Виды борьбы в спорте – Виды борьбы / Портал Обучения и Саморазвития
Виды борьбы в спорте
Виды борьбы в настоящее время классифицируют на международные (спортивные), которые распространены во всем мире — вольная и греко-римская, дзюдо и самбо, а также национальные, присущие отдельным национальностям и народностям. Последние отличаются своими специфическими правилами.
Международная борьба классическая как вид единоборства подразделяется на несколько различных видов. Исключением можно считать дзюдо. Это японский вид борьбы, который получил широкое распространение во всех уголках мира.
Классификация
В ее основу положены правила, действия и приемы, которыми руководствуются для достижения победы над противником. Все существующие и существовавшие виды борьбы принято классифицировать на семь групп.
1. Бой в стойке без участия ног и захватов туловища ниже пояса.
Группе присущи такие особенности:
1) захваты выполняются не ниже пояса;
2) запрещено выполнять приемы борьбы ногами;
3) запрещается вести бой в партере (лежа).
Основной особенностью техники выступают силовые движения, поднимание и броски противника или сваливание его на спину. К этой группе относят русскую «в схватку», молдаванскую «трынтэ-дряптэ», татарскую «куряш» (ил), узбекскую, «чукотско-корякскую», «калмыцкую» и древнегреческую борьбу.
2. Бой в стойке с участием ног, но исключая захват ниже пояса.
Характерными чертами этой группы являются:
— костюм с мягким поясом;
— разрешены действия ногами.
Захват выполняется в основном за пояс. Эти виды борьбы допускают захваты за костюм выше пояса. В партере бой не ведется. К группе относят русскую борьбу «не в схватку», казахскую «курес», киргизскую «куреш», таджикскую «гушти» (ил), туркменскую «гореш», грузинскую «чидаоба» (ил) и другие виды.
3. Бой в стойке с участием ног и выполнением захвата ниже пояса.
Характерной чертой этого вида является то, что приемы выполняют с захватом ниже пояса, при этом одновременно применяя приемы ногами. Общий элемент костюма — пояс, за который проводят захваты. В партере бой не ведется. Сюда относят таджикскую борьбу «бухарскую гушти», тувинскую «куреш/хуреш», монгольскую «барильду» (ил), якутскую «хапсагай», северокавказскую «тутуш» и другие.
4. Бой в стойке, а также лежа без участия ног и захвата ниже пояса.
Виды борьбы этой группы характеризуются так: бой ведется и стоя, и лежа (партер). Прием ногами запрещен, как и захват за них. Разрешаются захваты за руки, шею, туловище. Такие правила требуют от спортсменов богатырской силы, сообразительности, выносливости. Пример – борьба международная греко-римская.
5. Бой в стойке и лежа с участием ног и захватом ниже пояса.
Характеризуется группа приемами с захватами за ноги. К этому виду относят вольную борьбу, древнеегипетскую (ил), древнегреческую, иранскую, персидскую «кошти», пакистанскую «кушти», турецкую «гюреш» (ил) и др.
6. Бой в стойке и лежа с действием ногами, захватом ниже пояса и приемами болевыми.
Виды борьбы этой группы отличаются тем, что разрешено применять приемы из любых захватов (исключения: за пах, уши, кадык, волосы). Разрешено удержание на спине и применение болевых приемов на руки и ноги. Запрещаются только удары и удушение. Болевые приемы нужны для принуждения противника к сдаче. Пример — самбо.
7. Виды борьбы в стойке и партере с участием ног, захватом ниже пояса, приемами болевыми и удушающими.
В этой группе разрешается применение приемов в стойке и лежа с любыми захватами (исключения: за пах, уши, кадык, волосы), разрешено удержание на спине и приемы болевые на руки и ноги. Разрешены также удушающие приемы на шею противника. Запрещены лишь удары. Пример — борьба «дзюдо».
autogear.ru
Виды борьбы в спорте — 4u PRO
Виды борьбы в настоящее время классифицируют на международные (спортивные), которые распространены во всем мире — вольная и греко-римская, дзюдо и самбо, а также национальные, присущие отдельным национальностям и народностям. Последние отличаются своими специфическими правилами.
Международная борьба классическая как вид единоборства подразделяется на несколько различных видов. Исключением можно считать дзюдо. Это японский вид борьбы, который получил широкое распространение во всех уголках мира.
Классификация
В ее основу положены правила, действия и приемы, которыми руководствуются для достижения победы над противником. Все существующие и существовавшие виды борьбы принято классифицировать на семь групп.
1. Бой в стойке без участия ног и захватов туловища ниже пояса.
Группе присущи такие особенности:
1) захваты выполняются не ниже пояса;
2) запрещено выполнять приемы борьбы ногами;
3) запрещается вести бой в партере (лежа).
Основной особенностью техники выступают силовые движения, поднимание и броски противника или сваливание его на спину. К этой группе относят русскую «в схватку», молдаванскую «трынтэ-дряптэ», татарскую «куряш» (ил), узбекскую, «чукотско-корякскую», «калмыцкую» и древнегреческую борьбу.
2. Бой в стойке с участием ног, но исключая захват ниже пояса.
Характерными чертами этой группы являются:
— костюм с мягким поясом;
— разрешены действия ногами.
Захват выполняется в основном за пояс. Эти виды борьбы допускают захваты за костюм выше пояса. В партере бой не ведется. К группе относят русскую борьбу «не в схватку», казахскую «курес», киргизскую «куреш», таджикскую «гушти» (ил), туркменскую «гореш», грузинскую «чидаоба» (ил) и другие виды.
3. Бой в стойке с участием ног и выполнением захвата ниже пояса.
Характерной чертой этого вида является то, что приемы выполняют с захватом ниже пояса, при этом одновременно применяя приемы ногами. Общий элемент костюма — пояс, за который проводят захваты. В партере бой не ведется. Сюда относят таджикскую борьбу «бухарскую гушти», тувинскую «куреш/хуреш», монгольскую «барильду» (ил), якутскую «хапсагай», северокавказскую «тутуш» и другие.
4. Бой в стойке, а также лежа без участия ног и захвата ниже пояса.
Виды борьбы этой группы характеризуются так: бой ведется и стоя, и лежа (партер). Прием ногами запрещен, как и захват за них. Разрешаются захваты за руки, шею, туловище. Такие правила требуют от спортсменов богатырской силы, сообразительности, выносливости. Пример – борьба международная греко-римская.
5. Бой в стойке и лежа с участием ног и захватом ниже пояса.
