Женские кроссовки для бега по асфальту с максимальной амортизацией – Кроссовки для бега по асфальту

Содержание

Лучшие кроссовки для бега. Рейтинг и обзор моделей

1 400

Знаете ли вы, как выглядели первые кроссовки для бега? Профессиональные спортсмены преодолевали километры марафона в обуви с нейлоновым верхом, подошвой из полумягкой резины и почти полным отсутствием амортизации. По прошествии полувека обувь для бега изменилась до неузнаваемости. Предлагаем ознакомиться с новыми технологиями, воплощенными в моделях от ведущих производителей спортивной экипировки и, возможно, выбрать для себя лучшие кроссовки для бега!

Важные факторы при выборе кроссовок

Правильный подбор обуви для занятий бегом — важный этап для начинающего спортсмена. Идеально подходящая беговая пара сводит к нулю риск травмы коленей, позвоночника, стопы и сухожилий. И наоборот, бег в неподходящих по размеру, уровню амортизации, весу и фиксации стопы кроссовках заставит вас быстро уменьшить свои спортивные амбиции.

Выбирая обувь для бега, обратите внимание на такие индивидуальные факторы:

  • Вес и уровень физической подготовки. При большом весе бегуна (более 80 кг) необходимы кроссовки с высоким уровнем амортизации. Если связки и мышцы спортсмена нетренированные, нужно выбирать кроссовки со стабильной фиксацией и поддержкой.
  • Техника бега. Если спортсмен бегает в классической технике с приземлением на пятку, ему подойдут кроссовки с перепадом от 10 мм. В задней части стопы обязательно должен находиться амортизатор, который уменьшает ударную нагрузку на голень и колени. При естественной технике бега, когда спортсмен приземляется на среднюю часть стопы, лучшие кроссовки — с равномерной высотой и протектором в середине подошвы. Техника бега «с носка» предполагает отталкивание от земли передней частью стопы, поэтому спринтерам необходимы кроссовки с усиленной амортизацией в носовой части обуви.
  • Строение стопы. Бегунам с нейтральной пронацией несложно выбрать кроссовки, поскольку им подойдет большинство моделей спортивных кроссовок. При гиперпронации естественной амортизации стопы недостаточно, поэтому нужно выбирать обувь с максимальной поддержкой и не жесткой колодкой. При гипопронации необходимо снять нагрузку с голени. Лучшим вариантом будут кроссовки с амортизацией в подошве и плавным перекатом.
  • Размер и ширина стопы. Лучше для бега приобрести кроссовки, которые будут на 1-1,5 размера больше, чем ваша повседневная обувь. Это убережет пальцы и ногти от травм. Модели разных производителей отличаются шириной. Например, Asics производит обувь с узкой колодкой, Puma — со средней шириной. У кроссовок New Balance и Reebok колодка достаточно широкая, у Mizuno — широкая в носочной части и узкая в пяточной. Примерять кроссовки лучше в конце дня, когда стопы увеличены и немного сплюснуты.

Перечисленные индивидуальные факторы помогут вам в выборе идеальной беговой пары. Но для начала нужно определиться, по какому беговому покрытию и в каких погодных условиях вы планируете тренироваться. Предлагаем ознакомиться с основными видами спортивных кроссовок.

Какие бывают кроссовки для бега

Беговая обувь различается по таким критериям:

  • Сезон или погодные условия
  • Беговое покрытие или назначение
  • Пол спортсмена

Рассмотрим подробнее, в чем заключаются эти различия.

Сезон

Выбирая кроссовки, необходимо четко определиться, в каких погодных условиях вы будете бегать. Летние беговые кроссовки имеют легкий, часто перфорированный верх. Благодаря таким особенностям обувь легко пропускает воздух. Ноги не потеют и не перегреваются. Однако в зимний сезон или непогоду такая обувь быстро намокает, создавая дискомфорт для бегуна.

Кроссовки для занятий бегом в холодное время года создаются из плотных материалов. Обувь не намокает и удерживает тепло. Но даже самые современные технологии, включая Gore-Tex, не могут обеспечить бегуну сухие ноги и одновременно хорошую вентиляцию.

