Что такое волейбол: Страница не найдена — Всловарике

Волейбол

О виде спорта

Волейбол (англ. volleyball от volley — «удар с лёту» и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).Волейбо́л (англ. volleyball от volley — «удар с лёту» и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

Центральный орган волейбола как международного вида спорта, определяющий свод правил — Международная федерация волейбола, FIVB (англ.). Волейбол входит в программу Олимпийских игр с 1964 года.

Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

---

Правила

Соревнования проводятся по действующим правилам ВФВ.

По итогам Чемпионата РС (Я) (I лига) 6 лучших команд получают путевки на финальную часть Игр. После проведения Чемпионата РС (Я) проводятся квалификационные соревнования для определения дополнительных 6-ти мест в финальную часть Спортивных игр. Командам, не попавшим в финальную часть по итогам квалификационных соревнований, присуждаются: за 7 место – 13 место, за 8 место – 14, за 9 место –15 и т.

д.

Общекомандный итог соревнований выводится по наименьшей сумме занятых мест среди мужчин, женщин, юношей и девушек.

При равенстве наименьшей суммы занявших мест в командном итоге у двух и более команд преимущество получает команда, завоевавшая наибольшее количество 1, 2, 3 и далее мест среди мужчин, женщин, юношей и девушек.

---

Видео

Волейбол — игра интеллектуальная — «Местный спрос»

Важно не кто кого переиграет, а кто кого передумает. Так определяет главный секрет волейбола тренер Шуйской ДЮСШ Марина Серова.

– Марина Адольфовна, хотелось бы вначале поздравить вас с успехами областной команды «Шуяночка», ведь там играют ваши спортсменки, с которыми вам пришлось расстаться. Что для вас «Шуяночка»?

– Команда «Шуяночка» – моя выстраданная мечта, четыре моих воспитанницы играют за команду Ивановской области. В чемпионате России (первая лига) «Шуяночка» вошла в финал, и в ближайшее время команда будет бороться за призовые места. Мне только жаль, что «Шуяночка» тренируется не в нашем городе.

– Но зато областная команда называется «Шуяночка», хотя там играют, кроме шуянок, девушки из других городов области. И название областной команды многие расценивают именно как вашу заслугу. Вот давайте о вас и поговорим. Начнём сначала – когда у вас у самой появилась любовь к волейболу?

– Спорт я любила всегда. В школе с удовольствием занималась на уроках физкультуры, выступала на соревнованиях по лёгкой атлетике, лыжам, но больше всего любила баскетбол. Лет в 13 пришла в спортивный зал завода имени Фрунзе, но оказалось, что там была только секция по волейболу, где занятия вёл Анатолий Алексеевич Мухортов. Так волейбол вошёл в мою жизнь навсегда!

– Что такое волейбол для вас?

– Волейбол – самая интеллектуальная игра. Иногда его называют быстрыми шахматами. За доли секунды нужно решить задачу определённой игровой ситуации. И волейбол – командная игра. В этом виде спорта игроки должны обладать одинаковой физической и технико-тактической подготовкой. Как известно, в волейболе три касания. И если один игрок не тянет или выпадает из игры, то это может привести к поражению. В баскетболе, футболе и гандболе по-другому. Там есть время, когда можно остановить мяч, посмотреть, подумать, подержать его. В волейболе мяч должен летать!

– Каков ваш путь к тренерству?

– В тренеры я пришла не сразу. Закончив медучилище, работала медсестрой в школе №17, там же набрала девчат и начала их тренировать. Спустя два года команда стала чемпионом среди школ. И меня сразу, а это был 1985 год, пригласили работать в тогда ещё спортивную школу №1. Я с удовольствием согласилась. В начале тренерского пути радовалась победам на Первенстве области, затем призовым местам на Всероссийских соревнованиях, ЦФО. Сейчас уже привыкла и воспринимаю победы как данность. Мне кажется, что человек, любящий свою профессию, никогда не будет стоять на месте, а будет стремиться овладевать новыми навыками на своём поприще.

Так вот и мы, детские тренеры, также стремимся вместе со своими воспитанниками к покорению новых высот в волейболе. Достигли её, идём дальше.

– У вас, как у тренера, есть мечта?

– Мечтаю, чтобы у города появилась возможность открыть спортивные классы, когда с ребёнком смогут работать не только тренеры по волейболу, но и тренеры по общей физической подготовке, фитнесу. Если такая система заработает, то можно ожидать более высоких результатов в волейболе.

– Наверное, всё своё свободное время вы на площадке, в зале?

– Тренер – работа творческая. Может быть, многие думают, что тренер провёл тренировку и забыл. Но это совершенно не так. Даже после работы все мысли о волейболе: как лучше сделать, как к игроку найти индивидуальный подход. Тем не менее, я живой человек, и всё человеческое мне не чуждо. Я люблю ходить по грибы, люблю театр, обожаю балет, с удовольствием путешествую.

– Шуйская школа волейбола даёт профессиональные навыки, если девчонок зовут в другие команды?. .

– Естественно, за время моей тренерской деятельности многие девчата добились огромных успехов. Прежде всего, сёстры Котиковы. Аня живёт и играет за команду Казани, входит в состав сборной России, является призёром и победителем Первенства Европы и мира. Маргарита Белоус играет за команду «Заречье-Одинцово», Ангелина Киселёва играет в Белгороде. Горжусь за девчат, за их успехи, за их труды, старания, стремления, за их победы. Очень хочу, чтобы как можно больше игроков получали приглашения и продолжали свою спортивную карьеру. Но для этого нужно, чтобы срослось множество факторов. Ребёнок должен быть талантлив, должен иметь крепкое здоровье, должно быть желание спортсменки и её родителей переехать в другой город и связать жизнь с миром профессионального волейбола.

– Уроки волейбола как помогают вашим девочкам в спорте и в жизни?

– Во время игры должна царить боевая атмосфера, обязательно должно быть чувство локтя, поддержка не только моральная, но и физическая. Если один игрок на поле по какой-то причине выпадает из игры, команда обязана помочь ему. Никаких обид, укоров быть не должно. Простить нельзя только предательства. Например, не поехать на соревнования или сборы по личным причинам. Прогулять тренировку – тоже предательство, ведь с каждой тренировкой команда становится сильнее. И здесь важен каждый член команды. Бросить тренера и команду, играть против своих девчонок, против тех, кто тебя воспитал и сделал тем, кто ты есть сейчас, это тоже предательство. Спорт учит полной самоотдаче, ответственности перед тренером, командой, учит дисциплинированности.

