Занятия для детей дзюдо – со скольки лет и какая польза
Детское дзюдо: воспитываем чемпиона
Современные дети ведут малоподвижный образ жизни. Они сидят в классе, передвигаются на транспорте, свободное время проводят перед телевизором, за компьютером. Поэтому желание родителей отдать ребенка в спортивную секцию вполне объяснимо. Отличным выбором станет детское дзюдо. Благодаря этому виду единоборств ваш ребенок не только укрепит тело, но и закалит характер.
Преимущества дзюдо
Многие родители опасаются, что их отпрыск получит травму во время бросков, удержаний. Между тем, детское дзюдо намного безопаснее привычных футбола, хоккея и других командных спортивных игр. В нем отсутствуют удары, жесткие захваты, все приемы выполняются на мягких татами. Этот вид спорта отлично подходит и мальчикам, и девочкам.
В результате тренировок ваш ребенок станет:
- Физически развитым, ведь на занятиях он научится управлять своим телом, разовьет ловкость, выносливость. В подготовку дзюдоистов входят многие упражнения из гимнастики, акробатики.
- Ответственным, так как во время поединка только от него самого зависит победа.
- Дисциплинированным. Если хочешь результатов — приходится упорно работать. Плохое настроение — не повод пропускать тренировки, расслабляться.
- Уверенным в себе. Будущих борцов учат преодолевать трудности, одерживать победы. Эти навыки обязательно пригодятся во взрослой жизни.
- Сдержанным. Во время поединка нужно контролировать свои эмоции, иначе противник запросто выведет тебя из равновесия.
- Умным. Дети учатся концентрироваться, просчитывать стратегию, быстро реагировать на меняющуюся ситуацию, запоминать приемы. На татами побеждает тот, кто быстрее думает.
- Коммуникабельным. Дзюдо — это работа в паре, причем партнеры постоянно меняются, и с каждым нужно найти контакт. Во время тренировок взаимопомощи и сотрудничеству уделяется особое внимание.
Противопоказания
Несмотря на все плюсы, детское дзюдо предполагает определенную нагрузку на организм. Поэтому им не стоит заниматься, если у ребенка имеются заболевания:
- опорно-двигательного аппарата;
- сердца;
- почек;
- суставов.
При плохом зрении тоже следует предпочесть более спокойные виды спорта: йогу, плавание, лыжи.
С какого возраста?
Согласно нормам СанПиНа, настоящим дзюдо можно заниматься с 10 лет. В этом возрасте ребенок становится более собранным, целеустремленным, он способен выдержать строгие тренировки. Однако многие детские школы дзюдо принимают малышей с 4-6 лет.
В этом возрасте большее внимание уделяется общей физической подготовке. В игровой форме дети выполняют упражнения из гимнастики, акробатики, учатся самостраховке. Тренер знакомит их с азами дзюдо. Изучаются приемы борьбы лежа. Броски в столь юном возрасте недопустимы. Нагрузки на неокрепший организм должны быть умеренными. Главное — это положительные эмоции и интерес к занятиям.
Выбираем секцию
Итак, вы решили отдать ребенка в этот вид спорта. Что необходимо учесть, выбирая детскую секцию дзюдо? Прислушаемся к мнению профессиональных тренеров.
- Лучше, если школа или клуб будут находиться недалеко от дома. Вряд ли вы сможете постоянно посещать занятия, если поездка занимает более 30-40 минут.
- Зал должен быть хорошо оборудован. Разъезжающиеся маты недопустимы.
- Записывайте ребенка в группу сверстников. Разрешена разница в 2 года, но не более.
- Оптимально, если ребенок посещает дзюдо 2-3 раза в неделю.
- Изучите в интернете отзывы других родителей, узнайте о выбранной секции через знакомых.
- Проверьте, сколько успешных борцов воспитали тренеры школы, участвуют ли ученики в соревнованиях.
- Сходите с ребенком на пробное занятие. Посмотрите, сколько детей в группе, как тренер держит дисциплину. В некоторых школах преобладают игровые методы, в других предъявляются строгие требования к учащимся. Только вы знаете, что больше подходит вашему отпрыску.
Детское кимоно для дзюдо
С первых же занятий ребенку понадобится специальная одежда — дзюдоги. В состав комплекта входят: куртка (кимоно), штаны (дзюбон) и пояс (оби). Цель одежды — помочь бойцу одержать победу. В дзюдо существует много приемов, предполагающих захват рукавов, ворота и других частей куртки.
Тренеры советуют обратить внимание на следующие моменты:
- Кимоно может быть синего или белого цвета. Для участия в соревнованиях потребуются оба варианта.
