Дзюдо — женское единоборство — Женские единоборства — Единоборства и женщины — Каталог статей

В настоящее время дзюдо – один из самых популярных во всем мире видов женского спорта. Даже в мусульманских странах есть спортсменки, активно занимающиеся дзюдо видом спорта и выступающие на международных соревнованиях.

У истоков женского дзюдо стоял сам Дзигоро Кано. Он лично принимал экзамен по технике дзюдо у своей будущей жены Сумако. Поженились они в 1891 году. Служанки в их доме, помимо работы по хозяйству, одновременно
и тренировали девушек, желающих приобщиться к дзюдо. Эксперимент, начатый дальновидным Кано по привлечению женщин к исконно мужскому занятию, удался. Первые соревнования были проведены в школе Кодокан. Лучшей, начиная с 1925 года, в течение трех лет была Хори Утако. Норитоми Масако, поступившая в Кодокан в мае 1925 года, стала впоследствии автором популярной, много раз изданной книги «Дзюдо для женщин». Не посрамили честь отцовской фамилии и дочери Дзигоро Кано: старшая Ватануко Норико, возглавившая позже сектор дзюдо в Кодокане, и Такадзаки Ацуко, также посвятившая жизнь делу отца. Одна из учениц Кано Миягаво Хисако основала собственную школу Сакурагако. Все девушки были обладательницами высоких данов. В 1926 году в Кодокане было официально открыто женское отделение. Кано всегда активно призывал женщин к занятиям дзюдо и часто повторял: «Если вы хотите по-настоящему понять дзюдо, понаблюдайте за тренирующейся женщиной». Однако долгое время в самой Японии, во многом остававшейся консервативной, официальные чемпионаты страны среди женщин не проводились.

Толчком к развитию женского дзюдо в Европе послужила книга Ирвина Хэнкокка «Физическая тренировка для женщин японскими методами», которая была переведена на французский язык в 1906 году, и уже к 1910 «сильные леди Франции» преподавали на курсах самообороны, которые назывались «джиу-джитсу».

Дзюдо стиля Кодокан было представлено в Париже в 1924 году Хикиочи Аида и Кеишичи Ичигуро. Однако, именно женщины дзюдоистки, не были
известны во Франции, вплоть до 1935 года. Первым инструктором был Миконасуке Каваиши, в число первых студенток входила его сестра, Моше
Фельденкрайс. В 1950 году, в «Международном ежегоднике дзюдо» («Annuaire du judo international») Генри Пле в сообщал о 7 тыс. 542 дзюдоистах Франции, 130 из которых были женщины.

В Германии Эрих Ран начал преподавать джиу-джитсу для полицейских Берлина, стиль вероятнее всего был «Tsutsumi Hozan Ryu». После Первой Мировой Войны, популярность джиу-джитсу все возрастала, и к 1930 году в Германии и Австрии было целых три федерации и более ста клубов этого вида спорта.

Но после того, как на соревнованиях 1929 года команда Будоквай победила немцев, большинство
дзюдоистов-мужчин 5 тыс. 600 человек и 137 женщин-дзюдоисток изъявили желание изучать
Кодокан, вместо «Европейского джиу-джитсу» Эриха Рана.

После этого, в 1939 нацисты установили декрет о том, что главная обязанность арийских женщин —
быть матерью и женой, а не спортсменкой. И в результате ни одна из немецких женщин не получила черного пояса до 1953 года.

В 1924 году в Риме (Италия), была образована Всеобщая Лига Дзюдо Италии. Но Папа Римский и Mussolini, были против «не похожих на женщин
спортсменок», и в результате этого, Всеобщая Лига Дзюдо Италии так и не узнала представительниц женского пола. До Второй Мировой Войны — чехословацкие, венгерские, румынские, скандинавские и швейцарские клубы дзюдо не имели известных представительниц, которые бы занимались дзюдо.

Возникновение женского дзюдо в Соединенных Штатах приходится примерно на тоже время, что и в Европе. В воскресном журнале New York
World, 29 мая, 1904 г., в статье «Японская женщина, преподающая американским девушкам секретную науку японской статья самообороны»,
было написано: «Эти женщины изучают особенное искусство самозащиты, и они продвинулись настолько, что могут без всякого труда поднимать и
бросать тело весом 200 фунтов (90,5 кг). Противника, стремительно мчащегося навстречу, они уложили бы одним легким касанием колена,
запястья, щеки, используя его же собственную силу против него». Женщины в классе, описанном в этой статье — это богатые светские дамы хотели
показать миру, что oni свободны и могут, как Теодор Рузвельт, делать все, что угодно.

Разумеется, большинство американских женщин, не являлись богатыми и светскими дамами, и на своих рабочих местах они подвергались сексуальным преследованиям. Поэтому самооборона, против так называемых донжуанов, была им просто необходима. Некоторое время в качестве средства самозащиты рассматривался бокс. Но, в целом, большинство североамериканцев полагали, что дзюдо и борьба больше подходят для женской самообороны, чем бокс. И именно дзюдо отдала предпочтение Молодежная женская христианская организация (YWCA), действовавшая до Второй Мировой Войны.

Некоторые американки занимались конкретно дзюдо стиля Кодокан. Например, когда основатель дзюдо Дзигоро Кано, сопровождал выставку, проходившую в Нью-Йоркском Клубе джиу-джитсу 16 июля 1936 года, Seattle’s Japanese-American courier сообщил, что: «среди дзюдоистов были японки и американки, занимающиеся дзюдо». Инструктором этого клуба был Т. Шозо Кувашима, человек, которого помнят сегодня по книге 1938 года: «Дзюдо: сорок один урок современного джиу-джитсу».

Первой американкой, получившей дан в Кодокан дзюдо, стала гавайская девушка Шизумо Озуми, и случилось это 18 ноября 1939 года. Между тем, 16-летняя девушка из Калифорнии — Катско Ямагучи, получила степень ni-kui [второй коричневый] в июне 1939 года и говорила, что она собирается
тренироваться в Японии.

В ходе Второй Мировой войны, были объединены идеи самообороны и физического здоровья. В
Однако, многим планам не суждено было сбыться — началась Вторая мировая война. Она принесла
женщинам множество дополнительных обязанностей и значительных опасностей. Рост числа
преступлений, которые являются «побочными продуктами войны», привел к тому, что им пришлось
научиться защищать себя самостоятельно. .

США военные события послужили толчком к очередному этапу развития феминизма. Единственный
в армии Соединенных штатов женский корпус обучил дзюдо 20 тысяч женщин.

