Volleyup ru – Школа волейбола «Залп» в Москве — секции для взрослых: от начинающих до продвинутых

Содержание

Школа пляжного волейбола в Москве

Площадка

Секция пляжного волейбола в Москве круглый год. Теперь это стало ещё удобнее.

Все сделано по уму. Не пыльный, теплый песок. Раздевалки, горячий душ.

Площадка находится в специализированном пляжно-спортивном комплексе "Лето"

Школа пляжного волейбола расположена в 10-15 минутах ходьбы от метро «Хорошевская» или «Полежаевская». Без промзон.

Бесплатная парковка и быстрая пропускная система на территорию.

Играем и тренируемся под музыку в приятной дружественной атмосфере. Новые полезные знакомства гарантированы.

Тренеры и группы

Профессионалы своего дела, коммуникабельные и позитивные. Только такие тренеры работают у нас.

Цель нашей деятельности - сделать вас лучше, стройнее, счаcтливее. Поэтому вы можете стартовать с любого уровня.

Пол, возраст и вес не имеют значения.

Группы в секции пляжного волейбола разделены на 5 уровней.

До 8 учеников в группах.

 

Почему мы

  • Практикуем с 2009 года.
  • Всегда следим за качеством тренировочного процесса.
  • Наша школа первой в мире запустила Личный кабинет ученика.
  • Проводим самые веселые волейбольные тусовки.
  • Посетили с лагерем Азию, Африку, Европу и Северную Америку.

Не упустите возможность записаться на 1-ю тренировку со скидкой 50%*

*Только при первом посещении сайта

Часто задаваемые вопросы

Как проходит тренировка?

Что взять на тренировку? Форма одежды.

Воду, купальные принадлежности. Форма одежды: шорты, майка или футболка.

На всякий случай: спортивный костюм, носки для пляжного волейбола

Как определить уровень для первой тренировки?

Начальный: Игроки с минимальным опытом, без опыта и/или плохо владеющие техникой. Минимайльные требования к физ. состоянию.

Средний: игроки владеющие техникой, но допускающие большй % невынужденных ошибок. Хорошая или отличная физ. подготовка.

Как долго придется тренироваться чтобы научиться играть?

Исходя из нашей практики (с 2009г.): новичку хватает тренировок два-три раза в неделю на протяжении 1 года для освоения основных навыков игры.

Не упустите возможность записаться на 1-ю тренировку со скидкой 50%*

*Только при первом посещении сайта

Расписание

 

 

 

ПН, СР- начальный уровень с 21-00 до 23-00, ВТ, ЧТ- средний уровень с 21-00 до 23-00Стоимость

 

 

1200-1300 руб за двухчасовую тренировку в рамках абонемента

 

 

Как добраться

Адрес: Москва, проспект Маршала Жукова, д. 4 с.2

Ближ. станции метро: Хорошевская, Полежаевская

 

 

(495) 764-87-20, (916) 664-99-40

 

Не упустите возможность записаться на 1-ю тренировку со скидкой 50%*

*Только при первом посещении сайта

Школа волейбола «Залп» © 2019

volleyup.ru

Обучение. Школа волейбола «Залп»

В нашей школе рады любым ученикам. Рост, вес, возраст и уровень игры не имеет значения.

Самое важное для нас, чтобы вы действительно хотели научиться.

Мы вкладываем душу в каждого ученика и получаем результат при совместном желании достичь его.

В нашей стандартной практике путь от новичка до продвинутого уровня занимает год при 3-4 тренировках в неделю.

Процесс обучения в школе волейбола "Залп" четко спланирован.

На начальном, среднем и продвинутом уровне существуют циклы занятий по 15 тем, которые проходят в круг. Вы можете начать свои занятий с любой тренировки цикла.

Продолжительность тренировки не менее 2-х часов (за искл. индивидуальных) 

КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА

  • Разминка: пробежки, растяжки, выпады и другие разминочные упражнения.

  • Разминка с мячом: индивидуальные, парные, групповые упражнения с мячом.

  • Основная тема занятия: упражнения с мячом и без по основной теме урока.

  • Игровое время (25-30% от общей продолжительности урока)

  • Упражнения физической нагрузки (общей и специальной) проводятся вставками между основных блоков урока, описанных выше.

  • Заминка: растяжки, стретчинг, лечебная физкультура. 

  •  

Цикл тренировок начального уровня направлен на постановку техники.

 

 

Цикл тренировок среднего уровня направлен на совершенствование техники, обучение командных взаимодействий и индивидуальной тактики игры.

 

Цикл тренировок продвинутого уровня направлен на продолжение совершенствования техники и отработку вариантов командного взаимодействия.

volleyup.ru

О школе. Школа волейбола «Залп»

  • Волейбольная школа Залп создана для профессионального обучения волейболу взрослых любителей обоих полов и всех возрастов.
  • Наша главное отличие и конкурентное преимущество в высококлассных тренерских кадрах.
  • Только в нашей школе для любителей работают специалисты, для которых обучение волейболу является основным трудовым видом деятельности и призванием.
  • Находясь в тесном контакте с действующими тренерами и игроками самого высокого уровня, школа волейбола "Залп"  обладает современной методикой обучения и дает возможность игрового роста в техническом, тактическом и физическом плане.
  • Волейболист любого уровня мастерства может найти нечто заслуживающего внимания из услуг нашей школы

НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:

  • Групповые тренировки любителей
  • Групповые тренировки корпоративных и любительских команд (предоставление зала и тренера).
  • Индивидуальные тренировки любителей.
  • Индивидуальные тренировки детей из спортшкол.
  • Организация выездных лагерей волейбола в России и за рубежом.
  • А также: проведение турниров, судейское сопровождение, подбор игроков для корпоративных команд.

ТРЕНЕРЫ НАШИХ ТРЕНЕРОВ:

 Выражаем огромную б за переданные нам знания. На вашем опыте мы каждый день учим простых  любителей волейбола и начинающих спортсменов.

  • Творогов Алексей Викторович, заслуженный тренер России.
  • Кукушкин Андрей Борисович, заслуженный тренер России.
  • Старунский Юрий Васильевич, заслуженный тренер России, заслуженный мастер спорта СССР.
  • Ежов Алексей Игоревич, мастер спорта, Чемпион России.
  • Леонид Николаевич Зайко, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер России.
  • Лосев Валерий Анатольевич, заслуженный мастер спорта.
  • Панков Вадим Анатольевич, заслуженный тренер России.
  • Борщ Павел Викторович, мастер спорта СССР, тренер команд Суперлиги
  • Баньоли Даниелле,  тренер команд Суперлиги и сборных команд
  • Вербова Ольга Григорьевна, заслуженный тренер России
  • Маричев Юрий Николаевич, мастер спорта международного класса СССР, тренер сборной России
  • Воронков Андрей Геннадьевич, мастер спорта СССР, тренер сборной России
  • Якубова Венера Сафовна, заслуженный тренер России, лауреат премии мэра Москвы.
  • Нечушкин Юрий Васильевич, заслуженный тренер РФ, мастер спорта международного класса СССР
  • Павловский Виктор Васильевич.
  • Степанов Борис Николаевич.
  • Николаев Михаил Игоревич.
  • Хабибуллин Рафаель Толгатович,заслуженный тренер России.
  • Поздняков Михаил Леонидович.
  • Короткевич Юрий Эдуардович.
  • Макаров Игорь Альгердыч.
  • Шипулин Геннадий Яковлевич, заслуженный тренер России.
  • Зоран Гайич, тренер команд Суперлиги и сборных команд.

 

 

volleyup.ru

Лагерь. Школа волейбола «Залп»

 

Каждые 2-3 месяца мы проводим лагерь пляжного волейбола, где Вы можете повысить свой уровень игры или обучиться основам этой игры, если Вы начинающий.

Формула: Отличный отдых с пользой для здоровья= море солнце песок отличная компания квалифицированные тренеры микролокальные путешествия. Лагерь— это всегда заряд позитива и здоровья. Подзарядите свои жизненные силы с нами!

Помимо спортивной составляющей, лагерь — то место, где встречаются сердца и заводятся полезные знакомые.

В рамках лагеря проходят турниры по пляжному волейболу. Каждый день 2 тренировки. Одна игровая и одна, направленная на повышение ваших технических, тактических и физических кондиций.

 

Развлекательная программа:

  • Совместные ужины и обеды.
  • Разговоры по душам.
  • Настольный теннис, активити, вышивание крестиком, «дочки-матери на деньги» и т.д.
  • Микролокальные путешествия с группировкой «CobraBlood».

ГРУППИРОВКА КРОВЬ КОБРЫ 

Первые предпосылки к созданию мобильных групп для микро-путешествий из числа участников лагеря были предприняты в Болгарии и Турции в мае/сентябре 2014 года. Тогда были зафрахтованы автомобили с твердой и откидной крышей.

Официальной датой создания группировки можно считать 27 октября 2014 года, когда во вьетнамском Нячанге мы взяли 7 байков и положили начало нашим путешествиям по окрестностям между тренировками и играми с целью ознакомления со страной пребывания не по туристическим экскурсиям, а методом "диких наскоков".

"Если Вы хотите узнать страну, не ездите по хай-веям и магистралям, выбирайте второстепенные, а еще лучше третьестепенные дороги".

Так мы и "катаем", с каждой поездкой встречая все больше единомышленников.

volleyup.ru

Обучение — Уровни групп. Школа волейбола «Залп»

Миссия нашей школы заключается в том, чтобы помогать вступить на следующий уровень мастерства в волейболе.

Конечной целью группового обучения считаем вступление в команду для участия в любительских соревнованиях.

Для взрослых групповых тренировок мы ввели следующие разделения по уровню:

Название уровня Допуск к тренировкам  Требования Описание тренировок Проще говоря
1-й Начальный 1-го начального Игроки без опыта и/или не владеющие техникой. Минимальные требования к физ. состоянию. Смешанные группы (М и Ж). Основная работа идет над постановкой техники и базовой физ. подготовкой. "1"- те кто ничего не умеют.
2-й Начальный

2-го начального

1-го начального

Игроки с минимальным опытом и/или плохо владеющие техникой. Средняя или отличная физ. подготовка. Смешанные группы (М и Ж) с ускоренной работой над техникой. Доведение физ. кондиций до требований среднего уровня. "2"- теорию знают, играют нестабильно
3-й Средний

2-го начального

3-го среднего

Игроки владеющие техникой, но допускающие большой % невынужденных ошибок. Хорошая или отличная физ. подготовка. Смешанные группы (М и Ж). Основной упор на тренировках на совершенствование техники элементов, основы командной и индивидуальной тактики. "3"- играют стабильно, есть стабильная верхняя подача. Нападение не всегда получается или отсутствует.
4-й Средний

4-го среднего

3-го среднего

Игроки владеющие техникой и НЕ допускающие большой % не-вынужденных ошибок. Хорошая или отличная физ. подготовка.

Обучение системам командной игры, выделение амплуа игроков в зале и на песке. Проработка специальных физических качеств волейболистов. "4"- тоже, что и 3, но с хорошей подачей и нападением.
5-й Продвинутый муж.

5-го продвинутого муж.

4-го среднего

Игроки прошедшие 4-й уровень или получившие допуск от тренера к 5-му уровню.

Мужская группа. Подготовка к выступлениям в любительских соревнованиях.

Проработка специальных физических качеств волейболистов.

"5"- готовим к участию в любительских турнирах. 
5-й Продвинутый жен.

5-го продвинутого жен.

4-го среднего

Игроки прошедшие 4-й уровень или получившие допуск от тренера к 5-му уровню.

Женская группа. Подготовка к выступлениям в любительских соревнованиях

Проработка специальных физических качеств волейболистов.

"5"- готовим к участию в любительских турнирах
Как определить уровень первый раз?

Для первого посещения нашей школы, вам необходимо самостоятельно определить уровень и обсудить это с нами.

Кто определяет уровень в дальнейшим, когда осуществляется переход на следующий?

По окончании первой тренировки, тренер проставит вам оценку в личном кабинете, цифра будет обозначать уровень, на котором вам следует начинать тренировки.

По результатам месяца вы получите итоговую оценку уровня и если она будет выше вашего уровня, мы предложим Вам перейти в следующую группу.

Записаться!

 

volleyup.ru

Знания — Виды занятий. Школа волейбола «Залп»

В классическом волейболе в составе команды 6 человек. Волейбол — командная игра, правильное взаимодействие игроков друг с другом определяет успех команды.

  • Вы научитесь добиваться побед вместе с такими же любителями волейбола, как и вы.
  • Классический волейбол популярен в институтах и считается самым интеллигентным видом спорта.
  • Подтяните физическую форму и укрепите здоровье

В школе волейбола «Залп» групповые тренировки по классическому волейболу разделяют на три уровня... 

Подробнее

В пляжном волейболе в составе команды 2 человека (пара). Пляжный волейбол очень позитивный и динамично развивающийся вид спорта.

  • На групповых занятиях по пляжному волейболу вы научитесь играть в самую сексуальную командную игру с мячом.
  • Подтяните физическую форму
  • Укрепите здоровья на свежем воздухе.

Пляжный волейбол — это шахматы на песке, высокоинтеллектуальный вид спорта.

В школе волейбола «Залп» групповые тренировки по пляжному волейболу разделяют на три уровня. Тренировки проходят на открытых площадках и специальн... 

Подробнее

Индивидуальные тренировки по пляжному и классическому волейболу призваны решать следующие основные задачи:

 

  • В быстрый срок поставить или исправить технику элементов игры.
  • Улучшить физические качества.

Чаще всего к нам обращаются за индивидуальными тренировками...

Подробнее

2-х часовая игровая тренировка, в которой участвуют 2 профессионала и 3-4 любителя. Короткие партии по правилам пляжного волейбола. Любители поочередно играют в парах с профессионалами, перенимая опыт, правильный настрой и отношение к игре.

  • Игровая тренировка с профессионалами.
  • Малая группа (3-4 человека).
  • Правильный настрой и атмосфера игры.

 

Подробнее

 

Игровая практика в любительских турнирах и турнирах между залами школами с разделением по уровням.

 

 

Подробнее

 

volleyup.ru

Знания — Виды занятий — Пляжный волейбол. Школа волейбола «Залп»

В пляжном волейболе в составе команды 2 человека (пара). Пляжный волейбол очень позитивный и динамично развивающийся вид спорта. На групповых занятиях по пляжному волейболу вы научитесь играть в самую сексуальную командную игру с мячом, подтяните физическую форму, укрепите здоровья на свежем воздухе. Пляжный волейбол — это шахматы на песке, высокоинтеллектуальный вид спорта.

В школе волейбола «Залп» групповые тренировки по пляжному волейболу разделяют на три уровня:

Начальный уровень

Состав группы по половому признаку смешанный, возраст участников без ограничений. Пляжный волейбол играют на песке, песок амортизирует приземления после прыжков и падений. Нагрузка на связки и суставы за счет амортизации минимальна, а падения проходят без последствий.

На начальном уровне в нашей школе ставится правильная техника элементов игры, вы научитесь:

  • Подавать все разновидности подач. верхнюю прямую подачу, боковую и нижнюю, подачу подачу в прыжке.
  • Самому технически сложному и эффективному элементу волейбола — нападающему удару.
  • Принимать мячи снизу.
  • Отдавать вторые передачи сверху и снизу.
  • Блокировать мячи после нападающего удара.
  • В каких местах нужно стоять на площадке.
  • Какие стойки занимать при подготовке к приему подачи, защиты после нападающего удара, блокировании, подготовке к атаке.
  • Вы научитесь исключительно пляжным приемам в стиле: «аллигатор», «лось», «креветка», «краб»

В школе волейбола «Залп» вы обретете такую технику, которую потом не нужно будет переламывать и менять на правильную. Многие приходят в нашу школу на начальный уровень с неверной техникой, мешающей правильной обработке мяча. И мы меняем технику элементов волейбола на правильную.

Средний уровень

На средний уровень можно попасть пройдя начальную техническую подготовку в школе волейбола «Залп» или же придя на первое занятие на занятия среднего уровня, показав себя и доказав состоятельность на среднем уровне. К занятиям допускаются игроки стабильно подающие подачу, с приемом мяча после подач выше среднего, способные отдать точную передачу сверху в зону выполнения атаки, с средним уровнем нападения. Состав участников смешанный, желательна физическая подготовка выше среднего. Возраст участников без ограничений. На среднем уровне большое внимание уделяется тактике игры.

Игроки-любители с опытом игры приходят на тренировки среднего уровня школы волейбола «Залп» для того, чтобы:

  • Продолжить совершенствовать технику игры.
  • Узнать о вариантах группового взаимодействия в обороне и атаке.
  • Изучить позиционное расположение игроков в защите при нападающем ударе.
  • Научиться расположению игроков на страховке.
  • Научиться всем техникам блокирования и оттяжки на блоке.
  • Пройти основные системы обороны и варианты индивидуальных технико-тактических действий в обороне.

Продвинутый уровень

Состав группы продвинутого уровня однополый. Возраст без ограничений.

В группах продвинутого уровня занимаются игроки школы волейбола перешедшие со среднего уровня школы волейбола «Залп», либо игроки соответствующие уровню продвинутой группы. Кандидаты должны уметь атаковать с процентом атак более 40%, принимать мячи после подач с процентом не ниже 50% (идеальный прием «++»). Выполнение подачи мяча, блокирования, второй передачи должны находиться на хорошем любительском уровне.

В продвинутых группах мы занимаемся:

  • Совершенствованием техники игры (полировка, варианты применения техник элементов).
  • Отладкой и изучением систем защиты и блокирования.
  • Улучшением индивидуальных технико-тактических действий в нападении.
  • Улучшением физических кондиций — ОФП и СФП.

 

volleyup.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *