Как разыгрывается начало игры в волейболе: Розыгрыш мяча в волейболе - что надо знать
Правила игры в волейбол — презентация онлайн
Похожие презентации:
Чемпионат мира по футболу 2018 года
Питание спортсменов
Футбол (11 класс)
Правила игры волейбол
Спортивные сооружения. Стадионы
Спортивная гимнастика
Профессионально-прикладная физическая подготовка
Тактика игры в баскетбол
Бизнес-план фитнес-клуба “BRASCO”
Лыжный спорт
1. Урок №2 по предмету физическая культура для 10-го класса «Правила игры в волейбол.»
Мунцова О.С, учитель физической культурыРазвитие волейбола
В 1895 г. преподаватель физической культуры в США Вильям
Морган предложил учащимся новую развлекательную игру,
основная идея которой заключалась в том, чтобы играющие
ударяли по мячу руками, заставляя его перелетать через сетку.
Игру назвали «волейбол», что в переводе с английского означает
летающий мяч.
Правила игры
В 1897 г. были разработаны спортивные правила
этой игры, которые неоднократно изменялись и
дополнялись.
4. Правила игры в волейбол
В ЧЁМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ СУТЬ ВОЛЕЙБОЛА?Цель волейбола состоит в том, чтобы перевести мяч с помощью рук через сетку на
половину поля соперника, пытаясь заставить круглого дотронуться площадки или
отскочить за пределы поля от любой части игрока-противника. В то время, командаоппонент должна предотвратить попадание мяча на своей половине площадки.
Правила волейбола запрещают игрокам дважды бить по мячу. Обычно команда пытается
организовать атаку тремя касаниями: первое – приём и одновременная передача на
связующего (тот, который стоит под сеткой – зона 3), второе – передача на атакующего,
третье – удар.
Победа достаётся тому коллективу, который выиграл больше партий (всего играется от 3х до 5-и сетов в зависимости от турнира).
ПРАВИЛА ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ
Если двое и более игроков дотрагиваются до мяча одновременно – это считается
одним касанием.
После подачи, игроки передней линии могут меняться позициями между собой.
На подачу даётся 8 секунд с момента свистка судьи.
Подача совершается только одной рукой.
В каждой партии команде разрешено сделать максимум 6 замен (одновременно
можно заменять сразу нескольких исполнителей).
5. Правила игры в волейбол
ПРАВИЛА ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛИграют две команды, каждая состоит из 6-и человек (3 – атакующая линия, 3 –
линия защиты).
За один розыгрыш команде разрешается касаться мяча только 3 раза
(блокирование не считается касанием).
Запрещается ловить, бросать или удерживать мяч. Игрок не может дважды
касаться мяча (блок не считается).
Переход игроков осуществляется по часовой стрелке. Переходить (изменять
позиции) команда должна после того, как вначале очко набрал соперник, а затем
ваша сторона.
В волейболе 3 партии, каждая играется до 25 очков (для победы в партии должна
быть разница в 2 очка, если счёт 24:24, то матч продолжается до тех пор, пока не
будет необходимая двух очковая разница).
Каждая команда в каждой партии имеет право взять 2 тайм-аута длительностью
30 секунд каждый.
Игрокам задней линии запрещается атаковать из зоны атаки (3-х метровая
линия). Если волейболисты задней линии хотят выполнить нападающий удар, то
они должны совершить прыжок до 3-х метровой линий, не заступив за неё).
Допускается контакт мяча с любой частью тела игрока (ответ для многих
интересующихся – ногой в волейболе играть можно).
6. Нарушения в волейболе.
НАРУШЕНИЯВ ВОЛЕЙБОЛЕ.
Волейбол – динамичный вид спорта, поэтому в процессе игры участники могут нарушать правила.
Касание мяча одним игроком дважды за один розыгрыш (блок в учёт не берётся).
Заступ за лицевую линию при подаче.
Более трёх касаний команды за розыгрыш.
Нарушения в расстановке.
Выполнение подачи более 8-и секунд с момента свистка.
Касание верхнего края сетки.
Заступ за среднюю линию поля (заступ фиксируется, если рука (и), нога (и) полностью оказываются на
половине поля противника.
Неспортивное поведение волейболистов – удары противников, подножки и т.
п.Конфликты с судейской бригадой.
КОМАНДЫ, ПЛОЩАДКА
И ТЕХНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ
Одновременно на площадке должно находиться по 6 игроков. Замены разрешается использовать на
протяжении всего матча, однако в одной
партиидвое
(сете) тренер
можетигроков
сделать максимум 6 замен.
Если
и более
Каждый игрок занимает свою позицию, в зоне атаки (рядом с сеткой) или в зоне защиты (задняя часть
мяча 6 зон, каждая имеет свой
площадки за трёхметровой линией). Подотрагиваются
правилам в волейболедо
существует
номер (смотрите на картинке ниже). Переход
игроков осуществляется
по часовой стрелке.
одновременно
– это считается
одним касанием.
После подачи, игроки передней
линии могут меняться
позициями между собой.
На подачу даётся 8 секунд с
момента свистка судьи.
Подача совершается только
одной рукой.
В каждой партии команде
разрешено сделать максимум 6
7. Волейбольная площадка
ВОЛЕЙБОЛЬНАЯ ПЛОЩАДКАВопросы для тестирования
1
Волейбол играют на площадке размером:
.
—
24 х 12 м
—
18 х 9 м
—
16 х 9 м
2 Сколько времени дается игроку на подачу
. после свистка судьи?
8с
10 с
5с
3 Какова высота сетки для мужчин?
2 м 43 см
2 м 64 см
2 м46 см
4. Какова высота
сетки для женщин?
2 м 20 см
2 м 24 см
2 м34 см
9. Вопросы для тестирования
ВОПРОСЫ ДЛЯ ТЕСТИРОВАНИЯ5 Во время игры на площадке находятся:
двенадцать игроков
шесть игроков
десять игроков
6 Как разыгрывается начало игры?
передачей из-за лицевой линии
подачей из-за лицевой линии
подачей из зоны защиты
7 Переход из одной зоны в другую выполняется:
произвольно
против часовой стрелки
по часовой стрелке
8 До какого счета играют пятую (тай-брейк) партию?
до 25
до 15
до 7
10. Инструкция
ИНСТРУКЦИЯ1Ознакомьтесь с теорией
2Выполните тест.(например:1вопрос-2.
2 вопрос-3 )
3 Пришлите ответы на почту
[email protected], указав класс и
фамилию, фото или текст в личным
сообщением в ШП.
English Русский Правила
вид спорта, история, основные термины и понятия, звезды
Волейбол является одним из самых популярных игровых видов спорта в мире. Появившись в конце XIX века в качестве игры для развлечения, он быстро начал развиваться и как вид спорта. Динамичность, простота экипировки и инвентаря стали фундаментом популярности волейбола. Правила игры со временем эволюционировали, но основные принципы сохранились с первых лет ее существования. При этом путь волейбола в олимпийскую программу оказался довольно долгим, и демократичный вид спорта дебютировал на Олимпиаде лишь в 1964 году в Токио. Однако многие сыгранные с тех пор матчи по праву входят в золотой фонд олимпийской истории.
История волейболаВолейбол – один из немногих олимпийских видов спорта, у которых история сохранила не только точный год рождения, но и имя изобретателя. Отсчет летописи волейбола ведется с 1895 года, когда 25-летний преподаватель физкультуры Уильям Морган подвесил теннисную сетку на высоте около двух метров и предложил подопечным перебрасывать через нее баскетбольный мяч.
Местом, где это произошло, был город Холиск в американском штате Массачусетс. Поначалу количество игроков в командах, как и количество передач между ними на своей половине площадки, никак не ограничивались, и даже придуманную им игру Морган назвал не волейбол, а «минтонет». Общего с современным видом спорта у изобретения Моргана было не так много, однако официальной точкой отсчета в истории волейбола считается именно этот эпизод.