– Как вообще приучать детей к спорту, к здоровому образу жизни?

– Школа тоже может внести свою лепту. В школах зачастую не знают, какие победы привозят наши девочки, какие они большие труженики! Вот бы на соревнования приходили классами поболеть за них! Это и будет популяризация здорового образа жизни.

Беседовала Тамара БЕЗМЕНОВА.

Отделение волейбола ДЮСШ проводит дополнительный набор девочек в группы 2009-2010, 2011-2012, 2013 г. р. Занятия бесплатные. Желателен высокий рост. Если вы желаете, чтобы ваш ребёнок был целеустремлённым, ответственным, спортивным, вас ждут в спортивной школе (телефон для связи 4-55-26).

От 10 Марта 2021 года Местный Спрос

что такое волейбол

Волейбол — всем знакомый картина спорта, спортивная командная игра, в которой 2 команды соревнуются на спецплощадке, разделённой сетью, и желают адресовать мяч на сторону врага так, дабы он приземлился на площадке конкурента (коснулся пола), или же игрок защищающейся команды разрешил какую нибудь оплошность. При данном игрокам команды позволяется для организации атаки прикасаться мяча не больше 3-х один по порядку (в дополнение к касанию и на блоке).
Волейбол с 1964 года заходит состав программки Олимпийских игр.
Волейбол — комбинационный, неконтактный вид спорта, где каждый из игроков имеет на площадке строгую специализацию. Наиважнейшими свойствами для игроков в предоставленном облике спорта считаются дееспособность трудиться в команде, прыгучесть дабы высоко взлетать над сетью, координация, реакция, телесная мощь для произведения сильных атакующих ударов.

Для приверженцев же волейбол — это метод развлечений и распространённое увеселение спасибо доступности инструментария и простоте правил.
Есть большое количество разновидностей волейбола, ответвившиеся от его главного облика — это и пляжный волейбол , и мини-волейбол, и пионербол, и парковый волейбол.

Происхождение передового волейбола
Изобретателем волейбола является педагог физиологического воспитания в институте Ассоциации молоденьких христиан в мегаполисе Холиоке Уильям Дж. Морган. 9 февраля 1895 г. он подвесил в спортивном зале теннисную сетку на возвышенности около 197 сантиметров, и его учащиеся начали сквозь неё перекидывать баскетбольную видеокамеру. Несколько позднее игра уже демонстрировалась на конференции всевозможных колледжей ассоциации молоденьких христиан в мегаполисе Спрингфилде и по предложению Альфреда Т. Хальстеда возымела свежее заглавие — «волейбол». Больше об истории волейбола вы сможете найти на сайте volley4all.net . 1-ые критерии волейбола в USA были размещены в 1897 году: величина площадки составлял 7,6 x 15,1 метра, высота сетки 198 сантиметра, мяч окружностью приблизительно 63,5—68,5 сантиметра и массой 340 гр, касаний мяча и численность игроков не регламентировалось, очко засчитывалось только при личной подаче, а при проигрышной подаче её было возможно повторить, игрались до 21 очка в одной партии.

Волейбол: игра и история — презентация онлайн

Государственное образовательное учреждение
средняя образовательная школа № 3 «ОЦ» с. Кинель-Черкассы
Проект
по физической культуре на тему:
«Волейбол: игра и история»
Выполнил: ученик 6 «А» класса
Аглиуллин Вячеслав
Цель проекта:
Пропаганда здорового образа жизни и формирование положительного отношения к
спорту через игру волейбол среди учащихся 5-8 классов.
Задачи:
1.Ознакомить учащихся с историей игры волейбол.
2.Привлечь учащихся к спорту.
3.Формировать привычки здорового образа жизни.
Актуальность темы состоит в том что волейбол занимает видное место в системе
физического воспитания, он введен в учебные программы всех образовательных заведении.
Введение
Волейбол – это игровой вид спорта, пользующийся немалой популярностью. Занятия
этим видом спорта способствуют развитию многих физических качеств: силы рук и плечевого
пояса, прыгучести, быстроты реакции, координации движений в пространстве и во времени.

3. Спорт в нашей жизни

В толковом словаре русского языка С.И. Ожегова написано:
«Спорт – составная часть физической культуры – комплексы
физических упражнений для развития и укрепления организма». В
мире насчитывается около 500 видов спорта.
Что дают человеку эти занятия? Я думал об этом и вот к какому
выводу я пришел: слабый человек всегда может стать сильным.
Ценность занятия спортом состоит не только в укреплении
здоровья и физическом развитии. Мы приобретаем ловкость,
быстроту, силу, выносливость и также ценные человеческие
качества: собранность и дисциплинированность. У занимающихся
спортом меньше трудностей в учёбе. А главное спорт учит нас
дружить, мы умеем радоваться успехам других, сопереживать
неудачи.

4. Волейбол- командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой,

Что такое волейбол?
Волейбол- командная
спортивная
игра,
в
процессе
которой
две
команды соревнуются на
специальной
площадке,
разделённой
сеткой,
стремясь направить мяч на
сторону соперника.
Что такое волейбол?
Не похож он на футбол
Бегать далеко не надо,
Только прыгай до упаду.
Бей по мячику сильней,
Ну и главное точней.
Очень дружная игра.
Правила учить пора.
На площадке есть разметка,
через всю площадку сетка
Высота два сорок три
Ну-ка, руку протяни
Сетка женская пониже
Мяч летит к земле поближе,
В остальном различий нет,
Зал огромный, в зале свет.
Появился волейбол в США в 1895 году.
Основоположником этой игры был пастор Уильям
Морган. Работая, преподавателем в одном из колледжей
Ассоциаций молодых христиан, он подвесил на
двухметровую высоту сетку для тенниса, и запустил на
площадку
воспитанников,
число
которых
не
ограничивал. Для игры они использовали камеру от
баскетбольного мяча, которую перебрасывали через
натянутую сетку. Новую игру было решено назвать
«Минтонет». Игра стала настолько популярна, что
через некоторое время её продемонстрировали на
конференции колледжей, проходившей в Спрингфилде.
Именно тогда, по предложению профессора Альфреда
Хальстена игре было присвоено новое название «волейбол», что в переводе означает «летящий мяч». С
этих самых пор и начинается история развития
волейбола.
В 1947 году была создана Международная
федерация
волейбола(ФИВБ). Развитие волейбола
пошло ускоренными темпами. Стали проводиться
первенства Европы и мира, разыгрывается Кубок
европейских чемпионов. В 1964 г. волейбол включен в
программу Олимпийских игр. В настоящее время
членами ФИВБ являются более 110 стран.
Развитие волейбола в СССР
Несмотря на то что волейбол был изобретен в Америке, в СССР игра быстро
прижилась и полюбилась. Именно российские чемпионы придали игре уникальные
свойства: маневренность, атлетичность, скорость. Еще в 1920 годы при участии
американских тренеров в некоторых российских городах были организованы
волейбольные команды, а в 1922 г. данным видом спорта заинтересовались в
Москве, включили его в программу обучения. Юные спортсмены повсеместно
начали соревноваться в данном виде спорта. Во всех республиках Советского
Союза игра заслужила признание, особенно после включения ее в состав
спартакиады. Советские чемпионы 4 раза брали золото на мировых кубках, 6 раз
становились победителями международных чемпионатов и 12 раз победителями
Европы.
После распада СССР история волейбола в России не заканчивается. В 1991 г.
была создана Всероссийская Федерация волейбола, которая сохранила знания
советских инструкторов