- Для тренировок покупается кимоно одинарного переплетения. В нем кожа хорошо дышит, но и садится оно при стирке на один-два размера. Поэтому к росту ребенка смело прибавляйте 10 см.
- Для профессиональных соревнований требуется кимоно двойного переплетения. Оно практически не садится, ткань очень плотная. Стоит такой комплект дорого, но от его качества зависит победа чада. Отдавайте предпочтение фирмам Adidas и Misuno.
- Внутренние швы обычно обшивают тесьмой, чтобы они не впивались в потное тело.
- Оптимальная длина штанов — до голеностопного сустава. Они не должны быть слишком длинными, чтобы не сковывать движения.
- Пояс новичка — белый, он должен оборачиваться вокруг тела два раза.
Детские соревнования по дзюдо
В настоящее время они проводятся для юных спортсменов самого раннего возраста. Стоит ли принимать в них участие? С одной стороны, для ребенка это дополнительная мотивация. Он учится бороться в чужом зале, с незнакомыми противниками, набирается опыта. С другой стороны, психика у детей разная, и не все выдерживают такой накал эмоций. Очень важно желание самого ребенка.
Тренеры советуют отправлять на соревнования детей, которые серьезно занимаются дзюдо не менее 2 лет. Если вы отдали в секцию пятилетнего кроху, то этот срок может увеличиться до 4-5 лет. Очень важно, чтобы ребенок был готов морально. В спорте бывают и победы, и поражения. Вы должны быть уверены, что проигрыш не сломает маленького бойца. А вот соревновательные игры с призами допустимы в любом возрасте.
Детское дзюдо учит детей бороться с трудностями, сохранять самообладание в любой ситуации, быть настойчивым. Какую бы сферу деятельности ни выбрал ваш ребенок в дальнейшем, эти качества сослужат ему добрую службу.
fb.ru
что лучше ребенку, детские секции, занятия девочек, тренировки начинающих, соревнования, со скольки лет
В мире единоборств дзюдо занимает особое место. Ведь это не просто рукопашный бой, это искусство, философия и образ жизни.
Дзюдо — уважаемый и популярный вид спорта, который входит в программу летних Олимпийских игр, а также — своеобразные спортивные шахматы, где важно уметь поддаться, использовать силу соперника против него самого.
Человек, занимающийся дзюдо, развивает тело, делая его более гибким и сильным. Он также развивает ум: учится принимать быстрые решения, просчитывать свои действия на несколько шагов вперёд, комплексно анализировать ситуацию. Дзюдо способствует развитию морально-волевых качеств, а традиционный японский этикет, сопровождающий бои, формирует чувство такта, умение вести переговоры.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Дзюдо как вид спорта для ребёнка
Дзюдо — оптимальный спорт для детей. Большинство родителей справедливо полагают, что занятия в спортивной секции просто необходимы для гармоничного развития ребёнка.
Но восточные единоборства выбираются семьями не так часто из-за опасения перед большим количеством травм.
Но детское дзюдо намного менее травмоопасно, чем футбол или, например, фигурное катание. Если вы приведёте ребёнка в секцию дзюдо, это не значит, что через пять минут он уже будет драться с соперником на татами.
Сначала время уйдёт на общую физическую подготовку — развитие силы, выносливости и гибкости. Параллельно тренер будет знакомить ребят с этикетом поединков, и лишь после всего этого начнётся изучение боевых приёмов.
Дзюдо сделает ребёнка сильным и уверенным в себе, но главное в этом виде спорта — индивидуальный подход к человеку. В футболе и хоккее есть звёзды и есть скамейка запасных. В фигурном катании и художественной гимнастике многое зависит от благоскло
sportyfi.ru
Ошибка
Детский Баскетбольный Клуб Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.+7 (495) 175-45-50 www.s-basket.ru
Спортивная и развивающая гимнастика для детей и взрослых! Открыт набор в группы для детей и взрослых! Гимнастика от 2х лет! Растяжка от 5 лет! Первое занятие бесплатно! Высокий уровень центров и самые доступные цены! Успейте записаться!
+7 (965) 443-33-03 mosgym.center
Европейский Гимнастический Центр Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08
Центр гимнастики и прыжков на батуте «Акробат» Занятия для детей от 1,5 лет, взрослых и всей семьи с профессиональными тренерами. Выгодная и удобная система оплаты! Марьино — Воробьевы горы — Речной вокзал.
+7 (495) 255-16-12 akrobatclub.ru
Все виды гимнастики, акробатика, воздушная гимнастика и стретчинг Набор в группы от 1,5 лет и взрослых по направлениям: спортивная, художественная, воздушная гимнастика, акробатика, стретчинг. Оборудованный зал, удобный график, лояльные цены, прекрасные тренеры.