Беговое покрытие

В зависимости от назначения различают кроссовки, предназначенные для разных типов беговых поверхностей. Например:

Трейнеры, или «дистанционные»

Кроссовки для бега по асфальту и твердому грунту. Используются для регулярных тренировок, а также для забегов на длинные дистанции. Кроссовки создают качественную поддержку стопы и обладают хорошими амортизационными свойствами. Крутым примером являются кроссовки Adidas Energy Boost.

Купить мужские Adidas Energy Boost

Купить женские Adidas Energy Boost

Соревновательные

«Марафонки», «Полумарафонки». Благодаря своему небольшому весу и гибкости используются на темповых тренировках и соревнованиях. Однако они не оснащены дополнительными технологиями амортизации, поддержки и стабилизации стопы. Такие особенности кроссовок создают дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат спортсмена. Поэтому такая обувь не рекомендуется для тренировок.

Подобрать кроссовки для бега

Минималистичные

Кроссовки легкие, обеспечивают максимальную свободу и естественность движения стопы, имитируя бег босиком. Обувь имеет низкий уровень амортизации, а благодаря гибкости тренирует свод стопы и технику бега. Оптимально подходит для занятий на беговой дорожке. Выбирая «минимусы», следует помнить, что занятия в них могут быть травмоопасны для неподготовленного бегуна.

Трейловые

(Внедорожные) кроссовки предназначены для бега по гористой местности, камням, веткам и скользкому покрытию. Обувь имеет мощный протектор, который помогает избежать скольжения и травмирования стопы. Кроссовки выполняются из плотного материала, снабжены дополнительной защитой пальцев. Из всех типов беговых кроссовок трейловые обладают наибольшим весом, слабой амортизацией и жесткостью.

Подобрать кроссовки для бега

Женские и мужские кроссовки

Создавая удобные кроссовки, производители учитывают анатомические особенности строения стопы женщин и мужчин. Женские беговые кроссовки отличаются от мужских:

  • Формой. Передняя часть стопы у женщин обычно шире, чем задняя. Именно поэтому кроссовки бегуньи имеют узкую колодку. Улучшенная фиксация стопы достигается за счет высокого задника.
  • Жесткостью. Женские кроссовки мягче мужских. Это объясняется тем, что при отталкивании от поверхности женщина затрачивает меньше усилий.
  • Уровнем амортизации. Обычно женщины обладают меньшим весом и менее развитой мускулатурой по сравнению с мужчинами. Поэтому женские беговые кроссовки обладают более мягкой амортизацией.

Рейтинг кроссовок

На основе отзывов покупателей, редакция Livelong составила рейтинг кроссовок для бега по асфальту и пересеченной местности. В списке представлены модели разного назначения и в разной ценовой категории.

Adidas Galaxy

Рейтинг: 4,5 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: кроссовки имеют невысокую стоимость по сравнению с аналогичной обувью других известных брендов. За счет легкости и высоких амортизационных свойств хорошо подойдут бегунам на длинные дистанции с нейтральным типом стопы. Верх из крупноячеистой сетки создает дополнительную вентиляцию. Комфортная и устойчивая посадка обеспечивается адаптивной вставкой Supercloud. Подошва выполнена из прочной резины Adiwear во избежание быстрого износа.

Цена ~ 40 дол.

Купить мужские Adidas Galaxy

Купить женские Adidas Galaxy

Nike Odyssey React

Рейтинг: 4,9 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: беговые кроссовки для мужчин и женщин, совершающих длительные пробежки по грунтовому и асфальтовому покрытию. Разнообразие расцветок от ярких до лаконичных позволяет выбрать пару на любой вкус. Пользователи отмечают мягкую и надежную фиксацию стопы, хорошую амортизацию и вентиляцию. Внутри кроссовки выполнены из мягких материалов бесшовным способом, поэтому их вполне можно носить без носков.

Цена ~ 110 дол.

Купить мужские Nike Odyssey React

Купить женские Nike Odyssey React

Reebok Harmony Road 2

Рейтинг: 4,7 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: вес этих кроссовок для мужчин снижен за счет цельной подошвы и подметки и составляет 243 грамма. Максимальная амортизация и устойчивость достигаются специальными вставками на протекторе ZPrint. Высокая прочность и вентиляция обеспечивается дышащим бесшовным верхом, выполненным из высокотехнологичного материала Ultraknit. Низкий дизайн кроссовок делает их посадку удобной, а движения стопы — свободными.

