Топ кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

критерии правильного выбора, советы и рейтинг производителей

Профессиональное или любительское занятие бегом требует серьёзной физической подготовки. Но не менее важным пунктом является грамотный подбор спортивной экипировки. Беговые кроссовки предотвращают появление усталости в ногах, сокращают травмоопасность занятий, доставляют истинное удовольствие во время тренировки.

Содержание материала

Классификация обуви

В зависимости от целевого назначения использования все кроссовки разделяют:

  • Спортивные: футбольные, теннисные, баскетбольные, для фитнеса, беговые.
  • Бытовые: модные, для создания образа, для активного отдыха и туризма, для повседневного использования.

По отношению верха к щиколотке: средние, низкие и высокие.

Также рекомендуем прочитать:

Отдельной позицией выделяют трейловые кроссовки. Они используются для того, чтобы бегать по пересечённой местности, дорожке или асфальту. Основным отличием является жёсткая колодка, агрессивный протекторный рисунок и дополнительная защита мыска.

Структура кроссовок

Составными элементами спортивной обуви являются:

  • Верх — основная видимая часть. В зависимости от сезона носки и целевого назначения может быть изготовлен из сетки, текстиля, кожзаменителя или натуральной кожи. Возможно использование как одного материала, так и различных комбинациий.
  • К подошве крепится промежуточная и нижняя части, оснащённые протектором. Назначение промежуточной подошвы — максимальное смягчение нагрузки, воздействующей на стопу. Высокотехнологичные модели имеют наполнитель с гелием или баллон со сжатым газом, улучшающим амортизацию. Надёжное сцепление обуви с поверхностью обеспечивает глубокий протектор.
  • Стелька обеспечивает оптимальный контакт подошвы обуви и ступни, впитывает избыточную влагу и амортизирует. Стельки делятся на съёмные и несъемные, классические и ортопедические.
  • Шнуровка призвана обеспечить надёжную фиксацию ботинка на ноге, предотвратить скольжение и смещение. Она не должна сдавливать ступню в области подъёма или препятствовать нормальному кровотоку.
  • Задник ответственен за поддержание естественного положения ступни, за фиксацию в районе ахиллесова сухожилия.

Критерии выбора

При выборе кроссовок для спортивных тренировок следует обратить вниманние на следующие моменты:

  1. Шнуровка. Грамотно подобранная шнуровка обеспечивает правильную фиксацию ноги в беговой обуви. Важным качеством является отсутствие развязывания даже при увеличении нагрузки. Жёстко держат узел изделия из хлопка. Правильные кроссовки для бега имеют пару дополнительных отверстий для фиксации шнурка.
  2. Амортизатор. Задумываясь о выборе качественных кроссовок, в первую очередь следует оценить амортизацию модели. Ведь именно она превращает хорошую пару обуви в спортивное ноу-хау и увеличивает ценник. Следует обратить внимание на маркировку Air, Grid и Gel. Обозначения наносятся как на носочную, так и на пяточную область.
  3. Вентиляция достигается за счёт сетчатого материала верха. Наиболее актуален вопрос для регулярных тренировок в летние месяцы. Бег в недосушенной обуви ускоряет её износ.
  4. Подошва. Если подошва изготовлена из вспененного материала, нужно провести тест. После аккуратного пальцевого надавливания она должна легко промяться и через несколько секунд вернуться в исходное положение. Подошва должна легко сгибаться на 45 градусов.
  5. Стельки должны быть съёмными. Это позволит не только внимательно изучить их качество, но и будет гигиеничнее в плане сушки.
  6. Вес женских моделей не должен превышать 200 грамм, мужских — 250. Чем выше вес, тем сильнее нагрузка, распределяемая между коленным и голеностопным суставом. Но все же не стоит приобретать марафонские беговые модели. Несмотря на маленький вес, их износостойкость рассчитана только на редкие забеги.
  7. Размер. Кроссовок должен плотно сидеть на ноге, не сдавливая её при этом. Для максимальной точности в подборе размера нужно примерить обувь перед покупкой. Числовые данные могут варьироваться от сезона или страны-производителя. Оптимально, когда большие пальцы ног не достают до носка на 4 мм. Достаточным запасом по ширине является 1,5 мм с обеих сторон.
  8. Антропометрические данные спортсмена и техника бега: вес тела, высота подъёма, длина, ширина и размер стопы. Длинные дистанции, слабая тренированность связок, мышц и большой вес требуют специальной поддержки и дополнительной амортизации.
  9. На выбор беговой обуви влияет сезон, когда планируются тренировки. Это может быть лето, зима или межсезонье. Ключевое отличие заключается в плотности материала, впитывании влаги и весе ботинка.

