Количество игроков волейбол: Сколько игроков в волейбольной команде? Узнай волейбол

Как научиться профессионально играть в пляжный волейбол :: Лайфстайл :: РБК Спорт

Что необходимо для игры в пляжный волейбол, как начать тренироваться и стать профессиональным игроком и какие физические качества необходимо развивать для успешной игры — в материале «РБК Спорт»

Читайте нас в

Новости

Пляжный волейбол (Фото: Naomi Baker/Getty Images)

• Что такое пляжный волейбол
• Как играть в пляжный волейбол
• Что необходимо для игры в пляжный волейбол
• Как начать заниматься пляжным волейболом

Пляжный волейбол — не только один из популярнейших профессиональных видов спорта, но и вполне демократичный вид активного досуга летом. По сути, пляжный волейбол — это несколько упрощенный вид классического волейбола, в котором участвует меньшее количество игроков (две команды по два игрока), а риск получить травму значительно меньше.

К тому же здесь более простые правила и больше позитивных эмоций.

Что такое пляжный волейбол

adv.rbc.ru

Пляжный волейбол можно рассматривать как симбиоз таких видов спорта, как баскетбол, теннис и гандбол. Задача каждой команды — ударить по мячу, чтобы он пересек разделительную сетку поля и попал на половину соперника таким образом, чтобы его нельзя было отбить.

Принято считать, что эта игра появилась на Гавайях в начале XX века, где по легенде перекидывание мяча было развлечением серфингистов, ожидающих подходящую волну. Ближе к середине века игра пришла и в Европу, где обрела наибольшую популярность в 1980-е годы. В 1992 году пляжный волейбол был представлен на Олимпийских играх, а с 1996 года по нему стали проводиться официальные соревнования. Лидерами в этой дисциплине являются Бразилия и США.

Игра в волейбол на пляже (Фото: Cameron Spencer/Getty Images )

Как играть в пляжный волейбол

Цель игры — перебросить мяч на половину соперника так, чтобы он коснулся песка и, соответственно, не допустить этого на своей половине. Играть можно всеми частями тела. После подачи перебрасывание мяча может длиться либо до момента, когда мяч упадет на песок, либо покинет пределы игрового поля. Очко получает команда, которая выиграла розыгрыш. После получения семи очков команды совершают обмен сторонами поля.

Игра длится на протяжении двух партий, каждая из которых длится до того момента, как команда наберет 21 очко и будет иметь преимущество в два очка. Если счет выигранных партий равный, то назначается еще одна (ведется до 15 очков), которая и выявляет победителя игры. Существует и система штрафных очков — желтая и красная карточки.

Игроки на поле не имеют четкой позиции и могут свободно перемещаться по игровой зоне. Команда может сделать не более трех касаний мяча прежде, чем отправить его на половину соперника. Все игроки команды по очереди совершают подачи. При этом допускается неограниченное количество замен игроков по ходу матча.

В пляжном волейболе несомненную роль играет техника подачи мяча, чтобы сразу получать очко. Также важно оттачивать навыки атаки мяча, который летит со стороны противника, чтобы направлением костяшек пальцев направить его в ту часть половины соперника, куда вам нужно. Следующее по важности — это защита, то есть блокировка мяча на своей половине корта — для этого даже существует специальная система сигналов для партнеров.

Сигнал о том, как игрок будет блокировать мяч (Фото: Jeff Brass/Getty Images )

Что необходимо для игры в пляжный волейбол

Площадка для игры имеет форму прямоугольника с длиной 16 м и шириной 8 м. Каждая сторона поля имеет свободные зоны по 3 м. Разметка осуществляется за счет использования ленты, которая имеет ширину 5 см. Длина сетки составляет 8,5 м, а ее ширина — 1 м. Сетка имеет крупные ячейки диаметром 10 см. В зависимости от команды (мужчины, женщины, дети) сетка имеет разную высоту — от 2 до 2,43 м. Поле для профессиональных турниров имеет немного большие размеры — 22х14 м, а толщина песка должна быть не менее 40 см. Площадка для парного волейбола имеет другие размеры — 15,9х7,9 м.

Форма игроков — это, как правило, майка и шорты, женщины могут играть в купальниках (что способствует зрелищности именно этой разновидности игры). Обуви нет, но разрешено использование солнцезащитных очков. Для игры используют круглый мяч (диаметром 68 см), который весит около 300 г и изготавливается из эластичных и влагоотталкивающих материалов.

Мяч для игры в пляжный волейбол (Фото: Ryan Pierse/Getty Images )

Как начать заниматься пляжным волейболом

Лариса Филимонова (Фото: https://rusvolley. ru/)

Лариса Филимонова, ведущий тренер школы волейбола «Русволлей», КМС России по пляжному волейболу, лицензированный тренер Всероссийской федерации волейбола

Рекомендуемый возраст для прихода в пляжный волейбол — 9–11 лет. В этом возрасте у детей наблюдается один из пиков сенситивного периода развития быстроты движений, быстроты реакции, гибкости, координационных способностей, точности. Песочное покрытие обеспечивает минимальную ударную нагрузку на суставы (активно развивающиеся в пубертатный период), что обеспечивает гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата у юных спортсменов, формирование осанки, профилактику плоскостопия, укрепление связок и сухожилий.

Для тренировок по пляжному волейболу занимающимся необходим простой перечень: удобная спортивная одежда (обычно это шорты/лосины, футболки), бутылка питьевой воды, а также солнцезащитные очки и головной убор, если занятие проходит под открытым небом. Для тренировок в дождливую погоду в экипировочных магазинах можно приобрести носки для пляжного волейбола (они обеспечат тепло и водонепроницаемость).