Характеризуется группа приемами с захватами за ноги. К этому виду относят вольную борьбу, древнеегипетскую (ил), древнегреческую, иранскую, персидскую «кошти», пакистанскую «кушти», турецкую «гюреш» (ил) и др.
6. Бой в стойке и лежа с действием ногами, захватом ниже пояса и приемами болевыми.
Виды борьбы этой группы отличаются тем, что разрешено применять приемы из любых захватов (исключения: за пах, уши, кадык, волосы). Разрешено удержание на спине и применение болевых приемов на руки и ноги. Запрещаются только удары и удушение. Болевые приемы нужны для принуждения противника к сдаче. Пример — самбо.
7. Виды борьбы в стойке и партере с участием ног, захватом ниже пояса, приемами болевыми и удушающими.
В этой группе разрешается применение приемов в стойке и лежа с любыми захватами (исключения: за пах, уши, кадык, волосы), разрешено удержание на спине и приемы болевые на руки и ноги. Разрешены также удушающие приемы на шею противника. Запрещены лишь удары. Пример — борьба «дзюдо».
4u-pro.ru
4.2. Виды спортивной и национальной борьбы. Дзюдо [Система и борьба: учебник]
4.2. Виды спортивной и национальной борьбы
Простейшей классификацией является классификация спортивных и национальных видов борьбы. Все ранее существовавшие и существующие в настоящее время виды борьбы можно разделить (классифицировать) на несколько групп. В основу классификации положен важнейший признак каждого вида борьбы – разрешенные правилами приемы борьбы с противником. Большинство видов борьбы в соответствии с этими признаками может быть разделено на следующие шесть групп:
• борьба в стойке без действий ногами, без захватов ниже пояса;
• борьба в стойке с действием ногами, без захватов ниже пояса;
• борьба в стойке с действием ногами и захватами ниже пояса;
• борьба в стойке и партере без действием ногами и захватов ниже пояса;
• борьба в стойке и партере с действием ногами и захватами ниже пояса;
• борьба в стойке и партере с действиями ногами, захватами ниже пояса и болевыми приемами;
• борьба в стойке и партере с действиями ногами, захватами ниже пояса, болевыми и удушающими приемами.
В эту классификацию не включены простейшие виды борьбы, техника которых ограничена одним движением сопротивления и представляет собой упражнения силового характера (сгибание предплечья, борьба ногой лежа – «цыганская», и др.).
Названия видов борьбы сложились на основе языка народа, который ее культивировал. Например, по-грузински слово «борьба» произносится «чидаоба», по-таджикски – «гушти», по-турецки – «гюреш», по-казахски – «курес» и т. д.
Приводим в соответствии с классификацией характеристику достаточно известных видов борьбы. Те из видов борьбы, которые здесь не представлены, могут быть включены в одну из родственных им групп классификационной таблицы.
ХАРАКТЕРИСТИКА ВИДОВ БОРЬБЫ
1. Борьба в стойке без действия ногами и захватов ниже пояса. Эта группа видов борьбы имеет три основные особенности: 1) захваты разрешается делать не ниже пояса; 2) запрещается выполнять приемы ногами; 3) запрещается бороться в партере (лежа). Характерной особенностью техники в этой группе видов борьбы являются силовые движения, при помощи которых борец поднимает противника и бросает или сваливает его на спину. Борьба, как правило, ведется на травяной площадке.
Русская борьба (в схватку с захватом накрест). Русская народная борьба. Она проводилась в обычной одежде. Захваты строго ограничены. Захватив друг друга накрест (правая рука сверху плеча, а левая – под плечом), борцы сцепляют руки на спине. Такой обоюдный захват отпускать не разрешалось. Задача – силой «сломить» противника, свалить или, подняв, повалить на спину. Вначале время борьбы не ограничивали. Впоследствии были установлены различные сроки – от 5 до 15 мин.
Молдаванская борьба (трыньтэ-дряптэ).
Татарская борьба (куряш). Национальная борьба татар. Костюм обычный, с мягким поясом, который завязывается так, чтобы можно было захватить с боков. Захватывать пояс на животе не разрешается. Для победы надо поднять противника и бросить на спину, падая вместе с ним. Вместо пояса борцы часто употребляют обычное полотенце: захватив его за оба конца, а середину наложив на поясницу противника, прижимают его к себе. Броски через ноги запрещаются. Длительность схватки – до 15 мин.
Узбекская борьба (кураш). Национальная борьба узбеков. Костюм – национальный халат, длинный, стеганый, с мягким поясом; пояс завязывается не туго. Борцы захватывают правой рукой пояс друг у друга на спине и накручивают его на руку. Захват пояса правой рукой отпускать нельзя. Левой рукой можно делать захваты за любое место и отпускать их. Для победы нужно бросить противника на спину, не дожимая его и не поворачивая на ковер. Не разрешается бросать противника через ноги. Время схватки не ограничено. Иногда борьба проводится под национальную музыку после своеобразного танца-разминки.
Древнегреческая борьба. Известна нам по литературным источникам и памятникам искусства. Разрешалось захватывать руками туловище не ниже пояса. Цель борьбы – повалить противника спиной на ковер. Время схватки не ограничивалось.
2. Борьба в стойке с действием ногами, без захватов ниже пояса. Характерные черты видов борьбы этой группы: костюм имеет мягкий пояс; разрешается применять действия ногами (подножки). Захваты выполняются большей частью за пояс, но в некоторых видах борьбы допускаются захваты за костюм, но не ниже пояса. Борьба в партере не проводится.
Несмотря на различие в национальных костюмах и некоторую специфику в правилах захватов и определении победителя, перечисленные виды борьбы имеют очень много общих приемов. Особенно это наблюдается при бросках с помощью ног. Борьба проводится на травяной площадке или ковре.
Русская борьба (не в схватку). Старинная русская борьба. Ее называли еще «охотничьей». Разрешалось захватывать друг друга за пояс, рукав или ворот кафтана одной или обеими руками. В борьбе применяли броски через ноги. Наклонив противника в сторону, подбивали его ногу носком своей ноги и бросали на землю. Про таких борцов говорили: «на носок востер». Особенно славились в этой борьбе москвичи, о которых сложилась поговорка: «Матушка Москва бьет, родимая, с носка». Время схватки не ограничивалось.
Казахская борьба (курес). Национальная борьба казахов. Костюм – национальный халат с мягким поясом. Разрешается бороться и в трусах, без халата, но с поясом. Победа присуждается борцу, который, не отрывая рук от пояса, свалит противника и заставит его коснуться лопатками ковра. Разрешается применять любые броски через ноги. Запрещается делать захваты за костюм. Длительность схватки – до 15 мин.