Популярные бренды

На рейтинг кроссовок для бега оказывает влияние не только экологичность используемых материалов и комфорт при носке, но и марка производителя. Наиболее популярными в мире спорта считаются:

  • Nike — американская фирма с высокой репутацией, разнонаправленностью моделей и приоритетной ставкой на спорт.
  • Adidas — традиции в сочетании с новейшими стилями в моде.
  • Reebok — дочернее предприятие Adidas, поражает модельным рядом и вниманием к дизайну. Основной уклон — тренировки в стиле «кроссфит».
  • Columbia — безусловный лидер в производстве обуви для активного спорта и профессионального туризма.
  • Asics — модельный ряд радует отличной амортизацией с устойчивой подошвой. Максимальная забота о здоровье. Асикс работает над снижением нагрузки не только на колени, но и на позвоночник бегуна.
  • Puma — сочетание неординарных стилевых решений и экологичности материалов.

Рекомендации по подбору

Ряд практических рекомендаций, разработанных профессиональными спортсменами, поможет выбрать оптимальную модель для тренировок с минимальными временными и финансовыми затратами:

  • Сэкономить поможет покупка модели прошлого сезона. В свободное время нужно следить за скидками в спортивных оффлайн-магазинах. Вне сезона они могут достигать 70%.
  • Категория «Neutral» ориентирована на людей, располагающих стопы на пробежке параллельно или слегка внутрь.
  • Плотно и удобно облегающая спортивная обувь способна частично снять нагрузку на сухожилия и мышцы во время занятий. Она предохранит стопу от шпор, мозолей и натираний.
  • Верх ботинка должен плотно прилегать к стопе, но не сдавливать её. Если давление ощутимо, следует поменять тип шнуровки. Проблема осталась? Нужно искать другую модель.
  • Приподнятый вверх носок поможет не спотыкаться о мелкие камни и небольшие неровности дороги.
  • Отправляться за покупкой лучше в вечернее время или после длительного пребывания «на ногах». После такой нагрузки стопа становится более плоской и увеличивается в размере. Аналогично она ведёт себя и в процессе бега.
  • Следует с осторожностью относиться к покупкам по почте или интернету. Важны не только обзор характеристик и предварительная примерка. Лучше слегка пробежаться в планируемой к покупке модели. Это позволит определить соответствие кроссовок анатомии и личной биомеханике.

Любители кардиотренировок должны в первую очередь позаботиться о том, какие кроссовки выбрать для бега. Грамотно подобранная спортивная обувь не только создаст комфортные условия, но и поможет значительно улучшить результаты забега.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

zaryadka.guru

Топ-5 кроссовок для бега с технологией Gore-Tex

2 апреля 2017, 14:11

Фото benordic.ru

Asics Gt 1000 5 GTX

Пятое поколение кроссовок для бега в тренировочной серии GT-1000 предназначено для людей с нейтральной и умеренной гиперпронацией.

Благодаря внедрению технологии GORE-TEX обеспечивается отличная защита от неблагоприятных погодных условий. Ноги остаются сухими даже при длительном контакте с влажной поверхностью.

Обновленный дизайн создает улучшенную динамику переката с пятки на носок. Подошва покрыта резиной с агрессивным протектором, что позволяет проводить длительные тренировки в GT-1000 5 G-TX не только на асфальте, но и на снегу и легком бездорожье.

Saucony Xodus ISO Flexshell

Конструкция верха состоит из цельного куска водоотталкивающей мембраны Flexshell и производится подобно гидрокостюму. Кроссовки адаптируются к форме стопы. Они более эластичные и легкие по сравнению с предыдущей моделью этой серии.

Водоотталкивающие свойства позволяют бегать по сырым участкам бездорожья. Запатентованный дизайн протектора подошвы PWRTrac, обеспечивает на вязкой поверхности максимальное сцепление и тягу. Новый материал межподошвы Everun обеспечивает отличное поглощение ударной нагрузки и возврат энергии на каждом шаге, а перепад пятка-носок 4 мм позволит быстро и эффективно перемещаться в этой модели по любой поверхности бездорожья бегунам с разной подготовкой.

La Sportiva Ultra Raptor GTX

Настоящие профессиональные кроссовки для горного бега.
Они легкие и плотно садятся по ноге, образуя единое целое. Особая система шнуровки позволяет оптимально распределить натяжение кроссовок и точно отрегулировать посадку по ноге.

Водонепроницаемая мембрана защищает ноги от промокания, а обрезиненный носок от ударов. Верх кроссовок изготовлен из дышащего износостойкого материала. Моментальное сцепление с поверхностью как на подъеме, так и на спуске уменьшает нагрузку на коленный сустав. Дополнительный слой подошвы обеспечивает отличную амортизацию и позволяет снизить ударные нагрузки во время бега.

Mizuno Wave Mujin 3 G-TX

Кроссовки предназначены для опытных любителей бега на длинные дистанции по бездорожью. В них сочетаются комфорт, максимальная защита и износостойкость. Подошва разработана в сотрудничестве с компанией Michelin. Верх изготовлен из водоотталкивающей мембраны GORE-TEX. Четкое сцепление и поддержка стопы гарантируют комфортный бег в различных условиях. Такой формат кроссовок подходит бегунам с нейтральной или избыточной пронацией и большим весом.

Отличный уровень амортизации, износостойкость плюс наличие защитной мембраны позволяет Mizuno Wave Mujin 3 G-TX занять достойно место в списке фаворитов.

