, руководитель подбрасывает на средней линии между двумя перехватчиками команд волейбольный мяч вверх. Один из перехватчиков, завладев мячом, бросает его одному из своих подающих игроков.
Подающий игрок, поймав мяч от своего перехватчика, бросает капитану. Если тому удается с лета поймать брошенный подающим игроком мяч, игра останавливается. Команде, капитан которой поймал мяч, засчитывается выигрышное очко, и игроки этой команды меняются местами, передвигаясь на одно место по ходу часовой стрелки. Игрок из последнего кружка встает в центральный круг и становится капитаном, а капитан переходит на площадку противника и становится перехватчиком. Игра возобновляется с подбрасывания мяча из средней линии вверх между двумя перехватчиками команд. Игра ведется в течение обусловленного времени. Выигрывает команда, набравшая большее количество выигрышных очков.
Правила игры. 1. Капитаны и подающие не имеют права заступать хотя бы одной ногой за свои круги. 2. Перехватчики не имеют права в процессе игры переходить на свою территорию. 3. Перехватчик не может делать с мячом в руках более двух шагов, но ему разрешается вести мяч на площадке противника ударами об пол; запрещается также вырывать мяч из рук подающего. 4. Выигрышное очко дается команде в том случае, если капитан команды с лета поймает мяч от своего подающего. 5. За нарушение правил 1, 2, 3 мяч передается перехватчику команды противника.
ЗАЩИЩАЙ ГОРОД
Играющие встают в круг на расстоянии одного шага, у всех есть маленькие мячи. В середине круга построен городок, т. е. поставлено несколько кеглей на таком расстоянии, чтобы между ними мог свободно пройти мяч. Городок охраняют 3 сторожа. Играющие, стоя на одном месте, ногой посылают мяч в городок. Тот, кто собьет мячом кеглю, встает на место сторожа.
Правила игры. 1. Мяч нужно только прокатывать. 2. Нельзя пропускать мяч, отбитый сторожем за круг; кто пропустил мяч, выходит из игры. 3. Сторожам разрешается, защищая город, переходить с одной стороны круга на другую. 4. Сторож задерживает и отбивает мяч только ногой.
МЯЧ СРЕДНЕМУ
Место и инвентарь. Зал, площадка; два волейбольных (баскетбольных) мяча.
Описание игры. Игроки делятся на 2 равные группы и выстраиваются по кругу. Играющие в кругах рассчитываются по порядку номеров. Первые номера переходят в середину своих кругов, у каждого из них мяч.
Вторые номера стоят в кругу на расстоянии 1 м. Перед ногами игроков чертят линию круга. По сигналу руководителя игроки по очереди бросают мяч каждому игроку и получают его обратно. Каждый средний получает мяч от последнего игрока, стоящего в кругу, он поднимает его вверх. Команда, закончившая переброску раньше и правильнее других, считается победительницей.
Правила игры. 1. Бросая и ловя мяч, средний игрок не имеет права выйти из своего круга, остальные игроки также не имеют права переступить линию круга. 2. Мяч должен пройти через всех игроков в строгой последовательности. 3. Тот, кто уронит мяч, должен сам его поднять и, встав на свое место, продолжить игру.
СТОЙ!
Место и инвентарь. Зал, площадка; малый мяч.
Описание игры. Игроки выбирают водящего. Играющие, кроме водящего, становятся в круг и рассчитываются по порядку номеров. Водящий с малым мячом находится в круге. По сигналу руководителя водящий ударяет мячом о пол и вызывает один из номеров. Играющий номер, который назвал водящий, бежит в середину круга и старается поймать мяч. Остальные игроки разбегаются по площадке. Как только новый водящий поймает мяч, он говорит: “Стой!” Играющие должны остановиться и стоять неподвижно на месте, а водящий старается попасть мячом в любого игрока. Игроки могут увертываться от мяча, не сходя со своего места. Если водящий не попадает в игрока, он должен бежать за мячом; игроки опять разбегаются по площадке. Поймав мяч, водящий говорит: “Стой!” Если водящий попадает в кого-либо из играющих, они меняются местами, и игра начинается сначала.
Правила игры. 1. После команды “Стой!” игроки должны немедленно остановиться. 2. Не разрешается сильно бросать мяч.
ПЕРЕДАЧА МЯЧЕЙ
Место и инвентарь. Зал, площадка, коридор; два-четыре волейбольных мяча.
Подготовка к игре. Играющие разделяются на две-четыре равные по количеству игроков группы. Каждая группа выстраивается шеренгой на расстоянии 4—5 м одна от другой. Игроки, стоящие первыми в шеренгах, держат в руках по мячу.
Описание игры. По сигналу руководителя “Внимание, марш!” первые игроки передают мячи своим соседям, те, в свою очередь, передают мячи следующим, и так мячи передаются до конца шеренг. Последние игроки в шеренгах, получив мячи, касаются ими пола и передают друг другу мяч до первого игрока в обратном направлении. Первые игроки, получив мячи, поднимают их вверх. Побеждает команда, игроки которой первыми закончили передачу мяча и не получили штрафных очков.
Правила игры. 1. Мяч нужно передавать только своему соседу, за нарушение этого правила команде засчитывается штрафное очко. 2. Если игрок уронил мяч, он должен сам его поднять, возвратиться на свое место и продолжать передачу мяча.
Варианты игры. 1. Играющие передают друг другу мяч в положении сидя. 2. Играющие передают мяч по шеренге непрерывно четыре—шесть раз, первый и последний игрок, получив мяч, должны коснуться ими пола и только тогда передавать в обратном направлении.
МЯЧ — СОСЕДУ
Место и инвентарь. Зал, площадка, коридор; два волейбольных мяча.
Подготовка к игре. Играющие становятся в круг лицом к центру на расстоянии одного шага друг от друга. У двух игроков, стоящих один против другого на противоположных сторонах круга, по волейбольному мячу.
Описание игры. По сигналу руководителя играющие передают мячи друг другу вправо и влево по кругу так, чтобы один мяч догнал другой.
Правила игры. 1. Мяч надо передавать каждому рядом стоящему игроку, не пропуская ни одного. 2. Если игрок уронил мяч, он должен его поднять и, вернувшись на свое место, передать мяч дальше.
ОХОТНИКИ
Место и инвентарь. Зал, площадка; мячи.
Подготовка к игре. Выбирают троих—пятерых водящих — “охотников”. Остальные участники изображают “зверей”. Охотники располагаются в разных местах площадки с маленьким мячом в руках. Звери размещаются свободно по площадке.
Описание игры. По сигналу руководителя звери начинают бегать по площадке в разных направлениях. По второму сигналу они останавливаются, не сходя со своих мест, стараются попасть мячом в кого-нибудь. Запятнанные игроки меняются ролями с охотниками, и игра продолжается.
Правила игры. 1. Не разрешается сильно бросать мяч. 2. Если охотник не попал в цель и мяч полетел мимо, он должен сам бежать за ним. 3. Играющим разрешается увертываться от мяча, не сходя со своего места.
ПОДВИЖНАЯ ЦЕЛЬ
Место и инвентарь. Зал, площадка; волейбольный мяч.
Подготовка к игре. Играющие, становясь по кругу, размыкаются на вытянутые руки. Перед носками играющих чертится окружность. Выбирают водящего, который становится на середину круга. У игроков — мяч.
Описание игры. По сигналу руководителя игроки бросают мяч так, чтобы попасть в водящего. Водящий, увертываясь от мяча, бегает по площадке, подпрыгивает и т. д. Игрок, попавший мячом в водящего, меняется с ним ролями.
Правила игры. 1. Водящий считается запятнанным тогда, когда в него попал мяч. Если мяч отскочил от пола и попал в водящего, то он запятнанным не считается. 2. Для того чтобы быстрее попасть в водящего, лучше передавать мяч друг другу. 3. Бросая мяч в водящего, игрок не должен переходить линию круга; если он перешагнет линию, попадание не считается.
ОХОТНИКИ И УТКИ
Место и инвентарь. Зал, площадка; волейбольный мяч.
Подготовка к игре. Играющие, соединив руки, образуют круг. Рассчитываясь на первый—второй, они делятся на две равные команды. Одна команда — “охотники”, другая — “утки”. Утки находятся произвольно к кругу. Охотники остаются на своих местах или отступают на два—три шага назад. У ног охотников чертится линия, назначается судья. У одного охотника в руках волейбольный мяч.
Описание игры. Игра начинается по сигналу руководителя. Охотники, перебрасывая мяч в разных направлениях, стараются запятнать уток. Утки бегают в пределах круга, увертываясь от мяча. Утка, которая коснулась мяча, выходит из игры. Когда все утки запятнаны, руководитель или судья отмечает, в течение какого времени охотники “убивают” всех уток. Играющие меняются ролями, и игра продолжается. Побеждает команда, которая за более короткое время “выбила” всех уток.
Правила игры. 1. При бросании мяча в уток охотникам не разрешается переступать линию круга. Если охотник запятнает утку, нарушив это правило, она запятнанной не считается. 2. Охотники могут перебрасывать мяч друг другу. Тот, кому удобнее, бросает мяч в уток. 3. Запятнанными утки считаются только тогда, когда мяч непосредственно коснулся тела. Если мяч попал в игрока после отскока от земли или другого игрока, он запятнанным не считается. 4. Если утка, увертываясь от мяча, выбежала за круг, она считается запятнанной.
ГОНКА МЯЧЕЙ ПО ШЕРЕНГАМ
Место и инвентарь. Зал, площадка; волейбольные или баскетбольные мячи по количеству команд. Можно использовать набивные мячи, палки и другие предметы.
Подготовка к игре. Играющие делятся на две—три команды, которые выстраиваются шеренгами лицом одна к другой или все лицом в одну сторону. У первых игроков в каждой шеренге в руках по мячу. Назначаются судьи.
Описание игры. По сигналу руководителя первые игроки передают мячи своим соседям, те, в свою очередь, передают мячи следующим игрокам, и так до конца шеренги. Игроки, последние в шеренгах, получив мячи, обегают свои шеренги, становятся впереди и начинают передавать мячи в том же порядке. Когда первые игроки займут места, они, получив мяч, поднимают его вверх. Побеждает команда, выполнившая задание первой.
Правила игры. 1. Мяч разрешается передавать только рядом стоящему. 2. Не разрешается перебрасывать мяч через несколько игроков. За нарушение этого правила команде засчитывается штрафное очко. 3. Если игрок уронил мяч, он должен сам поднять его, возвратиться на свое место и продолжать игру-передачу. 4. Каждый раз, когда последний игрок в шеренге перебежит на место, вся шеренга передвигается на полшага назад. Выигрывает команда, раньше другой закончившая игру и не имеющая штрафных очков.
Варианты игры. 1. Играющие размыкаются на расстояние два шага друг от друга. Мяч не передают, а перебрасывают. 2. Основной и первый варианты в положении сидя. 3. Описание такое же, как в основном варианте, но игроки передают мяч друг другу, ударяя о землю. 4. Описание такое же, как в основном варианте, но прежде чем передать мяч следующему игроку, каждый игрок ударяет мячом о пол или подбрасывает его вверх.
УВЕРТЫВАЙСЯ ОТ МЯЧА
Место и инвентарь. Зал, площадка; волейбольный мяч.
Подготовка к игре. Площадка для игры делится поперечными линиями на три равные части. Играющие тоже делятся на три равные по количеству участников команды. Каждая команда размещается на своем участке в произвольном порядке. Одному из игроков команды, находящейся между двумя другими, дается мяч.
Описание игры. Игра начинается по сигналу руководителя. Команда, занимающая средний участок, старается попасть мячом в игроков, находящихся на крайних полях, а те, в свою очередь, стремятся сделать по возможности больше попаданий в игроков, находящихся на среднем участке. Команде, которая мячом попадает в игрока, засчитывается одно штрафное очко. Игроки, в которых попадают мячом, не выходят из игры. По истечении установленного времени игра прерывается, и команды меняются сторонами поля (слева направо по ходу часовой стрелки). Затем, через такой же промежуток времени, происходит повторная смена сторон, и игра возобновляется третий раз. Таким образом, проводится троекратное повторение игры, причем все команды каждый раз играют на новых сторонах. Для каждой из команд ведется общий подсчет штрафных очков за все три игры. Команда, получившая по окончании третьей игры меньшее количество штрафных очков, занимает первое место, следующая за ней второе и т. д.
Правила игры. 1. Во время игры нельзя переступать границы своих участков. 2. Между игроками, находящимися на крайних участках, допускается пасовка мяча. 3. Каждый игрок не должен задерживать у себя мяч более 3 сек. 4. За переступание границ своих участков, а также за задержку мяча более 3 сек. мяч передается от команды, допустившей ошибку, одной из других команд. 5. Попадание не засчитывается, если: а) мяч коснулся игрока, отскочив от пола или стен; б) мяч был пойман игроком; в) мяч коснулся игрока выше пояса. 6. Попадание мячом друг в друга от игроков противоположных команд не засчитывается.
ОБГОНИ МЯЧ
Место и инвентарь. Зал, площадка; волейбольный мяч.
Подготовка к игре. Игроки выбирают водящего. Играющие, кроме водящего, становятся в круг. У одного игрока — волейбольный мяч. Водящий — за кругом.
Описание игры. По сигналу руководителя играющие начинают передавать мяч по кругу. Водящий за кругом старается обежать мяч и встать на место, откуда начался бег, раньше, чем мяч вернется к игроку, начавшему передачу. Если ему это удается, он выигрывает. Назначается новый водящий, и игра продолжается в том же порядке.
Правила игры. 1. Мяч следует передавать друг другу указанным способом. 2. Если кто-нибудь из игроков уронит мяч, то он должен взять его сам, встать на свое место и продолжать передачу. 3. Водящему не разрешается во время бега трогать руками стоящих по кругу играющих.
ГОНКА МЯЧЕЙ ПО КРУГУ
Место и инвентарь. Зал, площадка; два волейбольных мяча.