Цена ~ 75 $

Купить мужские Reebok Harmony Road 2

Купить женские Reebok Harmony Road 2

Adidas Ultra Boost

Рейтинг: 4,9 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: вес этой тренировочной обуви составляет всего 269 грамм. Верх кроссовок состоит из переплетенных нитей, плотно облегает ногу и препятствует появлению потертостей и мозолей. Подошва снабжена каучуковым слоем, который способствует большей износостойкости обуви. Перепад подошвы небольшой — всего 1,1 см. Пользователи отмечают мягкий ход и качественную амортизацию обуви при беге по твердым ровным поверхностям.

Цена ~ 171 дол.

Купить мужские Adidas Ultra Boost

Купить женские Adidas Energy Boost

Salomon XA PRO 3D GTX

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: трейловые

Особенности: главный элемент этих кроссовок — мембрана Gore-Tex, которая сохраняет тепло и сухость ног, а также препятствует попаданию мелких камней и мусора внутрь. Усиленный задник и мысок защищают стопу от травм. Система шнуровки Quicklace позволяет быстро сменить обувь, а ее асимметричное расположение — отрегулировать устойчивое положение стопы.

Цена ~ 90 дол.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Рейтинг: 5 из 5

Тип кроссовок: зимние трейловые

Особенности: агрессивный протектор обеспечивает надежное сцепление на любом виде трассы: снег, грязь, камни и трава. При этом резина подошвы достаточно мягкая и устойчивая к износу. Стабилизация стопы обеспечивается высоким жестким задником и качественной удобной шнуровкой. Фирменный гель в пяточной части позволяет жесткой обуви хорошо амортизировать. Технология Gore-Tex сохраняет ноги сухими и теплыми.

Цена ~ 77 дол.

Топовые модели

В этом списке мы собрали самые лучшие кроссовки для бега от известных мировых производителей спортивной экипировки. Предлагаем ознакомиться с достоинствами и недостатками каждой пары, чтобы выбрать идеальные беговые кроссовки.

Asics Dynaflyte

Достоинства:

  • Самая легкая пара в модельном ряду компании — 266 гр при размере US9.5.
  • Хорошее сцепление с поверхностью благодаря мягкой вспененной резине в передней части подошвы.
  • Плавный перекат с пятки на носок за счет пластикового элемента Trusstic, расположенного в средней части подошвы.

Недостатки:

  • Жесткость в средней части стопы, которая перестает ощущаться после нескольких тренировок.

Цена ~ 127 дол.

Under Armour HOVR Sonic

Достоинства:

  • Стелька Ortholite, принимающая форму ступни.
  • Мягкий эластичный материал и бесшовная конструкция внутри пятки.
  • Точечная амортизация в пятке за счет пены Hovr, помещенной в сетку для большей отзывчивости.

Недостатки:

  • Самый мелкий дождь способен промочить верх, состоящий из сетки Threadborne.

Цена ~ 137 дол.

Asics Nimbus 17

Достоинства:

  • Глубокая посадка и высокий задник для стабильной постановки стоп.
  • Отзывчивая подошва, создающая ощущение обволакивания ноги обувью.
  • Жесткий пяточный стакан для избежания растяжений и травм сухожилия.

Недостатки:

  • Тяжеловаты для скоростной пробежки, их вес составляет 320 гр.

Цена ~ 210 дол.

Asics Gel Noosa Tri 10

Достоинства:

  • Подходят для длительной пробежки и для марафона в рамках Ironman за счет амортизирующих качеств пены Solyte.
  • Система Propulsion Trusstic возвращает энергию при каждом сгибании кроссовка, подталкивая бегуна вперед.
  • Износостойкий материал подошвы Ahar для ежедневных тренировок.
  • Яркость и разнообразие расцветок.

Недостатки:

  • Некоторые пользователи отмечают жесткость модели.
  • Верх из нескольких слоев сетки со временем может морщиться и терять форму.

Цена ~ 153 дол.