Киргизская борьба (курес). Национальная борьба киргизов. Костюм – национальный халат с мягким поясом. Разрешается делать захваты за пояс и за любое место халата выше пояса, а также броски через ноги. Победителем признается борец, бросивший своего противника на спину. Время не ограничено.
Таджикская борьба (гушти). Национальная борьба таджиков. Костюм – национальный халат с мягким поясом. Захваты выполняются за любое место пояса, отворота халата и рукава. Захватывать ниже пояса не разрешается. Разрешаются броски через ноги. Победитель тот, кто бросит противника спиной вниз (хотя бы на одну лопатку). Время схватки – 10 мин.
Туркменская борьба (гореш). Национальная борьба туркмен. Костюм – национальный халат (до коленей), подвязанный мягким поясом. Разрешается делать захваты за пояс и любое место халата выше пояса. Победитель должен бросить своего противника на спину так, чтобы он коснулся земли тремя точками. Разрешается делать броски через ноги. Время схватки не ограничено.
Грузинская борьба (чидаоба). Национальная борьба грузин. Костюм – трусы и специальная короткая куртка из парусины с таким же поясом, которая называется «чоха». Полы куртки заворачивают назад и связывают на спине в пучок. Поверх пучка обвязывается пояс. Захваты выполняются за любое место «чоха» выше пояса. Разрешается делать броски через ноги. Победитель должен бросить противника спиной на ковер, не дожимая и не переворачивая его. При отсутствии чистой победы лучшему борцу присуждается полпобеды. Борьба обязательно проводится под национальную музыку. Длительность схватки – 5 мин.
Армянская борьба (кох). Национальная борьба армян. Костюм– обычная национальная одежда, но борцы, как правило, носят специальный халат – «чоха» с мягким поясом. Победитель должен бросить противника спиной на ковер, не дожимая и не поворачивая его. Захваты выполняются за пояс и за «чоха» выше пояса. Разрешаются броски через ноги. Время схватки не ограничено, но обычно борьба продолжается не более 5—10 мин.
Молдаванская борьба (трыньтэ-купэдикэ). Разновидность национальной борьбы молдаван. Костюм – холщовая рубашка и брюки с мягким поясом-шарфом. Разрешается делать захват за пояс и бросать через ноги. Цель борьбы – бросить противника на обе лопатки. Время борьбы не ограничено.
Якутская борьба на поясах (курдацан тустуу). Разновидность якутской народной борьбы. Костюм – трусы и матерчатый пояс. Захваты выполняются только за пояс. Разрешается делать подножки. Цель борьбы – сбить противника на три точки. Время схватки не ограничено.
3. Борьба в стойке с действием ногами и захватами ниже пояса. Характерная черта видов борьбы этой группы – все приемы проводятся с захватами ниже пояса одновременно с применением приемов ногами. Несмотря на различие в костюме (в одних видах борьбы туловище борца обнажено, в других – борцы надевают специальную куртку), общим остается пояс, за который делаются захваты. Борьба в партере не проводится. Место борьбы – травяная, песчаная или снежная площадка.
Таджикская борьба (бухарская гушти). Разновидность национальной борьбы таджиков. Культивировалась главным образом среди таджикского населения Бухары. Костюм – национальный халат с поясом. В борьбе наряду с бросками через ноги применяются захваты за брюки на бедрах, не ниже коленей. Победа присуждается за бросок противника на спину. Время схватки не ограничено.
Тувинская борьба (куреш). Национальная борьба тувинцев. Костюм борцов состоит из прочных холщовых трусов-плавок, «судак», пояс и края которых часто обшиваются сыромятной кожей. Кроме трусов, надевается специальная куртка – «содак», состоящая только из спинки и рукавов. Куртка спереди закрепляется планками из сыромятной кожи. Бороться можно и без куртки. Захваты выполняются за любое место куртки, за трусы и любую часть тела. Разрешаются броски через ноги. Победа присуждается за прикосновение к земле противника четырьмя точками. Время схватки не ограничено.
Монгольская борьба (барильда). Национальная борьба монголов. Костюм такой же, как у тувинских борцов. Однако без курток, которые называются «удак», бороться не разрешается. Правила захватов те же, что и в тувинской борьбе. Поражение фиксируется при прикосновении противника к земле 3 точками.
Якутская борьба (хапсагай). Национальная борьба якутов. Костюм борцов состоит из трусов (бандажа) и мягкой обуви. Борются и в обычной одежде. Захваты выполняются за любую часть тела противника, за туловище и ноги. Разрешаются броски через ноги. Падать вместе с противником и раньше его не разрешается. Цель борьбы – заставить прикоснуться противника к земле третьей точкой (стать на колени или коснуться рукой). Время схватки не ограничено.
Были попытки модернизировать правила и приблизить их к вольной борьбе (к международным правилам). Победу присуждали за бросок на спину, живот или в положение сидя. Однако эти правила в народной борьбе не привились.
Японская борьба (сумо). Японская народная борьба. Место борьбы – площадка, ограниченная кругом из жгутов рисовой соломы размером до 5 м в диаметре. Костюм – плавки-бандаж из плотной материи. Разрешается выполнять захваты за любую часть тела и делать подножки. Цель борьбы – бросить противника на землю на три точки или вытолкнуть его из круга (заставить коснуться ногой жгута соломы). Имеет много различных ритуальных церемоний перед началом борьбы. Время схватки не ограничено. Получила развитие среди борцов-профессионалов.
Швейцарская старая борьба (швайцершвиген). Старая народная борьба швейцарцев. Костюм – обыкновенные национальные брюки и куртка с мягким поясом. Разрешается выполнять захваты за пояс и ноги, а также делать подножки. Цель борьбы – сбить противника на колени, бросить на бок или спину. Время схватки не ограничивается.
Швейцарская новая борьба (сюис либр). Разновидность швейцарской народной борьбы более позднего времени. Костюм – специальные трусы или обычные брюки и пояс. Разрешается делать захваты за пояс, брюки, любую часть тела и бросать через ноги. Цель борьбы – бросить противника на спину. Время схватки по уговору – 5 и 10 мин.
Туркменская вольная борьба (хивинская). Разновидность туркменской борьбы, культивируемой хивинцами. Костюм обычный, национальный, с поясом. Разрешается выполнять захваты за пояс, куртку и за ноги. Цель борьбы – бросить противника на спину (на три точки). Время борьбы не ограничено.
Английская свободная борьба (кэтч гольд). Старая английская борьба. Костюм – обычные трусы или короткие брюки. Разрешается делать захваты за любую часть тела и применять подножки. Цель борьбы – бросить противника на спину. Время борьбы не ограничено.
Узбекская борьба (бухарская). Разновидность узбекской народной борьбы среди жителей Бухары. Костюм – национальный халат с мягким поясом. Разрешается делать захваты за пояс, подножки и захватывать за ноги. Цель борьбы – бросить противника на спину. Время борьбы не ограничено.
4. Борьба в стойке и в партере без действия ногами и захватов ниже пояса – классическая борьба (греко-римская). Международная спортивная борьба. Характерная черта этого вида борьбы – борьба в партере. Несмотря на ограниченное количество захватов (не ниже пояса) и запрещение применять броски с действием ног, эта борьба содержит большое количество приемов, так как допускает переворачивание противника на спину из положения стоя на коленях, лежа на груди или на боку. Место борьбы – специальный ковер размером 8 х 8 x 0,1 м. Костюм – трусы с плечиками (трико) и ботинки из мягкой кожи. Для победы надо прижать противника спиной к ковру (туше). Победа присуждается и за проведение приемов (по баллам). Время схватки часто изменялось. С 1967 г. время схватки составляет три периода по 3 мин. с перерывами 1 мин.
Международная любительская федерация борьбы присвоила борьбе наименование «греко-римская». В Советском Союзе эта борьба названа «классической», так как стала наиболее распространенным и признанным видом спортивной борьбы с наиболее разработанной техникой, методикой обучения и тренировки и правилами соревнований.
5. Борьба в стойке и в партере с действием ногами и захватами ниже пояса. Для этой группы, характерны приемы с захватами за ноги как при борьбе в стойке, так и в партере. Кроме того, разрешается применять приемы с действием ногами.
Древнеегипетская борьба. Эта борьба известна нам по изображению на могильных плитах в селении Бени Гассан (Средний Нил). На них нарисовано 242 приема вольной борьбы в стойке и партере, а также захваты за различные части тела и различные приемы ногами.
Древнегреческая (панкратион). Разновидность борьбы древних греков. Костюм – бандаж-плавки. Разрешалось делать приемы с захватами за ноги и выполнять приемы ногами. Цель борьбы– прижать противника спиной к земле. Время не ограничено.
Азербайджанская борьба (гюлеш). Национальная борьба народов Азербайджана. Костюм борцов – прочные брюки специального покроя с мягким поясом. Брюки немного ниже коленей, сильно сужены. Захваты делаются за туловище, ноги, пояс и любое место брюк. Допускаются подножки. При борьбе в партере разрешается переворачивать противника на спину, используя с этой целью захваты руками за туловище, ноги, брюки и с помощью своих ног. Для победы надо прижать противника обеими лопатками к ковру. Время схватки – 15 мин. Победа присуждается также и за большее число проведенных приемов.
Вольная борьба. Международная спортивная борьба. Ковер для борьбы и костюм спортсмена такие же, как и в классической борьбе. Так же определяют и победителя. Разрешается выполнять захваты за ноги и делать подножки. В партере допускается переворачивать противника на спину, используя для этого любые захваты, обхваты и действия ногами.
Иранская борьба (персидская кошти). Борьба народов Ирана. Место борьбы – травяная площадка, не ограниченная размером. Костюм – обычные брюки, туловище обнажено. Разрешается делать захваты за любую часть тела и применять действия ногами в стойке и партере. Цель борьбы – положить противника на спину. Время схватки не ограничено.
Пакистанская борьба (кушти). Борьба ведется в матерчатых плавках и босиком на земляной площадке. Цель борьбы – свалить или повернуть противника на спину. Разрешаются захваты за любую часть тела и приемы ногами в стойке и партере. Время не ограничено. Культивируется только среди профессионалов.
Турецкая борьба (гюреш). Национальная борьба турок. Костюм – обычные национальные брюки с мягким поясом. Разрешается делать захваты за туловище, руки и ноги, пояс и брюки, делать подножки и поворачивать противника спиной вниз в партере. Цель борьбы – прижать противника спиной к ковру. Иногда борцы смазывают тело жиром, чтобы труднее было делать захваты. Время схватки не ограничено.
Ланкаширская борьба (ольд фри реслинг). Старая вольная борьба англичан (Ланкаширского графства). Костюм – обычные брюки, туловище обнажено. Разрешается захватывать за любую часть тела. Борьба ведется в стойке и партере с подножками и действием ногами. Цель борьбы – прижать противника спиной к ковру. Время схватки не ограничено.
6. Борьба в стойке в партере с действиями ногами, захватами ниже пояса и болевыми приемами. В этой группе видов борьбы разрешается применять броски, удержания на спине и болевые приемы (перегибание и поворачивание конечностей в суставах и различные сдавливания). Запрещаются лишь удары и опасные для жизни захваты. Болевые приемы применяются с целью принудить противника к сдаче.
Японская борьба (дзюдо). Разновидность японской борьбы. В Японии существует как система физического воспитания. Дословный перевод дзюдо означает «гибкий путь» (в отличие от дзю-дзюцу – «гибкое искусство»). Место борьбы – специальный, сложенный из рисовых циновок ковер – «татами». Костюм (кимоно) – специальный халат с поясом и холщовые брюки несколько ниже коленей. Борьба ведется босиком. Применяются захваты за пояс и любую часть халата выше пояса. Разрешалось захватывать ногу, если она поднята и не стоит на ковре. Разрешаются действия ногами, захваты суставов рук (кроме кисти) с целью причинить болевое ощущение, удушающий захват горла при помощи отворотов халата и предплечья. Кроме того, разрешается удерживать противника спиной вниз, прижимаясь к нему туловищем. Для победы надо четко бросить противника спиной вниз (не обязательно оставаясь в положении стоя), или удерживать его спиной вниз в течение 30 сек., или принудить его к сдаче, применяя болевой или удушающий прием. Победа присуждается также за лучшие технические действия. Время схватки ограничено условием – по 5 или 10 мин.
Борьба самбо (самозашита без оружия). Борьба, сложившаяся в СССР из приемов борьбы дзюдо, классической, национальных видов борьбы народностей СССР и некоторых приемов самозащиты. Место борьбы – ковер, как в классической и вольной борьбе. Костюм борцов – трусы, ботинки с мягкой подошвой без рантов и специальная куртка с мягким поясом. В борьбе применяются болевые приемы на руки и ноги (кроме удушающих приемов).
Победа присуждается за бросок спиной вниз (при этом атакующий должен остаться стоять на ногах) и за болевой прием в положении лежа. В остальных случаях победа присуждается по очкам. Оценка по очкам непрерывно изменяется и совершенствуется.
Вольно-американская борьба (кэч-эз-кэч-кэн). Любительская борьба, культивируемая в США главным образом в колледжах и университетах. Костюм – обычные трусы или трико и ботинки. Разрешается применять все приемы, которые выполняются в вольной борьбе по международным правилам, и дополнительно болевые приемы на суставы рук и ног с целью повернуть противника спиной вниз. Цель борьбы – прижать противника спиной к ковру на 2 сек. Время, установленное для борьбы, – 10 мин.
Вольно-американская профессиональная борьба (реслинг). Борьба, культивируемая среди профессиональных борцов США, Франции, Италии и других капиталистических стран. Место борьбы– ковер, ограничиваемый барьером или канатами (ринг). Костюм борцов – обычные борцовские трусы и ботинки. Разрешается выполнять любые приемы, в том числе удушающие и болевые, с целью прижать противника спиной к ковру. Срок борьбы устанавливается по специальным условиям матчевой встречи. Соревнования носят коммерческий характер, часто применяются приемы, причиняющие травмы, а иногда и обманывающие публику своим «ужасным» видом. Борьба приобрела известность благодаря большой рекламе. Матчи на первенство мира разыгрываются обычно среди особо известных профессиональных борцов.
Голландская борьба (самозашита). Приемы борьбы, культивируемые в Старой Голландии. Известны по литературному источнику Фабиана Ауэрсвальда «Искусство борьбы» (1539) и гравюрам на меди известного художника Дюрера. В этой борьбе, судя по гравюрам, применялись подножки, броски с захватом ног руками и болевые приемы на руки в стойке и партере. Костюм– обычный национальный: куртка с поясом и брюки несколько ниже коленей, туфли. Победа присуждалась, когда противник признавал себя побежденным. Время схватки не ограничивалось.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
sport.wikireading.ru
Виды борьбы в спорте
Спорт и Фитнес 8 мая 2013Виды борьбы в настоящее время классифицируют на международные (спортивные), которые распространены во всем мире — вольная и греко-римская, дзюдо и самбо, а также национальные, присущие отдельным национальностям и народностям. Последние отличаются своими специфическими правилами.
Международная борьба классическая как вид единоборства подразделяется на несколько различных видов. Исключением можно считать дзюдо. Это японский вид борьбы, который получил широкое распространение во всех уголках мира.
Классификация
В ее основу положены правила, действия и приемы, которыми руководствуются для достижения победы над противником. Все существующие и существовавшие виды борьбы принято классифицировать на семь групп.
1. Бой в стойке без участия ног и захватов туловища ниже пояса.
Группе присущи такие особенности:
1) захваты выполняются не ниже пояса;
2) запрещено выполнять приемы борьбы ногами;
3) запрещается вести бой в партере (лежа).
Основной особенностью техники выступают силовые движения, поднимание и броски противника или сваливание его на спину. К этой группе относят русскую «в схватку», молдаванскую «трынтэ-дряптэ», татарскую «куряш» (ил), узбекскую, «чукотско-корякскую», «калмыцкую» и древнегреческую борьбу.
2. Бой в стойке с участием ног, но исключая захват ниже пояса.
Характерными чертами этой группы являются:
— костюм с мягким поясом;
— разрешены действия ногами.
Захват выполняется в основном за пояс. Эти виды борьбы допускают захваты за костюм выше пояса. В партере бой не ведется. К группе относят русскую борьбу «не в схватку», казахскую «курес», киргизскую «куреш», таджикскую «гушти» (ил), туркменскую «гореш», грузинскую «чидаоба» (ил) и другие виды.
3. Бой в стойке с участием ног и выполнением захвата ниже пояса.
Характерной чертой этого вида является то, что приемы выполняют с захватом ниже пояса, при этом одновременно применяя приемы ногами. Общий элемент костюма — пояс, за который проводят захваты. В партере бой не ведется. Сюда относят таджикскую борьбу «бухарскую гушти», тувинскую «куреш/хуреш», монгольскую «барильду» (ил), якутскую «хапсагай», северокавказскую «тутуш» и другие.
4. Бой в стойке, а также лежа без участия ног и захвата ниже пояса.
Виды борьбы этой группы характеризуются так: бой ведется и стоя, и лежа (партер). Прием ногами запрещен, как и захват за них. Разрешаются захваты за руки, шею, туловище. Такие правила требуют от спортсменов богатырской силы, сообразительности, выносливости. Пример – борьба международная греко-римская.
5. Бой в стойке и лежа с участием ног и захватом ниже пояса.
Характеризуется группа приемами с захватами за ноги. К этому виду относят вольную борьбу, древнеегипетскую (ил), древнегреческую, иранскую, персидскую «кошти», пакистанскую «кушти», турецкую «гюреш» (ил) и др.
6. Бой в стойке и лежа с действием ногами, захватом ниже пояса и приемами болевыми.
Виды борьбы этой группы отличаются тем, что разрешено применять приемы из любых захватов (исключения: за пах, уши, кадык, волосы). Разрешено удержание на спине и применение болевых приемов на руки и ноги. Запрещаются только удары и удушение. Болевые приемы нужны для принуждения противника к сдаче. Пример — самбо.
7. Виды борьбы в стойке и партере с участием ног, захватом ниже пояса, приемами болевыми и удушающими.
В этой группе разрешается применение приемов в стойке и лежа с любыми захватами (исключения: за пах, уши, кадык, волосы), разрешено удержание на спине и приемы болевые на руки и ноги. Разрешены также удушающие приемы на шею противника. Запрещены лишь удары. Пример — борьба «дзюдо».
Источник: fb.rumonateka.com
Доклад по теме:Виды борьбы в спорте
ГБПОУ НРПК, мастер производственного обучения, высшей категории
Стригунова Галина Фёдоровна
Виды борьбы в спорте
Виды борьбы в настоящее время классифицируют на:
— международные (спортивные), которые распространены во всем мире — вольная и греко-римская, дзюдо и самбо,
— национальные, присущие отдельным национальностям и народностям. Последние отличаются своими специфическими правилами.