Подготовка к игре. Играющие становятся по кругу на расстоянии вытянутых в стороны рук и рассчитываются на первый-второй, образуя две команды. Два стоящих рядом игрока назначаются капитанами команд. Капитанам дается по мячу.
Описание игры. По сигналу руководителя капитан одной команды бросает мяч вправо, другой — влево по кругу своим ближайшим игрокам, т. е. через одного. Те, в свою очередь, перебрасывают мячи следующим игрокам. Мячи перекидываются по кругу, пока не дойдут до капитанов. Капитаны, получив мячи, поднимают их вверх. Выигрывает команда, сумевшая быстрее другой передать мяч по своему кругу, и капитан, который быстрее поднимет мяч вверх. Игра заканчивается тогда, когда мяч обойдет условное количество кругов. Если играющих много, игру можно провести в 2-3 кругах. Если игрок уронил мяч, он должен его поднять и, вернувшись на место, перекинуть мяч дальше.
Варианты игры. 1. Так же, как в основном варианте, но в положении сидя. 2. Так же, как в основном варианте, но мячи получают первый номер и стоящий на противоположной стороне круга второй номер. По сигналу оба капитана начинают бросать мячи вправо (влево) игрокам своей команды, т. е. первые — первым, вторые — вторым номерам (через одного). Побеждает команда, мяч которой догнал мяч другой команды. 3. Так же, как во втором варианте, но в положении сидя.
ПЯТНАШКИ С МЯЧОМ
Место и инвентарь. Зал, площадка; волейбольный мяч или теннисный.
Подготовка к игре. Игроки выбирают водящего-пятнашку. Играющие и пятнашка размещаются по площадке произвольно. У водящего в руках мяч.
Описание игры. По сигналу руководителя играющие бегают по площадке, увертываясь от пятнашки. Пятнашка старается догнать кого-либо из убегающих и запятнать, бросая в него мяч. Игрок, которого запятнали, становится пятнашкой, и игра продолжается. Если пятнашка не попал мячом в игрока, то каждый имеет право поднять мяч и бросить его любому играющему.
Перебрасывание мяча длится до того времени, пока пятнашка не перехватит мяч, продолжив игру.
Правила игры. 1. Играющие, увертываясь от мяча, не имеют права выйти за границы площадки. Игрок, нарушивший это правило, считается пойманным. 2. Пятнашке не разрешается сильно бросать мяч, а также метиться выше пояса игрока. Если играющие перебрасывают мяч друг другу, то остальным не разрешается мешать.
ОТГАДАЙ, КТО БРОСИЛ
Место и инвентарь. Зал, площадка; волейбольный или малый мяч.
Подготовка к игре. Играющие выбирают водящего. Игроки образуют полукруг. Водящий становится в середину полукруга и закрывает глаза.
Описание игры. Руководитель ходит за кругом и незаметно дает одному из играющих мяч. Игрок, получив от руководителя мяч, бросает его в ноги водящего. Водящий, как только мяч коснулся его ног, открывает глаза, поворачивается кругом и старается отгадать, кто бросил в него мяч. Если водящему удается отгадать игрока, они меняются местами.
Правила игры. 1. Водящему не разрешается открывать глаза, он может сделать это только тогда, когда мяч коснется его ног. 2. Нельзя бросать мяч выше пояса.
Варианты игры. 1. Описание аналогично, но играющие катают мяч по полу так, чтобы он коснулся ног водящего. 2. Играющие делятся на две команды, которые строятся в шеренгу на расстоянии 4 м, лицом одна к другой. Игроки одной шеренги поворачиваются кругом и закрывают глаза. Руководитель незаметно подходит к игрокам другой команды и дает им мяч. Один игрок катит по земле мяч так, чтобы он коснулся ног любого игрока команды противника. Как только мяч коснется игрока, тот открывает глаза и старается отгадать, кто катил мяч. Остальные игроки его команды поворачиваются кругом. Если он отгадает, команда получает очко. Команды меняются ролями. Побеждает команда, которая в установленное для игры время получит больше очков.
ЗАЩИЩАЙ ВОРОТА
Место и инвентарь. Зал, площадка; волейбольный или баскетбольный мяч.
Подготовка к игре. Играющие выбирают водящего, становятся по кругу в положение “ноги врозь” так, чтобы пятки рядом стоящих игроков соприкасались. Водящий становится в середину круга с мячом в руках.
Описание игры. Игра начинается по сигналу руководителя. Водящий, применяя различные обманные движения, старается руками прокатить мяч под ногами играющих. Если ему это удается, то он меняется местом с игроком, под ногами которого мяч выкатился из круга.
Правила игры. 1. Играющим разрешается отбивать мяч только руками, защищая “свои ворота”. 2. Не разрешается отбивать мяч ногами.
МЯЧ КАПИТАНУ
Место и инвентарь. Зал, площадка, коридор; два-четыре волейбольных, баскетбольных или набивных мяча.
Подготовка к игре. Играющие делятся на две-четыре команды. Каждая команда образует круг с интервалом между игроками в один шаг. В середину каждого очерченного круга становится один из игроков — капитан. У капитана в руках мяч. Назначается столько судей, сколько кругов.
Описание игры. По сигналу руководителя капитан бросает мяч первому игроку, тот бросает его обратно и т. д. Получив мяч от последнего игрока команды, капитан бросает его вверх. Первый игрок вбегает в круг и ловит мяч, оставаясь в середине круга, а капитан идет на его место. Как только первый игрок поймает мяч, он сейчас же его бросает всем игрокам подряд. Получив мяч от последнего, бросает его вверх, и в круг вбегает очередной игрок. Игра заканчивается, когда все побывали капитанами, и в середине круга опять находится первый капитан. Побеждает команда, игроки которой раньше других закончили свое задание.
Правила игры. 1. Бросая и ловя мяч, игроки и капитан не должны сходить со своих мест. 2. Если капитан или игрок уронит мяч, сам должен его поднять, встать на свое место и продолжать передачу мяча. 3. Капитан должен передавать мяч всем подряд, не пропуская ни одного игрока.
Варианты игры. 1. Играющие сидят по кругу, капитан стоит в середине и передает мяч так же, как в основном варианте. 2. Мяч передается условленным приемом: обеими руками снизу, от груди, из-за головы и т. д.
ПРОКАТИ ТОЧНЕЕ
Место и инвентарь. Зал, площадка; два—четыре волейбольных, баскетбольных или набивных мяча.
Подготовка к игре. В зависимости от количества играющие делятся на две-четыре команды. Каждая команда становится в колонну по одному за линией старта, с интервалом между колоннами 1 м. У первых игроков в руках волейбольный мяч. Судей назначают столько, сколько команд.
Описание игры. По сигналу руководителя первые игроки начинают передавать мяч над головой сзади стоящему, тот следующему и т. д. до последнего. Последний игрок, получив мяч, кричит: “Есть!” После этого игроки данной команды становятся прыжком в положение “ноги врозь”. Последний игрок катит мяч между ногами играющих вперед и бежит по правой стороне своей колонны. Когда мяч прошел под ногами всех играющих до первого, последний игрок берет его, становится в колонне первым и поднимает мяч вверх. За точный перекат мяча последний игрок завоевывает для своей команды очко. После сигнала руководителя игра начинается сначала, но мяч катит под ногами опять последний игрок. Игра заканчивается, когда все игроки побывали в роли последнего. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
Правила игры. 1. Команда, которая раньше других прокатила мяч под ногами играющих, получает два очка. Следующая команда получает одно. Если мяч коснулся ног игроков, команда очков не получает, в данном случае последний берет мяч и встает впереди колонны.
ПОГРУЗКА АРБУЗОВ
Место и инвентарь. Зал, площадка, коридор; шестнадцать-двадцать набивных или других мячей.
Подготовка к игре. Играющие делятся на две-четыре команды, которые выстраиваются в шеренгу одна за другой или по две, лицом друг к другу, на расстоянии одного шага. У ног первых и последних игроков в шеренге на полу (земле) чертят круг диаметром 1 м. В круге первого игрока положено 8—10 мячей или других предметов.
Описание игры. По сигналу руководителя первые игроки берут из круга один мяч и передают его рядом стоящему игроку, тот передает следующему и т. д. Последний игрок, получив мяч, кладет его в круг. Как только первый игрок передал мяч рядом стоящему игроку и тот дальше, он берет второй мяч из круга, затем третий и т. д;, пока все мячи не окажутся в круге последнего игрока. Тот, получив последний мяч, кладет его в круг и поднимает руку. Побеждает команда, которая первой передала все мячи.
Правила игры. 1. Передачу мяча начинать только после сигнала. 2. Если игрок уронит мяч, он сам должен его поднять, встать на свое место и продолжать передачу. 3. Мяч следует подавать по порядку, не пропуская ни одного игрока. 4. Не разрешается сразу передавать два мяча, в руках у любого игрока одновременно может находиться только один мяч. 5. Повторяя игру, передачу мяча следует начинать с левого фланга.
Варианты игры. 1. Игроки передают мяч с одного конца шеренги на другой несколько раз подряд, причем первые и последние, получив мяч, кладут его в круг и передачу продолжают, взяв любой из мячей. 2. Основной и последний варианты — в положении сидя.
ПОСТАРАЙСЯ ПОЙМАТЬ
Место и инвентарь. Площадка; волейбольный или теннисный мяч.
Подготовка к игре. Игроки выбирают водящего. Играющие становятся по кругу и рассчитываются по порядку номеров (водящий тоже имеет очередной номер). Водящий становится в центре круга с мячом в руках.
Описание игры. Водящий называет любой номер, бросая одновременно мяч вверх. Игрок, имеющий названный номер, бежит в середину круга и старается поймать мяч, возвращается на свое место; в противном случае он сменяет ведущего.
БРОСЬ И ПОЙМАЙ
Место и инвентарь. Волейбольная площадка; волейбольная сетка или веревка длиной 10 м, волейбольный или теннисный мяч.
Подготовка к игре. На столбах натягивается волейбольная сетка или веревка с прикрепленными к ней флажками. На расстоянии 3, 4 и 5 м от сетки (веревки) проводятся параллельно сетке три линии старта. Играющие стоят в шеренге за линиями старта.
Описание игры. Игра начинается по распоряжению руководителя. Став за первой линией старта (3 м от сетки), игрок бросает мяч через сетку, а сам бежит под сетку и ловит мяч в воздухе или после первого отскока от земли. Затем бросают другие игроки и т. д. Если после первого броска игроку удалось поймать мяч, то второй раз он бросает с другой линии старта (4 м от сетки), остальные продолжают бросать с первой линии. Если игрокам удалось поймать мяч, выбросив его со второй линии старта, то они бросают с третьей. Побеждает игрок, который с меньшим количеством попыток поймает мяч, брошенный с третьей линии старта.
Догони мяч
Место и инвентарь. Площадка; волейбольные мячи (столько, сколько групп).
Подготовка к игре. Играющие делятся на несколько групп. Каждая группа имеет своего водящего и действует самостоятельно. Группы становятся в одну шеренгу за линией старта.
Описание игры. Водящий с волейбольным мячом в руках встает впереди своей группы и дает команду: “На старт! Внимание! Марш!” Одновременно с командой “Марш!” он бросает мяч вперед над головами играющих. Играющие бегут и стараются поймать мяч прежде, чем он коснулся земли, или после первого отскока от земли. Игрок, которому удается поймать мяч в воздухе или после первого отскока от земли, становится водящим, и игра начинается сначала.
Мяч в стенку
Место и инвентарь. Площадка; теннисных мячей столько, сколько групп.
Подготовка к игре. В игре участвуют группы по 6-12 человек. В каждой группе один водящий, который с мячом в руках находится за линией старта, в б—6 м от какой-нибудь глухой стенки. Остальные играющие свободно размещаются за водящим.
Описание игры. По сигналу руководителя водящий бросает мяч о стенку по возможности выше, чтобы после отскока он попал за линию старта. Играющие стараются поймать мяч, когда он находится в воздухе. Игрок, которому удастся поймать мяч, становится водящим. Если водящий бросил мяч несильно и он не отскочил за линию старта, то на место его идет другой игрок. Если мяч после отскока от стены перешел за линию старта, но ни один играющий не поймал его, то водящий имеет право бросить мяч еще раз. Побеждает игрок, который, будучи водящим, бросал мяч о стенку больше всех.
Вариант игры. Играющие находятся в одной группе, бросают мяч одновременно трое-четверо водящих.
Мяч в воздухе
Играющие становятся в круг. Водящий находится в центре круга с мячом в руках. Он высоко подбрасывает мяч вверх и называет имя одного из игроков, тот, в свою очередь, должен подбежать и поймать мяч, а водящий бежит на его место. Если игрок поймал мяч, он становится водящим и также бросает мяч. Если же он не успевает поймать мяч, играющие быстро разбегаются, а игрок, подняв мяч с земли, кричит: “Стой!” — и бросает в ноги одному из играющих. Тот, в кого попали мячом, становится водящим, игра продолжается.
Метатели
Место и инвентарь. Площадка; два щита для метания в цель, малые мячи по количеству играющих.
Подготовка к игре. Устанавливаются два щита, на которых нарисовано три концентрических круга диаметром 100, 60 и 20 см. На расстоянии 4-10 м от щитов отмечается линия старта. Играющие делятся на две команды, которые становятся в колонну по одному за линию старта. У каждого игрока малый мяч. Руководитель назначает судей.
Описание игры. По сигналу руководителя игроки обеих команд бросают поочередно малые мячи в цель. Попадание в наружный круг дает одно очко, в средний — два очка, во внутренний — три очка. Побеждает команда, набравшая больше очков. Судьи стоят у щитов и считают очки. Когда все играющие бросили мячи, по команде руководителя они собирают их и возвращаются на свои места. Руководитель проверяет, у всех ли имеются мячи, и игра повторяется.
УРОНИ БУЛАВУ
Место и инвентарь. Площадка; число булав или чурок равно половине количества играющих, малых мячей столько, сколько всех играющих.
Подготовка к игре. В середине площадки отмечается линия, на которую ставятся булавы или чурки на одинаковом расстоянии друг от друга (0,5—1 м). В каждую сторону от средней линии и параллельно ей на расстоянии 8 м отмечаются линии старта. Играющие делятся на две команды, которые становятся в шеренгу, каждая за своей линией старта, напротив одной булавы. У каждого игрока по малому мячу. Руководитель назначает двоих судей.
Описание игры. По сигналу руководителя играющие одновременно бросают малые мячи так, чтобы попасть в булаву и опрокинуть ее. Когда все мячи брошены, судьи подсчитывают очки. За каждую опрокинутую булаву команда получает одно очко. Побеждает команда, получившая большее количество очков. По команде руководителя игроки бегут за мячами, собирают их, становятся на свои места, и игра начинается сначала.
Вариант игры. Игру можно провести так: по сигналу мячи бросают два игрока, стоящие один против другого, затем следующих два и т. д. В этом варианте судьям легче определить, который из игроков опрокинул булаву.
попади в мяч
Место и инвентарь. Зал; волейбольный мяч, табуретка, малые мячи (столько, сколько игроков),
Подготовка к игре. Играющие делятся на две команды. Посередине зала чертят линию, и в центре ее ставят табуретку, на которую кладут волейбольный мяч. На концах зала чертят линии старта, параллельно средней линии. Каждая команда строится в шеренгу за линией старта. У каждого игрока в руке малый мяч. Назначаются двое судей.
Описание игры. По сигналу руководителя играющие одновременно бросают малые мячи в волейбольный мяч, стараясь сбить его на площадку противника (за среднюю линию). За каждый мяч, сбитый на площадку противника, команда получает очко. По указанию руководителя играющие бегут за брошенными мячами и возвращаются на свои места. Волейбольный мяч ставится опять на табуретку. По сигналу руководителя другая команда бросает мячи и т.д. Судьи считают очки. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
Правила игры. 1. Бросать мяч в цель разрешается только после сигнала руководителя, одновременно. 2. Бросая мяч в цель, нельзя переходить стартовую линию. 3. За мячами игроки могут бежать только по команде руководителя.
ГОНКА МЯЧЕЙ В КОЛОННАХ
Место и инвентарь. Зал, площадка; 2-4 волейбольных или баскетбольных мяча.
Подготовка к игре. Играющие делятся на 2-4 равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному — каждая за линией старта, на расстоянии одного шага друг от друга. У первых игроков в руке мяч.
Описание игры. По сигналу руководителя играющие прыжком принимают положение “ноги врозь” и начинают передавать мяч в правую сторону (до последнего игрока), не сдвигая ноги с места. Последний игрок, получив мяч, передает его вперед, но только с левой стороны. Когда первый игрок получит мяч с левой стороны, он поднимает его вверх. Команда, закончившая первой, получает очко. Игра повторяется несколько раз.
Правила игры. 1. Бели игрок уронил мяч, он должен сам его поднять, вернуться на место и продолжить передачу мяча. 2. Передавать мяч можно только своему соседу, а не через несколько игроков. 3. За нарушение правил — штрафное очко.
Вариант игры. Играющие передают мяч в правую (левую) сторону до последнего игрока. Последний, получив мяч, бежит с правой стороны, становится в колонне первым и продолжает передачу мяча таким же порядком до последнего и т.д. Побеждает команда, закончившая игру первой.
гонка мячей в колоннах (над головой)
Построение так же, как и в предыдущей игре, но мяч передают над головой. Последний, получив мяч, говорит “Есть!”, после чего играющие прыжком поворачиваются кругом и передают мяч в таком же порядке обратно. Первый игрок, получив мяч, тоже говорит “Есть!”, и играющие прыжком поворачиваются кругом. Побеждает команда, выполнившая задание первой.
Варианты игры. 1. Последний, получив мяч, бежит вперед, и, встав в колонну первым, передает мяч над головой. 2. Мяч начинает передавать последний игрок впереди стоящему до первого. Первый, получив мяч, бежит в конец колонны, становится последним и передает мяч впереди стоящим. 3. В один конец мяч передают над головой, в обратном направлении передают вперед.
гонка мячей в колоннах (под ногами)
Построение такое же, как в предыдущей игре, только играющие передают мяч назад, под ногами. Последний, получив мяч, бежит с ним вперед, становится в колонне первым и опять передает мяч под ногами.
Варианты игры. 1. Последний, получив мяч, говорит “Есть!” — и все прыжком поворачиваются кругом, передавая друг другу мяч под ногами, в обратном направлении. Первый, получив мяч, кричит: “Есть!” — и все поворачиваются кругом. 2. Мяч передают под ногами, начиная от последнего игрока, вперед. Первый бежит с мячом назад и, став последним, передает его под ногами вперед и т.д.
катай мяч
Место и инвентарь. Зал; 1-2 волейбольных мяча.
Подготовка к игре. Играющие образуют круг и садятся на пол, скрестив ноги, у одного игрока в руках волейбольный мяч.
Описание игры. По сигналу руководителя играющие катают мяч по полу в разных направлениях, стараясь коснуться мячом ног любого играющего. Тот игрок, который коснулся мяча, должен сесть на расстоянии одного шага от круга, в игре он не участвует до тех пор, пока мяч не коснется другого игрока. Тогда они меняются местами.
Правила игры. 1. При катании мяча не разрешается сходить со своего места. 2. Если мяч остановился на середине круга, то в игру его вводит руководитель. 3. Мяч не разрешается бросать, его надо только катать по полу.
попади мячом в цель
Место и инвентарь. Зал; 2—4 булавы (чурки), 2- 4 волейбольных мяча.
Подготовка к игре. Играющие делятся на 2-4 команды, которые выстраиваются в колонну по одному за линией старта. На расстоянии 4-6 м от линии старта против каждой колонны ставится булава. У ног первых игроков на линии лежит мяч. Игроки выбирают судей.
Описание игры. По сигналу руководителя первые игроки, катя мяч по полу (один раз), стараются им попасть в булаву. Независимо от того, попали или нет в булаву, бегут за мячами и передают их следующим игрокам, а сами становятся в конце своей колонны. За каждую опрокинутую булаву игроки приносят своей команде очко.
Правила игры. 1. Игрокам не разрешается бросать мяч, его можно только катать. 2. Если игрок попал в булаву и опрокинул ее, бросая мяч, то очко ему не засчитывается.
МЯЧ ЧЕРЕЗ ВЕРЕВКУ
Место. Зал, площадка.
Подготовка к игре. Поперек зала на высоте 2,5 м натягивается веревка. В 2 м от нее по одну сторону проводят две линии старта, длиной 3 м каждая. Играющие делятся на две равные команды, которые располагаются произвольно, каждая на своем конце площадки.
Описание игры. Первые два игрока одной команды берут по мячу, становятся на линию старта и бросают мячи через веревку на противоположную сторону площадки. Игроки другой команды ловят мячи, не давая им упасть на пол. В том же порядке два игрока второй команды бросают мячи. Мячи перебрасываются поочередно всеми играющими.
Выигрывает команда, допустившая наименьшее количество падений мяча на своей стороне и перебросившая все мячи через веревку.
зевака
Описание игры. Играющие встают в круг на расстоянии одного шага друг от друга и начинают перебрасывать мяч, называя по имени того, кто должен его ловить. Мяч перебрасывают, пока кто-то из игроков его не уронит. Тот, кто уронил мяч, встает в центр круга и по заданию играющих выполняет 1— 2 упражнения с мячом.
Правила игры. 1. Если играющий при выполнении упражнений уронит мяч, то дается дополнительное задание. 2. Мяч разрешается перебрасывать друг другу только через центр круга.
Указания к игре. Лучше проводить игру с небольшим количеством участников. Можно использовать мяч любой величины.
Мяч в кругу
Место. Зал, площадка.
Подготовка к игре. Играющие образуют круг и рассчитываются на первого и второго. Первые номера — одна команда, вторые — другая. Каждая получает по мячу. Мячи находятся у игроков обеих команд, которые стоят друг против друга, на противоположных сторонах круга.
Описание игры. По сигналу руководителя играющие передают мячи вправо (влево) игрокам своей команды, то есть через одного. Побеждает команда, мяч которой обошел полный круг или несколько кругов (по договоренности).
Правила игры. 1. Мяч передается по порядку всем игрокам команды, не пропуская ни одного. 2. Если кто-нибудь из игроков уронит мяч, то сам должен поднять его, встать на свое место и продолжать передачу. 3. Не разрешается мешать игрокам команды противника.
не давай мяча водящему
Место. Площадка, коридор, зал.
Подготовка к игре. Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. Выбирают 1-2 водящих. Водящие идут в середину круга. Перед играющими можно его очертить.
Описание игры. Играющие перекидывают мяч в разных направлениях так, чтобы водящие не могли коснуться мяча. Водящие, бегая в середине круга, стремятся дотронуться до мяча. Если водящему удается коснуться мяча, то на его место идет игрок, мяч которого был запятнан водящим. Водящий становится на место этого игрока.
Правила игры. 1. Мяч можно перебрасывать по воздуху и перекатывать по земле. 2. Если мяч вылетит из круга, то играющие должны как можно быстрей поднять его и, вернувшись на свои места, продолжать игру. 3. Водящий имеет право осалить мяч, находящийся у кого-либо в руках, в воздухе, на земле, а также за кругом, если мяч туда вылетел.
земля, вода, воздух
Место и инвентарь. Зал, площадка; малый мяч.
Подготовка к игре. Играющие садятся по кругу. Руководитель с мячом в руках становится в середине круга.
Описание игры. Игра начинается по указанию руководителя, который бросает любому из игроков малый мяч, называя одно из слов: земля, вода, воздух. Например, он говорит: “Вода”. Игрок, которому руководитель бросил мяч, должен поймать его и быстро назвать рыбу или животное, живущее в воде (например, щука). Если учитель называет слово “воздух”, то нужно назвать какую-нибудь птицу. После этого игрок бросает мяч другому игроку, называя одно из указанных слов. Можно в промежутке сказать: “Огонь”. Тогда игрок должен ответить: “Горит, горит!” Игрок, допустивший ошибку, садится на расстоянии одного шага за круг и сидит до тех пор, пока кто-нибудь из игроков не допустит ошибку. Тогда тот садится за круг, первый идет на свое место в кругу. Побеждает игрок, ни разу не допустивший ошибку.
охота с мячом
Место и инвентарь. Зал, площадка; цветные повязки, волейбольный мяч.
Подготовка к игре. Выбирают водящего, у которого на руке цветная повязка, в руках — мяч.
Описание игры. По сигналу водящий бросает мяч вверх, ловит его и, не сходя со своего места, старается запятнать мячом любого из игроков, которые разбегаются по площадке. Каждый запятнанный игрок становится помощником водящего и повязывает на руку цветную повязку. Помощники так же, как водящий, имеют право ловить мяч и пятнать убегающих игроков. Мяч можно бросать друг другу. Игра заканчивается тогда, когда все играющие стали помощниками водящего. Победителями считаются последние запятнанные игроки.
передал — садись!
Место и инвентарь. Зал, площадка, коридор; два волейбольных или баскетбольных мяча.
Подготовка к игре. Играющие делятся на 2-4 команды, которые выстраиваются в колонну по одному за линией старта. Каждая команда выбирает капитана — игрока, умеющего хорошо бросать и ловить мяч. Капитаны становятся напротив своих команд на расстоянии 3-5 м. Места капитанов лучше очертить кругами. У капитанов в руках по мячу. Каждой команде назначают судью.
Описание игры. По сигналу руководителя капитаны бросают мяч первому игроку своей колонны. Тот, получив мяч, бросает его обратно капитану и садится. Капитан, получив мяч, бросает его следующему игроку. Тот также, получив мяч, бросает его обратно капитану и садится. Капитан бросает следующему и т. д. Игра заканчивается, когда все игроки команды будут сидеть, то есть когда последний игрок, перебросив мяч капитану, сядет, а капитан, поймав мяч, поднимет руки с мячом вверх. Побеждает команда, игроки которой первыми выполнили задание.
Правила игры. 1. Если игрок уронил мяч, он должен его взять, встать на свое место и бросить капитану, иначе команде засчитывается штрафное очко. 2. Если команда закончила переброску мяча, но имеет штрафные очки, ее не считают победительницей.
Методические указания. Мяч легче ловить тем игрокам, которые находятся в начале колонны, так как путь мяча короче, поэтому желательно построить игроков левым флангом вперед. При повторении игры бывший капитан становится в колонне первым, а на место капитана идет последний игрок колонны.
попади в городки
Место и инвентарь. Зал, коридор; 10 городков, малых мячей вполовину меньше, чем играющих.
Подготовка к игре. Играющие делятся на две команды, которые выстраиваются на противоположных сторонах зала за линиями старта. На одинаковом расстоянии от обеих линий старта проводится средняя линия. На средней линии расставляются 10 городков. Игроки одной команды получают по малому мячу.
Описание игры. По сигналу игроки одновременно бросают мячи, стараясь попасть в любой из поставленных городков. Сбитые городки переставляются на один шаг ближе к метавшей команде. Мячи собирают игроки другой команды и, в свою очередь, по сигналу бросают в городки. Сбитые городки переставляются на один шаг ближе к команде, которая их сбила. Команды поочередно бросают мячи, а сбитые городки переставляются то в одну, то в другую сторону. Каждая команда бросает мячи определенное число раз. За каждый городок, переставленный на один шаг, команде засчитывается по одному очку. Побеждает команда, получившая больше очков.
волейбольный мяч
Место и инвентарь. Волейбольная площадка, волейбольная сетка и 2 волейбольных мяча.
Подготовка к игре. На площадке натягивается сетка или веревка. Играющие делятся на две равные команды, которые становятся на своей стороне площадки. У каждой команды по мячу. Назначают двоих судей для подсчета очков.
Описание игры. По сигналу руководителя игроки обеих команд одновременно перебрасывают мяч через сетку на сторону противника. За каждую ошибку, допущенную командой противника, другая команда получает очко. Очко засчитывается в следующих случаях: 1. Если оба мяча находятся на одной стороне площадки на полу или в руках играющих. 2. Если при броске мяча на площадку противника он вышел за пределы поля. 3. Если мяч брошен на площадку противника под сетку. 4. Если игрок мяч не ловит, а отбрасывает (как в волейболе). Игра длится до тех пор, пока одна из команд не получит 10 очков. Выигрывает команда, первой набравшая 10 очков.
Правила игры. 1. После каждого выигранного очка руководитель дает свисток, указывает рукой на команду, выигравшую очко, и игроки обеих команд делают переход на своей площадке. 2. После смены мест игра начинается по свистку. 3. Если один мяч находится в руках игрока или на полу, а другой в то же время находится в воздухе, то это не считается за ошибку, то есть другая команда очка не получает. 4. Если оба мяча встречаются в воздухе, дается спорный мяч.
Методические указания. После каждой ошибки руководитель дает свисток, указывает на команду, получившую очко, и напоминает о смене мест. После второго свистка игра продолжается. Вместо волейбольных мячей можно пользоваться небольшими (25×25 см) набитыми соломой или стружкой мешочками, мячами.
круговая лапта
Место и инвентарь. Зал, площадка; волейбольный или баскетбольный мяч.
Подготовка к игре. На полу чертят по возможности большой круг. Играющие делятся на две команды — водящие и игроки поля. Водящие становятся за чертой круга. Игроки поля становятся в середину круга. У одного из водящих в руках мяч.
Описание игры. По сигналу водящие стремятся попасть мячом в игроков поля. Игроки поля, увертываясь от мяча, могут ловить его. Если игрок будет запятнан, он временно выбывает из игры. Если же игрок поля поймает мяч, он запятнанным не считается и имеет право выручить одного из вышедших из игры. Игра длится установленное время (3—5 мин.), после чего подсчитываются оставшиеся игроки поля и играющие меняются ролями. Игра повторяется, выигрывает команда водящих, сумевшая за установленное время запятнать больше игроков поля.
Правила игры. 1. Водящие при метании мяча не имеют права заходить за линию круга. 2. Игрок считается запятнанным, если мяч непосредственно коснулся его туловища. 3. Попадание после отскока мяча от земли или других предметов не засчитывается.
старт с мячом
Место и инвентарь. Площадка; волейбольный мяч.
Подготовка к игре. Играющие делятся на две команды, по 6-12 человек в каждой. Команды выстраиваются за линиями в шеренги лицом друг к другу, на расстоянии 4 м одна от другой. Два игрока (по одному из каждой команды) выходят на дорожку между линиями, за которыми стоят играющие, и становятся за линией старта. За ними — судья с волейбольным мячом в руках.
Описание игры. Судья дает команду: “На старт! Внимание! Марш!” — и одновременно бросает мяч над головами стартующих игроков вперед так, чтобы мяч, описав большую дугу, упал на беговую дорожку. Побеждает игрок, которому удается догнать и поймать мяч в воздухе или после первого отскока от земли. После первой пары на старт выходит вторая, третья. Если игрок поймает мяч в воздухе, его команда получает два очка, если он поймает после отскока от земли — одно очко. Побеждает команда, получившая больше очков. Можно назначить двоих судей для подсчета очков.
поймай и попади
Подготовка к игре. Участники игры (15—20 человек) становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. Кто-либо из играющих получает волейбольный мяч и отбивает его другому игроку. Тот таким же способом передает мяч дальше, и так до тех пор, пока кто-нибудь неумело отобьет и примет мяч. Этот игрок становится водящим.
Описание игры. Все играющие разбегаются по площадке. Водящий должен как можно скорее поднять мяч и крикнуть: “Стоп!” Все должны немедленно остановиться и стоять неподвижно там, где их застала команда. С того места, где был поднят мяч, водящий бросает его в одного из игроков. Тот, в кого целятся, не имеет права сходить с места, но может уклоняться от удара (пригибаться, приседать и т. д.). Если водящему удастся попасть в кого-нибудь, считается, что он отыгрался. Все возвращаются на свои места, и игра продолжается.
Если водящий промахнется, то бежит за мячом опять, а все разбегаются. Взяв мяч, водящий снова кричит “Стоп!” и старается осалить кого-либо из играющих. Осаленный игрок становится новым водящим. Игра повторяется.
Мяч в воздухе (с салками)
Играющие образуют круг, становятся на расстоянии вытянутых в стороны рук, водящий находится в середине круга. Стоящие в кругу начинают перебрасывать друг другу мяч, не давая возможности водящему коснуться его. Водящий, бегая в середине круга, стремится дотронуться до мяча, когда тот находится в воздухе, на земле или в руках у кого-либо из играющих. Бели ему это удалось, на его место идет играющий, после броска которого мяч был осален.
защита крепости
Подготовка к игре. На земле чертят большой круг. Все играющие становятся за линией круга, лицом к центру. Лишь один водящий остается в круге. В середине круга ставятся пять булав или кеглей. Это крепость, которую водящий должен защищать.
Описание игры. Для игры нужен волейбольный мяч. Играющие, перебрасывая мяч между собой, стараются уловить удобный момент, когда защитник крепости зазевается, и ударом мяча сбить булавы.
Защитник имеет право отбивать мяч любым способом. Тот, кому удастся разрушить крепость, становится новым защитником. Крепость может быть также сделана в виде треножника из связанных в верхней части палок. На треножник кладется мяч.
шмель
Подготовка к игре. В игре могут принять участие от 10 до 20 человек. Играющие располагаются по кругу на расстоянии вытянутых рук, лицом к центру.
Описание игры. Мяч перекатывается внутри круга по земле. Играющие руками отбивают мяч от себя, стараясь осалить им другого. Мяч — это шмель. Если кто-либо не успеет отбить мяч и будет осален им (не выше колен), то считается ужаленным. Он поворачивается спиной к центру круга и в игре участия не принимает до тех пор, пока не будет осален следующий. Тогда первый ужаленный вновь вступает в игру, а второй поворачивается спиной к центру. Ловить мяч и отбивать его ногами нельзя.
перестрелка
Подготовка к игре. В середине площадки проводят линию, разделяющую ее на две равные части. В 20-30 шагах от этой линии с каждой стороны чертят еще по одной линии— “плен”. Играющие делятся на две команды. Каждая команда свободно размещается на своем поле.
Описание игры. Руководитель, стоя в середине площадки, подбрасывает мяч. Первой вступает в игру та команда, на стороне которой упадет мяч. Начинается перестрелка. Каждая команда стремится осалить мячом игроков другой команды. Осаленные идут за линию плена (на стороне противника).
Правила игры. Играющие не имеют права переходить за среднюю линию на поле противника. Игрок не считается осаленным, если он поймает мяч на лету, а также, если мяч попадет в него, отскочив от земли. Бегать с мячом и задерживать его в руках не разрешается. При нарушении правил мяч передается другой команде. Пленных можно выручать. Для этого надо перебросить мяч пленному (через поле противника) так, чтобы он поймал его, не переходя линию плена. Тот, кому это удается, считается освобожденным и возвращается на свое место.
Если мяч попал за линию плена, его выбрасывают оттуда пленные в сторону своей команды (а если их нет — любой участник игры, оказавшийся поблизости).
Можно играть и на время. В этом случае к концу игры (через 10-15 минут) подсчитывают число игроков в каждой команде. Побеждает команда, у которой их окажется больше.
гонка с мячом по кругу
Подготовка к игре. Играют 10-12 человек. Они становятся по кругу на расстоянии вытянутых рук один от другого, а потом рассчитываются на первые и вторые номера. Так составляются две команды: одна — с четными, другая — с нечетными номерами.
Описание игры. Руководитель дает волейбольные мячи двум игрокам, стоящим рядом, т. е. первому и второму номерам. По сигналу они бегут в противоположных направлениях, огибая круг с внешней стороны. Каждый из этой пары, вернувшись на свое место, немедленно бросает мяч ближайшему товарищу по команде. Этот игрок, поймав мяч, сейчас же обегает круг, становится на свое место и отсюда перекидывает мяч дальше через одного человека и т. д.
Правила игры. Побеждает та команда, в которой все игроки пробегут с мячом по кругу раньше.
передача мяча по кругу
Подготовка к игре. Две команды выстраиваются в затылок друг другу в два отдельных круга. Каждая команда выбирает капитана. Капитаны получают по волейбольному мячу.
Описание игры. По сигналу каждый капитан поднимает мяч над головой, передает его стоящему позади, и дальше мяч переходит по кругу из рук в руки. Когда, обойдя круг, мяч возвращается к капитану, он направляет его впереди стоящим (т. е. в обратном направлении). После этого все по команде капитана поворачиваются спиной к центру круга и передают мяч из рук в руки направо, затем все поворачиваются лицом к центру и передают мяч в обратном направлении. Когда мяч возвращается к капитану, он поднимает его над головой. Выигрывает команда, у которой мяч быстрее вернется к капитану.
Руководитель сначала проводит игру, построив всех в один общий круг. Когда играющие усвоят правила (как передавать мяч, когда и куда поворачиваться), он делит на две команды и проводит соревнование между ними.
Точный удар
Две команды по 8—10 человек выстраиваются в колонны по одному, одна против другой. Между ними кладут на пол обруч. По сигналу первый игрок одной команды бросает мяч о пол в центре обруча так, чтобы он отскочил по направлению к игроку другой команды, и отходит в сторону. Поймав мяч, игрок второй команды таким же способом возвращает его и отходит в Сторону. Ловит мяч второй игрок первой команды.
Мяч сквозь обруч
Подготовка к игре, В игре участвуют две команды мальчиков и две командах девочек. Для игры нужны 10—14 гимнастических обручей и два — волейбольных мяча. Девочки выстраиваются в две шеренги, одна против другой, на расстоянии 5—6 м. Сбоку, лицом к этим шеренгам попарно выстраиваются команды мальчиков.
Описание игры. Каждая пара девочек в вытянутых в стороны руках держит по обручу, из них образуется как бы цепочка. Первая пара мальчиков из каждой команды, взяв мяч, проходят вдоль шеренга девочек, (один спереди, другой сзади) и перебрасывают друг другу мяч сквозь каждый обруч. Дойдя до конца шеренги, возвращаются обратно, проделывая то же самое. Затем мяч передается второй паре мальчиков и т. д. Если мяч не будет пойман или пролетит мимо обруча, бросок повторяется. Выигрывает команда, раньше выполнившая задание. После этого команды мальчиков и девочек меняются ролями: мальчики с обручами выстраиваются т шеренги, а девочки бросают сквозь обруч мяч.
передача мячей
Играющие разбиваются на две команды и выстраиваются в шеренги одна против другой. Первым в каждой шеренге дают по мячу. По сигналу руководителя они передают мяч своим соседям, а те передают его дальше. Когда мяч дойдет до последнего игрока, он должен ударить мяч о пол” поймать его и вернуть Соседу. Дальше мяч передается из рук в руки уже в обратном направлении. Когда мяч вернется к первому игроку, он должен поднять его над головой. Побеждает та команда, которая раньше закончит передачу мяча.
сбей городок
Подготовка к игре. На площадке чертят линию длиной 6-8 м. Через каждый метр на этой линии делают отметку. В центре линии ставят городок.
Описание игры. Двое играющих становятся на концах линии и по очереди бросают свои мяч в городок. Кто собьет мячом городок, переставляет его на одну черту ближе к себе. Тот, кто первым приведет городок в свой город, выигрывает.
мишень на колесах
Подготовка к игре. К деревянной площадке на колесах или к большому игрушечному грузовику прикрепляется планка, на конце которой прибита мишень (20×20 см). Две такие мишени устанавливают перед играющими на расстоянии 3—4 м.
Описание игры. По сигналу игра начинается. Каждый своим мячом старается попасть в мишень с наибольшей силой, чтобы она откатилась назад. Выигрывает тот, кто к концу игры (после 10—15 бросков) отгонит свою мишень дальше.
Варианты игры. Играющие могут бросать мяч стоя иди сидя на стуле, или лежа, смотря по тому, как условились.
защита моста
Подготовка к игре. Для игры нужно соорудить перекидной мостик через “ручей”. Мостиком может служить гимнастический бум или бревно. Когда мост “построен”, участники игры делятся на 2 команды. Одна наступает, т. е. стремится пройти по мосту, другая его обороняет.
Защитники располагаются в 5—7 метрах от переправы, в руках у них во 2 теннисных (тряпичных) мяча.
Описание игры. По сигналу руководителя наступающие по одному бегут к мосту. Их цель — как можно быстрее перебежать на другую сторону. Защитники бросают в перебегающих мячи или шишки, а те стараются увернуться или поймать мяч, за что начисляют 5 очков.
Правила игры. Тот, кто перебрался через мост на другую сторону, получает 3 очка. Если один из игроков потерял равновесие и соскочил на землю, то команда теряет 3 очка. Если же мяч попал в игрока, то он выбывает из борьбы.
Игру заканчивают, как только игроки израсходовали свои “боеприпасы”, бросили по 2 мяча. Подсчитывают очки каждой команды. После этого игроки меняются ролями. Победителя определяют после подсчета очков штурма и обороны.
Вариант игры. Защитники располагаются по обе стороны от моста. В этом случае можно поднимать мячи, перелетевшие с другой стороны, и снова бросать в перебегающих.
борьба за вымпел
Подготовка к игре. Участвуют две равные группы игроков по 15—20 человек. Каждая имеет 1,5-метровую палку, на которую крепят вымпел 50×70 см. В командах вымпелы и шапочки у игроков одинакового цвета.
Игру проводят в редком лесу, заросшем кустарником. Перед началом капитаны команд вместе с руководителем укрепляют вымпел на своей территории (лучше вырыть для этого ямку глубиной 50 см и диаметром 100 см). Затем с помощью веревки на колышках делают круг радиусом 5 метров. Расстояние между вымпелами команд 400—600 метров. Капитаны делят игроков на нападающих и защитников. У каждого нападающего 3 теннисных (или тряпичных) мяча.
Описание игры. Начинают по сигналу горна. Нападающие стараются пробраться на сторону противника и попытаться забросить свои мячи в ямку, где стоит вымпел. Защитники, охраняющие вымпелы, не дают противникам этого сделать, но не должны касаться их руками. Если игрок не попал в цель, то мяч остается в кругу, использовать его еще раз нельзя. Игроки, израсходовавшие “снаряды”, могут вернуться на свою территорию, заменить одного защитника, который становится нападающим.
Правила игры. Борьба продолжается час и заканчивают по сигналу горна. Побеждает команда, сумевшая забросить в ямку больше мячей. Ей вручают вымпел противника.
защита укрепления
Место и инвентарь. Зал, площадка; три гимнастические палки, веревочка, волейбольный мяч.
Подготовка к игре. Выбирают водящего-защитника. Играющие становятся по кругу и размыкаются на вытянутые в сторону руки. Перед носками игроков на полу чертят окружность. В центре круга — малый круг, где ставится укрепление из трех гимнастических палок, связанных вверху. Водящий находится в кругу, около укрепления. У играющих — волейбольный мяч.
Описание игры. По сигналу играющие бросают мяч так, чтобы попасть им в укрепление и сбить его (опрокинуть палки). Защитники препятствуют этому, закрывая укрепление телом и отбивая мяч руками. Игрок, которому удается сбить укрепление, идет на место защитника, а бывший защитник становится на его место. Играют установленное время. Победителями считаются те водящие, которые дольше Других защищали укрепление, а лучшими игроками — хорошо проявившие себя при метаниях.
Правила игры. 1. Играющим при броске мячом в укрепление не разрешается переходить линию круга. 2. Защитнику не разрешается удерживать укрепление руками. 3. Если укрепление будет только сдвинуто мячом с места, но не упадет, защитник продолжает охранять его. 4. Если защитник сам свалит укрепление, то он перестает быть защитником, а на его место “дет тот игрок, у которого в этот момент в руках окажется мяч.
Методические указания. Необходимо указать играющим, чтобы они перебрасывали мяч друг другу в разных направлениях. Если играющих много, можно образовать 2—3 круга, подобрав соответствующее количество инвентаря.
Фатеева Л.П. 300 подвижных игр для младших школьников: Попул.пособие для родителей и педагогов.- Ярославль: Академия развития, 2000.- 224 с.: ил.- (Серия “Игра, обучение, развитие, развлечение”).
Кик-сейв после кик-сейва в волейболе NCAA 2017
Возможно, это произойдет на этой неделе в финальной четверке в Канзас-Сити. А может и не будет. Это настолько спонтанно, так случайно, что никогда не знаешь, когда и где это произойдет.
Это может быть решающий момент в пятом сете. Это могло произойти из-за сетевого шнура, чаевых или ошибочного прохода. Но когда волейболистка — используя смесь инстинкта и отчаяния — выкидывает ногу, чтобы сохранить очко, это электризует всех, кто становится свидетелем этого.Лично или в Интернете.
Удар, сет, спайк … вирусное видео.
«Если ты не можешь сунуть руку или руку под нее …», у тебя всегда будет твоя нога, — сказала Келли Бейтс из Висконсина, которая использовала свою, чтобы накопить три спасброска ногами в этом сезоне вместе с 295 убийствами и 298 копает.
«Это круто, когда я это получаю», — сказал Бейтс, чьи сейвы прошли против Южного Миссисипи, Небраски и штата Мичиган. «Раньше я играл в футбол, и у меня довольно хорошая зрительно-моторная координация. Я бросаю ногу туда, и часто она просто поднимается.
Спасбросок от удара ногой для непосвященных — это то, на что он похож. Когда мяч находится вне досягаемости и приближается к полу, игрок выбрасывает ногу и успевает пнуть ее партнеру по команде (или даже по сети), чтобы сохранить игру.
И прежде чем вы спросите, да, это все честно.
«Да, комментатор задавался вопросом, было ли это законно», — сказала Ансли Рукс из UNC Asheville, которая записала ее единственную и неповторимую. Кик-сейв в этом сезоне против штата Флорида
Официальные правила волейбола NCAA гласят, что при ударе мяч может касаться любой части тела, если он не останавливается там.После изменения правил в 1999 году это касается и стопы.
«Это засчитывается как раскоп, что совершенно весело», — сказал Тейлор Фрикано из Северной Каролины, чей единственный коллегиальный спасбросок был нанесен против LSU в этом сезоне.
Наблюдаем ли мы больше спасбросков, чем раньше? Тяжело сказать. Это не официальная статистика, но в эпоху социальных сетей любой эффектный или неожиданный подвиг теперь может стать вирусным.
Блины, которые оставляют игрока плашмя на полу в попытке подтолкнуть мяч вверх, являются последней попыткой; Кик-сейвы еще более безнадежны.Это делает их еще более привлекательными, когда они добиваются успеха.
Смотри, мама, без рук!
У Fricano даже хватило волейбольного интеллекта, чтобы крикнуть «Вверх» в нужный момент. «Вы действительно могли видеть, как люди расслабляются, потому что они думали, что точка зрения окончена. Пока вы не поднимете ее или не начнете кричать, что это произошло, это так быстро и есть ощущение, что выхода нет. И обычно нет выхода».
2 Связанные
Чем они зрелищнее, тем больше шансов, что тренер соперника получит карту вызова, аргументируя это следующим образом: «У этого мяча было , чтобы коснуться пола.«
« Это элемент «абсолютно необходимого», который действует инстинктивно », — сказала тренер« Барсуков »Келли Шеффилд, извиняясь за каламбур. block посылает более устрашающее сообщение, неожиданное спасение от удара ногой часто дает импульс.
«Это одна из тех шумих, которые вы не ожидаете, и когда вы поймете суть — о, черт возьми!» — воскликнул Алексис Лете из Джорджа Вашингтона, которая следила за своим ударом против Сент-Луиса в турнире Atlantic 10 с блоком, чтобы выиграть очко.«Я почти уверен, что они объявили тайм-аут после этого момента. Они были измотаны. Все в кучке говорили:« О, черт возьми! Наконец-то ты понял! » «
Погодите, — подумал Лете. Наконец?
Именно тогда ее товарищи по команде сказали ей, что она неоднократно делала это на практике, даже не осознавая этого. Вот насколько это рефлексивно.
Лете разместила школьное видео об этом в своей учетной записи в социальной сети только для того, чтобы получить восторженный отклик.
«Люди говорили мне, что смотрели это снова и снова, — сказал Лете.«Я была Чудо-женщиной на Хэллоуин, и многие люди говорили, что« Чудо-женщина делает все ». «
Келси Пейн из Канзаса считает, что в этом сезоне в матче против Техаса она оказалась в нужном месте в нужное время. «Мэдисон [Ригдон], наша внешняя сторона, била, и она была заблокирована, и я прикрыл ее ногой», — сказал Пейн. «Это был кончик моей ноги, и после этого она в конечном итоге убила».
«Что ты, черт возьми, только что сделал?» товарищ по команде Тори Миллер закричала от ликования, когда точка завершилась.
Пейн пожал плечами. «Я не знаю!»
«Это не футбол, поэтому мы никогда особо не бьем по мячу. Каждый раз, когда вы используете ногу и получаете за это очко, это намного круче, чем обычно». Келси Пейн
«Это так уникально. Это не футбол, поэтому мы никогда особо не пинаем мяч. Каждый раз, когда вы используете ногу и получаете за это очко, это намного круче, чем обычно».
В то время как многие команды проводят весь сезон без сохранения удара, у Канзаса было несколько игроков, по крайней мере, с одним.Помимо Пэйна, у Ригдона была пара вместе с либеро Элли Нельсон.
Нельсон встретился с Purdue и произвел гигантский рывок благодаря быстрым рукам Айнис Хавили, удерживающим точку, и настойчивости Ригдона, добивавшейся победы в заднем ряду.
«Я думаю, что нужно просто удерживать мяч от земли, насколько это возможно, — сказал Нельсон.
Сеттер из штата Орегон Кайли Маклафлин настолько привыкла пользоваться ногами со времен футбола, что рада, когда может использовать их в волейболе.Она вспоминает как минимум двоих из них.
«Это привычка», — сказала она. «Я должен немного сбавить обороты, потому что иногда я очень близок к тому, чтобы ударить кого-нибудь по лицу».
Можете ли вы ударить по мячу в волейболе? (Узнайте, можете ли вы ударить по мячу в волейболе!)
Последнее обновление: 25 марта 2021 г., автор: Alex Pintemi
Да! Согласно Правилу 9.2 USAV, волейболистам разрешается играть в мяч любой частью своего тела. Хотя это зависит исключительно от того, в какой лиге вы играете.Итак, если вы играете на высшем уровне, вы можете ударить по мячу намеренно или ненамеренно! Однако вы не можете использовать любую другую часть своего тела ниже пояса, чтобы пнуть мяч в средних и младших школах США.
Большинство людей, игравших в волейбол, получали много неправильных ответов о том, законно или незаконно бить по мячу во время игры. Из этой статьи вы узнаете, умеете ли вы бить по мячу в волейболе. Обычно людей, получивших образование в Соединенных Штатах, учили, что бить по мячу запрещено.Школьная система США дала нам понять, что мяч не должен касаться какой-либо другой частью тела ниже пояса. Однако в редких случаях, если ваша ступня упирается в землю и мяч отскакивает от нее, это не является нарушением. В других частях мира разрешено и нормально бить по мячу во время волейбольного матча, независимо от уровня или возраста, в котором вы играете.
В приведенной ниже таблице содержатся вопросы и ответы о количестве ударов, разрешенных в волейболе, и о местах, которыми вы можете ударить по мячу на своем теле.
| Какое количество ударов разрешено в волейболе? | Вы можете трижды ударить по мячу на своей стороне корта. |
| Какие другие части тела вы можете использовать, кроме руки, для удара по мячу? | На самом деле, вы можете использовать любую часть своего тела для удара по мячу. |
Когда мяч идет на вашу сторону площадки и он выходит за пределы досягаемости до пола, вы можете выбросить ногу, чтобы перебросить мяч через сетку, или даже партнеру по команде, чтобы сохранить игру.Согласно правилам волейбола NCAA, если мяч не останавливается, вы можете ударить его любой частью тела.
Сколько раз вы можете ударить по мячу в волейболе?В волейболе команде не разрешается касаться мяча более трех раз подряд. Также игрок не может касаться мяча два раза подряд. У команды есть еще три времени, чтобы отбить мяч через сетку, как только один из игроков команды коснется мяча.
Что такое незаконные удары в волейболе?В волейболе существуют различные виды незаконных ударов, в том числе: бить по мячу ладонью, хлопать по мячу, толкать мяч разными руками, направлять мяч.Чтобы избежать неправильных ударов, вы должны убедиться, что мяч вылетает из вашей руки, как только вы по нему ударяете.
Как можно отбивать мяч в волейболе?В волейболе есть два основных способа отбить мяч. Во-первых, вы можете столкнуть мяч с товарищем по команде кулаками и предплечьями, когда мяч опускается выше пояса. Во-вторых, вы можете копать, сгибая ноги или, возможно, талию, чтобы мяч не ударялся об пол, когда мяч опускается ниже пояса.
Волейбол — это игра не только руками, но и руками — как минимум, по большей части. Хотя волейболисты обычно отбивают мяч руками и кистями, им действительно разрешено работать практически с любыми компонентами всего тела. Если вы, возможно, играете в волейбол, вам нужно понимать, как именно вам разрешено бить по мячу и почему вы захотите это сделать.
Удар по мячуВ волейболе любая точка контакта с мячом называется ударом.По правилам волейбола мяч при ударе может касаться любой части тела, в том числе и стопы. Это просто означает, что любой игрок может ударить по мячу в волейболе.
Количество разрешенных ударовМяч может быть нанесен до трех ударов на вашей стороне площадки, но третий удар должен пройти через сетку на стороне вашего соперника. Ошибка считается, если ваша команда коснется мяча в четвертый раз, не перебросив его на сторону площадки соперника.Эта ошибка приведет к потере очков.
Заключительные слова — в завершение!Суть в том, что волейболистам разрешается играть в мяч любой частью своего тела. Но это зависит исключительно от лиги, в которой вы играете. Вам разрешено бить по мячу в высших лигах, но средние и младшие школы США не позволяют игрокам бить по мячу. Мы подошли к концу этого сообщения в блоге. Мы надеемся, что вы смогли найти ресурсы в своем задании, чтобы узнать, умеете ли вы пинать мяч в волейболе.Не стесняйтесь обращаться к нам с вопросами или комментариями. Спасибо!
Все, что вам нужно знать о Sepak Takraw или кик-волейболе
Sepak takraw, или кик-волейбол, — одно из мероприятий Азиатских игр 2018 года. Мужская сборная Индии завоевала медаль на Азиатских играх, выйдя в полуфинал, победив Иран 21-16 19-21 21-17 в понедельник.
Как следует из названия, это спорт, родом из Юго-Восточной Азии. С его акробатическими ударами, подобными ударам на велосипеде в футболе, в нем есть все элементы зрелищного спорта для зрителей.
Почему это называется сепак такрау?
Игра названа в честь стран, в которых этот вид спорта наиболее популярен. Сепак в переводе с малайского означает удар ногой, а по-тайски — плетеный мяч. Мяч имеет сферическую форму и изготовлен из синтетического волокна.
Насколько велика площадка и где на ней можно играть?
По размеру площадка аналогична площадке для бадминтона (длина 13,4 м, ширина 6,1 м), высота сетки не должна превышать 1,52 м. В эту игру можно играть как в помещении, так и на пляже, как в волейбол.
Каковы правила игры?
Команда состоит из трех игроков: подающего, который должен занять позицию на круге ближе к концу площадки, и нападающего и боулера, стоящих на противоположных концах сетки.
Игрокам разрешается касаться мяча только ступнями, головой, коленями и грудью. Использование рук или рук не допускается. Команде разрешается не более трех касаний перед тем, как отправить ее через сетку. Все три касания также могут быть выполнены одним игроком.Если команда превышает три касания, она теряет очко.