7. Интересные факты:

—
скорость полёта мяча при подаче у лучших игроков
может достигать 130 км/ч;
—
рекорд посещаемости волейбольного матча был
установлен 19 июля 1983 года. За товарищеской игрой
сборных Бразилии и СССР на знаменитом
футбольном стадионе «Маракана» наблюдали 96500
зрителей;
—
первыми подавать в прыжке начали бразильские
волейболисты в начале 80-х, что позволило им
завоевать серебро на Олимпиаде 1984 года.
Волейбол – командная спортивная игра, в которой две команды по 6
человек ведут игру на площадке. Игроки одной из команд
стремятся переправить мяч передачей или ударом на сторону
соперников так, чтобы те не смогли возвратить его обратно, не
нарушая правил.
Волейбольная сетка разделяет площадку на две равные половины.
Игра состоит из трех или пяти партий, каждая из которых
продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 25
очков (с разницей в два очка). Решающая, третья (пятая) партия
продолжается до 15 очков.
Каждая команда имеет право трижды, не считая блока, коснуться
мяча на своей стороне площадки. Мяч разрешается отбивать
любой частью тела выше пояса и стопой. Мяч остается в игре до
тех пор, пока не коснется площадки, стен, потолка, других
предметов, или до ошибки кого-либо из игроков. За каждый
выигранный мяч команда получает 1 очко.
Игроки на площадке образуют две линии: переднюю и заднюю.
Переход игроков выполняется по ходу часовой стрелки.
На занятиях по волейболу необходимо иметь соответствующую
спортивную форму (футболка, шорты, носки, кроссовки или кеды на
тонкой гибкой подошве).
Чтобы избежать травм, следует соблюдать правила техники
безопасности:
В начале занятия сделать разминку, хорошо разогреть мышцы и связки.
Осмотреть игровую площадку, чтобы на ней не было опасных
предметов.
Не принимать мяч сверху на прямые руки, большие пальцы не
выставлять вперед
При приеме мяча снизу не сгибать руки в локтевых суставах.
Внимательно следить за тем, чтобы мяч не попал под ноги.
После прыжков приземляться на согнутые ноги в широкую стойку.
В волейболе выделяют пять основных приемов игры: подача,
прием, передача, нападающий удар и блокирование. Все эти
элементы
сочетаются
с
различными
стойками
и
перемещениями игрока.
Стойка– это удобное исходное положение волейболиста: ноги
слегка согнуты, тяжесть тела равномерно распределена на обе
ноги, туловище наклонено вперед.
При перемещениях используются приставные шаги, которые
выполняются вперед, назад, вправо, влево. Движение
начинают с ноги, ближней к направлению перемещения.
Применяют такие перемещения, когда у игрока достаточно
времени и надо переместиться на небольшое расстояние.
Двойной шаг используют при быстром выходе к мячу.
Движения начинают с дальней к направлению движения
ноги.
Бег применяют при сравнительно больших перемещения ,
а прыжки – при выполнении нападающих ударов и
блокирования.
Передача мяча сверху двумя руками
является основным техническим
приемом. Игрок должен правильно
выйти к мячу и выбрать исходное
положение.
Прием мяча снизу над собой.
Подачу или нападающий удар
обычно принимают снизу двумя
руками. Для приема игрок
занимает среднюю или низкую
стойку. Мяч принимается на
нижнюю часть предплечья с
одновременным
разгибанием
ног и туловища вперед-вверх.
Прямые руки поднимаются до
уровня груди.
Нижняя прямая подача. Игра в волейбол начинается с
подачи. Игрок располагается за лицевой линией,
подбрасывает мяч и ударом одной руки направляет его на
сторону соперника так, чтобы мяч не коснулся сетки.
При верхних подачах удар по мячу наносят на уровне
головы и выше, а при нижних – ниже уровня головы.
Если подающий стоит лицом к сетке – подача прямая,
если боком – боковая.
Передача двумя руками
сверху в прыжке. Если мяч
после приема подачи летит
высоко,
то
можно
выполнить передачу в
прыжке. Для этого игрок
выпрыгивает вверх так,
чтобы встретить мяч у лба.
Руки
выпрямляются
вперед-вверх,
передавая
мяч в нужном направлении
и
с
определенной
траекторией. Затем игрок
приземляется на согнутые
ноги в широкую стойку.
Передача сверху за голову в
опорном положении. Если
нужно передать мяч назад,
следует подойти под мяч,
держа кисти над головой.
Разгибая ноги, прогибаясь в
пояснице и выпрямляя руки
вверх-назад,
выполнить
передачу.
Прямой нападающий удар – один из самых распространенных приемов в
технике волейбола. Он состоит из разбега, прыжка, удара и приземления. В
последнем шаге разбега нога ставится вперед на пятку, к ней приставляется
другая нога (стопорящий шаг), руки отводятся назад. Игрок выполняет
активный взмах руками вперед-вверх, ноги разгибаются, и выполняется
прыжок вверх. В прыжке правая рука движется вверх-назад, левая опускается
вдоль туловища. Удар по мячу выполняется напряженной ладонью. Игрок
приземляется на согнутые ноги.
Блокирование.
Это игровой приём, при котором защищающаяся команда препятствует
переводу мяча при атаке противника на свою сторону, перекрывая его ход
любой частью тела над сеткой, обычно руками, перенесёнными на сторону
противника в рамках правил. Разрешается переносить руки на сторону
противника при блокировании в той степени, чтобы они не мешали противнику
до его атаки или другого игрового действия.
Блок может быть одиночным или групповым. Касание блока не считается за
одно из трёх касаний. Блокировать могут только те игроки, что стоят на
передней линии.
Нарушения правил
1.При подаче:
1) Игрок заступил ногой на пространство
площадки.
2) Игрок подбросил и поймал мяч.
3) По истечении 8 секунд после свистка
судьи мяч передаётся команде соперников.
4) Касание антенны мячом.
5) Совершил подачу до свистка судьи.
Нарушения правил
2.При розыгрыше
1) Сделано более трёх касаний.
2) Касание верхнего края сетки игроком, выполняющим активное игровое действие.
3) Заступ игроком задней линии трёхметровой линии при атаке.
4) Ошибка на приёме: двойное касание или задержка мяча.
5) Касание антенны мячом при ударе.
6) Заступ на игровую половину противника.
3.Регламент
1) Нарушение расстановки.
2) Неспортивное поведение одного из игроков или тренера.
3) Касание верхнего края сетки.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В ходе работы над проектом я узнал, что волейбол – одна из
наиболее распространенных игр в России. Массовый,
подлинно народный характер волейбола объясняется его
высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на
простоте правил игры и несложности оборудования. Но не
каждому суждено стать великим спортсменом, но я точно
знаю, что волейбол учит меня быть просто человеком,
развивает меня не только физически, но и духовно. Занятия
волейболом или другим видом спорта это путь к здоровью!
Путь к победе! Путь к успехам!

22. Спасибо за внимание!!!

техника игры, правила безопасности, польза и вред

Официальная дата рождения этого вида спорта – 1895 год, когда преподаватель физической культуры колледжа Ассоциации молодых христиан (США, штат Массачусетс) Уильям Дж. Морган предложил своим воспитанникам перебрасывать через теннисную сетку, подвешенную на высоте 197 сантиметров, камеру от баскетбольного мяча. Конечно, такой снаряд был не очень удобен, а баскетбольный мяч – слишком тяжел. Поэтому через некоторое время создали специальный легкий мяч для игры в «минтонет», как в то время назывался волейбол.

Стоит отметить, что правила изначально сильно отличались от современных. Количество игроков на площадке могло составлять 8-10, число касаний не регламентировалось, поэтому игра могла затянуться надолго. Только в 1915-1925 годах правила начали корректировать и изменять.

Сегодня, помимо классического, популярны пляжный волейбол, пионербол и др.

Техника и основные правила игры в волейбол

Как в любой спортивной игре, здесь есть свои правила, которые регламентируют размеры площадки и мяча, высоту сетки, технику игры.

Площадка для игры в волейбол должна быть прямоугольной формы, 18 на 9 м, посередине делится сеткой на две равные части. Установлена она должна быть таким образом, чтобы её верхний край находился на высоте 2,43 метра, если играют мужчины, и на уровне 2,24 метра для игры женских команд.

Масса волейбольного мяча – 260-280 г, окружность – 65-67 см.

Во время игры на площадке должно находиться по 6 человек от каждой команды. Всего в команде может быть до 14 игроков.

Основная цель – добить мяч до пола в рамках строго очерченной площадки соперника.

Согласно жребию происходит ввод мяча в игру. После того, как мяч успешно введен и разыгран, право подачи переходит к той команде, которая заработала очко.

Игровая площадка одной команды условно делится на шесть зон. После того, как команда получает право подачи мяча, игроки переходят по часовой стрелке в рамках этих зон.

Подачу производят из-за задней линии, ограничивающей игровую площадку, и засчитывают, если мяч перелетел через сетку в зону противника. Если при этом он упал на пол, команде присуждается очко и тот же игрок совершает следующую подачу. Допустимо касание сетки мячом при подаче.

Если мяч попал в зону аута (вышел за границы игрового поля) или коснулся антенны (стекловолоконного стержня высотой 1,8 метра, ограничивающего по обеим сторонам сетки плоскость перехода), очко защитывается команде-противнику с переходом права подачи к ней.

При отражении атаки игроки каждой из команд могут совершить суммарно не более трех касаний мяча. Каждый игрок может коснуться мяча только один раз и либо отправить мяч за сетку, либо сделать пас. Иначе очко засчитывается сопернику.

По времени игра не ограничивается. Она закончится, когда одна из команд выиграет три партии. Первые четыре партии длятся, пока команда не наберет 25 очков. При этом преимущество победителя должно составлять не менее 2 очков. При равенстве баллов или отставании в одно очко (когда одна из команд достигла рубежа в 25 очков) партия продолжается до тех пор, пока отрыв не будет составлять 2 очка. После окончания каждой партии игроки меняются полями.

Если дело дошло до пятой партии, она длится до 15 очков. Когда одна из команд наберет 8 очков, происходит смена игровых полей.

В каждой из партий тренер может взять два 30-секундных тайм-аута. Плюс в первых четырех партиях назначаются дополнительно так называемые «технические тайм-ауты» длительностью 60 секунд (когда одна из команд набирает 8 и 16 очков).

Замены в волейболе производит тренер – максимум 6 в одной партии. Причем замененного игрока может сменить только тот, кого менял он. В случае, если все шесть замен в партии уже совершены, а кто-то из игроков получил травму, может быть назначена «исключительная замена».

Плюсы и минусы игры

Поскольку волейбол – командная игра, это прекрасный вид спорта для детей. При соблюдении техники безопасности (волейбол относится к травмоопасным видам спорта) у его приверженцев улучшаются как физические данные, так и социальная адаптация.

Плюсы занятий волейболом

Из-за разнообразия игровых ситуаций у игроков развиваются гибкость, скорость, координация, ловкость, умение правильно падать – а это может помочь в бытовых ситуациях (например, во время гололеда).

Повышенные физические нагрузки увеличивают выносливость, при этом улучшается кровообращение, укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная системы.

Волейбол – прекрасный вид спорта для укрепления мышц глаз, так как приходится контролировать ситуацию на достаточно большой площадке.

Сжигание калорий также можно отнести к достоинствам занятий волейболом. Все волейболисты стройные, подтянутые, и стали они такими, занимаясь интересной игрой, а не в результате тяжелых тренировок или благодаря мучительным диетам. Кроме того, волейбол способствует повышению устойчивости к нагрузкам верхних конечностей, связок и суставов.

Необходимость быстрого принятия решений, разработки тактики стимулирует умственное развитие при занятиях волейболом.

Кроме того, игра дарит заряд бодрости, энергии и сил – отличное средство для борьбы с депрессией и плохим настроением.

Если ребенок испытывает трудности в общении – волейбол поможет в решении этой проблемы. В команде он научится находить общий язык со сверстниками. Этот вид спорта способствует развитию чувства долга, ответственности перед товарищами, дисциплинированности, настойчивости, учит доверять людям и работать в команде.

Противопоказания для игры

Волейбол – игра для людей любого пола и возраста. Но есть и противопоказания:

• серьезные хронические заболевания (астма),
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом (плоскостопие, нестабильность шейных позвонков),
• заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит),
• недуги сердечно-сосудистой системы.

Решив заняться волейболом или отправить ребенка в спортивную секцию, проконсультируйтесь с врачом, чтобы минимизировать риски негативных последствий.

Стоит ли отдавать ребёнка в волейбольную секцию и в каком возрасте лучше всего это делать?

Детей младше 8 лет в волейбольную секцию вести не стоит, а вот позже можно, хоть в 13, хоть в 15 лет. До этого было бы неплохо укрепить организм ребенка и физически его подготовить, скажем, плаваньем.

Поскольку волейбол относится к бесконтактным видам спорта, он гораздо менее травматичен, чем футбол, например, что важно для девочек.

Исходные данные не играют решающей роли. Не все игроки в волейбольной команде должны быть высокими, нужны также юркие и быстрые.

Заранее предугадать способность ребенка к занятиям конкретным видом спорта вы не сможете, поэтому стоит пробовать и наблюдать, насколько вашему чаду это нравится. Ведь интерес и желание – главные критерии.

Спортивная экипировка для занятий волейболом

Классическая одежда для занятий волейболом – майка и шорты. При выборе майки предпочтение отдайте не облегающим, а слегка свободным футболкам, не стесняющим движения. Материал может быть как натуральным (хлопок), так и синтетическим. Высокотехнологичные синтетические материалы, разработанные специально для спортсменов, прекрасно впитывают влагу, а антибактериальное покрытие предотвращает размножение микроорганизмов.

Наиболее удобными для игры в волейбол являются шорты из спандекса (синтетической нити на основе полиуретанового каучука).

Если вы твердо решили заняться волейболом и это не сиюминутное желание, а длительная страсть, приобретите специальные волейбольные кроссовки. Они отличаются наличием толстой подошвы, наполненной внутри амортизирующим материалом, широкой колодкой, мягкой съемной стелькой.

В холодное время надевайте спортивный костюм. Он поможет сохранить тепло и ускорит разогрев мышц.

Поскольку волейбол – спорт травмоопасный, связанный с падениями, не лишним будет подумать о наколенниках.

Гольфы также являются частью формы волейболиста, но в любительском спорте ими часто пренебрегают.

Поскольку основной удар мяча при подаче приходится на запястье, можно защитить его с помощью напульсника.

Ну, и бутылочка воды тоже лишней не будет.

Как избежать травм, играя в волейбол

В волейболе сильно страдают кисти рук (запястье, пястная часть и пальцы), поскольку на них приходится значительная нагрузка. Также распространены травмы лодыжек, коленей и плеч. Нередки бурситы – воспаления синовиальных сумок, при которых в суставных полостях происходит чрезмерное образование и накопление жидкости.

Чтобы минимизировать риск травматизации, обязательно перед тренировкой выполняйте разминку, это поможет разогреть и растянуть мышцы. Для начала подойдет легкая пробежка в течение 5 минут, затем приседания, упражнения на пресс и растяжка. Тщательно прорабатывайте мышцы коленного сустава, голеностопа, кистей, шеи. И только после этого разрешается приступать к упражнениям с мячом.

Волейбол – универсальный вид спорта, заниматься можно и в спортзале, и на пляже, и мальчикам, и девочкам. Хотите добавить движения, активности в свою жизнь – вперед, дерзайте!

Подписывайтесь на наши группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Что такое волейбол? Как играть в волейбол? – Солсбери Хилл

Стремление работать или изучать вид спорта, который дает вам положительную энергию, омолаживает ваш разум и заставляет вас чувствовать себя живым. Волейбол — лучший вид спорта, который соответствует всем вышеперечисленным требованиям, а также увеличивает силу верхней части тела.

В этой статье вы найдете все, что вам нужно знать о волейболе, чтобы вы могли продолжать играть и изучать новые трюки и прыжки.

Волейбол — игра, в которую играют две команды, каждая из которых состоит из 6 игроков, разделенных сеткой.Это игра, которая была основана в 1895 году. С тех пор в нее играют, но только в 1964 году она стала частью Олимпийских игр. Популярность этой игры является самой высокой на Олимпийских играх, когда на поле выступают лучшие игроки в игре.

Цель игры

Основная цель игры состоит в том, чтобы перебросить мяч через сетку, используя только ваши руки, бегущие по центру площадки, пытаясь отбить его в сторону противника. В то время как противоположная команда должна попытаться заставить его отскочить на сторону вашего противника.Перед командой соперника стоит задача передать мяч без паса. Игры разыгрываются в 3 или 5 сетов, и побеждает команда, набравшая больше сетов в конце.

Игроки и оборудование

В каждой команде должно быть 6 игроков, а запасных можно использовать на протяжении всей игры.

Каждый игрок должен занять позицию в зоне атаки или зоне защиты.

Это игра на открытом воздухе, а корт имеет прямоугольную форму стандартных размеров.

Правила волейбола

• Каждая команда состоит из 6 игроков и 6 запасных, как указано выше.
• Каждая команда может ударить по мячу только три раза во время подачи, а также может использовать только три шанса
• И при возврате мяча можно попытаться снова заблокировать или вернуть мяч, ударив при этом также не более трех раз.
• Игра ведется до 25 очков и выигрывается по 2 чистым очкам.

Некоторые вещи, которые не следует практиковать во время игры.

• Мяч следует подавать, стоя над задней линией.
• Старайтесь, чтобы брошенный мяч не касался сетки и не попадал в другую сторону,
• Игрокам не разрешается ловить или носить мяч.
• Игрок не может касаться сетки.
• Мяч не может вылететь из-под сетки.
• Игрокам не разрешается бить по мячу, приближаясь к сетке.