Так она начала заниматься дзюдо, затем служила в ВВС США в Европе. По окончанию войны Рут
вернулась в Чикаго, где Джон Осако (go-dan) стал готовить ее для сдачи экзамена на степень shodan
для женщин. Они изучали Newaza-no-kata и Shime-no-kata. Он оттачивал технику ее бросков.

«В ночь перед крупными соревнованиями, Джон вызвал нас попрактиковаться в стиле shiai. На
татами было девять человек, я десятая. Для участия в соревнованиях учитель отобрал только меня.
Специалистам, несомненно, известно, что это нарушение традиций, так как считается, что женщина
не может принимать участие в состязаниях, тем более бороться с мужчинами. Однако я была больше,
чем просто желающая…(Ее противником был Дик Дой). Во время борьбы с ним мне казалось, что
победа совсем близко. Потом я сделала незначительную ошибку, и следующее, что я помню это
озабоченное лицо Доя надо мной и его вопрос: «Ты в порядке, Рут?». Это был конец участия женщин
в практике shiai».

Еще долгое время и в Европе, и в Соединенных Штатах женскую борьбу не воспринимали серьезно.
Потребовались значительные усилия энтузиастов, чтобы дзюдо среди женщин стало отдельным
видом спорта. Так, первый Чемпионат Европы по дзюдо среди женщин был проведен только в 1975,
а Чемпионат мира — в 1980 году. В 1988 году в Сеуле были проведены первые показательные
выступления представителей женского дзюдо, а с 1992 года стали разыгрываться медали по дзюдо
среди женщин в основной программе Олимпийских игр.

В Советском Союзе женское дзюдо ведет официальную родословную от приказа Спорткомитета СССР о развитии дзюдо среди женщин, вышедшего в апреле 1984 года. В этом же году были проведены первые всесоюзные соревнования в городе Тарту.

Одной из важнейших проблем женского дзюдо того периода была слабая тактическая и техническая подготовка спортсменок, которые пришли в основном из других видов спорта и, естественно, не обладали глубокими базовыми знаниями в дзюдо. Это были бывшие легкоатлеты (главным образом
метательницы), гимнастки и представители игровых видов спорта.

Первые тренеры столкнулись с еще одной причиной — нестабильностью в составе команды. После очередного всесоюзного чемпионата сборная команда обновлялась процентов на 55-60, что создавало огромные сложности в комплектовании состава для участия в чемпионатах Европы и
Мира, очень трудно было определить лидеров для подготовки к Олимпийским играм. В 1988 году в Сеуле были проведены первые показательные выступления представителей женского дзюдо, а с 1992 года стали разыгрываться медали по дзюдо среди женщин в основной программе Олимпийских игр.

Первым серьезным успехом советских спортсменок стала серебряная медаль ленинградской
дзюдоистки Елены Петровой на Чемпионате мира в 1989 году. В весовой категории до 61 кг она
уступила лишь в финале француженке Кристин Флери! И на Олимпиаде в Барселоне, когда женское
дзюдо дебютировало в качестве олимпийского вида спорта, Елена, единственная из наших
спортсменок, завоевала бронзовую медаль.

На сегодняшний день женское дзюдо в России, по оценке специалистов, уступает мужскому. Вместе с
тем, в оценке его перспектив и тренеры, и спортсменки единодушны — перспективы у нас есть.
Недаром в историю российского дзюдо вписаны имена Елены Петровой, Татьяны Кувшиновой,
Светланы Гундаренко, Любови Брулетовой, Ирины Родиной, Теи Донгузашвили.

Федерация дзюдо росии 2002 г.

www.superaikido96.ru

МОТИВАЦИЯ: Самые успешные дзюдоистки мира

История зарождения женского дзюдо, как и мужского, ведет свое начало от Дзигоро Кано.

Его жена Сумако была ярой поклонницей дзюдо. В Кодокане в 1926 году начала действовать женская секция, правда, сначала в ней было всего пять-шесть женщин, но постепенно количество занимающихся увеличилось, и в 1931 году были составлены условия приема в женскую секцию. Таким образом, дзюдо среди женщин в Кодокане получило официальное признание, а в 1934 году сам Дзигоро Кано торжественно объявил об открытии постоянной женской секции.

На фото: Дзигоро Кано на занятиях в женской секции Кодокана.

Особо активно дзюдо среди женщин стало развиваться в восьмидесятые годы XX века, а именно после проведения чемпионатов мира и демонстрации женского дзюдо во время Олимпийских Игр.

Первый чемпионат мира по дзюдо среди женщин состоялся 29-30 ноября 1980 года в Нью-Йорке (США), на него съехались 147 дзюдоисток из 27 стран. Медали разыграли в восьми весовых категориях: -48, -52, -56, -61, -66, -72, +72 и OPEN. Награды разделили между собой европейки и японки. Лучший результат продемонстрировала Австрия, дзюдоистки которой завоевали 3 золота. В тройку вошли Франция (1 золото, 3 серебра и 4 бронзы) и Италия (1 золото и 2 серебра). Представительницы Страны Восходящего Солнца выиграли на первом Чемпионате мира всего лишь одну медаль — серебряную.

На фото: Джейн Бридж (Великобритания) — первая Чемпионка мира по дзюдо в весе до 48 кг


На фото: Ингрид Бергманс (Голландия) — первая Чемпионка мира по дзюдо в весе OPEN

В 1988 году в Сеуле были проведены первые показательные выступления представительниц женского дзюдо, а с 1992 года стали разыгрываться медали по дзюдо среди женщин в основной программе Олимпийских игр. Наиболее успешными на первой Олимпиаде были француженки и испанки, выигравшие по два золота. По одному досталось Кубе, Китаю и Корее.

Интересно, что японки долгое время отставали от представительниц западных стран в развитии дзюдо, так как многовековые традиции Японии охраняли боевые искусства от участия женщин. В первых семи мировых женских чемпионатах (с 1980 по 1991 год) Япония завоевала лишь одну золотую медаль. Когда японки осознали, что женское дзюдо уже завоевало огромную популярность в мире, они активно занялись этим видом спорта. В настоящее время дзюдо – один из самых популярных во всем мире видов спорта. Даже в мусульманских странах есть спортсменки, активно занимающиеся дзюдо и выступающие на международных соревнованиях.