Saucony Liberty

Достоинства:

  • Аккуратный внешний вид.
  • Имеют специальную поддержку Medial TPU Guidance Frame для бегунов, проблемой которых является гиперпронация.
  • За счет системы Isofit дают ощущения кроссовка-носка — плотно облегают стопу, мягко фиксируют, не давят и не натирают.
  • Плоская эластичная шнуровка, дополнительные проушины для надежной фиксации пятки.

Недостатки:

  • Ограниченность расцветок.
  • Недостаточная вентиляция в теплое время года.

Цена ~ 87 дол.

Saucony Kinvara 8

Достоинства:

  • Прочный минималистичный верх, состоящий из нескольких литых накладок Flexfilm.
  • Усиленная литьем Flexfilm «коробка для пальцев» и проушины для шнурков.
  • Хорошо сгибаются в передней части за счет облегченного верха и мягкой пены.
  • Дополнительная боковая фиксация стопы за счет синтетических ремешков Prolock.

Недостатки:

  • Невысокий уровень прочности подошвы.
  • Частичная потеря амортизационных свойств после набега в 500 км и более.

Цена ~ 157 дол.

HOKA One One Clifton

Достоинства:

  • Уникальный изгиб подошвы с технологией Meta-Rocker, создающий плавный перекат ноги во время бега.
  • Разная по плотности резина Profly обеспечивает эффективное отталкивание и мягкое приземление.
  • J-образная форма подметки позволяет скорректировать технику бега.
  • Устойчивость во время движения благодаря широкой подошве и глубокой посадке.

Недостатки:

  • Новая модель Clifton 4 обладает большим весом и жесткостью, чем первый вариант кроссовок Clifton — 265 и 226 грамм соответственно.

Цена ~ 144 дол.

Under Armour Horizon RTT

Достоинства:

  • Прорезиненный верх мешает влаге и холоду проникать внутрь кроссовка, а отверстия обеспечивают достаточный уровень вентиляции.
  • Уплотненный материал в передней части и сбоку кроссовка для защиты от камней.
  • Подошва имеет шипы среднего размера для трейловых тренировок.

Недостатки:

  • Достаточно жесткая модель.

Цена ~ 143 дол.

Mizuno Rider 20 GT-X

livelong.pro

Амортизация в спортивных кроссовках: польза или вред?

Какая обувь правильнее для бега? Любители естественного бега считают, что подошва кроссовок должна быть ультратонкой, и смягчать удар стопы о землю — задача техники бега, а не спортивных технологий.

Беговая обувь известных мировых брендов, таких как Asics, Mizuno, Saucony, Nike, Reebok, имеет сложную систему амортизации для каждой модели и каждого вида спорта. К примеру, Asics использует гелевые вставки, Mizuno известны своей технологией Wave, состоящей из волнообразных вставок, растягивающихся под давлением и сжимающихся, когда бегун отрывает стопу от земли. Nike использует идею воздушной подушки, позволяющей снизить вес кроссовка.

Что даёт амортизация в спортивной обуви?

Суть амортизации состоит в поглощении силы удара о землю и равномерному распределению веса бегуна  по всей площади стопы. Сопутствующие задачи — возврат энергии сжатия (эффект распрямляющейся пружины), выталкивающий бегуна вверх или вперёд, в зависимости от направления движения.

В хорошей спортивной обуви есть несколько мест, которые смягчают удар о землю:

  • Пятка — приподнята на несколько мм для максимальной защиты при приземлении.
  • Носок — для максимального пружинистого усилия в момент отталкивания.
  • В месте пронации для поддержки свода стопы.

Приземление босой ступни на носок действительно заставляет использовать природные рессоры — перекат с носка на пятку позволяет приземлиться без лишней нагрузки на суставы. Тем не менее, при беге по агрессивному грунту тонкая подошва не всегда защищает ступню от острых камней, а поддерживать технику приземления с носка на пятку в течение 30 километров проблематично из-за перенапряжения мышц голени: спасая коленные суставы от ударной нагрузки, есть шанс травмировать мышцы и связки.

Минусы амортизации для свободного бега  — отсутствие необходимости работать над техникой приземления стопы и эффект «привыкания»: те, кто постоянно ходят в ортопедической обуви, принимающей форму стопы, ощущают заметный дискомфорт при переходе на обычную повседневную обувь. При выполнении физических упражнений в обуви без поддерживающего эффекта возможна травма из-за неверно распределённых усилий.

Главные аргументы приверженцев естественного бега в том, что  человека, с рождения бегающего босиком и использующего натуральную технику бега, амортизация приведёт только к изменению техники бега. Также то, что матушка природа сделала наши ноги, сухожилия и т.д.  эталонными амортизаторами за тысячи и тысячи лет эволюции, является доводом в пользу естественного движения.

Однако, во-первых, мало кто бегает босиком с рождения (африканские страны не в счет). А во-вторых — эволюция не предусмотрела появление асфальта, да и вообще продолжительного бега, как такового! Убежать от носорога и забраться на дерево, или забиться в пещеру, спасаясь от разъяренного медведя — эти пробежки явно не занимали более 10-15 минут: либо человек уже убежал, либо убегать уже некому.

Где без обуви с хорошей амортизацией не обойтись

Если речь идёт не о беге для удовольствия, а серьезных тренировках, то хорошая амортизация
становится необходимостью: так или иначе, организм подавляющего большинства любителей не способен справиться со стрессом, вызываемым постоянной ударной нагрузкой. Все усилия спортивных брендов направлены на получение максимального спортивного результата: комфорт, поддержка, защита, распределение веса и усиление толчка.

 

Mizuno Wave Enigma 5. Специальная вставка в подошве (Wave) обеспечивает превосходную амортизацию за счет распределения ударной нагрузки по всей площади поверхности. Устойчивость технологии достигается за счет разности уровней между внешней и внутренней поверхностью ботинка. Такая конструкция не позволяет подошве сжиматься на участках высокого давления. Основные параметры амортизации и устойчивости технологии Wave, позволяют подобрать оптимальный вариант для любого типа бега. Результат – ультра легкая современная спортивная обувь для профессионального спорта.

Женские кроссовки для бега по асфальту с максимальной амортизацией – Кроссовки для бега по асфальту

Кроссовки для бега (асфальт, беговая дорожка) Mizuno Wave Ultima 7. Ощущение легкости и комфорта на протяжении всего срока службы - вот ключевые свойства, которые преподносят новые Mizuno Wave Ultima 7. Бегуны с нейтральной пронацией и весом от 70 до 95 кг будут порадованы новой версией Ultima 7, которая получила все передовые разработки Mizuno. Это касается как более аккуратной и точной посадки на ноге по сравнению с предшественниками, так и улучшенной амортизации в передней и задней частях кроссовок.

Женские кроссовки для бега по асфальту с максимальной амортизацией – Кроссовки для бега по асфальту

Asics Gel Nimbus 17 — нейтральные кроссовки с максимальной амортизацией. Те бегуны, которые хотят приобрести идеальную модель для длительного, неторопливого бега по асфальту или беговой дорожке и ощущать при этом необыкновенную мягкость и плавность хода,- могут смело выбирать именно Gel Nimbus 17.

Женские кроссовки для бега по асфальту с максимальной амортизацией – Кроссовки для бега по асфальту

Mizuno Wave Legend 3 (Women). Устойчивость технологии достигается за счет разности уровней между внешней и внутренней поверхностью ботинка. Такая конструкция не позволяет подошве сжиматься на участках высокого давления. Основные параметры амортизации и устойчивости технологии Wave, позволяют подобрать оптимальный вариант для любого типа бега.

Женские кроссовки для бега по асфальту с максимальной амортизацией – Кроссовки для бега по асфальту

www.professionalsport.ru

Как выбрать хорошие женские кроссовки для бега по снегу и асфальту?

Занятия бегом позволяют держать себя в прекрасной форме, бег считается одной из самых эффективных физических нагрузок. Бегать никогда не поздно начать, это доступно в любом возрасте, поскольку кардионагрузка очень полезна для здоровья. Но бегать нужно правильно, особенно важно делать это в хорошей обуви. В нашей статье мы поговорим о том, как грамотно выбрать беговые кроссовки, и на что следует обращать внимание в первую очередь.