Это все, что вам нужно знать, чтобы начать играть в волейбол, и все упомянутые выше правила и условия являются стандартными правилами, которым должны следовать игроки.Если вы играете среди своих друзей, нет необходимости иметь определенное количество игроков. Просто постарайтесь, чтобы количество игроков было одинаковым с обеих сторон. И хорошо следовать всем остальным правилам, упомянутым выше, так как это сделает вашу игру более интересной и увлекательной. И это также даст вам шанс стать опытным игроком.

Что это за слово? Используйте Word Type, чтобы узнать!

К сожалению, с текущей базой данных, на которой работает этот сайт, у меня нет данных о том, какие смыслы ~term~ используются чаще всего.У меня есть идеи, как это исправить, но мне нужно будет найти источник «чувственных» частот. Надеюсь, приведенной выше информации достаточно, чтобы помочь вам понять часть речи ~term~ и угадать его наиболее распространенное использование.

Тип слова

Для тех, кто интересуется небольшой информацией об этом сайте: это побочный проект, который я разработал, работая над описанием слов и связанных слов. Оба этих проекта основаны на словах, но имеют гораздо более грандиозные цели.У меня была идея веб-сайта, который просто объясняет типы слов, которые вы ищете — точно так же, как словарь, но с акцентом на части речи слов. И так как у меня уже была большая часть инфраструктуры с двух других сайтов, я решил, что не будет слишком много работы, чтобы настроить и запустить это.

Словарь основан на замечательном проекте Wiktionary от wikimedia. Сначала я начал с WordNet, но потом понял, что в нем отсутствуют многие типы слов/лемм (определители, местоимения, аббревиатуры и многое другое).Это побудило меня изучить издание Словаря Вебстера 1913 года, которое теперь находится в открытом доступе. Однако после целого дня работы по внесению его в базу данных я понял, что было слишком много ошибок (особенно с тегами частей речи), чтобы его можно было использовать для Word Type.

Наконец, я вернулся к Викисловарю, о котором я уже знал, но избегал его, потому что он неправильно структурирован для синтаксического анализа. Именно тогда я наткнулся на проект UBY — удивительный проект, который нуждается в большем признании.Исследователи проанализировали весь Викисловарь и другие источники и собрали все в единый единый ресурс. Я просто извлек записи из Викисловаря и вставил их в этот интерфейс! Так что это потребовало немного больше работы, чем ожидалось, но я рад, что продолжал работать после первых двух грубых ошибок.

Особая благодарность авторам открытого исходного кода, использованного в этом проекте: проекту UBY (упомянутому выше), @mongodb и express.js.

В настоящее время это основано на версии Викисловаря, которой несколько лет.Я планирую обновить его до более новой версии в ближайшее время, и это обновление должно принести кучу новых значений слов для многих слов (или, точнее, леммы).

Какое значение имеет волейбол? – М.В.Организинг

Какое значение имеет волейбол?

Действия, необходимые при игре в волейбол, укрепляют верхнюю часть тела, руки, плечи, бедра, брюшной пресс и голени. Кроме того, волейбол улучшает зрительно-моторную координацию, рефлексы и равновесие. И последнее, но не менее важное: волейбол учит командной работе и общению и является отличной социальной деятельностью.

Почему важно заниматься волейбольным спортом?

Волейбол дает прекрасную возможность развить навыки командной работы. Даже если вы не станете успешным волейболистом, вы сможете развить сильные навыки командной работы. Тогда вы сможете использовать свои навыки командной работы в повседневной жизни.

Почему мне нравится волейбол сочинение?

Улучшает мышечную силу и тонус. Во время игры в волейбол легко укрепить части тела, руки, плечи, брюшной пресс и так далее.Волейбол улучшает зрительно-моторную координацию и рефлексы. Он учит командной работе и общению в группах, поэтому его можно назвать идеальной социальной активностью.

Что такое волейбол и его преимущества?

Тонизирует и формирует тело: физические нагрузки, связанные с игрой в волейбол, укрепляют верхнюю часть тела, руки и плечи, а также мышцы нижней части тела. Увеличивает скорость метаболизма: игра в волейбол повышает уровень энергии и улучшает общую производительность в других видах спорта и тренировках.

Какова концепция волейбола?

Волейбол, игра, в которую играют две команды, обычно по шесть игроков с каждой стороны, в которой игроки используют свои руки, чтобы отбивать мяч вперед и назад через высокую сетку, пытаясь заставить мяч коснуться площадки в пределах игровой площадки соперника. прежде чем его можно будет вернуть.

Что тебе нравится в волейболе?

Причины полюбить волейбол

• Волейбол — это командный вид спорта, в котором вы общаетесь и работаете с другими людьми, а ваша команда становится семьей.
• Волейбол заставляет вас тренировать все ваше тело. Игра в волейбол поможет вам создать воспоминания на всю жизнь. волейбол. спортсмен. виды спорта. фитнес. соревнование.

Каковы правила игры в волейбол?

Основные правила волейбола и терминология

• Только 6 игроков на площадке одновременно: 3 в переднем ряду и 3 в заднем ряду.
• Максимум 3 попадания с каждой стороны.
• Очки начисляются за каждую подачу команде-победителю розыгрыша (подсчет очков розыгрыша).
• Игроки не могут ударить по мячу два раза подряд (блок не считается попаданием).

Почему волейбол так популярен?

Более того, волейбол — это вид спорта, на который приятно смотреть. Это настолько увлекательно, что во время игры зрители ощущают сильный прилив адреналина. Еще одна причина, по которой волейбол стал популярным и стал массовым, заключается в том, что это гендерно-нейтральная игра.

Каковы преимущества и недостатки игры в волейбол?

Польза от игры в волейбол: стимулирует координацию и концентрацию; улучшает скорость, мастерство и рефлексы; укрепляет мышцы бедер и живота; и формирование групповой синергии внутри коллектива.У волейбола очень мало недостатков. Поскольку нет физического контакта с другими, это довольно безопасный вид спорта.

Почему важно знать основные навыки игры в волейбол?

Хорошее знание индекса мастерства важно как для тренеров, так и для спортсменов во всех командных видах спорта. Количество матчей, выигранных командой за сезон, показывает, насколько успешна команда. Отличное выполнение ключевых навыков в конечном итоге определяет количество очков, которое команда может набрать в ходе игры.

Является ли волейбол опасным видом спорта?