Наиболее успешными украинскими дзюдоистками-участницами Олимпийских Игр являются две воспитанницы днепропетровского дзюдо Татьяна Беляева и Марина Прокофьева и две киевлянки Анастасия Матросова и Ирина Киндзерская. Все они вошли в пятерку сильнейших на различных Олимпиадах: Татьяна Беляева (+72 кг) –на Олимпиаде в Атланте-1996, Анастасия Матросова (-78 кг) с Мариной Прокофьевой (+78 кг)-на Олимпиаде в Афинах-2000, и Ирина Киндзерская (+78 кг)-на Олимпиаде в Лондоне-2012. Ирина Киндзерская является действующей спортсменкой и ведет борьбу за олимпийскую лицензию в Рио-2016.

На фото: Ирина Киндзерская на Олимпийских Играх в Лондоне


На фото: Анастасия Матросова

Наиболее титулованной спортсменкой в мире является японка Рёко Тани. Эта дзюдоистка завоевала 5 медалей на пяти подряд Олимпийских Играх в весовой категории до 48 кг (2 золота, 2 серебра и 1 бронза). На первом в истории дзюдо женском Олимпийском турнире в 1992 году в Барселоне Рёко стала серебряной призеркой, повторила свой успех через четыре года в Атланте-1996. Дважды — в 2000-ом в Сиднее и в 2004 –ом в Афинах Тани становилась Олимпийской чемпионкой. И после завоевания бронзы на Пекинской Олимпиаде-2008 легендарная японка покинула татами. Отметим также, что Рёко Тани — единственная семикратная Чемпионка мира. Свой первый титул японская дзюдоистка выиграла в 18 лет.

На фото: Рёко Тани (Япония) — обладательница пяти олимпийских медалей

Наиболее титулованной дзюдоисткой-украинкой является Марина Прищепа (-78 кг) — киевлянка долгое время представлявшая днепропетровский регион. Она вице-чемпионка мира (Роттердам-2009) и обладательница пяти наград с Чемпионатов Европы (1 серебро и 4 бронзы). В 2013-ом завершила спортивную карьеру.

На фото: вице-чемпионка мира Марина Прищепа (Украина, Днепропетровск)

Наиболее успешной в мировом дзюдо на данный момент является монгольская дзюдоистка наилегчайшего веса Урантсетсег Мунхбат. На данный момент (июнь 2015-го) 25-тилетняя спортсменка имеет в своем активе наибольшее количество баллов в мировом рейтинге-3 378. Наивысшее достижение Мунхбат — это титул чемпионки мира 2013 года. Также за последний год она выиграла шесть подиумов, на четырех была обладательницей золотой медали.


На видео: финал Masters Rabat в весе -48 кг

Причем в первый год олимпийской квалификации чемпионкой эта миниатюрная азиатка стала на всех крупнейших стартах мировых серий IJF Гран-При Улан-Батор, Grand Slam Абу-Даби, Masters в Рабате, а также первенствовала на Азиатских Играх.

fdd.org.ua

дзюдо женщины видео Смотреть видео

5 меc назад

ЖЕНСКОЕ ДЗЮДО — Вот На Что Способны ЖЕНЩИНЫ. Лучшие моменты из соревнований по дзюдо среди женщин. Дзюдо…

3 лет назад

Дзюдо девушки ▻ Подпишись на канал:https://www.youtube.com/channel/UCKmS… ▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱…

5 лет назад

10.10.2013 СПб ДС ЮБИЛЕЙНЫЙ ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО ДЗЮДО ЖЕНЩИНЫ КАТЕГОРИЯ 52 КГ ГАЛИЯ САГИТОВА , СПб . Ещё…

2 лет назад

JUDO WOMEN Дзюдо Женщины ▻ Подпишись на канал:https://www.youtube.com/channel/UCKmS… ▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱…

2 лет назад

Соревнования по ДЗЮДО Барабинск. Девочки. #дзюдо #соревнования #соревнованияподзюдо #мыпобедим #провинциа…

7 лет назад

Дзюдо — женщины общая техника и комбинации. Обучающие фильмы о Дзюдо производства СоюзСпортФильм.

3 меc назад

17-year-old Daria BILODID (UKR) becomes the youngest world judo champion in history! 17-летняя Дарья Билодид взяла золото на чемпионате мира…

5 лет назад

Сборная России по самбо на юбилейном чемпионате мира в Санкт-Петербурге стала первой в общекомандном заче…

5 лет назад

Открытый турнир по дзюдо, посвященный 20-летию спортивного клуба «Ареналь», г. Ярославль, 09 марта 2014 г.

5 лет назад

Учебное видео: http://www.youtube.com/user/kinofilmoteka/playlists.

1 лет назад

Инцидент произошел на соревнованиях по дзюдо 7 октября в зале ФОК «Олимп» в Боровичах Новгородской области….

5 лет назад

9 ФЕВРАЛЯ 2014 ГОДА КСЕ » ВОЛНА » ОТБОРОЧНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ДЗЮДО СРЕДИ МОЛОДЁЖИ ДО 23 ЛЕТ НА ПЕРВЕНСТВО…

2 лет назад

Музыка: Uplink_&_Jason_Gewalt_-_Euphoria_[NCS_Release] Группа в ВК — https://vk.com/club144474516 Чемпионка Мира по Тхэквондо, БОЕВАЯ …

4 меc назад

Подписывайте на наш канал https://www.youtube.com/channel/UCYUcYM9BDCOYCo-vtknuLEw/featured?view_as=subscriber Вступайте в наши группы: …

2 лет назад

http://www.fudoshin-judo.com/

11 меc назад

Подпишись на канал:https://www.youtube.com/channel/UCKmS… ▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱ супер броски…

3 меc назад

女子48kg級 決勝. TONAKI Funa_渡名喜 風南 (JPN) vs BILODID Daria _ ダリア ビロディド (UKR) 48kg. Baku 2018 Дарья Белодед (Daria Bilodid) выиграла чемпи …

video-dtp.ru

История женского дзюдо

На сегодняшний день женское дзюдо прочно удерживает свои позиции. Даже в мусульманских странах есть спортсменки, активно занимающиеся этим видом спорта и выступающие на международных соревнованиях.
У истоков женского дзюдо стоял сам Дзигоро Кано. Он лично принимал экзамен по технике дзюдо у своей будущей жены Сумако. Поженились они в 1891 году. Служанки в их доме, помимо работы по хозяйству, одновременно и тренировали девушек, желающих приобщиться к дзюдо. В Кодокане начала действовать женская секция Дзюдо, правда, сначала в ней было всего 5-6 женщин так называемого благородного происхождения, но постепенно количество занимающихся увеличилось, и в 1931 году были составлены условия приема в женскую секцию (нечто вроде клятвы). Таким образом, Дзюдо среди женщин в Кодокане получило официальное признание, а в 1934 году сам Кано торжественно объявил об открытии постоянной женской секции. Дзигаро Кано неоднократно говорил, что гибкость, пластичность и женственность дзюдоисток более соответствует содержанию и духу Дзюдо, чем физическое противоборство мужчин с сильно развитыми мышцами. Эксперимент, начатый дальновидным Кано по привлечению женщин к исконно мужскому занятию, удался. Первые соревнования были проведены в Кодокане. Лучшей, начиная с 1925 года, в течение трех лет была Хори Утако. Норитоми Масако, поступившая в Кодокан в мае 1925 года, стала впоследствии автором популярной, много раз изданной книги «Дзюдо для женщин». Не уронили честь отцовской фамилии и дочери Дзигоро Кано: старшая Ватануко Норико, возглавившая позже сектор дзюдо в Кодокане, и Такадзаки Ацуко, также посвятившая жизнь делу отца. Одна из учениц Кано Миягаво Хисако основала собственнуюшколу Сакурагако. Все девушки были обладательницами высоких данов. В 1926 году в Кодокане было официально открыто женское отделение. Кано всегда активно призывал женщин к занятиям дзюдо и часто повторял: «Если вы хотите по-настоящему понять дзюдо, понаблюдайте за тренирующейся женщиной». Однако долгое время в самой Японии, во многом остававшейся консервативной, официальные чемпионаты страны среди женщин не проводились.
Толчком к развитию женского дзюдо в Европе послужила книга Ирвина Хэнкокка «Физическая тренировка для женщин японскими методами», которая была переведена на французский язык в 1906 году, и уже к 1910 «сильные леди Франции» преподавали на курсах самообороны, которые назывались «джиу-джитсу». Интересно, что практика Дзюдо стала очень популярной среди британских суфражисток, и уже в 1913 году там сформировалась группа владеющих Дзюдо женщин, называющаяся «Телохранитель»; задачей группы была защита активисток движения от силового сопротивления мужчин.
Дзюдо Кодокан было представлено Парижу в 1924 году Хикиочи Аида и Кеишичи Ичигуро. Однако, именно женщины дзюдоистки, не были известны во Франции, вплоть до 1935 года. Первым инструктором был Миконасуке Каваиши, в число первых студенток входила его сестра, Моше Фельденкрайс. Пока Каваиши не преподавал дзюдо с 1943 по 1948 г.г., Генри Пле в 1950 году, в Международном ежегоднике дзюдо («Annuaire du judo international») сообщал о 7 тыс. 542 дзюдоистах Франции, 130 из которых были женщины.
В 1939 нацисты установили декрет о том, что главная обязанность арийских женщин — быть матерью и женой, а не спортсменкой. И в результате ни одна из немецких женщин не получила черного пояса до 1953 года.
В 1924 году в Риме (Италия), была образована Всеобщая Лига Дзюдо Италии. Но Папа Римский и Duce II, были против «не похожих на женщин спортсменок», и в результате этого, Всеобщая Лига Дзюдо Италии так и не узнала представительниц женского пола. До Второй Мировой Войны — чехословацкие, венгерские, румынские, скандинавские и швейцарские клубы дзюдо не имели известных представительниц, которые бы занимались дзюдо.
Возникновение женского дзюдо в Соединенных Штатах приходится примерно на тоже время, что и в Европе.
В воскресном журнале New York World, 29 мая, 1904 г., в статье «Японская женщина, преподающая американским девушкам секретную науку японской статья самообороны», было написано:
«Эти женщины изучают особенное искусство самозащиты, и они продвинулись настолько, что могут без всякого труда поднимать и бросать тело весом 200 фунтов (90,5 кг). Противника, стремительно мчащегося навстречу, они уложили бы одним легким касанием колена, запястья, щеки, используя его же собственную силу против него». Женщины в классе, описанные в этой статье New York World, в мае 1904 г. – это богатые светские дамы: Марта Блоу Вадсворт, Мария Луиза («Галли»), Дэвис Элкинс, Грейс Дэвид Ли, Катрина Элкинс, Джесси Алис, Ре Льюис Смит Вильмер. Их, вместе с Мартой Блоу Вадсворт, на изучение дзюдо вдохновил такой факт: они хотели показать миру, что свободны и могут, как Теодор Рузвельт, делать все, что угодно.
Разумеется, большинство американских женщин, не являлись богатыми и светскими дамами, и на своих рабочих местах они подвергались сексуальным преследованиям. Поэтому самооборона, против так называемых донжуанов, была им просто необходима. Некоторое время в качестве средства самозащиты рассматривался бокс. Но, в целом, большинство североамериканцев полагали, что дзюдо и борьба больше подходят для женской самообороны, чем бокс. И именно дзюдо отдала предпочтение Молодежная женская христианская организация (YWCA), действовавшая до Второй Мировой Войны.
Некоторые американки занимались конкретно Кодокан дзюдо. Например, когда основатель дзюдо Дзигоро Кано, сопровождал выставку, проходившую в Нью-Йоркском Клубе джиу-джитсу 16 июля 1936 года, Seattle’s Japanese-American courier сообщил, что: «среди дзюдоистов были японки и американки, занимающиеся дзюдо». Инструктором этого клуба был Т. Шозо Кувашима, человек, которого помнят сегодня по книге 1938 года: «Дзюдо: сорок один урок современного джиу-джитсу».
Первой американкой, получившей дан в Kodokan дзюдо, стала гавайская девушка Шизумо Озуми, и случилось это 18 ноября 1939 года. Между тем, 16-летняя девушка из Калифорнии — Катско Ямагучи, получила степень ni-kui [второй коричневый] в июне 1939 года и говорила, что она собирается тренироваться в Японии.
Однако, многим планам не суждено было сбыться — началась Вторая мировая война. Она принесла женщинам множество дополнительных обязанностей и значительных опасностей. Рост числа преступлений, которые являются «побочными продуктами войны», привел к тому, что им пришлось научиться защищать себя самостоятельно.
В ходе Второй Мировой войны, были объединены идеи самообороны и физического здоровья. В США военные события послужили толчком к очередному этапу развития феминизма. Единственный в армии Соединенных штатов женский корпус обучил дзюдо 20 тысяч женщин.
Из воспоминаний Руф Гарднер: «Люди часто хотят знать, почему я стала заниматься дзюдо. Это началось осенью 1942 г. в то время у меня был хороший аппетит, в результате которого я сильно поправилась. Моя подруга также имела небольшие проблемы с весом, и мы решили, что лучше всего будет научиться приемам самообороны, а за одно избавиться от лишних килограммов». (Роберт В. Смит «Полное руководство по дзюдо», 1958г.).
Так она начала заниматься дзюдо, затем служила в ВВС США в Европе. По окончанию войны Руф вернулась в Чикаго, где Джон Осако (go-dan) стал готовить ее для сдачи экзамена на степень shodan для женщин. Они изучали Newaza-no-kata и Shime-no-kata. Он оттачивал технику ее бросков.
«В ночь перед крупными соревнованиями, Джон вызвал нас попрактиковаться в стиле shiai. На татами было девять человек, я десятая. Для участия в соревнованиях учитель отобрал только меня. Специалистам, несомненно, известно, что это нарушение традиций, так как считается, что женщина не может принимать участие в состязаниях, тем более бороться с мужчинами. Однако я была больше, чем просто желающая…(Ее противником был Дик Дой). Во время борьбы с ним мне казалось, что победа совсем близко. Потом я сделала незначительную ошибку, и следующее, что я помню это озабоченное лицо Доя надо мной и его вопрос: «Ты в порядке, Руф?». Это был конец участия женщин в практике shiai».
За последние 25 лет Дзюдо среди женщин завоевало много приверженцев в разных странах, но особенно бурно оно начало прогрессировать с 1980 года. Специалисты медицинской комиссии Международной федерации Дзюдо (ФИД) и Европейского союза дзюдо изучали вопрос о влиянии занятий этим видом спорта на женский организм и пришли к выводу, что никакого вреда Дзюдо не приносит. Более того, число травм (от которых, кстати, не застрахован ни один спортсмен) у женщин-дзюдоисток меньше, чем у мужчин. Медицинская комиссия ФИД полностью одобрила правила проведения соревнований среди женщин.
На Европейском и мировом уровнях этот вид спорта сравнительно недавно. Так, первый Чемпионат Европы по дзюдо среди женщин был проведен только в 1975, а Чемпионат мира — в 1980 году, на который съехались 147 дзюдоисток из 27 стран. В 1988 году в Сеуле были проведены первые показательные выступления представителей женского дзюдо, а с 1992 года стали разыгрываться медали по дзюдо среди женщин в основной программе Олимпийских игр.
В Советском Союзе женское дзюдо ведет официальную родословную от приказа Спорткомитета СССР о развитии дзюдо среди женщин, вышедшего в апреле 1984 года. В этом же году были проведены первые всесоюзные соревнования в городе Тарту.
Одной из важнейших проблем женского дзюдо того периода была слабая тактическая и техническая подготовка спортсменок, которые пришли в основном из других видов спорта и, естественно, не обладали глубокими базовыми знаниями в дзюдо. Это были бывшие легкоатлеты (главным образом метательницы), гимнастки и представители игровых видов спорта.
Первые тренеры столкнулись с еще одной причиной — нестабильностью в составе команды. После очередного всесоюзного чемпионата сборная команда обновлялась процентов на 55-60, что создавало огромные сложности в комплектовании состава для участия в чемпионатах Европы и Мира, очень трудно было определить лидеров для подготовки к Олимпийским играм. В 1988 году в Сеуле были проведены первые показательные выступления представителей женского дзюдо, а с 1992 года стали разыгрываться медали по дзюдо среди женщин в основной программе Олимпийских игр.
В СССР самые первые победы на международном уровне принадлежат представительницам славного города на Неве.
Начало положила Елена Гущина, завоевавшая бронзовую медаль в абсолютной категории на чемпионате Европы в 1989 году (Хельсинки). Тренер – В.В.Антонов.
Вторая официальная медаль, серебряная, завоевана на чемпионате Мира 1989 года в Любляне Еленой Петровой (весовая категория до 61 кг). Тренер – А.С.Корнеев
Третья медаль в копилке национальной сборной, за второе место, на счету Елены Бесовой (чемпионат Европы 1990 года, Франкфурт-на-Майне, весовая категория до 72 кг). Тренер – А.С.Корнеев.
Главный тренер сборной команды – В.В.Кузнецов.
В День Победы 9 мая 1992 года в Париже на высшую ступеньку пьедестала почета чемпионата Европы впервые вступила советская дзюдоистка Светлана Гундаренко (весовая категория свыше 72 кг). Тренер – Б.В.Шунькин. Главный тренер сборной команды – Е.А.Тюрин.
Наконец, единственная пока олимпийская медаль (Барселона, 1992 год), бронзовая, принадлежит Елене Петровой (весовая категория до 61 кг). Тренер – А.С. Корнеев. Главный тренер сборной команды – Е.А.Тюрин.
Достижения женской команды могут показаться скромными, но не стоит забывать, что и развивается женское Дзюдо в нашей стране только с 1984 года.