Команда может потерять очко, если мяч вылетает за пределы зоны игры, попадает в сетку и падает обратно на ту же сторону площадки, используя руки / руки, когда подающий отрывает ногу от круга во время игры. подавать, если игроки покидают свои круги до того, как мяч пересечет сетку.
Смена подачи происходит через каждые три очка, независимо от того, кто набирает очко.
Что такое система подсчета очков?
Командные соревнования разыгрываются максимум из трех сетов.Команда, выигравшая первые два сета, объявляется победителем. Команда, первой набравшая 15 или 21 очко (в зависимости от игры), выигрывает сет. Чтобы выиграть сет, команда должна не только набрать 21 очко, но и иметь преимущество в два очка. Если счет равен 20-20, сет выигрывает сторона, которая либо достигает двухочкового преимущества, либо максимума в 25 очков, в зависимости от того, что наступит раньше.
Каким образом спорт имеет международное значение?
Игра регулируется Международной Федерацией Сепак Такрау (ISTAF).Основные соревнования включают Кубок мира ISTAF, Суперсерию ISTAF. Он также фигурирует в Азиатских играх и Играх Юго-Восточной Азии. Это еще не олимпийский турнир.
В Индии Федерация Сепак Такрау базируется в Нагпуре.
Источник — Википедия, Youtube
(PDF) Почему студенты бьют по волейбольному мячу на курсах физического воспитания?
Коч и Йеничери, Почему студенты выбивают… IntAOS, 2018; 6 (2): 156-164
Copyright © IntJSCS (www.iscsjournal.com) — 162
нарушения в классе и нарушение дисциплины учащихся. По этой причине в
указывалось, что следует принять меры предосторожности, которые должны обеспечить безопасность учителя физкультуры и спорта
.
Было установлено, что доля учащихся старших классов, которые бьют волейбольный мяч (44,4%),
значительно выше, чем среди учеников средней школы (35,3%). Аслан и др. (2011)
также утверждали, что уровень нежелательного поведения увеличивается с возрастом и классом учащихся.
Это утверждение отражает ожидаемый факт. Сивез (2009) также заявил, что подростковый возраст — это период
–, когда учащиеся склонны к более нежелательному поведению. Куш и Каратекин (2009) одобрили
тот факт, что нежелательное поведение наблюдается по мере увеличения возрастных групп из-за того, что
учащихся имеют тенденцию действовать более свободно, особенно после подросткового возраста.
Было установлено, что доля студентов-мужчин, которые бьют волейбольный мяч (43%), на
значительно выше по сравнению с студентками (33.5%). Пол большинства проблем
учащихся — мужчины — это довольно распространенное общее наблюдение, сделанное учителями в школах.
Однако причина того факта, что существует очень мало исследований по этому вопросу, заключается в том, что он
значительно видим (Велдалл и Меррет, 1988). Хотя различные исследования не отображают
определенных результатов с точки зрения значительных различий между полами, (Koç and Güllü, 2017)
заявила, что ученики мужского пола гораздо более смелые с точки зрения демонстрации проблемного поведения
в школьном возрасте.В качестве первопричин этого факта перечислены различные причины. Как правило, более заметными считаются социально-
культурных причин. Другая причина того, что отрицательное поведение
гораздо реже наблюдается у студенток по сравнению со студентами-мужчинами, связана с тем, что
студенток намного робче по своей природе, а также из-за социальных ролей полов. Считается, что
студенток от их социального окружения ожидает, что они будут более
гармоничными и понятными (Koç, 2017).Это мешает ученицам
проявлять негативное поведение. Балкая и Джейхан (2007) предположили, что причина того, что студентки
демонстрируют гораздо меньшее криминальное поведение по сравнению со студентами мужского пола, связана с тем фактом, что социальное / семейное давление на студенток возрастает после подросткового возраста, тогда как
— прямо противоположное. для студентов мужского пола.
Было установлено, что процент успешных студентов, которые бьют волейбольный мяч (34%),
значительно ниже по сравнению с неуспешными учениками (43.0% и 42,9%). Yiğit (2004)
включает академическую неуспеваемость как внеклассный факт, который способствует негативному поведению учащихся.
В других исследованиях также было установлено, что учащиеся с более низкой успеваемостью
проявляли более агрессивное поведение (Koç and Güllü (2017). Считается, что
агрессивных учащихся поощряют более негативное поведение в классе.
Не было существенные различия в уровне образования матерей или отцов
учащихся, которые бьют волейбольные мячи, а кто нет.Результаты другого исследования показали, что
уровень образования матери и отца не привел к существенной разнице в поведении
воспитанников детских садов (Alisinanolu and Kesiciolu, 2010). В другом исследовании
, проведенном с участием старшеклассников. Другое исследование, проведенное с участием старшеклассников
, показало значительную корреляцию между уровнем образования родителей и преступным поведением.
Вопреки ожидаемым результатам исследования, выяснилось, что склонность к преступному поведению
старшеклассников увеличилась, как и уровень образования их родителей (Балкая и
,Джейхан, 2007).Вопреки результатам этого исследования, существуют различные результаты исследований
, которые предполагают, что тенденция к преступному поведению возрастает по мере снижения уровня образования родителей
. (Basut, 2004; Ozen et al., 2005; enses, 1990; Yılmaz, 2000). Необходимо провести дополнительные исследования
, чтобы получить более точные результаты по этому факту.
Нежелательные удары ногами (как рефлекс) (39%), потому что им нравится футбол (28,2%) и потому что
волейбольный мяч лучше отклоняется (23.1%) были одной из самых важных причин для студентов
GoFlingo :: Buffalo Ultimate Volleyball
PLAY: Эта игра основана на софтболе с некоторыми добавленными правиламиa. Филдерс
i. Должно быть 3 аутфилдера, 1 питчер, 1 ловец и 3 инфилдера
b. Питч
i. Зона удара — это пластина плюс 1 фут с каждой стороны и высота 1/2 фута. Высота мяча измеряется от низа мяча в самой высокой точке последнего отскока.
ii.Мяч должен быть брошен снизу.
iii. 4 мяча — прогулка, 3 страйка — аут (фол на 3-м ударе — аут). Мяч с нарушением правил считается ударом.
г. Удар ногой
i. Мужчины НЕ МОГУТ наносить удары три раза подряд.
ii. Мяч должен пересечь пластину до того, как по нему будет нанесен удар или до того, как по нему будет зафиксирован фол.
iii. Справедливые мячи должны пересечь линию головок на территории ярмарки до того, как они будут затронуты.
iv. Мячи, которых коснулись перед линией головок, считаются фолом.
v. Все наезды на усмотрение рефери могут быть названы плохими или справедливыми.
г. Бегуны
i. База безопасности на первой базе должна использоваться всякий раз, когда мяч попадает в приусадебный участок, или если есть игра на первой базе, иначе бегун будет вызываться АУТ. Если мяч выброшен за пределы поля, то бегун может использовать первую базу, чтобы округлить сумку до второй базы. В этом случае первый игрок с низов должен отойти от мешка, чтобы позволить бегуну обойти первым, иначе это будет называться препятствием, а бегун автоматически будет считаться безопасным на втором.
ii.Не опасно, допустимо неконтролируемое скольжение.
Никакого сползания на базу. Если вы соскользнули на базу и получили удар мячом по голове, судья должен определить, было ли это намеренно или нет. Если это было сделано намеренно, то бегун в безопасности, непреднамеренно бегун выбывает.
Если вы соскользнете, и база сдвинется, вы должны вернуться на базу. Основания действительно двигаются, поэтому будьте осторожны, когда скользите. Если вы не на базе и вас ударили, значит, вы вылетели.
iii. Список ударов команды должен быть представлен Рефери перед игрой.Ни один мужчина не может ударить ногой дважды, прежде чем другой мужчина ударит ногой, и так далее (мужчина не может ударить 5 раз, когда другой мужчина ударил только 3 раза). Ни одна женщина не может пнуть дважды, прежде чем пинает другая девушка, и так далее (женщина не может пнуть 5 раз, когда другая девушка пнула только 3 раза). Если команда решает чередовать девочку / мальчика, это тоже нормально.
iv. Бегуны могут помечать мяч как софтбол, как только полевой игрок касается кикбола. Бегунам не нужно ждать, пока мяч будет полностью пойман, поскольку иногда мячи будут подпрыгивать в воздухе от полевых игроков.
v. Бегуны могут быть выброшены, ударив их прямо мячом.
vi. Мячи нельзя бросать в бегунов выше плеч.
vii. Ни вести, ни воровать.
viii. Если бегун попадает под мяч, игра остается активной.
viiii. Если бегун намеренно сталкивается с полевым игроком или выходит из-под контроля во время бега и сталкивается с полевым игроком, он будет объявлен ВЫХОДИТ. Это полностью на усмотрение судьи и не может быть оспорено.
х. Если мяч выброшен из игры, то бегун продвигается только на одну базу.
xi. Мяч должен быть отброшен на 20 футов. Если удар ногой составляет менее 20 футов, он будет засчитан как удар. Мужчинам НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ целенаправленно головить головку. Если мужчины сделают бунт, это будет засчитано как забастовка. Все вызовы лапки будут производиться по усмотрению судьи.
Свод правил соревнований по кикболу
ИГРОВОЕ ПОЛЕ
- Поле должно быть установлено на любой безопасной местности, пригодной для игры, в соответствии со следующими положениями, которые соответствуют размерам поля для софтбола:
- Кикбол представляет собой квадрат с равными сторонами 60 футов с основанием в каждом углу • Расстояние от основной пластины до второй базы и от первой базы до третьей базы составляет 84 фута 10 1/4 дюйма.Расстояние между любым основанием и основной пластиной должно измеряться от заднего угла каждого .
- Качающаяся полоса находится в центре ромба, в 42 футах 5 1/8 дюйма от основной пластины и прямо выровнена с первой-третьей базовой диагональю;
- Насыпь для качки простирается на 12 футов от центра полосы для качки;
- Если возможно, конусы размещаются: на внешнем углу первого, второго и третьего основания, не касаясь основания; на линиях фола в 30 футах за первой и третьей базой; и по сторонам в 10 ‘от тарелки дома;
- Коробка для ударов ногами представляет собой прямоугольник, передняя часть которого совмещена с передней частью пластины площадки, а задняя часть коробки совмещена с конусами боковой линии позади пластины площадки.Линии, идущие вперед от боковых конусов перпендикулярно передней части пластины хозяина, составляют стороны площадки для ударов ногами. Область, расположенная прямо перед боксом, является справедливой территорией. От бьющего игрока не требуется, чтобы он начинал в штрафной зоне, однако удар должен происходить в пределах штрафной площадки. • Линии фола являются справедливой территорией.
- Зона удара представляет собой трехмерный прямоугольник по форме домашней пластины и имеет высоту один (1) фут. Передняя часть зоны совпадает с лицевой стороной пластины дома.Стороны зоны выходят на один (1) фут по обе стороны от пластины. Задние края зоны находятся на расстоянии 1 (одного) фута от тыльных сторон пластины. Зона удара не может быть отмечена конусами или другими приподнятыми предметами, но может быть нарисована полевой краской на земле, чтобы отметить (1) след на каждой стороне пластины.
- Все участники должны уважать и соблюдать все правила и положения, относящиеся к полю, используемому для игр
- Любой игрок или Рефери, полностью или частично находящиеся на территории ярмарки, является продолжением территории ярмарки.Любой бегун с живой базой за пределами штрафной площади считается справедливым, даже если он полностью находится на территории фола. Игрок, прыгающий с территории ярмарки, находится на территории ярмарки, находясь в воздухе. Игрок на фоловой территории не расширяет фол-территорию, прыгая или достигая справедливой территории.
- После уведомления Главного судьи о неправильной установке поля, расположение поля должно быть исправлено до начала следующей игры. Протесты, основанные на настройке поля, не рассматриваются.
- Дополнительная база: если доступно, можно установить дополнительную базу рядом с первой базой, чтобы освободить место для бегуна.Если используется дополнительная база:
- Дополнительная база доступна только для бегунов, путешествующих с домашней площадки
- Полевые игроки, пытающиеся выбраться на первую базу, должны коснуться базы на территории ярмарки (Первая база). Бегуны, которым мешает полевой игрок коснуться базы на фоловой территории (дополнительная база), будут в безопасности;
- При попытке игры на первой базе вызывается бегун, который касается Первой базы до того, как его называют безопасным на дополнительной базе.
- Как только бегун благополучно достиг первой базы, он должен начать следующую игру на Первой базе.Любой бегун, стоящий на дополнительной базе или касающийся ее в начале следующей игры, выбывает из игры;
- Никакая дополнительная база не может быть использована ни на какой другой базе;
- Бегуну разрешается использовать первую базу, если он избегает столкновения с полевым игроком на территории, нарушающей правила. В этом случае полевой игрок на территории, находящейся в нарушении правил, может пометить дополнительную базу; • Бегун может использовать Первую базу, если пытается перейти на Вторую базу, или если на Первой базе нет полевого игрока.
- Боковая зона Перед ударом никакие участники (или зрители) не могут находиться в боковой зоне, за исключением игрока, выполняющего удар, ловца, Судей и назначенных тренеров базы.После удара полевые и базовые бегуны в процессе игры также могут занимать боковую зону. Первое нарушение этого правила приведет к предупреждению команде, вызвавшей нарушение. Второе и каждое последующее нарушение приведет к ауту для следующего игрока, выполняющего удар в письменном порядке команды, вызвавшей нарушение.
ОБОРУДОВАНИЕ
- Требуется спортивная обувь. Использование металлических шипов не допускается.
- Игроки могут носить защитное снаряжение, если оно не дает владельцу несправедливого преимущества.Любое оборудование, которое главный судья считает улучшающим производительность, должно быть удалено, в противном случае игрок будет удален из игры.
- BYSC предоставит официальный мяч диаметром 10 дюймов при правильном накачивании до давления 1,5 фунта на квадратный дюйм.
- Вся одежда игрока является продолжением самого игрока.
СУДЬИ
- Игры должны обслуживаться, по крайней мере, одним официальным лицом, главным судьей. Если возможно, как минимум два официальных лица судят каждую игру: главный судья и первый судья базы.Главный судья руководит всей игрой и выносит окончательные решения, а также имеет окончательную власть по вопросам оборудования. Другие судьи могут помогать этим официальным лицам, когда они доступны.
- Перед каждой игрой главный судья должен провести встречу с капитанами каждой команды, чтобы обсудить все действующие основные правила, обеспечить обмен составами команд и определить назначенных капитанов, которые будут уполномочены обсуждать вызовы с Судьи во время игры. 3. Судьи обладают юрисдикцией над игрой и могут:
- Вызов тайм-аута;
- Отменить игру из-за темноты, дождя или по другой причине по усмотрению Рефери; 3.Наказывать игрока, включая исключение из игры, по любой причине. Это включает, но не ограничивается, неспортивным поведением, драками, задержкой игры и чрезмерными словесными оскорблениями. Исключенные участники должны покинуть зону поля и не могут вернуться в игру.
- Судьи имеют юрисдикцию над игрой и должны:
- Отмените игру, если видна молния, или отложите ее до безопасного продолжения;
- Ведите запись окончательного игрового счета.
- Судьи могут выносить решения по любым вопросам, не оговоренным в правилах (на момент возникновения), но это решение не должно рассматриваться как прецедент для будущих решений.
ПРАВО ИГРОКА
- Все участвующие игроки должны появиться в письменных составах, отражающих порядок ударов ногами в этой игре, для обмена между капитанами каждой команды перед началом игры.
- Заявление о неправильном порядке удара ногой должно быть направлено Главному судье, который вынесет окончательное решение. Такая претензия должна состоять из двух частей:
- , что письменный приказ об обмене ногами был заменен;
- , что заявка подается на поле не раньше, чем первая подача, брошенная обвиняемому «неправильному» кикеру, и не позднее, чем первая подача, брошенная последующему кикеру.Бремя доказывания лежит на группе обвиняемых. Любая результирующая игра аннулируется при обнаружении неправильного порядка ударов ногами с записью аута для «неправильного» кикера ». Следующий игрок в составе после записанного «неправильного кикера» будет в составе.
КОМАНДЫ
- В каждой игре должны участвовать две (2) команды: команда гостей, которая выполняет удар первой в каждом иннинге, и команда хозяев, которая выполняет удар последней в каждом иннинге.
- При выставлении поля каждая команда должна выставить не менее шести (6) и не более десяти (10) игроков, включая одного питчера и одного кетчера в любое время в течение игры.
- Для данной игры каждая команда должна иметь одного капитана и одного второго капитана (совместно именуемые «капитаны»), которые совместно несут ответственность за команду. Капитаны могут обсуждать вызовы с главным судьей, но должны принять окончательное решение главного судьи. Другие игроки, помимо капитанов, оспаривающие вызовы с судьями, могут быть исключены из игры.
БАЗОВЫЕ ТРЕНЕРЫ
- Два члена команды, выполняющей удар, могут тренировать первую и третью базу, при необходимости меняясь с другими членами команды, чтобы оставаться в надлежащем письменном порядке ударов ногами.
- Тренеры базы не могут физически помогать бегунам, пока мяч находится в игре.
ПРАВИЛА ИГРЫ
- Регламент игры за последние шесть (6) иннингов.
- В случае ничьей в конце игры игра должна быть отмечена как ничья. 2. Если команда хозяев уже ведет игру, когда достигается дно последнего иннинга, эта команда мгновенно выигрывает игру, и игра окончена.
- Если команда хозяев выходит вперед в конце последнего иннинга, эта команда мгновенно побеждает, и игра окончена.
- Игра, которая отменена Рефери после четырех (4) полных иннингов, считается основной игрой. Счет игры в конце последнего полного иннинга определяет победителя. Регламентные игры, завершившиеся вничью, должны быть отмечены как ничья.
- Игра, которая отменена Рефери по любой причине до четырех (4) полных иннингов, не считается основной игрой, и новая игра может быть перенесена.
- Если в команде играют только 3 игрока женского / мужского пола, они автоматически выбивают поражение в любом месте в составе отбивающего.
- Если играют только 2 игрока мужского / женского пола, они автоматически выберут двоих в любом месте в составе отбивающего.
- Если есть только одна женщина / мужчина, команда получает штраф. Единственное исключение из правил — это женская команда.
- Если в обеих командах отсутствует одинаковое количество игроков мужского / женского пола. Обе команды могут договориться об отмене автоматических аутов.
- Опоздавший игрок может быть вставлен в конец списка в любой момент игры.. Опоздавший игрок может немедленно выйти на поле для защиты.
ПИТЧИНГ, ЛОВЛЕНИЕ И ПОЛЕВАНИЕ
- Мячи нужно подавать вручную. Нет ограничений по стилю подачи. Мяч должен коснуться земли не менее двух (2) раз, прежде чем пересечь тарелку. Команды могут договориться перед игрой о том, будут ли передачи только под хендом, или о любом стиле подачи.
- Правильная позиция на поле должна поддерживаться всеми полевыми игроками во время подачи и до тех пор, пока поданный мяч не достигнет игрока, выполняющего удар.Неспособность занять правильную позицию приведет к предупреждению о местонахождении команды, вызвавшей нарушение. Второе и каждое последующее нарушение позиции этой командой в этой игре приводит к тому, что игрок, выполняющий удар, получает первую базу независимо от результата удара. Правильное положение в поле:
- для полевых игроков: все полевые игроки, кроме кэтчера, должны оставаться на справедливой территории за 1–3 базовой диагональю;
- для кувшинов:
- Питчер должен начинать подачу на расстоянии не менее одного фута от левого или правого угла насыпи и может подавать с любого расстояния позади нее.
курган.
- Питчер должен иметь по крайней мере одну ногу на полосе подачи или непосредственно за ней, когда выпускает мяч из рук;
- Никакая часть передней стопы питчера не должна находиться перед или поперек переднего края питчающей полосы.
- для ловушек:
- Ловец должен располагаться внутри или непосредственно за боксом для кикера и за горизонтальной плоскостью кикера, параллельно переднему краю домашней пластины.
- Ловящий игрок не может вступать в контакт с бьющим игроком или располагаться так близко к бьющему игроку, чтобы ограничить движение ногой.
- Выполняющий удар игрок не может вызвать нарушение позиции посредством маневров, которые Судья сочтет умышленно сложными или неспортивными.
УДАР / ПИНКИ
- Все удары ногами должны выполняться стопой, ногой или ниже колена. Любой мяч, которого касается ступня или нога ниже колена, считается ударом.
- Все удары должны выполняться:
- на главной тарелке или за ней. Игрок, выполняющий удар, может наступать на опорную пластину для удара, однако никакая часть установленной стопы не может находиться перед или пересекать передний край домашней пластины.
- в боксе. У кикера должна быть по крайней мере часть ступни растения в боксе во время удара. Кикер может выстроиться в линию за пределами штрафной площади.
- Нет ограничений в составе бьющих ног.
- Голова разрешена кикерам мужского и женского пола.
- Двойной удар считается фолом, и мяч касается тела тела перед тем, как покинуть штрафную площадку.
БЕГ И ПОДСЧЕТ ОЧКОВ
- Бегуны должны оставаться в пределах базовой линии.Любой бегун за пределами базовой линии выбывает: 1. Бегуны могут выбирать свой путь от одной базы к другой и могут следовать естественной дуге бега,
- Бегуны могут изменить курс, чтобы не мешать полевому игроку, играющему в игру. 3. При попытке избежать попадания мяча бегуны могут отклониться не более чем на 4 фута от установленного им пути.
- Препятствие. Полевые игроки не должны выходить за пределы базовой линии. Полевые игроки, пытающиеся выбраться из базы, могут стоять на ногах, но должны отклоняться от базовой линии.Бегуны, которым мешает любой полевой игрок в пределах базовой линии, не ведущий активной игры за мяч, должны находиться в безопасности на базе, к которой они бежали. Бегуны могут выйти за пределы этой базы, пока мяч все еще находится в игре.
- Ни начало, ни кража базы не разрешены. Бегун может продвинуться вперед после удара по мячу. Бегущий вне базы при ударе по мячу выходит за пределы поля.
- Удар бегуна мячом по шее или голове не допускается, за исключением тех случаев, когда бегун скользит.Любой удар бегуна в шею или голову считается безопасным для базы, к которой он бежал, когда мяч попал в бегуна. Если бегун намеренно использует голову или шею, чтобы заблокировать мяч, и рефери так называет бегуна, бегун выбывает.
- Тег-ап — это требование ретушировать или оставаться на базе до тех пор, пока мяч, который был пойман, а затем пойман, впервые коснется полевого игрока. После тэг-апа участник может пройти дальше. Бегун, не сумевший пометить как требуется, выбывает. 6. Все связи переходят к бегуну.Бегуны, выезжающие с домашней площадки, могут пересечь первую базу и могут быть помечены только в том случае, если активно пытаются перейти на вторую базу.
- База работает на свержениях;
- перебрасывание — это мяч, брошенный, отброшенный или отраженный на территорию нарушения, при выполнении игры защиты в направлении игрока или базы;
- бегун может продвинуться только на одну базу за пределы базы, на которой бегун находится или бежит к ней, когда мяч попадает на фоловую территорию;
- одно основание для ниспровержения — это ограничение для бегуна, а не автоматическое право бегуна продвигаться;
- г.если какой-либо полевой игрок пытается выбить мяч до того, как вернуть мяч питчеру, бегуны могут начать базовый забег.
- Запрещается пробегать мимо другого бегуна. Проходящий бегун вышел
- Забег засчитывается, когда бегун касается пластины хозяина до того, как сделан третий аут, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ того, что забег не засчитывается, когда третий аут сделан во время форсированной игры, или когда кикер вылетает до касания первой базы. В конце игры побеждает команда с наибольшим количеством пробежек.
- Когда база перемещается во время игры, любой бегун находится в безопасности, находясь в контакте с исходным и правильным местоположением базы. Все перемещенные базы следует восстанавливать в конце каждой игры.
УДАР / ФУЛ
- Любая комбинация из четырех (4) ударов / фола считается аутом. Удары и фолы одинаковы. 2. Забастовка:
- площадка, по которой не бьют ногами и которая не называется мячом, которая входит в любую часть зоны удара; 2. Попытка удара ногой, пропущенная бьющим игроком в зоне удара или за ее пределами.3. Мяч с фолом:
- мяч, которым нанесен удар, первым коснулся земли на территории с нарушением правил
- мяч, которым нанесен удар, первым касается полевого игрока или судьи, полностью находящегося на территории нарушения, в то время как мяч проходит над территорией нарушения правил
- мяч, нанесенный ударом ногой, приземляется на справедливой территории, но сам касается земли на чужой территории в любое время до пересечения первой-третьей базовой диагонали
- мяч, нанесенный ударом ногой, приземляется на территории фола, затем входит в зону фола перед пересечением 1–3 базовой диагонали и касается полевого игрока или рефери, полностью находящегося на территории фола
- удар ногой в колено или выше;
- отброшенного мяча более одного раза коснулся или остановился в штрафной площади выполняющий удар игрок; 7.мяч, получивший удар ногой, первым нанесен ударом за пределами штрафной площади
- : мяч, нанесенный ударом ногой, первым касается постоянного объекта, такого как клетка для ватина или забор. 9. забитый мяч, который движется по внешней стороне линии площадки для ударов ногами, расположенной на расстоянии 10 футов на первой и третьей базе от домашней пластины.
- Справедливый мяч:
- мяч, нанесенный ударом ногой, приземляется и остается на территории ярмарки;
- мяч, нанесенный ударом ногой, приземляется на справедливой территории, а затем попадает на территорию нарушения за пределами 1–3 диагонали.
- мяч, которым нанесен удар, первым касается игрока или судьи на территории ярмарки
- мяч, нанесенный ударом ногой, приземляется на территории ярмарки, затем его касается участник на территории ярмарки, прежде чем он коснется земли на территории ярмарки;
- отбитый мяч, который касается бегущего перед тем, как коснуться земли на территории фола 6. полученный ударом мяч касается игрока, выполняющего удар, один раз за пределами штрафной площади перед тем, как коснуться земли на территории фола
МЯЧИ
- При счете до четырех (4) мячей игрок, выполняющий удар, переходит на первую базу.
- Мяч:
- площадка за пределами зоны удара по оценке Рефери, если удар не был выполнен 2. Поданный мяч не касается земли как минимум два (2)
- поданный мяч, который превышает высоту одного фута от нижней части мяча, когда он входит в бокс для ударов ногами;
- поданный мяч, высота которого от нижней части мяча превышает один фут в любой момент при прохождении через площадку для удара ногой до того, как он достигнет игрока, выполняющего удар;
- поданный мяч выше одной ноги у тарелки.
НАМЕРЕННАЯ ПРОГУЛКА
- Питчер может намеренно пройти по кикеру, чтобы присвоить ему / ей одну (1) базу, только заявив «Намеренная прогулка» Главному судье игры после того, как был сделан хотя бы один (1) удар / фол. 2. Преднамеренные ограничения на ходьбу:
- Происходит, когда питчер не может выполнить хотя бы один (1) удар / фол бьющему игроку в том же самом ударе. В результате кикеру будут присвоены две (2) базы.
Если это происходит, бегуны по базам могут продвигаться вперед только в том случае, если они вынуждены сделать это из-за того, что кикеру предоставлены две (2) базы в результате намеренного ограничения ходьбы.
ПЕРЕБРОСЫ
- Свержение — это любая попытка атаковать Базерраннера или базу, которая не контактирует с Базерраннером и отклоняется на грязную территорию.
- Если игра на Baserunner промахивается и переходит на территорию фола, это считается ниспровержением. 3. Переброс позволяет Baserunner’ам попытаться продвинуться на одну (1) базу за пределы базы, к которой они бежали, когда мяч переместился на территорию фола.
- Эти достижения не являются автоматическими.Если защита пытается сыграть на любом Baserunner, продвигаясь после Overthrow, все Baserunner могут попытаться продвинуться на столько баз, сколько захотят (если, конечно, в процессе не произойдет еще один Over-бросок). Главный судья игры решает, что представляет собой защита, «играющая» на Baserunner.
ВЫХОДЫ
- Отсчет трех (3) аутов команды завершает половину тайма команды. 2. Выход:
- счет любой комбинации из четырех (4) ударов / фолов;
- любой удар (справедливый или фол), пойманный полевым игроком.Любая часть мяча может случайно коснуться земли во время акта поимки и все же будет исключена из игры, если полевой игрок сначала продемонстрирует полный контроль над мячом и сохранит контроль после касания земли;
- Force Out, будучи меткой любой частью тела полевого игрока базы, к которой бегун вынужден бежать, до того, как бегун прибудет на базу, в то время как полевой игрок контролирует мяч. Мяч может касаться земли, если полевой игрок демонстрирует полный контроль над мячом, одновременно ставя метку на базу;
- бегун, которого коснулся мяч или который касается мяча в любой момент, когда он не на базе, пока мяч находится в игре;
- кикер или бегун, который мешает мячу
- метка базы любой частью тела полевого игрока, в то время как полевой игрок контролирует мяч до того, как бегун, исходящий из этой базы, сможет пометить базу по мере необходимости из-за пойманного мяча 7.Бегущий от базы при ударе по мячу
- Бегун, которому физически помогает член команды во время игры
- любой кикер, который не попадает в правильную линию удара ногой
- бегун, обогнавший другого бегуна
- бегун вне базовой линии
- бегун, который не попадает в базу по требованию Рефери по окончании игры; 13. бегун, не сумевший должным образом зафиксировать пойманный мяч по требованию Рефери по окончании игры;
- бегун, которого коснулся мяч, когда он был вынужден покинуть базу, когда выполняющий удар игрок становится бегуном;
- бегун с домашней пластины, который наступает на первую базу, когда требуется использовать дополнительную базу
- игрок, неправильно занимающий боковую зону после того, как его команда получила предупреждение
МЯЧ НЕ В ИГРЕ
- Как только питчер контролирует мяч и сохраняет владение мячом на насыпи, игра заканчивается.Бегуны, которые в это время находятся вне базы и движутся вперед, могут продвигаться только на одну базу. Бегуны, которые в это время находятся вне базы и не движутся вперед, должны вернуться на базу, с которой они бежали.
- Помехи:
- , когда любой неполный игрок или непостоянный объект, кроме Рефери или бегуна, касается или касается мячом в игре на территории ярмарки. Это вмешательство приводит к тому, что игра заканчивается, и бегуны должны перейти к базе, на которую они направились,
- , когда любой бегун на базе или вне базы намеренно касается мяча или мешает полевому игроку.Это вмешательство приводит к тому, что игра заканчивается, бегун выбывает, и любые другие бегуны должны вернуться на базу, с которой они пришли, если только они не будут вынуждены продвинуться вперед
- , когда любой игрок, выполняющий удар, намеренно касается поданного мяча рукой или рукой до того, как подача называется мячом или ударом, или намеренно касается мяча, поданного ударом, с целью признания его фолом. Эта помеха приводит к тому, что игра заканчивается, игрок, выполняющий удар, выходит из игры, и любой бегун должен вернуться на базу, с которой он пришел
- Во время любой игры, когда мяч лопается или значительно сдувается, эта игра должна быть воспроизведена с использованием правильно накачанного мяча.
МЕРТВЫЙ МЯЧ ИГРАЕТ
- Если Baserunner касается поданного мяча, который был введен в игру и не был затронут ни одним полевым игроком, этот Baserunner выбывает из игры, и в результате происходит остановка мертвого мяча.Всем остальным Baserunner, чтобы вернуться на базы, которые они в последний раз достигли до того, как произошел контакт. Если Baserunners все равно будут вынуждены продвигаться после того, как это будет записано, то они автоматически продвинутся. это безотносительно к вине Baserunner.
- Если Baserunner намеренно касается мяча или иным образом мешает его игре на поле, этот Baserunner выбывает, объявляется остановка мертвого мяча, и любые другие Baserunner должны вернуться на базу, которую они в последний раз достигли перед касанием.Если Baserunners все равно будут вынуждены продвигаться после того, как это будет записано, они автоматически продвигаются. Такое вмешательство включает, но не ограничивается: умышленный удар по мячу в игре; умышленное или неосторожное заключение контракта с полевым игроком; умышленно и
прямое словесное вмешательство игрока Baserunner в непосредственной близости от полевого игрока попытке этого полевого игрока забить мяч; умышленно заслоняя мяч от поля зрения полевого игрока. Если, по усмотрению Рефери игры, такое вмешательство помешало бы Филдсу обыграть других Басериннеров обычными усилиями, Рефери игры может вызвать таких Басериннеров.
- Если базовый тренер умышленно или по неосторожности вмешивается в игру мяча, объявляется остановка мертвого мяча, и Рефери может вызвать любого подходящего Басеруннера и потребовать, чтобы любой соответствующий Бейзераннер вернулся на базу, которую они в последний раз достигли перед вмешательством.
Если справедливый мяч (который либо остается на территории ярмарки, либо позже попадает на территорию фола после того, как был сыгран справедливо), попадает в ловушку в каком-либо объекте, попадает в зрителя, ударяется в подвижный объект или перемещается туда, где полевой игрок сталкивается с существенным препятствием на пути к мяч, остановка мертвого мяча называется.
- Игра мертва, и Kicker и все другие Baserunner автоматически продвигаются только к базе, на которую они направлялись в точке остановки Dead Ball. Главный судья игры имеет право по своему усмотрению присудить Кикеру и Басеруннерам любые дополнительные базы, которые они реально достигли бы, если бы не была остановка мертвого мяча.
- Главный судья игры должен объявить немедленную остановку мертвого мяча в любой игре с серьезными травмами. Любые Baserunners, по усмотрению главного судьи игры, могут получить базу, которую главный судья игры реально полагал, что они были бы достигнуты, если бы не было серьезной травмы.Это начисление не происходит, если кикер получил травму во время игры.
ТРАВМЫ И ЗАМЕНЫ
- В случае травмы или болезни может быть запрошен тайм-аут для удаления участника и замены его товарищем по команде в качестве замены. Если участник позже возвращается в игру, он должен быть вставлен в ту же позицию письменного распоряжения ногами, которую он занимал ранее.
- Если игрок катапультирован, травмирован или заболел и не может продолжить, записанный порядок ударов ногами продолжится в том же порядке, за вычетом удаленного игрока.При достижении места удаленного игрока в порядке «автоматического выхода» не происходит.
- Травмированные игроки, которые не бьют ногой, не должны участвовать в игре.
- Любой игрок, удаленный из игры из-за травмы или болезни, должен быть отмечен в письменных распоряжениях обеих команд и сообщен Главному судье.
- Позиции питчера и ловца могут быть заменены только один раз за каждый иннинг, если только травма не вынуждает к другой замене.
- Только бегуны, получившие травму во время поездки на базу и успешно добравшиеся до базы, могут быть заменены.Других допустимых замен бегунов нет. Бегун может быть заменен не более двух раз за игру. После второй замены игрок будет удален из игры и больше не сможет участвовать.
Удар по волейболу — Trinity News
Вы когда-нибудь хотели вывести волейбол на новый уровень? Включите немного работы ног в маневры или даже просто отбейте мяч через сетку? Или тем, кто любит футбол, попробовать жонглировать мячом, ведя мяч? Если они вам нравятся, то сепак такрау, родной южноазиатский вид спорта, может быть вам на помощь.Игра представляет собой смесь футбола и волейбола с множеством поворотов и разновидностей, это испытание на ловкость и силу и, несомненно, отличная форма упражнений, в которую можно играть как для развлечения, так и для соревнований. Sepak takraw — это увлекательные часы с богатой историей и живой культурой, которые стоит попробовать в следующий раз, когда у вас будет доступ к волейбольной сетке и хорошей паре обуви с друзьями.
В Таиланде этот вид спорта существует уже сотни лет, и есть свидетельства того, что в сепак такрау играли во время правления короля Наресуана 16 века.Однако современная версия сепак такрау, которую мы видим сегодня, начала формироваться в 1740-х годах с отходом от традиционного кругового стиля игры и разработкой более официальных правил. В 1929 году Сиамская спортивная ассоциация разработала первые правила соревнований. Волейбольная сетка вошла в спорт еще четыре года спустя, а такрау даже было введено в учебные программы сиамских школ. Это свидетельство культурных корней игры и того, что тайцы гордятся ею.Это стало таким заветным местным обычаем, что в ознаменование первой конституции королевства в 1933 году была устроена еще одна выставка волейбольного такрау.
Тайцы были не единственными, кто имел обыкновение играть в такрау, хотя Таиланд считается местом, где зародился этот вид спорта. Китайцев вдохновили куцзю, древние китайские военные учения, в которых солдаты пытались удержать пернатого волана в воздухе, толкая его взад и вперед между двумя людьми. По мере развития спорта на смену шкурам животных и куриным перьям пришли мячи из плетеных полос ротанга.В конце концов, этот вид спорта даже попал в Соединенные Штаты, где он был впервые организован группой студентов из Университета Нортропа. Студенты из Малайзии, посещающие университет, часто любили заниматься спортом и учили несколько американских студентов тому, как играть, что, в свою очередь, вдохновило Malaysia Airlines спонсировать американскую команду из университета для участия в национальном турнире в Куала-Лумпуре в ноябре 1987 года. Итак, пока этот вид спорта наиболее популярен в Азии, в него по-прежнему играют в Северной Америке, США и Канаде.
«Мячи традиционно изготавливаются из плетеного бамбука или ротанга, хотя современные мячи обычно изготавливаются из синтетического материала».
Sepak takraw имеет много тех же правил и характеристик, что и волейбол. Две команды играют с тремя игроками, каждая из которых занимает позиции слева внутрь, справа внутрь и сзади. Официальная площадка для такроу немного меньше стандартной площадки для бадминтона с сеткой, разделяющей площадку пополам. Каждой команде разрешается три касания мяча, чтобы передать его другой стороне, не позволяя ему коснуться земли.Шары традиционно изготавливаются из плетеного бамбука или ротанга, хотя современные шары обычно изготавливаются из синтетического материала. Побеждает команда, первой набравшая 15 или 21 очко в зависимости от того, что было решено до начала игры.
«Во время игры обычно используется множество маневров, требующих впечатляющих навыков и скорости».
Матч начинается, когда товарищ по команде подбрасывает мяч подающему, который одной ногой находится в «круге подачи». Затем подающий перекидывает мяч доступной ногой через сетку, чтобы начать игру.Действуют типичные правила волейбола, за исключением того, что никакие руки не могут касаться мяча. Это особенность, которая делает такрау сложным акробатическим видом спорта, который требует большой гибкости, координации и силы. Takraw известен своей сложностью и скоростью методов, используемых для удержания мяча от земли. Основные движения включают удар подошвой, подъемом, коленом, плечом и головой. Продвинутый прием, который вы бы увидели, если бы посмотрели, как это делается профессионально, — это спортсмены, выполняющие удар ногой со скрещенными ногами — перекрещивая левую ногу над правой и подпрыгивая, чтобы ударить по мячу подъемом левой ноги.Есть множество других маневров, которые обычно используются во время игры, которые требуют впечатляющих навыков и скорости.
Обычный волейбольный шип сложнее выполнить в такрау, потому что для того, чтобы так ударить мячом, ваша нога должна быть выше сетки. Однако для этого игроки выполняют своего рода удары с велосипеда, как в футболе, прыгая и переворачиваясь в воздухе, чтобы набрать силу и высоту, чтобы ударить по мячу. Шип крена — сложное движение, когда игрок высоко подпрыгивает, чтобы перебросить мяч через противоположное плечо.Другой сложный ударный прием известен как обратный удар, похожий на удар ножницами, но через то же плечо. Если игрок достаточно опытен в различных ударах, его называют убийцей, и его боятся другие команды.
Не все такрау воспроизводятся одинаково. Существует множество разновидностей игры, но наиболее популярной является сетка волейбольного типа. Такрау с подбрасыванием — это более простая версия игры с меньшим количеством правил, цель которой состоит в том, чтобы увидеть, сколько раз игрок может отбить мяч ввысь.Его часто используют как средство тренировки, когда хороший игрок может удерживать его над землей примерно 10 минут. Это может показаться ненадолго, но это требует большого мастерства и практики и является хорошим тестом, чтобы увидеть, насколько продвинуты ходы игроков. Такрау по кругу, более близкий к истокам этого вида спорта, менее акробатичен и состоит из пяти-семи игроков, стоящих по кругу и пытающихся удержать мяч от земли как можно дольше. Это самая развлекательная и удобная для новичков версия и основное тайское времяпрепровождение.Однако обруч такрау, также известный как лоуд хуанг, является наиболее сложной версией игры. Это похоже на круговое такрау, за исключением того, что цель состоит в том, чтобы поместить мяч в сетку в форме корзины с тремя отверстиями для ворот в форме треугольника. Обручи находятся на высоте пяти-шести метров от земли, что усложняет задачу. Каждой команде дается от 20 до 30 минут, чтобы попытаться забить мяч в корзину столько раз, сколько они могут, с периметра круга. Очки также начисляются за креативность, так что сейчас самое время для игроков похвастаться.
Универсальность takraw позволяет легко играть на всех уровнях. Если у вас есть опыт работы в волейболе или футболе, вам определенно стоит попробовать этот вид спорта. С впечатляющей историей и современным международным видом спорта, это только то, что можно добавить в репертуар для спортсменов. Кто знает, может быть, студент Тринити будет достаточно храбрым, чтобы открыть клуб для сепак такрау. Я знаю, что готов попробовать.