Волейбол — очень безопасный вид спорта, даже на самых высоких уровнях игры. Профилактические меры должны быть сосредоточены на острых растяжениях голеностопного сустава и пальцев, а также на травмах колена, нижней части спины и плеча, вызванных перенапряжением.

Подходит ли волейбол для детей?

Общее влияние игры в волейбол на ребенка — здоровое тело с большей мышечной массой и меньшим накоплением жира. Это гарантирует, что ребенок не станет тучным в подростковом возрасте.Спорт также повышает гибкость и выносливость игроков.

В каком возрасте начинать заниматься волейболом?

В волейболе для девочек самый младший возраст, когда игроки начинают играть, составляет от 5 до 6 лет, хотя большинство девочек начинают играть в возрасте 9 лет. Как правило, младшие дети начинают играть в команде в развлекательном клубе.

Может ли 12-летний ребенок играть в волейбол?

Волейбольная программа США спонсирует программы для детей в возрасте от 7 до 18 лет. Юношеский олимпийский «Клуб» предназначен для детей в возрасте от 12 до 18 лет, а молодежная программа — для детей в возрасте от 7 до 12 лет. Волейбольные команды продолжают обучение в средней школе и колледже. В большинстве средних школ волейбольная программа доступна как для девочек, так и для мальчиков в 9-12 классах.

Когда начинать играть в волейбол?

Итак, в каком возрасте лучше всего начинать играть в волейбол? Наиболее распространенный возраст для игроков, вступающих в волейбольную команду, составляет 8 или 9 лет, в то время как самой большой возрастной группой в большинстве волейбольных клубов является категория «12 лет» (также называемая U12), которая состоит из 11-летних.

Можно ли начать заниматься волейболом в 20 лет?

Волейбол — это вид спорта, в который можно играть десятилетиями! Я начал в 20.Волейбол — спорт не простой, но отличный. Пока вы готовы слушать, вы готовы.

Какие упражнения помогают в волейболе?

Топ-10 тренировочных упражнений по волейболу

• Доброе утро.
• Скручивания из стороны в сторону с жимом над головой.
• RDL на одной ноге для жима над головой.
• Выпад с поворотом.
• Боковой выпад с жимом.
• Рывок гантели.
• Пуловер с гантелями.
• Приседания с гантелями для жима.

Можете ли вы начать волейбол 11?

Хотя 11 лет идеально подходит для занятий волейболом. У вас будут более сильные базовые навыки, такие как пас и настройка, и в раннем возрасте вы не будете бороться с формированием шипов.

Почему волейбол такой дорогой?

Плата за тренировочные помещения (в отличие от видов спорта, где вы можете найти поле и просто играть, мы должны арендовать место и время в тренажерном зале для тренировок) Вступительные взносы на турниры (малые и большие турниры) Заработная плата тренеров и суточные (питание и проживание для тренеров) – Чтобы получить качественных тренеров, мы платим им хорошую зарплату.

Можно ли начать заниматься волейболом в 16 лет?

Волейбол — странный вид спорта, так что ожидайте некоторых разочарований по пути. Но нет; 14 или 15 не поздно начать. Очевидно, что начинать лучше с более молодого возраста, но вы можете наверстать упущенное, особенно если вы настолько спортивны, насколько кажетесь.

В каком возрасте уже поздно начинать заниматься волейболом?

Заниматься волейболом в 14 лет еще не поздно. Нет ограничений по времени для игры и обучения OK. Я начал заниматься волейболом в 15 лет и уже через два года стал официальным связующим нашей команды.твой возраст не имеет ничего общего с твоим талантом.

Сколько стоит волейбольный мяч?

Сколько стоит хороший волейбольный мяч? Официальный волейбольный мяч для соревнований может стоить от 20 до 100 долларов, в зависимости от качества волейбольного мяча и материалов, из которых он изготовлен. Есть много отличных волейбольных мячей из натуральной кожи менее чем за 50 долларов. Хороший кожаный волейбольный мяч может стоить 30-40 долларов.

Как начать обучение волейболу?

16 советов по волейболу для начинающих

1. Позвони мне, даже если это кажется очевидным.
2. Попробуйте использовать все три удара.
3. Не касайтесь второго мяча, если только связующий не позвал на помощь.
4. Не подбрасывайте мяч слишком близко к сетке.
5. Не приземляйтесь на сетку или под нее.
6. Не передавайте мяч слишком близко к сетке.
7. Не ловить мяч во время игры.

Трудно ли научиться волейболу?

Несмотря на то, что волейбол может быть трудным видом спорта для обучения, это не означает, что вы должны разочаровываться в изучении основ игры.Волейбол – прекрасный вид спорта, который развивает физическую силу, универсальность, скорость и ловкость.

Как долго я должен заниматься волейболом?

3 часа

Ты можешь научиться играть в волейбол?

В волейболе перчинка — это упражнение, при котором 2 игрока передают мяч друг другу. Со стеной вы можете выполнять рутину самостоятельно. Начните с подачи мяча к стене. После подачи повторите это упражнение столько раз, сколько сможете, чтобы мяч не упал на землю: удар, установка, удар.

Как я могу заниматься волейболом один?

Как заниматься волейболом самостоятельно

1. Что такое перчинка в волейболе? Перчинка — это когда два игрока играют в волейбол между собой, без сетки.
2. Знакомство с волейболом.
3. Не забудьте разогреться!
4. Ударьте мячом о стену.
5. Передайте себе.
6. Прохождение покрытия.
7. Залп себе.
8. Вариация – залп в себя лежа.

Как я могу улучшить свой волейбольный мяч?

7 советов, которые значительно улучшат ваши навыки игры в волейбол

1. Улучшите свою физическую форму. Спринтерский бег на 40-50 метров с максимальной скоростью в течение 15 минут с 30-секундным перерывом помогает улучшить физическую выносливость и выносливость.
2. Тренировочная подача.
3. Совершенствующие проходы.
4. Попробуйте замедленную тренировку.
5. Учимся блокировать.
6. Обучение силовым ударам.
7. Динамическое изменение положения.

Какая самая важная позиция в волейбольной команде?

Возможно, наиболее важными позициями/ролями в волейбольной команде с точки зрения их общего влияния на успех команды являются:

1. Сеттер
2. Либеро
3. Нападающий
4. Специалист по защите

Сеттер , вероятно, является самой важной ролью в команде, так как он предназначен для второго контакта почти на всех позициях во время игры.Плохой связующий ограничит или лишит нападающих возможности помочь команде в нападении. Другими словами, без компетентного связующего мало что значит иметь потрясающего нападающего. Если роль установки разделена между двумя связующими, то, возможно, они вдвое менее важны, чем в системе с одним связующим. Тем не менее, команды, у которых есть только 1 компетентный связующий, находятся в очень слабом положении и могут столкнуться с тем, что их сезон будет уничтожен, если связующему придется пропустить важные матчи.

Либеро , вероятно, вторая по значимости роль в команде, поскольку они предназначены для обработки большинства первых контактов команды, включая самые сильные удары противника.Выдающийся либеро может сохранить мячи, которые в противном случае были бы потеряны, и превратить едва спасенный мяч в хороший пас для эффективной атаки. Правила также позволяют им играть в задней линии почти всю игру (если они заменяют 2 противоположных игроков, таких как оба центральных), что позволяет им оказывать огромное влияние на игру, касаясь соперника более чем в 2 раза, чем любой из их товарищей по команде. что нужно повернуть на фронт.

Нападающие, вероятно, являются третьей по важности ролью в команде, поскольку они предназначены для выполнения третьего и последнего касания команды в попытке забить мяч.Эффективные удары могут сами по себе засчитываться или могут вынудить противника нанести ответный слабый удар, который снова может быть превращен в еще одну возможность для атаки. Нападающие также могут внести свой вклад, блокируя у ворот, а в некоторых случаях и нанося удары из задней линии.

Возможно, самый важный нападающий в большинстве команд — это внешний нападающий , поскольку они, как правило, чаще всего (как в системе, так и вне системы) бьют. Их также просят играть на заднем ряду, что позволяет им также проходить и наносить удары по заднему ряду.

Коридоры могут внести огромный вклад в успех команды, попадая с высоким процентом попаданий (т. е. с высоким процентом попаданий) и блокируя все через сетку. Если они могут играть и вносить свой вклад в задней линии, они могут легко быть такими же или даже более эффективными, чем любой внешний нападающий. У средних нападающих обычно самый высокий процент попаданий в команде (часто намного выше, чем у внешних нападающих). Например, в женском волейболе NCAA Div I 2019 года из 100 лучших игроков по проценту попаданий 94 были средними нападающими, 3 были аутсайдерами (#54 был самым высоким), 2 были правыми / противоположными нападающими (#73 был самым высоким). ), а 1 был сеттером (#77).

Правые/противоположные нападающие также могут внести огромный вклад в успех команды, нанося точные удары и блокируя атаки внешнего нападающего соперника. В определенных ситуациях они также могут выступать в качестве резервного сеттера команды. Эффективный нападающий справа может быть эффективно установлен в системе и вне ее, если команда полна решимости устанавливать их часто. Тем не менее, правые нападающие часто ограничены игрой в первой линии, и команды, естественно, подают мяч в несистемных ситуациях внешнему нападающему, что ограничивает возможности правого нападающего помочь команде.

Теоретически, специалист по защите может влиять на успех команды, как и либеро, но они ограничены тем, что играют примерно в два раза реже, чем может играть либеро, поскольку в конечном итоге им нужно выйти в лидеры. Это ограничивает их способность помогать команде так же сильно, как и некоторые другие позиции.

Что такое волейбол? — Холлер

Меня зовут Саммер Мэдден, мне 13 лет, я учусь в средней школе Летчер. Я играю в волейбол с 4 класса.Я играю в волейбол в средней школе Летчера и Центральной школе Летчера. С первого дня, когда я вышла на волейбольную площадку, я знала, что волейбол станет одним из моих увлечений. На протяжении всей средней и старшей школы, когда я играл в волейбол, я играл на нескольких разных позициях. Я играл в заднем ряду, в первом ряду и в середине. Моя любимая позиция, которую я играл, — это середина, и именно на ней я сейчас играю. Мне нравится играть в волейбол в средней и старшей школе. Я помню день моей первой тренировки по волейболу.Я был напуган и не знал никого, кроме своих друзей. Хотя через несколько дней я со всеми познакомился и полюбил волейбол.

Как я уже говорил выше, я играю в волейбол в средней школе. Меня тренируют Бетти-Вон Кодилл, Джанет Кодилл и Алекс Бридинг. Я люблю каждого из своих тренеров. Они многому меня научили за те годы, что я играл за них в волейбол. Я люблю играть на средней позиции со страстью, и я надеюсь, что смогу продолжать играть на этой позиции.

Я также играю в школьный волейбол за Letcher Central. Я тоже играю на средней позиции в старшей школе. Меня тренируют Бетти-Вон Каудилл, Ли Николс и Кевин Николс. Эти люди тоже многому меня научили.

Волейбол — это спорт, в котором много пациентов. Есть правила, которые нужно соблюдать. Во-первых, есть две команды по шесть человек, разделенные сеткой. Чтобы одна из команд забила, она должна приземлить мяч на другой стороне сетки. Чтобы начать игру в волейбол, вы должны подавать.Чтобы подать, вы должны перебросить мяч через сетку, стоящую за пределами поля. Вращение — еще одна техника, которой нужно научиться. Если одна из команд находится вне ротации, то другая команда получает мяч для подачи. После каждого мертвого мяча забившая команда должна один раз повернуться вправо. Это основные правила волейбола.

В волейболе также используются разные позиции. Для волейбола есть шесть позиций на каждой стороне площадки, а также либеро, который может заменить любого игрока задней линии. Позиции: связующий, средний блокирующий, внешний нападающий, слабый нападающий и либеро.

Основная задача связующего заключается в том, чтобы установить мяч в сетку или за ее пределы, чтобы нападающий мог по нему попасть. Обычно связующий получает передачу от другого игрока, а затем он должен установить этот мяч, чтобы нападающий мог ударить. Сеттеры должны быть быстрыми как физически, так и умственно. Сеттеры должны быть быстрыми, потому что они должны добраться до мяча и знать, кому они собираются его передать.

Средний блокирующий — это блокирующий и нападающий в середине сетки.Они должны блокировать каждый мяч, перелетевший через середину сетки. Также центральный блокирующий может стать связующим, если связующий не может добраться до мяча или если связующий уже взял первый мяч.

Внешний нападающий сосредоточен на левой стороне площадки и, как правило, является основной атакующей позицией. Сеттер имеет тенденцию устанавливать внешнего нападающего больше, чем другие.