www.smerch.org

Дзюдо для женщин

У истоков женского дзюдо стоял сам создатель дзюдо — Дзигоро Кано, который неоднократно говорил, что гибкость, пластичность и женственность дзюдоисток более соответствует содержанию и духу Дзюдо, чем физическое противоборство мужчин с сильно развитыми мышцами.

Если вы хотите по-настоящему понять дзюдо, понаблюдайте за тренирующейся женщиной

Он лично принимал экзамен по технике дзюдо у своей будущей жены Сумако. Служанки в их доме, помимо работы по хозяйству, одновременно и тренировали девушек, желающих приобщиться к дзюдо.

В Кодокане, институте дзюдо, начала действовать женская секция дзюдо. Сначала в ней было всего 5-6 женщин так называемого благородного происхождения, но постепенно количество занимающихся увеличилось, и в 1931 году были составлены условия приема в женскую секцию (нечто вроде клятвы). Таким образом, дзюдо среди женщин в Кодокане получило официальное признание, а в 1934 году сам Кано торжественно объявил об открытии постоянной женской секции.

Эксперимент, начатый дальновидным Кано по привлечению женщин к исконно мужскому занятию, удался. Первые соревнования были проведены в Кодокане. Лучшей, начиная с 1925 года, в течение трех лет была Хори Утако. Норитоми Масако, поступившая в Кодокан в мае 1925 года, стала впоследствии автором популярной, много раз изданной книги «Дзюдо для женщин». Не уронили честь отцовской фамилии и дочери Дзигоро Кано: старшая Ватануко Норико, возглавившая позже сектор дзюдо в Кодокане, и Такадзаки Ацуко, также посвятившая жизнь делу отца. Одна из учениц Кано Миягаво Хисако основала собственнуюшколу Сакурагако. Все девушки были обладательницами высоких данов.


Дзюдо могут заниматься и женщины, и дети, и пожилые

Дзюдо — это спортивный вид единоборства. Все опасные приемы, которые могут нанести увечья, в нем исключены. В переводе с японского языка дзюдо означает «гибкий путь к победе». Обратите на это внимание: ведь гибкость—качество, в большей степени присущее девушке.

В учебном пособии по дзюдо Норитоми Масако — женщины, которая пятьдесят лет своей жизни посвятила тренерской и педагогической работе, говорится:

Борьба дзюдо абсолютно безвредна для здоровья женщин. Дзюдо могут заниматься и пожилые, и молодые, и мужчины, и женщины.

Дзюдо занимаются женщины более чем в 70 странах. Врачи ведут постоянные наблюдения за здоровьем спортсменок-дзюдоисток. Установлено, что после года занятий улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Патологических изменений со стороны половой сферы не наблюдается. Есть среди женщин, занимавшихся в прошлом в течение шести лет борьбой дзюдо, и многодетные матери. Медицинская комиссия Международной федерации дзюдо (ФИД) также изучала влияние этого вида спорта на организм женщин и пришла к заключению, что занятия дзюдо для них не вредны.


Почему женщинам нужно заниматься дзюдо

С конца 19 века в Европе и Америке женщины стали изучать приемы самообороны. Сначала думали, что для этого лучше заниматься боксом, однако вскоре осознали, что дзюдо и борьба больше подходят для женской самообороны, чем бокс. В журнале “New York World”, 29 мая, 1904 г., в статье “Японская женщина, преподает американским девушкам секретную науку японской самообороны”, было написано:

Эти женщины изучают особенное искусство самозащиты, и они продвинулись настолько, что могут без всякого труда поднимать и бросать тело весом 90,5 кг. Противника, стремительно мчащегося навстречу, они уложили бы одним легким касанием колена или запястья, используя его же собственную силу против него


Со временем женщины стали заниматься дзюдо не только для самообороны, но и для укрепления здоровья и улучшения фигуры. Женское дзюдо стало первым видом женских единоборств, включенных в программу олимпийских игр. Впервые женщины продемонстрировали, что они способны по-настоящему технично бороться и соревноваться на самом высоком мировом уровне.



Занятия дзюдо развивают силу, гибкость, реакцию, уверенность в себе. В то же время, они прививают отличные навыки самообороны и придают уверенность в своих силах.

И все-таки, дзюдо — это реальная контактная борьба и не всем женщинам можно советовать по-настоящему заниматься дзюдо. Имеются противопоказания. Для занятий в группах дзюдо требуется разрешение терапевта (кардиолога).

judo021.ru

История женского дзюдо


В настоящее время дзюдо – один из самых популярных во всем мире видов женского спорта. Даже в мусульманских странах есть спортсменки, активно занимающиеся дзюдо видом спорта и выступающие на международных соревнованиях.

У истоков женского дзюдо стоял сам Дзигоро Кано. Он лично принимал экзамен по технике дзюдо у своей будущей жены Сумако. Поженились они в 1891 году. Служанки в их доме, помимо работы по хозяйству, одновременно и тренировали девушек, желающих приобщиться к дзюдо. Эксперимент, начатый дальновидным Кано по привлечению женщин к исконно мужскому занятию, удался. Первые соревнования были проведены в школе Кодокан. Лучшей, начиная с 1925 года, в течение трех лет была Хори Утако. Норитоми Масако, поступившая в Кодокан в мае 1925 года, стала впоследствии автором популярной, много раз изданной книги «Дзюдо для женщин». Не посрамили честь отцовской фамилии и дочери Дзигоро Кано: старшая Ватануко Норико, возглавившая позже сектор дзюдо в Кодокане, и Такадзаки Ацуко, также посвятившая жизнь делу отца. Одна из учениц Кано Миягаво Хисако основала собственную школу Сакурагако. Все девушки были обладательницами высоких данов. В 1926 году в Кодокане было официально открыто женское отделение. Кано всегда активно призывал женщин к занятиям дзюдо и часто повторял: «Если вы хотите по-настоящему понять дзюдо, понаблюдайте за тренирующейся женщиной». Однако долгое время в самой Японии, во многом остававшейся консервативной, официальные чемпионаты страны среди женщин не проводились.

Толчком к развитию женского дзюдо в Европе послужила книга Ирвина Хэнкокка «Физическая тренировка для женщин японскими методами», которая была переведена на французский язык в 1906 году, и уже к 1910 «сильные леди Франции» преподавали на курсах самообороны, которые назывались «джиу-джитсу».

Дзюдо стиля Кодокан было представлено в Париже в 1924 году Хикиочи Аида и Кеишичи Ичигуро. Однако, именно женщины дзюдоистки, не были известны во Франции, вплоть до 1935 года. Первым инструктором был Миконасуке Каваиши, в число первых студенток входила его сестра, Моше Фельденкрайс. В 1950 году, в «Международном ежегоднике дзюдо» («Annuaire du judo international») Генри Пле в сообщал о 7 тыс. 542 дзюдоистах Франции, 130 из которых были женщины.

В Германии Эрих Ран начал преподавать джиу-джитсу для полицейских Берлина, стиль вероятнее всего был «Tsutsumi Hozan Ryu». После Первой Мировой Войны, популярность джиу-джитсу все возрастала, и к 1930 году в Германии и Австрии было целых три федерации и более ста клубов этого вида спорта.

Но после того, как на соревнованиях 1929 года команда Будоквай победила немцев, большинство дзюдоистов-мужчин 5 тыс. 600 человек и 137 женщин-дзюдоисток изъявили желание изучать Кодокан, вместо «Европейского джиу-джитсу» Эриха Рана.

После этого, в 1939 нацисты установили декрет о том, что главная обязанность арийских женщин — быть матерью и женой, а не спортсменкой. И в результате ни одна из немецких женщин не получила черного пояса до 1953 года.

В 1924 году в Риме (Италия), была образована Всеобщая Лига Дзюдо Италии. Но Папа Римский и Mussolini, были против «не похожих на женщин спортсменок», и в результате этого, Всеобщая Лига Дзюдо Италии так и не узнала представительниц женского пола. До Второй Мировой Войны — чехословацкие, венгерские, румынские, скандинавские и швейцарские клубы дзюдо не имели известных представительниц, которые бы занимались дзюдо.

Возникновение женского дзюдо в Соединенных Штатах приходится примерно на тоже время, что и в Европе. В воскресном журнале New York World, 29 мая, 1904 г., в статье «Японская женщина, преподающая американским девушкам секретную науку японской статья самообороны», было написано: «Эти женщины изучают особенное искусство самозащиты, и они продвинулись настолько, что могут без всякого труда поднимать и бросать тело весом 200 фунтов (90,5 кг). Противника, стремительно мчащегося навстречу, они уложили бы одним легким касанием колена, запястья, щеки, используя его же собственную силу против него». Женщины в классе, описанном в этой статье — это богатые светские дамы хотели показать миру, что oni свободны и могут, как Теодор Рузвельт, делать все, что угодно.

Разумеется, большинство американских женщин, не являлись богатыми и светскими дамами, и на своих рабочих местах они подвергались сексуальным преследованиям. Поэтому самооборона, против так называемых донжуанов, была им просто необходима. Некоторое время в качестве средства самозащиты рассматривался бокс. Но, в целом, большинство североамериканцев полагали, что дзюдо и борьба больше подходят для женской самообороны, чем бокс. И именно дзюдо отдала предпочтение Молодежная женская христианская организация (YWCA), действовавшая до Второй Мировой Войны.

Некоторые американки занимались конкретно дзюдо стиля Кодокан. Например, когда основатель дзюдо Дзигоро Кано, сопровождал выставку, проходившую в Нью-Йоркском Клубе джиу-джитсу 16 июля 1936 года, Seattle’s Japanese-American courier сообщил, что: «среди дзюдоистов были японки и американки, занимающиеся дзюдо». Инструктором этого клуба был Т. Шозо Кувашима, человек, которого помнят сегодня по книге 1938 года: «Дзюдо: сорок один урок современного джиу-джитсу».

Первой американкой, получившей дан в Кодокан дзюдо, стала гавайская девушка Шизумо Озуми, и случилось это 18 ноября 1939 года. Между тем, 16-летняя девушка из Калифорнии — Катско Ямагучи, получила степень ni-kui [второй коричневый] в июне 1939 года и говорила, что она собирается тренироваться в Японии.

Однако, многим планам не суждено было сбыться — началась Вторая мировая война. Она принесла женщинам множество дополнительных обязанностей и значительных опасностей. Рост числа преступлений, которые являются «побочными продуктами войны», привел к тому, что им пришлось научиться защищать себя самостоятельно. .

В ходе Второй Мировой войны, были объединены идеи самообороны и физического здоровья. В США военные события послужили толчком к очередному этапу развития феминизма. Единственный в армии Соединенных штатов женский корпус обучил дзюдо 20 тысяч женщин.

Еще долгое время и в Европе, и в Соединенных Штатах женскую борьбу не воспринимали серьезно. Потребовались значительные усилия энтузиастов, чтобы дзюдо среди женщин стало отдельным видом спорта. Так, первый Чемпионат Европы по дзюдо среди женщин был проведен только в 1975, а Чемпионат мира — в 1980 году. В 1988 году в Сеуле были проведены первые показательные выступления представителей женского дзюдо, а с 1992 года стали разыгрываться медали по дзюдо среди женщин в основной программе Олимпийских игр.

В Советском Союзе женское дзюдо ведет официальную родословную от приказа Спорткомитета СССР о развитии дзюдо среди женщин, вышедшего в апреле 1984 года. В этом же году были проведены первые всесоюзные соревнования в городе Тарту.

Одной из важнейших проблем женского дзюдо того периода была слабая тактическая и техническая подготовка спортсменок, которые пришли в основном из других видов спорта и, естественно, не обладали глубокими базовыми знаниями в дзюдо. Это были бывшие легкоатлеты (главным образом метательницы), гимнастки и представители игровых видов спорта.

Первые тренеры столкнулись с еще одной причиной — нестабильностью в составе команды. После очередного всесоюзного чемпионата сборная команда обновлялась процентов на 55-60, что создавало огромные сложности в комплектовании состава для участия в чемпионатах Европы и Мира, очень трудно было определить лидеров для подготовки к Олимпийским играм. В 1988 году в Сеуле были проведены первые показательные выступления представителей женского дзюдо, а с 1992 года стали разыгрываться медали по дзюдо среди женщин в основной программе Олимпийских игр.

Первым серьезным успехом советских спортсменок стала серебряная медаль ленинградской дзюдоистки Елены Петровой на Чемпионате мира в 1989 году. В весовой категории до 61 кг она уступила лишь в финале француженке Кристин Флери! И на Олимпиаде в Барселоне, когда женское дзюдо дебютировало в качестве олимпийского вида спорта, Елена, единственная из наших спортсменок, завоевала бронзовую медаль.

На сегодняшний день женское дзюдо в России, по оценке специалистов, уступает мужскому. Вместе с тем, в оценке его перспектив и тренеры, и спортсменки единодушны — перспективы у нас есть. Недаром в историю российского дзюдо вписаны имена Елены Петровой, Татьяны Кувшиновой, Светланы Гундаренко, Любови Брулетовой, Ирины Родиной, Теи Донгузашвили.

sk-tonus-judo.narod.ru

Девочка и дзюдо | to your health

 – совместимы ли они?

…Сцена, разложенные на ней татами.

И столпившиеся рядом родители с камерами и фотоаппаратами.

Протискиваюсь вперед, моя дочь сейчас борется. В финальной схватке. Вот она, поднимается на сцену, поправляет пояс, скидывает сланцы, заходит на татами. Выглядит спокойно. Это главное.

– Хаджиме! – прозвучала команда. А ощущение, будто не дочь борется, а я. Впрочем, ей там думать некогда, работают только рефлексы, выработанные часами тренировок. Ни мои крики, ни чьи-то другие – не то чтобы не слышны – не воспринимаемы.

…Так, хорошо, удалось разорвать дистанцию, стремительно сблизиться с соперницей, взять твердый захват за отворот кимоно. Не вырвется. Соперница выше на голову, давит, пытается растащить, сбросить руку с захвата, лишить равновесия; уверена в себе. И потому ошибается. Один раз. Точнее второй, первый раз – когда позволила отдать противнику захват.

Этого достаточно. Соперница ошибается, подавшись вперед. Давит ведь. Слишком сильно давит. А дочь ей в этом «помогает», делает рывок на себя, а сама – резкий шаг в сторону с одновременным упором своей стопы в ее колено, рвет соперницу на себя круговым движением.  Делает это резко,  жестко. И, главное, быстро.

Не успел заметить – как соперница на полу. Нельзя терять ни секунды. Есть захват  – Ками-шихо-гатамэ. Теперь держать. Она пытается вырваться, оплести ноги и скинуть. Не получается. От победы отделяет каких-то двадцать секунд. Но они тянутся так долго. Наконец, вожделенное: Мате! Схватка завершена.

Все. Чистая победа, добытая в финале. Трудная. Заслуженная. Радость от неё помогает сбросить усталость с тренированных плеч. Жмет руку сопернице. Впереди награждение, а пока можно побродить с подружками по залу да поклянчить у папы телефон с играми. Не без этого….

А во время соревнований я что-то не вижу девочку, сильную, хорошо подготовленную и опасную в схватке – впрочем, добрую и улыбчивую вне татами. Подхожу к ее тренеру, интересуюсь.

– Все,  больше не занимается – слышу в ответ.

– Почему же?

– Папа против; вдруг решил: не женское это дело – дзюдо. Вот танцы бальные – это да, самое то.

Я не против танцев. Бальных. Но разговор сегодня не о них.

Девочка и единоборства.

Говорят, несовместимы эти два понятия. По своей самой сути. Как же, женское начало – нежное и хрупкое – и борьба, с ее потом, порою кровью, и грубой силой, накаченными мышцами, вечно травмированными, деформированными ушами и мощной шеей.

Что на это можно сказать? Многое. Но мы остановимся на сути и рассмотрим аргументы противников, полагающих, будто девочка и дзюдо несовместимы.

Накаченные мышцы и толстая шея. К дзюдо это не относится, скорее наоборот – противоречит его принципам. Почему? Отвечу историей.

…Снега в этом году выпало много, но тепло на улице. Соленый ветер с океана словно обволакивает, гладит лицо. Доктор Дзигоро Кано скрипит подошвами сапог по глубокому снегу, погружен в размышления, скорее даже созерцание. Деревья, дремлющие у подножия седых горных вершин под снежным настилом. Скрип и треск ломающихся сучьев. Под тяжестью белого покрывала. С шумом падающих под ноги. И рядом – тонкие ветви. Гнутся словно прутья, сбрасывая с себя тяжкую белую ношу. Выпрямляются.

– Поддаться, чтобы победить – в самый раз кричать: «Эврика»! Доктор Кано улыбается, немного семенящей походкой, свойственной людям маленького роста, он уже спешит домой, чтобы записать о новом открытии…

 Так рождалось дзюдо, созданное в позапрошлом веке гением японского мастера. Поддаться, чтобы победить. Вместо грубой силы – ловкость, вместо топорного напора быка – грациозность пантеры. В этом – сущность и нерв дзюдо – мягкого пути, как он переводится с японского.

И не нужны здесь ни накачанная шея, ни мощные мышцы – хотя руки с обвисшей кожей тоже не красят женщину.

При тренировках ставка не на гири и гантели, а на акробатику. Но об этом чуть ниже, при рассмотрении еще одного довода, вот он:

Травмоопасно ведь! Потянет девочка себе там что-нибудь, ушибется. Но вот парадокс: травму получить гораздо больше шансов человеку, спортом, в особенности единоборствами, никогда не занимавшемуся и потому телом своим не владеющему.

И падать он не умеет, и тяжести поднимать – тоже. И позвоночник вечно не выпрямляет. А ссутуливается с каждым годом все больше. А если не спортсмен, то и за весом своим не следит, отчего он, вес этот, лишним становится, не лучшим образом сказываясь и на работе сердца и на ногах, лишнюю тяжесть таскающих. И тут тебе здрасьте: варикозное расширение вен, к примеру, порожденное избыточной массой тела.

Да и движения человека не спортивного не столь грациозны как человека, спортзал посещающего.

А чтобы не получить травму, что нужно уметь? Падать. Точнее – правильно падать. Вот чему учат девочек в белоснежных кимоно – страховке. Первые упражнения – кувырки. А еще? А еще не сопротивляться грубой силе, но использовать ее и, тем самым, победить. Как побеждает легкая пантера тяжелого буйвола. Нужно уметь использовать силу, энергию противника в своих целях. Иными словами – нужно чувствовать тело соперника, его движения.

А для этого, самой собой разумеется, следует научиться владеть собственным телом. И человек, это делать умеющий, всегда лучше выглядит того, кто телеса свои только красит и забивает едой. И вот на диван еще кладет вечерами.

Координация движений – этому тоже учит дзюдо. Она поможет не только на татами, но и во время гололедицы, скажем. Про умение падать я уже сказал. А девочка – это ж будущая женщина. Я это вот к чему: наши ледяные зимы да обилие новогодних корпоративов требуют от человека и координации, и выносливости, и умения правильно падать, если что.

А еще дзюдо дает растяжку, развитие суставов, хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему – да-да, ее самую, ибо мы говорим не о профессиональном спорте с его перегрузками.

Самоконтроль и дисциплина.

К этим наиважнейшим чертам характера также приучает девочку дзюдо. А еще – к стоицизму перед неизбежными на пути каждого трудностями. В конечном счете, человек, благодаря созданной доктором Кано борьбе, выходит в жизнь не только стройным и красивым, но и стрессоустойчивым.

Да и в бизнесе шансы добиться успеха повышаются. Почему? Умение просчитывать. Ведь на татами ты должна думать не только за себя, но и за противника, просчитав его ходы-движения и опережая его. Часто на долю секунды.

В заключение вот еще о чем скажу. Если кто-то читал мою статью «Женщина и самооборона», может подумать, будто я считаю дзюдо эффективным средством самозащиты для девушек, где-нибудь в темной подворотне. Нет, не считаю. Хотя отработанная подсечка и может помочь. Не вырубить, нет. Но – выиграть несколько секунд, чтобы убежать. Но это если плохой парень один, не сильно трезв и не очень здоров.

Дзюдо хорошо в качестве именно физического и интеллектуального (почему интеллектуального – читайте выше) развития, возможности почувствовать собственное тело и выработать эстетику движений. А это уже не мало.

Удачи всем.

Да, милые дамы, если кто вдруг обеспокоился обвисшей кожей на руках. Это лечится. Каждый день, помимо пресса – сделайте подхода три по 5-10 отжиманий. Со временем увиличивайте нагрузки. 50 раз в день за три подхода с перерывом в две-три минуты (можно больше – но не выше пяти только) станет неплохим результатом И все будет в порядке. Не перекачаетесь, но красивые руки Вам гарантированы.

Еще раз всем удачи и хорошего настроения!

Автор статьи Игорь Ходаков

anhen.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о