Как выбрать кроссовки для бега?

Кроссовки для бега должны соответствовать необходимым критериям.

Амортизация

Это очень важный критерий, поскольку наличие амортизации в кроссовках позволяет правильно распределить нагрузку на ноги при беге. С хорошей амортизацией бег будет комфортным и полезным.

Подошва

Подошву кроссовок для бега нужно выбирать удобную, прочную и долговечную. У качественной обуви она не стирается при касании с твердой поверхностью. Делая покупку в магазине, вы сами можете проверить её качество – для этого надо взять обувь и прочертить ею полосы на полу. Если они останутся – перед вами некачественные кроссовки.

Легкость

Перед покупкой очень важно примерить обувь и походить в ней (вот почему покупка в интернет-магазинах иногда может разочаровать). Хорошие кроссовки легкие и удобные в носке, тяжелая обувь для бега категорически не подходит.

Шнуровка

Беговые кроссовки просто не могут быть без шнуровки. Её наличие на такой обуви обязательно.

Подметка

Наличие подметок очень важно, если вы бегаете в темное время суток или по пересеченной местности, для вашей же безопасности.

Размер

Размер кроссовок для бега должен быть чуть больше вашего привычного, лучше всего, если модель садится на ногу несколько свободно, но не более чем на полразмера или размер. Этому есть логическое обоснование: при физических нагрузках нога увеличивается в размере благодаря приливу крови к ногам. Кроме того, свободное место обеспечивает отличную вентиляцию стоп.

Материал

Выбор кроссовок зависит и от используемых материалов, и лучше всего его делать непременно в пользу натуральности тканей, в такой обуви ваши ноги будут «дышать». Этому также способствуют сеточки на обуви, благодаря чему выветривается неприятный запах и пот.

Виды беговых кроссовок

Кроссовки для бега бывают разных видов.

Кроссовки с шипами

По-другому такую модель называют шиповками, поскольку на подошве у неё имеются шипы. Они помогают хорошо цепляться за поверхность и отталкиваться от неё.

Шипованные кроссовки для бега чаще всего выбирают спортсмены для забегов на короткие или длинные дистанции. Они очень легкие и с мягкой подошвой.

Мембранные кроссовки Gore-tex

Эти кроссовки - отличный вариант для бега по снегу, в дождь или другую погоду. Чаще всего их берут именно на зиму, поскольку в них тепло, и нога не мерзнет. Еще одним неоспоримым достоинством является то, что такие кроссовки не промокают и отлично пропускают воздух.

Профессиональные кроссовки для бега

Само название говорит за себя – их покупают профессиональные спортсмены, но и обычные люди также делают выбор в пользу них, особенно те, кто часто бегает.

Такая модель кроссовок очень гибкая, у них плоская подошва, ходить и бегать в них очень удобно. Если говорить о спорте, то в профессиональных кроссовках лучше всего добиваются высоких показателей бега. Однако нога в них защищена слабо.

Профессиональные кроссовки не подойдут людям с большим весом, свыше 65 кг.

Беговые кроссовки для людей с большим весом

Людям с излишней массой тела следует выбирать модель кроссовок, позволяющая правильно распределять нагрузку тела на стопы, иначе есть высокий риск травмировать стопы. В магазине обращайте внимание на те модели, которые подходят людям с большим весом (как правило, указана максимальная нагрузка в кг).

Кроссовки для тренировок в зале

Для зала лучше всего выбирать модели кроссовок для бега, у которых мягкая сегментированная подошва. Такие кроссовки помогут стопе оставаться подвижной, бегать в них будет очень удобно и легко.

Ортопедическая модель кроссовок для бега

При плоскостопии выбирайте кроссовки, в которых отсутствует сильная амортизация. Такой тип кроссовок плотно фиксирует стопу, держа лодыжку в правильном положении. Лучше всего выбирать специальные кроссовки, соответствующие требованиям врачей-ортопедов.

Виды кроссовок по типу сезона

Здесь выделяют несколько вариантов обуви:

  1. Зимние кроссовки для бега – это непромокаемые кроссовки, с высоким задником, хорошо держащие тепло, обязательно наличие на них металлических шипов;
  2. Летние кроссовки для бега – максимально легкие, с мягкой подошвой, лучше всего иметь две пары на случай дождливой погоды;
  3. Демисезонные кроссовки для бега – рассчитаны на весну или осень, лучше всего выбирать модели, предназначенные для бега по асфальту.