+7 (906) 068-86-59 gymnasticsacademy.ru
Детская школа балета и хореографии «Classic» Бесплатное пробное занятие! Здоровая осанка и растяжка! Более 20 школ по Москве рядом с домом. Набор в группы от 3-х лет! Мини-группы, профессиональные хореографы, удобные залы!
+7 (499) 322-82-71 baletclassic.ru
Пансионат в Крыму для спортивных сборов и танцевальных групп Бассейн 25×9 м2.
Танцевальный зал с паркетом 300м2.
Спортивные площадки с покрытием.
Теннисные корты.
Море 50м.
+7 (978) 726-05-26 www.volna-park.ru
Батутно-акробатический центр
+7 (495) 437-27-41 i-jump.ru
Летний лагерь на море для спортивный сборов!
Отличные профессиональные площадки: баскетбол, волейбол, единоборства, танцы, плавание. Анимация. Удобства в номере.
+7 (495) 974-02-25 aquauna.ru
sportschools.ru
ПРИЧИНЫ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ВАМ СЛЕДУЕТ ОТДАТЬ РЕБЕНКА НА ЗАНЯТИЯ ДЗЮДО
Дзюдо- это серьезный вид спорта, что дает каждому человеку весьма ценные уроки и не только на ковре, а в обыденной жизни.Легендарнейший тренер ДэнГейбл, который является также олимпийским чемпионом, однажды сказал: «Если вы боролись – то всё остальное в жизни будет просто».
Человека Дзюдо учит тяжелой работе, персональной ответственности. Она постепенно развивает физические навыки, что помогать будут всегда и везде. Представляем на ваше рассмотрение десять причин отдать ребенка именно на Дзюдо:
Дзюдо — это вид спорта, требующий весьма серьезного контроля над собственным телом. Вам необходимо уметь не просто бегать, прыгать, бросать. Вам предстоит научиться использовать собственную шею, спину, руки, остальное — то есть все, что сможет вам помочь в выигрыше поединка. Борьба также практикует активно элементы акробатики при разминке. Люди в основном отдают своих детей на гимнастику, хотя большинство не знает, что при Дзюдо используются много элементов из гимнастики, из акробатики, что являются неотъемлемой ее частью. Сначала Дзюдо делает из человека спортсменом, а потом уже борцом.
2. Дзюдо способствует развитию собственной ответственности.
Она, как никакой иной вид спорта развивает ответственность. Только от вас зависит выиграете вы либо проиграете. И Вы несёте персональную ответственность за свою подготовку, вес, и грамотность своего поведения на ковре. Существуют также и разнообразные соревнования в командах, только ваши товарищи по Дзюдо не сумеют помочь вам в случае, когда дела складываются не самым лучшим образом. Вы всегда должны быть готовыми к схватке.
Тренировки по Дзюдо проводятся в весьма высоком темпе — это мягко сказано. Только за пару минут борьбы, вы сможете почувствовать себя как выжатый лимон. При схватке вы почувствуете, как горят ваши лёгкие, отказываются вас слушать ноги и спина, опухают, наливаются кровью предплечья. Надо быть ко всему этому готовым, также иметь необходимую психологическую стойкость, чтоб соревноваться с соперником один на один. Вы надо быть готовыми к продолжительному давлению, необходимо заставлять тело делать многое из того, что оно не хочет делать.
4. Дзюдо учит правильно питаться, работать с весом.
Одним из важных факторов борьбы – это продолжительная работа над собственным весом. Вам предстоит постоянно и тяжело работать на тренировках по борьбе, а также скидывать вес во время свободное от борьбы. Необходимо быть готовым к факту, что иногда придется заменить полезными фруктами, овощами вкусный тортик, а куриными грудками с водой кока-колу и чипсы. Чем правильнее ваше питание, тем больше появится энергии у Вас.
5. Дзюдо развивает строгую дисциплину.
Для достижения успехов в Дзюдо спортсмену просто необходима дисциплина. Борец выкладываться на полную лишь тогда может, когда он в отличном настроении. Необходимо время от времени и правильно питаться. Он должен всегда быть готовым к тяжелой работе, выкладываться всегда на полную силу. Когда борец не дисциплинирован хоть по одному показателю – это может плохим образом сказаться в целом на перспективах, на результатах. А сам борец должен быть всегда готовым к тяжелой работе ежедневно.
6. Дзюдо способствует объединению и развитию прочного товарищества.
7. Дзюдо — это объединение разных культур, национальностей.
Дзюдо – спорт объединяющий людей. Идя по улице любой страны мира, люди видя ваши уши сразу понимают то, что вы настоящий борец. Множество известных борцов из разных стран и разных национальностей хорошо подружились именно благодаря ей.
8. Дзюдо учит концентрироваться.
Есть огромное множество борцовских приёмов, что можно освоить, хотя самые успешные борцы, в основном, уделяют большее внимание уделяют нескольким приёмам, что будет сложно остановить при схватке.БрюсЛи хотя и не был борцом, сказал замечательную фразу однажды: «Я не боюсь того, кто учится 10000 ударам. Я боюсь того, кто учится одному удару 10000 раз». Эта фраза успешно применяется к борьбе. А борцы, что пытаются одинаково отлично освоить абсолютно все аспекты борьбы часто терпят поражения. Наиболее успешные борцы заставляют себя разрабатывать одну технику, шлифовать её постоянно, что даёт им намного больше шансов на победу.
9. Дзюдо делает возможным дальнейшее образование.
Хотя мало борцов сейчас получают большие деньги, но во многих странах борьба помогает получить стипендию в колледже. Она дает множество возможностей поступить в разнообразные учебные заведения. Дзюдо есть олимпийским видом спорта, очень популярна и важна нашей стране. Множество специальных учебных заведений открывают двери перед хорошими борцами, дают шанс им на успешное будущее.
10. Дзюдо – это веселье!
Дзюдо еще и является огромным весельем! Не смотря на возможные проблемы, с которыми сталкиваются в таком спорте – очень весело побеждать, и всегда иметь здоровую конкуренцию. Стоять на ковре в качестве победителя – сильное чувство. Очень приятно осознать, что вы можете совершенствоваться, улучшать навыки, преодолевать возможные трудности. Вы обретаете уверенность в том, что какой бы не сложилась ваша жизнь – вы сможете взять себя в руки с честью пройдя через все препятствия.
borec.kiev.ua
Выбираем спортивную секцию для ребенка: восточные единоборства
Самообладание, отличная физическая форма и умение за себя постоять – вот что дают восточные единоборства всем, кто их изучает. И начинать, конечно, лучше с детства, чтобы боевые искусства для ребенка стали привычной частью жизни.
На сайтах спортивных клубов нередко можно увидеть объявления, где обучение какому-либо виду восточных единоборств начинается с 4 лет. На самом деле это надо понимать так: с указанного возраста плюс следующие 1–2 года с детьми станут в основном заниматься оздоровительной гимнастикой (прыжками, растяжкой, кувырками и т.д.). Позже добавится отработка «правильных» падений. Более серьезные вещи, связанные с техникой восточных единоборств, изучаются позже: начальная подготовка – обычно в 10–12 лет, а учебно-тренировочные занятия – в 12–14 лет.
Польза занятий в спортивных секциях для детей
Прежде чем записать ребенка к тому или иному тренеру, родителям стоит навести справки: узнать, работает ли он в системе образования, имеет ли необходимые лицензии, относится ли к какой-либо федерации (тогда ответственность за действия тренера будет нести эта организация), поинтересоваться спортивными успехами учеников мастера, мнением детей и родителей. И только после этого записывать своего ребенка в спортивную секцию.
Профессиональный тренер в спортивной секции для детей никогда не заставит ребят драться по-настоящему. Жесткие удары и захваты на тренировках не практикуются – вместо этого ребята учатся имитировать настоящую атаку, останавливая потенциальный удар в сантиметре от болевой точки противника, а также вовремя уходить от нападения.
Восточные единоборства призваны развивать в человеке не только силу и ловкость, но и духовное начало. Для детей оно прежде всего заключается в самоконтроле и дисциплине. Она на тренировках железная. Ребятам запрещено разговаривать друг с другом, носиться по залу и перебивать тренера. Кстати, замечено: 5–6-летним детям легче научиться соблюдать спортивные правила, чем 7–8-летним, поскольку у младших школьников уже сложились определенные поведенческие стереотипы, изменить которые очень непросто.
Совет врача
Возрастные нормы для начала занятий восточными единоборствами ориентировочны. Некоторые дети опережают сверстников в физическом развитии на 2–3 года. Они могут приступить к занятиям спортом раньше. Тренер и спортивный врач помогут родителям решить вопрос о начале тренировок.
Постепенно к общефизической подготовке в занятия добавляется отработка движений выбранного единоборства (например, катов в карате). На этих упражнениях строится вся техника боевого искусства для ребенка. Важно, чтобы ребенок запомнил приемы на мышечном уровне, поэтому без многочисленных повторов не обойтись. Отрабатывая удары на «лапах» (специальных мягких тренировочных приспособлениях), перед зеркальным отражением, ребенок шлифует технику восточного единоборства, нарабатывает основные боевые качества: скорость, силу, гибкость.
Теперь следует рассмотреть конкретные особенности популярных восточных единоборств, поскольку выбор того или иного направления нужно делать не под влиянием романтических представлений, а опираясь на знание их особенностей – естественно, в контексте детских возможностей.
Ушу для детей
Одна из самых древних систем физического и духовного совершенствования возникла в Китае более двух тысяч лет назад. В этой стране ушу и по сей день не просто вид боевого искусства, а система воспитания человека. Упражнения ушу, выполняемые неторопливо, напоминают оздоровительную гимнастику, однако каждая форма ушу имеет боевое применение. Дети могут приступить к занятиям с 5 лет, но лучше – лет в 7–8.
Отдельные комплексы упражнений ушу для детей обладают хорошим лечебным действием при заболеваниях суставов, искривлении позвоночника и нарушении развития опорно-двигательного аппарата. Гимнастика в данном виде единоборства дает равномерную нагрузку на все группы мышц. Занятия ушу для детей полезны для девочек. А еще ушу для детей как нельзя лучше подходит для медлительных ребят, которые, прежде чем решиться что-то сделать, долго думают.
Ушу для детей – единственный вид единоборств, у которого нет противопоказаний. Одни и те же упражнения индивидуально воздействуют на каждого, являясь одновременно методами физической тренировки и оздоровления организма.
Это факт
Занятия восточными единоборствами противопоказаны при всех острых и хронических заболеваниях в стадии обострения, умственной отсталости, эпилепсии, травмах головного и спинного мозга и их последствиях, сосудистых заболеваниях головного и спинного мозга и их последствиях, ревматических болезнях, системных заболеваниях соединительной ткани, болезнях крови и кроветворных органов, заболевания зрительного нерва, нарушениях двигательного аппарата глаз.
Айкидо для детей
Айкидо для детей — еще один вид восточных единоборств, рекомендованных девочкам. Это техника защиты, которая построена на перехвате рук нападающего. Траектории движения самого «бойца» плавны и по форме напоминают описывание окружностей. В айкидо для детей много плюсов: разминка включает в себя элементы самомассажа и постановку правильного дыхания. Впоследствии ребенок учится «просчитывать ходы», т.е. предугадывать действия противника. Главный результат практики айкидо для детей – это высокая степень координации: подвижные, гибкие движения, свободные от мускульной зажатости.
Правда, айкидо для детей не рекомендуется тем, у кого есть как гипотонус, так и гипертонус мышц, заболевания суставов и нарушения зрения (косоглазие, дальнозоркость, близорукость).
Дзюдо для детей
В дзюдо для детей полностью отсутствуют любые удары в голову и туловище противника. Основной принцип дзюдо – умение использовать вес тела и силу соперника против него самого. В этом смысле дзюдо напоминает айкидо. Отличие в том, что в дзюдо для детей меньше задействована физическая сила самого человека и больше «хватов» за одежду, а не за руки, чтобы «враг» потерял равновесие. Дзюдо позволяет тренировать силу воли, выносливость и спокойствие. Агрессия здесь полностью вытеснена духом соперничества, единоборства, стремлением к спортивному поединку.
Дзюдо нельзя заниматься детям с патологией шейного отдела позвоночника, аномалиями развития, болезнями суставов, сердца, почек, глаз.
Карате для детей
Это японское боевое искусство без оружия. В дословном переводе карате означает «пустая рука». Существует много стилей карате – шотокан, годзю-рю, киокушинкай и др. В одних делается акцент на растяжку, в других – на вращения и броски и т.д. Главное – понять, на что делается упор в данной секции – на контактный или бесконтактный бой в перспективе. Бесконтактный стиль карате для детей наиболее оптимален для девочек, поскольку снижает риск травм, и полезен вообще для детей тем, что развивает внимание, быстроту и точность реакции. В дальнейшем бесконтактное карате для детей станет идеальной базой для закрепления навыков самообороны.
Занятия карате развивают быструю и точную реакцию, ловкость и выдержку, внимание. Техника предусматривает работу большого количества мышц, что создает прекрасные условия для общей тренировки, развивает координацию и ловкость, позволяет поддерживать хорошую спортивную форму. На занятиях карате для детей ребенок учится взаимодействовать с другими детьми, контролировать свои эмоции, быть готовым к трудным ситуациям.
Но не всем можно заниматься карате. В данном виде спорта много резких движений, поворотов, прыжков – это противопоказано при любых формах сколиоза, болезнях глаз, артритах и диспластическом синдроме.