Salomon XA Pro 3D GTX

Беговые кроссовки для безодорожья из среднего ценового диапазона — наиболее универсальное предложение французской компании Salomon. За счет относительной легкости и большого запаса прочности данная модель будет интересна любителям бега по бездорожью и походов одновременно. В конструкции данной обуви сочетается амортизация, влагозащита, надежность и поддержка без ощущения дополнительного веса. Эти кроссовки подойдут для любой активности на свежем воздухе. Модель Salomon XA Pro 3D GTX отличает стабильность и износостойкость на любой неровной поверхности.

фото с портала asics.ru, saucony.su, lasportiva.ru, mizuno.eu, salomon.com

life.russiarunning.com

Лучшие женские кроссовки для бега в 2016-2017 году. ТОП-6

Лучшие женские кроссовки для бега в 2016 году. ТОП-6

Производители беговой обуви не стоят на месте, и в результате появляется все больше хороших моделей с правильной амортизацией. Сделать выбор становится все труднее, но мы все-таки выбрали среди беговых кроссовок для женщин шесть фаворитов.

Некоторые из этих моделей уже появились на полках магазинов, некоторые еще не так распространны. К тому же, именно для наших читателей мы нашли специальные промокоды на покупку понравившихся моделей кроссовок с хорошей скидкой. В магазине Lamoda можно найти некоторые из описанных кроссовок или похожие модели этого же ряда.

Итак, вот список самых лучших женских кроссовок для бега в 2016 году:

✰ ✰ ✰

6

Saucony Nomad TR

 

Стоимость: от $110

Выдающейся особенностью этой гибридной модели, предназначенной как для бега по асфальту, так и по бездорожью, является ряд небольших, гробообразных выступов на подошве, которые позволяют мягко пробегать свой маршрут по тротуару или утрамбованной земле. Гибкие и гладкие кроссовки от Nomad очень хорошо себя ведут на сухих поверхностях, но и в остальных случаях они достаточно безопасны.

Вес женского размера 7US 230 гр, перепад пятка–носок 4 мм

✰ ✰ ✰

5

Icebug Zeal OLX

Стоимость: от $185

Шестнадцать стальных шипов в грязеотталкивающей резиновой подошве Zeal OLX сделают вашу тренировку на зимнем асфальте или пересеченной местности очень легкой. Водоотталкивающий верх кроссовок позволит им не терять красивый вид и в сухую погоду, и в слякоть. Лучше держат форму зимой на толстом носке, но бегать в них можно даже просто по сплошной грязи.

Вес женского размера 7US 240 гр, перепад пятка–носок 6 мм

✰ ✰ ✰

4

Salomon Speedcross Pro

Стоимость: от $150

Если вы хотите быстро бегать по специально выделенным для бега дорожкам, кроссовки Speedcross Pro являются вашей обувью. Их агрессивные 6-миллиметровые выступы на подошве сделаны для бега на гладких трассах и по укатанному снегу. С узкой колодкой, зафиксированной стопой и массивной, но гибкой стелькой, на опасных участках маршрута они вас не подведут.

Вес женского размера 7US 270 гр, перепад пятка–носок 10 мм

✰ ✰ ✰

3

Pearl Izumi EMotion Road N3

Стоимость: от $130

Эта модель N3 представляет собой утолщенные, широкие кроссовки с максимальной амортизацией, в которых ваши ноги не почувствуют дискомфорт или быструю усталость, как это бывает иногда в обуви. Нога в этих кроссовках находится как будто в мягком плюше, но при движении вы почувствуете твердость и отдачу, которых совсем не ожидали. Лучше всего N3 подходят для реабилитационных занятий.

Вес женского размера 7US 290 гр, перепад пятка–носок 4 мм

✰ ✰ ✰

2

ASICS Gel-Quantum 360

Стоимость: от $170

Подошва новых кроссовок Gel-Quantum 360 полностью состоит из Asics Gel – гелевой амортизационной подушки, благодаря чему эта обувь для бега на длинные дистанции не имеет привычного вида. Кроссовки очень хорошо реагируют на движения стопы, хотя, безусловно, может чувствоваться лишний вес и инерционность.

Вес женского размера 7US 280 гр, перепад пятка–носок 10 мм

✰ ✰ ✰

1

Under Armour Charged Bandit

Стоимость: от $100

Новая модель Under Armour Charged Bandit практически не ощутима на ноге. Они легкие и быстрые, удобные, но без ущерба для скорости. Вам понравится надежная фиксация стопы, хотя пятка может чувствовать себя немного просторно. Также вы оцените мягкую наклонную стельку и швы, которые не ощущаются, так как выполнены по технологии термический спайки. Бонус: 360-градусная отражательная способность для максимальной видимости после захода солнца.

Вес женского размера 7US 240 гр, перепад пятка–носок 10 мм

✰ ✰ ✰

Заключение

Надеемся, что наша попытка включить в рейтинг только самые лучшие женские кроссовки для бега удалась. Спасибо за внимание.

topsweet.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *