Атакующий удар волейбол: Волейбол - Нападение
Атакующий удар в волейболе: порядок выполнения
Характеристики атакующего удара
Атакующим ударом называют техническое действие, выполняемое в сторону оппонента, за исключением блока или подачи. Удар считается завершённым, когда мяч пересекает верхний порог сетки или оказывается задет членом другой команды. Волейболисты могут производить атакующий удар из любого положения при условии, что он будет осуществлён в рамках собственного игрового пространства.
Ошибки при атакующем ударе
- Игрок совершает удар на поле соперников.
- Спортсмен отправляет мяч за пределы поля.
- Игрок совершает удар либо пальцами раскрытой кисти, либо расставленными и не жёсткими кончиками пальцев.
- Спортсмен выполняет атакующий удар по поданному соперником мячу, который находится выше верхней линии сетки.
Атакующий удар производится посредством передачи сверху пальцами, при этом траектория удара не перпендикулярна линии плеч игрока.
Исключение – передача мяча своему игровому партнёру.
Функции линейных Если линейных на матче только двое, то они должны находиться по углам игровой…
Интервалы и смена площадок в волейболе: определение, разновидности пауз, порядок смены сторонВремя между двумя партиями называется…
Подача в волейболе: порядок выполнения, заслон, ошибкиПодачей принято называть особое игровое действие мяча, с помощью которого игрок…
История создания всемирного Кубка чемпионов по волейболуВ 1993 году решением Международной федерации волейбола (FIVB) были утверждены новые…
Словарь волейбола
РыбкаЧто такое “рыбка” в волейболе?
Какой прием называют рыбкой?
Рыбка – это ныряющее падение на грудь, которое происходит при..
Что такое отведённый пас в волейболе? С какого расстояния осуществляется отведённый пас? Отведённый пас – это то же…
РозыгрышЧто такое “розыгрыш” в волейболе? Что называют волейбольным розыгрышем? Розыгрыш – это игровые действия с момента подачи и до…
3 номер в волейболеСогласно правилам, номер 3 в волейболе обозначает третью зону на передней линии в центре площадки. Под ним чаще всего…
Всё о спорте
Ввод мяча в пляжном футболе: порядок действий, взятие ворот посредством ввода мяча, забрасывание мяча ногой, нарушения и наказания…
Стадион Бананц (Ереван)«Бананц» — чисто футбольная арена в Ереване, расположенная на относительно большом расстоянии от центра города….
Как называются перчатки для рукопашного боя? Как их выбрать?Здоровое тело и дух – главное преимущество занятий рукопашным боем.
Этот вид…
В соревнованиях Международного Союза Биатлонистов (далее – IBU) существуют…
Нападающий удар в волейболе (презентация).
Волейбол
ВолейбоЛ
Тема: нападающий удар
Назначение нападающего удара – в самом его названии. Для того чтобы успешно атаковать, нужно обладать силой, ловкостью, быстротой, прыгучестью и сообразительностью
Результативность игры в нападении зависит от высоты прыжка, техники удара, тактической и волевой подготовленности игрока.
Атакующий удар — наиболее эффективный способ завершающих действий команды. Он осуществляется выше верхнего края сетки. Удары через сетку, выполняемые ниже ее верхнего края, называются нападающими
По технике выполнения атакующие удары в волейболе принято делить на прямые (лицом к сетке) и боковые (боком к сетке).
Прямой атакующий удар расчленяют на четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, приземление.
В свою очередь каждая из этих фаз состоит из микрофаз.
В фазе разбега волейболист решает две главные задачи: достижение наибольшей высоты прыжка и максимальной его точности относительно скорости (траектории) полета мяча.
По своей ритмической структуре разбег в свою очередь разделяют на микрофазы: начало, середину и прыжок.
В начальной микрофазе разбега с целью определения характера полета мяча (направление и траектория) волейболист выполняет один-два ступающих (поисковых) шага в медленном темпе.
Во второй фазе — прыжке — игрок выполняет широкий беговой
шаг правой ногой на стопу с пятки, левую ногу присоединяет к
правой, руки отводит назад. Ноги сгибаются в коленях, а
туловище в тазобедренных суставах.
Затем руки делают взмах
вперед-вверх, ноги разгибаются во всех суставах и отрываются от
опоры, тело приобретает вертикальный взлет с незначительным
наклоном туловища вперед. Одновременно со взлетом игрок
выполняет замах правой рукой вверх-назад, левая рука задерживает
движение на уровне плеча. Туловище прогибается в грудном и
поясничных отделах позвоночника, ноги незначительно сгибаются
в коленях. Важно, чтобы кисть бьющей руки заносилась не за голову, а была над плечом; выше плеча должен быть и локоть.