Джиу-джитсу для детей
История «мягкого искусства» (а именно так переводится это название с японского) уходит корнями в древность. В стиле джиу-джитсу можно заметить приемы дзюдо, айкидо, карате. Неудивительно, ведь все эти единоборства вышли из джиу-джитсу. В его основе лежит сочетание ударной и бросковой техник с силовым воздействия на суставы. Цель приема – вывести обидчика из равновесия, остановить, а затем применить болевой или удушающий прием. Естественно, что на занятиях джиу-джитсу для детей дошкольники и младшие школьники отрабатывают приемы при помощи бесконтактного джиу-джитсу.
Джиу-джитсу для детей особенно рекомендуется детям с повышенной агрессивностью. Подобные занятия учат не только основам самообороны, они помогают контролировать внутреннее состояние, бороться со слабостью, нетерпением и злобой. Многие родители приводят детей в джиу-джитсу не ради спорта, а для воспитания. Кроме того, этот вид единоборства учит самоконтролю, дисциплине, осознанию собственного достоинства.
Однако джиу-джитсу для детей противопоказано при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
Таэквондо для детей
Особенность данного вида спорта – уникальная техника ударов ногами. По своим принципам это оборонительная техника, основанная прежде всего на скорости, а не на силе человека. Таэквондо для детей подходит как гиперактивным непоседам, от которых стонут родители и воспитатели, так и робким тихоням, боящимся даже намека на конфликт и оттого вечно обижаемым. Для первых таэквондо для детей – прекрасный способ выплеснуть энергию, научиться сочувствию более слабым, укрепить лидерские качества. Для вторых данный вид восточного единоборства послужит источником уверенности в себе. Тренер поможет застенчивому малышу побороть свои страхи, воспитать силу духа и научиться давать отпор при необходимости.
Впрочем, таэквондо для детей нельзя заниматься при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, опорно-двигательного аппарата.
По большому счету, почти каждому ребенку, даже самому слабенькому и неагрессивному, можно подобрать подходящее восточное единоборство. Впереди школа, где очень важно чувствовать себя уверенно среди сверстников. Когда ребенок знает, что сможет за себя постоять, то он живет в мире с самим собой, а это уже является фундаментом здоровья в широком смысле.
www.2mm.ru
Занятия в секции дзюдо для детей в Москве
Польза для ребенка от обучения дзюдо
Секция дзюдо для детей — это путь совершенствования духа и тела (именно в таком порядке). Немалой популярностью пользуется дзюдо для взрослых, однако начинать осваивать эту систему лучше с детства. Вряд ли найдется хоть один человек, будучи взрослым, который пожалеет о том, что в детском возрасте родители записали его в школу единоборств.
Преимущества обучению дзюдо в детском возрасте
- Развитие навыков самообороны. Ребенок, а впоследствии взрослый человек должен уметь постоять за себя и своих близких. Уверенный в себе человек, обладающий хорошими навыками рукопашного боя, гораздо реже попадает в опасные ситуации, связанные с применением насилия.
- Совершенствование духа. Детская школа дзюдо способствует развитию столь необходимых в жизни качеств как воля, упорство, умение достигать поставленных целей.
- Развитие уверенности в себе. Прохождение «мягкого пути» способствует познанию самого себя. Ребенок становится более уверенным в себе, это позитивно сказывается на всех сферах жизни.
- Достижение новых вершин. Пояса и ранги способствуют формированию и укреплению духа здорового соперничества. Занятия в секции дзюдо проводятся с упором именно на личные достижения учеников.
Преимущества занятий дзюдо для детей
«Мягкий путь» — так можно перевести значение японских иероглифов, обозначающих боевое искусство под названием дзюдо. Название идеально отражает суть этого единоборства, его философскую и духовную составляющую. Если, например, в карате или боксе большое значение имеет сила удара, то мастера дзюдо используют свою энергию очень экономно.
Основной упор делается на использование силы противника, которая направляется в выгодном для соперника направлении. Одним из безусловных плюсов дзюдо является сравнительная безопасность для обучающихся — занятия дзюдо для детей проводятся без использования опасных приемов, включая удары. Обучение этому единоборству способствует развитию ловкости и физической силы, а также, что немаловажно, повышению уверенности в себе.
Используемые боевые приемы
Главным приемом является бросок, а также захват и воздействие на болевые точки. Основополагающим принципом этого боевого искусства является особый подход к ведению бою, смысл которого заключается в том, что сначала нужно поддаться силе противника, чтобы в итоге выйти победителем из схватки.
Поэтапный разбор одного броска
Тренировки дзюдо для детей позволяют ребенку научиться особой технике ведения боя. Основной задачей является использование силы противника в выгодном для себя направлении. Один прием в схватке двух соперников делится на три этапа:
- Вывод противника из устойчивого равновесия, это лишает его возможности дать адекватный отпор действиям соперника.
- Принятие удобного положения для последующего совершения броска.
- Выполнение приема, совершение броска, приводящего к временной дезориентации противника и потере его боеспособности.
Запись на занятия в детской секции дзюдо — это первый шаг к успешному становлению будущей личности ребенка. Такой человек не будет страдать от недостаточной уверенности в себе, будет уметь достигать поставленных целей и двигаться по жизни, соотносясь со здравым смыслом.
Вконтакте
Google+
Одноклассники
Мой мир
mosaktiv.ru
Дзюдо для родителей
Что должны знать родители приводя ребенкав секцию борьбы ДЗЮДО.
Дзюдо – это универсальный метод физического развития и воспитания личности. Это сплав древнего боевого искусства, современных спортивных приемов и философии постоянного самосовершенствования. Это искусство, дающее свободу самовыражения и демонстрирующее красоту движений. Принципы дзюдо применимы не только к физическому развитию, но и ко многим другим аспектам жизни.
Дзюдо, как ни один другой вид спорта, развивает такие многогранные качества, как координация движений, сила, скорость, скоростная и силовая выносливость, гибкость и пластика, память, аналитическое мышление, расчетливость действий.
Обучение дзюдо – это процесс постоянного роста. Сначала занимающиеся осваивают правила техники безопасности, учатся падать. Затем изучают технику захватов и бросков. Полученные знания стараются применить в ситуациях, когда партнер пытается вывести из равновесия. Продолжая осваивать технику, дзюдоист готовится к соревнованиям. Само по себе состязание – неважно, закончится ли оно победой или поражением, — это мощный мотивирующий фактор, помогающий закалить характер.
Занимаясь дзюдо, ваш ребенок научится упорству, умению противостоять трудностям, преодолению препятствий. Совершенствуя морально-волевые качества, дзюдо развивает чувство ответственности за свои действия, самодисциплину, настойчивость. Дзюдоисты учатся сохранять самообладание в трудных ситуациях.
Можно с уверенностью сказать, что какую бы стезю в будущем ни выбрали ваши дети, прочный бойцовский характер и моральные качества, заложенные на занятиях дзюдо, нигде не будут помехой.
С какого возраста можно отдавать ребенка в ДЗЮДО?
Практика показывает, что ребенок, как правило, адекватно воспринимает требования и условия тренировок с 6-ти летнего возраста. Однако в подготовительных группах с детьми дошкольного возраста (4-5 лет ) уже можно заниматься общей физической подготовкой, акробатикой, гимнастикой, развитием координации движений, подвижными играми с элементами дзюдо.
Конечный же возраст для начала занятий дзюдо неограничен.
С чего начинать? Прежде всего, приведите ребенка на тренировку ДЗЮДО в качестве зрителя, посмотрите, как он реагирует, нравится ли ему.
Часто ребенок понятия не имеет о дисциплине. Помогите тренеру, а в первую очередь самому малышу: объясните ему, что его главная задача на первых тренировках научиться слушать и слушаться тренера, подчиняться правилам поведения на тренировке.
С вашей помощью он постепенно усвоит эти простые правила, они станут естественными, что существенно облегчит процесс обучения в дальнейшем. Ребенок в этом возрасте охотно занимается во время игровых разминок, активно постигает элементы акробатики и зачастую полностью теряет интерес во время отработки техники ДЗЮДО. В этом случае ребенка просто забирают домой, не забыв похвалить его.
Со временем новичок полностью выдерживает одно- двух часовую тренировку.
Какие требования к начинающему дзюдоисту?
Прежде всего, это медицинская справка от участкового педиатра в том, что ребенок может заниматься спортивной борьбой.
Рекомендую родителям как можно скорее приобрести спортивную форму для занятий ДЗЮДО: кимоно для борьбы ДЗЮДО (дзюдога), белое или синее, предпочтительнее белое. Наличие формы – немаловажный психологический фактор.
Требования к дисциплине сводится к постижению ребенком правил поведения во время занятий. Наглядная демонстрация запрещенных действий проводится на тренировках в специальных беседах с занимающимися. От успешного постижения новичками основных правил поведения зависит их травмобезопасность в дальнейшем на тренировках, да и в повседневной жизни.
Насколько травмоопасен наш вид спорта?
Стоит ещё раз обратить внимание родителей на травмоопасность ДЗЮДО. Об ушибах, синяках, ссадинах, разбитых носах и губах, легких растяжениях можете даже не спрашивать. Вы отдаете ребенка в контактный вид единоборства. Однако, не смотря на то, что по статистике ДЗЮДО среди других видов спорта стоит на 15 месте по травмоопасности после хоккея, футбола, гимнастики и т.д. и уж, конечно, никто специально не хочет травмировать детей, все же серьезные травмы иногда случаются, как на тренировках, так и на соревнованиях.
Однако, давно замечено, что несоблюдение правил поведения на занятиях и основных «нельзя», а также элементарное разгильдяйство занимающихся неизбежно ведут к травмам той или иной тяжести. Впрочем, в любой сфере человеческой деятельности существует «техника безопасности» и ДЗЮДО здесь не исключение.
В заключение хотелось бы обратить внимание родителей на загруженность молодого спортсмена. Если вы отдали ребенка сразу в две секции разных видов спорта, например, футбол и борьба, уверяю вас, ни там, ни тут он не сможет заниматься в полную силу, с полной отдачей. В результате вы не получите ни дзюдоиста, ни футболиста. В связи с чем, настоятельно рекомендую, как можно быстрее сделать выбор в пользу одного вида спорта.
Основные нельзя или безопасность на тренировке.
Несмотря на то, что дзюдо является контактным видом единоборств, где разрешены болевые и удушающие приемы, броски с большой амплитудой и силой, несмотря на то, что и тренировочные, и соревновательные поединки требуют от дзюдоистов полной мобилизации сил, по травматизму дзюдо занимает далеко не ведущее место среди других видов спорта.
Тем не менее соблюдение мер безопасности при занятиях — основа успеха в постижении секретов дзюдо. Занимающиеся должны помнить несколько простых правил поведения во время тренировки.
- Нельзя сидеть спиной к центру татами.>
- Во время отработки бросков следует располагаться так, чтобы падение партнера шло по направлению от центра татами к краю.
- При падениях нельзя выставлять выпрямленную руку, чтобы смягчить падение и падать на локти.
- Нельзя лежать на татами во время отработки бросковой техники.
- Не заниматься самодеятельностью. Внимательно слушать и выполнять задания тренера.
- Нельзя разговаривать, шуметь, отвлекаться самому и отвлекать других во время тренировки.
Ребенок, занимающийся спортом – мечта многих родителей. Понятно, что цели и задачи при этом у всех разные. Кто-то ставит во главу воспитание профессионала, штурмующего вершины в спорте высших достижений, большинство же – просто стремится помочь своему ребенку стать здоровым, дисциплинированным и волевым человеком.
Борьба дзюдо – замечательный вид спорта с точки зрения воспитания настоящей стойкости и силы духа. Тренеры по борьбе отмечают, что, в отличие от того же футбола, где для высоких достижений необходимо быть «Богом поцелованным», занятия борьбой не требуют особого таланта. Нужен характер. И, если он будет, то парень будет бороться.
Родителям, насмотревшимся боевиков с участием Джеки Чана и Жана-Клода Ван Дама, следует помнить: ваш ребенок станет таким, и даже лучше, если вы не будете форсировать развитие событий. Следует помнить, что восточные единоборства – это особый стиль жизни, в котором тренер непререкаемый авторитет, поэтому, если вас интересует гибкость и ловкость ребенка (а именно этим в основном занимаются с детьми «восточники» первое время),хорошая физическая подготовка,дисциплина и уравновешенность, — ждем ваших детей в нашем клубе.
Мы затронули лишь малую часть того огромного и увлекательного мира, в который ребенок может войти с помощью родителей, получив от этого действа ощутимый импульс для содержательной и успешной жизни. Занимаясь дзюдо ,мы не забываем о многих других видах спорта, занятия которыми помогут вашему любимому человечку приобрести здоровье и стать полноценной личностью.
Выражая желание приобщить ребенка к спорту, помните о главном: эффективность занятий обусловливается правильным выбором вида спорта и места занятий, и правильным выбором тренера. Детский тренер – это прежде всего человек и педагог. Если вы передадите свое дитя в хорошие руки, ребенок это обязательно оценит.Что необходимо чтобы начать занятия?
- Заполненная анкета-заявление (можно получить у тренера)
- Справка от врача о том, что ребенок здоров и может заниматься спортом
- Занятия проходят в кимоно. Первые тренировки можно посещать в обычной спортивной одежде ( футболка или реглан, штаны). Занятия проходят босиком.
- Обязательно возьмите с собой сменую обувь (также для сопровождающих ребенка).
- Подходящее время занятий и группу можно узнать у тренера СК
judo-time.ru