Отличия мужских кроссовок от женских

Мужские и женские модели кроссовок для бега имеют некоторые отличия, а вы о них знаете? Обо всем по порядку:

  1. У женских кроссовок уже колодка;
  2. Женские кроссовки более высокие, благодаря чему ниже вероятность повредить ахилловое сухожилие;
  3. В мужских кроссовках амортизирующая подошва жестче из-за большего веса мужчин по сравнению с женщинами.

В остальном отличий нет. К примеру, обувь для привычных спортивных тренировок в женской и мужской линии кроссовок практически ничем не отличается.

Рейтинг популярных спортивных брендов в мире обуви

Ниже мы рассмотрим самые известные бренды кроссовок, завоевавшие доверие спортсменов и не только по всему миру.

Беговые кроссовки Adidas

На спортивном рынке представлено большое количество моделей беговых кроссовок этой марки (Adidas, Адидас). В моделях кроссовок Адидас продумано все до мелочей: амортизация, подошва, вес, удобство и многое другое. Наиболее популярные модели - это Climawarm Oscillat Ultra Boost.

Adidas

Беговые кроссовки Newton

Этот бренд появился на рынке сравнительно недавно и позиционирует себя как фирму, выпускающую кроссовки для естественного бега.

Уникальность обуви марки (Newton, Ньютон) в том, что амортизация расположена спереди, что способствует самостоятельному овладению техники «правильного бега».

Newton

Беговые кроссовки Reebok

В их коллекции беговых кроссовок наиболее известные - ZPrint Run. В них предусмотрена такая подошва, которая подстраивается под ваш индивидуальный бег. Кроме того, в этих кроссовках (Reebok, Рибок) равномерно распределяется нагрузка на стопу. Также в них отличная амортизация.

Reebok

Беговые кроссовки Skechers

Бегуны уже оценили их новую модель кроссовок с выгнутой наружу подошвой марки Скетчерс, Skechers. Таким образом, большая нагрузка приходится на середину стопы. Такое строение подошвы помогает бегуну максимально быстро отталкиваться от поверхности и набрать высокую скорость.

Skechers

Отдельно хотелось бы рассмотреть особенности кроссовок для бега зимой, по асфальтированному покрытию и для ходьбы.

Кроссовки для ходьбы

Такая обувь должна соответствовать следующим параметрам:

  1. Подошва толстая и плотная;
  2. Кроссовки для ходьбы должны быть высокими с жестким задником для устойчивости ноги.
  3. Наличие супинатора на подошве – для профилактики плоскостопия;
  4. «Дышащие» стельки, удобство их извлечения;
  5. Материал – сочетание текстиля с синтетикой.

При покупке примерка обязательна! Лучше всего это делать во второй половине дня. Обязательно оцените внешнее состояние обуви, и насколько хорошо она села по ноге, походите в ней. Кроссовки для ходьбы должны быть в размер.

Известные модели кроссовок для ходьбы:

  1. Reebok Easy Tone;
  2. Nike AirMillerWalk;
  3. Puma BodyTrain.

Кроссовки для бега по асфальту

С вопросом о том, какие кроссовки купить для бега по асфальтированной поверхности, лучше всего обратиться к специалистам-продавцам, работающим в спортивных магазинах. Подбор кроссовок для бега по асфальту должен быть по нижеуказанным параметрам.

Амортизатор

Для бега по асфальту подходят модели кроссовок с амортизацией в носочной и пяточной областях. На это следует обращать внимание, поскольку от него зависит цена обуви. В некоторых моделях амортизация расположена с обеих сторон.

Категория

У беговых кроссовок есть своя категория. Их различают две: Neutral либо Stability. В первом случае кроссовки предназначены для людей со стандартным расположением стоп (параллельно друг другу) или с легкой косолапостью. Во втором случае категория уместна при балетном беге.

Ткань

Беговые кроссовки для асфальта лучше всего выбирать из материала, сочетающего в себе кожу и текстиль. Кожа будет хорошо держать форму, а текстиль пропускать воздух. Зимние беговые кроссовки не должны промокать, потому кожа и текстиль точно отпадают. Идеальным материалом станут мембрана, самая популярная – модель Gore-tex. Лучше всего делать выбор в пользу утепленных кроссовок, которые обеспечат надёжную защиту ног от сырости и слякоти.

Подошва

Идеально, если у кроссовок мягкая подошва. Насколько она гибкая можно оценить прямо в магазине – согните обувь пополам. С качественной обувью проделать это легче всего.

Наиболее известные модели женских кроссовок для бега по асфальту:

  1. Асикс, Asics – отлично фиксируют стопу, прекрасная амортизация, выполнены из мягких и прочных материалов, обеспечивают плавный бег;
  2. Найк, Nike – этот бренд использует только самые передовые технологии в создании спортивной обуви, по отзывам спортсменов признаны самыми удобными кроссовками для бега, особенно среди футболистов, благодаря наличию в мужских моделях голевой подошвы;
  3. Адидас, Adidas Energy Boost – профессиональные кроссовки, предназначены как для бега по асфальту, так и для бега по бездорожью;
  4. Рибок, Reebok Leather – очень легкая и удобная модель, идеально садятся на ногу, вес таких кроссовок для бега очень мал по сравнению с другими моделями Рибок;

Зимние кроссовки для бега

Кроссовки для бега зимой должны быть качественными и обеспечивающими надежное сцепление со снежной поверхностью. В них должно быть комфортно. Мы поможем вам выбрать правильные кроссовки, чтобы можно было бегать в них и по снегу, и по льду, основываясь на основные характеристики:

Толщина и гибкость подошвы

Ошибочно считать, что только шипованные кроссовки могут стать отличной обувью для зимнего бега. Да, шипы удобны при отталкивании, но обычные шипы в данном случае не подойдут. Выбирайте зимние шипованные кроссовки – у них толще подошва, потому ноге в ней будет теплее. У известных спортивных марок в зимней коллекции есть кроссовки со съемными шипами, что делает их весьма универсальными. При низких температурах покупайте обувь с гибкой подошвой.

Поверхность для бега

Перед покупкой обуви определитесь с тем, по какой поверхности вы будете чаще всего бегать. Исходя из этого следует выбирать протектор на подошве. Для бега по глубокому снегу подойдут кроссовки Salomon SnowCross, имеющие специальную зимнюю подошву с шипами. Для льда такая обувь не подойдет. В этом случае возможно использование беговых кошек для кроссовок.

Рельеф поверхности для бега

Он тоже имеет значение при выборе зимней обуви для бега. Так, при беге по асфальту или льду необходимы одни кроссовки. Если вы планируете бегать по рельефной поверхности, речь идет, в том числе, и о горном беге, то выбор следует сделать в пользу трейловых кроссовок. Обувь должна быть на размер больше, помните об этой рекомендации.

Что касается амортизации, то для зимних беговых кроссовок этот показатель не является первостепенным и очень значимым, потому как снег прекрасно берет на себя все эти функции.

Ниже мы рассмотрим наиболее известные модели обуви для бега в зимнее время года:

  1. INOV-8 Oroc 280 – универсальная модель зимних кроссовок, характеризующаяся высокой гибкостью, легкостью и наличием шипов;
  2. Nike Free 5.0 Shield – отличные высокие зимние кроссовки со светоотражателем, удобны в использовании при сильном морозе;
  3. New Balance 110 Boot – в них идеально бегать по рельефной местности, по льду, очень теплые и комфортные;
  4. Asics Gel-Arctic 4 – очень легкие, шипы съемные, подходят для любой зимней погоды;
  5. Asics Trail Lahar 4 – отличные непромокаемые кроссовки, их небольшой вес и тепловые качества делают их очень удобными.

Как мы видим, критериев отбора хорошей качественной обуви для занятий бегом довольно много, как и представленных моделей. До покупки рекомендуем вам ознакомиться с представленными брендами в интернете, или почитать форумы с отзывами на те или иные кроссовки. В любом случае, не экономьте на спортивной обуви – качество стоит денег.

mixfacts.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *