Volleyup ru – Школа волейбола «Залп» в Москве — секции для взрослых: от начинающих до продвинутых

Школа пляжного волейбола в Москве

Площадка

Секция пляжного волейбола в Москве круглый год. Теперь это стало ещё удобнее.	Все сделано по уму. Не пыльный, теплый песок. Раздевалки, горячий душ.
Площадка находится в специализированном пляжно-спортивном комплексе «Лето»	Школа пляжного волейбола расположена в 10-15 минутах ходьбы от метро «Хорошевская» или «Полежаевская». Без промзон.
Бесплатная парковка и быстрая пропускная система на территорию.	Играем и тренируемся под музыку в приятной дружественной атмосфере. Новые полезные знакомства гарантированы.

Тренеры и группы

Профессионалы своего дела, коммуникабельные и позитивные. Только такие тренеры работают у нас.

Цель нашей деятельности — сделать вас лучше, стройнее, счаcтливее. Поэтому вы можете стартовать с любого уровня.

Пол, возраст и вес не имеют значения.

Группы в секции пляжного волейбола разделены на 5 уровней.

До 8 учеников в группах.

 

Почему мы

• Практикуем с 2009 года.
• Всегда следим за качеством тренировочного процесса.
• Наша школа первой в мире запустила Личный кабинет ученика.
• Проводим самые веселые волейбольные тусовки.
• Посетили с лагерем Азию, Африку, Европу и Северную Америку.

Не упустите возможность записаться на 1-ю тренировку со скидкой 50%*

*Только при первом посещении сайта

Часто задаваемые вопросы

Как проходит тренировка?

Что взять на тренировку? Форма одежды.

Воду, купальные принадлежности. Форма одежды: шорты, майка или футболка.

На всякий случай: спортивный костюм, носки для пляжного волейбола

Как определить уровень для первой тренировки?

Начальный: Игроки с минимальным опытом, без опыта и/или плохо владеющие техникой. Минимайльные требования к физ. состоянию.

Средний: игроки владеющие техникой, но допускающие большй % невынужденных ошибок. Хорошая или отличная физ. подготовка.

Как долго придется тренироваться чтобы научиться играть?

Исходя из нашей практики (с 2009г.): новичку хватает тренировок два-три раза в неделю на протяжении 1 года для освоения основных навыков игры.

Не упустите возможность записаться на 1-ю тренировку со скидкой 50%*

*Только при первом посещении сайта

Расписание

 

 

 

ПН, СР- начальный уровень с 21-00 до 23-00, ВТ, ЧТ- средний уровень с 21-00 до 23-00Стоимость

 

 

1200-1300 руб за двухчасовую тренировку в рамках абонемента

 

 

Как добраться

Адрес: Москва, проспект Маршала Жукова, д. 4 с.2

Ближ. станции метро: Хорошевская, Полежаевская

 

 

(495) 764-87-20, (916) 664-99-40

 

Не упустите возможность записаться на 1-ю тренировку со скидкой 50%*

*Только при первом посещении сайта

Школа волейбола «Залп» © 2019

volleyup.ru

Обучение. Школа волейбола «Залп»

В нашей школе рады любым ученикам. Рост, вес, возраст и уровень игры не имеет значения.

Самое важное для нас, чтобы вы действительно хотели научиться.

Мы вкладываем душу в каждого ученика и получаем результат при совместном желании достичь его.

В нашей стандартной практике путь от новичка до продвинутого уровня занимает год при 3-4 тренировках в неделю.

Процесс обучения в школе волейбола «Залп» четко спланирован.

На начальном, среднем и продвинутом уровне существуют циклы занятий по 15 тем, которые проходят в круг. Вы можете начать свои занятий с любой тренировки цикла.

Продолжительность тренировки не менее 2-х часов (за искл. индивидуальных) 

КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА

• Разминка: пробежки, растяжки, выпады и другие разминочные упражнения.

• Разминка с мячом: индивидуальные, парные, групповые упражнения с мячом.

• Основная тема занятия: упражнения с мячом и без по основной теме урока.

• Игровое время (25-30% от общей продолжительности урока)

• Упражнения физической нагрузки (общей и специальной) проводятся вставками между основных блоков урока, описанных выше.

• Заминка: растяжки, стретчинг, лечебная физкультура. 

 

Цикл тренировок начального уровня направлен на постановку техники.

 

 

Цикл тренировок среднего уровня направлен на совершенствование техники, обучение командных взаимодействий и индивидуальной тактики игры.