Дальнейшее развитие игры оказалось стремительным. Уже в 1897 году она получила свое нынешнее название – волейбол, и были сформулированы первые официальные правила. Игра стала набирать популярность во всем мире, но ее правила по-прежнему были еще довольно далеки от нынешних. И приближение волейбола как спорта к современному виду произошло уже во втором десятилетии ХХ века. Именно тогда было регламентировано, что количество игроков в одной команде должно составлять именно шесть, высота сетки – 243 сантиметра, а победа в партии стала присуждаться после того, как одна из команд набрала 15 очков.
И, наконец, в 1922 году – ровно век назад! — было принято правило, ставшее базовым для современного волейбола. Количество касаний мяча командой в одной атаке было ограничено тремя. Таким образом, в каком-то смысле именно в нынешнем году волейбол в его современном виде отмечает вековой юбилей.
До Второй мировой войны международные соревнования по волейболу не имели официального статуса, и первый чемпионат мира был проведен в 1949 году в Праге. В 1957 году на 53-й сессии Международного олимпийского комитета волейбол официально был признан олимпийским видом спорта, а спустя семь лет в Токио состоялся его дебют на Играх. Первыми олимпийскими чемпионами стали сборные СССР среди мужчин и Японии среди женщин.
Эпизод матча между сборными Японии и Бразилии на первых в истории этого вида спорта Олимпийских играх в Токио-1964
Фото © 2019 Getty Images
На данный момент комплекты олимпийских медалей в волейболе были разыграны уже 15 раз. В соревнованиях мужчин чемпионами становились команды 8 стран: СССР (и Россия) – 4 раза, США и Бразилия – по 3, Япония, Польша, Нидерланды, Югославия и Франция – по 1.
В женском турнире олимпийское золото завоевывали волейболистки только шести стран: СССР – 4 раза, Китай и Куба – по 3, Япония и Бразилия – по 2, США – 1.
В последнее десятилетие ХХ века в правила волейбола был внесен еще ряд принципиальных изменений. С 1996 года игрокам разрешено касаться мяча любой частью тела (в том числе ногой), год спустя команды получили право иметь в составе игрока специального защитного амплуа – либеро. А с 1998 игра в каждой партии, кроме тай-брейка, ведется до 25 набранных одной из команд очков, а очки начисляются в каждом розыгрыше (а не только при выигранном мяче на своей подаче, как было прежде). Именно после этого правила волейбола окончательно приобрели тот вид, в котором они существуют сейчас.
Основные термины волейболаСет (партия) – часть волейбольного матча, которая ведется до того момента, когда одна из команд набирает 25 очков. При счете 24:24 игра продолжается до преимущества одной из команд в два очка.
Для победы в матче команде необходимо выиграть три сета.
Тай-брейк – укороченная партия, которая назначается для определения победителя при счете по сетам 2:2. Игра в ней ведется до момента, когда одна из команд наберет 15 очков. При счете 14:14 тай-брейк продолжается до преимущества одной из команд в два очка.
Подача – ввод мяча в игру игроком одной из команд. Выполняется из-за пределов площадки – из зоны за лицевой линией на своей стороне.
Расстановка – расположение игроков на площадке в момент исполнения подачи. Три игрока каждой команды, которые находятся на передней линии, имеют право наносить атакующие удары непосредственно от сетки. Игроки, находящиеся на задней линии, не могут участвовать в блоке или атаковать, отталкиваясь ближе 3-метровой линии.
Блок – технический прием, при котором игроки защищающейся команды стараются руками перекрыть нападающему соперника траекторию атакующего удара.
Блок – единственный элемент игры, при котором волейболист имеет право переносить руки на противоположную сторону площадки.
Касание сетки – прикосновение игрока любой из команд к сетке во время розыгрыша очка. Считается нарушением правил и наказывается присуждением очка команде соперника.
Связующий – ключевое амплуа в волейболе. Игрок, не участвующий в приеме и в большинстве розыгрышей выполняющий вторую передачу под атакующий удар. Именно связующий определяет варианты атаки команды и ее направление.
Диагональный – самый мощный и прыгучий игрок команды, который, как правило, совершает наибольшее количество атакующих ударов, в том числе и с задней линии. В расстановке при исполнении подачи располагается по диагонали от связующего.
Доигровщик – нападающий второго темпа, который обычно атакует с краев сетки.
Центральный блокирующий – нападающий первого темпа, который обычно наносит удары с центра сетки, а при обороне активно участвует в блоке.
Либеро — специальный игрок защиты, который может неограниченное количество раз заменить любого игрока на площадке, когда тот находится на задней линии. Либеро не может ни выполнять подачу, ни совершать любых технических действий, касаясь мяча в точке выше верхнего края сетки.
Первый темп – вариант атаки, при котором связующий коротким пасом выводит на удар игрока, располагающегося у сетки в центральной зоне.
Второй темп – вариант атаки, при котором связующий длинным пасом выводит на удар с края сетки диагонального или доигровщика.
Пайп – вариант атаки, когда связующий выводит на атакующий удар игрока с задней линии, который отталкивается для прыжка из-за 3-метровой линии.
Аут – приземление мяча за пределами площадки, либо прикосновение его к любому предмету вне игровой зоны (потолок, часть трибун, стойки сетки и пр.) Очко присуждается сопернику команды, игрок которой последним коснулся мяча перед попаданием его в аут.
Олимпийский чемпион 2020 года в составе сборной Франции Тревор Клевено исполняет силовую подачу
Фото © 2021 Getty Images
Силовая подача – подача, выполняемая игроком в прыжке, при которой мяч летит с большой скоростью.
Планер — планирующая подача, при которой мяч летит с относительно небольшой скоростью по неустойчивой траектории.
Эйс — очко, выигранное непосредственно с подачи, когда мяч был доведен до пола, либо произошло только одно касание игроком защищающейся команды, после которого мяч ушел в аут.
Антенна — вертикальные красно-белые стержни, расположенные над внешними сторонами сетки, которые обозначают границы игровой зоны. Если мяч задевает антенну или переходит на сторону соперника с ее внешней стороны, то засчитается попадание в аут.
Звезды волейбола (самые титулованные олимпийцы)В истории классического волейбола есть всего пять спортсменок, которые трижды завоевывали золотые медали Олимпийских игр.
И все они принадлежат одному великому поколению женской сборной Кубы, которая стала победительницей Игр в Барселоне-1992, Атланте-1996 и Сиднее-2000. Это Ана Ибис Фернандес, Регла Белл, Марленис Коста, Мирейя Луис и Регла Торрес. При этом самой титулованной волейболисткой в олимпийской истории является Ана Ибис Фернандес, имеющая кроме трех золотых наград еще и бронзу Афин-2004.
Карч Кирай – уникальный американский волейболист, также имеющий три золотые олимпийские медали. Правда, только две из них завоеваны в классическом волейболе (в Лос-Анджелесе-1984 и в Сеуле-1988), а еще одна – в пляжном (Атланта-1996). Кроме того, в качестве главного тренера женской сборной США Кирай стал победителем Олимпийских игр в Токио-2020.
Либеро сборной Бразилии Сержиньо (в центре) — двукратный олимпийский чемпион и обладатель четырех олимпийских медалей
Фото © 2016 Getty Images
Сержиньо (Сержио Сантос) – либеро сборной Бразилии, ставший обладателем четырех олимпийских наград (золото в Афинах-2004 и в Рио-де-Жанейро-2016, серебро в Пекине-2008 и в Лондоне-2012).
Инна Рыскаль – нападающая сборной СССР, четырежды поднимавшаяся на пьедестал Олимпийских игр. В ее активе золото Мехико-1968 и Мюнхена-1972, а также серебро Токио-1964 и Монреаля-1976.
Сергей Тетюхин – обладатель четырех олимпийских медалей в составе сборной России: чемпион Игр в Лондоне-2012, серебряный призер Олимпиады в Сиднее-2000 и бронзовый призер Игр в Афинах-2004 и Пекине-2008.
Жиба (Жилберто Годой) – легендарный нападающий сборной Бразилии, олимпийский чемпион Афин-2004, серебряный призер Игр в Пекине-2008 и Лондоне-2012.
Программа Олимпийских игрНа Олимпийских играх в волейболе разыгрывается два комплекта медалей – в мужском и женском турнирах.
С 1996-го года в программу Олимпиад включены соревнования по пляжному волейболу, также проходящие под эгидой Международной федерации этого вида спорта (FIVB). В турнире «пляжников» разыгрываются еще два комплекта олимпийских медалей – среди мужских и женских дуэтов.
Однако пляжный волейбол является самостоятельным видом спорта, имеет свои правила, историю и терминологию.
Олимпийские игры. Главные и самые престижные соревнования международного волейбольного календаря. Проходят один раз в четыре года. Ближайшая Олимпиада состоится в Париже в 2024 году.
Чемпионат мира. Турниры сильнейших команд планеты среди мужских и женских сборных также проходят один раз в четыре года. Ближайший мужской чемпионат мира состоится в августе и сентябре 2022 года в Польше и Словении, женский – в сентябре и октябре 2022 года в Нидерландах и Польше.
Чемпионат Европы. Периодичность чемпионатов Европы среди мужчин и женщин – один раз в два года. Они традиционно проходят в нечетные годы, и ближайшие турниры пройдут осенью 2023-го.
Кубок мира. Турниры среди мужских и женских команд проходят раз в четыре года, являясь одними из отборочных соревнований к Олимпийским играм.
В последние годы местом проведения Кубка мира традиционно становится Япония. Ближайшие турниры состоятся в сентябре (женщины) и октябре (мужчины) 2023 года.
Лига наций. Ежегодные соревнования 16 мужских и женских национальных команд, проходящие с разъездами в конце весны и первой половине лета. Заканчиваются в середине июля «Финалами шести» с участием сильнейших команд по итогам предварительного раунда.
Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях.
Как играть в волейбол — ActiveSG
Изображение предоставлено: Calvin Teoh/SportSG
В волейбол можно так же легко играть, как и смотреть, если вы понимаете игру. Для начала команда выбирается для подачи посредством подбрасывания монеты, а затем проигравшая команда решает, на какой стороне площадки играть.
Каждая команда состоит из шести игроков в стартовом составе, и другие игроки могут быть заменены в игре.
Стартовый состав команды указывает порядок ротации игроков и должен сохраняться на протяжении всей партии.
Если обнаруживается несоответствие между позициями игроков и официальным листом расстановки, виновная команда должна вернуться к позициям согласно таблице расстановки. Их противники получат очко и следующую подачу. Все очки, набранные виновной командой с момента совершения ошибки до обнаружения несоответствия, аннулируются.
Игрок подающей команды начинает игру с подачи, а команда соперника должна вернуть мяч, используя не более трех касаний. Обычно первый контакт представляет собой пас, направленный на то, чтобы подтолкнуть мяч к связующему. связующий будет использовать стандартное движение, чтобы передать мяч нападающему/нападающему . Нападающий либо наносит удар, либо перебрасывает мяч через сетку, чтобы завершить атаку.
Команда защиты попытается предотвратить попадание мяча на свою площадку, заблокировав его.
Если мяч проходит через блокирующий ход, другие игроки обороняющейся команды попытаются контролировать мяч с помощью копания. После успешного рытья обороняющаяся команда переходит в атаку.
Эта игра мячом вперед и назад называется розыгрышем и продолжается до тех пор, пока мяч не коснется площадки в пределах границ с любой стороны или пока не будет совершена ошибка. Типичные ошибки включают неспособность вернуть мяч в течение трех касаний или приземление мяча за пределами поля.
Очки начисляются, когда мяч касается пола в пределах корта или когда допущена ошибка. Противоположная команда получает очко в случае ошибки, даже если она не является текущей подающей командой. Если мяч попадает в ограничительные линии, мяч засчитывается как в, и очко присуждается команде, которая ударила его там. Игроки могут выходить за пределы корта, чтобы сыграть мячом, который пересек ограничительные линии, чтобы сохранить его в игре.
Команда, набравшая очко, будет подавать на следующее очко.
Если команда, выигравшая очко, подавала в предыдущем очке, игрок, подавший мяч, сделает это снова. Если команда, выигравшая очко, не подавала предыдущее очко, игроки подающей команды меняются местами на площадке по часовой стрелке.
Подсчет очков различается в зависимости от лиги, турнира и уровня. На SEA Games матчи состоят из пяти сетов. Первая команда, набравшая 25 очков с разницей в два очка, выиграет сет. Иногда пятый сет, при необходимости, разыгрывается до 15 очков. Матч выигрывает команда, выигравшая три сета.
Чтобы получать последние обновления о событиях на спортивной сцене Сингапура или узнать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых ActiveSG, посетите нашу страницу Facebook здесь .
Как играть в волейбол. Для начинающих волейболистов
Как играть в волейбол: правила является победителем игры. На юниорском уровне игры также могут быть «лучшими из 3», что означает, что вам нужно выиграть 2 игры, чтобы выиграть матч.
Игра в волейбол.
Игра в волейбол проводится до 25 очков, обычно некоторые лиги могут использовать игры с 30 очками, чтобы определить победителя.
Решающая партия, 5-я партия (или 3-я партия в более коротком матче) играется до 15 очков.
Разница в 2 очка в конце игр.
«Разница в два очка» необходима для того, чтобы команда-победитель закончила игру, что означает, что игра может продолжаться дольше, чем 15, 25 или 30 очков.
Команда, набравшая 2 очка после 15, 25 или 30 очков, побеждает в игре. Другими словами, матч может закончиться со счетом 26-24 или 27-25, или 16-14, или 17-15 – невозможно закончить со счетом 25-24 или 15-14.
Как играть в волейбол – Как заработать очко в волейболе?
Начисление очка/боковой аут.
Команда, выигравшая розыгрыш, получает очко. Каждый розыгрыш начинается с подачи и заканчивается, когда одна из команд выигрывает розыгрыш.
Команды могут получить очко после своей подачи или подачи соперника.
До недавних изменений правил команда получала очко ТОЛЬКО после своей подачи. До изменения правил это называлось боковой аут, когда команда выигрывала розыгрыш после подачи соперника. Вы все еще слышите термин «сайдаут» на волейбольных площадках.
Волейбольная команда.
Волейбольная команда имеет 6 игроков на площадке.
Как играть в волейбол – ротация.
Игроки меняются на площадке после каждого «бокового аута» (когда команда выигрывает мяч после подачи соперника) – таким образом, после каждого «бокового аута» подает новый игрок.
Игроки передней и задней линии.
3 игрока в первой линии. Остальные 3 игрока — игроки задней линии. Игроки задней линии не могут атаковать или блокировать мяч в пределах 10-футовой или 3-метровой линии.
Либеро.
Либеро — игрок в майке другого цвета. Либеро – специалист по обороне, который выходит в игру без регулярных замен. Либеро выходит в тыловую зону, чтобы заменить любого игрока на тыловой площадке (обычно либеро заменяет среднего блокирующего/центрового).
Замены.
Когда либеро выходит на площадку или покидает ее, это не считается заменой. В международном волейболе разрешено не более 6 замен за игру. Обратите внимание, что некоторые волейбольные лиги в США разрешают неограниченное количество замен.
Как играть в волейбол – Ход игры
Сбор и набор очков.
Как набрать очко в волейболе?
Команда получает очко после победы в розыгрыше. Розыгрыш начинается с волейбольной подачи. Игрок стоит за задней линией и перебрасывает мяч через сетку между антеннами.
Волейбольные удары – сколько разрешено?
У волейбольной команды есть максимум 3 удара, чтобы перебросить мяч на другую сторону сетки.
Блок не считается касанием в волейболе в помещении, поэтому после блока разрешено 3 удара.
Как выиграть ралли?
Игрок отбивает мяч на площадку соперника (часть мяча должна касаться закрашенных линий или внутри закрашенных линий).
Игрок отбивает мяч от соперника. Соперник не может вернуть мяч обратно в вашу сторону. Соперник выбивает мяч за пределы поля. Если мяч попадает в антенну, он объявляется за пределами поля. Если мяч попадает в потолок, в международном волейболе он объявляется за пределами поля. Некоторые лиги позволяют продолжить игру после того, как мяч коснется потолка. Если игрок совершает ошибку или нарушение при игре с мячом.
Как играть в волейбол – Навыки
Как играть в волейбол – Перетасовка.
Волейболисты передвигаются по площадке шарканием. Перетасовка означает, что игрок делает несколько крошечных шагов в стороны, назад и вперед, не перекрещивая ноги.
В волейболе не нужно двигаться?? НЕПРАВИЛЬНЫЙ!
Как двигаться в волейболе – перетасовка.
Вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорит на уроке физкультуры в школе: «Давайте сыграем в волейбол, потому что в нем не нужно двигаться и потеть»?
Это чрезвычайно распространенное заблуждение о волейболе.
Может показаться удивительным, что волейболисты могут на самом деле перемещаться на пару миль на протяжении всего матча.
Как играть в волейбол – основная стойка.
Базовая стойка также важна для начинающих волейболистов. Когда волейболист принимает базовую стойку, ноги расставляются чуть шире плеч, вес переносится вперед на носки (не на пятки), колени согнуты, руки свободны (не соединены друг с другом) впереди туловища.
Как играть в волейбол – Какие навыки волейбола нужно освоить. Первый?
После изучения перетасовки и базовой стойки игроки могут перейти к изучению технических навыков обращения с мячом.
Как подавать в волейболе?
Как играть в волейбол – подача снизу или сверху?
Розыгрыш волейбола начинается с подачи снизу или сверху.
Зачем служить исподтишка?
Начинающим волейболистам рекомендуется начинать с подачи снизу.
Это проще для сервера и, что более важно, на практике позволяет проводить более длительные сборы.
Подача сверху может затруднить подачу и игру начинающим волейболистам.
Цель подачи – усложнить атаку соперника, но при обучении начинающих волейболистов это не лучшая практика.
Как играть в волейбол — Волейбол с. Новички:.
Важные советы по тайной подаче!
Игрок должен хотя бы немного подбросить мяч в воздух – нельзя держать мяч в руке при подаче.
Подбрасывание мяча в качестве подачи.
По той же самой причине в самом начале игроки могли перебрасывать мяч через сетку вместо подачи.
Волейбольные игры «Поймай и подбрось».
На самом начальном этапе молодые волейболисты|геймеры могут ловить и подбрасывать контакты во время игры. Например, тренер должен заставлять игроков перебрасывать мяч через сетку только после третьего касания.
Тренер должен шаг за шагом двигаться к настоящим волейбольным играм. Следующий шаг — разрешить ловить и подбрасывать только при первом контакте — и, наконец, вообще не использовать ловлю и подбрасывание.
Обычно, играя в эти игры, игроки хотят попробовать замахнуться мячом с 3-го касания. Чтобы розыгрыши были более продолжительными, тренер должен разрешать только толчки и установки с 3-м контактом, пока не будет введен подход с шипами и шипами.
Мягкое приземление для нанесения удара означает, что атакующему игроку разрешается только «подход с шипом + прыжок + подсказка». После того, как игроки освоятся с чаевыми, тренер может разрешить игрокам «подход + прыжок + шип».
Зачем ловить и бросать?
При ловле и подбрасывании помогает начинающим игрокам дольше удерживать мяч в воздухе. Он также учит игроков, как правильно играть в волейбол с 3 касаниями.
Стандартные игры в волейбол с начинающими.
Играя в обычный волейбол, начинающие волейболисты|геймеры, скорее всего, продолжат отбивать мяч с самого первого контакта. Они быстро усваивают, что как можно быстрее перебрасывая мяч на другую сторону, как правило, получают наилучшие результаты, что не способствует обучению.