Выстраивание тренировочного процесса зависит от уровня подготовки тренировочной группы, возраста занимающихся, а также целей и общих задач, соответственно, у каждой группы своя программа, своя частота и свой режим. Для каждого уровня подготовки тренер должен рассчитать моторную плотность тренировок, составить подробную тренировочную программу, содержание которой будет способствовать активному развитию игровых навыков и способностей тренирующихся, учитывать запросы учеников. Так, например, для начального уровня подготовки я бы порекомендовала тренировки дважды в неделю с перерывом между занятиями в два дня, в умеренном режиме, с упором на обучение и совершенствование технических навыков работы с мячом, а также с акцентом на обучение разновидностям перемещения по песку.

Игра в волейбол на пляже (Фото: Mario Tama/Getty Images )

Регулярные тренировки развивают прежде всего несколько видов выносливости: скоростную, прыжковую, игровую. Стоит также упомянуть, что необходимыми физическими качествами в пляжном волейболе являются взрывная сила, стартовая скорость — их мы активно развиваем на тренировках. Работа с таким снарядом, как мяч, способствует улучшению ловкости и профилактике работы вестибулярного аппарата. Пляжный волейбол как командный вид спорта обеспечивает развитие навыка работы в коллективе, умение находить общий язык и взаимопонимание с партнерами. Но все же первостепенно то, что регулярные занятия способствуют улучшению физического и ментального здоровья.

Практика показывает, что для достижения результатов и прогресса в пляжном волейболе основное внимание в тренировочном процессе необходимо уделять СФП (специальной функциональной подготовке) и оттачиванию технического мастерства в работе с мячом — это фундамент успеха. Стоит много времени уделять развитию взрывной силы, стартовой скорости, прыжковой выносливости — много работать с барьерами, фишками и иным дополнительным инвентарем. Для улучшения техники стоит интегрировать в тренировочный процесс индивидуальные, парные, групповые и сложные игровые упражнения.

Для игры на профессиональном уровне важна система и наличие конкретно сформулированной цели. Система тренировок, составленная грамотным тренером, система восстановления и т.д. Систематизация тренировочного процесса и наличие как базового целеполагания, так и масштабного.

В мире современного пляжного волейбола существует множество инструментов для достижения целей игроками — грамотные тренеры, развитая спортивная медицина и психология, свободный доступ к тренировочным выездам в другие города и страны (кэмпы /сборы), постоянные турниры, развитая спортивная инфраструктура — все это можно использовать для достижения своих спортивных целей. С таким подходом к подготовке можно задуматься о переходе в профессиональный спорт.

Владимир Васильев (Фото: https://www.cbb.ru/)

Владимир Васильев, преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга и им. Бена Вейдера, тренер, фитнес-кинезиолог, президент Ассоциации медицинского фитнеса

Во-первых, пляжный волейбол — отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Он сжигает калории и жир, пока вы тренируетесь. Согласно исследованию Гарварда, пляжный волейбол сжигает столько же калорий, сколько бег со скоростью 8 км/ч. Один час игры в пляжный волейбол поможет сжечь около 600 калорий.

Поскольку в пляжный волейбол играют на песке, он намного эффективнее с точки зрения фитнеса. Это улучшает мышечный тонус, потому что сопротивление, создаваемое песком, заставляет ноги работать в 2,5 раза интенсивнее, чем на обычной твердой поверхности. Игра на песке приводит к учащению пульса и физической нагрузке. Укрепляются мышцы ног, тазобедренного и коленного суставов, повышается ловкость. Более того, игра босиком улучшает осанку, потому что тело работает в своей естественной форме. Поскольку поверхность смещается, игроки должны заново откалибровать свой баланс, что улучшает контроль над телом, стабильность, баланс и равновесие. В старшем возрасте игра на песке еще и отличная профилактика падения.

Пляжный волейбол включает в себя движения рук, которые требуют внимания к движению мяча, что особенно заметно при выполнении подач, ударов или блоков. Эти действия требуют зрительно-моторной координации. Это упражнение называют «рука/глаз». Приобретение этого навыка несет значительную пользу для здоровья, предотвращает травмы, помогает в восстановлении после заболеваний и их профилактике.

Игра в пляжный волейбол также снижает риск сердечных заболеваний и диабета. Тренировки по пляжному волейболу способствуют поступлению здоровых питательных веществ. В сочетании с отдыхом и восстановлением пляжный волейбол предотвращает дефицит питательных веществ, связанный со многими сердечными заболеваниями.

Исследования также показывают, что игра в волейбол снижает уровень холестерина, что положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Тренировки также снижают уровень кортизола и увеличивают выработку эндорфинов в организме. Оба факта способствуют снижению веса и защищают иммунную систему. Уменьшение жировых отложений также сводит к минимуму риск диабета.

Тренировка прыжков для пляжного волейбола

Прыжки с подтягиванием колен

Стойте, расставив ноги на ширине плеч, чтобы эффективно выполнять это упражнение. Когда ваши ноги отрываются от земли, подтяните колени как можно выше. Затем следует быстро выпрямить ноги, чтобы иметь возможность поймать себя в момент приземления. После этого нужно снова прыгать.

Прыжки в сторону

Начинать прыгать в сторону следует из положения стоя. Старайтесь прыгать так сильно, как только можете. Приземлитесь на ведущую ногу и скрестите другую ногу позади. Не позволяйте скрещенной ноге касаться земли. Прыгайте с одной стороны на другую, держась как можно ниже.

Горные альпинисты

Положите руки на пол и начните подтягивать одну ногу к груди, а затем проделайте то же самое с другой ногой. Не забывайте одновременно менять ноги. Ваши ноги должны касаться пола только на секунду. Вы также должны держать бедра низко и двигаться очень быстро, пока не выполните все повторения.

Прыжки в длину

Чтобы выполнить это упражнение, вы должны встать, расставив ноги чуть шире плеч. Опуститесь в присед, а затем подпрыгните так далеко, как сможете. После того как вы приземлитесь на землю, немедленно прыгайте снова. Если вам не хватает места, развернитесь и прыгните обратно в исходное положение. Продолжайте прыгать столько раз, сколько вам нужно. Помните, что один прыжок — это одно повторение.

Бёрпи

Изначально следует принять положение стоя. Присядьте и положите руки на ноги. Затем следует высоко подпрыгнуть, поднимая руки вверх. После этого снова присядьте и повторите упражнение.

Упражнение Squat Jacks

Чтобы эффективно выполнять это упражнение, присядьте, поставив ноги на ширине плеч. Держитесь низко и старайтесь двигаться быстро. Подпрыгивайте, сводя ноги вместе, а затем сразу же разводя их в стороны. Не забывайте сохранять положение приседа.

Точки ловкости

Для выполнения этого упражнения вам нужно будет представить себе квадрат или нарисовать на земле четыре точки. Прыгайте одной ногой по точкам, образующим квадрат. Имейте в виду, что вы должны прыгать из каждого угла квадрата по диагонали. Завершите упражнение одной ногой. Затем повторите то же самое, используя другую ногу.

Приседания с выпрыгиванием

Встаньте, ноги на ширине плеч. Затем опуститесь в присед, держа колени позади пальцев ног. После этого прыгайте высоко с максимальной силой. Как только приземлитесь, снова присядьте и снова приготовьтесь к прыжку. Помните, что от приседания до прыжка и обратно — одно повторение.

Скакалка

Вы можете подумать, что прыгать через скакалку — это слишком просто. На самом деле это упражнение может оказаться очень эффективным и помогает значительно увеличить вертикальный прыжок. Упражнения со скакалкой улучшают здоровье сердца и значительно укрепляют икроножные мышцы. Достаточно будет ежедневно уделять этому упражнению около 30 секунд, чтобы иметь возможность увидеть отличные результаты в будущем. Так что не забудьте включить это упражнение в свой план тренировок по пляжному волейболу.

Одним из самых захватывающих аспектов пляжного волейбола является волейбольный атакующий удар. Чтобы овладеть искусством атакующего удара, от вас требуется отличная ловкость, быстрота, сила и координация.

Поймите, что техника атакующего удара в пляжном волейболе несколько отличается от техники этого удара в помещении. Итак, если вы новичок, переходите на новый уровень или просто хотите улучшить свою игру, ознакомьтесь с этими полезными советами.

• После передачи мяча быстро двигайтесь к сетке. Убедитесь, что ваши шаги длинные, а не короткие и прерывистые, и старайтесь делать как можно меньше шагов. Убедитесь, что ваш последний шаг будет длинным и мощным.
• Хотя вы можете прыгать в длину или дрейфовать во время прыжков игры в помещении, в пляжном волейболе рекомендуется прыгать прямо вверх.
• После последнего шага вытяните тянущуюся ногу вперед, чтобы закрыть подход, и поставьте обе ноги перед прыжком. Убедитесь, что вы отводите руки назад, когда ставите ноги, и выносите руки вперед, когда отрываетесь от земли.
• В пляжном волейболе требуется иное количество шагов, чем в помещении, чтобы занять позицию для атакующего удара, так как он не такой «жесткий». Нужно считать шаги.
• Вам нужно занять оптимальную позицию для удара. Если вы правша, используйте правую ногу для шага и используйте левую для приближения, когда вы приземляетесь для прыжка. Если вы левша — используйте левую ногу.
• Когда вы подпрыгиваете, убедитесь, что ваши колени согнуты и вы рванули вверх так сильно, как только можете. Подбрасывая руки вверх, следите за мячом!
• Если вы играете на левой стороне корта и являетесь правшой (или наоборот), начните свой подход, повернувшись лицом в направлении, которое дает вам наибольший угол. Это позволяет вам ударить по углу прямо, но все же дает вам возможность ударить по мячу по линии.
• Когда вы выпрыгиваете прямо из песка, следите за тем, чтобы мяч оставался перед вашим телом. В идеале вам нужно войти в контакт с мячом примерно в 15 см от вашего тела.
• Перед тем как ударить по волейбольному мячу, отведите бьющую руку назад. Убедитесь, что он находится за вашей головой, и, когда вы подадите вперед, вытяните руку вверх.
• Соприкасаясь ладонью с верхней частью мяча, вы можете придать мячу верхнее вращение. Делая это, вы будете вести мяч по корту и с меньшей вероятностью выбьете его за пределы игровой площадки.
• При подготовке к атакующему удару всегда делайте вид, что вы стремитесь ударить по мячу. Делая это, вы маскируете свой удар и даете возможность обмануть противника, предоставляя себе выбор: сделать сильный удар или нанести мягкий удар.

Все о волейболе

Волейбол (от английского «volleyball» от «volley» переводится как «ударять мяч с лёта» (так же могут переводить как «летающий» или «парящий») и ball — это «мяч») — всем известный вид спорта, спортивная командная игра, в которой 2 команды соревнуются на спецплощадке, разделённой сеткой, и стремятся направить мяч на сторону противника так, чтобы он приземлился на площадке соперника (коснулся пола), или игрок защищающейся команды допустил какую-либо ошибку. При этом игрокам команды разрешается для организации атаки касаться мяча не более трех раз подряд (в дополнение к касанию и на блоке). Волейбол с 1964 года входит состав программы Олимпийских игр. Волейбол — комбинационный, неконтактный вид спорта, где каждый из игроков имеет на площадке строгую специализацию. Наиважнейшими качествами для игроков в данном виде спорта являются способность работать в команде, прыгучесть чтобы высоко подниматься над сеткой, координация, реакция, физическая сила для произведения мощных атакующих ударов. Для любителей же волейбол — это способ отдыха и распространённое развлечение благодаря доступности инвентаря и простоте правил. Существуют множество вариантов волейбола, ответвившиеся от его основного вида — это и пляжный волейбол (с 1996 года олимпийский вид), и мини-волейбол, и пионербол, и парковый волейбол.

Происхождение современного волейбола Изобретателем волейбола считается преподаватель физического воспитания в колледже Ассоциации молодых христиан в городе Холиоке (США, штат Массачусетс) Уильям Дж. Морган. 9 февраля 1895 г. он подвесил в спортивном зале теннисную сетку на высоте порядка 197 сантиметров, и его ученики начали через неё перебрасывать баскетбольную камеру. Новую игру Морган назвал «минтонет». Немного позже игра уже демонстрировалась на конференции различных колледжей ассоциации молодых христиан в городе Спрингфилде и по предложению Альфреда Т. Хальстеда (профессор) получила новое название — «волейбол». Первые правила волейбола в США были опубликованы в 1897 году: размер площадки составлял 7,6 x 15,1 метра, высота сетки 198 сантиметра, мяч окружностью примерно 63,5—68,5 сантиметра и массой 340 грамм, касаний мяча и количество игроков не регламентировалось, очко засчитывалось лишь при собственной подаче, а при неудачной подаче её было можно повторить, играли до 21 очка в одной партии. По мере того как развивалась игра, ее тактика, техника и правила также все время совершенствовались. Основные правила, часть которых дошла и до наших дней, сформировались примерно в 1915—1925 годах: розыгрыш партии с 1917 года был ограничен 15 очками, высота сетки составляла 243 см; а в 1918 г. было определено количество игроков — шестеро; с 1922 г. стало разрешаться только три касания мяча; в 1925 г. утвердили современные размеры площадки, вес и размеры волейбольного мяча. Данные правила применялись в странах Африки, Европы и Америки, в то время как Азия вплоть до начала 1960 годов играла по собственным правилам: с 9 или 12 игроками на площадке размером 11х22 метра без смены позиций игроков во время матча. Первые общенациональные соревнования были проведены в 1922 году. И в том же году образовалась федерация волейбола и баскетбола Чехословакии — первая спортивная организация по волейболу в мире. А во второй половине 1920-х г. возникли национальные федерации СССР, США, Японии и Болгарии. В этот же период формируются основные технические приёмы — передачи, подача, блок и атакующий удар. На их основе создается тактика командных действий. В 1930-е г. появилась страховка и групповой блок, варьировались обманные и атакующие удары.

Возникновение и развитие волейболе в СССР

В СССР волейбол начал культивироваться с начала 1920-х г. Официальной датой его возникновения в советском союзе считается 28 июля 1923 г., когда на Мясницкой улице прошел матч между командами Государственного техникума кинематографии и Высших художественно-технических мастерских. В СССР у истоков волейбола стояли представители творческой интеллигенции, однако за короткий период данная игра стала развлечением для широкого круга людей, а потом превратилась в популярный и современный вид спорта. Немалую роль в популяризации этой игры в мире, а также развитии технико-тактического арсенала данного вида спорта сыграли советские тренеры и игроки. В январе 1925 г. Московским Советом физкультуры разработались первые официальные по волейболу правила соревнований. В 1932 г. создалась Всесоюзная секция волейбола, которая в 1948-м вступила в FIVB, а в 1959 году преобразованная в Федерацию волейбола Советского Союза. С 1933 г. проводятся розыгрыши чемпионатов СССР, и волейбол присутствовал в программе абсолютно всех Всесоюзных спартакиад. К 1935 г. относят первые международные матчи со спортсменами из Афганистана советских волейболистов. Советские волейболисты, выйдя на международную арену, сразу же становятся лидерами мирового волейбола — в 1949 году мужская сборная СССР побеждает на чемпионате мира и женская сборная на чемпионате Европы. В Токио в 1964 г. мужская сборная СССР была победителем 1-го олимпийского волейбольного турнира. Она также побеждала на Олимпиадах в Москве и в Мехико. А женская сборная четырежды (1988, 1980, 1972, и 1968) завоёвывала титул олимпийских чемпионов.

Общие правила игры Игра проводится на прямоугольной площадке размером строго 18х9 метров. Посередине площадка разделена сеткой. Для мужчин высота сетки — 2,43 м, а для женщин — 2,24 м. Игра ведётся сферическим мячом окружность которого составляет 65—67 см и вес 260—280 г. Каждая из 2 команд может в составе иметь до 14 игроков, но на поле могут находиться только 6 игроков. Цель игры — это добить мяч до пола атакующим ударом, т. е. до игровой поверхности площади половины противника, либо заставить его ошибиться. Игра начинается с вводом мяча в игру с помощью подачи согласно жребию. После того, как мяч в игру введен подачей и успешного розыгрыша, подача к той команде переходит, которая выиграла очко. По количеству игроков площадка условно разделяется на шесть зон. После каждого перехода игроков в результате розыгрыша очка право подачи переходит от одной из команд к другой, и игроки перемещаются по часовой стрелке в следующую зону.

Подачи Выполняет подачу игрок, который перемещается в результате последнего перехода из второй зоны в первую. Подача производится за задней линией игровой площадки из зоны подачи с целью, чтобы мяч приземлился на половине команды соперника либо максимально усложнить приём. Ни одна часть его тела игрока до того как он не коснётся при подаче мяча, не должна коснуться поверхности площадки особенно это касается подачи производимой в прыжке). Мяч в полёте может касаться сетки, но он не должен касаться антенн либо мысленного их продолжения вверх. Если же мяч коснётся поверхности игровой площадки, то подающей команде засчитывается одно очко. Если же игрок, который подавал, нарушает правила либо отправил мяч в аут, тогда очко засчитывается команде противника. Мяч не разрешается блокировать при подаче, прерывать над сеткой его траекторию. Если же очко выиграно той командой, которая мяч подавала, то подачу выполнять продолжает тот же самый игрок. В современном волейболе более распространена силовая подача производимая в прыжке. А противоположностью её является укороченная (тактическая, планирующая) подача, когда мяч направляют близко к сетке. Приём мяча Обычно мяч принимают игроки, которые стоят на задней линии, т. е. в 1-й, 5-й и 6-й зоне. Но принять подачу в принципе может любой игрок. Игрокам той команды, которая принимает, разрешено сделать 3 касания и после третьего касания мяч перевести на сторону противника. На приёме обрабатывать мяч разрешается в любом месте площадки свободного пространства, однако только не на половине площадки соперника. При этом если необходимо пасом перевести мяч обратно на свою половину, вторая передача из 3-х не может между антеннами проходить, она обязательно должна пройти мимо антенн. Принимая мяч, не допускается никакая задержка при его обработке, хотя мяч принимать разрешено любой частью тела. Подачу планирующую могут принимать два игрока на задней линии, однако для приема силовой подачи уже потребуется три игрока. Атака В основном при позитивном приёме мяч принимают игроки задней линии ( первое касание), доводят до связующего игрока, связующий игрок передаёт (вторым касанием) мяч игроку для осуществления атакующего удара (третье касание). Мяч при атакующем ударе должен проходить над сеткой, но в пространстве меж двумя антеннами. Игроки передней линии могут производить атаки с любой точки их площадки. Игроки же задней линии перед атакой обязаны отталкиваться за специальной 3-хметровой линией. Запрещается атаковать (т.е. по мячу наносить удар выше линии верхнего края сетки) лишь либеро. Различают атакующие удары: боковые и прямые (по ходу), удары с переводом влево (вправо) и обманные удары (то есть скидки). Блокирование Это игровой приём, с помощью которого защищающаяся команда препятствует при атаке противника переводу мяча на свою сторону, перекрывая ход любой частью своего тела над сеткой, в основном руками, перенесёнными в рамках правил на сторону противника. Разрешается переносить руки на половину противника блокируя в той степени, чтоб они не мешали сопернику до атаки либо другого игрового действия. Блок может быть групповым или одиночным. Касание блока не засчитывается за 1 из 3 касаний. Блокировать разрешено лишь тем игрокам, которые стоят на передней линии, т.е. в зонах 4, 3, 2.

Либеро Либеро могут быть назначены 2-е из 14 игроков команды. Игрок данного амплуа не может участвовать в блоке, в атаке и подаче. Форма либеро обязана отличаться от формы прочих игроков. Либеро разрешается заменять неограниченное количество раз, при этом судью в известность не ставя. Т.к. либеро не имеет права блокировать и атаковать, он обычно стоит на задней линии, меняясь позициями с теми игроками, которых выгодно держать на передних позициях, к примеру с центральным блокирующим.

Нарушения правил Ниже перечисляются наиболее характерные ошибки тренера и игроков. При подаче Заступ игрока ногой на пространство площадки. Когда игрок мяч подбросил и поймал. По истечении восьми секунд после свистка судьи передают мяч команде соперников. Касание мячом антенны. Игрок совершил подачу до того, как прозвучал свисток судьи При розыгрыше Сделано больше 3 касаний. Касание верхнего края сетки тем игроком, который выполняет активное игровое действие. Заступ при атаке игроком задней линии трёхметровой линии. Ошибка на приёме: задержка мяча либо двойное касание. Касание при ударе мячом антенны. Заступ на игровую площадку противника. Неспортивное поведение тренера либо одного из игроков.

Нарушение расстановки. Касание верхнего края сетки. В Дубае на 31 конгрессе FIVB утвердились изменения в правилах, которые вступили в силу с 2009 г. Теперь состав команды при официальных международных встречах являет собой 14 игроков, двое из которых либеро. Так же изменились толкования ошибок «заступ» на игровую половину соперника и «касание сетки», уточнено определение блокирования, внесены изменения, касающиеся порядка проведения и замен функций судей.

Волейбольные позиции и количество игроков

В конце 19 века в Спрингфилдском колледже в Массачусетсе были изобретены два популярных американских командных вида спорта: баскетбол и волейбол. Первоначально волейбол был разработан как менее напряженный вид спорта для пожилых людей, хотя волейбол превратился в сильный, конкурентоспособный мужской и женский вид спорта в NCAA, летних Олимпийских играх и ряде других международных соревнований.

Количество волейболистов

В волейбольной команде шесть игроков. Соревновательный волейбол традиционно делится на мужские и женские команды, хотя развлекательные игры могут быть совместными. Две команды стоят по разные стороны сетки на волейбольной площадке. Хотя правила обширны, основная идея заключается в том, чтобы мяч двигался вперед и назад через сетку, пытаясь удержать его от земли. Базовая игра состоит в том, что одна команда начинает розыгрыш с подачи мяча, что означает подбрасывание его в воздух и попадание ладонью или рукой через сетку. Затем игроки перебрасывают мяч вперед и назад через сетку, пытаясь набрать очко, приземляя мяч на площадке соперника. Каждая команда имеет три касания своей стороны во время розыгрыша.

Волейбольные ротационные позиции

Шесть игроков стоят в два ряда лицом к сетке в так называемых ротационных позициях. Три игрока в первом ряду образуют зону атаки, а три игрока в заднем ряду — в зоне защиты. Задний игрок слева называется сервером. Она начинает розыгрыш, чтобы набрать очко.

Волейбольный мяч.

Ротация

После того, как команда выходит из игры и получает право подавать, команда меняется по часовой стрелке.

Волейбольные игровые позиции

После подачи игрокам разрешается перемещаться со своих позиций вращения на игровые позиции. Эти позиции также называются зонами. Две стороны площадки прикрывают внешний нападающий и правый нападающий, также известные как нападающие на флангах. Между боковыми шипами находится центральный или средний блокирующий. Другие позиции включают противоположного нападающего, связующего и либеро. Либеро часто играет на позиции левого защитника, и ему разрешено играть только в тыловой зоне.

Либеро

​ Либеро ​ — Специалист по защите, которому разрешено играть только в тыловой зоне. Либеро просят делать раскопки, сбивая шипы противоположной команды. Хорошая раскопка позволяет команде оставаться в системе. То есть нормальный ответ с хорошим набором и спайком — «в строй». Вне системы — это термин, который описывает, когда игроки изо всех сил пытаются вернуть мяч через сетку. Позиция либеро обычно находится сзади слева — на левой стороне корта. Либеро также носит майку другого цвета.

Средний блокирующий

​ Средний блокирующий ​ — Высота имеет значение, потому что сила шипа уменьшается, если он не может пробить стену рук. По словам опытных тренеров USA Volleyball, цель центрального блокирующего — создать стену из рук по другую сторону сетки, когда нападающий пытается ударить по мячу.

Средний нападающий

​ Средний нападающий ​ — Центрального блокирующего иногда называют средним нападающим.

Внешний нападающий

​ Внешний нападающий ​ — Внешний нападающий прыгает и забивает поставленный им мяч. Цель внешнего удара — добить мяч до пола. Профессиональные нападающие говорят об использовании всей задней трети корта для размещения мяча почти так же, как теннисный подающий нацеливается на весь корт, чтобы защитник не догадывался. Препятствием является стена рук противоположной команды.

Например, в 2021 году у чемпионки NCAA по женскому волейболу в Висконсине было два игрока: один ростом 6 футов 8 дюймов, а другой — 6 футов 9 дюймов.дюймы. Внешним нападающим часто приходилось пробивать созданную ими стену рук. Высота имеет значение, потому что высота сетки составляет 7 футов, 4 1/8 дюйма для женщин.

Сеттер

​ Сеттер ​ — Сеттер руководит нападением команды. Сеттер управляет нападением, выбирая, куда установить мяч. Отличный сет приносит очки. Большинство команд играют с одним связующим по системе 5-1, а менее распространенная система использует систему 6-2 с двумя связующими и требует большей ротации игроков.

Почему игроки выстраиваются в разные позиции? Перекрытие, объяснение:

Свод правил NCAA объясняет положение игрока по отношению к другим членам команды на площадке:

• В первом или заднем ряду игрок справа должен располагаться как минимум на одну ступню ближе к правой боковой линии, чем ступни средний игрок в соответствующем ряду, а левый игрок должен иметь хотя бы часть одной ступни ближе к левой боковой линии, чем ступни среднего игрока в соответствующем ряду.
• Каждый игрок первой линии должен располагаться как минимум на одну ступню ближе к центральной линии, чем ступни соответствующего игрока задней линии.

Важность волейбольного паса

В основе волейбола лежит пас. Пасующий позволяет следующему игроку максимально точно ударить по мячу. Хороший пас побеждает.

Пляжный волейбол и другие виды волейбола

Все более популярный вид волейбола на открытом воздухе, играемый на песчаной площадке, известный как пляжный волейбол, имеет другие правила и обычно играется двумя игроками.

С момента своего изобретения волейбол был адаптирован во всем мире. Существуют различия в размере корта, правилах и количестве игроков. Например, в азиатской разновидности волейбола участвуют команды из девяти человек.

Обычно в волейбол играют четные команды. Как правило, в развлекательный волейбол можно играть с двумя, четырьмя или шестью игроками.

Ключевые статистические данные

Каково время реакции типичного волейбольного защитника задней линии на мяч с шипами?

Научные исследования волейболистов и неспортсменов показывают, что у волейболистов более быстрое время реакции: ​ 347,50 ± 36,37 мс у волейболистов ​ и 407,83 ± 52,56 мс у неспортсменов.

​ ссылка ​: Зверко Т., Осински В., Любински В., Чепита Д. и Флоркевич Б. (2010). Скорость зрительных сенсомоторных процессов и проводимость зрительного пути у волейболистов. Journal of Human Kinetics, 23, 21-27

И мы сообщали, что средняя скорость олимпийского волейбольного шипа у мужчин составляет примерно от 70 до 80 миль в час.

Мы подсчитали, что волейбольный мяч, отброшенный шипами к полу, пролетит 35 футов, найденный путем нахождения длины двух сторон треугольника 29ft x 20 ft.

• Передняя площадка имеет длину 10 футов.
• Ширина волейбольной площадки составляет 30 футов.
• Общая длина волейбольной площадки составляет 60 футов.

  Волейбольный мяч, движущийся со скоростью 70 миль в час, движется примерно со скоростью 100 футов в секунду, поэтому используя 36 футов / 100 футов в секунду равно 0,36 секунды. ​

  ​ Время реакции волейболистов примерно равно расчетному времени реакции волейболиста задней линии, которое должно выбить мяч с шипами от внешнего нападающего ​. По нашим оценкам, у игрока задней линии есть ​ 360 мс, чтобы отреагировать ​, а научно оцененный диапазон времени реакции составляет от 311 мс до 383 мс.

  Шесть из шести: количество игроков, необходимое для формирования волейбольной команды

  Волейбол стал популярным видом спорта во всем мире, и команды всех размеров соревнуются как в развлекательных, так и в соревновательных лигах. Но сколько игроков на самом деле необходимо для формирования волейбольной команды? Количество игроков, необходимых в волейбольной команде, будет зависеть от типа игры и правил лиги. Как правило, команды по волейболу в помещении состоят из шести игроков, а пляжный волейбол команды состоят из двух игроков. Хотя количество игроков, необходимых для формирования команды, варьируется, цель игры остается неизменной: набрать больше очков, чем противник.

  В его состав входят 12 игроков, шесть из которых находятся на площадке, а шесть запасных. Ниже приведены некоторые официальные соревнования для взрослых, которые являются частью ФИВБ. Если матч сыгран, протокол может использоваться для записи до 14 игроков. Максимум пять членов скамьи (включая тренера) должны быть зарегистрированы в O-2 (bis), чтобы тренер мог их выбрать. Официальные регламенты для каждого вида соревнований находятся в Справочнике по конкретным соревнованиям. На площадке могут играть только те игроки, которые указаны в протоколе. Те, кто не участвует в игре, должны сидеть на скамейке команды или в зоне разминки. Тренер и другие члены команды могут время от времени сидеть на скамейке запасных во время перерыва в игре.

  Чтобы отыграть подачу, каждый игрок на волейбольной площадке поворачивает одну из шести позиций по часовой стрелке.

  Командный вид спорта для мужчин (также известный как «девять человек», «девять человек» и «девять человек») — это вид волейбола, в котором по девять игроков с каждой стороны, а площадка немного больше (10 на 20 метров). Город Тойсан (Тайшань) в провинции Гуандун, Китай, был доминирующим центром игры в США для китайских иммигрантов.

  Волейбольная команда состоит из 12 игроков, шесть из которых находятся на площадке, и шесть запасных.

  В волейбольной команде 12 человек?

  Фото – sltrib.com

  Нет, в волейбольной команде не 12 человек. Стандартная волейбольная команда состоит из шести игроков, а дополнительные игроки часто используются в качестве запасных. В каждой команде есть три игрока передней линии, также известные как нападающие, и три игрока задней линии, также известные как защитники. В зависимости от уровня игры в командах также может быть связующий, отвечающий за передачу мяча нападающим, и либеро, специалист по обороне. У команд также может быть тренер, который отвечает за стратегию команды, а также за руководство и поддержку во время тренировок и игр.

  Уильям Дж. Морган, американский изобретатель, придумал концепцию волейбола в 1895 году. Более 800 миллионов человек во всем мире играют в волейбол спустя 120 лет после изобретения этого вида спорта. Советский Союз впервые выиграл золотые медали в мужских и женских категориях на Олимпийских играх в 1964 году, а страна-хозяйка также завоевала золотые медали. В волейболе правила можно изменить по-разному. Пляжный волейбол, в котором участвуют по два человека с каждой стороны мяча, пожалуй, самый известный из них. Олимпийские и Паралимпийские игры превратились в сидячий волейбол, который является разновидностью волейбола. Когда по мячу ударяют или толкают (кратковременный контакт) руками, он обычно используется для контакта с мячом.

  Каждый игрок базовой волейбольной команды смещается на одну позицию по часовой стрелке каждый раз, когда получает ответную подачу от соперника; в базовой волейбольной команде на площадке шесть игроков. В стартовом составе каждая команда должна иметь связующего, двух центральных блокирующих, двух принимающих-нападающих и универсального нападающего. Две команды по шесть игроков разделены сеткой и соревнуются за очки, бросая мяч на площадку противоположной команды. Мяч надувают, а затем перебрасывают через высокую сетку в центре площадки на половину поля противоположной команды. Несмотря на некоторые незначительные изменения, правила по-прежнему строго соответствуют правилам ФИВБ для волейбола трудоспособного возраста. В волейбольном матче участвуют семь игроков, в зависимости от уровня соревнований. Специалист по защите задней линии — это человек, специализирующийся на волейболе в закрытых помещениях. Баскетбольное кольцо с шипованным мячом достигает 60 см в высоту. В волейбол играют непрерывно из-за того, что он сосредоточен на возвращении мяча (вы не можете его удержать).

  Университетской волейбольной команде не разрешается иметь более двенадцати игроков. Команды могут эффективно тренироваться и сражаться с большим количеством игроков, что позволяет шести игрокам на площадке относительно легко менять свои позиции. Это необходимо, потому что для успеха игрока на площадке крайне важно иметь возможность менять позиции. Еще одно преимущество наличия двенадцати игроков заключается в том, что у команд по-прежнему может быть несколько тренеров и помощников, которые помогают на тренировках и в схватках, не беспокоясь при этом о раздутом штате. Для студенческого волейбола идеальный размер команды — 12 игроков. Команды могут использовать эту группу игроков, чтобы максимизировать эффективность своих тренировок, а также эффективно менять позиции на корте и улучшать свои результаты.

  Могут ли в волейболе играть 7 игроков?

  Фото – rookieroad.com

  Нет, в волейболе не может быть 7 игроков. В традиционную версию игры играют на корте две команды по шесть игроков в каждой. В игре мячом бьют вперед и назад через сетку, а команды пытаются набрать очки, приземляя мяч на площадке соперника. 6 игроков в каждой команде должны работать вместе, чтобы максимально использовать пространство на площадке и доступные им наступательные и оборонительные стратегии. Иногда команды могут заменить игрока во время партии, но общее количество игроков на площадке никогда не должно превышать 6.

  Традиционно в волейбольных командах на площадке постоянно находятся пять игроков. В этих командах три игрока находятся в первом ряду, а два других — в заднем ряду. Существует также дополнительное правило, которое запрещает одному из игроков в задней линии бить или блокировать перед десятифутовой линией в играх с участием 4 игроков. Цель этого правила — предоставить мужчинам и женщинам равные игровые поля. Общее мнение состоит в том, что наилучшее количество игроков для волейбольной команды составляет от 13 до 14, а наличие команды из 10-12 игроков было бы наиболее эффективным и действенным способом получить максимальную отдачу от каждого игрока, делая при этом наиболее конкурентоспособными. возможна команда. Команды могут создать максимально сбалансированную команду и, таким образом, легче менять игроков, гарантируя, что все игроки не устают одновременно. Наличие большего количества игроков позволяет тренеру и игрокам иметь более широкий спектр стратегических и тактических возможностей. В конце концов, наличие достаточного количества игроков и их слишком много — это самый важный баланс между успехом и неудачей.

  
  

  Сколько игроков в волейбольной команде, включая запасных?

  Волейбольная команда обычно состоит из двенадцати игроков, включая шесть игроков на площадке в любой момент времени и шесть запасных. Это позволяет проводить множество замен во время игры, позволяя игрокам отдыхать, а командам менять свою стратегию. Шесть игроков на площадке: трое в первом ряду и трое в заднем ряду. Шесть запасных могут быть использованы для замены любого из шести игроков на площадке в любое время, поэтому все двенадцать игроков должны быть готовы выйти на площадку в любой момент.

  Команды из шести игроков соревнуются в игре, известной как волейбол. В команду можно добавить шесть запасных. Количество замен, которых вы можете использовать, может варьироваться, но чем больше у вас возможностей заработать очки в розыгрышах, тем меньше вероятность того, что это произойдет. Страны могут иметь в своем составе до 12 игроков, но не более 26. В 1995 году матч Австралии против Италии был самым напряженным матчем один на один в истории игры. Две команды по шесть игроков разделены пополам сеткой в ​​рамках командного вида спорта. За исключением случаев, когда они перебрасывают мяч через сетку, игрокам не разрешается касаться мяча руками или руками. Однако они могут использовать свое тело, чтобы блокировать удары из-за задней линии. Подача сверху, подача с земли и толчок — три самые распространенные подачи в волейболе.

  С 1964 года на Олимпийских играх проводится увлекательный и захватывающий командный вид спорта, известный как волейбол. Нет ограничений по возрасту, полу или навыкам того, какой вклад игрок может внести в успех своей команды. Цель этой динамичной и стратегической игры состоит в том, чтобы держать две команды по шесть игроков разделенными сеткой. Согласно организованным правилам, каждая команда пытается набрать очки, приземляя мяч на площадке другой команды. Сетка размещается в центре прямоугольной площадки, что позволяет каждой команде играть максимум с шестью игроками на площадке. Мяч дается каждой команде трижды для пересечения линии ворот. Вы можете стать активными, повеселиться и пообщаться с друзьями и семьей, играя в волейбол. Играть приятно как в помещении, так и на улице, и это очень весело для всех.

  Волейбол: вид спорта, требующий командной работы и мастерства, с общим количеством игроков 18

  В каждой команде также разрешено шесть запасных игроков, в результате чего общее количество игроков в полной волейбольной команде достигает 12. Капитан и либеро, а также капитан команды и либеро находятся на площадке. Обычно капитан разговаривает с судьей, а Либеро является специалистом по защите команды. Если шесть запасных добавить к общему количеству игроков на площадке, 18 9Всего 0023 игрока будут в полной волейбольной команде. Это динамичная и захватывающая игра, требующая командной работы и навыков. Две команды, по шесть игроков в каждой, делятся на две половины; в каждой половине трое мужчин и три женщины, четверо мужчин и две женщины или четыре женщины и двое мужчин. Полная волейбольная команда также может состоять из шести запасных, в результате чего в каждой команде будет по 12 игроков. Общение с судьями разрешено только двум игрокам: капитану и либеро, выполняющему функции специалиста по защите команды. В дополнение к полноценной волейбольной команде будут задействованы шесть запасных, в результате чего общее количество игроков достигнет 18. С этой командой каждый сможет насладиться игрой в волейбол.

  Сколько игроков в волейбольной команде, включая запасных

  Волейбольная команда обычно состоит из шести игроков, включая запасных. В команде важно иметь запасных, чтобы, если один из игроков на площадке получил травму или ему нужно было взять перерыв, его можно было легко заменить. Шесть игроков на площадке должны работать вместе, чтобы создать скоординированное и эффективное нападение и защиту. Они также должны иметь возможность быстро вращаться и менять свое положение на площадке по ходу игры. Наличие замен важно для того, чтобы команда могла продолжать играть своим полным составом, что бы ни случилось.

  Сколько игроков в волейбольной команде средней школы

  Волейбольная команда средней школы обычно состоит из шести игроков. В каждой команде будет три игрока передней линии и три игрока задней линии. Игроки передней линии обычно отвечают за шипы и блокировку, а игроки задней линии отвечают за копание, установку и подачу. В зависимости от уровня соревнований в некоторых командах также может быть седьмой игрок, который заменяет любого из шести игроков.

  Сколько игроков в школьной волейбольной команде? По словам тренера Тины Кинкэд, «я всегда стараюсь найти роль для каждого игрока в команде». Тод Маттокс говорит, что 12-струнная струна идеально подходит для тренировок и схваток, но если у вас нет в штате помощников тренера, вам следует использовать 13-струнную струну. В моей университетской волейбольной команде было целых 14 игроков. Если вы держите игроков в университете, вы хотите убедиться, что у них есть роль в программе, независимо от того, как они играют. Тренер Маттокс предлагает, если 10 игроков дают вам больше шансов на победу, обменяйте немного опыта на еще четырех игроков. Я хочу, чтобы ты присоединился к команде, потому что ты отличный ребенок, который воплощает в себе ценности, которыми мы дорожим, — усилия, командная работа и отношение. Если вы неуважительно относитесь к игре из-за того, что ваше игровое время ограничено, я вас освобожу.

  Профессиональный волейбольный состав размера

  Профессиональный волейбольный состав размера обычно состоит из 12 игроков. Это делается для того, чтобы в командах было достаточно игроков, чтобы заниматься спортом на самом высоком уровне. Типичный состав включает 6 игроков в стартовом составе и 6 запасных из-за травм или усталости. У каждой команды будет тренер, помощник тренера и менеджер команды, которые помогут подготовить команду к соревнованиям. Для команд важно иметь достаточное количество игроков в составе, чтобы гарантировать, что команда может оставаться конкурентоспособной и выставить сильный состав.

  В зависимости от типа волейбола, в который вы играете, количество игроков в волейбольной команде будет разным. Нет ограничений на количество игроков, которые могут участвовать в игре в волейбол; могут участвовать два игрока от команды и шесть игроков от команды.