 

Цикл тренировок продвинутого уровня направлен на продолжение совершенствования техники и отработку вариантов командного взаимодействия.

volleyup.ru

О школе. Школа волейбола «Залп»

• Волейбольная школа Залп создана для профессионального обучения волейболу взрослых любителей обоих полов и всех возрастов.
• Наша главное отличие и конкурентное преимущество в высококлассных тренерских кадрах.
• Только в нашей школе для любителей работают специалисты, для которых обучение волейболу является основным трудовым видом деятельности и призванием.
• Находясь в тесном контакте с действующими тренерами и игроками самого высокого уровня, школа волейбола «Залп»  обладает современной методикой обучения и дает возможность игрового роста в техническом, тактическом и физическом плане.
• Волейболист любого уровня мастерства может найти нечто заслуживающего внимания из услуг нашей школы

НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:

• Групповые тренировки любителей
• Групповые тренировки корпоративных и любительских команд (предоставление зала и тренера).
• Индивидуальные тренировки любителей.
• Индивидуальные тренировки детей из спортшкол.
• Организация выездных лагерей волейбола в России и за рубежом.
• А также: проведение турниров, судейское сопровождение, подбор игроков для корпоративных команд.

ТРЕНЕРЫ НАШИХ ТРЕНЕРОВ:

 Выражаем огромную б за переданные нам знания. На вашем опыте мы каждый день учим простых  любителей волейбола и начинающих спортсменов.

• Творогов Алексей Викторович, заслуженный тренер России.
• Кукушкин Андрей Борисович, заслуженный тренер России.
• Старунский Юрий Васильевич, заслуженный тренер России, заслуженный мастер спорта СССР.
• Ежов Алексей Игоревич, мастер спорта, Чемпион России.
• Леонид Николаевич Зайко, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер России.
• Лосев Валерий Анатольевич, заслуженный мастер спорта.
• Панков Вадим Анатольевич, заслуженный тренер России.
• Борщ Павел Викторович, мастер спорта СССР, тренер команд Суперлиги
• Баньоли Даниелле,  тренер команд Суперлиги и сборных команд
• Вербова Ольга Григорьевна, заслуженный тренер России
• Маричев Юрий Николаевич, мастер спорта международного класса СССР, тренер сборной России
• Воронков Андрей Геннадьевич, мастер спорта СССР, тренер сборной России
• Якубова Венера Сафовна, заслуженный тренер России, лауреат премии мэра Москвы.
• Нечушкин Юрий Васильевич, заслуженный тренер РФ, мастер спорта международного класса СССР
• Павловский Виктор Васильевич.
• Степанов Борис Николаевич.
• Николаев Михаил Игоревич.
• Хабибуллин Рафаель Толгатович,заслуженный тренер России.
• Поздняков Михаил Леонидович.
• Короткевич Юрий Эдуардович.
• Макаров Игорь Альгердыч.
• Шипулин Геннадий Яковлевич, заслуженный тренер России.
• Зоран Гайич, тренер команд Суперлиги и сборных команд.

 

 

volleyup.ru

Лагерь. Школа волейбола «Залп»

 

Каждые 2-3 месяца мы проводим лагерь пляжного волейбола, где Вы можете повысить свой уровень игры или обучиться основам этой игры, если Вы начинающий.

Формула: Отличный отдых с пользой для здоровья= море солнце песок отличная компания квалифицированные тренеры микролокальные путешествия. Лагерь— это всегда заряд позитива и здоровья. Подзарядите свои жизненные силы с нами!

Помимо спортивной составляющей, лагерь — то место, где встречаются сердца и заводятся полезные знакомые.

В рамках лагеря проходят турниры по пляжному волейболу. Каждый день 2 тренировки. Одна игровая и одна, направленная на повышение ваших технических, тактических и физических кондиций.

 

Развлекательная программа:

• Совместные ужины и обеды.
• Разговоры по душам.
• Настольный теннис, активити, вышивание крестиком, «дочки-матери на деньги» и т.д.
• Микролокальные путешествия с группировкой «CobraBlood».

ГРУППИРОВКА КРОВЬ КОБРЫ 

Первые предпосылки к созданию мобильных групп для микро-путешествий из числа участников лагеря были предприняты в Болгарии и Турции в мае/сентябре 2014 года. Тогда были зафрахтованы автомобили с твердой и откидной крышей.

Официальной датой создания группировки можно считать 27 октября 2014 года, когда во вьетнамском Нячанге мы взяли 7 байков и положили начало нашим путешествиям по окрестностям между тренировками и играми с целью ознакомления со страной пребывания не по туристическим экскурсиям, а методом «диких наскоков».

«Если Вы хотите узнать страну, не ездите по хай-веям и магистралям, выбирайте второстепенные, а еще лучше третьестепенные дороги».

Так мы и «катаем», с каждой поездкой встречая все больше единомышленников.

volleyup.ru

Обучение — Уровни групп. Школа волейбола «Залп»

Миссия нашей школы заключается в том, чтобы помогать вступить на следующий уровень мастерства в волейболе.

Конечной целью группового обучения считаем вступление в команду для участия в любительских соревнованиях.

Для взрослых групповых тренировок мы ввели следующие разделения по уровню:

Название уровня	Допуск к тренировкам	Требования	Описание тренировок	Проще говоря
1-й Начальный	1-го начального	Игроки без опыта и/или не владеющие техникой. Минимальные требования к физ. состоянию.	Смешанные группы (М и Ж). Основная работа идет над постановкой техники и базовой физ. подготовкой.	«1»- те кто ничего не умеют.
2-й Начальный	2-го начального 1-го начального	Игроки с минимальным опытом и/или плохо владеющие техникой. Средняя или отличная физ. подготовка.	Смешанные группы (М и Ж) с ускоренной работой над техникой. Доведение физ. кондиций до требований среднего уровня.	«2»- теорию знают, играют нестабильно
3-й Средний	2-го начального 3-го среднего	Игроки владеющие техникой, но допускающие большой % невынужденных ошибок. Хорошая или отличная физ. подготовка.	Смешанные группы (М и Ж). Основной упор на тренировках на совершенствование техники элементов, основы командной и индивидуальной тактики.	«3»- играют стабильно, есть стабильная верхняя подача. Нападение не всегда получается или отсутствует.
4-й Средний	4-го среднего 3-го среднего	Игроки владеющие техникой и НЕ допускающие большой % не-вынужденных ошибок. Хорошая или отличная физ. подготовка.	Обучение системам командной игры, выделение амплуа игроков в зале и на песке. Проработка специальных физических качеств волейболистов.	«4»- тоже, что и 3, но с хорошей подачей и нападением.
5-й Продвинутый муж.	5-го продвинутого муж. 4-го среднего	Игроки прошедшие 4-й уровень или получившие допуск от тренера к 5-му уровню.	Мужская группа. Подготовка к выступлениям в любительских соревнованиях. Проработка специальных физических качеств волейболистов.	«5»- готовим к участию в любительских турнирах.
5-й Продвинутый жен.	5-го продвинутого жен. 4-го среднего	Игроки прошедшие 4-й уровень или получившие допуск от тренера к 5-му уровню.	Женская группа. Подготовка к выступлениям в любительских соревнованиях Проработка специальных физических качеств волейболистов.	«5»- готовим к участию в любительских турнирах

Как определить уровень первый раз?

Для первого посещения нашей школы, вам необходимо самостоятельно определить уровень и обсудить это с нами.

Кто определяет уровень в дальнейшим, когда осуществляется переход на следующий?

По окончании первой тренировки, тренер проставит вам оценку в личном кабинете, цифра будет обозначать уровень, на котором вам следует начинать тренировки.

По результатам месяца вы получите итоговую оценку уровня и если она будет выше вашего уровня, мы предложим Вам перейти в следующую группу.

Записаться!

 

volleyup.ru

Знания — Виды занятий. Школа волейбола «Залп»

В классическом волейболе в составе команды 6 человек. Волейбол — командная игра, правильное взаимодействие игроков друг с другом определяет успех команды.

• Вы научитесь добиваться побед вместе с такими же любителями волейбола, как и вы.
• Классический волейбол популярен в институтах и считается самым интеллигентным видом спорта.
• Подтяните физическую форму и укрепите здоровье

В школе волейбола «Залп» групповые тренировки по классическому волейболу разделяют на три уровня… 

Подробнее

В пляжном волейболе в составе команды 2 человека (пара). Пляжный волейбол очень позитивный и динамично развивающийся вид спорта.

• На групповых занятиях по пляжному волейболу вы научитесь играть в самую сексуальную командную игру с мячом.
• Подтяните физическую форму
• Укрепите здоровья на свежем воздухе.

Пляжный волейбол — это шахматы на песке, высокоинтеллектуальный вид спорта.

В школе волейбола «Залп» групповые тренировки по пляжному волейболу разделяют на три уровня. Тренировки проходят на открытых площадках и специальн… 

Подробнее

Индивидуальные тренировки по пляжному и классическому волейболу призваны решать следующие основные задачи:

 

• В быстрый срок поставить или исправить технику элементов игры.

• Улучшить физические качества.

Чаще всего к нам обращаются за индивидуальными тренировками…

Подробнее

2-х часовая игровая тренировка, в которой участвуют 2 профессионала и 3-4 любителя. Короткие партии по правилам пляжного волейбола. Любители поочередно играют в парах с профессионалами, перенимая опыт, правильный настрой и отношение к игре.

• Игровая тренировка с профессионалами.
• Малая группа (3-4 человека).
• Правильный настрой и атмосфера игры.

 

Подробнее

 

Игровая практика в любительских турнирах и турнирах между залами школами с разделением по уровням.

 

 

Подробнее

 

volleyup.ru

Знания — Виды занятий — Пляжный волейбол. Школа волейбола «Залп»

В пляжном волейболе в составе команды 2 человека (пара). Пляжный волейбол очень позитивный и динамично развивающийся вид спорта. На групповых занятиях по пляжному волейболу вы научитесь играть в самую сексуальную командную игру с мячом, подтяните физическую форму, укрепите здоровья на свежем воздухе. Пляжный волейбол — это шахматы на песке, высокоинтеллектуальный вид спорта.

В школе волейбола «Залп» групповые тренировки по пляжному волейболу разделяют на три уровня:

Начальный уровень

Состав группы по половому признаку смешанный, возраст участников без ограничений. Пляжный волейбол играют на песке, песок амортизирует приземления после прыжков и падений. Нагрузка на связки и суставы за счет амортизации минимальна, а падения проходят без последствий.

На начальном уровне в нашей школе ставится правильная техника элементов игры, вы научитесь:

• Подавать все разновидности подач. верхнюю прямую подачу, боковую и нижнюю, подачу подачу в прыжке.
• Самому технически сложному и эффективному элементу волейбола — нападающему удару.
• Принимать мячи снизу.
• Отдавать вторые передачи сверху и снизу.
• Блокировать мячи после нападающего удара.
• В каких местах нужно стоять на площадке.
• Какие стойки занимать при подготовке к приему подачи, защиты после нападающего удара, блокировании, подготовке к атаке.
• Вы научитесь исключительно пляжным приемам в стиле: «аллигатор», «лось», «креветка», «краб»

В школе волейбола «Залп» вы обретете такую технику, которую потом не нужно будет переламывать и менять на правильную. Многие приходят в нашу школу на начальный уровень с неверной техникой, мешающей правильной обработке мяча. И мы меняем технику элементов волейбола на правильную.

Средний уровень

На средний уровень можно попасть пройдя начальную техническую подготовку в школе волейбола «Залп» или же придя на первое занятие на занятия среднего уровня, показав себя и доказав состоятельность на среднем уровне. К занятиям допускаются игроки стабильно подающие подачу, с приемом мяча после подач выше среднего, способные отдать точную передачу сверху в зону выполнения атаки, с средним уровнем нападения. Состав участников смешанный, желательна физическая подготовка выше среднего. Возраст участников без ограничений. На среднем уровне большое внимание уделяется тактике игры.

Игроки-любители с опытом игры приходят на тренировки среднего уровня школы волейбола «Залп» для того, чтобы:

• Продолжить совершенствовать технику игры.
• Узнать о вариантах группового взаимодействия в обороне и атаке.
• Изучить позиционное расположение игроков в защите при нападающем ударе.
• Научиться расположению игроков на страховке.
• Научиться всем техникам блокирования и оттяжки на блоке.
• Пройти основные системы обороны и варианты индивидуальных технико-тактических действий в обороне.

Продвинутый уровень

Состав группы продвинутого уровня однополый. Возраст без ограничений.

В группах продвинутого уровня занимаются игроки школы волейбола перешедшие со среднего уровня школы волейбола «Залп», либо игроки соответствующие уровню продвинутой группы. Кандидаты должны уметь атаковать с процентом атак более 40%, принимать мячи после подач с процентом не ниже 50% (идеальный прием «++»). Выполнение подачи мяча, блокирования, второй передачи должны находиться на хорошем любительском уровне.

В продвинутых группах мы занимаемся:

• Совершенствованием техники игры (полировка, варианты применения техник элементов).
• Отладкой и изучением систем защиты и блокирования.
• Улучшением индивидуальных технико-тактических действий в нападении.
• Улучшением физических кондиций — ОФП и СФП.

 

volleyup.ru