Международная борьба классическая как вид единоборства подразделяется на несколько различных видов. Исключением можно считать дзюдо. Это японский вид борьбы, который получил широкое распространение во всех уголках мира.
Классификация
В ее основу положены правила, действия и приемы, которыми руководствуются для достижения победы над противником. Все существующие и существовавшие виды борьбы принято классифицировать на семь групп. 
1. Бой в стойке без участия ног и захватов туловища ниже пояса. Группе присущи такие особенности: 1) захваты выполняются не ниже пояса; 2) запрещено выполнять приемы борьбы ногами; 3) запрещается вести бой в партере (лежа). Основной особенностью техники выступают силовые движения, поднимание и броски противника или сваливание его на спину. К этой группе относят русскую «в схватку», молдаванскую «трынтэ-дряптэ», татарскую «куряш» (ил), узбекскую, «чукотско-корякскую», «калмыцкую» и древнегреческую борьбу.борьба классическая
2. Бой в стойке с участием ног, но исключая захват ниже пояса. Характерными чертами этой группы являются: — костюм с мягким поясом; — разрешены действия ногами. Захват выполняется в основном за пояс. Эти виды борьбы допускают захваты за костюм выше пояса. В партере бой не ведется. К группе относят русскую борьбу «не в схватку», казахскую «курес», киргизскую «куреш», таджикскую «гушти» (ил), туркменскую «гореш», грузинскую «чидаоба» (ил) и другие виды.
3. Бой в стойке с участием ног и выполнением захвата ниже пояса. Характерной чертой этого вида является то, что приемы выполняют с захватом ниже пояса, при этом одновременно применяя приемы ногами. Общий элемент костюма — пояс, за который проводят захваты. В партере бой не ведется. Сюда относят таджикскую борьбу «бухарскую гушти», тувинскую «куреш/хуреш», монгольскую «барильду» (ил), якутскую «хапсагай», северокавказскую «тутуш» и другие.
4. Бой в стойке, а также лежа без участия ног и захвата ниже пояса. Виды борьбы этой группы характеризуются так: бой ведется и стоя, и лежа (партер). Прием ногами запрещен, как и захват за них. Разрешаются захваты за руки, шею, туловище. Такие правила требуют от спортсменов богатырской силы, сообразительности, выносливости. Пример – борьба международная греко-римская.
5. Бой в стойке и лежа с участием ног и захватом ниже пояса. Характеризуется группа приемами с захватами за ноги. К этому виду относят вольную борьбу, древнеегипетскую (ил), древнегреческую, иранскую, персидскую «кошти», пакистанскую «кушти», турецкую «гюреш» (ил) и др.
6. Бой в стойке и лежа с действием ногами, захватом ниже пояса и приемами болевыми. Виды борьбы этой группы отличаются тем, что разрешено применять приемы из любых захватов (исключения: за пах, уши, кадык, волосы). Разрешено удержание на спине и применение болевых приемов на руки и ноги. Запрещаются только удары и удушение. Болевые приемы нужны для принуждения противника к сдаче. Пример — самбо.
7. Виды борьбы в стойке и партере с участием ног, захватом ниже пояса, приемами болевыми и удушающими. В этой группе разрешается применение приемов в стойке и лежа с любыми захватами (исключения: за пах, уши, кадык, волосы), разрешено удержание на спине и приемы болевые на руки и ноги. Разрешены также удушающие приемы на шею противника. Запрещены лишь удары. Пример — борьба «дзюдо».
http://fb.ru/article/61695/vidyi-borbyi-v-sporte
infourok.ru
Борьба (вид спорта)
Борьба, вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам. Искусство Б. известно с древних времён у многих народов. В Древней Греции Б. — финальная часть Олимпийских игр. Многообразные виды национальной Б. — основная часть народных праздников в Грузии, Узбекистане, Армении, Азербайджане, Казахстане, Татарии и др. В международном спорте культивируются 4 вида спортивной Б.: классическая, вольная, дзю-до и самбо. По вольной, классической Б. и дзю-до проводятся соревнования на первенство мира и Европы; в программе Олимпийских игр — только соревнования по вольной и классической Б. Соревнования по Б. проходят на специальном ковре размером 8`8 м; схватка состоит из 3 периодов по 3 мин каждый, с минутными перерывами для отдыха. Спортсменов делят на определённые возрастные группы и весовые категории. Поединок проходит в «стойке» или «партере» (когда один из борцов находится на коленях, лёжа на груди, на боку, в «мосте»). Победителем в вольной и классической Б. считается борец, заставивший противника прикоснуться к ковру обеими лопатками; если за время схватки сделать этого не удалось, победителем признаётся спортсмен, набравший большее количество баллов за удачно проведённые технические приёмы. Если количество баллов оказывается равным, фиксируется ничейный результат. В классической Б., в отличие от вольной, запрещаются захваты противника ниже пояса, приёмы с помощью ног, подножки и т.п.
Б. способствует развитию силы, быстроты, ловкости, выносливости, чувства равновесия, координации движений. При условии врачебного контроля Б. разрешено заниматься с 12 лет.
В 1921 была создана Международная любительская федерация борьбы (ФИЛА), членом которой борцы СССР состоят с 1947. В 1959 основана Федерация борьбы СССР.
Издавна мировую известность приобрели русские борцы И. Поддубный, И. Шемякин, И. Заикин и др. Большой популярностью в СССР и за рубежом пользуются советские борцы: чемпион Олимпийских игр и 3-кратный чемпион Европы И. Коткас, чемпионы мира и Олимпийских игр Г. Картозия, А. Колесов, А. Иваницкий, А. Медведь, И. Богдан, 5-кратный чемпион мира А. Алиев и др.
Лит.: Классическая и вольная борьба. Правила соревнований, 2 изд., М., 1963; Спортивная борьба, М., 1968.
А. А. Новиков.
Поделитесь на страничкеslovar.wikireading.ru
Виды единоборств. Обзор различных видов боевых искусств.
Виды единоборств. Обзор различных видов боевых искусств.
Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU!
Те, кто внимательно следит за моим блогом, помнят, что я несколько раз касался вопросов того, какой вид единоборств или спорта выбрать для детей и зачем вообще это нужно.
Я касался следующих вопросов:
- Занятия для детей. Выбор вида единоборства для ребенка.
- Какой вид единоборств выбрать для Вашего ребенка? Единоборства для ребенка как инструмент гармоничного физического развития.
- Единоборства в XXI веке. Отличие в восприятии спорта детьми и родителями.Единоборства для детей тогда и сейчас. Часть I.
- Занятия для детей. Физическое гармоничное развитие ребенка! Каким оно должно быть?
- Воспитание детей, воспитание мужчин.
- Информация по группам, которые я веду.
В свете всего выше перечисленного я решил сделать обзор по видам единоборств, с точки зрения приложения моего опыта на занятия с детьми и того, каких результатов следует ожидать.
Если кто-то поленился прочитать страничку об авторе этого блога, то докладываю: мне в свое время довелось серьезно заниматься каратэ, тхэквондо, хапкидо, и чой кван до. Серьезно – это с аттестациями на черные пояса, с международными семинарами и участием в соревнованиях. Эпизодически интересовался кикбоксингом, самбо, китайскими боевыми искусствами, Крав Мага, ММА. Так что считаю, что имею полное право высказать свое мнение о разных видах единоборств. Тем более, что с представителями многих видов мы ежегодно фестивалим на Кубке Балтийского моря, есть возможность, так сказать, увидеть в динамике разные школы и пообщаться за жизнь.
ИМХО по видам единоборств
(в алфавитном порядке, чтоб никому не было обидно)
Айкидо
айкидо
Красивый вид боевых искусств, весь такой возвышенный и загадочный. Главный популяризатор айкидо Стивен Сигал – вообще красавчик! Из плюсов можно отметить бесконтактный характер – соревнования в виде спаррингов не проводятся. Соответственно, подходит для мотиваций «принудительный бег от компьютера» и «дисциплину – в студию!». Для здоровья и красоты подходит частично – в основном отработка идет по бросковой технике, по захватам, освобождениям, падениям. Для детей 4-8 лет нагрузка маловата, более серьезное и разностороннее ОФП можно получить во всех видах борьбы, для 9-14 лет техника все-таки сложновата, растущий организм еще корявенький и такой красоты как в показательных выступлениях мастеров ждать не стоит. Практическая ценность айкидо довольно сомнительна, как самостоятельная величина она точно отсутствует. Интересный результат может получиться при наложении айкидо на хорошую школу других единоборств. Тот же Сигал с 7 до 15 лет занимался каратэ и был реальным уличным драчуном, вот сверху на эти навыки айкидо легло очень впечатляюще.
Бокс
бокс
Мотивацию «здоровье и красота» вычеркиваем сразу, при серьезных занятиях боксом сохранить и то, и другое – это вопрос очень большого везения. Для бегства от компьютера бокс также слишком радикален. А вот все остальные мотивации здесь работают неплохо. Ударная техника бокса остается самой эффективной, без изучения основ бокса нечего делать ни на улице, ни на международных соревнованиях по восточным единоборствам, ни в боях смешанного стиля. К преимуществам бокса можно отнести хорошо проработанную еще в советское время систему занятий, отличную методическую школу. В те же времена секции бокса славились успехами в перековке трудных подростков. Понятно, что попав в секцию, где любой может отгрузить не по-детски за неправильное слово или косой взгляд, подросток становился вежливым, «следил за базаром» и чутко прислушивался к рекомендациям «как правильно жить». Эффект этот сохранился и поныне… Что касается олимпийских успехов или уличной эффективности, то в боксе можно отметить несколько слабых мест. С 4, да и с 8 лет, этим видом спорта не займешься, базу для серьезных занятий боксом приходится закладывать где-то в другом месте. Бокс также вполне справедливо критикуют за перекос в сторону техники ударов руками, ноги работают как подставки, захватов и бросков нет. Зато руки доведены до совершенства…
Бокс-сават, кикбоксинг
кикбоксинг
Близкие родственники классического бокса, в кикбоксинге еще и элементы тхэквондо хорошо просматриваются. К преимуществам можно отнести разнообразный арсенал работы руками и ногами, неплохую уличную эффективность. Недостатков, к сожалению, хватает. Детских методик нет, травматизм в подростковом возрасте достаточно высок, работа руками уступает боксу, ногами – каратэ и тхэквондо. Могут быть интересны для занятий лет в 12-16, если не пугают травмы и есть какой-то фундамент из других единоборств.
Борьба, самбо, дзюдо
борьба, дзюдо, самбо
Самое подходящее занятие для раскачки в силу. Как и бокс славятся хорошими детскими методиками, лет с 7-8 могут ребенка серьезно прокачать. Захваты, броски, падения, гибкость, перекладина, отжимание – ОФП дадут очень серьезное. Раньше указанного возраста заниматься тяжело, все-таки нагрузки во всех видах борьбы приличные. В интервале от 8 до 12-13 лет идеально подходят под все виды мотивации. Дальше начинаются сложности – появляется травматизм, так как мясо наросло, а мозг еще на полпути к созреванию. Отдельно следует отметить высокую опасность при закачивании шеи на «борцовском мостике». Данное упражнение является очень травмоопасным до периода полового созревания, когда на фоне гормонального всплеска уменьшаются «заны роста» костей и снижается их пластичность под воздействием внешних факторов. На улице борец хорош один на один, а уже соотношение 1 к 2 порождает болезненные проблемы. Компьютеры и дисциплина уже не актуальны – остается либо идти в большой спорт, либо расширять горизонты, изучая смежные или новые виды единоборств. И
Джиу-джитсу
джиу-джитсу
Примером расширения горизонтов может выступать как раз джиу-джитсу. В свое время дзюдо и самбо выросли именно из этого японского боевого искусства, оставив за бортом довольно большой арсенал ударной и удушающей техники. В качестве второго вида изучаемых единоборств отлично ложится на все виды борьбы. К недостаткам можно отнести отсутствие своей школы преподавания детям ранних возрастов, большая часть методик позаимствована из дзюдо и самбо. Так что моя оценка: 12-16 лет при наличии борцовской подготовки. Уличная эффективность средняя, пожалуй даже чуть ниже среднего. Лучше чем у борьбы, но значительно хуже, чем у бокса.
Джиу-джитсу бразильское
бразильское джиу-джитсу
Отдельное ответвление от линейки классического спортивного джиу-джитсу, в свое время популяризированное кланом Грейси. Прекрасный и на мой взгляд полный арсенал борьбы в партере, с недостаточной проработкой бросков и проработки перехода из стойки в партер. Так же к недостаткам можно отнести отсутствие ударной техники, в отличии от классического джиу-джитсу. Моя оценка: 20 лет и старше при наличии ударного и борцовского прошлого. Бразильское джиу-джитсу – это шахматы в партере. Сложно, много и интересно, но обязательно думать, думать и еще раз думать.
Каратэ
каратэ
Ну как же без моего любимого каратэ! При всем моем безумном увлечении в свое время этим видом единоборств, спустя годы попробую дать объективную оценку. Каратэ занимает важнейшее место в истории боевых искусств. С точки зрения арсенала я бы оценил каратэ довольно высоко, да практически отсутствуют бросковая техника и болевые приемы, но ударная техника и руками, и ногами присутствует в широком ассортименте. Вполне эффективное и самодостаточное боевое искусство. В нашей стране большая часть восточных единоборств появилась транзитом через каратэ – айкидо, ушу, тхэквондо развивали именно мастера запрещенного в СССР каратэ. Однако применительно к детям есть несколько неприятных подробностей. Это очень жесткий вид спорта, как в тренировочном процессе, так и в соревновательном. Я пришел в каратэ в 14 лет и это были лучшие годы моей жизни. Оглядываясь назад я понимаю, что в 12 лет мне было бы тяжеловато, а в 10 лет я, скорее всего, сбежал бы с первой тренировки. Конечно, сейчас разнообразие федераций и стилей огромно, есть версии каратэ в которых травматизм постарались свести к минимуму, но в основе своей это все равно жесткое контактное единоборство – эффективное для улицы, закаляющее характер, очень требовательное к занимающемуся. Так что приходить в каратэ я бы рекомендовал пусть и в подростковом, но уже сознательном возрасте, имея за плечами хороший спортивный фундамент.
Китайские боевые искусства, ушу
ушу
Здесь все сложно! Под термином ушу скрываются все китайские боевые искусства разом – целый океан китайской культуры, традиций и методик. Более сотни видов ушу практикуется в Китае, десятки изучаются в России. Есть и спарринги, и борьба, и работа с оружием. Для детских занятий представляет интерес вид ушу, включенный в Единую Всероссийскую спортивную классификацию – «традиционные комплексы». Это определенные комплексы движений стилизованные (это официальный термин!) под китайские школы ушу с добавлением акробатических элементов и пробежек. Фактически, это некая художественная гимнастика по мотивам китайских боевых искусств. К достоинствам здесь можно отнести бесконтактный характер этой гимнастики, сложную координационную работу, реальные гимнастические элементы. Здесь мы видим ОФП с уклоном в ловкость и координацию – самое подходящее занятие для подвижного ребенка 4-8 лет. Имеет ли это отношение к боевым искусствам? Крайне отдаленное. В принципе на базе этих традиционных комплексов можно, с ростом ребенка, переключаться на изучение других направлений российского ушу – вин чунь, саньда или шуайцзяо. Можно, конечно, поискать настоящего китайского мастера тайцзицюань… Слабым местом ушу является огромное разнообразие школ, направлений, методик. Выстроить стройный план развития своего ребенка вряд ли удастся. По мотивации подойдет избавление от компьютеров и здоровье, уличная эффективность и олимпийские достижения отпадают сразу. С дисциплиной сложнее – буддизм он такой загадочный, может найти путь к сердцу любого, а может в свой неспешности просто не угнаться за сменой впечатлений у ребенка.
Тхэквондо
тхэквондо
Корейский океан культуры, традиций и методик явно скромнее китайского и значительно более упорядоченный. За это надо благодарить генерала Чой Хон Хи, который в 50-е годы собрал корейские виды единоборств в единую систему и назвал ее «путь руки и ноги». Было этих видов единоборств 9 или 14 – разные источники дают разную оценку, уже не важно. Главное, что получилось довольно симпатичное боевое искусство прикладного характера, рассчитанное на изучение в школе и армии. Изучение комплекса формальных упражнений можно начинать в 7-8 лет. Всего этих комплексов 48 штук, больше 2-3 в год выучить и добиться филигранного исполнения вряд ли возможно. Так что путь к совершенству долгий… Фишкой тхэквондо являются удары ногами, многие выполняются в прыжке, с разворотом, с неожиданных углов атаки. Арсенал ударов руками значительно скромнее, но вполне рабочий. С точки зрения уличной эффективности – выше среднего, остальные мотивации также неплохо работают. Есть одна тонкость – в тхэквондо три официальных направления, каждое имеет свои плюсы и минусы. Направление ИТФ ближе всего к исходному варианту тхэквондо, собственно его долгие годы и возглавлял основатель. Разговоры про прикладной характер и уличную эффективность касаются именно этого направления. По своей жесткости направление ИТФ вполне сопоставимо с каратэ, тем более, что генерал Чой Хон Хи долгие годы (вот неожиданность!) окинавским каратэ увлеченно занимался. Направление ВТФ стало развиваться в сторону спортивной составляющей и удачно вошло в семью олимпийских видов в виде спарринга. Правда, по дороге практически исчезла техника работы руками. Про уличную эффективность здесь говорить не приходится, а вот про большие достижения в большом спорте – вполне можно. Направление ГТФ попыталось взять лучшее от обоих старших братьев, но пока особых прорывов не видно. Технический арсенал попроще, чем у ИТФ, а спортивный статус до ВТФ тоже не дотягивает.
Чой Кван До
Чой Кван До
Чой Кван До
Пришло время заняться самопиаром! Почему я рекомендовал Чой Кван До для занятий детям и планирую делать это впредь. Здесь придется сделать небольшой экскурс в историю. Создал это боевое искусство гранд-мастер Кванг Джо Чой, обладатель 7-го дана тхэквондо (ITF), многие годы посвятивший изучению каратэ и тхэквондо. В новую систему вошли упражнения из формализованных комплексов, имеющие реальный боевой смысл, но переработанные гранд-мастером Чоем с точки зрения биомеханики. Основной целью изменений было снижение нагрузки на суставы, «щадящий» режим выполнения упражнений, снижение травматизма. Не скажу, что делалось это все специально для детей, скорее идеальной целью было создание некоей боевой гимнастики для неподготовленных к серьезным занятиям людей любого возраста. Как оздоровительный комплекс, подводящий к более серьезным нагрузкам. В итоге мы имеем отличную систему для занятия детей единоборствами с 4 лет, закладываем основу растяжки, гибкости и координации. Во многом эффект похож на занятия ушу, но из Чой Кван До открыта прямая дорога к изучению спортивных и прикладных направлений каратэ и тхэквондо. С точки зрения мотивации три из пяти вариантов подходят сразу, по поводу уличной эффективности и большого спорта решение может быть принято родителями в широком диапазоне от 8 до 14 лет.
Продолжение следует!…
fc4you.ru