В третьей фазе — ударе по мячу — правая рука выпрямляется в локтевом суставе,
вытягивается вверх-вперед. Удар осуществляется резким и последовательным
сокращением мышц живота, груди и руки. При этом кисть бьющей руки накладывают
на мяч сзади-сверху в естественном состоянии напряжения. Это состояние
обусловлено тактическими задачами атаки и будет увеличиваться в сторону
напряжения при необходимости повышения точности удара.
Правильное ударное
движение кисти — основа успеха в технике нападающего удара. Оно должно
осуществляться вокруг вертикальной оси. На этапе обучения и совершенствования
атакующих ударов следует особое внимание уделять не силе удара, а его
своевременности и направлению.
В четвертой фазе — приземлении — игрок приземляется на согнутые ноги, что
предохраняет опорно-двигательный аппарат от травм и позволяет сразу перейти к
последующим действиям.
Боковой нападающий удар
В подготовительной фазе разбег и отталкивание выполняются
так же, как и при прямом ударе. В момент прыжка замах
выполняется по типу верхней боковой (силовой) подачи —
вниз в сторону, туловище наклоняется в сторону бьющей руки,
левая рука поднимается вверх. Ударное движение начинается
с поворота туловища вокруг вертикальной оси. При этом
плечо подается вперед и замах выполняется снизу-сзади-
вверх.
Удар по мячу наносится сзади-сверху-сбоку.
Нападающий удар с переводом мяча
При ударе переводом с поворотом туловища все подготовительные
действия (разбег, прыжок и замах) выполняются как при прямом ударе
Особенности техники составляют: небольшой поворот туловища в сторону
удара и нанесение удара по мячу сверху-сзади-справа (рис. а). При
переводе вправо туловище начинает поворот сразу же после отталкивания,
затем его несколько наклоняют влево, а левое плечо отводят от сетки (рис.б).
При ударах с переводом без поворота туловища движения туловища в
сторону маловыражены. Основную роль играет нанесение удара по мячу
кистью сверху-справа (слева). С точки зрения биомеханики удар с
переводом осуществляется за счет финального активного движения
предплечья и кисти, в то время как силовой удар (прямой по ходу)—
вращательным движением плеча в вертикальной плоскости в направлении
последующего полета мяча.
.
Литература: «Волейбол в школе»
Ю.Д.Железняк, Л.Н.Слупский
Спасибо за внимание
Умеешь ли ты пинать волейбольный мяч? – Eco Sports
Да, вы можете бить по волейболу в соответствии с правилами ФИВБ.
Вы можете использовать любую часть своего тела, чтобы играть в мяч, включая руку, ногу, ступню или руки вперед, при условии, что вы касаетесь мяча только в том случае, если это честная игра. Официальные правила волейбола NCAA гласят, что мяч может касаться любой части тела при ударе, если он не останавливается там. Поскольку в 1999 году правила изменились, это касается и стопы. Единственное исключение: сервер всегда нужно делать вручную. Но это было только в 1993, что это правило соблюдалось.
До этой новой формулировки игрокам не разрешалось касаться мяча любой частью тела ниже пояса — что-то вроде отмены правила «гандбола» в футболе. Игра ведется в разных позициях в зависимости от того, как мяч стремится быть брошенным.
Обычно в волейболе руки, запястья, кисти, кулаки, пальцы и предплечья используются для поднятия или удара по мячу в воздухе. По мячу можно сделать три касания. Да, мяч может соприкасаться с любой частью вашего тела (пока не упирается). Так, например, если мяч приземляется на сетку и попадает вам в плечо, что считается вашим первым ударом, вы не можете касаться мяча впоследствии (потому что игрок не может дважды подряд брать мяч рукой). и у вашей команды теперь есть до 2 дополнительных шансов передать мяч через сетку. Это было правилом почти в каждой лиге, в которой играли, и на всех уровнях. Не рекомендуется использовать ноги или пинать волейбол. Самая главная причина — контроль. Одна из самых сильных сторон вашей команды не в том, как сильно вы можете ударить по мячу, а в том, сколько у вас власти над тем, куда поместить мяч.
Изначально, как мы уже говорили, вы можете все время пинать мяч ногой. Более того, по мячу можно бить даже коленом, плечом и даже головой. Но 99,99% игроков бьют по мячу только руками. Игра руками логична и имеет простое объяснение. Это просто более практично. У вас гораздо больше контроля над мячом, когда вы атакуете ладонью, а не головой. Когда вы получаете мяч, это также удобнее и эффективнее, чем с помощью ноги. Даже когда игроки в защите, все равно лучше использовать оружие. Ваши руки хитрее, чем ноги, поэтому у вас больше шансов среагировать. Если вы не уверены в этом, проведите небольшой эксперимент: одновременно двигайте руками и ногами вправо и пару раз влево. Вы узнаете, что ваша рука реагирует быстрее.
Фото Кристиана Ширнера {Источник изображения здесь}
Вернуться к блогу об экоспорте: помощь экологически сознательным спортсменам
Умеешь ли ты бить по мячу в волейболе?
Представьте себе сценарий, в котором вы играете в волейбол, и противник отправляет мяч на вашу сторону площадки.
У вас есть доля секунды до того, как мяч упадет, и вы не можете вовремя опуститься, чтобы остановить его руками. Но есть одна часть тела, которая находится достаточно близко: ваша нога. Использование ноги может показаться единственным вариантом, но можете ли вы ударить по мячу в волейболе?
Да, волейболист может бить по мячу. Правила волейбола позволяют игрокам бить по мячу любой частью тела, включая голову, ступни, грудь и бедро. Удар по мячу считается касанием и, за исключением выполнения подачи, регулируется теми же правилами, что и удары по мячу руками.
В этом посте мы рассмотрим законность ударов по мячу в волейболе. Вы можете найти конкретные детали в соответствии со следующим содержанием:
- Правила ударов по волейболу
- Когда нужно бить по мячу
- Почему нельзя бить по мячу
- Часто задаваемые вопросы
- Заключение
Мы начнем с рассмотрения всех известных правил волейбола, связанных с использованием ног во время игры.
Свод правил
Согласно разделу 9.2.1 правил ФИВБ 2021-2024 гг., «мяч может касаться любой части тела». Это заявление имело прямое отношение к тому, что считается легальным контактом в профессиональном волейболе.
Раньше игрокам запрещалось играть в мяч частями тела выше пояса. Тогда этот вид спорта был более жестким и менее захватывающим.
Однако, благодаря безграничной гибкости современных правил, мы видели ряд потрясающих игр, в которых спортсмены использовали свои ноги в критических ситуациях.
Не верьте нам на слово. Посмотрите это короткое видео-сборник и убедитесь в этом сами!
Кажется, ничто не мешает волейболистам бить по мячу столько раз, сколько они хотят, за исключением приведенных ниже правил.
Правило двойного удараПоскольку официальные правила гласят, что вы можете бить по мячу любой частью тела, использование ноги ничем не отличается от использования руки в глазах судьи.
Это означает, что удар ногой подпадает под общие ограничения, предотвращающие ошибку двойного удара.
Таким образом, когда вы бьете по мячу, вам не разрешается сразу снова касаться его какой-либо частью тела.
Если вы получаете атакующий мяч ногой, ваши товарищи по команде могут сыграть мяч после вас, но только еще два раза. Это связано с общим правилом, запрещающим команде касаться мяча более трех раз, не отправив его через сетку (удар считается одним касанием).
Правило обслуживанияМожно подумать, что, поскольку удар по мячу разрешен; тогда игроки могут подавать ногами. Это представление ложно. Вы не можете бить по мячу во время выполнения подачи.
Вы можете подтвердить это, проверив раздел 12.4.1 правил ФИВБ на 2021–2024 годы. В нем говорится, что игрок может выполнять юридическую подачу только тогда, когда он ударяет по мячу «одной рукой или любой частью руки».
Стопа — это не рука и не часть руки. Следовательно, подача любой частью ноги в волейболе незаконна.
Низкие уровни волейбола
Большинство правил волейбола низкого уровня, например, в средней или старшей школе, не позволяют игрокам бить по мячу.
В таких случаях использование ноги становится незаконным, независимо от обстоятельств.
Напрашивается вопрос, почему удары по мячу разрешены в профессиональном волейболе, но не на более низких уровнях?
Существует несколько причин различия, и мы рассмотрим их далее.
Сохранить мячВолейбол — это не футбол. Потребности обеих игр разные; следовательно, их шары устроены по-разному.
Хотя лучшие волейбольные мячи могут выдерживать удары руками и удары о твердый корт, они не предназначены для постоянных ударов ногами. Даже если мяч не лопнет, он может искривиться, что повлияет на его отскок и вращение.
Для защиты игроков Одной из основных причин, по которой игроки в низкоуровневом спорте не готовы к высшей лиге, является то, что их время реакции не так хорошо, как у профессионалов. Таким образом, когда два товарища по команде идут за мячом, и один из них выбрасывает ногу, чтобы ударить его, есть большая вероятность, что ни один из них не отреагирует достаточно быстро, чтобы отступить.
Удар ногой по голове от товарища по команде может привести к сотрясению мозга у любого игрока. Также есть возможность ударить мячом по чувствительным частям тела.
По этой причине более низкие уровни волейбола запрещают удары по мячу.
Для предотвращения вредных привычекУдары ногами — не лучший способ получить мяч. Следовательно, новичкам не следует делать это привычкой. Скорее, они должны сосредоточиться на улучшении соответствующих навыков игры в волейбол, таких как копание, ныряние, блокирование и передача.
Игроки из низших лиг могут когда-нибудь добраться до самых больших сцен, поэтому тренеры хотят, чтобы их игроки не полагались на удары по мячу ногами, когда есть много более эффективных вариантов.
Пляжный волейбол
Отличаются ли правила ударов по мячу в пляжном футболе? Правильный ответ — нет. Игрокам разрешено бить по мячу в пляжном волейболе.
Поскольку это юридический контакт во всех видах профессионального спорта, должны ли вы пинать мяч каждый раз, когда у вас есть такая возможность? В конце концов, это удерживает вас от погружения и оставляет вас готовым сделать следующий шаг почти сразу.
Короткий ответ — нет. Удар ногой — плохая стратегия. Однако бывают случаи, когда имеет смысл использовать ноги.
Когда следует бить по мячуНиже приведены сценарии, в которых удар по мячу наиболее эффективен.
Защита атакующего мяча
Впечатляющие сейвы ногой, безусловно, являются главным преимуществом умения бить по мячу в волейболе. Когда противник играет атакующим мячом, таким как шип или лоб, и по какой-то причине вы не можете нырнуть достаточно низко, чтобы помешать ему приземлиться на вашу площадку, удар по мячу — ваш единственный вариант.
Тем не менее, правильная оборонительная позиция в волейболе и быстрая реакция должны уберечь вас от попадания в такие щекотливые ситуации и позволить вам должным образом защищаться от атаки.
Преследование мяча за пределами поля
Это еще одно распространенное использование волейбольного удара. Мяч, летящий за пределы поля, будет сложно догнать, особенно если впереди есть препятствия, а нырять будет слишком рискованно.
Когда такое случается, лучше всего брать мяч ногой вперед.
Это движение, если оно выполнено правильно, позволит вам отправить мяч обратно на основную площадку, чтобы ваши товарищи по команде могли его получить.
Досягаемость под сеткой
Правила волейбола позволяют игрокам дотягиваться под сеткой до тех пор, пока их стопа не полностью пересекает центральную линию на стороне соперника.
Это означает, что разрешено пересекать центральную линию ногой в свободную зону. Использование этой лазейки весьма ситуативно, но она может вывести вас из безвыходной ситуации.
Хорошим примером является случай, когда ваш товарищ по команде случайно перебрасывает мяч за боковую и центральную линии. Если мяч находится достаточно близко, вы можете просунуть ногу под сетку и перебросить мяч обратно через сетку на свою сторону площадки, чтобы ваши товарищи по команде могли атаковать. Это может показаться отчаянным ударом, но есть шанс, что этот ход застанет другую команду врасплох.
Несмотря на бесспорные варианты использования ударов по мячу, перечисленные выше, многие тренеры и даже судьи не одобряют его.
Есть много веских причин для их неодобрения. Ознакомьтесь с ними:
Руки обеспечивают лучший контроль
Гораздо проще контролировать мяч руками, чем ногами. Постановка — жизненно важная часть спорта, и она требует оптимального контроля, которого ноги не могут предложить.
Следовательно, когда у вас есть шанс, первым делом вы должны использовать руки, особенно если вы играете роль сеттера.
То же самое касается приема мяча. Получение большего контроля над мячом не позволит вам отправить его за пределы поля.
Удар ногой отправляет мяч слишком далеко
Удар ногой потенциально более силен, чем удар рукой. Следовательно, вы рискуете отправить мяч в стропила или в толпу, когда будете бить по нему ногой.
Многих тренеров это раздражает, потому что для извлечения мяча требуется время, которое лучше было бы потратить на тренировку.
Плохая привычка
Игроки улучшают свои навыки, формируя привычки с помощью повторений. Чем больше вы ныряете, чтобы получить низкие мячи, тем лучше у вас это получается.
Однако, когда вы приближаетесь к некоторым из этих ситуаций, ударяя по мячу, вы формируете плохую привычку и лишаете себя ценного опыта.
Еще хуже, если вы тренируетесь бить по мячу, когда можете совершенствовать другие навыки.
Часто задаваемые вопросыЧто такое кик-волейбол?
Кик-волейбол, также известный как сепак такрау, является видом спорта. Игроки в кик-волейболе могут бить по мячу только ногами, грудью, ступнями, плечами и головой. Он похож на традиционный волейбол и включает в себя 2-4 игрока в команде.
Когда в волейболе стали разрешены удары ногами?
Отчеты показывают, что удары по мячу стали легальными после пересмотра правил в 1993 году. До этого игрокам запрещалось использовать любую часть тела ниже линии талии.
Разрешена ли подача ногой в волейболе?
Нет, в волейболе запрещено бить подачу.